Mușchii, împreună cu articulațiile, poartă o încărcătură extraordinară în fiecare zi, distribuind-o uniform pe tot corpul. Efectele fizice regulate asupra sistemului articular al corpului uman duc uneori la durere, subțiere a ligamentelor (distrofie), disconfort în timpul mișcării sau în repaus. Este important să se trateze în timp util durerile articulare ale membrelor (brațelor sau picioarelor), în special pentru dureri severe, pentru a preveni complicațiile mai grave ale întregului sistem musculoscheletic.

introducere

Important de știut! Medicii sunt în stare de șoc: "Există o soluție eficientă și accesibilă pentru durerea articulară." Citiți mai multe.

Tactica medicala de tratament a bolilor articulare poate varia in metode, tipuri, scopuri, dar esenta ei vine in organizarea terapiei medicale destinate eliminarii durerii, a cauzelor acesteia, intarirea structurii articulare, inlaturarea procesului inflamator si imbunatatirea starii generale a pacientului. Pacienții cu durere tradițională și medicație pentru tratarea articulațiilor brațelor sau picioarelor provoacă dureroase întrebări la pacienți: care medicament este cel mai potrivit, care medicament va aduce un rezultat mult așteptat, care instrument va cauza cel mai puțin daune altor organe și sisteme ale corpului. Este necesar să se împartă droguri pentru tratamentul bolilor articulațiilor în grupuri.

Grupul funcțional de analgezice

Analgezicele vizează eliminarea durerii, întărirea țesuturilor în articulații și ligamente, sunt incluse în lista obligatorie pentru tratamentul complex al bolilor sistemului articular. Medicamentele antiinflamatoare au propriile subtipuri, clasificarea:

• medicamentele exacte care conțin agentul anestezic activ, acetaminofenul (de exemplu, Tylenol);
• analgezice care au o compoziție de substanțe opiacee care nu sunt disponibile pentru distribuirea gratuită de la farmacii;
• combinate, cu un efect analgezic puternic, conținând un opioid, acetaminofen în diferite rapoarte. Recomandat pentru dureri severe.

Medicii recurg la prescrierea acestor medicamente atunci când boala articulațiilor este însoțită de durere intolerabilă de localizare nespecificată. Drogurile din acest grup au multe consecințe nedorite pentru organism. Mai ales se referă la rinichi, un ficat, prin urmare, tratamentul de către ei trebuie să fie efectuat cu grijă. Există o șansă de dependență de medicamente care au o combinație compozită de opioide și acetaminofen. Principala caracteristică predominantă a acestui grup de medicamente anestezice este absența unei reacții din partea tractului gastrointestinal, ameliorarea rapidă a durerii și a altor disconforturi, întărirea tonusului general.

Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene

Dacă medicamentele prescrise aparțin grupului de analgezice antiinflamatorii, atunci ideale pentru întâlniri medicale vor fi:

Pentru ameliorarea durerii în brațe și picioare sunt prescrise următoarele medicamente:

În cazul Diclofenacului pentru durere, medicul trebuie informat despre probleme cu inima, vasele de sânge, dacă există, deoarece medicamentul poate agrava cursul bolii.

Efectele adverse speciale asupra tractului gastrointestinal la momentul tratamentului sunt diferite medicamente:

Dacă un pacient are o istorie a unei imagini clinice dezamăgitoare a activității tractului digestiv (gastrită cronică, ulcer peptic), analgezicele trebuie să aibă în mod necesar un efect minim asupra mediului acid al stomacului:

Medicamente antireumatice

Abrevierea acestor medicamente este denumită BMARP, care corespunde numelui complet al medicamentelor anti-reumatice care modifică boala. Organizarea terapiei pentru durere include utilizarea de medicamente în acest grup, dacă un pacient este diagnosticat cu artroză în articulația zonei anatomice de orice severitate. Impactul principal al fiecărui nume de unitate de droguri vizează rezolvarea unei sarcini specifice, dar rezultatele din cursul tratamentului sunt identice - dezvoltarea bolii încetinește dramatic procesul sau se oprește cu totul. Acestea includ medicamente:

Aceste medicamente sunt prescrise atunci când pacientul este expus riscului de distrugere absolută a segmentului articular în brațe sau picioare. În plus, remediile sunt eficiente pentru tratamentul artritei de diferite etiologii: reumatoide, juvenile, psoriazice, idiopatice. Compoziția delicată a medicamentelor le permite să fie luate pentru mai multe cursuri la rând, cu întreruperi minore, nu cauzează dependență, minimizează apariția reacțiilor adverse, uneori poate acționa ca analgezic. Unul dintre dezavantajele pronunțate este acțiunea lentă după administrarea medicamentelor. Pentru a obține rezultatul, vor fi necesare cursuri medicale de săptămâni și chiar luni.

