Orice boală osoasă nu poate fi numită simplu și ușor, dar mai ales puteți distinge între toate osteoporozele difuze ale oaselor. Principalul pericol al acestei patologii este subțierea oaselor și schimbarea structurii acestora, ceea ce duce la posibile fracturi și deformări.

Ce este

Pentru a afla cum să tratezi patologia și cum să eviți apariția acesteia, trebuie să afli cât se manifestă osteoporoza difuză, ce este și ce amenință o persoană.

Osteoporoza este o boală foarte dificil de tratat și este adesea considerată a fi incurabilă în cazuri avansate.

Este imposibil să identificați un grup special care este mai susceptibil la boală, deoarece această patologie poate afecta atât persoanele în vârstă, cât și cele foarte tinere.

Această boală practic nu se manifestă până în momentul fracturii. Trebuie remarcat faptul că vorbim nu numai despre leziuni ale membrelor sau despre fracturi de oboseală, ci și despre orice oase a corpului în principiu. Un rol important îl joacă sarcina: cu cât este mai mare, cu atât este mai mare șansa unei fracturi.

Tesutul osoas are în mod constant două procese simultan cu participarea ionilor de calciu: formarea și distrugerea.

Osteoblastele sunt responsabile pentru creșterea densității osoase, iar osteoclastele sunt responsabile pentru distrugerea acesteia. Într-o situație în care osteoclastele devin mai mari, există un risc de osteoporoză, deoarece densitatea osoasă scade.

Dacă vorbim despre tipurile de boală, putem distinge două forme de osteoporoză primară:

• scăderea metabolismului - altfel numită formă senilă, apare la bătrânețe atât la femei, cât și la bărbați;
• metabolismul osos crescut - cel mai predispus la dezvoltarea femeilor în timpul declanșării menopauzei și o scădere accentuată a producției de estrogen de către organism. De asemenea, cu dezvoltarea bolii severe, femeile tinere pot suferi de acest lucru.

Cauzele bolii

Ca orice altă boală, osteoporoza are propriile motive pentru apariția și dezvoltarea ulterioară:

1. Tulburări ale glandei tiroide, contribuind la scăderea sintezei osoase.
2. Procesele patologice ale intestinului, determinând o încălcare a absorbției calciului.
3. Apariția cancerelor, cum ar fi mielomul, este un neoplasm care apare din măduva osoasă și afectează în principal coloana vertebrală.
4. Predispoziție ereditară.
5. Perioada de menopauză. Femeile mai în vârstă sunt cele mai sensibile la dezvoltarea bolii, datorită scăderii producției de estrogen în organism. Datorită acestui fapt, țesutul osos este restaurat mai rău și apare leșierea calciului, ceea ce duce la apariția bolii.
6. Insuficiența producției de testosteron în organism la bărbați.
7. Utilizarea de medicamente care provoacă leșiere de calciu sau absorbția lor deteriorată de către organism.

Din păcate, există situații în care chiar și experții nu pot determina cauza bolii. Acest tip de osteoporoză se numește idiopatică, adică dezvoltat pe fundalul unei imagini generale favorabile a sănătății.

Terapia în astfel de cazuri este prescrisă pe baza imaginii clinice generale, în alte cazuri, metodele sunt selectate în funcție de etiologia bolii.

simptome

De exemplu, osteoporoza difuza a coloanei vertebrale lombare nu poate fi determinata in stadiile incipiente, ca si osteoporoza oricarui alt departament. Această boală nu are simptome evidente, nu se manifestă vizual și poate fi imperceptibilă până la apariția unei fracturi.

Manifestările minime ale bolii încep deja în stadiul activ, dar majoritatea preferă să nu le observe, scotând atât fizic cât și emoțional pentru vârstă sau suprasolicitare:

• crampe musculare rare;
• durerile dureroase ale coloanei vertebrale apar periodic și sunt mai dependente de sarcini;
• Oboseala este, de obicei, atribuită avitaminosis și volumul de muncă crescut.

Primele simptome sunt cele mai pronunțate în regiunea spinării, deoarece, chiar și cu cea mai mică leziune, poate apărea mai întâi o fractură de compresie. În același timp, victima poate să nu fie conștientă de complexitatea problemei și să considere durerea de spate ca o consecință a unei vătămări simple sau a ciupiturii mușchilor, datorită faptului că el ar putea "sufla" într-o schiță.

În caz de durere, mulți oameni nu consideră că este necesar să contacteze un specialist, referindu-se la locul de muncă și la lipsa de a se aștepta la admitere pe margini.

În același timp, ele încep să ia analgezice, ameliorarea simptomelor și agravarea stării lor. Deoarece fractura de compresie nu este tratată doar cu pastile, starea de sănătate începe să se deterioreze treptat, se formează un baston în zona de deteriorare, care este vizibil.

Unii oameni cred că acesta este un semn al dezvoltării scoliozelor sau lordozelor, cineva nu acordă atenție, dar coloana vertebrală continuă să se deformeze.

Osteoporoza difuză, a cărei tratare trebuie efectuată numai după consultarea unui specialist, are de asemenea o serie de semne:

• reducerea înălțimii unei persoane cu 2-3 centimetri;
• încălcarea posturii și apariția acumulării de țesut adipos în zona celei de-a șaptea vertebre cervicale - cocoșul "văduvei";
• dureri regulate în zona afectată;
• fracturi regulate și fracturi care au un efect minim asupra osului.

Răspândirea patologiei de la nivelul coloanei vertebrale la articulațiile șoldului este dificilă pentru vârstnici, cu o fractură a gâtului femural, ceea ce poate duce la o incapacitate suplimentară pentru restul vieții.

După articulațiile de șold, osteoporoza trece pe membre, afectând articulațiile și conducând la fracturi intraarticulare.

În acest caz, în cazul în care osteoporoza se dezvoltă în zona genunchiului, atunci când mergem și urcăm pași, o persoană poate auzi și simți o criză în articulație, adesea existând dureri.

Când stadiile de dezvoltare ale bolii sunt neglijate, atunci când patologia a afectat întregul corp și coloana vertebrală este curbată, pieptul este deplasat, presiunea exercitată asupra organelor interne, care poate duce la procese patologice în inimă, plămâni și organe ale tractului digestiv.

diagnosticare

Metodele moderne permit detectarea dezvoltării bolii în stadiul inițial, dar acest lucru se poate face numai prin densitometrie osoasă. Un alt nume pentru această procedură este absorbția de bioenergie.

Radiografia coloanei vertebrale permite evaluarea transparenței vertebrelor înseși și a distanțelor dintre ele, a posibilelor modificări ale structurii, precum și a deformării vertebrelor și a spațiului intervertebral.

În acest caz, metoda trebuie suplimentată cu mai multe analize efectuate în laborator. Această listă include:

• teste de hormon tiroidian;
• teste pentru hormoni sexuali și hormoni suprarenale;
• analiză sanguină biochimică;
• analiza pentru a evalua conținutul de calciu și magneziu;
• analiza prezenței fosfatazei alcaline marker.

