Autorul articolului: Victoria Stoyanova, medic de categoria a II-a, șeful laboratorului din centrul de diagnostic și tratament (2015-2016).

Hernia intervertebrală necesită un tratament complex pe termen lung. Nu este suficient să luați medicamente - pacientul trebuie să-și investească forța pentru a se vindeca, altfel medicamentele cele mai scumpe nu vor beneficia. "Puterile proprii" sunt metodele de tratare a herniei vertebrale la domiciliu:

corectarea stilului de viață;

exerciții alese de medic;

Ce vor da aceste metode în complex:

• reduce și distribui în mod corespunzător încărcătura pe partea bolnavă a coloanei vertebrale,
• relaxați mușchii spastici
• întări muschii
• asigură condiții favorabile pentru refacerea țesutului cartilajului și resorbției herniei,
• va fi o măsură de prevenire a progresiei bolii.

Luați în considerare fiecare metodă de tratament la domiciliu în detaliu.

Dieta pentru hernia spinării

Hernia vertebrală are loc în caz de malnutriție a structurii cartilaginoase - componenta principală a discului intervertebral. Sarcina dieta este de a îmbunătăți nutriția discului "bolnav" și, în prezența excesului de greutate, pentru a elimina sarcina crescută pe coloana vertebrală prin normalizarea greutății.

(dacă masa nu este pe deplin vizibilă - derulați-o spre dreapta)

Faceți clic pe fotografie pentru a mări

Modificarea stilului de viață

• În timpul exacerbării unei hernii cu durere severă la nivelul coloanei vertebrale - observați odihna de pat, se ridică numai în toaletă și mănâncă. După ce durerea dispare, treptat începe să se miște.
• În absența durerii, asigurați-vă că mergeți și mergeți înotați.
• Este interzisă ridicarea greutăților mai mari de 2 kg.
  Dacă este nevoie să ridicați ceva de pe podea - nu vă aplecați până la obiect, ci să vă așezați unul lângă celălalt și să îl ridicați astfel încât sarcina să fie simțită în picioare, nu în spate.
• Renunțați la fumat și alcool - acestea afectează alimentarea cu sânge a discului intervertebral, împiedicându-i să se recupereze.

Principala regulă de ridicare a greutății cu hernie a coloanei vertebrale: sarcina principală ar trebui să cadă pe picioare.

Faceți clic pe fotografie pentru a mări

Terapie fizică

Mai jos este un set de exerciții pentru pacienții care nu au nevoie de intervenții chirurgicale.

Repetați toate exercițiile de 5 ori, la fiecare 2 zile adăugând o repetare, până când numărul de repetări ajunge la 10.

(dacă masa nu este pe deplin vizibilă - derulați-o spre dreapta)

Întinzându-vă pe spate, cu picioarele ușor îndoite la genunchi

Strângeți musculatura abdominală de 10-15 ori fără a vă ține respirația.

Întinzându-vă pe spate, picioarele se îndrepte

Ridicați trunchiul la 40-45 ° fără ridicarea picioarelor; Țineți această poziție timp de 10 secunde. Coborâți carcasa la podea. Se odihnește timp de 10 secunde.

Îndoiți genunchiul drept și puneți palma stângă pe el. Strângeți-vă genunchiul la piept, rezistând-o cu mâna. Repetați cu piciorul stâng și cu mâna dreaptă.

Întinzându-vă pe spate, puneți coatele îndoite la coatele de lângă piept.

Faceți o "jumătate de pod", după ce ați îndoit un sân. Țineți această poziție pentru câteva secunde. Apoi stați pe spate și odihniți-vă.

Întinzându-vă pe spate, puneți coatele îndoite la coatele de lângă piept.

Ridicați și mențineți apăsat timp de 3-5 secunde în același timp cu piciorul și brațul pe o parte.

Lie pe stomac, îndoiți-vă brațele în coate, puneți palmele la nivelul pieptului

Îndreptați treptat brațele, ridicați corpul superior deasupra podelei.

Pune un scaun și pune o pernă pe el. Lie pe burta astfel încât coloana vertebrală este arcuită exact în zona problemei

Lie pentru câteva minute (dacă o astfel de situație nu provoacă durere).

Lie pe podea în lateral, sub zona problematică a coloanei vertebrale, puneți rola

Învârtiți încet torsul astfel încât pieptul să fie orientat înapoi (întindeți spatele la podea) și pelvisul înainte.

Stați pe toate patru, brațele așezate pe coate

Mergeți pe coate și genunchi înainte și înapoi.

Stați pe toate patru, mâinile rămânând pe palme

Fără a vă îndoiți spatele sau brațele, mergeți în jurul camerei în jurul perimetrului.

De asemenea, pentru tratamentul herniei intervertebrale a oricărei părți a coloanei vertebrale, se utilizează complexe yoga asana.

Reguli pentru terapia exercițiilor

Terapia fizică este inițiată după ce pacientul sa confruntat cu dureri la nivelul spatelui și / sau al extremităților și numai după o coordonare prealabilă cu neuropatologul participant. Pentru a nu vă face rău - urmați regulile simple:

• La efectuarea exercițiilor nu trebuie să apară durere. Dacă mișcările (membrele, squaturile) sunt însoțite de disconfort - îndepliniți-le cu mare grijă, treptat; Puteți să amânați aceste exerciții pentru o vreme. Dacă în viitor disconfortul din timpul acestor exerciții va scădea treptat, înseamnă că faceți totul corect.
• Nu puteți efectua "răsucirea" trunchiului.
• Sharp shakers, împinge, salturi, backstrokes sunt contraindicate.
• Creșterea treptată a amplitudinii și a numărului de repetări ale exercițiilor.
• Este interzisă începerea gimnasticii cu mișcări în partea bolnavă a coloanei vertebrale.
• Împărțiți setul de exerciții în mai multe părți; efectuați-le pe parcursul zilei.

Tratamentul popular al discului herniat

(dacă masa nu este pe deplin vizibilă - derulați-o spre dreapta)

Treceți peste ceapa indiană printr-o mașină de măcinat cu carne, amestecați-o cu același volum de miere lichidă, frecați-o într-un loc înghițit timp de câteva minute. Apoi înfășurați coloana vertebrală cu o eșarfă de lână și mergeți la culcare. Cursul este de cel puțin 7 zile.

Veți avea nevoie de un asistent pentru această procedură. Cumparati tablete de mumie de aur la farmacie. Zdrobiti 5 comprimate, diluati aceasta pulbere in 1 lingura. l. apă caldă și se amestecă cu 100 g de miere lichidă. Apoi, vă aflați pe stomac. Ajutorul își freacă spatele cu ulei de brad, apoi aplică amestecul de mumie-miere în zona dureroasă, pune palma pe el și îl rupe departe de corp cu forță. El efectuează o astfel de acțiune de câteva zeci de ori, astfel încât mierea să schimbe culoarea. După aceea, ștergeți-vă spatele cu o cârpă umedă și umedă, apoi uscați-o, apoi înfășurați-vă și așezați-vă sub o pătură.

Puneți partea bolnavă a coloanei vertebrale cu ulei de camfor, aplicați o compresă cu lapte de vaca caldă pe ea, încălziți-o. Țineți 2 ore. Apoi scoateți compresa și masați coloana vertebrală, frecați uleiul de camfor în ea.

Apăsați trei sute de grame de usturoi cu o presă de usturoi, se amestecă cu 500 ml de vodcă, se lasă timp de 10 zile. Puneți amestecul finit pe tifon și aplicați pe locul în gură; pe partea de sus - polietilena, deasupra compresei este bandajată și încălzită cu o cârpă de lână.

