Coloana umană are o formă curbată, cea mai pronunțată în regiunea cervicală. În poziție verticală este susținută de mușchi. Când o persoană se culcă, sistemul său muscular se relaxează și îndoirea cervicală necesită un suport suplimentar sub forma unei perne și este mai bine să fie ortopedică.

Perna ortopedică susține gâtul și capul în poziția corectă, ceea ce promovează relaxarea completă a mușchilor și odihna adecvată.

Fără un suport ales în mod corespunzător, mușchii din coloana cervicală nu se pot relaxa, circulația sângelui este perturbată și durerea apare. Aceasta amenință nu numai lipsa de somn, ci și diverse boli.

Să încercăm să ne dăm seama cum să alegem perna ortopedică potrivită pentru somn și să nu ne pierdem în varietatea gamei.

Principalele criterii prin care sunt alese pernele ortopedice sunt scopul, forma, mărimea și umplutura lor. Prin programare, ele sunt împărțite în produse pentru somn zilnic (adulți, adolescenți și copii), pentru femei gravide, precum și perne de călătorie.

formă

Dezvoltând forma pernelor ortopedice, producătorii nu-și limitează imaginația, făcându-i dreptunghiulare, pătrate, ovale, în formă de semilună, potcoavă sau fluture, răspândind aripile.

Cele mai populare forme de perne ortopedice pentru adulți sunt după cum urmează:

• dreptunghiular;
• ca un "val" cu două role;
• cu o crestătură pentru umăr;
• pernă de pernă-semilună;

Ca accesoriu permanent pentru somn, pernele rectangulare anatomice cu role sunt cele mai potrivite.

Perna clasică rectangulară se distinge prin forma sa simplă și versatilitatea. Se va potrivi absolut oricui, dar poate fi numit numai ortopedic condiționat, numai datorită unei umpluturi elastice de înaltă tehnologie, dar fără formă.

Pernele dreptunghiulare de tip "val" cu role de diferite înălțimi de-a lungul laturilor lungi și o adâncitură în mijloc sunt cea mai versatilă opțiune pentru utilizarea permanentă. Umplutura din ele este medie sau greu. Partea cu cilindrul mai mic este potrivită pentru a dormi pe spate, pe partea cu cilindrul mare pentru dormit pe lateral.

Cu perne în formă de semilună, puteți dormi doar pe spate. Ele sunt mai puțin elastice și mai moi decât cele dreptunghiulare, dar fixează bine gâtul, nu își pierd forma și nu se ridică. Opțiunile lor similare mai compacte sunt folosite pentru călătorii.

Produsele cu crestătură pentru umăr sunt proiectate pentru a dormi pe o parte și sunt deosebit de convenabile pentru persoane mari și mari.

dimensiuni

Dimensiunea corectă a unei perne ortopedice este condiția principală pentru selectarea ei. Dacă nu se potrivește cu parametrii fizici, nu puteți să dormiți și să vă treziți cu dureri de cap și greutate în tot corpul.

Lungimea pernelor pentru adulti variaza intre 40-80 cm, iar lățimea este de 30-50 cm. Dimensiunea cea mai populară este aceeași cu cea pentru produsele obișnuite - 50x70 cm. În ceea ce privește copiii, pentru ele sunt produse produse de la 20x30 la 50x40 cm.

Lățimea și lungimea pernei sunt selectate în funcție de corpul persoanei. Un om înalt și mare se va potrivi cu 50x80 cm, cu o construcție medie - 40x60 cm. Principalul lucru este că lățimea pernei nu se suprapune peste saltea.

Este foarte important să alegeți înălțimea corectă a pernei. Ar trebui să fie lățimea lățimii umărului de la vârful tuberculului mare al humerusului până la baza gâtului. Eroare permisă de 1-2 cm.

Înălțimea pernei trebuie să corespundă distanței de la baza (saltea) pe care se află persoana la gât și depinde de postura de dormit. Calculați-l pe baza lățimii umărului. Pentru a face acest lucru, măsurați valoarea de la marginea umărului (partea superioară a tuberculului mare al humerusului) până la baza gâtului. Este permisă o marjă de eroare de până la 1-2 cm. Produsele standard sunt disponibile cu o înălțime de 6-16 cm.

Cei care sunt obișnuiți să doarmă pe spate au nevoie de o pernă de înălțime și rigiditate mai mică decât cei cărora le place să doarmă pe partea lor. Pentru a dormi pe stomac, trebuie să alegeți cele mai mici și cele mai mici produse. În acest caz, cu cât este mai greu salteaua, cu atât mai puțin se îndoaie sub greutatea corpului și cu cât este mai mare perna necesară. Saltelele moi implică prezența pernelor inferioare.

În orice caz, trebuie să fii călăuzit de faptul că perna corectă ajută la menținerea capului și a gâtului într-o poziție orizontală la același nivel cu corpul. Dacă înălțimea pernei nu este corectă, veți observa acest lucru în următoarele moduri:

• Prea scăzută. În timpul somnului, există dorința de a pune o mână sub cap. Există dureri în gât, umerii sunt amorți, spatele este amorțit.
• Prea mare. Există disconfort la nivelul gâtului, bărbia aproape atinge pieptul.

materiale de umplutură

Alegerea unei perne ortopedice pentru somn depinde, de asemenea, de umplutura, care trebuie diferentiata prin cresterea elasticitatii, rezistentei la umiditate, abilitatii de a-si pastra forma si de a se adapta la conturul capului.

Astfel de materiale de umplutură, cum ar fi coji de hrișcă, latex și spumă de memorie, oferă cel mai bun suport pentru gât și cap.

Astfel de materiale cum ar fi hrișcă, latex și spuma "cu efect de memorie" îndeplinesc cel mai bine aceste cerințe. Luați în considerare argumentele pro și contra în detaliu.

Husa din hrișcă

Husa din hrișcă. Shell rămân după curățarea semințelor de hrișcă. Cel mai natural, ecologic și ieftin material de umplutură ortopedică. Este distribuită uniform în interiorul carcasei și servește drept suport bun pentru cap și gât. În plus față de suport, hrănirea hrișcă pe tot parcursul nopții are o acupressură delicată care stimulează ruperea sângelui spre straturile superioare ale pielii, relaxează și calmează sistemul nervos.

