Astăzi, lordoza cervicală îndreptată nu este mai puțin frecventă. Pacienții pentru o lungă perioadă de timp nu pot înțelege acest fenomen pozitiv sau negativ. În general, oamenii cred că coloana vertebrală directă din regiunea cervicală nu este deloc periculoasă pentru sănătatea umană. Cu toate acestea, curburile fiziologice ale coloanei vertebrale sunt necesare pentru a crește stabilitatea și flexibilitatea corpului.

Lordosis în teorie

Natura coloanei vertebrale se îndoaie. Ele joacă rolul unui fel de primăvară și sunt, de asemenea, necesare pentru amortizarea, contribuind la distribuirea corectă a încărcăturii pe coloana vertebrală. În mod normal, coloana vertebrală ar trebui să aibă forma S, adică prezența lordozei și a kyfozei. Lordosis - abaterea coloanei vertebrale în gât și spate. Cifoza - abaterea coloanei vertebrale în zona articulațiilor sternului și sacroiliac. Un nou-născut nu are nici o curbura spinării. Cendrele se formează la un copil numai în primul an de viață, când există încărcături pe regiunea cervicală.

Îndreptarea lordozei coloanei vertebrale cervicale sugerează că trebuie să consultați imediat un specialist pentru a determina cauza schimbărilor fiziologice și tratamentul în timp util.

Cum se clasifică lordoza gâtului

Toată lordoza este împărțită în două tipuri:

• Este natural, este furnizat de fiziologie și nu prezintă niciun pericol pentru persoană;
• Patologică, poate fi atât excesivă, cât și insuficientă. Formarea în orice categorie de vârstă cu un număr mare de consecințe este posibilă, prin urmare, necesită măsuri terapeutice.

Lordoza patologică este împărțită în:

• Forma primară, atunci când coloana vertebrală a fost inițial formată anormal, se poate manifesta ca rezultat al bolilor de coloană anterioare suferite, de exemplu, de natură infecțioasă, de tumori, de defecte congenitale ale dezvoltării;
• Forma secundară, care este o manifestare simptomatică importantă a anomaliilor congenitale sau patologice ale sistemului musculoscheletal.

De asemenea, curbele fiziologice ale coloanei vertebrale sunt împărțite în:

• Hiperlordoză. O stare în care coloana vertebrală este puternic curbată înainte;
• Gipolordoz. Acesta este momentul în care lordoza cervicală fiziologică este îndreptată. Una dintre cele mai frecvente cauze este osteochondroza, care perturbă mobilitatea vertebrelor și perturbă curbele holistice.

Cauzele patologiei

Factorii care cresc riscul de a dezvolta lordoza coloanei vertebrale cervicale:

• Hernia coloanei vertebrale;
• Tulburări de naștere;
• Defecte congenitale ale coloanei vertebrale;
• Tumorile localizate pe coloana vertebrală sau în proximitate periculoasă;
• Deplasarea discurilor vertebrale;
• rahitismul;
• Cerebral paralizie;
• Miozită, miopatie și alte boli ale mușchilor spate;
• Boli infecțioase;
• Artrita, artroza și alte boli reumatoide;
• Picioarele plate;
• Hip dislocare;
• Patologia sistemului musculo-scheletic;
• Factori ereditari;
• prejudiciu;
• Obiceiuri distructive;
• Creșterea excesivă a scheletului și a mușchilor slabi ai spatelui;
• Boala Kashin-Beck.

Acești factori duc la o încălcare a centrului de greutate, iar distribuția neuniformă conduce la dezvoltarea unei curburi a coloanei vertebrale.

Cum se manifestă lordoza cervicală

Adesea, atunci când sunt aplicate de un specialist pentru o modificare patologică în regiunea cervicală, pacienții se plâng de:

• Senzații neplăcute în gât;
• Sindromul de durere;
• oboseala;
• Nu erupție cutanată;
• Schimbarea vocii;
• Dificultate la înghițire;
• amețeli;
• Dificultatea de concentrare;
• Deteriorarea performanței;
• Slăbiciune în sistemul muscular;
• Mobilitate limitată

La examinare, medicul va observa:

• Deformarea vertebrală;
• Proeminență proastă a capului;
• Aterizare mică a capului;
• Creșteți unghiul natural al îndoirii.

diagnosticare

La numirea medicului, îndreptarea lordoziei cervicale este vizibilă cu ochiul liber. Există o cale simplă: pentru a face acest lucru, trebuie să vă întoarceți la perete, dacă pacientul a îndreptat lordoza, atunci această metodă simplă de cercetare va arăta că practic nu există o îndoire în zona occipitului.

Pentru a determina gradul de deteriorare, medicul prescrie:

• raze X;
• Imagistica prin rezonanță magnetică.

Imaginea va clarifica complet imaginea clinică.

Măsuri terapeutice de tratament

Tratamentul lordozelor îndreptate ale coloanei vertebrale cervicale ar trebui să aibă loc în complex. Principalele metode de tratament:

• Terapia de droguri;
• Educatie fizica terapeutica;
• O vizită la un terapeut de masaj;
• fizioterapie;
• Tratament chirurgical;
• Modificări în modul zilei.

• Vezi și: Exerciții pentru kyfoze.

Medicamente pentru lordoza colului uterin

Medicamente care ameliorează durerea și elimină inflamația. Reprezentanți ai grupului: "Ibuprofen", "Ketorol", "Diclofenac", "Movalis", "Indometacin" etc. Medicamente pentru îmbunătățirea circulației sanguine. De exemplu, Nikoshpan, Theonikol, Trental, Tsinnarizin, etc. Relaxante musculare pentru ameliorarea spasmei musculare. Reprezentanți străluciți: "Kenalog", "Diprospan", "Hydrocortisone". Complexul de vitamine și minerale, în special grupul "B". Chondroprotectori, restabilind țesutul cartilajului. Cum ar fi "Sustamed", "Terafleks", Hondrol "," Rumalon ".

Educație fizică terapeutică

Exercițiile împotriva lordozei sunt prescrise strict de medic, luând în considerare toate caracteristicile individuale ale pacientului. Gimnastica se desfășoară acasă și, în unele cazuri, sub supravegherea unui specialist. Exercițiile sunt completate de purtarea corsetului și a bandajelor pentru spate, precum și de schimbarea modului de funcționare a zilei pacientului. Este obligatoriu să treceți la o nutriție adecvată și să creșteți activitatea fizică.

