Durerea din regiunea lombară este unul dintre cele mai frecvente cauze care obligă un pacient să caute ajutor de la un medic, un neurolog sau terapeut. Durerea din coloana lombosacrală poate perturba permanent capacitatea de lucru, făcând imposibilă mișcarea și auto-îngrijirea. Durerea acută de spate afectează în mod egal atât bărbații, cât și femeile.

Într-o întâlnire cu o frecvență mai mare la vârstele medii și bătrâne, durerile din regiunea lombară pot fi adesea observate la adolescenți și tineri. Acest lucru se datorează creșterii rapide, slăbiciune a mușchilor slabi ai spatelui inferior, leziuni. Astfel, durerea din spatele lombosacral este cea mai urgentă problemă cu care se poate confrunta oricine.

Dureri de spate în osteocondroza lombară

Durerea în spatele inferior cu osteochondroză poate fi agravată prin tuse și strănut, cu orice mișcare, mai ales când corpul se îndoaie înainte. Pe lângă durerile de spate, osteochondroza lombară se poate manifesta ca o încălcare a sensibilității anumitor zone ale pielii sau a mușchilor din partea inferioară a corpului și a picioarelor, slăbirea sau dispariția reflexelor tendonului picioarelor.

• De regulă, la osteochondroză se observă curbură a coloanei vertebrale lombare. În funcție de planul, în care curbura distinge scoliozei (curbura dreapta sau stânga), lordoza (înainte de convexitate) și cifoza (netezirea umflătura lombare sau chiar spate). În acest caz, dacă există o osteocondrozei a măduvei spinării ciupite, există o încălcare a urinare sau defecare, precum și încălcarea sensibilitatea vezicii sau organelor de reproducere.
• Cu toate acestea, cel mai adesea osteochondroza lombară se manifestă prin durere radiculară - adică care se dezvoltă ca urmare a ciupirii rădăcinilor nervoase care se extind din măduva spinării la un nivel sau altul. Deci, unul din bine-cunoscutele sindroame lombare - lumbago. Se produce la momentul efortului fizic sau într-o poziție ciudată a corpului și, uneori, fără niciun motiv aparent. Dintr-o dată, în câteva minute sau ore, există o trage durere ascuțită prin ( „cruce“), este de multe ori o ardere și arcuirea ( „ca și în cazul în care numărul de blocat în talie“).

Pacientul se înțepenește într-o poziție incomodă, nu poate fi dezbinat dacă a avut loc un atac în momentul ridicării greutății. Încercările de a ieși din pat, de a tuse sau de a îndoi piciorul sunt însoțite de o creștere accentuată a durerii la spate și sacrum. Dacă pacientul este rugat să se ridice, este dezvăluită o imobilitate ascuțită a întregii regiuni lombare din cauza tensiunii musculare.

Teste de osteochondroză lombosacrată

Aceste teste sunt folosite ca modalitate de a efectua un diagnostic preliminar, sunt numite cu numele medicilor care le-au sugerat.

Hernia discului intervertebral

Discul herniat este o cauză nu mai puțin rară, manifestarea clinică a acesteia fiind durerea în spatele lombosacral. Discul intervertebral (nucleul pulpa internă) cu efecte traumatice pe termen lung, precum și cu vârsta, își pierde proprietățile elastice și capacitatea elastică.

În cazul expunerii continue (excesul de greutate, leziuni, osteoporoza progresivă), inelul fibros al discului devine mai subțire, se formează defecte în acesta. Prin aceste puncte slabe din inelul fibros, nucleul pulpal al discului se poate schimba și chiar se poate umfla.

Cauzele durerii de spate scăzute

Durerile de spate sunt atât de nespecifice un simptom care poate fi cauzat de o serie de cauze diferite. Din cât de intens, partea din spate a regiunii lombare este foarte agresivă, indiferent dacă este constantă sau periodică, primară sau secundară, pot exista motive care o provoacă:

• osteomielită;
• Spondilita anchilozantă;
• Spondiloza deformanților;
• Boala de creștere - scolioză;
• Leziuni infecțioase ale discurilor și vertebrelor intervertebrale (abces epidural, tuberculoză a coloanei vertebrale, bruceloză);
• Bolile osoase metabolice - osteomalacia, osteoporoza;
• Tumorile primare și tumorile metastatice ale măduvei spinării, vertebrelor, spațiului retroperitoneal;
• Boli inflamatorii neinfecțioase - artrita reumatoidă, sindromul Reiter, spondilita anchilozantă;
• Tumori renale;
• Ateroscleroza aortei abdominale și a ramurilor acesteia.

• anchilozantă;
• Patologia articulației șoldului;
• Epiduritis spinal;
• Protruzia discurilor intervertebrale în regiunea lombară;
• Osteochondroza coloanei vertebrale;
• Hernia intervertebrală acută;
• Obstrucție intestinală, curs atipic al apendicitei acute;
• urolithiază;
• Strălucirea acută, fracturile vertebrale;
• Lumbago, sciatica;
• Tulburări acute ale circulației spinării - accident vascular cerebral;
• Pielonefrita acută.

Iradierea durerii la unele boli ale organelor interne:

• Boli ale organelor pelvine. La femei, inflamația în apendice uterine, endometrioza, cancerul uterin, cancerul ovarian, tulburările de transmitere sexuală (chlamydia, ureaplasmoza, gonoreea, trichomoniaza etc.) la bărbați, prostatită, cancer de prostată;
• Boli ale stomacului, pancreasului, duodenului, vezicii biliare;
• Boala intestinului - inflamația diverticulului, colita ulcerativă, tumorile intestinale;
• Boala renală - colică renală, pietre la rinichi;
• Anevrism aortic frustrant.

Cauze fiziologice

Durerea din spate poate să apară dacă:

1. Suferă de supraponderabilitate;
2. Risc suplimentar pentru femei;
3. Sunteți gravidă sau ați născut recent;
4. Petreceți foarte mult timp conducând o mașină sau un computer;
5. Conduce în principal sedentari (lucrători în birouri) sau în picioare (vânzători, chelneri, angajați ai publicității stradale, chirurgi);
6. Sunteți angajat în muncă fizică dinamică, cu o schimbare bruscă a poziției corpului (mai ales dacă specialitatea dvs. este asociată cu efort fizic greu);
7. Încărcați excesiv în sala de gimnastică sau în clubul de fitness. Fii foarte atent dacă începi să te antrenezi recent;
8. Voi iubiți lucrările de dacha;
9. Realizat postmenopauză, favorizând dezvoltarea osteoporozei.

Dureri de spate inferioare și sarcină

Sarcina exacerbează manifestările bolilor care există în corpul mamei. Datorită modificărilor în nivelurile hormonale și a stării de stres crescut, în special în cea mai mare parte apare în a doua jumătate a sarcinii. În plus față de durerea care însoțește amenințarea de naștere prematură, cauza durerii de spate poate fi:

• herniated disc;
• sciatică;
• pancreatită;
• pielonefrită;
• urolitiazei (pietre la rinichi).

De ce dureaza spatele sub talie

Atunci când o durere în spate sub talie, dar boala a coloanei vertebrale evidente (. Sciatică, lumbago, hernii intervertebrale, boala Bechterew, etc.), posibilele cauze sunt dureri recurente in timpul menstruatiei la femei, boli ale organelor genitale feminine, cum ar fi inflamația uterului - ooforitei, Salpingo (adnexită), precum și bolile peritoneului pelvian, intestinele, inflamația apendicelului (apendice a intestinului orb, la bărbați - boli ale prostatei, vezicii urinare.

Durere deasupra coapsei

În cazul în care partea din spate suferă în partea dreaptă de deasupra spatelui inferior, poate irradi durerea hepatică, dacă există modificări patologice în ficat - hepatită, insuficiență hepatică sau administrarea de medicamente toxice. Durerea este adesea localizată în hipocondrul drept.

Dacă durerea este simțită la dreapta sau la stânga, chiar deasupra taliei, este foarte posibil ca cauza să se afle în boala renală acută. Multe boli ale rinichilor cronice, cum ar fi boala de rinichi polichistică, neoplasmul malign al rinichiului, pielonefrită cronică, sunt însoțite de mici simptome, deoarece capsula renală se întinde treptat.

Când trebuie să văd un doctor?

1. În cazul în care durerile de spate irigate în partea inferioară a spatelui, iar el însuși este situat puțin mai sus (în piept). Afectarea transpirației dureroase, vărsături și greață, dificultăți de respirație.
2. Durerea irigă în peritoneu, piept, gât, maxilar.
3. Pacientul este amețit, există o confuzie.
4. Începe tahicardia
5. Leziuni spinale, însoțite de pierderea controlului asupra defecării, urinare.
6. Piciorul devine slab, fesele și organele genitale devin amorte.

diagnosticare

Pentru a determina ce boală a provocat dureri de spate, este necesar să se efectueze un examen de diagnostic cuprinzător.

• Analize generale și biochimice ale urinei și sângelui.
• Teste pentru markerii tumorali prezenți în sânge în timpul formării tumorilor.

Metode de cercetare instrumentale:

• Radiografia coloanei vertebrale.
• Endoscopia intestinului, a stomacului și a uterului.
• Examinarea cu ultrasunete a cavității abdominale.
• Imagistica prin rezonanță magnetică.

Cum se trateaza durerile de spate in regiunea lombara?

Cum să tratăm spatele inferior? Abordarea tratării spate depinde complet de simptomele bolii, diagnosticul făcut de medic, stadiul bolii. Se utilizează de obicei o abordare integrată, care include mai multe metode de tratament.

Medicamente pentru durere. Unguentul ajută la ameliorarea inflamației, întinderea, are un efect de încălzire, dacă partea inferioară a spatelui are o răceală.

Se disting următoarele grupuri de unguente:

• medicamentele combinate (utilizate pentru entorse și leziuni, împreună cu efecte antiinflamatorii și analgezice au un efect de vindecare datorită heparinei constituente, a demetilsulfoxidului);
• analgezice antiinflamatorii (acestea includ medicamente de răcire care elimină iritarea - mentol, lavandă și analgezice - nurofen, iboprofen, diclofenac);
• chondroprotectorii (una dintre componentele active ale acestor medicamente este sulfatul de condroitină, utilizat în procesele patologice în cartilaje, care promovează restaurarea activă a suprafețelor cartilajului articulațiilor);
• medicamente iritante (efectul se bazează pe expansiunea vaselor de sânge și fluxul sanguin la sursa de durere).

Cu ajutorul exercițiilor terapeutice, pacientul va fi capabil să reducă durerea, să facă mușchii puternici, mărind distanța dintre vertebre. Acestea vor ajuta la eliberarea rădăcinilor stoarse de nervi, la normalizarea fluxului sanguin în zona afectată, la îmbunătățirea proceselor metabolice.

Pentru ca astfel de gimnastică să se poată vindeca, să nu se strică, este necesar să se respecte toate recomandările medicului curant.

1. Mișcările sunt făcute încet și fără probleme, fără mișcări ascuțite;
2. Camera trebuie ventilată înainte de antrenament;
3. Pacientul trebuie să poarte haine care să nu restricționeze mișcarea;
4. Exercitarea se face atunci când pacientul inhalează, iar atunci când se expiră, trebuie să se întoarcă în poziția inițială;
5. Sarcina crește treptat. În primul rând, numărul de abordări aproximativ 10, și apoi se măresc;
6. În timpul gimnasticii ar trebui să monitorizeze bunăstarea lor. Dacă începe o durere ascuțită, atunci trebuie să vă opriți studiile.

În plus, masajul ajută perfect la ameliorarea durerii din coloana lombară. Efectele terapeutice pozitive ale masajului includ următoarele:

• îmbunătățirea alimentării cu sânge a părții bolnave a corpului;
• frământarea mușchilor, ceea ce le face și ligamentele mai flexibile și mai elastice;
• eliminarea durerii acute;
• eliminarea toxinelor acumulate în mușchi și țesut subcutanat;
• plăcere senzații datorate stimulării terminațiilor nervoase ale pielii;
• emoții pozitive.

Poate fi încredințată unui specialist în clinică sau efectuată acasă, în orice caz, beneficiile acestuia vor fi de neprețuit.

Ce doctor să contactezi?

Pentru durerile de spate, cauza a cărei cauză nu este cunoscută, trebuie mai întâi să consultați un terapeut. Aceasta va ajuta la determinarea bolii pe baza unei combinații de simptome.

Dacă motivul este evident: durerea a fost precedată de traume, durerea a apărut pe fundalul sarcinii, ciclului menstrual sau a unei boli cronice, este logic să contactați imediat un specialist mai îngust.

Auto-medicația este permisă numai în cazurile în care cauza durerii este cunoscută cu exactitate.