Principalul său dezavantaj este furtuna atunci când este utilizată. Producătorii indică durata de viață a pernelor de hrișcă de până la 3 ani, dar de fapt trebuie schimbate la fiecare 1,5 - 2 ani. În plus, aceste perne sunt destul de grele.

latex

Latex. Sucul lăpit prelucrat industrial din hevea din cauciuc brazilian. Material natural de duritate medie, conținând până la 15% aditivi sintetici, care sporesc elasticitatea și durabilitatea și reduc densitatea. Pernele din latex au crescut elasticitatea și își păstrează forma foarte bine. Ele sunt sigure pentru sănătate, igienice, nu capcana umiditate, lumină, silențios și durabil. Pentru a da proprietăți de masaj, astfel de perne sunt adesea turnate cu tuberculi. Durata de viață a acestora este de peste 5 ani.

Principalul dezavantaj al acestui material este prețul său, care este mult mai mare decât prețul husului de hrișcă, dar se plătește în decursul anilor de utilizare. Noile perne din latex miros sunt specifice. Acest miros dispare numai după 2-3 săptămâni și poate provoca disconfort.

Spumă de memorie

Memory Memory Foam este un material artificial de înaltă tehnologie dezvoltat ca parte a programului spațial NASA. Particularitatea pernei Memorform este că memorează conturul capului și gâtului și după utilizare revine la forma originală. Spuma de memorie nu este la fel de elastică ca latexul. Nu-și împinge capul și gâtul, dar le ia lent în sine. Durata sa de viață este de până la 5 ani. Perna poate fi folosită mai mult, dar în timp devine mai densă și își pierde capacitatea de a se adapta curbelor corpului.

La fel ca latexul, o spumă de "efect de memorie", are un miros specific care nu dispare imediat. Judecând după unele recenzii, în căldură se încălzește rapid și în vreme caldă nu este foarte confortabil să dormi pe ea. La început, o astfel de pernă poate părea aspru. Să te obișnuiești cu asta are nevoie de timp. Mulți cumpărători sunt descurajați de prețul ridicat, comparabil cu costul produselor latex.

Pernele din puf natural, pene, lână, diverse materiale sintetice, cum ar fi holofiberul sau sinteponul, nu pot fi numite ortopedice, chiar dacă producătorul le poziționează astfel. Astfel de materiale de umplutură au multe avantaje, dar ele nu sunt capabile să susțină stabil curba colului uterin, deoarece nu sunt suficient de elastice.

Postură de somn

Calitatea somnului depinde, de asemenea, de starea de dormit. Cu excepția diferitelor variații cu poziția brațelor și a picioarelor, există trei astfel de poziții:

1. 1 Pe spate. Somnul pe spate ajuta efectiv la relaxarea sistemului muscular si amelioreaza tensiunea din zona colului uterin. Perna este mai bine să alegi duritatea medie.
2. 2 Pe lateral. Când corpul uman este transformat în lateral, curba naturală a coloanei vertebrale nu este deranjată și nu există probleme cu alimentarea cu sânge. Picioarele pot fi, de asemenea, îndoite la genunchi, ținând posesia embrionului. Pentru mai mult confort, puteți pune o pernă mică între genunchi. Pernele medii și rigide sunt potrivite pentru această poziție.
3. 3 Pe stomac. Când o persoană se află pe stomac, pieptul său este comprimat și respirația devine dificilă, iar capul său trebuie să fie întors în lateral. Aceasta determină inflexiunea arterei vertebrale cervicale și împiedică alimentarea cu sânge a creierului. În plus, poziția incomodă a capului și gâtului provoacă un spasm al mușchilor gâtului. Somnul în această poziție nu este recomandat. Dar dacă nu puteți refuza, alegeți o pernă moale și joasă.

Cea mai buna pozitie de dormit este pe spate si pe lateral. Este mai bine să refuzați o postură pe stomac deoarece este capabilă să provoace dureri de spate și gât.

Indiferent de poziția în care preferați să dormiți, perna trebuie așezată astfel încât partea convexă să se potrivească sub curba gâtului, iar umărul să se sprijine pe saltea.

rezultate

Pernele ortopedice sunt utile pentru toți oamenii de peste un an. Pentru ca aceștia să aducă beneficii și să nu dăuneze, alegerea lor ar trebui luată în serios prin alegerea unei perne strict dimensionate.

Cel mai adesea, astfel de produse sunt selectate empiric. Dacă vânzătorul vă permite să vă testați produsul, asigurați-vă că profitați de această oportunitate.

O saltea de calitate slabă poate anula toate avantajele unei perne. Ar trebui să fie netedă, elastică, fără depresiuni și bulgări.

Pentru un somn plin și sunet, nu este suficient să cumperi o pernă ortopedică și o saltea bună. Este la fel de important să alegeți postura corectă, care va oferi organismului o relaxare completă.

Astfel de perne nu sunt un panaceu. Ei nu vindecă nimic și nu servesc decât pentru prevenirea bolilor asociate coloanei vertebrale.

Filtrele pentru astfel de perne sunt destul de greu și trebuie să vă obișnuiți cu ele. Dar dependența se întâmplă repede. După 5-7 zile de utilizare, vă veți întreba cum ați putea face fără o astfel de așezare convenabilă și utilă ca o pernă ortopedică.

Cum de a alege o pernă anatomică

Din copilărie, ne-am obișnuit cu toții să ne spălăm dinții, să mâncăm cu o lingură, să dormim pe pat, să punem o pernă sub cap și să ne acoperim cu o pătură. Crezi că e doar un obicei?

Somnul pe o pernă este necesar pentru poziția corectă a corpului în timpul somnului. Cu alte cuvinte, este dăunător de a dormi deloc fără o pernă, deoarece coloana vertebrală își asumă o poziție nenaturală pentru sine.

Te-ai intrebat vreodata daca te simti confortabil pe perna ta? Este potrivit pentru tine?
De exemplu, dacă adesea aruncați și transformați un vis sau chiar vă treziți pentru a biciui o pernă - acesta este un semn sigur că nu vă convine.

Din copilărie, majoritatea dintre noi sunt obișnuiți să dormim într-o pernă în formă de pătrat sau pernă de pene: principalul lucru este să punem ceva sub capul nostru - așa ne certăm de obicei.

Cu toate acestea, ortopedii și somnologii nu sunt de acord că toate pernele sunt la fel de utile.
Majoritatea specialiștilor din domeniul medical și experții în somn pentru o odihnă bună recomandă alegerea unei perne anatomice.

Cum să distingi perna anatomică de cea obișnuită

Pentru a determina imediat în cazul în care anatomic, și în cazul în care perna tradițională, trebuie să acorde o atenție la 2 puncte:

• de ce este făcut perna;
• ce formă este.

Pernele tradiționale sunt în jos / pene, holofiber, zirconiu sintetic, cauciuc spumă - adică materiale naturale și sintetice care nu au suport. Forma unei astfel de perne este de obicei clasică - pătrată sau dreptunghiulară.

Cu toate acestea, atenția: uneori producătorii lipsiți de scrupule încearcă să mascheze pernutele anatomice obișnuite, oferindu-le o formă bizară. Nu te lăsa păcălit de acest truc! În interiorul pernei anatomice ar trebui să fie un material unic cu efect anatomic. Iar costul pernelor anatomice depășește, de obicei, costul celor tradiționale. Amintește-ți că miserul plătește de două ori!

Ce material ar trebui să fie în interiorul pernei anatomice

Lista cuprinde cele mai comune umpluturi pentru perne anatomice: spumă anatomică cu efect de "memorie de formă", latex, viscolatex, perne bazate pe mini-izvoare independente, cu o formă specială de role, cu gel de răcire unic, mini-izvoare din latex. Cea mai obișnuită umplutură de perne anatomice este un material cu efect de "memorie de formă". Acesta este momentul când apăsați ușor pe pernă, după care își recapătă treptat forma. Când este atins, acest material chiar seamănă cu plastilina, deoarece poate memora forma corpului.

Ce parametri să se concentreze asupra alegerii unei perne anatomice

Acum, când puteți distinge cu ușurință perna anatomică de cea obișnuită, trebuie să înțelegeți ce formă / înălțime / lățime ar trebui să fie însoțitorul somnului. Cel mai important lucru aici este să vă așezați pe mai multe modele diferite, în poziția în care de obicei adormiți și să simțiți diferența.

Urmați-vă sentimentele și ascultați recomandările consultantului - iar șansa de a găsi perna perfectă este de 99 din 100!

Atunci când alegeți o pernă, trebuie să vă amintiți că o pernă bună susține capul și coloana vertebrală a coloanei vertebrale, ajută la relaxarea întregului trunchi superior. În magazin, asigurați-vă că capul se află la același nivel cu corpul, pentru a păstra curbele naturale ale coloanei vertebrale.

Fiți atenți la lățimea umerilor, la poziția preferată în timpul somnului, la moaleța saltelei și la materialul din care se face perna.

Cu cât umerii sunt mai largi, cu atât mai mare este perna pentru un somn bun.

Dacă o persoană doarme pe spate, are nevoie de o pernă mai mică decât atunci când doarme pe partea lui.
Dacă salteaua este moale, atunci perna trebuie să fie mai mică decât atunci când dormi pe o suprafață mai dură.
Materialul de umplutură și materialul pernei este cel mai important parametru pe care trebuie să-l acordați atenție atunci când îl alegeți. Capacitatea de susținere a pernei, precum și capacitatea de a asigura poziția corectă a coloanei vertebrale în timpul somnului depind de proprietățile acestora.

Fiți atenți la forma pernei ultima dată. Dacă dormiți de partea dvs., o pernă cu role de diferite înălțimi vă va potrivi, dacă aveți o formă clasică pe spate. Pătrat perna - în trecut. Specialiștii ortopedici cu o voce declară că perna nu trebuie să cadă sub umeri. Ar trebui să susțină capul și gâtul.

Mai mult despre umplutură...

latex

Izvoare mini atex

Izvoare mini independente

Gel - material inovator

Perne reglabile de umplere

Raiul nostru

Vă dorim să găsiți una, singura dvs., cea mai corectă pernă anatomică. Vise dulci și trezire viguroasă!

Cum sa alegi o perna ortopedica pentru somn

Pernele ortopedice vor păstra sănătatea coloanei vertebrale și vor asigura crearea condițiilor confortabile și sigure pentru somn. Aceștia susțin gâtul și capul, eliberează mușchii și chiar elimină sforăitul. Cum de a alege o pernă ortopedică pentru somn și ce să caute atunci când cumpărăm?
Acest lucru va spune revizuirea noastră detaliată.

De asemenea, vom lua în considerare:

• Tipuri de perne ortopedice;
• Principalele tipuri de materiale de umplutură;
• Domeniile de dimensiuni ale pernelor ortopedice.

După ce ați citit recenzia noastră, puteți face alegerea potrivită și puteți obține o pernă bună.

Tipuri de perne ortopedice de somn

Pernele ortopedice oferă un somn confortabil și poziția corectă a coloanei vertebrale în starea de susținere. Ele sunt fabricate din materiale care își restabilește repede forma și au o anumită elasticitate. Modelele separate sunt realizate pe baza materialelor cu efect de memorie - nu exercită contrapresiune, așa cum fac și alți agenți de umplere.

Ce sunt pernele ortopedice bune?

• Ele susțin poziția corectă anatomică a coloanei vertebrale în orice poziție - absența curburii face posibilă îmbunătățirea sănătății acesteia;
• Pernele creează condițiile pentru un somn confortabil - datorită formei și suportului original al gâtului, ele ajută la îmbunătățirea calității somnului și la ameliorarea mușchilor;
• Există un efect pozitiv asupra sistemelor limfatice și circulatorii - fluxul normal de sânge contribuie la buna funcționare a creierului și la alimentația adecvată a tuturor țesuturilor și organelor locale;
• Pernele corectează poziția - acest efect se realizează prin asigurarea poziției corecte a coloanei vertebrale;
• Contribuiți la o odihnă confortabilă - pernele ortopedice permit unei persoane să doarmă în cea mai confortabilă poziție.

Există, de asemenea, o scădere a durerii la nivelul gâtului.

Care sunt pernele ortopedice pentru somn?

• Formă clasică;
• Cu role;
• Cu un efect de masaj;
• Cu efect de răcire.

Care pernă este mai bună pentru adulții care dorm? Dacă alegem cea mai simplă pernă cu umplutură, nu va fi capabilă să ofere condiții foarte bune pentru dormit. În ciuda efectului ortopedic, această pernă va fi prea moale. În plus, ar putea să stea totuși pe umeri. Nu există nici un suport pentru gât, așa că îl putem numi ortopedic cu o întindere mare.

Cele mai bune perne ortopedice sunt pernele cu role. Acestea oferă suport excelent pentru cap și gât, contribuind la poziția anatomică corectă a coloanei vertebrale. Înălțimea rolelor variază de la 8 la 16 cm, acest indicator este ales pentru mulți factori. Când o persoană se culcă, perna este sub gât și capul său se află în partea inferioară a pernei. Ca rezultat, oferă un sprijin complet pentru relaxarea cervicală și musculară.

Pernele ortopedice cu efect de masaj vizează aceia care nu doresc să stea în aceeași poziție. Plăcile pernă nu contribuie la circulația normală a sângelui și, adesea, forțau o schimbare a poziției corpului. În ceea ce privește pernele de masaj ortopedice pentru somn, ele au o suprafață cu nervuri, iar acest lucru se realizează prin efectul micromasajului. A dormi pe aceste perne este mult mai confortabil.

În ceea ce privește pernele cu efect de răcire, acestea sunt prezentate în două versiuni:

• Cu umplutură standard;
• Cu umplutură de gel.

Modelele din prima categorie sunt fabricate pe baza materialelor de umplutură convenționale cu spumă. Pentru a asigura un efect de răcire, astfel de perne sunt perforate cu găuri străpunse. Mișcările capului cauzează mișcarea aerului, ceea ce duce la ventilarea activă a pernei și la îndepărtarea rapidă a căldurii.

Perne cu umplutură de gel umplută cu un gel special. Elimină și distribuie eficient căldura, ajutând la menținerea unei temperaturi superficiale a suprafeței pernă. Dezavantajul umplerii gelului este costul ridicat al acestuia. Dar acest dezavantaj este mai mult decât compensat de un sentiment de confort pentru cei care nu le place să doarmă pe suprafețe calde.

Ce umplutură să preferați

Alegerea pernei ortopedice ar trebui să înceapă cu o introducere la materialele de umplutură:

• Latexul natural este un material natural de spumă care are capacitatea de a-și restabili aproape instantaneu forma. Diferă hipoalergenic și nu are contraindicații de utilizat. Principalul dezavantaj al umpluturii este costul supraestimat;
• Spuma poliuretanica este un material artificial la un pret accesibil. Are proprietăți ortopedice pronunțate, prin urmare, pe baza sa se dezvoltă un număr mare de perne;
• Husa de hrișcă este un material natural destul de scump, pe baza căruia sunt create pernele ortopedice rigide;
• MemoryFoam este un alt material artificial care stochează forma atunci când este încălzit din corpul uman. Nu dă un efect respingător, contribuind la crearea condițiilor ideale pentru somn și odihnă. În ciuda unui număr de avantaje, pernele din acest material nu le place tuturor.

Varianta cea mai optimă în ceea ce privește prețul și calitatea sunt pernele ortopedice din latex. Ei îndepărtează căldura bine, elimină excesul de umiditate și ajută la susținerea coloanei vertebrale.

Cum de a alege înălțimea pernei ortopedice

Mulți cititori sunt interesați - cum să alegeți perna ortopedică? Am vorbit deja despre materiale de umplutură populare, deci e timpul să vorbim despre alegerea înălțimii pernei. Principalul lucru pe care trebuie să vă concentrați asupra cumpărării este confortul. Dacă perna pare neplăcută pentru tine, atunci poți uita de un vis normal. În ceea ce privește datele teoretice, acestea sunt:

• Înălțimea optimă a pernei în poziția "pe spate" este de 10 până la 14 cm;
• Înălțimea optimă a pernei în poziția "pe lateral" este de 12 până la 16 cm.

De asemenea, există o anumită dependență de creșterea și construirea unei persoane. Dacă o persoană este înaltă și densă, ar trebui să se uite mai atent la pernele superioare. O recomandare similară poate fi acordată proprietarilor de saltele moi - aici vor fi necesare perne mai mari. În ceea ce privește oamenii de statură scurtă, pernele inferioare sunt potrivite pentru ei. Dar trebuie să ne amintim că numerele recomandate nu ar trebui să afecteze confortul.

Recenzii de perne ortopedice

Am suferit de insomnie mai mult de un an și jumătate. Drogurile și somniferele aproape nu ajută, mă trezesc într-o stare stricată și cu o ceață în capul meu. Recent am fost sfătuit să-mi arunc vechea pernă și să cumpăr un model cu proprietăți ortopedice. Au fost puțini bani, așa că am cumpărat cea mai simplă pernă. Prima dată când dormea ​​pe el era teribil de inconfortabil, din moment ce forma cu rolele mi-a provocat un anumit disconfort. Dar, după câteva săptămâni, am început să observ o îmbunătățire a calității somnului. Prin urmare, pot recomanda perne ortopedice cu role pentru oricine suferă de insomnie - încercați, probabil că vă vor ajuta.

Revizuirea mea de perne minunate ortopedice pentru dormit nu va fi la fel de minunat ca producătorii ar dori. Lucrul este că încercând să scap de dureri în gât și în spate, am agravat doar situația. Cum poți să dormi pe această pernă semi-curbată? Lucru absolut incomod. Pe partea laterală, senzațiile sunt mai mult sau mai puțin, dar pe partea din spate, cilindrul apasă simplu pe gât sau pe gât. Producătorul spune că pe spate trebuie să utilizați un cilindru redus. Dar se pare că nu puteți dormi noaptea - trebuie să rotiți permanent perna. Nu am înțeles absolut esența pernei ortopedice, așa că este dificil pentru mine să o sfătuiesc pe cineva. Lucru absolut inutil și incomod.

De-a lungul timpului, am început să observ că mi sa întâmplat ceva ciudat - au apărut dureri de cap, mintea mea era într-un fel de ceață. Excursiile către un neurolog au arătat că trebuie să vă faceți gâtul, deoarece vertebrele s-au mutat în el. Prescrise pilule, fotografii și un curs de masaj terapeutic. De asemenea, au recomandat să cumpere o pernă specială ortopedică cu role. Am ales cel mai ieftin model și am simțit foarte repede ameliorarea - durerea din gât a început să dispară. Deși patul încă nu era foarte confortabil. Ulterior, am cumpărat un model mai scump, cu un efect de masaj și găuri de ventilație. A fost foarte confortabil să dormi pe el. Concluzie - nu cumpărați perne ieftine.

Cum de a alege o pernă ortopedică?

Performanța oricărei persoane depinde în mod direct de restul. Este important ca nu numai saltea și pătură să fie "corecte": o pernă ortopedică este un atribut esențial al unei odihnă bună. Într-o selecție imensă de produse cu publicitate atrăgătoare, este ușor să vă confundați și să luați ceva complet diferit. Poți să faci puzzle mult timp fără să știi cum să alegi corect perna ortopedică, totuși, de fapt, totul este complet clar.

Ce este necesar?

Coloana umană, susținută de mușchi, se îndoaie. În timpul somnului într-o poziție orizontală, sistemul muscular se relaxează, ceea ce duce la necesitatea unui suport suplimentar pentru o coloană vertebrală îngustă, care nu are o membrană musculară puternică. Nu fiecare pernă îl poate oferi, în timp ce modelele ortopedice sunt destul de capabile să ușureze gâtul și capul tensiunii, excluzând trezirea într-o stare de slăbiciune, oboseală, dureri de cap și rigiditate în umeri.

Fiind produse cu formă anatomică, astfel de perne nu vindecă bolile existente, cu toate acestea, ele pot reduce presiunea asupra coloanei vertebrale, reduc durerea și ameliorează amorțirea asociată cu stres constant.

Sarcina acestor accesorii este de a asigura confortul și corectitudinea odihnei utilizatorului. Fără o structură complicată, ei fac o treabă excelentă cu funcția de a susține sistemul musculo-scheletic, garantând o distribuție uniformă a sarcinii.

Prin numire, astfel de produse sunt împărțite în profilactice zilnice și analogice pentru călătorii:

• să creeze condiții de dormit sănătoase;
• normalizează fluxul de sânge către creier;
• asigurați postura corectă a utilizatorului.

Pernele ortopedice îndeplinesc toate cerințele de odihnă "dreapta", oferind o linie netedă a coloanei vertebrale.

Ele sunt inerente în:

• o înălțime și o lățime optimă;
• tip hipoalergenic de umplutură;
• elasticitatea produsului la schimbarea poziției;
• sprijinul confortabil al părților occipitale sau parietale;
• acoperirea textilă naturală;
• prezența unui efect revigorant.

Cine este recomandat și contraindicat

Pernele ortopedice nu cumpără doar așa, fără a lua în considerare opiniile medicului. În acest caz, ele pot dăuna sănătății. Un astfel de produs este ales foarte bine, nu atât pentru îmbunătățirea calității somnului, cât și pentru prevenirea bolilor existente. Utilizarea pernelor ortopedice ajută la prevenirea dezvoltării modificărilor distrofice ale vertebrelor, la apariția atacurilor de astm bronșic, împreună cu terapia tradițională pentru a restabili funcționalitatea corectă a coloanei vertebrale.

Astfel de perne sunt prezentate pentru:

• scolioză, stare proastă și dureri spasmodice la nivelul coloanei vertebrale;
• insuficiență respiratorie;
• dureri de cap, amețeli și migrene;
• oboseală crescută;
• eșecul circulației sângelui în gât, cap, picioare;
• tensiune crescută pe coloana vertebrală și mai ales în regiunea cervicală;
• insomnie, sforăit.

Pernele ortopedice sunt potrivite pentru utilizatorii de vârste diferite, inclusiv adolescenți și copii. Fiind o măsură de prevenire a problemelor la copiii cu sensibilitate congenitală la boli ale sistemului musculo-scheletal, ele sunt selectate numai la recomandarea unui medic ortoped. În nici un caz nu se poate baza pe propria opinie sau pe sfatul vânzătorului. Este medicul care va explica ce formă este capabilă să susțină poziția fiziologică corectă a gâtului și capului, determinând poziția corectă a coloanei vertebrale.

Lista utilizatorilor cărora li se arată o pernă cu efect ortopedic include pacienții cu astfel de probleme:

• osteocondroză cervicală;
• leziuni ale coloanei vertebrale și hernie;
• deplasarea vertebrelor în gât, piept;
• hipertonul muscular;
• nevralgiei;
• torticollis (la sugari).

Contraindicațiile produselor se bazează pe intoleranță la utilizatorii materialului de umplutură. Acestea pot fi alergii și inflamații ale pielii la punctul de contact al corpului și al pernei. În ciuda unei game largi de modele pentru copii, astfel de produse pot deteriora formarea coloanei vertebrale cervicale. Acest lucru se datorează formei greșite, înălțimii, dimensiunii.

Modele de scaune

În plus față de pernele sub gât, există soiuri de formă anatomică pentru a sta pe un scaun. Acestea reduc tensiunea musculară crescută asociată cu o ședere prelungită a corpului într-o poziție așezată, care nu este naturală pentru coloana vertebrală. Aceste modele eliberează presiunea asupra coloanei vertebrale, ușurând presiunea asupra organelor genitale.

Se potrivesc:

• studenți și elevi;
• agenți de birou, inclusiv secretari și programatori;
• șoferii de camioane, șoferii de transport rutier și aerian;
• utilizatorii a căror activitate este asociată cu transportul greutăților.

În conformitate cu recomandările medicilor, aceste perne sunt prezentate:

• femeile gravide în perioadele prenatale și postnatale să se recupereze, precum și să reducă durerea în timpul travaliului;
• ca reabilitare pentru pacienții cu traumatisme pelvine;
• cu hemoroizi, prostatită, dureri dureroase în abdomenul inferior;
• cei care au o stare proastă au curbura spinării (scolioză);
• persoanele cu dizabilități, forțate să stea în poziție șezândă.

Criterii de selecție pentru adulții care dorm

Alegerea unui model este o ocupație care necesită o abordare deosebit de atentă. Nu fi timid, ignorând "montarea" în magazin: acest lucru vă va permite să înțelegeți cum perna se potrivește unei anumite persoane. O nuanță importantă a pernelor ortopedice este procesul de adaptare pe care analogii clasici nu îl au. De obicei, nu durează mai mult de o săptămână.

Pentru a alege perna ortopedică potrivită, ar trebui să acordați atenție mai multor factori:

• Reputația mărcii și a compoziției materialului de umplutură (fiecare material are propria sa proprietate de elasticitate și rezistență la deformare);
• Perna forma ortopedică trebuie să fie anatomică (de preferință cu curbe netede pentru poziția diferită a corpului);
• Mărime (nu trebuie să fie supraponderal sau prea copilăresc, cu sprijin insuficient pentru cap);
• Textil de acoperire (echipamentul produsului cu un material dens cu o structură respirabilă care asigură schimbul de aer);
• Tip de capac detașabil pentru posibilitatea spălării sau curățării;
• Un certificat de calitate și respectarea standardelor de igienă, precum și garanția vânzătorului.

La montare, care este obligatorie, merită știut: capul trebuie așezat într-o locaș special rezervată pentru el. Dacă alegeți o dimensiune mare, poate provoca sforăitul sau agravarea simptomelor durerii. Rigiditatea produsului ar trebui să fie medie, de primăvară a materialului. Puteți cumpăra un model cu capac dublu și un material de umplutură tratat cu impregnare antibacteriană sub formă de ioni de argint. În cazul leziunilor vertebrale grave, modelele rigide sunt inacceptabile, deoarece aceasta poate provoca o stare hipoxică.

formă

Aspectul pernelor ortopedice este variat. Mărcile comerciale oferă o varietate de opțiuni clasice și ergonomice, astfel încât pernele ortopedice sunt:

• un dreptunghi (val sau cu depresie în centru);
• pătrat;
• ovală;
• un deal;
• cu role;
• bumerang;
• potcoavă;
• os;
• semilună;
• un fluture;
• inel (relevant pentru modelele de pe scaun).

