Cum să eliminați cocoșul pe spate

Din păcate, starea proastă a devenit aproape normală pentru persoana obișnuită. Problema se înrăutățește odată cu vârsta dacă nu este oportun să se decidă cum să se trateze problema înapoi, după 45 de ani există o probabilitate mare de a găsi o cocoșă pe spate. Desigur, patologia nu apare peste noapte, pentru a învăța cum să scapi de cocoșul de pe spate, nu poți aduce problema la maxim. Dar oamenii preferă să ignore stadiile inițiale ale bolii, amintindu-se când străinii încep să observe educația inestetică.

motive

La risc sunt femeile de vârstă mijlocie. Nu există un răspuns definitiv la întrebarea de ce crește groapa de pe spate. Motivele care apar în mod treptat se suprapun între ele și, ca urmare, o spate urâtă, o kyfoză, apare în spatele spatelui. Întorcându-și o poziție sănătoasă, imaginându-se cum să-și îndepărteze cocoșul pe spate, poate să afle cauza cauzei pentru început.

Dezechilibrul hormonal - în caz de funcționare defectuoasă a glandelor suprarenale, există o defecțiune în reglarea metabolismului proteic-grăsime. Supradozajul insuficienței provoacă un exces de depozite de grăsime pe spate. În boala Itsenko-Cushing (deficiență de steroizi de glucoză), depozitele de grăsimi sunt redistribuite astfel încât picioarele să fie epuizate nenatural și să se formeze o cocoșă în regiunea lombară.
Miogele este o boală care apare din cauza unei activități fizice excesive, când încărcătura reală asupra mușchilor scheletici depășește capacitatea fibrei musculare. Încercându-se să se protejeze de microtraumas, mușchii se strâng și apar colinele.
Osteocondroza - curbura spinării din diferite motive, care duce la patologie sub forma unei ciocniri.
Modificările menopauzei la femei - grăsimile subcutanate sunt redistribuite, datorită scăderii cantității de hormoni sexuali. În zona celei de-a șaptea vertebre, se formează o pernă, o îngroșare constând din celule grase.

Consecințele cojii

În plus față de problema estetică, precum și disconforturile interne, o cocoșă pe spate duce la consecințe grave ireversibile: deformarea toracică datorată curburii coloanei vertebrale, comprimarea organelor mediastinale, reducerea volumului pulmonar și tulburările cardiace. Datorită coloanei vertebrale curbate, distanța dintre vertebre scade, poziția devine neregulată, determinând presiune asupra rădăcinilor nervoase. Ca rezultat - durere in spate, sensibilitate redusa si paralizie a corpului inferior.

Când modificări ale coloanei cervicale sunt presate arterelor cervicale, pot exista întreruperi în alimentarea cu sânge la partea din spate a creierului, care este motivul pentru care există dureri, amețeli, greață, pierderea conștienței posibil.

Tratamentul și prevenirea

Ar trebui să se înțeleagă că intervenția incompetentă în tratamentul unei cocoși pe spate poate fi însoțită de complicații și mai mari. Prin urmare, este necesară consultarea unui specialist în alegerea unei metode de tratament. În funcție de tipul, gradul de dezvoltare și neglijarea bolii, pot fi prescrise diferite tipuri de terapie.

Testarea fizică terapeutică. Practica unei activități fizice adecvate vă permite să întăriți corsetele musculare, pentru a forma un stereotip al poziției corecte a corpului, pentru a reveni la starea naturală fiziologică a coloanei vertebrale. Cu performanța regulată a complexului desemnat de exerciții în starea pacientului, se observă îmbunătățiri semnificative. Intensitatea exercițiilor și exercițiile specifice sunt atribuite fiecărui pacient individual. În cazuri dificile, monitorizarea formării unui specialist care spune ce să facă și cum este foarte de dorit.
Metodele fizioterapeutice de acțiune sugerează îmbunătățirea și restabilirea sensibilității terminațiilor nervoase. În ceea ce privește fizioterapia: terapie magnetică, terapie cu parafină, terapie cu noroi, ultrasunete, stimulare electrică a mușchilor, tratament termic. Procedurile selectate pentru tratament ajută la restabilirea tonusului muscular, la îmbunătățirea circulației sanguine și la restabilirea metabolismului normal.
Terapia manuală implică un efect mecanic asupra poziției vertebrelor, returnându-le în poziția corectă. Un chiropractician este un specialist de înaltă clasă care cunoaște perfect anatomia și posedă intuiția pe care depinde tratamentul de succes. Ar trebui să vă asigurați că aveți încredere în chiropractician, deoarece influența ineptă asupra coloanei vertebrale poate duce la consecințe imprevizibile și ireversibile. Este mai bine să alegeți un specialist pentru recomandări. De obicei, oa doua sesiune este prescrisă după trei zile, numărul de sesiuni fiind determinat individual.
Masajul este prescris ca o procedură de terapie manuală independentă sau însoțitoare. Datorită cursului de masaj, tonusul muscular este mărit, clemele sunt îndepărtate, restabilirea fluxului normal de sânge contribuie la normalizarea proceselor metabolice și, prin urmare, revitalizarea tesuturilor, încetinește distrugerea discurilor intervertebrale și progresul general al bolii.
Orteza - utilizarea dispozitivelor ortopedice asistate (corsete) pentru a restabili capacitatea pierdută de a corecta postura. În fiecare caz, dispozitivul este selectat individual.
Înotarea este alocată pacienților cu o problemă înapoi neapărat sub supravegherea unui antrenor. Exercițiile regulate restabilește capacitatea de a respira corect, de a întări mușchii spinării, de a ajuta la eliminarea deformărilor vertebrale care au apărut, pentru a face postura normală.

Simptome și etape de dezvoltare

Este important să observați apariția defecțiunilor spinale în timp și să corectați problema înainte de a ajunge la o dimensiune catastrofală. Hump pe spate nu apare imediat, în cazul în care o încălcare vădită a durerii posturii și a spatelui a devenit obișnuită, există motive de îngrijorare și contactați un specialist. Pentru a pierde stadiul inițial de dezvoltare a cocoșului pe spate, gradul mediu este imposibil să nu observați.

Spate în spate, flexie pronunțată, piept concav, burtă proeminentă - astfel de simptome evidente nu pot fi ignorate.

De-a lungul timpului, datorită poziției incorecte a umerilor, capul este tras în față și gâtul este scurtat considerabil, coloana vertebrală are o formă evidentă C. Dacă nu se face nimic în acest stadiu, un grad sever se va manifesta destul de repede. Curbura spinarii este compusa de lordoza lombara pentru a compensa cresterea care a aparut pe spate, cresterea pacientului va scadea evident, muschii se vor arunca, intreruperea circulatiei sangvine si metabolismul nu vor permite corpului sa functioneze normal, activitatea organelor interne va fi aproape imposibil de vindecat boala in a treia etapa.

Nu este necesar să așteptați până când modificările din corp, sub greutatea unui cocoș pe spate, devin ireversibile, prevenirea competentă, recunoașterea în timp util a problemei, o vizită la un specialist, implementarea corectă și regulată a recomandărilor privind corectarea situației va contribui la evitarea dezvoltării bolii.

Formarea fizică terapeutică ajută la scolioza de 1 grad?

