Durerea în coada după naștere (coccitogenie) începe adesea după nașterea unui copil și poate dura câteva luni. De ce apar? Motivul cel mai frecvent constă în procesul dificil de naștere, în încercările femeilor, în diferențierea oaselor divine, care afectează în mod negativ coada. După un impact mecanic puternic, această zonă dăunează.

De ce apare durerea?

Durerea care apare într-o femeie este diferită: de un caracter plâns, ars, periodic sau permanent. Uneori devin mai puternice după o ședință lungă sau, dimpotrivă, brusc, când o femeie se ridică, când urinează, în timpul defecării etc.

Durerea poate iriga mușchii feselor, anus, da în picioare, coapse, picior inferior. În cazuri rare, se dă în rect.

• Disconfortul începe chiar și în timpul sarcinii, poate crește sau dispar. Poate trece în 14-21 zile, poate dura până la 7-8 luni. În majoritatea cazurilor, durerea continuă timp de trei până la patru luni după nașterea copilului. Nu trebuie să așteptați până când durerea trece de la sine, trebuie să consultați un medic.
• Un alt motiv pentru care cocoasa doare dupa naștere este un prejudiciu, o schimbare a cozii cozii. Adesea, pacientul nu știe că are o traumă. Deteriorarea apare ca urmare a unei căderi sau lovituri nereușite. Și rudimentul poate fi rănit pur și simplu cu o mișcare ciudată, care merge pe bicicletă. El nu se poate îmbolnăvi cu o mică fisură în prima zi, iar rănirea poate să apară după naștere.
• Cu un canal de naștere îngust, sau dacă fătul este greu, coada cavității este de asemenea rănită, incluzând dislocarea sau fracturarea.
• În procesul nașterii, este posibilă înțeparea terminațiilor nervoase.
• Covoracul va fi foarte dureros dacă este deviat în mod excesiv (îndreptat) atunci când fătul trece prin canalul de naștere. Extinderea rudimentului îmbunătățește împingerea și lățimea canalului de naștere.
• Dacă, după naștere, apare o sedimentare perineală sau o traumă cu hemoragie, coada cozii poate fi bolnavă.
• Când ligamentele rănite în această zonă, apare durere.

În perioada postpartum, alte boli care adesea cauzează disconfort și durere sunt deseori exacerbate:

• Deficitul de calciu;
• Depunerile de sare;
• Procesele inflamatorii ale sistemului genito-urinar și ale organelor pelvine;
• Patologii neurologice;
• hemoroizi;
• Fisuri anale;
• Boli ale rectului.

Când aveți nevoie de ajutor de la un medic?

Adesea, traumatismul departamentului de coccyx al medicilor și femeilor a dat vina pe procesul dificil de naștere. Poate fi edem, și se întind, și simptomele durerii. Medicii nu pot să acorde atenție și să scrie mama și copilul acasă.

Durerea din cozii după naștere poate trece de la sine, dacă deplasarea este neglijabilă. Și cu dislocări mai serioase, vertebrele nu se vor instala singure, ligamentele se vor tensiona și senzațiile de durere vor deveni mai puternice. Ele încep să deranjeze atunci când se mișcă, dând fese, asemănătoare inflamației nervului sciatic.

• Disconfortul nu se oprește timp de 14 zile;
• Discomfort datorat gluteus maximus;
• Stretching-ul este prezent în articulația pubiană;
• Durerea se răspândește în direcția nervului sciatic.

Este de obicei posibilă returnarea coccisului în loc cu ajutorul terapiei manuale, care completează tratamentul cu medicamente antiinflamatorii și analgezice. Medicamentele selectate ar trebui să fie în siguranță pentru o mamă care alăptează. În cazuri severe, medicii recomandă o intervenție chirurgicală.

tratament

Medicii folosesc ca terapie electroterapie, băi de parafină și terapie cu ultrasunete. O femeie este recomandată terapie complexă de exerciții fizice. Cu durere puternică, medicul efectuează anestezie locală sau generală, recomandă un curs de masaj pentru acest domeniu. Se pot numi patul sau pernele pentru ședere. Uneori lecturile de tratament prescrise sau hirudoterapia.

Dacă măsurile conservatoare nu au efect, atunci medicul decide să efectueze o intervenție chirurgicală.

La domiciliu

Dacă medicii au confirmat că nu aveți patologii și vătămări grave, puteți atenua disconfortul prin următoarele măsuri:

• Exerciții de gimnastică pe minge;
• Exerciții de exerciții;
• Refuzarea ridicării greutăților;
• Echipamentul patului cu o saltea ortopedică cu duritate medie;
• Nu trebuie să stai pe perne moi dacă nu vrei să te faci mai rău;
• Se odihnește mai mult pentru a nu exacerba disconfortul;
• După consultarea unui medic, utilizați tincturi iritante pe bază de ardei grași sau tinctură de liliac pe bază de alcool. Tigaia înmuiată în lichidul medicinal este ușor presată și aplicată pe cozonac. Locația deteriorată este înfășurată cu film timp de 2 ore;
• În prima zi după naștere, ar trebui făcute gadgeturi de gheață scurte pentru a elimina supărarea;
• Examinați dieta. Îmbogățiți meniul cu alimente bogate în fibre și calciu. Poate fi produse lactate;
• Beți mai multe lichide pentru a evita constipația. Încălcări ale scaunului sporesc încărcătura de pe cocă;
• Încercați să stați pe perne speciale; pe un prosop laminat; ușor înclinat înainte.

Metode populare

• Se recomandă să faceți o baie cu adăugarea de decoct de geranium. Pentru a face acest lucru, 4 lingurițe de geranium sunt umplute cu 4 cani de apă clocotită și se fierbe timp de 10 minute. Puneți deoparte supa pentru a infuza timp de o jumătate de oră, se filtrează și se toarnă în baie.
• Butași de mușchi sunt făcuți și comprimați în zona afectată. Îndepărtăm tifon în bulion de geranium, îl punem pe cozonacul bolnav și îl înfășurăm în folie de plastic, acoperind-o cu un prosop sau cu o eșarfă de lână pe partea de sus. Această procedură se efectuează zilnic până la trecerea disconfortului.
• O altă compresă pentru a ajuta la durere va fi aplicarea perfuziei valeriene. Îndepărtăm o turtonă de bumbac sau o tifon și o punem într-un loc inflamat. Înfășurați o pătură caldă sau o batistă.
• Ea ameliorează durerea și elimină procesul inflamator de frecare a uleiului de brad în zona afectată de 3 ori pe zi.
• Se diluează otetul și mierea într-un raport de 1 până la 2, se amestecă bine și se freacă în zona afectată.
• Din când în când, pentru a ameliora inflamația, puteți face o rețea de iod.
• Pentru a ușura disconfortul, medicii recomandă unguent troxevazină.

exerciții

Dacă sunt excluse patologii și leziuni grave, atunci medicii recomandă efectuarea unui complex de terapie de exerciții fizice.

Durerea în coada după naștere: care este motivul apariției lor?

În ciuda faptului incontestabil că sarcina este o condiție fiziologică normală a unei femei, corpul ei trebuie să aplice o mulțime de putere pentru a se obișnui cu noul statut.

După nașterea bebelușului, poate apărea durere la nivelul cozii, care de obicei nu durează mai mult de 2-3 săptămâni.

O astfel de durere poate fi doar în zona coccisului, puțin "dăruiește" anusului, organelor genitale, partea interioară a coapsei și are, de asemenea, o intensitate și un caracter diferit.

Căutăm motive

Cauza durerii la nivelul cozii - partea finală a coloanei vertebrale poate fi complicațiile procesului normal de naștere (cu prezentarea prelungită a travaliului sau pelvian a fătului, probabilitatea ca acest simptom să fie ușor mai mare decât la nașterea necomplicată).

