Postat de: Andy în sfaturi utile 01/29/2017 0 1.329 Vizualizări

Ce aparține zonei gâtului?

1 - Zona gulerului cuprinde suprafața de la cap până la a patra pereche de vertebre toracice din partea dorsală. Dacă este dificil de determinat, atunci este posibil să simțiți două coaste de la marginea inferioară a scapulei.

2 - Suprafața anterioară a toracicei până la cea de-a doua coaste. Numărați de la marginea de jos a claviculei.

Cum se face masajul zonei gâtului pe corp?

În coloana cervicală apare adesea stagnarea limfaticii și a fluxului sanguin. Un stil de viață sedentar, caracteristici profesionale (programatori și lucrători de birou, profesori etc.), dietă săracă, greutate corporală crescută pot contribui la acest lucru. Există o strângere a vaselor și a fibrelor nervoase ale sistemului nervos autonom, cel mai adesea datorită formării depozitelor de sare. Cu acest tip de masaj, fluxul de sânge este îmbunătățit, edemele sunt îndepărtate și se îmbunătățește starea generală a persoanei care este masată.

Recomandări pentru un masaj:

Există un număr mare de site-uri care vă informează despre complexitatea masajului zonei gâtului. Nu există nicio îndoială că toate aceste scheme extind structurile comerciale. Vă oferim o tehnică simplă de folosit gratuit.

1 - Masat pentru a sta într-o poziție așezată. Determinați în ce mod nu trebuie blocat spatele pentru o abordare convenabilă a zonei de lucru a masseurului. Puteți să oferiți un scaun și să vă așezați cu fața în jos pe spate sau pe un scaun situat deasupra mesei. Ei au pus o pernă pe masă pentru a fi masați, pe care trebuie să-și pună capul, să-l prindă cu mâinile și să se relaxeze.

2 - Masajul începe cu curse moi de la gât până la suprafețele laterale de pe ambele părți ale coloanei vertebrale. Durata acestei etape este de cel mult două minute.

3 - În acest stadiu, recepția începe să se mănânce. Tehnica este aceeași ca și cu mișcarea, dar cu presare mai intensă.

4 - Închideți pensula în pumn și aplicați metoda de frământare. Prin efectuarea de mișcări circulare în direcția de la urechi la suprafețele laterale ale coloanei vertebrale.

5 - Du-te la degetele de frământare. Pentru aceasta trebuie să separați maxim degetul arătător și degetul mare. Și terapeutul de masaj cu ambele mâini în această poziție primește pe fiecare mușchi al zonei gulerului, ceea ce este destul de dureros. Maseratul trebuie să facă astfel de eforturi pentru a nu provoca dureri, deoarece acest lucru duce la tensiunea musculară și masajul nu va fi eficient.

6 - Toate mișcările sunt efectuate în direcția de sus în jos și nimic altceva!

7 - După 25 de minute de la toate manipulările pe zona gâtului, repetați metoda stroking și includeți zona articulației umărului.

Urmând regulile simple, veți reuși să economisiți o mulțime de bani.
Indicații pentru utilizarea masajului zonei gâtului:

1 - dureri de cap, migrene;
2 - hipertensiune arterială (presiune înaltă);
3 - scleoza și osteochondroza vertebrelor cervicale;
4 - suprasolicitarea generala dupa o zi grea;
5 - insomnie (tulburări de somn prelungite).
Contraindicații privind utilizarea masajului zonei gâtului:
1 - boli oncologice de diferite etiologii;
2 - funcția hepatică anormală și infecțiile virale;
3 - insuficiență cardiovasculară, distonie vasculară, hipotensiune arterială (tensiune arterială scăzută);
4 - insuficiență renală;
5 - anemii cu etiologie diferită;
6 - leziuni cutanate ale zonei gâtului (urticarie, acnee, abraziuni);
7 - temperatură ridicată a corpului, a cărei apariție este asociată cu infecții virale și bacteriene.

Masajul zonei gâtului și gulerului: beneficii, indicații și contraindicații, tehnica de

În lume există un număr mare de tipuri de masaj.

Acestea sunt clasificate în funcție de locul în care se desfășoară și direct din tehnică.

Dar cel mai comun astăzi este masajul zonei gâtului.

În acest articol vom lua în considerare:

• Care este utilizarea acestui tip de masaj.
• Contraindicațiile masoara zona gâtului.
• Performanța tehnicilor.
• Locuri unde se face acest masaj la Moscova.
• Cost.

Beneficiile masajului gâtului

Această procedură de tratament, cu efect preventiv, ajută la îmbunătățirea circulației sanguine a creierului și, de asemenea, îmbunătățește fluxul de oxigen la lama umerilor și la țesutul gâtului.

Acest tip de expunere cu un efect de vindecare funcționează bine ca un mijloc de prevenire a dezvoltării hipertensiunii, scoliozelor, osteocondrozei și chiar a migrenelor, și ajută, de asemenea, să facă față oboselii, insomniei, absenteismului, iritabilității excesive și altor probleme.

Acest tip de masaj este, de asemenea, utilizat pentru a trata aceste boli și condiții.

De asemenea, trebuie remarcat faptul că, ca și alte manipulări în domeniul medicinei, masajul gât-guler are contraindicații, așa că înainte de a efectua o astfel de procedură trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră pentru consultare și examinare ulterioară, conform rezultatelor pe care le puteți afla dacă țineți sesiunile acestui masaj sau nu.

Care este efectul?

Cu un masaj executat în mod corespunzător cu cea mai optimă tehnică de execuție aleasă, veți simți o ușurare remarcabilă după primul tratament. După ce ați finalizat întregul curs de masaj fizioterapeutic, sănătatea dumneavoastră va fi mult mai bună, iar productivitatea va crește, problemele cu somnul vor dispărea și veți fi plini de putere și energie.

Un masaj din spate și din gât oferă următoarele efecte pozitive:

• Recunoașterea ușoară sau chiar eliminarea completă a durerii la nivelul gâtului și spatelui.
• Corecția posturii.
• Tensiunea în spate trece, iar mușchii spinării sunt întăriți.
• Circulația sângelui și saturația oxigenului cresc.
• Mușchii devin mai elastici.
• Performanța musculaturii crește.

Cui se arată acest tip de masaj

Masajul cervical a găsit o utilizare extensivă în prevenirea și tratamentul complet al bolilor de diferite tipuri. Te-ai fi surprins, dar lista bolilor în care masajul este prescrisă ca o procedură principală sau auxiliară este destul de mare și face mulți oameni sincer surprinși.

La urma urmei, cine ar fi crezut că există o legătură între masajul gâtului și bolile respiratorii / tulburările hormonale? Dar rămâne faptul că această procedură are un efect pozitiv în ambele cazuri, iar recuperarea are loc mult mai rapid.

Indicații pentru masajul gâtului și gulerului:

• excesul de mușchi al gâtului și umărului;
• dureri în zona gulerului;
• osteocondroză cervicală;
• radiculita coloanei vertebrale cervicale;
• lipsa de exercițiu;
• starea proastă;
• hernie intervertebrală;
• VVD;
• încărcături normale pe umeri și gât;
• hipertensiune;
• probleme de somn;
• depunerile de sare;
• hipotensiune arterială;
• migrenă;
• neurastenie;
• boli ale sistemului respirator;
• probleme hormonale;
• perioada post-accident vascular cerebral;
• tulpina mentală.

Beneficiile masajului și beneficiile practice

Partea avantajoasă a acestui tip de proceduri fizioterapeutice este furnizată de următorii factori:

• În timpul expunerii, mușchii brațului și gâtului se relaxează, din cauza căruia oboseala și tensiunea dispar.
• În timpul masajului, microcirculația sângelui devine mai bună, din cauza căreia senzațiile dureroase sunt minimizate și apoi dispar cu totul.
• Microcirculația sângelui are o mare importanță pentru creier, deoarece aceasta îmbunătățește circulația sângelui în general. Din acest motiv, somnul este normalizat, iar durerile de cap sunt eliminate.
• În timpul masajului zonei colierei cervicale, există un efect mecanic asupra punctelor reflexogene, asigurând astfel un efect benefic asupra funcționării organelor interne.

Din moment ce nervii și vasele sanguine și vasele limfatice sunt concentrate în zona gulerului cervical, întregul corp va suferi, chiar și cu tulburări minime în această zonă. De aceea, masajul în acest domeniu este atât de eficient și are un efect benefic asupra întregului corp.

Contraindicații pentru masajul gâtului și gulerului

Ca toate manipulările medicale, masajul în acest domeniu are contraindicații.

În mod separat, observăm că pentru a efectua un astfel de masaj ar trebui să fie doar un adevărat profesionist pentru a nu dăuna sănătății pacientului.

În gât există un număr foarte mare de puncte active, impactul mecanic asupra căruia este pur și simplu interzisă. O persoană care nu este specialistă poate să nu o cunoască și să o facă rău.

Pentru a renunța la ideea acestui tip de masaj merită să aveți dacă aveți:

• sângerare;
• umflare;
• insuficiență cardiacă;
• un atac de hipertensiune;
• poziția instabilă a vertebrelor cervicale;
• perioada după rănirea zonei gâtului și gulerului;
• intoxicația cu alcool;
• defecte ale pielii la locul masajului intenționat (erupții alergice, răni și iritații);
• febră;
• boli inflamatorii acute.

Tehnica

Masajul pentru această zonă a corpului conține patru tehnici de bază ale masajului clasic al zonei colierei cervicale:

Toate tipurile de tehnici au diferențe în cantitatea de energie consumată și amplitudine.

Deși la început tehnica poate părea simplă, are propriile nuanțe și specificități, de aceea nu recomandăm practicarea unui masaj pe cont propriu.

De obicei, începeți și încheiați masajul numai prin mișcare. În primul rând, faceți stroconul obișnuit, superficial, pentru care palmele trebuie să alunece pe piele, atingând destul corpul. Apoi vine tranziția spre o plană profundă - accidentele devin mai intense, iar peria se sprijină pe marginea radială.

După aceasta, vine un moment pentru un impact mai profund, la care fluxul de sânge devine mai puternic și apoi repetarea se repetă - de îndată ce o mână se termină, cealaltă începe. Această etapă este necesară pentru relaxarea completă a mușchilor și pentru ameliorarea tensiunii excesive înainte de celelalte etape.

Frecarea este efectuată pentru a îmbunătăți fluxul sanguin și efectele intense asupra mușchilor. Este luată să o țineți, ușor furnicăm pielea, în timp ce capturați grupuri mici de mușchi mici cu falangi de degete.

În momentul în care mâinile sunt strânse într-un pumn, proeminențele osoase efectuează o frecare asemănătoare pieptenilor.

Coturile cotului fac figurativ "tăietura" - palmele sunt separate una de alta

cativa centimetri si se misca in directii opuse. Acest lucru creează un mic țesut masat pernă.

"Umbrirea" se face prin mișcări de mișcare alternativă atunci când degetele sunt la un unghi de 30 de grade față de suprafața de masaj.

În plus, frecarea este uneori circulară și spirală (realizată într-un cerc și respectiv într-o spirală).

Dar încălzirea țesăturilor are, de asemenea, mai multe tipuri. Pentru mușchiul transversal, ele sunt înfășurate în jurul palmelor, puțin stoarse și trase în sus și cu o mână trag spre ei înșiși, iar a doua - în direcția opusă.

Încălzirea în formă de limbă implică înfundarea mușchilor cu degetele, apoi tragerea și învârtirea degetelor în direcții diferite.

Pentru a muta musculatura ar trebui să fie apucat cu degetele și mutați-l puțin mișcări ritmice. De obicei, de la întreaga sesiune de masaj 6% este doar o încălzire, și aceasta este exact principala tehnică de masaj care dă un efect pozitiv.

Vibrația este, de obicei, masajul final. De asemenea, se efectuează în conformitate cu patru tehnici clasice:

• Punctarea - atingând degetele pe zona gâtului ca și cum ați tastat tastatura.
• Atingerea - mișcările de palmă ale palmei sunt făcute cu un mic degete îndoit.
• Peeking - suprafețele degetului fac curse ușoare.
• Quilting - lovituri slabe cu unul sau trei degete.

Atunci când vibrațiile, toate mișcările trebuie să fie intermitente, uniforme și ritmice, astfel încât pacientul să nu simtă disconfort.

Schema de

Toate procedurile pentru masajul zonei colierei cervicale se efectuează conform aceleiași scheme:

• mângâindu;
• frecare;
• încălziți-vă;
• frecare;
• vibrații;
• finală.

Aceste tehnici sunt efectuate numai de sus în jos, și nimic altceva. Mai întâi faceți mișcări verticale, apoi urmați linia și treceți la antebraț.

Efectuarea mișcărilor de jos în sus este interzisă.

Tranzițiile dintre tehnicieni ar trebui să fie netede, iar presiunea trebuie să crească sau să scadă.

Unde să petreacă la Moscova?

Cele mai multe camere de masaj și clinici private vă sfătuiesc acest masaj. Să presupunem că vă puteți înscrie pentru un masaj al zonei gâtului și gulerului în:

• Clinica CM;
• Doctor miraculos;
• Capitala și alte instituții.

preț

Prețul masajului în diferite clinici și miere. instituții ambigue și pot fi de la 600 de ruble pentru 20 de minute și de la 800 de ruble pentru 30 de minute dintr-o sesiune. Dar țineți cont de faptul că, dacă ordonați întregul curs la o dată, vă va costa mult mai ieftin.

Masajul zonei gâtului și gulerului: beneficiile și tehnologia

Cauzele osteocondrozei și a durerilor de cap sunt atât predispoziția congenitală, cât și condițiile de muncă nefavorabile, stilul de viață și obiceiurile proaste. Soluția problemei va fi un masaj al zonei gâtului și gulerului, ca o procedură separată sau în combinație cu alte măsuri terapeutice.

Cursul procedurilor va ajuta să facă față nu numai proceselor stagnante din țesuturile afectate ale corpului, ci și leziunilor "vindecate", modificărilor patologice și chiar perturbărilor sistemului hormonal. Punctul important aici este executarea corectă a manipulărilor care pot fi încredințate numai unui specialist calificat.

De asemenea, procedura este recomandată copiilor cu sănătate precară. Masajele regulate stimulează dezvoltarea mentală și fizică a copilului, îmbunătățesc imunitatea și întăresc sistemul nervos.

Zona gatului (gât)

Include următoarele formațiuni:

• coloanei vertebrale cervicale;
• segmentul de bandă de umăr;
• articulații de umăr;
• articulații cervico-craniene;
• musculatura a gâtului și a treimii superioare a spatelui (locul de contact al colierelor de îmbrăcăminte);
• deltoid și alți mușchi mai mici.

Această zonă a coloanei vertebrale este formată din 7 vertebre și formează o curbă fiziologică. În canalele vertebrale este măduva spinării care transmite impulsuri nervoase ale creierului în tot corpul, precum și vasele importante care pot scurge sânge venos și limf. Datorită structurii vertebrelor și acumulării funcționale a țesutului muscular din apropiere, acest segment este cel mai flexibil și în același timp vulnerabil.

Concasare, umflarea si alte simptome deranjante cauzate de poziția statică prelungită a gâtului, împiedică creierul sanatos de sange si conduce la lipsa oxigenului cu toate consecințele sale. Procese comune în segmentul cervical - osteocondroză și spasme musculare.

Beneficiile masajului

Caracteristicile fiziologice ale corpului uman sunt de așa natură încât mușchii zonei gâtului sunt implicați în mișcare mai puțin frecvent și de câteva ori mai puțin activi decât ceilalți mușchi. Nivelul de viață scăzut, sedentar, caracteristic pentru multe categorii de cetățeni (lucrători în birouri, casieri, studenți) agravează starea, determinând stagnare în sistemele limfatice și circulatorii.

Stimularea acestei zone normalizează alimentarea cu sânge a zonei de masaj, datorită încălzirii locale a țesuturilor, activării proceselor metabolice și aprovizionării mai intense a oxigenului cu creierul. Masajul metodic al țesuturilor deasupra vertebrelor cervicale reduce senzațiile dureroase neplăcute, relaxează mușchii și ameliorează tensiunea discurilor intervertebrale.

Schema sistematică care efectuează terapia manuală a zonei gâtului și gulerului are următorul rezultat terapeutic:

• Îmbunătățirea tonusului și elasticității mușchilor și a pielii.
• Dispariția umflăturilor și resorbției exsudatului traumatic.
• Relaxarea fizică a mușchilor segmentului cervical și de umăr al coloanei vertebrale.
• Eliminarea spasmelor musculare cronice.
• Normalizarea treptată a tensiunii arteriale.
• Reducerea grăsimii corporale (datorită normalizării metabolismului).
• Returul flexibilității naturale a segmentului de col uterin.
• Restaurarea ritmului respirator.
• Inițierea lentă, dar inevitabilă a posturii.
• Îmbunătățiți bunăstarea generală și performanța.
• Eliminarea iritabilității și a problemelor de somn;
• Întârzierea sau oprirea completă a chelului de model masculin;
• Eliminarea mialgiei musculare după activități sportive intense.

O îmbunătățire semnificativă a stării de sănătate a pacientului survine cel puțin o lună de tratament regulat. Cu toate acestea, o sesiune efectuată de un specialist cu experiență este capabilă să ușureze durerea și tensiunea musculară. Modificările externe vor apărea după 2-3 proceduri.

Un curs de terapie manuală prescris pentru scopuri medicinale, până la recuperarea completă sau eliminarea maximă posibilă a semnelor bolii.

Indicații pentru procedură

Masajul zonei gâtului și a gulerului are rolul de a ușura simptomele care la prima vedere nu sunt asociate cu disfuncția gâtului. Practica medicală a dovedit un efect pozitiv al unui masaj SCR pe partea cervicală / cap a corpului, a tractului respirator și chiar a echilibrului hormonal.

În zilele noastre, copiii și adulții petrec o parte semnificativă a zilei într-o poziție șezândă - pe ecranele unui smartphone sau calculator, la un birou sau un birou. Coloana vertebrală și capul sunt într-o poziție nefiresc, spre deosebire de poziția lor naturală atunci când se plimbe, se angajează în muncă activă sau în sport.

Nu este surprinzător faptul că mușchii gâtului sunt în tensiune constantă, relaxându-se ocazional numai în timpul somnului. Efectul de încălzire este o necesitate. Cu toate acestea, în prezența proceselor patologice sau a bolilor cronice, este imposibil să uităm de prejudiciul probabil.

Dacă sunt prezente următoarele condiții, medicul trebuie să prescrie cursul și manipularea trebuie efectuată de un terapeut de masaj profesionist care este familiarizat cu caracteristicile zonei gâtului și gulerului:

• boli ale coloanei vertebrale cervicale, hernie intervertebrală;
• starea post-traumatică după vânătăi sau fracturi;
• pronunțată încălcare a posturii;
• adheziile scapulare / cervicale;
• boli ale sistemului nervos central;
• pierderea sensibilității tactile sau a paraliziei mâinilor;
• insomnie cronică, amețeli, tinitus, greață și vărsături de etimologie inexplicabilă;
• cefalgie (cefalee frecventă);
• accident vascular cerebral, atac de cord, perioade ulterioare de reabilitare;
• scăderea / tensiunea arterială ridicată sau sarcinile frecvente;
• boli ale sistemului cardiovascular;
• infecții virale respiratorii acute, gripă;
• boli ale sistemului respirator și ale tractului gastro-intestinal;
• pronunțată disfuncție hormonală;
• distonie vegetativ-vasculară, hipertensiune;
• dezvoltarea întârziată a vorbirii la copii;
• încălcarea ciclului, sarcină, menopauză.
• miozita;
• edemele.

Dacă nu există contraindicații evidente, auto-masajul zonei gâtului ajută în mod eficient în următoarele situații:

• Oboseala obișnuită și suprasolicitarea, stresul cronic.
• Încărcare prelungită pe coloana vertebrală și umerii.
• Lipsa încărcăturii necesare pe corp (hipodinamie).
• Căderea părului pe cap la bărbați (prescrisă împreună cu masajul capului).
• Acnee leziuni ale pielii.
• Roșeață cronică a pielii.
• Slăbiciune, mușchii gâtului.
• Obezitate, barbă neclară sau dublă.
• Prevenirea reducerii acuității vizuale cu o sarcină constantă asupra ochilor.

Contraindicații pentru terapia gâtului

Beneficiile procedurilor manuale pentru bolile zonei gulerului gâtului sunt dovedite. Cu toate acestea, nu trebuie să vă implicați în aceste manipulări cu corpul în prezența următoarelor contraindicații:

• boli ale sistemului nervos central;
• tulburări psihice;
• piele și boli venerice;
• limfadenită (inflamația ganglionilor limfatici în gât);
• sângerarea diferitelor etimologii;
• hipertensiune;
• ateroscleroza vaselor mari (decompensate);
• Forme "acute" de boli ale plămânilor și inimii;
• temperatură ridicată;
• leziuni oncologice;

• hernie vertebrală;
• infecții și boli catarre;
• încălcarea inimii, a ficatului, a rinichilor;
• ocluzie oculară (tromboză);
• bolile dobândite sau congenitale ale sistemului cardiovascular și de formare a sângelui;
• bolile osoase;
• leziuni nelegate și răni de gât;
• slăbiciune a vertebrelor cervicale;
• dermatita cronica, infectii ale pielii;
• intoxicația cu alcool (atât în ​​cazul unui specialist, cât și al unui pacient);
• al treilea trimestru de maturizare a fătului, menstruație.

Înainte de a fi supus terapiei manuale, este recomandat să informați medicul curant în prealabil și să faceți o consultație adecvată. După examinarea și familiarizarea cu istoricul bolii, medicul specialist va oferi recomandări utile pe baza cărora terapeutul de masaj poate lua măsuri suplimentare.

Tehnica de masaj

Frecvența maximă permisă a procedurii este o dată la fiecare 3-4 zile, dacă este necesar o dată la 2 zile. Durata sesiunii acceptabile nu este mai mare de 20 de minute. Este important ca toate manipulările să fie percepute pozitiv de către pacient. Aspectul oricărei dureri sau disconfort în timpul efectuării este inacceptabil. Direcția manipulărilor de masaj ar trebui să coincidă cu evoluția naturală a limfei, depășind singure ganglionii limfatici. La începutul procedurii, zonele "guler" și articulațiile umărului sunt elaborate, iar în final gâtul este masat. Această procedură este numită - descărcare și este utilizată pentru a elimina umflarea și depunerile de sare în articulații.

Recepție de masaj

Următoarele acțiuni variază în funcție de amplitudine și efort. Mișcările de relaxare ușoare ar trebui să alterneze cu alunecare și activă. Zona cervicală din partea din spate este prelucrată în direcția de sus în jos (cu excepția primirii "forării"); din partea din față (piept) - de jos în sus. Următoarele vor fi descrise în detaliu nuanțele metodelor existente.

stroking

O metodă clasică complementară care ameliorează perfect stresul. Se efectuează la începutul și la sfârșitul procedurii. Măsurile de alunecare alternante sunt realizate cu o amplitudine ridicată, cu fiecare parte în parte, de sus în jos. Forța de presiune pe gât variază de la lumină la medie.
Coborârea suprafeței pe un plan este o mișcare de alunecare a palmei, cu o presiune mică sau deloc asupra pielii. Deplasarea adâncă pe plan are o amplitudine mai intensă, cu aplicarea minimă a forței la baza palmei. Când lucrați cu gâtul, degetele specialistului sunt direcționate spre centru și de-a lungul coloanei vertebrale, celelalte degete acoperă părțile laterale ale gâtului.

„Plictisitor“

În timpul manipulării, degetele sunt situate pe o parte a coloanei vertebrale, degetele libere ale mâinilor de cealaltă parte. Miscările circulare de translație sunt făcute cu 4 degete, cu un accent redus pe degetul mare ("scrolling" în jurul axei). Direcția de mișcare este de-a lungul coloanei vertebrale și către cap.

frecare

O metodă utilă care vă permite să încălziți mușchii, să întăriți circulația superficială a sângelui și să ușurați senzațiile după tehnicile anterioare. Aceasta constă în "întinderea" tranzitorie a pielii cu mișcări circulare sau spirale ale mâinilor. Acesta poate fi realizat prin prinderea și apoi frecarea zonei de lucru cu interiorul degetelor ("tampoane") sau cu articulațiile îndoite în pumn.

Așa-numita "tăiere" este considerată un tip de frecare - o metodă în care un impact intens se face pe baza palmelor (distanța dintre degete este de 2-3 degete). Mișcările sunt direcționate în direcții opuse, vizual, ca și când rupe pielea.

Recepția "umbrirea" se face prin degetele înclinate la nivelul pielii la un unghi de 30 °. Ca și cele anterioare, metoda se bazează pe acțiuni reciproce.

fulling

Această acțiune duce masseurul la aproximativ jumătate din timpul întregii sesiuni și este în mod obișnuit împărțită în 4 manipulări consecutive.

Frământarea încrucișată

Musculatura gâtului este acoperită de mâini, există o presiune moderată și trăgând pielea în sus. Sunt folosite ambele membre, care acționează în direcții opuse.

alunecare

Mușchii gâtului sunt acoperite la baza craniană, apoi ritmic, dar ușor deplasate din patul osos. Cu o presiune moderată, această mișcare se repetă de-a lungul întregii lungimi a coloanei vertebrale cervicale.

Frământarea prin ciupire

Mușchii trage ușor degetele celor două mâini, care apoi, cu mișcări repetitive, se mișcă de-a lungul coloanei vertebrale.

vibrație

Mișcările alternante intermitente și continue, efectuate cu separarea mâinii de pe suprafața pielii sau fără ea.

Tipuri de expunere la vibrații:

• De înțepare. Tampoanele de deget îndeplinesc rolul unui tip de bastoane, atingând în mod continuu zona de masaj.
• Pat. Produs de o mână îndoită natural fără aplicarea forței.
• „Atingerea“. Ușoare lovituri ale pielii cu suprafața palmei.
• Matlasare. Metoda este similară cu "atingerea", dar pentru ao face să utilizeze numai vârfurile degetelor întinse.

Etapa pregătitoare

Poziția corpului pacientului ar trebui să contribuie la relaxarea sa completă. Posibile opțiuni:

• Orizontal pe canapea sau canapea specială.
• Poziția pe scaun. În același timp, bărbia este ușor înclinată spre piept, iar fruntea se sprijină pe perna sau pe mâini.

Pentru a distrage atenția, copilului i se oferă să exploreze o imagine sau o jucărie interesantă. Înainte de începerea sesiunii, un ulei sau un hidratant special se aplică pe piele în zona gâtului pentru o mai bună alunecare.
Mâinile terapeutului de masaj trebuie spălate bine.

În timpul procedurii, merită contactat pacientul, întrebând despre sentimente, posibil disconfort sau prezența mialgiilor. În absența plângerilor, ritmul procedurii este mărit, până la performanța tuturor tehnicilor de masaj descrise mai sus.

Durata unei sesiuni manuale nu durează mai mult de 20 de minute.

Secvența

Următoarea tehnică este doar o îndrumare, deoarece fiecare specialist individual are propriul său stil. Profesioniștii tind să combine tehnici și tehnici, bazându-se pe munca lor pe experiența și beneficiile pentru client. Prima abordare este produsă într-un plan vertical, următorul - orizontal, paralel cu umerii. Tranzițiile de la metodă la metodă ar trebui să fie netede.

Instrucțiuni pas cu pas pentru a trage gâtul și zona "gulerului" din spate:

1. 5-7 lovituri de la gât până la umeri.
2. 5-7 pietre în toate direcțiile.
3. 5-10 frământarea trapezoidală a articulațiilor musculare și umărului.
4. 5-7 pietre.
5. Dacă nu există contraindicații, produceți un efect de vibrație scurt.
6. 5-8 accidente vasculare cerebrale îndreptate de la arcul capului către umerii. Realizată la sfârșitul procedurii pentru relaxarea completă a pielii.

Gâtul din partea laterală a pieptului

1. 5-7 accidente vasculare cerebrale venind de la bărbie spre piept.
2. 5-7 frecare în gât și decolteu.
3. 5-10 frământarea în direcția lobilor urechii până la fosa jugulară.
4. 5-8 final curse liniștitoare.

Echipament si consumabile pentru masaj

În anumite situații, se recomandă utilizarea masajelor specializate de acasă. Ele sunt eficiente în desfășurarea propriilor proceduri.

Echipamentele speciale pot fi: mecanice, electrice; în formă de rolă, vibrații. Scopul său este de a asista la desfășurarea independentă a sesiunii. Înainte de utilizare, uleiul de masaj trebuie aplicat pe suprafața pielii (dacă respectă regulile de funcționare) și asigurați-vă că citiți instrucțiunile în prealabil.

Tehnica de auto-masaj

Masajul independent de zona gâtului și gulerului nu este deosebit de dificil, dar nu ar trebui să fii prea frivol pentru a trata acest proces. Perioada de sesiune corectă vă va ajuta să scăpați de oboseală, să vă ușurați durerea, să dați un curent de energie și să aveți o dispoziție bună. Independent, o persoană este capabilă să descopere mușchii deltoid și trapezius.

Procedura se desfășoară într-o atmosferă liniștită și într-o poziție confortabilă (adesea așezată). În acest proces sunt implicate ambele mâini sau una dintre ele alternativ. Mâna liberă ține cotul ocupat. Intensitatea și forța de presare sunt selectate în funcție de senzațiile individuale, condiția principală nu trebuie să fie exagerată.

Progresul procedurii:

1. 2-minute înclinarea zonei problematice.
2. Apăsând ușor vârfurile degetelor sau marginea palmei.
3. Se freacă intens, direcționat de pe laturile gâtului până la vertebre.
4. Intensitatea medie a mișcării cu captura (încălzire).
5. Ultimul răsturător de 2 minute.

În cursul execuției, fiecare etapă se repetă de 5-7 ori. Fiecare lecție ulterioară va aduce experiența și încrederea potrivită.

Durerea în timpul sau după sesiune

Prezența durerii și disconfortului în timpul procedurii indică contraindicația sau incompetența specialistului. În astfel de cazuri, sesiunea merită să se încheie. Cu simptome persistente, anulați cursul pentru viitor și consultați un specialist.

Cauzele durerii:

• Maserar necalificat (nu a stăpânit tehnica, nu a clarificat caracteristicile fiziologice ale pacientului, conduce sesiunea în poziție greșită).
• Clientul a ascuns în mod deliberat sau neintenționat informații despre contraindicații din partea specialistului (forme acute de boli, cursul lor cronic etc.).
• Există încălcări ascunse ale integrității vertebrelor, ale canalului spinal și ale altor patologii nediagnosticate.

Cefaleea după procedură poate indica o creștere a tensiunii arteriale, datorită fluxului intens de sânge către creier. Dacă analgezicele și compresele la rece nu au produs rezultate adecvate, trebuie să consultați imediat un medic. În această situație febră și amețeli concomitente sunt posibile.

Baby masaj

Un copil, care se află într-o poziție de ședere pentru o lungă perioadă de timp, este expus riscului de scolioză. Oboseala constantă și stagnarea în organism sunt efectiv eliminate prin încărcături active - mersul pe jos și masajul. Pentru a evita complicațiile posibile, numai un specialist ar trebui să lucreze cu copilul.

concluzie

Masajul de terapie este un instrument excelent, util în sine și sub formă de proceduri suplimentare. Prețul mediu al unui curs de mai multe sesiuni este disponibil pentru toată lumea. Metodele descrise previne posibilele boli și elimină cu succes efectele celor existente. Rețineți că, în absența contraindicațiilor, terapia manuală este disponibilă tuturor!

Cum să masați zona gât-guler: tehnicile și tehnica de bază

Astăzi puteți găsi o mulțime de oferte despre serviciile terapeuților de masaj. Există multe tipuri de masaj.

Există specii selectate la locație. Masajul zonei gulerului este unul dintre cele mai populare și mai căutate servicii.

Pe site-urile clinicilor puteți găsi de obicei o mulțime de informații despre beneficiile unui astfel de masaj, cum va ajuta această procedură pentru a rezolva multe probleme de sănătate.

În cele mai multe cazuri, masajul coloanei vertebrale coloanei cervicale nu este un caracter independent și face parte din terapia complexă.

introducere

Clienții plătesc mulți bani pentru îngrijiri medicale profesionale. De fapt, lucrul cu o zonă precum coloana vertebrală cervicală este permisă și recomandată pentru auto-masajul gâtului.

După ce ați studiat tehnica simplă, puteți elimina durerile de cap cu ajutorul masajului gâtului, a ușura oboseala și tensiunea.

La urma urmei, dacă gâtul se absoarbe atunci când întoarceți capul - acesta este un semn clar al osteocondrozei. Lecțiile noastre de masaj pe zona gâtului vă vor ajuta cu acest lucru.

Foarte insidios este faptul că unele probleme legate de zona gâtului și gulerului sunt adesea percepute de oameni ca boli separate și sunt tratate complet diferit decât ar trebui.

Aceleași dureri de cap și alte senzații neplăcute: adesea sunt asociate cu procese congestive în coloana cervicală.

Zona gulerului este cea mai puțin mobilă din punct de vedere fiziologic. Și în combinație cu stilul de viață sedentar modern, această zonă a coloanei vertebrale în majoritatea cazurilor este supusă puffiness, ciupit, etc

Prin urmare, fluxul inadecvat de sânge și oxigen către creier. Numai câțiva dintre aceștia nu se limitează la tratamentul simptomatic cu analgezice și caută o examinare mai profundă pentru a identifica cauzele problemelor lor de sănătate.

La domiciliu, această procedură poate fi efectuată independent utilizând un masaj electric pentru umeri și gât. Fără îndoială, mâinile comandantului vor aduce mult mai mult beneficii, dar este mai bine decât să nu faci nimic.

Indicatii si contraindicatii

Înainte de a învăța tehnicile și de a urmări videoclipul despre modul în care se efectuează masajul coloanei vertebrale cervicale, este necesar să indicați indicațiile și contraindicațiile pentru o astfel de procedură.

Există o serie de state în care chiar și un efect independent al masajului poate duce la consecințe complet diferite.

Indicațiile pentru masajul zonei gâtului și gulerului sunt astfel:

1. eliminarea oboselii și relaxarea generală la sfârșitul zilei de lucru sau în timpul zilei, în timpul unei pauze;
2. ameliorarea oboselii datorită încărcării statice prelungite în regiunea cervicală sau după exerciții pe zona umărului și zona gâtului;
3. dureri de cap;
4. prevenirea / tratamentul nevralgiei, neurasteniei (tip hiper și hipostenic), nevrită, plexită etc.;
5. lupta împotriva tulburărilor de somn;
6. eficientă în lupta pentru scăderea tensiunii arteriale (cu o ușoară creștere).

Există mai multe probleme semnificative, boli atunci când se recomandă masajul zonei gulerului cervical din motive medicale.

În plus față de sesiunile obișnuite cu o masseuză profesionistă, va fi util să puteți să faceți acest lucru singur acasă.

Această procedură ajută la lupta împotriva bolilor precum condroza, artroza și scolioza în această parte a coloanei vertebrale, precum și reabilitarea post-accident vascular cerebral.

Și cum să tratezi chondroza gâtului pe care o întrebi? În stadiile incipiente ale bolii, procedura descrisă în acest articol se va descurca bine cu boala.

Următoarele contraindicații se aplică acestui tip de masaj:

1. boli oncologice;
2. decompensarea funcțiilor anumitor organe (inimă, rinichi, ficat);
3. boli ale sistemului hematopoietic, însoțite de sisteme hemostatice afectate, tromboză;
4. hipertensiune arterială;
5. creșterea temperaturii corporale datorată apariției proceselor inflamatorii, a bolilor infecțioase etc.
6. infecția pielii într-o anumită zonă sau dermatozele cronice.

Tehnica de masaj

Recepții la masajul gâtului și gulerului:

• mângâindu;
• frecare;
• frământare;
• vibrații.

Aceste moduri de acțiune diferă în funcție de amplitudine și efort. Unii sunt relaxanți în natură, pregătindu-se pentru alte metode, iar în următorii au un efect mai puternic, dau un efect tonic.

Stroking începe, de obicei, și încheie sesiunea. Amplitudinea acestei tehnici este maximă, puterea aplicației este moderată.

Restul degetelor masajului terapeut acoperă și procesează laturile.

La frământare se înregistrează o medie de aproximativ 60% din întreaga sesiune de masaj. Frământarea se poate face în mai multe moduri:

1. cu o mână: aici este capturarea musculaturii și apoi, începând de la spatele capului, este necesar să-l ducă de-a lungul coloanei vertebrale, apăsând-o cu forță moderată asupra osului și în același timp ușor deplasându-l;
2. două mâini: mușchiul este capturat de pe ambele părți ale coloanei vertebrale și este condus jos de-a lungul acestuia; în timpul celei de-a doua treceri, mișcarea se face în jos și lateral la glandele umerilor;
3. cu două mâini, similar cu paragraful precedent, dar cu diferența că o mână a masseurului schimbă mușchiul în sine, iar celălalt din sine;
4. degetul mare: mișcarea circulară, de-a lungul coloanei vertebrale, de sus în jos, celelalte degete nu participă.

Atunci când frământați, este important să aplicați un efort suficient pentru a nu oferi pacientului cea mai mică durere și disconfort.

Îndepărtarea este concepută pentru a încălzi mușchii, pentru a le face elastici, flexibili, pentru a reduce disconfortul care poate apărea datorită utilizării altor tehnici.

Îndepărtarea se face intens, iar în alternanță cu frecare. Măcinarea se realizează cu ambele mâini, ca și când se vor repeta în mod constant aceleași mișcări. Îndepărtarea gâtului se poate face cu vârful degetelor.

Vibrația este efectuată intermitent sau continuu, cu ambele mâini, ritmic, uniform. Ca și alte tehnici, vibrația nu trebuie să provoace disconfort și să rănească pacientul.

Pentru a pune în aplicare această tehnică intermitent, maserul trebuie să-și ia mâinile de pe suprafața masajului. Pentru vibrații continue, mișcările oscilante sunt efectuate cu mâinile, fără a fi separate de suprafață.

În secțiunea guler, vibrația se realizează cu un pumn încleștit, cu toate degetele sau cu palma.

Schema de masaj a zonei gâtului

Un masaj al coloanei vertebrale de col uterin se efectuează în conformitate cu următoarea schemă: frecare, frecare, frământare, frecare, vibrație, frecare.

Stroking întotdeauna începe și termină sesiunea, iar frământarea reprezintă majoritatea. Toate trucurile sunt efectuate numai de sus în jos.

Prima trecere este efectuată vertical, urmărind linia anterioară. În nici un caz nu se efectuează deplasări de jos în sus.

Setați pacientul pe un scaun în fața mesei. Pune o pernă mică pe masa de masă. Lasă-i pacientul să își odihnească perna de pe frunte și să-și pună mâinile în fața ei.

Dacă nu există pernă, vă puteți odihni capul pe mâini. Bărbața pacientului este apăsată spre piept.

Începerea unei sesiuni cu mângâiere, este necesar să se procedeze fără probleme la procedurile ulterioare, crescând treptat presiunea.

Puteți urmări următorul videoclip cu privire la modul în care sunt executate tehnicile și cum arată masajul zonei gâtului:

Beneficii (efect de masaj)

Principalul beneficiu al masajului cu guler de gât este acela că vă permite să normalizați circulația sângelui, să eliminați procesele congestive și edematoase în mușchii din regiunea cervicală.

Pe parcurs, la această procedură, puteți adăuga un masaj al capului pentru creșterea părului. Durata sesiunii va crește ușor, dar va aduce mult mai mult beneficii pacientului. Curs foarte convenabil și util în atragerea clienților.

Masajul ușurează oboseala, rigiditatea. Ca rezultat al acestor sesiuni, durerea din zona gâtului și a spatelui este eliminată, hipertonicitatea musculaturii spinoase este îndepărtată, postura este corectată, elasticitatea mușchilor și indicatorii generali ai conductivității sistemului nervos sunt mărită, iar eficiența musculaturii spinoase și cervicale este îmbunătățită.

Costul procedurii

Dacă aveți nevoie de un masaj al zonei gulerului, nu numai din motive de prevenire, ci și din motive medicale, trebuie să luați în mod regulat sesiuni.

Prețurile pentru această procedură în saloanele din Moscova variază de la 700 la 1000 freca. pe sesiune (20 sau 30 de minute). Costul de masaj al zonei gulerului gâtului este pe deplin justificat, deoarece beneficiile acestei proceduri sunt foarte mari.

Recurgerea la timp, precum și procedurile regulate independente vă vor ajuta să vă mențineți sănătatea coloanei vertebrale mult timp.

Masajul zonei gâtului și gâtului: tehnician TOP 5

Condiția optimă pentru coloana vertebrală este în picioare sau în minte. Când trebuie să stați mult timp, la serviciu sau la școală, fluxul de sânge este deranjat. Ca rezultat, dureri la nivelul gâtului și umerilor. Masajul zonei gâtului și gâtului va ajuta la eliminarea problemei.

Efectul masajului ShVZ

Cu o lungă ședere într-o poziție nefiresc pentru coloanei vertebrale, mușchii încep să se inflameze și întregul corp devine amorțit. Curgerea sanguină în zona creierului scade, ceea ce cauzează slăbiciune, somnolență, dureri musculare.

Masajul zonei gât-guler poate fi folosit nu numai pentru tratament, ci și ca profilaxie. Efectuarea de mișcări de masaj are următoarele efecte efective:

• elimină puffiness;
• ajută la întărirea tonusului muscular;
• crampe musculare dispăruți;
• îndepărtează excesul de grăsime din zona gâtului;
• mobilitatea în zona cervicală este restabilită, senzațiile dureroase dispar;
• postura este îmbunătățită;
• crește performanța. Este considerat cel mai important moment când vine vorba de beneficiile unui masaj de gât-guler;
• frunzele musculare hiper overstrain.

Puteți învăța cum să efectuați un masaj cu gât-gât la domiciliu. Procedura nu este prea complicată. Este important doar să decideți despre o tehnică de masaj, ale cărei tipuri vor fi discutate mai târziu.

Indicații pentru procedură

Masajul cu guler pentru gât și umeri poate fi administrat copiilor și adulților. Atunci când copiii stau mult timp la birou în clasă și chiar într-o postură neregulată, atunci, la fel ca adulții, încep să aibă dureri de cap, umflarea musculară apare în gât.

Masajul zonei gulerului este prezentat în următoarele cazuri:

• boli catarre acute;
• probleme de păr, inclusiv pierderea părului;
• ateroscleroza;
• colită;
• autoimune patologie. Aceasta este o leziune a pielii, a țesutului conjunctiv, a problemelor vasculare;
• procese patologice în plămâni, provocând probleme de respirație;
• diverse probleme apărute la menopauză;
• proceselor patologice asociate cu digestia.

Masajul zonei gâtului vă va ajuta dacă vă faceți griji în mod constant despre dureri de cap sau de multe ori simțiți amețit. Indicatii pentru procedura sunt tulburari frecvente ale sistemului nervos. Puteți efectua un masaj al zonei gulerului cervical pentru a normaliza aportul de sânge. Cu ajutorul unei proceduri bine executate, este posibilă corectarea curburii coloanei vertebrale, pentru a preveni apariția unor patologii de diferite tipuri.

Contraindicații

Contraindicațiile pentru masajul zonei gâtului sunt de mai multe tipuri. Există contraindicații temporare, locale și absolute ale procedurii.

Contraindicațiile temporare pentru masajul zonei gâtului includ următoarele puncte:

• când o frigă se manifestă într-o formă acută, m este însoțită de febră. În același timp, există focare de inflamație;
• procese infecțioase pe piele. Leziuni ale pielii, însoțite de sângerări;
• salturi în tensiunea arterială;
• procese patologice care apar în măduva spinării;
• edeme, reacții alergice;
• durere abdominală, însoțită de greață;
• patologia renală și funcționarea defectuoasă a mușchiului cardiac.

Printre contraindicațiile locale de masaj a zonei gâtului:

• prezența de negi, herpes, pete de eczeme, infecții fungice în unele zone ale pielii;
• tumorile de altă natură în zonele de mișcări de masaj;
• tuberculi proveniți din mastopatie;
• chisturi în regiunea pelviană;
• birthmarks pete;
• vene varicoase în zonele de procedură;
• atunci când sunt înfundate conductele biliari și renale;
• nu faceți masaj pe zona gâtului în timpul menstruației;
• fertila.

Interdicțiile absolute includ următoarele situații:

• formarea pe piele a unei forme maligne;
• tuberculoză indusă de țesuturi sau schimbări structurale osoase;
• tromboză;
• HIV;
• Boli cu transmitere sexuală;
• osteomielita sub orice formă;
• orice anomalii asociate cu activitatea mușchiului cardiac;
• probleme de flux sanguin;
• sângerarea pielii;
• modificări vasculare cauzate de ateroscleroză.

Cunoscând informațiile despre indicații și contraindicații, puteți începe să masați zona gâtului.

Este important să alegeți tipul corect de procedură. Următoarele tipuri principale de masaj din zona gâtului și gâtului se disting:

1. medicale, efectuate din anumite motive medicale;
2. relaxare, indicații pentru care sunt anxietate, oboseală, stres și alte patologii cauzate de tulburări nervoase;
3. frumusețe. Procedura se efectuează pentru a corecta pielea regiunii cervicale și a decolteului, eliminând contracțiile musculare;
4. tipul profilactic de masaj al spatelui și al zonei gâtului se efectuează dacă se produc sarcini mai mari;
5. varianta de deturnare a procedurii contribuie la normalizarea fluxului sanguin al creierului, elimină depunerea sărurilor și umflarea.

În continuare, luăm în considerare în detaliu câteva tehnici ale procedurii.

cicatrizare

Masajul terapeutic al zonei gulerului cervical diferă de celelalte soiuri ale procedurii prin tehnica de execuție în care se efectuează toate mișcările de bază.

În mod tipic, un masaj cu gât-guler constă din 10 sesiuni și conține următoarele manipulări:

1. mângâierea trebuie făcută la începutul și la sfârșitul sesiunii. Această metodă accelerează sângele și limfa, de la gât și se termină cu lamele umărului;
2. lovind mișcările efectuate de degete sau palme, de obicei făcute în gât. Deci pielea este încălzită;
3. operațiile de frământare pot fi transversale, longitudinale și sub formă de pense de prindere. Miscarea franei constituie partea principala a sesiunii si normalizeaza fluxul de sange;
4. Manipularea vibrațiilor relaxează țesutul muscular. Efectuate sub formă de batere și lovituri fără efort;
5. mișcările glisante completează sesiunea.

Apoi, luăm în considerare modul în care este efectuat masajul pas cu pas al zonei gâtului-guler.

Cum este sesiunea?

Pentru a obține efectul dorit din procedură este necesar nu numai să se efectueze corect mișcările de masaj, ci și să se pregătească corespunzător pentru sesiune. Este necesar să vă relaxați complet mușchii și să stați bine.

Pentru a găsi puncte pentru masajul zonei gâtului, este recomandabil să vă stabiliți pentru o sesiune situată pe stomac. Este convenabil să țineți o sesiune în timp ce stați cu mâinile pe un scaun sau pe un masă. Capul poate fi pus în mâini, după ce le-a trecut.

În timpul sesiunii, aplicați o cremă sau un ulei special pentru a preveni rănirea pielii.

Pentru a face un masaj al zonei gâtului-guler începe cu manipularea stroking. Apoi frământați ușor și frecati țesutul muscular. Fiecare manipulare se termină cu mișcarea pentru a relaxa țesutul muscular.

În timpul procedurii, o atenție deosebită este acordată zonei gâtului, spatelui și lateral.

Puteți masura zona gâtului independent, așa cum se arată în videoclipul de mai jos. Gatul poate fi masat fără probleme de mâini. Și pentru a ajunge la partea inferioară a gâtului, utilizați masaje speciale sub formă de roți împăturite sau aparate care lucrează la electricitate.

Masați gravidă

Multe femei sunt interesate dacă este posibil ca femeile gravide să masage zona gâtului. Femeile care transportă un făt nu au de obicei permisiunea de a lua multe medicamente. Dar, în timpul sarcinii, adesea dureri de cap, mai ales în primul trimestru.

Pentru a nu face rău, un profesionist efectuează un masaj al zonei gulerului cervical la femeile gravide numai în gât și umeri, fără a afecta zonele inferioare ale spatelui.

Femeile aflate în poziția de sesiune se ocupă numai de specialiști. Prețul mediu pe sesiune este de aproximativ 600 de ruble.

Procedura se efectuează într-o poziție așezată. Capul este în mâinile pliate. Este mai bine pentru femeile gravide să folosească ulei de măsline în loc de creme de masaj.

În ceea ce privește mișcările utilizate în timpul sesiunii, acestea sunt similare cu mișcările tipului de masaj terapeutic menționat mai sus.

care duce la destinație

Se efectuează un masaj de ieșire al zonei gulerului cervical pentru a aduce fluxul sanguin la normal, pentru a elimina pufarea, pentru a îndepărta sau pentru a preveni depunerile de sare.
Beneficiile masajului gât-guler sunt următoarele:

• întărește țesutul muscular al regiunii cervicale;
• crampele musculare sunt eliminate;
• fluxul sanguin normal în țesuturi.

Tehnica masajului de retragere a zonei gât-guler, ca și în cazul procedurii terapeutice, începe cu mișcările de mișcare. Apoi, sesiunea este efectuată după cum urmează:

1. umflarea se face din umeri, cu avansarea ulterioară la baza cervicală;
2. operațiile de frecare sunt efectuate în direcții diferite. Este convenabil să folosiți două degete întinse ale ambelor mâini;
3. pentru a elimina spasmele musculare, frământați.

Durata cursului este, de obicei, 7 sau 15 proceduri. Fiecare sesiune durează 15 sau 20 de minute.

relaxant

Masajul relaxant al zonei gulerului de gât poate fi efectuat culcat sau așezat. Accentul se pune pe mușchii gâtului responsabili pentru susținerea coloanei vertebrale.

Masajul relaxant al zonei gulerului cervical este util pentru că este capabil să restabilească articulațiile intervertebrale. Ca rezultat, fluxul de sânge venos este îmbunătățit și fluxul sanguin către creier este normalizat.

Ca și în cazul oricărui tip de masaj, pentru o sesiune relaxantă, mișcările de mișcare sunt folosite mai întâi pentru a încălzi pielea și țesutul muscular.

Când pielea devine roșie, frecarea începe. Tratamentele de frecare sunt executate cu forță mai mare decât mișcările anterioare.

Apoi, toate degetele frământă mușchii mari ai zonei gâtului. Trapezul muscular trebuie să fie înțepenit folosind toate degetele mâinii. În același timp, zonele de masaj sunt sortate, întinse și comprimate.

Sfârșitul sesiunii de relaxare prin atingere și atingere. Manipularea este efectuată de o margine de palmier sau de o camă. Trebuie să fii atent atunci când mișcările șocurilor din mijloc și din față ale gâtului. Prea mult efort poate duce la pierderea conștiinței.

tailandez

Masajul thailandez al zonei gulerului cervical se referă la proceduri exprese care permit îndepărtarea barierului în calea energiei de la gât la corp.

De obicei, cauza durerilor de cap este tensiunea musculară. Dacă efectuați cu atenție un masaj al zonei colierei cervicale, tensiunea dispare și, în același timp, coloana vertebrală devine mai puternică.

Procedura thailandeză se efectuează cu un balsam special. În timpul procedurii, mușchii sunt puternic încălziți, ceea ce permite specialistului să pătrundă mai adânc în țesuturi.

În timpul sesiunii a aplicat zona de col uterin acupressure. Stăpânul efectuează mișcări de presiune pe exhale pe regiunea occipitală, folosind degetele ambelor mâini. Apoi, artera carotidă este masată. Pentru a face acest lucru, artera este presată cu forța pe coloana vertebrală pentru câteva secunde.

Pentru a elimina durerile de cap, artera temporală este masată. Manipularea ajută la scăderea migrenelor.

După 3 sesiuni, starea de sănătate se îmbunătățește, postura este eliminată, flexibilitatea și elasticitatea mușchilor sunt resimțite.