Hump pe spate

În practica medicală, cocalul pe spate se numește kyfoză. Acest termen este derivat din adjectivul grecesc "humpbacked, bent" și descrie schimbări în structura și forma coloanei vertebrale superioare. Ca rezultat al creșterii curburii fiziologice a regiunii toracice, de obicei a coloanei umane, se formează o spate cu spate. Aproximativ 20-40% dintre vârstnici au cifos, iar cea mai mare schimbare în curba toracică se observă la femeile cu vârsta cuprinsă între 50 și 70 de ani.

De ce crește o cocoșă pe spate? Inițial, la copii, după naștere, coloana vertebrală este chiar în toate cele trei planuri. Obișnuitul pentru un bărbat adult se îndoaie începe să se formeze odată cu dezvoltarea copilului. Din momentul în care învață să-și țină capul, să stea, să se târî și să meargă, coloana vertebrală devine ca un izvor îndreptat. În gât și spate, creasta este arcuită anterior, și în regiunea toracică și sacrum - posterior. Un astfel de design a fost dezvoltat pe fundalul abordării drepte a speciei umane și îl ajută să facă față forței gravitației și să se absoarbă atunci când se plimba.

Condiții congenitale

Motivele pentru care curbura naturală a coloanei vertebrale crește în regiunea toracică și o persoană începe să stăpânească poate fi congenitală și dobândită.

Cauzele congenitale includ dezvoltarea anormală a coloanei vertebrale în embrion. Ca urmare, copilul se naste cu unele patologii - vertebrele acrete, elasticitatea joasa a ligamentelor si cartilajului, osteoporoza congenitala idiopatica. De asemenea, condițiile congenitale pot să nu apară imediat, dar în perioada celei mai active creșteri a coloanei vertebrale - la adolescenți. Așa-numita kyphosis juvenilă Scheuerman se dezvoltă cu slăbiciune congenitală a cartilajului cartilajului intervertebral. Cu o creștere a încărcăturii pe nivelul coloanei vertebrale în timpul creșterii sale active, cartilajele trec la marginea anterioară a vertebrelor. Distribuția presiunii este perturbată și, în locul celei mai mari manifestări, nutriția țesutului osos și a centrelor de osificare scad.

Această zonă încetinește semnificativ dezvoltarea, în timp ce vertebra posterioară crește într-un ritm normal. Ca rezultat al acestei tendințe, se formează o spate cu spate, a cărei curbă kyfotică poate ajunge de la 40 la 70 de grade. Boala Scheuermann se poate manifesta imediat prin două patologii ale spatelui vertebral, deformate datorită deplasării discurilor, încercând să compenseze încărcătura și pentru aceasta sunt răsucite de-a lungul axei. La rândul său, aceasta conduce la o curbură a coloanei vertebrale în proiecțiile laterale - scolioza.

Achiziția de afecțiune

Motivele obținute, de la care cresc cocoșul în partea superioară a spatelui, includ următoarele.

osteoporoza

Țesutul osoasă al vertebrelor devine mai slab datorită eliminării treptate a calciului. Cel mai adesea acest lucru apare la femeile cu debut de menopauză și menopauză, când cantitatea de estrogen este redusă drastic și metabolismul mineral este perturbat.

Defectele în formă de defect formează de-a lungul marginii corpului vertebral, iar forța gravitației îi determină să se miște unghi unul la celălalt. Drept urmare, vertebrele sunt arcuite, formând o curbă kyphosis sub formă de cocoș.

Pierderea de calciu este, de asemenea, promovată de fumat, consumul excesiv de alcool, bolile glandei tiroide, glandele suprarenale, consumul scăzut de calciu și alimentele cu vitamina D c.

Poziție slabă

Sutulaya spate este format cu slăbiciunea muschilor ei, care ar trebui, ca un corset, să mențină o coloană vertebrală a unei persoane. Cu cat cresc mai mult nivelul muschilor, cu atat mai mult contracareaza gravitatea si ne permit sa nu ne aplecem la pamant. Lipsa mișcării, hipodinamia, poziția greșită la masă, în timpul muncii sau al treburilor de uz casnic slăbesc niște mușchi și supraîncărc. Corsetul muscular devine incapabil să mențină poziția corectă a coloanei vertebrale și curbură asimetrică are loc în mai multe planuri (scolioza) sau corpul superior "atrage" mai puternic la sol și apare o cocoșă (kyphosis).

Procesul tumoral

Apariția tumorilor în corpul vertebrelor, spatelui sau picioarelor, pe de o parte, duce la distrugerea țesutului osos (natura malignă a fluxului în sarcom) și, pe de altă parte, poate schimba mecanic vertebrele din poziția normală. Când partea din spate suferă de presiunea unei tumori pe nervii sau vasele care trec în interiorul canalelor vertebrale, pacientul încearcă reflexiv să rotunjesc coloana vertebrală, pentru a mări distanța dintre vertebre și pentru a ușura disconfortul. Un astfel de set de încălcări conduce la faptul că o persoană arată în spate.

Tratamentul cu steroizi

Acest grup de substanțe biologic active contribuie la leșierea resorbției de calciu și osoase, coloana vertebrală slăbește ca în cazul osteoporozei.

rănire

Un cocoș pe spate poate apărea ca rezultat al fracturii spinoase. Ossification la locul de fractură, o încălcare a elasticității sale duce la o deteriorare a mobilității și formarea unei cocoși.

Pierderea formei fiziologice a coloanei vertebrale duce la multe tulburări în corpul uman:

reducerea ventilației pulmonare - boli respiratorii frecvente, hipoxie;
dureri de spate în statică - incapacitatea de a sta liniștit și de a sta;
încălcarea inimii - slăbiciune, oboseală;
modificări degenerative ale țesutului cartilajului - osteocondroză, proeminență, hernie, entrapare nervoasă;
deplasarea centrului de greutate și a organelor interne.

Cum sa scapi

Tratamentul medicamentos

Utilizarea medicamentelor este asociată mai mult cu simptomele care provoacă o întoarcere îndoită.

Majoritatea medicamentelor antiinflamatoare nesteroidiene (ibuprofen, diclofenac) sau relaxante musculare (sirdalud) pot fi necesare. Acestea ajută la controlul durerii în cefoză.

În cazul în care cocoasa a apărut pe fondul unei infecții de țesut osos, de exemplu, osteomielită, tratamentul cu antibiotice adecvate trebuie început cât mai repede posibil.

Complexele vitamin-minerale (Milgamma, Calciu D3 nycomed, Chondroitina sulfat) sunt utilizate pentru a întări țesutul osos, în special la copiii în creștere sau la femeile cu debut de menopauză. Acestea sunt necesare pentru a umple nivelele de calciu, pentru a menține elasticitatea țesutului cartilajului, pentru a ameliora tulburările neurologice în cefoză.

fixare

Pentru copiii și adolescenții predispuși la formarea unei cocoșuri (Schephermann kyphosis) se folosesc bretele speciale. Designul seamănă cu un sistem de console. Trebuie să fie purtat înainte de sfârșitul formării coloanei vertebrale (aproximativ 14-15 ani). Sistemele moderne nu limitează mobilitatea și permit copilului să conducă un stil de viață activ.

taping

Tapping a intrat recent în arsenalul de tratament cu cifoasă. Această tehnică implică utilizarea unor benzi elastice speciale cu o extensibilitate variată, care se lipesc de piele și determină funcționarea mușchilor, rezistând tepei.