Chiar și problemele "neglijate" cu articulațiile pot fi vindecate la domiciliu! Doar nu uitați să o luați o dată pe zi.

Pentru a imbunatati si a accelera efectul de a lua BMARP, acestea ofera in plus un curs de medicamente care au un efect rapid asupra focusului bolii - corticosteroizi si AINS. Medicamentele au contraindicații absolute pentru pacienții cu patologie renală severă, hipertensiune arterială, insuficiență hepatică în diferite manifestări.

chondroprotectors

Se recomandă ca medicamentele cu proprietăți condominale pentru articulație să fie luate pentru a preveni distrugerea părților cartilaginoase ale brațelor și picioarelor, a oaselor în locurile articulațiilor acestora. Osteoartrita genunchiului se referă în mod specific la astfel de boli. Prescrierea medicamentelor din această categorie vă ajută să vă atingeți rapid obiectivele și să vă acordați atenție pentru recuperare. Pe fundalul hondoprotectorilor, dozele inițiale ale AINS sunt reduse semnificativ. Drogurile sunt bine tolerate, iar progresia patologiei încetinește și se oprește. Dinamica pozitivă în tratamentul articulației trebuie așteptată în șase luni de la începerea tratamentului, mai ales dacă a fost inițiată la timp. Astfel de produse medicale active includ:

Grupul de corticosteroizi pentru medicamente

Scopul efectului unităților medicinale din acest grup este producția de cortizol de către glandele suprarenale la nivel hormonal. Cortizolul este cunoscut pentru influența sa largă asupra articulațiilor, corpului și organelor sale vitale. Hormonul elimină focarele inflamatorii din organism. Medicatia este facilitata de o varietate de forme de eliberare. Acestea includ:

În comparație cu AINS, corticosteroizii sunt capabili să răspundă imediat la formările inflamatorii, dar, în același timp, organismul devine mai susceptibil la diferite infecții.

Dozajul, cursul, momentul administrării medicamentului este determinat numai de un medic care este familiarizat cu imaginea generală a pacientului. Acest lucru se datorează capacității cortexului suprarenale de a face față producției de cortizol într-o doză specifică.

Preparate pentru introducerea articulațiilor articulare

În prezența durerii acute care apare regulat în articulație, medicul poate prescrie în mod rezonabil la pacient preparate pentru injecții interne în cavitatea articulară. Astfel de medicamente aparțin grupului de glucocorticosteroizi:

Această metodă de preluare a unităților medicinale crește eficiența reparării articulațiilor și îndeplinește rolul unui tip de "proteză lichidă" pentru oase. În unele cazuri, zona anatomică posibilă pentru anestezie. Preparatele care refac structurile articulare includ:

Minus semnificativ din aceste forme - indicatori de preț umflați.

Medicamente pentru articulații, țesuturi și ligamente

În cazul bolilor articulare, tratamentul este important nu numai pentru articulații: este necesară afectarea extensivă a bolii subiacente. Medicamente, suplimente alimentare, suplimente alimentare și preparate injectabile - aceasta este o listă considerabilă a ceea ce poate fi folosit pentru a efectua cursuri de terapie cu medicamente. Eficacitatea mai multor unități medicinale este semnificativ redusă sau nu aduce în totalitate așteptări. Cel mai mare rezultat poate fi obținut atunci când se restaurează întreaga structură articulară, inclusiv articulațiile, elementele conjugate din țesuturi, segmentul cartilajului, oasele și ligamentele. Aceste medicamente includ:

1. Colagenul.
2. Condroitin sulfat.
3. Metilsulfonilmetanul.

Ar trebui să completați dieta cu alimente bogate în vitamina D, calciu. Are un efect benefic asupra articulațiilor. Puteți lua vitamine speciale.