Din gama oferită spre vânzare, modelele dreptunghiulare de tip "val", având două role de înălțime diferite, precum și produse cu crestătură pentru umăr, se remarcă în special. O varietate de modele bazate pe poziții diferite ale utilizatorului de dormit. Acesta este motivul pentru care pernele sunt diferite: ele oferă confort maxim și beneficii, dar în anumite poziții ale capului și gâtului. Și acest lucru se aplică ambelor tipuri de perne ortopedice: adaptându-se utilizatorului (din spumă de memorie) și forțându-se să se adapteze la produs independent (latex și altele asemenea).

dimensiuni

Dimensiunea produsului este unul dintre principalele criterii de selecție: dacă nu este posibilă găsirea unei perne potrivite cu parametrii corpului, restul pe pernă se va transforma în tortură, condiția dimineața va fi deprimată și ruptă, însoțită de greutate în tot corpul.

Pentru confort, puteți alege parametrii standard:

• modelele de copii în lungime și lățime sunt de 20x30 - 35x50 cm;
• versiunea medie pentru adulți este aproape de 50x70 cm;
• variația conducătorilor pentru bărbați și femei variază de la 40 la 80 cm în lungime și de la 30 la 50 cm în lățime.

Orthopedic algoritm de selecție pernă

Datorită algoritmului de mai jos, puteți alege cu ușurință o pernă ortopedică, datorită căreia vă veți simți treaz după 6 ore de somn, vă veți trezi fără durere și calitatea somnului va crește cu 20-40%.

Perna ortopedică aleasă corect, desigur, nu poate vindeca boala. Prin urmare, nu merită așteptate minuni ale vindecării. Dar ea va fi în măsură să atenueze starea și să prevină apariția unui număr de boli, inclusiv la copii.

O pernă selectată corespunzător susține capul și coloana vertebrală a coloanei vertebrale, ajutând astfel la relaxarea mușchilor din partea superioară a corpului. Prin urmare, trebuie să acordați atenție poziției în care dormiți mai mult, lățimea umerilor, materialul de la care se face perna.

Lățimea pernei de pernă îngroșată este selectată în funcție de lățimea umerilor dvs. Cu cât sunt mai mari umerii, cu atât este mai mare lățimea pernei. Dacă dormi adesea pe spate, atunci ai nevoie de o pernă mai mică.
.

Să vorbim despre materialele de la care sunt făcute pernele

• Spuma poliuretanica este un material durabil, igienic, modern, de lunga durata.
• Latex natural - cauciuc spongios. Material elastic, cauciuc, moale. Latexul natural reduce riscul bolilor respiratorii și alergice. Este un antiseptic natural.
• Materialul "efect de memorie" este sensibil la temperatură și preia o formă individuală a corpului. Când faceți clic pe ea, se ajustează încet la curbele fiziologice ale corpului. Când se îndepărtează presiunea ca formă lentă de recuperare. Aceste materiale pot fi greu și moale.

Pernele pot fi perforate pe întreaga suprafață, precum și o suprafață cu nervuri. Oferă schimbul optim de aer și ventilație într-un sezon cald și conservarea căldurii în timpul iernii.

Indicații pentru utilizarea pernelor ortopedice:

• dureri de cap, amețeli, oboseală, dureri la nivelul coloanei vertebrale cervicale;
• osteocondroza, spondiloartroza, spondiloza coloanei vertebrale cervicale;
• instabilitatea coloanei vertebrale cervicale și sindromul insuficienței vertebrobaziare;
• reabilitarea după leziuni ale coloanei vertebrale cervicale;
• recomandată pentru recuperarea completă a corpului în timpul somnului și odihnei.

Cum de a alege o pernă ortopedică?

Parametrul principal la care trebuie acordată atenție atunci când alegeți o astfel de pernă este înălțimea rolei. Acest parametru în perne diferite poate fi diferit - de la 6 la 16 cm. În același timp, pentru ca perna să dea efectul dorit, trebuie să alegeți "înălțimea" dumneavoastră a rolei. Majoritatea oamenilor sunt potrivite pentru perne ortopedice cu somn cu o înălțime medie de 10-14 cm. Perne mari (13-16 cm) sunt recomandate utilizatorilor cu umerii largi, precum și celor care adesea dorm pe partea lor. Determinarea alegerii acestui parametru nu este dificilă - este destul de simplu de calculat

Perne cu efect de memorie

Dacă faceți o presiune puternică asupra pernei cu mâna și apoi scoateți-o după aceea, veți vedea cum se recuperează lent spațiul de cădere. Acesta este efectul. Repetarea formei părții corpului pe care persoana pe care o aplică este o demonstrație a acestui efect.

Tabel rezumativ pentru calculul înălțimii pernei ortopedice

Pernă înălțime, cm

Prefera poze
într-un vis

Înălțime, cm

Pe spate, pe stomac

Pe spate, pe stomac

Pentru aceasta, măsurați distanța de la baza gâtului până la marginea umărului. Să presupunem, de exemplu, că avem 10 cm, după care trebuie să adăugăm un umăr la saltea pentru a compensa salteaua, în final avem o dimensiune de 11-12 cm. O diferență de 1 cm din înălțimea rolei este acceptabilă.

Puțin mai greu pentru persoanele care au umerii largi. În acest caz, trebuie să căutați o pernă cu un role relativ înalt, care pur și simplu să nu fie în vânzare. Dar există o soluție destul de simplă - puteți utiliza perna existentă cu o înălțime medie a rolei, pur și simplu puneți un prosop pliat sub pernă.

Dacă perna este prea mică, va exista un spațiu mare între gât și pernă, iar bărbia va fi situată deasupra frunții. În cazul în care perna este prea mare, atunci umărul va fi ușor înălțat și bărbia va fi localizată sub frunte. O pernă prea mică sau prea mare va răspunde cu dureri și probleme de circulație a sângelui la nivelul gâtului.

Perna ortopedică nu poate fi pusă sub umeri - umerii trebuie să atingă doar ușor rola mai mare. Dacă cumpărați o pernă ortopedică și o puneți cu un mic cilindru sub gât, mușchii gâtului nu vor primi nivelul corespunzător de sprijin și o povară suplimentară va cădea pe umeri.