Trecerea diagnosticului este necesară pentru cei care prezintă riscul apariției bolii și sunt îngrijorați de sănătatea lor.

Un apel în timp util către un specialist poate ajuta la identificarea problemei în stadiul inițial, prevenind dezvoltarea patologiei și progresia complicațiilor.

tratament

Dezvoltarea bolii nu se poate opri complet și se poate reveni pe deplin la oasele sănătoase, dar există o șansă de a încetini dezvoltarea și de a preveni deteriorarea situației.

Pentru ca boala să nu progreseze, este necesar să se urmeze un curs de tratament complex, care va viza rezolvarea principalelor sarcini:

• opri distrugerea oaselor;
• prevenirea leziunilor osoase și inhibarea proceselor patologice;
• înlăturarea sindromului dureros, dacă este cazul;
• întoarcerea activității motorii;
• pe baza analizelor - normalizarea nivelului de oligoelemente în organism și controlul nivelului de calciu;
• restaurarea fundalului hormonal al organismului în caz de încălcare a acestuia;
• eliminarea cauzei inițiale a patologiei.

medicamente

Osteoporoza difuză necesită un tratament cuprinzător și competent. Merită să știți că orice medicamente ar trebui luate numai după un diagnostic aprofundat și o consultare cu un medic, deoarece auto-medicația poate agrava situația și provoca dezvoltarea de complicații dacă medicamentele nu sunt luate în mod corespunzător.

Pentru a îmbunătăți starea pacienților, sunt adesea prescrise suplimentele de calciu cu vitamina D3 și bifosfonații, care vizează stoparea procesului de distrugere a oaselor.

De asemenea, în cazul apariției unei dureri și inflamații severe, pacientului i se pot prescrie analgezice și medicamente din grupul antiinflamator nesteroidian.

În acest caz, dacă vorbim de femei în perioada menopauzei, atunci preparatele hormonale pot fi adăugate la toate remediile enumerate ca terapie de substituție.

Modul de viață

Când este vorba despre cum să trăim în mod corespunzător, majoritatea oamenilor sunt nemulțumiți. Dar, în același timp, este demn de remarcat faptul că, dacă obiectivul unei persoane este de a scăpa de o boală, atunci merită să ascultați sfaturile de a face unele schimbări în modul obișnuit de viață.

Mai întâi trebuie să alegeți activitatea potrivită: schimbați stilul de viață sedentar, introducând treptat ajustări și adăugând sport. Puteți începe cu o plimbare zilnică normală, combinată cu punerea în aplicare a exercițiilor de bază de la terapia complexă de exerciții.

Apoi, ar trebui să scăpați de excesul de greutate, dacă există unul, deoarece sarcina suplimentară asupra sistemului musculo-scheletal crește doar șansele de rănire și dezvoltarea patologiei.

Ar trebui să alegeți pantofi confortabili care să vă ajute să evitați sarcini excesive pe picioare și coloană vertebrală, contribuind la poziția corectă a piciorului.

alimente

Pe lângă stilul de viață și medicamentele, trebuie să vă diversificați dieta astfel încât să conțină o cantitate suficientă de produse care conțin calciu: brânză de vaci, alune, ovaz, nuci, smântână, migdale.

Nu uitați de proteine, care este și baza oaselor: ouă, hrișcă, orez, lapte, kefir, cartofi.

Este de dorit eliminarea completă a utilizării cafelei, deoarece cafeina ajută la spălarea calciului din oase.

profilaxie

Principala sarcină a oricărei persoane aflate în situație de risc este aceea de a preveni dezvoltarea bolii.

În primul rând, este necesar să conducem un stil de viață sănătos, să mâncăm în mod corespunzător și eficient, să conducem un stil de viață activ, dar să nu permită încărcături excesive, fizice și emoționale.

Alcoolul și substanțele narcotice pot provoca o mulțime de rău chiar și unei persoane sănătoase, fără a menționa pe acelea care prezintă un risc ridicat de a dezvolta osteoporoza deformantă.

Se recomandă ca persoanele de vârstă pensionată să facă obiectul unor examinări periodice pentru a detecta în timp util evoluția patologiei, evitând fracturile și leziunile.

concluzie

Articolul descrie în detaliu cauzele osteoporozei, metodele de diagnosticare, tratament și prevenire pentru persoanele expuse riscului.

Osteoporoza difuza a coloanei vertebrale lombare

motive

Dezvoltarea osteoporozei difuze datorită proceselor de osificare afectată a oaselor. În mod normal, în schelet există trei tipuri de celule:

• Osteocitele sunt baza oaselor, formându-le structura.
• Osteoblastele sunt celule care promovează creșterea osteocitelor noi.
• Osteoclastele sunt celule care distrug osteocitele vechi.

În mod normal, procesele de formare și distrugere a osteocitelor sunt în echilibru. Osteoporoza difuză este caracterizată prin creșterea activității osteoclastelor în fundalul unei scăderi a activității funcționale a osteoblastelor.

• Predispoziție ereditară.
• Dezechilibrul hormonal pe fondul dispariției funcției sexuale. La risc sunt femei și bărbați în vârstă de 50-55 de ani. Cu o scădere a concentrației de estrogen și testosteron, respectiv, există o deteriorare a calității oaselor.
• Patologia tractului gastro-intestinal, însoțită de o încălcare a absorbției calciului. Rezultatul este o lipsă de material pentru formarea de noi osteocite.
• Boli ale glandelor tiroide și paratiroidiene. Aceste organe endocrine joacă un rol important în metabolismul calciului.
• Utilizarea pe termen lung a medicamentelor care conțin glucocorticosteroizi (prednison, hidrocortizon).

Fumatul, abuzul de alcool cresc în continuare riscul de a dezvolta tulburări metabolice care sporesc șansa de a dezvolta osteoporoză.

Principalul mecanism care declanșează dezvoltarea acestei patologii este o încălcare a proceselor metabolice în țesutul osos și sinteza lor în organism.

Cel mai adesea, osteoporoza difuză este diagnosticată la femei cu vârsta peste 45 de ani. Acest lucru se datorează caracteristicilor anatomice și schimbărilor hormonale care apar.

Boala este cel mai adesea caracteristică femeilor în postmenopauză. Dar, printre oameni, această boală nu este neobișnuită. Conform studiilor epidemiologice, există aproximativ o sută de factori care influențează dezvoltarea acestei boli.

Dar principalele motive sunt următoarele:

• tulburări hormonale;
• niveluri scăzute de calciu și vitamina D în organism;
• unele afecțiuni endocrine;
• reacții adverse medicamentoase;
• o dietă nesănătoasă;
• obiceiuri proaste;
• stilul de viață sedentar;
• ereditate.

Și un factor semnificativ este vârsta persoanei în vârstă, când are loc îmbătrânirea naturală a întregului organism.

