Masajul zonei gâtului și gulerului este unul dintre cele mai populare tipuri de efecte de masaj. Această procedură este aplicată atât în ​​scopuri terapeutice cât și profilactice și este nu numai eficientă, ci și plăcută. Tehnicile de bază pot fi stăpânite independent și aplicate acasă.

Zona gulerului

Zona gâtului este considerată a fi zona din spate și gât până la 4 vertebre toracice și suprafața anterioară a pieptului până la nivelul 2 coaste. În viața unei persoane moderne, această zonă a început să suporte o sarcină statică lungă: oamenii petrec mai multe ore la calculator, se mișcă mai puțin și joacă sport. În acest sens, schimbările degenerative ale cartilajului apar în tot mai mulți tineri.

Aceste modificări, împreună cu suprasolicitarea mușchilor gâtului, provoacă apariția durerii, deteriorarea circulației sangvine a creierului și a organelor de viziune și o scădere a performanței globale. Pentru a elimina aceste manifestări se aplică diferite tipuri de masaj. Cele mai populare sunt: ​​clasic, vindecător, relaxant.

mărturie

Masajul coloanei vertebrale cervicale are o gamă foarte largă de indicații. Cele mai importante sunt:

• osteocondroză cervicală;
• excesul de mușchi al gâtului și umărului;
• distonie vasculară;
• tendința la migrene;
• rănire recentă sau intervenție chirurgicală;
• violarea posturii;
• dureri de cap;
• suprasolicitarea emoțională;
• probleme de vedere.

Contraindicații

Masajul zonei gâtului și gulerului nu se efectuează, dacă există:

• hipertensiune arterială;
• instabilitatea vertebrelor cervicale;
• disc herniat în regiunea cervicală;
• creșterea temperaturii corporale;
• intoxicația cu alcool;
• maladii neoplasme;
• leziuni cutanate în zona destinată masajului (răni, arsuri, boli de piele, pustule);
• perioada precoce a unui accident vascular cerebral;
• boli de sânge.

Beneficiile masajului gâtului și gulerului

Masajul efectuat corect are un număr de efecte terapeutice: îmbunătățirea alimentării cu sânge a creierului și a coloanei vertebrale, relaxarea mușchilor gâtului și a gâtului, dispariția clemelor și a blocurilor, îmbunătățirea fluxului limfatic și a excreției produselor metabolice. Creșterea performanțelor fizice mintale și fizice, curbările spinării sunt corectate și, prin lucrul la zonele reflexogene, se îmbunătățește funcționarea organelor interne.

Tehnica de realizare pas cu pas

Următoarele sunt principalele etape de masaj a zonei gâtului și a gulerului.

pregătire

Expunerea este efectuată în poziția pacientului într-un scaun sau masă de masaj. Dacă procedura este efectuată pe o femeie însărcinată, pacientul trebuie așezat pe un scaun. Camera ar trebui să fie caldă.

etape

În stadiul inițial, zona este pregătită pentru impactul principal. În acest scop, se folosesc tehnici de frecare și alunecare. Mișcarea merge de la gât la umerii cu o amplitudine mare. La această etapă, pielea este încălzită, relaxarea musculară și accelerarea fluxului sanguin. Durata 5-6 minute.

Scena principală. În 10-15 minute, are loc un studiu aprofundat al mușchilor din zona gâtului și gâtului, se îndepărtează clemele și blocurile, depozitele de sare sunt rupte și toxinele sunt accelerate.

În această etapă se folosesc principalele tehnici de masaj:

• frământare,
• frecare,
• stoarcere,
• vibrații (dacă nu există proeminență);
• atingând.

Etapa finală. Scopul acestei faze este de a readuce pacientul la o stare plăcut relaxată după o expunere intensă. Sunt reținute lovituri și alunecări.

Caracteristicile de masaj pentru copii

Masajul zonei gâtului și gulerului este atribuit atât copiilor care alăptează, cât și copiilor de vârstă școlară. Expunerea la nou-născuți se efectuează pentru a îmbunătăți circulația sângelui în această zonă și pentru a întări sistemul ligamentos și muscular care se formează încă. Din tehnicile de masaj se aplică frecare și alunecare. Este important ca copilul să fie confortabil în timpul sesiunii. Durata procedurii este de 5-7 minute.

Copiii moderni petrec mult timp la birou și la calculator. Aceasta duce la o suprasolicitare a mușchilor gâtului și a spatelui, contribuie la apariția curburilor spinării și a distoniei vasculare. Durata procedurii este de 10-15 minute. Cursurile de masaj preventiv din zona gulerului în cantitate de 10-12 proceduri sunt recomandate de 1-2 ori pe an.

Self masaj a zonei gâtului

Este destul de posibil să ușurați tensiunea din mușchii gâtului după o zi lucrătoare la domiciliu. Self-masajul se desfășoară într-o poziție așezată pe scaun. Mișcarea poate fi efectuată cu ambele mâini sau cu o mână (mâna dreaptă mastează partea stângă a gâtului și invers). Schema masajului nu diferă de cea obișnuită. În primul rând, se efectuează mișcarea de la prima vertebră cervicală până la articulațiile umerilor, încălzind pielea.

Aceasta este urmată de frecare și frământare, îmbunătățind circulația sângelui și a limfei. Dacă este necesar, măriți tonul mușchilor și sistemului nervos, efectuați atingerea cu vârful degetelor ambelor mâini. Completați procedura cu mișcări de mișcare. Dacă nu există dorință sau oportunitate de a face singur masajul, atunci puteți achiziționa un masaj special pentru a afecta zona gâtului.

Masaj popular cu utilizarea amestecului de sare. Pentru aceasta, luați o linguriță de sare grosieră și amestecați bine cu 2 linguri de măsline sau ulei de floarea-soarelui nerafinat. După ce acest amestec este aplicat pe zona gâtului și masaj. După 3-5 sesiuni de masaj, pacienții observă o îmbunătățire semnificativă a mobilității coloanei vertebrale cervicale și chiar o creștere a acuității vizuale.

Masaj regulat al zonei spatelui și a gâtului și a gulerului - protecție fiabilă împotriva osteochondrozei

Autor: Alexey Shevchenko 21 octombrie 2017 23:45 Categorie: Activitate fizică

O zi bună, dragi cititori de blog Alexei Shevchenko "Stil de viață sănătos."

În zilele noastre, bolile spinării nu mai sunt "privilegiul" doar persoanelor în vârstă. Durerea și amorțirea agresivă a gâtului sunt bine cunoscute de mulți adolescenți moderni și chiar de copii. Dacă nu faceți un masaj regulat al spatelui și zonei gâtului și gulerului și nu vă exercitați, atunci schimbările ireversibile ale coloanei vertebrale vor crește ca o avalanșă. În acest articol, vreau să acordăm atenție întrebării care este utilizarea unui masaj special și cum să procedăm cu cele mai simple tehnici.