Pentru a vă îndrepta spatele, aveți nevoie de pacientul să stea în poziție verticală în timp ce stați sau în picioare. Un capăt al benzii (bandă) este fixat la baza gâtului, pe partea laterală a mesei coloanei vertebrale, iar celălalt este întins cu atenție până la capătul lamelor umerilor și fixat acolo. Prin tăiere, banda creează tensiunea necesară în coloana vertebrală toracică, ceea ce o face să se îndrepte.

În același mod, fixați a doua bandă pe cealaltă parte a coloanei vertebrale.

Îmbinarea ajută la corectarea posturii, precum și la ameliorarea temporară a tensiunii din partea gâtului și a spatelui superior, ameliorează durerea și nu are contraindicații, cu excepția posibilelor alergii cutanate la compoziția adezivă.

masaj

Masajul coloanei vertebrale toracice îmbunătățește circulația sanguină locală, oxigenul și substanțele nutritive pe vertebrele și discurile intervertebrale. De asemenea, relaxarea musculară spasmodică, eliminând hipertonicitatea, tensiunea musculară și durerea asociată.

De obicei, masajul este realizat prin cursuri, 8-10 sesiuni de trei ori pe an. A face constant nu merită, deoarece terapia manuală este, de asemenea, o sarcină asupra corpului, deoarece în timpul masajului, punctele active și terminațiile nervoase sunt iritate, multe procese interne din organism sunt declanșate.

Mișcările masajului trebuie să fie netede, fără eforturi semnificative, presiune puternică asupra zonei de curbură, excluse masajul procesului spinos al vertebrelor. Masajul se efectuează pe ambele părți ale coloanei vertebrale pe mușchii care o înconjoară.

Terapia manuală este contraindicată dacă cifoza este cauzată de o infecție a vertebrelor (osteomielită), un proces tumoral, tuberculoză și există ulcere, ulcere sau alte leziuni pe piele.

Terapie fizică

În funcție de vârsta pacientului și de gradul de kyfoză, cocoșul de pe spate poate fi corectat în mai multe moduri.

La domiciliu, este cel mai acceptabil să faceți exerciții speciale pentru coloana vertebrală superioară. Prin antrenamentul mușchilor extensori ai spatelui, puteți obține o stabilitate mai mare a secțiunii toracice în poziția normală și îndreptați cocoasa.

O condiție importantă este regularitatea cursurilor. Acestea trebuie să fie efectuate în fiecare zi, dimineața și seara. În timpul zilei, trebuie să monitorizați și postura și efortul tău puternic de a vă menține coloana vertebrală chiar: trageți coroana în sus, deschideți-vă umărul, scoateți pieptul înainte și deplasați-vă mușchii abdominali și partea inferioară a spatelui. Asigurați-vă că vă urmați sentimentele. Dacă simțiți durere atunci când încercați să îndreptați coloana vertebrală, amețeli, greață, contactați medicul ortopedist pentru consultație. Poate că el va alege o altă metodă pentru a vă elimina cocoșul pe spate.

Exercițiile cele mai simple și eficiente pentru cifoză:

Oglindă imagine. Ce să faci Încercați să faceți o astfel de mișcare în coloană vertebrală, pentru a face o poziție opusă coloanei. Stați cu spatele la perete, ridicați bărbia și plasați-vă capul direct deasupra corpului, astfel încât să nu meargă înainte. Îndreptați zona toracică și aduceți lamelele umărului și le coborâți, umerii nu trebuie să se ridice. Țineți această poziție timp de 30 de secunde, mărind treptat timpul până la 1,5 minute. Luați o pauză dacă începeți să simțiți durerea. Dacă este greu să forțezi spatele capului să atingă peretele, să-ți ții bărbia în poziție, poți să-ți pui o pernă în spatele tău și să-ți apuci capul.
Ridicarea capului. Exercițiul se desfășoară în timp ce se află pe podea. Suprafața trebuie să fie greu. Este necesar să rupă spatele capului de pe podea și să încercați să atingeți pieptul cu bărbia, ca și cum ați arăta "a doua bărbie". Țineți poziția timp de 15 secunde. Repetați de 5-10 ori. Această acțiune întinde bine mușchii și îi întărește.
Superman. Exercițiu care ajută la oprirea unei ciocniri în creștere la copii. Stând pe stomac, trebuie să vă întindeți brațele în fața capului. Capul este într-o poziție neutră. Acum trebuie să utilizați mușchii spate pentru a vă ridica brațele și picioarele și pentru a fixa această poziție timp de 3 secunde, repetați de 10 ori.
"Prelungirea vieții" este un exercițiu similar cu un asana de yoga. Scopul implementării sale este de a întinde mușchii densi ai pieptului și de a întări mușchii slabi ai spatelui. Poziția de plecare - stă în picioare, genunchii ușor îndoiți și ușor de primăvară, piept deschis, lamele umărului întinse înapoi și în jos. Ridicați mâinile în sus și ușor în lateral până la poziția în formă de Y. Palmele sunt ridicate într-un pumn, degetele sunt ridicate. În această poziție, luați două sau trei respirații adânci, concentrându-vă asupra menținerii acestei poziții în timp ce expirați. Repetați de 10 ori.
Sângerând pieptul spatelui. Pentru acest exercițiu, se folosește o rolă de gimnastică, care este închisă sub spate în zona cocoșului. Mai întâi trebuie să vă culcați și să vă relaxați mușchii. Apoi trebuie să faceți o rulare cu o mică amplitudine înainte și înapoi, masându-vă mușchii din spate. Pentru mai multă întindere a coloanei vertebrale, vă puteți întinde brațele peste cap, ca și în exercițiul anterior. Țineți poziția trebuie să fie de cel puțin 30, prelungind treptat sesiunea la 1 minut.

În plus față de aceste exerciții speciale, yoga, Pilates, înot, unele arte marțiale ajută să scape de cocoșul pe spate. Este necesar să se evite sporturile care diferă în sarcina axială mărită - ridicarea greutății, ridicarea în greutate.

chirurgie

Tratamentul chirurgical al spatelui cocoșat este necesar atunci când curbura arcului depășește 75 de grade sau la copiii cu cifoz congenital. Operația poate elimina cocoșul și poate corecta aspectul spatelui, ajutând la ameliorarea durerii, dar prezintă un risc destul de mare de complicații care prevalează adesea asupra beneficiilor potențiale.

Intervenția chirurgicală este permisă în următoarele cazuri:

coloana vertebrală este foarte pronunțată;
kifoza severă provoacă dureri persistente care nu pot fi controlate cu medicamente;
kyfoza afectează alte funcții importante ale corpului, cum ar fi respirația și reglarea nervoasă;
fără intervenție chirurgicală, este posibil ca structura coloanei vertebrale să se deterioreze.

O metodă de fuziune spinală este folosită în mod obișnuit pentru a trata cifoza. Acest lucru se datorează unirii vertebrelor responsabile cu curba spinală.

Cum merge asta? Chirurgul face o incizie în partea din spate, un sistem de elemente de fixare și cârlige este instalat în vertebre. Cu ajutorul lor, sunt fixate tije metalice speciale, care fixează creasta în poziția dorită. Consolidarea regiunii toracice apare cu ajutorul grefelor osoase, care pot fi luate din alte oase ale pacientului însuși (de exemplu, oasele pelvine).

