Masajul în timpul proeminenței coloanei vertebrale vă permite să rezolvați cu succes problema care dă senzații neplăcute și limitează abilitățile motorii. Proeminența discurilor vertebrale este însoțită de durere, care, în funcție de localizarea bolii, acoperă diferite părți ale corpului. Medicii disting trei tipuri de proeminențe - cervicale, lombare și toracice.

Ce este proeminența?

Protruzia este o patologie care este însoțită de eliberarea discurilor intervertebrale din locurile lor anatomice cu prolaps în canalul spinal. Cu diagnosticarea în timp util, masajul în timpul proeminenței coloanei vertebrale, combinat cu terapia de exerciții fizice, este capabil să salveze situația chiar și fără utilizarea terapiei medicamentoase. Principala condiție este ca procedurile de masaj să se facă numai de un specialist de înaltă clasă, riscurile fiind prea mari atunci când se efectuează astfel de manipulări.

Beneficiile masajului pentru discurile înfundate

Masajul în timpul proeminenței coloanei vertebrale vă permite să trimiteți mecanic discul proeminent înapoi - în locul dislocării sale anatomice. Procedurile de masaj se vindecă, întăresc sistemul imunitar, îmbunătățesc circulația sângelui în zona problemei, normalizează metabolismul. Datorită masajului profesional, este posibil să încetinească procesul distructiv care a înghițit țesutul cartilajului. Sesiunea se desfășoară în conformitate cu următoarele reguli fundamentale:
• Procedura începe cu mișcări relaxante - pentru a scade durerea.
• Muschii din spate sunt incalziți astfel încât vibrațiile și căldura să ajungă la nivelul vertebrelor.
• Maseria aplică manevre liniștitoare - ele scutesc furnicaturi, bule de gâscă și alte senzații de disconfort.

Tehnica de masaj pentru proeminența lombară

Extensia lombară este o patologie care oferă pacienților dureri și disconfort grave. Masajul în timpul proeminenței coloanei vertebrale în acest caz trebuie să excludă mișcările de evacuare - pentru a evita ruperea inelului fibros și pierderea discului. În patologia lombară, masseurul captează vertebrele spatelui inferior și sacrumului. Deoarece o zonă destul de extinsă este supusă masajului, procedura durează mult și se realizează în etape.
1. Prima etapă:
• sesiunea începe cu o scurtă frământare a feselor;
• efectuați mai multă mișcare în zona pelviană;
• maserul efectuează "stoarcere" și tremurând în zona problemei;
• după repetarea mișcărilor de mișcare, prima etapă a procedurii este finalizată.

2. A doua etapă:
• masajul continuă în timpul proeminenței coloanei vertebrale cu "stoarcere", din care se transferă tratamentul intensiv al părții lombosacrale a pumnilor sau, mai degrabă, vârfurile mâinilor strânse în pumn;
• după o expunere intensă, mușchii trebuie să fie "liniștiți" prin frecare și agitare.

În plus, la manipulările de mai sus pot fi adăugate așchii - acestea sunt de obicei realizate cu degete. Zona afectată este frecat cu vârfurile degetelor - ușor și cu atenție, apoi cu articulațiile lor - mai rigid și intens. În timpul masajului, în timpul proeminenței coloanei vertebrale, se poate folosi și frecarea cu palmele, care se realizează și în două variante: moale - cu partea din spate a mâinii, greu - cu pumnii.

Masaj în timpul proeminențelor coloanei vertebrale lombare

Autorul articolului: Nadezhda Nikolaevna

Masajul cu proeminența discurilor intervertebrale este o modalitate eficientă de a elimina problema. Cu ajutorul procedurilor de masaj, multe defecte în dezvoltarea coloanei vertebrale, inclusiv proeminențele, sunt corectate.

Adesea, prolapsul discului MPD în stadiul inițial este eliminat prin terapie de masaj și exerciții fizice, fără utilizarea de droguri. Prin urmare, valoarea și beneficiile masajului în timpul proeminenței nu pot fi supraestimate. Dar aceste proceduri aduc rezultatul dorit numai atunci când sunt realizate de profesioniști.

Cum face masajul pe vertebre și pe discuri

Protruzia este ieșirea discului MPZ din poziția sa anatomică și pierderea acestuia în canalul spinal.

Când se întâmplă acest lucru, următoarele modificări ale coloanei vertebrale:

• discul nucleului pulposus este deplasat de la mijloc;
• nucleul deplasat întinde inelul fibros și, în loc de oval ideal, dobândește forme neregulate;
• comprimarea terminațiilor nervoase, a sacului articular și a țesutului discului;
• ciupirea proceselor nervoase și stoarcerea elementelor de disc conduc la durere, amorțeală a membrelor, restrângere a mișcărilor.

Puteți elimina bulgarea unui disc acționând mecanic asupra acestuia, adică împingându-l spre locul unde ar trebui să fie. Un masaj este destinat să ajute la eliminarea defectului.

În plus față de un efect pur mecanic asupra zonei cu probleme, masajul stimulează circulația sângelui, accelerează procesele metabolice în țesuturile din jur. Țesutul cartilaginos al discului se hrănește difuz din țesuturile din jur. Un flux sporit de componente utile în ele, care oferă masaj, are un efect regenerant asupra discului. Adică procedurile de masaj îndeplinesc sarcina de a elimina procesul de degenerare a țesuturilor discului și vertebrelor, caracteristice proeminențelor.

Ce este important să știți despre masaj

Masajul este capabil să facă minuni și să devină o adevărată vindecare în timpul proeminenței, dar fiecare pacient trebuie să aibă grijă de el însuși să cadă în mâinile unui specialist calificat.

Acest lucru este cel mai bine realizat în clinici și birouri de specialitate. Un terapeut de masaj instruit va efectua toți pașii masajului corect și consecvent. Aceasta va fi o garanție în vindecarea bolii.

În primul rând, în timpul masajului este necesar să se elimine durerea, care se realizează prin relaxarea mișcărilor. Procedurile de masaj sunt permise numai pentru dureri slabe, un terapeut de masaj experimentat îi va ajuta să le elimine și să continue manipulările în ordinea corectă.

În al doilea rând, este necesar să se încălzească toate mușchii taliei, astfel că căldura ajunge la țesutul cartilajului discului. În acest mod se realizează stimularea scheletului muscular, care transferă vibrațiile necesare către vertebre și discuri și asigură procesul de recuperare.

În al treilea rând, este necesar să se normalizeze funcția terminațiilor nervoase, prin urmare mișcările liniștitoare sunt necesare pentru a ajuta la eliminarea furnicăturilor, frisoanelor și a altor fenomene neplăcute.

Este important ca pacientul să țină cont de faptul că un masaj efectuat o dată pe o schimbare pozitivă în timpul prolapsului nu va rezulta. Procedurile de masaj se fac în cursuri, de obicei zece sesiuni în două cursuri de tratament.

