Ce este: osteocondroza - boala a coloanei vertebrale, în care discurile vertebrale (și, ulterior, corpurile vertebrale, articulațiilor și ligamentelor) își pierd capacitatea de a funcționa în mod normal. Până de curând, boala a fost gandit la varsta, dar în ultimele decenii s-a întinerit considerabil, iar acesta lovește fără milă de tineri cu vârste cuprinse între 18 și 30 de ani.

Osteocondrozei pentru a clasifica locul locației sale - lombare, cervicale, toracice, sacrale și comune. Peste 50% din cazurile care apar în simptomele osteohondroză lombare ale tratamentului și diagnosticarea acestui tip de boli degenerative de disc au fost descrise pe larg în scrierile luminaries medicale. Un sfert din diagnostice apar în osteochondroza cervicală - o boală a lucrătorilor de birou și a persoanelor care duc un stil de viață sedentar.

Cel mai adesea, procesele patologice la această boală afectează mai întâi oasele și ligamentele. Faptul că boala a început deja, știm, de obicei, atunci când există complicații - durere, pierdere senzorială, atrofie musculară, tulburări ale organelor interne.

Astăzi vom vorbi despre osteochondroză, simptomele și tratamentul acestei boli reprezintă o problemă foarte actuală în epoca noastră. La urma urmei, între 40 și 90% din populația lumii suferă de boli. Cel mai adesea, boala afectează persoanele de peste 30 de ani.

cauzele

Nu există un singur motiv pentru dezvoltarea osteocondrozei. Unii cred că boala se produce din cauza depunerilor compușilor de calciu nu sunt metabolizate de tesut osos din cauza deteriorării alimentării cu sânge a osului, cauzată de slăbirea, curbura a coloanei vertebrale, scad distanța dintre vertebre individuale.

Există un număr mare de factori de cauzalitate predispozanți. Cele mai importante sunt următoarele:

• leziuni la nivelul coloanei vertebrale (fracturi, vânătăi, dislocări);
• predispoziție genetică;
• boli ale piciorului, cauzând suprasolicitarea coloanei vertebrale - acestea includ picioare plate, picior strâmb (varus picior deformare), valgus a piciorului;
• purtând pantofi apropiați și incomod pentru o perioadă lungă de timp (de asemenea, provoacă supraîncărcarea coloanei vertebrale);
• excesul de greutate și obezitatea;
• stilul de viață sedentar;
• tulburări metabolice;
• curbura spinării (kyfoză, lordoză, scolioză);
• trăsături profesionale - ridicarea în greutate, răsuciri frecvente și deranjamente ale corpului, lucrează într-o poziție incomodă a corpului.

Predispoziția ereditară, suprasarcina spinării (excesul de greutate, ridicarea greutății), trauma și microtrauma contribuie la dezvoltarea bolii.

Etapele osteocondrozei

În ceea ce privește dezvoltarea osteocondrozei și a simptomelor sale, există patru etape.

1. Prima etapă este preclinică, care este extrem de rar diagnosticată datorită semnelor ușoare (sau complet absente) ale bolii. În această etapă, modificările coloanei vertebrale sunt minime. Pacienții sunt preocupați de durerea limitată a coloanei vertebrale, există tensiune în mușchii din spate.
2. În a doua etapă, durerea, așa cum este distrugerea intervertebral discului fibros annulus, fixarea vertebrele rupte împreună, mobilitatea anormală a acestora apare sub forma compensărilor. Distanța intervertebrală scade, prin comprimarea terminațiilor neuro-vasculare, a sângelui și a vaselor limfatice.
3. A treia etapă. Se formează un decalaj în țesutul cartilaginos annulus prin care se scurge fibros parte dintr-un miez lichid - este format hernie de disc intervertebral. Astfel de modificări se regăsesc cel mai adesea în coloana lombară și cervicală. Într-o mai mică măsură sensibile la hernii de torace aspect intervertebral datorită faptului că, ca urmare a discurilor de patologie anumită parte a sarcinii ia coastelor și sternului. Ca rezultat, proeminenței (hernia) discului intervertebral apare un efect asupra rădăcinilor nervilor spinali, manifestate ca durere, inflamație, tulburări de conducere ale fibrelor nervoase precum și inflamații.
4. A patra etapă - finală la care substituirea discului intervertebral fibrelor țesut cicatriceal și fibrocartilage și țesut fibros al nucleului pulpos.

Pentru a preveni dezvoltarea ultimei etape, stabiliți cum să tratați osteochondroza în timp util.

Simptomele osteocondrozei

Osteochondroza este o boală cronică caracterizată prin perioade alternante de exacerbare a simptomelor și remisie. Exercițiul fizic excesiv, suprasolicitarea, supraîncărcarea, rănile, tremurul corpului și efectele vibrațiilor pot contribui la apariția simptomelor acute.

Boala se manifestă printr-o serie de simptome tipice. Pentru tipic osteocondrozei: Durerile, dureri de spate, senzație de amorțeală la nivelul coloanei vertebrale afectate, reduce amplitudinea mișcărilor, a crescut de durere atunci când ridicarea gravitațională, mișcare bruscă, tensiune în timpul tuse sau strănut.

Durerea cronică, ca unul dintre simptomele osteocondrozei coloanei vertebrale, provoacă oboseală. Când stoarceți rădăcinile nervoase ale discurilor spinării, durerea poate fi mai intensă și are un caracter ascuțit, "tras prin". Localizarea sa în acest caz nu se limitează la zona din spate, ci este simțită de o persoană în zona extremităților.

În osteochondroză, pacienții descriu simptome precum:

• boala paroxistică sau traumatism în osteochondroza coloanei vertebrale;
• durere crescută după exerciții fizice, precum și dimineața;
• durerea poate fi în gât, braț sau picior sau în piept;
• senzația de răsturnare atunci când faci răsturnări.

Boala începe și se dezvoltă treptat, astfel cum să tratăm osteocondroza va depinde de stadiul și locația vertebrelor.

Tratamentul osteocondrozei

În cazul osteocondrozei, tratamentul necesită măsuri complexe.

În stadiul acut, este prezentată o odihnă strictă a patului, fixarea rigidă a vertebrelor deteriorate cu un corset sau un guler special. Un pat tare, utilizarea unui scut, se recomandă restricționarea mișcării.

Pentru a reduce durerea aratat analgezice, vitamine, blocadă procaina pot fi utilizate medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, cum ar fi Motrin, ortofena, indometacin unguente masare tip finalgon, Apizartron, muștar, iradiere cu ultraviolete, și ace acupunctura, tratamente termice și centura de lână și colab.