Cu o altă tehnică, chirurgul poate elimina anumite zone vertebrale posterioare pentru a-și schimba înclinația și pentru a reduce arcul în regiunea toracică.

Procedura durează între patru și opt ore și se efectuează sub anestezie generală. Perioada de recuperare este lungă (lună - unu și jumătate) și dureroasă. Aproximativ nouă luni va trebui să poarte un sistem special care să susțină coloana vertebrală până când este complet vindecată. Înapoi la o viață activă și sport poate fi un an după operație.

Complicațiile după intervenția chirurgicală de a îndrepta cocoșul pe spate pot include:

infecție după intervenție chirurgicală;
sângerare excesivă la locul chirurgical;
accidentarea accidentală a nervilor spinării, care poate duce la paralizie cu pierderea funcției vezicii urinare și a intestinului.

Înainte de a decide cu privire la necesitatea intervenției chirurgicale vertebrale, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră beneficiile și riscurile.

În multe cazuri, în timp ce curbura este încă în mișcare, ea poate fi eliminată cu ajutorul unui tratament non-chirurgical.

Care sunt cauzele cocoșului pe spatele unei persoane?

Dacă sunteți interesat (ă) de răspunsul la întrebarea cum să eliminați cocoșul pe spate, ar trebui să aflați mai multe despre caracteristicile fiziologice ale coloanei vertebrale. Pentru a reduce și distribui mai uniform încărcătura pe acesta din urmă, sunt prevăzute mai multe curbe. Două dintre ele (în regiunea toracică și în regiunea lombară) sunt orientate în spate. În anumite condiții, unghiul de curbură al arcului crește. Ca rezultat, crește un spate pe spate. În stadiul inițial de dezvoltare, această patologie este invizibilă. Dacă nu se întreprinde nicio acțiune, apare un defect semnificativ care reprezintă un pericol pentru sănătate.

Cauzele patologiei

Cifoza regiunii toracice se caracterizează prin curbura naturală a coloanei vertebrale din această zonă. O curbură mai accentuată este greșită pentru slăbire, care de obicei nu necesită tratament, dar trebuie ajustată. Totuși, sub influența factorilor interni și externi, unghiul de curbură al coloanei vertebrale se schimbă, apare un defect distinct. Cocoșul este un caz sever de kyfoză. Dacă identificați procesul patologic în timp, puteți preveni apariția curburii severe a coloanei vertebrale toracice. Pentru a obține o idee despre acest defect, se recomandă să vedeți fotografia.

Cifoza patologică (curbura posterioară severă) poate fi de două tipuri:

Prima dintre aceste opțiuni se dezvoltă în stadiul de formare a sistemului musculo-scheletal in utero. În acest caz, cifoza este o consecință a patologiei vertebrelor. În plus, un defect congenital al coloanei vertebrale toracice este uneori manifestat datorită traumelor la naștere. Patologia dobândită se dezvoltă în copilăria timpurie, adolescentă, pubertate sau vârstă înaintată.

Cauzele cocoșului pe spate sunt variate:

procese degenerative, distrofice în țesuturile osoase și în cartilaj, de exemplu osteochondroza, în timp ce coloana vertebrală pierde stabilitatea;
încălcări ale integrității discurilor intervertebrale (lacrimi);
osificarea provocată de schimbările de vârstă;
reducerea țesuturilor funcționale în jurul coloanei vertebrale;
vătămarea, rezultând o fractură;
violarea posturii;
subdezvoltarea corsetului muscular;
tuberculoza spinării;
rahitismul sever;
osteoporoza;
boli infecțioase care cauzează deteriorarea osoasă;
formarea de tumori de natură diferită (benigne, maligne).

Puteți distinge o coadă permanentă de o violare a posturii prin încercarea de a îndrepta spatele. În primul caz, acest lucru nu va funcționa.

complicații

Datorită apariției unei ciocniri, nu numai că apariția unei persoane se deteriorează, dar riscul pentru sănătate crește și apar simptome neplăcute. Complicațiile care se pot dezvolta ca urmare a curburii spinoase intense:

Compresia rădăcinilor nervoase. Având în vedere că vertebrele în procesul de formare a unei poziții de schimbare a cocoșilor, uneori se pot răsuci, există un risc mare de amorțeală a membrelor superioare / inferioare. Disfuncție marcată a organelor pelvine.
Procesul de îmbătrânire a coloanei vertebrale are loc mai intens.
Deteriorarea, deplasarea discurilor intervertebrale. Aceasta duce la dezvoltarea de patologii cum ar fi proeminența, hernia.
Osteocondrozei. Această boală poate provoca dezvoltarea unei cocoși, dar în unele cazuri o astfel de afecțiune patologică se manifestă numai după formarea unui defect pe spate.
Distribuția inegală a sarcinilor exercitate asupra coloanei vertebrale este cauza proceselor inflamatorii în țesuturile din diferite locuri.
Cu cît mai pronunțată este ciumoza patologică a regiunii toracice, cu atât mai puternică este schimbarea în centrul de greutate. Acest lucru duce la o distribuție necorespunzătoare a încărcăturii la nivelul extremităților inferioare și se dezvoltă flat foame, care este însoțită de noi senzații neplăcute: durere, disconfort la mers și în stare calmă.
Artroza articulațiilor extremităților inferioare se dezvoltă.
Cocalul de pe spate influențează și sistemul cardiovascular: mobilitatea toracelui scade, mușchiul cardiac este stors, hipoxia se dezvoltă din cauza insuficienței respiratorii.
Poate schimba poziția inimii. Ca urmare, circulația sângelui este perturbată. Cu creșterea presiunii intra-abdominale crește riscul de a dezvolta patologii în tractul digestiv.

diagnosticare

Având în vedere că cifoza patologică excesivă afectează diferite organe și sisteme, se recomandă examinarea de către mai mulți specialiști: vertebrolog, ortoped, neuropatolog, traumatolog. Acest lucru este necesar pentru a determina cauza cocoșului pe spate. Sunt efectuate testele fiscale și neurologice.

Pentru a obține o imagine completă a stării patologice, o radiografie a coloanei vertebrale este atribuită în două proiecții, o ultrasunete a organelor abdominale, inimii, vaselor de sânge, RMN, CT. Este necesar să se efectueze un studiu al sistemului respirator.

Măsuri terapeutice

Tratament general recomandat pentru cocoșul pe spate:

Terapia de droguri. Medicamentele patologice corecte nu vor funcționa. Cu toate acestea, ele pot fi folosite pentru a elimina simptomele neplăcute: durere, aritmie, pierderea senzației, etc. Pot fi prescrise medicamente antiinflamatoare, analgezice. Dacă s-a constatat că cauza bolii sunt procese degenerative-distrofice în țesuturi tari și moi, se recomandă efectuarea unei terapii menite să restabilească funcționalitatea zonelor afectate.
Terapia cu unde de șoc poate fi prescrisă. În același timp, diferite părți ale cocoșului sunt afectate de impulsuri acustice de amplitudine considerabilă a frecvenței. În cele mai multe cazuri, această metodă ajută la scăderea cocoșului în stadiul de dezvoltare a acestei patologii. Efecte pozitive: eliminarea durerii, normalizarea proceselor metabolice, având ca rezultat o nutriție îmbunătățită a țesuturilor, iar cartilajul și oasele devin mai puternice.
Metoda de darsonvalizare locală. În acest caz, bara este afectată de curentul pulsator de înaltă frecvență. Puterea sa este mică, dar tensiunea este semnificativă. Expunerea la curent ajută la creșterea tonusului pereților vaselor de sânge, îmbunătățește, de asemenea, nutriția țesuturilor, elimină spasmele musculare. La efectuarea acestei proceduri, circulația sanguină este normalizată, se observă un efect analgezic.
Terapie de exerciții. Pentru ca coloana vertebrală să-și poată prelua poziția normală, se recomandă să faceți exerciții terapeutice. O astfel de măsură va întări corzile musculare înapoi. Cu cât sunt mai bine dezvoltați mușchii, cu atât mai eficient își îndeplinește funcția principală - menținerea coloanei vertebrale.
Masaj. În acest caz, impactul asupra zonei deformate. Scopul procedurii este de a spori tonul musculaturii, dezvoltarea ei. Ca rezultat, ele susțin mai bine coloana vertebrală.
Terapie manuală Diferența față de masaj este că impactul asupra osului și cartilajului, iar masajul afectează țesuturile moi. Un terapeut manual este un specialist în profil îngust, nivelul de mobilitate articulară depinde de acțiunile sale, deci ar trebui să alegeți cu atenție medicul din acest domeniu care să se adreseze.
Utilizarea unui corset. Această metodă oferă rezultate bune în mușchii hipotonei, precum și în cazurile în care este necesară reglarea forțată a coloanei vertebrale.

Toate aceste metode de eliminare a cyfozei patologice sunt eficiente în terapia complexă. Dacă utilizați unii dintre ei, efectul tratamentului va fi mai slab.

În cazurile cele mai grave, se efectuează o operație pentru corectarea defectului. Tratamentul radical poate fi recomandat dacă terapia medicamentoasă nu a produs rezultate, iar corseaua nu și-a îndeplinit sarcina.

Acest mod de a scăpa de o cocoșă este de preferat pentru congoficarea sau dezvoltarea rapidă a cifozelor.

Remedii populare

La domiciliu, puteți ameliora situația și puteți contribui la reducerea intensității procesului patologic. Rețete eficiente:

Luați oțet și terebentină în părți egale (70 g). Adăugați gălbenuș de ou, 3 linguri. l. ulei de măsline. Componentele sunt amestecate, unguentul rezultat este aplicat în zona afectată. Durata procedurii este de 30 de minute. Unguentul trebuie păstrat în frigider. Acesta trebuie utilizat zilnic până când cioșa patologică este redusă.
Luați o ceapă, tăiați-o. Grind frunze de dafin (1 buc.) Se adaugă la ciuperci. Luați 2 componente suplimentare: lapte și miere pe 3 linguri. l. Ele trebuie amestecate și aplicate pe tifon, pliate în mai multe straturi. Instrumentul este aplicat în zona afectată. Durata procedurii este de 30 de minute.
Luați 100 ml de vodcă, praf de muștar (50 g). Componentele sunt combinate, amestecate. Într-un bol separat trebuie să fie bătut cu ou alb. Se adaugă la amestecul obținut anterior. Acest instrument trebuie să fie frecat în zona afectată pe timp de noapte.
Pregătiți câteva borcane de sticlă (0,5 litri). În fiecare dintre ele medicamentul va fi infuzat. Luați rădăcină de comfrey, hrean, frunze de brusture, scoarță de crengi de castan de doi ani, piper amar. Materiile prime umple băncile la nivelul de 1/3, numai piperul amar este luat într-o cantitate de nu mai mult de 1/4 din volumul vasului. Rezervoarele se toarnă în vârf cu vodcă. Tincturile sunt pregătite timp de 3 săptămâni. Apoi se filtrează, se combină într-un singur recipient, se adaugă o bilă (200 ml), se adaugă 5 sticle de iod, o sticlă de amoniac și se adaugă camfor. Pentru a obține unguent, implicați untură. Medicamentul finit este utilizat pentru a trata zona afectată.

Remediile interne pot fi utilizate numai după consultarea medicului dumneavoastră.

profilaxie

Se recomandă corectarea posturii. Dacă pacientul are un vârf diferit de severitate, la început este dificil să vă păstrați spatele în poziția corectă.

Cu toate acestea, este important să se dezvolte un obicei, apoi umerii vor fi întotdeauna aplatizate, iar spatele va rămâne uniform. În special recomandat să se acorde atenție posturii în copilărie și adolescență.

Dacă apare hipodinamie, ar trebui să faceți terapie fizică. Nu trebuie să fie exercițiu. Este recomandat să faceți jogging, mersul cursei, fitness. Dacă munca este sedentară, ar trebui să faceți în mod regulat câteva exerciții simple pentru a dezvolta mușchii obosiți. În plus, este necesar să se normalizeze somnul. În caz de lordoză patologică, medicul poate recomanda o saltea sau o pernă ortopedică.

Cum sa scapi de o cocoasa pe spate: metode eficiente

Coloana umană are curbe fiziologice, asigurând flexibilitatea și mobilitatea sub orice sarcină. Două coturi înainte (concavități) sunt numite lordoză cervicală și lombară, două îndoite înapoi (convexitate) - cifoză toracică și sacrală.

Datorită anumitor boli, leziuni sau tulburări ale posturii, se poate forma cioșă patologică cu o curbura spinării de peste 30 de grade.

Din punct de vedere vizual, arata ca o cocoasa pe spate, vizibila atunci cand se transforma intr-un profil, localizarea, forma si severitatea acesteia depind de caracteristicile procesului patologic care a cauzat deformarea.

Humps-urile sunt diferite - grase și foarte periculoase

Cocalul poate însemna atât cifoza patologică, cât și acumularea de grăsimi în partea superioară a spatelui, mai caracteristică femeilor cu vârsta de peste 45 de ani și numită înghițire a găurii sau văduvei.

Vagabondul văduvei se formează ca urmare a modificărilor hormonale în corpul unei femei în timpul menopauzei, dar poate apărea și la o vârstă mai tânără datorită osteochondroziei vertebrelor cervicale, tulburărilor hormonale cronice, metabolismului inadecvat în organism.

Aceasta nu este o patologie a coloanei vertebrale, ci doar un strat gras, defectul fiind în mare parte cosmetic. Deși o astfel de capișon poate bloca vasele, perturbând alimentarea cu sânge a creierului, provocând migrene, amețeli, presiune crescută, amorțeală a mâinilor.

Defecțiunea este ușor de corectat cu ajutorul organizării corespunzătoare a patului și a locului de muncă, gimnastică specială și masaj.

Este mult mai gravă cazul cu cea mai frecventă cauză a cocoșului de pe spate - cifofa, al cărei nume se traduce din greacă drept "cocoș", "flexiune".

Dacă în mod normal este o curbă fiziologică care efectuează o funcție de absorbție a șocului, atunci în patologie este un defect grav în forma coloanei vertebrale, un simptom al multor boli ale sistemului musculoscheletal.

Manifestată îndoită arcuită spate sau o cocoșă pe spate, în formă severă, cel mai adesea combinată cu un piept gol și scurtarea corpului.