Două sute de grame de turtă amestecată se amestecă cu 4 lingurițe. l. Rădăcinile Althea, fierbeți într-un castron de smalț timp de 20 de minute. La 18-19 minute adaugati 4 linguri la amestec. l. ceara de ceara de albine. Utilizați amestecul ca un unguent.

rezumat

Baza pentru tratamentul herniei spinale este tocmai schimbarea modului de viață, exercitarea și respectarea regulilor de nutriție. În plus, este posibil să stimulați circulația sângelui în segmentul afectat cu ajutorul rețetelor populare.

Autorul articolului: Victoria Stoyanova, medic de categoria a II-a, șeful laboratorului din centrul de diagnostic și tratament (2015-2016).

Spălarea herniilor spinale prin metode tradiționale

Vechea metodă de tratare a articulațiilor bunicii uitate.

Trebuie doar să aplicați.

Hernia spinală este o consecință severă a osteocondrozei, în care conținutul intern al discului intervertebral rănit (acestea oferă flexibilitate și mobilitate a coloanei vertebrale) iese în canalul vertebral, blocând nervurile și provocând dureri severe.

În multe cazuri, problema este rezolvată prin terapie medicală sau chirurgie. Cu toate acestea, nu toți pacienții sunt de acord cu acest lucru prin alte metode. Prin urmare, tratamentul herniei de remedii populare coloanei vertebrale rămâne în cerere.

Nu recomandăm alegerea independentă a prescripțiilor pentru medicina alternativă. Mai întâi treceți printr-un examen medical și aflați starea dumneavoastră. Folosiți sfaturi populare numai după aprobarea de către un medic.

Când folosiți metode populare

În cazul unei hernie a coloanei vertebrale:

• dureri severe la locul leziunii (cervicale, toracice sau lombare), care limitează mobilitatea. Este dificil pentru o persoană să stea lung;
• schimbarea sensibilității până la amorțirea părților afectate și subiacente ale corpului;
• amețeli, dureri de cap;
• hipertensiune arterială (presiune crescută);
• dând dureri altor domenii;
• încălcări ale organelor interne (vezică, stomac, intestine, inimă și altele);
• slăbiciune musculară;
• edemele.

Ca regulă, remediile folclorice pentru hernia intervertebrală vizează eliminarea manifestărilor bolii, și nu cauza.

Dacă nu tratați o hernie, atunci vor exista:

• paralizia parțială sau completă a acelor părți ale corpului care sunt situate sub leziune, care, la rândul lor, va duce la incontinența fecalelor și a urinei, precum și la amorțirea organelor genitale;
• radiculită (inflamația rădăcinilor nervoase), care provoacă durere severă la ridicarea greutăților;
• bronșită cronică, gastrită, accident vascular cerebral și alte boli;
• pierderea memoriei și a atenției;
• tulburări menstruale și infertilitate.

Indiferent de zona afectată de hernia intervertebrală, este necesară obținerea unui tratament de calitate, altfel nu veți putea evita consecințele periculoase.

tratament

Metode tradiționale

Etape de hernie spinării

Medicina tradițională oferă diferite metode pentru tratarea herniei vertebrale. Lista lor este actualizată periodic. Cele mai importante sunt:

• respectarea patului de odihnă;
• medicamente (analgezice, medicamente anti-inflamatorii, anti-spasme);
• masaj și terapie manuală;
• întindere;
• formare fizică terapeutică (terapie de exerciții);
• o operație care se efectuează dacă alte tratamente au eșuat.

Pacientului i se recomandă să urmeze o dietă sănătoasă echilibrată, regimul de exerciții fizice, precum și regulile de ridicare a greutății.

Metode populare

Deci, dacă ați fost examinat și medicul v-a permis să tratați hernia cu metode de medicină tradițională, puteți folosi sfatul nostru. Unul dintre ele este destinat tratamentului non-chirurgical, celălalt - pentru postoperator.

Dacă aveți o etapă inițială de hernie intervertebrală, care nu necesită intervenții chirurgicale, sunt permise masaje, comprese, băi, tincturi pe bază de plante. Ce metode să aplicați și ce curs, medicul dumneavoastră vă va spune.

tincturi

Puteți lua tincturi:

• muguri de mesteacăn, frunze și flori de căpșuni, musetel, imortel și sunătoare. Pune toate ingredientele într-o cratiță mică. Turnați vodca. Insistați 15 zile. Beți o lingură înainte de mese;
• cinquefoil. Se toarnă 300 de grame de ierburi într-un litru de vodcă. Lăsați tinctura timp de 20 de zile într-un loc întunecat. Nu uitați să-l amestecați periodic. Tulpina si bea o lingura de trei ori pe zi. Se permite să bea o cantitate mică de apă. Tratamentul se oprește când remedierea se termină. Aceasta este urmată de o pauză de 30 de zile, după care recepția este reluată. Ciclurile se repetă până când persoana se recuperează;
• comfrey rădăcină. Se amestecă jumătate de litru de vodcă cu 30 de grame de ierburi. Amestecul este infuzat în același mod ca și tratamentul cu sabelnik. Luați-l de trei ori pe zi în acest fel: adăugați 10 picături la o lingură de apă și beți o jumătate de oră înainte de mese;
• muguri de pin. Strângeți rinichii în cantități de borcane de aproximativ cinci litri. Împărțiți-le cu un măcinător de carne sau mixer și puneți-le într-un borcan de trei litri cu 200 de grame de zahăr (aproximativ un pahar). Se amestecă, se acoperă și se răcește pentru câteva zile. Pregătirea înseamnă judecată după culoarea mugurilor de pin: ar trebui să devină maro. Bea-l într-o lingurita ca o tinctură de staniu.

frecare

Îndepărtarea este una dintre cele mai eficiente modalități de a trata hernia vertebrală în stadiile incipiente.

Pentru frecare trebuie să pregătiți tincturi speciale:

• comfrey rădăcină. Este potrivit pentru utilizare în interior și în exterior. Cum se face este scris mai sus;
• trifoi, semințe de hemlock de stepă, rădăcini de Sabelnik și elecampane. Într-un recipient cu un litru de vodcă, umpleți 150 de grame de semințe de hemlock și 100 de grame de alte componente. Pregătiți tinctura în același mod ca și cu un sabelnik pentru ingestie;
• Sunătoare, cremă de ardei iute, castane de cal, rădăcini de crin alb, amoniac. Se amestecă 100 de grame de Hypericum, 50 grame de crin, 10 păstăi de ardei și 15 castane, precum și 50 ml de amoniac cu un litru de vodcă. Insistați într-un loc neluminat timp de 15 zile. Tratați o hernie timp de 7 zile;
• sunătoare. Strângeți sunătoarele sau cumpărați proaspăt recoltate. Umpleți-le cu un borcan de jumătate de litru. Se toarnă uleiul vegetal până la margine. Puneți într-un loc întunecos timp de 15 zile. tulpina;
• fete de mesteacăn. În mijlocul verii frunzele de mesteacăn sunt colectate într-un volum de trei litri (atâta timp cât nu sunt lipicioase). Se spală și se usucă la soare timp de câteva ore. Apoi turnat într-un borcan cu un litru de ulei de porumb. Produsul rezultat este lăsat timp de șapte zile într-un loc bine luminat, după care - timp de 15 zile într-un întuneric. Nu uitați să scuturați zilnic conținutul vasului. Strângeți untul finit.