Următoarea etapă de tratament vizează îmbunătățirea circulației sanguine locale și consolidarea mușchilor care susțin coloana vertebrală. Pentru a vindeca osteocondroza, este necesară aderarea la terapia complexă, care include:

• masaj medical (tradițional, hardware, vid);
• terapie fizică, înot;
• terapie fizică (tratament cu laser, ultrasunete, curenți de joasă frecvență, câmp magnetic, terapie cu valuri de șoc, crioterapie);
• reflexologie (acupunctura, acupresura);
• tractarea spinală (uscată sau cu apă);
• metode de terapie alternativă (tratament prin intepaturi de albine);
• tratamentul medicamentelor populare (ierburi, miere, muștar, piper roșu, baie).

În cazul în care tratamentul conservator nu funcționează sau modificări ale discurilor intervertebrale necesită o intervenție din exterior, folosind metode moderne de chirurgie minim invaziva: reconstructie laser, terapie electrotermică intradiscal, indepartare microchirurgie metoda herniat.

Cu modificări ireversibile, se poate instala un disc artificial intervertebral din metal sau metal și plastic. Deci, acum, să vedem mai detaliat cum să tratăm osteocondroza fără utilizarea medicamentelor.

masaj

În masajul din spate cu osteocondroză este un efect mult mai pronunțat decât, de exemplu, în terapia de exerciții fizice. Mai întâi de toate, orice metodă de tratament trebuie să vizeze ameliorarea durerii.

Atunci când durerea poate fi îndepărtată sau atenuată, atunci puteți începe acest tratament. Dar sarcina sa principală poate fi numită prevenirea progresiei bolii, precum și recaderea posibilă ulterioară. În aceste scopuri sunt aplicate două metode cheie - gimnastică de recuperare și masaj. Este de remarcat faptul că, în cazurile cu gât, educația fizică nu are un efect ca masajul.

Judecător pentru tine: un masaj îmbunătățește circulația sângelui în zona afectată este, elimină spasme ale mușchilor gâtului și mușchilor spatelui, reduce sau elimina durerea, intareste muschii gatului.

acupunctura

Acupunctura a fost utilizată pe scară largă în tratamentul osteocondrozei. Acupunctura ajută la ameliorarea durerii, relaxează mușchii spatelui, ajută la restabilirea țesuturilor afectate prin stimularea proceselor metabolice.

In unele cazuri, acupunctura poate inlocui terapia medicala traditionala, care sunt dezavantajele bine cunoscute (efectele secundare ale medicamentelor, dependenta de a le). Acupunctura este contraindicată în afecțiunile cutanate care afectează spatele și timpul sarcinii.

Terapie de exerciții pentru osteocondroză

Gimnastica medicală pentru persoanele care suferă de boli cum ar fi osteocondroza, ar trebui să fie o parte necesară a vieții. Acesta este capabil să-și exercite terapie pentru a rupe cercul vicios format din următoarele: lipsa de exercițiu, mușchii slăbiți ale spatelui și a gâtului, distrugerea discurilor vertebrale, restul de pat.

Înainte de a începe să faceți exerciții, trebuie să știți principiile principale ale gimnasticii terapeutice pentru osteocondroză:

1. Exercițiile nu trebuie efectuate în stadiul acut al bolii, când există un sindrom de durere intensă.
2. Exercitiile nu trebuie sa cauzeze dureri crescute.
3. Complexele cu tensiune musculară din spate ar trebui să fie alternate cu complexe pentru relaxare.
4. Toate exercițiile sunt efectuate fără mișcări bruște, menținând poziția corectă a corpului.

Pentru fiecare tip de osteocondroză au dezvoltat propriile exerciții complexe. Cu toate acestea, pentru a preveni răspândirea bolii este recomandat pentru a instrui sistemul muscular al întregii coloanei vertebrale.

Cum să vindeci osteochondroza la domiciliu

Ce este osteochondroza? Cum de a vindeca osteochondroza la domiciliu - această problemă este în interesul unui număr tot mai mare de oameni.

Ca și multe boli - osteochondroza este mai tânără și nu numai bătrâni, dar și tineri și chiar școală adesea se adresează unui medic cu o boală asemănătoare.

Și motivul pentru această boală teribilă - în modul nostru de viață.

În fiecare zi, confortul și comoditatea ne distrug sănătatea atunci când ne mișcăm mai puțin, alergăm, sărim....

Lucrați la calculator, lucrați în birouri, transportul personal mai puțin și mai puțin timp, cel puțin pentru o plimbare simplă.

Ritmul vieții este de așa natură încât suntem mereu în grabă undeva. Și nu picioarele. Și nu la sală. Și ca rezultat - probleme cu articulațiile și coloana vertebrală.

Teste pentru osteochondroză

• Rotiți gâtul spre extrema dreaptă
• Rotiți gâtul în poziția extremă stângă
• Aveți dureri în gât când întoarceți capul?

Dacă răspunsul este pozitiv și durerea este prezentă atunci când întoarceți capul, atunci aveți osteochondroza coloanei vertebrale cervicale.

Ce este osteochondroza

Osteochondroza este o leziune a țesutului osos și a cartilajului din coloana vertebrală. De fapt, este o degenerare și distrofie a coloanei vertebrale. Cu cât o persoană devine mai în vârstă, cu atât țesutul său de cartilaj poartă mai mult. Ne uităm la figura de mai sus diferite etape ale osteocondrozei. Numai discul superior este sănătos, restul sunt deformate.

Acest proces are loc ca urmare a pierderii umidității - cartilajul dintre vertebre se micșorează, devine fragil, subțire. Se întâmplă că nu există deloc un disc interdondral - acesta este uzat, iar vertebrele încep să se atingă reciproc și să se deformeze. Dimensiunea găurii prin care trece procesul nervului spinal scade.

Vertebrele înșiși încep să irită nervul. Așa-numitul nerv nervurat apare când se schimbă înălțimea discurilor intervertebrale. Există dureri ca urmare a stoarcerii terminațiilor nervoase ale vertebrelor înclinate și a herniilor spinării.

De asemenea, prin coloana vertebrală trece artera vertebrală pereche. Când este presat de vertebrele deformate, hrănirea creierului cu oxigen este deranjată, crește presiunea și apar dureri de cap. Acesta este modul în care se dezvoltă insuficiența vertebrobazilară. În timp, riscul de accident vascular cerebral crește.

Ce este un disc herniat

Odată cu pierderea elasticității discului cartilajului intervertebral, orice încărcare mai mare pe coloană vertebrală duce la stoarcere. Există o înfundare a discului și apare o hernie.

Tradus din latină, o hernie este o proeminență a unui disc cartilaj subțire zdrobit între vertebre. Ca și cum o bucată de țesut de cartilagiu apare sub presiune și este localizată pe partea vertebrală. Hernia începe să irită terminațiile nervoase și să provoace dureri în braț. Un semn al osteocondrozei cervicale este amorțirea degetelor.

Cu dureri de gât și amorțeală a degetului mic și a degetului inel, aceasta este o garanție a herniei între cea de-a șaptea cervicală și prima vertebră toracică. Cu amorțirea degetelor de la mijloc și inel - o hernie se află între a șasea și a șaptea vertebră. Dacă durerea și amorțeala apar în degetul mare și arătătorul, atunci hernia este localizată între vertebrele cincea și a șasea.

