Din păcate, starea proastă a devenit aproape normală pentru persoana obișnuită. Problema se înrăutățește odată cu vârsta dacă nu este oportun să se decidă cum să se trateze problema înapoi, după 45 de ani există o probabilitate mare de a găsi o cocoșă pe spate. Desigur, patologia nu apare peste noapte, pentru a învăța cum să scapi de cocoșul de pe spate, nu poți aduce problema la maxim. Dar oamenii preferă să ignore stadiile inițiale ale bolii, amintindu-se când străinii încep să observe educația inestetică.

motive

La risc sunt femeile de vârstă mijlocie. Nu există un răspuns definitiv la întrebarea de ce crește groapa de pe spate. Motivele care apar în mod treptat se suprapun între ele și, ca urmare, o spate urâtă, o kyfoză, apare în spatele spatelui. Întorcându-și o poziție sănătoasă, imaginându-se cum să-și îndepărteze cocoșul pe spate, poate să afle cauza cauzei pentru început.

• Dezechilibrul hormonal - în caz de funcționare defectuoasă a glandelor suprarenale, există o defecțiune în reglarea metabolismului proteic-grăsime. Supradozajul insuficienței provoacă un exces de depozite de grăsime pe spate. În boala Itsenko-Cushing (deficiență de steroizi de glucoză), depozitele de grăsimi sunt redistribuite astfel încât picioarele să fie epuizate nenatural și să se formeze o cocoșă în regiunea lombară.
• Miogele este o boală care apare din cauza unei activități fizice excesive, când încărcătura reală asupra mușchilor scheletici depășește capacitatea fibrei musculare. Încercându-se să se protejeze de microtraumas, mușchii se strâng și apar colinele.
• Osteocondroza - curbura spinării din diferite motive, care duce la patologie sub forma unei ciocniri.
• Modificările menopauzei la femei - grăsimile subcutanate sunt redistribuite, datorită scăderii cantității de hormoni sexuali. În zona celei de-a șaptea vertebre, se formează o pernă, o îngroșare constând din celule grase.

Consecințele cojii

În plus față de problema estetică, precum și disconforturile interne, o cocoșă pe spate duce la consecințe grave ireversibile: deformarea toracică datorată curburii coloanei vertebrale, comprimarea organelor mediastinale, reducerea volumului pulmonar și tulburările cardiace. Datorită coloanei vertebrale curbate, distanța dintre vertebre scade, poziția devine neregulată, determinând presiune asupra rădăcinilor nervoase. Ca rezultat - durere in spate, sensibilitate redusa si paralizie a corpului inferior.

Când modificări ale coloanei cervicale sunt presate arterelor cervicale, pot exista întreruperi în alimentarea cu sânge la partea din spate a creierului, care este motivul pentru care există dureri, amețeli, greață, pierderea conștienței posibil.

Tratamentul și prevenirea

Ar trebui să se înțeleagă că intervenția incompetentă în tratamentul unei cocoși pe spate poate fi însoțită de complicații și mai mari. Prin urmare, este necesară consultarea unui specialist în alegerea unei metode de tratament. În funcție de tipul, gradul de dezvoltare și neglijarea bolii, pot fi prescrise diferite tipuri de terapie.

• Testarea fizică terapeutică. Practica unei activități fizice adecvate vă permite să întăriți corsetele musculare, pentru a forma un stereotip al poziției corecte a corpului, pentru a reveni la starea naturală fiziologică a coloanei vertebrale. Cu performanța regulată a complexului desemnat de exerciții în starea pacientului, se observă îmbunătățiri semnificative. Intensitatea exercițiilor și exercițiile specifice sunt atribuite fiecărui pacient individual. În cazuri dificile, monitorizarea formării unui specialist care spune ce să facă și cum este foarte de dorit.
• Metodele fizioterapeutice de acțiune sugerează îmbunătățirea și restabilirea sensibilității terminațiilor nervoase. În ceea ce privește fizioterapia: terapie magnetică, terapie cu parafină, terapie cu noroi, ultrasunete, stimulare electrică a mușchilor, tratament termic. Procedurile selectate pentru tratament ajută la restabilirea tonusului muscular, la îmbunătățirea circulației sanguine și la restabilirea metabolismului normal.
• Terapia manuală implică un efect mecanic asupra poziției vertebrelor, returnându-le în poziția corectă. Un chiropractician este un specialist de înaltă clasă care cunoaște perfect anatomia și posedă intuiția pe care depinde tratamentul de succes. Ar trebui să vă asigurați că aveți încredere în chiropractician, deoarece influența ineptă asupra coloanei vertebrale poate duce la consecințe imprevizibile și ireversibile. Este mai bine să alegeți un specialist pentru recomandări. De obicei, oa doua sesiune este prescrisă după trei zile, numărul de sesiuni fiind determinat individual.
• Masajul este prescris ca o procedură de terapie manuală independentă sau însoțitoare. Datorită cursului de masaj, tonusul muscular este mărit, clemele sunt îndepărtate, restabilirea fluxului normal de sânge contribuie la normalizarea proceselor metabolice și, prin urmare, revitalizarea tesuturilor, încetinește distrugerea discurilor intervertebrale și progresul general al bolii.
• Orteza - utilizarea dispozitivelor ortopedice asistate (corsete) pentru a restabili capacitatea pierdută de a corecta postura. În fiecare caz, dispozitivul este selectat individual.
• Înotarea este alocată pacienților cu o problemă înapoi neapărat sub supravegherea unui antrenor. Exercițiile regulate restabilește capacitatea de a respira corect, de a întări mușchii spinării, de a ajuta la eliminarea deformărilor vertebrale care au apărut, pentru a face postura normală.

Simptome și etape de dezvoltare

Este important să observați apariția defecțiunilor spinale în timp și să corectați problema înainte de a ajunge la o dimensiune catastrofală. Hump ​​pe spate nu apare imediat, în cazul în care o încălcare vădită a durerii posturii și a spatelui a devenit obișnuită, există motive de îngrijorare și contactați un specialist. Pentru a pierde stadiul inițial de dezvoltare a cocoșului pe spate, gradul mediu este imposibil să nu observați.

Spate în spate, flexie pronunțată, piept concav, burtă proeminentă - astfel de simptome evidente nu pot fi ignorate.

De-a lungul timpului, datorită poziției incorecte a umerilor, capul este tras în față și gâtul este scurtat considerabil, coloana vertebrală are o formă evidentă C. Dacă nu se face nimic în acest stadiu, un grad sever se va manifesta destul de repede. Curbura spinarii este compusa de lordoza lombara pentru a compensa cresterea care a aparut pe spate, cresterea pacientului va scadea evident, muschii se vor arunca, intreruperea circulatiei sangvine si metabolismul nu vor permite corpului sa functioneze normal, activitatea organelor interne va fi aproape imposibil de vindecat boala in a treia etapa.

Nu este necesar să așteptați până când modificările din corp, sub greutatea unui cocoș pe spate, devin ireversibile, prevenirea competentă, recunoașterea în timp util a problemei, o vizită la un specialist, implementarea corectă și regulată a recomandărilor privind corectarea situației va contribui la evitarea dezvoltării bolii.

Formarea fizică terapeutică ajută la scolioza de 1 grad?

Cum să eliminați cocoșul pe spate

Cocoșul de pe spate este o patologie gravă care amenință cu o mulțime de complicații de sănătate, inclusiv invaliditate completă. Uneori este o consecință a bolilor congenitale ale coloanei vertebrale și, în astfel de cazuri, este posibilă scăderea defectului doar prin intervenții chirurgicale. Dar, de cele mai multe ori, cocoasa se formează pe fundalul diferitelor tulburări ale sistemului musculo-scheletic și, cu un tratament în timp util, poate fi complet eliminată. Cum să eliminați cocoșul din spate și ce să faceți pentru a nu mai apărea din nou?

De ce apare urmele?

Pentru a scăpa de cocoașă, mai întâi de toate, trebuie să aflați de ce a apărut și să eliminați toți factorii provocatori. Există două motive principale pentru formarea unei cocoși pe spate: procese patologice la nivelul coloanei vertebrale (vertebrale) și diverse modificări ale țesuturilor moi din jur.

