Masajul terapeutic din spate este o măsură preventivă și terapeutică împotriva osteocondrozei, protruziei, herniei și a altor procese degenerative-distrofice în discurile intervertebrale. Pentru a face un masaj pentru durerile de spate, nu este nevoie să faceți cursuri de lungă durată. Puteți să vă rugați și să vă tratați pe cei dragi prin stăpânirea celor mai simple tehnici de masaj.

În craftul unui terapeut de masaj, cel mai important lucru este capacitatea de a simți mușchii și de a citi senzațiile pacientului. Doar sesiunile vor avea un efect relaxant și vindecător.

Cum sa faci masaj

Masajul se relaxeaza, ajuta la ameliorarea stresului si imbunatateste starea de spirit. O sesiune de masaj al spatelui îmbunătățește circulația sângelui în mușchi, care nu numai că le întărește, ci îmbunătățește și procesele metabolice din țesuturile cartilajelor ale discurilor intervertebrale. Și aceasta este cea mai bună prevenire a proeminenței și a herniei. Masajul ajută la dureri de spate, chiar dacă durerile de spate durează mult timp.

Masajul elimină spasmele musculare, care vă vor ajuta să faceți față durerii cronice de spate. Datorită accelerării fluxului sanguin, sistemul cardiovascular intră în forță. Tensiunea arterială este stabilizată.

Masajul terapeutic al spatelui se bazează pe principiul mișcării de-a lungul căilor de circulație a sângelui și a fluxului limfatic. Tehnicile de masaj din spate implică mișcări de la regiunea lombară până la ganglionii limfatici din zona gurii, de la zona toracică până la axilară, de la zona toracică până la claviculă. Când faci toate tipurile de masaj, trebuie să ții minte că un terapeut de masaj funcționează cu mușchi, nu cu oase. Necesitatea de a elabora mușchii subcutanat. Și cel mai important - nu utilizați niciodată coloana vertebrală. Lucrul cu coloana vertebrală este o specialitate a terapeutului manual, pentru a fi realizată, sunt necesare sesiuni lungi de instruire și educație specială.

Prepararea masajului

În primul rând trebuie să puneți nevoia de pacient pe o suprafață tare. Toate sălile de masaj și saloanele sunt echipate cu mese de masaj speciale. Dacă ar fi trebuit să faci masaj spinal la domiciliu, este puțin probabil să găsești o canapea de masaj specială. Prin urmare, este de dorit să alegeți cel mai greu loc. Ca o opțiune - puneți o pătură pe podea.

Spălați-vă bine mâinile înainte de masaj. Aplicați un unguent special sau ulei de masaj pentru a face mâinile alunecoase. Frecați-vă mâinile ușor pentru a vă menține palmele calde și prima atingere pentru a fi plăcute.

Când lucrați cu un pacient, amintiți-vă unul dintre principalele reguli de masaj - ascultați pe cel al cărui spate vă tratezi. Dacă pacientul suferă disconfort, încercați să înțelegeți unde este sursa. Dacă problema este că lucrați prea mult pe spate, slăbiți mișcarea. Dacă pacientul a început să rănească ceva și nu dispare după ce ați oprit masajul, încheiați sesiunea.

Tehnica clasică

Pacientul trebuie să se așeze pe stomac, să-și pună mâinile de-a lungul corpului și să se relaxeze. Sub cap, puteți pune o pernă foarte subțire. De asemenea, este posibil să se poziționeze pe partea laterală, dacă se află dificil la nivelul stomacului pacientului.

stroking

Înainte de a face un masaj terapeutic, spatele este întotdeauna mângâiat. Este important să se asigure că toate mișcările afectează nu numai pielea, ci și mușchii de dedesubt. Simțiți-vă mâinile lucrând asupra mușchilor pielii. După mișcare generală, accident vascular cerebral, crescând fără probleme puterea mișcărilor. Deplasați-vă de la coapsa în regiunea claviculară și invers. Muncește-ți tot spatele, ca să te poți pregăti pentru tehnici mai intense și profunde. Accidentați părțile laterale, împingându-le ușor cu palmele.

stoarcere

Primirea stoarcerii este ca și mângâierea, dar mai intensă. Puneți o mână pe cealaltă, faceți mișcări, ca și cum ați stoarce spatele masajului. Inițial expus la mușchii spatelui pe părțile laterale ale coloanei vertebrale, apoi mergeți la cel mai larg. Așa că ne descurcăm înapoi.

frecare

Tehnica de frecare acționează chiar mai adânc. Începem să freăm mușchii lungi ai coloanei vertebrale, ca și când vom "tăia" cu ambele mâini de-a lungul coamei. Începem cu zona sacră, încet ajungem la gât. Mutarea în sacrum. Puteți efectua tehnica de până la șapte ori, în funcție de sentimentele pacientului. Dacă vă îndreptați spre cea mai largă, utilizați imediat ambele mâini. Începem în partea de jos - cu regiunea lombară. O opțiune mai benignă este aceea a acelorași mișcări, dar realizată cu plăcuțele degetelor unei palme splayed. Pacientul Boca care lucrează prin partea radială a palmei. Trecerea de la zona pelviană până la axilină. Se freaca intre coaste de pe creasta din lateral, cu degetele separate. Finisați, frecați întreaga spate cu mișcări moi. Efectuați câteva cicluri de lovituri ușoare.

fulling

Un masaj de spate wellness continuă cu frământare. Aranjați mâinile astfel: o perie pe alta. Procesăm mușchii lungi, apoi cei mai largi. Dar, în funcție de sensibilitatea pacientului și de rezolvarea diferitelor sarcini, frământarea se folosește în moduri diferite:

• Af. Apasă mușchii pe țesutul osos sub ele, încep să se miște într-un cerc de jos în sus;
• Degetele ambelor mâini lucrează pe rând pe rând, pe de o parte, apoi pe cealaltă;
• Pe spate conduc cu patru degete într-un cerc;
• Acționați toate degetele într-un cerc.

• De asemenea, am citit: Tehnica masajului spate la domiciliu.

Întinzând mușchii de-a lungul coloanei vertebrale, mergeți la cel mai larg. Lucrăm de-a lungul liniilor, de la ilium la subsuori. Apucând mușchii, trăgându-i puțin și făcând un masaj într-un cerc.

Finalizarea procedurii

Bateți rapid și ușor în întreaga zonă dorsală. Puteți "tăia" palma de pe palma. Deplasați-vă de-a lungul liniilor musculare. Finalizați prin frecare. Procedura standard durează aproximativ douăzeci de minute, dintre care zece sunt destinate frământării.

Masaj de diferite departamente

Tipurile de masaj spate sunt clasificate în funcție de zona în care sunt îndreptate. Moderne terapeuți de masaj cred că este cel mai eficient pentru a lucra pe întreaga spate, și apoi continuați să lucrați cu departamente specifice.

• Consultați și: Contraindicații pentru masajul spatelui.

Lucrați cu departamentul toracic inferior

Masarea de la 7 la 12 vertebre toracice. Toate mișcările sunt efectuate de sus în jos și de la centru la laterale:

• mângâindu;
• stoarcere;
• măcinare;
• frământare;
• Folosim tehnica loviturilor ușoare și loviturilor.