Diferența dintre cursuri este de dorit să nu mai faceți și cel puțin trei luni. Masajul este combinat întotdeauna cu terapia de exerciții fizice, aceste proceduri plus tratamentul cu droguri se completează reciproc și, împreună, dau cel mai eficient rezultat.

Tehnici de bază pentru masajul lombar

În timpul proeminenței regiunii lombare, nu este permisă efectuarea de mișcări de atingere. Acest lucru poate provoca ruperea inelului și pierderea discului.

De regulă, acțiunile de masaj se efectuează în zona lombosacrală, cu manipularea vertebrelor și a spatelui inferior și sacrum. Aceasta este principala caracteristică a procedurilor de masaj în timpul proeminențelor lombare.

Timpul de masaj în această zonă durează foarte mult, pentru că este foarte extins. Din acest motiv, manipulările se fac în etape:

1. Frământarea rapidă a zonei feselor.
2. Stroking în zona pelviană.
3. Apoi, în etape, se fac mișcări de "stoarcere" și mișcări în zona problemei.
4. Trecerea la repetarea stroke, aceasta este prima etapă de încălzire a procedurii este finalizată.
5. În cea de-a doua etapă, ei încep din nou cu manipulările "stoarcere", apoi continuă expunerea intensă cu pumnii, sau mai degrabă cu vârfurile mâinilor strânse.
6. Apoi, mușchii sunt "calmați", făcând tremur și stroking.
7. În plus față de tipurile de mișcări de mai sus, masajul lombar din proeminență implică frecare. Se pot face cu degetele. Acest lucru se face prin frecare moale cu tampoane, și frecare tare cu articulatiile.
8. Pot fi folosite palme de recepție - frecare. Poate fi și moale - spatele și pumnii.

Toate tehnicile de mai sus se fac de trei ori, mișcările intensive sunt efectuate cu prudență. Pentru a avea o idee despre modul în care se face masajul în timpul proeminențelor lombare, trebuie să vă familiarizați cu materialele video pe această temă. Cunoscând secvența și caracteristicile masajului din această zonă, puteți fi siguri de corectitudinea terapeutului de masaj.

Cum să faci un masaj acasă

Dacă nu aveți ocazia să participați la o sală de masaj, atunci ar trebui să stăpânești tehnica de masaj și să o faci tu acasă. Principalele cerințe sunt:

• respectarea strictă a regulilor masajului;
• refuzul procedurilor de masaj cu dureri perceptibile;
• refuzul masajului în prezența contraindicațiilor.

Pregătirea pentru o procedură de masaj ar trebui să înceapă cu ameliorarea durerii Pentru a face acest lucru, utilizați analgezice, unguente analgezice și creme pe bază de venin de șarpe și de albine cu efect antiinflamator. De exemplu, poate fi Ketaprofen, Ibuprofen, Indometacin, Diclofenac.

Această perioadă trebuie să dureze atâta timp cât este necesară eliminarea sindromului durerii și a procesului inflamator. Apoi trebuie să mergeți direct la tratamentele de masaj.

Tehnica masaj acasă include toate tehnicile de mai sus. Pentru a efectua corect manipulările, împărțiți partea lombosacrală a spatelui în 3 zone:

• prima zonă este paravertebrală, incluzând mușchii localizați în jurul coloanei vertebrale;
• a doua zonă este lombosacrul, centrul căruia este joncțiunea ultimelor vertebre lombare și a celei dintâi;
• a treia zonă este zona mușchilor gluteali.

Având în vedere aceste trei site-uri, nu veți pierde niciunul dintre ele în mintea dvs. și va încerca să influențeze fiecare.

Pentru a efectua auto-masaj, determinați poziția de plecare. Este recomandat să faceți procedura, așezat pe un scaun îndreptat spre spate sau în picioare.

1. Începeți mișcarea coloanei vertebrale de jos în sus, de la coada cozii la marginea inferioară a coastelor. Deplasați simultan ambele părți ale coloanei vertebrale și repetați-le de patru ori.
2. Realizați șlefuirea, apoi frământați până când vă simțiți cald.
3. Așezați palmele pe spate în poziția de pe marginea degetului mare și efectuați "tăierea" și "tăierea".
4. Continuați să stoarceți pe zona sacrală, folosind tampoanele degetelor, finalizați această tehnică atingând.
5. Strângeți pumnii și frecati întreaga zonă lombosacrală cu ei.
6. Continuați frecarea cu articulațiile.
7. Du-te la trucuri liniștitoare. Ele pot fi făcute cu palmele și cu degetele.

Self-masajul coloanei vertebrale lombare ar trebui să fie făcut cel puțin un sfert de oră, așa că petreceți două minute pe fiecare dintre cele șapte pași. Încercați să faceți tratamente de masaj în fiecare zi timp de cel puțin zece zile la rând. Apoi, faceți o pauză și repetați manipulările după câteva săptămâni sau o lună.

Este important să înțelegeți că procedurile de masaj independente sunt doar o ușurare temporară a stării în timpul proeminenței. O persoană, chiar și cu o dorință foarte mare, nu va putea să înlocuiască dislocatul disc MPZ, se poate face numai cu ajutorul medicilor într-o clinică modernă.

Aici veți petrece un tratament cuprinzător cu utilizarea terapiei cu medicamente, terapie exercițiu, masaj, acupunctură, acupunctură, laser și alte efecte hardware. Această abordare va scăpa de boală și se va simți sănătoasă.

Cum să tratăți proeminența discurilor coloanei vertebrale lombare

Protruzia coloanei vertebrale lombare este o boală care poate duce la complicații grave. Și fără aceasta, simptomele includ durerea, pierderea mobilității și performanța. Dar dacă patologia este într-o stare neglijată, este ușor să obțineți o hernie, o paralizie completă sau parțială. Pentru a evita intervențiile chirurgicale, medicina modernă oferă medicamente, fizioterapie, masaj și terapie fizică.

Semne de proeminență

Prin ea însăși, proeminența discurilor lombare nu se manifestă însă, însă proeminența nucleului de pulpa va provoca, într-un fel, ciupirea sau stoarcerea nervilor, legături nervoase. Și apoi va cauza comprimarea măduvei spinării. Și în aceste situații vedem următoarele simptome:

• Sindromul durerii cusut. El poate chinui în mod constant și poate găsi atacuri. Trage în lombar când strănută, tuse, râde, mișcări ascuțite. Durerea în timpul proeminenței discurilor coloanei vertebrale lombare începe să dea pelvisului, coapsei, picioarelor inferioare și tocurilor;
• Membrele inferioare și degetele sunt amorțite;
• Pielea picioarelor și picioarelor devine palidă sau roșie, transpirația lor este perturbată;
• În picioare apare slăbiciune;
• Așezarea lungă sau în picioare cauzează tragerea durerii, care dispare după o schimbare de postură;
• În momentul în care se ridică o durere ascuțită din partea inferioară a spatelui, se dă în pelvis și coapse;
• Uneori este dificil pentru pacient să urineze.

