Mulți oameni se plâng de dureri constante la nivelul gâtului, spatelui și articulațiilor. O cauză obișnuită de disconfort este considerată o pernă de dormit incorect aleasă. Accesoriul poate fi prea moale sau greu, ridicat sau, dimpotrivă, scăzut. Probleme cu coloana vertebrală și cauzează o stare în care o persoană se relaxase. Pentru a face față situației va ajuta perna ortopedică, care are proprietăți terapeutice și preventive. Atributul trebuie selectat ținând cont de caracteristicile individuale ale persoanei.

Caracteristicile pozitive ale unei perne ortopedice

1. Confort. Datorită proprietăților respiratorii ale materialului, perna este bine respirabilă. Nu stagnează în cavitatea fibrelor, astfel încât capul să nu transpire. După o odihnă lungă, o persoană se trezește viguroasă și simte o creștere puternică.
2. Hipoalergenice. Aproape toate tipurile de materiale de umplutură nu cauzează intoleranță individuală. Acest lucru este considerat un plus pentru alergii. Excepția este puf sau pene, care rareori "umplute" accesorii pentru recreere.
3. Securitate. Cele mai multe perne sunt realizate din materiale care nu contribuie la dezvoltarea ciupercilor. În produsele ortopedice nu există mucegai, paturi și căpușe, precum și alte microorganisme dăunătoare.
4. Ergonomie. Principalul obiectiv al pernelor de tratament și profilactic este alinierea coloanei vertebrale. Datorita unei umpluturi speciale, o persoana se culca in pozitia corecta toata noaptea. Perna se află sub masa capului și a gâtului la fel de mult ca și vertebrele. Aceasta exclude durerea în gât și spate, migrene.

Alegerea unei perne ortopedice: caracteristici de bază

Produsul pentru restul este selectat ținând cont de caracteristicile individuale ale persoanei. Înainte de a cumpăra, atenție la lățimea umărului, rigiditatea saltelei existente, poziția preferată de dormit și politica de preț a pernei viitoare.

În timp ce vă aflați în magazin, examinați toate specificațiile disponibile ale produselor. Acestea includ materialul umpluturii și capacului, precum și rigiditatea, înălțimea, forma, lățimea, dimensiunea pernei.

Pentru a vă oferi o idee mai concretă despre ceea ce este în joc, ia în considerare caracteristicile principale.

Dimensiunea și înălțimea pernei

1. Producătorii principali furnizează perne ortopedice dreptunghiulare pentru depozitarea rafturilor. Dimensiunile produselor pot fi de 40 * 60 cm, precum și de 60 * 80 cm. Indicatorul trebuie să fie proporțional cu distanța de la umăr la umăr. În plus, veți găsi atribute sub formă de rolă, semilună, cerc, pătrat.
2. Kitul include o pernă, care este adesea saturată cu uleiuri esențiale, cu efect calmant. Cu toate acestea, puteți imbraca o pernă cu o copertă standard care este disponibilă acasă.
3. Dacă vorbim despre înălțimea accesoriului, indicele variază între 6 și 16 cm. Pentru o persoană obișnuită, o pernă cu o înălțime de aproximativ 10-14 cm este potrivită
4. Experții vă sfătuiește să alegeți înălțimea, ținând cont de corpul dvs. particular. Calculați indicatorul ușor. Folosind o riglă, măsurați distanța de la marginea umărului la începutul gâtului. Adăugați la numărul de 2 cm (salteaua standard se îndoaie la această valoare).

1. Ai o înălțime aproximativă a ruloului de pernă. Acum, luați în considerare cazurile individuale în care indicatorul poate varia într-o direcție sau alta.
2. Dacă vă odihniți toată noaptea, de preferință pe spate, cumpărați o pernă mai rigidă și mai joasă, aceasta va elibera sforaitul și va elimina durerile de spate. Concentrați-vă pe gradul de compresie al saltelei: cu cât este mai moale, cu atât produsul ar trebui să fie mai mare.
3. Pentru persoanele care preferă să doarmă pe stomac, o pernă moale și relativ scăzută este potrivită. Acesta va reduce tensiunea în mușchi și va împiedica ciupirea vertebrelor cervicale.
4. Cei care sunt obișnuiți să se odihnească pe părțile lor, este de dorit să aleagă un obiect de dormit cu un grad ridicat de rigiditate. Astfel, gâtul nu va curge, stând în linie cu coloana vertebrală.

1. Politica de stabilire a prețurilor depinde de producător (Rusia, Italia, Germania, Coreea, China etc.), precum și materialul de umplutură care formează baza produsului.
2. Accesoriile umplute cu latex și alte impurități costă aproximativ 1500-2000 de ruble. Dacă vorbim despre ingrediente naturale, prețul poate ajunge la 5.000 de ruble.
3. Desigur, pe Internet sau pe piață veți găsi o pernă în valoare de mai puțin de 1000 de ruble, dar calitatea sa va fi nesatisfăcătoare. Prețul include accesoriile incluse în kit (coperți parfumate, perne, etc.).

Umplutură de pernă

1. Fluff, pene, husk de hrișcă. Tipurile de umpluturi enumerate sunt naturale. Ele sunt complet hipoalergenice, cu excepția intoleranței individuale. Aceste atribute sunt inofensive datorită compoziției ecologice. Husa de hrișcă promovează circulația accelerată a aerului, ameliorează migrenele, luptă împotriva durerii la nivelul gâtului și coloanei vertebrale. Perna își păstrează perfect forma și nu se deformează sub sarcină mare. Produsele deosebit de utile sunt luate în considerare pentru persoanele cu osteochondroză cervicală / lombară, precum și pentru scolioză.
2. Spumă de cauciuc, poliester, zirconiu sintetic. Materialele listate sunt sintetice, însă această listă este incompletă. Pernele sunt adesea umplute cu holofiber, cauciuc, silicon tratat termic, polistiren (multe bile). Avantajele acestor materiale de umplutură sunt considerate hipoalergenice și gama de prețuri. Dezavantajele includ imposibilitatea curățirii umede (spălare). Cu toate acestea, caracterul negativ este compensat de ușurința ventilației, 2 proceduri pe an sunt suficiente. De asemenea, umpluturile artificiale servesc mai mult de 10 ani și sunt considerate foarte rezistent la uzură.
3. Latex. Datorită faptului că materialul se face prin spumare termică, acesta păstrează perfect și menține forma. Compoziția vulcanică are proprietăți elastice. Pernele de la o astfel de umplutură ar trebui alese pentru persoanele care se odihnesc pe spatele lor. Datorită caracteristicilor pozitive ale latexului, accesoriile bazate pe acesta ameliorează durerea gâtului. Acestea nu cad sub marcaj și schimbă rapid forma dacă doriți să vă răsturnați. Latexul se face pe baza de hepene vulcanizate și de spumă Hevea. Materialul conține mai mult de 96% fibre naturale.
4. Izvoarele independente. Perna este realizată pe bază de poliuretan spumant sau latex, care rețin perfect forma adoptată și o susține pe toată durata somnului. Mini-izvoarele sunt situate unul lângă celălalt, ceea ce permite o contur mai bună a capului și a gâtului în timpul perioadei de odihnă. Plitorul răspunde la mișcare. El încetă brusc să se formeze, fără a-și face disconfort când se întoarce pe partea lui, în spate, în stomac.
5. Material cu memorie. Accesorii pentru acest tip de somn sunt fabricate din latex sau poliuretan. Principalul caracteristic al produselor este reacția la masa capului și la temperatura corpului uman. Când vă așezați la odihnă, materialul se adaptează la toate bulgări și își păstrează forma pentru o perioadă lungă de timp. După încetarea expunerii, perna începe treptat să-și asume aspectul original. Totul se întâmplă încet. Dacă deschideți palma pentru a apăsa perna, înlocuiți că umplutoarea înconjoară literalmente fiecare deget. Costul acestor accesorii este mediu (aproximativ 2.000-3.000 ruble). Dezavantajul este imposibilitatea spălării.
6. Gel de răcire. Tehnologia nu se oprește. Producătorii principali de perne ortopedice au dezvoltat un gel 3D pentru produsele lor. Sistemul inovator deformează lichidul din interior, datorită căruia se adaptează la contururile corpului și are un efect de răcire. Datorită distribuției excelente a materialului de încărcare are proprietăți de masaj. Când cumpărați, rețineți că veți avea nevoie de timp pentru a vă adapta la o astfel de pernă.
7. Plăci reglabile. Un alt produs nou în domeniul accesoriilor de dormit și odihnă a devenit o pernă cu umplutură reglabilă. Modelul are un fermoar ascuns, cu ajutorul căruia puteți extrage sau raporta materiale. În acest fel, proprietarul are posibilitatea de a modifica gradul de rigiditate și înălțime a pernei. Companiile de top oferă o cutie de pernă cu un accesoriu înmuiat în uleiurile esențiale de relaxare.

De ce o pernă ortopedică nu se potrivește

După examinarea parametrilor enumerați, vă cunoașteți înălțimea, rigiditatea, dimensiunile și umplerea pernei. Cu toate acestea, din anumite motive, nu vă simțiți bine să dormiți pe ea? Studiați criteriile pentru a acorda atenție.

1. Dacă, după o trezire dimineață, vă simțiți amorțeală în umerii și dureri în vertebrele cervicale, un astfel de rezultat indică o rigiditate excesivă a saltelei și o pernă ortopedică prea mică.
2. În cazul în care în timpul somnului vă puneți mâna sub pernă, atunci înălțimea ei nu este suficientă. Cumpărați un alt accesoriu cu o rigiditate mai mare. Încă o dată, măsurați distanța de la umăr la începutul gâtului pentru a determina înălțimea dorită.
3. Dacă nu dormiți suficient, întoarceți-vă în mod constant și nu puteți lua o poziție confortabilă, perna are o înălțime mai mare decât ar trebui să fie. Din nou, examinați parametrii, selectați un accesoriu cu o rată mai mică.
4. Oamenii care preferă să doarmă de partea lor, următoarele informații sunt utile. Dacă, trezind, veți descoperi că sunteți treaz pe spate, perna ortopedică selectată este prea mică. În timpul procesului de somn, capul nu a fost la fel de mare ca este necesar, așa că ați schimbat subconstient poziția.

Perne ortopedice de la producători de renume

1. "Trelaks". Compania rusă de producție face pernele să nu fie mai rele decât omologii lor străini. Produsele sunt concepute pentru diferite categorii de cetățeni: femei însărcinate, copii, vârstnici și tineri. Cu toate acestea, principalul obiectiv al companiei este producția de perne pentru copii. Designerul vă permite să distribuiți încărcătura pe tot corpul, contribuind la întărirea adecvată a coloanei vertebrale a copilului. Toate materialele sunt ecologice. Politica de prețuri începe de la 1000 de ruble.
2. "Trives". Gama de perne ortopedice este largă, veți găsi un produs pentru dvs., o rudă în vârstă, un copil sau o femeie însărcinată. Baza umpluturii este latex, care se adaptează la îndoirile capului și gâtului, amintindu-și poziția. Datorită masajului zonei gâtului, mușchii din această zonă se relaxează, oferind o persoană cu un somn confortabil. Dacă aveți afecțiuni respiratorii sau alergice, nu vă faceți griji. Latexul este un material ecologic. Costul unui accesoriu pentru dormit începe de la 1500 de ruble.
3. "Konsal". Seria de produse "Consal" este fabricată din materiale sintetice și naturale. Multe modele au un strat superior sub forma unui gel care răcește scalpul și face un masaj ușor al zonei gâtului. Acest efect vă permite să descărcați discurile intervertebrale și să vă relaxați mușchii. Datorită ergonomiei și diversității ridicate, fiecare persoană va găsi o opțiune bazată pe fizicul său. Politica de prețuri variază în intervalul 3000-5000 ruble.
4. "Ormatek". Producătorul produce produse pe bază de umplutură care permite respirația. Acestea includ latex vulcanic perforat, hulls de hrișcă, gel de răcire, poliuretan hipoalergenic. Perna se adaptează corpului uman, oferindu-i un somn confortabil. Ca urmare a circulației aerului, transpirația este reglementată. Perna de gel de răcire este potrivită pentru persoanele cu temperaturi ridicate ale corpului. Alte materiale de umplere vor reduce tensiunea în mușchi și vor oferi un masaj al zonei gâtului. Datorită materialului "respirație", bacteriile nu se acumulează în cavitatea pernei, care este considerată deosebit de importantă pentru persoanele care suferă de alergii. Costul produselor începe de la 1200 de ruble, totul depinde de mărimea și umplutura specifică.
5. "Tempur". Umplutura de pernă este sensibilă la căldură, deci ia forma unui cap într-un timp scurt. Materialul de acest fel este sensibil la mișcare, veți dormi confortabil pe spate, lateral sau stomac. În rest, există sprijin maxim pentru coaserea vertebrelor, mușchii sunt descărcați. Pernele acestei companii pot fi dreptunghiulare, rotunde, ovale, sub formă de cilindru sau semilună. Cea mai bună opțiune este un dreptunghi. Costul variază de la 3500 de ruble.
6. "Ascona". Producătorul produce perne și saltele orientate ortopedic. Astăzi, compania ocupă o poziție de lider. Umplutura de perna este un arc moale din latex. Ei susțin gâtul și capul, își păstrează forma, contribuind la circulația accelerată a aerului. "Ascona" face perne universale, vă puteți relaxa pe spate, stomac sau lateral, fără teamă de disconfort. Costul accesoriilor variază între 1000 și 5000 de ruble.

Atunci când alegeți o pernă ortopedică, acordați atenție înălțimii produsului. Ar trebui să fie egală cu distanța de la umăr până la începutul gâtului. Dimensiunea optimă este considerată a fi de 40 * 60 cm. Este posibil mai puțin. Prefera accesorii care păstrează forma lor bine și se adaptează la mișcare. Este de dorit ca perna să aibă un masaj ușor în timpul somnului.

Cum de a alege o pernă ortopedică

Structura corpului nostru este astfel încât, pentru un somn bun și confortabil, capul ar trebui să fie înălțat, adică să aibă un anumit sprijin. Acest lucru permite ca coloana vertebrală să nu se încurce. Dar într-un vis petrecem aproape o treime din viața noastră și el este pur și simplu obligat să ne ajute să ne relaxăm, să ne relaxăm și să ne recuperăm.

Recent, invențiile precum saltelele și pernele ortopedice au devenit deosebit de populare. Lucrurile sunt, fără îndoială, utile și necesare. Cu toate acestea, nu toată lumea știe, de exemplu, cum să aleagă corect perna ortopedică, ce parametri trebuie să acorde atenție. Întrebarea este sensibilă, însă în acest articol ne vom împărtăși cunoștințele despre această problemă, astfel încât să puteți alege opțiunea care este specifică pentru dvs.

Dar mai întâi, să clarificăm un lucru. Pernele ortopedice sunt concepute pentru a suporta diferite părți ale corpului, fie că este vorba despre cap, gât sau picioare. Datorită formei lor anatomice, ele susțin coloana vertebrală în poziția corectă. Dar nu sunt intenționate să fie tratate. Astfel de boli ca osteochondroza, ele nu vindecă, au doar o funcție profilactică. Și atunci, când totul începe să sufere insuportabil, să tragă sau să bea, este mai bine să mergi la spital și să obții ajutorul necesar de la medici.

În general, există o listă de indicații pentru utilizarea unei astfel de perne:

• sedentar ocupație;
• lipsa exercițiului;
• greutatea în exces;
• răniți anterior;
• umflarea picioarelor;
• varice;
• crampe frecvente la nivelul membrelor inferioare;
• prevenirea bolilor, deformărilor și altor tulburări ale sistemului musculoscheletic.

Parametrii și caracteristicile acestui element sunt mai mult decât suficiente, dar vom vorbi despre ele ceva mai târziu. Acum vreau să atinge sfaturile cele mai comune și mai simple.

Consiliul mai întâi. Dacă vă gândiți să cumpărați o pernă ortopedică, atunci cumpărați-o numai în magazine specializate. În primul rând, veți putea obține sfaturi competente și, în al doilea rând, alegerea bunurilor în astfel de magazine este mult mai amplă și mai bună și, în al treilea rând, prețul va fi la nivelul corespunzător.

Consiliul celui de-al doilea. Înainte de a vă lua perna în fotoliu și a alerga acasă cu ea, întinde-te pe ea pentru câteva minute, vezi cât de confortabil este. Este mai bine să încercați mai multe opțiuni dintr-o dată.

Consiliul celui de-al treilea. Cu cât sunt mai mari umerii viitorului proprietar, cu atât mai mare ar trebui să fie perna. În medie, majoritatea oamenilor sunt potriviți pentru perne cu înălțimea de 10-14 cm, dar este mai bine să alegeți un astfel de lucru pe o bază pur individuală, fără a se baza pe cifrele generalizate. Cu toate acestea, puteți cumpăra o pernă care vă va permite să ajustați înălțimea sa.

Consiliul celui de-al patrulea. Dacă preferați să dormiți pe spate cea mai mare parte a nopții, alegeți o pernă mai mică. În cazul în care pe partea, atunci vă va potrivi o copie mai mare decât versiunea anterioară.

Consiliul celui de-al cincilea. Dacă salteaua dumneavoastră este destul de greu, atunci pernă în sine ar trebui să fie mai mare decât atunci când dorm pe o saltea moale.

Astfel, pentru o persoană sănătoasă, o astfel de pernă poate părea destul de inconfortabilă, dar după câteva nopți acest sentiment va trece. De asemenea, ca un sentiment de disconfort, dureri la nivelul gâtului și capului și somn vor fi mai sigure.

Și trebuie să începeți, în primul rând, cu voi înșivă. Dacă alegeți o pernă ortopedică pentru cap sau gât, atunci merită să aveți în vedere că nu există pernă perfectă sau universală. Așezați-vă un centimetru în mâini, începeți să măsurați lățimea umărului de pe partea laterală a gâtului până la articulația umărului. Această distanță va arăta înălțimea pernei ortopedice și dimensiunea gâtului la bărbie - lățimea acesteia. Acesta este cazul când dormiți de partea voastră.

Dacă preferați și vă place să dormi pe spate, dimensiunea se va schimba în mod natural. În acest caz, măsurați curba gâtului din spate, astfel încât cilindrul să umple întregul spațiu.

Dacă vorbim despre rolele în sine și ele sunt prezente în fiecare pernă, atunci ele sunt complet diferite în ceea ce privește duritatea, așa cum pernele în sine sunt diferite.

Există astfel de role care sunt aproape imperceptibile, ele sunt prezente în principal în perne ortopedice de coji de hrișcă. Numai aici calculul se bazează pe faptul că vă veți forma propriul dvs. role, iar acest lucru trebuie făcut de fiecare dată înainte de a merge la culcare.

Există perne latex, sunt plăcute, durabile, nu provoacă alergii. Înălțimea lor este de asemenea personalizată.

Există perne în care ruloul în sine are forma unei curbe în gât sau picioare. Astfel de modele sunt realizate din spumă viscoelastică și se numesc perne de memorie. Deci, încă o dată, repetăm, alegerea produselor ortopedice este mare și, prin urmare, pur individuală.

Există două forme principale de perne:

• Clasică. Forma cea mai convenabilă, nu are nevoie să se obișnuiască cu ea, deoarece este în sine și atât de familiară.
• Ortopedice. Acesta va ține una sau două role, de exemplu, sub gât. Este neobișnuit pentru că este corect. Dar acesta este exact ceea ce medicii îi sfătuiesc pe toți. Este posibil să nu aibă role, ci doar garnituri, adâncituri sub cap sau picioare. Într-un fel sau altul, creează un sprijin suplimentar.

Aici totul este selectat exclusiv pentru tine, pe baza confortului și confortului tău. În medie, lungimea celor mai multe perne este de aproximativ 40 și până la 80 de centimetri. Lățimea variază de la 30 la 50 de centimetri. Principalul lucru în care merită acordat atenția este că parametrul de lățime al pernei nu depășește lățimea saltelei.

Am spus deja câteva cuvinte despre înălțime, în medie variază între 6 și 16 centimetri, pentru umerii largi, cele mai înalte sunt alese, dar, în general, varianta potrivită este de 10 centimetri.

Acestea sunt parametrii principali și cei mai importanți pentru alegerea pernelor ortopedice.

Rezumând, putem identifica câteva dintre principalele avantaje ale pernei ortopedice.

• Primul. Nivel ridicat de confort. Datorită faptului că perna este bine respirabilă, materialul său vă permite să faceți acest lucru, capul și fața nu transpirați în timpul somnului, pielea respiră. Trezirea, o persoană se simte odihnită și, așa cum se spune, nu se ridică cu o "față încurcată".
• Al doilea. Structura pernei vă permite să mențineți aceeași coloană vertebrală în poziția sa naturală și corectă și, în plus, persoana nu simte deloc senzații neplăcute. În consecință, postura se îmbunătățește, durerea dispare și întregul sistem musculoscheletal se odihnește cu adevărat.
• În al treilea rând. O gamă largă de selecție a pernă vă permite să selectați în mod individual cel care se potrivește tuturor, chiar și celui mai capricios cumpărător. Forma, lungimea, rigiditatea etc. - toate acestea fac ca perna să fie indispensabilă. Și, cel mai important, este ușor să vă obișnuiți, deoarece forma ortopedică corectă poate repeta toate formele curbelor corpului nostru.
• În al patrulea rând. Pernele ortopedice, precum și alte invenții ale acestei orientări, nu provoacă alergii și, prin urmare, pot fi folosite de toți fără restricții semnificative.

De fapt, alegerea unei perne ortopedice pentru dvs. nu este atât de dificilă, este importantă numai să măsurați corect parametrii corpului dvs. și să nu pierdeți un singur detaliu important când îl cumpărați. După cum sa menționat mai sus, testați-vă perna viitoare înainte de a cumpăra, verificați cum se potrivește, cât de confortabil este să stați pe ea, cât de mult satisface toate nevoile dvs. Și apoi una dintre achizițiile dvs. nu vă va dezamăgi!

Orthopedic algoritm de selecție pernă

Datorită algoritmului de mai jos, puteți alege cu ușurință o pernă ortopedică, datorită căreia vă veți simți treaz după 6 ore de somn, vă veți trezi fără durere și calitatea somnului va crește cu 20-40%.

Perna ortopedică aleasă corect, desigur, nu poate vindeca boala. Prin urmare, nu merită așteptate minuni ale vindecării. Dar ea va fi în măsură să atenueze starea și să prevină apariția unui număr de boli, inclusiv la copii.

O pernă selectată corespunzător susține capul și coloana vertebrală a coloanei vertebrale, ajutând astfel la relaxarea mușchilor din partea superioară a corpului. Prin urmare, trebuie să acordați atenție poziției în care dormiți mai mult, lățimea umerilor, materialul de la care se face perna.

Lățimea pernei de pernă îngroșată este selectată în funcție de lățimea umerilor dvs. Cu cât sunt mai mari umerii, cu atât este mai mare lățimea pernei. Dacă dormi adesea pe spate, atunci ai nevoie de o pernă mai mică.
.

Să vorbim despre materialele de la care sunt făcute pernele

• Spuma poliuretanica este un material durabil, igienic, modern, de lunga durata.
• Latex natural - cauciuc spongios. Material elastic, cauciuc, moale. Latexul natural reduce riscul bolilor respiratorii și alergice. Este un antiseptic natural.
• Materialul "efect de memorie" este sensibil la temperatură și preia o formă individuală a corpului. Când faceți clic pe ea, se ajustează încet la curbele fiziologice ale corpului. Când se îndepărtează presiunea ca formă lentă de recuperare. Aceste materiale pot fi greu și moale.

Pernele pot fi perforate pe întreaga suprafață, precum și o suprafață cu nervuri. Oferă schimbul optim de aer și ventilație într-un sezon cald și conservarea căldurii în timpul iernii.

Indicații pentru utilizarea pernelor ortopedice:

• dureri de cap, amețeli, oboseală, dureri la nivelul coloanei vertebrale cervicale;
• osteocondroza, spondiloartroza, spondiloza coloanei vertebrale cervicale;
• instabilitatea coloanei vertebrale cervicale și sindromul insuficienței vertebrobaziare;
• reabilitarea după leziuni ale coloanei vertebrale cervicale;
• recomandată pentru recuperarea completă a corpului în timpul somnului și odihnei.

Cum de a alege o pernă ortopedică?

Parametrul principal la care trebuie acordată atenție atunci când alegeți o astfel de pernă este înălțimea rolei. Acest parametru în perne diferite poate fi diferit - de la 6 la 16 cm. În același timp, pentru ca perna să dea efectul dorit, trebuie să alegeți "înălțimea" dumneavoastră a rolei. Majoritatea oamenilor sunt potrivite pentru perne ortopedice cu somn cu o înălțime medie de 10-14 cm. Perne mari (13-16 cm) sunt recomandate utilizatorilor cu umerii largi, precum și celor care adesea dorm pe partea lor. Determinarea alegerii acestui parametru nu este dificilă - este destul de simplu de calculat

Perne cu efect de memorie

Dacă faceți o presiune puternică asupra pernei cu mâna și apoi scoateți-o după aceea, veți vedea cum se recuperează lent spațiul de cădere. Acesta este efectul. Repetarea formei părții corpului pe care persoana pe care o aplică este o demonstrație a acestui efect.

Tabel rezumativ pentru calculul înălțimii pernei ortopedice

Pernă înălțime, cm

Prefera poze
într-un vis

Înălțime, cm

Pe spate, pe stomac

Pe spate, pe stomac

Pentru aceasta, măsurați distanța de la baza gâtului până la marginea umărului. Să presupunem, de exemplu, că avem 10 cm, după care trebuie să adăugăm un umăr la saltea pentru a compensa salteaua, în final avem o dimensiune de 11-12 cm. O diferență de 1 cm din înălțimea rolei este acceptabilă.

Puțin mai greu pentru persoanele care au umerii largi. În acest caz, trebuie să căutați o pernă cu un role relativ înalt, care pur și simplu să nu fie în vânzare. Dar există o soluție destul de simplă - puteți utiliza perna existentă cu o înălțime medie a rolei, pur și simplu puneți un prosop pliat sub pernă.

Dacă perna este prea mică, va exista un spațiu mare între gât și pernă, iar bărbia va fi situată deasupra frunții. În cazul în care perna este prea mare, atunci umărul va fi ușor înălțat și bărbia va fi localizată sub frunte. O pernă prea mică sau prea mare va răspunde cu dureri și probleme de circulație a sângelui la nivelul gâtului.

Perna ortopedică nu poate fi pusă sub umeri - umerii trebuie să atingă doar ușor rola mai mare. Dacă cumpărați o pernă ortopedică și o puneți cu un mic cilindru sub gât, mușchii gâtului nu vor primi nivelul corespunzător de sprijin și o povară suplimentară va cădea pe umeri.

Rigiditatea pernei

Atunci când alegeți gradul de rigiditate, mai întâi trebuie să țineți cont de postura preferată în timpul somnului. Pentru cei cărora le place să doarmă pe partea lor, o pernă rigidă va fi mai potrivită, oferind un sprijin mai eficient la nivelul gâtului. Cei care sunt obișnuiți să doarmă pe stomac, este mai bine să oprească alegerea pe o pernă moale, ceea ce va reduce tensiunea musculară și va ușura durerea gâtului. Iar pentru cei care dorm cu fața în sus, se recomandă o pernă ortopedică de duritate moderată.

O serie de puncte care trebuie să fie atente la alegerea unei perne.

• în cazul în care o persoană își culcă în mod obișnuit pe spate, trebuie să ridicați o pernă de înălțime medie, cu o rolă la 8-10 cm și o bază relativ rigidă;
• cu obiceiul de a dormi pe stomac, o pernă mică cu o bază moale este mai potrivită;
• înălțimea rolei ar trebui să fie mărită în cazul în care salteaua este moale;
• când o persoană își pune mereu mâna sub pernă sau cap, înseamnă că perna este prea mică;
• dacă dimineața umerii se îngroașă și gâtul doare, înseamnă că saltea este prea tare și perna este prea mică;
• dacă o persoană aruncă o mulțime în somn, poate indica faptul că este inconfortabil să doarmă, deoarece perna este prea mare;
• când o persoană adoarme pe partea sa și apoi se trezește adesea într-o poziție diferită (de exemplu, pe spate), merită să ne gândim dacă saltea este prea greu. Poate că este doar inconfortabil și corpul încearcă să găsească o poziție confortabilă.

Perna ortopedică pentru somn - cum să alegi?

Coloana umană nu este dreaptă, dar curbată, mai ales la nivelul gâtului și taliei. Coloana vertebrală este ținută în poziție verticală datorită mușchilor. În timpul somnului, mușchii relaxați și îndoiți gâtul necesită un suport confortabil, care servește ca o pernă. Cum de a alege o pernă, astfel încât acest suport să fie corect, adică ortopedice.

Când o persoană doarme pe o astfel de pernă, capul și gâtul sunt poziționate corect, mușchii se relaxează pe deplin și se odihnesc.

Dacă îndoirea gâtului în timpul somnului este în poziția greșită, mușchii spinării din zona cervicală nu se pot relaxa pe deplin, circulația sângelui este perturbată și persoana începe să simtă durerea în timpul zilei. Ca rezultat, de-a lungul anilor, o persoană poate dezvolta boli. Cum să alegeți o pernă pentru somn, spuneți medicului ortoped sau consultantului din magazin sau magazin online.

Producătorii oferă o mare varietate de produse, din care să aleagă o pernă care să se potrivească unei anumite persoane?

Ce formă ar trebui să aibă o pernă ortopedică pentru a dormi?

Producătorii produc pătrat, oval, dreptunghiular, potcoavă, semilună, chiar și perne în formă de fluture pentru a dormi.

Dacă un produs este selectat pentru o perioadă lungă de timp, sunt recomandate pernute rectangulare anatomice cu o pereche de role.

Perna obișnuită rectangulară anatomică este universală, se va potrivi fiecărei persoane, dar va fi considerată ortopedică condiționată, numai datorită faptului că are o umplutură inovatoare, dar forma ortopedică nu va fi luată în considerare.

Cilindrul de pernă poate fi de diferite înălțimi, în mijloc se face o adâncitură. Acesta este modelul cel mai potrivit pentru utilizarea zilnică. Plăcile de pernă sunt umplute cu umplutură tare sau medie. Este confortabil să dormi pe micul cilindru de pe spate, iar pe role este mai mult somn pe lateral.

Crescentul este destinat celor care dorm mereu pe spate. Remarcabil fixează gâtul, nu ridică, nu schimba forma.

Pernele ortopedice pentru dormit cu o crestătură sunt populare printre oamenii mari și grași.

Despre materialele de umplere și dimensiunile a fost menționat mai sus pe această pagină a site-ului, așa că nu vom mai vorbi despre acest articol în detaliu.

Perne de memorie

Aceste produse sunt fabricate din material inovator - spumă. Efectul de memorie al pernei este că își amintește contururile corpului unei persoane care dorm, iar după aplicare își ia forma originală. Spuma este mai puțin rezistentă în comparație cu latexul. Nu dă un efect de împingere, ci duce capul și gâtul în sine.

Perioada de valabilitate a produsului este de până la 5 ani. După aceea, devine mai densă și încetează să se îndoaie corect sub coturi.

Perna de memorie ortopedică cu efect de memorie are propriul miros, care nu dispare foarte repede după cumpărare. La început, perna va părea dură, trebuie să te obișnuiești cu asta. Prețul acestui produs este puțin mai mare decât produsele din latex.

Puteți cumpăra o pernă ortopedică în magazinul nostru online. Ați putea fi, de asemenea, interesat de o pernă inferioară.

Puteți citi termenii de garanție dând clic pe LINK

Cum de a alege o înălțime pernă ortopedică

Patologia coloanei vertebrale - un fenomen comun, inclusiv în copilărie. Chiar și oamenii absolut sănătoși au nevoie de prevenirea bolilor sistemului musculo-scheletic. Se recomandă să se efectueze, deoarece copilarie, si asistenta de nepretuit in aceasta au perne ortopedice de a dormi, pentru a alege să fie în conformitate cu parametrii individuali.

Unul dintre principalele criterii pentru alegerea unui astfel de produs este înălțimea pernei pentru dormit. perna corectă înălțimea va oferi un somn plin și sănătos, ca structura sa anatomică va crea toate condițiile pentru a sprijini capului și gâtului, poziția corectă a coloanei vertebrale, alimentarea normala de sange la creier.

Aceste proprietăți ale produselor ortopedice pentru somn și odihnă sunt realizate datorită caracteristicilor de proiectare - modelele de-a lungul muchiilor lor au unul sau două role. Materialul de umplutură, în acest caz, trebuie să aibă un anumit grad de rigiditate si elasticitate, este bine să se mențină de col uterin coloanei vertebrale Departamentul, umeri, cap.

Perne ortopedice de înălțime pentru adulți

Parametrul principal la alegerea unui produs pentru adulți. - Înălțimea rolei, care au modele diferite de 8-14 cm Calculați înălțimea „lor“ poate fi prin măsurarea distanței de la marginea umărului la gât, apoi pentru a obține rezultatele adăugând 1-2 cm.

Este oarecum dificil să găsiți modelul optim pentru persoanele care au umeri largi. Aici recomandăm să consultați modelele cu role înalte. Dacă nu au putut fi găsite, puteți pune un prosop pliat sub construcția unei înălțimi medii.

Atunci când alegeți un model cu proprietăți ortopedice pentru un adult, trebuie să luați în considerare și:

• cu cât umerii sunt mai largi, cu atât mai mare trebuie să fie produsul;
• înălțimea produsului ortopedic este de asemenea aleasă ținând seama de poziția preferată de dormit - dacă dormiți mai mult pe spate, este mai bine să alegeți un produs de înălțime medie și rigiditate, pentru cei care doresc să doarmă pe partea lor, vor face modele cu un cilindru mare. Pentru a dormi pe stomac, alegeți o pernă moale și cu un design redus;
• Produsul de dormit ar trebui să fie mai mic, cu atât este mai moale salteaua.

Tabelul următor vă va ajuta să alegeți pernă ortopedică pentru adulți.

Unele modele au două role de diferite înălțimi. O margine superioară este concepută pentru a dormi pe o parte, o rolă joasă - pentru relaxare pe spate.

Cum de a alege înălțimea pernei pentru copil

Dacă un copil este plasat pe o pernă incomodă din copilărie, circulația cerebrală este tulburătoare și va apărea o predispoziție la bolile coloanei vertebrale. Pentru a preveni acest lucru, pernele ortopedice pentru copii, care sunt selectate în funcție de vârstă, vă vor ajuta.

Astfel de produse la margini au role mici, permițând păstrarea coloanei vertebrale și capului copilului la același nivel. Înălțimea recomandată a pernei pentru nou-născuți trebuie să fie de minim 2-2,5 cm. Produsul va împiedica ciupirea nervilor și dezvoltarea tulburărilor sistemului musculo-scheletic.

Înălțimea pernei pentru un copil în vârstă de 2 ani poate fi deja superioară - 3 cm. De la vârsta de 3 ani puteți utiliza un model de 5 cm înălțime, o astfel de pernă se va instala până la 7 ani, apoi se recomandă achiziționarea unui produs cu o rolă groasă de 8 cm înălțime.

Producătorii moderni oferă o varietate de modele de perne ortopedice pentru copii și adulți, care diferă nu numai prin mărimea lor, dar și prin materialul de fabricație. Printre acestea, puteți găsi întotdeauna cele mai bune modele pentru întreaga familie.

Cum de a măsura lungimea brațului umărului pentru o pernă ortopedică

Alegerea corectă a unei perne ortopedice

Utilizarea unei perne convenționale (perna de pene, tampon cu poliester de umplutură) se confruntă cu probleme majore de sănătate. În special: sănătate precară, dureri de spate, cefalee, greutate în întregul corp, lipsă de somn, durere în regiunea cervicală. lista continuă și continuă, dar toată lumea știe că poziția incorectă a coloanei vertebrale conduce la o serie de boli grave.

Trebuie să ne gândim la astfel de lucruri de la o vârstă fragedă, pentru a nu plăti indiferența lor la maturitate.

Acum, există pe piața rusă destul de puțini producători care oferă produse ortopedice, dar este calitatea potrivită întotdeauna pentru nevoi?

Cum să începeți alegerea pernelor ortopedice?

Primul pas în alegerea unei perne este răspunsul la întrebări.

Producătorul țării. Cred că mulți vor fi de acord cu mine, alegerea ar trebui făcută în direcția producătorilor ruși. Desigur, nu este un secret faptul că costul unei astfel de pernă este ușor mai mare decât, de exemplu, chinezii, dar producătorii ruși sunt responsabili pentru calitatea, iar această pernă va dura de zece ori mai mult. Ei nu salvează sănătatea.

MATERIALUL DE CALITATE. O atenție deosebită ar trebui acordată calității pernei. Materialul trebuie să fie uniform și dens, trebuie să fie rezistent la umezeală, elasticitate ridicată și capacitatea de a se adapta la conturul capului și să păstreze forma.

Cea mai importantă diferență în calitate, de exemplu, de la pernele chinezești este moale. Pernele chinezești sunt mult mai moi, ceea ce nu dă niciun efect ortopedic.

Pernele umplute cu pene naturale, în jos sau diverse materiale sintetice, cum ar fi poliesterul de umplutură sau holofiberul, nu pot fi considerate ortopedice. Aceste materiale de umplutură au, fără îndoială, multe avantaje, dar ele nu sunt suficient de elastice și nu sunt capabile să susțină îndoirea cervicală.

Cel mai bun material pentru perne ortopedice considerate spumă poliuretanică - acest material elastic capabil să reducă forma rapid, are o elasticitate ridicată și rigiditate ridicată, care asigură o fixare sigură în poziția anatomică.

CERTIFICAREA ÎNREGISTRĂRII este un alt element care merită acordat atenție - este această pernă cu adevărat ortopedică? Dacă o companie are un RF, atunci produsul este înregistrat în registrul de dispozitive medicale cu setul necesar de teste clinice, toxicologice și tehnice. Dacă nu există date despre produsul medical de pe ambalaj, este mai bine să puneți o astfel de pernă deoparte.

După ce a studiat pe Internet, răspunzând la primele trei întrebări, am ajuns la concluzia că cel mai bun producător de perne ortopedice este o TRELAKS companie rusă și perne ortopedice bine cunoscute sub același TRELAX marcă.

Continuăm a doua etapă de alegere - cea mai dificilă.

Linia de perne ortopedice TRELAX include trei perne adulte: TRELAX Optima, TRELAX Respecta, TRELAX Sola. Luați în considerare fiecare dintre ele separat. Și pentru selectarea dimensiunii dorite a pernei este necesară măsurarea umărului.

"Pentru a alege înălțimea corectă a rolei, măsurați lățimea umărului. Se măsoară de la tuberculul mare superior al humerusului până la baza gâtului. "

TRELAX Optima Perna

TRELAX Optima Pillow se utilizează în programele complexe de tratare și reabilitare:

- cu dureri de cap, amețeli,

- cu insuficiență cerebrovasculară cronică, edem;

- cu sindroame dureroase ale articulațiilor umărului și a bolilor spinării

TRELAX Optima are o formă anatomică, repetând îndoirea gâtului. Materialul de bază al pernei are o combinație optimă de rigiditate și densitate și are, de asemenea, perforații pentru schimbul de aer.

Perna este disponibilă în două dimensiuni: S (cu o înălțime a pernei de 10 cm) și dimensiunea M (cu o înălțime a pernei de 14 cm).

Înălțimea rolei se calculează astfel încât atunci când capul este susținut pe baza pernei, presiunea rolei pe gât este minimă, dar suficientă pentru sprijinul necesar al regiunii cervicale.

Poziția recomandată în timpul somnului și odihnă: pe partea laterală și pe spate

TRELAX Respect

TRELAX Respecta este cea mai populara perna printre utilizatori. Oferă poziția corectă a capului și gâtului în timpul somnului.

Pernele disponibile în trei dimensiuni: (. Din înălțimea platan (8) 10 cm) (. Înălțimea de platan (12) 14 cm) S, marimea M (. Înălțimea de platan (10) 12 cm) și mărimea L

Această pernă are două role de diferite înălțimi, astfel încât puteți alege cu ușurință dimensiunea rolei, chiar dacă ați făcut o greșeală în măsurarea articulației umărului.

TRELAX Respecta pernă este folosită ca măsură preventivă:

- pentru a îmbunătăți calitatea somnului

- pentru ameliorarea tensiunii, disconfortului muscular și crampe la nivelul gâtului

- pentru a restabili tonusul muscular în zona occipitală, cervicală și toracică, precum și la brâul de umăr.

Poziția recomandată în timpul somnului și odihnă: pe partea laterală, pe spate, pe stomac

TRELAX Sola

TRELAX Sola este o pernă nouă în linia pernei TRELAX. Perna are o crestătură sub umăr. Ideal pentru persoanele care iubesc să adoarmă pe ele.

Perna este disponibilă în două dimensiuni: S (cu o înălțime a pernei de 11 cm) și dimensiunea M (cu o înălțime a pernei de 14 cm).

TRELAX Sola Pillow se utilizează în scopuri profilactice:

- pentru a îmbunătăți calitatea somnului

-pentru ameliorarea tensiunii, disconfortului muscular și crampe la nivelul gâtului

- pentru a restabili tonusul muscular în zona occipitală, cervicală și toracică, precum și la brâul de umăr.

Poziția recomandată în timpul somnului și odihnă: pe partea laterală, pe spate.

Deci, să rezumăm și să elaborăm o masă comparativă de trei perne din gama TRELAX.

Cum de a alege o pernă ortopedică

După ce ați cumpărat o pernă ortopedică, puteți fi sigur că în timpul somnului, respirația va fi liberă, alimentarea cu sânge a creierului va fi normală. În plus, utilizarea unei perne ortopedice poate preveni în mod eficient dezvoltarea bolilor coloanei vertebrale cervicale.

Școala de Sănătate. A doua ediție

Aceste perne se spală în mașina de scris obișnuită. Nu durează prea mult să se usuce deoarece pernele sunt stoarse aproape până la uscare. Produsele sunt destul de durabile, în medie, ele servesc opt ani. Alegerea unei perne în magazin, acordați atenție modului în care cusăturile sunt cusute în produs. Cusăturile de cea mai bună calitate au cusături scurte.

O altă opțiune - perne de la umpluturile tehnologice Memory Foam. Aceste produse pot "memora" poziția capului unei persoane în timpul odihnei. Perna nu exercită presiune, sprijină ușor gâtul și capul. Lipsa presiunii îmbunătățește circulația sângelui, somnul devine mai profund, numărul de virajuri într-un vis scade.

Spuma de poliuretan poate fi un grad diferit de elasticitate, totul depinde de tipul de pernă. Puteți alege cu ușurință cea mai potrivită opțiune pentru dvs. Cumpara perne ortopedice in magazine specializate. Când faceți o alegere, citiți cu atenție specificațiile.

Înălțimea și gradul de rigiditate al pernei sunt întotdeauna indicate separat. De asemenea, alegerea depinde de modul în care preferați să dormiți. Dacă vă place să dormiți pe spate, alegeți o pernă ortopedică mai mică și mai dificilă. În acest lucru veți dormi mai confortabil. Cei cărora le place să doarmă pe partea lor ar prefera o pernă mai moale și mai înaltă.

În primele zile, disconfort ușor este posibil atunci când adormiți, dar mai târziu vă veți obișnui și vă veți simți cât de bine este să dormiți pe o pernă ortopedică.

Perna ortopedică potrivită sub cap: secretele alese

Dragi prieteni, Bună ziua!

Conversația de astăzi va fi dedicată pernei ortopedice sub cap. Îți voi spune care perne pot fi atribuite în mod corect ortopedicii, ce sunt, ce fac, cum să alegi perna ortopedică corectă, când și cui poate fi oferită la farmacie și câte perne diferite de la diferiți producători.

Această conversație vă va fi utilă nu numai pentru muncă, ci și pentru viață, deoarece mulți dintre voi aveți și probleme cu gâtul și, probabil, chiar acum sunteți chinuiți de întrebarea: ce pernă să alegeți? Care sunt criteriile?

Sunteți interesat? Apoi ascultă.

Și dacă vrei să te uiți și să asculți mai mult, atunci am pregătit un videoclip pentru tine.

Pentru o vizionare confortabilă, vă sfătuiesc să mergeți pe YouTube - există o fereastră mai mare. Pentru a face acest lucru, după ce ați început să vizualizați, faceți clic pe pictograma de pe YouTube în colțul din dreapta jos.

De ce ai nevoie de o pernă ortopedică?

Ați făcut accidental fotografii ale casei dvs. în timp ce dormiți? Cum dormi? În ce poziție? Nu se întâmplă să ieșiți din pat dimineața și gâtul să doare sau să nu se întoarcă deloc? Sau capete ca o mahmureala? Se întâmplă? Poate că dormi aici în această poziție?

Atunci totul este clar cu tine. :-)

Nu este întâmplător că Creatorul a creat coloana vertebrală cu lordoză și kyfoză, dar în limba rusă, cu coturi. Este foarte necesar pentru a stinge încărcăturile de șoc pe care le întâmpină când merge.

Un copil se naște fără îndoială. Ei încă nu au nevoie, pentru că încă nu merge. Dar, treptat, natura îl pregătește pentru o poziție verticală, iar când începe să țină capul, apare prima curbă - colul uterin.

Ați încercat să dormi fără o pernă? Disconfort corect? Este incomod, deoarece capul ar fi "coborât" înapoi.

Dacă dormiți pe o pernă obișnuită sau pernă de pene, se pare că este moale și confortabil. Dar coloana vertebrală cervicală se află, de asemenea, într-o poziție greșită, este oarecum îndoită. Mușchii gâtului de la o astfel de poziție tensionată.

Dacă acest lucru se întâmplă zi de zi, tensiunea musculară devine cronică, arterele vertebrale care trec prin procesele transversale ale vertebrelor se dovedesc a fi cronice și, apropo, nu se duc nicăieri, ci în creier. El primește mai puțin sânge, ceea ce înseamnă oxigen și este foarte sensibil la lipsa oxigenului, iar aici sunteți pentru asta: obțineți dureri de cap, amețeli, tinitus și insomnie.

Știți că poziția incorectă a gâtului poate provoca sforăitul într-un vis? Acest lucru se întâmplă deoarece limbajul și palatul moale se relaxează, iar țesuturile faringelui încep să "vibreze", făcând sunete înnegrite de inimă (pentru cei care dorm în apropiere). Poziția fiziologică a coloanei vertebrale cervicale păstrează întreaga structură complexă în formă bună.

Despre sforăitul, desigur, puteți spune mai multe povestiri de groază, bine, dar acum nu o voi face. Acum avem un subiect complet diferit. Dar am recomandat să faceți o notă în memoria dvs.: când cereți ceva de la sforăit, oferiți o pernă ortopedică sub cap, dacă există una în sortimentul dvs.

Cum să dormi bine?

Pentru a evita toate acestea, regula principală în timpul somnului: coloana vertebrală a colului uterin ar trebui să formeze, împreună cu celelalte departamente, o linie dreaptă. Aici este:

Cum se face acest lucru? Foarte simplu! Trebuie să umpleți curba gâtului și veți fi fericiți! Cum? De exemplu, după cum urmează:

Dar rețineți că înălțimea rolei plasate sub gât nu este suficientă. Capul este încă oarecum aruncat înapoi. De aceea este necesară o pernă ortopedică pentru poziția corectă a coloanei vertebrale cervicale.

Ce este, perna ortopedică corectă?

Acum, piața oferă perne întunecate, pe care producătorii le numesc "ortopedice". Dar, la o inspecție mai atentă, nu sunt deloc.

De ce se numesc așa?

Și pentru a vinde mai bine. Din moment ce oamenii din ultimii ani nu sunt interesați de perne în general, ci de cele ortopedice. Aici sunt producătorii ciudați și au început să sculpteze pernele de la orice prostie, cum ar fi husk de hrișcă, un gel de răcire sau un fel de ecofiber, și le numesc cuvântul frumos "ortopedice". Și pot adăuga un titlu "de memorie" misterios.

Și apoi o victimă a publicității va scrie pe forumul femeilor:

"Asta e pentru totdeauna cazul meu! Am vrut o pernă cu memorie, așa că am dat peste scleroza parțială: perna își amintește și asta "ortopedică" nu!

Apropo, îți amintești ce face ortopedia? Așa-i drept: prevenirea și tratamentul bolilor sistemului musculo-scheletic.

Ce ar trebui să fie într-adevăr o pernă ortopedică?

Iată semnele sale:

• Prezența rolei sau a rolelor.
• Elasticitatea materialului.
• Abilitatea de a-și menține forma mult timp.
• Materiale sigure.

1. Este rolul care umple muchia cervicală și menține o poziție uniformă a coloanei vertebrale în timpul somnului. A se vedea:

Pernele care nu au o pernă nu sunt ortopedice.

Există perne cu două role și există una.

Primele sunt mai universale: pentru diferiți membri ai familiei, pentru diferite poziții ale corpului în timpul somnului: pe spate, pe partea laterală, pe stomac.

2. Elasticitatea materialului este capacitatea materialului de a-și recupera forma după presare. O pernă ortopedică ar trebui să "izvorască", adică să vă împingă pe mâini după ce o presați.

3. Este foarte important ca dupa ce dormi pe o perna, forma sa nu se pierde, altfel datorita a ceea ce va "functiona"?

4. Ei bine, și despre materialele sigure și nu este nimic de explicat. Nasul, care este îngropat periodic în pernă, nu trebuie să miroasă nimic ciudat, chimic și nesănătos. În caz contrar, în cel mai bun caz, ne trezim cu o durere de cap și, în cel mai rău caz, vom suferi de alergii. Apropo, o casă de casă, alergenul principal al gospodăriei, iubește să trăiască în pene obișnuite și perne jos.

Deci aici. Primele trei din aceste proprietăți au două materiale: spumă poliuretanică și latex.

Latexul este bine cunoscut pentru mănuși de latex, prezervative, sfârcuri. Se obține din sucul de plante de cauciuc Hevea, care crește în câteva locuri. Prin urmare, pernele naturale latex ortopedice, care se găsesc pe piața noastră, sunt mai scumpe decât spuma poliuretanică. În plus, latexul poate provoca alergii.

Prin urmare, eu sunt pentru perne spumă poliuretanice. Ei au toate aceste patru proprietăți și, important, latex mai ieftin.

Și un alt semn foarte important al unei perne ortopedice corecte: trebuie să fie înregistrată ca produs medical în Roszdravnadzor. Prezența ei îi conferă dreptul de a fi numit ortopedic, adică de proprietăți vindecătoare. Prin urmare, pachetul sau instrucțiunea ar trebui să indice faptul că perna are un certificat de înregistrare RP: certificat.

Când ai nevoie de o pernă ortopedică sub cap?

• Osteocondroza coloanei vertebrale cervicale.
• Tulburări ale circulației cerebrale.
• Dureri de cap, amețeli, tinitus.
• Somn tulburare
• Starea după leziuni ale coloanei vertebrale cervicale.
• Instabilitatea vertebrelor coloanei vertebrale cervicale.
• Sforăitul.
• Prevenirea osteocondrozei.
• Prevenirea durerilor de cap.
• Prevenirea insomniei.
• Prevenirea miozitei cervicale.

Acum, spune-mi, cine nu are nevoie de o pernă ortopedică? :-)

Cum functioneaza o perna ortopedica?

Aceste informații sunt pentru dvs. și, în același timp, o prezentare finalizată pentru cumpărător.

"Perna ortopedică oferă o poziție anatomică corectă a capului și a coloanei vertebrale cervicale în timpul somnului și odihnei în timpul zilei. Datorită acestui fapt, mușchii gâtului sunt relaxați, precum și arterele vertebrale strânse care alimentează creierul. În consecință, aportul de sânge al creierului se îmbunătățește, durerile de cap, amețelile și tinitusul sunt reduse, somnul devine mai puternic, iar dimineața următoare vă simțiți odihnă și viguroasă.

Există contraindicații?

Nu există contraindicații absolute, dar, în cazul bolilor grave ale gâtului, după leziunile coloanei vertebrale cervicale, este mai bine să consultați un medic.

Tipuri de perne ortopedice sub cap

Pernele ortopedice potrivite sub cap se deosebesc una de cealaltă în rigiditate.

Pernele mai rigide, fără efect de memorie, sunt curative, deoarece oferă un suport mai pronunțat. Prin urmare, dacă există probleme cu coloana cervicală, aceste perne sunt prezentate. Înainte de a le cumpăra, este mai bine să consultați un medic.

Dacă cumpărătorul dobândește o astfel de pernă, întrebați în ce poziție dormește. Dacă îi place să doarmă pe stomac, pe această pernă va fi inconfortabil: cilindrul va exercita o presiune asupra gâtului. Prin urmare, o pernă fără efect de memorie pentru cei care dorm pe spate și pe lateral. Și pentru cei cărora le place să doarmă pe stomac, oferă o pernă cu un efect de memorie.

Deși poziția anatomică a gâtului în timpul somnului pe stomac nu poate vorbi. Gâtul este îndoit, indiferent de moliciunea pernei. Dar nu vă obligați înainte de a vă culca în poziția corectă!

Odată, când am auzit despre astfel de perne de la mine, sora mea mi-a pus o întrebare: "Îmbunătățește memoria?" M-am făcut să râd, dar apoi m-am gândit: "Într-adevăr, pernele ortopedice îmbunătățesc memoria, circulația sanguină a creierului! "

Pernele de memorie sunt realizate din spumă poliuretanică mai moale, iar după o presare o anumită perioadă de timp există o urmă a mâinii care dispare în câteva secunde.

Perna repetă forma capului, gâtul, se poate spune, îl "amintește", ajustează și somnul pe el este foarte confortabil din primele zile de utilizare. În acel moment, în ceea ce privește perna "medicală", uneori, trebuie să vă obișnuiți cu 1-2 săptămâni.

Pot spune despre mine: visul meu, să-l spun cu blândețe, nu este bun, dar nu aveam nevoie să mă obișnuiesc cu perna de memorie. Loviturile pe el timp de trei ani.

Cum de a alege o pernă ortopedică sub cap?

Pentru a face acest lucru, măsurați lungimea brațului cu un centimetru: de la baza gâtului până la marginea umărului.

Acum există perne care se potrivesc la dimensiunea hainei. Este foarte convenabil pentru tine: economisește timp. În general, consultați instrucțiunile.

Ce alte proprietăți trebuie să acordați atenție cumpărătorului în momentul vânzării?

1. În cazul în care baza pernei are găuri, atunci schimbul de aer și umiditate va fi la o înălțime, iar capul de pe această pernă nu va transpira. Pentru a verifica perforațiile, anulați perna și priviți baza. În pernele cu efect de memorie, perforațiile nu pot fi, deoarece acestea sunt deja extrem de "respirație".

2. Dacă capacul pernei este fabricat din bumbac 100%, acesta este un alt avantaj: este garantată hipoalergenica și siguranță pentru pielea feței.

3. Dacă capacul este detașabil, acesta poate fi spălat, adică perna de îngrijire ușoară.

4. Dacă perna are un certificat de înregistrare a lui Roszdravnadzor (vezi pe ambalaj sau în instrucțiuni), atunci acesta este un produs medical și nu există nici o îndoială cu privire la eficiența terapeutică.

Care este diferența dintre pernele ortopedice de la diferiți producători?

1. Elementele de bază ale densității. Spumă poliuretanică (PUF) să fie densitatea optimă pentru perna nu a fost prea moale, altfel nu va furniza un efect terapeutic, și nu a fost prea greu, altfel va fi imposibil să doarmă. Fiecare producător are propria sa tehnologie pentru fabricarea spumei poliuretanice, secretele sale. Gândindu producătorul de consum pentru fabricarea spumei poliuretanice ia numai materii prime de calitate „care caută“ densitatea optimă, să se consulte cu un neurolog sau chiar un somn (specialiștii care trateaza tulburari de somn). Și producătorul, care se gândește doar la profitul său, face totul exact opusul. Nu-i pasă ce sunt pernele. Prețul scăzut al bunurilor sale este important pentru el, astfel încât să poată vinde mai repede.

Nu veți înțelege densitatea optimă la atingere, deci atunci când alegeți o pernă este mai bine să vă concentrați asupra a ceea ce voi spune în continuare.

2. Perioada de garanție. Cu cât este mai mare, cu atât este mai bună perna. Comparați: un producător oferă o garanție de o jumătate de an (și pernele respective sunt de obicei mai ieftine), iar ceilalți 3 ani. Diferența? Prin urmare, spuma poliuretanică într-o pernă mai ieftină se poate "despărți" în doar șase luni. Prin urmare, ar fi oportun să reamintim declarația: "Nu suntem suficient de bogați pentru a cumpăra lucruri ieftine".

3. Mirosul. Pernuțele ieftine pot avea un miros chimic aspru. În astfel de somn, un chin. Așa că înțelegeți: PPU are un miros, dar în pernele "corecte" este nesemnificativ și dispare după ce a difuzat pe balcon. Sau nu deloc, deoarece producătorul a "ventilat" deja aceste perne la depozitul său, adică la lăsat să se odihnească.

4. Materiale de acoperire superficială. Fața trebuie să fie confortabilă și nu fierbinte.

5. Disponibilitatea unui certificat de înregistrare de la Roszdravnadzor. Avantajul pe partea celor care o au. Am vorbit deja despre asta înainte.

În plus:

1. Disponibilitatea standardelor de calitate, atât rusești cât și internaționale.

2. Prezența premiilor și a altor confesiuni.

3. Disponibilitatea studiilor clinice.

Cum să ai grijă de o pernă ortopedică?

Pernele ortopedice nu trebuie spălate, deoarece spuma poliuretanică absoarbe umezeala foarte bine și o dă departe foarte slab. Prin urmare, se recomandă spălarea numai a cutiei de pernă. Sau perne, dacă există și un interior detașabil.

Când se poate (și ar trebui) să se recomande o pernă ortopedică în combinație cu medicamente?

• Luați unguentul din miozita cervicală.
• Luați ceva din osteochondroza cervicală.
• Cereți un medicament pentru durerile de cap.
• Cumpărați agent nootropic.
• Cereți ceva de la insomnie.
• Cereți un tratament pentru sforăit.
• Dobândiți anvelopele Shantz.

Ai ceva de adăugat?

Probleme posibile în vânzarea de droguri, permițându-vă să mergeți la prezentarea pernei:

1. La ce pernă dormiți?

2. Știți că acest lucru se poate datora poziției incorecte a coloanei vertebrale în timpul somnului?

Perna ortopedică este de asemenea prezentată tuturor celor cărora le pasă de sănătatea lor și de sănătatea celor dragi.

Ei bine, aici. A spus despre tot, nu a ascuns nimic. :-)

Atunci când vindeți o pernă ortopedică sub cap, avertizați cumpărătorul că:

1. La început, poate simți disconfort. Iar acest lucru este de înțeles: muschii gâtului se obișnuiesc cu noua poziție.
2. dispozitivele medicale nu sunt supuse schimbului și returnării.

Dacă aveți întrebări, întrebați.

Vom continua conversația despre pernele ortopedice în următoarea conversație a acestei rubrici. Încă nu am considerat alte perne ortopedice, nu mai puțin importante.

Deci, nu ratați! Și puteți achiziționa aici un curs complet de produse ortopedice.

Aș fi recunoscător dacă împărțiți un link către acest articol cu ​​prietenii și colegii dvs. făcând clic pe butoanele sociale. rețelele care sunt situate mai jos.

Pentru noi întâlniri pe blog pentru muncitorii de afaceri farmaceutice!

Cu dragoste pentru tine, Marina Kuznetsova

Dragi cititori!

Dacă ți-a plăcut articolul, dacă vrei să ceri ceva, să adaugi ceva, să-ți împărtășești experiența, poți să o faci într-un formular special de mai jos.

Doar vă rog să nu tăceți! Comentariile dvs. sunt principala mea motivație pentru noi creații pentru TINE.

Aș fi foarte recunoscător dacă împărțiți un link către acest articol cu ​​prietenii și colegii dvs. din rețelele sociale.

Doar faceți clic pe butoanele sociale. rețele în care sunteți membru.

Faceți clic pe butoanele sociale. rețelele sporesc cecul mediu, veniturile, salariul, reduc zahărul, tensiunea arterială, colesterolul, elimină osteocondroza, foarfece, hemoroizi!