Masarea acestei zone timp de cinci minute va fi de ajuns. Dacă se efectuează un masaj terapeutic din spate, lucrați pe această suprafață timp de un sfert de oră. Rețineți că vertebrele 11 și 12 se află aproape de rinichi, ele nu pot fi puternic afectate, altfel durerea poate apărea în timpul unui masaj de spate.

Masați sub spatulă

Pentru a aplica frecarea pe părțile interioare scapulare, plasați mâna masivă pe spatele inferior și mutați coatele mai aproape de suprafață. Cu o mână, ridicați ușor umărul și frecați-l cu celălalt. În zona dintre regiunea scapulară și creasta, frecați cu perne de degete. În timp ce îndoiți mușchii umărului, plasați o palmă sub umăr și ridicați ușor. Nu uitați de umeri - frământați într-un cerc din toate părțile.

Studiul zonei gulerului

Sunt implicate impactele în zona gâtului și de la 1 la 6 vertebre ale pieptului. Este necesar să acționăm aici mai puțin intens decât pe partea inferioară a spatelui și cea inferioară a regiunii toracice. Masajul coloanei vertebrale și colului toracic ar trebui să fie mai benign. Este necesar să vă mișcați, ca de obicei, de la centru spre laturi și de jos în sus. Cu un singur avertisment important - masajul coloanei vertebrale cervicale este efectuat întotdeauna de sus în jos. Realizăm curse standard, stoarcere, șlefuire și vibrații (vibrațiile nu pot fi utilizate deasupra celei de-a șasea vertebre a gâtului). Finalizați masajul acestei zone, scuturând pielea cu degetele și mângâiți. Masați zona gâtului timp de un sfert de oră.

Masaj lombar

Pentru a face un masaj spate în lombar, trebuie doar să vă deplasați de la centru spre lateral. Strângerea, strângerea, frecarea și frământarea. Apoi vom efectua tehnici de vibrații și șocuri. În versiunea standard, masajul spate în regiunea lombară durează aproximativ cinci minute. Pentru masaj terapeutic este mai bine să petreceți douăzeci de minute.

Masand in jurul coccisului, puteti profunda muschii, dar mergeti in zona unde sunt localizate organele interne, trebuie sa continuati cu prudenta.

Contraindicații

O mulțime de lucruri bune se pot spune despre masaj: se relaxează, tonifică țesuturile, întărește mușchii. Dar chiar dacă știți bine cum să vă masați spatele, acordați atenție următoarelor contraindicații:

• Leziunea coloanei vertebrale;
• Boli dermatologice infecțioase și fungice;
• Patologia cardiovasculară;
• Perioada acută de osteocondroză, proeminență sau hernie;
• Procesele inflamatorii.

Masaj spate medical

Costul primei sesiuni:

Masaj spate medical

Printre metodele de tratare a diferitelor patologii ale coloanei vertebrale, efectul manual vizând formarea scheletului muscular și restabilirea performanței fibrelor musculare este de o mare importanță. Masajul terapeutic din spate în clinica noastră de terapie manuală este realizat numai de specialiști cu înaltă calificare cu pregătire medicală specială și o vastă experiență de lucru practică. Cunoașterea excelentă a anatomiei corpului uman și a mecanismelor de interacțiune a diferitelor organe, sisteme și țesuturi le permite să garanteze un grad înalt de eficiență a tuturor manipulărilor propuse.

Masajul spate este utilizat pentru patologiile asociate cu leziunile țesutului cartilaginos al discurilor intervertebrale, distorsiunilor posturii și leziunilor nervilor radiculare. De asemenea, este prezentat în timpul perioadei de reabilitare după leziuni domestice și sportive (vânătăi, entorse, micro-lacrimi).

Principalele afecțiuni în care pacienții se confruntă cu relief semnificativ după un curs de masaj terapeutic din spate includ:

Proceduri atribuite pentru 10-15 sesiuni. Fiecare procedură durează cel puțin 30-40 de minute. Acest lucru se datorează faptului că sesiunea este ținută în conformitate cu o anumită metodă. În primul rând, încălzirea și relaxarea fibrelor musculare. Apoi, există un efect asupra punctelor active care pot declanșa procesul de reparare a țesuturilor naturale. La sfârșitul sesiunii, specialistul poate activa grupurile musculare care pot asigura durata rezultatului.

Unde pot obține un masaj în spate în siguranță?

Orice impact manual asupra coloanei vertebrale ar trebui să fie efectuat numai de către un profesionist. În caz contrar, rezultatul poate fi imprevizibil. Este imposibil să se efectueze manipulări dure cu folosirea forței fizice, cu excepția cazului în care țesuturile au fost încălzite și relaxate anterior. Timpul de sesiune insuficient este prima caracteristică distinctivă prin care se poate distinge o persoană neprofesională.

Cel de-al doilea semn diferențial este prezența sentimentelor negative sau absența lor completă după procedură. Da, în unele cazuri, pacienții suferă de durere în timpul ședinței, dar acesta este rezultatul expunerii specialistului la țesutul care și-a pierdut elasticitatea. După încheierea sesiunii există un sentiment de căldură plăcută și o reducere a durerii.

În clinica noastră de terapie manuală, principiul principal al muncii nu este nici un rău. Prin urmare, pacienții noștri:

• se confruntă cu o ușurare semnificativă a stării lor patologice după prima sesiune (durerea scade, mobilitatea apare, rigiditatea este ușurată, starea de spirit se îmbunătățește);
• obțineți un rezultat previzibil după primul curs al procedurii (simptomele bolii se diminuează, cu toate acestea, trebuie să înțelegeți că tratamentul nu este finalizat);
• au posibilitatea de a se supune unui tratament cuprinzător, folosind nu numai masaj, ci și reflexoterapie, osteopatie, terapie manuală, tracțiune de tracțiune.

Acum știi unde să faci un masaj terapeutic în condiții de siguranță și eficace, fără a-ți risca sănătatea. De asemenea, pentru dvs. am pregătit o altă surpriză plăcută. Prima primire și consultarea individuală completă a unui specialist pentru dvs. este absolut gratuită.

Consultarea cu un medic gratuit. Nu știți la ce doctor vă dați, apelați +7 (495) 505-30-40.

Masaj spate în Magnitogorsk

Cel mai bun masaj spate - rating, adrese și numere de telefon

9 comentarii • Rusia, Regiunea Chelyabinsk, Lenina Avenue, 27 • 8 (351) 958-01-11 • zilnic: de la 09:00 la 21:00

Sala de gimnastică frumoasă cu echipament de exerciții, în special placa de putere. Antrenorii sunt profesioniști în domeniul lor, în special antrenorul Julia

8 comentarii • Tevosyan, 25a • 8 (351) 941-11-41 • Zilele săptămânii: de la 07:00 la 23:00; weekend-uri: de la 09:00 la 22:00

5 octombrie, sărbătorim aniversarea a 6-aa Super Class! Pentru tine întreaga zi deschisă! Clase gratuite și promoții super!

5 comentarii • 130 Lenin Avenue • 8 (351) 943-70-59 • Zilele săptămânii: de la 08:00 la 22:00; weekend-uri: de la 10:00 la 20:00

O mulțime de oameni, înfundat! Chiar și weekendul nu mai este aglomerat.

8 comentarii • 22 Kuybysheva • 8 (351) 922-97-96 • zilnic: de la 09:00 la 21:00

A făcut un strat de polisare pe gel, chip-urile au apărut deja în a 5-a zi, și este în vacanță! Interiorul ca în anii '90, prost și inconsecvent

2 comentarii • Gorky, 23 • 8 (351) 922-17-98 • zilnic: de la 09:00 la 20:00

11 noiembrie 2014 Reducere de 15% la toate serviciile

2 comentarii • Voroshilova, 7 • 8 (351) 935-29-09 • zilnic: de la 09:00 la 21:00

Salon super și maeștri de cea mai înaltă clasă.

2 comentarii • Sovetskaya, 161 • 8 (351) 945-69-77 • Zilele săptămânii: de la 08:00 la 22:00; Sâmbătă: 09:00 - 20:00 Duminică: 10:00 - 20:00

Cameră excelentă, simulatoare bune, de care sunt suficienți vulturi acoperiți cu cauciuc. Nu atât de strâns în vagon și platformă. Câteva dintre caracteristicile de care vă...

2 comentarii • Metallurgov Avenue, 3 • 8 (351) 922-62-99 • zilnic: de la 09:00 la 22:00

A fost cel mai bun masaj din viața mea! Ei bine, după "mina mea", șine, traverse, traverse, bineînțeles! Taechki - mâini de aur. Dumnezeu să le binecuvânteze!

2 comentarii • Lenina Prospect 121 • 8 (351) 959-05-91 • zilnic: între orele 09:00 - 20:00

Conectează-te la Elena 982 312 83 28 Minunat maestru!

4 comentarii • Kalinina, 21 • 8 (351) 922-09-22 • în fiecare zi: de la 09:00 la 21:00

O atmosferă plăcută, super masterat!

1 recenzie • Gagarina, 14 • 8 (351) 927-97-60 • zilnic: de la 09:00 la 20:00

Salon mare, înregistrat constant la Mikhail Ganeev. Acesta este un maestru căruia doriți să veniți din nou și din nou.

3 comentarii • Leningradskaya, 5/2 • 8 (351) 926-82-08 • zilnic: de la 09:00 la 20:00

Foarte frumos frizer, când sunt în Magnitogorsk, am întotdeauna tăiat aici.

2 comentarii • 131 Lenin Avenue, • 8 (351) 944-94-05 • Zilele săptămânii: de la 09:00 la 21:00; weekend-uri: de la 09:00 la 20:00

Acum acțiunea este pe barilul de cedru I + prietena 10 vizite pentru 1.400 pentru doi

1 comentariu • Gryaznova, 27 • 8 (908) 078-36-04 • Zilnic: de la 09:00 la 20:00

Fetele sunt super))

3 comentarii • Lenin Avenue, 55 • 8 (351) 922-15-02 • zilnic: de la 11:00 la 20:00

Fetele, un salon super-tanar! Și ochelari, și un capac, și remover machiaj bonus bonus la bronzare

1 recenzie • Gryaznova, 33/1 • 8 (351) 921-14-12 • în fiecare zi: de la 09:00 la 20:00

Ella Elagina este un excelent cosmetolog și artist de tatuaj. Calitate excelenta si preturi rezonabile, bucuros sa-l fi gasit :)

1 recenzie • Lenina Avenue, 57/3 • 8 (906) 851-44-18 • zilnic: de la 09:00 la 20:00

Maxim este un mare maestru! A făcut copilul o tunsoare frumoasă! Și ma tratat cu bomboane)

1 recenzie • Kalinina, 3 • 8 (919) 305-47-74 • Zilele săptămânii: de la 08:00 la 22:00; Sâmbătă: 09:00 - 21:00; Duminică: 09:00 - 15:00

Sala de fitness care funcționează până la 10 în cazul în care un solar este întotdeauna gratuit :)

Chapaeva, 15 • 8 (351) 920-87-84 • zilnic: între orele 09:00 - 20:00

| Să ne subliniem frumusețea!

Munca 27 • 8 (351) 941-33-11 • zilnic: de la 09:00 la 21:00

Cunoscătorii adevărați ai frumuseții știu sigur că cel mai important lucru din imagine sunt detaliile. Salonul nostru de înfrumusețare "Bliss" vă promite să nu pierdeți un singur element...

Sovetskaya 195 • 8 (951) 240-10-84 • zilnic: de la 09:00 la 20:00

Armata sovietică, 31a • 8 (351) 947-70-01 • Luni - Sâm: 10:00 - 20:00

50 de ani de la Magnitogorsk, 40 • 8 (351) 941-24-69 • zilnic: de la 09:00 la 20:00

Lenina Avenue, 82 • 8 (908) 810-80-00 • zilnic: de la 10:00 la 20:00

Karla Marksa Prospect, 153 • 8 (351) 946-31-72 • zilnic: de la 10:00 la 21:00

28 octombrie • 8 (351) 926-66-55 • zilnic: de la 09:00 la 20:00

Pravdy Newspapers, 44 • 8 (351) 929-25-00 • Zilele săptămânii: de la 09:00 la 20:00; Sâmbătă: 09:00 - 14:00

Komsomolskaya, 29 • 8 (351) 928-00-38 • zilnic: de la 10:00 la 21:00

Chang - o rețea de saloane de masaj thailandeze și SPA

Karl Marx Prospect, 198 • 8 (351) 945-54-50 • Luni - Sâmâni: 09:00 - 21:00

Leningradskaya, 26 • 8 (351) 922-20-46 • Zilele săptămânii: de la 07:30 până la 19:30; Sâmbătă: 08:00 - 13:30

8 (3519) 22-20-46 Centrul Medical "Sănătate" Magnitogorsk, str. Leningradskaya 26. Specialiști în medicină. SUA. Laboratorul Independent INVITRO

• ← Anterior
• Următorul →

• ← Anterior
• 1 (curent)
• 2
• 3
• Următorul →

Solicitați locuri - comandați serviciul, verificați prețul

Cele mai populare caracteristici ale locurilor găsite: corecția ridurilor, sauna finlandeză, îndepărtarea părului, îndepărtarea tatuajelor, masajul capului.

Magnitogorsk este un oraș din regiunea Chelyabinsk din Rusia, unul dintre cele mai mari centre metalurgice feroase din lume, precum și un important centru cultural și de afaceri al Uralului de Sud, iar Rusia este al patrulea cel mai mare oraș care nu este centrul regiunilor. Orașul Muncii Valor și Glory (din 2015)

Adăugați o afacere - promovați gratuit organizația dvs. pe HipDir.

Tehnica pentru masaj spate terapeutic

Poziția corectă, coloana vertebrală sănătoasă și spatele - baza pentru localizarea și funcționarea corectă a organelor. Starea coloanei vertebrale afectează circulația sanguină și procesele metabolice în sistemul nervos central, presiunea și frecvența cardiacă. Boli ale spatelui conduc la anomalii patologice în activitatea principalelor sisteme și organe, deteriorarea sistemului musculo-scheletic. Pentru a restabili țesutul muscular al spatelui și ca profilaxie, medicii prescriu sesiuni de masaj terapeutic.

Efectul masajului spate

Starea pacientului poate fi evaluată prin coloanei vertebrale și prin rezistența corsetului muscular. Când se mișcă, sistemul musculo-scheletal ia sarcina principală, iar pentru sănătate este important ca această sarcină să fie distribuită uniform. Procesele inflamatorii, blocurile musculare, bolile de țesut cartilajului, circulația afectată a sângelui și alte procese provoacă agravarea stării spatelui.

Tratamentul general al coloanei vertebrale include utilizarea de gimnastică specială, medicamente și un curs de masaj.

Se efectuează un masaj de wellness pentru zona gulerului, coloana vertebrală toracică, zona lombară, sacrală.

Spatele este o zonă mare reflexogenă, astfel încât masajul are un efect benefic asupra lucrului tuturor organelor interne. Nu numai o îmbunătățire a mișcării sângelui și a limfei, dar și stimularea și creșterea tonului țesuturilor. După masajul spate, există schimbări pozitive, cum ar fi:

• Reducerea sindroamelor de durere;
• Reducerea severității proceselor inflamatorii;
• Dispariția durerilor de cap, migrene, amețeli;
• Eliberarea terminațiilor nervoase constrictate;
• Îmbunătățirea circulației sanguine;
• Revenirea la mobilitatea în comun;
• Poziție de recuperare;
• Consolidarea sistemului nervos;
• Scăderea nervozității și a manifestărilor de oboseală emoțională.

Masajul terapeutic îmbunătățește sistemul imunitar și întinerește organismul. Sesiunile regulate duc la o creștere a fermității și elasticității pielii, o reducere a depozitelor de grăsime din spate și talie și o reducere a sărurilor în gât.

Mecanismul de influență asupra corpului

Eficacitatea masajului se explică prin trei factori. Primul este un reflex. În timpul procesării mecanice, apar impulsuri nervoase subcutanate. Ei ajung la creier și provoacă reacții chimice care reglează procesele fiziologice din organe și țesuturi. Răspunsul poate fi atât excitant, cât și relaxant - în funcție de tehnica și metoda de expunere.

Al doilea factor este umoral. Acțiunea mecanică locală duce la slăbirea sau întărirea producției de hormoni. Aceasta duce la creșterea intensității proceselor metabolice și la scăderea inflamației.

Factorul mecanic este îmbunătățirea drenajului limfatic și a stării pielii, eliminarea stagnării, descompunerea depozitelor de grăsimi subcutanate.

Contraindicații și indicații

Efectuarea unui masaj terapeutic poate fi o măsură preventivă pentru prevenirea dezvoltării bolilor spatelui și a unei proceduri medicale. Este prezentat la:

• Oboseală obișnuită;
• Lucrare sedentară prelungită;
• Oboseală fizică obișnuită;
• Bolile spatelui și spinării;
• Angina pectoris;
• Boli cardiovasculare;
• Recuperarea după infarctul miocardic;
• Gastrită cronică;
• Tulburări ale colonului;
• bronșită;
• Dureri de cap și vertij;
• Osteocondroza coloanei vertebrale cervicale.

Un masaj spate poate fi prescris de un medic după o examinare și teste suplimentare pentru:

• Creșterea tonusului muscular al spatelui;
• Protruziuni sau hernie;
• Strângerea nervilor spinali;
• Leziuni.

În timpul perioadei de recuperare după infarct miocardic, accidente vasculare cerebrale și angina pectorală, tehnicile de masaj sunt concentrate în zona interscapulară, precum și în lama umărului stâng și claviculă, în regiunea celei de-a șaptea vertebre cervicale.

• Exacerbarea proceselor inflamatorii cronice;
• Creșterea tensiunii arteriale;
• Intoxicație severă;
• Scleroza creierului;
• Diverse tulburări psihice;
• Oncologie;
• Boli ale sângelui și sângerări;
• Boli endocrine;
• tromboză;
• Tulburări mecanice ale pielii.

Masajul este interzis în timpul intoxicației. În timpul sarcinii, primul trimestru înainte de sesiune trebuie să se consulte cu medicul dumneavoastră. În perioadele ulterioare, masajul spatelui nu este recomandat.

Tehnici și tehnici

Cum se face un masaj de spate: stăpânește tehnicile clasice de masaj clasic și folosesc uleiuri de masaj speciale. Principalele tehnici includ: frecare, frământare, frecare, băț, furnicături.

Stroking este o mișcare alunecoasă a brațelor. Gradul de presiune este ales individual, dar deplasarea pielii sub palme este inacceptabilă. Accidentele sunt împărțite în plană, înfășurată, în formă de pieptene etc. Scopul lor este de a pregăti mușchii pentru a lucra și a îmbunătăți respirația pielii.

Când este frecat, pielea se mișcă în direcția mișcării mâinii. Mișcările sunt drepte, circulare, se intersectează, se taie și se spiră. Când se maschează spatele, aceste tehnici îmbunătățesc fluxul sanguin și eliberează țesutul din stagnare.

Frământarea înapoi - un set de presiune, compresie și rulouri. Ca rezultat, funcția contractilă a țesutului muscular este îmbunătățită în zona din spate, aponeurozele și fascia sunt întinse, iar tensiunea este îndepărtată din mușchii din spate.

Vibrații - mișcări oscilante ale palmelor, care sunt împărțite în mod intermitent și continuu, stabile și instabile. Tehnica de masaj clasic include, de asemenea, întinderea și masarea vertebrelor, precum și lucrul la punctele de acupunctură.

efectuarea de masaj

Masajul din regiunea lombară trebuie să fie blând, deoarece există riscul deteriorării fibrelor musculare mici. Este, de asemenea, interzisa presiunea continua si crescuta asupra vertebrelor - aceasta poate duce la deplasare si strangere. Masajul se desfășoară numai în direcția fibrelor musculare.

Masajul medical al spatelui și spatelui inferior este efectuat pe o masă specială, astfel încât procedura de auto-masaj este imposibilă.

Masarea spatelui începe cu frecare și frecare. Direcția de mișcare este de la talie până la gât, simultan din două părți ale coloanei vertebrale. Intensitatea și adâncimea mișcării crește treptat. Mâinile în timpul frederii se mișcă unul către celălalt, ridicându-se până la umeri. Se acordă atenție zonei umerilor și coloanei vertebrale. La frământarea spatelui, forța de impact este mărită pentru a lucra în țesutul muscular mai profund. Începeți să frământați cu antebrațele. După frământarea obișnuită, mergeți la tehnicile de rulare și de tăiere, precum și la atingerea vibratoare.

În primul rând, suprafețele palmelor sunt prelucrate prin toată spatele. Apoi, numai marginile palmelor - de la gât la articulațiile umărului, de la lamele umărului - până la laturi, pe laturi - la partea inferioară a spatelui. Pentru slapping urmat de furnicături. Acestea sunt efectuate prin prinderea pielii cu degetele. Direcția de mișcare a brațelor este de la linia umerilor până la talie de-a lungul liniei coloanei vertebrale și laturilor. Ei completează recepția cu presiune sincronă cu degetele de la nivelul coloanei vertebrale, crescând de la coada cozii până la regiunea cervicală.

În timpul expunerii, mușchii din zonele corpului care se lucrează sunt încălziți, ceea ce duce la o îmbunătățire a circulației sângelui. La sfârșitul sesiunii sunt recomandate curse moi și moderate adânci.

Masaj cu osteocondroză cervicală

Această tehnică este posibilă pentru procedura de auto-masaj, deoarece este efectuată dintr-o poziție așezată sau în picioare. Începeți să studiați cu ușurință în spatele gâtului. Mișcarea - de la păr până la umeri. Apoi se îndreaptă către accidente mai intense și mai intense, cu partea de palmă între degetul mare și degetul arătător. Îndepărtarea se realizează deja pe întreaga suprafață a palmei, capturând spatele capului și a zonei urechii, întreaga suprafață posterioară a gâtului. Partea din față a gâtului este prelucrată ultima dată: începeți cu mângâierea, apoi - frecarea și frământarea. Direcția de mișcare este de la bărbie până la claviculă. În cazul osteochondrozei regiunii cervicale, toate mișcările brațelor trebuie să fie netede, moi, cu o forță de influență confortabilă și non-dureroasă.

Trebuie să ne amintim că partea exterioară a gâtului este prelucrată fără forță și numai întreaga suprafață a palmei. Marginea de lucru - este interzisă.

Cât de des să aplicați

Dacă masajul este medical, atunci cursul constă în 10-20 de proceduri. Numărul exact este determinat de medicul curant, iar sesiunile sunt efectuate zilnic. Pentru a menține rezultatul în anul ar trebui să fie 2-4 cursuri. Masajul preventiv poate fi vizitat la fiecare 10-14 zile.

Masajul spate medical sau medical este indicat pentru diferite boli ale organelor interne, pentru oboseala cronica, stilul de viata sedentar si tulburari in functionarea sistemului musculo-scheletic. Tehnicile de masaj activează procesele subcutanate, îmbunătățesc mișcarea sângelui și a limfei, cresc tonusul muscular. Toate acestea conduc la o ameliorare a stării corpului, eliminarea simptomelor depresiei, restabilirea somnului. În timpul studiului, vertebrele și mușchii sunt afectați, ceea ce face posibilă returnarea mobilității spatelui și ameliorarea sindroamelor de durere. Sesiunile pot fi frecventate nu numai pentru scopuri medicinale: masajul preventiv va ajuta la relaxarea mușchilor tensionați, pentru a face față oboselii cronice și pentru a întări sistemul imunitar.

Masaj, acupunctura, diagnostic în Magnitogorsk

Un simulator pentru tratarea scoliozei spinale "Gravitrin-comfort plus Vibromassage" de la producător pentru a cumpăra. Simulator specializat Gravitrin pentru tratamentul bolilor coloanei vertebrale (osteocondroză, scolioza 1-4 grade, hernie intervertebrală.

30 noiembrie 2018, ora 10:05

Tratamentul osteocondrozei spinale pe simulatorul Gravitrin de la producător la comanda de cumpărare la domiciliu. Simulator specializat Gravitrin pentru tratamentul bolilor coloanei vertebrale (osteocondroză, scolioză de 1-4 grade, hernie disc intervertebral.

30 noiembrie 2018, ora 10:04

Masaj medical si terapeutic Oferim masaj: - wellness (indicatii, prevenire); - când durerea de spate OSTEOCHONDROSE, SCOLIOSIS, RADICULITE (ozokerită, studiul zonelor paravertebrale); - Terapeutice cu diverse.

24 noiembrie 2018 la 08:17

Vă propun un program anticelulitic: masaj anticelulitic al ariilor problematice + înveliș cu machiaj eficient (mască termică neutră, caldă, rece). Supliment la masajul manual este adăugat masaj conservat. Masajul cupelor este efectuat pe.

24 noiembrie 2018, ora 08:11

Un terapeut de masaj cu experiență vă va oferi doar senzații plăcute, vă calmează corpul de la cap până în picioare. Veți avea orice durere și anxietate, un sentiment de ușurință, starea de spirit și somnul se vor îmbunătăți.

23 noiembrie 2018 la 07:31

Ești într-adevăr fericit? Și dacă nu chiar așa. Vrăjitorii profesioniști de la oamenii lui Vladimir și de la Domnul vă vor ajuta să deveniți cu adevărat fericiți, sănătoși, iubiți și bogați, care vor diagnostica și elimina orice vătămare pentru voi, ochiul rău.

18 noiembrie 2018 la 06:03

Clasic de ansamblu -800 freca de ansamblu Wellness - 900 rub - zona de guler - 300 freca - spate - 500 freca picioare - 550 freca Există o limită de greutate pentru client (până la 80 kg)

13 noiembrie 2018 la 08:44

Gratuit online Master class "Self-nutritionist" Creat pentru cei care doresc să învețe cum să dezvolte în mod independent programe de înaltă calitate pentru ei înșiși și cei dragi, fără a pierde bani pe nutriționiștii consultanți!

9 noiembrie 2018 la 09:08

Dragi doamnelor și domnilor! Probabil știți că, la anumite momente, cea mai bună odihnă nu este o companie mare de prieteni și o petrecere zgomotoasă, ci o odihnă liniștită însoțită de o muzică frumoasă calmă, mirosul de uleiuri aromatice și mâinile blânde ale unei persoane cu experiență.

7 noiembrie 2018 la 08:07

- Prevenirea rănilor de presiune, a atonului muscular. - Prevenirea bolilor respiratorii acute la pacienții cu patologie. - La osteocondroză. - Radiculita. - Sciatica. - Hipertensiune. - Curbura coloanei vertebrale. - Organic și.

8 octombrie 2018 la 09:51

Dragi doamnelor, vă invit să vă înscrieți pentru un masaj de curs! Timp de ocupare - zilnic, între orele 9:00 și 21:00, profesional și eficient! Toate tipurile de masaj pe gustul tau. De la anticelulita la clasic în general, de la terapeutic la delicat.

8 octombrie 2018 la 09:51

Dragi doamnelor, vă invit la un masaj clasic la salonul nostru, locația - zona MSTU. Fac masaj în 3 zone: gât și guler Lumbar Spine Vă voi familiariza cu toate contraindicațiile.

28 septembrie 2018, ora 08:30

-Masaj clasic (general local) - masaj anticelulitic - masaj al zonei colierei cervicale - plecare spre casă - lucrul în zilele lucrătoare de la 6 dimineața la 10 seara de la 17 la 22. Săptămâna fără limită

28 septembrie 2018 la 06:34

-Masaj clasic (general local) - masaj anticelulitic - masaj al zonei colierei cervicale - plecare spre casă - lucrul în zilele lucrătoare de la 6 dimineața la 10 seara de la 17 la 22. Săptămâna fără limită

28 septembrie 2018 la 06:32

Economisiți bani Masajul la domiciliu este mai ieftin decât în ​​salon. Nu trebuie să plătim pentru închirierea spațiilor, salariul personalului de serviciu. Plătiți pentru calitatea unui masseur. Plătiți pentru calitatea Masseur este interesat în special de înaltă calitate.

20 august 2018 la 03:26

Un terapeut de masaj cu experiență oferă un masaj cu vizite la domiciliu: - wellness general; - relaxare; - clasic pe zone; - anticelulita; - dragă. Intimitatea nu oferă. Tel 89514595686

11 august 2018, la 10:13

Pozitiv, sociabil, îmi place ce fac, lucrez pentru rezultat. Îmi place să fac mai sănătoși și mai frumoși oameni. Excelentă cunoaște tehnica de masaj clasic. Doriți să obțineți plăcere de neuitat, apoi pentru mine pentru mine. În așteptare pentru tine.

3 august 2018, la 10:26

Tratez infertilitatea prin editarea organelor interne ale abdomenului.

30 iulie 2018, ora 10:48

Pozitive, sociabile, executive, responsabile. Îmi place ce fac, lucrez pentru rezultat. Îmi place să-i fac pe oameni mai sănătoși și mai frumoși. Excelentă cunoaște tehnica de masaj clasic. Doriți să obțineți de neuitat.

9 iunie 2018, ora 10:01

Un terapeut de masaj experimentat timp de o oră vă va aduce corpul de la cap până în picioare. Experimentează noile senzații plăcute luminoase.

23 aprilie 2018 la 09:52

Un terapeut de masaj experimentat vă va ușura corpul de la cap până în picioare pentru o oră. Înlăturați-vă permanent durerile de cap, durerile din spate, mușchii și articulațiile, excesul de grăsime, cu ajutorul generalității și acupresurii. Puteți părăsi casa.

18 aprilie 2018 la 10:17

Pozitive, sociabile, executive, responsabile. Îmi place ce fac, lucrez pentru rezultat. Îmi place să fac mai sănătoși și mai frumoși oameni. Excelentă cunoaște tehnica de masaj clasic. Doriți să obțineți de neuitat.

13 aprilie 2018 la 12:06

Ofer servicii de masaj! K. Marx 63/1. Lângă grădina publică, vizavi de piața acoperită. Abordare individuală față de fiecare client. Sunați la +7 950 736-48-76

29 martie 2018 la 07:52

Îmi ameliorez durerile de cap și durerile de spate la osteochondrosis și dureri periodice de sex feminin pentru o lungă perioadă de timp cu ajutorul general și acupressure. Cream senzații plăcute în timpul procesului de masaj, relaxând mușchii și aplicând uleiuri aromatice pe corp. Posibilă plecare.

26 martie 2018, ora 10:38

Un terapeut de masaj cu experiență oferă servicii la fața locului: - masaj clasic (pe zone). - masaj general de sănătate (sesiune 1-1,5 ore). - masaj general de relaxare (durata sesiunii1-1,5 ore). - masaj cu miere. - masaj anticelulitic. Tel.

Tehnica pentru masaj spate terapeutic

Poziția corectă, coloana vertebrală sănătoasă și spatele - baza pentru localizarea și funcționarea corectă a organelor. Starea coloanei vertebrale afectează circulația sanguină și procesele metabolice în sistemul nervos central, presiunea și frecvența cardiacă. Boli ale spatelui conduc la anomalii patologice în activitatea principalelor sisteme și organe, deteriorarea sistemului musculo-scheletic. Pentru a restabili țesutul muscular al spatelui și ca profilaxie, medicii prescriu sesiuni de masaj terapeutic.

Efectul masajului spate

Starea pacientului poate fi evaluată prin coloanei vertebrale și prin rezistența corsetului muscular. Când se mișcă, sistemul musculo-scheletal ia sarcina principală, iar pentru sănătate este important ca această sarcină să fie distribuită uniform. Procesele inflamatorii, blocurile musculare, bolile de țesut cartilajului, circulația afectată a sângelui și alte procese provoacă agravarea stării spatelui.

Tratamentul general al coloanei vertebrale include utilizarea de gimnastică specială, medicamente și un curs de masaj.

Se efectuează un masaj de wellness pentru zona gulerului, coloana vertebrală toracică, zona lombară, sacrală.

Spatele este o zonă mare reflexogenă, astfel încât masajul are un efect benefic asupra lucrului tuturor organelor interne. Nu numai o îmbunătățire a mișcării sângelui și a limfei, dar și stimularea și creșterea tonului țesuturilor. După masajul spate, există schimbări pozitive, cum ar fi:

• Reducerea sindroamelor de durere;
• Reducerea severității proceselor inflamatorii;
• Dispariția durerilor de cap, migrene, amețeli;
• Eliberarea terminațiilor nervoase constrictate;
• Îmbunătățirea circulației sanguine;
• Revenirea la mobilitatea în comun;
• Poziție de recuperare;
• Consolidarea sistemului nervos;
• Scăderea nervozității și a manifestărilor de oboseală emoțională.

Masajul terapeutic îmbunătățește sistemul imunitar și întinerește organismul. Sesiunile regulate duc la o creștere a fermității și elasticității pielii, o reducere a depozitelor de grăsime din spate și talie și o reducere a sărurilor în gât.

Mecanismul de influență asupra corpului

Eficacitatea masajului se explică prin trei factori. Primul este un reflex. În timpul procesării mecanice, apar impulsuri nervoase subcutanate. Ei ajung la creier și provoacă reacții chimice care reglează procesele fiziologice din organe și țesuturi. Răspunsul poate fi atât excitant, cât și relaxant - în funcție de tehnica și metoda de expunere.

Al doilea factor este umoral. Acțiunea mecanică locală duce la slăbirea sau întărirea producției de hormoni. Aceasta duce la creșterea intensității proceselor metabolice și la scăderea inflamației.

Factorul mecanic este îmbunătățirea drenajului limfatic și a stării pielii, eliminarea stagnării, descompunerea depozitelor de grăsimi subcutanate.

Contraindicații și indicații

Efectuarea unui masaj terapeutic poate fi o măsură preventivă pentru prevenirea dezvoltării bolilor spatelui și a unei proceduri medicale. Este prezentat la:

• Oboseală obișnuită;
• Lucrare sedentară prelungită;
• Oboseală fizică obișnuită;
• Bolile spatelui și spinării;
• Angina pectoris;
• Boli cardiovasculare;
• Recuperarea după infarctul miocardic;
• Gastrită cronică;
• Tulburări ale colonului;
• bronșită;
• Dureri de cap și vertij;
• Osteocondroza coloanei vertebrale cervicale.

Un masaj spate poate fi prescris de un medic după o examinare și teste suplimentare pentru:

• Creșterea tonusului muscular al spatelui;
• Protruziuni sau hernie;
• Strângerea nervilor spinali;
• Leziuni.

În timpul perioadei de recuperare după infarct miocardic, accidente vasculare cerebrale și angina pectorală, tehnicile de masaj sunt concentrate în zona interscapulară, precum și în lama umărului stâng și claviculă, în regiunea celei de-a șaptea vertebre cervicale.

• Exacerbarea proceselor inflamatorii cronice;
• Creșterea tensiunii arteriale;
• Intoxicație severă;
• Scleroza creierului;
• Diverse tulburări psihice;
• Oncologie;
• Boli ale sângelui și sângerări;
• Boli endocrine;
• tromboză;
• Tulburări mecanice ale pielii.

Masajul este interzis în timpul intoxicației. În timpul sarcinii, primul trimestru înainte de sesiune trebuie să se consulte cu medicul dumneavoastră. În perioadele ulterioare, masajul spatelui nu este recomandat.

Tehnici și tehnici

Cum se face un masaj de spate: stăpânește tehnicile clasice de masaj clasic și folosesc uleiuri de masaj speciale. Principalele tehnici includ: frecare, frământare, frecare, băț, furnicături.

Stroking este o mișcare alunecoasă a brațelor. Gradul de presiune este ales individual, dar deplasarea pielii sub palme este inacceptabilă. Accidentele sunt împărțite în plană, înfășurată, în formă de pieptene etc. Scopul lor este de a pregăti mușchii pentru a lucra și a îmbunătăți respirația pielii.

Când este frecat, pielea se mișcă în direcția mișcării mâinii. Mișcările sunt drepte, circulare, se intersectează, se taie și se spiră. Când se maschează spatele, aceste tehnici îmbunătățesc fluxul sanguin și eliberează țesutul din stagnare.

Frământarea înapoi - un set de presiune, compresie și rulouri. Ca rezultat, funcția contractilă a țesutului muscular este îmbunătățită în zona din spate, aponeurozele și fascia sunt întinse, iar tensiunea este îndepărtată din mușchii din spate.

Vibrații - mișcări oscilante ale palmelor, care sunt împărțite în mod intermitent și continuu, stabile și instabile. Tehnica de masaj clasic include, de asemenea, întinderea și masarea vertebrelor, precum și lucrul la punctele de acupunctură.

efectuarea de masaj

Masajul din regiunea lombară trebuie să fie blând, deoarece există riscul deteriorării fibrelor musculare mici. Este, de asemenea, interzisa presiunea continua si crescuta asupra vertebrelor - aceasta poate duce la deplasare si strangere. Masajul se desfășoară numai în direcția fibrelor musculare.

Masajul medical al spatelui și spatelui inferior este efectuat pe o masă specială, astfel încât procedura de auto-masaj este imposibilă.

Masarea spatelui începe cu frecare și frecare. Direcția de mișcare este de la talie până la gât, simultan din două părți ale coloanei vertebrale. Intensitatea și adâncimea mișcării crește treptat. Mâinile în timpul frederii se mișcă unul către celălalt, ridicându-se până la umeri. Se acordă atenție zonei umerilor și coloanei vertebrale. La frământarea spatelui, forța de impact este mărită pentru a lucra în țesutul muscular mai profund. Începeți să frământați cu antebrațele. După frământarea obișnuită, mergeți la tehnicile de rulare și de tăiere, precum și la atingerea vibratoare.

În primul rând, suprafețele palmelor sunt prelucrate prin toată spatele. Apoi, numai marginile palmelor - de la gât la articulațiile umărului, de la lamele umărului - până la laturi, pe laturi - la partea inferioară a spatelui. Pentru slapping urmat de furnicături. Acestea sunt efectuate prin prinderea pielii cu degetele. Direcția de mișcare a brațelor este de la linia umerilor până la talie de-a lungul liniei coloanei vertebrale și laturilor. Ei completează recepția cu presiune sincronă cu degetele de la nivelul coloanei vertebrale, crescând de la coada cozii până la regiunea cervicală.

În timpul expunerii, mușchii din zonele corpului care se lucrează sunt încălziți, ceea ce duce la o îmbunătățire a circulației sângelui. La sfârșitul sesiunii sunt recomandate curse moi și moderate adânci.

Masaj cu osteocondroză cervicală

Această tehnică este posibilă pentru procedura de auto-masaj, deoarece este efectuată dintr-o poziție așezată sau în picioare. Începeți să studiați cu ușurință în spatele gâtului. Mișcarea - de la păr până la umeri. Apoi se îndreaptă către accidente mai intense și mai intense, cu partea de palmă între degetul mare și degetul arătător. Îndepărtarea se realizează deja pe întreaga suprafață a palmei, capturând spatele capului și a zonei urechii, întreaga suprafață posterioară a gâtului. Partea din față a gâtului este prelucrată ultima dată: începeți cu mângâierea, apoi - frecarea și frământarea. Direcția de mișcare este de la bărbie până la claviculă. În cazul osteochondrozei regiunii cervicale, toate mișcările brațelor trebuie să fie netede, moi, cu o forță de influență confortabilă și non-dureroasă.

Trebuie să ne amintim că partea exterioară a gâtului este prelucrată fără forță și numai întreaga suprafață a palmei. Marginea de lucru - este interzisă.

Cât de des să aplicați

Dacă masajul este medical, atunci cursul constă în 10-20 de proceduri. Numărul exact este determinat de medicul curant, iar sesiunile sunt efectuate zilnic. Pentru a menține rezultatul în anul ar trebui să fie 2-4 cursuri. Masajul preventiv poate fi vizitat la fiecare 10-14 zile.

Masajul spate medical sau medical este indicat pentru diferite boli ale organelor interne, pentru oboseala cronica, stilul de viata sedentar si tulburari in functionarea sistemului musculo-scheletic. Tehnicile de masaj activează procesele subcutanate, îmbunătățesc mișcarea sângelui și a limfei, cresc tonusul muscular. Toate acestea conduc la o ameliorare a stării corpului, eliminarea simptomelor depresiei, restabilirea somnului. În timpul studiului, vertebrele și mușchii sunt afectați, ceea ce face posibilă returnarea mobilității spatelui și ameliorarea sindroamelor de durere. Sesiunile pot fi frecventate nu numai pentru scopuri medicinale: masajul preventiv va ajuta la relaxarea mușchilor tensionați, pentru a face față oboselii cronice și pentru a întări sistemul imunitar.

Masaj erotic Magnitogorsk

• 30 min nu nu
• 1 oră 2500 nr
• 2 ore nu nu

Masaj erotic în Lipetsk la prețuri rezonabile

Femeile profesioniste cu mulți ani de experiență care efectuează masaj erotic în Lipetsk și-au postat propriile profiluri pe site-ul nostru, plasând numere de telefon reale, fotografii și informații personale. Puteți utiliza căutarea avansată, pentru a nu lăsa pe site mult timp în căutarea unei fete potrivite. Această opțiune vă va permite să stabiliți în mod independent vârsta dorită, culoarea părului, dimensiunea bustului, înălțimea, greutatea, costul și numele serviciului. Toate celelalte, pe site-ul nostru o mulțime de masseuse de diferite naționalități, care este un plus cheie.

Cum se face masajul spatelui

Stilul modern de viață sedentar are un efect negativ asupra mușchilor coloanei vertebrale și a spatelui.

Toată lumea poate învăța tehnica de execuție, tehnicile simple de masaj ajută la oboseală și la sentimentul că "mușchii" trag "și" plâng ".

Există multe tehnici și tehnici pentru masajul spate, puteți alege oricare dintre ele, dar trebuie să fiți conștienți de regulile generale.

Reguli generale

Dacă în timpul sesiunii se respectă cu strictețe regulile, procedura nu va aduce rău și va fi cât mai eficientă posibil.

1. Realizarea mișcărilor de masaj de-a lungul ganglionilor limfatici. De exemplu, mâinile sunt masate mai întâi de la mână la cot, apoi de la articulația cotului până la armpit, gâtul de la scalp până la claviculă, pieptul de la stern până la golurile axilare. Amintiți-vă că ganglionii limfatici nu pot fi atinși!
2. Persoanele care primesc un masaj spate trebuie să fie cât mai relaxate posibil.
3. Nu poți tolera durerea în timpul unui masaj. Dacă a apărut, trebuie să reduceți puterea tehnicilor.
4. Ritmul și ritmul - principalele componente ale masajului. În funcție de performanța lor, masajul are un scop diferit: un ritm rapid crește excitabilitatea sistemului nervos, în timp ce un mediu și unul lent îl reduce.
5. Combinația corectă de trucuri slabe și puternice. Nu trebuie să fie întreruperi între ele, o recepție este repetată de la 5 la 8 ori, atunci este necesar să se procedeze imediat la următoarea.
6. Utilizarea mijloacelor speciale pentru masaj este opțională. Mulți experți recomandă să facă fără ei, procedura va fi mai eficientă. Cu toate acestea, în cazul în care massea transpira mâinile sau părul pe spate masat, puteți folosi uleiuri și creme pentru masaj.
7. Efectul maxim este atins de masajul spatelui gol. Înainte de procedură, persoana care este masat trebuie să facă un duș sau pur și simplu șterge cu un prosop umed.

Tehnicile de masaj sunt multe, dar există doar 5 tipuri de bază. Alegerea depinde de obiectivele urmărite de masaj. Tipurile diferă de tehnici de masaj, ritm, ritm etc.

clasic

Masajul clasic constă din 4 etape:

• pregătitoare (încălzirea mușchilor și îmbunătățirea circulației sanguine);
• adâncime medie (mușchii sunt elaborați la o adâncime medie);
• adâncime (încălzirea maximă a mușchilor, cea mai lungă etapă);
• final (relaxare musculară).

borcan

Băncile ajută la relaxarea cât mai mult posibil, reduc umflarea organelor, acționează ca un modulator imunitar eficient al organismului.

Durata unui masaj conservat este cuprinsa intre 5 si 30 de minute, dupa proceduri pot aparea echimoze, iritatii si umflaturi pe spate, care dispar complet in cateva zile.

Cu miere

Nu numai că îmbunătățește sistemul circulator, are un efect pozitiv asupra mușchilor spate și a aparatului articular-ligamentos, dar elimină și lichidul și toxinele în exces.

Înainte de a începe masajul, este mai bine să nu faceți doar un duș, ci și să curățați pielea din spate cu un scrub.

punctat

Procedura are un efect pozitiv asupra muncii tuturor organelor, măduvei spinării și creierului, vaselor de sânge, cavității toracice și sistemului nervos.

Acupresura este efectuată pentru diferite boli și pentru ameliorarea durerii.

relaxant

După mai multe proceduri, starea persoanei se schimbă, fluxul sanguin și starea pielii se îmbunătățesc.

În funcție de tehnică, masajul poate avea un efect relaxant și liniștitor sau, dimpotrivă, stimulează și stimulează sistemul nervos.

Indicatii si contraindicatii

Masajul este o procedură utilă și plăcută, dar în unele cazuri este extrem de necesară și chiar recomandată de un medic.

Care sunt indicatiile pentru un masaj?

• Dureri de spate cauzate de tensiune musculară constantă, oboseală etc.
• Creșterea iritabilității nervoase. Pentru a scăpa de acest fenomen, aplicați un masaj relaxant.
• Imunitate slabă. Masajul în acest caz poate fi utilizat împreună cu alte măsuri pentru restabilirea funcțiilor de protecție ale corpului;
• Oboseala cronică apare deseori la persoanele care se angajează în muncă intelectuală și neglijează efortul fizic suficient.
• Hipotensiunea musculară Dacă mușchii sunt slabi, un masaj din spate va ajuta la menținerea tonusului muscular.
• Celulitei. Pentru a face acest lucru, utilizați un masaj anticelulitic al spatelui, care îmbunătățește circulația sângelui.
• Scolioza. Masajul poate relaxa mușchii și poate ameliora simptomele de scolioză.
• Osteocondrozei. Masurile de spate nu vor vindeca discurile spinale afectate, dar vor scuti in mod eficient durerea si tensiunea musculara.

De asemenea, recomandăm să vă familiarizați cu caracteristicile masajului în cazul osteochondrozei regiunii cervicale.

Dar, în ciuda tuturor beneficiilor masajului, are contraindicații:

• osteomielita cronică;
• boli mintale care provoacă o slăbire sau o tensiune excesivă a sistemului nervos;
• boli cu transmitere sexuală;
• tuberculoza;
• orice boli purulente;
• inflamarea ganglionilor limfatici;
• încălcarea coagulării sângelui, boli ale inimii și ale vaselor de sânge.
• boli de piele (lichen, eczeme, erupții cutanate);
• febra acută;
• tumori de origine diferită.

Cum sa faci un masaj spate? Stadiile principale

Îți ajută să te relaxezi după o muncă grea, să îți ușurezi durerile de spate și să îmbunătățești performanțele organismului.

Pentru a efectua procedura, nu este necesar să te întorci la profesioniști, să-l poți stăpâni singur și să-i mulțumești pe cei dragi.

Primul este pregătitor

Prima etapă a oricărui tip de masaj este pregătitoare. Masat ar trebui să ia un duș și să se așeze pe masă. Sub piept trebuie să puneți un prosop mic sau tampon. Mijloacele de masaj sunt pregătite în avans: creme și uleiuri hipoalergenice, pulbere, care se utilizează pentru transpirație excesivă. Masarea inainte de inceperea sedintei spala si isi incalzeste mainile astfel incat nu exista disconfort in persoana la care fac masajul.

În al doilea rând - mișcarea

Masajul începe cu o mișcare ușoară în zona sacrului, apoi se ridică treptat până la umeri. Primele mișcări trebuie să fie netede și moi, iar intensitatea și intensitatea lor cresc. Principala regulă a acestei etape: loviturile de sus în jos ar trebui să fie ușoare, iar de jos în sus - intens și energic. Când sunt dezvoltați mușchii din spate în stadiul de mișcare, puteți continua să lucrați cu gâtul și umerii. Apoi continuați cu loviturile adânci, care sunt ținute de marginile palmelor. Masajul mâinilor ar trebui să fie paralel unul cu celălalt, iar traiectoria mișcării să treacă de la stânga la dreapta, de la dreapta la stânga și în diagonală.

Al treilea - frământare

După ce ați lovit, puteți începe următoarea etapă cu furnicături ușoare. Acestea ar trebui efectuate cu viteză mare și presiune scăzută. Principiul de bază al masajului: o mică parte a pielii este adunată într-o pliu cu două degete, întârziată ușor și eliberată rapid. Mișcările sunt efectuate de la talie sus, recepția se repetă de 3-4 ori. În nici un caz nu se poate atinge coloana vertebrală, fiecare parte a spatelui se maschează separat.

Al patrulea - "Tăiere"

Recepția este efectuată de marginile exterioare ale brațelor, mișcările ar trebui să semene cu "tăierea". Procedura se desfășoară mai întâi pe o parte, apoi pe cealaltă de 4-5 ori, apoi se efectuează 3-4 curse ușoare.

În al cincilea rând - "rulare"

Cu două degete, luați și trageți o mică parte a țesutului muscular în regiunea lombară, folosind două degete, atingeți ușor pielea și "rotiți" -n / în gât, apoi repetați procedura de pe cealaltă parte. După rulare, frecați spatele intens cu palmele.

A șasea

Masajul relaxează mâinile și palmele pe spate.

Al șaptelea - sfârșitul masajului

Pentru a termina masajul, aveți nevoie de mișcări ușoare și netede, aceleași care au fost efectuate la început. După sfârșitul masajului, trebuie să vă așezați liniștit timp de 10 minute, apoi faceți un duș pentru a spăla resturile de ulei și smântână, curățați porii.