Sarcina este o perioadă specială în viața fiecărei femei, emoțional și fizic.

Chiar dacă planificați o sarcină, se întâmplă de multe ori să se agraveze diverse boli, ca urmare a faptului că o femeie are o durere de spate în timpul sarcinii. Asemenea durere, de regulă, nu este periculoasă pentru dezvoltarea copilului. O astfel de durere poate fi observată deja în a doua jumătate a sarcinii datorită centrului de greutate schimbat.

Dar, deoarece există două vieți în joc, femeia gravidă trebuie examinată cu atenție și examinată pentru a evita o complicație periculoasă - preeclampsie.

Cauze și efecte

Durerea de spate este un fenomen considerat a fi destul de frecvent în timpul purtării unui copil. Acest lucru se datorează faptului că, în timpul sarcinii, mușchii, articulațiile și ligamentele se relaxează sub acțiunea hormonilor.

Există o creștere a greutății, modificări ale posturii, care provoacă o sarcină suplimentară pe spate și, prin urmare, dureri de spate în timpul sarcinii.

Durerea lombară este cea mai frecventă, dar poate totuși să fie însoțită de un sentiment de disconfort la nivelul umerilor, spatelui, pieptului și între sânii.

Durerea din spate în timpul sarcinii poate apărea dacă o femeie a avut probleme cu sistemul musculo-scheletic:

• dureri de spate;
• curbura spinarii;
• musculatura slab dezvoltată responsabilă de înclinația pelvisului.

De ce durerea din spate devine mai puternică în timpul sarcinii?

Pentru a înțelege de ce durerile de spate în timpul sarcinii, trebuie remarcat că toate cauzele care provoacă durerea sunt împărțite în: fiziologice și patologice.

Cauzele fiziologice - se datorează sarcinii în sine. O femeie simte durere care nu-i face rău sănătății și copilului.

Durerile de spate în perioada de purtare a unui copil se pot manifesta în fiecare femeie în moduri diferite: cu intensitate diferită și în momente diferite. Cineva durere apare în prima jumătate a anului, dar în 50-70% din femei înapoi de la săptămâna 20 de sarcină doare.

Este necesar să se identifice principalele cauze ale naturii fiziologice:

Prima dintre durere în spate cauzate de relaxarea si dedurizare a ligamentelor intervertebrale sub influența relaxin hormon (20 de săptămâni de gestație).

Creșterea greutății unei femei provoacă o încărcătură crescută pe partea inferioară a spatelui.

Centrul de greutate este deplasat înainte, ceea ce duce la o schimbare a posturii femeii și a durerii de spate.

Cu picioare lungi pe picioare.

Un uter larg mărit duce la stoarcerea nervilor și a vaselor de sânge care înconjoară coloana vertebrală. (Începe încă din trimestrul al treilea).

Presiunea capului copilului în perioadele târzii.

Pancreatită, pielonefrită și alte cauze ale durerii de spate

În afară de motivele fiziologice, ele disting și cele patologice, care sunt declanșate de dezvoltarea bolilor altor organe și necesită un tratament obligatoriu.

Printre aceste motive, există:

Durerea în partea din spate este simțită în cazul bolii renale, dar durerea - în cazul inflamației renale (pielonefritei), dar durerea crampează în spate în timpul coliciului renal. Durerea severă a spatelui în timpul sarcinii și ușurarea durerii este aproape imposibilă. Urina turbidă (uneori amestecată cu sânge) este principalul simptom al bolii. Când pielonefrita crește temperatura.

Pancreatita (inflamația glandei pancreatice) apare rar la femeile gravide. Boala poate fi cauzată de alimente grase și abundente din carne, nerespectarea dietă, consumul de alcool, stresul, ereditatea și încălcarea fluxului de bilă.

Myosita este o inflamație a mușchilor care apare după hipotermie sau expunere prelungită la o pescaj. Durerea este foarte acută și mișcarea nu este ușor de implementat.

Urolitiază. Când apare colică renală, există o durere ascuțită, greață, urinare frecventă sau o întârziere a spatelui.

Boli neurologice (radiculită, osteocondroză, discuri intervertebrale hernite). Senzațiile de durere sunt măturitoare în natură și pot renunța. Fiți mai puternici după o plimbare lungă.

Ce trebuie făcut pentru durerile de spate în timpul sarcinii?

Eliminați durerea de spate sau cel puțin atenuați-o folosind următoarele recomandări (cu condiția ca sindromul de durere să nu fie asociat cu o amenințare de avort spontan sau de boli ale sistemului genito-urinar):

Urmăriți-vă postura. Pe măsură ce se schimbă centrul de greutate, tensiunea musculară trebuie evitată. Atunci când o femeie gravidă trebuie să meargă sau să stea, fesele ar trebui să fie trase, umeri înapoi și coborât în ​​jos. Postura ar trebui să fie netedă. Este interzis să purtați pantofi cu tocuri de orice înălțime.

Stai și stai bine. Scaunul ar trebui să fie întotdeauna confortabil. Genunchii în timpul ședinței ar trebui să fie deasupra nivelului taliei. La îndoirea taliei puneți o pernă pentru a ușura tensiunea. Poziția trebuie schimbată adesea suficient pentru a evita starea îndelungată. Dacă trebuie să stați o perioadă lungă de timp - atunci un picior ar trebui plasat puțin mai sus decât celălalt.

Dormiți pe partea voastră. Durerea poate crește dacă dormiți pe spate. Dacă este nevoie de somn pe spate, atunci o pernă este pusă sub îndoială pentru a ușura tensiunea.

Aflați cum să ridicați articolele în mod corect. Este interzisă ridicarea femeilor însărcinate, dar chiar și ridicarea obiectelor luminoase, ar trebui întotdeauna să vă îndoiți genunchii și să nu vă îndoiți cu spatele drept înainte. Este mai bine să stai jos sau să cereți ajutor. Puteți să întrebați copilul mai în vârstă să vă ajute, după ce ați explicat că mama poartă fratele sau sora lui.

O mulțime de odihnă nu se întâmplă. Chiar și în după-amiaza, mai ales dacă suferiți de insomnie - odihnă.

Purtați o centură specială de corsete (suport). Se recomandă dacă mușchii abdominali sunt slabi sau abdomenul este mare.

Mențineți în formă. Se consideră că greutatea normală la sfârșitul sarcinii nu depășește 15 kg. Faceți o plimbare în fiecare zi, faceți exercițiile. Astfel, mușchii spatelui și, bineînțeles, picioarele sunt întărite. Iar rezistența și forma excelentă vor fi totuși necesare la nașterea în sine.

Angajați zilnic. Exercitarea gravidă este pur și simplu necesară. Puteți face yoga pentru femeile însărcinate sau puteți alege un set de exerciții.

Principala regulă în selectarea exercițiilor trebuie să fie: nu trebuie să existe un disconfort puternic în timpul exercițiului, să alegeți doar acele exerciții pe care le puteți efectua. Cel mai eficient exercițiu este considerat următorul:

într-o poziție pe toate patru este necesar să țină capul în linie cu coloana vertebrală;

în timpul inhalării, abdomenul trebuie să fie tras înăuntru, în timp ce coloana vertebrală se curbează în sus;

persista cateva secunde;

Acest videoclip arată clar ce să facă cu durerile de spate în timpul sarcinii.

Trebuie avut în vedere faptul că, în timpul nașterii, este de dorit să se evite administrarea de medicamente pentru anestezie și ameliorarea inflamației. Astfel de medicamente sunt permise să se utilizeze numai sub prescripția strictă a medicilor atunci când este absolut necesar.

Acest videoclip prezintă sfaturi suplimentare medicului despre cum să scapi de durerile de spate în timpul sarcinii.

În plus, rețineți că toate recomandările și exercițiile de mai sus ar trebui să fie efectuate nu numai atunci când durerea există, ci și ca măsură preventivă.

Dureri de spate scăzute în timpul sarcinii

Aproximativ un sfert dintre femei au dureri de spate scăzute în timpul sarcinii. Această neplăcere este asociată cu mulți factori provocatori, variind de la creșterea în greutate și până la prezența bolilor cronice. Un astfel de sindrom de durere trebuie tratat cu ajutorul unui specialist, iar terapia medicamentoasă implică utilizarea de agenți combinați cu un număr minim de efecte secundare.

Cauzele durerii

O parte impresionantă a tuturor femeilor are dureri de spate scăzute în timpul sarcinii, care este asociată cu o sarcină mare asupra coloanei vertebrale și a mușchilor abdominali slabi cauzate de întinderea excesivă. Cel mai adesea, o astfel de durere se observă în trimestrele târzii și dispare doar după un timp. Disconfortul apare de obicei în timpul efortului fizic și al situațiilor stresante, cum ar fi hipotermia severă.

Senzațiile neplăcute sunt localizate în regiunea lombară, dar durerea poate renunța la picior, provocând dificultăți în mers. Durerea ușoară a spatelui în timpul sarcinii, cauzată de expunerea la relaxin (un hormon natural), poate reduce temporar mobilitatea articulațiilor, dar nu reprezintă un pericol grav.

Spasmodic durerea severă, care este însoțită de lipsa de coordonare și de o serie de alte simptome neplăcute, este o amenințare mult mai gravă. Un astfel de semnal poate fi un precursor al sângerării interne, care necesită tratament imediat într-un spital clinic.

Alte cauze ale durerii de spate în timpul sarcinii

De ce dureaza partea inferioara a spatelui in timpul diferitelor trimestre de sarcina? În plus față de motivele de mai sus, durerea din spate poate fi declanșată prin purtarea de încălțăminte cu călcâi înalți, sejururi lungi în poziție greșită în timpul lucrului sedentar, precum și a mușchilor slăbiți. În unele cazuri, durerile de spate în timpul sarcinii apar din cauza diferitelor boli ale sistemului musculoscheletal care s-au dezvoltat înainte de sarcină.

Osteocondroza, scolioza, hernia intervertebrală și multe alte boli ale coloanei vertebrale se dezvoltă adesea datorită condițiilor de muncă incomode sau exercițiilor excesive. Dacă partea inferioară a spatelui dăunează unei femei însărcinate, următorii factori pot fi cauzele acestui fenomen:

• Prezența crăpăturilor (chiar minore), care rezultă din leziuni, căderi sau dificultăți întâlnite în timpul nașterilor anterioare.
• Creșterea greutății corporale creează o sarcină mare pe spate și implică o distorsiune a posturii.
• În corpul unei femei gravide produce o cantitate impresionantă de diferiți hormoni care afectează relaxarea mușchilor și ligamentelor.

Durerile de spate scăzute la începutul sarcinii pot fi asociate cu răcelile și bolile infecțioase. Cei care nu au norocul de a "sufla" partea inferioară a spatelui se plâng, de obicei, despre senzații neplăcute de "tragere", localizate în părțile inferioare ale coloanei vertebrale și care se extind în stomac. Durerea de spate la începutul sarcinii nu poate indica prezența oricărei patologii și poate fi un efect secundar al adaptării corpului la o sarcină crescută.

Procesul inflamator în rinichi (pielonefrită) este adesea însoțit de durere la nivelul spatelui inferior. Recunoașteți boala poate fi pe motive cum ar fi: urinare frecventă, hipertensiune arterială, cefalee, edem și febră. Simfisiopatia - o boală care apare din cauza relaxării excesive a articulației de simfiză. Însoțit de o lipsă de coordonare, de obicei, doare și îngrijorează partea inferioară a coloanei vertebrale.

În cazul în care coapsa dreaptă dăunează în timpul sarcinii, iar sindromul de durere se deosebește prin caracterul dureros și tras, problema poate fi nu numai în pielonefrită, ci și în alte boli ale rinichilor. Tratamentul implică administrarea de medicamente antibacteriene, antispastice și analgezice, prescrise de un medic competent pe baza rezultatelor testelor biochimice și a unui examen general. Terapia la săptămâna a 5-a de sarcină trebuie aleasă cu deosebită grijă să nu dăuneze fătului în curs de dezvoltare.

Ce trebuie să faceți în cazul în care vă doare în spate la începutul sarcinii

În cazul în care partea inferioară a spatelui se trage la începutul sarcinii sau la sindromul de durere localizat în regiunea sacrum, trebuie să căutați imediat asistență medicală calificată. Un astfel de semn de sarcină prezintă un pericol grav, deoarece crește semnificativ șansele de avort spontan și de avort spontan.

Când durerea începe să se manifeste la femei după efort fizic și trage abdomenul, ar trebui să utilizați aceste recomandări:

• a lua o poziție confortabilă în poziție ascunsă;
• ia unul dintre sedative ca Valerian sau Corvalol;
• poate necesita o remediere pentru spasme (No-Spa).

În primul trimestru, pot fi prescrise preparate hormonale, inclusiv Utrogestan și Duphaston. Doza și durata administrării trebuie calculate de către medicul curant. În cel de-al treilea trimestru și în fazele ulterioare ale sarcinii, medicul poate prescrie agenți farmaceutici meniți să reducă activitatea contractilă a uterului.

Sindromul de durere, care se distinge printr-o anumită periodicitate și este similar cu contracțiile, necesită, de regulă, plasarea mamei care se așteaptă în spital, precum și studii precum cardiografia și ultrasunetele, urmate de tratament. În cel de-al doilea trimestru, sarcina asupra coloanei vertebrale crește semnificativ, ceea ce determină o schimbare în centrul de greutate și o deformare puternică a taliei.

Cum să rezolvați durerile de spate inferioare

Dacă durerea din regiunea lombară este asociată cu o boală infecțioasă, în primul rând este necesar să se elimine cauzele apariției acesteia. Atunci când cauza durerii este osteochondroza, hernia pătată sau herni intervertebrală, o creștere accentuată a sarcinii poate provoca o înrăutățire a stării și dificultăți cu extensia coloanei vertebrale.

Staphylococcus, enterococcus, pseudomonas și Escherichia coli pot duce la inflamații și dureri de spate. Acestea sunt însoțite de febră și modificări ale caracteristicilor urinei, care devin tulburi și compoziții diferite față de cele normale.

Cel mai adesea durerile de spate doare la sarcină târzie, iar disconfortul dispare numai după naștere. Dacă durerea severă este asociată cu patologiile sistemului musculo-scheletic, un bandaj special prenatal poate fi prescris de un medic, care ajută să facă față sarcinilor mari și să depășească majoritatea efectelor negative ale mersului lung.

În cazul în care spatele vă doare sau oasele dureroase, merită să reduceți sarcina pe coloana vertebrală, adoptând următoarele recomandări:

• utilizați o saltea ortopedică pentru somn;
• purtați pantofi cu călcâi redus și o fixare bună a piciorului;
• așezat pe un scaun sau scaun, trebuie să utilizați spatele ca suport;
• Este important să evitați efortul fizic ridicat;
• Păstrați greutatea proprie în intervalul normal.

Înotul este considerat unul dintre mijloacele cele mai eficiente pentru a învinge durerea din spate. Aqua aerobic poate fi, de asemenea, o metodă excelentă de a consolida regiunea lombară, dar înainte de orele de cursă ar trebui să consultați medicul pentru contraindicații. Exercițiile de hidromasaj și fitball au un efect bun.

Datorită terapiei manuale, este posibilă corectarea deplasării vertebrelor și a altor tulburări practic fără ajutorul medicamentelor. Dacă se împușcă în spate în timpul sarcinii, merită limitată la imagistica prin rezonanță magnetică, deoarece examinarea cu raze X este contraindicată în toate trimestrele. Pentru a opri durerea, adesea necesită medicamente cu efecte antiinflamatorii, unguente speciale, tablete și vitamine din grupurile B, C, D și A.

Femeile care sunt forțate să se angajeze într-o muncă sedentară, se recomandă utilizarea pauzelor pentru a efectua exerciții simple de terapie de exerciții fizice. În loc să înclinați torsul, de exemplu, pentru a ridica un obiect căzut de pe podea, este recomandat să lăsați spatele în poziție uniformă, schimbând îndoirea picioarelor. Încărcarea maximă trebuie să se încadreze pe membrele inferioare.

Ce trebuie să faceți dacă durerile de spate doare în timpul sarcinii? Pentru a depăși durerea, analgezicele sunt, de obicei, prescrise, cu efecte secundare minime, și alte ajutoare. Printre metodele non-tradiționale de tratament, cele mai frecvente sunt: ​​aromoterapia, homeopatia, reflexologia, acupunctura, reflexoterapia și medicina pe bază de plante.

Cum de a întări spatele inferior

Dacă trageți partea inferioară a spatelui în timpul sarcinii și sunteți îngrijorat de durere, trebuie să faceți dieta cât mai bogată, trebuie să conțină în mod necesar diferite vitamine și oligoelemente. Trebuie acordată o atenție deosebită următoarelor produse alimentare:

Poate fi răniți cu o lipsă de calciu în corpul viitoarei mame? Oamenii de știință au putut stabili că deficiența acestui element afectează în mod direct apariția unor astfel de probleme. Chiar înainte de sarcină, se recomandă să beți cel puțin 1-2 pahare de lapte de vacă sau de capră, precum și să consumați o porție de brânză de vaci sau brânză naturală. Pentru a îmbunătăți absorbția calciului, merită să vă petreceți timpul în aer liber în fiecare zi.

În plus, femeile gravide vor beneficia de următoarele rețete și recomandări:

• Cojirea zdrobită a unui ou fiert de pui este o sursă excelentă de calciu, al cărui digerabilitate este mult mai mare decât gluconatul (biodisponibilitatea acestuia nu depășește 5%). Covorul este aprins într-o tigaie, înainte ca filmul să fie îndepărtat de pe suprafața interioară.
• Fără magneziu, metabolismul normal al calciului este imposibil. Prin urmare, în primul și al doilea trimestru, este important să consumăm o cantitate suficientă de caise uscate, lămâi, alge marine, mazăre, fasole, banane, prune și date care sunt campioni cu conținut de magneziu.

Măsurile profilactice includ: tratamentul în timp util al bolilor coloanei vertebrale, proeminenței și organelor interne. Este necesar să se evite supraîncărcarea fizică, mișcările bruște, înclinările și deranjamentele. Datorită unui stil de viață activ înainte de sarcină, este posibilă întărirea mușchilor spatelui și abdomenului, prevenind astfel durerea în regiunea lombară. Pantofii cu toc înalt sunt recomandați să refuze.

De ce femeile gravide au dureri de spate și cât de periculoase sunt acestea?

Sarcina, oricât de dorită ar fi ea, servește ca un factor de stres puternic pentru organism și exercită o sarcină uriașă asupra acestuia. Se mentine un echilibru delicat intre aceasta sarcina si capacitatea organismului de a rezista. Încălcarea sa duce la apariția diferitelor afecțiuni patologice, de exemplu, apariția durerii în spate în timpul sarcinii.

Plângerea de disconfort din spate este una dintre cele mai frecvente probleme pe care mamele în așteptare o văd un medic. Mai ales la sfârșitul sarcinii.

Cauzele durerii de spate în timpul sarcinii

De regulă, întrebarea de ce durerile de spate doare în timpul sarcinii nu există un singur răspuns.

Disconfortul este cauzat nu de unul, ci de un întreg complex de factori:

• efectul de presare al unui uter pregnant crescând treptat;
• centrul de greutate al offsetului;
• în greutate de o femeie gravidă.

În sine, uterul este o structură abdominală mică, înconjurată de alte organe. Prin urmare, orice creștere a mărimii sale va duce la presiuni mecanice asupra organelor vecine, inclusiv a sistemului musculo-scheletic.

Părțile separate ale scheletului sunt formațiuni fixe (de exemplu, oasele pelvine), care sunt comprimate de uterul gestant, ceea ce provoacă dureri în partea din spate și spatele inferior.

O femeie însărcinată, din nou datorită uterului în creștere, schimbă centrul de greutate obișnuit. Ca rezultat, o sarcină semnificativă se exercită asupra spatelui și coloanei vertebrale. Există hipertonicitatea mușchilor spatelui, procesele nervoase pot fi ciupite, ceea ce duce la apariția durerii.

În plus față de uter, sarcina pe coloana vertebrală poate fi exercitată și de creșterea greutății femeii însărcinate, care a apărut odată cu creșterea nutriției, diferite schimbări hormonale. Mecanismul durerii din acest motiv este absolut același.

De asemenea, durerile de spate la o femeie gravidă pot fi cauzate nu numai de schimbările fiziologice, ci și de o serie de afecțiuni patologice, pe care le vom discuta mai târziu.

De asemenea, este interesant faptul că momentul de gestație nu este absolut important pentru apariția durerii. Adesea, durerile din spate și din spate se dezvoltă în etapele ulterioare. Dar în primele etape ale sarcinii, durerile de spate nu sunt mai puțin frecvente.

Particularitățile durerii

Spectrul de dureri în spate în timpul sarcinii este larg. Aceasta poate fi la fel de durere dureroasă în partea inferioară a spatelui, coccyx și un fel de durere "musculară" în spate. De asemenea, pentru diferite perioade de sarcină se caracterizează prin propriul tip de dureri de spate.

În stadiile incipiente, majoritatea femeilor vor avea dureri localizate în partea inferioară a spatelui, eventual cu un caracter plâns. Ele sunt similare în natură cu durerea care apare în timpul menstruației.

Cauza sindromului de durere este din nou în volumul tot mai mare al uterului, care pune presiune asupra vezicii urinare și intestinelor. Ca urmare, există plângeri caracteristice.

În perioadele ulterioare, femeile descriu dureri persistente localizate în partea inferioară a spatelui și spatelui, astfel încât partea din spate a unei femei însărcinate în săptămâna 25 doare. Motivul este doar schimbarea centrului de greutate și suprasarcina musculaturii lombare. În plus, durerea poate să dispară dacă femeia gravidă se află într-o poziție orizontală sau o altă scădere a încărcăturii pe coloană vertebrală.

Când durerea este normală?

Poate un spate rănit în timpul sarcinii? Nu, prezența oricărui sindrom de durere nu este normală. Apariția sa la o femeie însărcinată necesită o atenție deosebită și căutarea cauzei. Durerea de spate prelungită la o femeie însărcinată poate duce la tulburări de somn, insomnie, care pot afecta apoi purtarea fătului și chiar livrarea.

În plus, durerile de spate conduc la o restricție a mobilității unei femei însărcinate și la o încălcare a stilului său de viață. Acest lucru poate declanșa dezvoltarea stresului, o încălcare a stării psiho-emoționale și formarea depresiei postpartum.

Există, de asemenea, o serie de afecțiuni patologice în timpul sarcinii, în care prezența durerii în partea din spate și partea inferioară a spatelui poate servi ca un fel de "semnal de avertizare".

Când trebuie să suneți alarma?

Astfel de stări "amenințătoare" sunt: ​​amenințarea cu avortul spontan sau cu avortul însuși. Durerea din spate este specifică în acest caz: dureri de tracțiune și durere, localizate în partea inferioară a spatelui. Unele femei descriu senzațiile: "ca dureri în timpul menstruației" sau "dureri, ca în timpul durerilor de muncă".

Această natură a durerii indică o posibilă activare a contractilității uterului. Activitatea prematură în stadiile incipiente poate duce la avort spontan, iar în ultimul rând la muncă prematură.

Dacă spatele vă doare atât de mult din săptămâna 36 și mai ales de la 39-40 de săptămâni de sarcină, cu siguranță trebuie să informați ginecologul.

În plus, există o serie de afecțiuni care nu sunt legate de sarcină, dar însoțite de diferite simptome de durere în spate. Combinația dintre oricare dintre aceste condiții și sarcină, în special în stadiile sale ulterioare, poate provoca diverse complicații în timpul procesului de naștere, o amenințare la adresa vieții și sănătății fătului și chiar a mamei.

Aceste condiții includ:

• Boala renală. Dintre acestea, piello și glomerulonefrita sunt deosebit de periculoase pentru o femeie însărcinată. Combinația acestor boli cu sarcina poate duce la dezvoltarea pre- și eclampsiei.
• Pancreatita.
• Osteocondroză, hernie intervertebrală, radiculită.

Cum sa scapi de dureri de spate

Tratamentul durerii de spate în timpul sarcinii constă în diferite tehnici. Efectele medicale, de obicei folosite pe scară largă, în timpul sarcinii necesită supraveghere medicală maximă și ar trebui să fie limitate în mod semnificativ. Acest lucru se datorează faptului că o parte din medicamentele pentru durere pot avea un efect negativ asupra fătului.

Prin urmare, dacă o femeie are o durere severă în timpul sarcinii și nu știe ce să facă, mai întâi trebuie să "descărcați" coloana vertebrală, să reduceți nivelul sarcinii.

De regulă, această metodă poartă bandaje speciale care susțin stomacul. Există, de asemenea, un masaj special pentru spate destinat femeilor însărcinate. Utilizarea acestuia relaxează mușchii din spate și poate reduce nivelul durerii.

Cu toate acestea, dacă durerea de spate nu este asociată cu sarcina, ci cu patologia altor organe, tratamentul ulterior necesită deja o abordare mai serioasă și un control medical și, de regulă, condiții pentru separarea patologiei de sarcină.

profilaxie

Prevenirea apariției durerilor de spate la femeile gravide este numirea de terapie fizică, gimnastică sau yoga pentru mamele însărcinate. Acest lucru vă permite să creșteți capacitatea organismului de a rezista stresului fizic exercitat de sarcină.

Yoga ajută femeia să dezvolte tipul corect de respirație, care poate fi apoi utilizat în timpul procesului de muncă.

În plus față de exercițiul terapeutic administrat, femeia gravidă ar trebui să urmeze, de asemenea, o serie de recomandări:

• care nu poartă pantofi cu toc înalt în timpul sarcinii;
• eliminarea ridicării grele și a exercițiilor fizice excesive;
• utilizarea unei saltele ortopedice speciale, care vă permite să reduceți sarcina asupra sistemului musculo-scheletic al unei femei gravide;
• schimbarea periodică a poziției corpului;
• controlul greutății corporale, scăderea în greutate.

Sindromul durerii din spate în timpul sarcinii poate fi cauzat de creșterea uterului și a încărcăturii pe coloana vertebrală a unei femei, precum și de o serie de afecțiuni mai grave.

Prin urmare, dacă apare brusc o spate scăzută în timpul sarcinii, există dureri de naștere și crampe sau durere acută "colică", este necesară consultarea medicală urgentă pentru a elimina riscul de avort spontan sau de patologie concomitentă a femeii însărcinate.

Autor: Oksana Voznesenskaya, doctor,
special pentru Mama66.ru

Dureri de spate la femeia gravidă: normă sau patologie? Dureri de spate în timpul sarcinii: când să începeți să vă îngrijorați

După cum se spune în revistele populare ale femeilor, sarcina este perioada cea mai interesantă și plăcută din viața unei femei.

Este posibil și este de acord cu a doua teză, dar este greu cu prima. Aceasta nu este o etapă interesantă, ci extrem de nervoasă, neliniștită și interesantă.

A alerga prin medici, a lua kilograme de teste, greață și alte delicii de toxicoză - și nu o listă întreagă de sentimente neplăcute care însoțesc o femeie timp de 40 de săptămâni de viață. Destul de des, în timpul sarcinii dureri de spate. Acest simptom neplacut ar trebui să alerteze mama viitoare.

Dureri de spate în timpul sarcinii. motive

Manifestarea unor astfel de senzații neplăcute poate fi:

Din motive fiziologice se numără durerile de spate în timpul sarcinii datorate producerii hormonului relaxin. Această substanță ajută la îmbunătățirea elasticității aparatului ligament al articulațiilor pelvian-sacrale. Fără aceasta, procesul de livrare fiziologică este imposibil - copilul pur și simplu nu va trece prin canalul de naștere.

Al doilea motiv este creșterea în greutate și dimensiunea copilului. Acest lucru crește sarcina pe coloana vertebrală, modifică locația centrului de greutate obișnuit, uneori tot poate chiar să prindă nervii. Combinația dintre toți acești factori dă dureri de spate în timpul sarcinii.

Uneori, în etapele ulterioare, așa-numitele "lupte de antrenament" pot produce senzații dureroase. Astfel, organismul se pregătește pentru nașterea viitoare.

Cauzele patologice includ bolile organice ale coloanei vertebrale - hernia, osteocondroza - și boala renală. În stadiile incipiente, durerile de spate pot indica o pierdere de sarcină amenințată.

Indiferent de cauzele durerii de spate în timpul sarcinii, este imperativ să informați ginecologul. Și apoi acționează asupra circumstanțelor.

Dureri de spate în timpul sarcinii. diagnosticare

Cu orice plângere, mama însărcinată ar trebui să contacteze ginecologul antenatal în clinica antenatală. Și cu el să dezvolte tactici suplimentare de tratament.

1. Durerile fiziologice sunt ușor de diagnosticat - nu există semne de inflamație în analiza femeii (numărul leucocitelor, ESR nu este crescut) și nu există alt simptom altul decât durerea.

2. Dureri de spate patologice în timpul sarcinii - există semne ale unui proces inflamator (leucocitoză, niveluri crescute de ESR, raport întrerupt de leucocite și eritrocite, sânge sau proteine ​​în urină) și alte simptome caracteristice diferitelor boli.

Măsurile suplimentare de diagnostic și tactica de tratament depind de diagnosticul intenționat.

Pielonefrită.

Pyelonefrita este un proces inflamator în rinichi care determină microflora patogena activată.

• durere în spate chiar deasupra taliei - uneori este imposibil să se îndoaie sau să se îndrepte;

• urină turbidă cu miros neplăcut;

• urme de sânge, puroi în urină;

• temperatură ridicată - uneori până la 39 de grade;

• niveluri ridicate de leucocite în analiza globală;

• raportul dintre eritrocite și leucocite a fost perturbat în conformitate cu analiza de urină conform lui Nechyporenko;

• durere când mergeți la toaletă.

Diagnosticul este confirmat prin ultrasunetele rinichilor.

Colica renală

Simptome similare au colici renale. În același timp, pietrele mici sau nisipul încep să se deplaseze din rinichi prin ureter.

Semne ale colicii renale:

• dureri colicale în spate și în partea din față a abdomenului de-a lungul ureterului. Adesea intolerabil;

• Nivelul leucocitelor din urină poate fi crescut

Atunci când apar aceste simptome, este recomandabil să apelați la un echipaj de ambulanță și să îi oferiți spitalului mama însărcinată.

Osteocondroză, exacerbarea herniilor lombare

Osteochondroza este o boală degenerativă a coloanei vertebrale. Componentele cartilajului încep să-și piardă elasticitatea și mobilitatea. Există durere.

Hernia spinală este o ruptură a inelului fibros și deplasarea părții medii a discului intervertebral.

Principalele simptome ale osteocondrozei:

• dureri de spate în timpul efortului fizic, schimbarea poziției corpului;

• se pot produce dureri la nivelul picioarelor, feselor;

• Este dificil pentru pacient să se îndoaie, să se întoarcă.

Principalele simptome ale herniei intervertebrale:

• durere în zona proeminenței;

• sensibilitate scăzută la nivelul membrelor;

• probleme cu urinarea și defecarea.

Aceste boli nu încep spontan. Cel mai adesea, o femeie știa deja despre problema ei înainte de sarcină. În acest caz, această boală cronică trebuie raportată ginecologului local.

Confirmați că diagnosticul poate fi doar CT sau RMN. Dar, în timpul sarcinii, aceste proceduri sunt prescrise numai atunci când beneficiul destinat mamei este mai mare decât amenințarea pentru copilul nenăscut.

Dureri de spate în timpul sarcinii. Amenințarea de avort spontan

Dureri de spate în timpul sarcinii pot apărea din cauza amenințării de întrerupere a sarcinii. Acest lucru se întâmplă în perioadele timpurii și târzii ale perioadei de așteptare a copilului.

Semne de stare patologică:

• durerea din spate și abdomen este un semn opțional;

• sângerări vaginale cu intensitate variabilă - zgârieturi, cheaguri de sânge. Se poate opri și relua.

Dacă aveți simptome similare, trebuie să contactați imediat spitalul specializat pentru tratament.

Măsuri de diagnosticare:

• Ultrasunete pentru a determina starea fătului.

Dureri de spate în timpul sarcinii. tratament

Tactica terapeutică depinde de diagnosticul pacientului. Dar, în orice caz, prima instanță de tratament este un ginecolog local, iar în cazuri de urgență - o echipă de ambulanță sau un spital ginecologic.

1. Tratamentul pielonefritei și colicii renale.

Tactica managementului pacienților este destul de simplă:

• antibiotice cu spectru larg. În cazuri dificile, este posibil să se utilizeze medicamente foarte specializate din acest grup. Dar numai după urină bakposseva cu determinarea sensibilității microorganismelor la un anumit medicament.

• Medicamente antibacteriene pe bază de plante - "Kanefron", "Trinefron", "Urokholum", "Urolesan" și așa mai departe la alegerea medicului.

• Băutură bogată - pentru 30 g de apă la 1 kg de greutate a femeii.

• Antispastice pentru durere - nu-shpa, drotaverină.

Tratamentul se efectuează fie în spitalul ginecologic, fie în departamentul de urologie.

2. Amenințarea de avort spontan.

Conform rezultatelor ultrasunetelor, medicul determină metoda de administrare a pacientului.

• Sarcina nu se dezvoltă - se iau măsuri pentru eliminarea embrionului mort sau a fătului din uter. În primele etape ale unui posibil avort chirurgical sau medical. În perioadele ulterioare - munca artificială este cauzată.

• Sarcina continuă să evolueze. În acest caz, medicamentele hemostatice și sedative sunt prescrise, medicamente care conțin progesteron - Duphaston, Inzhest, Utrogestan, antispastice. Tratamentul se efectuează pe baza departamentului ginecologic și a spitalului. O condiție prealabilă - odihnă în pat.

3. Tratamentul osteocondrozei și herniei intervertebrale.

În timpul sarcinii, tratamentul acestor boli este extrem de dificil. Acestea diferă în cursul cronic și în utilizarea medicamentelor care pot provoca leziuni ireparabile copilului.

În viața normală, osteochondroza este tratată cu antiinflamatoare, decongestionante. De asemenea, este prezentată utilizarea pe termen lung a chondroproiectorilor - formulări speciale destinate să încetinească distrugerea mecanismului cartilaginos și ligamentos al coloanei vertebrale. Tratamentul include un complex de terapie fizică și fizioterapie, masajul zonei cu probleme.

Toate medicamentele sunt selectate individual. Adesea, medicii trebuie să combine medicamentele pentru a obține o dinamică pozitivă.

Tactica tratamentului herniei intervertebrale este similară cu regulile de administrare a pacienților cu osteochondroză. În cazurile severe, chirurgia este indicată pentru a înlătura formarea.

Toate aceste mijloace, masajul și unele elemente ale LF sunt interzise în timpul sarcinii. Intervenția chirurgicală la hernie se efectuează în cazul în care beneficiul destinat mamei este mai mare decât amenințarea pentru viitorul copilului.

Prin urmare, în cazul unei recăderi, este necesar să se întoarcă mai întâi la ginecolog pentru a exclude problemele de pielonefrită și ginecologie. Apoi mergeți la un neurolog sau un neurochirurg cu experiență specializată în bolile coloanei vertebrale.

Dureri de spate în timpul sarcinii. profilaxie

Iartă-i problema de avertizare decât de a trata. Prin urmare, atunci când se înregistrează în consultarea femeilor, este necesar:

1. Planificarea unui eveniment vesel, trecerea unui sondaj cuprinzător.

2. Informați cu sinceritate ginecologul despre bolile cronice. Și, de asemenea, să vă spuneți despre problemele de sănătate cu care v-ați confruntat înainte de sarcină sau într-o sarcină anterioară.

3. În prezența bolilor cronice ale rinichilor și a sistemelor urinare, musculoscheletice, contactați specialiștii înguste pentru sfaturi privind comportamentul în timpul sarcinii.

4. Urmați toate instrucțiunile medicului obstetrician-ginecolog - pentru a trece toate testele necesare, ultrasunete, pentru a observa programul vizitelor la medic, pentru a monitoriza greutatea.

5. Purtați haine și încălțăminte confortabile.

6. Când exacerbarea proceselor patologice nu se autolezează. Contactați un medic specialist.

Durerea fiziologică a spatelui în timpul sarcinii va contribui la atenuarea următoarelor recomandări:

1. Pantofi cu tocuri mici, stabile. Creșterea abdomenului și a greutății și astfel oferă încărcătura pe spate, iar pantofii de modă o sporesc și mai mult. În plus, tocurile înalte sunt rareori stabile.

2. Uita-te pentru nutriție. Nu ascultați bunicile și nu mâncați pentru doi. Există norme fiziologice pentru creșterea în greutate în timpul sarcinii. Supraalimentarea, creșteți sarcina pe picioare, mușchii spatelui și coloana vertebrală.

3. Nu stați sau nu vă așezați mult timp într-o poziție. Excepția este amenințarea cu avortul. În acest caz, cea mai bună alegere ar fi odihna patului.

4. exploatațiile de muncă cu haltere nu sunt pentru tine. Porți un copil și lăsa saci pentru alimente pentru soțul tău.

5. Dacă este posibil, relaxați-vă în timpul zilei. Lie pentru 20 de minute, iar spatele va fi recunoscător.

6. Discutați cu medicul dumneavoastră - vă recomandăm să vă recomandați un set de exerciții menite să întărească mușchii spatelui și să ușureze sarcina pe coloana vertebrală.

7. Dacă sunteți confortabil și aveți nevoie, începeți să purtați bandaj deja dintr-un timp scurt. Această bandă largă va ușura tensiunea din coloana lombară.

Sarcina nu este perioada cea mai plăcută din viața unei femei. Dar toate problemele dispare, dar cel mai important lucru rămâne - totul puțin. Are nevoie de o mamă sănătoasă. Și este în puterea dumneavoastră să vă asigurați că durerile de spate în timpul sarcinii nu vă strică bucuria de a vă întâlni cu copilul dumneavoastră și nu vă subminează sănătatea.

Sorena inferioara a spatelui in timpul sarcinii

Interviu cu un doctor

Probleme din spate - calea directă la dizabilitate! Cum să te salvezi și să uiți de durere, spune doctorul de științe medicale, profesorul Dikul Valentin Ivanovici:

Nașterea unui copil este un eveniment mare, deoarece mama sacrifică ore de confort propriu, dând viață unei noi persoane și, în majoritatea cazurilor, acest sacrificiu este justificat. Deși durerea adesea însoțește o femeie nu numai în stadiul de muncă, ci și în procesul de a purta viitorul copil în uter, provocând multe probleme. De ce durează durerile de spate în timpul sarcinii, ce efect au perioadele de dezvoltare a embrionului sau fătului asupra naturii durerii? Cum să facem față durerii la nivelul coloanei vertebrale lombare? Răspunsurile la aceste întrebări, precum și întrebări privind tratamentul și măsurile preventive vor fi date în acest articol.

De ce femeile însărcinate rănesc înapoi și coapsează

Coapsa în timpul sarcinii "se declară" în 50% din sexul echitabil. Există mulți factori și nu sunt cunoscuți nici măcar pentru femeile care nu au dat naștere, nici pentru bărbați. Nu este nimic ciudat în asta. Spatele, partea inferioară a spatelui la femeile gravide se înjunghiază pentru aceleași motive ca și ceilalți: un stil de viață sedentar, o înălțare greșită inexactă... Cu toate acestea, uneori, această durere are un motiv cu adevărat înfiorător.

Astfel, bolile sistemului urogenital, care includ sexul și urina, sunt în primul rând în pericol pentru viitoarea mamă. Femeia are o durere de spate rău în timpul sarcinii și, în același timp, există disconfort în rinichi sau vezică urinară. Mai mult, aceste simptome sunt exacerbate când survine sarcina și sunt însoțite de o temperatură ridicată a corpului, edem, cefalee, creșterea tensiunii arteriale și urinare crescută a unei nuanțe nenaturale.

Adesea la pacienții "în poziție", doctorii diagnostichează o boală inflamatorie a rinichilor, caracterizată prin afectarea parenchimului renal, a paharelor și a bazinului renal.

Sau mai e aici - colică renală. Atunci când în organele urinare apar formațiuni asemănătoare rock-ului, femeia simte clar că:

1. Durerea bruscă și intensificată a durerii în spate;
2. Întrerupe talie în perioada de purtare a unui copil.

Din fericire, cel mai adesea cauza principală a sarcinii împovărate de durere constă în schimbări fiziologice: organismul se adaptează dezvoltării intrauterine a viitorului copil.

Alți factori comuni sunt:

• o femeie însărcinată călătorește mult timp și este ocupată cu activitate excesivă;
• ea sta fără sfârșit într-o poziție incomodă;
• uterul este tensionat (contracții false de ceva timp înainte de naștere);
• pentru că pantofii ei au fost aleși incorect;
• ea și-a răcit partea inferioară a spatelui.

Cauzele durerii la diferite stadii ale sarcinii

Trimestrul specific determină natura durerii de spate în timpul sarcinii. Spatele poate deranja deja în 5-12 săptămâni. Acest lucru se datorează faptului că organismul este reconstruit, glandele endocrine încep să secrete substanțe biologic active (hormoni) într-un raport diferit. Există, de asemenea, o entorsă, deplasarea articulațiilor, deoarece acestea vor fi încărcate, așa cum se spune, "în întregime". Începutul sarcinii, cu rare excepții, este însoțit de durere în regiunea lombară a tuturor mamelor însărcinate.

Povestiri ale cititorilor noștri

Galina Morozova, decorator de nunta:

Locuiesc în Kazan, unde lucrez ca decorator de nuntă, nu am copii. Am decis astăzi să vă spun unul din secretul meu, despre care am mai tăcut de mult.

Dacă citiți acest articol, înseamnă că știți ce durere este și cum vă preia controlul asupra întregii vieți. Ceea ce este scris mai jos nu ar trebui să fie considerat o critică a tuturor medicamentelor oficiale. În multe cazuri, este necesar și cu adevărat eficient. Dar nu în a mea, și numai când am încercat.

Tăierea durerii acute a spatelui în timpul sarcinii în a treisprezecea și următoarele săptămâni, de asemenea, adesea îi chinui pe femei: aceasta se datorează creșterii fătului. Ca urmare a deplasării centrului de greutate, acesta arcuiește mai mult spatele, iar sarcina maximă ajunge la partea inferioară a spatelui. Relaxinul este eliberat în sânge din ovare, slăbind plăcile fibroase care leagă oasele pelvisului.

În săptămâna 21-40, aproape orice femeie viitoare în timpul travaliului este supusă unui efect dureros debilitant asupra coloanei vertebrale lombare. Localizare - regiunea pelviană.

În această perioadă, medicii diagnostichează o lipsă de potasiu în corpul feminin, ceea ce explică durerea severă. În plus, mai aproape de cea de-a patruzecea săptămână, copilul coboară capul, ceea ce determină stoarcerea terminațiilor nervoase și, ca rezultat, "disconfort lombar".

Săptămânile finale ale sarcinii sunt însoțite de dureri în spate și abdomen inferior, deoarece se fac preparate pentru naștere.

Cum se poate face față durerii de spate în timpul sarcinii

Pentru a elimina durerile de spate mai mici în timpul sarcinii în perioadele ulterioare, se folosește un bandaj prenatal - o centură elastică medicală fără elemente solide care să susțină organele cavității abdominale și a bazinului mic.

Avantajele unor astfel de bandaje:

• coapsa este mai puțin încărcată;
• sindromul durerii este atenuat;
• muschii abdominali sunt întăriți;
• spatele este fixat în poziția din dreapta (dreapta).

Și ce să facem cu cramperea durerii de spate în timpul sarcinii, când centura elastică nu funcționează? În primul rând, este necesară eliminarea urolitiazei. În al doilea rând, confirmați că contracțiile sunt de formare. Ambele se află în responsabilitatea medicilor, prin urmare li se recomandă să solicite ajutor medical. Înainte de sosirea ambulanței sau a vizitei cabinetului ginecologului, trebuie să luați o poziție confortabilă și să urmați tehnica respirației în timpul travaliului.

După determinarea simptomelor și a bolilor de fond, medicul va trimite pacientului teste de urină. Este posibil să fiți examinat pe un computer sau tomografie cu rezonanță magnetică, să faceți o sonografie.

Tratamentul durerii de spate scăzut în timpul sarcinii

Dacă partea inferioară a spatelui suferă ușor, atunci aceasta este o variantă a normei și nu este necesar să se utilizeze anestezice antiinflamatorii. În alte cazuri, trebuie să consultați un specialist.

Mai mult, înainte de alocarea tratamentului (individual) adecvat, trebuie clarificată cauza bolii.

Care este cauza sindromului de durere și metodele sale de tratament (vezi tabelul de mai jos)

Indiferent de intensitatea durerii, o femeie însărcinată este obligată de dragul ei și al copilului viitor să se consulte cu un medic și să nu se auto-medichezeze.

Prevenirea durerii de spate la femeile gravide

Pentru a fi însărcinată, o femeie nu ar trebui să sufere o agonie insuportabilă asociată cu dureri de spate și spate, ea trebuie să urmeze anumite recomandări.

1. Consolidați mușchii dorsali și conduceți un stil de viață sănătos (adică ocupația sportului popular, educația fizică) până la debutul sarcinii, ceea ce înseamnă, în esență, păstrarea în mănușile tinereții și tinereții timpurii;
2. Permiteți-vă o mică activitate fizică deja în perioada de purtare a viitorului copil. În acest sens, exerciții terapeutice, inclusiv exerciții indiene, pe o minge elastică mare pentru gimnastică, exerciții aerobice cu muzică ritmică în piscină sunt bune. Și toate acestea sunt de dorit să se facă sub supravegherea directă a specialiștilor;
3. Mâncați o dietă echilibrată bogată în vitamine și oligoelemente, în special Ca și Mg;
4. Purtați pantofi confortabili cu tocuri joase (până la cinci centimetri), asigurând menținerea stabilității. Suprafața netedă nu este mai puțin dăunătoare picioarelor decât un toc înalt;
5. Adesea schimbați poziția corpului în timp ce stați pe un scaun, pe un scaun, și mai bine să mergeți mai mult în aer proaspăt;
6. Nu vă aruncați picioarele în timp ce stați;
7. Dormiți pe o saltea ortopedică și pernă, care se adaptează la figura umană și oferă un confort maxim în timpul odihnei;
8. Abandonați accesorii grele purtate pe umăr sau umeri alternativi;
9. Urmăriți pentru greutatea corporală.

Dureri de spate scăzute în timpul sarcinii: cauze și modalități de a elimina disconfortul

Debutul sarcinii o femeie percepe cu bucurie și entuziasm. Nu va dura prea mult timp, iar copilul se va naște, ceea ce va umple viața cu culori noi.

Adevărat, trebuie să fii pregătit pentru faptul că pe întreaga perioadă a sarcinii este posibilă apariția durerii în regiunea lombară.

Pe de o parte, aceste senzații sunt destul de naturale, dar, pe de altă parte, ele pot indica o anumită patologie.

Cauze posibile ale disconfortului

Un răspuns neechivoc la întrebarea de ce nu se poate da dureri de spate în regiunea lombară în timpul sarcinii, deoarece există o mulțime de factori provocatori pentru această afecțiune.

Imediat ce disconfortul se declară, mama insarcinată trebuie să consulte imediat un medic pentru a elimina riscul de a dezvolta boli grave.

De ce femeile gravide au spate și coapse?

1. Dacă există o senzație de durere persistentă în regiunea lombară, aceasta indică comprimarea terminațiilor nervoase și a vaselor de sânge care înconjoară coloana vertebrală. Acest lucru apare ca urmare a modificărilor dimensiunii uterului. Începutul creșterii active a uterului în volum scade aproximativ în a 16-a săptămână.
2. După săptămâna a 20-a, durerile dureroase, de obicei neregulate și slabe, care dispar atunci când femeia își asumă o poziție orizontală, sunt deranjate. În special, manifestările neplăcute sunt deosebit de vizibile atunci când începe săptămâna 29. Motivul constă în deplasarea centrului de greutate: abdomenul este mărit, iar femeia gravidă trebuie să se îndoaie din ce în ce mai mult în spate. În consecință, încărcătura pe coloana vertebrală este inegală.
3. Femeile gravide suferă de durere care apare în mod constant și nu scade pentru o perioadă lungă de timp. Localizarea localizării este zona sacră. O femeie se poate trezi chiar și noaptea de la disconfortul rezultat. Restul în poziția de susținere nu dă rezultate pozitive. Este vorba despre întinderea articulației pubiene și înmuierea oaselor pelvisului datorită producerii hormonului relaxin - astfel corpul este pregătit pentru activitatea viitoare a forței de muncă.
4. Începând cu săptămâna 37, durerile de spate devin periodice. Astfel de manifestări se numesc contracții de "formare".
5. Există convulsii unilaterale atunci când femeia are o leziune renală sau un nerv ciupit. În funcție de ce parte a rinichiului bolnav este, în timpul sarcinii, spatele la dreapta sau la stânga deasupra spatelui splinei doare. Deși patologia poate fi bilaterală.
6. Durerea se poate înrăutăți dacă înainte de concepție coloana vertebrală a fost rănită sau a fost afectată de o boală cronică. În prezența unei foarfece solide, senzația din spate va fi dureroasă dacă femeia gravidă va călca în pantofi pe care nu i se recomandă să o purtați în această stare.
7. Adesea deranjat de lumbago. Astfel de dureri sunt, de obicei, unilaterale și bruște. Când se întâmplă acest lucru, amorțirea membrelor inferioare sau furnicături. Semnele caracteristice sunt osteocondroza, hernia intervertebrală, sciatica, scolioza. Când femeia gravidă își reține respirația sau înclină corpul înainte, simptomul va dispărea.
8. Dacă există o amenințare de avort spontan, durerile de spate și durerile de spate în timpul sarcinii vor fi însoțite de descărcări sângeroase, în timp ce există senzații de naștere în abdomenul inferior.

Cum de a ajuta mama viitoare?

Cu disconfort dureros, o femeie poate face față singură. Pentru aceasta, există recomandări, observând că femeia gravidă va scăpa de manifestări neplacute.

Dar când durerea nu se oprește, ci continuă să se intensifice, este necesar să mergeți imediat la un examen.

Foarte atenți ar trebui să fie femeile care au dureri lombare combinate cu senzații de tras în caracterul abdomenului inferior și descărcarea de sânge. În nici un caz nu trebuie amânată vizita la ginecolog, altfel sarcina poate fi întreruptă.

Atunci când disconfortul lombar este rezultatul unei boli, numai un specialist ar trebui să se ocupe de tratament. Pregnant prescris pentru utilizare externă sub formă de geluri și unguente.

Dacă tratamentul nu se poate realiza fără medicamente cu acțiune antiinflamatorie, atunci medicamentele sunt prescrise, pe bază de paracetamol.

În plus, poate fi necesară:

Dacă spatele este stors în spate în timpul sarcinii, este recomandat purtarea unui bandaj. În cazuri rare, analgezicele sunt prescrise pacientului. Pentru a ușura durerea sau a le îndepărta cu totul, o femeie însărcinată ar trebui să își asume o poziție de genunchi.

În stadiile incipiente, uterul este crescut cu un ton crescut prin:

Uneori, prin decizia unui medic, o femeie trebuie să ia preparate hormonale.

Selectarea independentă a medicamentelor poate afecta negativ starea de sănătate a mamei și a copilului care urmează. Prescrii medicamente ar trebui să fie doar un specialist.

Cum să scapi de disconfort pe cont propriu

Unele recomandări vor fi extrem de utile pentru femeile care poartă un copil. Sarcina este o condiție normală, dar dacă picioarele sunt îndepărtate, spatele, brațele și partea inferioară a spatelui sunt afectate, ar trebui să faceți totul pentru a vă simți bine:

1. Este necesară schimbarea constantă a poziției.
2. Postura ar trebui să fie întotdeauna dreaptă: astfel sarcina pe coloana lombară scade.
3. Dacă doriți să vă așezați, trebuie să vă puneți o pernă sub spate și să puneți o bancă jos în picioare.
4. Dacă este posibil, cumpărați un scaun ortopedic.
5. Este necesar să se abțină de la șederea prelungită la calculator.
6. Când trebuie să stați mult timp, piciorul de sprijin trebuie schimbat periodic.
7. Este mai bine să te culci în timp ce dormi. Nu puteți săriți brusc - atunci nu va fi nici o îndoială de ce vă doare spatele în timpul sarcinii.
8. Pentru a ridica un obiect slab, trebuie să vă așezați puțin.
9. Analgezicele fără prescripție medicală sunt nedorite. Este mai bine să utilizați analgezice sau unguente. Desigur, un specialist trebuie să aprobe utilizarea lor.
10. Asigurați-vă că aveți grijă de o nutriție adecvată.

Având un copil va fi la fel de confortabil cu putință dacă o femeie însărcinată își tratează sănătatea cu atenție.

Orice durere, în special în spate, vorbește despre posibile patologii și nu ar trebui ignorate. Datorită tratamentului în timp util, problema poate fi gestionată într-un timp scurt.

O selecție a materialelor mele utile privind sănătatea coloanei vertebrale și a articulațiilor, pe care vă recomand să le examinați:

De asemenea, uitați-vă la o mulțime de materiale suplimentare utile în comunitățile și conturile mele pe rețelele sociale:

act de renunțare

Informațiile din articole sunt destinate exclusiv informațiilor generale și nu trebuie utilizate pentru autodiagnosticarea problemelor de sănătate sau în scopuri medicale. Acest articol nu este un substitut pentru sfatul medicului de la un medic (neurolog, terapeut). Vă rugăm să vă adresați medicului dumneavoastră mai întâi pentru a afla exact cauza problemei dvs. de sănătate.