Primul tip include:

spinare curbură - kyfoză, kyfoscolioză;

Cocoșul vertebral este destul de greu de îndepărtat și cu cât boala se desfășoară mai mult, cu atât mai puține șanse de reușită. Cea mai ușoară patologie este tratabilă în copilărie și adolescență, în timp ce creșterea osoasă continuă. După 25 de ani, îndreptarea coloanei vertebrale cu ajutorul metodelor conservatoare este mult mai dificilă și durează mai mult.

Al doilea tip include procese degenerative-inflamatorii în stratul de grăsime subcutanată și țesutul muscular. Aceasta se întâmplă de obicei din următoarele motive:

activitate fizică excesivă;

Determinarea independentă a cauzei cocoșului este dificilă și, prin urmare, este puțin probabil ca tratamentul să aleagă dreptul fără un specialist. Dar situația nu poate fi concediată, deoarece evoluția bolii are consecințe grave.

Consecințele cojii

În primul rând, o cocoșă pe spate este un defect foarte vizibil, datorită căruia o persoană dezvoltă diverse complexe, scade stima de sine, probleme cu comunicarea. În plus, cocoșul dă inconveniența unei naturi interne, care afectează, de asemenea, calitatea vieții. Dar cel mai rău lucru este că o astfel de patologie afectează organele și sistemele interne, provocând deseori schimbări ireversibile. Cocoșul modifică forma corpului, ca rezultat al mușcării organelor digestive, al plămânilor și al comprimării, inima este perturbată. Vertebrele deformate strangulează vasele de sânge și fibrele nervoase, sensibilitatea extremităților scade și există eșecuri în sistemul urinar. Din cauza lipsei de sânge și a permeabilității scăzute a impulsurilor nervoase, creierul suferă de asemenea.

Acest lucru se manifestă prin dureri în spate și piept, dureri de cap, amețeli, tulburări de ritm cardiac, probleme digestive și sfera genitourinară.

Consiliul. Aceste simptome nu apar imediat, dar cocoasa crește și impactul asupra organelor din apropiere crește. Dar așteptați până când simptomele devin pronunțate, bineînțeles, nu pot, și căutați ajutor cât mai curând posibil.

Metode de diagnosticare

Deoarece există o mulțime de cauze de patologie, mai mulți specialiști trebuie să fie examinați dintr-o dată, principalii fiind un vertebrolog și un neurolog. O examinare detaliată va ajuta la stabilirea unui diagnostic precis și la găsirea celui mai eficient tratament. După examinarea inițială, sunt necesare radiografii sau mai multe tehnici moderne, CT și RMN. Aceste studii pot identifica patologia coloanei vertebrale și a țesuturilor adiacente, stabilind cea mai mică abatere de la normă.

Pentru a identifica afecțiunile endocrine, neurologice și pentru a evalua starea vaselor, se folosesc tipuri suplimentare de hardware și diagnostice de laborator. Conform rezultatelor cercetărilor, medicul selectează opțiunea optimă de tratament pentru un anumit pacient.

Cum să eliminați burta: moduri eficiente

Pentru a scăpa de cocoș este posibilă numai cu ajutorul terapiei complexe. Acesta include fizioterapie, fizioterapie, masaj, înot, utilizarea de corsete ortopedice. De asemenea, un rezultat bun oferă terapie manuală, dar numai dacă este efectuată de un specialist experimentat și calificat. În ceea ce privește medicamentele, ele sunt utilizate în primul rând pentru a elimina simptomele care însoțesc boala de bază - durere, inflamație, edem. Gâtul în sine nu poate fi îndepărtat cu medicamente.

Gimnastica terapeutică

Terapia cu exerciții este considerată cea mai importantă parte a terapiei craniului vertebral, deoarece exercițiile au cel mai mare efect asupra aparatului coloanei vertebrale și a aparatului ligamentos muscular. Gimnastica terapeutică nu are contraindicații absolute, dar nu este prescrisă în perioada de exacerbare a bolilor cronice, în timpul proceselor inflamatorii din organism, precum și în cazul unui sindrom de durere severă.

Tabel. Un set de exerciții de bază pentru a reduce cocoșul pe spate

Cum să îndrepți cocoșul pe spate

Hump ​​pe spate și cum să-l eliminați

Creșterea rapidă a cocoșului pe spate este cea mai frecventă în rândul femeilor, precum și în copilărie. În mod normal, spatele are curbe naturale, ceea ce se explică prin abilitățile anatomice ale scheletului.

Acest formular oferă o depreciere a coloanei vertebrale, distribuind în mod corespunzător încărcătura pe mușchii spatelui. Atunci când deplasarea vertebrelor, precum și formarea nenaturală a coturilor, există o încălcare a funcționalității mușchilor. Ca urmare, pacientul simte disconfort fizic și psihic.

Factori de dezvoltare a patologiei

Dacă în adolescență, caracterizată de o fază activă a creșterii scheletului osoasă, este foarte important ca aceasta să fie diferențiată de alte boli musculo-scheletale, care sunt destul de frecvente la copiii cu vârsta cuprinsă între 11 și 17 ani. De regulă, până la vârsta de 20 de ani, scheletul osos este complet format și, dacă se observă o cocoșă mică până în acest moment, este foarte dificil să se corecteze în continuare defectele din zona cervicală.

Am tratat spatele și coloana vertebrală timp de mulți ani. Pot spune cu încredere că aproape orice boală de spate poate fi întotdeauna tratată, chiar și în cea mai profundă bătrânețe.

Centrul nostru a fost primul din Rusia care a primit acces certificat la cel mai nou tratament pentru dureri de spate și articulații. Vă mărturisesc când am auzit despre el pentru prima dată - am râs, pentru că nu am crezut în eficacitatea lui. Dar am fost uimit când am terminat testarea - 4 567 de persoane au fost complet vindecate de bolile lor, aceasta este mai mult de 94% din toate subiectele. 5.6% au simțit îmbunătățiri semnificative și doar 0,4% nu au observat îmbunătățiri.

Acest medicament permite, în cel mai scurt timp posibil, literalmente de la 4 zile, să uităm de durere în spate și articulații și în câteva luni pentru a vindeca chiar cazuri foarte complexe. În plus, în cadrul programului federal, fiecare rezident al Federației Ruse și al CSI îl poate primi GRATUIT.

Principalele cauze ale unei ciocniri sau ale unei răsturnări sunt cel mai adesea cauzate de:

1. Stilul de viață sedentar

Datorită neadaptării fiziologice a spatelui la ședere prelungită, încărcătura pe coloana vertebrală este semnificativ crescută, rezultând o încălcare a sistemului musculo-scheletal, inclusiv dezvoltarea de kyfoze.

Starea de lungă durată la calculator poate duce la consecințe grave, începând cu curbura coloanei vertebrale până la formarea unei ciocniri

La un copil, creșterea unei ciocniri este determinată de o ședință lungă în școală, iar problema de ce există o creștere rapidă a educației patologice dispare de la sine. O situație similară se observă la lucrătorii din birouri care petrec mult timp la un computer.

2. Mobilitate insuficientă

Una dintre principalele cauze ale cocoșului este slăbiciunea musculaturii spinoase, mai ales în perioada de creștere activă. În acest moment, este necesară o efort fizic crescut pentru a împiedica aplatizarea vertebrelor la un copil, în timpul căreia începe să crească o groapă mică.

3. Tensiunea reflexă a mușchilor pectorali

Un astfel de motiv este cel mai frecvent întâlnit la adolescență și la sportivii care încearcă să pompeze muschii pieptului intens, fără a acorda suficientă atenție musculaturii spinoase.

Fii atent!

Înainte de a citi, vreau să vă avertizez. Majoritatea fondurilor "tratând" spatele, care fac publicitate la televizor și vinde în farmacii - este un divorț solid. La început se poate părea că crema și unguentul ajută, dar în realitate elimină doar simptomele bolii.

Cuvintele simple, cumpărați anestezicul obișnuit, iar boala continuă să se dezvolte într-o etapă mai dificilă.

Durerea articulară obișnuită poate fi un simptom al unor boli mai grave:

• Dificultate la mers;
• Osteomielita - inflamația osului;
• Seps - intoxicație cu sânge;
• Încălcarea organelor pelvine;
• În cazuri severe, paralizia brațelor și a picioarelor.

Cum sa fii? - vă întrebați.

Am studiat o cantitate imensă de materiale și, cel mai important, am verificat în practică majoritatea tratamentelor pentru hernie. Deci, sa dovedit că singurul medicament care nu îndepărtează simptomele, dar cu adevărat tratează o durere înapoi este Hondrexil.

Acest medicament nu este vândut în farmacii și nu este anunțat la televizor și pe Internet, iar în conformitate cu programul federal, fiecare locuitor al Federației Ruse și al CSI poate obține GRATUIT pachetul Hondreksil!

Ca să nu credeți că sunteți înghițit de următoarea "cremă miraculoasă", nu voi descrie ce fel de medicament eficace este. Dacă sunteți interesat (ă), citiți cu atenție toate informațiile despre Hondrexil. Aici este legătura cu articolul.

4. Factorul psihologic

De asemenea, puteți citi: Cum să scăpați de cocoșul văduvei

Este important de reținut că cifoza poate avea cauze psihosomatice de dezvoltare. În cazul în care se ia în considerare procesul în contextul procesului psihologic, acest lucru poate fi explicat prin dorința de protecție și dorința de a deveni inconștient, ascunde și ascultă mai puternic.

Reflexul defensiv, însoțit de hărțuire, apare ca urmare a presiunii psihologice asupra unei persoane. Dacă priviți din contrariul, atunci o persoană încrezătoare și liberată nu ezită să crească.

5. Înalt

Pentru a susține muschii spinării cu o creștere înaltă, este necesară o anumită pregătire fizică. În plus, în acest caz există o problemă psihologică, atunci când persoanele cu o creștere ridicată sunt timide și tind să ascundă creșterea, înclinându-se intenționat.

În plus față de motivele de mai sus, există probleme medicale legate de apariția unei ciocniri, de exemplu, kyfoscolioză, kyfoză, formată pe fundalul rahitismului, paralitic, post-traumatic, congenital etc. În plus, modificările patologice ale coloanei vertebrale cervicale se găsesc în perioada postoperatorie, precum și în cazul în care secțiunea coastei coloanei coloanei vertebrale este afectată și ca rezultat al radioterapiei la copii.

Este imposibil să scapi singur de un cocoș, așa că atunci când apar simptomele inițiale ale patologiei, se recomandă să se contacteze o instituție medicală unde pacientul va fi examinat de specialiști cum ar fi neuropatologi, terapeuți manuali, ortopediști, traumatologi, vertebrologi și alți medici specializați.

După ce experții efectuează un examen de diagnosticare și determină cauza, forma și gradul de dezvoltare a modificărilor patologice în coloana vertebrală, este prescris un tratament individual care include:

Conservatoare

O astfel de direcție în tratament este deosebit de eficientă în dezvoltarea kyfozei mobile (posturale) și implică în primul rând utilizarea exercițiilor de fizioterapie pentru a scăpa de cocoașă. Trebuie avut în vedere faptul că toate exercițiile sunt efectuate în funcție de gravitatea stării pacientului și de tipul modificării patologice.

Cititorii noștri scriu

Bine ai venit! Numele meu este
Lyudmila Petrovna, vreau să-mi exprim binevoința față de tine și site-ul tău.

În sfârșit, am reușit să scap de durerile de spate. Eu conduc un stil de viață activ, trăiesc și mă bucur de fiecare clipă!

La 45 de ani, spatele meu a început să doară. Când am împlinit 58 de ani, au început complicații, aceste dureri teribile, tocmai nu-ți poți imagina cum m-am chinuit, totul a fost foarte rău.

Totul sa schimbat când fiica mea mi-a dat un articol pe Internet. Nici o idee cât de recunoscător sunt pentru ea. Acest articol ma ridicat literalmente din pat. Nu credeți, dar în doar 2 săptămâni am vindecat complet spatele și articulațiile. Ultimii câțiva ani au început să se deplaseze foarte mult, în primăvară și vară mă duc în fiecare zi în țară, cresc tomate și le vând pe piață. Mătuși mă întreabă cum reușesc să o fac, de unde vin toată puterea și energia mea, nu vor crede că am 62 de ani.

Cine vrea să trăiască o viață lungă și viguroasă fără durere în spate și articulații, să ia 5 minute și să citească acest articol.

Recomandată terapie complexă de exerciții la prescolari pentru a preveni formarea unei ciocniri

Formarea fizică terapeutică contribuie la întărirea sistemului muscular, eliminarea distrofiei, ajuta la tratarea scoliozelor, ameliorează simptomele durerii și blochează segmentele vertebrale.
În plus, pentru a îndrepta vertebrele, discurile și a restabili țesutul înconjurător, se recomandă utilizarea terapiei manuale. Medicul efectuează un efect dozat asupra zonei afectate nu mai mult de 1 dată în 2-3 zile.

Efectul de toning asupra țesutului muscular are un masaj terapeutic.

Cu ajutorul acestuia, este foarte posibil să opriți distrugerea țesutului osos, să aliniați discurile intervertebrale, să creșteți circulația sângelui și să restaurați funcția nutrițională. Este recomandat ca masajul să fie combinat cu utilizarea ortezelor speciale și a corsetelor.

În plus, terapia conservatoare folosește în mod activ:

• tratament termic;
• terapie magnetică;
• electroforeză și ultrasunete;
• parafină-apă și tratament cu nămol;
• Puteți face aplicații cu ozocerită.

În perioada postoperatorie, se recomandă purtarea ortezelor speciale pentru susținerea coloanei vertebrale.

Înotul are un efect terapeutic eficient, al cărui program este dezvoltat individual și vizează corectarea deformărilor din zona cervicală, întărirea mușchilor spinării și îmbunătățirea funcției respiratorii.

Povestiri ale cititorilor noștri

A vindecat o durere înapoi acasă. Au trecut 2 luni de când am uitat de dureri de spate. Oh, cum am suferit, a fost o durere teribilă, în ultima vreme nu am putut merge bine. De câte ori am fost la clinici, dar au fost prescrise doar tablete și unguente scumpe, de care nu era deloc util. Și acum, săptămâna a șaptea a plecat, nu mă deranjez puțin în spate, mă duc la casa mea într-o zi și mă duc la 3 km de autobuz, așa că, în general, merg ușor! Toate datorită acestui articol. Oricine are o durere de spate este un must-citit!

Citiți articolul complet >>>

Intervenția operativă

În cazul în care tratamentul conservator al unei cocoșuri care are loc în încălcarea funcționalității organelor interne și a compresiei radiculare se dovedește a fi ineficientă, este posibilă utilizarea metodelor chirurgicale care ajută la corectarea unghiurilor de îndoire în coloana vertebrală, opresc progresul deformărilor, îndepărtează cocoașul, daune repetate în viitor.

În timpul operației, coloana vertebrală este fixată de structuri speciale din metal inert. După ce a avut loc îndepărtarea chirurgicală a coloanei, pacientul este prevăzut cu o repaus de pat prescris și, dacă este necesar, cu un curs de medicație.

În unele cazuri, posibila liposucție a cervicalului, care asigură eliminarea grăsimii subcutanate. Cel mai adesea, această procedură este recursă de către femeile de vârstă mijlocie și matură.

Fotografie a cocoșului înainte și după liposucție

Măsuri preventive

Pentru a preveni apariția ciozei patologice și a cocoșului, se recomandă următoarele condiții:

• respectarea poziției corecte din punct de vedere anatomic în timpul unei șederi îndelungate într-o poziție așezată;
• nu ar trebui să se hrănească;
• se recomandă să conduceți un stil de viață activ;
• dacă crește o groapă, trebuie să mergeți mai mult în aer liber, combinând plimbări cu activități sportive;
• ar trebui să limiteze timpul petrecut la calculatoare și televizoare;
• mobilierul, în special copiii, trebuie să corespundă creșterii;
• dormi pe o pernă plată și se recomandă o saltea tare;
• Este necesar să se efectueze în mod regulat exerciții de dimineață și tratarea în timp util a bolilor cronice ale sistemului vertebral.

O alimentație adecvată, cu excepția (sau o limitare semnificativă) a consumului de carbohidrați, grăsimi și zahăr, este de o importanță capitală.

În cazul în care pacientul marchează progresia modificărilor patologice, este imperativ să se consulte un medic care va ajuta la eliminarea cocoșului, după care va desemna un curs de măsuri de reabilitare.

Prognoza pentru recuperare depinde de oportunitatea asistenței acordate. De regulă, terapia conservatoare a coloanei vertebrale cervicale este relevantă în cazul asistenței medicale precoce. În cazuri avansate, ultima speranță de recuperare este intervenția chirurgicală.

Hump ​​pe spate - ceea ce este periculos, cum să fii tratat

Dacă coloana vertebrală este curbată corect, atunci se ocupă cu funcțiile de absorbție a șocurilor, asigurând o încărcare uniformă. Și atunci când vertebrele sunt deplasate sau se formează o cocoșă pe spate, există o perturbare gravă a funcționării mușchilor. O persoană confruntată cu această patologie simte multe inconveniente fizice și estetice.

De ce se întâmplă acest lucru?

Înainte de a începe să înțelegeți cum să eliminați cocoșul de pe spate, este recomandat să aflați despre posibilele cauze ale apariției acestuia. Depinde de metoda de eliminare a defectului.

1. Vârstă: de mult timp, medicii din diferite țări ale lumii au stabilit o interrelație între schimbările în curburile coloanei vertebrale și declanșarea menopauzei. Se pare că hormonii steroizi se acumulează în corpul unei femei, în condițiile unei lungi absențe de relații intime. Ele contribuie la acumularea de grăsime corporală în corpul feminin. Se pare că aceasta nu este o patologie a coloanei vertebrale, ci un strat gras. Un alt motiv este asociat vârstei - acumularea depozitelor de sare în articulațiile vertebrale. Adesea, oamenii care au o grămadă conduc doar la un stil de viață sedentar, motiv pentru care ei înșiși suferă.
2. Compactarea musculară: este o compactare a țesutului muscular în brațul umărului, pe spatele gâtului. În știință, condiția este cunoscută sub numele de miogel. Acest lucru se întâmplă atunci când sarcina asupra mușchilor depășește norma, din cauza căreia sunt răniți, rupți, dar nu au timp să se recupereze. Consecința este formarea de movile pe regiunea cervicală.
3. Osteochondroza: acest motiv este unul dintre cele mai frecvente, de la care creste o cocoasa. Orice patologie degenerativ-distrofică duce la faptul că vertebrele și țesutul cartilajului sunt distruse. Ele nu mai pot fi în poziția corectă și apare un defect.

Este dificil să nu fiți de acord, în fotografie cocoșul de pe spate arata urât, dar în propria noastră putere de a preveni acest lucru. Dar uneori există situații care nu se opun. Vorbim despre astfel de factori care contribuie la atrofia țesutului osos, fracturile vertebrale, tumorile, leziunile, spondilita anchilozantă (spondilita anchilozantă), spondiloza deformantă.

Semne subtile

De ce crește grosimea de pe spate, este de înțeles, acum despre modul în care este urmat acest proces. În plus față de neatractivitatea estetică, boala ortopedică este însoțită de:

• durere severă la nivelul gâtului, care este dată brațului umărului, zonei urechilor, ochilor;
• mobilitatea limitată a gâtului;
• senzații neplăcute atunci când încearcă să facă o întoarcere a capului;
• "Crunch" în coloana cervicală în timpul mișcărilor.

Indiferent de cauza cocoșului pe spate, sub rezerva stoarcerii terminațiilor nervoase, durerea se extinde la nivelul membrelor superioare. În plus, ei pot tingle, amorțit.

Dacă nu începeți tratamentul în timp, procesul va ajunge la stadiul său extrem, când mușchii încep să atrofie. Măduva spinării va fi afectată, ducând la tulburări de mers, probleme urinare.

Modalități de rezolvare a problemei

Deci, ce să faceți dacă o cocoșă crește pe spate? Desigur, mergeți la un medic care are toate competențele și cunoștințele necesare pentru a găsi un tratament conservator eficient sau pentru a vă referi la o operație. Primul lucru prescris de medicamente care pot opri durerea, procesul inflamator. Pentru atingerea acestor obiective se utilizează analgezice, antiinflamatoare.

Atenție! Luarea de medicamente doar ameliorează simptomele, dar nu afectează patologia însăși. Există și alte metode de a scăpa de un cocoș pe spate, utilizarea lor complexă dă un rezultat bun.

Tratarea cocoșului cu curent pulsatoriu

După ce medicul a făcut un diagnostic corect, el, în funcție de stadiul dezvoltării patologiei, poate prescrie:

• Masajul se face în trei etape (introductiv, principal, final), scopul său fiind de a frămânța țesuturile moi. De obicei, combină mai multe tehnici, datorită cărora este posibil să se obțină rezultate bune;
• terapia manuală - efecte asupra oaselor, cartilajelor, articulațiilor;
• exerciții de la cocină sunt considerate cele mai eficiente în tratarea multor boli ale coloanei vertebrale. Fiecare dintre ele este efectuată nu mai mult de 15-20 de ori. Se recomandă gimnastica în mod regulat, aproximativ 12-15 minute. Știind cum să îndrepți o cocoșă, poți foarte curând să-ți faci postura mai atractivă;
• Compresele reprezintă o soluție eficientă pentru cei care nu știu cum să-și corecteze poziția. În scopuri preventive, se justifică și ele. Pentru a face acest lucru, utilizați tincturi pe bază de plante, care pot fi achiziționate la farmacie. Este posibil să aplicați bandajul umectat / bumbacul nu mai mult de 12 minute;
• terapia valurilor de șoc - dacă depunerile de grăsimi sunt cauza patologiei, terapia cu valuri de șoc este folosită pentru a îndrepta cocoșul. Sub influența radiofrecvenței de înaltă frecvență, educația va fi distrusă.

Uneori, pentru a alinia postura, în cazul în care coloana vertebrală nu este puternic arcuită, se efectuează darsonvalizarea locală. Tratamentul constă în faptul că un curent cu impulsuri de înaltă frecvență, cu declin rapid, afectează locul de formare a kyfozei. Când un mod conservator de a scăpa de boală eșuează, tratamentul este chirurgical. Acest lucru este valabil mai ales pentru anomaliile congenitale ale coloanei vertebrale.

Prevenirea și prevenirea din nou

Prevenirea apariției unei ciocniri

După cum se știe deja, cifoza, care este cauza principală a formării cocilor, nu este numai congenitală, ci și dobândită. Deseori puteți găsi fotografii ale cocilor la copii și adolescenți și, pentru a evita acest lucru, experții sunt sfătuiți să nu neglijeze examinările preventive. O atenție deosebită trebuie acordată atât formării fizice a copilului, cât și poziției în timpul ședinței. Adulții, ca măsură preventivă, pot face exerciții fizice simple, în special pentru persoanele care au un loc de muncă sedentar.

Nu vă ignorați sănătatea și nu vă va dezamăgi.

Efectele secundare ale kyfozei, sau cum să se ocupe de o cocotă în creștere pe spate?

Cresterea rapida pe spate este o problema comuna in randul femeilor tinere si mature sau in varsta. Dacă te uiți la spatele unei persoane adulte din lateral, poți găsi absolut naturale și, într-o oarecare măsură, înclinări atrăgătoare pe ea.

Ce cauzează curbura?

Dar dacă, în profil, începe să semene cu spatele cuibului, ceva trebuie făcut imediat, deoarece un astfel de proces tinde să progreseze. Curbele naturale ale coloanei umane creează o "depreciere" specifică pentru întregul corp.

Dacă apare curbura spinării, mușchii corsetei care susțin corpul vor atrofia. Există o serie de inconveniente fizice și de patologii care nu pot fi supuse unui tratament conservator adecvat. Coloana vertebrală toracică are o formă oarecum convexă și, dacă se îndoaie în spate, aceasta este o boală comună, cum ar fi cifoza. Având în vedere toate pericolele sale vizibile, medicii recomandă ca saloanele lor să-și corecteze colții de îndată ce apar primele semne.

Cum să înlăturați cocoșul pe spate? Desigur, această sarcină nu poate fi rezolvată fără intervenția unui specialist. Cu toate acestea, eforturile sale nu vor fi suficiente dacă nu veniți de la vreun ajutor. Va trebui să fiți tratați nu numai cu metode tradiționale care sunt clasice pentru această problemă, ci și să vă ajustați în mod activ propriul stil de viață.

Deci, dacă sunteți îngrijorat de cocoșul în creștere pe spate, să ne uităm la motivele apariției sale și să încercăm să scăpăm de ea pe cont propriu curând!

Când și de ce începe cifoza?

Kyphosis, ca un caz neglijat de hrănire, se simte adesea chiar la pubertate, tocmai atunci când o persoană suferă o răscruce de creștere. Și are o definiție medicală specifică - sindromul Scheuermann-Mau.

Deoarece fiecare dintre noi este pur individual, adolescența poate cădea în intervalul între 11 și 17 ani. Depinde de cât de rapid crește corpul uman și se dezvoltă.

În acest moment, igiena fizică este extrem de importantă pentru fiecare persoană, deoarece în această "vîrstă fragedă" postura nu numai că suferă modificări distrugătoare, ci este și ea fixată.

În cazul în care curbura coloanei vertebrale rămâne în perioada de 20-25 de ani, va fi mult mai dificil să o corectați chiar și cu ajutorul unui medic și a unei terapii fizice regulate.

De ce un adult își crește o cocoșă pe spate? Se pare din diferite motive. Și am decis să vă aducem pentru dumneavoastră cele mai relevante și comune dintre ele, astfel încât să vă puteți proteja de un astfel de defect.

Factorii provocatori includ:

• Hipodinamia (în special stilul de viață sedentar). S-ar putea să nu credeți, dar ședința este un proces străin pentru noi. Persoanele primitive nu au petrecut niciodată timp în poziție șezândă. Ei s-au mutat sau s-au întins. Dar după ce a fost inventat primul scaun, oamenii au început să petreacă mult timp în această poziție. Când stăm, folosim 80% din mușchii din spate. Deoarece nu este adaptat fiziologic la această poziție, există o mulțime de probleme cu sistemul musculoscheletal, inclusiv cufoza. Înclinația este tipică pentru elevi și elevi, astfel încât părinții trebuie să se îngrijoreze în mod deliberat de protejarea copilului de astfel de boli;
• Slăbiciunea musculară a corsetei spinării. Întrucât muschii noștri ai corsetei spinării sunt concepuți pentru a oferi suport corpului, trebuie să fie suficient de puternici și să se dezvolte. Cei ale caror muschi sunt slabi pot confirma faptul ca nu este usor sa pastrezi o pozitie stabila, mai ales cand stai la masa. Dacă simțiți durere, crampe și alte disconforturi în încercarea de a sta într-o poziție de nivel, acesta este primul și evident clopot al faptului că mușchii dumneavoastră sunt anormal de slabi. Deci, e timpul să-i întărim și să pompăm. Puteți folosi lecții speciale de pe Internet și chiar mai bine - vizitați un instructor pentru terapia exercițiilor pentru a crea un plan individual de lecție;
• Statură înaltă Spre deosebire de concepțiile greșite, oamenii înalți nu se mulțumesc doar pentru că vor să-și ascundă creșterea în acest fel sau complexul în legătură cu aceasta. De fapt, oamenii înalți consideră că este mai greu să dezvolți mușchii din spate, iar dacă nu faceți acest lucru, problemele cu coloana vertebrală sunt garantate. Complexul joacă un rol, dar este secundar în acest caz;
• Cauze psihologice. Vorbind despre complexe, este imposibil să nu spunem că aplecarea apare adesea pe fundalul aspectelor psihologice. De obicei, este asociat cu stresul nervos în general, prin urmare, persoanele care sunt predispuse și susceptibile la aceasta, adesea încearcă subconștient să "protejeze" corpul prin tragerea în piept. Poziția spatelui se schimbă dramatic atunci când suntem sub orice presiune. Iar dacă acest lucru se repetă adesea, el se transformă într-un obicei banal;
• Excesul de greutate. Un alt motiv în cazul în care există un cocoș pe spate este excesul de greutate. Acest lucru este valabil mai ales pentru obezitatea abdominală, în care coloana vertebrală lombară "cade" de o povară insuportabilă. Curbura spinării apare adesea în timpul sarcinii. Prin urmare, este foarte important să descărcați spatele și să faceți masaje preventive, fiind "într-o poziție interesantă".

Cauzele cocoșului pe spate pot fi:

1. Rafictele transferate;
2. paralizie;
3. Complicații post-traumatice;
4. Chirurgie pe coloana vertebrală;
5. Terapia radiologică la o vârstă fragedă;
6. Caracteristici anatomice ale structurii spatelui.

Ne-am dat seama de ce crește grosimea pe spate și sperăm să minimalizați toți factorii provocatori care pot fi eliminați.

Tratamentul curburii spinale

Pentru a determina cu exactitate cauza patologiei și pentru a începe tratamentul adecvat, trebuie să se facă o consultare obiectivă cu mai mulți specialiști - un neuropatolog, un traumatolog, un vertebrolog, un ortopedist și un neurolog. Acestea vă vor ajuta să stabiliți un diagnostic precis și să determinați cu precizie cauza tulburării, după care vi se vor oferi sfaturi cu privire la ce trebuie să faceți în cazul în care crește un spate pe spate.

Pentru diagnosticul diferențial, medicul poate efectua următoarele manipulări:

• Test fizic. În acest caz, specialistul vă va cere să vă aplecați înainte și în jos, deoarece este în această poziție că modificările structurale ale coloanei vertebrale sunt cel mai bine vizualizate;
• Teste neurologice. În acest caz, medicul vă va verifica inervația în mod clasic (ciocan);
• Examinarea organelor respiratorii;
• Radiografia coloanei vertebrale.

Esența tratamentului cocoșului pe spate este simplă și implică stimularea exterioară (fizioterapia).

Ca măsură terapeutică, medicul vă poate recomanda următoarele proceduri:

1. Terapie cu valuri de șoc. Procedura de fizioterapie, esența căruia se bazează pe efectul punctual al forței energetice a undelor de șoc. Metoda este bine tolerată de pacienții de orice vârstă și oferă o tendință evidentă pozitivă. UHT este o procedură sigură și fără durere care nu necesită nici anestezie generală, nici sedare intravenoasă;
2. Masaje manuale. Uneori ne pot salva de diverse probleme legate de sănătatea spatelui. Țineți însă minte - toate manipulările trebuie efectuate numai de specialiști calificați cu experiență! Un amator sau cunoscator care nu are nici o legatura cu masajul profesionist nu poate decat sa te raneasca si sa agraveze situatia curenta!
3. Gimnastica. Terapia fizică este, de asemenea, un pas integrat în tratamentul kyfozei, deci merită să-i acordăm atenție în primul rând. Și este mai bine să contactați un instructor calificat pentru a evita greșelile fatale în timp ce efectuați exerciții specifice;
4. Purtarea unui corsete. Un corsete de sprijin pentru muschii spate este necesar în cazul în care kyphosis dvs. este direct legată de muschii slab dezvoltate. Și un chirurg competent ortoped ar trebui să-l ridice;
5. Darsonvalizarea la fața locului. Terapia curentă este un alt mod revoluționar de a trata cu cifoza, practicată de numeroși specialiști. În acest caz, mușchii și țesuturile osoase sunt stimulate de un curent direct de impuls de înaltă frecvență.

Coborârea și creșterea humpinei este o problemă extrem de neplăcută în rândul reprezentanților frumoasei jumătăți a umanității. Urmați regulile simple de prevenire și încercați să consultați prompt un medic dacă aveți probleme specifice, pentru a nu lăsa situația să-și urmeze cursul.

Surse: http://moyaspina.ru/bolezni/gorb-spine-kak-ubrat, http://ortopedinfo.com/kifoz/gorb-na-spine-chem-opasen-kak-lechitsya.html, http: // mjusli.ru/zhenskoe_zdorove/other/rastushhij-gorb-na-spine

Desenează concluzii

Am efectuat o investigație, am examinat o grămadă de materiale și, cel mai important, am verificat cele mai multe remedii pentru tratarea spatelui. Verdictul este:

Toate medicamentele au dat doar un rezultat temporar, de îndată ce tratamentul a fost oprit - durerea a revenit imediat.

Amintiți-vă! Nu există niciun mijloc care să vă ajute să vă vindecați spatele dacă nu aplicați un tratament complex: dieta, regimul, exercițiul etc.

Remediile recente pentru durerile spatelui și articulațiilor, pe care întregul Internet este plină, nu au produs rezultate. După cum sa dovedit - toate acestea sunt o înșelăciune a comercianților care câștigă bani imens pe faptul că sunteți condus de publicitatea lor.

Singurul medicament care a dat rezultate semnificative
rezultatul este chondrexil

Voi întrebați de ce oricine suferă de dureri de spate într-un moment nu a scăpat de ea?

Răspunsul este simplu, Hondreksil nu este vândut în farmacii și nu este publicat pe Internet. Și dacă aceștia fac publicitate - atunci este vorba despre o FAKE.

Există veste bună, am fost la producători și am împărtășit cu dvs. un link către site-ul oficial Hondreksil. Apropo, producătorii nu încearcă să profite în public cu o durere în spate sau articulații; pentru o promovare, fiecare rezident al Federației Ruse și al CSI poate primi un pachet de medicament GRATUIT!

Cum să vă îndreptați spatele?

Poziția directă este un factor foarte important care împiedică dezvoltarea multor boli ale coloanei vertebrale. În acest caz, majoritatea covârșitoare se gândește la starea lor de sănătate numai după apariția durerii la nivelul coloanei vertebrale, creșterea unei căderi sau doar a unei curburi.

Din păcate, sănătatea pierdută în tineret și tineret nu poate fi restaurată pe deplin, dar asta nu înseamnă că trebuie să renunți și să accepți situația actuală. De fapt, vă puteți îndrepta postura, dar pentru aceasta trebuie să vă depuneți foarte mult efort pentru a merge cu un spate drept pentru a deveni un obicei. În acest articol veți afla de ce apar problemele din spate și cum puteți să le rezolvați.

Postură corectă: ce este?

În mod ideal, un corsete muscular ar trebui să susțină coloana vertebrală, astfel încât părțile drepte și stângi ale corpului să fie simetrice, în timp ce persoana nu simte rigiditate în mișcări și disconfort în zona din spate în timpul mersului pe jos. Absolut sănătos are din nou doua depresie naturale - în zona taliei și a gâtului, acestea sunt mici, astfel încât în ​​timp ce de conducere permite unei persoane de a absorbi și de a reduce forța de impact de măsuri care ar putea rani spatele, nu fi aceste depresiuni naturale.

Poziția corectă a corpului în timpul mersului presupune:

• Abdomen retras;
• Corpul drept;
• Umerii simetrici și dezvoltați;
• Bărbie înălțată.

Dar, din păcate, poziția corectă poate fi găsită extrem de rară. De obicei, fiecare persoană are propriul său mod de a continua mersul pe jos.

În același timp, este posibil să se evidențieze câteva semne caracteristice ale unei poziții anormale a coloanei vertebrale:

• Cifoză - curbura spatelui în regiunea toracică. Externă manifestată ca rotunjire excesivă a coloanei vertebrale în zona palelor umărului;
• Scolioza - curbură laterală a spatelui. De regulă, în cazul persoanelor cu astfel de defecte, scapulele sunt situate la diferite înălțimi;
• Stoop - poziția corpului, în care umerii cât mai mult posibil împins înainte;
• Lordosis este o deformare excesivă în regiunea lombară, ca urmare a căreia abdomenul se mișcă înainte.

Care ar putea fi consecințele?

Dacă nu îndreptați poziția corpului în timp, consecințele pot fi foarte trist, deoarece curbura în coloana vertebrală poate afecta nu numai activitatea sistemului musculo-scheletic, ci și alte sisteme:

• Cu scolioza, oamenii suferă adesea de aritmii și durere în diafragmă;
• Din cauza lipirii, capacitatea plămânilor este redusă semnificativ, ceea ce duce la respirație insuficientă și senzație de rău;
• Încărcarea necorespunzătoare și disproporționată poate duce la apariția sigiliilor în țesuturile mușchilor, ca urmare a apariției unei cocoși în regiunea toracică;
• Adesea, cu curbură, dureri de spate, amețeli frecvente, nas curbat și chiar insomnie apar. Aceste simptome apar datorită afectării circulației sanguine în țesuturile adiacente coloanei vertebrale, ceea ce duce la comprimarea terminațiilor nervoase.

De ce există o problemă?

Cum vă puteți îndrepta spatele?

Înainte de a răspunde la această întrebare, ar trebui să înțelegeți motivele pentru apariția pătrunderii și curburii, datorită cărora veți putea scăpa de obiceiurile care afectează în mod negativ sănătatea:

• Ore de lucru în fața calculatorului. Dacă monitorul este situat sub nivelul ochilor, persoana trebuie să se aplece în mod constant. Astfel, acesta formează un obicei neregulat care afectează postura;
• Fiind într-o "banană" poza în timp ce vizionați filme sau lectură. Aceasta conduce la dezvoltarea de încovoiere și de curbură în continuare a coloanei vertebrale;
• Lipsa activității fizice. Dacă mușchii nu se încarcă, va duce în mod inevitabil la o slăbire a sistemului muscular care susține coloana vertebrală;
• Permanentă ședere în "ratat pozează". Se întâmplă frecvent cu depresie prelungită și duce la probleme cu sistemul musculoscheletic;
• Prea mult sau moale. Persoanele obeze care dorm intr-un pat moale cresc inconstient cresterea spatelui inferior, ceea ce duce la dezvoltarea de kyfoze sau lordoza. Aceeași problemă se ascunde și oamenii subțiți care dorm pe suprafețe prea dure.

De fapt, aceasta nu este întreaga listă a motivelor care conduc la încălcări ale muncii sistemului musculo-scheletic.

Cele mai frecvente sunt următoarele obiceiuri proaste:

• purtarea de pantofi nu în dimensiune;
• transportând saci mari pe un umăr;
• miopie;
• traumatisme;
• atrofie musculară;
• încărcături excesive etc.

Cum să scapi de pahar?

Uitați de problemele legate de sistemul musculo-scheletic o dată pentru totdeauna, vă vor ajuta să faceți exerciții speciale care pot fi efectuate chiar și acasă. Cum vă puteți îndrepta spatele într-o săptămână?

În cazurile în care nu există probleme semnificative la spate, utilizați un complex special de câteva exerciții care vă vor permite să scăpați de curburături și să împiedicați dezvoltarea multor boli:

• Îndreptați-vă și puneți picioarele împreună. Apoi inhalați și începeți să ridicați brațele drepte. Țineți această poziție, apoi ieșiți și înclinați corpul înainte. Maximizați spatele și îndreptați din nou. Repetați manipularea de 8-9 ori;
• Înclinați-vă în jos și aplecați pe brațe, îndreptați coloana vertebrală în gât și spate. Apoi faceți o deformare în partea inferioară a spatelui. Apoi, reveniți calm la poziția anterioară. Repetați de cel puțin 10 ori;
• În poziție predispusă, plasați-vă mâinile de-a lungul corpului. Apoi, ridicați capul și picioarele în sus, tensionându-vă cât mai mult posibil mușchii. Faceți acest lucru de cel puțin 10 ori.

Pentru a vă îndrepta postura, este recomandabil să faceți toate aceste exerciții la domiciliu de trei ori pe săptămână. Din această cauză, mușchii spatelui vor deveni mai puternici și veți scăpa de obiceiul de a vă aluneca.

Cum sa scapi de scolioza?

Cum vă puteți îndrepta spatele cu scolioza? Din păcate, curbura spinării nu poate fi corectată de îndată ce este imposibilă.

Cu toate acestea, profesioniștii au dezvoltat mai multe exerciții eficiente pentru îndreptarea corectă a spatelui la domiciliu, ceea ce va îmbunătăți starea coloanei vertebrale:

• În timp ce stați în picioare, încercați să aruncați brațele în spatele dvs. pentru a obține o "blocare". În același timp, strângeți cât mai mult posibil mușchii brațelor și spatele, apoi schimbați poziția brațelor;
• Stai pe stomac cu mâinile în fața ta. Apoi începeți să vă rupeți brațele și picioarele de pe podea, astfel încât corpul dumneavoastră să semene cu un arc pentru a trage;
• Într-o poziție în picioare, închideți partea inferioară a spatelui cu mâinile, apoi efectuați deflexia maximă înainte. Prin acest exercițiu, puteți întinde corzile musculare, consolidându-l astfel;
• Așezați-vă pe un scaun, pliați-vă brațele în spatele capului și faceți o deformare în regiunea lombară. Țineți apăsat timp de 5 secunde în această poziție.

Datorită acestui complex simplu și regulat de masaj, durerea din zona din spate poate fi redusă semnificativ prin întărirea mușchilor și menținerea coloanei vertebrale în poziția corectă.

Cum sa scapi de o bataie?

Cum poți îndrepta cocoșul pe spate?

Deoarece cocoasa este formată cel mai adesea din cauza supratensiunii musculaturii, este posibil să se scape de ea doar prin efectuarea următoarelor acțiuni:

• Înscrieți-vă pentru un masaj, precum și pentru fizioterapie;
• Finalizați un curs de terapie manuală;
• În mod regulat faceți băi cu adaos de suc de aloe;
• Aplicați comprese saline pe garnituri;
• Utilizați o saltea ortopedică și o pernă;
• Vizitați piscina de 2-3 ori pe săptămână.

Acum știi cum să îndrepți spatele acasă, fără a recurge la metode radicale.

Metodele propuse în articol vor contribui cu siguranță la eliminarea problemei și la îmbunătățirea semnificativă a bunăstării dvs., dacă veți determina cu exactitate cauzele stingerii și distorsiunii. Cu toate acestea, este întotdeauna util să ne amintim că cea mai bună metodă de a face față bolii este prevenirea acesteia. Încercați să vă monitorizați postura și să vă mențineți forma musculară în spate.

Sănătate bună și bunăstare!

Hump ​​pe spate

În practica medicală, cocalul pe spate se numește kyfoză. Acest termen este derivat din adjectivul grecesc "humpbacked, bent" și descrie schimbări în structura și forma coloanei vertebrale superioare. Ca rezultat al creșterii curburii fiziologice a regiunii toracice, de obicei a coloanei umane, se formează o spate cu spate. Aproximativ 20-40% dintre vârstnici au cifos, iar cea mai mare schimbare în curba toracică se observă la femeile cu vârsta cuprinsă între 50 și 70 de ani.

De ce crește o cocoșă pe spate? Inițial, la copii, după naștere, coloana vertebrală este chiar în toate cele trei planuri. Obișnuitul pentru un bărbat adult se îndoaie începe să se formeze odată cu dezvoltarea copilului. Din momentul în care învață să-și țină capul, să stea, să se târî și să meargă, coloana vertebrală devine ca un izvor îndreptat. În gât și spate, creasta este arcuită anterior, și în regiunea toracică și sacrum - posterior. Un astfel de design a fost dezvoltat pe fundalul abordării drepte a speciei umane și îl ajută să facă față forței gravitației și să se absoarbă atunci când se plimba.

Condiții congenitale

Motivele pentru care curbura naturală a coloanei vertebrale crește în regiunea toracică și o persoană începe să stăpânească poate fi congenitală și dobândită.

Cauzele congenitale includ dezvoltarea anormală a coloanei vertebrale în embrion. Ca urmare, copilul se naste cu unele patologii - vertebrele acrete, elasticitatea joasa a ligamentelor si cartilajului, osteoporoza congenitala idiopatica. De asemenea, condițiile congenitale pot să nu apară imediat, dar în perioada celei mai active creșteri a coloanei vertebrale - la adolescenți. Așa-numita kyphosis juvenilă Scheuerman se dezvoltă cu slăbiciune congenitală a cartilajului cartilajului intervertebral. Cu o creștere a încărcăturii pe nivelul coloanei vertebrale în timpul creșterii sale active, cartilajele trec la marginea anterioară a vertebrelor. Distribuția presiunii este perturbată și, în locul celei mai mari manifestări, nutriția țesutului osos și a centrelor de osificare scad.

Această zonă încetinește semnificativ dezvoltarea, în timp ce vertebra posterioară crește într-un ritm normal. Ca rezultat al acestei tendințe, se formează o spate cu spate, a cărei curbă kyfotică poate ajunge de la 40 la 70 de grade. Boala Scheuermann se poate manifesta imediat prin două patologii ale spatelui vertebral, deformate datorită deplasării discurilor, încercând să compenseze încărcătura și pentru aceasta sunt răsucite de-a lungul axei. La rândul său, aceasta conduce la o curbură a coloanei vertebrale în proiecțiile laterale - scolioza.

Achiziția de afecțiune

Motivele obținute, de la care cresc cocoșul în partea superioară a spatelui, includ următoarele.

osteoporoza

Țesutul osoasă al vertebrelor devine mai slab datorită eliminării treptate a calciului. Cel mai adesea acest lucru apare la femeile cu debut de menopauză și menopauză, când cantitatea de estrogen este redusă drastic și metabolismul mineral este perturbat.

Defectele în formă de defect formează de-a lungul marginii corpului vertebral, iar forța gravitației îi determină să se miște unghi unul la celălalt. Drept urmare, vertebrele sunt arcuite, formând o curbă kyphosis sub formă de cocoș.

Pierderea de calciu este, de asemenea, promovată de fumat, consumul excesiv de alcool, bolile glandei tiroide, glandele suprarenale, consumul scăzut de calciu și alimentele cu vitamina D c.

Poziție slabă

Sutulaya spate este format cu slăbiciunea muschilor ei, care ar trebui, ca un corset, să mențină o coloană vertebrală a unei persoane. Cu cat cresc mai mult nivelul muschilor, cu atat mai mult contracareaza gravitatea si ne permit sa nu ne aplecem la pamant. Lipsa mișcării, hipodinamia, poziția greșită la masă, în timpul muncii sau al treburilor de uz casnic slăbesc niște mușchi și supraîncărc. Corsetul muscular devine incapabil să mențină poziția corectă a coloanei vertebrale și curbură asimetrică are loc în mai multe planuri (scolioza) sau corpul superior "atrage" mai puternic la sol și apare o cocoșă (kyphosis).

Procesul tumoral

Apariția tumorilor în corpul vertebrelor, spatelui sau picioarelor, pe de o parte, duce la distrugerea țesutului osos (natura malignă a fluxului în sarcom) și, pe de altă parte, poate schimba mecanic vertebrele din poziția normală. Când partea din spate suferă de presiunea unei tumori pe nervii sau vasele care trec în interiorul canalelor vertebrale, pacientul încearcă reflexiv să rotunjesc coloana vertebrală, pentru a mări distanța dintre vertebre și pentru a ușura disconfortul. Un astfel de set de încălcări conduce la faptul că o persoană arată în spate.

Tratamentul cu steroizi

Acest grup de substanțe biologic active contribuie la leșierea resorbției de calciu și osoase, coloana vertebrală slăbește ca în cazul osteoporozei.

rănire

Un cocoș pe spate poate apărea ca rezultat al fracturii spinoase. Ossification la locul de fractură, o încălcare a elasticității sale duce la o deteriorare a mobilității și formarea unei cocoși.

Pierderea formei fiziologice a coloanei vertebrale duce la multe tulburări în corpul uman:

• reducerea ventilației pulmonare - boli respiratorii frecvente, hipoxie;
• dureri de spate în statică - incapacitatea de a sta liniștit și de a sta;
• încălcarea inimii - slăbiciune, oboseală;
• modificări degenerative ale țesutului cartilajului - osteocondroză, proeminență, hernie, entrapare nervoasă;
• deplasarea centrului de greutate și a organelor interne.

Cum sa scapi

Tratamentul medicamentos

Utilizarea medicamentelor este asociată mai mult cu simptomele care provoacă o întoarcere îndoită.

Majoritatea medicamentelor antiinflamatoare nesteroidiene (ibuprofen, diclofenac) sau relaxante musculare (sirdalud) pot fi necesare. Acestea ajută la controlul durerii în cefoză.

În cazul în care cocoasa a apărut pe fondul unei infecții de țesut osos, de exemplu, osteomielită, tratamentul cu antibiotice adecvate trebuie început cât mai repede posibil.

Complexele vitamin-minerale (Milgamma, Calciu D3 nycomed, Chondroitina sulfat) sunt utilizate pentru a întări țesutul osos, în special la copiii în creștere sau la femeile cu debut de menopauză. Acestea sunt necesare pentru a umple nivelele de calciu, pentru a menține elasticitatea țesutului cartilajului, pentru a ameliora tulburările neurologice în cefoză.

fixare

Pentru copiii și adolescenții predispuși la formarea unei cocoșuri (Schephermann kyphosis) se folosesc bretele speciale. Designul seamănă cu un sistem de console. Trebuie să fie purtat înainte de sfârșitul formării coloanei vertebrale (aproximativ 14-15 ani). Sistemele moderne nu limitează mobilitatea și permit copilului să conducă un stil de viață activ.

taping

Tapping a intrat recent în arsenalul de tratament cu cifoasă. Această tehnică implică utilizarea unor benzi elastice speciale cu o extensibilitate variată, care se lipesc de piele și determină funcționarea mușchilor, rezistând tepei.

Pentru a vă îndrepta spatele, aveți nevoie de pacientul să stea în poziție verticală în timp ce stați sau în picioare. Un capăt al benzii (bandă) este fixat la baza gâtului, pe partea laterală a mesei coloanei vertebrale, iar celălalt este întins cu atenție până la capătul lamelor umerilor și fixat acolo. Prin tăiere, banda creează tensiunea necesară în coloana vertebrală toracică, ceea ce o face să se îndrepte.

În același mod, fixați a doua bandă pe cealaltă parte a coloanei vertebrale.

Îmbinarea ajută la corectarea posturii, precum și la ameliorarea temporară a tensiunii din partea gâtului și a spatelui superior, ameliorează durerea și nu are contraindicații, cu excepția posibilelor alergii cutanate la compoziția adezivă.

masaj

Masajul coloanei vertebrale toracice îmbunătățește circulația sanguină locală, oxigenul și substanțele nutritive pe vertebrele și discurile intervertebrale. De asemenea, relaxarea musculară spasmodică, eliminând hipertonicitatea, tensiunea musculară și durerea asociată.

De obicei, masajul este realizat prin cursuri, 8-10 sesiuni de trei ori pe an. A face constant nu merită, deoarece terapia manuală este, de asemenea, o sarcină asupra corpului, deoarece în timpul masajului, punctele active și terminațiile nervoase sunt iritate, multe procese interne din organism sunt declanșate.

Mișcările masajului trebuie să fie netede, fără eforturi semnificative, presiune puternică asupra zonei de curbură, excluse masajul procesului spinos al vertebrelor. Masajul se efectuează pe ambele părți ale coloanei vertebrale pe mușchii care o înconjoară.

Terapia manuală este contraindicată dacă cifoza este cauzată de o infecție a vertebrelor (osteomielită), un proces tumoral, tuberculoză și există ulcere, ulcere sau alte leziuni pe piele.

Terapie fizică

În funcție de vârsta pacientului și de gradul de kyfoză, cocoșul de pe spate poate fi corectat în mai multe moduri.

La domiciliu, este cel mai acceptabil să faceți exerciții speciale pentru coloana vertebrală superioară. Prin antrenamentul mușchilor extensori ai spatelui, puteți obține o stabilitate mai mare a secțiunii toracice în poziția normală și îndreptați cocoasa.

O condiție importantă este regularitatea cursurilor. Acestea trebuie să fie efectuate în fiecare zi, dimineața și seara. În timpul zilei, trebuie să monitorizați și postura și efortul tău puternic de a vă menține coloana vertebrală chiar: trageți coroana în sus, deschideți-vă umărul, scoateți pieptul înainte și deplasați-vă mușchii abdominali și partea inferioară a spatelui. Asigurați-vă că vă urmați sentimentele. Dacă simțiți durere atunci când încercați să îndreptați coloana vertebrală, amețeli, greață, contactați medicul ortopedist pentru consultație. Poate că el va alege o altă metodă pentru a vă elimina cocoșul pe spate.

Exercițiile cele mai simple și eficiente pentru cifoză:

• Oglindă imagine. Ce să faci Încercați să faceți o astfel de mișcare în coloană vertebrală, pentru a face o poziție opusă coloanei. Stați cu spatele la perete, ridicați bărbia și plasați-vă capul direct deasupra corpului, astfel încât să nu meargă înainte. Îndreptați zona toracică și aduceți lamelele umărului și le coborâți, umerii nu trebuie să se ridice. Țineți această poziție timp de 30 de secunde, mărind treptat timpul până la 1,5 minute. Luați o pauză dacă începeți să simțiți durerea. Dacă este greu să forțezi spatele capului să atingă peretele, să-ți ții bărbia în poziție, poți să-ți pui o pernă în spatele tău și să-ți apuci capul.
• Ridicarea capului. Exercițiul se desfășoară în timp ce se află pe podea. Suprafața trebuie să fie greu. Este necesar să rupă spatele capului de pe podea și să încercați să atingeți pieptul cu bărbia, ca și cum ați arăta "a doua bărbie". Țineți poziția timp de 15 secunde. Repetați de 5-10 ori. Această acțiune întinde bine mușchii și îi întărește.
• Superman. Exercițiu care ajută la oprirea unei ciocniri în creștere la copii. Stând pe stomac, trebuie să vă întindeți brațele în fața capului. Capul este într-o poziție neutră. Acum trebuie să utilizați mușchii spate pentru a vă ridica brațele și picioarele și pentru a fixa această poziție timp de 3 secunde, repetați de 10 ori.
• "Prelungirea vieții" este un exercițiu similar cu un asana de yoga. Scopul implementării sale este de a întinde mușchii densi ai pieptului și de a întări mușchii slabi ai spatelui. Poziția de plecare - stă în picioare, genunchii ușor îndoiți și ușor de primăvară, piept deschis, lamele umărului întinse înapoi și în jos. Ridicați mâinile în sus și ușor în lateral până la poziția în formă de Y. Palmele sunt ridicate într-un pumn, degetele sunt ridicate. În această poziție, luați două sau trei respirații adânci, concentrându-vă asupra menținerii acestei poziții în timp ce expirați. Repetați de 10 ori.
• Sângerând pieptul spatelui. Pentru acest exercițiu, se folosește o rolă de gimnastică, care este închisă sub spate în zona cocoșului. Mai întâi trebuie să vă culcați și să vă relaxați mușchii. Apoi trebuie să faceți o rulare cu o mică amplitudine înainte și înapoi, masându-vă mușchii din spate. Pentru mai multă întindere a coloanei vertebrale, vă puteți întinde brațele peste cap, ca și în exercițiul anterior. Țineți poziția trebuie să fie de cel puțin 30, prelungind treptat sesiunea la 1 minut.

În plus față de aceste exerciții speciale, yoga, Pilates, înot, unele arte marțiale ajută să scape de cocoșul pe spate. Este necesar să se evite sporturile care diferă în sarcina axială mărită - ridicarea greutății, ridicarea în greutate.

chirurgie

Tratamentul chirurgical al spatelui cocoșat este necesar atunci când curbura arcului depășește 75 de grade sau la copiii cu cifoz congenital. Operația poate elimina cocoșul și poate corecta aspectul spatelui, ajutând la ameliorarea durerii, dar prezintă un risc destul de mare de complicații care prevalează adesea asupra beneficiilor potențiale.

Intervenția chirurgicală este permisă în următoarele cazuri:

• coloana vertebrală este foarte pronunțată;
• kifoza severă provoacă dureri persistente care nu pot fi controlate cu medicamente;
• kyfoza afectează alte funcții importante ale corpului, cum ar fi respirația și reglarea nervoasă;
• fără intervenție chirurgicală, este posibil ca structura coloanei vertebrale să se deterioreze.

O metodă de fuziune spinală este folosită în mod obișnuit pentru a trata cifoza. Acest lucru se datorează unirii vertebrelor responsabile cu curba spinală.

Cum merge asta? Chirurgul face o incizie în partea din spate, un sistem de elemente de fixare și cârlige este instalat în vertebre. Cu ajutorul lor, sunt fixate tije metalice speciale, care fixează creasta în poziția dorită. Consolidarea regiunii toracice apare cu ajutorul grefelor osoase, care pot fi luate din alte oase ale pacientului însuși (de exemplu, oasele pelvine).

Cu o altă tehnică, chirurgul poate elimina anumite zone vertebrale posterioare pentru a-și schimba înclinația și pentru a reduce arcul în regiunea toracică.

Procedura durează între patru și opt ore și se efectuează sub anestezie generală. Perioada de recuperare este lungă (lună - unu și jumătate) și dureroasă. Aproximativ nouă luni va trebui să poarte un sistem special care să susțină coloana vertebrală până când este complet vindecată. Înapoi la o viață activă și sport poate fi un an după operație.

Complicațiile după intervenția chirurgicală de a îndrepta cocoșul pe spate pot include:

• infecție după intervenție chirurgicală;
• sângerare excesivă la locul chirurgical;
• accidentarea accidentală a nervilor spinării, care poate duce la paralizie cu pierderea funcției vezicii urinare și a intestinului.

Înainte de a decide cu privire la necesitatea intervenției chirurgicale vertebrale, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră beneficiile și riscurile.

În multe cazuri, în timp ce curbura este încă în mișcare, ea poate fi eliminată cu ajutorul unui tratament non-chirurgical.