Forme de curbură cufoză

Cifoza patologică poate fi:

După severitate:

lumina (gradul I) - unghiul de curbura a coloanei vertebrale nu depaseste 40 de grade;
moderat (gradul 2) - unghiul de curbură 40-60 grade;
greu (gradul 3, 4) - unghiul de curbură peste 60-71 grade.

În funcție de gradul de rezistență al deformațiilor:

fixă, care nu poate fi corectată;
mobilă, corectată în poziție predominantă, corectată prin tratament conservator sau chirurgical.

progresivă, în funcție de modificarea unghiului de curbură pe parcursul anului, progresia poate fi lentă sau se poate dezvolta rapid;
nu progresivă.

unghiular sub formă de cocoș cu vârf de 1-2 vertebre spinoase;
arcuit sub forma unui arc scurt alungit.

Deformitate congenitală

Deformitățile kyfotice congenitale sunt cauzate de anomalii ale dezvoltării coloanei vertebrale anterioare - în formă de pană sau semi-vertebra în regiunea toracică, fuziune (concreție) a corpului vertebral datorită afecțiunilor fetale ale fătului.

Cefoza genotipică este ereditară, transmisă din generație în generație într-o manieră dominantă.

Forme de curbură dobândite

Deformările dobândite sunt cauzate de postura deteriorată, leziuni, boli ale sistemului musculoscheletal, țesut osos.

Următoarele soiuri de cifoșă dobândite se disting:

Postural (funcțional) sau funcțional, care se numește și spate rotund, se dezvoltă la adolescenți și la persoane sub 30 de ani, mai frecvent la fete și femei, ca urmare a unei răsturnări constante, cu slăbiciune a mușchilor care susțin poziția corpului.
Cifoza juvenilă în boala Scheuermann-Mau se dezvoltă în perioada de creștere activă a copilului, cel mai adesea în adolescență la băieți. Se caracterizează prin deformarea progresivă kyfotică a coloanei vertebrale toracice cu compactarea vertebrelor afectate. În cazul bolii Calvet, înălțimea uneia sau mai multor vertebre este semnificativ mai mică decât celelalte, ceea ce duce la o deformare în formă de pană a coloanei vertebrale. Cel mai adesea, această boală este diagnosticată la băieți de 7-15 ani.
Cocalul paralitic se dezvoltă pe fondul bolilor care provoacă paralizia mușchilor - paralizie cerebrală infantilă, poliomielită, distrofie musculară.
Rahitic manifestările apar în copilarie sau la copiii mai mari care au avut rahitism la o vârstă fragedă. Datorită moliciunii țesutului osos și a slăbiciunii musculare, vertebrele își schimbă forma și se schimbă.
Deformitatea post-traumatică apare după leziunile coloanei vertebrale - comprimarea și fracturile fragmentate, deplasările, stabilizarea nereușită a vertebrelor după operații.
Cifoza degenerativă se dezvoltă datorită bolilor care duc la modificări degenerative-distrofice în structurile anatomice ale coloanei vertebrale - osteochondroza, spondilartroza, spondiloza.
Cocoasa senilă se dezvoltă și progresează după 60-70 de ani, în principal la femei din cauza modificărilor patologice ale distrofiei în discurile intervertebrale ale vertebrelor osteoporotice, schimbarea poziției, degenerarea și germinarea țesutului conjunctiv.
Spondilita tuberculoasă determină dezvoltarea de kyfoză cu deformitate sub forma unei ciocniri pronunțate.
În stadiile ulterioare ale spondilitei anchilozante, spatele de la începutul gâtului până la sacru formează un arc continuu.

Cocalul "crește" nu imediat

Cocalul pe spate apare treptat și se manifestă prin următoarele simptome:

Poziție ușoară și moderată, cu un unghi ușor de înclinare, oboseală rapidă a mușchilor spatelui, ușoară durere de spate, agravată de efort fizic.
Grad mediu - flexie pronunțată, cocoș de spate, piept înfundat, burtă proeminentă, umeri trași, divizați lame de umăr. După o întoarcere îndelungată are formă C, rămâne convexă în poziția în sus. Chinul datorită deplasării poziției gâtului este împins puternic înainte.
Un grad sever - spatele are o formă S, ca o creștere compensatorie a lordozei lombare se dezvoltă, creșterea scade datorită deformării corpului, tonusul muscular al brațelor și picioarelor scade și apare intoleranța la efort fizic prelungit. Nu sunt doar modificări externe, dar și disfuncții pronunțate ale organelor interne datorate scăderii volumului pieptului și scăderii diafragmei. Copiii cu cifoză patologică gravă rămân în urmă în urma dezvoltării fizice a colegilor lor.

Forma și severitatea încălcării sunt confirmate prin radiografie, RMN, tomografie computerizată.

Ce se poate face?

Doctorii din următoarele specialități vă vor ajuta să scapați de cocoș: ortopedi, vertebologi, terapeuți manuali, neuropatologi, traumatologi și reumatologi. Alegerea metodelor de tratament depinde de cauza, forma și severitatea patologiei.

Pentru cifoza asociată cu modificări degenerative sau boli sistemice, terapia trebuie direcționată spre tratamentul patologiei de bază.

Tratamentul conservator

Terapiile conservatoare sunt eficiente pentru cifoza mobilă și ar trebui utilizate în combinație:

Terapia fizică este o tehnică obligatorie care vă permite să corectați deformarea, să măriți mobilitatea coloanei vertebrale, să aranjați toate piesele sale. Toate exercițiile de gimnastică ar trebui să fie atribuite strict individual, în funcție de forma patologiei, cu accent pe dezvoltarea forței și a rezistenței statice pentru a consolida abilitățile posturii corecte.
Terapia fizică întărește sistemul muscular, elimină distrofia musculară și durerea, îndepărtează blocurile segmentelor vertebrale. Metode: terapie magnetică, termoterapie, electrostimulare a mușchilor spatelui și abdomenului, electroforeză, aplicații de ozocerită, tratament cu parafină, hidroterapie, terapie cu noroi, ultrasunete.
Terapia manuală vă permite să modificați starea vertebrelor, a discurilor vertebrale și a țesuturilor din jur prin expunerea mâinilor medicului la partea cu probleme a coloanei vertebrale, cu o încărcătură strict dozată. Procedura se efectuează la fiecare 3 zile.
Masajul coloanei vertebrale are un efect de tonifiere asupra mușchilor, sporind activitatea și îmbunătățind troficul tisular, îmbunătățește fluxul sanguin și restabilește funcțiile nutriționale. Suspendă distrugerea oaselor și a discurilor intervertebrale, întărește mușchii spatelui, împiedică progresia bolii.
Orthotics - purtand retrageri ortopedici selectati individual, corsete.
Înotul terapeutic trebuie efectuat numai sub supravegherea unui instructor, ajută la corectarea deformării, întărește mușchii spatelui, îmbunătățește funcția de respirație. Programul de formare este creat individual, în conformitate cu patologia specifică.

Cum să eliminați cocoșul pe spate în câteva minute pe zi:

Chirurgia ca ultimă soluție

Pe cocoasa foto înainte și după tratamentul chirurgical

Dacă tratamentul conservator pentru cifoza severă cu afectarea funcției organelor interne și compresia rădăcinilor nu produce un rezultat, poate fi necesară intervenția chirurgicală.