Masajul este necesar în tratamentul lordozelor din regiunea cervicală. Relaxează mușchii rigizi și crește circulația sângelui, mărind vitalitatea pacientului. Adesea medicul prescrie o vizită la terapia manuală. Tehnicile ei returnează vertebrele pe site. Acupunctura va ajuta la scaparea de edem, durere si inflamatie, mai ales daca osteocondroza este cauza.

Pentru a accelera procesul de recuperare a pacientului, este prescrisă o schimbare cardinală în regimul zilnic. Pacientul trebuie să-și controleze postura, să nu suprasolicite coloanei vertebrale, să meargă mai mult în aer liber și să se angajeze în activități fizice.

• Vă sfătuim să citiți: gimnastica pentru gât

Măsuri preventive

Pentru a preveni este important să planificați corect ziua. Organizați în mod corespunzător un loc de lucru, alegeți înălțimea optimă a mesei și scaunului, păstrați spatele drept. Munca care nu este legată de activitatea fizică ar trebui să fie întreruptă pentru exercițiu, este de dorit să se efectueze un set de exerciții, masaj și plimbare. Mențineți greutatea optimă a corpului. Greutatea excesivă împiedică distribuirea uniformă a încărcăturii pe coloana vertebrală.

Somnul potrivit - doar somnul pe saltele și pernele grele, este mai bine să cumpărați așternuturi în magazine ortopedice speciale. Dacă urmați aceste reguli, se poate preveni dezvoltarea lordozei cervicale. În general, aderarea la regimul zilnic corect și alimentația adecvată vor ajuta la prevenirea multor boli. Pentru a trata tratamentul terapeutic cu toată seriozitatea, deoarece o mică deviere a coloanei vertebrale poate provoca consecințe ireparabile pentru sănătatea umană.

Formarea fizică terapeutică ajută la scolioza de 1 grad?

Tratamentul lordozelor de îndreptare a coloanei vertebrale cervicale

Lordoza cervicală este o curbă naturală a coloanei vertebrale din spatele gâtului. Când sunt expuși factorilor negativi, apar modificări ale structurii scheletului, apoi apare lordoza patologică. Se caracterizează prin îndoirea insuficientă sau excesivă a coloanei vertebrale. Gândiți-vă ce este - îndreptați lordoza gâtului.

Cauzele patologiei

Despre lordoza îndreptată a coloanei cervicale spune, dacă curbura naturală a coloanei vertebrale în gât este mai mică decât norma. Patologia este periculoasă deoarece poate provoca consecințe grave. Îndepărtarea lordoză se găsește adesea la elevi. Cauza dezvoltării bolii este inactivitatea. Copiii sunt forțați să rămână într-o poziție de ședere pentru o lungă perioadă de timp, ceea ce afectează negativ coloana vertebrală.

Lordoza cervicală este îndreptată în unele persoane a căror activitate profesională face necesară o perioadă lungă de ședere.

Alte cauze comune de îndreptare a curburii fiziologice a regiunii cervicale:

• ereditate;
• traumatisme;
• boli infecțioase;
• neoplasme;
• obiceiuri proaste.

Multe defecte ale coloanei vertebrale, incl. îndreptarea îndoirii fiziologice a coloanei vertebrale cervicale cauzate de bolile moștenite. Unele dintre ele pot fi vindecate în stadiul inițial. Leziunile spinării primite în copilărie pot provoca ulterior îndreptarea lordozei.

Cu leziuni spate, o nevoie urgentă de a consulta un medic pentru tratament de calitate. Un astfel de obicei prost, ca o ședere îndelungată în poziția greșită, conduce la faptul că îndoirea fiziologică din gât se îndreaptă.

Simptomele bolii

Îndreptarea lordozei cervicale într-un stadiu incipient se caracterizează prin următoarele simptome: ușoară deformare a vertebrelor, modificări ale metabolismului, oboseală generală, ușoară durere sau disconfort la nivelul gâtului. O schimbare în îndoirea fiziologică este însoțită de schimbări în postură, cum ar fi un cap de jos, care se deplasează înainte.

Durerea din gât devine intensă, există semne de afectare a circulației sanguine în creier.

Acestea includ:

• amețeli;
• oboseală;
• scăderea capacității de muncă;
• tulburări de memorie, concentrare.

Îndreptarea lordozei cervicale în ultimele etape este însoțită de restricții semnificative de mișcare. Calitatea vieții se deteriorează.

diagnosticare

Lordoza îndreptată a coloanei vertebrale cervicale este ușor de diagnosticat. Dacă o persoană cu o astfel de patologie își întoarce spatele pe perete, devine evident că nu există aproape nici o îndoire în partea din spate a capului. Pentru a determina gradul de leziune a coloanei vertebrale în lordoza cervicală, trebuie să faceți radiografie sau RMN. În imagine, medicul evidențiază, de asemenea, prezența sau absența unor procese osoase specifice - osteofitele.

tratament

Tratamentul lordozelor rectificate ale coloanei vertebrale cervicale include metode de droguri și conservatoare. Obiectivele terapiei sunt: ​​eliminarea durerii, întărirea coloanei vertebrale. Pentru tratamentul durerii la nivelul gâtului sunt prescrise medicamente antiinflamatoare nesteroidiene. Atunci când îndreptați lordoza, luați suplimente de vitamine și minerale. Recepția suplimentelor alimentare ajută la întărirea oaselor scheletului, îmbunătățirea imunității și a circulației sângelui.

În tratamentul îndreptării lordozelor cervicale, metoda conservatoare este o prioritate. Baza sa este punerea în aplicare a exercițiilor fizice terapie. Pentru a exercita terapia a ajutat la corectarea îndreptării îndoirii fiziologice a gâtului, complexul este selectat individual. Clasele se desfășoară în mod regulat.

Tractarea spinării este o modalitate bună de a trata lordoza gâtului îndreptată. Procedurile sunt efectuate de un specialist folosind un simulator. Obiectivele tracțiunii la schimbarea îndoirii fiziologice sunt: ​​relaxarea tensiunii în gât, relaxarea musculară, creșterea spațiului dintre vertebre.

Dacă nu există contraindicații, este recomandat să se urmeze un curs de masaj. În lordoza regiunii cervicale, este prezentat un corset sau bandaj.

Tratamentul chirurgical

Tratamentul chirurgical cu lordoza gâtului îndreptat este prescris dacă alte metode sunt ineficiente. În timpul operației, medicii corectează coloana vertebrală și fixează-o în poziția corectă. Uneori este necesară plasarea implantului. Acest lucru face posibilă restabilirea mobilității cervicale la schimbarea îndoirii fiziologice.