O trăsătură distinctivă a acestei boli este că există o leziune uniformă moderată a întregului schelet, și nu o componentă separată a acestuia. De aceea

Despre boala

Astfel, osteoporoza este o boală sistemică în care țesutul osos se diluează pe fondul mineralizării sale normale, ceea ce duce la fracturi frecvente și grave chiar și cu un prejudiciu minor.

Baza patonegizei osteoporozei este dezechilibrul dintre procesele de catabolism (resorbție, distrugerea țesutului osos) și procesele anabolice ale sintezei sale. Ca urmare, oasele devin fragile și adesea supuse la fracturi chiar și cu o leziune ușoară, ușoară.

De ce se dezvoltă osteoporoza?

Motivele pentru dezvoltarea osteoporozei sunt multe. În general, ele sunt asociate cu modificări hormonale în organism, cauzate de diverse motive.

Deci, cea mai frecventă cauză a dezvoltării acestei boli (în special a formei sale difuze) este sindromul postmenopauzal.

Osteoporoza difuză a oaselor, lombare și coloanei vertebrale în general

Osteoporoza difuză este o patologie care afectează toate structurile osoase ale sistemului musculoscheletal. Oasele devin mai ușoare și mai fragile, pierzându-și forța inițială. Boala este asimptomatică pentru o lungă perioadă de timp, astfel încât persoana nu se consultă cu un medic. Se poate suspecta dezvoltarea sa datorită fracturilor osoase frecvente sub influența sarcinilor minore. La o persoană sănătoasă, rata de recuperare a țesutului osos este egală cu rata de distrugere a acesteia. Dacă sub influența unui factor negativ, integritatea osului este ruptă, atunci procesele de regenerare accelerată sunt declanșate în organism. La pacienții cu osteoporoză, acest echilibru este perturbat. Scăderea masei osoase nu este compensată, procesele de catabolism predomină asupra reacțiilor metabolice.

Una din sarcinile importante ale diagnosticului este de a stabili cauza osteoporozei difuze. Pentru a face acest lucru, utilizați radiografia, tomografia computerizată, densitometria. Asigurați-vă că investigați metabolismul osos și fundalul hormonal al pacientului. Metodele conservatoare sunt utilizate în tratamentul: administrarea pe termen lung a medicamentelor de calciu și vitamina D, terapia de substituție hormonală.

Cauzele patologiei

Important de știut! Medicii sunt în stare de șoc: "Există o soluție eficientă și accesibilă pentru durerea articulară." Citiți mai multe.

Cel mai adesea provoacă apariția bolii naturale îmbătrânite. În acest caz, patologia este complicată de producția insuficientă de colagen. Această unitate structurală a țesutului conjunctiv este responsabilă de rezistența și elasticitatea aparatului ligament-tendon. Scăderea producției de colagen în combinație cu resorbția duce la faptul că o fractură periculoasă este diagnosticată după o bătaie banală a piciorului. Următorii factori externi și interni provoacă dezvoltarea osteoporozei difuze a coloanei vertebrale și osoase lombare sau toracice:

• patologii cronice ale tractului gastrointestinal, urinare, glande endocrine. Acestea sunt tirotoxicoză, diabet zaharat, boli intestinale, insuficiență renală și hepatică. Patologiile încalcă în mod direct sau indirect absorbția calciului în organism, distorsionează metabolismul acestuia;
• deficienta de vitamina D solubila in grasimi (ergocalciferol), care vine cu alimente si este sintetizata in organism cu suficient lumina soarelui. În absența ergocalciferolului, chiar și cu o concentrație excesivă de calciu, acesta nu va fi absorbit;
• stilul de viață sedentar determină subțierea plăcilor osoase. Osteoblastele (celulele osoase tinere) sunt produse în cantități insuficiente pentru a umple masa osoasă;
• modificări ale nivelurilor hormonale în timpul menopauzei naturale. În corpul unei femei, nivelul de estrogen scade - hormonii sexuali care promovează absorbția calciului. Acești compuși bioactivi stimulează de asemenea formarea osoasă. Deficitul de estrogen provoacă o creștere a activității osteoclastelor care declanșează resorbția osoasă.

Multe medicamente farmacologice pe termen lung subțiriază țesutul osos, făcându-le fragile și fragile. Acestea sunt corticosteroizi, unele anticonvulsivante, imunosupresoare. Degradarea absorbției de calciu este un efect secundar pronunțat al antacidelor "inofensive" cu aluminiu. Pentru a provoca dezvoltarea osteoporozei pot obiceiurile proaste. Alcoolul etilic contribuie la eliminarea rapidă a calciului, o încălcare a absorbției intestinale. Gudronul de tutun reduce producția de estrogen și ergocalciferol.

Imagine clinică

Osteoporoza difuză de mult timp nu se manifestă. O scădere a masei osoase duce la dureri de spate. La început sunt slabi, suferă, tulburau doar o persoană după o intensă efort fizic. Dar, pe măsură ce progresează patologia, senzațiile dureroase devin permanente. Osteoporoza difuză a coloanei vertebrale conduce la o violare a posturii și apoi la o fractură de compresie a vertebrelor, de obicei în regiunea lombosacrală. Pacientul nici măcar nu suspectează acest lucru, scotând durerea intensă la exacerbarea radiculitei sau a osteochondrozei. În timp, severitatea manifestărilor clinice vizibile crește:

• coloana vertebrală este deformată, în partea superioară se formează o cocoașă;
• scolioza se dezvoltă - o abatere fixă ​​a coloanei vertebrale la dreapta sau la stânga față de axa sa;
• o persoană devine 2-3 cm mai înaltă datorită fracturilor de comprimare și deformărilor vertebrelor;
• fracturile osoase apar chiar și după un impact mecanic minor.

Deformarea coloanei vertebrale afectează negativ funcționarea organelor interne. Cusca cu nervuri este îndoită, perturbând tractul digestiv, sistemele cardiovasculare și respiratorii. Organele interne sunt comprimate, deplasate, care pot provoca dezvoltarea patologiilor cronice.

La vârsta veche și în vîrstă, fracturile gâtului femural sunt deosebit de periculoase. Adesea pacienții nu sunt complet recuperați, iar unii devin invalizi. Pierderea a 10% din masa osoasă crește probabilitatea de fracturi de 2-3 ori.

Dr. Epifanov despre durerea osteoporozei:

Principiile de bază ale tratamentului

Se practică o abordare integrată a tratamentului acestei patologii sistemice - consumul constant de medicamente, educația fizică și nutriția adecvată. Majoritatea remediilor folclorice sunt ineficiente în osteoporoza difuză a oaselor, dar folosirea unora dintre ele ajută la îmbunătățirea semnificativă a bunăstării pacientului.

Medicamente farmacologice

Chiar și problemele "neglijate" cu articulațiile pot fi vindecate la domiciliu! Doar nu uitați să o luați o dată pe zi.