Adesea, tinerii mami se plâng că cocoasa doare după naștere în timpul unei nașteri rapide a unui copil - în acest caz, țesuturile canalului de naștere pur și simplu nu au timp să se pregătească și poate să apară subluxarea vertebrelor coccige.

Trebuie amintit faptul că cauza apariției acestui simptom poate deveni astfel de stări ca scolioza oricărei coloane vertebrale, iar micile curburi laterale sunt adesea neobservate și nu sunt tratate la timp, iar în ultimele săptămâni de sarcină și după naștere se amintește de sine.

Cel mai adesea, un astfel de sindrom de durere (coccygodynia), datorită faptului că, în timpul sarcinii și chiar înainte de livrare osul iliac în afară, pentru a asigura copilului o oportunitate de a se naște.

La început, după aceasta, senzațiile dureroase sunt cauzate de poziția neobișnuită a oaselor, dar oasele se vor strădui mereu să se întoarcă împreună și această stare de rău trece rapid.

Acesta este motivul pentru care cocoasa după naștere poate răni chiar și în cazul în care a fost efectuată o livrare operativă - această plângere poate fi auzită chiar și de la mamele care au suferit o operație cezariană.

În unele cazuri, cauza durerii poate fi un leziuni spinale, obținute chiar înainte de sarcină sau boli ale organelor interne, care sunt însoțite de încălcarea nervilor care trec prin coccyx.

Dacă da, atunci durerea va apărea cu mult înainte de naștere și va avea aproape aceeași intensitate aproape tot timpul.

De asemenea, poate fi cauzată de orice boli ale sistemului urogenital, inflamație a articulațiilor, probleme neuraletice și depozite de sare.

În unele cazuri, tânăra mamă pare doar că durerea este concentrată în zona cozii - astfel pot apărea hemoroizii, care apar adesea în ultimele săptămâni ale sarcinii, boli ale rectului, traumatisme ale perineului și ale mușchilor pelvieni care apar în timpul nașterii.

Acesta este motivul pentru care medicii spun că pentru a determina adevărata cauză a durerii, este necesar să se efectueze o examinare cuprinzătoare a unei femei.

Diagnostic și tratament

Este de remarcat faptul că cauza exactă a coccitogeniei este adesea posibilă numai după o examinare tomografică și radiografică a unei mame tinere, care necesită pregătire preliminară adecvată a pacientului.

Este necesar să se efectueze o curățare completă a intestinului, în care trebuie utilizate atât laxative, cât și clismele de curățare - ignorarea acestor recomandări reduce conținutul informațional al studiului de mai multe ori.

În unele cazuri, este necesar ca copilul să fie transferat pentru a înlocui amestecuri de lapte matern - în acest moment femeia trebuie să exprime sânul pentru a menține alăptarea.

Revenind la modul normal de hrănire în 3-5 zile de la anchetă - calendarul acestei necesități trebuie convenit cu medicul.

Dacă diagnosticul nu a fost făcut înainte de naștere, trebuie să mergeți la medic nu mai devreme de 30-40 de zile după naștere, dar nu ar trebui să întârzieți vizita la specialist.

În cazul în care durerea este agravată prin efort sau mers, acest lucru poate fi un semn al încălcării nervului sciatic, care poate apărea și în timpul nașterii, mai ales dacă copilul este mare.

În acest caz, o consultare obligatorie urgentă a unui neuropatolog - durerea cu o astfel de încarcerare poate crește doar odată cu timpul și poate conduce la o imobilitate completă (imobilitate) a pacientului.

În cazul în care cocoșul doare după naștere, atunci ar trebui să încercați să eliminați aceste senzații, pentru care exercițiile pentru gimnastică după naștere sunt foarte potrivite.

De asemenea, puteți face o compresie de încălzire (ou fierbinte sau sare încălzită printr-o cârpă pentru a se atașa la locul inflamat), ar trebui să evitați să purtați lucruri grea, chiar și sacoul pentru femei ar trebui eliberat de petele inutile care sunt purtate "în rezervă".

Dacă trebuie să vă îngrijiți copilul, atunci este mai bine să purtați un bandaj special postpartum, care totuși ar trebui purtat doar într-o poziție în picioare și dacă există dorința de a vă culca - asigurați-vă că ați luat-o jos.

O mare problemă constă în faptul că nu se pot administra toate medicamentele eficace în perioada de lactație - nu se iau doar analgezice pe cale orală sau prin injecție, ci și terapia locală este interzisă.

La urma urmei, aceste medicamente pot fi absorbite prin suprafața pielii, în circulația sistemică și secretate în laptele matern. Pe lângă posibilitatea de a lua orice medicamente, medicamentele care vor ajuta la reducerea durerii în coccyx trebuie prescrise de un medic calificat.

Unii "experți" spun că numai masajul și terapia manuală pot ajuta în cazul în care cocoasa suferă după naștere.

Merită să ne amintim că cocoașul, deși este un rudiment (o relicvă care a rămas la omul strămoșilor îndepărtați), rămâne totuși o parte a coloanei vertebrale, de aceea tratamentul său ar trebui să se bazeze numai pe profesioniști.

Încercările de a efectua blocade de novocaină sunt eficiente numai în cazurile în care cauza durerii este strangularea nervilor, și chiar și atunci nu întotdeauna.

Coloana vertebrală după naștere

Cozonacul după naștere, sau mai degrabă durerea, este una dintre problemele neplăcute pe care femeile le au în perioada postpartum. Adesea, durerea în cozonac după naștere începe să deranjeze mama nou-născut chiar în prima zi și poate dura câteva luni. Să vedem de ce cocoasa după naștere începe să doară și cum poți face față cu ea.

Coccisul inflamat după naștere

Nașterea în perioada fatală este un proces complex în care apar schimbări fizice grave în corpul unei femei, în special, oasele din pelvis sunt mutate în afară. Aceasta, într-un fel sau altul, are un efect asupra procesului rudimentar. Iar în cazurile în care cozia cocoșului este supusă unor influențe deosebit de puternice în timpul travaliului, atunci poate începe să doară. În practica medicală, se acceptă să se facă apel la durere în domeniul coccidogeniei de coccyx.

Iată principalele simptome care pot apărea cu durere la nivelul cozii după naștere:

• Durerea în coccyx în timpul ședinței prelungite, care crește atunci când o femeie se ridică.
• Durere în coccis când se află pe spate.
• Uneori, durerea poate fi în momentul unei mișcări intestinale.
• Durerea se extinde până la zona inghinala.
• Durere foarte ascuțită și severă în zona cozii (în cazul unei fracturi).

Aceasta, desigur, umbrește foarte mult viața mamei și a copilului ei. La urma urmei, devine dificil pentru o femeie să aibă grijă și să hrănească copilul. Durerea îi împiedică să se relaxeze pe deplin. Dar, în ciuda acestui lucru, mama nu are nevoie să disperare. Ea a suferit atât de mult în timpul sarcinii și al nașterii, că cocoasa după naștere ar fi pentru ea doar o mică provocare temporară. Și noi, la rândul nostru, vom ajuta să înțelegem cauzele și căile de a elimina această durere.

De ce după naștere sânge

Pentru a înțelege de ce durerea cozii după naștere, să ne uităm la principalele motive:

• Nerv nervos în coccix și sacru. Aceasta este cea mai frecventă cauză a durerii în coccyx după naștere.
• Atunci când coada cavității este foarte puternic deviată înapoi atunci când copilul trece prin canalul de naștere (de obicei, în cazul unui făt mare). În general, așa-numita extensie a cozii cozii apare în mod natural în momentul livrării. Acest lucru este necesar pentru a crește canalul de naștere și, în consecință, pentru a împinge mai bine fătul.
• Omiterea perineului după naștere cauzează, de asemenea, durere în coccis. Poate să apară din cauza livrării dificile.
• Traume perineum, primită în timpul nașterii. Când se întâmplă acest lucru, hemoragia în regiunea coccisului și sacrumului. În consecință, această "vânătăie" și cauzează durere.
• Leziuni ale ligamentelor adiacente cozii cozii. La naștere acest lucru se întâmplă uneori.
• Fractură sau dislocare a coccisului. Este extrem de rar și, de regulă, de naștere complicată.

Cum să elimini durerea în coccis după naștere

Este demn de remarcat faptul că, în esență, durerea din coadă după naștere trece de la sine. Diferența este doar la timp. La unele femei, durerea trece într-o lună, iar în altele - în 2-3 luni sau chiar mai mult. Durerea cea mai severă este prezentă în primele 2 săptămâni după naștere. Mai mult, odată cu restaurarea corpului, coccidodinia scade treptat.

Prin urmare, tratamentul în sine nu este necesar (cu excepția cazurilor dificile). Dar! Dacă o femeie este foarte îngrijorată de durere, trebuie să vadă un doctor: un proctolog, un chirurg. Sau puteți consulta medicul ginecolog, care se va referi la specialistul potrivit.

Majoritatea medicilor practică aceste tipuri de dureri în coada:

1. Proceduri de fizioterapie (magnet, electroterapie, parafină, ultrasunete, exerciții terapeutice etc.).
2. Anestezie locală și generală.
3. Masaj în zona coccyxului.
4. Scopul patului de odihnă și perne speciale pentru ședere.
5. Metode netradiționale de tratament (de exemplu, acupunctura, hirudoterapia).

În cazuri rare, atunci când metodele de mai sus nu au un efect terapeutic, se folosește o metodă chirurgicală. Apropo, chiar dacă a existat o fractură a coccisului, îl puteți restabili fără ajutorul chirurgilor.

Cum sa elimini durerea in coccix dupa nasterea acasa

Cozonacul după naștere poate deranja o femeie pentru o lungă perioadă de timp. Prin urmare, puteți utiliza următoarele sfaturi pentru a reduce inflamația și durerea în coccyx:

• Încercați să stați mai puțin.
• Nu te culca pe spate.
• În fiecare zi, faceți o baie de durere cu un decoct de geraniums. Luați 2 linguri de geranium și umpleți-le cu un litru de apă clocotită. Se fierbe la căldură scăzută timp de 5-10 minute, se lasă timp de 20-30 minute. Apoi întindeți și adăugați decoctul la baie.
• Din acest bulion se poate face și se comprima. Aplicați cârpă umedă sau tifon în zona coccyxului. Acoperiți cu polietilenă și apoi cu ceva cald, de exemplu, cu o batistă. Faceți o compresie zilnică pe timp de noapte sau în timpul zilei de odihnă. Durerea va scădea.
• O altă compresă poate fi făcută din valerian (tinctură). Tigaia sau altă cârpă de bumbac se umezește în tinctură și se atașează la locul inflamat. Top polietilenă și lucru cald.
• Un bun anestezic și agent antiinflamator sunt ștergând ulei de brad. Treceți uleiul în zona coccyxului de 3 ori pe zi.
• Luați o porție de oțet și două părți de miere. Mișcați-o. Tăiați acest unguent în zona dureroasă. Puteți alterna cu ulei de brad.
• Periodic, puteți face ochiuri de iod în zona coccyxului.
• Puteți utiliza unguent troksevazinovuyu pentru ameliorarea durerii în coccyx.

Utilizați aceste produse cu prudență, în special dacă alăptați. Principalul lucru nu este să exagerăm. Și dacă coada cozii după naștere este foarte deranjantă și dacă nu ajută căile de atac, atunci trebuie să mergi la medic. Și te va trimite la primul raze X. Iar după ce ați aflat motivele, el vă va da tratamentul necesar.

Rezumând, se poate observa că, după naștere, cocoșul poate perturba o femeie în primele 2-3 luni. În ciuda diferitelor motive, cocoasa dureroasă după naștere suferă mai multe tipuri de tratament.
Dar uita-te la exerciții care vor ajuta să scape de durere în coccyx:

De ce cocoșul rănit după naștere

Durerea în coada după naștere este un eveniment comun. Ca o regulă, după un timp ea pleacă. De obicei, starea femeii în timpul travaliului se îmbunătățește după 2-3 luni. Dacă coccixul dă naștere după naștere, ar trebui să aflați cauza acestui simptom și să începeți tratamentul.

De ce rănește femurul după naștere?

Femeile după naștere se plâng deseori de disconfort în regiunea pelviană, în special în zona osului. Este aproape imposibil să se nască un copil fără a primi vreun prejudiciu. Ce cauzează această durere?

Factorii care provoacă încălcări ale coloanei sacrale:

• schimbarea poziției oaselor pelvine;
• presiune la naștere;
• lipsa de calciu;
• inflamarea organelor genitale feminine;
• boala intestinului, constipație frecventă;
• ciupirea nervilor în timpul nașterii;
• hernie vertebrală;
• leziuni ale ligamentelor coccyx sau perineale.

În timpul sarcinii și după naștere, natura cauzelor de schimbare a disconfortului: Dacă o femeie se plânge că durerea ei coboară atunci când stai, medicii identifică mai multe cauze ale acestui fenomen. Croitorul la nașterea unui copil poate fi rănit în următoarele situații:

• capul prea îngust;
• fructe mari;
• încercări intense;
• poziția greșită a fătului;
• operația cezariană;
• rezistența ridicată a activității forței de muncă.

Simptomele și tipurile de durere

Durerea la nivelul cozii după naștere trebuie să treacă în 3 săptămâni. Femeile se întreabă de ce uneori se îngrijorează de mult timp. Ei amână o vizită la medic, agravând starea lor, deoarece întârzierea bolii cauzează daune ireparabile sănătății. Durerea crescută este un semn de leziuni ale coloanei vertebrale sau osoase pelvine. Ce simptome ar trebui să alerteze o femeie?

Semne ale unei coloane accidentate:

• disconfort apare atunci cand circulatia intestinului;
• durere după actul sexual;
• amorțeală a feselor, coccisului, coapsei;
• durere severă în perineu;
• furnicaturi la nivelul spatelui inferior;
• durere senzație atunci când mersul pe jos.

Osul poate, de asemenea, răni după o operație cezariană, deoarece oasele pelvine ale unei femei însărcinate înainte de naștere diferă, indiferent de modul de livrare. Aceasta este particularitatea fiziologică a corpului feminin, în timpul căreia organele sunt deformate, ceea ce înseamnă că durerea este, de asemenea, posibilă.

Natura durerii

Femeile care muncesc descriu senzațiile lor de durere în coccyx ca spasme ascuțite sau dureri plictisitoare de expunere prelungită. Ei observă că senzațiile se răspândesc adesea în tot corpul. Un semn de ciupit nervos - apariția durerii în șold, picior sau fese. Această durere este descrisă ca fiind acută, prin împușcare. O femeie aflată în această stare este dificil să se aplece sau să se îndrepte.

Dacă, după naștere, coccisul suferă foarte mult, este posibilă o fractură, ceea ce face dificilă mișcarea. Se face dureros să umbli, să stai. Această durere este descrisă ca durere. Când schimbați poziția durerii crește.

diagnosticare

Pentru a determina cauza durerii în coccis, poate un traumatolog, un neuropatolog.

Pentru a face un diagnostic corect și pentru a stabili cauza durerii, se utilizează următoarele metode:

tratament

Tratamentul depinde de cauza durerii. La rupere este important să se respecte odihna patului și să se limiteze efortul fizic. Cu dislocație, coada cavității este rectificată prin rect. Pinul nervului este tratat prin terapie manuală și acupunctură. În cazul în care, ca urmare a tratamentului, oasele se întâlnesc incorect, se va cere o intervenție chirurgicală pentru a îndepărta coada.
Tratamentul la domiciliu

Dacă, ca urmare a examinării pacientului, nu s-au descoperit vătămări grave, puteți încerca să vindecați osul din spate la domiciliu pentru a nu mai face rău.

