Artroza piciorului - o boală cronică a articulațiilor, manifestată sub forma distrugerii cartilajului și a proceselor inflamatorii ale țesuturilor moi. Astfel de modificări se datorează deteriorării microcirculației sângelui în țesuturi și tulburărilor metabolice ale diabetului, varicelor și altor boli. Tratamentul osteoartritei piciorului poate dura o perioadă lungă de timp, iar dacă boala este începută, atunci boala nu poate fi complet vindecată. În acest caz, pacientul trebuie să-și hrănească articulația toată viața, luptând constant cu manifestările bolii.

Cauzele de deformare a artritei

Cerințele preliminare pentru osteoartrita piciorului sunt modificări anatomice: piciorul plat, curbura degetului mare și altele. Gradul primar sau secundar al acestei boli este de 90% dintre persoanele în vârstă de 55 de ani, însă în rândul tinerilor se poate dezvolta la cei care se implică activ în sport. În cazul artritei, degetele piciorului încep să se deformeze și atunci când mersul pe jos o persoană simte durerea. În viitor, vă puteți dezvolta tulburarea, performanța mai scăzută și calitatea generală a vieții. Uneori, afecțiunea se termină cu o dizabilitate.

Deformarea artrozei piciorului apare la om din următoarele motive:

• pantofi incomod;
• nutriție neechilibrată;
• greutate corporală crescută;
• picioare plate;
• curbura spinarii;
• activitățile profesionale care au loc pe picioare;
• predispoziție genetică;
• anomalii congenitale - articulații deformate, lungimi diferite ale membrelor inferioare.

recomandări

Artroza progresivă progresivă a piciorului necesită un tratament complex, deoarece este un proces laborios și constă într-un impact global asupra articulațiilor dureroase. La domiciliu, o persoană nu va putea să urmeze o terapie calificată, prin urmare, medicul ar trebui să prescrie un complex de măsuri terapeutice după o examinare adecvată. Diagnosticul bolii este trecerea de rezonanță magnetică și tomografie computerizată, examinare cu raze X.

Prioritatea în tratament este medicina și fizioterapia, exerciții terapeutice. Pentru a crește eficacitatea terapiei la domiciliu, puteți utiliza remedii folclorice care acționează mai lent, dar, spre deosebire de pastile, nu duceți la efecte secundare. Acest curs de proceduri va fi mai lung. Dar orice tip de terapie trebuie să fie coordonat cu medicul.

Nutrition Control și Dieting

Una dintre cauzele osteoartritei degetelor de la picioare este excesul de greutate, dar dieta nu este un panaceu pentru boală. O dieta echilibrata reduce greutatea corporala, facilitand starea pacientului. Dar scăderea trupului de kilograme în plus nu ar trebui să priveze pacientul de mineralele necesare, vitaminele, proteinele, grăsimile și carbohidrații care vin împreună cu alimentele. Pentru a scăpa rapid de simptomele bolii, trebuie să mâncați în conformitate cu următoarele recomandări:

• Produsele din care sunt preparate feluri de mâncare nu trebuie să conțină aditivi chimici.
• Alimentele trebuie să fie aburite, fierte, coapte sau fierte.
• Serviți mâncăruri pe plăci mici pentru a elimina supraalimentarea.
• Mâncați fracționată și frecventă.
• Ultima masă ar trebui să se termine cu trei ore înainte de culcare.
• Excludeți alimentele prăjite, sare, piper, mirodenii fierbinți.
• Se preferă carnea cu conținut scăzut de grăsimi și soiurile de pește gras, care oferă organismului o serie de acizi polinesaturați omega-3 care influențează prevenirea proceselor inflamatorii.
• Pentru a satura organismul cu calciu, lapte, chefir, zer, ryazhenka, iaurturi naturale, salata verde, spanac, telina, marar, patrunjel ar trebui să fie incluse în dieta zilnică.
• Pentru a satura cu vitamina E trebuie să mănânci alune, nuci, migdale, nuci de pin, germeni de grâu.
• Principalele surse de carbohidrați necesare organismului sunt pâinea integrală, terci de cereale.
• Pentru a satura organismul cu vitamine, este de dorit să folosiți mai des legume proaspete, dintre care morcovi, dovlecei, broccoli și dovleac sunt de o mare valoare.
• Înlocuiți coacerea și mâncărurile dulci cu fructe sau sucuri de fructe.

Masaj și gimnastică

În cazul artrozei, masajul și exercițiile pentru picior reprezintă o metodă eficientă de prevenire a bolii și o componentă importantă în tratamentul său complex. Sesiunile de masaj regulate și un set de exerciții speciale efectuate la domiciliu vă vor oferi oa doua viață și veți uita de neplăcerile și senzațiile dureroase. Dimineata gimnastica pentru picioare trebuie efectuata lent si cu atentie si este mai bine sa incepeti cu exercitii simple, de exemplu:

1. Stați pe un scaun, îndreptați-vă umerii. Răspândiți-vă picioarele la distanța dintre umăr, înălțați alternativ degetele de la podea și lăsați-vă călcâiele pe podea.
2. Poziția de plecare este aceeași, doar rupeți călcâiele de pe podea și țineți-vă degetele nemișcate.
3. Luați pași, așezați în pat pe spate: "pas" cu picioarele drepte de trei ori înainte și de trei ori înapoi.

Gimnastica, pe care o faci acasă, nu trebuie să provoace dureri articulare. Dacă orice exercițiu aduce durere, acest tratament nu este potrivit. După mișcări nereușite, este necesar să se masajeze locurile inflamate cu ajutorul unguentului din conuri de hamei, care elimină rapid durerea. Urmăriți videoclipul despre modul în care se face masajul profesional al picioarelor:

Medicamente pentru durere și inflamație

Terapia medicamentoasă a artrozei piciorului include folosirea medicamentelor din diferite grupuri, fiecare realizând o sarcină separată:

1. Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), prin care durerea este ușurată și inflamația nu este permisă. Ei nu tratează artroza, scopul principal al acestora este de a facilita evoluția bolii. AINS populare includ: Ibuprofen, Ortofen, Menovazin unguent.
2. Analgezice, care sunt utilizate în a doua etapă a bolii, atunci când pacientul are dureri severe. Pentru blocarea operativă a senzațiilor dureroase, medicii prescriu medicamente: Apizatron, Viprosal, Nikoflex.
3. Chondroprotectorii, cu ajutorul cărora este restabilită țesutul cartilajului distrus. Acestea conțin substanțe care fac parte din cartilajul articular. Dar aceste medicamente sunt eficiente numai în prima etapă a bolii. Acestea sunt luate de cursuri lungi, iar primele rezultate pozitive se manifestă numai pentru 3-4 luni de tratament. Cei mai eficienți chondroprotectori: "Artra", "Struktum", "Don".
4. Vitaminele și mineralele care sporesc imunitatea, ajută corpul să se recupereze independent, normalizând procesele metabolice. Preparatele vitaminice și minerale eficiente includ: Vitrum, Bishofit, Oligovit.

Purtarea de pantofi speciali

În tratamentul complex al artritei piciorului, medicii prescriu purtarea constantă a pantofilor speciali. La vânzare acum este ușor să găsiți pantofi ortopedici, pantofi și chiar papuci pentru a fi utilizați acasă. Suporturile și incuietoarele special proiectate sprijină piciorul în poziția dorită și adaugă amortizarea în timpul mersului, iar bretelele și garniturile suplimentare fixează glezna, împiedicând în continuare deformarea cartilajului articular și dezvoltarea artritei degetelor de la picioare.