O serie de teste instrumentale și de laborator sunt atribuite pentru a diagnostica patologia. Rezultatele lor ajută la stabilirea cauzei osteoporozei difuze. Dacă este provocată de o altă boală, atunci simultan cu întărirea țesutului osos, aceasta este tratată. Nu s-au sintetizat încă preparate, a căror utilizare ar restabili complet structura oaselor. Terapia vizează creșterea masei osoase și prevenirea fracturilor. În corp ar trebui să primească o cantitate suficientă de oligoelemente, vitamine solubile în apă și solubile în apă și apoi digerate complet. Aceasta este facilitată de folosirea în curs a medicamentelor aparținând diferitelor grupuri clinice și farmacologice:

• bifosfonații sunt medicamente de primă alegere, cu o bază de dovezi ample. Ele sunt analogi sintetici ai pirofosfatilor. După administrarea medicamentelor, majoritatea ingredientelor active sunt depozitate în depozit, dar concentrația rămasă este suficientă pentru a suprima pierderea patologică a țesutului osos. Avantajul bifosfonaților - multiplicitatea utilizării. De exemplu, Alendronat este administrat o dată pe săptămână, iar Bonviva - o dată la 3 luni;
• regulatori ai metabolismului calciu-fosfor, conținând ingrediente hormonale. Reprezentantul acestui grup este Miakaltsik - un analog sintetic al somonului de calcitonină. Ingredientul activ al medicamentului, similar structurat cu hormonul tiroidian, inhibă activitatea osteoclastelor. În țesuturile osoase, rata de metabolizare este optimizată, împiedicând eliberarea acestora;
• medicamente hormonale pentru a crește nivelul de estrogen în timpul menopauzei. Acestea sunt selectate individual pentru fiecare pacient după studierea fondului hormonal. Medicamentele din acest grup contribuie la accelerarea formării osoase și a absorbției de calciu. Estrogeni, progestogeni, progestine pot fi atribuite unei femei singure sau în combinații: Divina, Kliogest, Femoston, Klimene, Klimonorm.

Este demn de remarcat drogul Denosumab, a cărui dezvoltare a folosit cele mai recente realizări ale ingineriei genetice. Acesta reprezintă un anticorp care inhibă activitatea osteoclastelor. Denosumab se administrează subcutanat o dată în 6 luni. Medicamentele cu conținut de fluor (Osin, Coreberon), hormonii paratiroidieni (Forsteo) sunt, de asemenea, utilizați în terapia osteoporozei difuze, contribuind la acumularea de masă osoasă.

Pentru tratamentul durerii, pacienților li se recomandă să ia comprimate AINS (Ibuprofen, Nimesulide, Diclofenac). Obligatorii în schemele terapeutice includ monopreparatele de calciu, de exemplu, clorura de calciu, combinate cu vitamina D și microelemente: Natekal, Calciu D3.

Nutriția corectă

Corpul pacientului cu osteoporoză difuză de orice grad de severitate zilnic cu alimente ar trebui să primească o cantitate suficientă de calciu și vitamina D pentru absorbția sa. Respectarea dietelor terapeutice este necesară, în ciuda consumului suplimentar al acestor substanțe bioactive. Produsele utile includ cele care stimulează producția de osteoblaste, ergocalciferol și estrogeni. Ce ajustări ar trebui să se facă dieta:

• refuza băuturile carbogazoase, în special cele care conțin cafeină;
• margarină, răspândire, maioneză, sos de soia, înlocuitor cu ulei de măsline sau de in, smântână, iaurt natural, muștar de cereale;
• atunci când cumpără carne, preferați soiurile cu conținut scăzut de grăsime: iepure, curcan, piept de pui, miel;
• excludeți din meniul zilnic de cafea și cacao, utilizați în locul lor decoct de trandafir, băuturi din fructe de fructe de pădure, compoturi de fructe, sucuri de legume;
• înlocuiți untul și produsele de patiserie cu biscuiți și biscuiți și cremă și cremă cu proteine ​​ușoare;
• în loc de zahăr, utilizați miere, de preferință var sau hrișcă.

Meniul zilnic al unui pacient cu osteoporoză trebuie să cuprindă carne slabă, pește, ouă, cereale, supe cu conținut scăzut de grăsimi, fructe și legume, fructe uscate și fructe cu coajă lemnoasă. Alcoolul, muraturile, muraturile, chipsurile și biscuiții sunt strict interzise din cauza capacității lor de a interfera cu absorbția calciului în intestin, pentru a elimina microelementele benefice din organism.

Gimnastica terapeutică

Chiar și cu osteoporoză difuză moderată severă, sportul activ va trebui uitat. Există un risc ridicat de vătămare la mers, schi, patinaj, joacă volei sau fotbal. Dar pentru a renunța complet la activități sportive nu ar trebui să fie. Medicii recomanda inot, yoga, plimbari lungi in aer proaspat, dans, exercitii terapeutice si educatie fizica la pacientii cu osteoporoza. Cu cât o persoană este mai activă, cu atât sunt mai mari șansele de a opri complet evoluția patologiei. Ce sunt antrenamentele regulate pentru:

• îmbunătățirea alimentării cu sânge a țesuturilor osoase cu compuși nutrienți și bioactivi;
• consolidarea sistemului muscular pentru a proteja oasele și vertebrele de fracturi;
• îmbunătățirea sănătății umane.

Primele clase se efectuează cel mai bine împreună cu terapia cu exerciții fizice. El va face un set de exerciții individuale pentru pacient, va lua în considerare severitatea bolii, prezența altor patologii cronice. După 2-3 săptămâni de la dobândirea competențelor de bază, puteți să vă antrenați acasă.

Pentru tratamentul și prevenirea bolilor articulațiilor și coloanei vertebrale, cititorii noștri utilizează metoda de tratament rapid și non-chirurgical recomandată de reumatologi din Rusia, care au decis să vorbească împotriva haosului farmaceutic și au prezentat un medicament care TRATEAZĂ REAL! Ne-am familiarizat cu această tehnică și am decis să-i oferim atenție. Citiți mai multe.

Remedii populare

Vindecătorii tradiționali recomandă ca, în cazul osteoporozei difuze, să utilizați zilnic o bucată de mumie de dimensiunea unui cap de meci. Pre-dizolva-l în 0.3 pahar de apă caldă, bea 30 minute înainte de masă. Trebuie clarificat faptul că tabletele de mumie nu sunt folosite. Farmacistul trebuie să ceară medicamentul sub formă de gudron aromatic gros. Acest balsam de munte conține o concentrație ridicată de forme solubile în apă de macro și microelemente de potasiu, fosfor, calciu, fier și acizi organici. Acești compuși bioactivi au nevoie ca organismul să construiască masa osoasă. Durata cursului terapeutic este de 3-4 săptămâni. Apoi, ar trebui să faceți o pauză de 20 de zile și să reluați tratamentul.

Osteoporoza difuză a oaselor - boala este încă incurabilă. Unii pacienți cu osteoporoză preferă să-și petreacă timpul în pat. Astfel, ei încearcă să evite fracturile periculoase după căderi. Acest lucru cauzează o perturbare a alimentării cu sânge a țesuturilor osoase și o creștere a proceselor de resorbție. Pentru ca boala să scadă, trebuie să urmați toate recomandările medicului: mâncați bine, mutați mult, faceți medicamente prescrise.