Simptomele osteocondrozei cervicale

Simptomele osteocondrozei cervicale sunt deseori chiar confundate de medici cu distonie vegetativă. Iată principalele simptome ale bolii:

1. dureri severe la nivelul gâtului, spate
2. durere de cap
3. amețeală
4. modificarea mișcării - pomul de Crăciun pas
5. membrelor tremor
6. degete reci și amorțite
7. creșterea presiunii
8. tinitus
9. ochii întunecați
10. sărituri în ochi
11. criza gâtului

Cauzele osteocondrozei

Pentru a elimina o boală, este necesară cunoașterea cauzei acesteia.
Cauza osteochondrozei este congestia musculară a coloanei vertebrale și a coloanei vertebrale cervicale, fluxul sanguin insuficient al acestor mușchi, ceea ce duce la foametea oxigenului la discurile cartilajului și la distrofia lor.

Cauza principală a acestei boli este un stil de viață sedentar, o muncă asociată cu ședința la o masă din birou, petrecerea mult timp la calculator și la biroul școlii. Ca rezultat, mușchii din spate care creează un corset muscular și susțin coloana vertebrală într-o anumită atrofie.

Când este sedentar, nu există o alimentație normală a discurilor între vertebre. Dacă mușchii din spate nu funcționează, se produce stagnarea limfei, nu există o excreție normală a sărurilor din spațiul intervertebral.

Pentru funcționarea normală a sistemului limfatic este necesară o sarcină și o muncă a mușchilor, apoi ieșirea limfatică funcționează în mod normal, produsele reziduale sunt excretate în organele excretoare și oxigenul este furnizat cartilajului discurilor intervertebrale cu flux sanguin.

Eliminarea complexă a cauzelor osteocondrozei în tratamentul acesteia

Principala sarcină în tratamentul stagnării musculare în regiunea cervicotoracică este asigurarea fluxului normal de sânge în cartilajul deteriorat al discurilor din coloana vertebrală. Nu există nicio modalitate de a face acest lucru printr-o singură acțiune - este nevoie de un sistem de măsuri.

Acestea includ:

• Respingerea obiceiurilor proaste și trecerea treptată la dobândirea unor obiceiuri bune. Fumatul, alcoolul duce la spasme ale arterelor spinoase vasculare deja prinse.
• Dieting - refuzul produselor grase și colesterolului: ouă, bulion, piei de porc și porci.
• Limitați consumul de cafea și ceai puternic, treceți treptat la ceaiuri din plante și sucuri proaspete.
• Alegeți salteaua corectă și perna pentru somn, de preferință ortopedică. Acest lucru va crea o circulație normală a sângelui în spate în timp ce odihnește și relaxează musculatura spatelui.
• Restaurarea circulației normale a sângelui în mușchii și discurile obosite prin masaj, auto-masaj, un complex de terapie fizică, comprese, frecare și luări de infuzii de plante și tincturi de alcool din ierburi.

Cum de a vindeca osteocondroza la remedii acasă folk

La tratarea osteocondrozei, trebuie inteles un lucru - nu este o boala comuna care poate fi vindecata cu pastile. Osteochondroza este o schimbare funcțională a cartilajului și a vertebrelor asociată cu un anumit mod de viață, nutriție și obiceiuri proaste. Și pentru a scăpa de ea este necesar să se ia o gamă largă de activități. Pastilele și injecțiile nu sunt suficiente aici.

Luați în considerare posibilitățile de tratament la domiciliu a osteochondrozelor. Înainte de a începe să le folosiți - asigurați-vă că consultați fiecare articol împreună cu medicul dumneavoastră. Medicul va selecta și va sfătui ceea ce este sigur în prezent pentru dvs. și va aduce cel mai eficient rezultat.

La începutul tratamentului este necesară eliminarea durerii severe. Acest lucru se poate face prin intermediul produselor farmaceutice, care au efectuat o blocadă cu injecții cu diclofenac cu tehnici ulterioare de analgezice.

Este necesar să se înțeleagă că utilizarea regulată a analgezicelor, mai devreme sau mai târziu, perturbă funcționarea intestinului, a pancreasului și a ficatului. Prin urmare, un medic obișnuit vă va sfătui medicamentele tradiționale care pot fi utilizate în siguranță la domiciliu.

Rețete folosind ierburi și alte metode populare

1. Cartofi rase și miere din osteochondroză

2. Hreanul frunzelor ameliorează durerea la osteochondroză

Am evacuat foaia cu apă clocotită și aplicăm partea interioară părții bolnave a spatelui. Am încheiat și m-am culcat. În timpul nopții durerea trece.

3. O sticlă fierbinte tratează osteochondroza.

Se toarnă apă fierbinte într-o sticlă de plastic și se întinde pe ea, rostogolind-o pe podea timp de 15 minute.

4. Pătrunjel din osteochondroză

Timp de 30 de zile, de trei ori pe zi, mănânci o rădăcină de pătrunjel - trei rădăcini pe zi.

5. Gudron și lut în osteochondroză

Cumpărați gudron în farmacie. Se toarnă puțin în palmă și se lubrifiază zona de problemă timp de aproximativ 20 de minute - până în momentul în care vă simțiți furnică la locul de aplicare a gudronului. Îl îndepărtăm cu o cârpă, dar nu-l spălați, lăsându-l încă o oră. După o oră, spălați resturile de gudron cu apă și săpun. Se distruge perfect sarea. Acum trebuie să se retragă din articulații.

Acest lucru va face orice argilă care este aplicată în aceeași zonă a doua zi. Argila este amestecată cu apă caldă până la consistența smântânii și se răspândește în același loc în care sarea a rupt gudron. Păstrați lutul până când se usucă. Aceasta va scoate sarea - țineți-o până când o puteți tolera, deoarece procesul poate fi dureros. Ne spălăm și înfășurăm locul cu probleme.

6. Muguri de pin cu osteocondroză

În primăvară, colectăm mugurii de pin, care au lungimea de doi centimetri. Spălați, uscați, treceți printr-un malaxor sau o mașină de măcinat cu carne.

Adăugați zahăr în raport 1: 2, unde rinichii 2 - sol.

Infuzați timp de două săptămâni în frigider până când culoarea amestecului se schimbă până la maro. Cursul de tratament este de trei săptămâni. Bea o lingurita de trei ori pe zi.

Înainte de a înghiți - păstrați mushii cât mai mult timp posibil în gură.

7. Colectarea pe bază de plante pe bază de nuc

Colectăm sau cumpărăm următoarele plante medicinale:

• knotweed - trei părți
• mentă - o parte
• trifoi galben - o parte
• scrisoarea inițială - o parte
• păpădie de frunze - două părți
• culoarea salcam albă - o singură bucată
• Trifoi de luncă - o parte

Cursul primirii colecției de trei sau mai multe luni. Prepararea perfuziei:
în funcție de corpul dvs. ia 1 lingura. o lingură de amestec (greutate de până la 90 kg) sau 2 linguri. linguri (greutate 90 kg și peste), adormiți într-un termos și turnați 0,5 litri de apă clocotită. Insistați-vă noaptea. Dimineața, luați de patru ori pe zi între mese.