De ce osteochondroza îi place să arunce la gât?

Osteochondroza cervicală este diagnosticată astăzi în mai mult de 80% din populația adultă a țărilor dezvoltate. Și dacă vorbim despre dureri episodice în gât, atunci absolut fiecare persoană este familiarizată cu ele aproape de la leagăn. De ce se întâmplă acest lucru? Totul se referă la mecanica și la forma corpului uman.

Greutatea capului unei persoane este de aproximativ 5 kilograme. În sine, acest lucru nu este atât de mult. Dar, de îndată ce gâtul se întoarce sau se îndoaie, numeroasele legi ale pârghiilor intră imediat în vigoare, iar sarcina pe vertebre și discuri crește de mai multe ori. Prin urmare, atunci când o persoană își înclină puternic capul în timp ce scrie, lucrează cu un computer (smartphone) sau cu orice altă muncă fizică, încărcătura pe regiunea cervicală depășește 27 de kilograme. Și dacă considerăm că majoritatea oamenilor petrec mai mult de 80% din timpul zilei într-o poziție înclinată, rămâne doar să fim surprinși de cât de puternic este sistemul nostru locomotor.

Din cauza unor astfel de încărcări uriașe și constante și cu osteocondroză, suferă nu numai vertebrele cervicale, ci și mușchii și nervii întregii zone de guler. Rezultatul acestor procese poate fi o grămadă de astfel de "populare" boli și afecțiuni precum:

• dureri de cap cronice;
• hipertensiune;
• vedere încețoșată;
• zgomot și tinitus (citiți mai multe despre această condiție aici);
• sindromul arterei vertebrale.

Destul de des, chiar și rinitele cronice și bolile de gât sunt cauzate nu de infecție, ci de modificări distrofice ale coloanei vertebrale cervicale.

Nu știu cum - nu atinge

"Un nebun folositor este mai periculos decât un inamic", iar o masseuză inefabilă este mai periculoasă decât osteochondroza în sine. Din păcate, acest adevăr este adesea uitat când încearcă să facă un masaj acasă, chiar dacă nu știe exact cum se face. Și o astfel de neglijență se poate transforma în necazuri mari.

Masajele terapeutice incompetente neglijează adesea nevoia de a respecta cu strictețe cerințele de igienă în timpul masajului (de exemplu, masajul nu se poate face dacă există o manichiură artistică luxoasă în mâinile unui "terapeut de masaj") și, de asemenea, abuzul de creme și uleiuri de masaj. Ca urmare a acestei proceduri, iritarea pielii, mâncărimea și, în cazuri grave, o reacție alergică extinsă și chiar apariția ulcerului pe piele se adaugă problemelor existente.

Lipsa instruirii elementare pe anatomie, de asemenea, aduce cu ea un mare pericol, în special atunci când se masivează o zonă atât de sensibilă ca zona gâtului și gulerului. Mișcările dure, prea multă presiune poate deteriora slăbită de supraîncărcarea sau cartilajul și ligamentele bolii, iar presiunea excesivă și atingerea incomodă pot provoca apariția hematoamelor extinse.

Dacă o persoană are o dorință de a-și masura rudele, atunci pentru a beneficia, nu pentru a face rău, trebuie să vă supuneți mai întâi terapeuților de masaj. În absența unei astfel de oportunități, este foarte riscant să se aplice tehnici de masaj în practică, ghidate doar de descrieri. În acest caz, este mai bine să încredințați masajul profesioniștilor.

Dacă o vizită la o sesiune de masaj terapeutic nu aduce ameliorare, provoacă senzații neplăcute sau chiar dureri crescute, aceasta înseamnă că procedura se desfășoară prost și continuarea cursului trebuie abandonată. Masajul corect ar trebui să aducă cel puțin o îmbunătățire pe termen scurt.

Cum se face un masaj sigur la domiciliu

Principalul criteriu pentru siguranța masajului, care se face acasă, este sentimentul pacientului. Dacă este confortabil, mulțumit, dacă se simte mai vesel, totul se face corect. La cel mai mic disconfort, recepția trebuie oprită.

În timpul executării unui masaj de către un non-profesionist, precum și în timpul masajului, este mai bine să se folosească "jumătăți de măsură": adică să se conducă tehnicile foarte atent, preferând curățarea blândă și frecare ușoară fără a schimba pielea. (Citiți mai multe despre masajul cu gâtul de aici).

Stroking. Orice sesiune a zonei gâtului trebuie să înceapă cu curse pregătitoare. Tehnica lor este cea mai simplă. Acestea sunt realizate cu toată palma într-o manieră dreaptă, circulară și spirală. Toate mișcările trebuie să fie cât mai blânde și, dacă sunt făcute corect, ele produc căldură plăcută, pielea devine mai elastică și mușchii se relaxează.

Apoi puteți trece la ajustarea. Această tehnică necesită o atenție deosebită dacă masajul este efectuat de către un copil sau o persoană slăbită.

Frecarea. Această tehnică îmbunătățește, de asemenea, nutriția țesuturilor și contribuie la încălzirea suplimentară a mușchilor și a pielii. Acest lucru se poate simți direct în timpul masajului - corpul sub brațe devine din ce în ce mai fierbinte și elastic.

Această tehnică se realizează prin acoperirea mișcărilor, dar nu afectează partea din față a gâtului, deoarece în nici un caz nu poate fi masat.

Zonele dureroase și compactarea musculară necesită cea mai mare atenție și îngrijire. Tratamentul lor nu trebuie să cauzeze dureri suplimentare. Trebuie să începeți cu cele mai grele atinge și să creșteți treptat efortul. În același timp, pacientul însuși trebuie să-și monitorizeze constant sentimentele și, dacă durerea, în loc să scadă, începe să crească, metoda se oprește imediat.

Vibrații. Această tehnică poate fi efectuată de marginile mâinilor, bătând întreaga palmă și degete (așa-numitul duș de deget). Când este efectuată, este necesar să se calculeze forța loviturii foarte precis, altfel pot apărea pe piele vânătăi sau chiar hematoame largi. Dus de duș efectuat simultan cu două mâini sau alternativ.

Ca măsură de precauție, maserii amatori de început sunt mai buni cu un singur duș cu degetul. În timpul acestei recepții, degetele atinge ușor pielea și este aproape imposibil să cauzeze răni.

Cu toate acestea, chiar și cele mai ușoare vibrații nu pot fi efectuate mai mult de 10 secunde.