Recomandări pentru tratamentul la domiciliu:

• efectuarea de exerciții pe balonul buncărului;
• utilizarea unei saltele ortopedice;
• refuzul de a ridica încărcăturile grele;
• exerciții terapeutice;
• odihnă regulată;
• evitând utilizarea scaunelor moi.

Pentru ameliorarea stării pacientului, medicul poate prescrie comprese pe bază de tinctură de liliac sau piper fierbinte. Se comprimă aplicată pe zona afectată timp de 2 ore, înfășurată cu film.

Puffiness, format imediat după livrare, este eliminat cu ajutorul lotiunilor de gheață. În perioada postpartum, femeile cu un conținut ridicat de magneziu și calciu, îmbogățite cu fibre, ar trebui să fie prezente în dietă. Este necesar să se utilizeze o cantitate suficientă de lichid pentru a normaliza scaunul femeii în timpul travaliului, reducând astfel încărcătura din partea inferioară a coloanei vertebrale.
Metode tradiționale de tratament

Metodele de medicină tradițională ar trebui utilizate atunci când sunt prescrise de un medic. Chirurgul poate să dea următoarele sfaturi pentru femeile care se nasc cu durere la nivelul cozii:

Luând o baie cu adăugarea de flori de geranium. Pentru aceasta trebuie să pregătiți un decoct: toarnați 4 lingurițe. flori 4 cesti de apa clocotita. Soluția rezultată este supusă fierbei la căldură scăzută timp de 10 minute, apoi insistă la 30 de minute și, după întindere, se toarnă în baie. Un efect similar are o baie de coji de ceapa.

Cu ajutorul aceluiași bulion faceți comprese zilnice. Pentru a ameliora durerea, va ajuta compresa din tinctura valeriana.

Este important! Atunci când aplicați o compresă în zona afectată, este necesar să o înfășurați cu un film și să o acoperiți cu ceva cald - un prosop sau o pătură.

Uleiul de brad va ajuta la ameliorarea durerii severe, inflamației și inflamației. Se freacă în zona afectată de trei ori pe zi. O altă rețetă eficientă este diluarea oțetului cu miere.

Puteți reduce inflamația făcând o plasă din iod sau aplicând unguent Troxevazine în zona afectată.

exerciții

În absența unor patologii grave, se recomandă exerciții de fizioterapie.

Principalele exerciții care se recomandă să faceți pentru a restabili coccixul:

1. Întinzându-vă pe spate și îndoind picioarele, strângeți mingea cu genunchii timp de 5-10 secunde. Mâinile trebuie să fie pe abdomen, iar picioarele ar trebui să fie apăsate pe podea. Se efectuează 6-8 abordări, alternând exercițiile fizice cu odihna. Repetați aceiași pași cu picioarele îndreptate, strângând mingea cu picioarele.
2. Rotirea mingii pe suprafața interioară a tibiei cu picioarele îndreptate. Exercițiul se efectuează de 8-10 ori, timpul minim este de 5-10 secunde.
3. Îndoiți picioarele și plasați piciorul în apropierea feselor, ridicați pelvisul, încercând să nu vă întindeți spatele. În timpul exercițiului, strângeți fesele, apăsați.
4. Dacă vă aflați pe stomac, ridicați cât mai mult picioarele și brațele. Exercițiul este realizat de 3-4 ori, după care trebuie să vă odihniți câteva secunde.
5. Înclinarea și înclinarea corpului în direcții diferite în timp ce stați în picioare.

Efectuând fiecare exercițiu, trebuie să începeți cu un timp minim (5 secunde), crescând treptat. După un set de exerciții este de dorit masajul.

profilaxie

Naștere - un stres uriaș pentru corpul femeii. După naștere, se observă slăbiciune și este nevoie de mult timp pentru recuperare. Pentru a reduce disconfortul și reducerea durerii, va trebui să urmați câteva reguli:

Cauzează durere severă la nivelul cozii după naștere

Denumirea științifică a durerii în coccis este coccidodinia. Un cuvânt complex provine din grecescul "coccix" și indică cu precizie zona problemei. Durerea din acest domeniu este de trei ori mai susceptibila de a afecta femeile. Aceste statistici se referă la faptul că ele primesc leziuni ale coccisului nu numai după căderi, ci și în timpul sarcinii și nașterii.

Partea inferioară a coloanei vertebrale, formată din cinci oase interconversate, se numește coccyx. În mod normal, este o zonă aproape staționară capabilă să se încinge și să se extindă. Mobilitatea anormală a vertebrelor este o abatere de un unghi mai mare de 30 de grade, iar un sfert de întoarcere a cercului este considerat o dislocare.

Durerea în coccyx în timpul sarcinii poate fi cauzată de leziuni sau procese naturale din organism.

Cauze și factori de risc pentru coccidogenie

Cauza durerii la coccix după naștere este afectarea sau ciupirea nervilor vertebrale.

Problema apare cel mai frecvent la femeile care au suferit înainte de sarcină:

• osteocondrozei;
• scolioză;
• boli inflamatorii;
• nevralgiei;
• depresie;
• de la rănirea costisitoare;
• de la deficitul de calciu.

Pentru coccygodynia predispuse la iubitorii stilului de viață sedentar. Creșterea riscului la femei care sunt obișnuiți să se așeze cu picioarele ridicate până la stomac.

Deteriorarea coccisului în timpul travaliului

În timpul sarcinii, oasele pelvine diferă pentru a îngriji fătul. În acest stadiu, coccyxul are o anumită presiune, a cărui putere este mai mare, cu atât copilul este mai mare.

La naștere, când capul intră numai în regiunea pelviană, sacrul se mișcă înapoi și coada cortului înainte. Există un fenomen de îndoire. Odată cu dezvoltarea ulterioară a fătului, sacrul se întoarce la locul său, iar cocoșul necunoscut.

Dacă toate aceste procese sunt naturale, atunci de ce apar leziuni? Faptul este că nu numai fiecare femeie este unică, dar și orice sarcină. Sănătatea mamei viitoare și cursul nașterii depind de:

• structurile pelvine;
• sănătatea generală;
• dimensiunea fetală;
• previa și poziția fătului;
• încercări de forță;
• viteza de trecere a fătului prin canalul de naștere.

Fiecare dintre acești factori și combinația lor pot provoca complicații și leziuni la naștere. Pentru întinderea ligamentului sacrococcicular, dislocarea, deplasarea sau fracturarea cozii cozii, este suficientă o combinație a unui pelvis îngust, a unui făt mare și a femuralului.

În procesul de livrare rapidă, oasele pelvine nu au timp să ocupe o poziție adecvată, ceea ce înseamnă că sunt posibile dislocări și dislocări ale coccisului și entorsă.

De ce se dezvoltă uneori coccygodynia la femeile care suferă o operație cezariană?

În acest caz, cauza poate fi:

• prejudiciile cauzate de maduva corporala primite inainte de sarcina;
• curbura spinarii;
• lipsa de calciu în organism;
• fructe mari.

Toți acești factori lucrează în timpul sarcinii. În același timp, femeia simte o durere constantă în zona coccisului, a cărei intensitate după naștere nu se schimbă.

Simptomele durerii postpartum în coccyx

Durerea în coccyx după naștere este percepută drept normă, dacă nu durează mai mult de 3 săptămâni. În acest timp, oasele pelvine revin la poziția lor normală.

Dacă o femeie după o perioadă de trei săptămâni este îngrijorată de o durere ascuțită într-o poziție așezată, agravată în timpul ridicării, atunci ar trebui să consultați un medic. Un semn nefavorabil va fi:

• durere în timpul scaunului sau contact sexual;
• durerea se extinde până la perineu sau fese;
• amorțeală a coccyxului;
• hematomul și umflarea în coccyx;
• tragere la coapse;
• incapacitatea de a merge repede.

Tensiunea ligamentelor sacro-coccgeale provoacă un spasm al mușchilor formați în formă de par și gluteal. Din acest motiv, durerea nu este întotdeauna locația exactă și același caracter. Pot apărea probleme când îndoiți și ridicați corpul. Un spasm al piriformei devine uneori o cauză a încălcării nervului sciatic.

Afecțiunile și disconfortul postpartum pot masca simptomele leziunilor costimei. Dacă inflamarea țesuturilor moi este ușoară și durerea din zona feselor continuă să fie perturbată, atunci ar trebui să consultați un medic.

Diagnosticul bolii

Durerile pelvine sunt cauzate de diverse cauze, dar pot fi similare în natură. Prin urmare, atunci când faceți un diagnostic, un traumatolog sau un neuropatolog va fi util să cunoască opinia ginecologului, chirurgului și proctologului. Un consiliu de medici va distinge coccigodinia de sindromul radicular, nevralgia rectală, colita cronică, cistita, adnexita, endometrita sau hemoroizii.

Inițial, medicul va efectua o examinare clinică a pacientului într-un scaun ginecologic și în poziția genunchiului. Ascultă plângeri, va stabili istoricul evoluției bolii. Faptul unei fracturi poate fi identificat prin examinare prin rect sau prin presarea pe exteriorul cozii. Dacă pacientul are o cavitate, atunci când este apăsat, va suferi o durere crescută.

"La coccidodinia indică durerea într-o poziție așezată, localizarea acesteia în zona fibrelor autonome ale plexului pcychia".

Experții aplică metode ultrasunete sau radiații de diagnosticare. O scanare cu raze X, RMN sau CT se face de obicei. Pana la 40% din cazurile de coccidodinie sunt detectate inainte de radiografii.

Tratamentul, prevenirea și complicațiile posibile

Durerea din coccix după naștere este tratată cel mai adesea într-o manieră conservatoare. Un set specific de tehnici terapeutice va numi un medic. Acestea vor fi selectate în funcție de natura și durata rănirii.

Ca măsură de prim ajutor pentru umflarea coccisului, se recomandă aplicarea frigului. Dacă durerea este deranjată de mult timp, atunci puteți elimina disconfortul cu căldură moderată. Circulația sanguină în zona dureroasă este îmbunătățită prin frecarea tincturilor iritante (piper, din liliac).

Se recomandă evitarea ședinței prelungite cu spatele întors în spate. În schimb, este mai bine să stăpâniți poza cu corpul înclinat înainte și concentrându-se asupra coatelor sau "Little Mermaid pose". Ca mijloace auxiliare pentru dispozitivul de scaune utilizați rolele dintr-un prosop, un inel de cauciuc sau o pernă ortopedică specială. În timpul tratamentului, trebuie evitată înălțarea și transferul în greutate.

Dislocările și fracturile sunt corectate de un traumatolog. Pentru fracturi, pacientul este recomandat pentru odihnă la pat.

Durerea la întinderea ligamentului sacrococicular este tratată cu exerciții fizice. Un set de exerciții selectează traumatologul. Primele clase se desfășoară sub îndrumarea unui antrenor.

Relaxarea mușchilor gluteali se realizează prin masaj și reflexologie.

Din procedurile fizioterapeutice prescrise:

• impulsuri curente;
• UHF;
• terapia cu laser;
• proceduri ultrasunete;
• aplicații parafină.

Îndepărtarea simptomelor de coccitodinie postpartum cu medicamente va fi justificată numai în cazurile de durere severă, deoarece mamele care alăptează sunt contraindicate să ia analgezice sub formă de tablete sau unguente. Decizia privind desemnarea analgezicelor sau a AINS iau medicul curant.

Chirurgia pentru coccidogenie după naștere este extrem de rară. Practic, se recurge la tratamentul conservator care nu atenuează afecțiunea. Numai partea mobilă a cozii costimei este rezecată.

Coccidodinia postpartum dispare de multe ori fără sechele în decurs de 3-4 săptămâni după naștere. Excepțiile sunt fracturi, dislocări sau dislocări ale coccisului, lăsate netratate. O forma de calus la locul fracturii, care va deranja foarte mult restul vietii.

Pentru a evita rănile în timpul sarcinii și al nașterii, trebuie să acordați prioritate unui stil de viață activ, în loc să aveți întâlniri lungi la televizor sau la calculator. Prin nașterea unui copil ar trebui să fie pregătit prin completarea corpului cu calciu și vitamine. O coloană vertebrală sănătoasă, mușchii instruiți și oasele puternice vor fi o garanție împotriva dezvoltării coccidogeniei postpartum.

Coccisul inflamat după naștere

Dacă nu răniți cocoasa după naștere, probabil că ați căzut într-un număr mic de femei norocoase. Doctorii spun că durerea la nivelul cozii după naștere este un fenomen comun, dar în mod normal ar trebui să dispară după un timp. În cazul în care cocoasa doare timp de câteva luni și mai mult, atunci cu siguranță este necesar să căutați cauza și să o eliminați. De-a lungul timpului, problema se va înrăutăți, va fi mai greu să o rezolvi și, dacă vreți să renunțați, va ieși cu siguranță în timpul următoarei sarcini.

Oh, această coadă...

Știm cu toții de la școală că strămoșii noștri au mers cu cozi. Din fericire, evoluția a avut grijă să ne lipsească de un astfel de organ, in opinia noastră, incomod și inutil. Dar locul fostului său atașament a rămas, iar acesta este coada.

Coloana vertebrală este elementul de închidere al coloanei vertebrale. Este o articulare a vertebrelor 4-5, care în mod normal este staționară. Articulația sacrococicuală se poate dispersa numai în procesul de pregătire a corpului femeii gravide pentru naștere și direct la naștere, ușor îndoit înapoi pentru a oferi copilului un progres fără precedent și pentru a evita rănirea acestuia.

Desigur, aceste procese sunt asociate cu durere în regiunea pelviană și în special în cozonac. De aceea, de obicei, cocoasa începe să rănească chiar și în timpul sarcinii. După livrare, oasele separate se întorc treptat în locurile lor, ceea ce provoacă și durere. Dacă nu există nici o perturbare a coccixului și acest proces nu atinge nervul care trece prin el și femeia nu are boli care provoacă dureri în zona coccisului, atunci după câteva săptămâni sau luni durerea dispare de la sine.

Dar dacă aveți vreunul dintre acești factori, nu veți suferi mai mult. Unele procese devin ireversibile în timp și tot ce se poate aștepta mai târziu este doar o ușurare temporară a stării. De aceea, problema nu poate fi lăsată fără o soluție.

Coccidogenie după naștere

Durerea din coccix din medicină se numește coccidogenie. Natura durerii poate fi foarte diferită: durere, tăiere, durere de arsură, agravată în timpul ședinței prelungite sau în timpul ridicării, în timpul defecării, care apare periodic sau deranjant în mod constant. În ciuda faptului că durerea din coccix este localizată, ea poate fi dată și altor zone: în perineu, picioare, rect și anus, fesele.

În timpul perioadei de sarcină, coccitodinia apare în mod natural, dispărând și ea singură pe o perioadă după naștere. Este dificil să spunem cât de mult poate fi de așteptat: pentru cineva care vine în 2 săptămâni, în altele - în 7-8 luni, majoritatea femeilor notează că durerea cozii dispare în mod propriu în 3-4 luni de la naștere. Cu toate acestea, amânarea vizitei la medic este periculoasă.

Durerea în coccyx după naștere: normă sau abatere?

După naștere, multe femei se plâng de durere în zona cozii.

Majoritatea ginecologilor sunt loiali acestei probleme, deoarece nașterea este o povară uriașă pentru corp, iar regiunea inferioară dorsală este implicată în toate etapele apariției unei noi vieți.