Cum de a vindeca artroza piciorilor

La domiciliu, tratamentul artrozei piciorului cu remedii folclorice este de dorit numai după consultarea unui medic. Iată câteva rețete eficiente:

• Gelatina. El nu este numai bun în gătit, în medicina populară acest agent de îngroșare natural este utilizat pentru a trata artroza piciorului. Gelatina conține proteine ​​de colagen, care susțin țesutul cartilajului, fiind un material de construcție pentru ligamente. Cea mai ușoară modalitate de utilizare este amestecarea unei lingurițe. substanță cu un pahar de apă de miere și bea dimineața pe stomacul gol.
• Clay. Ajută la îndepărtarea inflamației, înlăturarea durerii, deoarece conține multe săruri minerale și oligoelemente, normalizând activitatea cartilajului articular. Pentru tratament, este necesar să cumpărați argila cenușie sau albastră la farmacie, să o diluați într-o cremă groasă și să o răspândiți zilnic pe articulațiile dureroase, lăsând-o timp de o oră, până când durerea se oprește.
• Hirudoterapia. O metodă foarte eficientă care îmbunătățește procesele metabolice din organism. Lebedele conțin enzime de subțiere a sângelui în saliva lor. Procedura este nedureroasă și ușor de realizat acasă. Luați papucii și puneți câteva bucăți pe zona de durere timp de 15-20 de minute zilnic. Cursul mediu de tratament pentru osteoartrita piciorului este de 10-12 zile.

Foarte utile pentru durerile piciorului sunt încălzirea unguentelor preparate acasă:

• Luați 0,5 g de mumie, 100 g de miere, se amestecă, se înfășoară la fața locului. Pentru a face acest lucru, înmuiați țesătura naturală cu unguent proaspăt preparat, înfășurați piciorul, acoperiți-l cu film agățat și lăsați-l peste noapte. Modul de aplicare a unguentului pentru artrita 10 zile.
• Narvite frunze de mesteacăn, se toarnă apă clocotită, se amestecă bine în apă într-o stare de terci. Scurgeți apa, stoarceți frunzele și le lipiți în jurul piciorului. Înfășurați partea superioară cu o cârpă groasă și stați timp de 30 de minute. Faceți această procedură timp de 10 zile.
• Luați sare, sifon, muștar uscat, miere cu o lingură. Se amestecă bine ingredientele, se aplică pe picior, se înfășoară în polietilenă și se lasă peste noapte. Procedați de cel puțin 7 ori.

tincturi

Ajutați la evitarea proceselor inflamatorii în timpul exacerbării bolilor de origine a bolii:

1. Se fierbe 200 ml de apă, se adaugă 1 linguriță. tocat brusture, lăsa să se infuzeze timp de 20 de minute. Luați medicamentul de 4 ori / zi înainte de mese, 1 lingura. lingura (14 zile la rând).
2. Tinctura elecampanei hrănește articulațiile cu nutrienți necesari. Pentru a-l pregăti, ia 0, 5 litri de vodcă și 50 g de rădăcină zdrobită de elecampan. Se amestecă ingredientele și se lasă timp de 2 săptămâni într-un loc răcoros. Când sunteți gata, luați tinctura în interiorul a 1 lingură. l. înainte de mese de 3 ori / zi până la terminare.

Tratamentul articulațiilor mici ale piciorului cu artrită

Orice boli ale picioarelor, inclusiv picioarele, sunt foarte neplacute pentru o persoană și fac viața dificilă. Osteoartrita articulațiilor mici ale piciorului este o boală destul de înceată care se poate dezvolta pe parcursul mai multor ani. În același timp, apar schimbări semnificative în articulațiile falangiene ale piciorului, deformarea degetelor și a altor părți ale piciorului, până la distrugerea completă a articulațiilor.

Artroza articulațiilor mici ale piciorului necesită întotdeauna diagnostic și tratament în timp util. Orice întârziere poate duce la disfuncții ale piciorului, durere severă și chiar invaliditate.

Potrivit statisticilor, majoritatea persoanelor care suferă de această boală sunt femei care poartă pantofi inconfortabili cu toc înalt. Dezvoltarea bolii începe, de obicei, la vârsta de 40-50 de ani, dar cu factori de risc se poate forma mai devreme. La bărbați, artroza articulațiilor mici ale piciorului este extrem de rară.

Cauzele bolii și factorii de risc

Există multe motive sub influența cărora poate începe dezvoltarea artrozei picioarelor. Multe femei știu despre cauzele dezvoltării acestei boli, dar din cauza lipsei de prevenire și de tratament în timp util pentru medic, boala poate începe să progreseze și să fie dificil de tratat în mod conservator.

Osteoartrita articulațiilor mici ale picioarelor este în principal asociată cu pantofi incomod. Tocile înalte, în combinație cu un vârf îngust și un pantof destul de incomod, provoacă o tensiune puternică și o creștere a încărcăturii picioarelor și articulațiilor falangelor degetelor de la picioare. În acest caz, artroza articulațiilor mici se poate dezvolta mult mai devreme, de la o vârstă fragedă.

În plus, atunci când purtați un pantof incomod și răcoritor, circulația sângelui în picioare este deranjată, ceea ce înseamnă că articulațiile își pierd o parte din hrană și încep să slăbească și să se prăbușească.

Alte cauze de artroză a picioarelor:

• Caracteristicile structurale ale piciorului sunt picioarele plate, piciorul scurtat, structura anormală a picioarelor, piciorul prea îngust sau prea lat.
• Deformarea degetelor pe picior din motive care nu au legătură cu artroza, creșterea țesutului osos al piciorului, deformarea acestuia.
• Suprasolicitarea comună severă duce la artroză. Poate să apară datorită prezenței constante pe picioare (cu specificul lucrării), cu transferul greutăților mari, cu excesul de greutate.
• Frecvente dislocări și fracturi ale oaselor piciorului, apariția fisurilor în sacul articular.
• Încălzirea puternică sau regulată a picioarelor, adesea în apă rece.
• Microtrauma constantă din cauza sportului. Artroza poate deveni o boală profesională pentru persoanele care sunt implicate în mod constant în sport sau lucrează ca formatori. Cel mai adesea se întâmplă în gimnaste, boxeri, luptători etc.
• Încălcarea sănătății articulațiilor datorată bolilor sistemului endocrin.

Există factori de risc care nu pot fi cauzele, dar cauzează artrită a oaselor piciorului, sunt premise pentru apariția bolii:

• nutriție necorespunzătoare, combinată cu obiceiuri proaste;
• condiții proaste de muncă și de viață;
• predispoziție genetică la artroza oaselor piciorului (prezența unei boli similare în rude apropiate);
• leziuni și un sfârșit ascuțit la sport, ceea ce duce la o slăbire a mușchilor;
• supraîncărcarea picioarelor din cauza creșterii mari și a greutății excesive (în acest caz, artroza oaselor piciorului este adesea combinată cu artroza articulației șoldului și a genunchiului).

În cazuri rare, osteoartrita oaselor piciorului poate începe fără nici un motiv.

Semne și grade de artroză a piciorului

Există trei grade clinice principale de artroză. Ele diferă în funcție de manifestarea simptomatică a bolii.

Primul grad La acest grad de dezvoltare a bolii, de regulă, nu apar simptome serioase, cu excepția durerii la nivelul piciorului. Durerea crește odată cu efortul fizic. Picior repede suprasolicitat.

Gradul II În acest stadiu, durerea crește. Artroza articulațiilor interfalangiene ale piciorului începe treptat să apară vizual. Îmbinarea degetului din față crește și începe să se umfle. Mișcarea poate fi limitată.

Gradul III Deformarea severă a articulației metatarsofalangiene începe. Ea devine foarte vizibilă, osul se umflă puternic și poate fi incomod pentru un pacient să se îmbrace și chiar să meargă. Apar dureri severe, iar articulația își pierde practic mobilitatea. Degetul mare este puternic deplasat, poate merge sub alte degete sau se află pe partea de sus a acestora.

Semnele artrozei picioarelor pot fi diferite.

Ele diferă în funcție de cauza și gradul bolii. Acestea pot fi după cum urmează:

1. Mobilitatea în comun este afectată semnificativ. Dimineața, o persoană nu se poate mișca complet și simte rigiditate, apariția unei crize caracteristice atunci când se mișcă. Cauza crizei este că suprafața sacului articular începe să se prăbușească și pe el apar neregularități.
2. Sindromul durerii Durerea crește odată cu apariția bolii. Atunci când artroza piciorului apare durere plicticoasă, aceasta apare în timpul exercițiilor fizice și, în mod treptat, se reduce în repaus. În contact cu apa sau pe vreme rece, durerea poate crește.
3. Treptat începe să crească țesutul osos, ceea ce duce la deformarea piciorului.
4. În locul articulației deteriorate, pielea se umflă și se înroșește, temperatura corpului poate crește, ceea ce indică prezența unui proces inflamator.
5. A scăzut performanța și oboseala. Cu artroza piciorului, piciorul uman își pierde mobilitatea. Din cauza sindromului durerii constante, care crește odată cu efortul fizic, o persoană nu poate să meargă sau să stea pentru o lungă perioadă de timp.
6. La locul artrozei, pot apărea creșteri specifice sub formă de calusuri.

Osteoartrita este o boală progresivă lentă, de natură cronică. Dacă o persoană nu începe tratamentul în timp, simptomele artrozei articulațiilor mici ale piciorului cresc treptat.

Cum se trateaza o boala de artroza piciorului

Tratamentul bolii include terapie complexă. Începutul tratamentului începe, cu atât mai mari sunt șansele de a obține un rezultat pozitiv.

Tratamentul artrozei ar trebui să înceapă nu numai cu o vizită la medic și diagnosticarea bolii, dar și cu schimbări de viață. Înainte de a trata artroza articulațiilor piciorului, este necesar să scăpăm de factori de risc.

Stilul de viață greșit, obiceiurile proaste și malnutriția sunt componentele acestora. În bolile articulațiilor, excesul de greutate este destul de periculos. Crește semnificativ încărcătura articulațiilor picioarelor și duce la dezvoltarea timpurie a bolii.

În cazul artrozei articulațiilor mici ale picioarelor, se recomandă să urmați o dietă. Grăsimile și produsele din făină sunt excluse din dietă, toate acestea afectează în mod negativ sănătatea articulațiilor și conduc la o creștere a greutății corporale. În schimb, este necesar să crească consumul de produse lactate fermentate, legume proaspete și fructe.

Pentru orice boală vasculară, se recomandă o creștere a utilizării produselor care conțin pectină. Această substanță ajută articulațiile să revină rapid la normal. O cantitate mare de pectină se găsește în jeleu și orice produs asemănător cu jeleu, precum și în amidon.

Tratamentul medicamentos este un aport de hondoprotectori. Acceptarea acestor medicamente este destul de lungă. În funcție de gradul de dezvoltare a artrozei, articulațiile mici trebuie tratate timp de unul sau doi ani.

Hondoprotectorii ajută la restabilirea articulațiilor și la combaterea distrugerii prin încetinirea artrozei. Psihologiile patologice sunt reduse, ceea ce reduce durerea și vă permite să restabiliți activitatea motoarelor articulațiilor.

Principalele acțiuni ale hondoprotectorilor:

• stimularea excreției pentru funcționarea normală a articulațiilor piciorului;
• oprirea distrugerii țesutului cartilajului;
• eliberarea activă a fluidului intraarticular pentru a lubrifia și a umple cavitatea comună;
• oferind terapie anti-inflamatorie.

Cu artroza, articulațiile mici sunt destul de sensibile la durere. Durerea tolerabilă poate fi ușurată prin administrarea de pilule analgezice. Dar, la stadiul final de dezvoltare a artrozei piciorului, pastilele nu se pot descurca cu durerea, iar apoi se aplica blocarea in cazul artritei piciorului. În timpul acestei proceduri, se utilizează injecții puternice cu efect anestezic.

Medicamentele utilizate pentru ameliorarea durerii au o gamă largă de contraindicații și posibile efecte secundare, prin urmare sunt folosite în cazuri de necesitate extremă.

Tratamentul chirurgical al osteoartritei piciorului

Operațiile pentru osteoartrită a articulațiilor mici ale piciorului sunt efectuate atunci când tratamentul conservator nu a condus la rezultate pozitive. Cel mai adesea acest lucru se întâmplă în cazurile avansate de artrită sau atunci când boala se dezvoltă foarte repede. Intervenția chirurgicală se efectuează în cazurile în care o persoană începe să aibă probleme serioase cu alegerea mersului și a pantofului.

Înainte de a recurge la intervenții chirurgicale, se recomandă utilizarea metodelor de terapie manuală și fizioterapie.

Acestea includ următoarele componente:

• masaj special, inclusiv hidromasaj ușor;
• electroforeză;
• exerciții terapeutice și terapie fizică;
• terapie pedală manuală;
• încălzirea terapeutică a piciorului;
• terapie magnetică.

Toate metodele de terapie descrise mai sus sunt folosite și în reabilitarea pacientului după intervenție chirurgicală. Acestea sunt efectuate pentru a restabili articulația și a preveni artroza viitoare.

În caz de boală severă, o placă specială este implantată în cavitatea articulară. Fixează articulația și nu-i permite să se schimbe. Oasele falangelor degetelor intră în loc. Dezavantajul acestei operații este acela că îmbinarea pentru viață rămâne nemișcată.

Destul de rare poate fi efectuată o operație care să înlocuiască articulația falangelor degetelor cu un analog artificial. În prezent, această operațiune este destul de nepopulară.

Tratamentul artrozei piciorului prin metode populare

Există mai multe metode prin care artroza articulațiilor mici ale piciorului poate fi învinsă, tratamentul cu metode tradiționale este unul dintre ele. Aceasta este o terapie bună de stimulare și stimulare a articulațiilor picioarelor.

Cu un sindrom de durere puternică, se recomandă să se facă ambalaje speciale cu argilă sau noroi terapeutic. Acestea conțin foarte puține microelemente benefice care hrănesc articulațiile și le ajută să se recupereze.

Umpluturile obișnuite de argilă ușurează durerea și reduc inflamația. Pentru a face acest lucru, este necesar să acoperiți piciorul cu o lut ușor sau cu noroi, să înfășurați piciorul cu filmul agățat, un prosop și lăsați-l să stea câteva zile.

Pentru a alimenta articulația cu un oligoelement, puteți folosi baia cu bischofit. Este un mineral care constă în principal din sare de magneziu și este utilizat în agricultură. Ca remediu, bishofitul este adăugat nu numai la băi, ci și la aplicații speciale și comprese. Căptușeala caldă cu bishofit va ajuta să facă față durerii și inflamației în caz de artrită.

Când artroza nu este recomandată pentru a folosi sarea și orice alimente sărate. Dar băile cu sare vor beneficia numai. În special salut mare de mare. Dacă nu este acolo, puteți adăuga câteva linguri de miere naturală și decoctări de ierburi la sarea obișnuită de masă.

Pentru a face față sindromului durerii poate ajuta unguentul cu venin de albine. Se încălzește bine și ușurează durerea. În plus, prin utilizarea regulată a acestui unguent, mobilitatea articulațiilor începe să se redreseze.

Atunci când această boală este utilizat pe scară largă comprese bazate pe decoctions de ierburi. Ele pot fi sălbatice mlaștină, mullein, frunze de aloe cu adaos de ulei esential de eucalipt.

Dacă adăugați o linguriță de ulei de eucalipt la o jumătate de pahar de vodcă și umeziți o minge de bumbac în ea, puteți șterge zona articulațiilor afectate de mai multe ori pe zi. De asemenea, acest ulei este utilizat pe scară largă pentru prepararea de creme și uleiuri pentru masajul picioarelor.

Hirudoterapia poate fi un tratament suplimentar pentru artrita piciorului.

Osteoartrita piciorului - ce este?

Osteoartrita piciorului - o boală reală. Cauzele sale pot fi diferite, dar mai des, boala apare din sarcini excesive pe picioare, excesul de greutate si leziuni minore.

Artroza piciorului poate ataca orice om, dar mai des femeile se plâng de el, care preferă pantofii cu toc înalt.

Conținutul

Ce este? ↑

Artroza piciorului este o boală articulară degenerativă.

Se manifestă prin procese inflamatorii din țesuturile moi și are un efect distructiv asupra țesuturilor cartilajului.

Această boală este însoțită de tulburări metabolice și circulația sângelui.

Această boală este asociată cu uzura prematură a cartilajului intraarticular.

Cea mai frecvent afectată zona genunchiului, șoldului și piciorului.

Semne și simptome caracteristice

Imaginea clinică a simptomelor poate fi diferită.

Aceasta depinde de gradul de procese inflamatorii și stadiul bolii.

Simptomele sunt similare cu cele ale artritei. Prin urmare, trebuie să cunoașteți semnele generale de boală a piciorului pentru a lua măsurile potrivite.

Acestea includ:

• În timpul mișcării articulațiilor, apare o criză specială datorită apariției neregulilor pe suprafețele articulare.
• În timpul antrenamentului fizic există atacuri dureroase care nu se deranjează la odihnă.
• În dimineața de la sfârșitul somnului, victima se simte rigidă în mișcări.
• Există o deformare a articulațiilor, care are loc treptat.
• Mersul încurcat.
• Pielea articulației afectate se umflă, se umflă, apare o înroșire caracteristică.
• Temperatura corpului poate crește
• Performanță redusă, oboseală crescută
• Pe porcii se pot forma cornuri specifice.
• În stadiile târzii (avansate) ale bolii, pe picior pot apărea sigilii caracteristice și mici noduli, care vor avea tendința de a se îndrepta spre exterior.

Degetul mare

Artroza degetului mare este denumită popular "oasele de pe picioare".

Simptomele frecvente includ:

• rigiditate articulară;
• roșeață în zona articulației deteriorate;
• umflarea articulațiilor;
• deformarea articulară.

Foto: artroza piciorului din imagine

Boala apare adesea din cauza suprafeței plane și longitudinale și are o natură progresivă.

Piciorușe mici

Artroza articulațiilor mici ale piciorului afectează articulațiile picioarelor și mâinilor.

Simptome principale:

• noduli densi apar în zona degetelor (noduli Heberden);
• pielea din apropierea nodulilor se poate înroși;
• există o deformare graduală fără durere a articulațiilor.

Cel mai periculos semn - înfrângerea articulațiilor primelor degete.

Acest lucru poate duce la rigiditate a degetelor și curling.

metatarsiene

În caz de artroză a oaselor metatarsale, orice articulație poate fi afectată.

Boala este însoțită de:

• atacuri dureroase;
• pierderea parțială sau totală de mobilitate.

Degetele falangice

Osteoartrita falangelor degetelor - o problemă comună a timpului nostru.

Boala poate afecta în mod egal bărbații și femeile.

De regulă, nu unul, ci mai multe articulații sunt afectate (articulații interfalangiene și macula - falangiale simultan).

Osteoartrita falangelor degetelor este caracteristică:

• dureri ritmice mecanice;
• apariția durerii atunci când încărcarea pe mâini;
• durere crescută în procesele inflamatorii.

midfoot

Pacienții cu artroză din partea centrală a piciorului se plâng de anumite simptome cu intensitate diferită:

• sindroame de durere în articulația afectată;
• umflarea și deformarea articulației;
• dificultate la mers

Cum să tratați depozitele de sare în articulații? Aflați din acest articol.

Cauze ↑

Modificările articulare degenerative pot fi influențate de câțiva factori, care sunt adesea cauzați de un ritm modern de viață sau de aprovizionarea insuficientă a sângelui organului afectat.

Cele mai frecvente cauze ale osteoartritei piciorului:

• Formarea necorespunzătoare a articulațiilor piciorului;
• Flatfoot, dimensiunea scurtată a unui membru;
• Formarea anormală a formei picioarelor;
• Deformarea degetelor pe picior;
• Curbura degetului mare;
• Formarea degetelor în formă de ciocan;
• Supraîncărcarea articulațiilor mobile mari (medii);
• Leziuni, entorse și vânătăi pe cartilaj;
• Hipotermie sau înghețarea piciorului;
• Încălcarea procesului de schimb;
• Inflamații cronice;
• Prezența bolilor sistemului endocrin;
• Modificări degenerative.

Uneori artroza piciorului se formează în timpul tulburărilor biomecanice în mișcarea piciorului.

Fig: tipuri de picior

Dimensiunea mare a arcului este cauzată de rigiditate și imobiliaritate articulară, astfel încât oasele articulare sunt presate strâns unul împotriva celuilalt și se poate dezvolta artroza piciorului.

Factori de risc ↑

Factorii de risc includ:

• predispoziție genetică;
• stil de viață sărac;
• o dietă nesănătoasă;
• o respingere bruscă a antrenamentului sportiv atunci când mușchii devin slabi și articulațiile devin libere;
• hobby profesional pentru diferite tipuri de sport (dansuri, balet, box);
• utilizarea pantofilor de strângere îngustă sau a pantofilor cu toc înalt;
• creșterea înaltă și, ca rezultat, supraîncărcarea în locurile de sprijin.

Cauze suplimentare ale bolii

Adesea, artroza piciorului se dezvoltă în timpul sarcinii, ca urmare a creșterii în greutate, umflarea picioarelor și inflamarea articulațiilor.

La copii, încălcarea piciorului poate apărea la o vârstă fragedă atunci când aceștia învață să facă primii pași.

Picioarele copilului sunt supuse unui mare stres atunci când încearcă să facă un pas. Ca urmare, pot apărea deformări și distorsiuni ale articulației gleznei.

Cu picioarele plate, poate să apară curbură spinării.

Foto: deformitate valgus la un copil

Flat-valgus picioare la copii și adolescenți este cauza principală de dezvoltare a artritei piciorului în viitor.

Dimensiunea bolii ↑

Există mai multe etape ale bolii.

• 1 grad - etapa inițială. Pacientul prezintă sindroame dureroase la nivelul piciorului. În timpul exercițiului, pacientul se plânge de oboseală.
• 2 grade. Durerea crește și devine pronunțată. Mișcările comune sunt limitate. Sigiliile și îngroșările pot apărea pe suprafața îmbinării deteriorate.
• 3 grade. Pacientul are deformări semnificative ale piciorului. Reflexiile motorului dobândesc o formă limitată sau o imobilitate completă.

Foto: Artroza piciorului

Posibile consecințe

Osteoartrita piciorului afectează în primul rând cartilajul articulațiilor, care protejează direct oasele.

Din acest motiv, cartilajul devine inelastic, începe treptat să se prăbușească și nu absoarbe șocurile externe, determinând suprafața oaselor să experimenteze stres crescut.

Supraîncărcarea oaselor piciorului duce la micșorarea microcirculației sângelui, apariția creșterii osului și cartilajului.

Boala este agravată prin deformarea degetelor și fixarea acestora într-o poziție curbată - o astfel de abatere în viitor este dificil de tratat.

Osteoartrita piciorului poate provoca boli mai grave:

• artrita piciorului;
• bursita piciorului;
• procese inflamatorii în sacul periarticular.

Forma neglijată și severă a bolii conduce la rigiditatea piciorului, care este dificil de tratat.

Uneori boala devine ireversibilă, iar pacientului îi este dată o dizabilitate.

Metode de diagnosticare ↑

Un medic cu experiență în timpul examinării inițiale a pacientului poate vedea simptomele de deformare a piciorului, pentru a identifica restricțiile în mișcările articulațiilor.

Inițial, medicul stabilește adevărata cauză a bolii pentru a exclude posibilitatea prezenței altor boli.

Pentru diagnostic au fost utilizate anumite metode de cercetare:

• Studii de laborator. Permite examinarea sângelui, stabilirea unui diagnostic precis și identificarea cauzelor reale ale bolii.
• Radiografia. Este principala metodă care vă permite să instalați o artroză progresivă a piciorului. Radiografia oferă o oportunitate de a vedea modificările țesuturilor cartilajului și îngustarea decalajelor în articulații.
• Artroscopie. Vă permite să confirmați prezența bolii. Această metodă este utilizată pentru a evalua starea internă a articulațiilor.

Cum se trateaza? ↑

Atunci când alegeți tratamentul artrozei piciorului, se ia în considerare stadiul bolii.

Scopul principal al tratamentului este de a oferi condiții pentru mersul normal.

Printre tratamentele utilizate sunt următoarele:

gimnastică

Cu cât diagnosticul este stabilit mai devreme, cu atât procesul de tratament este mai rapid și mai eficient.

Exercițiile trebuie să fie selectate corespunzător, atunci acestea vor ajuta la eliminarea bolii și vor fi o excelentă prevenire a apariției bolii în viitor.

Exercițiile sunt destinate:

• întinzând tendonul lui Ahile;
• întinzând degetele de la picioare (degetul mare);
• consolidarea degetelor;
• flexia degetelor de la picioare.

Video: gimnastica pentru picioare

Tratamentul remediilor populare

Osteoartrita poate fi vindecată folosind rețete de medicină tradițională.

Cel mai bun efect va fi obținut dacă se aplică remedii folclorice tradiționale în combinație cu cele tradiționale.

Remediile populare includ:

• Tinctura de mlaștină Sabelnik. Pentru a găti, ai nevoie de 100 de grame. sabelnik pour vodka (4 cani) și pune într-un loc întunecat. Soluția trebuie perfuzată timp de 3 săptămâni. La expirarea timpului, tinctura trebuie filtrata si consumata de trei ori pe zi inainte de masa (1 lingura). Tinctura de sabelnik poate fi folosita pentru slefuirea piciorului deteriorat sau sub forma de comprese. Astfel de proceduri sunt cel mai bine realizate la culcare.
• Tinctura de eucalipt. Pentru pregătirea sa este necesar să se ia 100 gr. zdrobit de eucalipt și se umple cu vodcă (1/2 litru). Soluția trebuie perfuzată timp de 7 zile într-un loc întunecos. La culcare, tinctura de eucalipt trebuie frecată în piciorul afectat.
• Tinctura mullein. 50 gr. florile de mullein trebuie să toarnă 70% soluție de alcool și vodcă (200 gr.). Consistența ar trebui să insiste pentru 10 zile. Tinctura poate fi frecată de articulația afectată.
• Tinctura de frunze de aloe. Pentru prepararea ei este necesar să luați frunze de aloe, să le spălați și să le mănânci printr-o mașină de măcinat cu carne. În 50 de gr. din sucul de aloe obținut adaugă miere (100 gr.) și vodcă (150 gr.). Compoziția trebuie insistată într-un loc întunecat (minim 7 zile) și apoi utilizată ca comprese.
• Poison albine. Zenoza de albine ușurează perfect sindroamele durerii, procesele inflamatorii și restabilește mobilitatea articulațiilor. Ar trebui să frece locurile afectate de artrită.

Tratamentul la domiciliu

Alimentele pentru artroza piciorului trebuie să fie complete.

Aceasta este principala condiție cu care tratamentul bolii începe la domiciliu.

Calciu, vitaminele E și vitaminele B trebuie incluse în regimul alimentar.

Ele se găsesc în migdale, grâu încolțit, pâine, paste făinoase.

Puteți cumpăra aceste vitamine în farmacie sub formă de tablete.

Când se recomandă această boală să utilizeze mai puțină sare.

Acasă, puteți face băi de plante pentru piciorul deteriorat.

Acestea vor ajuta la ameliorarea sindroamelor durerii și la ameliorarea greutății în picioare.

Foarte eficient pentru baie de artroză cu miere și sare.

Este, de asemenea, foarte eficient pentru artroza băii de picioare a bischofitei.

Bishofit este un depozit de oligoelemente și, prin urmare, acest instrument are un efect benefic asupra stării musculare generale a picioarelor și ajută la vindecarea picioarelor.

Puteți utiliza comprese bischofite, care se fac cel mai bine la culcare.

În diverse forme de artroză, tratamentul cu lut este eficient.

Băile din zgură și frecare ajuta la ameliorarea sindroamelor de durere și a proceselor inflamatorii.

Turtele de lut se aplică pe piciorul afectat și se incubează timp de două ore.

După aceea, picioarele oferă căldură.

Ce ajuta unguentul diclofenac? Aflați aici.

Ce este artrita infecțioasă? Citiți acest articol.

dietă

Dieta are drept scop eliminarea cauzelor și a factorilor care provoacă procese inflamatorii în articulații și distrug țesuturile cartilajelor.

Inamicul principal al articulațiilor este excesul de greutate.

Când artroza piciorului este recomandată să refuze:

• prăjituri, dulciuri și alte produse care conțin carbohidrați rapizi;
• băuturi alcoolice, deoarece conțin o cantitate mare de carbohidrați.

Este necesar să se mănânce mai multe legume, fructe, produse lactate bogate în B2 - vitamină și calciu, soiuri de grăsimi cu conținut scăzut de grăsimi.

Înainte de a începe o dietă, trebuie să consultați un medic care poate consilia dieta optimă.

masaj

Cu această boală, există o încălcare a microcirculației sângelui.

Tratamentele de masaj pot ajuta la restabilirea acestui proces.

Masajul piciorului începe cu vârfurile degetelor și continuă de-a lungul zonei din spate la articulațiile gleznei.

Mișcarea în timpul masajului pentru picioare trebuie să fie continuă.

Masajul va fi mai eficient dacă este însoțit de frecare și se termină cu o sesiune de încălzire utilizând parafină și ozocerită.

Video: cum se face un masaj pentru picioare

Brant

Parchetele ortopedice sunt echipate cu o anumită ușurare, care are un efect terapeutic.

Aceste tălpi interioare sunt folosite pentru picioarele plate de diferite forme, picioarele bolii și bolile aparatului de suport și motor.

Fig.: Funcția de tălpi ortopedice

Partea ortopedică este recomandată pacienților care au picioare plate sau artroze ale picioarelor.

Acestea previne deformarea piciorului în viitor și se vor întoarce la piciorul funcției de depreciere.

Insulele realizate corespunzător ajută la vindecarea artrozei piciorului și eliberează victima de sindroamele durerii.

Tratamentul chirurgical

Metodele de tratament chirurgical sunt utilizate atunci când medicamentele și metodele de fizioterapie sunt ineficiente.

Există mai multe tratamente chirurgicale:

• Fuziune în comun. În această operație, oasele sunt fixate în zona articulației cu ajutorul plăcuțelor, șuruburilor sau tijelor. Când articulația vindecă, ea rămâne nemișcată.
• Înlocuirea în comun. Aici, articulația gleznei este înlocuită cu implanturi artificiale. Dar acest tip de operație este folosit în cazuri extrem de rare.

Preparate

Scopul principal al tratamentului medicamentos este de a opri inflamația progresivă în articulație și de a îmbunătăți nivelul cartilajului.

Uneori medicamentele sunt injectate în zona unei îmbinări de colaps.

În practica de zi cu zi, medicii folosesc adesea anumite preparate pe bază de vitamine pentru a ajuta la artroza piciorului:

Anticorpi antiinflamatorii, analgezici și de încălzire sunt adecvați pentru tratament:

fizioterapie

Procedurile de fizioterapie vizează încălzirea piciorului afectat.

Grupul de metode de tratament fizioterapeutic include:

• tratamentul ultraviolet;
• terapia cu laser;
• UHF - terapie.

Ultravioletul afectează zona afectată și reduce sensibilitatea nervilor.

Ca rezultat, fibrele nervoase transmit semnale de durere mai putin catre creier, iar pacientul incepe sa simta relief.

Pentru tratamentul piciorului, puterea unei astfel de expuneri este de 5 biodozi, care crește ușor după câteva zile.

Terapia cu laser este eficientă pentru ameliorarea proceselor inflamatorii în piciorul afectat.

Undele laser au un efect calmant și elimină durerea.

Cursul principal al terapiei cu laser este de 15 proceduri.

UHF - terapia crește circulația sângelui și împiedică formarea de radicali liberi care dăunează articulației.

Aceste proceduri se efectuează zilnic cu o durată de 12 zile.

Astfel de proceduri fizioterapeutice precum magnetoterapia, electroforeza, fonoforii sunt de succes.

Prevenirea bolilor ↑

Pentru persoanele care suferă de artrita piciorului, principala condiție este pantofii liberi și confortabili, care nu vor împiedica mișcarea piciorului.

Pentru prevenirea artrozei piciorului, trebuie să urmați anumite reguli:

• Selectați corespunzător pantofii care vor avea tampoane bune și tălpi flexibile.
• În vara, se recomandă să călcați desculți pe iarbă (mersul pe jos pe un pod plat sau asfalt - rău pentru picioare).
• Urmăriți-vă greutatea.
• Adere la o nutriție adecvată.
• Efectuați exerciții speciale care pot fi utile pentru articulații.
• Conduceți un stil de viață sănătos.

Osteoartrita piciorului nu trebuie să înceapă, deoarece tratamentul bolii în forme severe este imposibil.

Procesul lansat duce la consecințe dezastruoase și imobilitate completă a articulației.

Ca acest articol? Abonați-vă la actualizările site-ului prin RSS, sau stați la VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus, My World sau Twitter.

Spune-le prietenilor tăi! Spuneți acest articol prietenilor dvs. în rețeaua socială preferată utilizând butoanele din panoul din stânga. Mulțumesc!

Cauze, simptome și metode de tratament a artrozei piciorului la domiciliu

Osteoartrita piciorului poate fi multifactoră, deoarece această parte a sistemului musculo-scheletal constă dintr-un număr mare de oase. În același timp, pentru procesul patologic al oricărei localizări, se stabilesc aceleași simptome, intensitatea și natura manifestării cărora este determinată de stadiul bolii. Pentru tratamentul cu succes al bolii, se aplică un set de măsuri, inclusiv medicamente, fizioterapie, masaj, remedieri populare și dietă.

Piciorul este format dintr-un număr mare de articulații mici. Prin urmare, procesul patologic, degenerativ poate afecta orice zonă. Există artroze de picior în următoarele forme:

• înfrângerea articulației subtaliare;
• leziunea coloanei vertebrale metatarsale (deformitatea valgusului degetului mare - una dintre cele mai frecvente complicații ale artritei piciorului);
• artroza articulației calcaneocuboide;
• afectarea degetelor de la picioare;
• artroza articulației metatarsofalangiene;
• poliartroza - înfrângerea mai multor articulații în același timp.

În funcție de cauza artritei, picioarele sunt clasificate după cum urmează:

1. 1. Primar. Osteoartrita se dezvoltă pe fondul bolii inflamatorii proprii a piciorului sau a leziunii.
2. 2. Secundar. Osteoartrita este declanșată de cauze care nu sunt legate de leziunea articulațiilor mici și mari ale piciorului. Boala este cauzată de tulburări hormonale sau de alți factori.

Motive posibile pentru dezvoltarea artritei piciorului:

1. 1. Structura anormală sau specifică a piciorului (curbura degetelor, picior prea larg, picioare plate).
2. 2. Diferite lungimi ale picioarelor.
3. 3. Exercițiu sporit pe picior.
4. 4. Hipotermie frecventă.
5. 5. Accidente, fracturi, vânătăi, leziuni ale mușchilor și ligamentelor.
6. 6. Predispoziția ereditară.
7. 7. Uzura mecanică a țesutului cartilajului (la vârstnici).
8. 8. Purtați pantofi înguste sau mari, pantofi cu tocuri înalte.
9. 9. Reacție alergică.
10. 10. Bolile autoimune.
11. 11. Tulburări hormonale.
12. 12. Infecția cronică a articulațiilor picioarelor.
13. 13. Dislocare congenitală sau displazie de sold.

Osteoartrita nu poate fi complet vindecată, dar este posibil să se prevină dezvoltarea acesteia și să se îmbunătățească în mod semnificativ starea pacientului.

Simptomele artritei piciorului pot fi similare cu manifestările artritei. Principalele semne de patologie:

• durere la nivelul membrelor afectate în timpul încărcărilor, dispărând într-o stare de repaus;
• disconfort la vreme umedă și rece;
• criza caracteristică atunci când se mișcă articulațiile afectate ale piciorului;
• rigiditate și mișcare limitată la nivelul piciorului;
• schimba mersul și postura pacientului pentru a reduce intensitatea disconfortului în timpul mersului;
• deformarea graduală a articulațiilor;
• creșterea temperaturii corporale (în perioadele de boală acută).

Odată cu progresia treptată a artritei deformate, articulațiile picioarelor se îngroașă, apar oasele (așa-numitele noduli Heberden).

Cursul bolii are loc în trei etape:

1. 1. În primul grad de durere osteoartrită în picioare după sarcină.
2. 2. În al doilea rând, rigiditatea în mișcări și sensibilitate sunt observate chiar și atunci când pacientul este în repaus.
3. 3. A treia etapă a bolii este deformarea artritei, atunci când există o limitare gravă, deplasarea afectată a articulațiilor articulare afectate datorită modificărilor anatomice. În acest stadiu, mersul pacientului se schimbă: el se îndreaptă spre partea exterioară a piciorului, ceea ce duce la formarea de calusuri dureroase.

În prima etapă a artrozei piciorului, metodele și mijloacele sunt utilizate pentru a elimina procesul inflamator în articulația afectată, pentru a ameliora sindromul de durere și pentru a restabili mobilitatea articulațiilor. Pentru a face acest lucru, utilizați medicamente, exerciții terapeutice, masaje și remedii folclorice. În plus, pentru a preveni deformarea în continuare a articulațiilor, pacientul trebuie să utilizeze încălțăminte ortopedică sau orice altul cu tălpi ortopedice. Înălțimea tocului nu trebuie să depășească 3-4 cm.

Partea ortopedică vă va permite să distribuiți în mod corespunzător încărcătura pe picior

În stadiile ulterioare de dezvoltare, boala trebuie tratată cu medicamente analgezice, cu medicamente topice (corticosteroizi) în articulația afectată. La domiciliu, acesta din urmă nu este fezabil - numai medicul trebuie să injecteze o injecție în cavitatea articulară.

Tratamentul medicamentos al artritei piciorului este efectuat cu ajutorul medicamentelor antiinflamatoare nesteroidiene. Acestea includ Ibuprofen, Paracetamol, Diclofenac, Nimesulide, etc. Preparatele din acest grup sunt aplicate extern sau oral. Prima metodă este mai de dorit, deoarece atunci când se administrează are un impact negativ asupra stării membranei mucoase a tractului gastrointestinal.

Pentru ameliorarea durerii, se recomandă încălzirea unguentelor, de exemplu Menovazin, Diklozan, Apizartron. Este preferabil să se folosească mijloacele de utilizare externă, deoarece recepția necontrolată a analgezicelor sistemice poate duce la faptul că pacientul nu va mai cruța articulația afectată și astfel provoacă progresia artritei.

Pentru a opri procesul de distrugere a cartilajului și pentru a întări articulațiile cu ajutorul chondroprotectorilor. Se disting astfel de medicamente ca Hondroxide, Struktum, Alflutop, Teraflex. Cu toate acestea, aceste fonduri ar trebui să fie aplicate pentru o perioadă destul de lungă, de cel puțin 4 luni, deoarece au un efect întârziat.

Adesea, pacienții sunt prescrise cu complexe minerale-vitamine (Bishofit, Vitrum, Oligovit etc.). Acestea sunt necesare pentru a spori imunitatea, a normaliza procesele metabolice și pentru a stimula restabilirea țesutului cartilajului.

Produsele din medicina tradițională se bazează de obicei pe încălzirea zonei afectate. Acest lucru vă permite să îmbunătățiți circulația sângelui, să reduceți durerea și inflamația.

Există următoarele rețete populare pentru comprese:

1. 1. Tinctura sabelnika mlaștină. Luați 100 g de materii prime, turnați 800 ml de vodcă și scoateți recipientul într-un loc întunecat. Instrumentul este păstrat timp de 3 săptămâni, după care lichidul este filtrat și folosit pentru comprese. Pentru a face acest lucru, în tinctură de vodcă, diluat cu apă în proporție de 1: 1, umezi tifon, aplicați-l la membrele bolnave, înfășurat în celofan și o eșarfă caldă. Procedura se efectuează înainte de culcare, iar pansamentul este îndepărtat numai dimineața.
2. 2. Burete din fulgi de ovăz. Trei linguri de materii prime sunt umplute cu două cești de apă clocotită și fierte pe sobă timp de 10 minute. Compresa se aplică sub formă de căldură timp de 1 oră.
3. 3. Un amestec de miere și mumie. Se aplică 100 g de miere și 0,5 g de mumie pe o bucată de țesătură naturală, după care se înfășoară o articulație inflamabilă și se acoperă cu o pungă de plastic. Bandajul nu este îndepărtat în decurs de 8 ore. Tratamentul durează 10 zile.
4. 4. brusture. Frunza plantei se înmoaie și se tratează cu triplă colonie, după care se aplică piciorului bolnav, învelit în celofan și înfășurat într-o eșarfă caldă. Bandajul este îndepărtat în dimineața următoare. A doua zi, brusturele este combinat cu miere, în al treilea - o pastă de usturoi, pe a patra - cu un unguent Vișnevski.
5. 5. Frunze de aloe. Luați materii prime, spălați-le și mănâncați într-o mașină de măcinat cu carne. Luați 50 g de suc, apoi adăugați 100 g de miere și 150 ml de vodcă. Componentele sunt amestecate bine și curățate pentru a fi preparate timp de o săptămână într-un loc întunecos. După această compoziție se utilizează pentru comprese.
6. 6. Frunze de mesteacan. Frunzele proaspete de mesteacăn se toarnă cu apă clocotită, se frămânță într-o stare păstoasă și se toarnă exces de apă. Suspensia rezultată se aplică pe picior, apoi se înfășoară într-un bandaj. Bandajul este îndepărtat după o jumătate de oră. Procedura se repetă timp de 9 zile.
7. 7. Mustar uscat, sare, miere și sifon. Componentele sunt luate în proporții egale, amestecate, aplicate piciorului afectat, învelite cu folie și izolate. Bandajul nu este înlăturat toată noaptea. Cursul de tratament este de o săptămână.

Următoarele rețete sunt recomandate pentru măcinarea articulației bolnave:

1. 1. Tinctura de eucalipt. Luați 100 g de materie primă, mănâncați și turnați 500 ml de vodcă. Soluția este îndepărtată într-un loc întunecos, unde ei insistă o săptămână, agitând periodic containerul. Tinctura rezultată este frecată în picior dureros înainte de culcare.
2. 2. Infuzia de mullein. Florile plantei (50 g), se toarnă 200 ml de vodcă și se injectează timp de 10 zile. Tinctura este utilizată pentru a șlefui articulația afectată.
3. 3. Infuzie de usturoi. Orezul umpluta intr-un volum de jumatate de lingurita se amesteca cu 1 lingura de ulei de masline si cu un pahar de apa fiarta. Instrumentul rezultat poate fi consumat în interiorul și de 2 ori pe zi.

Pentru îndepărtarea inflamației și pentru ameliorarea sindroamelor de durere, sunt recomandate băi de picioare. Pentru a face acest lucru, luați diverse plante medicinale (musetel, cimbru, oregano, ienupăr și altele), pregătiți un decoct de la acestea, turnați-le într-un castron și picurați picioarele în ele timp de 15-20 de minute. După băi de picioare sau frecare, se recomandă împachetarea picioarelor cu o cârpă caldă.

Pentru un masaj, pacientul ar trebui să stea pe spate sau să se așeze. Pacientul trebuie să-și întindă piciorul inflamat, iar sub tendonul lui Ahile este necesar să se pună o pernă astfel încât călcâiul să fie pe greutate și piciorul să fie într-o stare relaxată.

Masajul începe să se realizeze cu străpungerea concentrică a suprafeței frontale a gleznei, apoi se trece la frezare (dreaptă și circulară). La început, acestea sunt efectuate cu o povară, cu o mână, apoi cu două mâini și se transferă fără probleme la șlefuirea cu baza palmei. Toate acțiunile sunt repetate de 4-6 ori. La sfârșitul procedurii, masați glezna cu lovituri concentrice.

Efectuați un masaj și suprafața posterioară a articulației gleznei. Masați zona de la marginea inferioară a gleznei exterioare până la mușchiul gastrocnemius. Apoi, efectuați măcinarea piciorului.

Gimnastica cu artrita piciorului nu este mai putin importanta decat medicatia, deoarece promoveaza relaxarea musculara. Cu toate acestea, toate exercițiile trebuie să fie moderate, deoarece încărcăturile intense pot crește durerea.

La gimnastică trebuie să li se acorde 10 minute pe zi și rezultatul va deveni vizibil: picioarele nu vor fi foarte obosite și mersul va deveni mai ușor. Dar este imposibilă supraîncărcarea articulațiilor deteriorate, prin urmare, în prima săptămână de cursuri începeți cu un antrenament de două zile. Apoi numărul lor este mărit cu câte o dată în fiecare săptămână.

Pentru a îmbunătăți starea articulațiilor piciorului, puteți utiliza următorul set de exerciții:

1. 1. Rotiți piciorul flaconului. Contactul cu un obiect rotunjit este efectuat de diferite părți: marginile centrale, exterioare și interioare. 30 de secunde sunt atribuite fiecărei zone.
2. 2. După aceea, umblați 1 minut pe șosete.
3. 3. Scoateți din nou piciorul flaconului. În acest stadiu, utilizați numai marginile exterioare și interioare ale picioarelor.
4. 4. Pentru 1 minut, plimbați, bazându-vă pe întreg piciorul.
5. 5. Apăsând degetele de la picioare și mersul pe jos timp de 1 minut, înclinând întregul picior.
6. 6. Urcă 30 de secunde pe tocuri, sorbind șosetele în sus.
7. 7. Țineți degetele strânse și mergeți din nou timp de 30 de secunde pe tocuri.
8. 8. Ridicați-vă drept, sprijinindu-vă pe întregul picior și efectuați o pauză de 1 minut, fără a ridica picioarele de pe podea.
9. 9. Se ridică pe marginea exterioară a picioarelor și fac squats puțin timp de 30 de secunde, după care stau jos pentru încă jumătate de minut, înclinându-se pe marginea interioară a picioarelor.
10. 10. Din nou mergeți pe tocuri de 30 de secunde.
11. 11. Ridicați-vă pe șosete și săriți timp de 1 minut.

Pentru prevenirea stării articulațiilor piciorului, puteți folosi un alt set de exerciții (poziție de plecare - ședința pe un scaun, deși primele 4 exerciții pot fi efectuate pe spate):

1. 1. Ridicați piciorul îndoit la articulația genunchiului, apoi îndreptați-l. Alunecand degetele de la picioare si coborand piciorul la podea. Exercițiul este efectuat alternativ pentru picioarele stângi și drepte, apoi repetate cu degetele îndepărtate de la tine.
2. 2. Un exercițiu similar, dar efectuat simultan pentru ambele picioare.
3. 3. Un exercițiu similar celui de-al doilea exercițiu, dar când se întind picioarele, flexiile dorsale și plantare ale picioarelor se alternează. Când mișcarea plantară este moderată, deoarece acest lucru este uneori provocat convulsii ale muschilor gastrocnemius.
4. 4. Exercițiu, similar celui de-al doilea, dar cu implementarea unei mișcări articulare a gleznei de-a lungul unei traiectorii arbitrare (opt, circular, etc.). Suprapunerea picioarelor și a picioarelor, care pot fi utilizate pentru a facilita exercițiul, trebuie evitată, deoarece aceasta afectează în mod semnificativ fluxul sanguin la nivelul piciorului și piciorului inferior.
5. 5. Piciorul este așezat pe podea și se realizează ridicarea și coborârea alternată / simultană a degetelor de la picioare.
6. 6. Realizarea și ridicarea alternantă / simultană a tocurilor.
7. 7. poziție simplă de pornire. În același timp, ridicați marginile interioare ale piciorului astfel încât tălpile să fie îndreptate unul spre celălalt, după care ridică și coboară marginile exterioare ale picioarelor. Pentru a efectua al doilea picioare de acțiune răspândit mai larg.
8. 8. Degetele răsucite cu poziție de fixare timp de 5-6 secunde.
9. 9. Sub picior, închideți o minge de cauciuc și strângeți degetele de la picioare.
10. 10. Împărțiți obiecte mici (creioane, bucăți de pânză, etc.) pe podea în fața lor și le strângeți cu degetele de la picioare în cutie.
11. 11. Puneți o foaie de hârtie în fața lui, o colectați într-o bucată cu degetele de la picior, apoi lăsați-o înapoi în același mod.

Ultimele exerciții (9-11) sunt eficiente pentru îmbunătățirea fluxului sanguin și pentru întărirea mușchilor piciorului și a piciorului inferior ca prevenire a piciorului plat. Acest lucru este deosebit de important pentru pacienții cu diabet zaharat care au o evoluție rapidă a deformării artritei datorită slăbirii mușchilor membrelor inferioare.

În tratamentul artrozei piciorului trebuie să se acorde atenție hrănirii. Pentru a îmbunătăți procesele metabolice în articulațiile afectate și pentru a asigura restaurarea cartilajului articular, se recomandă următoarele produse:

1. 1. Pește uleios (cod, păstrăvi, sardine, macrou, somon, hering). Ele sunt bogate în calciu, fosfor, vitaminele A, E, D și acizii grași nesaturați, care sunt indispensabili pentru țesutul osos și cartilaj.
2. 2. Nuci, uleiuri vegetale. Acestea conțin vitamina E și grăsimi nesaturate.
3. 3. Ghimbir, turmeric. Aceste condimente contribuie la arderea grăsimilor. Ele pot fi adăugate la salate, cereale și supe.
4. 4. Fasole, mazăre, linte. Acestea conțin calciu în cantități mari.
5. 5. Lapte și produse lactate, ouă, carne (soiuri cu conținut scăzut de grăsimi). Sunt una dintre principalele surse de proteine, care servesc ca material principal pentru construirea de noi țesuturi.
6. 6. Fructe și legume (varză, piersici, ceapă, portocale). Acestea conțin cantități mari de vitamină C, care au un efect antiinflamator și sunt un element important în producerea de fibre de elastină și de colagen.
7. 7. Vase cu bază gelatinoasă (bulion de oase, aspic). Sunt bogate în colagen, necesare pentru a construi țesuturi osoase puternice și flexibilitate articulară.

Separat, este demn de remarcat beneficiile sucurilor de fructe. Dacă bei un pahar de suc proaspăt de portocale în fiecare zi, puteți reduce riscul de a dezvolta artroze cu 15-16%. Sucul de rodii are proprietăți benefice: are un efect antiinflamator și blochează enzima, care, cu un exces, duce la uzura cartilajului. Prin urmare, în cazul artrozei piciorului, o băutură din acest fruct ar trebui să fie consumată zilnic cu cel puțin 3-5 linguri. Sucul de ananas, care are proprietăți antiinflamatorii datorate bromelainei, este, de asemenea, util.