Operațiile pot corecta unghiul de îndoire al coloanei vertebrale, opresc progresia deformării, îndepărtează cocoașul, elimină compresiunea trunchiurilor nervoase și le protejează de deteriorări în viitor.

Coloana vertebrală este o construcție metalică inertă fixă. După intervenție chirurgicală, este prezentată repausul de pat urmat de purtarea unui corsete.

Prevenirea formării și deformărilor cocoșilor

Pentru a preveni dezvoltarea cyfozei patologice și formarea unei cocoși la adulți și copii, este necesar să urmați următoarele recomandări:

pentru a menține poziția corectă, postura în timpul sesiunilor de formare;
nu se îngrămădesc când ședea și merge;
mișcați mai mult, mai des în aer curat;
mai puțin timp petrecut la calculator și în fața televizorului;
pentru a vă asigura că înălțimea scaunului și a mesei pentru clase corespund înălțimii persoanei, locul de muncă este bine luminat;
dormi pe saltele grele și perne mici;
efectuați exerciții fizice care întăresc cadrul muscular al spatelui;
faceți exerciții fizice și sport, vizitați în mod regulat piscina, faceți exerciții dimineața;
timp pentru tratarea bolilor coloanei vertebrale;
la primul semn de a se întoarce să vadă un doctor;
mâncați complet, echilibrat și corect.

Ce este plin cu !?

În formele progresive severe de cifoză cu formarea unei cocoși, apar complicații multiple:

rădăcină, care se dezvoltă datorită îngustării canalului spinal, conduce la pareză și paralizie a extremităților inferioare, disfuncții ale organelor pelvine;
există o îmbătrânire rapidă a coloanei vertebrale, care cauzează dureri de spate severe, împiedicând mișcarea normală;
discurile intervertebrale sunt afectate, osteochondroza se dezvoltă;
stresul mecanic excesiv în distrofia discurilor duce la formarea herniilor discului, inflamarea rădăcinilor nervilor spinali;
deplasarea centrului de greutate creează o sarcină excesivă pe picioare, ducând la picioare plate, la rândul său, picioarele plate conduc la o creștere a încărcăturii articulațiilor genunchiului și șoldului picioarelor, cu modificări artrotice ulterioare în ele;
mobilitatea toracelui în timpul respirației este împiedicată, ceea ce duce la formarea de insuficiență respiratorie cronică, hipoxie, tulburări cardiace;
schimbarea poziției inimii și a vaselor de sânge cauzează afectarea circulației sângelui, omiterea diafragmei mărește presiunea intra-abdominală, ceea ce creează premisele pentru dezvoltarea bolilor cronice ale tractului gastro-intestinal.

O cocoșă a apărut pe spate. Ce trebuie să faceți și să îl eliminați

Dacă vă uitați la spatele unei persoane sănătoase în profil, atunci puteți vedea curbele sale naturale.

Coloana vertebrală corect curbată realizează funcția de amortizare a scheletului uman și distribuie uniform sarcina asupra mușchilor spinali.

Dacă locația vertebrelor este deplasată sau creasta are unghiuri nenaturale, aceasta duce la întreruperea funcționării mușchilor și, ca rezultat, cauzează multe inconveniente fizice și estetice.

Coloana vertebrală toracică are o cotă anatomică exterioară, dar dacă această bulgăre are forma unei ciocniri, înseamnă că se dezvoltă o boală asemănătoare cu cifoza.

De ce crește o cocoșă pe spate?

Această vârstă poate varia între 11-17 ani. În această etapă a dezvoltării unui organism tânăr, este foarte important să se acorde atenție igienei fizice, deoarece cifoza nu este singurul risc în această vârstă fragilă.

Cu 20-25 de ani, postura este fixată și dacă o persoană nu are o poziție sănătoasă înainte de această vârstă, atunci în viitor, corectarea defectelor vertebrale va fi puțin mai dificilă.

Postura nesănătoasă se poate menține pe o persoană până la vârsta înaintată. La vârsta de onoare există o serie de boli specifice.

Cauzele slăbiciunii și a unei ciocniri au o natură diferită: acestea sunt cele mai frecvente:

Stilul de viață sedentar

Din momentul în care un om a devenit erect, el practic nu se afla într-o poziție așezată, fie sa mutat, fie să-și dea seama.

Dar din moment ce scaunul a fost inventat, Homosapiens au stat mult.

Datorită faptului că spatele nostru nu este adaptat fiziologic scaunului, crește încărcătura coloanei vertebrale și, ca urmare, apar maladii ale sistemului musculoscheletal, inclusiv cifoza.

Mobilitate scăzută - una dintre principalele cauze ale cocoșului.

Slăbiciunea coloanei vertebrale

Mușchii spatelui sunt proiectați pentru a menține scheletul în stare naturală și pentru a-l proteja.

În timpul perioadei de creștere activă a corpului, mușchii, la fel ca întregul schelet, se dezvoltă intens și necesită o atenție sporită dezvoltării fizice a copilului. Mușchii nu se contractă bine și nu permit copilului să-și păstreze chiar postura, apare un colț, ca rezultat, vertebrele se aplatizează pe o parte (din față), iar coada începe să crească.

Tensiunea reflexă a mușchilor pectorali

Acest motiv este adesea întâlnit la adolescenții care aspiră să aprovizioneze intens muschii pectorali într-un timp scurt, în timp ce nu acordă atenție musculaturii din spate. Vor să obțină un trunchi ca Schwarzenegger și să-ți ia un piept înfundat și să te relaxezi.

Acest lucru se întâmplă deoarece mușchii pectorali se mișcă mai repede și mai ușor, cu timpul strâng umerii înainte, iar mușchii spatelui sunt prea slabi pentru a menține postura normală.

În mod ideal, când "pompați trunchiul" trebuie să distribuiți încărcătura 1 la 3, în timp ce 1 este sarcina pe piept și 3 pe spate. În acest caz, nu va exista dezechilibru muscular.

psihologic

Cifoza poate avea o natură psihosomatică. Dacă luați în considerare ca un proces mental, atunci această dorință de protecție, dorința de a se micsora ca un arici. Sau actul de supunere față de cel mai puternic - de exemplu, liderul pachetului.

Stoopul este un reflex defensiv pasiv și apare atunci când suntem sub presiunea morală a cuiva. O persoană are o astfel de poziție care nu este arbitrară și de multe ori se află într-o poziție similară în timp devine un obicei. Dacă priviți din invers, puteți vedea că acei oameni încrezători și eliberați își păstrează perfect poziția.

creștere ridicată

Pentru a susține coloana vertebrală, aveți nevoie de mușchi de spate puternici și dezvoltați. Persoanele înalte trebuie să dezvolte mușchii spinării, altfel problemele din coloana vertebrală nu pot fi evitate. Aici există un factor psihologic, mulți oameni înalți timizi de înălțimea lor și tind să se "scurteze" pe cont propriu.

Nu este deloc convenabil pentru o persoană înaltă să trăiască într-o lume a oamenilor de înălțime medie, pentru că totul, inclusiv mobilierul, ușile, balustradele în transportul public, îi forțează să se aplece din când în când.

În plus față de cauzele comune ale kyfozei, există și surse care sunt mult mai puțin frecvente în practica medicală.

Acestea includ:

kyphosis cu rahitism;
congenitală;
paralitic;
kyphoscoliosis sau post-traumatice;
formată după operația spinării;
datorită radioterapiei de la o vârstă fragedă.