Simptomele de proeminență a discurilor intervertebrale sunt ușor de confundat cu radiculita la nivelul coapsei. Simptomatologia se schimbă datorită localizării diferite a proeminenței și pe care nervii s-au deformat.

Dacă ați început să torturați oricare dintre aceste manifestări, trebuie să vizitați un neurolog sau o coloană vertebrală și să fiți examinat pentru proeminența discurilor intervertebrale lombare. Dacă recunoașteți simptomele în timp și tratamentul nu durează mult, pacientul va evita următoarele complicații:

• Paralizie totală sau parțială;
• Ruperea graniței cartilaginoase a discului și dezvoltarea herniei intervertebrale.

motive

Stilul modern de viață afectează în mod negativ vertebrele și discurile, și mai ales - în regiunea lombară. Riscul de a învăța din experiență ce proeminență în regiunea lombară este pentru cei care:

• Lucrează la un computer și se mișcă puțin (metabolismul lombar se deteriorează, muschii sprijină slăbirea și regiunea lombară suferă în timpul ședinței lungi);
• Este supraponderabil (kilograme inutile suportă în mod constant sarcina pe spatele inferior, plus procesele metabolice ale țesuturilor cartilajului suferă din nou);
• Urmărirea înregistrărilor sportive, în special în sporturi cu greutăți (exercițiile de barbot poartă sarcini uriașe pe spatele inferior - discurile intervertebrale nu sunt concepute pentru acestea);
• Deja suferă de patologii ale coloanei lombosacrale (osteochondroză, scolioză);
• Lucrează din greu fizic, expunând constant mușchii lombari la tensiune excesivă;
• A sărbătorit cea de-a 50-a aniversare (procesele metabolice ale țesutului cartilajului se agravează odată cu vârsta).

• Vă sfătuim să citiți: ce este proeminența discului difuz?

tratament

Dacă detectați evoluția patologiei în timp și începeți tratamentul proeminenței discului lombar al coloanei vertebrale, veți fi în măsură să evitați intervenția chirurgicală. Cât de eficient va fi vindecarea proeminenței coloanei vertebrale lombosacrale depinde de mărimea și aria de localizare. Și, de asemenea, de la respectarea tuturor recomandărilor medicale.

Tratamentul proeminenței coloanei vertebrale lombare include metode conservatoare și intervenții chirurgicale. Aceasta din urmă se realizează numai în cazuri extreme, când, pentru o perioadă lungă de timp, tratamentul coloanei vertebrale nu dă rezultate, ci, dimpotrivă, boala progresează și amenință cu complicații.

În același timp, marea majoritate a neurologilor nu sunt siguri dacă boala poate fi complet vindecată fără intervenție chirurgicală. Dar pentru a reveni la performanța pacientului, salvați-vă de complicații și metodele conservatoare. Acest articol va vorbi despre modul de tratare a proeminențelor discurilor lombare pentru a evita intervențiile chirurgicale.

• Informații importante: ce trebuie făcut acasă, dacă este împins prin spate

medicină

Înainte de a trata proeminența lombară, este necesar să salvați pacientul de durere, astfel încât medicamentele anti-durere să fie prescrise (Ketonal, Ketanov) și medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (Diclofenac, Ibuprofen). Cei din urmă se luptă cu durere, eliminându-și cauza - procesul inflamator. Inflamația nu mai irită nervii și atacurile dispar.

Pentru a exclude dezvoltarea în continuare a proceselor degenerative-distrofice ale discurilor intervertebrale, medicul curant va prescrie hondrotectoare (Hondromiks, Rumalon). Aceste medicamente au un efect pozitiv asupra țesutului cartilaginos, regenerând-o. Stoarcerea vertebrelor va fi mai dificilă pentru a rupe integritatea discurilor lombare.

În cazul în care pacientul suferă de spasme, relaxantele musculare vor economisi (Sirdalud, Mydocalm). Musculatura se va relaxa, iar durerile vor disparea, mobilitatea va reveni.

Complexele vitaminice și minerale care conțin vitamine din grupa B și calciu, vor îmbunătăți metabolismul țesutului cartilajului, vor întări oasele, vor relaxa mușchii și vor ajuta să scape de inflamație.

fizioterapie

Aceste metode au multe efecte pozitive:

• Electroforeza. Electricitatea evaporă lent medicamentele direct în zonele inferioare ale spatelui. Bună pentru reducerea efectelor efectelor secundare;
• Tratarea undelor de șoc a proeminențelor. Pe discurile lombare deformate, există un sunet pe care o persoană nu îl poate auzi. Ca rezultat, metabolismul țesutului cartilajului este stabilizat, agregatele de sare devin mai subțiri, sindromul de durere dispare;
• Tratamentul cu laser. Faza laser este reglată în zona bolnavă, iar biochimia țesuturilor se îmbunătățește, începe regenerarea;
• Terapie magnetică. Câmpul de magnet restabilește discurile lombare, calmează nervii deformați și prinși;
• Tratamente cu namol. Compresele de argilă naturală sunt bune atunci când perioada de acută se termină. De asemenea, acestea au un efect regenerant asupra țesuturilor și îmbunătățesc alimentarea cu sânge.

masaj

Masajul spatelui lombar poate fi folosit numai atunci când criza sa terminat. Pacientul nu trebuie să se confrunte cu un atac rapid. Masajul este un remediu auxiliar, dar eficient. Se vor întoarce vechile reflexe, se va îmbunătăți circulația sângelui, se va ameliora spasmele musculare. Alimentația țesuturilor se va îmbunătăți și, ca urmare, durerile reziduale vor dispărea și riscul de recidivă va fi redus.

Extensia lombară necesită un terapeut de masaj experimentat și o abordare blândă. Nu aveți încredere într-un specialist netestat sau nu conduceți sesiuni de auto-masaj.

Tehnicile standard de mângâiere, frecare, frământare și vibrații sunt potrivite pentru masaj. Aveți grijă deosebită să fiți în zona discului intervertebral afectat. În nici un caz nu-l puteți influența, trebuie să acordați atenție țesuturilor din apropiere.

Nu este permis traficul puternic și greu. Nu puteți răsuci, trage, pune în aplicare tehnici de percuție - ele pot agrava patologia.

Pentru hernia lombară, un masaj în vid va fi de ajutor. Se poate face numai în sălile de masaj unde există dispozitive speciale - aspiratoare sau bănci. Astfel de proceduri au un puternic efect pozitiv asupra fluxului sanguin în zona afectată. De asemenea, nu permiteți dezvoltarea proeminenței coloanei vertebrale lombare. Pentru a salva pacientul de durere și pentru a ușura spasmele musculare, terapeutul de masaj poate folosi tehnica acupressure.

Terapie manuală

Terapia manuală este o metodă eficientă, dar și riscantă. Acordați atenție contraindicațiilor unor astfel de proceduri. Specialistul va putea să restaureze parțial sau pe deplin poziția veche a discului deteriorat. Este deosebit de utilă combinarea terapiei manuale cu tratamentul medicamentos. Deci, veți avea un efect complex asupra proceselor inflamatorii, returnați mobilitatea corporală. Și revenirea la o poziție stabilă mușchii și articulațiile vor reduce riscul de recidivă. Terapia manuală și masajul normal în timpul proeminențelor lombare sunt inacceptabile dacă bolile infecțioase ale pielii, patologiile cardiace, tromboza sau pacientul sunt însărcinate.

Terapie fizică

Pentru a vindeca cu succes proeminența coloanei vertebrale lombare, în timpul proeminenței coloanei vertebrale lombare, trebuie să faceți gimnastică pentru întinderea și întărirea mușchilor. Întinzând coloana vertebrală, veți elibera discuri stoarse și rădăcini nervoase strânse. Mușchii lombari mai puternici vor începe din nou să mențină vertebrele într-o poziție stabilă, iar circulația restrânsă a sângelui în zona problemei va ajuta să facă față inflamației. După ce ați ales exercițiile care vă sunt potrivite, urmăriți sentimentele și evitați disconfortul în timpul spectacolului. Realizarea gimnasticii medicale este necesară în fiecare zi în timpul proeminenței discurilor lombare, numai atunci tratamentul va avea efectul adecvat.

• Lie pe spate, puneți-vă mâinile de-a lungul corpului, îndoiți picioarele ușor. Strângeți abdominalele la maxim. Relaxează-te, repetă. Pentru a regla tensiunea, puteți pune mâinile pe presă. Efectuați 15 repetări;
• Întins pe spate, puneți-vă mâinile pe linia corpului, îndreptați-vă picioarele. Corpul se ridică ușor, controlând poziția inițială a picioarelor. După ridicare, țineți apăsat timp de aproximativ 10 secunde, apoi reveniți încet la poziția inițială. Faceți 15 repetări, 10 secunde între ele.

profilaxie

Pentru a evita să deveniți victima a proeminenței coloanei vertebrale lombosacrale, respectați metodele propuse de prevenire. Acestea vor contribui la prevenirea revenirii bolii după o terapie de succes:

• Dieta corectă. Refuz din carne și grăsimi sărate, picante, afumate, dulciuri, sifon. Astfel de produse nu numai că vă fac să câștigați kilograme suplimentare, ceea ce creează o sarcină suplimentară pe partea inferioară a spatelui, dar și spălați calciul din țesutul osos. Mănâncă mai multe legume, fructe, pești și carne slabă;
• Practicati terapia fizica si sporturile blânde. Nu urmăriți în același timp pentru înregistrările sportive. Întinderea este utilă în special - datorită acesteia crește distanța dintre vertebre, iar discurile intervertebrale ale spatelui inferior nu vor fi strânse. Înotul este probabil cea mai bună opțiune. În piscină, întăriți simultan corzul muscular spinal și întindeți-l;
• Păstrați postura corectă. Acest lucru este deosebit de greu de făcut în condițiile moderne de lucru, atunci când o persoană trebuie să stea în mod constant într-o poziție statică și să privească ecranul computerului. Pentru a evita procesele stagnante din corp și tensiunea excesivă a coloanei vertebrale, încercați să vă ridicați și să vă încălziți mai des, schimbând poziția. Obțineți obiceiul de a face exerciții discrete;
• Vizitați biroul unui terapeut de masaj, care va efectua o prevenire competentă a recidivei, acordând atenție muschilor lombari. Masajul va îmbunătăți circulația sângelui, va ameliora spasmele musculare și stresul general.

Proeminența discului circular, ce este?

Ce este posibil în timpul proeminenței

Proeminența spinării este o boală gravă care necesită un tratament complex. Lipsa tratamentului în timp util poate duce la dezvoltarea unei hernii și apoi la o dizabilitate.

Nutriția corectă

Sarcina unei nutriții adecvate este de a asigura discurilor intervertebrale o cantitate suficientă de substanțe utile pentru a-și menține integritatea și pentru a normaliza echilibrul apei. Pentru a accelera recuperarea, urmați aceste reguli:

1. Dați-le vegetarianismului. Proteinele și aminoacizii necesari funcționării normale a țesutului de cartilagiu se găsesc numai în hrana animalelor.
2. Mănâncă mai multe legume proaspete și fructe, cereale: au o mulțime de vitamine și minerale.
3. Includeți în dieta grăsimilor (în cantități mici), vitaminele A, B, E, D. Aceste compuși beneficiază perfect împotriva formelor de oxigen formate ca urmare a proceselor inflamatorii.
4. Renunță la fumat. Dacă nu reușiți să vă împărțiți definitiv cu un obicei prost, atunci cel puțin nu fumați imediat după ce ați mâncat: astfel evitați intrarea substanțelor utile în sânge.
5. Evitați băuturile care conțin cofeină: acestea constau în nave periferice.

Două elemente cheie necesare pentru îmbunătățirea stării țesutului osos sunt calciul și fosforul. Primul se găsește în cantități mari în laptele de nucă de cocos. Se taie pulpa de nucă de cocos într-un blender și se dizolvă patru linguri de lingură într-un litru de apă. Dietiții sunt sceptici în ceea ce privește produsele lactate de la magazin: un oligoelement este pierdut sub influența conservanților și a altor aditivi.
Fosforul se găsește în cantități mari în pește proaspăt. Încercați să mâncați zilnic heder, Marul și somon. Pentru a ajuta organismul să absoarbă micronutrienții beneficii, completați rezervele de vitamină D3. Utilizați-l ca parte a complexelor de farmacie sau doar încercați să petreceți mai mult timp la soare.

Cititorii nostri recomanda

Pentru prevenirea și tratamentul herniei, cititorul nostru regulat folosește metoda din ce în ce mai populară de tratament secundar, recomandată de ortopedii germani și israelieni. După o examinare atentă, am decis să vă oferim atenție.

Masaj în timpul proeminenței

Una dintre cele mai eficiente metode de tratare a proeminențelor spinării este masajul. Cu ajutorul expunerii manuale, un maestru experimentat este capabil să împingă un disc bulging înapoi în locul unde ar trebui să fie.
Masajul are un efect general de vindecare și restaurare. Îmbunătățește circulația sângelui în zona afectată și contribuie la normalizarea metabolismului. Ca urmare, procesul de distrugere care prinde țesutul de cartilagiu este suspendat.
Masajul eficient în timpul proeminenței trebuie să respecte următoarele reguli:

• expunerea manuală începe cu mișcări de relaxare, permițându-vă să înnebuniți durerea;

Adunând pentru un masaj, faceți timp pentru a căuta un maestru experimentat. Această procedură se poate face numai în acele clinici care s-au dovedit și au multe feedback pozitiv.
Un impact unic nu va aduce beneficii. Pentru a obține rezultatul dorit, este necesar un minim de două cursuri de câte 10 proceduri fiecare.

Exercitarea în timpul proeminenței

În timpul proeminenței coloanei vertebrale, nu toate activitățile fizice sunt permise. De exemplu, încărcarea cu rotații sau înclinări ascuțite va agrava numai starea spatelui și va grăbi pierderea discului. Dimpotrivă, exercițiile de întindere sunt considerate foarte eficiente. Puteți doar să atârnați pe bara sau pe peretele suedezului: astfel vă relaxați coloana vertebrală și dați-i odihnă. Încercați să mergeți mai mult în aerul curat, urmați modelul de somn.
Activitățile sportive care nu pot fi efectuate în timpul proeminenței includ:

1. haltere;
2. sărituri;
3. culturism;
4. fotbal, volei și baschet;
5. maraton de mers pe jos.

Cu toate acestea, fanii unui stil de viață sănătos nu au nici un motiv de frustrare. Unele sporturi sunt foarte utile în tratamentul proeminențelor și pot îmbunătăți semnificativ starea pacientului.

1. Pilates
   Acest sport vă permite să întăriți corsetele musculare și să obțineți un suport mai bun pentru coloanei vertebrale. Exercițiile sunt împărțite în trei grupe: desfășurate pe podea, pe simulatoare sau cu ajutorul unui echipament special.
   În timpul antrenamentului, o persoană învață să distribuie corect încărcătura pe coloana vertebrală, iar relaxarea îi ajută să scape de crampe și durere. Activitatea fizică îmbunătățește circulația sângelui în zona din spate, ceea ce contribuie la o mai bună regenerare tisulară.
2. Aerobic în aer și înot
   Aceste activități sunt recomandate nu numai pentru proeminența coloanei vertebrale, ci și pentru hernie din mai multe motive:
   • când corpul se află în apă, pierde greutatea și sarcina pe discurile intervertebrale scade;
   • o persoană are un sentiment de lipsă de greutate, mușchii se relaxează și spasmele dispar, ducând la un flux sanguin îmbunătățit;
   • ligamentele articulațiilor șoldului și umerilor, care servesc ca puncte de fixare a corsetei musculare, sunt întărite.

Activitatea fizică este un element esențial în tratamentul proeminențelor coloanei vertebrale. Antrenamentele construite corespunzător în stadiile inițiale ale bolii pot ajuta la realizarea unor îmbunătățiri semnificative fără medicație.

Exercitarea la domiciliu în tratamentul proeminenței coloanei vertebrale

Medicii nu recomandă construirea unui set de exerciții pe cont propriu, deoarece acele mișcări care vă par "inofensive" pot duce la complicații grave și chiar la mobilitate limitată. Cel mai bine este să vă contactați medicul și să vă coordonați cultura fizică cu sănătatea.
Începând cu exercițiile medicale, respectați următoarele reguli:

• faceți o baie caldă înainte de antrenament (încălzirea proeminenței în baie este, de asemenea, posibilă, dar foarte atentă), ceea ce vă va ajuta să vă relaxați și să vă pregătiți mușchii pentru încărcăturile viitoare;
• După ce ați încărcat-o, lăsați-vă o jumătate de oră să vă relaxați complet;
• exercițiu cu prudență, pentru a nu agrava situația;
• întrebați întotdeauna medicul dumneavoastră ce exerciții puteți face și ce nu faceți;
• respectați regularitatea instruirii, încercați să nu le pierdeți;
• respirați calm: astfel creșteți efectul vindecător.

Proeminența spinării este ușor de tratat dacă alegeți metodele corecte de terapie. Nu vă grăbiți să luați medicamente: exercițiul, o nutriție adecvată și un stil de viață sănătos nu pot aduce nici un efect tangibil.

Aveți hernie intervertebrală?

• Toate fondurile au încercat și nimic nu a ajutat?
• Ești în durere constantă?
• Și acum sunteți gata să profitați de orice oportunitate care vă va oferi un sentiment mult așteptat de bunăstare!

Există o soluție eficientă. Medicii recomandă Citește mai mult >>!

Cât de util este masajul în timpul proeminenței? Cum se face?

Protruzia nu este încă formată o hernie de discuri intervertebrale, dar aceasta nu mai este o situație sănătoasă. Aceasta este o formă de tranziție între o vertebră hernioasă sănătoasă și una afectată. Vestea bună este că boala este destul de bine tratată prin metode neinvazive.

Una dintre cele mai bune metode de tratament în timpul proiecțiilor este un masaj terapeutic. Se face prin cursuri, între care trebuie să existe pauze în câteva săptămâni. Dacă boala este localizată în regiunea cervicală, atunci puteți să vă masați singur, deși din punct de vedere al eficacității, acest masaj este inferior celui profesional.

1 Este posibil să se masage în timpul proeminenței și ce efect va da?

Masajul în timpul proiecției afectează favorabil evoluția bolii. Ea continuă cu o intensitate mai puțin dureroasă, mobilitatea coloanei vertebrale se îmbunătățește, procesele inflamatorii sunt parțial eliminate.

Cu toate acestea, toate acestea sunt relevante numai în cazurile de masaj sistematic, adică în mod regulat și cursuri. Sesiunile unice sunt ineficiente și pot fi utilizate numai pentru ușurarea momentană a durerii sau a rigidității.

Proeminența discului intervertebral

Masajul efectuat corect și regulat are următoarele efecte:

1. Eliminarea parțială sau chiar completă a sindromului dureros.
2. Îmbunătățirea mobilității spinale (în toate departamentele).
3. Reducerea severității proceselor inflamatorii.
4. Îmbunătățirea indicatorilor regenerativi în locul procedurii, inhibând astfel progresia bolii.
5. Relaxarea sistemului muscular al spatelui și, ca rezultat, eliminarea spasmei musculare compensatorii.

1.1 Cât de des sunt prescrise tratamentele de masaj?

Procedurile unice sunt ineficiente și sunt folosite în principal pentru a selecta tehnica de masaj necesară pentru fiecare pacient specific. Adică, pacientul încearcă mai întâi o tehnică de masaj, apoi un altul și așa mai departe, până când se oprește la cel mai favorabil pentru el.

Va fi corect să efectuați procedurile de masaj sistematic (o dată la două zile) și timp de 10-15 zile. Acesta este un curs complet de tratament, dar pentru eficiența lor cea mai mare ar trebui să existe mai multe. În mod ideal, patru cursuri de peste o jumătate de an.

Este recomandabil să nu trăiți pe o tehnică de masaj și să efectuați din când în când elemente "de centru". De exemplu, cinci sesiuni de masaj clasic ar trebui diluate cu o sesiune conservată. Uneori, terapia manuală este efectuată pentru defalcare, dar nu este arătată tuturor.

Se recomandă ca pacientul însuși să participe la terapia cu masaj. Pentru a face acest lucru, el trebuie să frământe zona afectată între sesiuni. Dacă o faceți cu mâinile greu (de exemplu, auto-masajul din partea inferioară a spatelui sau a zonei toracice), puteți pur și simplu să faceți diferite exerciții.
la meniul ↑

1.2 Indicații și contraindicații: când se poate și când nu se face?

Procedurile de masaj au o serie de indicații și contraindicații. Pentru a rezolva problema dacă este posibilă efectuarea procedurii în anumite cazuri, trebuie să vă conectați la un medic. Numai un medic va putea să stabilească dacă aveți sau nu contraindicații.

Indicatii pentru:

1. Sindromul durerii cronice (în orice zonă a coloanei vertebrale).
2. Prezența unor procese inflamatorii moderate (dar cu masaj puternic inflamator este interzisă).
3. Rigiditatea în mișcarea spatelui (imobilizare parțială).
4. Spasmul compensator persistent al corsetei musculare.
5. Atrofia sau deturnarea muschilor spate.

Exerciții care completează masajul proeminent

Contraindicații la:

• prezența neoplasmelor maligne în orice parte a corpului sau a neoplasmelor benigne din zona procedurii;
• prezența evenimentelor inflamatorii pronunțate;
• localizarea nespecificată și subtipul de proeminență (primul diagnostic - după procedură);
• procese infecțioase acute în organism, epuizare;
• febră (chiar și cauze non-infecțioase);
• boli ale sistemului circulator (trombofilie, hemofilie, purpură trombocitopenică).

2 Cum sa faci un masaj in timpul proiectiei: reguli generale

Masajul pentru hernia spinării nu este efectuat la întâmplare, există reguli clare și recomandări pentru implementarea sa. Acestea trebuie urmate indiferent de tipul procedurii de masaj utilizate în tratament.

Reguli generale și recomandări:

1. Este recomandabil să luați un duș cald cu o jumătate de oră înainte de procedură, pentru a relaxa mușchii din spate.
2. Se recomandă utilizarea gelurilor și a cremelor speciale de masaj pentru a încălzi mușchii și pentru a spori eficacitatea tratamentului.
3. Când masați gâtul și talia, trebuie să fiți cât mai atent posibil. Fiziologia coloanei vertebrale cervicale și lombare este astfel încât aceste zone sunt foarte susceptibile la diverse leziuni.
4. Durata unei sesiuni nu trebuie să depășească 20 de minute, deoarece procedurile de masaj, la urma urmei, traumatizează pielea și mușchii subcutanat.
5. După terminarea procedurii, pacientul trebuie să se așeze pe canapea încă 10-20 de minute, nu vă puteți ridica imediat - este plin de amețeală și slăbiciune generală.

2.1 Pentru regiunea cervicală

Zona gâtului și a gulerului este extrem de vulnerabilă la orice deteriorare, deci cu masajul ei trebuie să fii extrem de atent. Avertizați o masseuză că aveți o anomalie Kimmerle sau alte anomalii vertebrale (acestea apar în aproximativ 20% din populație).

Tehnica pentru masajul gâtului:

1. Începeți cu lovituri ușoare ale gâtului, acestea ar trebui să fie circulare. Se recomandă ca aceste mișcări să lubrifice simultan pielea cu cremă de masaj încălzită.
2. Apoi, mergeți la masajul degetului. Cu degetul mare, indexul și degetul mijlociu (apăsând-le strâns pe piele), puteți să vă mutați în direcții diferite pe întreaga zonă a gâtului.
3. Acum du-te la efectele punctuale. Toate aceleași degete împing pielea în diferite zone, lucrând astfel prin mușchii adânci.
4. Apăsați marginea pielii pe piele și începeți să mutați palma în direcții diferite, apăsând-o cât mai tare posibil, dar nu în așa fel încât să provoace disconfort pentru pacient.
5. Finalizăm procedura în același mod în care am început (fără a mai aplica crema).

2.2 Pentru toracic

Coloana vertebrală toracică este rezistentă la diferite efecte mecanice și, prin urmare, nu este nevoie să vă pare rău pentru aceasta. Aici puteți folosi atât tehnici de vibrații, cât și de masaj de șoc, fără a periclita nimic (spre deosebire de secțiunea de col uterin).

Masajul de masaj în timpul proeminenței

Tehnica de masaj toracic:

• începeți cu mișcările de încălzire - împingând pielea cu trei degete în toată zona regiunii toracice;
• acum aplicam lovituri rapide si nu puternice cu marginea palmei pe diferite zone ale sectiunii toracice (nu ramanem intr-un singur loc!);
• precum și în paragraful anterior, dăm lovituri rapide întregii zone, dar nu cu marginea palmei, ci cu pumnii (nu exagerați cu forța);
• acum punem un pumn pe o anumită zonă și începem să-l apăsăm în piele, să facem mișcări semicirculare într-o direcție și în cealaltă direcție (ca un exercițiu) și așa mai departe pe întreaga regiune toracică;
• terminați procedura cu masajul cu degetul - presați diferite părți ale pielii toracice cu trei degete.

2.3 Tratarea proeminențelor discurilor intervertebrale (video)

2.4 Pentru lombar

Ca și în cazul zonei gât-guler, regiunea lombară este foarte susceptibilă la diverse leziuni. Prin urmare, este necesar să fiți extrem de atenți și să folosiți tehnici mai puțin clare (de exemplu, masajul cu pumnii rapizi).

Tehnica pentru masarea coapsei:

1. Incepem procedura cu frecarea palmei (apasati-o mai tare pe piele) a intregii zone a taliei, asa ca am pregati muschii pentru manipulare ulterioara.
2. Acum, cu marginea a două palme, trecem peste tot ca și cum ar fi cu un fier (asigurați-vă că apăsați coastele palmei în piele pentru a acționa asupra mușchilor adânci).
3. Acum puteți merge la tehnica de șoc - cu mișcări rapide, ritmice "bate" partea inferioară a spatelui cu pumnii, dar nu prea mult (amintiți-vă riscul de traumă!).
4. Împingeți degetele pe de o parte, apăsați-le pe pielea taliei (astfel încât se pare că este un păianjen) și începeți să apăsați pe piele. Repetați această procedură pentru întreaga zonă a taliei.
5. Finalizați procedura cu curse ușoare din regiunea lombară cu palma mâinii.

3 Unde și cât de mult?

Este posibil să se facă masaj în timpul proeminențelor coloanei vertebrale, fie în camere private de masaj (unde există un medic și secretar), fie în clinici private (o opțiune mai preferată). Asigurați-vă că medicul cu diplomă în domeniul afacerilor medicale vă va trata, și nu un osteopat.

Uneori aceste proceduri sunt efectuate la centrele de reabilitare, dar pentru a ajunge acolo, de obicei, este nevoie de o trimitere de la un terapeut sau de la un medic de spate de la o clinică de stat. Costul masajului în timpul proeminențelor în clinicile private este de 300-500 de ruble (sesiune de 15-25 de minute).

Centrele de reabilitare au un cost mai mic (200-300 de ruble) și uneori efectuează chiar și proceduri gratuite (numai cu recomandarea unui medic sau a comisiei medicale militare!).

3.1 Cât de des trebuie să faceți și cât timp durează cursul?

Procedurile de masaj ar trebui să fie efectuate în mod regulat, va permite, dacă nu vindeca proeminența, apoi cel puțin cât posibil pentru a încetini progresia acesteia la o hernie intervertebrală. Tratamentul trebuie efectuat prin cursuri și se recomandă întreruperi de câteva săptămâni între cursuri.

O opțiune bună ar fi organizarea a 15 sesiuni de masaj, după care o pauză de două săptămâni, alte 15 sesiuni, o pauză de două săptămâni și alte 15 sesiuni. Acesta este un curs de durată medie care se potrivește majorității pacienților cu proeminență (indiferent de locația lor).

Masaj proeminent clasic

O procedură trebuie să dureze cel puțin 10 minute și nu mai mult de 20 de minute. Pe fundalul unui curs de tratament cu masaje, este recomandabil să faceți pregătire fizică generală (educație fizică, jogging). Acest lucru este necesar pentru antrenamentul sistemului muscular al spatelui.

Nu există restricții privind nutriția în timpul orelor, dar este recomandabil să se utilizeze mai multe alimente pentru proteine ​​pentru recuperarea musculară. Este mai bine să nu se sprijine pe alimentele sărate, deoarece acestea rețin lichid și pot duce la umflături (dar acest lucru nu este critic și, prin urmare, este posibil să nu se conformeze).

Masaj în timpul proeminențelor lombare, cervicale și toracice

Tratamentul unei stări pryzhdzhevy - o proeminență - trece adesea cu utilizarea fizioterapiei. Masajul în timpul proeminenței coloanei vertebrale lombare este o bună metodă auxiliară pentru tratamentul complex al bolii. În plus față de masaj, pentru tratamentul proeminenței în regiunea lombară, pacientul este prescris medicamente, aderarea la un meniu special, precum și un set de exerciții pentru gimnastica terapeutică.

Masajul efectuat corect poate corecta multe procese patologice în coloana vertebrală și chiar poate reduce sau elimina complet proeminența în stadiile inițiale ale bolii. Un terapeut de masaj competent poate vindeca complet pacientul fără a folosi droguri. Dar condiția principală pentru eficacitatea sesiunilor de fizioterapie este calificarea înaltă a medicului-fizioterapeut.

Impactul masajului asupra stării coloanei vertebrale

Protruzia în medicină este o proeminență a discului intervertebral în direcția canalului spinal. Această condiție implică următoarele modificări în creastă:

• nucleul pulpal al discului intervertebral este deplasat de la axa sa;
• nucleul deplasat conduce la întinderea inelului fibros, care își schimbă forma (în mod normal elipsoidală);
• presiunea pe partea discului proeminent este pusă pe țesuturile adiacente, pe sacul articular și pe fibrele nervoase.

Aceste schimbări duc la apariția durerii în partea inferioară a spatelui, amorțirea extremităților inferioare, o restricție semnificativă a mișcărilor omului.

În timpul ședinței, terapeutul de masaj acționează mecanic asupra zonei afectate a coloanei vertebrale, traducând vertebra "înfiptă" în poziția sa naturală. În plus, mișcările fizioterapeutului stimulează circulația sanguină îmbunătățită în partea inferioară a spatelui, ceea ce asigură o alimentare mai eficientă a nutrienților în zona problemei, ceea ce înseamnă că pacientul se recuperează în mod activ. De cele mai multe ori este vorba numai de nutriția proastă a discurilor intervertebrale în timpul proeminenței care duce la degenerarea lor, adică la complicațiile procesului patologic.

Puncte importante pentru un masaj spate

Este foarte important pentru pacient în timpul proeminenței coloanei vertebrale cervicale să ia o întâlnire cu un maestru calificat și experimentat care își cunoaște afacerea. Astăzi există o mulțime de cursuri care permit o lună să "stăpânească" unul sau mai multe tipuri de masaj. "Specialist", cu un certificat de astfel de cursuri, în cel mai bun caz, nu va face rău unei persoane cu o problemă reală în spate, dar va goli doar portofelul său. În cel mai rău caz, pacientul poate deveni invalid din mâinile unui astfel de maestru.

Timp de o lună este imposibil să pregătiți de la zero un terapeut de masaj profesionist în termeni teoretici și practice. Acest lucru necesită luni lungi de practică și cel mai important - educație medicală.

Un masseur calificat cunoaște perfect anatomia umană și, prin urmare, chiar și fără plângeri din partea pacientului, el va fi capabil să determine care este problema în timpul sesiunii. El vă va spune dacă este posibil să faceți un masaj în timpul proeminenței în fiecare caz specific, pornind de la caracteristicile stării fizice a pacientului.

Primul semn al unui profesionist este eliminarea durerii în regiunea lombară. Fizioterapeutul relaxează strângerea musculaturii dorsale, care aproape întotdeauna însoțește proeminența.

Este important să știți că execuția masajului poate avea loc numai cu dureri slabe sau absența completă a acestuia în partea inferioară a spatelui.

Un alt punct important este încălzirea obligatorie a țesuturilor din coapse. Mișcările medicului ar trebui să promoveze răspândirea căldurii pe cartilajul discului intervertebral. Numai în acest mod este posibil să se stimuleze mușchii adiacenți, este îndepărtarea spasmului care le va ajuta pe disc să se întoarcă în poziția sa naturală.

Mișcările masajului împreună cu activitatea ar trebui să se calmeze în natură, deoarece are nevoie să normalizeze activitatea fibrelor nervoase. Acest lucru va scuti pacientul de furnicături și amorțeală în regiunea lombară.

Niciunul dintre specialiștii calificați nu va promite recuperarea pacientului după 1-2 sesiuni. Un curs standard de masaj terapeutic ar trebui să fie compus din 10 sesiuni. Numărul optim de cursuri este 2. Diferența dintre două cursuri ar trebui să fie de aproximativ 3 luni.

