Scolioza la copii este un proces patologic comun, caracterizat prin curbura coloanei vertebrale laterale și o modificare a formei vertebrelor. Această problemă afectează nu numai apariția copilului, rănirea posturii, scolioza implică o serie de boli grave ale spatelui și ale organelor interne. Este important să se identifice și să se înceapă tratamentul bolii în timp, deoarece coloana vertebrală poate fi corectată numai în copilărie.

Cauzele scoliozei la copii

Scolioza poate fi congenitală sau dobândită. Congenitalul apare din cauza anomaliilor anatomice ale structurilor osoase sau ale vertebrelor, aranjamente asimetrice ale bazinului și picioarelor. Prevenirea acestei patologii este imposibilă, deoarece se formează în uter, dar după nașterea frișciilor, totul trebuie făcut pentru a opri procesul patologic.

Un nou-născut poate avea o spate complet sănătoasă și primește scolioza în primul an de viață. Acest lucru se întâmplă foarte rar ca rezultat al oricărei traume la naștere.

Scolioza dobândită este formată din copii și adolescenți perfect sănătoși din mai multe motive. Curbura coloanei vertebrale la copii poate începe să se dezvolte ca urmare a:

• Postură incorectă;
• Sistem muscular slab;
• Dezvoltarea disproporționată a sistemului osos și a sistemului muscular;
• Exercițiu fizic inadecvat și dezechilibrat;
• Reportarea rucsacurilor și sacilor grei pe un umăr;
• Stil de viață inactiv și mișcări minime;
• Ședința la masă și biroul școlii într-o poziție greșită;
• Dystonie vegetativ-vasculară;
• Slabe nutriție și deficiențe de vitamine;
• Leziuni la nivelul coloanei vertebrale, membre pelvine și ale membrelor inferioare.

Factori de risc

Sexul copilului afectează într-o oarecare măsură posibilitatea de a dezvolta scolioză. La fete, deformarea și curbura coloanei vertebrale apar de mai multe ori mai des, băieții sunt mai puțin expuși acestui risc. De ce așa, medicii nu sunt capabili să răspundă, dar faptul legii nu poate fi respins.

Copiii diagnosticați cu reumatism, rahitism și anumite boli ale sistemului nervos prezintă un risc mare pentru dezvoltarea scoliozelor.

Riscul de curbură a coloanei vertebrale la sugari crește dacă părinții lor au scolioză. Prin moștenire, această patologie nu este transmisă, dar unele boli genetice pot duce la apariția ei.

Tipuri de boli

Clasificarea pe vârstă a scoliozelor:

• Scolioza infantilă este diagnosticată la vârsta de la naștere la 3 ani;
• Scolioza juvenilă apare la copiii cu vârste cuprinse între 3 și 10 ani;
• Scolioza adolescentă este caracteristică pubertății de la 10-17 ani;
• Un adult este detectat la vârsta de 20 de ani, când creșterea și dezvoltarea coloanei vertebrale este aproape completă și este aproape imposibil să influențezi problema.

Prin localizare, scolioza la un copil este împărțită în cervical (de obicei congenital), toracic, toracolumbar, lombar și combinat.

Prin numărul de arcuri, scolioza este împărțită în:

• În formă de C, care se caracterizează printr-un singur arc de curbură, cel mai frecvent caz în practica medicală;
• În formă de S este o curbură în două părți ale coloanei vertebrale în două direcții;
• În formă de Z - cel mai dificil caz de trei arce de curbură.

Foarte rar, dar apare scolioza kyphoscoliotică, în care la îndoirea vertebrei se adaugă o deformare a pieptului și apariția unei ciocniri costale.

Prin severitate, boala este clasificată ca:

• Prima etapă este un unghi abia vizibil de curbură, la vârful curburii de 5-10 grade;
• A doua etapă este de 11-25 grade;
• A treia etapă este de 26-50 grade;
• A patra etapă este mai mare de 50 de grade.

simptome

Scolioza copilariei în stadiul inițial de dezvoltare nu se manifestă în nici un fel. Copilul este activ, vesel, nu este deranjat de dureri in spate sau de alte afectiuni. Manifestările evidente ale scoliozelor, care apar deja în a doua etapă a bolii, sunt susținute de următoarele simptome:

• Capul coborât întotdeauna;
• Există o ușoară înclinare cu umerii puțin reduse;
• Umeri nu sunt pe aceeași linie.

În tranziția scoliozei de la 2 la 3 grade apare:

• Curbură spinală pronunțată;
• Discomfort în spate;
• Dureri de cap;
• Palpitații cardiace;
• Dificultăți de respirație.

efecte

Mulți părinți nu acordă suficientă atenție scoliozei - copilul se simte bine, nu există probleme semnificative. Dar dacă tratamentul este neglijat, boala va progresa:

• Deformarea coloanei vertebrale severe;
• Asimetrie pelviană;
• Slăbirea musculaturii abdominale;
• Defecțiuni în dezvoltarea organelor interne;
• Dureri de cap constante și slăbiciune generală.

Scolioza creează, de asemenea, o bază pentru dezvoltarea osteocondrozei și a multor alte boli, nu numai în zona din spate.

diagnosticare

Examinarea și tratamentul trebuie efectuate într-un centru medical de către personal cu experiență, dar puteți descoperi primele semne de scolioză la copii.

În stadiile inițiale ale bolii este invizibilă cu ochiul liber, iar copilul nu deranjează nici o manifestare de disconfort, în timp ce scolioza continuă să progreseze. Prin urmare, este important să fiți în mod regulat examinate de un medic și să aflați cum să determinați în mod independent boala.

Care sunt modalitățile de identificare a curburii spinale:

1. Puneți copilul pe stomac și priviți linia coloanei vertebrale - ar trebui să fie plat. În cazul în care coloana vertebrală este curbată și nu se îndreaptă cu diverse modificări ale poziției corpului și înclinării copilului, este nevoie urgentă de a vedea un medic, cel mai probabil un copil care prezintă scolioză.
2. Plasați copilul exact în fața dvs., cereți-vă să vă aplecați și să vă întindeți brațele în jos. Dacă în această poziție este observată orice asimetrie (devierea coloanei vertebrale de la linia centrală a spatelui, nervura sau scapula proeminentă), atunci există motive de îngrijorare.

În cazul în care boala există deja, este posibil să se evalueze gradul exact de scolioză utilizând o radiografie a coloanei vertebrale într-o proiecție directă utilizând metoda Cobb.

tratament

Spolioza spinală este o boală a sistemului musculo-scheletic și, dacă problema nu este atenționată, aceasta ar trebui să se înrăutățească rapid. Cum să tratați scolioza la copii decide doar medicul curant. El este cel care, în funcție de gradul de dezvoltare al bolii și de vârsta pacientului, are dreptul de a prescrie o metodă specială de tratament.

Dacă dezvoltarea scoliozei a început la un copil sau copil de vârstă școlară, poate fi vindecată singură. Scolioza la adolescenți, de regulă, se găsește deja într-o formă neglijată și este tratabilă cu mari dificultăți.

Cu boala de gradul I, sunt prescrise masaje și terapie de exerciții (cultura medical-fizică). Tratamentul scoliozei la adolescenți în gradul al doilea implică terapia fizică, eliberarea miofascială și acupunctura.

Odată cu creșterea activă a scheletului, este asigurată o examinare cu raze X a unui tânăr pacient la fiecare 6-10 luni, ceea ce va arăta în mod clar dinamica procesului de vindecare.

Gimnastică, fizioterapie și terapie de exerciții

Complexul de tratament fizioterapeutic include proceduri care vizează îmbunătățirea funcției contractile a mușchilor spatelui și a abdominalelor, precum și a metodelor care afectează eliminarea distrofiei musculare. Aceste activități sunt efectuate cu scopul de a îmbunătăți mobilitatea vertebrelor și de a spori circulația sângelui, de a întări corzul muscular al spatelui, de a face coloana vertebrală flexibilă, netedă și puternică.

În plus față de procedurile sub îndrumarea personalului medical din sala de terapie, recenzii bune au primit exerciții elementare pentru teme la domiciliu:

• Înghițiți. Stând pe stomac, ne întindem cu brațele înainte și, în timp ce inhalăm, ridicăm brațele și picioarele drepte, în timp ce expirăm, luăm poziția noastră de plecare;
• Foarfece. Ne așezăm pe spate, ne îndreptăm brațele de-a lungul corpului, ne smulgem picioarele de pe podea (10-15 cm) și începem să le înclinăm, să le traversăm și să le răspândim;
• Bike. Ne culcăm pe podea, fixăm brațele în încuietoarea din spatele capului și efectuăm mișcarea cu picioarele, imitând ciclismul.
• Mersul alternativ pe degetele de la picioare cu brațele ridicate și cu tocurile, cu brațele blocate într-o încuietoare.

masaj

Masajul terapeutic pentru scolioza amelioreaza tensiunea musculara si are un efect relaxant asupra coloanei vertebrale, intareste sistemul muscular si ajuta la restabilirea liniei naturale a coloanei vertebrale. Cu toate acestea, vindecarea cu un singur ciclu de scolioză de masaj nu va funcționa - problema trebuie abordată într-un mod cuprinzător.

Korsetirovanie

Cu 2 și 3 etape de severitate a scoliozelor la adolescenți, tratamentul implică purtarea unui corset special, care poate fi prescris numai de către medicul curant. Corsetul ajută la oprirea progresiei deformării, ameliorează și sarcina din spate, aliniază coloana vertebrală și, cu tratamentul în timp util, vă permite să corectați complet patologia.

Hipoterapia

Metoda de reabilitare prin echitatie terapeutica este folosita de un numar mic de centre de reabilitare datorita costului ridicat, dar feedbackul din utilizarea acestei tehnici este doar pozitiv. Călărirea unui cal face necesară includerea tuturor grupurilor musculare, a aparatului ligamentos și vestibular. Mușchii slăbiți se "trezesc", iar cei spasmodici se relaxează. Cu exerciții obișnuite au format obișnuința de a menține postura.

Intervenția operativă

Corecția scolioză a celui de-al patrulea (și uneori treilea) grad de scolioză la un adolescent necesită nu numai metode conservatoare, nu se poate face fără bisturiul unui chirurg. Factorii decisivi pentru efectuarea unei corecții operaționale a coloanei vertebrale sunt:

• Mărimea deformării este mai mare de 45 de grade;
• Complicatii neurologice;
• Insuficiență cardiopulmonară;
• Sindrom de durere insuportabilă;
• Progrese active ale bolii.

După operație ar trebui să existe un curs lung de reabilitare (cel puțin șase luni). Foarte des, este nevoie de ajutorul unui psihoterapeut, deoarece acest tip de stres poate duce la o serie de probleme psiho-emoționale la un copil (rigiditate, timiditate, stima de sine mai mică, auto-centrat). Toate responsabilitățile pentru tratamentul scoliozei la copii cade pe părinții lor.

profilaxie

Este mult mai ușor să preveniți curbarea coloanei vertebrale la un copil decât să întrebați mai târziu ce să faceți în cazul scoliozelor și cum să corectați modificările patologice în forma vertebrelor. Prin urmare, fiecare părinte este obligat să acorde atenția cuvenită copilului său și să respecte următoarele recomandări:

• Aveți grijă de calitatea dietei copilului, îl hrăniți variat și plin;
• Să dezvolte obiceiul de auto-monitorizare a posturii prin amintiri constante de mers pe jos, ședere și în picioare;
• Dacă copilul este deja un elev școlar, nu trebuie să lăsați pungile deasupra umărului și piciorușului rucsacului într-o mână. Pentru utilizarea zilnică, trebuie să achiziționați un rucsac ortopedic de înaltă calitate;
• Chiar și din copilărie, trebuie să ai grijă de patul copilului. Patul nu ar trebui să fie prea moale, ideal dacă se utilizează o saltea ortopedică;
• Mobilierul (scaun și masă) ar trebui, de asemenea, să fie ergonomic și să se potrivească creșterii copilului.

Copiii care au tendința de a dezvolta scolioza sunt contraindicați în sporturi precum tenis, badminton și gimnastica ritmică. Dar beneficiile vor fi dansul în sala de bal, schi și orice alte forme non-traumatice ale activității fizice.

Formarea fizică terapeutică ajută la scolioza de 1 grad?

Scolioza la copii

Scolioza la copii este o deformare persistentă a coloanei vertebrale, caracterizată prin devierea și torsiunea laterală. Scolioza la copii este însoțită de o poziție asimetrică a glandelor umărului, a lamelor umerilor și a altor repere osoase, distorsiuni pelvine, deformări toracice și anomalii ale organelor interne. Pentru diagnosticul de scolioză la copii, radiografiile multipoziționale ale coloanei vertebrale sunt efectuate cu calculul curburii. Tratamentul conservativ al scoliozei la copii include un regim ortopedic, masaj, gimnastică corectivă, fizioterapie, purtând un corsete ortopedice; în funcție de indicațiile făcute în corecția chirurgicală a scoliozelor.

Scolioza la copii

Scolioza la copii - modificări patologice în țesutul coloanei vertebrale și paravertebrale, care determină curbarea coloanei vertebrale, rotirea acesteia în jurul axei longitudinale, tulburări statice și dinamice și modificări funcționale din partea organelor interne. Scolioza este una dintre cele mai frecvente boli ale sistemului musculo-scheletal în ortopedie pediatrică, care afectează 5-10% dintre copii și adolescenți. Scolioza este mai frecventă la fete decât la băieți; raportul de sex aproximativ este de 9: 1. Pericolul dezvoltării scoliozelor la un copil constă nu numai într-un defect cosmetic, ci și în comprimarea, deplasarea și disfuncția vaselor și a organelor interne.

Clasificarea scoliozei copilului

În funcție de timpul de manifestare, scolioza infantilă (infantilă) se distinge la copiii sub 3 ani; scolioza copiilor (juvenili) la copiii din perioada pre-pubertală (de la 3 la 10 ani); scolioza adolescentă la copii și adolescenți de la 10 la 18-20 ani, adică până la oprirea creșterii osoase.

În funcție de forma curburii spinării, se deosebește scolioza în formă de C - cu un arc de curbură, în formă de S - cu două arcuri de curbură și în formă de Z - cu trei arcuri de curbură.

Baza clasificării radiologice a scoliozelor la copii este magnitudinea curburii coloanei vertebrale în grade și severitatea deformării. În conformitate cu aceste criterii, scolioza de grad IV se distinge la copii:

• Scolioza de gradul I se caracterizează printr-un unghi lateral de curbură mai mic de 10 ° și semne radiologice minore de torsiune;
• Scolioza gradului II este caracterizată de unghiul de curbură de la 10 la 25 °, torsiunea și deformarea exprimată moderat a corpurilor vertebrale la partea superioară a curburii;
• Scolioza gradului III se caracterizează prin unghiul de curbură de la 25 la 50 °, prezența unei torsiuni pronunțate a vertebrelor (cocoașă costală), modificări fixe ale coloanei vertebrale;
• Scolioza gradului IV este caracterizată de un unghi de curbură mai mare de 50 ° cu o deformare pronunțată a coloanei vertebrale, piept, deplasarea și comprimarea organelor interne și încălcarea funcțiilor lor.

În funcție de localizarea vârfului arcului de curbură, la copii se disting următoarele tipuri de scolioză: pieptul superior (la nivelul Th3 - Th4), toracic (Th8 - Th9), toracolumbar (Th11 - Th12), lombar (L1 - S1), combinate (cu același grad de torsiune în mai multe departamente).

Conform etiologiei scoliozei la copii este împărțită în congenital și dobândită.

Cauzele scoliozei la copii

Originea scoliozei congenitale la copii pot fi din cauza anomalii ale coloanei vertebrale (vertebrele și hemivertebre în formă de pană, sinostoză procese spinoase), încălcarea nervurilor ce formează (prin nervuri suplimentare radioulnara nervurilor și colab.), Dysplasia coloanei vertebrale lumbosacral (spondiloliză, lyumbalizatsiey, sacralizare etc. ).

Cazurile de scolioză dobândită la copii sunt de obicei asociate cu boli neuromusculare, metabolice, neoplazice și leziuni. Scolioza statică la copii este cel mai adesea rezultatul traumelor la naștere, dislocării congenitale a șoldului, scurtarea membrelor inferioare, contractarea articulațiilor genunchiului și șoldului. Scolioza neurogenică la copii poate apărea pe baza paraliziei cerebrale, a poliomielitei, a syringomyeliei, a ataxiei lui Friedreich, a leziunilor maduvei spinării și a altor afecțiuni patologice. Genesa scoliozei miopatice la copii se poate datora hipotoniei musculare congenitale, distrofiei musculare, torticoliei congenitale.

Baza scoliozei la copii pot sta traumatică de localizare vertebrala deformare (dupa toracoplastii fracturi vertebrale, laminectomie, etc.) sau de localizare non-vertebrale (după arsuri extinse de trunchi, empiem, și așa mai departe. D.). Adesea dezvoltarea scoliozei la copii provoacă tulburări metabolice (rahitism, cistinoză, osteogeneza imperfecta, sindromul Hunter), boli ale țesutului conjunctiv ereditar (sindromul Marfan, sindromul Ehlers-Danlos), patologia reumatismală (artrita reumatoidă juvenilă), tumori coloanei vertebrale și a măduvei spinării, adolescent osteocondroză, neurofibromatoză.

Cu toate acestea, în ciuda diversității factorilor identificați care contribuie la dezvoltarea scoliozelor la copii, majoritatea cazurilor sunt idiopatice, adică din cauze necunoscute.

Astenia generală, hipodinamia, tulburările posturale, sarcina necorespunzătoare a coloanei vertebrale etc. predispun la dezvoltarea scoliozelor la copii.

Simptomele scoliozei la copii

Scolioza idiopatică la copii se găsește de obicei în vârstă de 6-7 ani, adică în timpul perioadei de primă creștere, în timpul unei examinări de rutină a unui copil de către un pediatru sau ortopedist pediatru. Manifestările clinice ale scoliozelor la copii variază în funcție de gradul de deformare a coloanei vertebrale.

Scolioza I măsură la copii poate fi suspectat de următoarele trăsături caracteristice: poziția capului coborât, umeri convergentă, pelvis teșite, se apleca, brâuri asimetrie umăr și talie prezintă rotația vertebrelor în jurul axei longitudinale. Arcul de curbură este văzut când se îndoa înainte și dispare atunci când îndreaptă corpul copilului.

În cazul scoliozei de gradul II, în plus față de semnele enumerate mai sus, copiii dezvoltă rotație patologică a vertebrelor, o rolă musculară în regiunea lombară și o proeminență în regiunea toracică pe partea laterală a curburii. Curbura coloanei vertebrale nu dispare în nici o poziție a corpului.

Semnele clinice ale scoliozei de gradul 3 la copii se caracterizează printr-o rotație pronunțată a vertebrelor, o bulionare a coastelor bine definite, contracții musculare, slăbirea musculaturii abdominale, înfundarea arcilor coastelor etc.

Cu gradul de scolioză IV, coloana vertebrală a copilului este deformată în mod semnificativ, mușchii paravertebrale sunt întinși, grosimea coastei este pronunțată, nervurile și mușchii din chiuveta din zona concavității.

Progresia modificărilor patologice în scolioza la copii conduce la dezvoltarea unei deformări semnificative din punct de vedere funcțional al pieptului, însoțită de comprimarea și deplasarea inimii, plămânilor și a mănunchiului vascular. Această afecțiune este considerată boală scoliotică la copii.

Scolioza gradelor I și II la copii apare de obicei fără plângeri subiective; în caz de scolioză de gradul III și IV, durere la nivelul spatelui, oboseală, dificultăți de respirație, durere în inimă, tahicardie, rigiditate a mișcărilor pot perturba. Complicațiile și consecințele scoliozei la copii și adolescenți pot acționa ca distonie vasculară, cardiopsychoneurosis, dischinezii biliare, colecistite, etc. Fetele care suferă de scolioză, risc crescut de tulburări menstruale, și în viitor -. Avortul spontan, încălcări ale forței de muncă (slăbiciune, discoordanie etc.).

Scolioza la copii este adesea combinată cu o altă patologie a sistemului musculoscheletal: displazia șoldului, piciorul plat, curbura coloanei vertebrale în planul sagital (kyfoză).

Diagnosticul scoliozelor la copii

Detectarea precoce a scoliozelor este cea mai importantă sarcină de examinare medicală a copiilor preșcolari și școlare de către un pediatru, chirurg pediatru, neurolog, ortopedist pediatru. Pentru evaluarea corectă a posturii, este necesar să se efectueze o examinare consistentă a copilului într-o poziție în picioare (față, lateral, spate), în timp ce ședința și minciuna. În același timp, atenția este acordată înălțimii glandelor umărului, asimetriei pliurilor pielii, scapulelor, pelvisului, prezenței unei ciocniri costale și a altor semne de scolioză la copii. Gradul de curbură a coloanei vertebrale în grade este determinat utilizând un metru de scolioză. Detectarea abaterii spinale cu mai mult de 5-7 ° este baza radiografiei copilului.

Radiografia coloanei vertebrale se face într-o poziție în picioare și se află în două proeminențe. Pe baza spondilogramelor obținute, magnitudinea curburii se calculează utilizând metoda Ferguson sau Cobb și se determină indicele stabilității coloanei vertebrale. Tomografia cu raze X, MRT sau CT a coloanei vertebrale și mielografia pot fi utilizate pentru o examinare mai detaliată a coloanei vertebrale de interes. Pentru examinarea și observarea dinamică a copiilor, este de preferat să se utilizeze metode de investigare non-tratare, de exemplu topografia optică computerizată. O componentă obligatorie a diagnosticului de scolioză la copii este fotografierea unui copil din diferite puncte în toate etapele de observare.

Odată cu dezvoltarea tulburărilor funcționale ale organelor interne, conform mărturiilor copilului, consultările sunt efectuate de un pulmonolog pediatric, de un cardiolog pediatric, de un gastroenterolog pediatru; FER, ECG, ultrasunete ale organelor abdominale etc. sunt efectuate.

Tratamentul scoliozei la copii

Tactele convenționale implică abordări diferențiate față de măsurile terapeutice pentru copiii cu grade diferite de scolioză. Tratamentul conservator se desfășoară cu participarea fizioterapeuților, a terapeuților de masaj, a instructorilor pentru terapia exercițiilor, a vertebrologilor, a terapeuților manuali.

Copiii cu scolioză progresivă din clasele I-II trebuie să elimine cauzele care contribuie la curbura coloanei vertebrale, reducând încărcătura statică a coloanei vertebrale și organizând activitatea optimă a motorului. Pentru a preveni progresia scoliozei, copiilor li se recomandă gimnastica, masajul spatelui, înotul. O componentă importantă a tratamentului scoliozelor la copii este respectarea regimului ortopedic - somnul pe scut, controlul poziției corecte, descărcarea periodică a coloanei vertebrale într-o poziție orizontală.

Cu scoliozei gradul I-II progresivă, în plus față de aceste activități, copiii alocate terapiei individuale complexe exercițiu, fizioterapie (electro stimulatie, magnetice, SMT-terapie, hidroterapie, terapie cu nămol, termoterapie), masaj ortopedic, tehnici moi de terapie manuală. Tratamentul este completat de purtarea corsetelor corective ortopedice.

Indicațiile pentru corectarea chirurgicală a scoliozelor la copii sunt progresia rapidă a deformării, în ciuda tratamentului conservator continuu, unghiul de curbură al coloanei vertebrale este mai mare de 40 °, perturbarea organelor vitale. Perioada optimă pentru tratamentul chirurgical este vârsta de 10-14 ani. Operația implică implantarea dispozitivelor de fixare cu acces transtoracic, dorsal sau combinat. Distresorii lui Kazmin, Harrington, Endocorrectorul Rodnyansky-Gupalov, sistemul Kotrell-Dyubuse și alții au devenit cele mai frecvente în chirurgia scolioză.

Prin indicații se pot realiza corectarea operațiilor osteoplastice (pană rezecție vertebrele) mobilizând operație (pentru tenoligamentokapsulotomiya Shulutko, discectomia), intervenții cosmetice (rezecție nervură de bizon extrapleural toracoplastii, rezecția unghiului paletei), și altele. După tranzacțiile sunt terapie de lungă reabilitare.

Prognoza și prevenirea scoliozei la copii

Curs progresiv nefavorabil al deformărilor vertebrale care apar mai devreme (până la 6 ani); Scolioza este mai favorabilă la copii cu vârste între 10 și 12 ani. Toți copiii cu scolioză ar trebui să urmeze în mod regulat, de cel puțin 2 ori pe an, tratament specializat prescris de ortoped. În cazurile de scolioză severă la copii, operația poate reduce doar gradul de curbură a coloanei vertebrale și oprește progresia acesteia. Prin urmare, principalele eforturi ale adulților trebuie să fie direcționate spre prevenirea scoliozelor la copii.

Este necesară o organizare rațională a regimului motor al copiilor la domiciliu și în instituții, controlul asupra menținerii poziției corecte, eliminarea încărcăturilor grele pe coloana vertebrală și sarcina musculară asimetrică, clasele de fitness și sport și prevenirea rănilor. În caz de încălcări ale posturii, copiii sunt prezentați cursuri de terapie fizică, fortificarea masajului, înot.

Cum de a vindeca scolioza: încărcarea pentru elevi

Organismul elevului modern în timpul antrenamentului este supus unor sarcini enorme. Oricât de mult am încercat să nu urmeze postura copiilor noștri, ei refuză cu încăpățânare să urmeze legile anatomiei și de a primi de la birou și calculatorul posturile cele mai bizare. Nu este surprinzător faptul că în perioada de dezvoltare activă a coloanei vertebrale, o încălcare a posturii este cea mai frecventă durere de antrenament. Astăzi, site-ul pentru mame supermams.ru vă va spune cum să preveniți scolioza la elevi.

De ce este scolioza periculoasă pentru corpul copilului?

Scolioza este o curbură patologică a coloanei vertebrale atunci când axa sa se deplasează spre partea dreaptă sau spre stânga sau are o formă în formă de S. "Plimbarea" coloanei vertebrale provoacă foametea de oxigen a creierului unui copil, probleme cu sistemul cardiovascular, duce la deplasarea organelor interne. Studenții care încalcă postura se plâng de dureri de cap persistente, tulburări digestive, și poate fi suprasolicitat rapid mai rău absorbi materialele de curs, comparativ cu colegii lor care nu au probleme de spate.

Cauzele scoliozei la copiii de vârstă școlară

În medie, scheletul este format la șaptesprezece ani, activitate de la punctele se încadrează între 6 și 7 ani, și între 12 și 15. Pe parcursul perioadei de vârstă școlară primară a corpului copilului deosebit de predispuse puternic scolioză.

Scolioza la majoritatea elevilor se dezvoltă din mai multe motive:

• Hipodinamia sau lipsa unui stil de viață activ, atunci când un copil își petrece cea mai mare parte a timpului într-o poziție așezată. Un elev școlar tipic, venind acasă de la școală, nu se grăbește să meargă pe străzi cu prietenii la fotbal. El este mai atras de perspectiva petrecerii timpului liber la un calculator sau la un televizor.
• Trauma coloanei vertebrale cervicale, obținută în timpul nașterii.
• Sporturi regulate asimetrice. De exemplu, badminton, tenis, garduri, tir cu arcul pot duce la deplasarea axei coloanei vertebrale, precum și la interpretarea unor instrumente muzicale (violoncel, vioară).

Desigur, nici un factor nu duce la scolioză, ci o combinație de mai multe: mușchii spatelui slab, tulburările în activitatea sistemului osoasă, leziunile măduvei spinării și condițiile de viață proaste.

Cu toate acestea, dacă comparați elevii care preferă o plimbare în aer proaspăt la o oprire la domiciliu, cu copii de domiciliu, atunci printre primii, diagnosticul de scolioză este mult mai puțin obișnuit.

Cum să ajuți elevul în formarea unei poziții perfecte?

Prevenirea și tratamentul scoliozei la copiii de vârstă școlară implică organizarea anumitor condiții pentru a proteja coloana vertebrală a copilului de o poziție necorespunzătoare în timp ce ședea sau dormea:

• Pat confortabil cu saltea ortopedică. Acest lucru este foarte important atât pentru vârsta școlii primare, cât și pentru adolescenți. Un pat moale, fără formă, este o cale directă spre scolioză și nu are niciun loc în grădiniță.
• Un loc de muncă bine organizat, cu masă și scaun reglabil, care pot crește împreună cu copilul. Studentul nu va trebui să se îndoaie și să ia o poziție inconfortabilă dacă toate avioanele sunt ajustate la înălțimea sa.
• Rucsac școlar ortopedic de înaltă calitate. Partea din spate a unui astfel de produs are un cadru rigid și vă permite să distribuiți încărcătura corect. Școala, chiar și sub sarcina manualelor, își va păstra spatele drept cu un astfel de rucsac.
• Masaj terapeutic pentru ameliorarea tensiunii muschilor din spate, eliminarea clemelor și a ciupercilor. Un specialist va ajuta un copil cu scolioza să întărească mușchii spatelui slab.
• Terapie complexă de exerciții și gimnastică specială cu curbură a spatelui. După masaj, când mușchii sunt relaxați maxim și pregătiți pentru activitate fizică, efectul de încărcare va fi maxim. Deci, măsurile terapeutice vor ajuta coloana vertebrală să nu se întoarcă la fosta stare curbată.

Încărcarea pentru scolioză este dezvoltată de un specialist pentru fiecare student individual, în funcție de stadiul bolii, de viteza progresiei sale și de contraindicațiile identificate. Principala regulă a încărcării terapeutice pentru scolioză este întărirea tuturor grupurilor musculare în combinație cu exerciții de respirație. Un loc minunat pentru a dezvolta cadrul muscular al spatelui și plămânilor este piscina. Rezultatele vizibile în tratamentul scoliozei la copiii de vârstă școlară sunt date prin înotul de bras.

Eliminarea scolioza prin metoda Bubnovsky

În absența durerii ascuțite în spate pentru a elimina curbura coloanei vertebrale, fara chirurgie scolioza la școală poate ajuta tehnica unui autor unic de Bubnovskaya, bazat pe principiile kinetoterapie. Tulburările de postură sunt ușor de corectat în stadiul inițial al bolii și pot fi efectuate acasă.

În cazul curburii frontale a coloanei vertebrale a școlarilor, dr. Mikhail Bubnovsky recomandă să respecte următoarele principii:

• Nu efectuați mișcări de rotație și trageri de orice fel.
• Încărcarea oferă cel mai bun rezultat dacă treceți de la simplu la complex cu o creștere graduală a amplitudinii și a rezistenței.
• În caz de dureri de spate, încărcarea nu ar trebui să continue. În acest caz, compilarea unui complex medical ar trebui să fie efectuată numai de un specialist calificat.
• Încălzirea toracelui superior ar trebui alternată cu gimnastica pentru membrele inferioare.
• Abordările pentru fiecare exercițiu sunt asumate în medie de la 10 la 15, în funcție de vârsta și abilitățile fizice ale elevului.

Site-ul supermams.ru vă oferă următoarele exerciții de la scolioză pentru elevii de la Bubnovsky:

Bloc de încălzire

Încărcarea conform metodei Bubnovsky începe să meargă pe toate patru în jurul camerei, permițându-vă să vă relaxați musculatura spatelui și să o pregătiți pentru sarcina principală. Trebuie să vă mișcați încet peste un sfert de oră. Copiii de vârstă școlară primară pot efectua 10 repetări ale fiecărui exercițiu, adolescenții ar trebui să crească numărul de abordări la 15-17.

După antrenamentul înapoi, trebuie să procedați la exercițiile de încălzire:

1. În timp ce inhalați, ridicați-vă brațele, încercând să ajungeți în spatele lor, pe măsură ce expirați, scăpați-i.
2. Apoi, mergeți la încălzirea mușchilor brațului de umăr. Pentru aceasta, rotiți-vă mâinile în direcții diferite într-un cerc.
3. Ridicați-vă mâinile și întindeți palmele astfel încât să privească în sus. Acum, împrăștiați mâinile în afară, rămânând pe o poziție orizontală la nivelul umărului.
4. Țineți-vă bratele în fața dvs. la nivelul pieptului, apoi le mișcați ușor în spatele lor, ținându-vă brațele drepte.
5. Înclinați-vă înainte, încercând să atingeți cu mâinile vârful degetelor de la picioare.
6. Ridicați piciorul drept, aplecat la genunchi, încercând să îl apăsați în stomac. Apoi, repetați același lucru cu piciorul stâng.
7. În timp ce inhalați, așezați-vă încet, menținându-vă spatele drept, brațele întinzându-se în față. Pe măsură ce expiră, sta și tu încet.

Principalul bloc de exerciții pentru scolioză

După încălzirea mușchilor, puteți începe exercițiile pentru a consolida cadrul muscular al spatelui și al coloanei vertebrale.

În poziția în picioare:

1. Apăsați-vă pe mâini pe umeri și rotiți-le mai întâi în sensul acelor de ceasornic, apoi în direcția opusă.
2. Umărul, care este deformat de scolioză, se întoarce, apoi se întoarce încet înapoi.
3. Ridicați celălalt umăr și trageți înainte, astfel încât mușchii sub lamă se întind.
4. În timp ce inhalați, ajungeți în sus, pe măsură ce expirați, scăpați din nou. Exercițiile de respirație reprezintă un element important al încărcării de la Bubnovsky.

După ce ați terminat cu primul grup de exerciții, puneți un covoraș de gimnastică și continuați să faceți exerciții în timp ce stați jos:

1. Fixarea picioarelor drepte la 30 de grade de la nivelul podelei, face mișcări "biciclete" și "foarfece orizontale". Studenții mai tineri pot începe la 45 de grade.
2. Ridicați-vă picioarele în unghi drept cu podeaua, împrăștiați-le în afară, puneți-le înapoi și le coborâți încet.
3. Întinde-te peste tot.
4. Înclinat la genunchi, împingeți piciorul la piept, dar în același timp, corpul pivotează în direcția opusă. În stadiul inițial al bolii, răsucirea de acest fel îi ajută pe elevi foarte mult.
5. Trageți-vă pe stomac, puneți-vă mâinile în spatele capului și închideți-le într-o încuietoare. Încercați să scoateți corpul de sus de pe podea.
6. "Înotați" bustul.
7. Mergi în partea ta, sprijinindu-ți cotul. Puneți picioarele împreună și plasați o rolă sau o pernă tare sub ele. Este necesar să ridicați trunchiul astfel încât acesta să fie complet detașat de podea și să stea pentru câteva secunde. Apoi, încet-o jos.

După antrenamentul principal, trebuie să vă restabiliți respirația și să mergeți la etapa finală.

Stadiul final al exercițiului de scolioză

Încărcarea în funcție de Bubnovsky de la scolioză pentru elevii din stadiul final implică următoarele exerciții:

1. Mergeți pe degetele de la picioare pentru o jumătate de minut, cu mâinile sus.
2. Puneți-vă mâinile în încuietoarea din spatele capului și mergeți mai departe pe tocuri.
3. Extindeți brațele înainte și faceți 5-10 ascensoare drepte.
4. Apăsați-vă spatele la perete, la inhalare, întindeți brațele în sus, expirați, coborâți-le.

Amintiți-vă, complexul de exerciții terapeutice poate fi prescris numai de către medicul curant. Folosirea independentă a acestui tip de corecție pentru scolioză nu este înțeleaptă. Etapele inițiale ale bolii sunt corectate cu o dinamică de aproximativ 1 grad timp de 2 luni de exerciții de fizioterapie. În cea de-a treia etapă a scoliozei, elevii trebuie să facă exercițiile cu precauție extremă și numai în poziția predispusă.

Prevenirea și tratamentul scoliozei trebuie să fie însoțită de o monitorizare constantă a copilului și a posturii acestuia. Nu vă fie teamă să aveți grijă: uneori, numai acest lucru poate ajuta elevul să depășească o boală gravă.

Scolioza: cauze, tratament și prevenire

Scolioza (din "curba" grecească) este o boală destul de comună astăzi. Puțini oameni se pot lăuda cu o coloană perfect dreaptă și o poziție corectă. Atât adulții cât și copiii suferă de o curbură a coloanei vertebrale într-o măsură mai mare sau mai mică. Cât de periculoasă este scolioza? Ce poate duce la asta? Și cel mai important - cum să o preveniți?

Scolioza - o afecțiune caracterizată prin curbura coloanei vertebrale în toate planurile: dreapta, stânga, înainte, înapoi; și, de asemenea, în jurul tuturor axelor sale. În această stare, coloana vertebrală este ca o viță răsucite. Cel mai adesea, scolioza apare la copii, este deosebit de periculoasă atunci când un astfel de diagnostic este făcut pentru copii la vârsta preșcolară, deoarece scolioza progresează rapid de la 5 la 7 ani. Scolioza la adolescent nu este atât de periculoasă, deoarece există speranță că boala nu se va dezvolta.

Fig. Scolioza. Adevăratul medicament din 1894, situat în Muzeul de Istorie Medicală din Berlin, la Clinica Charité.

Doctorii împart două concepte: scolioza și scolioza. Cu scolioza, se observă modificări ale vertebrelor, ale căror forme corecte nu pot fi returnate. Și în caz de boală scoliotică nu există astfel de schimbări, există doar disharmonie musculară: pe o parte a coloanei vertebrale sunt mai puternice, iar pe de altă parte sunt mai slabe. Acest dezechilibru muscular este cauza curburii laterale a coloanei vertebrale. Prin urmare, prin întărirea mușchilor din spate, puteți scăpa de defectele posturii. Postura scoliotică netratată se poate transforma în scolioză.

Cauzele scoliozei:

- ședere lungă într-o singură poziție;

- necorespunzătoare și incorect selectate în funcție de creșterea birourilor și birourilor pentru copii;

- lipsa exercițiului;

- transportul greutăților (mai ales într-o mână);

- boli ale organelor interne;

Precursori ai scoliozelor

Fig. Scheletul rahitismului. Medicamentul real din 1900, situat în Muzeul de Istorie Medicală din Berlin, la Clinica Charité.

Rachete - o boală asociată cu o lipsă de vitamina D, care se formează sub acțiunea soarelui, astfel încât copiii născuți în iarnă și toamnă sunt expuși riscului. Spectrul ultraviolet al luminii, sub influența căruia se sintetizează vitamina D, nu penetrează sticla de fereastră, astfel că mersul cu un copil pe un balcon / loggie nu este suficient. Copilul are nevoie de lumina soarelui "în direct". Din cauza lipsei de vitamina D, oasele se înmoaie. Primele semne ale acestei boli sunt vizibile la 2-3 luni de la viata copilului: el devine excitat, tearful, nu dormi bine, se cutremura cu zgomote puternice, transpira greu, pe capul lui apare pete goale.

Într-o boală netratată, după șase luni, simptomele devin mai pronunțate: partea din spate a capului se aplatizează, oasele craniului devin supuse și moi. Sânul este deformat, devine ca un piept de pui sau "piept de pantofi" (depresie în mijloc), pelvisul și membrele sunt îndoite; persoana devine mai iritabilă. Picioarele au o formă O (varus deformity), movilele frontale și parietale proeminențează puternic pe craniu. Copiii mici cu rahitism încep să se târcească, să stea, să stea, să rămână în urmă în dezvoltare, adesea să dezvolte mușcături greșite, carii și încălcarea posturii. Recuperarea, bebelușii se simt mai bine, se calmează, plâng mai puțin, dar deformările scheletice pot persista mult timp.

Vitamina D este utilizată pentru a trata rahitismul, dar numai medicul determină doza și durata tratamentului. În plus față de tratamentul cu droguri, este important să se organizeze în mod corespunzător ziua copilului: întărire, gimnastică, masaj. O cantitate suficientă de alimente bogate în calciu, fosfor, vitamine și oligoelemente ar trebui incluse în dietă.

Tratamentul timpuriu și de înaltă calitate la unii copii poate face față acestei boli.

O altă cauză majoră a răsturnării este picioarele plate. La persoanele cu piciorus, centrul de greutate este deplasat înapoi, perturbând astfel echilibrul întregului corp. Omul se înclină involuntar înainte ca să nu cadă și începe să se rătăcească. Majoritatea oamenilor au picioare statice, care se dezvoltă datorită slăbiciunii congenitale a ligamentelor, subțire ereditară a osului, mers neregulat, excesul de greutate. Pantofi grei, probabil cauza principală a piciorului plat. Mecanica unui pas normal este întreruptă și piciorul este deformat dacă tot timpul purtați pantofi cu o platformă rigidă sau rigidă. Activitățile profesionale (greutăți îndelungate sau care poartă greutăți) pot provoca, de asemenea, picioare plate.

Tratamentul piciorului plat este efectuat de un ortopedist. Baza tratamentului este o gimnastică specială zilnică, care este completată de băi calde de picioare, masaj al picioarelor și masaj inferior al picioarelor - pentru a întări aparatul muscular-ligamentos.

Pantofi ideali - cu o înălțime de toc de 2-3 cm și un fundal dens. Folosirea suporturilor de lagăr, îmbunătățirea arcului aplatizat al piciorului și îmbunătățirea unui rulment sunt utile. Atunci când efectul terapeutic bun are un efect bun, este dat de mersul în picioare desculț în natură, întărire, înot, ciclism. Cazurile de alergare sunt tratate prompt.

Foarte des, scolioza este o manifestare a oricăror alte boli și afecțiuni, cum ar fi: bolile articulațiilor de șold, bolile difuze ale țesutului conjunctiv, lungimea diferită a picioarelor, paralizia cerebrală. Aceste boli, datorită particularităților lor, schimbă sarcina pe vertebre, distribuind-o necorespunzător și provoacă deformarea lor, ceea ce implică curbura coloanei vertebrale. Diverse boli intrauterine conduc la scolioza congenitală. Dezvoltarea bolii poate fi declanșată de traumatisme la naștere. Transferate la o vârstă fragedă de vârstă și tot felul de leziuni sunt cauzele unei posturi proaste (cel mai adesea datorită slăbiciunii musculare). La o vârstă mai înaintată, apare scolioza la copiii a căror loc de muncă nu este organizat în mod corespunzător și îi obligă să stea în picioare. De asemenea, curburile spinale pot apărea la adulți, ca urmare a încărcărilor asimetrice prelungite la nivelul musculaturii spatelui.

5 grupuri principale de scolioza:

1. Scolioza de origine musculară. Muschii și ligamentele slab dezvoltate nu pot asigura dezvoltarea normală a coloanei vertebrale. De exemplu, scolioza rahiotică apare ca urmare a unui proces distrofic în țesutul neuromuscular (împreună cu cele din schelet).
2. Scolioza de origine neurogenă are loc cu poliomielita, paralizia spastică și radiculita. Aceasta include, de asemenea, scolioza datorată modificărilor degenerative ale discurilor intervertebrale.
3. Scolioza congenitală rezultă din dezvoltarea osului afectată.
4. Scolioza cauzată de bolile toracice: empatie pleurală, arsuri extensive, chirurgie plastică.
5. Scolioza, cauzele cărora nu au fost încă studiate.

În funcție de ce parte a coloanei vertebrale este curbată, se disting următoarele opțiuni pentru scolioza:

- "slăbire": o creștere a îndoirii toracice în secțiunile superioare cu o spate dreaptă inferioară;

- "spatele înapoi": o creștere a flexiei toracice pe toată coloana vertebrală toracică;

- "spate concav": creșterea îndoirii în regiunea lombară;

- "spate concavă rotundă": o creștere a flexiei toracice cu o creștere a flexiei lombare;

- "spate plat-concav": reducerea flexiei toracice cu flexie lombară normală sau ușor crescută.

Severitatea scoliozei

Scolioza I grad: deviația laterală a coloanei vertebrale la 10 grade și răsucirea ușoară (poate fi văzută pe o rază X).

Gradul de scolioză II: unghiul de curbură de 10-25 grade, răsucirea pronunțată a coloanei vertebrale (poate fi determinată de cocoș), prezența coturilor compensatoare (coloana vertebrală este îndoită în direcția opusă și devine în formă de s-a). Raza X arată în mod clar deformarea vertebrelor.

Gradul III de scolioză: unghiul de curbură de 25-40 de grade, deformarea severă a vertebrelor, formarea unei coloane mari. În locurile cu cea mai mare curbură, vertebrele dobândesc o formă în formă de pană.

Scolioza gradului IV: unghiul de curbură 40-90 de grade, desfigurarea figurii: umflăturile posterioare și anterioare, deformarea pelvisului și toracelui, scolioza cinematografică a toracicei.

Grupuri de risc:

- copii cu predispoziție ereditară la scolioză;

- copiii care fac o mulțime de muzică (vioara și acordeonul contribuie în mod special la curbura coloanei vertebrale);

- în creștere rapidă și subțire;

- Copiii din școli și grădinițe cu încărcătură crescută.

Cum să verificați dacă dumneavoastră sau cei dragi aveți scolioză?

1. Întoarceți-vă spatele la perete sau la ușă. Dacă o persoană este în picioare corect, coloana sa formează o curbă concavă în gât și talie (regiunea lombară), convexă - în piept și în pelvis, atingând în aceste locuri peretele. Există lacune între coloană vertebrală și peretele din zona gâtului și lombară, care sunt egale cu grosimea palmei subiectului. Dacă aceste distanțe sunt mai mari, atunci există încălcări ale posturii.
2. Găsiți la baza gâtului o a șaptea vertebră cervicală. Luați orice greutate pe o coardă (linie plumb) și, aplicând în acest loc proeminent, arata: linia plumb trece exact de-a lungul coloanei vertebrale și mai departe între fese? Dacă da, atunci totul este bine. Dacă nu, atunci există scolioză.
3. Înclinați-vă înainte, vedeți dacă una dintre lamele de umăr se stinge. Puteți să vă verificați cu ajutorul unei oglinzi: toate schimbările posturii sunt vizibile.

Scolioza (în special gradele III și IV) este periculoasă deoarece contribuie la întreruperea tuturor organelor și sistemelor: inima, plămânii, circulația sângelui, organele abdominale, sistemul nervos suferă. Persoanele cu scolioză dezvoltă osteochondroză mai devreme. În plus, scolioza este un defect cosmetic care pune presiune asupra psihicului uman și interferează cu viața deplină.

Scolioza poate fi însoțită de lordoză (îndoire severă a coloanei vertebrale) sau cufoză (îndoire înapoi), deformări ale lamelor umărului, sternului și mușchilor. Cifoza și lordoza sunt în mod esențial diferite boli, dar ele se însoțesc adesea, deoarece dacă se dezvoltă cifoza într-o singură secțiune a coloanei vertebrale, atunci lordoza are loc într-o altă coloană vertebrală și viceversa.

O persoană are lordoză fiziologică și cifoză: în mod normal, cifoza mică este prezentă în partea superioară a coloanei vertebrale toracice, în sacrum și coccis. Lordoza se găsește în mod normal în partea inferioară a coloanei vertebrale toracice, lombare și cervicale. Adâncimea curbelor fiziologice corespunde cu grosimea palmei unei persoane.

Scolioza apare de obicei în 6-7 ani, care este asociată cu o încărcătură accentuată a coloanei vertebrale (începutul cursurilor la școală). Cel de-al doilea stimulent pentru dezvoltarea scolioză se observă la vârsta de 12-13 ani - cu o creștere intensivă. Cu vârsta, curbura coloanei vertebrale este doar agravată, deformarea crește, coloana vertebrală se răsucește în jurul axei sale. Deformările pot fi corectate numai până la 14 ani: zonele de germeni ale vertebrelor nu sunt încă închise. După aceasta, scolioza nu poate fi vindecată, dar este posibilă stabilizarea stării umane și încetinirea deformării vertebrelor cu ajutorul exercițiilor terapeutice, masajului și fizioterapiei. Scopul acestor metode este formarea așa-numitului corsete musculare a mușchilor abdominali, a musculaturii spatelui, spatelui, gâtului și umărului. Corsetul muscular sprijină coloana vertebrală în poziția corectă, reducând astfel curbura pronunțată.

Este imposibil să inventezi un complex de exerciții pentru întărirea corsetei musculare, deoarece unele tipuri de exerciții pentru scolioză sunt strict interzise (sărituri, ridicări de greutăți, exerciții de întindere și flexibilitate). Nu se recomandă întinderea cu scolioză, deoarece o persoană se întinde, mai presus de toate, părți sănătoase ale coloanei vertebrale, care sunt deja foarte mobile. Din acest motiv, scolioza se dezvoltă mai repede, astfel încât atunci când scolioza nu este necesară pentru a se agăța pe barele orizontale sau pe pereții suedezului.

Exercițiile bine alese de gimnastică terapeutică ar trebui să consolideze mușchii și să nu agraveze cursul de scolioză. Toate exercițiile sunt efectuate încet și fără probleme, cu o amplitudine minimă, iar coloana vertebrală ar trebui să fie aproape staționară. Terapia manuală și masajul ajută la normalizarea tonusului muscular, creșterea mobilității articulațiilor și îmbunătățirea circulației sângelui. În timpul execuției lor, nutriția țesuturilor este sporită, iar aceasta, la rândul său, asigură consolidarea și dezvoltarea intensă a mușchilor.

Cu ajutorul unui corset puteți forța să dați coloanei vertebrale forma dorită. Cel mai important lucru este că corsetele ar trebui să fie selectată corect și să nu se strângă organele interne. Dar nu este necesar să se implice în corsete, deoarece întreținerea artificială constantă a coloanei vertebrale în poziția corectă contribuie la inacțiunea și slăbirea propriilor mușchi, ceea ce, în cele din urmă, agravează scolioza. Prin urmare, dacă purtați un corset, atunci nu pentru mult timp, și chiar mai bine pentru a vă crea propriul corset muscular. Terapia manuală poate ajuta în stadiile incipiente ale scolioză, dar numai dacă este efectuată de un specialist cu experiență.

În stadiul incipient, cifoza (cocoșul) este tratată cu un stil special, în care pacientul este plasat pentru o perioadă de timp în cea mai corectă poziție, descărcând coloana vertebrală.

Eficacitatea tratamentului depinde de gradul de deformare a coloanei vertebrale. În majoritatea cazurilor, anomaliile congenitale sunt mai greu de corectat. Copiii în vârstă și pacienții adulți trebuie să funcționeze adesea. Corecția chirurgicală se efectuează în stadiile III și IV ale scoliozelor. În timpul operației, coloana vertebrală este fixată cu tije metalice, după care pacientul poartă un corset de tencuială timp de mai multe luni. După intervenția chirurgicală, volumul plămânilor nu crește, dar oxigenarea sanguină se îmbunătățește. În viitor, se ia în considerare posibilitatea efectuării (și directă) a re-inflației plămânilor cu ajutorul dispozitivelor care creează presiune pozitivă și negativă în timpul respirației.

Tratamentul scoliozelor va fi eficient numai dacă efectuați în mod regulat exercițiile prescrise, monitorizați în mod constant poziția corectă, efectuați un masaj în spate, cursuri alternativ rezonabile, activități și odihnă activă și consultați un chirurg ortoped. În plus, sunt necesare consultări gastroenterolog, neuropatolog, otolaringolog și dentist.

Dușmani ai unei poziții frumoase

1. Dormit. Este util să dormiți pe un pat dur, de preferință într-o poziție pe abdomen sau pe spate. Perna nu ar trebui să fie prea mare și moale. Opțiunea ideală este folosirea saltelelor și pernelor ortopedice.

1. Haine și încălțăminte. Dezvoltarea scolioză este promovată de îmbrăcăminte stransă (cămăși), care interferează cu creșterea și dezvoltarea normală a pieptului. Nociv pentru a purta pantofi pentru creștere, înghesuit sau inconfortabil. Poziția necorespunzătoare a picioarelor duce la picioare plate și la un rezultat pe termen lung - curbura coloanei vertebrale. Dacă un copil are picioare plate sau picior de genunchi, trebuie să tratați imediat aceste boli. Adulții cu scolioză nu sunt dezirați să poarte pantofi cu toc înalt și cu picior.

1. Saci. Cea mai sigură cale spre scolioză este purtarea unei pungi într-o mână. Pentru elevii de școală, este preferabil să alegeți rucsaci cu spătar rigid și curele late. Rucsacul trebuie să aibă o dimensiune potrivită. Și pentru adulți, rucsacurile sunt preferabile față de pungi.

1. Locul de muncă ar trebui să fie confortabil și bine luminat. Un elev înalt nu se potrivește să stea pe un scaun jos și la un birou scăzut. Dacă copilul este scurt și nu ajunge la podea (așezat la masă), faceți-l să stea astfel încât articulațiile șoldului și genunchiului să fie îndoite la un unghi drept. Aceleași reguli se aplică ședinței la un computer. Este foarte important ca mobila să fie potrivită elevului în înălțime. Iluminarea insuficientă și vederea afectată au un efect negativ asupra stării posturii, deoarece în acest caz copilul stă în picioare și se îndoaie peste cărți și notebook-uri.

Pentru lucrătorii de birou care petrec 7-8 ore la locul de muncă, este important să se organizeze corect locul de muncă, deoarece munca sedentară exercită o presiune enormă asupra coloanei vertebrale. Înălțimea mesei trebuie să fie cu 2-3 cm mai mare decât cotul mâinii ședinței, iar înălțimea scaunului nu trebuie să depășească înălțimea piciorului. Când lucrați la un birou, trebuie să vă odihniți atât pe coate, cât și pe ambele picioare, iar partea din spate trebuie să atingă spatele scaunului, păstrând curba lombară. Pumnul trebuie plasat între piept și marginea mesei.

1. Regimul de zi ar trebui să fie rațional: locul de muncă trebuie să fie alternat cu antrenamentul fizic. Copiii școlari pot avea exerciții fizice. Copiii care lucrează la calculator trebuie să ia pauze la fiecare 15-20 de minute. Ar fi util să scrieți copilul la secțiunea sportivă. Lucrătorii de la birou la fiecare 45 de minute ar trebui să ia pauze de 5-10 minute, și în acest moment o mică gimnastică pentru a întinde muschii rigid. Foarte util atât pentru copii, cât și pentru adulți, mersul pe jos, drumeții, înotul.

Cum să ridicați greutățile?

Încercați să nu ridicați nimic dintr-o poziție înclinată! Utilizați principiul jack-ului, nu macaraua. Stați jos și ridicați încărcătura cu o spate dreaptă, și chiar mai bine - menținând în același timp flexura lombară. Acest lucru ar trebui să funcționeze mușchii picioarelor, nu coloanei vertebrale. Dacă este posibil, mențineți încărcătura împotriva dvs., astfel încât încărcătura să fie distribuită uniform de-a lungul coloanei vertebrale. Aceleași reguli ar trebui respectate atunci când se coboară sarcina. În cazul în care sarcina este ridicată totuși datorită mușchilor spatelui, munca lor poate fi facilitată prin îndoirea simultană a picioarelor. Este foarte periculoasă ridicarea greutății într-o stare de oboseală fizică, atunci când mușchii nu asigură protecția necesară a coloanei vertebrale.

Ține-ți spatele drept!

În institutele fetelor nobile, fetele au fost forțate să se plimbe de mai multe ori pe zi pentru a crea o poziție frumoasă, ținând un bețișor în spatele lor: umerii s-au îndreptat, o postură frumoasă și mândră a fost fixată. Standardul poziției corecte: capul este ușor înălțat, umerii sunt rotiți, lamele umerilor nu ies în afară, linia abdomenului nu se extinde dincolo de linia pieptului. Această poziție poate fi dezvoltată prin exerciții speciale care întăresc mușchii brațelor, picioarelor, spatelui, abdomenului, gâtului.

Exerciții pentru întărirea musculaturii spatelui

1. Poziția inițială (ip) - situată pe stomac. Ridicați-vă capul și umerii, prindeți-vă mâinile în spatele capului, întindeți coatele spre laturi.
2. Ip - la fel, mâinile pe laturi. În mod alternativ și simultan ridicați picioarele îndreptate, fără a ridica pelvisul de pe podea.

Exerciții pentru întărirea mușchilor abdominali

1. Ip - întinzându-se pe spate, brațe de-a lungul corpului, spate jos apăsat pe podea. Alternativ și simultan ridicați picioarele îndreptate.
2. Ip - același lucru. Facem o tranziție lină în poziția de ședere, menținând în același timp poziția corectă.

Exerciții pentru întărirea mușchilor laterali ai corpului

1. Ip - situată pe partea dreaptă, brațul drept este extins, cel din stânga este situat de-a lungul corpului. Ridicați și coborâți piciorul stâng. Faceți același exercițiu pe partea stângă.
2. Ip - la fel, mâna dreaptă este extinsă, palma stângă se află pe podea. Începeți și coborați încet picioarele îndreptate. Faceți același exercițiu pe partea stângă. În același timp, mișcările trebuie să fie netede, ritmice (o mișcare este efectuată în 2-3 secunde).

Exerciții pentru formarea unei posture corecte

1. Se înclină bine pe perete, cu spatele îndreptat, umerii ușor în afară, bărbia ridicată (postura corectă). Apoi faceți 2 pași înainte, stați jos, ridicați-vă. Re-adoptați poziția corectă a corpului.
2. Ip - întins pe spate. Capul, trunchiul, picioarele sunt situate pe aceeași linie, mâinile apăsate pe trunchi. Ridicați capul și umerii, fixați poziția corpului, reveniți încet din SP
3. Exercițiu cu o sarcină pe cap (o pungă de nisip sau o carte groasă): ghemuit, plimbați cu postura corectă și, de asemenea, treceți peste obstacole.

Dimineața gimnastică

Exercitiile se fac cel mai bine pe podea sau pe pat.

1) Strângeți alternativ genunchii la piept, strângând picioarele cu mâinile și în același timp trăgând șoseaua spre dumneavoastră.

2) Efectuați exercițiul "bicicletă" timp de un minut. Dacă este greu să lucrați cu ambele picioare în același timp, lucrați la rândul lor. Ciorapa trage pe tine însuți.

3) I. p. - întinzându-se pe spate, cu brațele fixate în spatele capului, picioarele ridicate la un unghi de 90 de grade. Ridicând corpul cât mai sus posibil, încercați să atingeți genunchiul stâng cu cotul drept, să vă scăpați. Apoi încercați să atingeți cotul stâng al genunchiului drept. Repetați exercițiul de 10 ori pe fiecare parte. În timpul acestui exercițiu, mușchii și oblicii din spate funcționează.

4) Întinzându-vă pe spate, îndoiți genunchii, odihnindu-vă pe spatele capului și coatelor, ridicați pelvisul, tensionându-vă fesele. Țineți această poziție pentru câteva secunde și scufundați la podea.

5) O variație a aceluiași exercițiu: ridicați pelvisul, țineți genunchii în afară cât mai mult posibil și împingeți cu forța împreună. Când vă simțiți obosiți, coborâți pelvisul, odihniți-vă și repetați exercițiul.

1) Strângeți una sau cealaltă genunchi la mâna opusă.

2) "Kitty". Îndoiți-vă spatele și întindeți coloana vertebrală, apoi îndoiți-vă bine. Repetați de mai multe ori.

3) Îndreptați și ridicați piciorul stâng în același timp cu mâna dreaptă. Reveniți la poziția de pornire. Apoi îndreptați-vă și ridicați piciorul drept împreună cu mâna stângă. Repetați exercițiul de mai multe ori.

Priviți constant cum stați, umblați, stați. Stați de câteva ori pe zi, sprijinindu-se de perete. În acest exercițiu, încercați să maximizați umerii, atingând lamele, fese și tocurile. Durata de exerciții 3-4 minute. Apoi, mergeți în jurul camerei, dar continuați să vă monitorizați poziția. Toate exercițiile care vizează întărirea mușchilor trebuie efectuate simetric pe ambele jumătăți ale corpului, încărcătura trebuie distribuită de sus în jos cu creșterea treptată.

Dacă aparatul ligamentului este slab, sunt interzise următoarele exerciții: exerciții orizontale de bar, haltere, baschet, hochei, fotbal. Cu alte cuvinte, toate sporturile "asimetrice", în care toată activitatea fizică cade pe o parte a corpului, sunt interzise.

Atunci când stați mult timp, de exemplu, pe canapea de televizor, schimbați poziția picioarelor, capul, mutați perna, nu îngheți într-o singură poziție.

Pentru a îmbunătăți funcția musculară, este util să luați vitamine și minerale naturale, oligoelemente (vitamine din grupa B, calciu, siliciu, zinc și altele).