Prezentarea generală a procedurii

În timpul masajului, pacientul poate fie să stea pe un scaun, cu mâinile pe marginea mesei și să-și pună capul pe ele, fie să stea pe stomac.

Zona corpului supus masajului poate fi smocită cu o cremă sau ulei vegetal special. Pre-necesare pentru testarea alergiilor.

Este cel mai convenabil pentru a începe masajul cu efectuarea tuturor complexelor de recepții în zona dintre lopeți.

În primul rând, palmele deschise sunt mângâiate în direcția de la coloana vertebrală la brațul umărului. Apoi puteți continua să mângâiați falangele degetelor îndoite.

Pentru frecare, se folosesc mișcări intensive asemănătoare cu umbrirea. Pentru a face acest lucru, patru degete sunt legate între ele, iar tampoanele lor trasează o linie clară pe suprafața masajului. Aceste linii ar trebui să fie amplasate "herringbone".

În plus, marginile cotului palmelor pot fi "tăiate".

Deconectează recepția pe toată suprafața zonei tratate.

În timpul frământării ulterioare este necesar să efectuați cu atenție fiecare secțiune și să terminați prin frecare sau bătăi.

Dacă în timpul tratamentului zonei dintre lamele de umăr sunt efectuate mișcări de masaj de jos în sus (de-a lungul curentului limfatic), apoi pe spatele gâtului au direcția opusă - de sus în jos.

Următorul videoclip arată implementarea unei sesiuni de masaj suficient de lungă a spatelui, gâtului și întregii zone a gâtului.

În concluzie, aș dori să reamintesc încă o dată necesitatea respectării tuturor cerințelor de siguranță. "Nu face rău!" În acest caz ar trebui să fie regula principală. Înainte de a efectua un singur masaj, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră și să aflați ce metode sunt potrivite pentru un caz individual.

Și acum, dragi cititori, sper că nu va fi dificil să faceți clic pe butoanele rețelelor sociale pentru a distribui link-ul către articol cu ​​prietenii. Butoanele sunt direct sub text. Dacă pictograma dorită nu este vizibilă, atunci trebuie să faceți clic pe butonul cu imaginea "semnului plus", iar apoi veți vedea un set mai complet de butoane.

Masajul zonei gâtului și gulerului: beneficiile și tehnologia

Cauzele osteocondrozei și a durerilor de cap sunt atât predispoziția congenitală, cât și condițiile de muncă nefavorabile, stilul de viață și obiceiurile proaste. Soluția problemei va fi un masaj al zonei gâtului și gulerului, ca o procedură separată sau în combinație cu alte măsuri terapeutice.

Cursul procedurilor va ajuta să facă față nu numai proceselor stagnante din țesuturile afectate ale corpului, ci și leziunilor "vindecate", modificărilor patologice și chiar perturbărilor sistemului hormonal. Punctul important aici este executarea corectă a manipulărilor care pot fi încredințate numai unui specialist calificat.

De asemenea, procedura este recomandată copiilor cu sănătate precară. Masajele regulate stimulează dezvoltarea mentală și fizică a copilului, îmbunătățesc imunitatea și întăresc sistemul nervos.

Zona gatului (gât)

Include următoarele formațiuni:

• coloanei vertebrale cervicale;
• segmentul de bandă de umăr;
• articulații de umăr;
• articulații cervico-craniene;
• musculatura a gâtului și a treimii superioare a spatelui (locul de contact al colierelor de îmbrăcăminte);
• deltoid și alți mușchi mai mici.

Această zonă a coloanei vertebrale este formată din 7 vertebre și formează o curbă fiziologică. În canalele vertebrale este măduva spinării care transmite impulsuri nervoase ale creierului în tot corpul, precum și vasele importante care pot scurge sânge venos și limf. Datorită structurii vertebrelor și acumulării funcționale a țesutului muscular din apropiere, acest segment este cel mai flexibil și în același timp vulnerabil.

Concasare, umflarea si alte simptome deranjante cauzate de poziția statică prelungită a gâtului, împiedică creierul sanatos de sange si conduce la lipsa oxigenului cu toate consecințele sale. Procese comune în segmentul cervical - osteocondroză și spasme musculare.

Beneficiile masajului

Caracteristicile fiziologice ale corpului uman sunt de așa natură încât mușchii zonei gâtului sunt implicați în mișcare mai puțin frecvent și de câteva ori mai puțin activi decât ceilalți mușchi. Nivelul de viață scăzut, sedentar, caracteristic pentru multe categorii de cetățeni (lucrători în birouri, casieri, studenți) agravează starea, determinând stagnare în sistemele limfatice și circulatorii.

Stimularea acestei zone normalizează alimentarea cu sânge a zonei de masaj, datorită încălzirii locale a țesuturilor, activării proceselor metabolice și aprovizionării mai intense a oxigenului cu creierul. Masajul metodic al țesuturilor deasupra vertebrelor cervicale reduce senzațiile dureroase neplăcute, relaxează mușchii și ameliorează tensiunea discurilor intervertebrale.

Schema sistematică care efectuează terapia manuală a zonei gâtului și gulerului are următorul rezultat terapeutic:

• Îmbunătățirea tonusului și elasticității mușchilor și a pielii.
• Dispariția umflăturilor și resorbției exsudatului traumatic.
• Relaxarea fizică a mușchilor segmentului cervical și de umăr al coloanei vertebrale.
• Eliminarea spasmelor musculare cronice.
• Normalizarea treptată a tensiunii arteriale.
• Reducerea grăsimii corporale (datorită normalizării metabolismului).
• Returul flexibilității naturale a segmentului de col uterin.
• Restaurarea ritmului respirator.
• Inițierea lentă, dar inevitabilă a posturii.
• Îmbunătățiți bunăstarea generală și performanța.
• Eliminarea iritabilității și a problemelor de somn;
• Întârzierea sau oprirea completă a chelului de model masculin;
• Eliminarea mialgiei musculare după activități sportive intense.

O îmbunătățire semnificativă a stării de sănătate a pacientului survine cel puțin o lună de tratament regulat. Cu toate acestea, o sesiune efectuată de un specialist cu experiență este capabilă să ușureze durerea și tensiunea musculară. Modificările externe vor apărea după 2-3 proceduri.

Un curs de terapie manuală prescris pentru scopuri medicinale, până la recuperarea completă sau eliminarea maximă posibilă a semnelor bolii.

Indicații pentru procedură

Masajul zonei gâtului și a gulerului are rolul de a ușura simptomele care la prima vedere nu sunt asociate cu disfuncția gâtului. Practica medicală a dovedit un efect pozitiv al unui masaj SCR pe partea cervicală / cap a corpului, a tractului respirator și chiar a echilibrului hormonal.

În zilele noastre, copiii și adulții petrec o parte semnificativă a zilei într-o poziție șezândă - pe ecranele unui smartphone sau calculator, la un birou sau un birou. Coloana vertebrală și capul sunt într-o poziție nefiresc, spre deosebire de poziția lor naturală atunci când se plimbe, se angajează în muncă activă sau în sport.

Nu este surprinzător faptul că mușchii gâtului sunt în tensiune constantă, relaxându-se ocazional numai în timpul somnului. Efectul de încălzire este o necesitate. Cu toate acestea, în prezența proceselor patologice sau a bolilor cronice, este imposibil să uităm de prejudiciul probabil.

Dacă sunt prezente următoarele condiții, medicul trebuie să prescrie cursul și manipularea trebuie efectuată de un terapeut de masaj profesionist care este familiarizat cu caracteristicile zonei gâtului și gulerului:

• boli ale coloanei vertebrale cervicale, hernie intervertebrală;
• starea post-traumatică după vânătăi sau fracturi;
• pronunțată încălcare a posturii;
• adheziile scapulare / cervicale;
• boli ale sistemului nervos central;
• pierderea sensibilității tactile sau a paraliziei mâinilor;
• insomnie cronică, amețeli, tinitus, greață și vărsături de etimologie inexplicabilă;
• cefalgie (cefalee frecventă);
• accident vascular cerebral, atac de cord, perioade ulterioare de reabilitare;
• scăderea / tensiunea arterială ridicată sau sarcinile frecvente;
• boli ale sistemului cardiovascular;
• infecții virale respiratorii acute, gripă;
• boli ale sistemului respirator și ale tractului gastro-intestinal;
• pronunțată disfuncție hormonală;
• distonie vegetativ-vasculară, hipertensiune;
• dezvoltarea întârziată a vorbirii la copii;
• încălcarea ciclului, sarcină, menopauză.
• miozita;
• edemele.

Dacă nu există contraindicații evidente, auto-masajul zonei gâtului ajută în mod eficient în următoarele situații:

• Oboseala obișnuită și suprasolicitarea, stresul cronic.
• Încărcare prelungită pe coloana vertebrală și umerii.
• Lipsa încărcăturii necesare pe corp (hipodinamie).
• Căderea părului pe cap la bărbați (prescrisă împreună cu masajul capului).
• Acnee leziuni ale pielii.
• Roșeață cronică a pielii.
• Slăbiciune, mușchii gâtului.
• Obezitate, barbă neclară sau dublă.
• Prevenirea reducerii acuității vizuale cu o sarcină constantă asupra ochilor.

Contraindicații pentru terapia gâtului

Beneficiile procedurilor manuale pentru bolile zonei gulerului gâtului sunt dovedite. Cu toate acestea, nu trebuie să vă implicați în aceste manipulări cu corpul în prezența următoarelor contraindicații:

• boli ale sistemului nervos central;
• tulburări psihice;
• piele și boli venerice;
• limfadenită (inflamația ganglionilor limfatici în gât);
• sângerarea diferitelor etimologii;
• hipertensiune;
• ateroscleroza vaselor mari (decompensate);
• Forme "acute" de boli ale plămânilor și inimii;
• temperatură ridicată;
• leziuni oncologice;

• hernie vertebrală;
• infecții și boli catarre;
• încălcarea inimii, a ficatului, a rinichilor;
• ocluzie oculară (tromboză);
• bolile dobândite sau congenitale ale sistemului cardiovascular și de formare a sângelui;
• bolile osoase;
• leziuni nelegate și răni de gât;
• slăbiciune a vertebrelor cervicale;
• dermatita cronica, infectii ale pielii;
• intoxicația cu alcool (atât în ​​cazul unui specialist, cât și al unui pacient);
• al treilea trimestru de maturizare a fătului, menstruație.

Înainte de a fi supus terapiei manuale, este recomandat să informați medicul curant în prealabil și să faceți o consultație adecvată. După examinarea și familiarizarea cu istoricul bolii, medicul specialist va oferi recomandări utile pe baza cărora terapeutul de masaj poate lua măsuri suplimentare.

Tehnica de masaj

Frecvența maximă permisă a procedurii este o dată la fiecare 3-4 zile, dacă este necesar o dată la 2 zile. Durata sesiunii acceptabile nu este mai mare de 20 de minute. Este important ca toate manipulările să fie percepute pozitiv de către pacient. Aspectul oricărei dureri sau disconfort în timpul efectuării este inacceptabil. Direcția manipulărilor de masaj ar trebui să coincidă cu evoluția naturală a limfei, depășind singure ganglionii limfatici. La începutul procedurii, zonele "guler" și articulațiile umărului sunt elaborate, iar în final gâtul este masat. Această procedură este numită - descărcare și este utilizată pentru a elimina umflarea și depunerile de sare în articulații.

Recepție de masaj

Următoarele acțiuni variază în funcție de amplitudine și efort. Mișcările de relaxare ușoare ar trebui să alterneze cu alunecare și activă. Zona cervicală din partea din spate este prelucrată în direcția de sus în jos (cu excepția primirii "forării"); din partea din față (piept) - de jos în sus. Următoarele vor fi descrise în detaliu nuanțele metodelor existente.

stroking

O metodă clasică complementară care ameliorează perfect stresul. Se efectuează la începutul și la sfârșitul procedurii. Măsurile de alunecare alternante sunt realizate cu o amplitudine ridicată, cu fiecare parte în parte, de sus în jos. Forța de presiune pe gât variază de la lumină la medie.
Coborârea suprafeței pe un plan este o mișcare de alunecare a palmei, cu o presiune mică sau deloc asupra pielii. Deplasarea adâncă pe plan are o amplitudine mai intensă, cu aplicarea minimă a forței la baza palmei. Când lucrați cu gâtul, degetele specialistului sunt direcționate spre centru și de-a lungul coloanei vertebrale, celelalte degete acoperă părțile laterale ale gâtului.

„Plictisitor“

În timpul manipulării, degetele sunt situate pe o parte a coloanei vertebrale, degetele libere ale mâinilor de cealaltă parte. Miscările circulare de translație sunt făcute cu 4 degete, cu un accent redus pe degetul mare ("scrolling" în jurul axei). Direcția de mișcare este de-a lungul coloanei vertebrale și către cap.

frecare

O metodă utilă care vă permite să încălziți mușchii, să întăriți circulația superficială a sângelui și să ușurați senzațiile după tehnicile anterioare. Aceasta constă în "întinderea" tranzitorie a pielii cu mișcări circulare sau spirale ale mâinilor. Acesta poate fi realizat prin prinderea și apoi frecarea zonei de lucru cu interiorul degetelor ("tampoane") sau cu articulațiile îndoite în pumn.

Așa-numita "tăiere" este considerată un tip de frecare - o metodă în care un impact intens se face pe baza palmelor (distanța dintre degete este de 2-3 degete). Mișcările sunt direcționate în direcții opuse, vizual, ca și când rupe pielea.

Recepția "umbrirea" se face prin degetele înclinate la nivelul pielii la un unghi de 30 °. Ca și cele anterioare, metoda se bazează pe acțiuni reciproce.

fulling

Această acțiune duce masseurul la aproximativ jumătate din timpul întregii sesiuni și este în mod obișnuit împărțită în 4 manipulări consecutive.

Frământarea încrucișată

Musculatura gâtului este acoperită de mâini, există o presiune moderată și trăgând pielea în sus. Sunt folosite ambele membre, care acționează în direcții opuse.

alunecare

Mușchii gâtului sunt acoperite la baza craniană, apoi ritmic, dar ușor deplasate din patul osos. Cu o presiune moderată, această mișcare se repetă de-a lungul întregii lungimi a coloanei vertebrale cervicale.

Frământarea prin ciupire

Mușchii trage ușor degetele celor două mâini, care apoi, cu mișcări repetitive, se mișcă de-a lungul coloanei vertebrale.

vibrație

Mișcările alternante intermitente și continue, efectuate cu separarea mâinii de pe suprafața pielii sau fără ea.

Tipuri de expunere la vibrații:

• De înțepare. Tampoanele de deget îndeplinesc rolul unui tip de bastoane, atingând în mod continuu zona de masaj.
• Pat. Produs de o mână îndoită natural fără aplicarea forței.
• „Atingerea“. Ușoare lovituri ale pielii cu suprafața palmei.
• Matlasare. Metoda este similară cu "atingerea", dar pentru ao face să utilizeze numai vârfurile degetelor întinse.

Etapa pregătitoare

Poziția corpului pacientului ar trebui să contribuie la relaxarea sa completă. Posibile opțiuni:

• Orizontal pe canapea sau canapea specială.
• Poziția pe scaun. În același timp, bărbia este ușor înclinată spre piept, iar fruntea se sprijină pe perna sau pe mâini.

Pentru a distrage atenția, copilului i se oferă să exploreze o imagine sau o jucărie interesantă. Înainte de începerea sesiunii, un ulei sau un hidratant special se aplică pe piele în zona gâtului pentru o mai bună alunecare.
Mâinile terapeutului de masaj trebuie spălate bine.

În timpul procedurii, merită contactat pacientul, întrebând despre sentimente, posibil disconfort sau prezența mialgiilor. În absența plângerilor, ritmul procedurii este mărit, până la performanța tuturor tehnicilor de masaj descrise mai sus.

Durata unei sesiuni manuale nu durează mai mult de 20 de minute.

Secvența

Următoarea tehnică este doar o îndrumare, deoarece fiecare specialist individual are propriul său stil. Profesioniștii tind să combine tehnici și tehnici, bazându-se pe munca lor pe experiența și beneficiile pentru client. Prima abordare este produsă într-un plan vertical, următorul - orizontal, paralel cu umerii. Tranzițiile de la metodă la metodă ar trebui să fie netede.

Instrucțiuni pas cu pas pentru a trage gâtul și zona "gulerului" din spate:

1. 5-7 lovituri de la gât până la umeri.
2. 5-7 pietre în toate direcțiile.
3. 5-10 frământarea trapezoidală a articulațiilor musculare și umărului.
4. 5-7 pietre.
5. Dacă nu există contraindicații, produceți un efect de vibrație scurt.
6. 5-8 accidente vasculare cerebrale îndreptate de la arcul capului către umerii. Realizată la sfârșitul procedurii pentru relaxarea completă a pielii.

Gâtul din partea laterală a pieptului

1. 5-7 accidente vasculare cerebrale venind de la bărbie spre piept.
2. 5-7 frecare în gât și decolteu.
3. 5-10 frământarea în direcția lobilor urechii până la fosa jugulară.
4. 5-8 final curse liniștitoare.

Echipament si consumabile pentru masaj

În anumite situații, se recomandă utilizarea masajelor specializate de acasă. Ele sunt eficiente în desfășurarea propriilor proceduri.

Echipamentele speciale pot fi: mecanice, electrice; în formă de rolă, vibrații. Scopul său este de a asista la desfășurarea independentă a sesiunii. Înainte de utilizare, uleiul de masaj trebuie aplicat pe suprafața pielii (dacă respectă regulile de funcționare) și asigurați-vă că citiți instrucțiunile în prealabil.

Tehnica de auto-masaj

Masajul independent de zona gâtului și gulerului nu este deosebit de dificil, dar nu ar trebui să fii prea frivol pentru a trata acest proces. Perioada de sesiune corectă vă va ajuta să scăpați de oboseală, să vă ușurați durerea, să dați un curent de energie și să aveți o dispoziție bună. Independent, o persoană este capabilă să descopere mușchii deltoid și trapezius.

Procedura se desfășoară într-o atmosferă liniștită și într-o poziție confortabilă (adesea așezată). În acest proces sunt implicate ambele mâini sau una dintre ele alternativ. Mâna liberă ține cotul ocupat. Intensitatea și forța de presare sunt selectate în funcție de senzațiile individuale, condiția principală nu trebuie să fie exagerată.

Progresul procedurii:

1. 2-minute înclinarea zonei problematice.
2. Apăsând ușor vârfurile degetelor sau marginea palmei.
3. Se freacă intens, direcționat de pe laturile gâtului până la vertebre.
4. Intensitatea medie a mișcării cu captura (încălzire).
5. Ultimul răsturător de 2 minute.

În cursul execuției, fiecare etapă se repetă de 5-7 ori. Fiecare lecție ulterioară va aduce experiența și încrederea potrivită.

Durerea în timpul sau după sesiune

Prezența durerii și disconfortului în timpul procedurii indică contraindicația sau incompetența specialistului. În astfel de cazuri, sesiunea merită să se încheie. Cu simptome persistente, anulați cursul pentru viitor și consultați un specialist.

Cauzele durerii:

• Maserar necalificat (nu a stăpânit tehnica, nu a clarificat caracteristicile fiziologice ale pacientului, conduce sesiunea în poziție greșită).
• Clientul a ascuns în mod deliberat sau neintenționat informații despre contraindicații din partea specialistului (forme acute de boli, cursul lor cronic etc.).
• Există încălcări ascunse ale integrității vertebrelor, ale canalului spinal și ale altor patologii nediagnosticate.

Cefaleea după procedură poate indica o creștere a tensiunii arteriale, datorită fluxului intens de sânge către creier. Dacă analgezicele și compresele la rece nu au produs rezultate adecvate, trebuie să consultați imediat un medic. În această situație febră și amețeli concomitente sunt posibile.

Baby masaj

Un copil, care se află într-o poziție de ședere pentru o lungă perioadă de timp, este expus riscului de scolioză. Oboseala constantă și stagnarea în organism sunt efectiv eliminate prin încărcături active - mersul pe jos și masajul. Pentru a evita complicațiile posibile, numai un specialist ar trebui să lucreze cu copilul.

concluzie

Masajul de terapie este un instrument excelent, util în sine și sub formă de proceduri suplimentare. Prețul mediu al unui curs de mai multe sesiuni este disponibil pentru toată lumea. Metodele descrise previne posibilele boli și elimină cu succes efectele celor existente. Rețineți că, în absența contraindicațiilor, terapia manuală este disponibilă tuturor!

Masajul gâtului și spatelui

În terapia modernă a diferitelor boli, masajul are un loc special și joacă un rol imens. Există boli care nu pot fi complet vindecate fără utilizarea tehnicilor de masaj. În orice caz, fără ele, terapia este dificilă sau prelungită. Boli ale coloanei vertebrale aparțin acestui grup. Și în special printre ele se remarcă problemele care apar în zona gulerului cervical și în zona toracică. Procedura de masaj solicitată nu este numai plăcere și beneficii pentru pacient. Aceasta este uneori singura modalitate de a recâștiga mobilitatea și activitatea și de a restabili o stare normală, salvând corpul dintr-o patologie dureroasă și periculoasă. Nu mai puțin important este masajul și pentru prevenirea bolilor zonei vertebrale cervicale și a spatelui.

Cine este arătat și este contraindicat pentru masajul gâtului și spatelui

Se știe că zona cervicală este una dintre cele mai importante din coloana vertebrală, deoarece în ea se concentrează proprietățile speciale ale terminațiilor nervoase. Ei sunt responsabili pentru vedere și auz, înghițire, respirație, miros, practic toate sentimentele umane, ale căror "posturi de comandă" sunt localizate în creier. Gatul permite de asemenea creierului să lucreze fără probleme, furnizându-l oxigen prin vasele de sânge. În cele din urmă, datorită gâtului, o persoană se poate întoarce sau înclina capul. Prin urmare, dacă există o defecțiune în zona cervicală, viața unei persoane scade semnificativ în calitate.

Pentru a ajuta la masaj gât-guler pot cei care lucrează la calculator. Ei au nevoie pur și simplu, și în fiecare zi. Dacă nu există posibilitatea ca cineva să facă un masaj relaxant pentru dvs., învață auto-masaj.

Este important! Mai ales dacă aveți o slujbă sedentară la calculator, vârsta de treizeci de ani și rănirea în gât este o osteochondroză incipientă, care poate fi vindecată numai de un complex special care include un masaj zilnic.

Durerile de cap pot fi, de asemenea, vindecate prin tehnicile obișnuite de masaj, deoarece atunci când o durere de cap doare, apare în principal cu congestie în zona gâtului, care este "accelerată" de masaj.

Masarea spatelui gâtului va ajuta la prevenirea apariției problemelor de vedere sau, în orice caz, va încetini procesele de vârstă ale deteriorării sale prin creșterea constantă a activității.

În ceea ce privește spatele, adică zona vertebrală toracică, există și mai multe motive pentru masaj aici. Acestea includ scolioza, cifoza, lordoza (inclusiv prevenirea acestora) și ciupirea nervilor scapulari. Tractul gastrointestinal și urinar poate fi, de asemenea, referit la zonele afectate terapeutic de masajul spatelui.

Indicații pentru masajul gâtului și spatelui:

• cefalee, inclusiv natura migrenelor;
• activitate vizuală ridicată;
• caderea parului pe cap;
• acnee și acnee;
• presiunea crescuta in artere;
• insomnie cronică sau episodică;
• tulburări neurastenice;
• manifestări ale nevralgiei;
• situații stresante;
• starea musculară statică;
• acumularea oboselii;
• prevenirea și manifestările de osteochondroză;
• gradul inițial de artroză;
• sciniotice și prevenirea acestora;
• lordozei;
• gastrită cronică;
• sclerodermia;
• colită cronică;
• slăbirea funcției sexuale;
• recuperarea de la leziuni și intervenții chirurgicale.

Dacă doriți să aflați mai multe despre cum să efectuați un masaj de vindecare pentru spate, să vă familiarizați cu tehnica de execuție, puteți citi un articol despre acesta pe portalul nostru.

Contraindicații

Dacă în oricare dintre cazurile de mai sus, masajul ajută la recuperarea, restabilirea sănătății sau prevenirea bolilor, atunci când o țineți cu prezența contraindicațiilor, efectul va fi opus și uneori imprevizibil.

Nu puteți proceda în următoarele situații:

• prezența unui cancer;
• tromboză sau altă tulburare sistemică de sânge;
• prezența hemostazei;
• hipertensiune;
• temperatură ridicată;
• proces inflamator;
• proces inflamator purulent;
• dermatoză;
• infecție cronică;
• radiculită în agravare;
• leziuni active ale gâtului și spatelui.

Este important! Dacă în timpul masajului vă simțiți senzații neplăcute și inconfortabile care depășesc durerea, sesiunea ar trebui să fie întreruptă. Acest tip nu include doar senzația de presiune sub anumite metode cu presiune, dar chiar și sub presiune nu ar trebui să fie dureroasă sau neplăcută.

Masaj în zona gâtului și gulerului

Pentru punerea în aplicare a acestei proceduri, se aplică diferite tehnici și tehnici. Dintre principalele mișcări utilizate sunt necesare:

Când se utilizează aceleași tehnici, diferența în tehnică este că amplitudinea mișcărilor și intensitatea acestora diferă.

Mișcările de masaj ar trebui să îndeplinească următoarele funcții:

• liniștitor;
• elaborează;
• tonic;
• Cură;
• relaxant.

Tabel. Tehnici de masaj și caracteristicile acestora.

Asigurați-vă că rulați la începutul sesiunii, când mușchii se calmează și se pregătesc pentru efecte de masaj. Miscari mari de amplitudine, masuratoare, presiuni moderate si activitate medie. Direcția de lovituri - de sus, de la gât, în jos.

Este necesar să se alterneze palmele și să se stropească una sau cealaltă alternativ.

Degetul mare ocupă poziția unghiului drept față de restul. Tampoanele lor au lovit mijlocul gâtului, de o parte și de alta a lanțului vertebral, iar palmele au lovit gâtul lateral.

De asemenea, în mod necesar, mișcarea completează o sesiune de masaj.

Aceasta este o tehnică de bază care poate fi efectuată atât slab, cât și moderat și greu. Începe cu un confortabil, moderat, iar când este întărit, pacientul nu simte durere.

Puteți frământa cu tampoane de degetul mare, trase de cercuri de-a lungul axei vertebrale. În acest moment, celelalte degete nu sunt implicate, ci sunt îndoite.

Următoarea tehnică - un braț captează mușchiul și o lucrează în direcția paralelă cu coloana vertebrală. În același timp, se aplică presiunea, mușchiul este deplasat de axa vertebrală. După ce au fost mușcate mușchii de sus în jos, brațele se întorc la umeri și mânerul are loc cu ambele mâini. La sfârșitul studiului, în cel mai jos punct, cu o mână, mușchiul se deplasează spre exterior, iar cel de-al doilea - spre interior, spre coloană vertebrală.

Această tehnică poate fi efectuată intermitent atunci când tampoanele degetelor ating pielea gâtului și se rup în afara acestuia sau continuu, fără a îndepărta degetele de pe piele.

Mișcarea este în mod necesar efectuată uniform. Puteți efectua vibrația articulațiilor degetelor îndoite.

Cum sa faci un masaj

Modelul de masaj al zonei gâtului și gulerului este întotdeauna același.

1. Cursa pregătitoare.
2. Încălziți frecarea.
3. Frământare.
4. Intensiv frecare.
5. Vibrații.
6. Contracția finală (relaxantă).

În primul rând, cursele pregătitoare de suprafață în două mâini sunt realizate, nu sunt tensionate cu perii. Prima abordare este verticală din spatele capului. A doua abordare este de la centrul coloanei vertebrale până la partea laterală a umerilor și a axelor.

De asemenea, fricțiunea de încălzire se face de sus în jos, de-a lungul axei vertebrale. Tăierea palmei deschise alternează "tăierea" margini. Efectuată în două mâini. Îndepărtarea zonei celei de-a șaptea vertebre este efectuată cu vârfurile degetelor, pe verticală. Gâtul și zona gulerului sunt triturate.

Frământarea se face fără pauze, cu deplasarea obligatorie a pielii de la axa vertebrală la partea din fiecare parte. Trapezul muscular pe umăr frământă în mișcări circulare.

Îndepărtarea intensivă se face cu palmele pe toată suprafața zonei, într-un cerc.

Tampoanele mișcărilor vibraționale merg într-o spirală. Apoi urmați mișcările de vibrații în formă de bar. Din nou, frecați cu vârful degetelor și mișcarea finală a întregii zone a palmei deschise.

Masajul gâtului și zonei toracice

Este demn de remarcat faptul că masajul gâtului, în special independent sau neprofesional, masajul în zona sternului este de obicei neglijat. Și cele mai multe cauze ale durerii din zona cervicală provin din piept.

În plus, după această procedură:

• munca musculara cardica se imbunatateste;
• este activată eliberarea de nutrienți în țesuturi;
• muschii spinarii se relaxeaza;
• capilarele sunt deschise iar celulele care conțin oxigen lucrează la capacitate maximă;
• tensiunea arterială;
• și, în cele mai multe cazuri, gâtul nu mai face rău.

Este important! Principiul de baza al masajului spate este acela de a efectua miscarile succesive, de a efectua anumite tehnici, care se deplaseaza de-a lungul circulatiei venoase, mai degraba decat impotriva acesteia, si ocoleaza ganglionii limfatici. Simplu, nu-i așa?

Înapoi etapele de masaj

Tehnicile de masaj sunt aceleași ca și când efectuați gâtul și gulerul de masaj. Se poate adăuga aplatizarea mușchilor cu palmele curbate de "galeata". Nu este nevoie să călcați pe umeri și oase.

1. Începeți întotdeauna cu ușurință ușoară. Trebuie să vă călcați cu ambele mâini absolut toată spatele, pornind de la talie, urcând până la umeri, apoi întorcându-vă în jos. În zona umărului, mișcările pot fi îmbunătățite, menținând în același timp moale.
2. Apoi, presiunea crește semnificativ, cu marginile palmele proglazhivaniya pe ambele părți ale coloanei vertebrale. Umeri sunt frecați cu o palmă deschisă.
3. După aceasta, mâinile sunt mutate în lateral și efectuează mișcări incitante ale pielii, mergând de sus în jos.
4. Miscari circulare se intind pe umeri.
5. Partea intermediară intensă a sesiunii implică mișcarea părții superioare a taliei cu captarea pielii cu tampoane de toate degetele, cu excepția celor mari. Cu două mâini, o parte este apoi masată, apoi cealaltă. Coloana vertebrală nu este afectată.
6. În zona umerilor, presiunea crește. Acestea pot fi masate mai mult decât restul zonei din spate, deoarece pe brațul umărului sarcina maximă și tensiunea cad în timpul lucrului static sedentar.
7. Pe spate, în special pe umeri, se realizează o vibrație precisă.
8. Mișcările de masaj sunt din nou întărite, puteți lucra în partea de sus a spatelui cu pumnii, păstrând o anumită distanță de coloana vertebrală.
9. Sesiunea se încheie cu o bătaie și mângâierea întregii spate de jos în sus și un pasaj senzorial calmant cu vârfurile degetelor.

Video - Masajul zonei gâtului-guler (SHVZ)

Dacă doriți să aflați în detaliu cum să efectuați un masaj cu un masaj electric pentru gât și spate, puteți citi un articol despre el pe portalul nostru.

Reguli generale

Există mai multe reguli, respectarea cărora însoțește procedura de masaj a oricărei părți a corpului.

Masajul se desfășoară pe o suprafață tare. Dacă nu există masă de masaj, permiteți-i să fie un pat dur sau un covor pe podea.

Masaj din zona spatelui și a gâtului

Masaj din zona spatelui și a gâtului

Studiile medicale moderne au dovedit un beneficiu deosebit în combinarea masajului spate cu gâtul cu o gamă largă de afecțiuni și boli. În centrul Pranava Shambari, masajul din spate și gâtul gulerului este realizat de terapeuți experimentați cu ajutorul uleiurilor speciale cu plante medicinale care sporesc foarte mult efectul benefic al masajului.

Pentru a te înscrie pentru un masaj, poți să-l testezi + + 7-927-246-76-32 Alex sau prin telefon, listat pe site. În timpul masajului, se folosesc uleiuri medicinale, utilizate în mod tradițional în medicina clasică indiană. Costul este de 1000 de ruble. Durata: 30-40 de minute.

Beneficiile masajului zonei gâtului

Masajul zonei de guler cervical de accent pe relaxare și liniște, în urma căruia spasmul muscular al zonei gâtului este ușurat, sentimentul de amorțeală și oboseală și disconfort sunt eliminate. Se restabilește circulația limfatică și a sângelui, zgurii sunt evacuați mai repede, depozitele de sare sunt îndepărtate.

În timp, mușchii și pielea suferă modificări neplăcute. Datorită fluxului sanguin insuficient și epuizării severe, mușchii devin mai relaxați sau, dimpotrivă, spasmodici, iar pielea mai friabilă. Această situație afectează negativ aspectul și funcția zonei gâtului și gulerului.

Un alt factor dăunător este exercitarea excesivă sau, invers, prezența constantă a gâtului într-o singură poziție. Prima se referă la lucrătorii manuali. în al doilea rând, prerogativele persoanelor de muncă mentală. De asemenea, grăsimile suferă de dureri de gât datorită unui stil de viață pasiv și unei alimentații nesănătoase.

Persoanele care conduc un stil de viață activ și sănătos sunt mai puțin predispuse la astfel de probleme, cu excepția cazului în care acestea sunt asociate cu o mai mare efort fizic.

În gât sunt foarte importante vasele de sânge și vasele limfatice, nervii care îndeplinesc funcții importante pentru organism. Aici sunt localizate astfel de vene mari ca jugulare, și, de asemenea, să treacă perechi arterele carotide și subclavian cu ramuri, incl. vertebrale și vene. Dacă oricare dintre aceste structuri este afectată, atunci ea se simte pe sine și pe întregul corp. Toate vasele de pe gât sunt superficiale. Masajul zonei gâtului și gulerului afectează perfect hemodinamica, datorită căruia sângele și limfa se deplasează mai ușor din interiorul craniului și a cavității craniene.

Dacă o persoană simte senzații neplăcute, disconfort, durere sau mobilitate limitată în zona gâtului sau gâtului, cel mai bine este să contactați un specialist pentru a nu pierde o boală gravă. Masajul gâtului și zonei gulerului îi ajută pe cei care suferă de insomnie și lipsă de somn.

Masajul din spate și gâtul gulerului este un tip de masaj manual, deoarece este efectuat de un masaj calificat. Deși există în prezent unele mijloace auxiliare pentru masaj, se referă la zona de umăr. Trebuie avut grijă de gât.

Gâtul este o parte foarte delicată și sensibilă a corpului uman, care îndeplinește simultan funcții foarte importante și poartă o mulțime de structuri anatomice vitale. Este necesar să atingeți gâtul cu mare grijă, astfel încât să nu se deterioreze un masaj dur și necorespunzător.

Masajul zonei gâtului și gulerului are un efect pozitiv asupra stării generale a corpului și a bunăstării umane. Procedura este destul de plăcută și nu provoacă nici un disconfort și, mai ales, durere.

Masaj al zonei gâtului și gulerului și are un efect cosmetic bun. Datorită lui, mușchii pielii și pielea obțin suficiente elemente nutritive, apă. Deci, pielea este hrănitoare mai bine, procesele de recuperare sunt sporite, se întăresc și devin mai elastice, ceea ce se adaugă la tinerețe și durează ani foarte departe. Este foarte important ca pielea să primească suficientă apă, în caz contrar toate procesele nu vor putea să apară pe deplin, ceea ce va duce la "uscarea" ei și la încrețire. Masajul poate ajuta, de asemenea, în eliminarea zonelor de exces de grăsime care sunt situate sub piele deteriorată și sărăcită.

Indicații pentru un masaj pentru gât-guler

• osteochondroza coloanei vertebrale cervicale (osteocondroza cervicală)
• radiculită cervicală
• cervicala spondiloza
• disc herniation intervertebral în colul uterin
• alte afecțiuni ale coloanei vertebrale din coloana cervicală
• durere, disconfort, amorțeală, arsură, senzație de alergie și alte tulburări senzoriale în zona gâtului și gâtului
• migrenă
• alte dureri de cap
• iritabilitate
• starea de spirit scăzută
• tensiune arterială ridicată sau scăzută (BP)
• slăbiciune
• boala hipertonică
• distonie vegetativă
• nevroze
• tulburări de somn
• sindromul oboselii cronice
• tulpina nervului
• tulpina mentală
• alte boli

Masajul contraindicațiilor zonei gâtului și a gulerului

• oncologie
• Antecedente de ficat, rinichi sau funcții cardiace anormale
• Bolile de sânge, însoțite de o încălcare a sistemului hemostatic
• tromboză
• Tensiune arterială crescută
• Dermatoza cronică și infecțiile cutanate în zona afectată
• Boli infecțioase acute
• Creșterea temperaturii corpului
  

Masajul zonei gâtului și gulerului, realizat cu ajutorul uleiurilor speciale, conferă un efect de vindecare mult mai puternic și mai lung.

Cursul de masaj recomandat este de 10-12 sesiuni pentru a obține un rezultat durabil.

Indicații pentru masajul spate:

• oboseală și oboseală la spate cu încărcătură constantă (șederea prelungită în spatele roții, un calculator etc.);
• efort mare fizic (fitness, sport);
• boli ale coloanei vertebrale și ale spatelui (radiculită, osteocondroză, lumbago etc.);
• tulburări de postură (kyfoză, lordoză, scolioză);
• spate și leziuni ale coloanei vertebrale;
• stresul și starea de spirit proastă;
• copii în perioada de creștere activă pentru a consolida mușchii din spate și formarea de postură corectă.

O atenție deosebită este acordată masajului spate în prevenirea și tratamentul miopiei la copiii adolescenți (în timpul creșterii active a coloanei vertebrale, scopul fiind întărirea musculaturii spatelui, respectiv).

Contraindicații pentru masajul spate:

• febră, cu o temperatură de 38 sau mai mult
• orice deteriorare a integrității pielii spatelui
• persoanele cu anumite boli ale pielii și ale adaosurilor (păr și unghii)
• procese purulente de localizare diferite
• formarea tumorilor
• bolilor miocardice ischemice în stadiul acut
• cu fenomene dispeptice: greață, vărsături, precum și în prezența scaunului lichid
• pacienții care suferă de osteomielită cronică
• persoanele care suferă de tulburări psihice cu excitabilitate crescută
  

Mecanismul efectelor terapeutice

Receptorii localizați pe suprafața pielii sunt capabili să răspundă efectelor mecanice, apoi impulsurile nervoase sunt transmise creierului, care reglează activitatea organismului. Sistemele nervoase și umorale sunt implicate în normalizarea funcționării sistemului musculo-scheletic.

Masajul spatelui ajută la îmbunătățirea circulației sistemice și locale a sângelui, care restabilește troficul tisular, îmbunătățește accesul nutrienților la discurile intervertebrale, iar drenajul limfatic contribuie la detoxifiere.

Masajul reduce durerea, elimină atrofia musculară și fenomenele contractuale, restabilește conductivitatea fibrelor nervoase.