Dureri de spate scăzute

Durerea din spate este un simptom care sa manifestat în fiecare persoană cel puțin o dată în viață. Statisticile medicale sunt de așa natură încât, pe toată durata vieții sale, senzațiile dureroase din această zonă s-au manifestat în aproximativ 80% din rezidenții din țările europene. În același timp, medicii au început să sune alarma, deoarece un astfel de simptom a devenit "mai tânăr". Dacă durerea anterioară a spatelui din dreapta sau din stânga, care ar putea da sau nu să renunțe, a fost prerogativa numai a persoanelor în vârstă, acum vârsta medie a manifestării sale primare este de la 35 la 45 de ani. Este adesea diagnosticată chiar și la adolescenți. Toate acestea sugerează că, atunci când este întrebat de ce doare partea inferioară a spatelui, fiecare persoană ar trebui să știe răspunsul, deoarece nimeni nu este imun față de apariția unor astfel de senzații dureroase.

De fapt, există multe motive pentru progresul unei astfel de afecțiuni patologice. Adesea, durerea din regiunea lombară însoțește osteocondroza, sciatica, tir, diferite patologii lombosacrale. Este important să înțelegem că, dacă acest simptom se manifestă, atunci în nici un caz nu poate fi ignorat. Desigur, poate fi provocată și din motive destul de fiziologice, cum ar fi intensificarea efortului fizic sau hipotermia. Dar, de asemenea, durerea din acest domeniu poate fi primul semn al progresiei unor patologii grave din corpul uman. Este important să mergeți imediat la un medic calificat care să poată determina cauza adevărată a acestei afecțiuni și să prescrie tratamentul corect.

specie

În funcție de locația sa:

• locală. În acest caz, sindromul durerii se manifestă într-un anumit loc în regiunea lombară. În unele cazuri, durerea renunță. Deseori există durere în spate sub talie;
• generalizată. În acest caz, sindromul de durere acoperă nu numai regiunea lombară, ci și întregul spate.

În funcție de durata durerii, există:

Durere intermitentă

Acest simptom a luat numele său datorită faptului că dispare după ce focalizarea durerii este eliminată și persoana se recuperează complet. Cel mai adesea, disconfortul de acest tip se manifestă ca rezultat al efortului fizic anormal sau al caracteristicilor fiziologice ale corpului uman. Dar de multe ori cauza durerii periodice este patologia organelor interne de natură acută. Este demn de remarcat faptul că durerea cauzată de bolile organelor vitale este de două tipuri:

Durere constantă

De obicei, cauzele acestui tip de durere sunt:

• inflamația în structurile osoase și cartilagiile;
• procese de distrofie și distrugere în oase și cartilaj;
• tulburări de circulație a sângelui în vasele picioarelor.

Mult mai rar, cauza durerii constante în regiunea lombară este afectarea structurilor musculare sau a organelor interne. Despre progresia durerii de acest tip spun ei în cazul în care eliminarea focusului patologic este aproape imposibilă, deoarece mecanismul de degenerare a oaselor și a cartilajului a fost deja lansat. Întregul punct aici este că în medicină acum nu există practic nici un mijloc care ar putea elimina complet procesele distrofice sau degenerative din corpul uman.

Principalele cauze ale durerii persistente:

• afectarea fibrelor nervoase care ies din vertebrele lombare;
• leziune a nodulilor nervoase localizate în apropierea coloanei vertebrale din regiunea sacrală, precum și lombare.

Afecțiuni, fluxul cărora este însoțit de apariția durerii persistente la nivelul coloanei vertebrale lombare:

• lumbago;
• osteochondroza intervertebrală;
• sciatică;
• o hernie lombară;
• scolioză;
• radiculita la nivelul membrelor inferioare (durerea cedeaza adesea);
• tromboflebită. O caracteristică caracteristică este durerea severă care se extinde în piciorul afectat. De multe ori există, de asemenea, o inflamație puternică în jurul vasului de sânge deteriorat;
• ateroscleroza de 3 sau 4 grade;
• poliartrita reumatoidă;
• spondilita anchilozantă;
• spondiloza;
• osteoporoza;
• diferite lungimi ale piciorului.

Sindromul de durere la femei

Adesea, întrebarea de ce doare durerea de spate este cerută de reprezentanții celei mai frumoase jumătăți de umanitate. Durerea inferioară a spatelui din dreapta sau din stânga poate fi unul din primele semne ale progresiei bolilor ginecologice periculoase.

Cauzele durerii la nivelul spatelui inferior, la dreapta și la stânga la femei:

• anexita. Senzațiile foarte dureroase localizate în abdomenul inferior, dar, adesea, dau în partea inferioară a spatelui și chiar piciorul;
• torsiunea chisturilor ovariene;
• menopauza;
• sarcinii.

Durerea din spate la bărbați

Durerea de spate scăzută la stânga sau la dreapta sexului mai puternic se manifestă adesea datorită naturii activităților profesionale. Dar ele pot indica, de asemenea, progresia următoarelor patologii:

• prostatita;
• epididimita. Principalul loc de localizare a durerii este zona inghinala. Dar ea poate da și spate și picior.

Cauze frecvente ale durerii

Durerea inferioară a spatelui din stânga sau din dreapta se manifestă datorită progresiei patologiilor tractului gastro-intestinal, rinichilor, afecțiunilor organelor vitale cu natură infecțioasă. De asemenea, acest simptom poate fi un semn al creșterii unui cancer sau a unei complicații chirurgicale, o consecință a unei tulburări metabolice.

Cauzele durerii de spate la stânga și la dreapta pot fi după cum urmează:

• apendicita. În acest caz, site-ul principal al localizării durerii este regiunea iliacă dreaptă, dar pot da în partea inferioară a spatelui. De obicei, s-au manifestat dureri de spate la dreapta;
• colecistita. Durerea se manifestă adesea în hipocondrul drept și radiază în partea inferioară a spatelui. Există o manifestare a durerii în partea inferioară a spatelui din dreapta (datorită localizării vezicii biliare afectate);
• pancreatită;
• vârfuri după intervenția chirurgicală;
• patologia rinichilor. În acest caz, poate exista o durere de spate dureroasă și acută. În funcție de rinichiul care urmează să fie supus unui proces patologic, durerea inferioară a spatelui va apărea la dreapta sau la stânga. Senzațiile dureroase însoțesc pielonefrită, glomerulonefrită, nefroscleroză și așa mai departe. Durerea acută de spate este adesea manifestată pe fundalul urolitiazei, când conglomeratul format trece prin tractul urinar;
• obezitate 4 grade. Durerea de durere la nivelul spatelui inferior apare ca urmare a creșterii sarcinii în această zonă;
• miozita. O durere ascuțită a spatelui în astfel de patologii apare, de obicei, după hipotermie severă;
• procese infecțioase care apar în țesutul osos. Această afecțiune este caracterizată de dureri acute ale spatelui;
• tumorii. În stadiile incipiente ale durerii nu poate fi. Durerea acută de spate apare în etapele 3-4 ale unui cancer.

Evenimente medicale

În mod obișnuit, pacienții sunt interesați nu numai de întrebarea de ce spatele este rănit, ci și de faptul că se întreabă ce să facă într-o astfel de situație? Algoritmul de acțiune poate varia în funcție de faptul dacă cauza durerii este cunoscută sau nu.

Dacă pacientul nu are nicio idee despre ce a declanșat durerea acută a spatelui, atunci primul lucru pe care trebuie să îl facă este măsurarea temperaturii corpului său. Dacă este ridicată, atunci probabilitatea este mare ca senzațiile dureroase să fie declanșate de progresia proceselor infecțioase sau inflamatorii. Nu este recomandat să faceți ceva singur - este mai bine să apelați imediat la un medic sau să mergeți la o instituție medicală pentru consiliere și diagnosticare.

Dacă cauza durerii este entorsa fibrei musculare sau vânătaie, atunci puteți începe să faceți următoarele:

• să ia medicamente antiinflamatoare. O astfel de măsură de tratament va ajuta la ameliorarea durerii și la reducerea intensității inflamației;
• puteți lua un medicament diuretic pentru tratamentul dumneavoastră;
• fixarea mușchilor și a oaselor spatelui inferior cu un prosop.

Ce să nu faci:

• Dacă există o manifestare sistematică a durerii de spate, care, de asemenea, renunță, atunci nu este recomandat să luați analgezice tot timpul. Eliminarea simptomului principal (durere) poate complica ulterior procesul de diagnostic;
• ca o metodă de tratament nu poate recurge la încălzire. Mulți oameni cred că dacă încălzi locul afectat, durerea va scădea. Nu este cazul;
• Nu este nevoie să mergeți imediat la tratament pentru un chiropractician dacă poziția vertebrelor este tulbure. Astfel de modificări pot fi o consecință a proceselor distrofice, prin urmare nu se pot aplica măsuri de tratament până când nu a fost finalizată o examinare completă a corpului.

Tratamentul durerii în regiunea lombară este efectuat de un neurolog. Planul de tratament este dezvoltat în funcție de ceea ce a provocat manifestarea durerii. Metodele pot fi atât conservatoare, cât și funcționale. De obicei, medicii decid mai întâi să recurgă la metode conservatoare de tratament și numai din cauza ineficienței lor recurg la intervenția chirurgicală.

Tratamentul medicamentos poate consta în a lua astfel de medicamente:

• antibiotice;
• anti-inflamator;
• glucocorticoizi;
• diuretice;
• antispasmodice;
• probiotice și altele.

Cauzele durerii de spate în regiunea lombară și modul de tratare la domiciliu

Cauzele durerii de spate în regiunea lombară sunt factori precum leziunile, bolile cronice, modificările endocrine și legate de vârstă, precum și bolile ereditare asociate cu anomalii ale osului, cartilajului, mușchilor și țesutului conjunctiv. Natura durerii în aceste boli este de intensitate și localizare diferite. Durerile dure și acute sunt caracteristice leziunilor și patologiilor infecțioase și inflamatorii, reacțiile dureroase și mișcările dureroase apar în bolile cronice ale bolilor musculo-scheletice. În plus, durerile de spate apar din cauza modificărilor patologice ale organelor pelvine și ale cavității abdominale.

motive

Etiologia și patogeneza lombagului sunt multiple. Inflamația nervilor lombari produce multe cauze, atât interne, cât și externe. Multe cauze depind de starea generală a corpului uman - imunitatea, fundalul alergenic și gradul de prag de durere al fiecărui pacient individual.

Lista de cauze care cauzează regiunea lombară a spatelui:

1. Anomalii ale dezvoltării vertebrale
2. chondromatosis
3. osteochondropathy
4. Miomalyatsiya
5. Îmbinarea sacrului și a ultimei vertebre lombare

• Bolile cronice (diabet, boală tiroidiană, artrită, artrită, chondropatie, tendinită)
• Bolile oncologice
• Patologia sângelui
• osteoporoza
• sepsis
• Infecțioase și inflamatorii
• radiculite
• Patologia sistemului genito-urinar

1. Orice leziune din regiunea lombară
2. Arsuri (chimice, solide)
3. Otrăvire cu metale grele, otrăviri, intoxicații de tip alimentar
4. comprimare

• Leziuni + arsuri
• Osteoporoza + oncologie
• Artrita + leziune
• Tulburări endocrine + artrită

Pentru informații, toate procesele inflamatorii sau infecțioase ale organelor pelvine duc la formarea durerii de spate inferioare. Adnexita, endometrita, proctitisul, sigmoidita, hemoroizii, prostatita, cistita, fasciita si miozita musculara pelvina cauzeaza o reactie dureroasa. După studiile de diagnosticare și stabilirea cauzei rădăcinii, puteți continua tratamentul conservator sau chirurgical.

Este important! Eliminând sursa dureroasă, dacă nu este cancer, pacientul se recuperează. Recidiva se manifestă numai după hipotermie, re-rănire sau exacerbare a proceselor inflamatorii ale sistemului urogenital sau ale segmentelor end-ale tractului gastro-intestinal.

Clasificarea durerii

Sindromul durerii lombare este împărțit în mai multe tipuri. Clasificarea se face în funcție de gradul de intensitate al răspunsului organismului la diferite cauze ale durerii.

Durerea din spate în regiunea lombară este:

• Puternic: apare ca urmare a unui impact cu un obiect ascuțit sau ascuțit, atunci când se încadrează sau se sărind, în timpul unei mișcări orizontale sau înclinate, cu inflamație a nervului sciatic + deplasarea vertebrelor, fracturi și fracturi;
• Acut: apare atunci când radiculita, deplasarea discului și încălcarea nervilor, care se încadrează din înălțimea corpului tău, precum și într-un accident;
• Dull: hipotermia organismului este exprimată prin dureri dureroase în regiunea lombară, precum și prin sarcină, adnexită, ciclu menstrual;
• Cronică (constantă, variabilă): patologiile sistemului musculoscheletal de tipul spondiloartritei, coxartrita manifestă o reacție dureroasă a tipului constant sau variabil.