Unguentele, spray-urile anestezice pentru articulațiile topice sunt, de obicei, distribuite pe larg maselor. Astfel de forme de medicamente sunt prescrise de regulă împreună cu tratamentul principal și vizează obținerea unui rezultat temporar, eliminarea problemelor locale într-o manieră unică. Nu există un mare efect în tratamentul articulațiilor, nu se poartă medicamente locale, mai ales când vine vorba de răspândirea bolii în oase.

Pentru tratamentul și prevenirea bolilor articulațiilor și coloanei vertebrale, cititorii noștri utilizează metoda de tratament rapid și non-chirurgical recomandată de reumatologi din Rusia, care au decis să vorbească împotriva haosului farmaceutic și au prezentat un medicament care TRATEAZĂ REAL! Ne-am familiarizat cu această tehnică și am decis să-i oferim atenție. Citiți mai multe.

În piața de preparate farmaceutice fiecare înseamnă că are o nișă proprie. Mulți dintre aceștia sunt eliberați din departamentele de farmacie din domeniul public, dar acest lucru nu înseamnă că trebuie să luați un agent special și în siguranță. Orice tratament medicamentos trebuie prescris numai de către un medic după un diagnostic complet și un diagnostic precis. Ar trebui să fie disciplinați în ceea ce privește sănătatea și bunăstarea lor.

Cum să uiți de durerea articulară?

• Durerile articulare vă limitează mișcarea și viața completă...
• Sunteți îngrijorați de disconfort, criză și durere sistematică...
• Poate că ați încercat o grămadă de droguri, creme și unguente...
• Dar judecând prin faptul că citiți aceste linii - nu v-au ajutat mult...

Dar ortopedul Valentin Dikul susține că există un remediu cu adevărat eficient pentru durerea articulară! Citește mai mult >>>

Preparate pentru ligamente și articulații în farmacie: o revizuire a celor mai bune mijloace

Dacă articulațiile și ligamentele sunt supuse în mod constant unei eforturi fizice mari, aceasta va duce în mod inevitabil la modificări degenerative ale țesuturilor și oaselor, la dezvoltarea proceselor distrofice, a funcționalității depreciate și a senzațiilor de durere. Puteți lupta împotriva bolii în moduri diferite.

Metoda tradițională și, în cele mai multe cazuri, cea mai eficientă este un tratament complex care utilizează diferite medicamente farmaceutice.

Principalul lor avantaj este că acestea ușurează rapid durerea și opresc procesul inflamator, sunt accesibile și convenabile de luat.

Ce preparări pentru restaurarea ligamentelor și a tuturor articulațiilor sunt mai bine de ales, care este diferența dintre ele, cum să le folosiți corect?

Dureri analgezice

Aceste medicamente sunt concepute pentru a elimina rapid durerea - insotitorii inevitabili ai oricarei patologii articulare. Conform compoziției și acțiunii lor, preparatele pentru ligamente și articulații și analgezice sunt împărțite în trei grupe:

1. Conținând acetaminofen. Astfel de medicamente sunt disponibile în farmacii fără prescripție, un exemplu clasic al acestui grup de analgezice este comprimatele de Tylenol. Cu ajutorul lor, puteți elimina durerea dureroasă și moderată.
2. Medicamente pentru opiacee. Acestea pot fi cumpărate numai cu prescripție medicală, astfel de medicamente sunt eficiente și chiar scot durerea foarte severă pentru o perioadă lungă de timp.
3. Medicamente combinate. Astfel de tablete și preparate injectabile conțin atât acetaminofen, cât și opioide.

Dacă articulațiile și ligamentele sunt foarte dureroase, medicul prescrie aceste medicamente:

Tramadol, Morfină, Metodon, Vicadină, Oxycontrină, Oxicodonă

Toate acestea au un număr de contraindicații, provoacă adesea efecte secundare și pot fi dependente. Acestea sunt prescrise numai în scopul reducerii durerii, acești agenți nu au alt efect terapeutic.

Dar, în același timp, efectul asupra tractului digestiv este minim, în timp ce sindromul durerii este într-adevăr eficient și eliminat definitiv. Iar îmbinările și ligamentele sunt întărite.

Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene

Aceste fonduri funcționează în mai multe direcții deodată. Dacă medicamentele din primul grup pot ameliora durerea numai fără a afecta cauza apariției acesteia, atunci AINS opresc procesul inflamator. Cele mai populare medicamente sunt:

Aspirină, Ibuprofen, Diclofenac, Indometacin, Nimesulid, Diflunizal, Aceclofenac, Sulindak, Etodolak, Ketoprofen, Flurbiprofen, Nabumeton.