Perioada de reabilitare după operație pentru lordoză poate dura de la câteva luni până la 1,5 ani. Pentru a accelera recuperarea, trebuie să efectuați în mod regulat un complex de terapie de exerciții fizice.

Medicina tradițională

Medicamentele tradiționale pentru lordoza cervicală îndreptată sunt folosite doar pentru a ușura durerea. Puteți face aplicații de lut alb. Argila trebuie diluată cu apă într-o stare plină, atașată la gât în ​​zona de îndoire, acoperită cu folie de plastic și înfășurată cu o eșarfă. Aplicația este lăsată peste noapte.

Dacă lordoza cervicală este însoțită de durere, se recomandă comprimarea din plante medicinale (frunze de brusture, frunze de mesteacăn). Materiile prime sunt turnate cu apă clocotită, răcită ușor și aplicată pe partea din spate a capului. Un bun efect analgezic este mierea. Instrumentul este aplicat pe partea din spate a capului, acoperă gâtul cu polietilenă, o eșarfă și se lasă peste noapte. Această metodă de tratament nu este potrivită pentru persoanele cu alergii la produsele de albine.

Îndreptarea lordoziei cervicale ceea ce este

Cauzele bolii: cine este în pericol

Obezitatea, care dă o sarcină pe vertebră; În plus, trebuie să adăugați că dezvoltarea curburii patologice are și alte câteva tipuri: înot și complexe de exerciții pentru întărirea mușchilor gâtului și a spatelui, care sunt selectați individual, împiedică în mod eficient progresul bolii.

Lordoza fiziologică poate deveni patologică. Acest lucru se întâmplă dacă crește curbura sau, dimpotrivă, netezește. Defectele de orice fel conduc la o întrerupere a funcționării întregului corp uman. În special:

• există o schimbare în centrul de greutate;
• funcția organelor interne este perturbată;
• distrugerea oaselor și a cartilajului devine mai intensă.

Există o serie de factori care afectează schimbarea în kyfoză și lordoză.

Lista celor principale:

1. Deteriorarea sistemului musculo-scheletic.
2. Malnutriția cu lipsa mineralelor esențiale, a oligoelementelor și a vitaminelor.
3. Încălcări înrudite.
4. Creșterea prea intensă la adolescenți.
5. Excesul de greutate.
6. Incorect echilibru muscular.

Există două tipuri principale de încălcări. Primul este lordoza regiunii cervicale. Se remarcă la persoanele care conduc un stil de viață sedentar, precum și la pacienții cu osteocondroză într-o formă neglijată. Al doilea este lombarul. De regulă, este cauzată de excesul de greutate, orice leziuni la spate, comorbidități etc.

Imaginea clinică a lordozelor cervicale patologice

Manifestările modificărilor patologice în lordoză cresc cu gradul de netezire / întărire a convexității îndoirii. Și îndreptarea lordozelor cervicale și creșterea lor afectează în mod negativ organele interne, cauzând:

• frecvente dureri de cap;
• sindromul oboselii cronice;
• dureri de gât și mobilitate scăzută;
• tuse, dificultăți de respirație;
• încălcarea înghițitului și a durerilor în gât;
• schimbarea vocii (răgușeală);
• imunitate redusă.

Postura cu hiperlordoza:

• scurtarea scurtă a capului și gâtului;
• extensia vizibilă a capului înainte pe fundalul unei încovoieri vizibile a gâtului (observată în special atunci când pacientul stă în picioare cu spatele la perete).

Hipolordoza, semnele sale externe:

• lordoza cervicală netezită, datorită căreia gâtul este extins;
• capul ușor înclinat înainte;
• de multe ori, cifoza toracică este netezită, cu palpare, există o aplatizare a spatelui.

Cu o aplatizare semnificativă a lordozei a pacientului sunt observate simptome neurologice: senzație de amorțeală în cap și degete, furnicaturi dureroase, amețeli, black-out.

Este important! Descoperind simptomele lordozelor patologice, trebuie să vezi un specialist. Numai medicul va diagnostica, va explica ce înseamnă și va prescrie un tratament adecvat.

Simptomele și diagnosticul

Creștere rapidă în adolescență;

Simptomele bolii depind întotdeauna de gradul de îndreptare a lordozei.

În stadiile inițiale ale patologiei se pot caracteriza următoarele caracteristici:

• tulburări metabolice;
• oboseală generală;
• deformarea vertebrelor.

Aproape întotdeauna boala este însoțită de o scădere a mobilității toracelui și a gâtului. Astfel de modificări determină apariția sângelui la nivelul creierului, astfel încât oamenii cu această boală se plâng de durerea constantă a gâtului care apare atunci când capul se întoarce și amețeli.

În viitor, mișcarea gâtului și a brațului de umăr devine mai dificilă, calitatea vieții pacientului fiind redusă semnificativ.

Patologia poate fi chiar determinată vizual, însă numai un specialist ar trebui să efectueze un diagnostic complet. Pentru a determina prezența unor probleme la ochi poate fi din următoarele motive:

• capul și umerii pacientului se mișcă ușor în față;
• burdufuri de burtă;
• sternul arată prea neted;
• genunchii se separă în direcții diferite.

În plus, printre manifestările bolii ar trebui atribuită durerea din spate și din gât (cu cât boala este mai puternică, cu atât mai mare va fi durerea). O persoană simte o fatigabilitate rapidă chiar și cu o sarcină destul de slabă. De asemenea, puteți observa tot felul de tulburări metabolice. Cauza acestei afecțiuni este tensiunea patologică a mușchilor spinării.

Coloana vertebrală umană are patru curbe naturale:

• Coborârea cervicală înainte, sau lordoza;
• Thoracic îndoiți înapoi, sau kyphosis;
• Lordoza lombară;
• Sifranul sacral.

diagnosticare

Modificările în îndoire de col uterin sunt, de obicei, detectate de medic atunci când se examinează un pacient. Pentru a confirma diagnosticul ajută radiografia.

Cu toate acestea, un factor important este identificarea cauzei îndreptării / amplificării lordozei. De exemplu, razele X pot dezvălui prezența osteofitoților (creșteri pe țesutul osos) la osteochondroză, care provoacă îndreptarea îndoirii.

În plus, poate fi prescrisă o examinare cu raze X a cavității toracice, o examinare cu ultrasunete a glandei tiroide și o esofagoscopie.