Durerea migratorie (în mișcare) se aplică și acestei clasificări. proctita cronică, sigmoid, coxartroza, anexita, prostatita - caracterizată prin migrarea durerii, care este, este posibil să se simtă stânga, după un timp spre dreapta, apoi în jos, în sus - totul depinde de implicarea procesului inflamator în ramifikatsii nervos.

Localizarea sindromului durerii

Spinul doare după anumiți factori externi sau interni, dar localizarea sindromului durerii nu are stabilitate, durerea este întotdeauna diferită și este întotdeauna în locuri diferite, în funcție de unghiul vertebrelor lombare.

Durere acută, durere, sau de tip variabil, la pacienții care suferă de lumbago, poate fi definit mai sus sau mai jos de talie, spre stânga sau spre dreapta a acesteia, precum și după manipulări motorii nereușite cu viraje ascuțite sau pante rapide, plus corp de extensie. În acest din urmă caz, vertebrele sunt deplasate cu ciupirea nervului sciatic.

Atenție! Leziunile lombare de tip mecanic, fizic sau chimic creează un sindrom de durere care curge, adică întregul coapse este dureros, durerile radiază în toate țesuturile și organele din apropiere. În această situație, trebuie să apelați imediat o ambulanță și să fiți examinată de un traumatolog pentru a exclude răniri grave precum fracturi, fisuri și rupturi ale organelor interne cu sângerare.

Durerea din spate deasupra taliei.

boli de rinichi (pielonefrită, glomerulonefrită, urolitiaza, nefropatie, prolapsul renal, insuficiență renală), ficatului (hepatită, ciroză), intestin (gastroenterita, colita, apendicita, boala Crohn) - Aceste tulburări sunt caracterizate de un sindrom dureros cu o proeminență deasupra regiunii lombare. Severitatea durerii variază de la durere la durere, totul depinde de faza patologică, adâncimea leziunii și agentul infecțios.

Durere sub coapse

Patologii patogene și inflamatorii ale sistemului urogenital, rect, sigma și fascia internă + mușchi, în stadiul acut de durere manifestată sub partea inferioară a spatelui. Pentru cancerul organelor pelvine, caracterizat prin durere severă, care poate fi rezolvată de analgezice puternice bazate pe medicamente narcotice. Exacerbarea coxartrozei este, de asemenea, însoțită de o reacție dureroasă a spatelui inferior. Leziuni la nivelul oaselor pelvisului, inflamația mușchilor după injecții, ciclul menstrual - are o durere mai mică în lista simptomelor.

Senzațiile de durere la stânga și la dreapta

În funcție de localizarea procesului inflamator, poate apărea durere la stânga sau la dreapta taliei. În stânga este sigmoidul + rectul, sfincterul, atât la bărbați, cât și la femei, prin urmare, cu boli ale acestor organe, durerea este localizată în mod egal la ambele sexe.

Cu inflamația ovarului sau ureterului stâng la femei, există o reacție dureroasă la stânga, iar la bărbați, durerea în acest domeniu apare cu prostatita, inflamația testiculului stâng și a ureterului stâng. În dreapta (indiferent de sex) există o anexă + ureterul drept, cu patologia, durerea manifestată pe această parte datorită exacerbării urinare a infecțiilor urinare.

Pentru informații! În timpul sarcinii ectopice, cu o ruptură a tuburilor, reacția de durere se extinde la întregul perimetru al regiunii lombare. Durerile sunt insuportabile acute, pacientul este într-o stare de conștiință slabă, iar sângele și cheagurile de sânge sunt secretate de organele genitale. În astfel de cazuri, trebuie să apelați urgent o ambulanță!

Cu lombago și nervul sciatic ciupit

După hipotermie sau creșterea efortului fizic cu ridicarea greutății, se dezvoltă inflamația nervului sciatic. Durerea este insuportabilă, funcția motorului este limitată, adesea este dificil pentru pacienți să iasă din pat. Temperatura corpului crește, mai ales noaptea. Tratamentul se efectuează după stabilirea unui diagnostic precis sau după efectuarea de studii instrumentale în scopul diagnosticului diferențial. Strângerea nervului apare după răsucirea bruscă a corpului, în acest caz există o durere ascuțită cu afectarea funcției motoare a coloanei vertebrale.

Dureri de spate scăzute în timpul sarcinii

În timpul sarcinii, mai ales în ultimul său deceniu, mamele insarcinate se plâng constant de durere în regiunea lombară, o astfel de reacție apare datorită presiunii înalte din interiorul pelvisului și presiunii constante asupra nervului sciatic. Cu fructe mari, un pelvis îngust și un făt necorespunzător, precum și o dezvoltare anormală a oaselor pelvine la femeile gravide din acest grup de durere apar în săptămâna a 20-a de sarcină. Dispărea numai după rezolvarea travaliului și restabilirea fiziologiei organelor și sistemelor. Există excepții: la 1% dintre femeile gravide, acest simptom devine cronic și în anumite condiții (hipotermie, exerciții excesive, haltere, alergări, plimbări lungi) se simt prin dureri dureroase și migratorii.

studiu

Diagnosticul de dureri de spate în regiunea lombară se realizează în etape: inspecție vizuală, departamentul palparea lombarnogo, precum și organele interne ale cavității abdominale, plus consultarea gastroenterolog, neurolog, nefrolog, o examinare ginecolog a femeilor și bărbaților în Andrologie. Următoarea etapă: studiu de laborator și instrumental. Pe baza rezultatelor examinării, se conturează o imagine clinică a bolii, se găsește principalul motiv și se selectează metoda optimă de tratament.

Diagnosticul de laborator și instrumental:

1. livrarea analizei generale a sângelui și a urinei, plus analiza fecalelor;
2. analiza biochimică a sângelui pentru diferiți markeri și componente;
3. studiu de laborator al urinei pentru prezența sărurilor (urați, oxolați), proteine, acid, globule roșii, epiteliu, floră microbiană;
4. examinarea serului de sânge pentru componenta reumatoidă (proteină C-reactivă sau imunoglobuline);
5. examinări triple cu raze X ale regiunii lombare;
6. Ecografia spatelui inferior și a organelor abdominale și pelvine;
7. Imagistica prin rezonanță magnetică (RMN) a coloanei vertebrale lombare.

Tomografia computerizată este efectuată pentru a diferenția radiculita, lumbago de tumorile canceroase. Și, de asemenea, pentru a elimina sarcina ectopica calculouse cistite si acumularea pielonefrită + puroi în săpătura abdominale și pelvine (peritonita, abdominale și pelvine pelvioperitonit).

Metode de tratament

Pentru tratamentul durerii în regiunea lombară, există trei opțiuni pentru metode optime de ameliorare a durerii, și anume, terapie medicamentoasă, intervenții chirurgicale și remedii folclorice. Tehnica medicală este aleasă pentru fiecare pacient în parte, după ce a primit rezultatele examinării și a identificat cu precizie principala patologie care duce la dureri de spate.

Tratamentul medicamentos

Tratamentul comprehensiv de patologii coloanei vertebrale lombare, în special, este format din grupul anti-inflamator nesteroidian substanțelor pe bază de acid acetilsalicilic și despre TSOG1 TSOG2: Dikloberl, diclofenac, Nimesil, Movalis. În paralel cu AINS, sunt prescrise remedii de durere precum Analgin, Baralgin, Ketanov, Dexalgin și pentru durere severă, se administrează analgezice de origine narcotică precum Promedol și Omnopon. Medicamente care ameliorează colicul muscular (Baclofen, Piroxicam, Mydocalm), asigurați-vă că luați împreună cu mijloacele specificate. Dacă durerea este însoțită de inflamație, se prescriu antibiotice: Tetrciclină, Linkomyce, Benzilpenicilină.

Adăugarea la tratamentul sindromului durerii lombare:

1. Medicamente de reducere a condroderii: Aflutop, Hondroksid;
2. antioxidanti: vitamina C;
3. medicamente pentru reparația nervilor: Neurobion, Polyviamines, Neurobex Forte, Cockarnit, Cocarboxilase;

Formele cronice de artrită cu semne de anchiloză și rigiditate musculară necesită terapie cu glucocorticosteroid. Administrarea intramusculară a prednisolonei, a Kenalogului, a dexametazonei sau a hidrocortizonului va elimina durerea și rigiditatea articulațiilor intervertebrale. Cursul de tratament nu trebuie să depășească mai mult de 5 injecții, aceste medicamente pot distruge complet plăcile cartilajului și pot duce la anchilozarea completă a coloanei vertebrale.

Sfat! Formele ușoare de artrită sau artrită sunt tratate la nivel local, adică prin unguente și geluri pe bază de AINS, analgezice, chondroprotectori și componente de încălzire. Feloran, Kapsikam, VoltarenEmulGel, Klafen, Viprosal - medicamente ideale pentru terapia locală pentru durerile de spate inferioare. Pentru alegerea corectă a medicamentelor este necesară consultarea unui medic.

Exercitarea și încărcarea

Exercițiile de dimineață, alergarea, înotul și exercițiile speciale îmbunătățesc trofismul tuturor articulațiilor, afectând pozitiv partea inferioară a spatelui și a membrelor inferioare. Înapoi îndoite în toate unghiurile posibile cu mișcări libere și metoda opoziției, precum și rotația în jurul axei coloanei vertebrale, declanșează mecanismul de întărire a corsetei musculare și ligamentoase. Fixează ferm vertebrele spatelui și taliei într-o poziție anatomică și corectă. Creșterea fluxului sanguin în timpul exercițiilor fizice, restabilește procesul de regenerare a țesutului conjunctiv și a cartilajului. Vertebrele nu își pierd funcția motorie nici măcar la bătrânețe.

masaj

Masaj general care utilizează unguente, uleiuri sau geluri pe bază de substanțe antiinflamatoare nesteroidiene care opresc distrugerea articulațiilor la o anumită etapă a dezvoltării lor. Atunci când masați corpul, se îmbunătățește inervarea și aportul de sânge, ceea ce duce la creșterea metabolismului. Celulele sunt reînnoite, se restabilește funcția articulației spinoase. Durerea lombară acută dispare complet. Cursul de masaj este egal cu una sau o jumătate de lună și, în unele cazuri, durează până la reabilitarea completă a spatelui pacientului.

Încălzirea și crioterapia

Nămol, parafină și aplicații ale ozoceritului, încălzesc spatele. În paralel cu tratamentul medical complet, aplicațiile de încălzire vor îmbunătăți trofismul + inervația zonei afectate, ameliorarea durerii și eliminarea edemelor. Tratamentul rece sau crioterapia are, de asemenea, avantajele sale: congelarea rece a vaselor de sânge, oprirea inflamației. Coldul creează stresul artificial, iar organismul sporește răspunsurile imune, întărind bariera de protecție, care luptă energic împotriva inflamației și a durerii. Cursul complet de tratament este pentru procedurile de încălzire timp de 28 de zile, pentru crioterapie timp de 2 săptămâni.

Rețete de medicină tradițională

Cele mai eficiente remedii populare sunt compresele pe bază de alcool. Îmbunătățește durerea pentru mai multe aplicații, ameliorează inflamația și restabilește motilitatea spatelui, în cazul în care alte boli nu sunt implicate în proces. Compresele se aplică timp de 1,5-2 ore.

Excelente pachete de alcool de la:

1. Rădăcină de brusture, ciulin și frunze de urzică proaspătă de 2-3 st.l. fiecare planta + diluata la 40 de grade alcool 0,5 litri.
2. Muguri de mesteacan + scoarță de stejar, jumătate de litru de orice vodcă (poate fi lună).
3. Hrean / miere / mustar / rădăcină de brusture (2-3 linguri) + 300-500 ml. alcool.

În rețeta națională de tratare a durerii din spate a existat o noutate: un vas de jeleu (100g), coajă de lămâie zdrobită (100g) și ardei iute (ardei), 100 ml apă fiartă și două pliculețe de gelatină. Masa rezultată se aplică timp de 2-3 ore. Combinația de ingrediente are un efect triplu: ameliorează durerea + umflarea, îmbunătățește procesele metabolice și restaurează plăcile cartilajelor. În 2-3 luni, spatele va câștiga elasticitate și mobilitate.

Măsuri preventive

O dieta sanatoasa si un stil de viata sanatos fara nicotina, alcool, o cantitate excesiva de sare + zahar si OMG - acestea sunt 5 componente ale punctului in masurile preventive ale patologiilor sistemului musculo-scheletic. Încercarea, gimnastica și înotul ocupă locul principal în programul de lucru zilnic. Exercițiul fizic redus, prudența mișcărilor și examinarea în timp util + tratamentul ulterior va reduce riscul de invaliditate cu 99%.

Durerea din spate, sau mai degrabă în partea inferioară a spatelui, de orice natură, este alarmantă. Mulți pacienți provoacă să se gândească la probleme grave de sănătate. Și unele "suflete curajoase" fără examinare și consultări medicale sunt angajate intens în auto-tratament. Aceasta nu este calea! Durerea se poate plictisi după comprese, dar motivul principal rămâne, iar patologia se transformă încet într-o etapă cronică. În acest caz, puteți efectua boli oncologice sau alte patologii, cum ar fi urolitiaza sau glomerulonefrita, care va fi fatală. Prin urmare, informațiile despre durerile de spate din regiunea lombară a unei cauze decât despre tratamentul la domiciliu vor ajuta la examinarea și tratamentul la timp.

De ce durerile de spate doare: cinci motive principale

Este puțin probabil că va exista cel puțin o persoană care a întâmpinat vreodată o astfel de problemă, cum ar fi durerea de spate. De regulă, senzațiile dureroase apar brusc și pot rămâne fără atenție pentru o perioadă lungă de timp. Dar merită să ignorați semnalele propriului corp?

Ritmul modern al vieții vă face să vă petreceți cea mai mare parte a timpului într-o poziție așezată. Rezultatul este o încărcare neuniformă a unor mușchi și o lipsă a încărcăturii asupra altora. Încărcarea, plimbările lungi, înotul în piscină și alte activități fizice reprezintă o excelentă prevenire a diferitelor boli, însă nu este întotdeauna posibil să se ia timp. Să vorbim despre cauzele zosterului în regiunea lombară și ce măsuri trebuie luate atunci când apar.

Primul motiv: bolile sistemului musculo-scheletic

Cea mai frecventă cauză a durerii de spate este boala spinală. Printre acestea se deosebeau separat:

• dureri de spate;
• scolioză;
• traumatisme;
• sciatică;
• tuberculoza și procesele sifilitice;
• neoplasme (tumori).

Am pus osteochondroza în primul rând, pentru că această boală este cea mai comună și una dintre cele mai periculoase.

Următoarea etapă - dezvoltarea inflamației, care duce la edeme și chiar mai multe încălcări.

Cum se manifestă boala? În exterior, osteochondroza se manifestă ca o curbura a coloanei vertebrale și o restricție a mișcării. În acest caz, coloana vertebrală din regiunea lombară suferă destul de puternic. Îmbunătățirea durerii este observată într-o poziție orizontală atunci când luați o anumită poziție.

La ce doctor ar trebui să mă duc?

Deoarece osteocondroza are o serie de comorbidități (de exemplu, boli gastro-intestinale), trebuie să consultați un medic generalist pentru a elabora un plan de tratament. Pe baza analizelor făcute, acesta va putea trimite o recomandare specialiștilor specializați pentru consultare.

Primul ajutor

Primul ajutor este necesar în special pentru pacient, dacă are o așa numită "durere de spate". Pentru a atenua condiția, este necesar să-i așezi o persoană pe spatele ei pe o suprafață tare.

Aplicați unguent sau cremă nu este recomandată. Puteți da o mică doză de anestezic și așteptați sosirea medicului. Nu este necesar să oferiți cantități mari de analgezice - dacă suprimați durerea, medicul nu va putea diagnostica corect.

Tratamentul osteocondrozei

În primul rând este necesar să se respecte restul de pat stricte. Tratamentul poate fi împărțit în mai multe etape:

Tratamentul sindromului durerii. Poate fi produs atât acasă, cât și în spital. Compresele sunt aplicate pacientului, se face frecare, se administrează analgezice.

Terapia, care include utilizarea vasodilatatoarelor, medicamentele de deshidratare, blocajul analgezic.

Proceduri neurologice (expunere manuală, fizioterapie, introducerea medicamentelor necesare)

După cursul tratamentului, este necesar să se respecte măsurile preventive, și anume: mutați mai mult, dacă munca este sedentară - faceți pauze în fiecare oră, dormiți pe un pat dur, mergeți la piscină și urmăriți-vă greutatea.

Motivul doi: Sarcina

Multe femei însărcinate iau notă de apariția durerilor de șold. Perioada de așteptare pentru copil este un moment interesant și dificil atunci când mama însărcinată trebuie să acorde multă atenție bunăstării ei.

Există două cauze principale ale durerii: amenințarea cu avortul spontan și o creștere a încărcăturii pe coloană vertebrală (mai ales la 5-6 luni, când există o creștere rapidă a abdomenului, apoi a picioarelor și a durerii spatelui).

Cauzele rămase (de exemplu, boala rinichilor, sistemul genito-urinar) sunt de obicei identificate în timpul unei examinări generale la înregistrare. Unele femei gravide se pot plânge că au dureri înapoi și cozii cozii - astfel de simptome apar în timpul pregătirii pelvisului pentru naștere.

La ce doctor ar trebui să mă duc?

tratament

Tratamentul cu amenințarea cu avortul se face în spital. În cea de-a doua versiune, medicii recomandă purtarea unui bandaj și efectuarea de exerciții speciale pentru femeile însărcinate. În special, genunchi-poziționează cot.

profilaxie

Dacă nu există contraindicații, o excelentă prevenire a durerii de spate este o vizită la piscină. Întărește bine mușchii și plimbări zilnice în aer proaspăt (cel puțin 1-2 ore). Rețineți că activitatea fizică ar trebui să crească treptat, altfel sindromul de durere nu va dura mult timp să aștepte.

Al treilea motiv: boli ale tractului gastro-intestinal

Boli ale tractului gastro-intestinal, care pot provoca dureri de zona zoster în regiunea lombară, includ:

• pancreatită;
• apendicita;
• colită și enteritis;
• boli duodenale;
• ulcere și alte boli ale stomacului.

Durerea puternică și severă apare tocmai în timpul atacurilor de pancreatită, de aceea, cel mai adesea oamenii sunt adresați medicilor cu suspiciune de această boală.

Cum se manifestă pancreatita? Durerea apare brusc, dar într-o poziție așezată sau când corpul se înclină înainte, acesta dispare. Atunci când partea inferioară a spatelui sau doza inferioară doare atunci când te ridici, poți spune cu suficientă încredere că este pancreatită.

Sindromul de durere poate fi însoțit de febră, scăderea poftei de mâncare și greață, balonare, sughiț, dificultăți de respirație și senzații neplăcute în regiunea epigastrică.

Aș dori să adaug că, ca orice altă boală, pancreatita nu apare brusc, dar se poate dezvolta de-a lungul anilor. Dacă observați apariția unei dureri ușoare la 15 minute după masă, trecerea într-un timp scurt - este mai bine să consultați un medic.

La ce doctor ar trebui să mă duc?

Dacă suspectați pancreatita, se recomandă să consultați un medic generalist sau un gastroenterolog. În caz de pancreatită acută, este necesară chemarea urgentă a unei ambulanțe. În caz contrar, această boală se poate dezvolta într-o altă, și mai periculoasă - pancreatoneroza.

Primul ajutor pentru pancreatita acută

Există situații în care este imposibil să apelați rapid o ambulanță sau poate să nu vină în curând. Pentru ameliorarea unui atac de pancreatită acută, trebuie luate următoarele măsuri:

Așezați pacientul și înclinați ușor corpul înainte. Dă-i pace.

Eliminați consumul.

Asigurați admisia de lichid la fiecare jumătate de oră, dar nu mai mult de ¼ ceasca.

Dați pacientului 0,8 mg no-shpy sau drotaverină. Medicamentele care conțin enzime (Creon, Mezin, etc.) trebuie excluse.

tratament

Pancreatita acută este tratată numai în spital. În pancreatita cronică, specialiștii pot prescrie antispasmodici (de exemplu, nu-Spa) sau un curs antisecretor.

De asemenea, respectarea strictă a dietei. În cazul pancreatitei cronice prelungite, enzimele pot fi atribuite, de exemplu, Festal, Pancreatin, Micrasim, Creon și altele.

Motivul patru: bolile renale

Datorită popularității crescute a bolii renale, merită subliniată ca element distinct. În ciuda diversității lor, aproape fiecare dintre ele cauzează dureri de șold în regiunea lombară.

Simptomele pot fi ușor confundate cu alte boli.

Cele mai frecvente:

• pielonefrită;
• cistita;
• urolitiaza;
• glomerulonefrita;
• nephroptosis;
• diferite tipuri de tumori.

Cum se manifestă ea însăși? Prin ele însele, rinichii nu sunt sensibili la durere, deci nu este întotdeauna ușor să observi imediat problema înainte de debutul momentului critic. Alte simptome sunt urinarea crescută, greața și pierderea apetitului, frisoane.

Uneori, pacienții se plâng: "Durerea spate când stau" - acest simptom are de asemenea un loc pentru a fi. Vă rugăm să rețineți că, în această boală, durerea nu dispare odată cu schimbarea poziției corpului.

La ce doctor ar trebui să mă duc?

De regulă, bolile de rinichi se simt destul de vii, astfel încât în ​​cele mai multe cazuri o ambulanță este chemată pentru pacient.

Dacă sunteți doar suspicios, puteți vizita un medic generalist care vă va da o sesizare către un nefrolog sau urolog (în funcție de tipul de boală).

Acest videoclip arată în mod clar cauzele durerii la spate.
https://youtu.be/nJMLXCuwrZY

Primul ajutor

Pacientul trebuie să fie pus în pat și să asigure băuturi - apă curată, afine sau băuturi din fructe de afine. Regiunea lombară poate fi înfășurată cu o pătură caldă sau cu un pulover de lână și să aștepte numirea medicului.

tratament

Aproape toate bolile renale necesită tratament pe termen lung. În primul rând, se efectuează în spital, după ce este prescris un curs de medicamente pentru uz casnic.

Principalul pericol constă în riscul reapariției aceleiași boli, prin urmare prevenirea este foarte importantă. Mai întâi de toate, este necesar să se evite chiar o ușoară supraîncălzire a corpului. În al doilea rând, încercați să beți multă ceai din plante sau băuturi din fructe.

Experții recomandă decocții de trandafir sălbatic, musetel, lingonberry (atât din fructe de padure și frunze), cranberries.

Motivul Cinci: Inima

Indiferent de cât de paradoxal poate suna, uneori durerea din spate poate fi un semn al bolilor cardiace, de exemplu, infarctul miocardic.

Simptomele principale sunt deplasarea durerii din lama umărului stâng în jos. Durerea poate să acopere pieptul și să se răspândească în brațul stâng (sau în partea inferioară a spatelui și la nivelul piciorului stâng). În astfel de cazuri, o cale de ieșire - imediat apelați o ambulanță.

concluzie

Mult mai rar se doare sub spatele inferior în caz de exacerbări a bolilor de sex feminin - în principiu, durerea se dă pe laturi. De asemenea, se observă astfel de situații în cazul bolilor sistemului nervos periferic sau herpesului zoster (de exemplu, dureri de spate și tragerea picioarelor).

Dar indiferent de problema pe care trebuie să o aveți pentru simptome, concluzia este una - trebuie să ajungeți la examenul medicului cât mai curând posibil. Doar acest lucru va evita complicațiile grave.

Dureri de spate în regiunea lombară - tipuri, cauze, simptome, tratament și prevenire

Una dintre cele mai frecvente afecțiuni pe care oamenii le întâlnesc după patruzeci de ani este durerea din spate în regiunea lombară. Durerea poate avea o altă origine, localizare, intensitate și indică dezvoltarea anumitor patologii în organism.

La bărbați, durerea este cel mai adesea cauzată de leziuni, hipotermie și utilizarea de nicotină și alcool. La femei, patologia este, de obicei, asociată cu boli ale sistemului reproducător și ale ciclului menstrual. Oamenii de ambele sexe în achiziționarea acestei boli "ajută" un stil de viață sedentar, excesul de greutate și stres.

Acest articol este destinat să atragă atenția populației asupra problemei durerii de spate în regiunea lombară, să identifice cauzele și să informeze despre posibilele boli care sunt ascunse în spatele simptomelor.

Care este durerea de spate?

Probabil că nu există o persoană de peste 40 de ani care să nu fi suferit niciodată dureri lombare. Și unii au experimentat această "plăcere" la o vârstă mai tânără.

Prin natura durerii pot fi diferite - durere, tragere, tragere. Uneori durerea este minimă sau absentă totală. Adesea, durerile de spate apar și se intensifică atunci când corpul este înclinat spre lateral, înainte sau înapoi.

Mulți pacienți tind să meargă la extreme. Unii nu acordă nici o atenție durerii până când nu se intensifică și apar tulburări de mișcare. Alții aproape toți, cu mâini înghiți diferite tablete, folosesc rețete folclorice dubioase.

Între timp, aportul multor medicamente în acest caz nu este întotdeauna justificat. Și chiar pilulele de durere, injecțiile, blocadele novoceine nu sunt întotdeauna prezentate. Faptul este că durerea de spate este un simptom mai degrabă nespecific când este înclinat. Și se poate manifesta în patologia diferitelor organe și sisteme.

Prin eliminarea durerii, prin aceasta mascăm procesul negativ, care este în curs de desfășurare, dar fără atenția corespunzătoare a pacientului și a medicului.

Cea mai frecventă cauză a durerii spatelui și a spatelui este o boală a sistemului musculoscheletic:

• Radiculita lombosacrală datorată osteocondrozei și deplasării discului intervertebral
• Inflamație musculară - miozită
• Spondilita anchilozantă
• Distrugerea țesutului osos (osteoporoza) a vertebrelor
• Distrugeri distructive ale coloanei vertebrale datorate tuberculozei, tumorii.
• Leziuni ale coloanei vertebrale.

În plus față de patologia sistemului musculoscheletal, durerile de spate atunci când înclinarea poate fi cauzată de bolile organelor interne - rinichi, stomac, intestine, vezică biliară. Mecanismul durerii este destul de complicat. Un organ inflamat și mărit poate irita mecanic rădăcinile nervoase cu apariția unei dureri corespunzătoare atunci când corpul este înclinat.

Aceste procese negative pot fi completate de așa-numitul sindrom myofascial (MFS). Esența lui este că, în bolile organelor interne, apare tensiunea reflexă a diferitelor grupuri musculare, inclusiv paravertebrale.

Tensiunea musculară este însoțită de durere, atunci când se întoarce și se îndoaie. MFS se poate dezvolta chiar și cu infarct miocardic și patologie ginecologică, deși cele mai frecvente cauze sunt efortul fizic, hipotermia și postura inconfortabilă pentru o lungă perioadă de timp.

Prin urmare, dacă există o durere la nivelul spateului atunci când se îndoaie, nu trebuie să vă auto-medicați sau să așteptați până când trece singur. Este necesar cât mai curând posibil să contactați spitalul. La urma urmei, chiar si durerile minore pot semnala o conditie grava. Un specialist cu experiență va suspecta această boală sau această boală chiar și pe baza unor metode subiective - examinarea și interogarea pacientului.

Tipuri de dureri lombare

Durerea este un mecanism complex de adaptare, uneori numit "supraveghetorul" sănătății. Cauzată de o influență externă sau o funcționare defectuoasă a corpului însuși, semnalează pericolul. După primirea unui semnal de durere, corpul include mecanisme de protecție împotriva efectelor adverse.

Datorită durerii, un număr de procese patologice se dezvăluie înainte de apariția oricăror simptome externe ale bolii. Deci, durerea joacă un rol pozitiv: ei să știe că este timpul să acționăm. Dacă aveți dureri la nivelul spatelui inferior și sacrumului, nu întârziați tratamentul medicului.

Durerile primare sunt cele care sunt cauzate de distrofie și alte patologii ale coloanei vertebrale, ale mușchilor, ligamentelor și tendoanelor. Sindromul de durere secundară este unul care este cauzat de traumă sau de o infecție a coloanei vertebrale, a tumorii sale sau a altei boli induse.

Durerile de spate pot fi cronice și acute. Acesta este un aspect foarte important, deoarece prezența unuia sau a altui tip de sindrom de durere poate schimba în mod semnificativ tactica tratamentului bolii subiacente și, în unele cazuri, chiar sugerează dezvoltarea complicațiilor.

Medicii împart tipuri de dureri de spate prin:

• Acută, a cărei durată nu depășește 3 luni. Acest tip de durere este cel mai frecvent. Cel mai adesea, este posibil să scapi de durere cu ajutorul tratamentului la domiciliu timp de 4-6 săptămâni.
• Recidivă când se recuperează perioadele de durere acută. Majoritatea oamenilor experimentează cel puțin o durere de spate mai mică recurentă.
• Cronic, care se manifestă în cea mai mare parte a timpului, mai mult de trei luni.

În funcție de motiv, poate fi deranjant: plictisitor, ascuțit, înjunghiat, ars, dureros, se manifestă într-un punct al coloanei vertebrale și se poate răspândi de la talie la picior sau la toată spatele. Durerea poate să apară treptat, crescând peste câteva zile sau apărând brusc.

Uneori durerile de spate sunt insuportabile, reacțiile la durere sunt factori individuali, psihici și vârstnici care influențează vârsta, senzațiile dureroase cu radiculită sunt foarte puternice. Dar, câtă durere nu ar fi, este important să consultați prompt un specialist pentru tratament.

Există următoarele opțiuni pentru durerile de spate:

• Lumbago (dureri de spate acute) - apare ca răspuns la hipotermie, sarcina;
• Lombodinia (disconfort cronic, adesea dureros) - un companion frecvent al muncii sedentare, este răspunsul coloanei vertebrale la efortul prelungit;
• Lumboischialgia (renunță) este unul dintre cele mai grave simptome ale herniei intervertebrale, necesită tratament imediat.

Există trei tipuri de lumbago. Această clasificare se bazează pe cauzele bolii:

1. Prolapsul discului intervertebral - în timpul unei deplasări în greutate / mișcări bruște poate să apară un astfel de prolaps. De regulă, dacă sa întâmplat, lumbago este însoțit de ishialgie.
2. Tensiunea severă a mușchilor și ligamentelor - supratensiunea poate provoca dureri severe și dureroase.
3. Cea de-a treia și cea mai imprevizibilă specie este lumbago din cauza tumorilor, a bolilor reumatice și a proceselor inflamatorii.

Durerea din regiunea lombară poate să apară sau să crească în timpul mersului și al alergării. Durerea poate fi de altă natură. Poate fi durere, tragere și bătăi. Datorită apariției durerii, sindromul este clasificat după cum urmează:

• Durerea care a apărut ca urmare a bolii spinării.
• Durerea, ca urmare a supraîncărcărilor și leziunilor.
• Durerea ca urmare a hipotermiei sau a bolilor catarre.
• Durere care are o natură neurologică.

De obicei există două tipuri de durere:

1. Bătăială, plictisitoare, trăgând durere. De obicei, vorbește despre un curs cronic, un semn frecvent de spondiloartroză. O astfel de durere apare adesea noaptea, după somn sau după o ședere prelungită.
2. Rezistentă, insuportabilă, tăietoare, arsură, durere severă a spatelui. Este un semn de lombago acută, de obicei, restricționează mișcarea și apare după o scădere a temperaturii. Adesea, pacienții observă astfel de dureri după ce au luat duș, un masaj intensiv sau hipotermie. Această durere este agravată prin mișcare, înclinare, tuse sau respirație profundă.

Dacă durerea de spate dă piciorul sau fesa, aceasta indică o leziune a rădăcinilor nervoase ale coloanei vertebrale lombare inferioare. Durerile de la distanță vorbesc despre o boală gravă care se reflectă deja pe întreaga coloană vertebrală.

Potrivit statisticilor, femeile de vârstă reproductivă suferă cel mai adesea de dureri de spate plictisitoare și plictisitoare. Faptul este că coloana umană are o încărcătură mare, cea mai mare parte a căreia este asumată de talie. Și coloana vertebrală feminină se confruntă cu o supraîncărcare și mai mare datorită structurii biologice și proceselor din organism.

Durerea bruscă a tragerii în partea inferioară a spatelui poate indica multe afecțiuni ale coloanei vertebrale și ale rinichilor. Cele mai recente statistici arată că femeile și fetele de la o vârstă fragedă se confruntă tot mai mult cu împușcarea bruscă a durerilor de spate. În majoritatea cazurilor, acest lucru se datorează faptului că partea inferioară a coloanei vertebrale era corpul trită. Acest lucru este facilitat de îmbrăcăminte în aer liber și de înot în apă rece, o pescaj.

Durerea zosterului în partea inferioară a spatelui este primul simptom care poate vorbi despre bolile coloanei vertebrale, precum și despre bolile organelor interne. Problemele cu coloana vertebrală sunt tratate de un vertebrolog, care trebuie abordat la primele simptome.

Potrivit statisticilor, o astfel de durere este experimentată atât de femei, cât și de bărbați. Dar dacă la bărbați este asociată, de regulă, cu probleme la nivelul coloanei vertebrale și al organelor interne apropiate, atunci la femei asemenea boli pot fi cauzate și de boli genetice, de sarcină, de ciclul menstrual și de alte lucruri.

Factori de risc

Dacă o persoană are dureri de spate în regiunea lombară, atunci cu o probabilitate de până la 95% a fost expusă la unul sau mai mulți dintre următorii factori:

1. Professional. Acestea includ sarcini statistice pe coloana vertebrală, forță de muncă fizică monotonă și greu, ridicarea greutății și a muncii, ceea ce implică existența unui proces de vibrație constantă;
2. Psihosocial. În mare măsură legate de copii;
3. Lucrați la computer într-o poziție așezată, lipsa activității fizice;
4. Dieta incorectă
5. Exerciții neregulate;
6. Fumatul și alcoolul;
7. Anumiți factori fizici datorită caracteristicilor individuale ale persoanei (poziția corpului nefiresc, mișcările stereotipice);
8. Sport la nivel profesional (în special artele marțiale).

Punctul important este că toți acești factori pot fi eliminați sau pot reduce timpul de impact asupra organismului. Dacă faceți acest lucru în timp util, puteți evita cronizarea bolii subiacente și, în unele cazuri, chiar împiedicați o persoană să devină invalidă.

Există factori de risc pentru apariția disconfortului în regiunea lombară: șederea prelungită într-o poziție, suprapunerea musculară; slăbiciune a aparatului muscular-ligamentos.

În plus față de bolile interne, durerea lombară poate provoca:

• Hipotermia. Consecința cea mai comună a hipotermiei este sciatica. Este un proces inflamator care afectează rădăcinile nervoase. Procesele infecțioase au loc pe fondul unei imunități reduse. Expunerea periodică sau prelungită la aer rece, precum și la aer umed, afectează în mod semnificativ rezistența organismului.
• Activitate fizică neregulată. Lipsa exercițiilor și a activității motrice determină stagnarea sângelui și poate duce la modificări ireversibile ale țesutului cartilajului. Cu toate acestea, orice sarcină ar trebui să fie dozată, puterea lor ar trebui să fie crescută treptat. Stresul excesiv provoacă leziuni și tulpini musculare, fracturi, fracturi osoase. Cu o tranziție accentuată la exerciții complexe, pot exista ciupituri ale nervilor, dislocări dureroase ale organelor interne.
• Sporturi profesionale. Sporturile periculoase includ culturismul; culturism; Haltere. Acestea sugerează o încărcare excesivă a mușchilor spatelui inferior. Un simptom alarmant este durerea după alunecări, răsuciri ascuțite și îndoiri. Dacă atletul doare să meargă, trebuie să opriți imediat pregătirea și să consultați un medic.
• Nutriție necorespunzătoare. În dietă trebuie să existe o cantitate suficientă de calciu, fosfor și fluor, care sunt componente importante ale țesutului osos. O atenție deosebită la aportul de calciu, fluor și fosfor trebuie plătite de femei în timpul sarcinii, alimentației și menopauzei.
• Constipația frecventă și excesul în alimentația alimentelor grase și calorice au un efect traumatic asupra rectului și a intestinului gros. Aceasta duce la iradierea durerii de spate.
• Vărsăturile și greața frecventă indică gastrită sau ulcere, care pot trage puternic partea inferioară a spatelui.
• Curbură a coloanei vertebrale. Un alt nume pentru patologie este scolioza. Poate fi congenital și dobândit. Într-o formă ușoară, poate fi usor vindecat cu un set de exerciții, într-o formă severă, necesită intervenție chirurgicală. Cu curbura pacientului devine dificil să stai mult timp, să stai fără sprijin.
• Stresul. Tensiunea nervoasă puternică, grijile frecvente și lipsa prelungită de repaus au un efect negativ asupra tuturor sistemelor corporale. Psihologii au descoperit că o persoană care se află sub ponderea problemelor începe să se hrănească involuntar, "îndoind" sub ponderea lor. Multe boli cronice pot fi exacerbate de nervi și stres. Dacă depresia și oboseala persistă timp de o lună, este nevoie de ajutorul unui specialist.

Cauze ale durerii de spate în regiunea lombară

Cauze frecvente ale durerii de spate:

• leziuni, entorse, deplasări ale vertebrelor (spondiloliză, spondilolisteză);
• compresia rădăcinilor nervoase ale măduvei spinării, ca urmare a herniei intervertebrale, deplasării vertebrelor, osteochondrozei (ca urmare a proceselor degenerative care apar în coloanei vertebrale), stenoza spinării;
• fracturi vertebrale datorate leziunilor;
• ca urmare a deformărilor vertebrale (scolioză, kyfoză, lordoză);
• în timpul sarcinii.