Simptomele dureroase ar trebui să dispară pe cont propriu în 2-4 săptămâni.

Într-un caz în care starea de sănătate se înrăutățește și coccixul durează deja câteva luni, este necesar să se adreseze pentru ajutor expertului.

Lipsa unui tratament adecvat duce la probleme serioase ale sistemului musculo-scheletic.

Durerea în coccis în timpul sarcinii și după naștere: norma sau abaterea

Începând cu primul trimestru de sarcină, o femeie poate prezenta un ușor disconfort în zona din spate. În perioadele ulterioare, aproximativ 90% dintre mamele în așteptare suferă de durere la nivelul cozii. Aceste procese sunt precedate de o serie de motive.

Ele sunt de natură fiziologică și patologică. Pentru a nu-și supraaglomera sistemul nervos cu grijile inutile și pentru a consulta un medic în timp, o femeie trebuie să știe opțiunile pentru norme și anomalii. Multe cauze se referă la apariția durerii și după naștere.

Durerea de coccyx în timpul sarcinii este destul de naturală.

Cauze fiziologice

Fiziologic, adică Cauzele non-periculoase pentru sănătatea durerii includ:

• divergența oaselor pelvine pentru a facilita trecerea fătului prin canalul de naștere;
• creșterea mărimii uterului și, în consecință, a presiunii sale asupra ligamentelor pelvine;
• greutate mare a fructelor;
• prezentarea pelviană a copilului (picioarele în jos);
• probleme cu tractul gastro-intestinal (în special constipație frecventă, hemoroizi);
• tulburări ale sistemului psihosomatic.

Cauze patologice

Cauzele patologice includ următoarele stări ale corpului mamei care se așteaptă:

• amenințarea cu avortul;
• efectele rănilor din spate;
• lipsa de săruri minerale, magneziu;
• neoplasmul de coccyx (chist, tumoare etc.);
• boli rectale;
• inflamația și infectarea organelor genitale, organele pelvisului mic.

Dacă vă aflați chiar în simptome minore de durere în coccyx, trebuie să-i spuneți ginecologului dvs. despre acest lucru. Aceasta va ajuta la diagnosticarea și stabilirea cauzei, la eliminarea posibilelor consecințe negative.

Cauzele și natura durerii în coccyx după naștere

În primele săptămâni după nașterea unui copil, o femeie poate prezenta senzații neplăcute și dureroase asociate cu coccyxul, într-o poziție așezată, în timpul unei poziții strict orizontale (în special pe o saltea moale), în timpul mișcărilor intestinale.

Durerea prelungită (mai mult de 14 zile) și durerea acută indică faptul că a apărut o vătămare în timpul nașterii, care a afectat funcționarea normală a corpului dumneavoastră:

• Compensarea coronamentului. O cădere sau răsturnare nereușită poate declanșa o astfel de schimbare a locului osos. Este de remarcat faptul că simptomele nu se pot manifesta în prima zi, ci după o încărcare mare pe regiunea dorsală. În acest caz, nașterea devine principalul factor de exacerbare.
• Canalul îngust de naștere și livrarea independentă pot fi periculoase pentru o femeie, deoarece În primul rând, încărcătura se concentrează asupra osului coccisului, ceea ce poate duce la fractură sau chiar la fractură.
• În procesul de naștere, anumite terminații nervoase pot fi prinse, provocând durere acută și imposibilitatea mișcării normale.
• Accidentele si lacrimile ligamentelor pelvine pot provoca dureri la nivelul cozii.
• Numeroase cusaturi și lacrimi ale canalului de naștere.
• Administrarea necorespunzătoare a anesteziei epidurale în timpul procesului de administrare.

Una dintre cauzele durerii în coccyx după naștere este prezentarea necorespunzătoare a fătului.

Există, de asemenea, alte anomalii care apar într-un corp feminin slăbit după apariția copilului și cauzează durere în regiunea sacrală, în special în coccis.

• Alăptarea + nutriție dezechilibrată = deficiență de calciu.
• Depunerea sarii datorita activitatii fizice scazute.
• Inflamația uterului, a trompelor uterine, a vezicii urinare, a ovarelor etc.
• Hemoroizi.
• Furia anală.

Video: "Reabilitarea după naștere: experiență reală"

Eliminarea durerii de coccyx

Cu un sindrom de durere ușoară, pacientul nu se grăbește de obicei la spital, dar încearcă să furnizeze primul ajutor independent. În acest caz, auto-medicația trebuie efectuată cu precauție deosebită.

În primul rând, multe femei se află în stadiul alăptării, astfel încât cele mai multe medicamente sunt periculoase pentru utilizare. În al doilea rând, terapia la domiciliu, fără a stabili cauza durerii, este, în majoritatea cazurilor, practic ineficientă.

Puteți să vă ușurați manifestările neplacute numai prin patul de odihnă (este important să alegeți o suprafață fermă, de preferință ortopedică), băutură caldă, regimul corect de zi și absența efortului fizic (ridicarea obiectelor grele este interzisă).

Medicul prescrie de obicei un ultrasunete pelvian, raze X, teste de sânge și urină și, în unele cazuri, un RMN de spate.

Tratamentul este prescris individual: cineva trebuie să elimine cauzele care contribuie la apariția durerii, cineva să aștepte și cineva să vină la observația unui spital.

Tratamentul medicamentos

În cele mai multe cazuri, numirea de droguri. Acestea sunt în principal analgezice și unguente (Ketanov, Nurofen, etc.).

Simptomele hemoragice care cauzează durere în coccyx sunt tratate cu supozitoare și unguente (Relief, Buchet, Natalsid etc.). În plus, medicul prescrie preparate de calciu și magneziu pentru recuperare mai rapidă după naștere și regenerarea țesutului osos (Calciu D3 Nicomed, Magne B 6).

Tratamentul durerii în coccyx, indiferent de cauza apariției, este o metodă complexă. Mulți neurologi, în special cu alăptarea activă, vă sfătuiesc să eliminați simptomele cu ajutorul unui terapeut manual, cum ar fi acupunctura.

Medicina populara

Nu trebuie să reduceți rețetele medicinii tradiționale. Un excelent antiinflamator și analgezic este uleiul de brad. Este ieftin, îl puteți cumpăra la orice farmacie. Uleiul trebuie aplicat pe palmă și frecat în spate, cu trecerea la cozonac, de 3 ori pe zi. Mod de tratament: 7 zile.

Este important! Este necesar să se frece uleiul într-un loc înțepător, în orice caz, nu se comprima, deoarece pot avea pielea arsă.

Tratamentul durerii în coccix cu ajutorul medicinii tradiționale implică utilizarea diferitelor tincturi și comprese. Tinctura de ardei grași are de asemenea un efect de vindecare: este necesar să se umezească tifonul și să se atașeze la cozonac timp de 15 minute. Acest lucru îmbunătățește circulația sângelui și nutriția organelor interne. Aplicați înainte de culcare o dată pe zi. Același efect are tinctura de flori de liliac. Aplicați soluția pe o cârpă moale, aplicată pe spate. Susțineți-vă cu filmul agățat. Așteptați aproximativ 2 ore. Cursul de tratament: 5 zile.

Bună pentru durere și inflamație ajuta la baie cu un decoct de geraniums. Pentru început, faceți un decoct de tulpini proaspete sau uscate și frunze ale plantei. 5 lingurițe de materii prime uscate (10 linguri proaspete) se toarnă cu 1,5 litri de apă fiartă (temperatura de aproximativ 90 de grade). Infuzați timp de 30 de minute și toarnă într-o baie mare. Acest bulion poate fi folosit ca o compresă pentru noapte.

Tinctura din Valerian este folosită pe scară largă pentru a trata bolile sistemului musculo-scheletic. Un strat mare de vată de bumbac ar trebui să fie umezit cu generozitate în compoziție (aproximativ o sticlă per procedură) și aplicat pe locul în gât. Înfășurați o pătură caldă din lână sau o batistă deasupra. Țineți timp de trei ore.

Gimnastica terapeutică

Complexul medical de exerciții este foarte util atât pentru tratamentul, cât și pentru prevenirea durerii în coccyx.

Este important! Corpul unei femei se recuperează după nașterea naturală după aproximativ 6 săptămâni, după o operație cezariană - după 8-9 săptămâni. Prin urmare, punerea în aplicare a terapiei fizice ar trebui să înceapă nu mai devreme decât acest moment și după consultarea unui ginecolog.

exerciții:

1. Poziția de pornire - situată pe o suprafață tare, brațele și picioarele întinse, corpul relaxat. Este necesar să strângeți mingea între tocuri. Sosete în timp ce trageți înainte. Încercați să țineți mingea pentru aproximativ 7 secunde. Repetați de 10 ori.
2. Poziția inițială - vezi 1. Îndoiți genunchii și ridicați ușor pelvisul. Încercați să strângeți regiunea pelvină cât mai mult posibil. Coborâți și repetați cu o frecvență de 5 secunde. 15-20 abordări.
3. Poziția de pornire - situată pe o suprafață orizontală cu genunchii îndoiți. Țineți o minge mică între genunchi. Ridicați pelvisul astfel încât mingea să rămână în poziție și să nu cadă. Repetați de 20 de ori. Intervalul dintre repetiții este de 6 secunde.
4. Poziția de plecare - așezat pe o suprafață tare, înapoi drept. Înclinați-vă înainte, încercând să obțineți degetele de la picioare. Puneți 2 bile la un unghi de 45 de grade față de corpul dvs. (dreapta și stânga). Alternativ, atingeți prima minge, degetele de la picioare, a doua minge. Repetați de cel puțin 10 ori.
5. Poziția de pornire - în picioare, picioarele umărului la distanță. Pentru a face viraje și îndoiri spre stânga, spre dreapta, înclinând maxim muschii pelvisului, nu pieptul. Repetați de 30 de ori.

Cu dureri și disconfort crescut, trebuie să vă opriți din exerciții fizice. În timpul terapiei de exerciții, mișcările trebuie să fie netede, fără suflare și ritmuri rapide. După fiecare exercițiu, trebuie să faceți o pauză și să restaurați respirația.

Video: "Ce să faci cu durerea la coloană vertebrală după naștere?"

masaj

Masajul este cel mai sigur remediu pentru tratamentul complex al durerii din zona coccitului.

Cu toate acestea, merită să ne amintim că această metodă inofensivă de tratament are o serie de contraindicații:

• lipsa unui diagnostic precis;
• durere acută și inflamație (cursul este efectuat numai după eliminarea simptomelor);
• ciupirea nervilor;
• durere cauzată de leziuni, contuzii sau fracturi.

Specialistul petrece de obicei 10 sesiuni complete, aproximativ 40 de minute fiecare. Apoi, o îmbunătățire semnificativă. Dar mama tânără nu are întotdeauna timp să viziteze camera de tratament. În acest caz, puteți să-l faceți singuri, precum și să întrebați soțul sau rudele apropiate să masageți locul inflamat.

Pentru a nu agrava situația, trebuie să știți cum să faceți în mod corespunzător un masaj terapeutic:

• Acordați atenție modului în care trebuie să masați corect cozile cozii. Pentru a îmbunătăți circulația sângelui și procedura fără durere, întindeți întreaga zonă sacrală. Mișcarea trebuie să fie puternică, dar să alunece (ca și cum ar șterge inscripția).
• Tehnologie de impact punctual. Mișcări ale mișcării, folosind mai multe degete pentru a lovi țesuturile, concentrându-se atenția asupra cozii cozii.
• Pune pumnul. Puneți o mână strânsă pe coadă, țineți apăsată și începeți să virați la dreapta și apoi la stânga. Acest lucru poate provoca o senzație de arsură.
• Repetăm ​​3 exerciții, numai în loc de pumn folosim degetele ambelor mâini. Punctul de derulare în loc, cât mai mult posibil prin captarea întregii zone bolnave.
• La sfârșit, frecați zona sacrală cu partea din spate a mâinii. Am lovit-o și ușor frămându-mă.

concluzie

După apariția unei noi vieți, care a trăit în stomacul mamei timp de aproximativ 40 de săptămâni, corpul fiecărei femei suferă modificări. În plus, procesul de naștere reprezintă o povară extraordinară pentru întreaga regiune pelviană. Prin urmare, aproximativ 70% dintre mamele prezintă simptome dureroase în zona coccyxului.

Ginecologii cred că aceasta este norma absolută, pentru că discrepanța oaselor și revenirea lor la poziția inițială este o procedură lungă, însoțită de un anumit disconfort și, uneori, de durere.

Merită să se consulte un medic atunci când coada de dureri durează mai mult de 14 zile. Aceasta nu este o variantă a normei. În acest caz, femeia va fi diagnosticată și va prescrie un tratament cuprinzător. Aceasta poate fi terapia cu medicamente, terapia exercițiilor, masajul, serviciile chiropractice etc.

O mamă nouă trebuie să reacționeze foarte mult la sentimentele ei după naștere, deoarece multe boli sunt mai ușor de tratat în stadiul inițial și nu în stadiul avansat.

Cum să scapi de durere la nivelul cozii după naștere

O tânără mamă după naștere ridică multe întrebări legate de viață, stabilirea contactului cu copilul, asistență reciprocă în familie. Uneori problemele legate de sănătatea unei femei sunt adăugate la rezolvarea acestor probleme. De exemplu, cum ar fi durerea postpartum în coccyx.

De ce după naștere sânge

Durerea postpartum în coccyx este o problemă comună. Procesul de schimbare a poziției coccisului în timpul travaliului, adică extinderea lui, este natural fiziologic. Este necesară creșterea canalului de naștere și trecerea în siguranță a copilului. Se întâmplă că după naștere o femeie a fost în durere pentru o lungă perioadă de timp. Cauzele durerii în coccix pot fi următoarele:

• afectarea ligamentelor adiacente coccisului;
• nervul înțepat în sacral și coccyx în procesul de travaliu;
• cocoșul din spate datorită nașterii unui făt mare;
• discrepanța fiziologică a oaselor pelvine (nu necesită tratament special, se utilizează gimnastică restaurativă).

Cozonacul poate fi bolnav din cauza discrepanței fiziologice a oaselor pelvine înainte de naștere

Cauza exactă a durerii în coccix va ajuta la instalarea unui specialist.

De regulă, după 3 săptămâni după naștere, corpul femeii este restabilit. Din această cauză durerea dispare fără tratament.

Video despre fiziologia durerii în coccyx după naștere

Ce simptome de durere de coccix poate să apară?

Următoarele simptome vă vor spune despre problemele legate de coccyx:

• durere în timpul mișcărilor intestinale sau în momentul intimității;
• pierderea sensibilității la coccyx;
• umflături, vânătăi în coccyx;
• etapa de accelerare a dificultății;
• senzație de durere în piciorul cozii cozii pacientului.