Cum să curățați

În timpul examinării, medicul poate efectua următoarele teste:

Înclinați-vă înainte. Când observați coloana vertebrală din lateral, o schimbare a structurii sale este mai vizibilă.
Testați pentru a testa funcțiile neurologice.
Examinarea cu raze X.
Investigarea funcțiilor respiratorii.

După o examinare completă, medicul va desemna stadiul de dezvoltare a kyfozei și va sugera cele mai bune modalități de tratare a acesteia. Metodele de tratare a cocoșului pot fi divizate în conservatoare și operaționale.

Shock Wave Terapia pentru tratamentul cu spate înapoi

Ca rezultat al expunerii la cocină, circulația sanguină se îmbunătățește, sindromul de durere dispare și se constată o serie de efecte pozitive.

Această metodă nu are practic contraindicații, este bine tolerată de pacienți de vârste diferite și nu necesită anestezie, procedura nu durează mult (20-30 minute).

Tratamentul cufozei cu ajutorul terapiei cu undă de șoc poate fi împărțit în două tipuri de efecte.

Efectul inițial este ameliorarea durerii și îmbunătățirea metabolismului zonei afectate a coloanei vertebrale.

Efectele pe termen lung includ creșterea rezistenței cartilajului și tendoanelor și îmbunătățirea nutriției țesuturilor.

În ciuda masei de caracteristici pozitive, această metodă are un număr de contraindicații. Acestea includ sarcina, efectele asupra oaselor craniene, cancer, boli infecțioase acute, o serie de boli cardiovasculare, prezența stimulatorului cardiac etc.

Darsonvalizarea locală

Zona kyphosis este afectată de un curent cu impulsuri de înaltă frecvență, degradat rapid, are o tensiune ridicată, dar are o putere mică. Viteza loviturilor este mai mare decât o dată pe secundă - de 50 de ori.

Atunci când sunt expuse, descărcările curente contractează și relaxează pereții vaselor de sânge, normalizează tonusul musculaturii netede și apare nutriția țesutului. Crampele musculare și tensiunea sunt eliminate, rezultând efecte analgezice, anti-edematoase și antiinflamatorii.

Darsonvalizarea locală se realizează prin două metode - contact și fără contact. Sistemele de evacuare silențioasă (metoda de contact) practic nu cauzează senzații fizice, pentru a obține un electrod de vid este aplicat pe piele.

Tehnica fără contact se numește descărcare prin scânteie și se realizează prin mutarea electrodului la o distanță de 0,5-2 cm de suprafața pielii. În spațiul de aer există evacuări sub formă de scântei care afectează zona țintă.

Rezultatul tratamentului unei ciocniri prin darsonvalizarea locală este îmbunătățirea activității sistemului nervos, procesele metabolice în țesuturi, circulația sângelui etc. Declanșarea cu scânteie are un efect antimicrobian.

Exerciții pentru a restabili postura sănătoasă

Sarcinile corecte asupra grupurilor musculare dorsale și pectorale contribuie la dezvoltarea și întărirea lor.

Muschii puternici îndeplinesc mai bine o funcție de susținere a coloanei vertebrale.

Alte proceduri care vizează recuperarea vor fi mai productive în combinație cu terapia de exerciții fizice.

Set de bază de exerciții:

Scuze cu un stick de gimnastică. Stick pe spate, în zona de lame de umerii, picioare umăr lățime de la distanță pentru a inhala ghemuit, pentru a expira pentru a reveni la poziția inițială. Promovează îndreptarea înapoi.
Picioarele umăr-lățime separat, brațele de-a lungul corpului. Să inhaleze o creștere lentă pe degete, însoțită de un val de mâini prin laturi. La expirație, reveniți la poziția inițială.
Lățimea picioarelor umărului, bastonul gimnastic pe lamele umărului. În timp ce inhalați, ridicați mâinile cu un baston în sus și aruncați înapoi capul. Întoarceți-vă la poziția de plecare a expirării.
Pe toate patru, accentul pe palma și genunchi. Țineți coatele departe, îndoiți pieptul, ridicați-vă capul. Trageți în această poziție cu 50 de pași.
În poziția în sus, brațele îndoite, accentul pe coate. La inhalare, ridicați pieptul cu accent pe coate și gât la expirație pentru a reveni la poziția inițială.
Stomacul stins, mâinile sunt închise umerilor. Pe inhalare, creșterea maximă a pieptului, la întoarcerea la întoarcere.
Întinzându-se pe stomac, stick-ul gimnastic pe lamele umărului, repetați mișcările din paragraful anterior, respirația este arbitrară.
Stând pe toate patru, accentul pe mâini și genunchi. Îndoiți brațele în coate și îndoiți corpul cu o înclinare înainte și întoarceți-vă încet în poziția de plecare.
Întinzându-vă pe spate, brațele de-a lungul corpului, corpul este relaxat. Întindeți-vă mâinile, apoi relaxați-vă din nou.
În picioare, cu mâinile pe spatele capului. Când inhalați, ridicați degetele de la picioare, brațele laterale. La expirație, du-te înapoi.

Masaj și terapie manuală

Complexul clasic de proceduri de masaj în tratamentul unei ciocni are trei etape:

Introductivă. În acest stadiu, terapeutul de masaj încălzește pielea și țesutul muscular prin frecare și presiune ușoară. Durata aproximativ 3 minute.
Scena principală durează 5-20 minute, în funcție de specificul bolii. În acest stadiu, terapeutul de masaj exercită o presiune mai pronunțată asupra pielii, efectuează vibrații, atingeri și alte acțiuni necesare.
Etapa finală se concentrează pe calmarea terminațiilor nervoase iritate. Principala tehnică în această etapă este umflarea, care durează aproximativ 3 minute.

În timpul masterului de masaj, tehnologia combină tehnologia pentru a obține un anumit efect. Aceste tehnici includ frământarea, rostogolirea, frenezia, furnicătura, umbrirea, tăierea, tăierea, tăierea etc. Masajul trebuie efectuat cu pauze în 2 zile, procedurile de masaj zilnice sunt contraindicate, deoarece pentru fixarea efectului terapeutic al masajului ar trebui să treacă cel puțin o zi.

Terapia manuală și masajul sunt lucruri diferite. Un terapeut manual are 6 ani de formare, ca un medic cu drepturi depline, munca lui nu tolerează greșelile. Prin urmare, atunci când alegeți un doctor din acest profil, fiți foarte atent. Omul manual acționează direct asupra oaselor, articulațiilor și cartilajului, în timp ce lucrarea terapeutului de masaj se concentrează numai pe țesuturi moi.

Măsuri preventive

Cifoza este o boală care poate fi congenitală sau dobândită. Cel mai sensibil la această boală sunt copiii și adolescenții aflați în stadiul de dezvoltare a structurii scheletului.

Medicii recomandă efectuarea de examinări profilactice pentru detectarea cifozelor sau a altor tulburări de postură.

Pentru a proteja copilul de riscul de a deveni cocoș, trebuie să fiți atenți la starea lui fizică și la postură în timpul ședinței.

Pentru adulți, problema kyfozei rămâne, de asemenea, deschisă, exerciții fizice simple de exerciții fizice în intervalele dintre pozițiile lungi de ședere vor fi prevenirea acestei boli.