Mult mai rar, cauzele durerii de spate sunt infecțiile, spondilita anchilozantă, boala Scheuermann (deformarea vertebrelor), boala Paget, bolile organelor interne.

Sindromul primar al durerii de spate apare ca urmare a schimbărilor musculo-scheletice de natură morfofuncțională. Că el este cauza marea majoritate a cazurilor de dureri de spate în regiunea lombară. Cel mai semnificativ dintre motivele - modificări degenerative-distrofice care apar în diferite părți ale coloanei vertebrale:

• osteochondroza, care este o leziune a țesuturilor osoase și a cartilajelor, această boală are un caracter distrofic. Când afectează discul intervertebral și vertebrele adiacente, spondiloza începe să se dezvolte.
• spondiloartroza este o formă de osteoartrită, boala care afectează articulațiile intervertebrale, care sunt responsabile pentru mobilitatea coloanei vertebrale sau articulațiilor sinoviale.

Sindromul durerii secundare are cauze mult mai diverse de durere:

1. scolioza, care este o curbura a coloanei vertebrale, precum si alte boli de crestere;
2. diverse inflamații care nu au o natură infecțioasă. De exemplu, artrita reumatoidă, sindromul Reiter, etc;
3. o tumoare localizata pe vertebre, in maduva spinarii sau in spatiul retroperitoneal, indiferent daca este primara sau provocata de metastaze;
4. fracturarea uneia sau mai multor vertebre vertebrale. Aceasta este probabil una dintre cele mai grave cauze ale durerii de spate;
5. diverse boli infecțioase care duc la deteriorarea vertebrelor și a discurilor intervertebrale (tuberculoză, bruceloză, abces epidural etc.);
6. în care există o întrerupere gravă a alimentării cu sânge a măduvei spinării. În acest caz, s-ar putea să existe și o senzație de durere a spatelui inferior;
7. boli ale tractului gastro-intestinal. De exemplu, apendicită acută cu flux atipic, obstrucție intestinală.

Adesea, durerile de spate sunt reflectate. O problemă similară poate apărea și în cazul anumitor boli ale organelor pelvine. De exemplu, colica renală, boli venerice (gonoree, trichomoniasis, chlamydia, ureaplasmoză și exită - toate aceste boli provoacă dureri de spate reflectate).

Una dintre cele mai simple cauze ale durerii este întinderea acută a mușchilor. În acest caz, sursa de durere este spasmed muschii lungi. Durerea rareori "dă" altor părți ale corpului, dar limitează grav mobilitatea unei persoane. Acest motiv este foarte frecvent, adesea se confruntă cu atleți și oameni ai căror activități sunt asociate cu diverse activități fizice.

O altă sursă obișnuită de durere care este mult mai gravă în consecințele sale este o fractură a coloanei vertebrale, mai ales când vine vorba de fracturi de compresie vertebrală. Cel mai adesea acest lucru se întâmplă atunci când cade fără succes și alte leziuni spate.

Nu mai puțin situație neplăcută, în cazul în care există o durere ascuțită a spatelui - este deplasarea discurilor intervertebrale în coloana lombară. Simptomele acestei probleme sunt durerea acută severă a spatelui, care limitează grav mobilitatea.

Durerea acută de spate poate să apară ca urmare a sindromului facial. În acest caz, cauza durerii este comprimarea coloanei vertebrale la ieșirea canalului spinal, în timp ce discul intervertebral în sine rămâne intact. Acest sindrom apare de obicei ca rezultat al creșterii fețelor superioare și inferioare ale articulației intervertebrale, rezultând o deschidere îngustă intervertebrală.

Abcesul epidural este una dintre bolile grave care provoacă dureri de spate severe. Această boală necesită o diagnosticare urgentă și un tratament imediat și sunt recomandate toate măsurile extrem de eficiente, inclusiv intervenția chirurgicală, principalul lucru fiind acela de a elimina rapid comprimarea măduvei spinării.

Bolile articulației de șold provoacă adesea dureri acute ale spatelui. Ele se caracterizează prin durere, dând în partea inferioară a taliei, în picioare până la nivelul genunchilor.

Cauzele durerii cronice reduse

• Spondiloza deformanților. În această boală se produc modificări distrofice în vertebrele lombare, aparatul ligamentos slăbește și apare o creștere a osului. Ca rezultat, canalul spinal se îngustează, iar creșterile osoase încep să apese pe rădăcinile nervoase. Durerea dureroasă poate fi însoțită de amorțeală și slăbiciune a picioarelor, precum și alte simptome neurologice.
• Spondilita anchilozantă, numită și spondilotroza anchilozantă, poate provoca dureri cronice. Se manifestă ca o durere în partea inferioară a spatelui, curbură a coloanei vertebrale apare în regiunea toracică și se dezvoltă rapid. Primele simptome sunt mobilitatea limitată și mișcarea toracică scăzută în timpul respirației.
• Deseori provoacă dureri de spate, cancer și tulburări metabolice. Dar, tumori benigne pot provoca dureri cronice, care nu vor fi însoțite de simptome neurologice.
• Osteomielita poate provoca dureri de spate și durerea poate fi foarte lungă.

Dureri de spate la femei

Corpul feminin este permanent supus schimbărilor și șocurilor hormonale. Anumite tipuri de durere în corpul feminin apar în mod normal și nu reprezintă un semnal alarmant:

1. Durerea asociată cu ciclul menstrual
2. Dureri cauzate de sarcină
3. După avort
4. Durerea de naștere
5. Durerea cauzată de bolile sistemului reproducător feminin
6. Dureri legate de bolile interne

Durerea care apare în diferite perioade ale ciclului menstrual nu indică neapărat nici un fel de patologie: în timpul menstruației, uterul care a crescut în mărime pune presiune asupra mușchilor spate, provocând senzații neplăcute;

Dacă durerea are loc înainte de menstruație timp de 7-8 zile și se dă în stomac, aceasta indică necesitatea revizuirii dietei. Este mai bine să includeți în dietă mai multe alimente bogate în fibre și acizi de fructe.

Durerea în mijlocul ciclului poate fi asociată cu eliberarea oului din ovar; Durerea după menstruație indică probleme în sistemul reproducător, în acest caz este necesară o vizită la un specialist.

În primele săptămâni, când o femeie nu știe încă despre poziția ei, partea inferioară a spatelui și partea inferioară a abdomenului poate afecta. Astfel de dureri se aseamănă naturii premenstruale și adesea coincid cu ele în termeni. Întârzierea menstruației în acest caz poate indica o sarcină sau un proces infecțios.

Uneori pot apărea sângerări mici, ele sunt asociate cu introducerea ovulului în peretele uterului. Dacă abdomenul inferior și partea inferioară a spatelui suferă, dar nu există perioade menstruale, primul lucru de făcut este un test de sarcină. Adesea, aceste dureri vor însoți o femeie timp de mai multe luni, în astfel de cazuri medicul sugerează să luați medicamente cu magneziu.

În timpul sarcinii, în special în ultimele perioade, majoritatea femeilor suferă de durere de sub sau peste talie. Acest lucru se datorează faptului că o burtă în creștere exercită o sarcină mai mare asupra muschilor spate. Dacă durerea este constantă și asociată cu o activitate viguroasă, mama insarcinată are nevoie de un bandaj de sprijin, care va distribui încărcătura între diferite grupuri musculare.

În cazul în care coapsa doare în timpul somnului și dimineața, cel mai probabil femeia se culcă într-o poziție incomodă. Pernele speciale de somn pot ajuta, care susțin corpul și împiedică tensiunea musculară. Durerea din spate trebuie să dispară.

Până la sfârșitul termenului, durerea poate fi concentrată în partea inferioară a spatelui din dreapta sau din stânga: aceasta nu indică poziția fătului, ci indică o distorsiune a posturii. Durerea poate trece într-o femeie însărcinată când ea stă, înclinată complet împotriva sprijinului.

Femeile care decid să-și întrerupă sarcina sau care au făcut-o din motive medicale, aproape 100% din cazuri se plâng de durere după un avort. Cauzele durerii pot fi: inflamația căptușelii interioare a uterului (endometrita); femeie stresantă; contracția uterului după un avort. În același timp, durerea poate să renunțe la picior sau să se concentreze în regiunea lombară inferioară.

După naștere, femeile suferă adesea dureri de spate. Uneori, durerea este localizată acolo unde este cozonacul sau unde este sacrul. Acest lucru se datorează rănilor și entorselor primite în timpul nașterii. Poți preveni durerea făcând o gimnastică specială în timpul sarcinii sau în timpul vizitei la piscină.

Mamele care alăptează pot efectua, de asemenea, un set de exerciții, acordând o atenție deosebită poziției lor. În cazul în care durerea este însoțită de o creștere a temperaturii de până la 37 de grade și mai sus, femeia este brusc cald, ar trebui să consulte un doctor. Poate că acesta este un proces infecțios.

De obicei, afecțiunile feminine, un simptom al cărui dureri de spate sunt:

• Cistita. Aceasta este o inflamație a vezicii urinare, care este mai frecventă la femei. Cistita este ușor de tratat și diagnosticată. Pentru a efectua teste de urină pentru prezența acestei boli, dacă există o senzație de arsură în timpul urinării, trageți partea inferioară a spatelui când se îndoa înainte, temperatura corpului este ridicată.
• Procese infecțioase în vagin. Un număr de inflamații la femei cauzează durere în poziția predominantă. Aceasta poate fi candidoza, vaginoza bacteriană sau o boală virală. Astfel de dureri pot fi, de asemenea, un simptom al leziunilor renale.
• Inflamarea apendicelor. Dacă o femeie are dureri înapoi și ovare, există o senzație de arsură la urinare, temperatura a crescut peste 38 de grade, diagnosticul cu ultrasunete și tratamentul este necesar sub supravegherea unui specialist (curs de injecții sau medicamente pe cale orală).

Boli ale intestinului sau stomacului pot provoca dureri la nivelul coloanei vertebrale. Uneori, durerea în aceste tulburări poate fi extrem de iradiantă - de a renunța sau de a da stomacului. O astfel de imagine clinică este legată de faptul că creierul este interpretat greșit prin semnalul pe care organele îl furnizează.

În cazul în care talia și partea dreaptă rănesc, aceasta indică o problemă cu ficatul sau pancreasul. Durerea din partea stângă indică apendicita sau colica intestinală. În partea stângă, pot apărea dureri în timpul joggingului sau al altor exerciții fizice. Acesta trece rapid și nu reprezintă un pericol pentru sănătate. În zona cozii cozii, sunt posibile dureri de înțepare și tragere.

Dureri de spate la bărbați

Durerea lombară la bărbați poate avea o etiologie diferită și se caracterizează prin caracteristicile lor distinctive. Varsta si modificarile hormonale au un efect redus asupra coloanei vertebrale masculine, insa, deseori, problemele cu glanda prostatica pot determina o durere adanca si usoara.

Principalele cauze ale durerii în regiunea lombară la bărbați includ:

1. Tulpină musculară
2. fractură
3. Metastaze ale tumorilor genitale
4. Boala renală
5. prostatita

Adesea, persoanele care nu sunt angajate în muncă fizică din cauza muncii lor au mușchii spate slabi, în special pentru cei mai largi mușchi. Trebuie dezvoltată capacitatea de a distribui în mod corespunzător activitatea fizică. La ridicarea greutăților, o persoană netratați transferă toată greutatea în partea inferioară a spatelui și nu la bicepsul, tricepsul sau mușchiul secțiunii toracice.

Consecința acestui fapt este întinderea latissimus dorsi. Când întindeți durerea care apare, apare apoi, scăzând cu comprese fierbinți, încălzind unguentele. Se simte, dacă stai mult timp și treceți în poziția de sus în jos.

Cauza fracturii poate fi un vătămare gravă sau o vătămare banală. Atunci când discul intervertebral dispare, o fractură lombară a coloanei vertebrale poate provoca un pas sau pierderea echilibrului. Simptomul unei fracturi este o durere ascuțită în partea inferioară a spatelui sau în zona coccixului. Uneori durerea poate ajunge la nivelul extremităților superioare sau inferioare, se intensifică odată cu schimbarea poziției corpului.

Durerea de la metastazarea țesutului osos al coloanei vertebrale este cea mai puternică, uneori transformându-se în insuportabilă. O vizită la un oncolog nu ar trebui amânată atunci când spatele și testiculele sau penisul sunt dureroase. O astfel de durere poate fi ușurată numai cu medicamente puternice, cel mai probabil, procesul de schimbare a țesutului necrotic se va opri.

Aproximativ o treime din pacienții de sex masculin cu dureri de spate suferă de probleme renale. Durerea în zona renală crește în timpul mișcării și în picioare în picioare prelungit. În rest, durerea dispare. Dacă stați mult timp, durerea poate crește treptat.

Acest lucru se datorează faptului că fluidul se rută la rinichi și creează o presiune excesivă asupra coloanei vertebrale. După alcool, durerile de spate se pot agrava.

Această boală provoacă dureri lombare pe dreapta și în spate. Uneori durerea dă în bust. Alte simptome ale prostatitei sunt o senzație de arsură în timpul urinării, probleme cu erecția. Cauza principală a bolii este stagnarea sângelui în capilare sau o infecție bacteriană.

Simptomele și bolile care le provoacă

Există mai multe categorii de dureri de spate:

1. simptome de entorsă, manifestate printr-o restricție a capacității de a face mișcări în spate, spasme, dureri se pot răspândi, de asemenea, la fese și limitează capacitatea de a se îndoi;
2. sindroame neuro-radiculare. Cu acest tip de durere, durerea se poate răspândi la picioare (una sau ambele), umflături de gâscă, amorțeală. Durerea se poate intensifica atunci când tuse, strănut, în picioare pentru o lungă perioadă de timp sau în șezut;
3. alte simptome care rezultă din boli. Apariția durerii - treptat, durata durerii - o mare, pe lângă aceasta, se înregistrează creșterea durerii în timp.

Pentru dureri de spate scăzute persistente, care durează 2-3 zile, trebuie să consultați un medic. Nu are sens să așteptați până când durerea vă va aduce într-o stare complet dezactivată. Puteți să ne contactați întotdeauna la clinică și să obțineți ajutor calificat.

Descrierea tipică a plângerilor privind durerile de spate:

• teribilă dureri de spate, nu pot, nu te ridici, nu stai;
• a existat o durere ascuțită în regiunea lombară (în partea dreaptă), am crezut că rinichii au făcut o ultrasunete - totul este bine;
• Acum 3-4 zile a existat durere în partea inferioară a spatelui. Aproximativ 10 cm deasupra coastei. Nu m-am plimbat cu o spate goala, nu sunt in pescari, nu trag o greutate... Durerea nu este ascutita si toleranta, plictisitoare. Fără mișcare nu deranjează;
• din momentul nașterii, suferă de agravarea periodică a durerilor de spate - este deosebit de dificil să ridici ceva greu și să mă ții în față. Dar această durere dispare, apoi reapare;
• după exerciții fizice grele, a existat durere în partea inferioară a spatelui, presiunea inimii a crescut (normal mai scăzut) și temperatura.

Cel mai des, desigur, oamenii sunt îngrijorați de durerea în coloana lombară asociată cu diferite boli:

1. Inflamație (spondilită) și boli infecțioase (osteomielită, tuberculoză);
2. Boli degenerative (osteocondroză, proeminență sau hernie de disc, spondiloză);
3. Anomalie congenitală (Bifida spate - neunionul arcului vertebral este mai frecvent în cea de-a cincea vertebră lombară);
4. Forme oncologice (hemangiom vertebral, sarcom, osteom osteoid și altele asemenea);
5. Accidentări (dislocări, fracturi).

În toate aceste boli, dureri de spate în regiunea lombară, totuși, caracteristicile durerii și simptomele asociate vor fi diferite. În osteochondroză, numai disconfortul din partea inferioară a spatelui poate deranja și poate un atac de durere acută cu activitate motorie limitată.

Tumora creste lent, deplasandu-se tesutul osos normal, durerea apare doar in etapele ulterioare, cand fibrele nervoase sunt comprimate.

Bolile infecțioase se caracterizează prin formarea unei leziuni purulent-necrotice în corpul vertebral și se manifestă în principal prin simptome de intoxicație (febră, frisoane, slăbiciune, oboseală).

Protruzia și hernia discului în regiunea lombară nu se manifestă mult timp. Dar, pe măsură ce proeminența crește, apare o comprimare a rădăcinilor nervilor spinării lombare, ceea ce duce nu numai la apariția unui sindrom de durere pronunțată, ci și la întreruperea funcționării normale a organelor pelvine (incontinență urinară și fecală). Este posibil să existe o încălcare a sensibilității și a funcțiilor motoare în partea inferioară a părții afectate.

Accidentările sunt de obicei caracterizate de dureri ascuțite în momentul impactului și de deteriorarea integrității țesutului.

Spondiloartrita, în plus față de apariția durerii persistente, duce la anchiloză - fuziunea vertebrelor afectate între ele. Acest lucru limitează cantitatea de mișcări active și pasive din partea inferioară a spatelui. Persoana pierde parțial capacitatea de a se autoservi.

Un ulcer gastric sau ulcer duodenal, cu localizarea acestuia pe peretele din spate, se manifestă foarte des prin durerea din regiunea primei vertebre lombare. Este foarte important să nu pierdeți ulcerul perforat (perforat), deoarece este adesea acoperit și diagnosticat numai cu apariția complicațiilor purulente (flegmon retroperitoneal) sau simptome peritoneale (dureri abdominale severe, care nu sunt ameliorate prin analgezice, febră, slăbiciune severă, vărsături).

Pancreatita acută se dezvoltă după o eroare din dietă, cu durere de șold. Asigurați-vă că efectuați gastroscopia, pentru a nu pierde un ulcer perforat. Durerea din regiunea lombară cu urolitiază se numește colică renală, se caracterizează prin tulburări de urinare, se produce o schimbare a culorii urinei, în cazul în care piatra lezează membrana mucoasă a tractului urinar.

Boli ale organelor genitale feminine (endometrioză, fibroame) se manifestă și prin dureri de spate, de obicei înainte de menstruație și în primele zile. Apendicita acută cu locația sa atipică: în spatele cecului și în spatele peritoneului. Durerile de spate sunt adesea însoțite de febră, vărsături, drenajul piciorului drept al pacientului.

Hernia triunghiului PTI (zona delimitată mai jos de creasta iliacă, în fața marginea posterioară a mușchiului oblic extern și în spatele marginii anterioare a mușchiului latissimus dorsi). Mai des, o astfel de hernie este aproape de perete, adică doar o mică parte a peretelui intestinal este încălcată. Prin urmare, ele sunt dificil de diagnosticat și sunt detectate deja în timpul operației de peritonită.

Prostatita sau formarea malignă a prostatei la bărbați are loc și cu durere în regiunea lombară. Durerea din spate poate apare cu bolile articulației șoldului sau a segmentului sacrococcic.

Diagnosticarea durerii de spate inferioară

Diagnosticarea durerii de spate nu este dificilă, adesea suficientă pentru examinarea coloanei vertebrale, colectarea plângerilor, în unele cazuri este posibil să aveți nevoie de examinări suplimentare: tomografie computerizată (CT), imagistică prin rezonanță magnetică (RMN), raze X.

Următorii experți pot răspunde la întrebarea de ce durerea din spate:

• traumatologist
• phthisiatrician
• nefrolog
• ortoped
• reumatolog
• urolog
• medic oncolog

Dacă sunteți îngrijorat de dureri de spate prelungite sau care apar regulat, acesta este un motiv pentru a contacta un neurolog. Numai un medic poate determina cauza exactă a durerii. Cel mai probabil, după o examinare, va fi necesar să se efectueze o serie de studii medicale.

Majoritatea bolilor provocate de dureri de spate sunt diagnosticate folosind imagistica prin rezonanță magnetică prin IRM. Leziuni și unele boli ale coloanei vertebrale pot fi identificate cu o simplă raze X.

Uneori medicul îi trimite pacientului la electromiografie și potențialul evocat. Un astfel de studiu ajută la identificarea îngustării canalului vertebral sau a mielopatiei măduvei spinării.

Până în anii 80, cauza durerii a fost observată la apariția inflamației în rădăcina nervului și a încercat fără succes tratamentul cu antibiotice. După un timp și odată cu apariția metodelor de diagnosticare, cum ar fi RMN (imagistica prin rezonanță magnetică), sa constatat că în zona afectată nu a existat o inflamație adevărată.

Tomografia computerizată permite identificarea modificărilor în structura coloanei vertebrale asociate cu leziuni, infecții, fracturi, artrită, osteoporoză și tumori. Datorită cercetării pe calculator, medicul poate evalua starea țesutului osos, a vaselor de sânge și a țesuturilor moi.

Mielografia este un exemplu de examinare a contrastului cu raze X a căilor din măduva spinării. Mielografia este prezentată în prezența tuturor condițiilor patologice, când există o scădere a lumenului în canalul spinal. Se dezvoltă hernie, stenoze, tumori. Xenonul este folosit ca agent de contrast. Se injectează în măduva spinării, după care se efectuează deja o examinare cu raze X.

Există situații în care datele primare obținute din studiile cu raze X sunt neinformative, apoi se recurge la scanarea cu radionuclizi. Această tehnică face posibilă diagnosticarea tumorilor cu caracter neoplazic, artrita. Metoda nu este folosită întotdeauna, deoarece are un cost ridicat.

Cel mai informativ RMN al lombar, dar, de asemenea, necesitatea de a verifica rinichii, femeile - pentru a consulta cu un ginecolog.

Metode de tratament

Nu există recomandări unificate pentru tratamentul durerii de spate, inclusiv atunci când se îndoaie. Totul depinde de motivul fiecărui caz. Ameliorarea durerii are un efect rapid și bine marcat, dar, de regulă, nu rezolvă toate problemele. Deși, după dispariția durerii, somnul și starea de spirit ale pacientului se îmbunătățesc și acest lucru este important.

În osteocondroză, sunt prezentate medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) - indometacin, ibuprofen, diclofenac. În același timp, chiar utilizarea locală a acestor medicamente poate provoca exacerbarea bolilor din tractul gastro-intestinal.

Tratamentul durerii de spate în regiunea lombară implică utilizarea diferitelor dispozitive medicale:

1. medicamente
2. unguente
3. preparate injectabile
4. Terapie de exerciții
5. masaj
6. Fizioterapia (încălzirea)

Utilizarea unguentelor este foarte eficientă atunci când trebuie să vă îmbunătățiți rapid starea de sănătate acasă. Unguentul ajută la ameliorarea inflamației, întinderea, are un efect de încălzire, dacă partea inferioară a spatelui are o răceală.

Se disting următoarele grupuri de unguente:

• analgezice antiinflamatorii (acestea includ medicamente de răcire care elimină iritarea - mentol, lavandă și analgezice - nurofen, iboprofen, diclofenac);
• medicamentele combinate (utilizate pentru entorse și leziuni, împreună cu efecte antiinflamatorii și analgezice au un efect de vindecare datorită heparinei constituente, a demetilsulfoxidului);
• iritante (efect bazat pe dilatarea vaselor de sânge și fluxul sanguin la sursa de durere);
• chondroprotectorii (unul dintre componentele active ale acestor medicamente este sulfatul de condroitină, utilizat în procesele patologice ale cartilajului, care promovează restaurarea activă a suprafețelor cartilajului articulațiilor).

Acțiunea, obținută cu ajutorul injecțiilor, este similară cu primirea unguentelor adecvate sau a preparatelor orale. Caracteristicile distinctive ale acestui tip de terapie sunt:

1. Viteză. Îndepărtarea rapidă a durerii severe este posibilă numai prin ingestia unui medicament în sânge sau în mușchi.
2. Eficiență. Injecțiile vă permit să livrați componenta activă exact la țintă. Substanța activă nu este distrusă în tractul gastro-intestinal.
3. Nevoia de prezență a unui specialist. Este dificil să faceți injecții pe cont propriu, motiv pentru care este necesar fie să vizitați clinica în fiecare zi, fie să apelați asistenta la domiciliu.
4. Poate fi utilizat numai pe bază de rețetă. Modul în care se poate trata maladia și durerea severă cu injecții nu pot decât să sfătuiască medicul și să prescrie medicamentele necesare. Puteți să le cumpărați pe cele mai multe prin prescripție.

Încălzirea ca metodă de scăpare a durerii se referă mai degrabă la mijloacele medicinii tradiționale. Încălzirea bine ajută cu dureri de natură neinflamatorie - entorse, hernie, curvaturi, osteochondroză. În astfel de cazuri, se recomandă efectuarea a până la 10 proceduri pe zi. Într-un proces infecțios, încălzirea face ca sângele să curgă spre țesutul afectat și crește durerea.