Cum să uiți de durerea articulară?

• Durerile articulare vă limitează mișcarea și viața completă...
• Sunteți îngrijorați de disconfort, criză și durere sistematică...
• Poate că ați încercat o grămadă de droguri, creme și unguente...
• Dar judecând prin faptul că citiți aceste linii - nu v-au ajutat mult...

Dar ortopedul Valentin Dikul susține că există un remediu cu adevărat eficient pentru durerea articulară! Citește mai mult >>>

Osteoporoza difuză

Astăzi, tot mai mulți oameni se confruntă cu boli ale sistemului musculo-scheletic. Dacă în urmă cu câteva decenii sa crezut că bolile pot afecta numai persoanele în vârstă, acum ele sunt din ce în ce mai comune printre generația tânără. Astfel de patologii "întinate" includ osteoporoza difuză. Ce este? De unde provine, cum poate fi tratată și posibilă prevenirea bolii în detaliu în acest articol.

Osteoporoza difuză este o boală gravă a sistemului scheletic caracterizată prin subțierea oaselor, astfel încât acestea devin fragile și fragile. Crește semnificativ riscul fracturilor în orice parte a scheletului, chiar și în coloana vertebrală. În stadiul avansat al bolii, chiar și cu o sarcină mică, poate apărea o fisură sau o deformare a oaselor.

motive

Într-un corp sanatos, există două procese paralele: formarea și distrugerea țesutului osos. Atunci când dezechilibrul și metabolismul accelerat apar fragilitatea și subțierea oaselor. Există factori care contribuie la dezvoltarea osteoporozei difuze:

• Vârsta persoanei. După 45 de ani, apare îmbătrânirea biologică, în care există o deteriorare nu numai în activitatea sistemului musculo-scheletic, ci și a tuturor sistemelor.
• Dezechilibrul hormonal cauzat de menopauză, îndepărtarea organelor reproducătoare și a glandelor sexuale, funcționarea defectuoasă a glandelor suprarenale și a glandei tiroide.
• Deficitul de vitamina D în organism contribuie la absorbția insuficientă a calciului.
• Utilizarea pe termen lung a anumitor medicamente: hormoni, medicamente psihotrope, imunosupresoare, antiacide, antikolvunsante.
• Exercițiu excesiv.
• Abuzul de alcool și dependența.
• Predispoziția genetică.
• Prezența neoplasmelor maligne.

Uneori chiar și specialiștii cu experiență nu pot recunoaște boala pentru o perioadă lungă de timp și o pot confunda cu procesele inflamatorii. Dar tratamentul este efectuat în aceste patologii sunt complet diferite, astfel încât ar trebui să ia în considerare cu atenție manifestările clinice și rezultatele după diagnosticare.

simptomatologia

Durerea este cauzată de microcrasurile șinelor osoase care formează insula organului. Particularitatea bolii se manifestă prin faptul că ea afectează nu o zonă, ci întregul organism. Osteoporoza difuză a coloanei vertebrale nu se poate manifesta în nici un fel pe o perioadă lungă de timp sau nu are un sindrom de durere pronunțat și prelungit. Se dezvoltă deformitatea spinării kyfotice, care conduce în mod constant la tensiunea musculară și cauzează sindromul durerii cronice.

Vertebrele din regiunea cervicală sunt puternic stresate. Datorită bolii, corpurile lor slăbesc, ducând la o fractură a uneia sau mai multor vertebre. Cel mai adesea se dezvoltă deformarea în formă de pană, rezultând dureri persistente la nivelul gâtului, agravate de mers, cu menținerea prelungită a corpului într-o poziție verticală.

Fracturile de compresie pot apărea chiar și datorită unei sarcini ușoare: o mișcare bruscă a capului, strănută bruscă, ridicarea pungii etc. De cele mai multe ori fracturile vertebrale apar în coloana vertebrală toracică. Principalele manifestări ale fracturii de comprimare sunt:

• răceală neașteptată în spate;
• durere agravantă atunci când se schimbă poziția corpului, de exemplu, în timp ce se află în picioare sau în picioare;
• restricționarea mișcărilor coloanei vertebrale;
• creșterea redusă;
• deformarea spinului cu apariția unei ciocniri.

Merită să acordați atenție sănătății dumneavoastră dacă există o durere bruscă în spate, mai ales după 45-50 de ani, în special la acei oameni care sunt predispuși la această boală. Uneori, osteoporoza nu manifestă durere severă, merită să contactați un specialist atunci când creșterea este redusă sau este imposibil să se aplece înainte. Senzațiile dureroase în cazul deteriorării vertebrelor în această zonă persistă în medie până la o lună și jumătate, apoi slăbesc ușor, dar nu trec până la capăt.

Odată cu înfrângerea coloanei vertebrale lombare pentru o lungă perioadă de timp, pacienții nu se plâng de nici un disconfort. În viitor, există o predominanță a leziunilor în formă de pană, datorită cărora se dezvoltă deformarea coloanei vertebrale: corpul se înclină treptat în față sau, invers, apare lordoza lombară (îndoire înainte). Pacienții încep să se plângă de dureri de spate moderate, agravați într-o poziție așezată.

La întoarcerea vertebrelor lombare, durerea este ascuțită, bruscă și severă. În plus față de durere, este posibil să se observe limitarea mișcărilor, pierderea sensibilității și disconfortului la nivelul extremităților inferioare. Tulburările actului de defecare și a activității sistemului urogenital nu sunt, de obicei, observate. Uneori oamenii pur și simplu nu acordă nici o atenție simptomelor bolii, învinuind totul pe vârstă.

Pentru a distinge boala de alte afectiuni, este necesar sa se inteleaga clinica de osteoporoza. Următoarele manifestări clinice sunt caracteristice pentru oasele sale:

• spasme rare de mușchi de vițel;
• dureri recurente în orice zonă a spatelui asociată efortului fizic;
• sindromul astenic;
• frecvente fracturi ale oricărei oase a scheletului;
• criză în genunchi și gleznă;
• claudicație;
• pierderea greutății corporale datorată scăderii greutății osoase;
• durere la mers, în special scări de alpinism;
• cu stadiul avansat al curburii picioarelor.

Osteoporoza articulațiilor se manifestă prin limitarea mișcării membrelor, durerilor și cramelor dureroase în zona afectată. Cu osteoporoza difuză, șansa de a crește fractura de șold, ducând la imobilizarea completă a pacientului și la dizabilitate.

diagnosticare

Pentru a afla mai multe despre starea țesutului osos în medicina modernă, se utilizează densitometria osoasă (absorbția de bioenergie). Utilizând imagini cu raze X, se observă transparența oaselor și a vertebrelor, modificările structurii organelor și deformarea componentelor coloanei vertebrale.

În plus, următoarele teste de laborator sunt prescrise în mod necesar de către medic: sânge pentru hormoni tiroidieni, cortex suprarenalian, organe de reproducere, analize clinice și biochimice ale sângelui, analiză pentru determinarea calciului, fluorului, magneziului și analizei urinei pentru piridinolină. După primirea rezultatelor, specialistul pune sau respinge diagnosticul de osteoporoză difuză.

Osteoporoza difuza a coloanei vertebrale

Tratamentul osteoporozei spinării: simptome, gimnastică, dietă

Timp de mulți ani încercând să vindec articulațiile?

Șeful Institutului de Tratament Comun: "Veți fi uimit cât de ușor este de a vindeca articulațiile prin luarea a 147 de ruble pe zi în fiecare zi.

Osteoporoza este însoțită de o scădere a rezistenței corpurilor vertebrale, care formează coloana vertebrală. Boala durează mult timp fără manifestări clinice marcate. Primul său semn este adesea o fractură a corpului vertebral. Acesta este cel mai frecvent tip de fractură la vârstnici.

În special, boala afectează femeile. Fractura corpului vertebral, cauzată de osteoporoză, este prezentă la fiecare zece femei peste 55 de ani, iar la vârsta de 80 de ani, jumătate din populație are deja o patologie.

Cel mai adesea, osteoporoza afectează partea de mijloc a regiunii toracice, precum și joncțiunea regiunilor toracice și lombare. Au loc fracturi, ale căror consecințe sunt durerea constantă a spatelui și / sau deformarea coloanei vertebrale. Sindromul de durere apare doar la o treime din pacienți, iar la alți pacienți boala rămâne adesea nerecunoscută.

Pentru tratamentul articulațiilor, cititorii noștri utilizează cu succes Artrade. Văzând popularitatea acestui instrument, am decis să-i oferim atenție.
Citiți mai multe aici...

• Tipuri de fracturi
• Mecanismul de dezvoltare
• Simptomele osteoporozei coloanei vertebrale
• Tratamentul osteoporozei spinale
• Tratamentul remediilor populare
• Ce este osteoporoza difuză a coloanei vertebrale?
• Exerciții și gimnastică
• Masaj și terapie exerciții
• Dieta pentru osteoporoza coloanei vertebrale

Tipuri de fracturi

Deteriorarea corpurilor vertebrale apare atunci când baza minerală a osului este distrusă și densitatea acestuia scade. Ca rezultat, poate dezvolta:

• biconcave, atunci când înălțimea vertebrului scade în mijloc și pe roentgenograma pe care o ia forma "pește"; mai frecvente în regiunea lombară;
• deformare în formă de pană anterioară sau posterioară - reducerea înălțimii în partea anterioară sau posterioară a vertebrei, respectiv cu formarea de îndoire patologică (cocoș) observate mai des în regiunea toracică și în locul tranziției sale în lombar;
• deformarea compresiei - o scădere uniformă a înălțimii corpului vertebral, afectând, de asemenea, regiunea toracică.

Cel mai adesea se observă fracturi în formă de pană, în urma cărora se schimbă postura, apare o "crăpătură senilă". Consecința compresiei sau a celor mai rare fracturi biconcave este o reducere a înălțimii unei persoane cu vârsta.

În stadiile tardive ale bolii, apar leziuni spinale multiple, o combinație de diferite tipuri de deformații.

Principala cauză a fracturilor osteoporotice ale coloanei vertebrale este căderea. Acestea pot apărea cu leziuni minore, inclusiv tuse, îndoire, ridicarea obiectelor grele.

Mecanismul de dezvoltare

Fractura de spinare osteoporotică apare, de regulă, la femeile în vârstă. Ca rezultat al deficienței estrogenice, metabolismul calciului este perturbat și organismul începe să primească acest mineral din țesutul osos. În primul rând, structura osoasă trabeculară suferă. Trabeculele sunt partiții microscopice care formează un burete și susțin forma și puterea unei vertebre.

Slăbirea structurii trabeculare este combinată cu modificări degenerative ale discurilor intervertebrale la vârstnici. Aceasta duce la o creștere a încărcării axiale (verticale) pe corpurile vertebrale. Când devine critică, osul se contractă și se deformează.

Astfel de microdamage se acumulează treptat, reducând înălțimea vertebrelor individuale. Scăderea dimensiunii verticale a corpului vertebral cu 4 mm indică o fractură de compresie, diagnosticată prin radiografie.

Simptomele osteoporozei coloanei vertebrale

Manifestările clinice ale osteoporozei spinale sunt variate. Majoritatea pacienților nu au plângeri. În alte cazuri, apare o durere de spate severă și / sau prelungită.

Durerea este cauzată de microfracturi ale trabeculelor osoase - "grinzi" microscopice durabile care formează baza corpului vertebral. Deformarea kyfotică a coloanei vertebrale se dezvoltă (curbură patologică prin convexitate spre exterior), conducând la o tensiune constantă a mușchilor spinali, care cauzează sindromul durerii cronice. Deformarea vertebrelor cauzează artroza secundară a articulațiilor fațetului care le leagă și îngustarea găurilor intervertebrale. Ca urmare, rădăcinile nervoase sunt comprimate. În plus, există o iritare constantă a periostului. Ca urmare a unei combinații a acestor procese, se formează o imagine clinică individuală a osteoporozei.

O varietate de factori care stau la baza sindromului durerii cauzează dificultăți în tratamentul acestuia. De obicei, după câteva luni de terapie conservatoare, simptomele bolii dispar. Cu toate acestea, la mulți pacienți durerea persistă de mulți ani, agravată de încărcătura pe coloană vertebrală (în picioare prelungită, trunchi). Odată cu dezvoltarea de noi fracturi, natura și intensitatea durerii se pot schimba.

Tulburările neurologice, cum ar fi radiculopatia, sunt rare. Aceasta distinge osteoporoza de bolile discurilor intervertebrale, de exemplu herniile.

Delimitarea coloanei vertebrale conduce la formarea unei cocoși în regiunea toracică și bulgări abdominale. Ca rezultat, funcțiile plămânilor și intestinelor sunt afectate. A înrăutățit stima de sine a pacientului și a calității vieții sale.

Regiunea cervicală

Vertebrele cervicale sunt supuse unei presiuni mari. În cazul osteoporozei, slăbirea corpului lor duce la dezvoltarea unei fracturi de compresie. Anterior, deformarea penei se dezvoltă. Asemenea daune sunt însoțite de dureri la nivelul gâtului. Cu toate acestea, rădăcinile nervoase și măduva spinării sunt rareori afectate.

Osteoporoza cervicală este adesea asimptomatică. Se manifestă leziuni ale vertebrelor cu leziuni care, la o persoană sănătoasă, nu provoacă daune, de exemplu, cu căderi. Două treimi din aceste fracturi sunt nedureroase. În alte cazuri, pacienții se plâng de o durere bruscă severă în gât care a avut loc imediat după leziune. Durerea crește cu mișcările în gât, mersul pe jos, în picioare prelungit.