Patologia de îndoire a gâtului necesită un complex medical de activități versatile:

• eliminarea cauzei (terapia osteocondrozei, patologiile organelor interne, îndepărtarea unui neoplasm etc.);
• eliminarea durerii cu medicamente (AINS, analgezice, blocade);
• normalizarea regimului de zi (odihnă adecvată, mersul pe jos, menținerea posturii, dormit pe un pat dur);
• masaj (ameliorarea tensiunii din mușchii gâtului);
• acupunctura;
• fizioterapie (îmbunătățirea trofismului tisular);
• tracțiune (cu hiperlordoză);
• exerciții terapeutice menite să normalizeze tonul mușchilor gâtului și spatelui, stabilind poziția corectă și consolidarea acesteia.

Principalele tipuri de tratament pentru lordoză

Stadiul bolii și gradul de îndoire a vertebrelor în gât sunt strâns legate între ele. Atunci când această parte a corpului este netezită, această condiție a mobilității vertebrale amenință? Da, și cu cât este mai netedă, cu atât mai dificilă va fi fiecare mișcare. Pe măsură ce boala progresează, netezimea începe să crească. Primul va fi disconfort și apoi durere la nivelul gâtului.

Metoda conservatoare

Tratamentul principal pentru îndreptarea lordozelor este exercițiul terapeutic. Merită menționat faptul că exercițiile vor fi eficiente dacă complexul este ales corect, individual în fiecare caz, iar clasele sunt organizate în mod regulat. Exercițiile se pot face atât acasă, cât și în spital.

Dacă nu există contraindicații, puteți face un masaj. De asemenea, se recomandă purtarea unui bandaj special sau a unui corset ortopedic.

Nu crăpați!

tratamentul articulațiilor și coloanei vertebrale

• boală
  • Arotroz
  • artrită
  • Spondilita anchilozantă
  • bursită
  • displazie
  • sciatică
  • miozita
  • osteomielită
  • osteoporoza
  • fractură
  • Picioarele plate
  • gută
  • radiculite
  • reumatism
  • Încuietoare cu toc
  • scolioză
• articulații
  • genunchi
  • brahial
  • șold
  • picioare
  • mâini
  • Alte articulații
• coloană vertebrală
  • coloană vertebrală
  • osteocondrozei
  • Regiunea cervicală
  • Departamentul toracic
  • Lumbalul coloanei vertebrale
  • hernii
• tratament
  • exerciții
  • operațiuni
  • Din durere
• alte
  • mușchi
  • Grupări

Stratificarea simptomelor lordozelor cervicale

Ce este lordoza cervicală?

Lordosis: tipuri de patologie

Lordoza fiziologică

Principalele cauze ale bolii pot fi identificate:

Lordoza patologică: ce este?

Utilități diferite care ajută la întărirea spatelui și la creșterea flexibilității coloanei vertebrale. În acest caz, picioarele pot fi împreună sau pot fi separate de lățimea umerilor.

Tratamentul lordozelor cervicale

Cauzele patologiei lordozelor cervicale

În ciuda faptului că boala este o patologie gravă, tratamentul acesteia poate fi foarte eficient. Cu toate acestea, pentru a vindeca lordoza primară este aproape imposibilă.

Acest tip de lordoză este mai frecventă la copiii adolescenți.

• În cazurile severe, în special cu lordoza primară, numai chirurgia poate ajuta. După intervenția chirurgicală, se efectuează același set de proceduri ca și în tratamentul tradițional.
• - în acest caz spun că lordoza cervicală naturală fiziologică este îndreptată sau netezită. O cauză obișnuită de îndreptare a coloanei vertebrale cervicale este osteochondroza, care duce la pierderea mobilității vertebrale și perturbarea curbelor naturale.

Copilul își apasă umerii spre corp

• Eliminarea cauzei (terapia osteocondrozei, patologiile organelor interne, îndepărtarea unui neoplasm etc.);
• Manifestările modificărilor patologice în lordoză cresc cu gradul de netezire / întărire a convexității îndoirii. Și îndreptarea lordozelor cervicale și creșterea lor afectează în mod negativ organele interne, cauzând:
• Coloana vertebrală are următoarele curbe fiziologice: în piept și sacrum există cifoză (coloana vertebrală este curbată înapoi), iar în regiunile cervicale și lombare - lordoza (curbată înainte). Schimbarea formei umflării (creșterea sau îndreptarea acesteia) este o patologie, ale cărei simptome sunt încălcarea vizibilă a posturii și semne de tulburare în funcționarea organelor interne.
• Postură incorectă;
• Dacă lordoza fiziologică este îndreptată, exercițiile în care vă întindeți brațele și ajungeți la picioarele voastre vor fi de ajutor. De asemenea, asigurați-vă că efectuați exerciții în care sunteți apăsat pe perete cu spatele și întindeți-l spre partea inferioară a spatelui. În acest videoclip puteți vedea în mod clar cum să faceți exercițiile:
• Astfel de metode sunt utilizate:

Pentru tratamentul ei, este utilizată doar intervenția chirurgicală, care este prescrisă numai în cazul unei curbări foarte puternice.

• Lordoza netezită în stadiile incipiente de dezvoltare este dificil de determinat prin semne externe
• Lordosis se referă la boli, ale căror pericole sunt adesea gândite deja la etapele ulterioare de dezvoltare, când schimbările devin evidente, iar deteriorarea calității vieții este semnificativă.
• Etapa depinde de gradul de perturbare a îndoirii.
• , Petrecând mult timp la domiciliu sau la calculator.

Imaginea clinică a lordozelor cervicale patologice

Eliminarea durerii cu medicamente (AINS, analgezice, blocade);

• Dureri de cap frecvente;
• Nou-născutul are o coloană absolut dreaptă. Una dintre primele sale curbe este lordoza gâtului. În timpul primelor luni de viață, copilul învață să țină capul strâns, în timp ce coloana vertebrală se îndoaie înainte cu o bulă. Lordoza fiziologică persistă pe viață și este normă.
• Leziuni și boli ale coloanei vertebrale (osteocondroză, hernie, etc.);
• Indiferent de tipul și gradul de lordoză, medicul dumneavoastră va prescrie vitamine și suplimente minerale pentru a vă ajuta să vă îmbunătățiți circulația sângelui, imunitatea și să vă întăriți mușchii. În plus, pentru senzațiile dureroase din spate, care apar în cazul în care lordoza este aplatizată sau îndreptată, medicul prescrie analgezicele.
• Exerciții terapeutice, principala sarcină a cărora este întărirea mușchilor spatelui.
• În plus,
• . Aceasta se va observa numai în câțiva ani, timp în care boala va continua să se dezvolte. Pentru a identifica această patologie în stadiile incipiente poate fi doar prin semne indirecte, care de obicei indică o încălcare a circulației sângelui în creier:

Dar este necesar să se înțeleagă că prin numărul de consecințe diferite și grave ale bolii coloanei vertebrale -

• Cu un grad ușor de schimbare nu este vizibil la ochi, persoana nu simte durere, și uneori - simte doar un mic disconfort la nivelul gâtului.
• De asemenea, factorii de risc crescut de formare a lordozei cervicale se numesc creștere prea rapidă și copil supraponderal.

Normalizarea regimului de zi (odihnă adecvată, mersul pe jos, menținerea posturii, dormit pe un pat dur);

• Sindromul de oboseală cronică;
• Sub influența factorilor externi și a diferitelor boli, lordoza poate crește (convexitatea creșterii îndoirii). Această patologie, caracterizată de slăbiciunea mușchilor spatelui și gâtului, se numește hiperlordoză.
• Excesul de greutate;

Tratamentul lordozei este destul de complicat, consumator de timp și lung. Prin urmare, este necesar să aveți răbdare și să urmați toate recomandările medicului curant.

Masaj și terapie manuală pentru a ajuta la ameliorarea durerii și tensiunii musculare. După o intervenție chirurgicală, veți avea nevoie de o reabilitare lungă și dureroasă.

diagnosticare

Dureri de cap frecvente;

tratament

Una dintre cele mai periculoase.

• În acest caz, doar un medic poate suspecta prezența lordozei.
• În cazul lordozelor la adulți, motivul este, ca regulă, un stil de viață sedentar, o muncă pe calculator și o lipsă de activitate fizică.
• Masaj (ameliorarea tensiunii din mușchii gâtului);
• Durerea gâtului și mobilitatea afectată;
• Rar (aproximativ 1% din cazuri), lordoza cervicală este îndreptată, iar mușchii cu aparatul ligamentos sunt într-o stare de hipertonitate constantă (tensionată). Îndoirea îndoielnică sau lipsa acesteia în mod vizibil și vizual, precum și patologia de mai sus, pot provoca întreruperea activității cavității abdominale și a pieptului.
• Creștere rapidă la o vârstă fragedă;
• Principala metodă de tratament a oricărui tip de curbură a coloanei vertebrale este exercitarea cu lordoza. Și nu ar trebui să fie doar un mic exercițiu acasă, ci și mersul pe jos, înotul, exerciții în sala de gimnastică.
• Reflexoterapie.

, Care include terapie fizică, masaj și gimnastică, contribuind la întărirea musculaturii spatelui.

Degradarea memoriei, a atenției, care duce la o scădere a proceselor de gândire și, prin urmare, reducerea performanțelor școlare;

Ce se întâmplă dacă lordoza cervicală este îndreptată? Clasificare și tratament

Oricare, chiar și o încălcare minoră a structurii naturale a coloanei vertebrale, conduce la inhibarea tuturor sistemelor corpului, prin urmare, este imposibil să se amâne examinarea și începutul tratamentului. Există durere și toate lordoza sunt împărțite în

Există 3 grupe de cauze de îndoire patologică a gâtului: exerciții fizice excesive. Pentru a preveni lordoza, este necesar să monitorizați postura, să mâncați bine, să mențineți greutatea normală, să înotați, să mergeți mult și să vă întăriți musculatura înapoi cu ajutorul exercițiilor speciale.

Diverse proceduri fizioterapeutice care sunt prescrise de medicul curant, în funcție de gradul de deformare a coloanei vertebrale.

Cauzele lordozelor coloanei vertebrale cervicale

Îndreptățirea lordozelor fiziologice se datorează încărcării excesive a coloanei vertebrale sau a stilului de viață sedentar. Pentru a normaliza poziția coloanei vertebrale este posibilă cu slăbiciune a mușchilor, tratamentele de masaj vor fi, de asemenea, foarte utile. Masajul în timpul lordozei ajută la normalizarea circulației sângelui în structura deranjată a vertebrelor, îmbunătățește procesele metabolice și întărește mușchii gâtului.

Clasificarea lordozelor cervicale

Fizioterapia (îmbunătățirea trofismului tisular), încălcarea înghițitului și a durerilor în gât; evoluția patologică a sarcinii și nașterii: cu detectarea în timp util a curburii coloanei vertebrale cervicale, este aproape întotdeauna posibilă stoparea bolii, eliminarea simptomelor și prevenirea dezvoltării deformărilor ireversibile ale coloanei vertebrale. Ar trebui să fie îngrijorat dacă este disponibil: Coloana umană are patru curburații naturale:

Descărcarea coloanei vertebrale, precum și stabilizarea acesteia în poziția corectă.

Purtarea regulată a unui bandaj special

1. Tratamentul curburii coloanei vertebrale cervicale este insotit in mod necesar de o dieta speciala, care este necesara pentru a preveni impactul negativ al medicamentelor asupra tractului gastro-intestinal. Cea mai bună opțiune ar fi o alimentație ușoară, care nu irită stratul mucoasei intestinelor și a stomacului. Astfel de alimente includ tipuri scăzute de grăsimi de pește și carne, supe de legume, carne de pui sau curcan, iepure, cereale, produse de panificație, precum și fructe și legume proaspete, dar în cantități mici în gât.
2. Și tracțiune (cu hiperlordoză);

Schimbarea vocii (răgușeală);

1. Dezvoltarea anormală a vertebrelor la nivelul fătului; senzații dureroase la nivelul gâtului, agravate de efort;
2. Indoirea cervicală înainte sau lordoza; În cazul unei stări patologice a coloanei vertebrale, toate exercițiile pentru tratamentul acesteia trebuie să fie prescrise de un specialist calificat. Alegerea exercițiilor pentru fiecare caz are loc individual, pentru a ține seama de toate trăsăturile patologiei și de starea generală a pacientului.

Etape de dezvoltare a lordozei

, Precum și cursuri de masaj înapoi și terapie fizică.

În absența tratamentului, lordoza poate provoca astfel de complicații cum ar fi: pierderea memoriei, dificultatea mișcărilor mâinilor, până la imobilizarea parțială, hipertensiunea arterială, afectarea auzului și a vederii.

Contraindicat în lordoză: alimente picante, prăjite, afumate, foarte acide și sărate, leguminoase, cafea, sifon, sosuri, dulciuri și alcool.

În cele din urmă, mișcarea gâtului și a brațului de umăr devine dificilă, calitatea vieții pacientului este redusă foarte mult, gimnastica reparatorie patologică, menită să normalizeze tonul mușchilor gâtului și spatelui, stabilind poziția corectă și fixând-o.

Traumă copil în naștere.

Dureri de cap de origine necunoscută;

Tratamentul cu lordoza

Thoracic îndoiți înapoi, sau kyphosis;

Gimnastica este cel mai important tratament pentru lordoza. Unele exerciții se pot face acasă pe cont propriu. Cu toate acestea, înainte de a începe să faceți exercițiile, consultați-vă medicul pentru a nu agrava situația. Femeile gravide care se confruntă cu lordoză pot, de asemenea, să o reducă dacă poartă un bandaj. Atunci când alegeți un bandaj, trebuie să țineți cont de dimensiunea abdomenului. Bolnavul poate

Cultură fizică terapeutică și profilactică este foarte importantă în tratamentul lordozelor cervicale. Complexul exercițiilor necesare este ales individual, în funcție de forma și stadiul bolii. În cazul în care lordoza nu este tratată, rezultatul poate fi afectarea nervului sau deteriorarea alimentării cu sânge a creierului, ceea ce duce, la rândul său, la consecințe extrem de grave până la paralizia completă.

Lordoza coloanei vertebrale cervicale cauzată de o violare a posturii este complet eliminată. Cu toate acestea, este important să se efectueze cursuri de gimnastică terapeutică zilnic și pentru o perioadă lungă de timp pentru a întări mușchii și a asigura o poziție corectă. Eficacitatea eliminării de îndoire patologică, formată din cauza altor boli, depinde direct de tratamentul patologilor cauzali.

Postura cu hiperlordoza:

2. boli dobândite:

Amorțirea degetelor, durerea în ele.

Lordoza îndreptată a coloanei vertebrale cervicale este de asemenea tratabilă dacă efectuați cu regularitate setul necesar de exerciții și urmați postura corectă. Totuși, în cazuri rare, îndreptarea lordozelor poate fi cauzată de tuberculoză. Prin urmare, atunci când starea coloanei vertebrale se schimbă, merită consultat un medic.

Aveți o burtă înfundată

Lordoza colului uterin ce este

Dacă patologia este congenitală, poate fi prescrisă o operație chirurgicală în care sunt instalate elemente metalice în coloana cervicală, care, în timp, va reduce îndoirea vertebrelor. După operație este prescris un curs special de reabilitare, care constă în proceduri fizioterapeutice, gimnastică terapeutică și purtarea unui corset special de col uterin.

Gimnastica terapeutica si dieta

Dar chiar dacă gradul de îndoire nu este atât de puternic, trebuie reținut că orice încălcare a contururilor naturale ale coloanei vertebrale duce la o creștere a încărcăturii inimii, a vaselor de sânge, a tractului gastrointestinal, a sistemului respirator, ceea ce face starea de sănătate mult mai gravă și un simptom al oboselii cronice.

În primul caz - este o curbă naturală și sigură.

și.

Intervenția chirurgicală

Scurtarea scurtă a capului și gâtului;

Metode populare

• În lordoza, aceasta se datorează tensiunii excesive a mușchilor pectorali și posteriori ai gâtului. Cefoza sacrală.
• Dacă aveți activitate sedentară, periodic Prin urmare, principalele metode de tratare a lordozelor sunt masajul și terapia manuală, înotul și terapia fizică, fizioterapia, acupunctura și metodele neconvenționale.

, Articulații neuniforme ale genunchiului și un corp din spate deformat, care este deosebit de vizibil în timpul mersului pe jos sau al efortului fizic. Dacă lordoza cervicală este îndreptată, apoi pe spate, dimpotrivă, nu vor exista anumite curbe.

Lordoza cervicală se îndreaptă - ce înseamnă?

Următoarele remedii ajută la reducerea durerii: dacă lordoza se formează ca urmare a unei boli, atunci este tratată mai întâi.

În cea de-a doua - îndoire excesivă sau insuficientă, care poate fi formată la orice vârstă și are multe consecințe neplăcute și, prin urmare, necesită tratament.

Lordoza coloanei vertebrale cervicale este

Lordoza colului uterin - ceea ce înseamnă?

Extensia vizibilă a capului înainte pe fundalul unei îndoiri vizibile a gâtului (în special atunci când pacientul stă în picioare cu spatele la perete) Spondilolisthesis Un laic poate recunoaște, de asemenea, semnele exterioare ale lordozelor din zona cervicală, în special în stadii avansate. Deformarea este bine remarcabilă: gâtul pare scurtat sau alungit, în funcție de tipul de curbură. Există o înclinare, capul este adesea împins înainte. Atunci când hipolordoza crește deformarea pieptului, gâtul devine mai puțin mobil, curba de col uterin este netezită.

• Astfel, lordoza este o porțiune a coloanei vertebrale care este curbată ventral, adică înainte, iar cifoza este dorsală, adică spate. Toate aceste curbe mențin echilibrul, servesc ca amortizoare biologice - reduc forța loviturilor în orice mișcare rapidă. Articolul se concentrează asupra problemei lordozelor patologice cervicale ale coloanei vertebrale.
• Efectuați mișcări circulare ale capului
• Cu toate acestea, cel mai important lucru este că tratamentul nu este numai complet, ci și regulat. Numai în acest fel poți să scapi de lordoză și să-ți recapeți o viață întreagă.
• În plus, cu lordoza apare un alt simptom neplăcut - acestea sunt dureri frecvente la nivelul coloanei vertebrale, care rezultă din distribuirea incorectă a sarcinii pe diferite părți ale coloanei vertebrale și ale mușchilor.

Principalele tipuri de tratament pentru lordoză

Cauze și simptome

Boala în sine, lordoza patologică este în schimb divizată în: îndoire naturală.

Hipolordoza, semnele sale externe:

Procesele inflamatorii la nivelul coloanei vertebrale și a țesuturilor moi;

În ceea ce privește organele și sistemele, se observă următoarele simptome ale lordozelor cervicale ale coloanei vertebrale:

În medicină, există modalități de a clasifica lordoza în funcție de diferiți factori. Prima metodă este o stare naturală sau o patologie. distins:

. Aceasta va ușura tensiunea musculară și oboseala. Nu uitați să faceți pauze de 5 minute cel puțin o dată pe oră pentru a vă deplasa și pentru a vă îndrepta spatele. Luați în considerare metodele de bază de tratare a mai multor tipuri de lordoză cu mai multe detalii, rezultând o întindere constantă a mușchilor, ceea ce provoacă dureri în spate.

. Frunzele acestei plante trebuie aruncate cu apă clocotită, apoi aplicate pe gât, lăsând-o toată noaptea.

Se trateaza bine

Tratamentul cu lordoza

Lordoza colului uterin este netezită, datorită căreia gâtul este extins, hernia intervertebrală în regiunea cervicală, tusea;

Lordoza fiziologică este curba naturală, normală a gâtului. Este necesar să țineți capul și să se formeze la copil. Lie pe spate. Fixați ferm genunchii și trageți încet capul spre piept. Opriți-vă în această poziție și mișcați încet. Repetați de mai multe ori. Cu performanțe regulate, acest exercițiu întărește mușchii spatelui și elimină îndreptarea lordozelor. Pentru tratamentul eficient al lordoziei cervicale, trebuie să vă ghidați după principiile de bază:

Cu o formă gravă a bolii, se observă și scăderea organelor interne, ceea ce duce la perturbarea sistemului digestiv.

În primele etape și foarte rău - dacă boala este neglijată, caracteristică tuturor bolilor coloanei vertebrale. Tratamentul tradițional include, de obicei, terapie fizică (terapie fizică), exerciții terapeutice, masaj și purtarea unui bandaj special, un corset.

În care coloana vertebrală este inițial formată anormal, poate apărea după bolile spinoase din trecut: infecții, tumori, anomalii congenitale ale dezvoltării.

În mod normal, coloana vertebrală este ușor curbată înainte în regiunea cervicală, fără pericol pentru sănătate.

Tratamentul lordozei cervicale

Capul ușor înclinat înainte;

1. Tumorile coloanei vertebrale, traheea, esofagul, tiroida, ganglionii limfatici cervicali;
2. Respirație înrăutățită, dificultăți de respirație;
3. Lordoza patologică a coloanei vertebrale cervicale se dezvoltă din mai multe motive diferite, care vor fi discutate mai jos și, la rândul lor, se întâmplă:
4. Dacă pacientul are netezime a lordozelor cervicale, se recomandă următorul exercițiu. Stați drept. Capul se înclină într-o direcție și celălalt. Exercitiul se realizeaza in asa fel incat urechea ajunge la umar, iar spatele capului atinge spatele.

Întărirea mușchilor spatelui, în special a colului uterin.

În funcție de aria anterioară a coloanei vertebrale, lordoza poate fi cervicală și lombară. De asemenea, împărțit în primar și secundar. Se diluează în apă ușor încălzită până la o stare de măcinare. Cu această gulă se fac comprese de gât pentru noapte. În plus, poate fi atribuită

1. Lordoza secundară
2. Îndoirea este răspunsul organismului la o sarcină constantă, începe să se formeze în primii ani de viață, din momentul în care copilul începe să încerce să dețină capul.
3. Adesea, cifoza toracică este netezită, cu palpare, există o aplatizare a spatelui.
4. Accidentări (fracturi, dislocări).
5. Dificultate la înghițire;

Supraponderal (hiperlordoză). Aceasta este o poziție prea curbată a vertebrelor gâtului;

Exerciții pentru a ajuta la vindecarea lordoziei cervicale

Tratamentul acestei boli este un proces foarte laborios și îndelungat, mai ales dacă lordoza lombară este netezită. Trebuie să înțelegeți că, în plus față de gimnastica obligatorie, va trebui să faceți mai multe cursuri de masaj, fizioterapie și alte tipuri de tratament.

Normalizarea coloanei vertebrale.

Predispoziția la apariția lordozelor primare este tratamentul acestei boli prin metode populare care pot fi utilizate numai împreună cu tratamentul tradițional și numai după aprobarea medicului.

Este un simptom al dislocării congenitale sau patologice a șoldului sau a altor leziuni ale sistemului musculoscheletal.

Prin urmare, vorbind despre lordoza coloanei vertebrale cervicale, înseamnă, de obicei, medicii

Tratamentul lordozei lombare

Cu o îndreptare semnificativă a lordozei, pacientul are simptome neurologice: amorțeală a capului și degetelor, furnicături dureroase, amețeli și întunecarea ochilor.

3. încălcarea posturii:

Din partea laterală a SNC, tulburările neurologice sunt vizibile, în special dacă această curbură este o complicație a osteochondrozei. În acest caz, este necesară eliminarea simptomelor durerii și tratarea bolii subiacente.

Netezite (hipolordoză). Aceasta este o condiție în care îndoirea cervicală se îndreaptă, se aplatizează.

Dacă lordoza este îndreptată, ce înseamnă și cum trebuie tratată? Pentru a înțelege că o lordoză lombară este îndreptată independent, este suficient să stai în spatele peretelui și să-l apleci pe fesele și umerii ei.

Exerciții pentru a vindeca lordoza lombară

Îmbunătățirea alimentării cu sânge a coloanei vertebrale.

Patologia structurii coloanei vertebrale

Exercitarea lordozelor cervicale poate fi identificată prin semne precum:

Tratamentul medicamentos

Care este în mod necesar efectuată de un specialist.

concluzie

În plus, modificările patologice în îndoirea coloanei vertebrale cervicale pot avea două direcții, astfel încât se disting:

Una dintre formele sale patologice

Simptomele și tratamentul lordozelor coloanei vertebrale cervicale. Metode de îndreptare

Creștere rapidă în adolescență;

• Când apare hiperldordoza, deformarea discurilor intervertebrale cervicale. Procesul inflamator se dezvoltă în articulații. Ca urmare a încărcării excesive a gâtului și a spatelui la om, apare un dezechilibru în activitatea tuturor organelor. Compresia (compresia) măduvei spinării în regiunea cervicală duce la modificări ireversibile în activitatea sistemelor cardiovasculare, respiratorii și a altor sisteme.
• Atât hiper și hipolordoza duc la consecințe neplăcute, prin urmare, necesită un tratament complex, suficient de lung și grav.
• Dacă nu puteți să vă lipiți mâna între perete și spate în regiunea lombară, atunci cu o siguranță de aproape o sută la sută, puteți vorbi despre lordoza îndreptată. Principala metodă de tratare a bolii, desigur, ar trebui să fie exerciții terapeutice. Numai cu ajutorul acestuia puteți întări mușchii spatelui și puteți înlătura durerea. Exercițiile pentru lordoza lombară trebuie efectuate cu plăcere și în mod regulat.
• Eliminarea cauzelor bolii și a simptomelor acesteia.

, Greutate corporală excesivă și o sarcină puternică pe coloană vertebrală, care provoacă spasme musculare constante.

Tipuri de lordoză

: Curbura spinării, metabolismul afectat și debutul rapid al oboselii, chiar și cu efort fizic minim.

1. De asemenea, medicul face recomandări privind schimbările în stilul de viață al pacientului.
2. hiperlordoză

• .
• Descoperind simptomele lordozelor patologice, trebuie să vezi un specialist. Numai medicul va diagnostica, va explica ce înseamnă și va prescrie un tratament adecvat.

Prelungirea șederii într-o poziție așezată (caracteristici de locuri de muncă);

• Pacientul are o slăbire a sistemului imunitar, oboseală crescută, dureri la nivelul gâtului și spate nu contribuie la performanța rapidă și de înaltă calitate a oricărei activități fizice. Schimbările în regiunea cervicală vor determina o deformare secvențială a altor părți ale coloanei vertebrale și, în consecință, a întregului sistem musculoscheletal ca întreg.
• Lordoza primară se dezvoltă după ce suferă o leziune a coloanei vertebrale, cu tumori și alte patologii ale discurilor intervertebrale, vertebrelor și țesuturilor cervicale.

Cauzele curburii coloanei vertebrale cervicale

De asemenea, asigurați-vă că faceți un curs de masaj la fiecare câteva luni, care ajută la restabilirea aprovizionării cu sânge. Un alt tratament popular este tracțiunea spinală.

Îndreptarea lordozelor fiziologice ale coloanei vertebrale cervicale este o condiție destul de comună. Cu toate acestea, tratamentul său trebuie să înceapă cu o căutare a cauzei inițiale care a cauzat deformarea spinală.

• Lordoza secundară este observată ca urmare a încălcărilor articulației șoldului sau datorită dislocării șoldului.
• Acest tip de lordoză reduce mobilitatea nu numai a gâtului, ci și a coloanei vertebrale toracice, ceea ce duce la o circulație defectuoasă în aceste zone. În același timp, creierul nu mai primește cantitatea necesară de oxigen și nutrienți, ceea ce cauzează oboseală și un sentiment de oboseală constantă. Apetitul unei persoane se înrăutățește, este în permanență într-o stare depresivă, iar aceasta, la rândul său, poate afecta starea de apărare a corpului.
• Cel mai adesea se pierde în greutate, se joacă sport și, în general, un stil de viață mai activ.
• - îndoirea excesivă a coloanei vertebrale înainte.
• Nu știi ce să faci atunci când cioșul coloanei vertebrale toracice? Căutați răspunsul pe site-ul nostru web. O fractură de compresie a coloanei vertebrale este o vătămare gravă. Află ce trebuie să faci dacă tu sau rudele tale sunteți depășiți de acest necaz.

Semne de deformare cervicală

Modificările în îndoire de col uterin sunt, de obicei, detectate de un medic atunci când se examinează un pacient. Pentru a confirma diagnosticul ajută radiografia. Cu toate acestea, un factor important este identificarea cauzei îndreptării / amplificării lordozei. De exemplu, razele X pot dezvălui prezența osteofitoților (creșteri pe țesutul osos) la osteochondroză, care provoacă îndreptarea îndoirii. În plus, poate fi prescrisă o examinare cu raze X a cavității toracice, o examinare cu ultrasunete a glandei tiroide și o esofagoscopie.

• excesul de greutate;
• Dacă găsiți unul sau mai multe dintre simptomele lordoziei cervicale enumerate mai sus, trebuie să vă contactați cât mai curând posibil pe neuropatologul dumneavoastră. În primul rând, veți fi examinat cu atenție și cu siguranță veți primi o radiografie a coloanei vertebrale.
• Secundar poate provoca boala, inflamația altor organe. Există o mare probabilitate de a dezvolta astfel de lordoză în traumatismele la naștere.

Cu toate acestea, această metodă nu este adecvată pentru toți și ar trebui utilizată numai sub supravegherea unui specialist. De asemenea, neurologul poate prescrie medicamente în plus.

Dacă lordoza cervicală este netezită, ce înseamnă și cum să îi ajutăm pe pacient? Această condiție cu un tratament adecvat, exerciții regulate și masaj poate fi complet normalizată. pentru

Cauza lordoziei cervicale, ca regulă, este osteochondroza într-o formă neglijată. Acesta este motivul pentru care trebuie să fiți foarte atent în ceea ce privește starea de sănătate a coloanei vertebrale, pentru a diagnostica eventualele probleme în timp și a începe tratamentul.

• Pentru a determina încălcarea structurii coloanei vertebrale este destul de ușor cu un examen extern. Pacientul este dificil de a-și întoarce capul, așa că încearcă să minimizeze mișcarea. Chin, el mereu se împinge puțin înainte și, de asemenea, se umflă umerii.
• În unele cazuri, tratamentul medicamentos este prescris în plus.
• Gipolordoz
• În unele cazuri, gradul de îndoire este insuficient sau excesiv și poate duce la consecințe grave. Cauza poate fi o traumă de naștere slăbită de un fel de corsete musculare și o postură incorectă, mai ales când

Efecte periculoase ale curburii bolii

Patologia de îndoire a gâtului necesită un complex medical de activități versatile:

Obiceiul de a sta într-o poziție strâmbă.

Cum să diagnostichezi lordoza

Cu lordoza, o radiografie va arăta o curbură sau, dimpotrivă, o aplatizare a coloanei vertebrale. Vor exista, de asemenea, creșteri vizibile asupra proceselor spinoase.

Lordoza se dezvoltă adesea la o vârstă fragedă. Cea mai obișnuită cauză a curburii treptate a coloanei vertebrale și a regiunii cervicale, în special, este postura incorectă, șederea regulată într-o poziție greșită la școală la birou, la calculator, purtând un rucsac pe un umăr. La adulți, coloana vertebrală poate fi de asemenea îndoită atunci când este așezată necorespunzător la un birou, mai ales dacă aceasta este însoțită de hipodinamie.

Stați plat pe spate. În același timp, mișcați-vă mâinile în direcții diferite. Picioarele se ridică încet, le trage cât mai aproape posibil de cap.