8. Baie la osteocondroza toracică

Dacă aveți osteochondroză toracică - eliminați durerea vizitând camera de aburi. Cursul este de zece zile. În camera de aburi, trebuie să efectuați trei apeluri timp de 5 minute cu aceeași pauză. Vizitați băile în fiecare zi.

Masaj și auto-masaj

1. Masaj cu miere

Ne încălzim brațele, gâtul și umerii sub un duș fierbinte. După o ștergere rapidă - frotiu aceste zone cu miere și lipiți palma cu o rupere ascuțită a acesteia de pe piele. Facem asta până când palma se oprește. Apoi rotiți-vă o foaie, comprimați hârtia și o eșarfă caldă. Du-te în pat. Spălați dimineața. Durerea trece prin două sau trei tratamente.

2. Self-masaj a gâtului și partea inferioară a capului

Cu mișcări ușoare ale degetelor, fără a aplica efort, masăm gâtul și partea inferioară a capului de sus în jos, fără a atinge creasta timp de cinci minute pe o parte a coloanei vertebrale și la fel de mult pe cealaltă parte.

Terapie fizică

Cu osteocondroza, este necesar, cu ajutorul unei varietăți de exerciții, să crească fluxul sanguin spre zonele problematice și să ușureze tensiunea musculară. Există multe metode de terapie fizică.

Alăturați-vă grupului nostru în rețelele sociale:
OdnoklassnikiVkontakteFacebook

Osteochondroza - simptome, tratament, semne, descriere completă a bolii

Osteochondroza este o boală recurentă cronică, care se produce pe fondul distrugerii constante a vertebrelor și discurilor intervertebrale. În funcție de localizarea structurilor vertebrale care au suferit schimbări degenerative, se disting patologia cervicală, toracică, lombosacrală. Simptomele principale ale osteocondrozei - sindromul durerii, a cărui severitate crește în timpul exercițiilor fizice, rigiditatea mișcărilor. În imaginea clinică, semnele vertebrale sunt adesea prezente: dureri de cap, sări ale presiunii sanguine, acuitate vizuală redusă și auz.

Diagnosticul se face pe baza rezultatelor examinărilor instrumentale - radiografie, RMN, CT. În tratamentul osteocondrozei, se folosesc medicamente din diferite grupuri clinice și farmacologice (AINS, glucocorticosteroizi, chondroprotectori). Pentru a-și spori eficiența clinică, se efectuează proceduri fizioterapeutice și de masaj. Una dintre principalele metode de tratament și prevenire este fizioterapia.

Mecanismul de dezvoltare a bolii

Important de știut! Medicii sunt în stare de șoc: "Un remediu eficient și accesibil pentru OSTEOCHONDROSIS există." Citiți mai multe.

Patogenia osteocondrozei se bazează pe pierderea proprietăților sale hidrofile prin nucleul pulpa. Această structură semi-lichidă constă din fibre de țesut conjunctiv și substanță gelatinoasă (chondrin). Pe măsură ce o persoană crește, o reducere a patului vascular apare la fiecare disc intervertebral. Fluxul de nutrienți în acesta se produce difuz, adică conform principiului alinierii spontane a concentrațiilor. Acest lucru explică imposibilitatea restaurării complete a țesutului cartilajului după leziuni sau exerciții fizice excesive asupra coloanei vertebrale.

Procesele osteochondrotice exacerbează schimbările în nivelurile hormonale și o dietă neechilibrată. Carcasele țesuturilor nu primesc suficiente elemente nutritive pentru funcționarea lor completă, ceea ce provoacă următoarele încălcări ale structurii și proprietăților lor:

• rezistența și elasticitatea sunt pierdute;
• schimba forma, textura si configuratia.

Discurile intervertebrale se înclină, iar fisurile radiale se formează în inelele fibroase. Aceasta determină o scădere a distanței dintre vertebrele adiacente, precum și deplasarea articulațiilor lungi arcuite. Treptat, țesuturile conjunctive ale inelelor fibroase și ale ligamentelor sunt implicate în procesul patologic. Ca răspuns la defalcarea țesuturilor, sistemul imunitar începe să producă imunoglobuline, ceea ce duce la inflamarea aseptică și formarea edemelor în zona articulațiilor arcuite și a țesuturilor moi din apropiere. Capsulele capilare sunt întinse, astfel încât discurile intervertebrale nu mai fixează fiabil vertebrele. Și cu instabilitatea segmentelor intervertebrale crește probabilitatea de a încălca rădăcina nervului sau compresia vasului de sânge. Acest lucru apare adesea cu osteocondroza cervicală și devine cauza simptomelor vertebrale severe.

Cauze și provocatoare factori

Starea discurilor intervertebrale este afectată negativ de tonul redus al mușchilor scheletici ai coloanei vertebrale. Funcționarea irațională, asimetrică a mușchilor apare atunci când o persoană se află într-o poziție nefiziologică pentru o lungă perioadă de timp, de exemplu, cu capul în jos în timp ce lucrează la un computer. Transportul continuu al unei pungi grele pe un umăr, dormit pe o saltea moale și o pernă mare poate provoca distrugerea țesuturilor cartilajului.

Următorii factori negativi externi și interni accelerează, de asemenea, distrugerea discurilor intervertebrale:

• tulburări endocrine și metabolice;
• bolile infecțioase, în special cele cronice;
• leziuni anterioare ale coloanei vertebrale (fracturi de compresie, vânătăi);
• hipotermie frecventă;
• prezența bolilor sistemice sau degenerative-distrofice - artrita gouta, psoriazică, reumatoidă, osteoartroza, osteoporoza.

Dacă o persoană are obiceiuri proaste, atunci este în pericol. Fumatul și abuzul de alcool agravează starea vaselor de sânge, duc la o circulație insuficientă a sângelui și la deficiențe nutriționale în țesuturile cartilajului discurilor.

În prezența unei piciorusii sau a unui picior de picior, riscul de a dezvolta osteocondroză a oricărei localizări crește semnificativ. Astfel de defecte congenitale sau dobândite determină o creștere a încărcăturii pe coloana vertebrală datorită incapacității de a asigura o amortizare adecvată cu suportul. Predispoziția la apariția patologiei este obezitatea.

Odată cu depunerea țesuturilor grase în diferite părți ale corpului, echilibrul este complicat, ceea ce duce la efectul stresului excesiv asupra articulațiilor intervertebrale.

Imagine clinică

Prima manifestare clinică a osteochondrozei cervicale, toracice sau lombare este durerea din spate. În timpul recidivelor, penetrează, radiază în părțile din apropiere ale corpului. Cea mai mică mișcare duce la creșterea severității durerii. Răspunsul unei persoane devine adoptarea unei poziții forțate, în care intensitatea senzațiilor de disconfort este minimă:

• persoanele cu osteocondroză cervicală preferă să se întoarcă în partea cealaltă, nu pe cap, ci pe întregul corp;
• în cazul patologiei toracice, o persoană se teme să respire complet, deoarece aceasta provoacă o durere ascuțită în regiunea toracică;
• pacienții cu osteochondroză lombară abia se așează, se ridică și se plimbă din cauza încălcării nervului spinal.

Majoritatea pacienților se plâng de vertebrologul despre dureri constante și o senzație de constrângere dimineața. Aceasta necesită un diagnostic diferențial suplimentar pentru a exclude miozita (inflamația în mușchii scheletici ai spatelui) și osteoartrita. Motivul apariției durerilor dureroase este tensiunea compensatorie a țesuturilor musculare pentru a stabiliza segmentul motorului vertebral afectat. Sindromul durerii persistente, cu severitate severă sau slabă, apare și datorită unei întinderi semnificative a discului intervertebral și dezvoltării inflamației aseptice.

Pentru osteochondroza unei anumite localizări, simptomele specifice sunt caracteristice. De exemplu, atunci când patologia lombară apare adesea lumboischialgia - un atac dureros în regiunea lombară și partea din spate a coapsei. Osteochondroza toracică se manifestă clinic prin dureri viscerale în regiunea cardiacă, hipocondriu drept, abdomen, amorțeală, parestezii cutanate, o criză la nivelul vertebrelor. Dar cele mai pronunțate și mai diverse simptome sunt patologia diferită, care afectează discurile cervicale intervertebrale.

Chiar și osteochondroza "alergată" poate fi vindecată la domiciliu! Doar nu uitați să o luați o dată pe zi.

Ca rezultat al deplasării vertebrelor, formarea osteofiturilor, artera vertebrală este stinsă, alimentând celulele creierului, oferindu-le oxigen. O persoană suferă de o coordonare defectuoasă a mișcărilor, tinitus, dureri de cap, hipertensiune arterială.

Ce poate fi fără tratament

Cele mai multe complicații ale osteochondrozei apar datorită formării unui disc intervertebral herniat. Se formează atunci când această structură vertebrală este deplasată înapoi, ceea ce duce la ruperea ligamentului longitudinal posterior. Discul devine și mai instabil și o parte din acesta se umflă în canalul spinal. O hernie este considerată a fi ruptă dacă, în procesul de formare, nucleul său pulpos pătrunde în canal împreună cu discul.

O astfel de stare patologică a structurilor vertebrale predispune la compresia măduvei spinării și la dezvoltarea mielopatiei discogene. Din punct de vedere clinic, se manifestă prin amorțeală, slăbiciune a anumitor grupuri musculare ale picioarelor sau brațelor, pareză, atrofie musculară și o schimbare a reflexelor tendonului. De asemenea, pot fi observate tulburări de golire a vezicii urinare și / sau intestinului. Ca urmare a formării unei herni intervertebrale, arterele care alimentează măduva spinării sunt comprimate. Sunt formate zone ischemice, în care au murit toate celulele nervoase. Există un așa-numit deficit neurologic - mișcarea este deranjată, tactilitatea scade, trofismul este supărat.

Tactici de tratament

Osteochondroza nu este susceptibilă la vindecarea completă, deoarece nu a sintetizat încă medicamente, ceea ce ar ajuta la restabilirea discurilor intervertebrale și a vertebrelor deteriorate. Însă, în schemele terapeutice, în mod obligatoriu sunt incluse și chondroprotectorii, acțiune întârziată simptomatică. Se preferă preparatele cu ingrediente active sulfat de condroitină și (sau) sulfat de glucozamină (clorhidrat):

Eficacitatea clinică a acestor chondroprotectori este confirmată de rezultatele cercetărilor de mulți ani. Utilizarea pe termen lung (de la 3 luni la 2 ani) înseamnă regenerarea parțială a țesutului cartilajului, precum și alte structuri de țesut conjunctiv - ligamente, tendoane, bursa. Ca cumulare (acumulare) în discurile intervertebrale de glucozamină și condroitină, ele încep să aibă un efect pronunțat analgezic, antiedemat, antiinflamator. Acest lucru vă permite să reduceți doza de AINS, glucocorticosteroizi, relaxanți musculare, reducând astfel sarcina farmacologică asupra corpului.

Chondroprotectorii sunt ineficienți atunci când sunt luați în mod neregulat sau utilizați pentru a trata osteochondroza de gradul 3, când se observă distrugerea semnificativă a țesutului cartilajului.

Osteochondroza - ceea ce este, cauze, simptome, tratament și prevenire. Cum să tratăm osteochondroza spinării?

În cazul osteocondrozei se referă la procesul distrofic în discurile intervertebrale. Coloana vertebrală este comprimată, zdrobind discurile care se află între vertebre. De-a lungul timpului, ei își pierd elasticitatea, iar acum și încheieturile nervoase ale măduvei spinării sunt de asemenea fixate.

Ca orice altă boală, osteochondroza trebuie tratată sub supravegherea unui medic. Mai mult, vom descrie în detaliu ce este boala, de ce apare și ce simptome sunt caracteristice acesteia.

Ce este osteochondroza?

Osteochondroza este o boală a coloanei vertebrale, caracteristică a acesteia fiind leziunea degenerativ-distrofică a discurilor intervertebrale și apoi a țesuturilor vertebrale.

Modificările distrofice ale discului duc la slăbirea inelului său fibros exterior. De aceea, la pacienții cu osteohondroză au adesea complicatii grave, cum ar fi o proeminență (bombat parte a discului) și hernie (atârnând disc pulposus nucleu in canalul spinal).

Conform rezultatelor cercetărilor medicale, fiecare a doua persoană după 30 de ani are probleme spinale. În 70% din cazuri, cauza durerii la nivelul coloanei vertebrale este osteochondroza, care este o boală neurologică care afectează aparatul ligamental al coloanei vertebrale.

Ca orice altă boală, osteochondroza nu poate să apară singură, fără niciun motiv, lovind spatele cu durere acută. Primele semne de osteochondroză vertebrală nu apar imediat, treptat.

În funcție de locul de apariție a durerii, se disting trei tipuri de osteochondroză:

• Coloanei cervicale;
• toracice;
• Lumbalul coloanei vertebrale

Este important! Principalele complicații ale osteocondrozei includ proeminența discurilor intervertebrale, hernia Schmorl, anchiloza spinării, încălcarea rădăcinilor nervului spinal și a vaselor de sânge.

motive

Potrivit multor experți care au studiat această boală, principala cauză a osteocondrozei este o sarcină distribuită necorespunzător pe coloana vertebrală. Ca urmare, la pacienții aflați direct în locuri supuse unei presiuni fizice excesive, apare o schimbare în structura țesuturilor cartilajului.

Cauzele osteocondrozei:

• Predispoziție ereditară la boală.
• Prezența bolilor sistemului endocrin - tulburări metabolice.
• Dezvoltarea bolilor ortopedice, de exemplu, foaie de picioare, curbarea unui rulment, boli ale sistemului musculo-scheletic.
• O varietate de leziuni, leziuni ale coloanei vertebrale.
• Stilul de viață: lipsa activității, dieta proastă, cu predominanța fast-food-ului și alimentelor nesănătoase.
• Prezența excesului de greutate.
• Modele rele - fumatul, alcoolismul.
• Stres, suprasolicitare.
• Sarcina.

În majoritatea cazurilor, cauzele osteocondrozei sunt asociate cu activitatea profesională a unei persoane. Grupul de risc include următoarele categorii profesionale:

• contabil;
• casieri;
• Personalul IT;
• personal de birou;
• sportivi profesioniști;
• conducătorii auto.

Cu toate acestea, se remarcă faptul că semnele de osteochondroză sunt mult mai frecvente la femei decât la sexul mai puternic.

Etape de dezvoltare

Dezvoltarea osteocondrozei are loc în 4 etape selectate (grade):

Stadiul osteocondrozei 1

Se caracterizează prin debutul procesului patologic din nucleul pulpa al discului intervertebral - se produce deshidratarea acestuia (deshidratare), iar apoi înălțimea discului scade. În același timp, apar fisuri în inelul fibros. În această etapă, pacientul nu simte nici o schimbare. Disconfort poate apărea atunci când o postură de ședere este neobișnuită pentru o persoană sau încărcare activă.

Etapa 2

În a doua etapă a osteocondrozei, continuarea modificărilor degenerative conduce la proeminența discului. Crăpăturile dintre vertebre sunt reduse, capsula fibroasă este distrusă. Drept urmare, rădăcinile nervilor spinali sunt încălcate, ceea ce provoacă apariția durerilor punctuale, intensitatea cărora crește odată cu îndoirea, întoarcerea și alte mișcări. Poate că aspectul de slăbiciune, performanță redusă.

Etapa 3 osteocondroză

Se caracterizează prin ștergerea plăcuței cartilaginoase dintre discuri, înălțimea țesutului fiind vizibilă dacă luați o radiografie. Simptomele osteocondrozei sunt pronunțate, sunt intense, iar atacul durerii nu trece, și numai analgezice puternice sunt capabile să o elimine.

Etapa 4

A patra etapă este tulburările neurologice cele mai complexe din sistemul vertebral, exprimate în restrângerea parțială sau completă a mobilității articulațiilor. În această stare de diagnosticare, se formează creșteri osoase (osteofite) la locul articulațiilor vertebrale, care provoacă microtrauma la ramurile nervoase și segmentele adiacente ale coloanei vertebrale.

În cele mai multe cazuri, simptomele osteochondrozei clasa 4 nu provoacă durere și disconfort, deoarece articulațiile devin pietrificate.

Simptomele osteocondrozei la adulți

Osteochondroza este o schimbare degenerativ-distrofică (distrugere) a țesutului osos al coloanei vertebrale, cartilajului articular, ligamentelor și discurilor intervertebrale. Pe parcursul acestei boli, se formează mobilitatea patologică a coloanei vertebrale, la care sunt afectate țesuturile moi, fibrele nervoase și vasele de sânge situate în apropierea leziunii - așa apare durerea.

Principalele simptome ale osteocondrozei:

• dureri la nivelul spatelui, gâtului, spatelui inferior, umerilor și chiar coastelor;
• disconfort, rigiditate a spatelui cu unele mișcări, ridicarea ceva;
• amorțirea membrelor (mâini și / sau picioare);
• sentiment de dureri la nivelul brațelor și picioarelor, frisoane;
• spasme musculare;
• întreruperea organelor genitale;
• dureri de cap, amețeli;
• durere in inima;
• încălcarea sensibilității;
• hipotonie musculară;
• oboseală, uneori ochi.

Exercițiul fizic excesiv, suprasolicitarea, supraîncărcarea, rănile, tremurul corpului și efectele vibrațiilor pot contribui la apariția simptomelor acute.

• Dureri de cap.
• Destul de des, disconfortul și o încălcare a sensibilității în regiunea brațului și brațelor umărului se alătură durerii de cap.
• Amețeli, greață, tinitus.
• Atunci când alimentarea cu energie a dispozitivului optic este întreruptă, pot fi observate zborurile înaintea ochilor sau scăderea acuității vizuale.
• O pierdere bruscă de conștiență este mai frecventă la persoanele în vârstă.

• Durere în inimă, coaste, piept, abdomen.
• Respirație limitată, senzație de greutate în piept.
• Durerea sub lamele.
• Tulburări gastro-intestinale: distensie abdominală, atac de pancreatită, diaree.
• Amorțirea membrelor.
• Senzația de slăbiciune a picioarelor și a brațelor.
• Sentimentul de "crawling bulgare" prin corp.
• Constricția toracelui.

• Durere dureroasă sau dureroasă în partea inferioară a spatelui, care dă adesea piciorul stâng sau drept.
• Dureri de spate în partea inferioară a spatelui.
• Tulburări la nivelul picioarelor.

complicații

Procesele degenerative care afectează primul disc intervertebral, conduc la scăderea densității acestora, pierderea funcțiilor lor de amortizare. Consecința acestor modificări este mobilitatea excesivă a coloanei vertebrale, care afectează articulațiile fațetă, mușchii și ligamentele.

Structurile paravertebrale implicate în procesele distructive determină comprimarea (stoarcerea) măduvei spinării și terminațiile nervoase ale acesteia. Ca urmare, pacientul cu osteocondroză simte durerea, care este însoțită de astfel de simptome și boli:

• durere de cap severă, migrenă;
• reducerea acuității vizuale;
• pierderea parțială a auzului;
• radiculopatie (sciatica);
• disfuncție autonomă (IRR);
• disfuncția sistemului urogenital;
• sciatica (compresia nervului sciatic);
• hernie intervertebrală;
• spondiloartroz;
• lumbago, lumbodinie;
• osteofitoză, spondiloză;
• stenoza spinării.

Cel mai prost dintre toate, împreună cu osteocondroza, încep să apară și alte boli. Faptul este că fasciculul neurovascular este deteriorat, alimentarea cu sânge este afectată și, ca rezultat, boala întregului organism.

Exacerbarea osteocondrozei

În primăvară, o exacerbare a părților inferioare ale coloanei vertebrale apare mai des, iar iarna partea toracică devine mai acută. Exacerbarea poate fi cauzată de schimbări ale vremii, stresului, efortului fizic. În timpul exacerbării bolii prescrise de boală, unguente locale, medicamente care ameliorează tumefierea și spasmele musculare. Aplicați diuretice pentru edeme puternice, dar în același timp trebuie să utilizați medicamente de sodiu și potasiu.

diagnosticare

Diagnosticul osteocondrozei se bazează pe următoarele metode:

1. Prelevarea de istoric este de a examina plângerile pacientului și de a stabili momentul apariției, cauzele, durata, trăsăturile bolii.
2. Examen fiziologic:
   • diagnoza poziției corpului, mersul, gama mișcărilor pacientului;
   • examinează pielea pentru a detecta zone de roșeață, peeling, erupție cutanată;
   • zone dureroase sunt palpate pentru a determina temperatura locală, prezența edemelor, spasme musculare, sigilii;
   • percuția este efectuată cu un deget sau cu un ciocan special pentru a detecta locul de radiații dureroase;
   • înțeparea acului ajută la determinarea sensibilității la durere.

Metode instrumentale pentru diagnosticarea osteocondrozei:

• Diagnosticarea cu raze X joacă un rol-cheie în această boală. Radiografia convențională prezintă semne ale bolii, cum ar fi reducerea decalajului dintre vertebre.
• Imagistica prin rezonanță magnetică (RMN) este o metodă de cercetare care permite o diagnosticare precisă a proceselor care apar în regiunea spinării. Cu ajutorul său, în special, este posibil să se determine prezența discului Grymizhievertebral și localizarea acestuia.
• Tomografia computerizată (CT) este aproape în capacitatea sa de diagnosticare pentru RMN. Dezavantajul CT este prezența expunerii la radiații în timpul studiului.

Cum să tratăm osteochondroza spinării?

Nu există o metodă specifică și corectă de tratare a osteocondrozei - acest proces, în orice caz, presupune o abordare cuprinzătoare. Dacă medicul susține contrariul, trebuie să vă gândiți la calificările profesionale și să vă gândiți la găsirea unui alt specialist.

Programul integrat include în mod tradițional următoarele componente:

• metode de fizioterapie de expunere;
• exerciții speciale și masaje;
• metode de terapie manuală;
• tratamentul medicamentos;
• reflexoterapie, electroforeză etc.;
• tracțiune.

Recomandări pentru tratamentul osteocondrozei la domiciliu:

1. Respingerea obiceiurilor proaste și trecerea treptată la dobândirea unor obiceiuri bune. Fumatul, alcoolul duce la spasme ale arterelor spinoase vasculare deja prinse.
2. Dieting - refuzul produselor grase și colesterolului: ouă, bulion, piei de porc și porci.
3. Limitați consumul de cafea și ceai puternic, treceți treptat la ceaiuri din plante și sucuri proaspete.
4. Alegeți salteaua corectă și perna pentru somn, de preferință ortopedică.
5. Restaurarea circulației normale a sângelui în mușchii și discurile obosite prin masaj, auto-masaj, un complex de terapie fizică, comprese, frecare și luări de infuzii de plante și tincturi de alcool din ierburi.

Medicamente pentru osteocondroză

Specialiștii, în tratamentul acestei categorii de pacienți, prescriu medicamente cu următoarele proprietăți: elimină procesele inflamatorii, restabilește funcția sistemului musculoscheletic, stimulează regenerarea țesuturilor discurilor intervertebrale și cartilajului, împiedică progresia osteochondrozelor.

• diclofenac,
• ibuprofen,
• reopirin,
• Piroxicam.

Actiunea vizeaza reducerea procesului inflamator in coloana vertebrala, ameliorarea durerii.

• vitamina C,
• mexidol
• vitamine din grupa B (Neyrorubin, Neurovitan, Neurobeks, etc;)

• Trental,
• Teonikol,
• aktovegin,
• acid nicotinic.

• Teraflex,
• hondroksid,
• Struktum.

Efectul acestor medicamente vizează reglarea proceselor metabolice în organism și regenerarea rapidă a cartilajului coloanei vertebrale.

• "Diclofenac", "Voltaraen" - anesteziază și ameliorează inflamația, ameliorează umflarea.
• Milgama este un complex de vitamina B.
• "Ketorolac", "Ketonal" - elimina umflarea, durerea, inflamatia.
• "Mydocalm" - reduce durerea, ameliorează spasmele musculare.
• Chondroprotectorii includ "Don", "Alflutop".

• "Fastumgel-gel".
• "Fast Gel".
• "Ketoprofen".
• "Diclofenac".
• "DOLOBENE".
• "Finalgon".
• "Kapsikam".
• "Nikofluks".
• "Chondroxide".
• Homeopatic unguent.
• Masaj unguent.

Tratamentul osteocondrozei urmează modalitatea tradițională de tratare a multor boli ale sistemului musculo-scheletic: AINS sunt prescrise pentru a elimina procesul inflamator în țesuturi, chondroprotectorii pentru a restabili nivelul lichidului sinovial și corticosteroizilor, dacă primele două tipuri de medicamente s-au dovedit a fi ineficiente.

masaj

Pentru a scăpa de osteochondroză, aplicați diverse proceduri terapeutice, inclusiv masaj. Are multe proprietati utile - tonusul muscular este indepartat, fluxul de sange in coloana vertebrala este stimulat, discurile intervertebrale devin mai puternice.

Terapia manuală pentru osteochondroză

Terapia manuală elimină durerea acută, ajută la restabilirea posturii. Una dintre metodele cele mai frecvent utilizate este terapia viscerală. În timpul punerii în aplicare, se realizează un studiu de înaltă calitate al articulațiilor, se îmbunătățesc procesele de circulație a sângelui, imunitatea este consolidată. Vă permite să preveniți exacerbarea diferitelor afecțiuni cronice.

Terapie de exerciții - fizioterapie

Terapia fizică sau terapia de exerciții pentru osteochondroză este foarte importantă. Deci, exerciții speciale pentru întărirea musculaturii spatelui contribuie la formarea sistemului muscular, care la rândul său asigură o distribuție uniformă a sarcinii pe coloana vertebrală. În plus, datorită exercițiilor regulate, circulația sângelui și alimentația țesuturilor, inclusiv a discurilor intervertebrale, sunt îmbunătățite, pacientul dezvoltă o poziție corectă și crește cantitatea de mișcare la nivelul coloanei vertebrale.

Pentru ca terapia fizică și gimnastica să aducă efectul așteptat, trebuie să respectați următoarele reguli:

1. Exercițiile cu osteocondroză trebuie efectuate în mod regulat.
2. Toate mișcările trebuie să fie netede și lente.
3. Respiratia ar trebui sa fie neteda.
4. Urmăriți ritmul cardiac.
5. În caz de disconfort și durere la nivelul mușchilor și coloanei vertebrale, este necesar să se reducă amplitudinea și intensitatea mișcărilor.
6. Gimnastica și educația fizică pot fi practicate în orice moment al zilei.
7. Pentru exerciții terapeutice și exerciții fizice, alegeți haine confortabile din țesături naturale.
8. Înainte de a începe să vă angajați în gimnastică medicală și educație fizică, trebuie să vă consultați cu medicul dumneavoastră.

fizioterapie

Ajută la abordarea eficientă a manifestărilor dureroase în localizarea procesului patologic. Există multe tipuri de efecte de fizioterapie. Cel mai adesea recurg la utilizarea terapiei magnetice, terapiei cu ultrasunete, precum și a efectelor curenților de joasă frecvență.

Efectele procedurilor fizice pot fi următoarele:

• normalizarea metabolismului în zonele afectate;
• cresterea rezistentei organismului;
• ameliorarea durerii;
• îmbunătățirea microcirculației în țesutul coloanei vertebrale și paravertebrale;
• eliminarea edemelor;
• reducerea procesului inflamator;
• îmbunătățirea mobilității spinoase.

Tratament de reabilitare

Este posibilă restaurarea sănătății după osteocondroză, principalul lucru fiind acela de a respecta toate recomandările medicului și de a fi supuse unui tratament de reabilitare. Această opțiune este utilizată numai în cazul remisiunii bolii, când nu există dureri severe în spate. Nu este recomandat pentru exacerbări. Tratamentul osteocondrozei se efectuează prin mai multe metode:

• Exerciții terapeutice.
• Sauna, hidromasaj subacvatic, cursuri de piscină.
• Lucrează cu un psiholog.
• Respectarea modului de alimentare, corectarea puterii.
• Tratamentul cu laser.
• Terapie manuală
• Utilizarea noroiului.
• Magnetoterapie, electroforeză.
• Masaj.

dietă

Obiectivele dietei pentru osteochondroză includ:

• normalizarea proceselor metabolice;
• prevenirea depunerilor de sare în coloana vertebrală;
• restabilirea structurii cartilajelor afectate;
• întărirea ligamentelor discurilor intervertebrale;
• scăderea în greutate și prevenirea obezității. Se știe că excesul de greutate crește sarcina pe coloană vertebrală și provoacă dezvoltarea osteocondrozei, astfel încât obezitatea este adesea diagnosticată la pacienții cu această boală.

Nutriția dietetică trebuie selectată de către medicul curant, în funcție de prezența / absența bolilor concomitente. Nu există o singură dietă pentru osteochondroză.

Baza de nutriție terapeutică pentru osteochondroza cervicală și lombară pentru pacienții cu greutate corporală normală poate fi Dieta Pevzner Nr. 15, care conține toate macronutrienții necesari, minerale și o cantitate crescută de vitamine și carbohidrați solubili în apă / gras. Valoarea energetică a dietei la nivelul de 2600-2700 kcal (85-90 g de proteine, 90-95 g de grăsime și 350-400 g de carbohidrați).

Meniul dietetic pentru osteocondroză ar trebui să fie non-caloric, echilibrat, cu o compoziție îmbogățită cu vitamine și minerale. Se recomandă să mâncați alimente gătite într-un cazan dublu, de aproximativ 6 ori pe zi și în porții mici.

Ce produse ar trebui incluse în meniu:

• produse lactate (lapte integral și produse lactate);
• feluri de mâncare legume, verdeață. Ar trebui să se acorde un accent special pe varză, castraveți, ridichi, țelină, sfecla;
• fructe și bace, inclusiv jeleuri și compoturi;
• uleiuri vegetale;
• carne slabă;
• aspic, carne tocată;
• pâine neagră, biscuiți uscați, briose;
• ouă;
• fructe cu coajă lemnoasă, semințe, semințe de susan;
• cereale;
• fructe de mare (pește, creveți, șobolani, midii);
• încă apă.

În dieta dieta pentru osteochondroza coloanei vertebrale ar trebui să fie excluse:

• grăsimi concentrate grase,
• grăsime roșie de carne
• grăsimi animale refractare, pasăre (gâscă de rață),
• cafea și băuturi care conțin cafeină (ceai puternic, ciocolată).

Consumul de alimente dulci și băuturi alcoolice este limitat.

Tratamentul osteocondrozei cu remedii folclorice

Înainte de a utiliza remedii folk la domiciliu, asigurați-vă că vă consultați cu medicul dumneavoastră, deoarece Pot exista contraindicații individuale.

1. Ridichea. Se amestecă 300 ml de suc de ridiche, 200 g de miere și 100 ml de vodcă. Tăiați spatele amestecului. Această remediu popular ajută și la radiculită și la reumatism.
2. Puneți bine usturoiul și atașați-l seara, înainte de culcare, până la punctul de sânge timp de 5-7 minute, evitând arsurile. După aceea, trebuie să frecați uleiul de floarea soarelui în zona inflamată și aplicați un bandaj cald peste noapte.
3. Unguent pe bază de plantain și salvie cu osteochondroză. Pentru a pregăti acest unguent de vindecare, trebuie să amestecați 40 de grame de vaselină, 50 de mililitri de ulei vegetal și 2 linguri de frunze de salvie zdrobite și plantain. Amestecul rezultat este aplicat pe locul inflamat și frecat în mișcări ușoare de mișcare. După ce frecați spatele, trebuie să înfășurați o cârpă din lână caldă.
4. Recunoștință. Este necesar să se amestece 2 linguri de calendula, lemn dulce și mentă cu o lingură de șarpe, se toarnă amestecul cu un litru de apă clocotită și se lasă să bea timp de 12 ore. Apoi infuzia filtrată este administrată de trei ori pe zi pentru oa treia ceașcă pe tot parcursul tratamentului.
5. Ne încălzim brațele, gâtul și umerii sub un duș fierbinte. După o ștergere rapidă - frotiu aceste zone cu miere și lipiți palma cu o rupere ascuțită a acesteia de pe piele. Facem asta până când palma se oprește. Apoi rotiți-vă o foaie, comprimați hârtia și o eșarfă caldă. Du-te în pat. Spălați dimineața.
6. Foaie de hrean. Luați o coală de hrean și aburiți-l cu apă clocotită. Răsuciți frunza în interior cu dvs. și atașați-o la zona afectată. Înfășurați bine și dormiți la culcare. Dimineața veți simți că durerea a scăzut.

profilaxie

Dacă se angajează în timp util în prevenirea osteocondrozei, tratamentul nu poate fi necesar. Întrebarea trebuie abordată în mod cuprinzător:

• limitarea greutății maxime (mai mică de 10 kg);
• Transportați încărcări numai simetric (distribuind masa în ambele mâini);
• urmați-vă dieta, respectați o dietă specială;
• efectua exerciții fizice simple care vizează întărirea coloanei vertebrale, a mușchilor și a articulațiilor;
• înot în mod regulat;
• încercați să nu stați mult timp în aceeași poziție;
• ia suplimente active biologic conținând mucopolizaharide (aceste elemente fac parte din țesutul cartilajului).
• Dacă faceți o muncă sedentară, faceți pauze regulate. În fiecare oră și jumătate, se ridică de la masă și efectuează exerciții simple pentru a ușura tensiunea în mușchii gâtului și spatelui.

Osteochondroza, ca orice altă boală a coloanei vertebrale, necesită tratament imediat. La primul semn, asigurați-vă că consultați un ortopedist. Să vă binecuvânteze!