Exercițiul terapeutic este o excelentă prevenire și tratament pentru durerile de spate inferioare. Scopul clasei este întărirea corsetei musculare a coloanei vertebrale și corectarea posturii. Atunci când durerea este recomandată pentru a efectua următoarele tipuri de exerciții:

1. Din poziția înclinată, este necesar să ridicați picioarele la rândul lor cu 10-15 cm și să le țineți pentru o vreme.
2. Întinzându-vă pe spate, trebuie să vă îndoiți genunchii într-un unghi de 90-100 de grade și să vă ridicați la înălțimea maximă. După ce faceți picioarele îndoite trebuie să fie înclinate spre dreapta și spre stânga până când atinge podeaua.
3. Pârtii înclinate și netede care rulează în direcții diferite. În timpul exercițiului, trebuie să încercați să nu îndoiți spatele în regiunea toracică, menținându-l cât mai plat.
4. Stând pe toate patru, trebuie să efectuați un leagăn simultan cu mâna dreaptă și piciorul stâng și viceversa.
5. Exercițiu "pod". Mai întâi trebuie să o executați, bazându-vă pe perete sau cu ajutorul unei alte persoane.

Masajul ajuta perfect la ameliorarea durerii la nivelul coloanei vertebrale lombare. Poate fi încredințată unui specialist în clinică sau efectuată acasă, în orice caz, beneficiile acestuia vor fi de neprețuit.

Efectele terapeutice pozitive ale masajului includ următoarele:

• îmbunătățirea alimentării cu sânge a părții bolnave a corpului;
• frământarea mușchilor, ceea ce le face și ligamentele mai flexibile și mai elastice;
• eliminarea durerii acute;
• eliminarea toxinelor acumulate în mușchi și țesut subcutanat;
• plăcere senzații datorate stimulării terminațiilor nervoase ale pielii; emoții pozitive.

Atunci când masajul este combinat cu adoptarea unei băi sau a unei saune. Mai ales, este folositor pentru abur cu mătase de mesteacăn sau stejar, ele stimulează perfect toate procesele de viață și măresc tonul general al corpului.

Pentru durerile de spate, cauza a cărei cauză nu este cunoscută, trebuie mai întâi să consultați un terapeut. Aceasta va ajuta la determinarea bolii pe baza unei combinații de simptome.

Primul ajutor pentru durere

Când trebuie să căutați imediat asistență medicală de urgență:

• Primul atac al durerii lombare în viață, intensitate ridicată;
• Durerea nu se schimbă atunci când se mișcă, în mod constant ridicată;
• Intensifică noaptea;
• Rănire recentă;
• Dezechilibru, conștiență, deficit neurologic;
• Incontinența fecalelor, urinei;
• Istorie oncologică încărcată.

Nu amânați o vizită la medic dacă: aveți dureri severe de spate mai mult de 3 zile; în același timp simțiți durere în partea inferioară a spatelui, în picioare și în picioare; durere în partea inferioară a spatelui, combinată cu amorțeală la nivelul feselor, coapsei, piciorului, piciorului, zona inghinala.

Disconfortul discret poate lua o persoană prin surprindere în orice moment. Ce trebuie să faceți dacă vă doare spatele? Medicii recomanda:

1. Lie pe spate, pe un pat dur sau pe podea, răspândit o pătură. Această poziție asigură pace pentru muschii din spate și discurile intervertebrale, datorită cărora mușchii se relaxează, spasmul scade oarecum și durerea dispare.
2. Picioarele se ridică și se îndoaie la genunchi. Pentru a vă face confortabil să mintă, puneți perne sub picioarele voastre.
3. Luați analgezice sau medicamente antiinflamatoare. Puteți afecta zona afectată cu unguent cu efecte anestezice sau de încălzire.
4. Nu faceți mișcări bruște.
5. Sunați la medic acasă.
6. Pentru câteva zile, stați în pat.
7. Refuzați mâncarea picantă și afumată.

Dacă durerea nu a scăzut după aceea, luați un medicament antiinflamator nesteroidian. Aceste instrumente dau un efect analgezic rapid. Totuși, rețineți: nu le puteți lua în cantități mari - au multe efecte secundare. Înainte de a merge la un doctor, puteți folosi aceste medicamente numai după cum este necesar, când durerea devine dificil de suportat.

Relaxante musculare, relaxante musculare, pot, de asemenea, să ușureze durerea. Dar utilizarea lor este posibilă numai sub supravegherea unui medic.

Cel mai adesea, durerea de spate "dispare" în 10-14 zile. Dar chiar dacă vă simțiți deja bine, trebuie să consultați un medic și să aflați motivul apariției acestuia. Șiretul durerii spatelui este că, dacă factorul care îl provoacă nu este eliminat, acesta se întoarce. Potrivit statisticilor, în cursul anului după primul atac la 50% dintre pacienți, cel de-al doilea se întâmplă, iar în multe persoane durerea devine cronică.

În plus, dureri de spate pe fondul osteocondrozei sau spasmei musculare - deși neplăcută, dar nu cea mai periculoasă. Spatele poate acuta datorita unei fracturi a vertebrelor, tumorilor, leziunilor inflamatorii ale discurilor intervertebrale, datorita unei violari a rinichilor. Prin urmare, este nevoie de consiliere de specialitate.

Tratamentul remediilor populare

Cele mai populare metode de tratament se bazează pe principiul încălzirii zonei afectate. Primul și cel mai simplu mijloc este băile fierbinți, cu adăugarea de mustar sau menta.

Pentru a face acest lucru, luați 200 de grame de muștar uscat și adăugați-l într-o baie fierbinte (dar nu arsă). După ce faceți o baie, spălați resturile de muștar, ștergeți-le, înfășurați-le cald și așezați-le într-un pat cald.

Minge de băut este ceva mai dificil de pregătit. Pentru a face acest lucru, mai întâi trebuie să fierbeți 300 de grame de mentă uscată într-o găleată de apă timp de 20 de minute, apoi turnați apa rezultată într-o baie. În baie ar trebui să fie până când apa se răcește (nu la starea de apă rece, și va deveni pur și simplu suficient de cald). Această procedură se recomandă să se repete de mai multe ori.

O altă opțiune pentru încălzirea locală este utilizarea unui tort din argilă sau o pungă de nisip fierbinte. Varianta cu lut este destul de dificil de pus în aplicare, dar cu nisip totul este simplu - 3-4 pahare de nisip sunt încălzite într-o tigaie sau în cuptor, după care sunt turnate într-o pungă de lână și aplicate pe locul inflamat.

Ar trebui să se asigure că nisipul nu era prea fierbinte, ca să nu se ardă. Găurile de cireșe sunt de asemenea folosite uneori ca nisip.

Următoarele în popularitate sunt diferite tencuieli de muștar și patch-uri. De exemplu, un tencuială cu piper roșu este considerat destul de eficient. Este ușor să faceți singur un tencuier similar, este suficient să luați 3-4 păstăi de paprika roșie, să le curățați de semințe, să le tăiați și să le lipiți uniform pe un tencuială regulată. După aceea, plasturele este lipit pe locul inflamat.

Un astfel de tencuială încălzește spatele perfect și ușurează durerea destul de repede, dar trebuie să se asigure că pielea nu suferă de contact prelungit cu un astfel de tencuială de încălzire.

Atunci când există durere în spatele inferior, remediile populare se referă adesea la tencuieli de muștar obișnuite sau la tencuieli de muștar cu miere. Efectul unor astfel de proceduri este similar cu utilizarea patch-ului de piper.

De asemenea, sunt populare diferite comprese de încălzire (de exemplu, o compresă din hrean) și tincturi de alcool (din păpădie, propolis sau liliac). După încălzirea cu ajutorul unor astfel de preparate, trebuie să se înfășoare spărtura și să se culce într-un pat cald.

Există, de asemenea, o metodă atât de extravagantă de tratare, cum ar fi quilting-ul unui punct de sânge cu lăstarii de urzică tineri. După această procedură, există o senzație de arsură, care îmbunătățește circulația sângelui și reduce durerea. Dar un astfel de tratament este destul de dureros și seamănă într-o oarecare măsură cu procesul de auto-flagelare, dar efectul dorit nu apare întotdeauna.

Preveniți durerea lombară

Măsurile preventive pentru prevenirea durerii includ următoarele:

1. Exercițiu regulat. Cultura fizică trebuie să fie tonică, oferind sarcini egale tuturor grupurilor musculare. Exercitiile de zi cu zi ar trebui sa primeasca 20-30 minute de timp. Acestea pot fi exerciții de dimineață, jogging, înot în piscină, mers pe jos în pași viguroși.
2. Mențineți echilibrul apă-sare. În ziua în care o persoană trebuie să consume până la 3 litri de lichid. Cel mai bun lichid pentru consum este apa minerală. Cafeaua, ceaiul (inclusiv verde), băuturile carbogazoase creează o povară suplimentară pentru rinichi, dar nu umple necesarul de lichid al organismului.
3. Mai multă apă trebuie consumată dimineața, iar după ora 20.00 nu bea deloc. În caz contrar, este posibilă umflarea, durerea în rinichi.
4. Nutriția corectă. În dieta este de a reduce conținutul de alimente grase, prăjite și afumate, sau complet eliminați-l. Cele mai sănătoase alimente sunt fierte sau aburite. Meniul zilnic ar trebui să includă întreaga gamă de oligoelemente esențiale, vitamine și minerale.
5. Examinări preventive ale specialiștilor Femeile ar trebui să viziteze ginecologul în fiecare an, bărbații - urologii, sănătatea copiilor, ca parte a unui examen de rutină, este de obicei monitorizată la instituțiile de învățământ. Acest lucru vă permite să identificați rapid boala și să începeți tratamentul.

Pentru a preveni durerile de spate mai mici, medicii recomanda:

• petreceți mai puțin timp așezat;
• dacă aveți o activitate sedentară, faceți exerciții mici în fiecare oră - îndoiți-vă capul și corpul, rotiți-vă umerii înainte și înapoi, respirați adânc și expirați;
• ridicați corect greutățile - păstrați-vă spatele drept, nu ridicați greutatea cu o mișcare ascuțită, împărțiți-o în părți;
• exerciții de spinare și mușchii abdominali;
• Renunțați la paturile cu pene moi - alegeți o saltea confortabilă, nu prea moale și nu foarte tare, care să sprijine fundul spatelui inferior;
• urmăriți-vă postura, nu vă loviți, nu vă plimbați sau nu vă așezați cu o carte pe cap;
• de câteva ori pe zi, stați aproape de perete, astfel încât tocurile, fesele, lamelele umărului și gâtul atingeți-l, stați timp de 3-5 minute;
• exercițiu sport care întărește mușchii spatelui: înot, mersul pe jos, schi, yoga, wushu, qigong;
• abțineți de la alergare, box, arte marțiale, tenis, schi, călărie - acestea sunt sporturi periculoase pentru coloana vertebrală.

Medicii recomanda sa adere la mai multe reguli din dieta pentru a reduce riscul de dureri de spate. Includeți în dieta ficatului și a peștilor grași - de exemplu, sardine, somon sau macrou. Acestea conțin vitamina D, niacin și acizi grași.

Lapte și produse lactate, carne, cereale, fructe și legume, usturoi, lamaie sunt binevenite. Se recomandă să mănânci guava, mango, papaya și kiwi - conțin o mulțime de vitamina C. Mananca mai mult varza, patrunjel, spanac si broccoli - sunt bogate in vitamina K.

Ia vitamina A din ulei de pește, ouă, legume și fructe roșii, galbene și portocalii, legume cu frunze verzi. Mănâncă alimente mai puțin prăjite, grase și condimentate, dulciuri, ceai, cafea. Renunta la fumat si la alcool.

Pentru dureri de spate mici sau pentru prevenirea lor, experții recomandă următoarele exerciții:

1. Întinzându-vă pe spate, întindeți-vă brațele de-a lungul corpului, îndoiți ușor picioarele la genunchi. Îndoiți picioarele spre partea dreaptă și întoarceți trunchiul și mergeți ușor spre stânga. Țineți această poziție timp de 5 secunde. Reveniți la poziția de pornire. Apoi repetați exercițiul, îndoiți picioarele spre partea stângă și întorcându-vă corpul spre dreapta. Efectuați exercițiul de 10 ori.
2. Urcă-te în genunchi. Pune-ți mâinile pe scaunul din fața ta. În această poziție, îndoiți-vă spatele, apoi îndoiți cât mai mult posibil. Repetați exercițiul de 8-10 ori.
3. Lie pe spate, îndreptați-vă picioarele. Ridicați piciorul drept la 15 centimetri de podea. Păstrați-l până când vă simțiți obosiți. Efectuați același exercițiu cu piciorul stâng. Repetați exercițiul de 5 ori pentru fiecare picior.

Dacă exercițiile terapeutice vă provoacă durere și disconfort sever, ar trebui să vă opriți.

Principala condiție pentru menținerea sănătății spatelui este un stil de viață bun și o atitudine pozitivă. Nu este niciodată prea târziu să începeți să vă monitorizați postura, să efectuați o serie de exerciții. Multe boli grave ale coloanei vertebrale pot duce o viață deplină, în conformitate cu regulile și reglementările medicilor.