Rigiditatea pernei

Atunci când alegeți gradul de rigiditate, mai întâi trebuie să țineți cont de postura preferată în timpul somnului. Pentru cei cărora le place să doarmă pe partea lor, o pernă rigidă va fi mai potrivită, oferind un sprijin mai eficient la nivelul gâtului. Cei care sunt obișnuiți să doarmă pe stomac, este mai bine să oprească alegerea pe o pernă moale, ceea ce va reduce tensiunea musculară și va ușura durerea gâtului. Iar pentru cei care dorm cu fața în sus, se recomandă o pernă ortopedică de duritate moderată.

O serie de puncte care trebuie să fie atente la alegerea unei perne.

• în cazul în care o persoană își culcă în mod obișnuit pe spate, trebuie să ridicați o pernă de înălțime medie, cu o rolă la 8-10 cm și o bază relativ rigidă;
• cu obiceiul de a dormi pe stomac, o pernă mică cu o bază moale este mai potrivită;
• înălțimea rolei ar trebui să fie mărită în cazul în care salteaua este moale;
• când o persoană își pune mereu mâna sub pernă sau cap, înseamnă că perna este prea mică;
• dacă dimineața umerii se îngroașă și gâtul doare, înseamnă că saltea este prea tare și perna este prea mică;
• dacă o persoană aruncă o mulțime în somn, poate indica faptul că este inconfortabil să doarmă, deoarece perna este prea mare;
• când o persoană adoarme pe partea sa și apoi se trezește adesea într-o poziție diferită (de exemplu, pe spate), merită să ne gândim dacă saltea este prea greu. Poate că este doar inconfortabil și corpul încearcă să găsească o poziție confortabilă.

Perna ortopedică pentru somn - cum să alegi?

Coloana umană nu este dreaptă, dar curbată, mai ales la nivelul gâtului și taliei. Coloana vertebrală este ținută în poziție verticală datorită mușchilor. În timpul somnului, mușchii relaxați și îndoiți gâtul necesită un suport confortabil, care servește ca o pernă. Cum de a alege o pernă, astfel încât acest suport să fie corect, adică ortopedice.

Când o persoană doarme pe o astfel de pernă, capul și gâtul sunt poziționate corect, mușchii se relaxează pe deplin și se odihnesc.

Dacă îndoirea gâtului în timpul somnului este în poziția greșită, mușchii spinării din zona cervicală nu se pot relaxa pe deplin, circulația sângelui este perturbată și persoana începe să simtă durerea în timpul zilei. Ca rezultat, de-a lungul anilor, o persoană poate dezvolta boli. Cum să alegeți o pernă pentru somn, spuneți medicului ortoped sau consultantului din magazin sau magazin online.

Producătorii oferă o mare varietate de produse, din care să aleagă o pernă care să se potrivească unei anumite persoane?

Ce formă ar trebui să aibă o pernă ortopedică pentru a dormi?

Producătorii produc pătrat, oval, dreptunghiular, potcoavă, semilună, chiar și perne în formă de fluture pentru a dormi.

Dacă un produs este selectat pentru o perioadă lungă de timp, sunt recomandate pernute rectangulare anatomice cu o pereche de role.

Perna obișnuită rectangulară anatomică este universală, se va potrivi fiecărei persoane, dar va fi considerată ortopedică condiționată, numai datorită faptului că are o umplutură inovatoare, dar forma ortopedică nu va fi luată în considerare.

Cilindrul de pernă poate fi de diferite înălțimi, în mijloc se face o adâncitură. Acesta este modelul cel mai potrivit pentru utilizarea zilnică. Plăcile de pernă sunt umplute cu umplutură tare sau medie. Este confortabil să dormi pe micul cilindru de pe spate, iar pe role este mai mult somn pe lateral.

Crescentul este destinat celor care dorm mereu pe spate. Remarcabil fixează gâtul, nu ridică, nu schimba forma.

Pernele ortopedice pentru dormit cu o crestătură sunt populare printre oamenii mari și grași.

Despre materialele de umplere și dimensiunile a fost menționat mai sus pe această pagină a site-ului, așa că nu vom mai vorbi despre acest articol în detaliu.

Perne de memorie

Aceste produse sunt fabricate din material inovator - spumă. Efectul de memorie al pernei este că își amintește contururile corpului unei persoane care dorm, iar după aplicare își ia forma originală. Spuma este mai puțin rezistentă în comparație cu latexul. Nu dă un efect de împingere, ci duce capul și gâtul în sine.

Perioada de valabilitate a produsului este de până la 5 ani. După aceea, devine mai densă și încetează să se îndoaie corect sub coturi.

Perna de memorie ortopedică cu efect de memorie are propriul miros, care nu dispare foarte repede după cumpărare. La început, perna va părea dură, trebuie să te obișnuiești cu asta. Prețul acestui produs este puțin mai mare decât produsele din latex.

Puteți cumpăra o pernă ortopedică în magazinul nostru online. Ați putea fi, de asemenea, interesat de o pernă inferioară.

Puteți citi termenii de garanție dând clic pe LINK

Cum sa alegi o perna ortopedica pentru somn

Somnul sănătos este foarte important pentru bunăstarea normală a unei persoane. În același timp, este important ca capul să fie în poziția corectă în timpul somnului. Nu întotdeauna perna obișnuită de zi cu zi poate oferi o astfel de situație. De asemenea, este dăunător să dormi fără să folosiți deloc o pernă. Ca urmare, coloana vertebrală este deformată în regiunea cervicală, vasele și nervii sunt ciupiți, ceea ce afectează alimentarea cu sânge a creierului și duce la durere. Toate acestea conduc la formarea și progresia osteocondrozei. Datorită unor astfel de tulburări de somn deosebit de daunatoare sunt persoanele care au deja această boală. Prin urmare, pentru somn este recomandat să folosiți o pernă ortopedică sub cap.

Utilizarea sa face posibilă o odihnă de noapte sănătoasă. Perna ortopedică pentru somn poate fi numită o soluție eficientă pentru prevenirea și prevenirea progresiei osteochondrozei cervicale. Dacă știți exact cum să alegeți perna ortopedică potrivită pentru somn, efectul util al utilizării sale va fi maxim.

Când este indicată utilizarea

Înainte de a înțelege ce fel de pernă ortopedică este mai bine de ales, se recomandă să se determine indicațiile pentru utilizarea acesteia. Produsele din această categorie pot fi recomandate pentru:

• prezența osteocondrozei cervicale;
• tulburări adesea deranjante ale gâtului și dureri de cap recurente;
• deplasarea vertebrelor, leziuni în regiunea cervicală;
• tensiune musculară excesivă;
• prezența insuficienței vertebro-bazilare;
• durere de etiologie neuralgică, miozită;
• diferite tipuri de tulburări de somn.

Adesea se recomandă utilizarea lor în tratamentul complex al problemelor coloanei vertebrale, în special a regiunii cervicale, prin metode de fizioterapie, terapie manuală etc.

A dormi pe o astfel de pernă este complet inofensivă pentru corp. Singurele contraindicații includ inflamația acută sau leziunile cutanate în zona gâtului, precum și alergii la materialul din care este produs produsul.

Baza efectului benefic este menținerea coloanei vertebrale superioare în timpul somnului în poziția corectă. Din acest motiv, sarcina care afectează coloana vertebrală este redusă, tonusul muscular este redus, circulația sanguină funcționează normal. Ca urmare, durerea este eliminată, se asigură un somn normal normal, procese patologice care duc la apariția osteochondroziei gâtului și multe alte afecțiuni sunt eliminate. În același timp, este extrem de important să alegeți corect perna ortopedică, deoarece parametrii de bază ar trebui să se potrivească perfect persoanei respective.

Soiuri de produse

Puteți alege perna ortopedică potrivită, cu condiția să determinați tipul de produs care vă convine. Acestea sunt disponibile în diverse forme. Cea mai simplă este o pernă dreptunghiulară potrivită pentru aproape toată lumea. Cu toate acestea, efectul său este relativ scăzut în comparație cu modele mai complexe. Ele pot avea una sau două role care asigură un aranjament convenabil al unui gât. Perna poate avea o crestătură specială pentru umăr.

Separat este necesar să se spună despre pernele speciale destinate călătoriei. Acestea sunt închise în timpul unei călătorii în mașină, în autobuz, în tren, în alt transport. Există, de asemenea, perne ortopedice pentru copii, dormind pe care contribuie la formarea adecvată a coloanei vertebrale a copilului.

Ce parametri trebuie să acordați atenție atunci când alegeți

Este important să determinați corect ce pernă ortopedică este cel mai bine să cumpărați. Pentru a face produsul optim potrivit pentru un anumit utilizator, este necesar să se ia în considerare următoarele caracteristici principale:

• dimensiuni (lungimea și lățimea produsului);
• înălțime;
• nivelul de duritate;
• forma;
• tipul de umplutură folosit.

dimensiune

Cumpărătorii ar trebui să aibă o idee despre modul cel mai bun de a alege o pernă ortopedică în dimensiune. Nu ar trebui să fii dus cu dimensiuni prea mari. Este suficient că numai capul persoanei care dormește și gâtul său se află pe pernă. Nu uitați să rețineți că postura se schimbă de multe ori peste noapte. Dimensiunea optimă a unei perne ortopedice este recomandată să aleagă astfel încât capul în timpul somnului să se așeze în mod constant pe el și să nu se rostogolească.

Toată lumea are un fizic unic. Prin urmare, în mod ideal, mărimea pernei ortopedice pentru somn este selectată individual. Cu toate acestea, această posibilitate nu există întotdeauna. Prin urmare, în funcție de forma fizică, atunci când alegeți un produs, puteți urma următoarele recomandări universale:

• pernele copiilor și modelele de adolescenți ar trebui să fie de la 20 × 30 cm la 40 × 50 cm;
• pentru o construcție medie - 40 × 60 cm;
• pentru construcții mari - 50 × 70 cm.

Folosind aceste recomandări, puteți determina cu ușurință dimensiunea necesară a unei perne ortopedice.

Înălțimea optimă a produsului

Este necesar să înțelegeți bine cum să alegeți dimensiunea optimă a unei perne ortopedice în înălțime. În acest caz, momentele definitorii sunt starea de somn și construirea unei persoane.

Determinarea momentului de alegere a înălțimii pernei ortopedice trebuie să țineți cont de faptul că în orice poziție capul nu trebuie coborât sau ridicat. Ar trebui să fie pe aceeași linie cu corpul. Dacă preferați să dormiți în timp ce vă aflați pe spate, atunci pentru aceasta ridicați înălțimea optimă a pernei este de 6-11 cm. Dacă preferați să dormiți pe partea dumneavoastră, este mai bine să alegeți un model cu o înălțime de 9-13 cm.

Dacă trebuie să știți cât de bine să alegeți înălțimea unei perne ortopedice conform fizicului utilizatorului, atunci o dimensiune de 9-14 cm poate fi numită potrivită pentru majoritatea.

Rigiditate și formă

Perna de acest tip trebuie să fie confortabilă pentru utilizare. Cu toate acestea, rigiditatea acestuia depinde și de postura de dormit. Este convenabil să stați pe spate pe o pernă mai rigidă și pe stomac - pe una moale. Pernele ortopedice moderne sunt mai versatile. Puteți să le alegeți dacă preferați să dormiți de partea dvs.

Forma produsă astăzi perne ortopedice poate fi foarte diversă. Cele mai frecvente sunt pernuțele rectangulare, rotunde, produse sub formă de role unice. Acestea pot avea proeminențe și crestături speciale pentru utilizare mai convenabilă.

Tipuri de umpluturi

În funcție de materialul de umplutură utilizat, se pot distinge următoarele tipuri principale de perne ortopedice:

• Latex. Au o durată de viață lungă, își păstrează perfect forma originală, au o elasticitate bună. Latexul este de obicei utilizat în perne de duritate mică și medie.
• Spumă poliuretanică. Acest material de umplutură oferă un suport bun, un schimb optim de aer și nu se rostogolește.
• Cu efect de memorie. Se utilizează o umplutură specială sensibilă la căldura corpului uman. Din acest motiv, își "amintește" forma, care permite obținerea unei combinații excelente de eficiență ortopedică și confort sporit.
• Poliester. Perne ortopedice accesibile cu ușurință, care vă ajută să ajustați în mod independent înălțimea, să vă faceți somnul confortabil și sănătos.
• Polistiren. Umplutura este un set de bile din polistiren, care sunt distribuite uniform in interiorul carcasei. Oferă un sprijin eficient.

Recomandări la cumpărare

După ce ați ales perna ortopedică, vă recomandăm să vă așezați puțin înainte de ao cumpăra. În acest caz, trebuie să luați poziția în care de obicei preferați să dormiți în fiecare noapte. În această poziție, coloana vertebrală trebuie să fie dreaptă. Dacă în timp ce vă aflați pe această pernă există chiar un ușor disconfort, este mai bine să renunți la cumpărare și să ridicați o altă opțiune.