Aceste medicamente funcționează după cum urmează: când inflamația în organismul uman produce enzime speciale - prostaglandine. În același timp, ele servesc drept protecție pentru membrana mucoasă a tractului digestiv. AINS inhibă creșterea lor și oprește inflamația. Dar, în același timp, fac stomacul și intestinele foarte vulnerabile.

Din acest motiv, utilizarea pe termen lung a medicamentelor antiinflamatoare nesteroidiene nu este recomandată. Toate acestea au un efect diferit: unele elimină durerea, altele inflamație. Cele mai populare remedii pentru inflamația acută:

Cu durere în mod eficient lupta:

Cu diverse patologii ale tractului gastrointestinal, aciditate crescută, gastrită, boală ulceroasă peptică, medicamentele sunt alese din cele mai recente generații de acțiune selectivă. Aceasta este:

Unele medicamente din acest grup pot crește riscul de a dezvolta boli ale sistemului cardiovascular, astfel încât în ​​nici un caz să nu înceapă tratamentul fără prescripție medicală.

BMARP - o boală care modifică medicamente anti-reumatice

Drogurile din acest grup fac parte dintr-un tratament cuprinzător de droguri, pot încetini semnificativ creșterea bolii sau pot opri complet dezvoltarea acesteia. Acestea includ medicamente precum:

Acestea sunt prescrise în cazurile în care riscul de distrugere ireversibilă a cartilajelor, ligamentelor și oaselor este foarte ridicat - cu artrită reumatoidă și juvenilă, cu formele sale psoriazice.

Aceste medicamente au foarte puține contraindicații, aproape nici un efect secundar și nu provoacă dependență.

Dar acțiunea lor nu este imediat evidentă. Saptamani si cateva luni trec inainte ca primul rezultat sa fie vizibil. Prin urmare, ele sunt prescrise numai în combinație cu alte medicamente cu acțiune mai rapidă - medicamente antiinflamatoare hormonale și nesteroidiene.

Cu prudență, medicamentele din acest grup sunt prescrise pentru tulburări de rinichi și ficat, hipertensiune arterială, după vaccinare.

chondroprotectors

Principalul efect al acestor medicamente este restaurarea și întărirea articulațiilor și ligamentelor. Mai întâi de toate, cartilajul este protejat de daune. Cu medicație pe termen lung se obține acest efect:

1. Reducerea inflamației.
2. Inhibarea proceselor degenerative în țesuturile articulațiilor.
3. Normalizarea proceselor metabolice și a nutriției;
4. Accelerarea regenerării cartilajelor.

Mulțumesc chondroprotectorilor poate reduce doza de AINS și, uneori, le poate abandona complet. Chlondroprotectorii sunt, de asemenea, foarte lent, cursul tratamentului este de cel puțin 6 luni.

În plus, acestea sunt eficiente numai în stadiul inițial al bolii. Dacă cartilajul este complet distrus, tratamentul cu chondroprotectori nu are sens, recuperarea este imposibilă.

Cel mai des prescrise astfel de medicamente:

Hondrolon, Struktum, Artra, un preparat pentru articulațiile Don, Teraflex, Elbon, Chondroitin AKOS.

glucocorticosteroizi

Glandele suprarenale umane produc un hormon natural - cortizol. Este necesar să se mențină numeroase procese metabolice în organism. Corticosteroizii sunt omologul său sintetic.

Datorită introducerii lor suplimentare în organism, este posibil să se controleze procesul inflamator și să se combată durerea.

Corticosteroizii sunt disponibili sub diferite forme:

Astfel de medicamente ca Diprospan, Metipred, Celiston, Prelnisolone sunt cele mai frecvente.

Corticosteroizii se confruntă cu inflamații mult mai bine decât AINS. Dar cu utilizarea lor prelungită, corpul devine extrem de susceptibil la diferite tipuri de infecții.

A lua medicamente hormonale poate fi prescrisă numai de către un medic, conform schemei specificate de el. Nu puteți modifica independent doza sau regimul de medicație, în special - pentru a opri brusc tratamentul cu hormoni.

Glandele suprarenale nu vor putea să se adapteze rapid la noile condiții. Nivelul de cortizol din organism scade la un nivel critic, iar acest lucru este foarte periculos.

Medicamente pentru injecții intra-articulare

Dacă sindromul durerii este foarte puternic, dacă umflarea articulației și membrul sunt imobilizate, medicul poate prescrie medicamente intraparticulare pentru a elimina rapid aceste simptome. Pentru aceasta, se utilizează astfel de glucocorticosteroizi:

Injecția intra-articulară a chondroprotectorilor este de asemenea prezentată - nu fără motiv, acestea sunt adesea numite "proteze lichide pentru articulații și oase". Cele mai populare sunt Dyurolan, Synvisc, Ostenil, Fermatron.

Aceste medicamente îmbunătățesc în mod semnificativ calitatea fluidului sinovial, măresc producția, stimulează hrănirea cartilajului și a oaselor, procesele metabolice din țesuturile lor. Dar costul lor este destul de mare.

Preparate pentru uz local

Diverse unguente, geluri, frecare sunt bune deoarece medicamentul pătrunde rapid în inflamație, fără a afecta organele tractului digestiv. Bine dovedit:

1. Gel rapid.
2. Voltaren Gel.
3. Unguent Indometacin.
4. Unguent Butadion.
5. Unguent Diclofenac.
6. Soluție Menovazin.

Toate aceste medicamente trebuie incluse în terapia complexă a patologiilor articulare. Ca remedii independente, ele sunt ineficiente, deși pot fi folosite pentru o perioadă lungă de timp.

Consolidarea ligamentelor și articulațiilor cu medicamente

Odată cu dezvoltarea patologiilor articulare, țesuturile periarticulare - mușchii și ligamentele - sunt de asemenea foarte des afectate. Ei au nevoie de sprijin și de întărire. În farmacii, puteți găsi o gamă largă de diferite medicamente și suplimente care ajută la întărirea țesuturilor conjunctive.

Dar, din păcate, majoritatea nu dau efectul așteptat. Și unii nu îndeplinesc standardele acestor medicamente. În plus, este important să înțelegem ce medicamente acționează exact asupra cartilajului și a țesutului osos, pentru a alege cel care va rezolva problema și nu o maschează temporar.

Numirile corecte pot fi făcute numai de către medic, după examinarea istoricului pacientului, cu respectarea dinamicii bolii și a eficacității tratamentului deja efectuat în cazul său particular. Auto-tratamentul în acest caz poate duce la complicații și chiar provoca accelerarea bolii.

Până în prezent, cele mai bune medicamente care promovează restaurarea ligamentelor și tendoanelor, consolidarea și menținerea funcționării acestora sunt:

1. Condroitin sulfat - contribuie la regenerarea stratului de cartilagiu, cresc elasticitatea țesuturilor.
2. Glucozamina sulfat - este un material de constructie pentru articulatii, facandu-le mai puternice.
3. Colagenul - consolidează, de asemenea, în mod semnificativ articulațiile, în special, ligamentele articulare. Accelerează regenerarea țesuturilor, menține tonul și are un efect benefic asupra pielii.
4. Vitamina D și calciu. Aceste suplimente trebuie luate în această combinație, deoarece calciul nu este suficient absorbit de organism fără vitamina D. Un astfel de supliment complex contribuie la întărirea și creșterea oaselor, previne dezvoltarea inflamației.
5. Metilsulfonilmetanul. Această substanță inhibă durerea, poate inhiba procesul inflamator. Acest instrument în sine nu afectează ligamentele și articulațiile, nu le întărește și nu contribuie la regenerarea cartilajului sau a oaselor. Dar îmbunătățește starea generală a pacientului, care este, de asemenea, importantă.

Mai jos sunt luate în considerare, de exemplu, unele medicamente, acțiunea lor și caracteristicile de utilizare.

Chondroprotectorul Artra

Acesta este un agent combinat care conține atât sulfat de condroitină, cât și sulfat de glucozamină. Medicamentul îmbunătățește nutriția țesuturilor, normalizează circulația sângelui și procesele metabolice, astfel încât cartilajul distrus este restaurat mai repede. În același timp, umflarea și durerea dispar ca principalele simptome ale procesului inflamator de ligamente și oase.

Utilizarea corectă a acestui medicament permite în multe cazuri pacienților să abandoneze complet terapia cu medicamente antiinflamatoare nesteroidiene. Artra nu este prescris femeilor însărcinate și care alăptează, o altă contraindicație este insuficiența renală.

Indometacin în diferite forme de eliberare

Acest medicament este foarte popular printre medici și printre pacienți, datorită spectrului său larg de acțiuni. Indometacinul elimină foarte rapid durerea, reduce inflamația. Poate fi folosit atat in exterior, cat si pentru receptie interna. Un dezavantaj major al medicamentului este o listă lungă de contraindicații și posibile efecte secundare.

De la începutul tratamentului cu acest medicament, este necesar să se controleze circulația periferică și funcțiile rinichilor și ficatului.

Struktum - chondroprotector pentru articulații și oase

Principala componentă activă a acestui medicament este sulfatul de condroitină. Ea normalizează procesele metabolice în articulații, previne scurgerea calciului din oase, protejează cartilajul de distrugere. Struktum accelerează regenerarea articulațiilor și le readuce rapid mobilitatea. Medicamentul nu este toxic și nu are aproape nicio contraindicație.

Preparate pentru tratamentul ligamentelor și articulațiilor

Încărcările fizice ridicate asupra ligamentelor și articulațiilor duc la apariția durerii cronice și la dezvoltarea proceselor distrofice în ligamente și articulații. În plus, aproape fiecare atlet este confruntat cu diverse leziuni, deci este foarte important să acordăm o atenție deosebită prevenirii acestora. Acest lucru contribuie la o încălzire completă și utilizarea de suplimente sportive speciale care accelerează regenerarea țesutului conjunctiv și contribuie la întărirea acestuia. Pentru orice sport se caracterizează o anumită gamă de răniri. Dacă te duci la sala de sport, atunci sarcina crescută cade pe articulații și ligamente și ar trebui să ai grijă de ele în primul rând.

Țesut conjunctiv

Țesutul conjunctiv include: tendoane, ligamente, cartilaj, oase, fascia musculară, aponeuroze (membrane fibroase care leagă mușchii împreună sau cu oase) și membranele aproape tuturor organelor. Funcția principală a țesutului conjunctiv este de a crea forța mecanică a corpului și de ao forma. Țesutul conjunctiv constă în principal din colagen, care este un filament de proteine ​​durabil care împiedică ruperea țesutului și a elastinei, ceea ce asigură elasticitatea și elasticitatea țesuturilor. În fiecare tip de țesut conjunctiv, există celule speciale - fibroblaste în ligamente și tendoane, condroblaste - în cartilaje, osteoblaste - în os. Aceste celule produc elastină și colagen, precum și contribuie la reînnoirea și restabilirea țesutului conjunctiv.

actualitate

Pentru a obține rezultate sporite în culturism, sportivii trebuie să exercite cu greutăți mari în antrenament, deoarece creșterea musculară necesită crearea unei sarcini maxime pe fiecare pachet muscular. Odată cu creșterea constantă a greutăților de lucru, riscul de accidentare crește, deci este necesar să se consolideze în continuare aparatul ligamentos și țesutul cartilajului articulațiilor.

Trauma sistemică de cartilagiu duce la apariția osteoartritei - o boală care este însoțită de o durere severă în articulații, o încălcare a activității motorii și este aproape ireversibilă, adică duce adesea la dizabilități. Aproximativ 20 de milioane de americani suferă de această boală și, după cum arată statisticile, riscul acestei patologii este mult mai mare atunci când se practică sporturi de forță.

• Culturism sau Powerlifting
• Simțiți durere, ronțăit sau rigid în articulații și ligamente
• rănit
• Doriți să întăriți ligamentele și articulațiile

Amintiți-vă că bolile ligamentelor și articulațiilor sunt foarte greu de tratat, deci este mult mai eficient să efectuați prevenirea! Este vorba de prevenire, și numai în al doilea rând, recomandările noastre sunt dedicate tratamentului. Cursurile de prevenire sunt deosebit de relevante pentru persoanele cu vârsta peste 30 de ani, când țesutul conjunctiv devine mai vulnerabil.

Compoziția aditivilor

În zilele noastre, puteți găsi zeci și chiar sute de suplimente care sunt concepute pentru a trata și întări articulațiile și ligamentele, dar majoritatea acestor produse nu sunt deloc eficiente. În același timp, o altă parte nu respectă standardele de calitate moderne sau are un cost foarte ridicat și poate fi înlocuită cu produse mai economice. În această parte, sunt considerate numai acele mijloace care contribuie la restaurarea cartilajului și țesutului conjunctiv și nu doar elimină temporar simptomele.

Începem analiza cu o listă de substanțe active cu o evaluare obiectivă a eficacității pe baza cercetării moderne:

Eficiență ridicată

• Sulfat de glucozamină - Ameliorarea îmbinărilor și a legăturilor
• Condroitin sulfat - întărirea articulațiilor și ligamentelor
• Colagen - întărirea articulațiilor, ligamentelor, oaselor, îmbunătățirea proprietăților pielii

Calciul și vitamina D - esențiale pentru întărirea oaselor, trebuie luate în același timp. Trebuie remarcat faptul că deficiența de vitamina D este destul de comună - aceasta este caracteristică în special climei nordice. Studiile separate arată că deficiența de vitamina D duce la diverse tulburări, inclusiv inflamația ligamentelor și articulațiilor. Adoptarea unor suplimente adecvate poate reduce astfel de procese negative.

Eficiența medie

• Metilsulfonilmetanul - elimină durerea și suprimă inflamația, dar nu contribuie la restabilirea țesutului conjunctiv
• Cartilajul rechin - conține glucozamină, colagen și calciu, dar eficacitatea tratamentului este mai mare atunci când se utilizează aceste componente în formă purificată.
• S-adenozilmetionina - medicamentul a fost aprobat în timpul studiilor clinice pentru tratamentul bolilor comune în țările europene. Problema este că pentru a obține efectul necesită doze foarte mari - până la 1500 mg pe zi, având în vedere costul ridicat al S-adenozilmetioninei, cursul său va fi foarte scump. Suplimentul are, de asemenea, un efect moderat anti-depresiv.
• Acizii grași omega-3 au o contribuție moderată, dar semnificativă la vindecarea articulațiilor și a ligamentelor. Sa observat că omega-3 ajută la ameliorarea durerii în afecțiunile articulațiilor, îmbunătățește mobilitatea. Cea mai bună sursă de omega-3 este peștele gras.
• Bromelaina - un amestec de enzime proteolitice de origine vegetală. Un remediu bun pentru eliminarea durerii și a inflamației într-o leziune recentă sau în faza activă a inflamației.
• Curcumina este un extract de plante care are un efect antiinflamator. Efectul curcuminei, după cum arată studiile, este destul de slab.
• Acidul hialuronic este un glicozaminoglican nesulfat care face parte din țesuturile conjunctive, epiteliale și nervoase. Este unul dintre principalele componente ale matricei extracelulare, este conținut în multe fluide biologice (salivă, fluid sinovial etc.). Are un rol semnificativ în proliferarea și migrația celulelor, poate fi implicată în dezvoltarea tumorilor maligne. Este produsă de unele bacterii (de exemplu, Streptococcus). Corpul unei persoane care cântărește 70 kg în medie conține aproximativ 15 grame de acid hialuronic, o treime din care este convertit (descompus sau sintetizat) în fiecare zi.

Vitaminele și mineralele - restaurarea ligamentelor și articulațiilor necesită o cantitate mare de vitamine și minerale implicate în sinteza celulelor noi. În primul rând, acestea includ vitaminele: B6, E, C, minerale: niacin, zinc, seleniu, magneziu. Multe vitamine și minerale, în plus, sunt antioxidanți excelenți, care ajută la protejarea celulelor de leziuni oxidative în timpul inflamației.

• Vitamina C este necesară pentru sinteza colagenului. În plus, este un excelent antioxidant. Această vitamină ajută la reducerea durerii și a inflamației. În plus, vitamina C îmbunătățește recuperarea.
• Vitamina E este, de asemenea, un puternic antioxidant, reduce durerea și protejează articulațiile de deteriorări. Ambele vitamine C și E joacă un rol important în tratamentul bolilor articulațiilor, ceea ce se explică prin scăderea proceselor oxidative. Studiile clinice demonstrează că suplimentele cu vitaminele E și C reduc inflamația și durerea la nivelul ligamentelor și articulațiilor după exerciții fizice.
• Vitaminele B au, de asemenea, efecte antiinflamatorii. Deci, ei ajută la reumatoide și osteoartrite. Pantotenatul sau vitamina B5 are un efect benefic asupra vindecării rănilor, îmbunătățește sinteza colagenului. Cu toate acestea, unele studii arată că un nivel scăzut al acidului pantotenic (vitamina B5) în organism este în feedback cu o creștere a durerii articulațiilor și a rigidității ligamentului. Vitaminele B6, B12 și acidul folic au efecte antiinflamatorii.
• Mineralele sunt necesare pentru a asigura funcționarea normală a celulelor, ele servesc pentru a spori producția de enzime, sinteza celulelor ligamentului. Bor și mangan cresc reproducerea colagenului, sinteza glicozaminoglicanilor, îmbunătățește metabolismul. Se știe că unele medicamente afectează negativ absorbția anumitor minerale. Adoptarea unor suplimente adecvate ar trebui să asigure aprovizionarea adecvată a organismului. Studiile clinice sugerează că deficitul de zinc are un efect negativ asupra sintezei țesutului conjunctiv. Zinc activează în principal producția de enzime care sunt responsabile pentru creșterea celulelor și integritatea lor. Cu o lipsă a acestui mineral în organism, este observată o vindecare slabă a țesuturilor. Cuprul activează producerea lizil oxidazei, care este importantă în conversia colagenului și a elastinei. Cuprul are, de asemenea, proprietăți antiinflamatorii și poate ameliora durerea articulațiilor și ligamentelor.

Eficiență scăzută

Mai sus, aproape toate suplimentele moderne pentru ligamente, articulații și oase, care au dovedit eficacitatea în administrarea profilactică, au fost enumerate și descrise pe scurt. Nu vom crea o listă nesfârșită de aditivi și componente care sunt inutile sau inutile costisitoare. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că majoritatea extractelor de plante, aditivi de origine animală (crustacee marine, rechini, insecte etc.) nu sunt eficiente. Prefer firme și branduri dovedite. Cea mai optimă sursă de colagen este gelatina comestibilă.

Eliminarea simptomelor durerii

Destul de des, în scopuri terapeutice, sportivii iau aspirină, paracetamol, cetan (ketorol), diclofenac și alte medicamente antiinflamatoare pentru a reduce durerea și inflamația articulațiilor și ligamentelor - cu toate acestea, aceste fonduri pot elimina doar temporar simptomele bolii fără a afecta tratamentul acesteia. Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene enumerate prezintă o serie de efecte secundare grave - leziuni ale mucoasei gastrointestinale, toxicitate la ficat și rinichi, modificări ale compoziției sângelui etc., astfel încât acestea să fie utilizate numai în faza acută a procesului patologic. Durata de primire nu trebuie să depășească 1-2 săptămâni. Este mai bine să acordați preferință medicamentelor antiinflamatorii care blochează selectiv COX-2 - Nimesulidul, Celecoxibul. Acestea au mai puține efecte secundare.

Cele mai bune suplimente pentru articulații și ligamente

Pentru a obține efectul terapeutic și profilactic maxim, cursul trebuie să includă:

• Sulfatul de glucozamină și sulfatul de condroitină sunt cel mai bine cumpărate ca parte a unui singur supliment.
• Colagen - sub formă de gelatină 10 g pe zi
• Calciu în formă biodisponibilă și vitamină D - pentru întărirea oaselor
• Metilsulfonilmetan - pentru a elimina durerea

Cele mai bune suplimente complexe

Există două produse principale:

• SAN Bone Boost
• Animal Flex de la Universal Nutrition

De asemenea, aditivii au un bun echilibru între preț și calitate, dar compoziția mai puțin completă:

• Repararea comună de către Dymatize
• Sprijin comun de la performanță
• Glucozamină + CSA Super Strength 120 din Optimum Nutrition
• Glucozamina condroitină & MSM (ULN) tot ce aveți nevoie, la un preț plăcut

Curs terapeutic și profilactic

Pentru efectul maxim, combinați unul dintre suplimentele complexe cu un complex vitamino-mineral, omega-3 și colagen. Ca sursă de colagen, utilizați gelatină alimentară.

În medie, cursul de suplimente pentru ligamente și articulații durează 1-2 luni. Frecvența optimă a cursurilor - de 2-3 ori pe an. Dozele și informații mai precise privind admiterea pot fi găsite în articole separate, precum și pe ambalajul produsului.

Sfaturi generale

Sfaturi generale pentru a ajuta la menținerea sănătății ligamentelor și articulațiilor: