Autorul articolului: Alexandra Burguta, obstetrician-ginecolog, învățământ medical superior cu diplomă de medicină generală.

Perioada de purtare a unui copil este un test dificil pentru corpul feminin. Pe fondul schimbărilor, a stresului și a emoționalității sporite apărute în organism, apar adesea surprize atât de plăcute, inclusiv bolile. Osteocondroza în timpul sarcinii poate apărea pentru prima dată și se poate "trezi" după o perioadă de repaus. De ce se întâmplă acest lucru, ce poate și nu poate face? Cum de a trata fără să dăuneze copilului? Aceste și alte întrebări importante sunt preluate în continuare în articol.

În cazul osteochondrozelor, se produc deformări, subțierea discurilor intervertebrale și creșterea anormală a vertebrelor. În timpul sarcinii, sarcina principală se încadrează pe coloana lombosacrală, deci este cea mai des afectată boala. Regiunile cervicale și toracice suferă mult mai puțin frecvent.

Sarcina pe coloana lombară: pe stânga - femeia "obișnuită", pe dreapta - gravidă. Circle Arrow - Centrul de gravitate

Cauze și exacerbări ale bolii

Cauzele care conduc la apariția și agravarea osteocondrozei la femeile gravide sunt identice. Există o mulțime de ele, dar există 5 principale:

creșterea încărcăturii pe coloană vertebrală și creșterea rapidă a greutății cu mușchii de spate relativ slabi, netrainiți și netradiți;

stilul de viață sedentar, în special în al treilea trimestru, cu un abdomen în creștere rapidă și o schimbare în centrul de greutate;

deficiența vitaminelor furnizate nevoilor corpului femeii (cea mai mare parte a acesteia este cheltuită pentru dezvoltarea și creșterea fătului);

modificări hormonale;

deplasarea organelor și compresia plexului neurovascular pe măsură ce copilul crește - aceasta duce la malnutriția coloanei vertebrale.

De asemenea, motivele dezvoltării bolii pot fi: predispoziția genetică, leziunile anterioare și microtraumele coloanei vertebrale, caracteristicile activității profesionale și alte cauze "standard" ale bolii. Sarcina în acest caz este un catalizator pentru dezvoltarea bolii.

Modificări ale sistemului locomotor la o femeie însărcinată

Simptome caracteristice

Fiecare tip de osteochondroză - cervicală, toracică și lombară - are propriile sale simptome.

Leziuni cervicale

Vertebrele cervicale sunt relativ mici și destul de mobile, prin urmare, cu dezvoltarea osteocondrozei la femeile gravide, simptomele sunt pronunțate:

• dureri de cap și amețeli, afectarea auzului și a vederii cauzate de comprimarea arterei vertebrale;
• dureri la nivelul gâtului și umerilor (uneori pulsatorii), amorțeală sau sensibilitate scăzută a pielii la nivelul corpului superior - astfel de semne sunt cauzate de ciupirea rădăcinilor;
• durere la nivelul lamelor umărului, inimă, în special la tuse, strănut și răsturnarea capului - așa-numitul sindrom cardiac.

Este important! Rare, dar cele mai periculoase simptome de osteochondroză cervicală la femeile gravide sunt pierderea conștienței și căderile de presiune, care pot afecta negativ starea de sănătate și dezvoltarea fătului.

Afecțiunea toracică

În ciuda faptului că este protejat de un corsete muscular și de o imobilitate relativă, coloana vertebrală toracică poate suferi, de asemenea, osteocondroză în timp ce transporta un copil. În acest caz, boala se manifestă ca:

• afectată funcția respiratorie;
• nevralgie intercostală (durere, senzație de constricție în coaste și piept, mai ales după activitate sau, dimpotrivă, o lungă ședere într-o poziție statică);
• încălcarea organelor interne;
• durere la ridicarea mâinilor;
• durere între lamele umărului.

Notă: osteochondroza toracică este periculoasă deoarece simptomele sale sunt de obicei ușoare și sunt adesea confundate cu semnele altor boli. Pe măsură ce patologia progresează, procesele metabolice și conducerea nervului pot fi perturbate, ceea ce duce la intoxicația organismului - o complicație extrem de nedorită în orice stadiu al sarcinii.

Leziuni lombare

Este dificil să se identifice osteochondroza lombară în timpul sarcinii în prima etapă a dezvoltării, deoarece boala nu se poate manifesta la început. Simptomele severe apar de obicei deja în faza a doua a bolii:

• dureri de spate severe și înghinale,
• "lumbago" în regiunea lombară,
• slăbiciune
• mobilitate
• crampe la picioare,
• dureri musculare și crampe
• dificultate de mișcare
• încălcarea sensibilității extremităților inferioare.

Atenție: osteochondroza lombară la femeile gravide poate duce la apariția bolilor sistemului urogenital, ceea ce reprezintă o complicație serioasă în această situație. Posibila încălcare a muncii altor organe, care afectează, de asemenea, dezvoltarea fătului.

Metode de tratare adecvate în această situație

Tratamentul osteocondrozei în timpul sarcinii este un subiect în jurul căruia disputele dintre medici nu au scăzut mult timp. Datorită poziției speciale a femeii și inadmisibilității efectelor negative asupra fătului, nu este întotdeauna posibilă tratarea patologiei (atât nouă, cât și agravată) prin metode standard.

Și totuși există o cale de ieșire. Care dintre ele Răspundeți mai departe.

Conservatoare

Să luăm în considerare principalele opțiuni de tratament standard:

Medicamente. Majoritatea medicamentelor nu sunt prescrise din cauza riscului de a dăuna fătului. Cu toate acestea, cu durere severă, medicii au tendința de a trata boala (stoparea simptomelor) cu medicamente pe bază de diclofenac sodic, dar numai în primul și al doilea trimestru și după ce au cântărit cu atenție beneficiile și vătămările pentru mamă și copil.

Unguent. Unele unguente, a căror utilizare este posibilă în timpul sarcinii, ajută la eliminarea sau ameliorarea simptomelor bolii (abilitatea lor de a calma durerea).

Fizioterapie. În timpul sarcinii, această metodă de tratament este contraindicată din cauza efectelor negative asupra fătului.

Terapie manuală Unii medici sunt în favoarea acestei metode, deoarece ameliorează într-adevăr durerea și reduc simptomele. Alți specialiști sunt categoric opuși expunerii manuale, argumentând că riscul crescând de naștere prematură.

Și cum poți trata boala? Nu stați înapoi!

Eliminarea simptomelor eficiente la domiciliu

Fără să știe, multe femei sunt capabile să atenueze simptomele bolii fără a recurge la tratamente agresive și nesigure. Îndepărtați durerea la primele manifestări sau exacerbarea bolii ajutați:

• duș cald (nu fierbinte!);
• auto-masaj foarte usor de indepartat de-a lungul coloanei vertebrale;
• exerciții terapeutice;
• încălzirea compreselor (numai pentru durerea din zona cervicală!);
• aparate ortopedice: bandaj, corsete, încălțăminte, saltea, perne (sub cap și sub burtă).

Exerciții terapeutice speciale

Efectuarea de exerciții simple dimineața va aduce beneficii mari femeilor gravide la sănătatea generală și va ajuta la ameliorarea simptomelor bolii. În continuare - un set de exerciții pentru fiecare secțiune a coloanei vertebrale.

Exerciții pentru gât

Stați pe un scaun, înclinați-vă capul înapoi și încercați alternativ să vă urechea stângă la umărul stâng, urechea dreaptă la umărul drept. Realizați 5-10 răsturnări.

Așezați-vă capul înapoi, ridicați încet capul în sus și apoi bărbia până la claviculă. Efectuați o apăsare de 5-10.

Rămâi palma pe frunte. Strângeți-vă cu palma, rezistați frunții (tensiunea musculară a gâtului trebuie simțită). Țineți "la vârf" (numărând până la 5), ​​relaxați-vă.

Exerciții pentru regiunea toracică

Ridică-te drept, cu mâinile la cusături. Inspirați, expirați - brațele în sus, apoi brațele inferioare. Repetați mai întâi de 10 ori.

Stați jos. Îndoiți încet spatele înainte, apoi înapoi. Repetați de 10 ori.

Ridică-te drept, cu mâinile închise în încuietoarea de pe capul tău. Faceți 3-5 deflecții netede înapoi, reveniți la poziția de pornire. Repetați de 5 ori.

Exerciții pentru partea inferioară a spatelui

Întinzându-vă pe spate, ridicați-vă brațele de-a lungul torsului și întindeți-vă, fără a vă tensiona mușchii spatelui. Relaxați-vă. Repetați de 5 ori.

Întinzându-vă pe spate și întinzându-vă brațele în lateral, răsuciți încet și cu grijă în sus. Repetați de mai multe ori.

Stați pe toate patru, puneți bărbia pe un scaun. Depindeți de coloana vertebrală în sus și în jos (de 5 ori).

Exerciții universale

Frământați umerii într-o mișcare circulară "în" și "afară".

"Pisicuța bună și rea". Obțineți toate cele patru. Îndoiți-vă spatele la podea, apoi arceți arcul, îndreptându-vă colțul spre tavan.

Stați drept cu mâinile pe centură. Întoarceți încet și încet torsul spre stânga și spre dreapta.

Pe notă. Unele tipuri de yoga vor fi utile pentru osteocondroză. Luați în considerare înscrierea în yoga pentru femeile însărcinate. Amintiți-vă că în timpul cursului nu trebuie să simțiți durerea.

constatări

Osteocondroza la femeile gravide chiar și în perioada de exacerbare poate fi transferată calm. Dar pentru asta nu trebuie să fii leneș, ci să lucrezi:

• mănâncă bine;
• purtați pantofii potriviți;
• utilizați mijloace ortopedice și metode inofensive de ameliorare a durerii (comprese, dușuri calde, etc.);
• face exerciții terapeutice.

În nici un caz nu este imposibil să ignorați simptomele: accesul la un medic în timp util este important atât pentru sănătatea mamei cât și pentru copil. Nu vă auto-medicați - numai medicul vă va ajuta să dezvoltați un program de tratament individualizat. Și amintiți-vă despre prevenire: este mai bine să tratați toate bolile înainte de concepție.

Toate informațiile importante despre osteochondroza cervicală în timpul sarcinii

O astfel de boală ca osteochondroza, se caracterizează prin distrofia discurilor intervertebrale, care provoacă încălcarea vaselor de sânge și terminațiile nervoase ale coloanei vertebrale. Patologia se manifestă într-o formă cronică, principalul ei simptom fiind durerea în zona zonelor afectate. Osteochondroza cervicală în timpul sarcinii este larg răspândită, chiar și în rândul femeilor care anterior nu aveau probleme cu sistemul musculo-scheletic.

motive

Osteochondroza poate provoca o varietate de factori, de la defecte de naștere și anomalii ale coloanei vertebrale, până la nivelul piciorului și poziția anormală a corpului atunci când se plimbe sau ședințe.

În timp ce poartă un copil, corpul unei femei ca întreg este supus unui stres ridicat.

Osteochondroza cervicală în această perioadă se poate dezvolta din următoarele motive:

• o creștere a greutății corporale și, ca o consecință, o creștere a încărcăturii pe spate și coloana cervicală;
• endocrine datorate schimbărilor hormonale;
• lipsa de oligoelemente benefice în organism.

Simptome asemănătoare

Deoarece sarcina în sine provoacă o serie de simptome neplăcute, este dificil să se recunoască osteochondroza cervicală într-un stadiu incipient de dezvoltare.

La toate acestea, de la stadiile incipiente ale dezvoltării fetale perinatale, tulburările cum ar fi greața, amețelile, scăderea tensiunii arteriale și vederea încețoșată sunt adesea atribuite toxicozei.

Recunoașteți patologia următoarelor caracteristici:

• Cu mișcări ascuțite există o durere ascuțită, se poate întuneca în ochi;
• Adesea, pacienții prezintă hipertensiune arterială persistentă;
• Deteriorarea vaselor coloanei vertebrale cervicale, care duce la dureri de cap frecvente, tulburări de somn și slăbiciune;
• Adesea există simptome de distonie - amorțeală a extremităților, afectarea termoregulării, letargie, mialgie.

tratament

Tratamentul osteocondrozei cervicale în timpul sarcinii nu este posibil. Tratamentul implică, în principal, ameliorarea temporară a simptomelor și eliminarea posibilității de complicații. Sunt utilizate diverse metode în funcție de perioada de dezvoltare a fătului. Terapia medicamentoasă în stadiile incipiente este contraindicată. Primirea paracetamolului este permisă numai dacă sarcina nu este însoțită de o încălcare a rinichilor.

Tratamentul include masaje, gimnastică, îmbrăcăminte specială, utilizarea aparatelor de fizioterapie.

De asemenea, mamele însărcinate sunt încurajate să își ajusteze dieta astfel încât să asigure aportul de cantități suficiente de vitamina D, aminoacizi saturați și peptide.

Ce este osteochondroza periculoasă în timpul sarcinii?

Orice proces patologic din corpul femeii însărcinate prezintă un risc pentru gestație și clearance-ul normal al nașterii. Pericolul osteochondrozei constă în faptul că progresează rapid și afectează funcționalitatea aproape a tuturor organelor și sistemelor corporale. Tratamentul bolii este necesar pentru a preveni toxicoza târzie a femeilor gravide, patologiile cardiovasculare, ciupirea nervilor, reducerea funcțiilor motorii.

Dacă ignorați problema, osteochondroza poate afecta toate părțile coloanei vertebrale, după care procesul inflamator se va deplasa la țesuturile adiacente.

Aceasta va duce la dureri constante de durere, pierderea sensibilității anumitor părți ale corpului, slăbiciune și incapacitatea de a efectua acțiuni familiare.

Ce doctor să contactezi?

Deoarece tratamentul osteocondrozei implică utilizarea unei abordări integrate, atât medicul curant de la locul de reședință cât și un specialist îngust pot diagnostica prezența unei probleme.

Boli ale coloanei vertebrale determină vertebrologul;

Diagnosticarea naturii originii durerii într-o anumită zonă va ajuta un neurolog;

Un ortopedist ambulator vă poate oferi sfaturi despre cum să preveniți o boală și cum să îi tratați simptomele în timpul unei exacerbări.

Cum poate un doctor să diagnosticheze o afecțiune?

Principala metodă de diagnosticare a patologiilor coloanei vertebrale este examinarea cu raze X, dar sarcina exclude procedura. Dacă este posibil, medicul examinează imaginea clinică, efectuează o examinare externă, palpate zonele problematice și compară simptomele.

Ce trebuie făcut atunci când simptomele sunt exacerbate?

În cazurile de durere în timpul sarcinii, tratamentul depinde de durata sarcinii:

• Termenul 1 - utilizarea de unguente și frecare, masaj;
• 2 trimestre - puteți utiliza analgezice ușoare, unguente, masaje, fizioapparate, purtând un bandaj;
• Termenul 3 - îngrijire analgezică, masaj, fizioterapie, haine speciale.

Medicamentele autorizate

Lista medicamentelor aprobate este foarte scurtă. Poate că utilizarea analgezicelor și antispasmodicilor, dar înainte de a folosi orice mijloace necesită consultanță ginecolog și un neurolog.

Medicamentul cel mai obișnuit pentru osteocondroză este gelul Diclofenac și analogii acestuia.

Exerciții terapeutice, gimnastică

Medicii recomanda din primele zile ale sarcinii sa nu uite de mentinerea activitatii fizice. Atunci când osteochondroza gâtului și a altor părți ale coloanei vertebrale este necesară pentru a face exerciții zilnice, inclusiv următorul set de exerciții:

• Nodurile alternează capul înainte, înapoi;
• Transformă capul în direcții diferite.
• Se întoarce cu tensiunea din brațul umărului;
• Miscari circulare ale umerilor;
• Torsul se întoarce.

Puteți utiliza, de asemenea, diverse elemente auxiliare: hula hoop (puteți răsuci atât la talie și gât), minge de fitness.

Urmăriți un videoclip despre cum să efectuați tehnici.

Tratamentul folcloric

Trebuie reținut faptul că metodele folclorice nu sunt la fel de utile pentru toată lumea și trebuie să consultați medicul înainte de a aplica o rețetă.

Cea mai sigură și eficientă modalitate de a controla și preveni bolile coloanei vertebrale și ale articulațiilor este utilizarea cartilajelor de pui obișnuite sau a aspicului de pui (în rețete folk puteți găsi carne de porc, dar în timpul sarcinii este nedorită în dietă).

Pentru coloana vertebrală de col uterin, puteți aplica comprese de încălzire cu tinctură de ardei roșu diluată cu decoct de brusture sau sunătoare.

Este, de asemenea, posibil să se aplice legăturile de pe piele cu muștar cald.

Atenție! Agenții calzi sau încălzitori nu pot fi utilizați în timpul sarcinii, care se aplică spatelui inferior, deoarece acest lucru poate provoca relaxarea țesutului muscular neted și a travaliului prematur.

Terapie manuală

Se crede că recurgerea la ajutorul manualelor în perioada de gestație nu ar trebui să se datoreze riscului ridicat de întrerupere involuntară a sarcinii, în special în stadiile incipiente.

fizioterapie

Tratamentul fizioterapeutic este baza luptei împotriva manifestărilor de osteochondroză a gâtului. Scopul procedurilor este nu numai eliminarea centrelor de durere, ci și activarea proceselor de regenerare, care contribuie la restabilirea zonelor afectate de cartilaj.

Metodele de efecte fizioterapice includ:

• Electrofree (nu se utilizează în timpul sarcinii);
• Ecografia (numărul sesiunilor în timpul sarcinii este limitat);
• Magnetoterapia (efectul asupra fătului nu este pe deplin înțeles);
• vibrații;
• Metoda descurajatoare - (utilizarea la femeile gravide este controversată);
• Tratamentul cu laser (numai după naștere);
• Exerciții terapeutice;
• Balneoterapie (tratament cu ape minerale).

Înainte de a efectua orice proceduri fizioterapeutice, este imperativ să se consulte cu ginecologul pentru a exclude toate complicațiile și contraindicațiile posibile.

Instrumente portabile Physio

Stimulentele magnetice (nevotonul) în timpul sarcinii sunt contraindicate.

Puteți utiliza dispozitivul de 2-3 trimestre magnetnoterapevtichesky AMNP-01, prețul de 5.000 de ruble. Stimulează circulația sângelui în zona bolnavă prin expunerea la un câmp magnetic de joasă frecvență.

Dispozitivele micro-emițătoare sunt utilizate pe scară largă în osteocondroză. Cu toate acestea, în timpul sarcinii, utilizarea acestora ar trebui să fie coordonată cu medicul dumneavoastră.

Aceste dispozitive includ:

• Spark ST 117 - costul aproximativ de 1.700 de ruble;
• Carat DE 212 - un preț aproximativ de 2000 de ruble;
• Ultratek SD 199 - costă de la 2000 de ruble.
• "Crown" - de la 1600 de ruble.
• Aquaton - de la 9 mii de ruble.

Dispozitivele cu unde de rezonanță pot fi utilizate începând cu al doilea trimestru.

Afectează undele electromagnetice constante și variabile, are un efect imunostimulator și antiinflamator, stimulează regenerarea celulară.

masaje

Există diferite tehnici pentru a oferi masaj terapeutic pentru osteochondroză. Toate acțiunile trebuie să se desfășoare fără probleme, puteți utiliza ulei de tonic și încălzire.

• palparea sincronă a gâtului cu degetele pe ambele părți;
• marginea palmei cu lumina atingand umerii si gatul.

Performanța tehnică prezentată în videoclip

Masagere

Maseratoarele portabile de mână nu au contraindicații pentru utilizare în timpul sarcinii și sunt destul de ușor de utilizat.

Ele îndeplinesc sarcini precum îmbunătățirea alimentării cu sânge în zonele cu probleme, ameliorarea durerii și umflarea.

Cele mai comune masaje de uz casnic pentru osteochondroza gâtului:

Aplicatoarele și masajele spiked au ca scop stimularea circulației sanguine. Pentru gât, de obicei, utilizați masajele miniatură cu suluri de role și pentru covorașele din spate.

Prețurile acestor dispozitive variază de la 200 de ruble și mai mult.

Concluzie pe această temă

Osteochondroza cervicală este o boală complexă care se poate înrăutăți în timpul sarcinii. Cu toate acestea, trebuie reținut faptul că dacă toate recomandările medicului curant sunt urmate, patologia nu va afecta sănătatea copilului. Evitați tratamentele radicale și netestate, hipotermia și factorii de stres.

Petreceți timp pentru educația fizică și nu uitați să mâncați bine.

După o livrare reușită, vă puteți permite un curs intensiv de manual și fizioterapie, care, în mai multe proceduri, vă va ajuta să stabilizați coloana vertebrală și să vă întoarceți la ritmul normal al vieții.

Chondroză în timpul sarcinii cum să tratăm

În timpul sarcinii, corpul femeii suferă modificări. Condroza în timpul sarcinii este o boală în care discurile intervertebrale sunt deformate și vertebrele cresc. Acesta afectează în principal partea inferioară a spatelui, regiunile cervicale și toracice sunt mai puțin afectate. Apare chiar și în acele mame viitoare care nu au avut probleme înapoi. Tratamentul acestei complicații trebuie să fie atent pentru a nu provoca complicații și a nu dăuna copilului.

Cauzele bolii

Principalii factori pentru dezvoltarea bolii la femeile gravide sunt:

• hormoni modificatori;
• sarcina mare pe creastă din cauza creșterii în greutate în timpul sarcinii;
• rigiditate;
• lipsa vitaminelor și a altor substanțe nutritive;
• intoxicație;
• uterul în creștere și presiunea exercitată asupra organelor adiacente;
• centrul de greutate schimbare.

Condițiile prealabile pentru prezența chondrozei la femei apar înainte de concepție:

• călcâi, pantofi incomod, picioare plate;
• probleme cu postura, mersul gresit;
• stilul de viață sedentar;
• anomalii congenitale, ereditate;
• stres, lipsa de somn;
• leziuni la spate, greutăți purtătoare;
• consumând alimente nesănătoase, obezitate;
• hipotermie.

Înapoi la cuprins

manifestări

În cazul osteochondrozelor, simptomele depind în mod direct de partea afectată a coloanei vertebrale, datorită structurii diferite a vertebrelor. Tabelul prezintă principalele simptome ale bolii:

Odată cu înfrângerea părții cervicale a mamei însărcinate poate avea o migrenă.

Condrozia cervicală poate duce la leșin, migrene și distonie vasculară. Odată cu înfrângerea regiunii toracice, simptomele nu se deosebesc puternic, prin urmare boala diagnosticată în timp protejează femeia de complicații cum ar fi intoxicația, tulburările metabolice și conducerea nervului. Vertebrele afectate ale spatelui inferior sunt deplasate din coccyx, ceea ce perturbă organele și dezvoltarea fătului.

Înapoi la cuprins

Diagnosticul condrozei în timpul sarcinii

În primul rând, femeia gravidă se îndreaptă către terapeut, care efectuează examinarea inițială, culege informații despre stare, simptome. Localizarea durerii, puterea ei este determinată. Doctorul notează schimbări în reflexe, curbe fiziologice ale coloanei vertebrale:

• linia pelviană;
• asimetria faldurilor gluteale;
• deformarea rombului sacru;
• schimbați unul dintre fese.

După toate manipulările, terapeutul trimite pacientul la un doctor cu profil îngust pentru diagnosticarea și prescrierea ulterioară a tratamentului:

• neuropatolog, neurolog;
• ortopedist, chirurg;
• reflexo, fizioterapeut.

Înainte de a aplica tratamentul prescris, trebuie să mergeți la ginecolog pentru a elimina riscurile pentru copil și mamă.

Înapoi la cuprins

Cum se trateaza?

Femeile gravide nu pot lua majoritatea medicamentelor din cauza riscului crescut de a dăuna fătului.

În tratamentul osteocondrozei în timpul sarcinii este imposibil să se aplice majoritatea metodelor, deoarece amenință fătul, provoacă avort spontan, naștere prematură. Mai ales periculos este tratamentul medicamentos, care complică procesul de vindecare. Cu toate acestea, există o serie de alte terapii.

Înapoi la cuprins

exerciții

Exercițiul terapeutic este numit de către un ginecolog sau terapeut, ținând cont de bunăstarea pacientului, de starea copilului. Instruirea va ajuta la ameliorarea coloanei vertebrale, la oprirea durerii și la normalizarea metabolismului și a circulației sanguine. Mama așteptată poate merge la gimnastică sau yoga pentru femeile gravide în instituții speciale sau pentru a-și exercita independent acasă. Iată câteva exerciții comune care vor ajuta la atenuarea stării generale:

• Cat. Trebuie să ajungeți pe toate patru și să vă îndoiți spatele sus și în jos. În același timp, capul se întoarce în lateral și în jur.
• Răsucirea. Ar trebui să stați drept și să rotiți ușor torsul spre dreapta și spre stânga, ținându-vă mâinile pe centură.
• Rotirea umerilor într-un cerc.

Înapoi la cuprins

Masaj cu osteochondroză

Acest masaj este cel mai util în primul trimestru. În primul rând, ar trebui să alegeți o poziție confortabilă, de exemplu, călătoriți pe un scaun sau vă aflați pe partea dvs. Procedura constă în frecare, frecare ușoară a unor zone dificile: gâtul, coloana vertebrală. O viitoare mamă o poate face singură sau poate folosi ajutorul cuiva. În nici un caz nu se poate folosi forța, mișcările bruște, tremurul.

Înapoi la cuprins

Aparate ortopedice

Mamele care se așteaptă pot purta un bandaj special care va ajuta la ameliorarea coloanei vertebrale.

În timpul întregului tratament, o femeie poate folosi bandaje speciale pentru femeile însărcinate. Bandajul bandajului susține abdomenul și eliberează coloana vertebrală de încărcătură. De asemenea, puteți utiliza pantofi ortopedici, un corset, un guler, o saltea, o pernă sub burtă, cap, parte în timpul somnului, sub spate într-o poziție așezată. Este important să ne amintim că utilizarea pe termen lung a mijloacelor de susținere slăbește mușchii.

Înapoi la cuprins

Medicină sigură

Înainte de a utiliza medicamentul, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră deoarece majoritatea medicamentelor antiinflamatoare nesteroidiene și corticosteroizi sunt interzise în timpul sarcinii. Cu toate acestea, există unii agenți care nu provoacă efecte secundare la femeia gravidă:

• Medicamente. În timpul primelor 1 și 2 trimestre, diclofenac sodic și agenți, inclusiv compoziția acestuia, sunt administrați în doze mici.
• Unguent. Unguentul aplicat trebuie să fie iritant și aplicat topic. Acestea includ "Finalgon" și "Kapsikan".

Înapoi la cuprins

profilaxie

Pentru a reduce riscul bolii în timpul sarcinii, ar trebui:

O femeie ar trebui să încerce să evite suprasolicitarea.

• eliminarea stresului, suprasolicitarea;
• mâncați drept;
• nu purtați pantofi cu călcâi;
• să se angajeze în exerciții terapeutice;
• eliminarea utilizării alcoolului, a țigărilor;
• urmați postura.

Atunci când osteochondroza devine agravată, pentru a ușura atacul, o femeie poate lua un duș sau se poate așeza pentru o vreme în baie cu apă caldă.

În nici un caz nu se poate auto-medicina, pentru că doare sănătatea mamei și a copilului. Pentru a dezvolta programul corect de tratament poate doar un medic. În ciuda faptului că metodele de tratare a bolii nu sunt atât de multe, este realist să o implementăm, dacă respectați toate recomandările. Și prevenirea chiar înainte de a concepe un copil va proteja împotriva apariției osteocondrozei în timpul sarcinii.

Osteochondroza este o boală destul de periculoasă, care este diagnosticată la mulți oameni de vârste diferite. Osteochondroza în timpul sarcinii este complicată de faptul că majoritatea metodelor terapeutice în timpul perioadei de purtare a unui copil sunt contraindicate. Dar astăzi vom examina modul de atenuare a stării cu un diagnostic similar la femeile gravide.

Ce este osteochondroza?

Osteochondroza este o schimbare distrofică a discurilor cartilajului și spinării. Acum, o astfel de boală este diagnosticată la fiecare al doilea locuitor al planetei, începe să se dezvolte ca adolescent.

Osteocondroza prezintă mai multe probleme simultan. În primul rând, o încălcare a metabolismului mineral, care apare atunci când există o lipsă de minerale în organism. Noi le pierdem fără milă în timpul sportului, suprasolicitării fizice și mintale. În plus, cu un stil de viață sedentar și o poziție proastă, circulația sângelui și hrănirea discurilor sunt deranjate, ele sunt deformate. Etapa finală constă în formarea herniilor și a osteofitelor, osoțarea spinală.

Osteocondroza este cauzată în cea mai mare parte de dureri de spate, localizate pe coloana vertebrală, toracică sau lombară, sau afectează întreaga coloană vertebrală. De-a lungul timpului, boala poate provoca dizabilități, deoarece este extrem de important să nu înceapă o astfel de afecțiune patologică.

Atenție! Boala afectează adesea coloana lombosacrală, cel puțin - toracică sau cervicală.

Formarea osteocondrozei - factori de risc

Cele mai frecvente motive pentru care se formează osteochondroza includ:

• postura rea;
• tocuri;
• hipodinamia (stil de viață inactiv);
• predispoziție genetică;
• defecte congenitale ale coloanei vertebrale, boli, leziuni și chiar microtraumuri;
• boli inflamatorii;
• obezitate;
• o dietă nesănătoasă;
• exercitarea excesivă.

Mai jos vom examina în detaliu tratamentul osteocondrozei în timpul sarcinii.

Sarcina și osteocondroza

Deoarece osteochondroza este o boală a coloanei vertebrale, aceasta din urmă, în timpul sarcinii, se confruntă cu o sarcină mult mai mare decât este permisă. Nu numai că spatele simte gravitatea fătului, deci și greutatea unei femei crește adesea cu 10 sau chiar 20 kg, care, cu suprapresiune, încarcă chiar și cea mai sănătoasă coloană vertebrală. Centrul de greutate se schimbă, pelvisul se relaxează în ajunul nașterii. Fundalul hormonal se schimbă. Corpul pierde substanțe nutritive, dându-le copilului. În general, osteocondroza în timpul sarcinii este o stare de probleme care necesită o abordare specială.

Atenție! Osteochondroza coloanei vertebrale lombare în timpul sarcinii poate duce la avort spontan.

Planificarea sarcinii și osteocondrozei

Adesea, boala se manifestă în timpul sarcinii. Dacă ați fost diagnosticată înainte de concepție, se recomandă abordarea acestei probleme în faza de planificare a sarcinii. În timpul purtării unui copil, va fi mult mai dificil să se elimine faza acută de osteocondroză, deoarece medicii sunt limitați în fonduri datorită susceptibilității organismului față de cele mai multe medicamente și alte metode.

Are sens să întărească mușchii spatelui, în special partea inferioară a spatelui, deoarece osteochondroza lombară în timpul sarcinii este cea mai periculoasă, să se supună unei serii de proceduri de fizioterapie. În plus, medicii prescriu medicamente care economisesc, deoarece tratamentul osteochondrozei în timpul sarcinii necesită excluderea efectelor chimice ale multor medicamente.

Se recomandă să faceți înot sau gimnastică medicală. Activitatea motrică va crește fluxul de sânge și va oferi o nutriție musculară și chiar coloanei vertebrale, care va preveni inflamația în timpul sarcinii. Din păcate, planificarea sarcinii în țările vorbitoare de limbă rusă nu este la fel de comună ca în străinătate, așa că multe femei vor afla despre diagnosticul lor deja în acest stat.

Atenție! Osteocondroza nu este capabilă să provoace patologie la nivelul fătului, dar poate provoca avort spontan.

Cum se determină osteochondroza?

Simptomatologia este o durere în zona care a lovit boala și este exprimată prin "lumbago" neplăcut, durere și tensiune. Zona gâtului, umerii și membrele superioare pot fi expuse riscului. Adesea mâini amorțite. Există simptome de distonie vegetativă - amețeli, "muște" în ochi, dureri de cap și chiar vedere redusă. În timpul sarcinii, este dificil de suportat o astfel de stare din cauza tensiunii generale a sistemului nervos.

Osteochondroza toracică cauzează durere în piept, senzație de stoarcere a pieptului și lipsa aerului. Mobilitatea poate fi limitată datorită durerii în brațe.

Odată cu înfrângerea coloanei vertebrale lombare, durerea unui personaj de împușcare dă adesea fese, picioare și chiar înghiște. Se manifestă de obicei în cel de-al doilea trimestru de sarcină din cauza creșterii încărcăturii.

Înainte de a afla cum să tratăm osteocondroza în timpul sarcinii, să discutăm despre ceea ce este absolut imposibil pentru viitoarele mame care încearcă să atenueze durerea.

Compresele. Permis numai în regiunea cervicală. Este imposibil să se pună în spate în orice caz, din cauza fluxului sanguin, poate să apară abrupția placentară.

Masaj manual. Există un punct de vedere, mulți medici încă nu pot da un răspuns monosillabic. Pe de o parte, expunerea manuală poate provoca moartea fetală. Dar, pe de altă parte, tensiunea excesivă în mușchii din regiunea lombară este periculos la fel. Dacă medicul dumneavoastră vă permite să contactați un medic, alegeți un specialist bun care să acționeze cu blândețe și pricepere. Deși mai sigură pentru sănătatea fătului încă se limitează masajul manual.

Masaj manual pentru osteocondroză la femeile gravide

Osteochondroza cervicală în timpul sarcinii - cum se tratează? Desigur, masaj! Mulți medici permit pacienților săi să participe la sesiuni de masaj terapeutic manual. Acest lucru este valabil mai ales pentru osteocondroza cervicală atunci când masajul este extrem de necesar. De asemenea, puteți masaj picioarele și brațele pentru a elimina amorțelul și umflarea.

Este important să luați în considerare câteva aspecte. În primul rând, zonele abortive în timpul masajului sunt strict interzise la masaj. Acesta este în primul rând coapsa, punctul dintre degetul mare și degetul arătător de pe mâini și zona tendonului de pe picioare.

Masajul trebuie să fie mișcări blânde, lente și blânde, fără presiuni nejustificate. În timpul sesiunii, poate fi resimțit "lumbago" plăcut, ceea ce indică faptul că în locurile care au fost anterior lipsite de oxigen, începe un flux de sânge crescut. În acest moment, rădăcinile nervoase și fascia se relaxează.

Nu uitați de educația fizică a gâtului. Dacă stați mult, frămătați periodic gâtul și umerii cu exerciții clasice ușoare.

Comprimate cu osteocondroză cervicală

Cu osteochondroza cervicală, durerea poate fi ușurată cu comprese din tifon pe bază de plante. Bandajul este plasat pe gât timp de 15-20 de minute, fixat cu o pungă de plastic și un prosop. Un astfel de efect de vid va permite substanțelor active să pătrundă mai adânc și să maximizeze efectul terapeutic. Pentru prepararea decoctului folosind rădăcină de păpădie, brusture, sunătoare și alte plante medicinale care ajută la osteocondroză. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a utiliza medicamente pe bază de plante.

În cazul în care gâtul nu este în funcțiune, medicii recomandă, de asemenea, utilizarea de saci speciali cu nisip fierbinte sau chiar comprese de piper.

Produse ortopedice pentru osteocondroză

Dacă este detectată osteochondroza în timpul sarcinii, este necesar să se reducă sarcina pe coloană vertebrală. Medicii recomandă adesea utilizarea de bandaje de susținere pentru a ajuta la rezolvarea acestei probleme. Tipul de bandaj depinde de departamentul afectat. Pantofii ortopedici speciali nu interferează de asemenea. În plus, se recomandă să cumpărați o saltea ortopedică și perne (sub talie și abdomen).

Dacă este detectată osteochondroza coloanei vertebrale cervicale, în timpul sarcinii, neurologii sfătuiesc adesea să cumpere cleme speciale pentru gât, care ameliorează durerea.

Sarcina și osteocondroza - sfaturi practice

Următoarele sfaturi vor ajuta la atenuarea stării fizice a osteocondrozei.

• Țineți-vă poziția dreaptă. Umerii trebuie îndreptați și pieptul aplatizat.
• Nu vă lăsați prea mult în timp ce curățați. Îndoirea excesivă a coloanei vertebrale crește tensiunea în mușchi și crește durerea.
• Faceți exerciții speciale pentru femeile însărcinate.
• Încearcă să mănânci bine.
• Luați un duș sau o baie caldă, dar nu pentru mult timp. Acest lucru va ajuta la ameliorarea durerii.

Și în cele din urmă, ajutor de urgență cu durere severă în coloană vertebrală: se așează pe podea timp de 5-7 minute și se relaxează cât mai mult posibil.

Gimnastica medicala cu osteocondroza la gravide

Gimnastica este considerată cea mai eficientă metodă de a trata osteochondroza. Fă-o mai bine dimineața. Durata abordării nu trebuie să depășească 30 de secunde, altfel apare o sarcină nedorită pentru femeia gravidă.

În general, este de dorit să se efectueze gimnastică sub supraveghere medicală. Dacă aveți ocazia, participați la cursuri de yoga pentru femeile însărcinate - acestea nu numai că vor îmbunătăți nutriția coloanei vertebrale, ci și vă vor ajuta să vă pregătiți pentru naștere, atât din punct de vedere moral cât și fizic.

Deci, câteva exerciții simple, dar eficiente pentru femeile însărcinate.

1. Frământați umerii în mișcări circulare.
2. "Cat." Stați pe toate patru, îndoind coloana vertebrală în sus și în jos.
3. Stai cu mâinile pe centura ta. Întoarceți încet și cu atenție spre dreapta și spre stânga.

Regiunea lombară afectată de osteochondroză necesită o atenție specială, deoarece fătul este cel mai apropiat de acesta. Pentru a vă relaxa mușchii, întindeți-vă pe spate și, ținând-vă brațele de-a lungul corpului, întindeți-vă, încercând să nu vă tensionați mușchii spatelui. Relaxați-vă. Așa că repetați de 5 ori.

concluzie

Dacă aveți osteochondroză, este necesară menținerea regulată a coloanei vertebrale în stare bună. Gimnastica terapeutică este deosebit de importantă. De asemenea, nu uitați de mersul pe jos, alimentația corectă, masajele regulate. Nu fugi - și boala nu te va deranja mult timp. Să vă binecuvânteze!

În timpul sarcinii, corpul suferă un stres real. În această perioadă, toate bolile sunt manifestate și agravate la femei, chiar și cele care nu s-au simțit anterior. Destul de des, când se naște un copil, pacienții suferă de osteochondroză, care umbrește un eveniment plin de bucurie ca așteptarea unui copil.

De ce apare osteocondroza în timpul sarcinii?

Osteochondroza nu este o boală mortală, cu toate acestea simptomele sale sunt foarte neplăcute. Această boală necesită o monitorizare atentă de către profesioniștii din domeniul medical și tratamentul în timp util. Există mai multe motive pentru care osteochondroza se manifestă și se agravează în perioada de gestație:

• Greutatea corporală crește, ca urmare a creșterii încărcăturii coloanei vertebrale.
• Metabolismul este rupt și fundalul hormonal se schimbă.
• Postura devine incorectă din cauza deplasării centrului de greutate.
• Corpul nu are vitamine, proteine ​​și minerale care sunt cheltuite pentru creșterea și dezvoltarea copilului.
• Stilul de viață devine inactiv și reduce semnificativ sarcina planului fizic.

Dacă, înainte de începerea sarcinii, pacientul a prezentat semne de osteochondroză, atunci cu o probabilitate ridicată această situație se va înrăutăți. Prin urmare, înainte de concepție, este mai bine să se efectueze o examinare și să se înceapă tratamentul. Astfel de măsuri vor contribui la menținerea condiției în termen de 9 luni.

Ce simptome de osteochondroză sunt observate în timpul sarcinii?

Osteochondroza în timpul sarcinii se caracterizează prin aceleași simptome ca și în starea normală a pacientului. Principala diferență - durerea este transferată mult mai rău, deoarece femeia aflată în poziție a crescut tensiunea nervoasă.

În timpul chondrozei în timpul sarcinii, pacienții pot prezenta:

• Dureri de spate, agravate de orice efort fizic sau mișcări bruște.
• Amorțeală și dureri la nivelul membrelor.
• Limitarea domeniului de aplicare al mișcării.
• Spasme musculare.

În plus față de aceste simptome, pacienții pot prezenta alte efecte neplăcute în funcție de tipul de boală.

Clasificarea osteocondrozei

Tipul bolii este determinat de locul apariției patologiei pe coloana vertebrală. Inflamația se produce în trei zone ale coloanei vertebrale: gâtul, pieptul și spatele inferior. Se disting următoarele tipuri de boli:

1. Osteochondroza coloanei vertebrale cervicale se manifestă prin durere la nivelul umerilor și membrelor superioare. În plus, pacienții suferă de dureri de cap severe și de amețeală.
2. Durerea în osteochondroza lombară dă picioarelor și sacrumului. Natura durerii poate fi chinuitoare sau spasmodice.
3. Pentru tipul toracic al bolii intervertebrale, localizarea durerii este în piept. De asemenea, pot apărea dureri în hipocondru sau între lamele umărului. Adesea, un simptom al osteochondrozei toracice este durerea respirației.

Cum este tratată osteochondroza în timpul sarcinii?

Este destul de dificil să tratăți această boală atunci când purtați un copil. Dacă observați simptome caracteristice, ar trebui să informați imediat terapeutul, care va trimite o sesizare unui specialist.

Principalele probleme legate de tratamentul osteocondrozei la femeile gravide reprezintă o limitare semnificativă a medicamentelor și dificultatea diagnosticării. De regulă, medicul confirmă boala folosind terapia prin rezonanță magnetică, dar această metodă nu poate fi utilizată în perioada de gestație. Prin urmare, medicul poate stabili diagnosticul doar pe baza unui examen clinic. Tratamentul este prescris în funcție de istoricul colectat.

Terapia de droguri

Pentru pacienții gravide, există doar câteva medicamente care pot fi utilizate pentru osteochondroză. Acestea includ Traumel și Paracetamol. Aceste medicamente pot reduce durerea, elimina umflarea si inflamatia.

În cazuri excepționale, se poate prescrie un medicament pe bază de diclofenac sodic.

Dar aceste medicamente pot fi utilizate numai în primele două trimestre și după permisiunea unui grup de medici, dintre care trebuie să existe un ginecolog, un neurolog și un terapeut.

Gimnastică de tratament

Setul corect de exerciții este cea mai eficientă măsură în tratamentul osteocondrozei coloanei vertebrale lombare în timpul sarcinii. Exercițiile de gimnastică se bazează pe principiile yoga și nu necesită efort fizic serios. Când se efectuează exerciții, metabolismul și circulația sângelui sunt îmbunătățite, tensiunea din coloană este ușurată.

1. "Cat." Pentru a efectua acest exercițiu, pacientul se ocupă de toate cele patru. Spatele se îndoaie și arce alternativ.
2. „Răsucirea“. Acest exercițiu este efectuat în timp ce stați. Picioarele sunt lățime de umăr. Este necesar să rotiți corpul în lateral după mână. Pentru a efectua astfel de mișcări trebuie să vă liniștiți și calm.
3. Umerii de rotație. Acest exercițiu se poate face în timp ce stați sau în picioare, brațele coborâte de-a lungul corpului. Mișcările circulare ale umerilor trebuie efectuate în sensul acelor de ceasornic și în direcția opusă.

Comprese și masaje

Aceste metode pot fi utilizate pentru a trata osteochondroza coloanei vertebrale cervicale. Atunci când forma lombară și toracică a bolii este contraindicată pentru a folosi masaje și comprese. Acest lucru se datorează faptului că încălzirea și componentele active pot afecta grav copilul sau alăptarea.

Deci, cum să tratăm condrozia cervicală în timpul sarcinii? Sunt permise compresele din decocții ale diferitelor plante:

• brusture;
• patrunjel frunze;
• rădăcină de papadie.

O bucată de bumbac sau șervețel este umezită în bulion și aplicată pe gât. După aceasta, compresa este acoperită cu celofan și un prosop cald. Durata procedurii este de 15-20 de minute. De asemenea, osteocondroza poate fi tratată în timpul sarcinii în regiunea cervicală prin alte metode populare. De exemplu, nisipul cald încălzit aplicat unei zone bolnave poate aduce o ușurare substanțială.

Masajul implică frământarea mușchilor gâtului, umerilor și brațelor. Acest lucru vă permite să îmbunătățiți fluxul de sânge și să eliberați spasmele. Trebuie reamintit faptul că intervenția manuală în stadiul acut poate agrava cursul bolii. De aceea, numirea masajului și comportamentul acestuia ar trebui să fie sub supravegherea strictă a unui medic.

Produse ortopedice

Pentru ameliorarea sindromului de durere, un alt remediu este eficient - purtând bandaje și corsete. Această măsură poate reduce semnificativ încărcătura lombară. De asemenea, în timpul sarcinii, trebuie acordată o atenție deosebită pantofilor.

Există o încălțăminte specială ortopedică, care, în combinație cu un bandaj sau un corset, vă permite să distribuiți încărcătura uniform pe coloană vertebrală.

Pentru a trata osteochondroza în timpul sarcinii este aproape imposibilă. Dar există multe modalități de a reduce durerea și de a atenua situația. Prin urmare, la primele simptome ale acestei boli, merită să contactați un specialist calificat. El va prescrie un tratament care va ameliora manifestările bolii și nu va dăuna copilului.

• Cauzele și exacerbarea osteocondrozei în timpul sarcinii
• Simptome tipice de deteriorare a diferitelor părți ale coloanei vertebrale
• Tratamente adecvate
• constatări

Perioada de purtare a unui copil este un test dificil pentru corpul feminin. Pe fondul schimbărilor, a stresului și a emoționalității sporite apărute în organism, apar adesea surprize atât de plăcute, inclusiv bolile. Osteocondroza în timpul sarcinii poate apărea pentru prima dată și se poate "trezi" după o perioadă de repaus. De ce se întâmplă acest lucru, ce poate și nu poate face? Cum de a trata fără să dăuneze copilului? Aceste și alte întrebări importante sunt preluate în continuare în articol.

În cazul osteochondrozelor, se produc deformări, subțierea discurilor intervertebrale și creșterea anormală a vertebrelor. În timpul sarcinii, sarcina principală se încadrează pe coloana lombosacrală, deci este cea mai des afectată boala. Regiunile cervicale și toracice suferă mult mai puțin frecvent.

Sarcina pe coloana lombară: pe stânga - femeia "obișnuită", pe dreapta - gravidă. Circle Arrow - Centrul de gravitate

Cauze și exacerbări ale bolii

Cauzele care conduc la apariția și agravarea osteocondrozei la femeile gravide sunt identice. Există o mulțime de ele, dar există 5 principale:

creșterea încărcăturii pe coloană vertebrală și creșterea rapidă a greutății cu mușchii de spate relativ slabi, netrainiți și netradiți;

stilul de viață sedentar, în special în al treilea trimestru, cu un abdomen în creștere rapidă și o schimbare în centrul de greutate;

deficiența vitaminelor furnizate nevoilor corpului femeii (cea mai mare parte a acesteia este cheltuită pentru dezvoltarea și creșterea fătului);

modificări hormonale;

deplasarea organelor și compresia plexului neurovascular pe măsură ce copilul crește - aceasta duce la malnutriția coloanei vertebrale.

De asemenea, motivele dezvoltării bolii pot fi: predispoziția genetică, leziunile anterioare și microtraumele coloanei vertebrale, caracteristicile activității profesionale și alte cauze "standard" ale bolii. Sarcina în acest caz este un catalizator pentru dezvoltarea bolii.

Modificări ale sistemului locomotor la o femeie însărcinată

Fiecare tip de osteochondroză - cervicală, toracică și lombară - are propriile sale simptome.

Leziuni cervicale

Vertebrele cervicale sunt relativ mici și destul de mobile, prin urmare, cu dezvoltarea osteocondrozei la femeile gravide, simptomele sunt pronunțate:

• dureri de cap și amețeli, afectarea auzului și a vederii cauzate de comprimarea arterei vertebrale;
• dureri la nivelul gâtului și umerilor (uneori pulsatorii), amorțeală sau sensibilitate scăzută a pielii la nivelul corpului superior - astfel de semne sunt cauzate de ciupirea rădăcinilor;
• durere la nivelul lamelor umărului, inimă, în special la tuse, strănut și răsturnarea capului - așa-numitul sindrom cardiac.

Este important! Rare, dar cele mai periculoase simptome de osteochondroză cervicală la femeile gravide sunt pierderea conștienței și căderile de presiune, care pot afecta negativ starea de sănătate și dezvoltarea fătului.

Afecțiunea toracică

În ciuda faptului că este protejat de un corsete muscular și de o imobilitate relativă, coloana vertebrală toracică poate suferi, de asemenea, osteocondroză în timp ce transporta un copil. În acest caz, boala se manifestă ca:

• afectată funcția respiratorie;
• nevralgie intercostală (durere, senzație de constricție în coaste și piept, mai ales după activitate sau, dimpotrivă, o lungă ședere într-o poziție statică);
• încălcarea organelor interne;
• durere la ridicarea mâinilor;
• durere între lamele umărului.

Notă: osteochondroza toracică este periculoasă deoarece simptomele sale sunt de obicei ușoare și sunt adesea confundate cu semnele altor boli. Pe măsură ce patologia progresează, procesele metabolice și conducerea nervului pot fi perturbate, ceea ce duce la intoxicația organismului - o complicație extrem de nedorită în orice stadiu al sarcinii.

Leziuni lombare

Este dificil să se identifice osteochondroza lombară în timpul sarcinii în prima etapă a dezvoltării, deoarece boala nu se poate manifesta la început. Simptomele severe apar de obicei deja în faza a doua a bolii:

• dureri de spate severe și înghinale,
• "Lumbago" în regiunea lombară,
• slăbiciune
• mobilitate
• crampe la picioare,
• dureri musculare și crampe
• dificultate de mișcare
• încălcarea sensibilității extremităților inferioare.

Atenție: osteochondroza lombară la femeile gravide poate duce la apariția bolilor sistemului urogenital, ceea ce reprezintă o complicație serioasă în această situație. Posibila încălcare a muncii altor organe, care afectează, de asemenea, dezvoltarea fătului.

Metode de tratare adecvate în această situație

Tratamentul osteocondrozei în timpul sarcinii este un subiect în jurul căruia disputele dintre medici nu au scăzut mult timp. Datorită poziției speciale a femeii și inadmisibilității efectelor negative asupra fătului, nu este întotdeauna posibilă tratarea patologiei (atât nouă, cât și agravată) prin metode standard.

Și totuși există o cale de ieșire. Care dintre ele Răspundeți mai departe.

Conservatoare

Să luăm în considerare principalele opțiuni de tratament standard:

Medicamente. Majoritatea medicamentelor nu sunt prescrise din cauza riscului de a dăuna fătului. Cu toate acestea, cu durere severă, medicii au tendința de a trata boala (stoparea simptomelor) cu medicamente pe bază de diclofenac sodic, dar numai în primul și al doilea trimestru și după ce au cântărit cu atenție beneficiile și vătămările pentru mamă și copil.

Unguent. Unele unguente, a căror utilizare este posibilă în timpul sarcinii, ajută la eliminarea sau ameliorarea simptomelor bolii (abilitatea lor de a calma durerea).

Fizioterapie. În timpul sarcinii, această metodă de tratament este contraindicată din cauza efectelor negative asupra fătului.

Terapie manuală Unii medici sunt în favoarea acestei metode, deoarece ameliorează într-adevăr durerea și reduc simptomele. Alți specialiști sunt categoric opuși expunerii manuale, argumentând că riscul crescând de naștere prematură.

Și cum poți trata boala? Nu stați înapoi!

Eliminarea simptomelor eficiente la domiciliu

Fără să știe, multe femei sunt capabile să atenueze simptomele bolii fără a recurge la tratamente agresive și nesigure. Îndepărtați durerea la primele manifestări sau exacerbarea bolii ajutați:

• duș cald (nu fierbinte!);
• auto-masaj foarte usor de indepartat de-a lungul coloanei vertebrale;
• exerciții terapeutice;
• încălzirea compreselor (numai pentru durerea din zona cervicală!);
• aparate ortopedice: bandaj, corsete, încălțăminte, saltea, perne (sub cap și sub burtă).

Exerciții terapeutice speciale

Efectuarea de exerciții simple dimineața va aduce beneficii mari femeilor gravide la sănătatea generală și va ajuta la ameliorarea simptomelor bolii. În continuare - un set de exerciții pentru fiecare secțiune a coloanei vertebrale.

Exerciții pentru gât

Stați pe un scaun, înclinați-vă capul înapoi și încercați alternativ să vă urechea stângă la umărul stâng, urechea dreaptă la umărul drept. Realizați 5-10 răsturnări.

Așezați-vă capul înapoi, ridicați încet capul în sus și apoi bărbia până la claviculă. Efectuați 5-10 noduri.

Rămâi palma pe frunte. Strângeți-vă cu palma, rezistați frunții (tensiunea musculară a gâtului trebuie simțită). Țineți "la vârf" (numărând până la 5), ​​relaxați-vă.

Exerciții pentru regiunea toracică

Ridică-te drept, cu mâinile la cusături. Inspirați, expirați - brațele în sus, apoi brațele inferioare. Repetați mai întâi de 10 ori.

Stați jos. Îndoiți încet spatele înainte, apoi înapoi. Repetați de 10 ori.

Ridică-te drept, mâinile închise într-o încuietoare de pe capul tău. Faceți 3-5 deflecții netede înapoi, reveniți la poziția de pornire. Repetați de 5 ori.

Exerciții pentru partea inferioară a spatelui

Întinzându-vă pe spate, ridicați-vă brațele de-a lungul torsului și întindeți-vă, fără a vă tensiona mușchii spatelui. Relaxați-vă. Repetați de 5 ori.

Întinzându-vă pe spate și întinzându-vă brațele în lateral, răsuciți încet și cu grijă în sus. Repetați de mai multe ori.

Stați pe toate patru, puneți bărbia pe un scaun. Depindeți de coloana vertebrală în sus și în jos (de 5 ori).

Exerciții universale

Frământați umerii într-o mișcare circulară "în" și "afară".

"Pisicuța bună și rea". Obțineți toate cele patru. Îndoiți-vă spatele la podea, apoi arceți arcul, îndreptându-vă colțul spre tavan.

Stați drept cu mâinile pe centură. Întoarceți încet și încet torsul spre stânga și spre dreapta.

Pe notă. Unele tipuri de yoga vor fi utile pentru osteocondroză. Luați în considerare înscrierea în yoga pentru femeile însărcinate. Amintiți-vă că în timpul cursului nu trebuie să simțiți durerea.

Osteocondroza la femeile gravide chiar și în perioada de exacerbare poate fi transferată calm. Dar pentru asta nu trebuie să fii leneș, ci să lucrezi:

• mănâncă bine;
• purtați pantofii potriviți;
• utilizați mijloace ortopedice și metode inofensive de ameliorare a durerii (comprese, dușuri calde, etc.);
• face exerciții terapeutice.

În nici un caz nu este imposibil să ignorați simptomele: accesul la un medic în timp util este important atât pentru sănătatea mamei cât și pentru copil. Nu vă auto-medicați - numai medicul vă va ajuta să dezvoltați un program de tratament individualizat. Și amintiți-vă despre prevenire: este mai bine să tratați toate bolile înainte de concepție.

Osteocondroza în timpul sarcinii este destul de comună. În ciuda faptului că sarcina este una dintre cele mai vii perioade din viața fiecărei femei, există încă multe momente care pot întuneca bucuria așteptării. Cea mai frecventă problemă cu care se confruntă viitorii mame este osteochondroza.

Boala afectează țesutul cartilajului, determinând deformarea și subțierea acestuia, datorită încărcării mari a mușchilor. Mai ales astfel de sarcini sunt expuse femeilor însărcinate. Într-adevăr, în perioada de așteptare pentru copil, organismul și corpul viitoarei mame sunt reconstruite, pregătindu-se pentru naștere. În această perioadă, gâtul, spatele și picioarele suferă cel mai mult.

Esența patologiei

Există mai multe forme de osteochondroză. Acestea sunt osteocondroza cervicală, osteocondroza toracică, osteochondroza lombară. Osteochondroza cea mai frecventă a lombarei, așa cum este în această zonă, este supusă celui mai mare stres. În plus, boala din această parte a corpului necesită un tratament imediat, deoarece durerea cauzată de boală poate provoca o creștere a tonusului muscular, care la rândul său poate provoca naștere prematură sau avort spontan. Acesta este motivul pentru care cel mai important timp pentru a recunoaște boala, dar nu este atât de ușor.

Simptomele acestei boli pot fi ușor confundate cu alte maladii, cum ar fi bolile stomacului, inimii și ale altor organe interne, deoarece au o natură similară durerii provocate.

Dacă vă simțiți o schimbare în sensibilitatea anumitor părți ale corpului (piele, mușchi), dacă sunteți chinuit constant de dureri la nivelul gâtului, toracelui sau spatelui, dacă sunteți chinuit de dureri de cap, congestie în urechi, amețeli, vedere încețoșată, dacă durerea crește cu mișcări bruște sau neatentă. Acesta este un motiv semnificativ pentru a merge imediat la medic. Pentru a evita dezvoltarea bolii sau a complicațiilor acesteia, medicii recomandă cu insistență să se supună examinării complete în faza de planificare a sarcinii.

tratament

Este mult mai dificil să tratați osteochondroza în timpul sarcinii decât în ​​alte cazuri. Întreaga complexitate a tratamentului acestei boli constă în faptul că practic toate procedurile medicale și medicamentele sunt contraindicate la femeile gravide. Acest fapt limitează foarte mult medicul în alegerea unui tratament, dar este, de asemenea, inacceptabil să lăsăm boala să-și urmeze cursul. De aceea este mai bine să prevenim boala, după ce am trecut examenul în prealabil, decât să încercăm să găsim mai târziu un remediu.

Este dificil să tratați osteochondroza în timpul sarcinii, datorită numeroaselor restricții pentru mamele care se așteaptă, dar este imposibil să nu se trateze. Ce să fac? Nu dispera și nu renunța! Există încă câteva modalități de a atenua situația sau de a scăpa complet de această boală. Iată câteva dintre ele:

• Preparate pentru uz extern. Acestea includ tot felul de unguente și loțiuni. O excepție este unguent pe bază de ketoprofen, contraindicat în timpul sarcinii;
• Medicamente aparținând grupului de medicamente antiinflamatoare nesteroidiene;
• Terapie manuală Deși majoritatea medicilor sunt atenți la ea, rezultatul este încă acolo;
• Medicina tradițională. Acest articol trebuie tratat cu prudență, deoarece auto-medicamentul poate afecta negativ nu numai starea de sănătate a mamei, ci și sănătatea copilului nenăscut;
• Gimnastica terapeutică. Metoda cea mai inofensivă și eficace, dar cerând din nou prudență și fără toleranță la fanatism;
• Bandaje speciale, corsete și încălțăminte ortopedică. Acestea contribuie la reducerea sarcinii asupra mușchilor.

De asemenea, se citește: terapia manuală pentru osteochondroza cervicală.

Unguente, medicamente și terapie manuală, lăsăm la latitudinea medicilor. Și vom lua în considerare celelalte trei puncte. Să începem cu remedii folclorice, testate de bunicile noastre. Cele mai sigure pentru osteochondroză în timpul sarcinii sunt încălzirea compreselor. Dar aici este important să luăm în considerare câteva puncte. În primul rând, numai osteochondroza cervicală poate fi tratată în acest mod și, în al doilea rând, este foarte important să se asigure că femeia nu este alergică la această componentă sau acea componentă.

Medicina populara

Cele mai eficiente sunt loțiunile și compresele pe bază de decoctări de rădăcini de păpădie, frunze de brusture, rădăcini de pătrunjel și sunătoare. De asemenea, tinctura lui Adam și tinctura de tren vor fi utile sub formă de loțiuni. Timpul de expunere al acestor comprese nu trebuie să depășească 25 de minute. În primul trimestru, este posibilă tencuiala de muștar, dar timpul de expunere nu trebuie să depășească 5 minute. De asemenea, în stadiile incipiente ale tratamentului osteocondrozei cervicale în timpul sarcinii apare cu ajutorul unui sac de nisip încălzit într-o tigaie. Ar trebui să fie destul de cald, dar nu arde. Aici trebuie să vă concentrați asupra sentimentelor.

• Vă sfătuim să citiți: dureri de spate scăzute în primul trimestru

Pentru tratamentul osteochondrozei toracice și lombare, vor fi adecvate metode precum gimnastica terapeutică și purtarea unor corsete sau bandaje speciale. Aceștia îndeplinesc aceeași funcție - îndepărtarea tensiunii din mușchi. Cu toate acestea, dacă în cazul corsetelor și bandajelor, rezultatul este, dar temporar, atunci cadrul natural muscular este întărit atunci când se practică exerciții terapeutice.

Desigur, este mai bine dacă complexul de exerciții va fi compilat de către terapeut și ginecolog, pentru a evita complicațiile, dar puteți face și exercițiile elementare acasă dimineața. De asemenea, nu vă implicați în fanatism. Mișcările femeii însărcinate trebuie să fie netede și netede. Marele lucru pe care îl are această metodă este că gimnastica de recuperare nu numai că ajută la ameliorarea tensiunii, dar, de asemenea, întărește mușchii și dezvoltă rezistență, ceea ce va aduce beneficii oricărei mame viitoare.

• Vezi și: Pot să fac masaj înapoi în timpul sarcinii?

Există, de asemenea, metode pentru prevenirea osteocondrozei în timpul sarcinii. Dar, pentru a înțelege cum să evităm această boală, să luăm în considerare de ce apare: tulburări hormonale, excesul de greutate, predispoziția genetică, problemele existente cu spatele, postura corectă, picioarele plate, stilul de viață sedentar. Acestea nu sunt toate, ci principalii factori de risc. Prin urmare, pentru a preveni apariția acestei boli ar trebui:

• Evitați stresul;
• Luați un complex de vitamine și minerale pentru femeile însărcinate;
• Faceți exerciții ușoare. Exercițiul zilnic este ceea ce aveți nevoie;
• Respectați un stil de viață sănătos;
• Să efectueze o examinare preliminară pentru a identifica problemele de sănătate existente și eliminarea acestora;

Observând aceste puncte dificile, este posibil să evitați osteocondroza în timpul sarcinii, dar și să vă îmbunătățiți bunăstarea generală. Osteochondroza în timpul sarcinii nu este un lucru plăcut, dar puteți și ar trebui să o luptați. Purtați corsete și bandaje de sprijin, faceți un set de exerciții fizice compilate de terapeut și ginecolog și urmați cu strictețe toate recomandările medicului. Nu faceți nici un fel de auto-medicație, acest lucru poate afecta negativ nu numai sănătatea viitoarei mame, ci și sănătatea friabilelor.

Vezi de asemenea: prevenirea osteocondrozei.

Cu toate acestea, este mai bine și mai ușor să prevenim boala, după ce am trecut examenul în prealabil, precum și angajarea în prevenire. La urma urmei, sarcina este cel mai minunat moment din viața fiecărei femei și este mai bine să nu fie umbrită de probleme cum ar fi osteocondroza în timpul sarcinii.