Tehnica de masaj pentru proeminența coloanei vertebrale lombare

Este necesară masurarea cu atenție a zonei cu probleme, mișcările diferite de lovire și lovire sunt strict interzise, ​​deoarece pot duce la ruperea inelului fibros și pierderea discului intervertebral.

Spre deosebire de bolile coloanei vertebrale sau toracice, în timpul proeminenței spatelui inferior, terapeutul de masaj procesează 2 secțiuni simultan: lombar și sacral. Datorită zonei extinse de expunere, o sesiune durează mult. Ordinea de mișcare a fizioterapeutului este aproximativ după cum urmează:

1. În primul rând, încălziți mușchii gluteali.
2. Efectuați perii de mișcare netedă în zona pelviană.
3. Alternarea mișcărilor de presare și de agitare direct în zona de proeminență, după care se aplică o mișcare calmă.
4. După încălzirea corpului pacientului, terapeutul de masaj acționează în mod activ pe spate, efectuând mișcări cu falangele degetelor, care sunt asamblate într-un pumn.
5. Următorul pas va fi mișcările liniștitoare sub formă de mișcare și tremurături.
6. Este posibilă efectuarea mișcărilor de frecare: natură moale - cu vârful degetelor, greu - cu degete îndoite. Pentru frecare, suprafața palmelor este de asemenea utilizată: pentru soft - spate, pentru greu - o perie îndoită în pumn.

Ordinea de mai sus a specialistului în mișcări trebuie efectuată ciclic de 3 ori. Numai după ce această sesiune este considerată finalizată.

Pentru cursuri de masaj de sănătate, trebuie să contactați numai instituții medicale și săli de masaj specializate. Înainte de a vă da în mâinile unei anumite masseuse, asigurați-vă că are o diplomă de medic, obțineți feedback despre el de la foștii săi pacienți. Deci, nu vă puteți bucura numai de sesiunile, ci și de un spate sănătos.

Masaj în timpul proeminenței discului: tehnica de punere în aplicare pentru fiecare coloană vertebrală

Un stil de viață sedentar, o postură proastă duce destul de des la extrudarea discurilor intervertebrale dincolo de vertebre.

Această condiție este începutul unei hernie spinării.

Una dintre modalitățile cele mai eficiente de a le trata este un masaj special.

Dacă nu începeți tratamentul în timp, puteți fi în curând în pat.

Cum masajul ajută la această boală, precum și orice contraindicații nu uitați?

Ce este?

Proeminența discului intervertebral este una din etapele dezvoltării herniei. Proeminența discului intervertebral este un proces patologic care are loc în coloana vertebrală, în care discul intervertebral erupe în canalul vertebral fără a rupe inelul fibros.

Formarea proeminenței discului

În această etapă, este posibilă tratarea completă a modificărilor degenerative-distrofice, dar numai cu un tratament adecvat. În absența unui tratament adecvat, boala începe să progreseze, astfel încât o persoană poate avea un disc intervertebral herniat, care va fi foarte dificil de eliminat (aproape imposibil).

Potrivit statisticilor, boala apare, de regulă, la persoanele mai vechi de 30 de ani. În plus, un astfel de proces patologic se poate dezvolta datorită sarcinii sistematice excesive sau a prejudiciului dobândit.

Cum se trateaza?

Tratamentul modificărilor degenerative ale țesuturilor discurilor intervertebrale, inclusiv proeminența unui departament, este un proces lung și multicomponent.

Dacă boala se află în stadiul acut, este necesară repausul la pat. Pentru a reduce durerea, se utilizează un guler special sau o centură ortopedică. În viitor, este permisă respectarea modului motor blând fără ședere prelungită sau întins.

Tratamentul proeminenței include:

• Recepția medicamentelor. Pentru a ușura inflamația se utilizează NVPS, de exemplu, Diclofenac, Ibuprofen. Atunci când durerea asociată cu edemul, de multe ori medicul poate prescrie blocade paravertebrale sau medicamente antispastice, cum ar fi Lidocaină, Procaină, Novocain, Eufillin, BUT-SHPA. În cazuri severe, medicamentele corticosteroide, cum ar fi dexametazona, hidrocortizonul, pot fi, de asemenea, prescrise.
• Terapie de exerciții. După ușurarea durerii, începe procesul de recuperare, adică yoga și cursuri de educație fizică. Când se obține acest lucru, încălzirea fibrei musculare, întinderea treptată a acesteia, care în cele din urmă duce la îndepărtarea spasmului cronic, precum și îmbunătățirea proceselor metabolice în țesuturile mușchilor intervertebrale și paravertebrale.
• Yoga. Ea are un efect sedativ suplimentar asupra sistemului nervos central, acționând pozitiv asupra pacienților care suferă, de asemenea, de nevroză și depresie.
• Tracțiunea este o extensie a coloanei vertebrale cu diferite greutăți. Tracțiunea se realizează treptat, luând în considerare bunăstarea pacientului și sub supraveghere medicală strictă.
• Acupunctura. Lupta împotriva spasmei musculare cronice joacă un rol imens în ameliorarea sindromului de durere și în revenirea capacității de muncă. În acest sens, se recomandă să se lucreze la căutarea și distrugerea în continuare a declanșatorului dureros în țesuturile musculare. Acupunctura are o importanță deosebită în acest proces. Prin această metodă de tratament, sindromul de durere se retrage destul de repede, iar un rezultat pozitiv persistă mult timp.
• Funcționare. Decizia de a efectua acest tip de tratament trebuie să fie luată individual, luând în considerare toate formele morfologice de proeminență, imaginea clinică și localizarea acesteia. Și în procentul copleșitor de cazuri, operația nu duce la dispariția completă a simptomelor clinice ale bolii și mulți pacienți continuă să experimenteze aceleași manifestări dureroase pe care le-au experimentat înainte de operație.
• Respectarea unei alimentații adecvate.

Masaj în timpul proeminenței

Masajul ocupă locul al doilea în tratamentul proeminențelor discului după exerciții terapeutice. Faptul este că activează ligamentele reflexe, îmbunătățește trofismul țesuturilor și, de asemenea, începe procesele de circulație și inervație a sângelui. Furnizând fluxul necesar de substanțe active către zona de proeminență, masajul începe să declanșeze mecanismele de recuperare ale zonei afectate.

Masajul activează ligamentele și îmbunătățește circulația sângelui în țesuturile din spate.

Tratamentul prin masaj se bazează pe tehnici precum vibrația, frecare, frământare, frecare. Acestea sunt realizate cu ușurință, fără durere, destul de des cu utilizarea de medicamente speciale, cum ar fi balsamuri sau unguente. Cursul durează 10-15 de proceduri.

Cel mai mare rezultat poate fi obținut atunci când combinați masajul cu terapia de exerciții, fizioterapie, hidroterapie, precum și reflexologie. În nici un caz nu trebuie făcut masaj dacă boala este acută.