Modalități de tratare a durerii postpartum în cozile de crăciun pentru mamele tinere

După naștere, o femeie, de regulă, alăptează copilul și este necesar să se aleagă tratamentul durerii în coccyx în acest sens. Cel mai adesea, terapia este complexă. De exemplu, un medic poate prescrie fizioterapie, masaj și gimnastică.

gimnastică

Un tratament accesibil și simplu pentru o mamă tânără va fi o gimnastică specială. Este potrivit dacă durerea este cauzată de divergența fiziologică a oaselor pelvine și este destinată accelerării perioadei de recuperare. Puteți folosi un favorit preferat pentru mai multe mingi de fitness (minge mare).
Iată câteva exerciții (poate că le-ați întâlnit deja în cursurile pentru mamele însărcinate):

1. Din poziția picioarelor în picioare se stabilește lățimea umărului. Înclinați-vă înainte, mâinile încercând să vă atingeți degetele de la picioare. Recomandate 5-10 repetari. În primul exercițiu trebuie să încercați să vă scoateți degetele de la picioare
2. Ne culcăm pe covor, picioarele se îndoaie la genunchi. Efectuați exercițiul "ridicarea pelvisului". Noi sprijinim picioarele și brațele. Realizăm 5-10 repetări. Executați liftul pelvin
3. Ne așezăm pe spate, ne aplecăm picioarele și le îndepărtăm de colivie. Realizați 10-15 repetări. Exercițiul următor - trăgând genunchii în piept
4. Din poziția de a sta pe covor, capturam mingea cu picioarele, alternând între stoarcere și relaxare. Efectuați 6-8 repetări. Dacă nu aveți o minge de fitness, puteți comprima cu genunchii alți simulatori sau doar o pernă
5. Ne culcăm pe covor, stoarcem furtunul cu picioarele, ridicăm picioarele într-o poziție dreaptă. Recomandate 5-10 repetari. Ridicați și micșorați piciorul, fixându-l cu picioarele
6. În poziția înclinată, împingem abdomenul, îndepărtând brațele și picioarele de pe podea cât mai mult posibil. Alternate cu relaxare. Realizăm 3-5 repetări
   Ultimul exercițiu: luați mâinile și picioarele de pe podea în același timp

În lipsa unei aptitudini fizice, este mai bine ca o femeie să-și facă primele ore sub supravegherea unui instructor.

fizioterapie

O soluție bună la problemele cu coccisul poate fi fizioterapia, folosită atunci când este deplasată și înfricoșată sau prins un nerv în timpul travaliului. Fizioterapia include următoarele proceduri:

• ultrasunete;
• terapia cu nămol;
• terapia cu laser;
• tratament magnetic, etc.

Galeria foto a fizioterapiei pentru durere în coccyx

masaj

Masajul este mai bine să se alterneze cu cursul terapiei manuale. Această opțiune de tratament este potrivită atunci când coada cavității este "îndoită", care este asociată cu trecerea prin canalul de naștere a unui făt mare în timpul nașterii. Masajul are un efect relaxant asupra țesuturilor și mușchilor superficiale, ajută la ameliorarea spasmului. Terapia manuală are un efect mai profund asupra articulațiilor. Cu ajutorul masajului puteți obține următoarele îmbunătățiri:

• creșterea fluxului sanguin;
• reducerea sau ameliorarea durerii;
• elimina spasmele;
• restaurarea muncii corecte a celulelor din zonele afectate.

Una dintre funcțiile de restaurare a masajului este normalizarea celulelor din zonele afectate.

Auto-masaj

Pentru a ușura durerea, puteți să vă masați singur corpul după cum urmează:

1. Frământați regiunea sacră cu o mișcare de frecare. În primul rând, partea sacră a spatelui este lovită
2. Degetele aplică dungi nedureroase zonei sacrococcygeale. A doua necesitate de a efectua lovituri punctuale cu degetele.
3. Efectuați deplasarea cu un pumn cu presiune la senzația de căldură. În cea de-a treia etapă, răsucirea cu presiune se face.
4. Thumbs face scrolling, dar mult mai subliniat, până când vă simțiți cald. A patra etapă se derulează cu degetele
5. Efectuați curse într-o mișcare circulară. Relaxați-vă 10-15 minute. Cea de-a cincea etapă este mișcarea cu mișcări circulare.

Cum să stai corect

Într-o poziție așezată, dacă este posibil, încercați să vă întindeți pe o parte și nu pe spate. Dacă vă aflați adesea într-o poziție așezată, este mai bine să obțineți o pernă ortopedică sau o mașină improvizată (un prosop, mai multe scutece, o pătură). Stați pe el este recomandat fără a se baza pe cozonacul, care ar trebui să fie pe greutate. Dacă există un scaun mic la domiciliu, în care coada ta nu se află pe scaun, ci pe greutate, puteți utiliza această opțiune.

Galeria foto: rolele ortopedice și pernele scaunelor

comprese

Pentru a atenua durerea din coccyx, următoarele rețete de comprese vor face:

• înmuiați tifon cu tinctura de Valerian și puneți-o pe cozonac. Înfășurați o eșarfă caldă de sus. Lăsați o compresă timp de 2-3 ore sau peste noapte;
• Geranium (2 lingurițe l.) Se toarnă un litru de apă fierbinte, se aduce boia la fiert. Insistați o jumătate de oră, puteți mai mult. În bulionul rezultat, umeziți cârpa pentru o compresă și atașați-o la cozonac. Timp de aplicare - 2-3 ore.

Utilizarea analgezicelor

Îndepărtarea durerii în coccix va ajuta la ameliorarea unguentului topic:

• Arnica (remediu homeopatic);
• Traumel C (remediu homeopatic);
• DIP Relief (conține substanță ibuprofen, este permisă în timpul alăptării pentru o singură doză, dar este mai des prescris femeilor care nu alăptează).

Unguentele opresc durerea, elimina hematoamele, umflarea coccixului. Medicul dumneavoastră poate prescrie Ibuprofen sau Naproxen, luând în considerare diagnosticul, perioada de lactație etc. De multe ori nu se recomandă utilizarea unor astfel de medicamente. Cu durere severă, zona cu probleme este întreruptă de Novocain, care nu este contraindicată în timpul alăptării. Un alt remediu pentru durere îl reprezintă tencuielile Dorsaplast, mușchii relaxanți. Acestea sunt permise în timpul alăptării și sunt de obicei utilizate în combinație cu fizioterapia.

Galerie foto: dureri în coccyx

Recenzii ale femeilor care alapteaza despre durere in coada

Fetelor, faceți exerciții, faceți exerciții, înotați în piscină, cel puțin o dată pe săptămână. Ajută foarte mult. Însuși după naștere a suferit dureri de spate teribile. Încet a început să joace sport, unele nu, totul a mers!

Elya86

http://www.my-bt.ru/talk/post19202.htm

Cocoasa mea după naștere a fost dureroasă ca naiba! M-am îmbolnăvit timp de trei luni; În timp, va trece!

picior

https://deti.mail.ru/forum/v_ozhidanii_chuda/rody/posle_rodov_bol_v_rajone_kopchika/

Cocoasa mea a fost, de asemenea, teribil de bolnavă după naștere, încă am luat poze în timpul travaliului, să-i ajut pe copil să avanseze și să elibereze coada. Dar acum câteva zile au trecut... N-am făcut nimic în acest scop.

Galulya

https://eva.ru/static/forums/54/2003_12/87370.html

Bolnav și cozonac, sacrum. După 6 luni, nu mi-am putut ridica picioarele de pe podea dintr-o poziție predispusă (((Osteopathul a ajutat, a corectat totul, durerea a dispărut. Ea a spus că în timpul procesului de livrare am dislocat vertebrele.

Samalen

http://mamochki22.ru/forum/index.php?/topic/15146-%D0%B1%D0%BE%D0%BB%D1%8C-%D0%B2-%D0%BA%D0%BE% D0% BF% D1% 87% D0% B8% D0% BA% D0% B5-% D0% BF% D0% BE% D1% 81% D0% BB% D0% B5-% D1% D0% B4% D0% BE% D0% B2 /

După naștere, tânăra mamă nu are prea mult timp și uneori trebuie să "închidă ochii" la propria sănătate. Dar amintiți-vă regula în avioane: asigurați-vă mai întâi o mască de oxigen, apoi ajutați-i pe alții. Aici este același lucru: o mamă sănătoasă este cheia unei familii fericite. Desigur, de cele mai multe ori, durerea din coccis devine singură, dar dacă este dificil să se bucure de maternitate, atunci trebuie să luați măsuri. În plus, multe dintre ele sunt sigure și nu dăunează copilului.