Tăiați zonele afectate de hernie intervertebrală de două ori pe zi. După procedură, răspândiți spatele cu unguent antiinflamator. Acoperiți patura bolnavă și lăsați-o să se odihnească.

masaj

Masajul la un pacient cu hernie intervertebrală se efectuează într-o tehnică specială, folosind miere, ulei de brad (sau altele - mesteacăn, mamifere, pe bază de rădăcini comfrey), precum și mumie, un gram din care se dizolvă într-o linguriță de apă fiartă și apoi se amestecă cu 100 de grame de miere. Așezați pacientul pe stomac. Răspândiți zona afectată cu ulei de brad, apoi aplicați amestecul de miere.

Tehnica de a efectua masaj cu miere este după cum urmează: puneți mâna pe piele (unde ați aplicat amestecul) și scoateți-o brusc. Acest lucru va fi dureros pentru persoana care este masat, asa ca-l avertizeaza sa sufere. Zece minute vor fi de ajuns. După finalizarea manipulărilor, ștergeți-vă spatele, acoperindu-l cu ceva cald (o pătură, șal) și lăsați-o pentru o vreme. Puteți freca unguentul de încălzire după masaj. Cursul se desfășoară periodic timp de patru săptămâni.

comprese

Compresele se fac după cum urmează:

• din grăsime de cai (poate fi înlocuită cu bursă și câine). Gratează o cantitate mică de grăsime pentru a obține jetoane. Acest lucru este mai ușor dacă este înghețat. Distribuiți masa rezultată uniform pe polietilenă (o pungă regulată sau un film alimentar va face). Acoperiți partea de sus cu o cârpă și această parte se atașează la zona afectată, fixându-se cu o tencuială sau bandaj. Este necesar să mergeți cu o compresă din grăsime de cal, fără a elimina, două zile. Dacă se utilizează o altă grăsime, schimbați-o la fiecare 12 ore;
• din usturoi. Într-un sfert de litru de vodcă, adăugați 300 de grame de usturoi, zdrobite cu un malaxor sau presă de usturoi. Acoperiți vasele cu amestecul și lăsați-le o săptămână și jumătate. Atașați o bucată de pânză înmuiată în produsul finit în zona afectată. Pentru a spori eficiența, acoperiți-l cu plastic. Nu trebuie să păstrați o astfel de compresă mai mult de o oră și să spălați și locul de aplicare cu apă. Repetați procedura la fiecare două zile.

baie

Amintiți-vă că nu puteți fi în apă fierbinte atunci când hernia intervertebrală escaladează. Acest lucru este plin de durere crescută. Pentru restul timpului, faceți o baie:

• terebentină. Pentru o baie completă, veți avea nevoie de 3-4 linguri de terebentină (la o lingură de 50 litri de apă). A fi într-o astfel de apă nu ar trebui să fie mai mult de o jumătate de oră;
• cu semințe de in și mustar. În prima zi, pregătiți decoctul: turnați 500 de grame de semințe cu trei litri de apă clocotită. Lăsați-l pentru câteva ore. Umpleți baia și turnați toate remediile de acolo. În a doua zi, turnați un pachet de pudră de muștar într-o baie de apă curată. Acceptați astfel de proceduri în mai puțin de o jumătate de oră. Ciclul se repetă de 5 ori (doar 10 zile), după care se ia o pauză de o lună.

Pentru tratamentul coloanei vertebrale cervicale:

• sirop de papadie. Umpleți tava cu două litri de apă. Se fierbe, se adaugă lamaie tocată, pere și 350 de grame de flori ale plantei. Lăsați peste căldură scăzută timp de o jumătate de oră. Apoi puneți doi kilograme de zahăr în ea și amestecați. Boil înseamnă pentru o jumătate de oră. Atunci când siropul se răcește, luați-l pe lingură de trei ori pe zi;
• cal de grăsime și comprese de usturoi, precum și cu Kalanchoe terapeutice. Luați frunza și îndepărtați ușor pielea superioară pentru a lăsa sucul să iasă sau doar să-l tăiați. Atașați produsul în zona afectată și fixați-l cu o tencuială (cârpă, bandaj). Este mai bine să o faceți înainte de culcare și lăsați-o în dimineața timp de 7-15 zile;
• miere de miere a colului uterin. Se poate face fără ajutor, dar urmați procedura cu atenție.

După operație, medicilor le este permis să folosească metode tradiționale pentru a îmbunătăți starea după îndepărtarea chirurgicală a herniilor intervertebrale. Aplicați-le cu permisiunea medicului după una sau două săptămâni după operație:

• frecarea uleiului cu sos. Va lua 100 de grame din rădăcinile sale. Puneți-le într-un recipient și umpleți-le cu un litru de ulei vegetal. Lăsați-l timp de 10 zile. După aceea, unealta poate fi adăugată la o linguriță de brad, ulei de ricin și trandafir, care trebuie să fie pre-măcinat. Frecarea se face ușor, fără mișcări bruște și puternice, evitând sutura postoperatorie;
• decocția de tărâțe. Într-o cratiță cu o jumătate de litru de apă, adăugați o lingură de tărâțe. Utilizați grâu și secară. Se fierbe amestecul timp de 25 de minute. Utilizați-l de 3-4 ori pe zi;
• decoctionul de mușețel, tei și trandafir. În apa fierbinte se toarnă toate ingredientele în aceleași cantități. Lăsați agentul o jumătate de oră. Când este gata, tulpina. Beți un decoct de 100 ml de mai multe ori pe zi.

La câteva luni după operație, când perioada de recuperare se apropie de finalizare, pacientului i se permite să ia băi de terebentină.

Spirala hernia - o boala care necesita interventia unui medic. În caz contrar, va avea consecințe grave, inclusiv paralizia. Aplicați metodele de medicină tradițională pentru tratamentul poate fi, dar numai cu permisiunea medicului. Terapia tradițională, completată de o alternativă, vă va ajuta să depășiți rapid boala.

Tratamentul eficient al remediilor folclorice ale herniei spinale

Hernia intervertebrală este o condiție patologică destul de frecventă a sistemului musculo-scheletic, în care conținutul intern al discului afectat iese în canalul vertebral, alungând încheieturile nervoase și provocând dureri severe. Modificările distrofice pot apărea în orice parte a coloanei vertebrale, dar, după cum arată practica, cel mai adesea apare în regiunile lombare și toracice. Tratamentul herniei coloanei vertebrale cu remedii folclorice vă permite să scăpați de simptomele neplăcute și să întrerupeți dezvoltarea procesului patologic.

Hernia intervertebrală este o condiție patologică destul de frecventă a sistemului musculo-scheletic, în care conținutul intern al discului afectat iese în canalul vertebral, alungând încheieturile nervoase și provocând dureri severe.

Gimnastica terapeutică

Gimnastica terapeutică pentru hernia spinării este un element obligatoriu al terapiei complexe. Exercițiile special concepute vă permit să ușurați durerea, să vă întăriți mușchii, să activați circulația sângelui în segmentul afectat.

Metoda cea mai frecvent utilizată în tratamentul herniei coloanei vertebrale este S. M. Bubnovsky:

1. Exercițiu "Cat" pentru a relaxa țesutul muscular al spatelui și pentru a îmbunătăți flexibilitatea coloanei vertebrale. Pacientul îngenunchează, sprijinindu-și palmele pe podea. Când inhalarea se îndoaie, în timp ce expiră, se arde.
2. Pentru a întinde mușchii. Poziția de pornire - situată pe spate cu picioarele îndoite la genunchi, cu mâinile în afară. Coborâți lent genunchii de pe podea de la o parte la alta, rămânând 10-15 secunde în poziția de plecare.
3. Pe răsucire. Lie pe spate, mâna stângă - sub cap. Piciorul drept este îndoit la genunchi și încearcă să pună cotul brațului îndoit cu el. Alterați partea dreaptă și cea stângă.
4. Poziția de plecare - situată pe stomac. Ridicați încet brațul și piciorul opus îndreptat în genunchi la 5-10 cm de la podea, opriți timp de 2-3 secunde (treptat crescând la 20) și reveniți la poziția inițială.
5. Stați pe podea, cu mâinile - pe spatele capului. Ridicând femelele din dreapta și din stânga, mișcați înainte înainte. Vino înapoi.

masaj

Masajul medical acasă vă permite să rupeți sarea în articulații, să eliberați tensiunea și durerea musculară, să restabilești alimentarea discului deteriorat, să stimuleze apărarea organismului pentru a combate patologia activă. Eficacitatea procedurilor depinde în mod direct de neglijarea bolii, adică de natura acută sau cronică a patologiei. Atunci când începeți un masaj, trebuie reținut că sesiunile unice nu vor da efectul așteptat, că un rezultat bun poate fi obținut numai cu ajutorul unor cursuri regulate.

Pentru hernia spinării se folosesc mai multe tipuri de masaj:

1. Clasic. Inițial, un specialist face mișcări de mișcare de sus în jos și invers. Ajută la creșterea fluxului limfatic, ameliorarea tensiunii nervoase și a durerii la nivelul coloanei vertebrale. După ce ați procedat la măcinare. Mișcarea trebuie să fie netedă și să nu provoace disconfort pacientului. Masaj complet frământând mușchii. Pentru aceasta tehnica se caracterizeaza prin congestia continua a pielii, stoarcerea ei, rulare, stoarcere.
2. Poate, sau vid. Masajele sunt realizate folosind borcane speciale din sticlă pneumatică sau simple. Acestea sunt îndepărtate din aer și apoi se pun rapid pe zonele dureroase ale spatelui. Din cauza vidului, pielea este aspirată în borcan și este necesar să se asigure că nivelul aspirației nu depășește 2 cm. După aceea, specialistul începe să miște băncile de-a lungul coloanei vertebrale. Pentru ca procedura să nu provoace senzații neplăcute, iar borcanele sunt mai ușor de alunecat peste corp, crema sau uleiul gras este aplicat mai întâi pe piele.
3. Miere. Atunci când se efectuează acest tip de masaj, se utilizează miere amestecată cu ulei de brad sau de palmier. Procedura se face în două etape. În primul rând, specialistul încălzește pielea cu mișcări de frecare și frecare, apoi aplică compoziția pregătită în zona herniei și începe să-i frece pielea până când se îngroațește. Când mierea obține consistența dorită, maserul își pune palmele în spate și le rupe brusc. Această tehnică nu numai că întărește mușchii, ci și restabilește reflexele slăbite care au apărut în timpul compresiei herniei terminațiilor nervoase.

dietă

Dietă bine concepută pentru hernia intervertebrală ajută la întărirea și regenerarea țesutului cartilajului, îmbunătățirea circulației sanguine și a metabolismului. Dieta pacientului este un meniu echilibrat, cu unele restricții privind cantitatea și calitatea produselor. În prezența unei hernie, următoarele reguli sunt obligatorii:

• exclude din dieta alimente care conțin cantități mari de carbohidrați rapizi;
• nu mancati prea mult;
• introduceți în meniu un număr mai mare de produse bogate în minerale și colagene care contribuie la regenerarea țesutului cartilaginos;
• Asigurați-vă că includeți în alimentație alimente bogate în vitamine, care normalizează metabolismul în cartilaj și țesutul osos și contribuie la o mai bună absorbție a nutrienților.

În prezența herniei intervertebrale, rețetele dietetice trebuie să conțină produse:

• bogat în calciu: varză, carne de pasăre și carne de vită, lapte, brânză de vaci, kefir;
• cu conținut de fosfor: spanac, brânză, grâu întreg, fructe de mare, verzi;
• bogat în mangan: banane, leguminoase, nuci, făină de porumb, ouă de pui.

Baie cu hernie spinării la domiciliu

Vă sfătuim să începeți să citiți cu articolul "CE ESTE TRECUT INTERSTUPĂ, SIMPTOME ȘI CAUZE DIN BERBĂ"

În articol veți găsi exerciții și metode tradiționale pentru a vă ajuta să scăpați de o hernie fără intervenție chirurgicală.

Tratamentul herniei intervertebrale cu grăsime este o soluție eficientă populară.
Compresia uleiului de cai îmbunătățește semnificativ starea de sănătate cu hernie de disc, durerea este redusă considerabil.
Pe o bandă de polietilenă trebuie să aplicați ulei de cai cu chipsuri subțiri într-un singur strat, acoperiți grăsimea cu o cârpă, puneți pe coloană și asigurați-vă cu un tencuială. Relieful vine în 1-2 ore. Comprimați timp de 1-2 zile. (Rețete pentru un stil de viață sănătos din 2004 nr. 15, p. 27)

Tratamentul herniei lombare cu masaj de miere și ulei de brad la domiciliu fără intervenție chirurgicală
Un om a descoperit un disc herniat în regiunea lombară. Nu i sa permis să facă operația. Medicul a sugerat o astfel de rețetă populară: frecați zona vertebrelor bolnave cu ulei de brad, apoi aplicați miere în acest loc cu mumie diluată în ea: 1 g de mumie la 100 g de miere (dizolvat anterior în 1 linguriță de apă). Pentru a masca mâinile cu mișcări de aplauze. Mierea se va lipi de palme, va face rău, dar trebuie să suferiți. După masaj, frecați unguentul fonalgon și înfășurați imediat spatele. Cursul tratamentului cu acest remediu popular este de 1 lună.
Această metodă la ajutat pe om, operația nu era necesară. (Nr. 3 din 2005, articolul 30).

Aceeași rețetă a ajutat o femeie să vindece disc herniat. În plus, ea a frecat grăsimea de cal în coloana vertebrală de câteva ori pe zi. (reteta din HLS 2005 №17, p. 31).

După masajul de miere, puteți freca infuzia de sabelnik. Acest tinctură este de dorit să se aplice și în interiorul 1 lingura. l. De 3 ori pe zi. (2006, nr. 6, p. 7).
Înainte de masajul cu miere, se recomandă să frecați zona coloanei vertebrale cu ulei de sunătoare, frunze de mătase și frunze de mesteacăn, alternând între ele (Rețete HLS din 2009 nr. 8, p. 9-10).

Metoda populară de tratare a herniei intervertebrale.
Un bărbat are o hernie vertebrală. 2 ani a încercat să-i vindece remediile tradiționale și folclorice. Operațiunea era frică să facă. El a fost sfătuit să întindă coloana vertebrală folosind o masă specială în spital. A luat 10 tratamente timp de 15 minute. Descărcat fără ameliorare, durerea a dispărut numai în primele două ore după procedură.
Acasă pe podea am început să rostogolească coloana vertebrală de la coccyx la vertebrele toracice pe un bolț rotund din lemn cu diametrul de 4,5 cm și o lungime de 30 cm, pentru moale înfășurat cu cauciuc sau material dens. În a treia sau a patra zi, în timpul rulării, am simțit o ușurare ușoară. Mecanismul vindecării ei a fost explicat după cum urmează: întinderea slăbea prinderea vertebrelor și, cu presiune mecanică asupra herniei, cu un vârf de rulare, ea a intrat în poziție. Durerea din spate a scăzut. Au trecut 6 ani și boala nu se întoarce din cauza exercițiilor fizice. (Rețete pentru un stil de viață sănătos din 2006 nr. 6, p. 6-7)

Tratarea usturoiului.
O astfel de remediu folcloric a ajutat la vindecarea herniei intervertebrale din regiunea lombară: 300 g de usturoi printr-un măcinător de carne, se adaugă 150 g de alcool de 40%, insistă într-un loc întunecat timp de 10 zile. Gruel să impună pe coloana vertebrală în zona unui disc herniat, acoperă cald, apoi înfășurați filmul. Păstrați 40-60 de minute, apoi îndepărtați compresa și ștergeți pielea cu o cârpă, nu udați. Aplicați această remediu folcloric în fiecare zi, alternând procedurile cu băi de terebentină. (10 g de săpun pentru bebeluș, se freacă, se toarnă 1 cană de apă clocotită, se adaugă 100 g de alcool salicilic 1%, 1 ceasca de terebentină, se amestecă totul, se adaugă 3 linguri de acest amestec la baie, temperatura 37 grade, durata - 10 minute. sfârșitul de 25 de minute). A fost posibil să se vindece o hernie în 1 lună.
Înainte de a aplica acest instrument, trebuie să vă consultați cu medicul dumneavoastră despre starea sistemului cardiovascular. (2006 # 13, p. 31)

Amorteala picioarelor dupa operatia spinarii.

Această metodă populară ajută la orice motiv de amorțeală a picioarelor. După o intervenție chirurgicală pentru a înlătura o hernie intervertebrală, picioarele femeii au început să momească și să fie luate. Ea a fost ajutată de un remediu popular: înainte de culcare, pentru a freca rapid tălpile cu zăpadă, ștergeți-vă uscat și frecați cu un prosop, puneți șosete calde și du-te la culcare. Este necesar ca piciorul să fie ars. După 3-5 proceduri, va trece amploarea. În plus, este util să rolați un vârf de rulare pe podea cu picioarele, mersul pe tocuri, apoi pe degetele de la picioare. (2006, nr. 23, p. 32)

Kalanchoe.
Cu o hernie a coloanei vertebrale cervicale, Kalanchoe a ajutat. Din coli de Kalanchoe, pe una din fețe, scoateți filmul și atașați această parte la coloana vertebrală în zona herniilor discului, fixați cu o tencuială. Pentru a face noaptea, treptat, hernia va dispărea. (Rețete pentru un stil de viață sănătos din 2007 nr. 8, p. 24)

Tratamentul cu trandafir.
Comfrey este utilizat în tratamentele populare pentru tratamentul osteocondrozei și herniei intervertebrale. Această plantă este una dintre cele mai bune pentru tratamentul articulațiilor.
Trebuie să săriți rădăcina proaspătă de comfrey printr-o mașină de măcinat cu carne, amestecând 1: 1 cu miere. Luați 1 linguriță. pe stomacul gol Cursul este de 10 zile, o pauză de 10 zile. Pentru tratamentul herniei este necesar să se efectueze 3 astfel de cursuri. În același timp, aplicați rădăcina comfrey extern. Pentru a face acest lucru, înmuiați 50 g de rădăcină uscată în apă timp de o zi, apoi turnați 700 g de alcool sau vodcă de 40%. Insistați 2 săptămâni. Faceți comprese pe locul herniilor. Cursul este de 10 zile, apoi o pauză de 10 zile. Desfășurați mai multe cursuri. (Rețete pentru un stil de viață sănătos 2008, numărul 14, articolul 28.)
Uleiul din rădăcină de floare contribuie la regenerarea țesutului cartilajului. 50 g de rădăcini la 0,5 litri de ulei de floarea-soarelui pentru a insista 10 zile. Aplicați înainte de masajul cu miere (vezi mai jos HLS 2009, № 8, p. 9)

Cum să tratați hernia intervertebrală cu băi de terebentină la domiciliu.
50 de litri de apa - 1 lingura. l. terebentină. Durata băii este de 20-25 de minute. Femeia a luat o baie timp de trei luni și boala ei a trecut. În același timp, avea o artroză deformantă - după îmbăiere a început să meargă fără băț. (2008 # 21, p. 30)

Ulei de mesteacăn, Hypericum și comfrey.
Pentru tratamentul cu succes al herniei intervertebrale la domiciliu, trebuie să pregătiți 3 tipuri de ulei. Îndepărtați coloana vertebrală cu aceste uleiuri înainte de masajul de miere, alternând-le.

Ca acest articol? Spune-le prietenilor.

Orice afecțiuni ale coloanei vertebrale sună ca un verdict al unei persoane, singura salvare din care este o operație chirurgicală. Dar să nu vă grăbiți să mergeți sub cuțit nu este necesar, deoarece puteți trata o hernie spinării în alte moduri alternative.

Ce este hernia vertebrală

Pentru a înțelege cum să tratezi o hernie, trebuie să știi ce înseamnă. Hernia vertebrală este o complicație a osteocondrozei avansate. În procesul de dezvoltare a bolii în țesutul fibros al discurilor intervertebrale, apar inflamații și modificări distrofice. Țesutul cartilaginos al vertebrelor devine mai subțire, pierde umiditatea, elasticitatea și este rupt sub orice sarcină pe spate. Nucleul discului intervertebral se extinde dincolo de limitele sale.

Umflarea nucleului poate să apară în orice parte a coloanei vertebrale, dar cel mai adesea modificările distrofice afectează regiunile lombare și toracice. Pentru a trata cu succes hernia vertebrală fără metode radicale, este necesar să o identificăm în timp. În stadiile inițiale ale luptei împotriva bolii, masajul, exercițiile de fizioterapie și tratamentul popular sunt eficiente. Cu toate acestea, înainte de a vă angaja pe metode neconvenționale, este necesară examinarea și consultarea cu medicul dumneavoastră.

Semne de boală

În exterior, o hernie vertebrală inițială în etapa inițială este invizibilă pentru alții, iar semnele care indică prezența ei sunt subiective. Cu cât gradul bolii este mai sever, cu atât simptomele devin mai pronunțate.

În stadiile inițiale, simptomele se datorează:

• apariția de senzații neplăcute, tragerea durerii în spate la schimbarea poziției corpului, mersul pe jos;
• încălcarea sensibilității membrelor;
• amorțeală, colică în canalul spinal în timpul efortului fizic;
• temperatură diferită a membrelor.

Simptomele herniei vertebrale și tratamentul ei sunt strâns legate între ele. În funcție de intensitatea și natura imaginii clinice, terapia poate varia. Dacă în timp pentru a identifica patologia și a contacta un specialist, este posibil să tratați eficient și cu succes hernia vertebrală la domiciliu. Dar alegerea finală a terapiei este influențată nu numai de actualitatea diagnosticului bolii, ci și de determinarea a ceea ce a determinat dezvoltarea patologiei.

Cauzele bolii

Ținând corpul într-o poziție verticală crește sarcina pe coloană vertebrală și spate, ceea ce provoacă uzura cartilajului și a țesutului osos din articulațiile vertebrelor. Dar acesta nu este singurul motiv pentru dezvoltarea schimbărilor patologice în organism.

1. Erodenie ereditară.
2. Lipsa de activitate fizica.
3. Încărcare excesivă în spate.
4. Diabetul, metabolismul afectat, tuberculoza și alte boli.
5. Îmbătrânire fiziologică.
6. Leziunile spatelui și coloanei vertebrale.
7. Obiceiuri rele.

Este posibil să se vindece boala în stadiile inițiale ale dezvoltării acesteia? Puteți, excluzând factorii care provoacă boala și prezentând răbdarea. În general, tratamentul coloanei vertebrale este o lungă perioadă de timp, necesitând îndeplinirea necontenită a tuturor instrucțiunilor medicului. Acestea includ metode de terapie fizioterapică, fizioterapie și remedii folclorice.

Tratamentul la domiciliu

Cum să vindeci o boală fără a recurge la ajutorul unui chirurg? La urma urmei, orice intervenție chirurgicală în organism este plină de complicații și riscuri și chiar mai mult pe coloană vertebrală.

Tratamentul herniei vertebrale la domiciliu include o întreagă gamă de activități, care include terapia medicamentoasă. Medicamentele medicamentoase sunt prescrise pentru a reduce inflamația în țesuturile afectate, pentru a ameliora durerea, a restabili țesutul cartilajului.

Cursurile de masaj pot trata hernia în stadiile inițiale, împreună cu alte tehnici.

Masajul promovează relaxarea, îmbunătățește circulația sângelui în țesuturi și, prin urmare, nutriția acestora.

Tratamentul herniei vertebrale cu remedii folclorice este, de asemenea, posibil, dar o astfel de terapie nu ar trebui să fie singura folosită, ci numai complexă în combinație cu medicamentele, activitățile fizice pe care medicul le va selecta.

Terapie fizică

Cum sa tratezi o hernie cu ajutorul educatiei fizice? În această chestiune, principalul lucru nu este să exagerăm și să nu dăunăm coloanei deja deteriorate. Orice efort fizic cu astfel de încălcări este permis numai dacă pacientul nu are dureri acute.

Exercițiile pentru hernia vertebrală trebuie să fie regulate, zilnice și graduale. Nu vă puteți încărca spatele, astfel încât o persoană să simtă disconfort în timpul orelor. Pentru a exclude exacerbările, este mai bine să conduceți primele clase împreună cu instructorul, ceea ce va ajuta la determinarea intensității sarcinilor, verificați corectitudinea exercițiilor. După aceasta, puteți continua tratamentul la domiciliu.

Cum se trateaza hernia spinala cu educatie fizica? Exercițiile regulate vor ajuta la întărirea corsetei musculare, care susține coloana vertebrală într-o poziție verticală, ceea ce va reduce în mod semnificativ încărcătura statică asupra secțiunii spinării, îmbunătățește circulația sângelui în țesuturi, ceea ce, la rândul său, va restabili hrănirea cartilajului cartilajului intervertebral.

Este important să se înțeleagă că tratamentul spinal la domiciliu cu ajutorul exercițiilor de fizioterapie trebuie ajustat de un specialist, deoarece există mai multe seturi de exerciții care diferă una de alta în ceea ce privește durata, intensitatea și gradul de pregătire a pacientului la o anumită etapă.

Metode populare

Tratamentul herniei coloanei vertebrale cu remedii folclorice vizează:

• reducerea inflamației în țesuturile afectate;
• ameliorarea durerii;
• relaxarea terminațiilor nervoase prin comprimarea cartilajului discului intervertebral;
• Consolidarea corsetei musculare.

Dar, înainte de a vă spune cum să tratați hernia vertebrală, trebuie să vă spun că trebuie să vă consultați cu medicul dumneavoastră despre oportunitatea utilizării uneia sau a altui remediu pentru a reduce riscul complicațiilor și agravarea afecțiunii generale.

Metodele tradiționale de tratament includ utilizarea de unguente, băi și comprese preparate cu ierburi și materii prime vegetale. Utilizarea lor obișnuită nu numai că reduce durerea, ci și luptă eficient împotriva procesului inflamator al țesuturilor deteriorate. De exemplu, veninul de albine are analgezice miraculoase și proprietăți antiinflamatorii, precum și ajută la eliminarea sindroamelor neurologice (ciupirea nervilor). De aceea, la domiciliu, tratamentul cu albine este foarte popular. Cu toate acestea, fiecare persoană decide pentru sine cum să trateze o hernie, concentrându-se pe preferințele și oportunitățile sale personale.

Miere și mumie

Comprimat, preparat pe bază de miere și mumie, calmează și ușurează, reduce perfect inflamația. Pentru ao pregăti, trebuie să amestecați 1 gram (4 tablete cumpărate la farmacie) mumie și 100 de grame de miere. Pentru a face mumia să se dizolve mai bine, puteți lăsa câteva picături de apă clocotită în ea și o puteți freca cu o lingură. Apoi, adăugați la miere și așteptați câteva ore până se dizolvă puțin. Dacă granulele de mumie nedizolvate rămân undeva, nu este înfricoșător.

Pe timp de noapte, împrăștiați petele cu un amestec, puneți celofanul, puneți pe un tricou gros, apoi o jachetă caldă. Dimineața, clătiți cu apă caldă. Efectul terapeutic apare după o lună de utilizare a compresei.

terebentină

Turpentina are multe utilizări diferite și este cunoscută a fi destul de eficientă. Ca o compresă folosiți amestecul cu usturoi. Pentru prepararea medicamentului, luați 3 părți de usturoi tocat și 1 parte de terebentină. Sunt amestecate, într-un amestec, sunt impregnate cu tifon și aplicate peste noapte pe spate, înfășurate într-o eșarfă caldă sau eșarfă.

Turpentina este folosită pentru băi, pentru a vă relaxa și a ușura durerea. Pentru baie trebuie să grăbiți o bucată de săpun, copil sau gospodărie. Se dizolvă așchii de săpun în apă fierbinte și se adaugă 100 de grame de terebentină. Durata băii ar trebui să înceapă de la 5-10 minute și să ajungă treptat la 30-40 de minute. În cazul în care apa se răcește, trebuie să adăugați fierbinte, să stea în frig nu este foarte bun pentru o hernie.

Mușchi de decoct

Tratamentul herniei vertebrale folk remedii implică primirea de decoctions medicinale în interiorul. Un decoct de mușețel, de exemplu, ajută la ameliorarea inflamației în țesuturi. Pregătiți-o ca ceai: 20 de grame de flori pe cană de apă clocotită. Insistați-vă și beți cald înainte de a mânca. Dacă beți mușețel fără îndulcitor este neplăcut, puteți adăuga miere.

Dog brosa

Se recomandă să preparați trandafirul sălbatic conform aceleiași rețete ca musetelul. Consumul de alcool vă permite să compensați pierderea de lichid și să stabiliți, prin urmare, elasticitatea țesuturilor din cartilaje.

Tinctura de celandina si coada-soricel

Combinația de celandină și șerpuit nu numai că elimină durerea și inflamația, ci și restabilește țesutul cartilajului. Pentru a pregăti ambele plante sunt luate în aceeași proporție, umplut cu apă în raport de 1: 5 și fiert timp de o oră, apoi infuzat timp de cel puțin 2 zile. Pentru a preveni dispariția medicamentului, acesta este filtrat și depozitat în frigider. Acceptați în termen de o lună, pe lingura de masă după masă dimineața și seara.

Lactuie tinctura

Și această rețetă este alcoolică. În 500 de grame de vodcă se varsă un pahar de liliac și se trimite pentru infuzare timp de o săptămână și jumătate. După aceea, tinctura trebuie filtrată și depozitată în frigider. În fiecare zi, înainte de masă, trebuie să picurăți 25 picături de tinctură și să beți. Și de fiecare dată când veți mânca până când medicamentul se va termina.

Baile cu hernie spinării

Tractarea spinală la domiciliu

Timp de mulți ani, lupta fără succes cu durerea articulațiilor?

Șeful Institutului de Boli Comune: "Veți fi uimit de cât de ușor este să vindecați articulațiile, luând-o în fiecare zi.

Chiar înainte de epoca noastră, faimosul medic străvechi Hippocrates a preluat problema tratamentului scoliozelor și a inventat un sistem special pentru corectarea și întinderea coloanei vertebrale. Acest sistem este utilizat în medicina modernă și acum. În Europa, secolul 18-19 practică întinderea forțată a coloanei vertebrale cu ajutorul unor dispozitive speciale. Dar, deseori, acest lucru a condus la rezultate dezastruoase și, prin urmare, întinderea coloanei vertebrale a fost supusă unor critici destul de grave din partea medicilor de atunci.

• Ce trebuie să știți
• Capota orizontală subacvatică
• Ne întindem coloana vertebrală acasă

De-a lungul timpului, ortopedii au ajuns la concluzia că întinderea prelungită și puternică este periculoasă deoarece forța de întindere afectează zonele sănătoase și are un beneficiu mic pentru zona afectată a coloanei vertebrale.

Ce trebuie să știți

Pentru cei care doresc să efectueze procedura de stretching, trebuie să vă amintiți câteva reguli, respectarea cărora vă va ajuta să vă protejați de daune adiționale.

• Nu puteți folosi o tracțiune pură pentru corectarea scoliozelor. Pentru a face acest lucru, trebuie să luați doar un tratament conservator cuprinzător.
• Tractarea spinării trebuie efectuată numai sub supravegherea unui medic experimentat fără auto-tratament. În acest caz, auto-tratamentul va duce la complicații.

Tractarea subacvatică

Timp de mai mult de o jumătate de secol, tracțiunea verticală a coloanei vertebrale subacvatice a fost foarte populară în Rusia. Acum este considerată cea mai eficientă metodă în tratamentul sistemului musculoscheletic.
Extensia verticală subacvatică se realizează prin suspendarea pacientului în apă, urmată de fixare. Apoi, sarcina este suspendată la centura pelviană și, treptat, greutatea sarcinii crește și apoi scade.

Cu ajutorul interacțiunii tracțiunii și a impactului simultan al unei băi comune cu apă caldă asupra pacientului, se constată efectul terapeutic asupra coloanei vertebrale. Toate procedurile pot fi efectuate în apă proaspătă. Este, de asemenea, posibilă utilizarea apei minerale (naturale sau artificiale).
Acestea pot fi:

• clorură,
• sodiu,
• terebentină,
• radon,
• hidrogen sulfurat.

Tractarea subacvatică are un efect destul de puternic asupra coloanei vertebrale lombare. Acest lucru este facilitat de o ușoară scădere a lordozelor în coloana lombară, ceea ce determină o poziție extinsă a corpului în apă. Adesea, atunci când se întind prin această procedură, unii pacienți suferă de dureri radiculare, sau chiar dispar cu totul.

recomandări

Înainte de a lua o decizie privind tratamentul cu ajutorul tracțiunii subacvatice, pacientul trebuie să efectueze o serie de proceduri obligatorii, și anume să facă o radiografie a coloanei vertebrale și imagistica prin rezonanță magnetică a regiunii lombosacrale. Mergeți la stațiune, trebuie să luați toate rezultatele cu dvs.

Datorită faptului că tracțiunea subacvatică nu suportă o forță fizică puternică și este o metodă fiziologică, aceasta permite folosirea acesteia în cazul unui sindrom de durere severă.

În cursul tuturor procedurilor, ar trebui să se acorde atenție evitării mișcărilor abrupte, hipotermiei și efortului fizic greu. Perioada de tratament este de aproximativ 10 sau mai multe proceduri (de 5 ori pe săptămână). După cursul tratamentului, toți pacienții ar trebui să doarmă pe un pat dur și să poarte un corsete.

Indicații pentru evacuarea subacvatică

Indicațiile pentru extracția subacvatică sunt:

• sciatică,
• scolioză și kyfoscolioză,
• aplatizarea lordoză lombară
• compresie radiculară,
• spondiloza deformans,
• spondilita anchilozantă în stadiul inițial.

De asemenea, hota subacvatică recomandată pentru hernie și alte boli ale coloanei vertebrale.

Restricții privind utilizarea capotei subacvatice

Pentru capota subacvatică există astfel de contraindicații:

• sechestrat disc herniation, în special, o compresie coada-calului,
• sindromul durerii pronunțate în stadiul acut al bolii,
• încălcarea circulației cerebrospinale,
• sindromul spinării inflamatorii
• epidurita epidermică, arahnoidită,
• fracturile spinării,
• greutatea pacientului de peste 100 kg și vârsta peste 60 de ani,
• tumori spinale, anumite boli ale pielii și multe altele.

Capota orizontală subacvatică

Expansiunea orizontală subterană a coloanei vertebrale diferă de verticală prin faptul că se realizează folosind un scut special. Un pacient este fixat pe scut cu o centură pelviană și un cablu atașat la el.

Partea inferioară a scutului cu picioarele pacientului este scufundată în apă caldă, în timp ce pieptul pacientului rămâne peste apă. Sarcina este suspendată pe cabluri și crește greutatea acesteia, după care greutatea sarcinii scade.

Ne întindem coloana vertebrală acasă

Dacă medicul a prescris pacientului o extensie a măduvei spinării, unele proceduri pot fi efectuate independent. Pentru a începe să se angajeze în întinderea coloanei vertebrale acasă, este necesar să se relaxeze muschii din spate. Acest lucru se poate face cu ajutorul unei băi calde, care trebuie luată timp de 15 minute. După baie, aveți nevoie de un masaj de spate cu o rolă de masaj sau mâini. De asemenea, puteți freca doar cu un prosop.

Stretching-ul la domiciliu se face cu ajutorul unei canapele. Panoul de bord ar trebui să fie înălțat la aproximativ 30 cm. Apoi, două curele de țesătură trebuie atașate la capul canapelei. Lungimea lor ar trebui să fie de un metru și jumătate și ar trebui să aibă o lățime de aproximativ 5-7 centimetri. Partea centrală a curelelor este umplută cu bumbac.

Mâinile sunt filetate în curelele pregătite și tracțiunea are loc sub influența masei corporale a pacientului. Această procedură poate fi efectuată destul de mult, aproximativ 3-4 ore. Pentru a îmbunătăți tracțiunea, puteți atașa o curea cu două cabluri la partea nadalaz, la care se va atașa o greutate de 3-4 kg.

Ce urmează?

Întinderea vă ajută să vă exersați bine: îndoiți în față, poluațiți sau întorcând trunchiul.
Rezultatul, care a fost realizat cu ajutorul oricăror proceduri, ar trebui fixat prin purtarea unei centuri de corset, bandaj sau haltere. În cazul în care osteochondroza este însoțită de durere, nu va fi posibilă fără a se întinde într-o instituție medicală. Toate procedurile trebuie să fie însoțite de supravegherea unui chirurg ortoped. Auto-medicamentul nu ar trebui să fie angajat în nici un caz, deoarece poate provoca rău.

Durerea lombară este una dintre cele mai frecvente cauze pentru pacienți de a vedea un medic. Durerea poate fi de natură diferită și cauze diferite. Există boli rare, adesea de natură congenitală, care trebuie amintite. O astfel de boală este hernia Schmorl a coloanei vertebrale lombare.

definiție

Ce este hernia lui Schmorl? Hernia herniei Schmorl a coloanei vertebrale lombare este o proeminență nodulară a cartilajului intervertebral. În mod diferit, educația se numește "noduli" sau "defecte ale lui Schmorl". Cea mai frecventă localizare a procesului în coloana lombară, deoarece este cea mai mare sarcină fizică și statică. Se poate forma și în regiunile cervicale, toracice. Această boală poate fi congenitală și dobândită. Cauze și simptome:

• Defecte de natură congenitală sunt moștenite, caracterizate prin slăbiciune și inferioritate a țesutului cartilajului. Ca urmare, se formează defecte ale discurilor intervertebrale, detectate de la naștere.
• Se poate dobândi hernia herniei spirală lombară. Cauza principală de dezvoltare în acest caz sunt rănile spinării (fracturi, dislocări, subluxații, accidente vasculare cerebrale) și boli degenerative (osteoporoză, osteoartrită). Cele mai des întâlnite herniile apar la vârsta veche sau înaintată. În cazul rănirii ca urmare a unei forțe mecanice ascuțite de impact, discul cartilajului este deformat și deplasat, formând un defect. Atunci când osteoartrita are loc schimbări degenerative ale cartilajului (încălcarea structurii sale), își pierde forța și elasticitatea și formează un nod.

Este posibil să apară herniile multiple de tip Schmorl, adică simultan în mai multe departamente, mai des de dimensiuni reduse. Minora herniile Schmorl apar în insuficiența congenitală a cartilajului.

Clinic, herniile Schmorl vor manifesta aceleași simptome, numai în mai multe departamente dintr-o dată.

simptome

Boala nu prezintă caracteristici clinice caracteristice. Boala se manifestă prin semne generale cauzate de comprimarea pachetului neurovascular al vertebrelor. Simptomele herniei lui Schmorl:

1. De cele mai multe ori se întâmplă ca nodurile mici să nu se manifeste clinic, să nu provoace nici un disconfort persoanei. Acestea sunt detectate întâmplător, când se efectuează radiografie sau tomografie computerizată a coloanei vertebrale. Detectarea nodurilor externe este destul de dificilă.
2. Dacă, totuși, se manifestă, atunci simptomul principal va fi durerea. Durerea este localizată în cazul în care se formează hernia intervertebrală a lui Schmorl. Durerea unui personaj de tragere sau a unui whine este agravată după efort fizic prelungit sau după o ședere prelungită într-o singură poziție. Poate provoca dureri la nivelul feselor, soldurilor, genunchiului, zonei inghinale. Se întărește și atunci când se îndoaie, se rotesc ascuțit.
3. Simptomele sub forma unui sentiment de greutate în partea inferioară a spatelui, sentimente de disconfort sunt posibile.
4. Mobilitatea coloanei vertebrale scade, flexibilitatea acesteia scade (este imposibil să se îndoaie sau să se întindă complet fără apariția durerii sau disconfortului).
5. Simptome de durere în mușchii adiacenți, în special agravată de presiune. Muschii pot fi spasmati. Durerea trece, de obicei, dupa un masaj usor, odihnindu-se in pozitia predispusa.

Tratamentul conservator

După cum sa menționat mai sus, hernia este adesea asimptomatică, deoarece nu necesită metode radicale de a trata hernia Schmorl. În cazul în care hernia este asimptomatică sau are dimensiuni reduse, este detectată aleator pe roentgenograma, este recomandată o schemă semi-epigastrică, exerciții fizice uniforme menite să întindă mușchii spinării. Cum să tratați hernia lui Schmorl? Dacă există simptome, tratamentul trebuie să fie cuprinzător, incluzând regimul zilnic, dieta, exercițiul, fizioterapia și tratamentul medical. Principalele proceduri recomandate pentru execuție în prezența herniei Schmorl:

• Exerciții terapeutice. Exercițiile trebuie să vizeze întărirea musculaturii spatelui, restabilind mobilitatea coloanei vertebrale. Cu ajutorul exercițiului scuti tensiunea, spasmul, îmbunătățiți circulația sângelui în vertebra afectată. Exercițiile trebuie să fie netede, calme, fără mișcări și mișcări bruște. Efectul pozitiv este marcat de yoga, înotul, mersul nordic. Trebuie să faceți în fiecare zi. Este de dorit timp de 30-40 de minute în aerul proaspăt.
• Masaj. Masajul de terapie este foarte important, deoarece este cu ajutorul unui masaj profesionist puteți ameliora spasmul muscular și durerea. Un specialist înalt calificat ar trebui să efectueze sesiunea pentru a evita posibilele complicații.
• Fizioterapie. Metoda este utilizată destul de activ. Se utilizează terapie electroforetică, laser, magnetică și electroterapie. Procedurile pot îmbunătăți alimentarea cu sânge a țesuturilor, pot ameliora spasmul, durerea, greutatea și pot restabili mobilitatea în regiunea lombară.
• Utilizarea băii terapeutice. Ajută la relaxarea mușchilor din spate.
• Acupunctura. Vechea metodă de tratare a bolilor sistemului musculo-scheletic. Ea este numită de cursuri pentru 10-15 sesiuni. Sensul său este acela de a aplica acupunctura, stimularea circulației sângelui și echilibrarea senzației de durere.
• Metoda de autogravitate este rar utilizată. Această întindere a coloanei vertebrale de-a lungul axei ajută la creșterea spațiului dintre vertebre și îmbunătățirea mobilității în regiunea lombară.

Tratamentul medicamentos

Cu ineficiența metodelor conservatoare anterioare de tratament care utilizează droguri. De obicei, acestea vizează ușurarea durerii și a spasmului, dacă există. Tratamentul herniei lui Schmorl folosind metoda medicamentului:

1. Prima linie utilizează anestezice cu efect antiinflamator. Aceste substanțe includ diclofenac, nimesulid, ketoprofen, ibuprofen și altele. Utilizat sub formă de unguente cel mai adesea, aplicat direct în zona în care există durere. Unguentele utilizate: Ketonal (pe bază de ketoprofen), Nise (pe bază de nimesulid), Voltaren (pe bază de diclofenac). De asemenea, utilizați medicamente în acest grup sub formă de pilule: Voltaren (diclofenac), Nimulid, Neys (nimesulid), Nurofen (ibuprofen), Arkoksia (etheroksib) și altele.
2. Utilizați antispasmodice miotropice - medicamente care vizează ameliorarea spasmului muscular. Unul dintre cele mai renumite este Mydocalm.
3. Chondroprotectors. Este necesar pentru a restabili structura țesutului cartilajului. Se prescriu condroitină și sulfat de glucozamină. Medicamente cunoscute: Artra, Teraflex.
4. Se utilizează medicamente din grupa B. Atât în ​​injecții (Milgamma, Combibien) cât și în tablete (neuromultivită, Milgamma Compositum).
5. Vitamina D și suplimentele de calciu sunt, de asemenea, prescrise pentru întărirea țesutului osos (Complivit Calcium, Calcium D3 nycomed).

Tratamentul chirurgical

De regulă, nodurile sunt bine tratate conservativ, sub rezerva tuturor recomandărilor și exercițiilor de dozare. Rareori este nevoie de tratament chirurgical. Indicații principale:

• Fractura vertebrei la care conduce nodul.
• Comprimarea mănunchiului neurovascular de la tulburări de sensibilitate la pareză sau paralizie.
• Restricție totală de mobilitate.
• Dacă hernia Schmorl este congenitală și multiplă, sau nodurile din corpuri sunt foarte mari.

Principala metodă de chirurgie este vertebroplastia. Realizați-o în proiecția herniei, determinată prin raze X. Anestezia locală se face cu lidocaină de tip coajă de lămâie. Este accesat de două tăieturi paralele în coloană vertebrală. Îndepărtarea proeminenței și restaurării herniale cu ajutorul unei articulații protetice intervertebrale.

Astfel, acest tip de hernie este o boală rară, dar importantă, care poate duce la senzații neplăcute în coloana vertebrală. Este adesea dificil să o găsiți, deoarece este asimptomatică în 80% din cazuri. Dacă se constată că este necesar să se efectueze o terapie complexă sub îndrumarea medicului curant, pentru a se evita posibilele complicații.