Spasmul muscular apare pe ambele laturi ale coloanei vertebrale. După câteva fracturi de compresie în imediata vecinătate a celorlalte, deformarea gâtului începe să se dezvolte prin formarea unei "cocoșuri" sau a unei răsturnări. Acesta este un semn tipic al osteoporozei spinale.

Fracturi multiple pot apărea simultan, care este însoțită de durere intensă prelungită la nivelul gâtului. Intensitatea sa crește cu mișcări și slăbește în timp ce se odihnește în poziția predispusă.

Fracturile de compresie din regiunea cervicală pot apărea sub acțiunea mișcărilor ușoare, de exemplu, atunci când ridicăți o pungă grea, cădeți, tuse sau strănutați brusc.

Departamentul toracic

Osteoporoza toracică este însoțită, cel mai adesea, de fracturi. Ele pot fi comprimate sau în formă de pene. Principalele simptome ale rănirii:

• dureri de spate brusca;
• creșterea durerii la mers sau în picioare, scăderea poziției în sus;
• restricționarea mișcărilor în coloană vertebrală;
• creșterea redusă;
• deformarea coloanei vertebrale cu dezvoltarea de kyfoze - "hump".

Fractura ar trebui să fie suspectată într-o durere bruscă a spatelui la o femeie de peste 45 de ani sau la un bărbat de peste 50 de ani, în special la cei cu factori de risc pentru osteoporoză.

Uneori, osteoporoza nu este însoțită de simptome severe. Prin urmare, este necesar să se consulte un medic chiar și în absența durerii, dar cu o scădere a înălțimii, incapacitatea de a îndoi sau deformarea spatelui.

Înfrângerea coloanei vertebrale în toracic la osteoporoză are loc cu astfel de mișcări:

• deschiderea orificiilor de ventilație;
• ridicarea sacilor grei;
• înainte îndoiți;
• Căzând în timpul mersului sau alunecării.

În cazul unei osteoporoze severe, o fractură poate să apară chiar și cu activitate mică (tuse, strănut, baie, răsucire în pat). Durerea după astfel de leziuni durează aproximativ 1 - 1,5 luni, apoi dispare, dar de obicei nu dispare complet.

Lumbalul coloanei vertebrale

Boala este asimptomatică pentru o lungă perioadă de timp, manifestându-se în viitor cu fracturi ale corpurilor vertebrale. Leziunile în formă de wedge predomină ca rezultat al curburii coloanei vertebrale: corpul uman se înclină treptat în față sau, dimpotrivă, crește severitatea lordozei lombare (jgheab).

Osteoporoza este însoțită de dureri de spate la nivelul spatelui, agravate de ședințe. Odată cu dezvoltarea unei fracturi patologice, durerea este intensă, bruscă.

Ca urmare a deformării coloanei vertebrale lombare, contururile corpului se schimbă: arcurile costale se pot apropia de crestăturile oaselor iliace și se formează pliuri asimetrice ale pielii pe suprafețele laterale ale abdomenului.

Simptomele radiculare, adică afectarea mișcării și sensibilitatea picioarelor, durerea la nivelul membrelor inferioare, disfuncția sfincterului rectal sau a vezicii urinare, de obicei nu apar.

Tratamentul osteoporozei spinale

Tratamentul conservator al osteoporozei coloanei vertebrale are ca scop prevenirea progresiei acesteia și afectează metabolismul țesutului osos. Etape importante ale tratamentului - nutriție și exerciții adecvate. Pentru prevenirea fracturilor, cârje, alte căi de prevenire a căderilor pot fi utile.

În diagnosticul de osteoporoză a coloanei vertebrale, medicii prescriu medicamente din diferite grupuri, în special bifosfonați și ranelat de stronțiu. O astfel de terapie se desfășoară timp de mai multe luni și chiar ani. În același timp, prescris calciu și vitamina D.

Odată cu dezvoltarea unei fracturi au fost utilizate tratamente conservatoare și chirurgicale. Terapia fără intervenție chirurgicală este prescrisă la majoritatea pacienților. Acesta include:

• prima odihnă a patului și apoi modul de salvare;
• gimnastica complexa;
• analgezice;
• masaj;
• utilizarea corsetului toracolumbar.

Cu toate acestea, un astfel de tratament nu poate împiedica deformarea spinală ulterioară. Pentru a corecta curbura coloanei vertebrale, puteți utiliza operația. Se efectuează cu o combinație de fractură și durere, cu condiția ca înălțimea corpului vertebral să scadă cu nu mai mult de 70%.

Două tipuri principale de intervenții chirurgicale sunt folosite, ambele fiind minim invazive, adică nu sunt însoțite de incizia pielii și a mușchilor:

• vertebroplastica - introducerea în corp a vertebrei deteriorate a unei substanțe speciale ("ciment osoasă"), restabilirea formei osului;
• kyphoplasty - diferă de vertebroplastie prin faptul că, înainte de introducerea cimentului osoasă în corpul vertebrelor, este introdus un balon umflat, prin care corecția formei se face mai eficient; apoi cimentul osos întărit este introdus în cavitate.

Astfel de operații fac posibilă corectarea deformării vertebrale și eliminarea durerii în 90% din cazuri.

Regiunea cervicală

Pentru fiecare pacient, trebuie să se dezvolte o tactică individuală de tratament în funcție de vârstă, severitate a bolii și de boli concomitente. Tratamentul cu osteoporoză se efectuează în conformitate cu regulile generale. Multe fracturi de compresie se vindecă fără intervenție chirurgicală. Alți pacienți necesită medicație intensă, kypoplastie cervicală sau vertebroplastie.

Fiecare pacient cu osteoporoză a coloanei vertebrale cervicale trebuie examinat și examinat de un neurolog. Este important să se excludă deteriorarea măduvei spinării și să se crească probabilitatea unui deficit neurologic. Deși acest lucru nu este tipic pentru osteoporoză, o astfel de complicație poate provoca disfuncții severe ale membrelor și organelor interne.

Departamentul toracic

Tratamentul cu osteoporoză se efectuează în conformitate cu regulile generale. Odată cu dezvoltarea fracturilor de compresie se aplică restul, metodele fizice, medicamentele pentru ameliorarea durerii. În cazuri rare, operația este efectuată.

Se recomandă limitarea activității fizice, abandonarea sportului, ridicarea greutății, chiar și în condițiile de trai. În prima oară după un accident, medicul poate prescrie o odihnă strictă în pat, în special pentru persoanele în vârstă.

Apoi, pacientului i se atribuie o orteză - un bandaj care susține spatele și limitează mobilitatea în coloana vertebrală. Această adaptare este modelată astfel încât să se potrivească perfect cu corpul, împiedicându-se să se flexeze.

Tratamentul unei fracturi osteoporotice în regiunea toracică durează cel puțin 3 luni. Pentru a-și controla eficiența, examinarea cu raze X este efectuată în mod regulat.

Intervențiile chirurgicale sunt rareori utilizate. Ele sunt necesare doar atunci când există semne de instabilitate a coloanei vertebrale. De exemplu, dacă o fractură a dus la pierderea a 70% din înălțimea corpului vertebral, chirurgia este necesară pentru a preveni rănirea rădăcinilor maduvei spinării.

De obicei, au fost efectuate kyphoplasty sau vertebroplastie. Poate fi efectuată o intervenție deschisă cu fixarea corpurilor vertebrale cu ajutorul structurilor metalice.

Lumbalul coloanei vertebrale

repaus prelungit la pat la acești pacienți nu este prezentat, deoarece aceasta conduce la complicații și agravarea bolilor concomitente la vârstnici (diabet, boli de inima sau pulmonare). Prin urmare, pacienților i se alocă terapie intensivă de medicamente și exerciții terapeutice.

Cu amenințarea cu complicații neurologice, care se întâmplă rar și este recunoscută prin tomografie, se efectuează o operație. Avantajul este acordat intervențiilor minim invazive - vertebroplastie sau kyphoplasty. În unele cazuri, este necesară o operație deschisă cu întărirea coloanei vertebrale cu structuri metalice.

Tratamentul remediilor populare

Poate că medicina tradițională poate accelera recuperarea chirurgicală. Cu toate acestea, acestea pot fi utilizate după consultarea unui medic care are mai multe informații despre cele mai eficiente.

Pentru tratamentul articulațiilor, cititorii noștri utilizează cu succes Artrade. Văzând popularitatea acestui instrument, am decis să-i oferim atenție.
Citiți mai multe aici...

• Pudra de eggshell: ia cojile 5 ouă crude, pentru a le curăța din film, se spală, se usucă și se calcinat sau se fierbe într-o tigaie, apoi zdrobit în praf; se amestecă cu suc, stoarse din 5 lămâi; ia un sfert de lingurita dimineata;
• mumie: dimineața și seara, ia o minge de acest produs cu o dimensiune de 3 mm pentru o lună;
• decoct de ceapa: se taie 2 cepe mari, împreună cu coaja, se prăjește în ulei, se adaugă apă și se fierbe timp de 15 minute, apoi se presară; ia o jumătate de cană dimineața și seara.

Pentru osteoporoză și fracturi, masajul este util. Pentru a spori eficiența, puteți efectua această procedură cu uleiul de animal:

• se usuca iarba Hypericum si se taie;
• se toarnă ulei vegetal cald în proporție de 1 parte din iarbă la 3 părți de ulei;
• insistă 2 săptămâni;
• frecati pielea in timpul masajului.

Ce este osteoporoza difuză a coloanei vertebrale?

Cu o lungă evoluție a bolii, fragilitatea țesutului osos în toate părțile coloanei vertebrale crește. Se dezvoltă osteoporoza difuză. Probabilitatea lui crește odată cu vârsta. Patologia nu poate fi însoțită de durere. În acest caz, se dezvoltă treptat o încălcare a posturii, o curbura a coloanei vertebrale, formarea unei cocoși pe spate și o scădere a creșterii.

Osteoporoza difuză poate fi însoțită de fracturi patologice ale coloanei vertebrale în orice departament. Această afecțiune este adesea însoțită de durere intensă, treptat subțire. Când se încadrează, există fracturi multiple care sunt dificil de tratat. Adesea, în același timp, alte oase ale scheletului suferă - femurală, radială, humerală.

Pentru a preveni osteoporoza difuză, aveți nevoie de:

• urmați o dietă bogată în calciu și vitamina D;
• exercitarea în mod regulat, întărirea mușchilor spatelui și membrelor;
• consultă în timp util un medic pentru a diagnostica boala;
• ia medicamente pentru tratarea osteoporozei existente, pentru a preveni progresul acesteia.

Exerciții și gimnastică

Exercițiul fizic este una dintre principalele componente ale prevenirii patologiei și a tratamentului acesteia. Acestea trebuie selectate individual, în funcție de starea fiecărui pacient.

Principiile generale ale exercițiului de osteoporoză:

• fără încărcătură pe coloana vertebrală;
• limitând înclinarea și răsucirea carcasei
• exerciții predominante - o varietate de vergeturi și încărcături care întăresc mușchii, extensoarele coloanei vertebrale;
• ritm lent al claselor, cu excepția mișcărilor ascuțite;
• respirația profundă, îndreptarea spatelui, proeminența pieptului înainte;
• este foarte important să se practice în fiecare zi, deoarece atunci când încărcarea este oprită, efectul ei benefic rezidă rapid.

Exercitarea este indicată pentru pacienții din orice vârstă și în orice stadiu al bolii. Pentru prevenirea patologiei, mersul pe jos este mai bun, de preferat scandinav, ceea ce reduce sarcina pe vertebre. Cu fracturi severe, gimnastica este pornită în poziție predominantă, apoi exerciții de respirație, exerciții în poziție șezândă și apoi în picioare, alăturați-vă. Intensitatea și durata antrenamentului crește treptat.

Un set de exerciții pentru osteoporoză fără fracturi:

• întindeți-vă spatele, întindeți-vă picioarele, îndreptați șosetele "către voi înșivă", îndreptați partea inferioară a spatelui și aliniați-vă la podea;
• stați pe spate, îndoiți puțin genunchii, trimiteți șosetele "pentru tine"; apăsați tocurile și articulațiile încheieturii mâinii pe podea, strângeți mușchii peretelui abdominal;
• în aceeași poziție a tăblii așezate pe podea, palma apăsată pe podea, tensionând mușchii abdomenului și feselor;
• stați pe spate, îndreptați picioarele, puneți palmele pe suprafețele frontale ale coapselor; în mod alternativ ridicați verticala dreapta și stânga, apăsând mâna opusă;
• vă aflați pe spate, cu genunchii ușor îndoiți; ridica brațele, gâtul, capul, tensionând stomacul;
• din aceeași poziție pentru a ridica pelvisul, înclinat pe tocuri;
• din aceeași poziție, apăsați genunchii la piept;
• stați pe podea, înclinându-vă brațele înapoi, îndreptați picioarele, tensionați-vă mușchii abdominali și fese;
• obțineți toate patru, arcând și arcând spatele (de preferință folosind o minge de gimnastică);
• din aceeași poziție, trageți brațul stâng înainte, ridicând în același timp piciorul stâng și tensionând stomacul, apoi schimbați partea.

Fiecare dintre aceste exerciții trebuie să fie executat timp de 15 până la 30 de secunde și repetat de 4 până la 5 ori, astfel încât mușchii să aibă o întindere bună. Atunci când apar senzații neplăcute, clasele se opresc sau se diminuează temporar.

Masaj și terapie exerciții

Este posibil sa incepeti un masaj pentru osteoporoza doar la 3 luni de la inceperea tratamentului si in prezenta fracturilor - dupa 6 luni. Utilizează lovituri și tehnici de frecare. Mișcările intense de masaj sunt excluse. Terapia manuală este interzisă.

Terapia fizică este utilizată atât pentru prevenirea, cât și pentru tratamentul osteoporozei. În ultimul caz, începe să stea pe pat: