Sarcina este un eveniment vesel și solemn în viața fiecărei femei. Prin urmare, pe toată lungimea ei, mama viitoare ar trebui să-și monitorizeze starea și bunăstarea. Corpul unei femei este aranjat astfel încât să poată transmite semnale în prealabil legate de anomaliile fetale. Este necesar să înțelegem astfel de semnale și să luăm măsuri în timp util pentru a le elimina.

O atenție deosebită trebuie acordată trimestrului inițial al sarcinii. Aceasta durează primele 12 săptămâni. Nu există nici o femeie care să se poată lauda că în timpul sarcinii ei nu va simți senzații neplăcute și inconfortabile.

În timpul creșterii fătului în corpul unei femei există modificări și dureri semnificative în spate și în spate - primul semn. Displacerea organelor pelvine și întinderea ligamentelor musculare provoacă dureri de spate.

Aici veți găsi răspunsul la întrebarea: De ce trage talia?

Dureri de spate mai mici în timpul sarcinii

Durerea din spate și din spate sunt comune. Acest lucru se datorează faptului că, în timpul perioadei de dezvoltare fetală, greutatea mamei însărcinate crește, iar sarcina principală cade în întregime pe mușchii spinării. Numai în cazuri izolate, durerile de spate pot vorbi despre amenințările de avort spontan sau de naștere, înainte de timp. Dacă vă doare spatele la care medic să meargă? - Citiți răspunsul la întrebarea de aici.

Motivele pentru disconfort sunt câteva:

• Oboseala musculara a corpului in regiunea lombara;
• Exacerbarea osteocondrozei;
• Boală de rinichi;
• Excesul de greutate, dând o sarcină spatelui inferior;
• hipotermie;
• Inflamația musculară;
• Amenințarea cu avortul;
• Muncă prematură;
• Începeți livrarea în timp util.

Durerea ca semn al sarcinii

În plus față de primele și familiare semne de sarcină, cum ar fi greața sau creșterea apetitului, somnolență, dureri în regiunea lombară este adăugată.

Este exprimată în senzații de durere și tragere, care rezultă din faptul că uterul unei femei se întinde rapid, crește în mărime astfel încât fătul în curs de dezvoltare să fie confortabil și confortabil. În acest sens, există o întindere și schimbare a ligamentelor uterine, care provoacă o varietate de dureri, acoperind nu numai regiunea lombară, ci și abdomenul.

Povestiri ale cititorilor noștri!
"Mi-am vindecat durerea înapoi pe cont propriu, au trecut 2 luni de când am uitat de dureri de spate, cum mi-am suferit, mi-am rănit spatele și genunchii, într-adevăr nu puteam merge normal. au fost prescrise doar tablete scumpe și unguente, de care nu a fost nici un folos.

Și acum, săptămâna a șaptea a dispărut, deoarece articulațiile din spate nu sunt puțin deranjate, într-o zi mă duc să lucrez la dacha și merg la 3 km de autobuz, așa că merg ușor! Toate datorită acestui articol. Toată lumea care are o durere de spate este un cititor obligatoriu! "

Dureri de spate scăzute la începutul sarcinii

Durerea lombară în stadiile incipiente ale sarcinii va fi observată pe tot parcursul primului trimestru, dându-i mamei insarcinate un disconfort suplimentar.

Cauzele durerii de spate:

• Problemele aparatului vertebral încep să progreseze (osteochondroza, curbura coloanei vertebrale, afectarea dezvoltării mușchilor pelvieni);
• Creșterea producției hormonului "gravidă" - progesteron, ceea ce duce la înmuierea discurilor și ligamentelor de sprijin;
• La începutul sarcinii, există o scădere a activității sistemului imunitar, datorită faptului că, inițial, corpul percepe fătul ca un organism străin care a pătruns înăuntru. Prin urmare, bolile vezicii urinare și rinichii sunt cauza principală a durerii de spate;
• Prezența urolitiazei: în timpul urinării există o durere ascuțită și ascuțită;
• Adesea, mamele care se așteaptă prezintă pielonefrită a "femeilor însărcinate", care, dacă este exacerbată, crește temperatura corpului, apare edemul, culoarea urinei se schimbă, rezultând rezultate slabe.

Cauzele durerii de spate scăzute în timpul sarcinii

Cauzele durerii de spate și a spatelui spate destul de mult:

1. În timpul sarcinii, corpul feminin transmite fătului o cantitate maximă de nutrienți, inclusiv calciu. În mama viitoare, lipsa acestui element dezvoltă, în grade diferite, bolile aparatului vertebral, care sunt exprimate prin dureri severe.
2. Dezvoltarea relaxinului corporal ajută la înmuierea țesuturilor osoase și a cartilajelor, prin urmare, articulațiile se diferențiază, crescând mobilitatea bazinului.
3. Colica renală poate fi, de asemenea, una dintre cauzele durerii. Pietrele la rinichi provoacă dureri în timpul urinării, provocând dureri acute. Când piatra iese, ureterul poate fi rănit, ceea ce va afecta în continuare starea viitoare a femeii.
4. Pielonefrita poate provoca dureri lombare. Semnele bolii pot fi creșterea temperaturii corpului, umflarea spatelui inferior, durerea, tensiunea arterială crescută.
5. Bolile transferate anterior ale coloanei vertebrale pot provoca complicații în timpul purtării unui copil. Radiculita, hernia intervertebrală, scolioza vor determina o sarcină crescută pe coloană vertebrală și vor provoca dureri.
6. Muschii abdominali sunt întinși, oferind zona pentru creșterea lor. Prin urmare, o sarcină suplimentară este plasată pe mușchii spate, exprimată în menținerea echilibrului.
7. Schimbarea în centrul de greutate al corpului duce la o schimbare a posturii și coloana vertebrală este foarte tensionată atunci când mersul pe jos.
8. Longevitatea picioarelor crește încărcătura pe coloană vertebrală. În acest caz, durerea este o reacție defensivă care provoacă o schimbare în poziția corpului.

Pe lângă motivele de mai sus, există și următoarele:

• Mers pe tocuri înalte;
• Purtarea de pantofi incomod;
• Muncă incomodă și sedentară;
• Slăbiciunea musculaturii spinoase asociată cu sarcină crescută.

Durerea și o criză în spate în timp pot duce la consecințe stricte - limitarea locală sau completă a mișcărilor, chiar invaliditate.

Persoanele care au învățat din experiența amară utilizează remedii naturale recomandate de ortopedii pentru a le vindeca spatele și articulațiile.

Ce trebuie făcut mai întâi cu senzații dureroase?

Pentru ca durerile de spate să fie simțite cât mai puțin posibil, este necesar să se excludă factorii provocatori care cauzează disconfort:

• Purtați pantofi confortabili și strânși;
• Consumați alimente cu un conținut ridicat de calciu (acestea includ produsele lactate, începând cu smântână, terminând cu brânză);
• Nu încercați să ridicați greutățile. Dacă aveți deja nevoie să faceți acest lucru, trebuie să vă așezați mai întâi, dar nu vă recomandați să vă îndoiți înainte;
• Ieșirea din pat ar trebui să fie, de asemenea, corectă: întoarceți-vă partea, puneți-vă picioarele pe podea și numai după aceea ridicați-vă. Acest lucru va elimina sarcina pe muschii din spate;
• Pentru scaun, alegeți doar scaune cu spătar. Nu trebuie să cădeți "cu un leagăn" chiar pe mobilierul tapițat;
• Pentru a susține purtarea bandajului prenatal.

Dacă, pentru toate măsurile luate, durerea continuă, atunci ar trebui să vizitați un ginecolog și să faceți examenul necesar, după ce ați trecut testul. Cauzele durerii pot fi diverse boli și este de dorit să le identificăm la începutul sarcinii.

Puteți face exerciții fizice simple care întăresc mușchii spatelui, dar numai atunci când nu există durere. Este foarte util să faceți înot sau aerobic.

Ce nu se recomandă?

Pentru ca sarcina să se desfășoare cât mai calm posibil, trebuie să monitorizați cu atenție sănătatea dumneavoastră și să încercați să excludeți câteva puncte:

• Nu purtați pantofi cu toc înalt. Acest lucru provoacă oboseală și crește durerea de spate;
• Nu este necesar să petreceți întreaga sarcină în poziția "mincinoasă", ar trebui să faceți cât mai multe plimbări în aer liber;
• Nu vă îndoiți înainte pentru a elimina apariția durerii lombare;
• Nu fi lung într-o poziție așezată sau în picioare, trebuie să o schimbați periodic;
• Nu mint sau dormi pe spate. Acest lucru va duce la creșterea durerii;
• Cel mai important lucru este să nu fi nervos, va afecta starea copilului după naștere.

Care pot fi durerile de spate în primele 12 săptămâni?

Cea mai importantă perioadă de sarcină este considerată primul trimestru. Diferă în tranzitul unei schimbări de evenimente asociate cu dezvoltarea fătului. Este necesar să se știe că procesele fiziologice din organism pot provoca dureri de tracțiune și durere în regiunea lombară și abdomen.

• La 1-2 săptămâni există o întărire a ouălui fertilizat în cochilia uterului. Acest proces se caracterizează prin dureri minore în abdomenul inferior;
• La 3 - 4 săptămâni, apare formarea de corion, țesutul din care va proveni placenta. Aceasta se caracterizează prin introducerea vilului în pereții uterului, cu formarea vaselor din care se va forma viitorul copilului. Procesul este însoțit de dureri la nivelul abdomenului inferior și al spatelui inferior;
• La 5-6 săptămâni apare protecția biologică a fătului, asociată cu o creștere a fluxului sanguin către uter. Mărimea vaselor pelvisului este însoțită de dureri de tras în abdomenul inferior;
• De la 7-8 săptămâni, hormonul de relaxin acționează asupra articulațiilor articulațiilor și promovează relaxarea acestora. Aceasta este o altă cauză a sindroamelor dureroase;
• La 9 - 10 săptămâni fibrele musculare uterine cresc activ. Cardinalul și ligamentele sacro-uterine devin îngroșate, ele devin foarte dense și crește încărcătura aparatului uterin ligamentos. Acest lucru este însoțit de durere în coccyx;
• La 11-12 săptămâni, primul trimestru de sarcină este finalizat. În acest moment, sistemele de organe ale fătului sunt complet formate. În această perioadă, contracția uterină spontană este posibilă, ceea ce poate duce la durerea descrisă mai sus;
• În timpul sarcinii există o sarcină crescută pe rinichi, care chiar și fără această muncă într-un mod îmbunătățit. O creștere a volumului circulant al sângelui mărește fluxul sanguin al minutelor în rinichi și sistemul pelvian se extinde. Toate schimbările duc la durere în spate și spate.

Tratamentul durerii joase la începutul sarcinii

Tratamente tradiționale

Conform statisticilor, mai mult de jumătate dintre femeile gravide suferă de dureri constante în regiunea lombară.

Dacă metodele profilactice nu au dus la obținerea rezultatului dorit, este necesar să se procedeze imediat la tratament. Ar trebui să apară sub supravegherea obligatorie a medicului curant.

Utilizarea medicamentelor în orice scop poate provoca daune ireparabile sănătății nu numai mamei, ci și copilului nenăscut.

Pentru a reduce durerea, puteți începe unele exerciții, este mai bine să începeți cu sarcini minime:

• Este necesar să se facă terapie fizică (include clasele de yoga pentru femeile însărcinate, diferite tipuri de exerciții fizice);
• După consultarea cu obstetricianul puteți merge la înot. Apa are un efect relaxant asupra mușchilor și ameliorează durerea;
• Puteți face un auto-masaj ușor pe zonele problematice cu vârful degetelor;
• Aplicați o baie caldă sau duș cu o durere crescută;
• În al doilea și al treilea semestru, purtați un bandaj care susține stomacul. În timpul somnului, plasați o pernă pentru femeile însărcinate sub burtă;
• În timpul sarcinii, contrastul dintre rezistența corporală și pierderea de energie este important, astfel încât trebuie acordată o atenție specială. Întregul somn ar trebui să fie un companion constant al viitoarelor mame.

În ceea ce privește administrarea medicamentelor, acestea trebuie luate sub supravegherea strictă a unui medic, în special dacă este asociat cu afecțiuni renale.

Tratamente netradiționale

Pentru ameliorarea durerii în regiunea lombară, se recomandă aplicarea compreselor care au efecte antiinflamatorii și analgezice:

• Excelentă ajută gruelul din hrean sau rădăcină rasă. Pentru a evita o senzație puternică de arsură, se recomandă adăugarea unei amestecuri puțin de smântână;
• Ajută perfect la decoctarea mușețelului, cimbrului și hipericulei. Îmbunătățește durerea, se recomandă chiar să se facă comprese cu împachetări pe timp de noapte;
• 50 de grame de muștar amestecat cu apă caldă pentru a obține consistența smântânii. Aplicați amestecul pe locurile inflamate timp de cel mult 5 minute, pentru a evita senzația de arsură puternică;
• Frunzele de brusture se toarnă apă fiartă și se aplică pe partea inferioară a spatelui;
• Strângeți usturoiul cu lămâie, înmuiați sucul într-un șervețel și aplicați-l pe locul înghițit. Procedurile ar trebui efectuate în mod regulat;
• Contribuie efectiv la comprimarea unui aluat acru. Este necesar să înfășurați spatele cu un strat de pânză, puneți aluatul pe partea superioară. Comprimați impunerea înainte de culcare;
• Foarte bine vă ajută să frecați pielea inflamată cu miere. Circulația sanguină și tonusul muscularului ajung la normal.

Consolidarea coloanei vertebrale în timpul sarcinii

Consolidarea musculaturii spinoase în timpul sarcinii este promovată, în primul rând, prin mersul pe jos frecvent. Acesta tonifică mușchii picioarelor, feselor și spatelui, elimină manifestarea venelor varicoase și dezvoltarea hemoroizilor.

În plus, puteți face:

• În condiții normale de sănătate, în timpul iernii, se recomandă plimbări pe schiuri (se recomandă purtarea unui bandaj prenatal).
• Înot. Efect foarte bun asupra sănătății mamei și a copilului ei. Există o întărire a mușchilor din spate, îmbunătățind circulația sângelui, ușurând articulațiile.
• Yoga. O mare opțiune se încarcă pe corp în timpul sarcinii. Clasele vor fi utile atât pentru mamă, cât și pentru copil, deoarece atunci când o faci, o mare atenție este acordată respirației și relaxării tuturor muschilor. Copilul va primi mai mult oxigen în timpul orelor, iar mama se va pregăti pentru viitoarea muncă.
• Gimnastica. Exercițiile special create vizează întărirea mușchilor care iau parte la muncă (pelvis și abdominale).

Când trebuie să suneți alarma? Când nu vă puteți face griji?

Dacă durerea apare în principal pe de o parte, atunci se poate vorbi despre boala renală. În timpul urinării există umflături și dureri. În acest caz, trebuie să consultați imediat un medic, deoarece amenință cu insuficiență renală.

Există momente când durerile vorbesc despre semne de avort avariat amenințat. În acest caz, trebuie să fiți foarte atent: în cazul în care stomacul este foarte greață și chiar sângerări mici, apare, trebuie să vizitați urgent un doctor sau să apelați o ambulanță pentru spitalizare.

Practic, durerea din spate și coloana vertebrală este considerată normală în timpul sarcinii. În orice caz, atunci când o femeie a rămas însărcinată, trebuie să viziteze un ginecolog și să se înregistreze la el cât mai curând posibil.

Observarea unui specialist și respectarea tuturor recomandărilor sale vor ajuta la scăpa de multitudinea de probleme care ar putea apărea în timpul perioadei de așteptare a copilului.

Durerea și o criză în spate în timp pot duce la consecințe stricte - limitarea locală sau completă a mișcărilor, chiar invaliditate.

Persoanele care au învățat din experiența amară utilizează remedii naturale recomandate de ortopedii pentru a le vindeca spatele și articulațiile.

Dureri de spate scăzute în timpul sarcinii

Întrucât partea inferioară a spatelui este, de asemenea, un spate, puteți citi despre el în articol: "Dureri de spate în timpul sarcinii." Totuși, aici încercăm să completăm subiectul cu fapte referitoare la durerea din regiunea lombară.

De ce, în timpul sarcinii, rănește

Ei bine, să începem, probabil, cu faptul că durerea de spate este destul de comună, observată într-o jumătate bună a tuturor femeilor aflate în poziție. Există mulți factori care cauzează în mod natural o astfel de durere și explică logic totul. Ele nu diferă de cauzele durerii de spate în general.

Cu toate acestea, trebuie adăugat că printre bolile care cauzează dureri de spate trebuie acordată o atenție deosebită bolilor sistemului genito-urinar. În astfel de cazuri, durerea se simte în mod specific în regiunea lombară. Și exacerbarea bolii renale apare adesea doar pe fundalul sarcinii. La boala renală semnalează durerea lombară, însoțită de febră, apariția edemului, cefalee, creșterea tensiunii arteriale și urinare frecventă. În același timp, urina devine tulbure și schimbă culoarea. Această afecțiune afectează negativ cursul sarcinii, starea fătului și, bineînțeles, starea de sănătate a femeii și necesită un tratament intern. Adesea la femeile gravide găsiți pielonefrită. Și dacă durerea din spate dobândește un caracter ascuțit de crampe, atunci vorbim de colică renală cu urolitiază. Prin urmare, este mai bine să nu începeți situația, ci să consultați un medic la primele simptome.

Dar, din fericire, nu întotdeauna cazul câștigă o schimbare serioasă. Cu toate acestea, coapsa cel mai adesea doare din cauza schimbărilor în organism în timpul sarcinii. Durerea de spate scăzută poate "renunța" la picior, agravată după exerciții fizice, mers pe jos lungi, lungi, așezat într-o poziție incomodă. Și poate fi și rezultatul contracțiilor false ale Braxton-Hicks - în acest caz, tensiunea uterului și, în consecință, durerea de spate sunt resimțite. Astfel de contracții de antrenament la sfârșitul sarcinii pregătesc organismul pentru naștere. Cu toate acestea, dacă observați ceva similar în viața voastră înainte de 37 de săptămâni și există descărcare de la nivelul tractului genital, durerea se simte în abdomenul inferior și intervalele dintre contracții scad, trebuie să căutați imediat asistență medicală. Astfel de simptome pot indica un avort amenințat.

Dureri de spate scăzute în timpul sarcinii: ce trebuie să faceți?

În general, durerea de spate "obișnuită" apare, de regulă, după a 5-a lună și dispare complet numai după naștere. Și, deși această condiție nu prevede un tratament special (cu excepția durerii cauzate de anumite boli) și medicii vă sfătuiește pur și simplu să îndurați această perioadă, puteți corecta situația prin aderarea la unele recomandări pentru ameliorarea durerii de spate:

1. Evitați starea îndelungată, în special în picioare. Dacă trebuie să stați mult timp, schimbați poziția corpului, mergeți înainte și înapoi.
2. Nu stați mult timp într-o poziție, ridicați-vă din când în când, umblați în jur.
3. Purtați pantofi confortabili, de preferință ortopedici, cu călcâi redus de cel mult 5 cm (o talpă complet solidă, de asemenea, contribuie la o mai mare oboseală a picioarelor și a întregului corp, ca un toc înalt).
4. Așteptați o saltea ortopedică.
5. Evitați efortul fizic greu și transportați pungi grele.
6. Discutați cu medicul dumneavoastră despre purtarea unui bandaj prenatal: reduce sarcina pe spatele și coloana vertebrală, reducând și chiar eliminând senzația de greutate și durere.
7. Consumați alimente bogate în calciu: brânză de vaci, iaurt, carne, verdețuri.
8. Mențineți greutatea sub control: creșterea excesivă în greutate va determina, de asemenea, durere din cauza creșterii încărcăturii sistemului musculo-scheletic.
9. Zilnic ieși (acest lucru este important pentru formarea vitaminei D).

Înotul este o modalitate excelentă și eficientă de a elibera încărcătura din spate. Dacă nu aveți contraindicații la acest tip de încărcare, atunci, prin toate mijloacele, vă înscrieți pentru aerobic acvatic, dar amintiți-vă riscul crescut de infecție în timpul sarcinii și luați toate măsurile de siguranță. Reducerea oboselii și reducerea durerii, precum și prevenirea apariției acesteia pot, de asemenea, gimnastica pentru femeile însărcinate.

Dar dacă durerea devine pur și simplu insuportabilă și nu se oprește, produce disconfort tangibil și devine permanent intensă, atunci trebuie să discutați despre situația cu ginecologul. Când durerea din spate însoțește o durere de tragere în abdomenul inferior și, probabil, există o descărcare sângeroasă din vagin, atunci cel mai probabil sarcina este în pericol: trebuie să mergeți la spital!

Este evident că durerea din partea inferioară a spatelui care rezultă dintr-o boală specifică sau afectarea sănătății trebuie tratată de un specialist. Este posibil să aveți nevoie de terapie medicală, în special simptomatică, care vizează eliminarea durerii. În acest scop, gelurile și unguentele pentru uz extern sunt de obicei prescrise în timpul sarcinii pentru a minimiza efectele dăunătoare asupra fătului: Dacă este nevoie să se utilizeze medicamente antiinflamatorii pe plan intern, alegerea se va face în favoarea preparatelor pe bază de paracetamol. De asemenea, medicul vă va sfătui cu siguranță să luați un complex de vitamină B. Se poate prescrie un masaj înapoi (sau chiar un picior) sau terapie fizică. La domiciliu, puteți practica o minge specială - fitball.

Ce înseamnă dureri de spate în timpul sarcinii

De ce există un astfel de fenomen ca durerile de spate în timpul sarcinii? Acest lucru nu este cel mai adesea un semn al unei boli, ci este o dovadă a anumitor procese asociate cu restructurarea corpului viitoarei mame. Medicorum a aflat că poate provoca astfel de probleme.

De ce durează coapsa?

Ca urmare a unei creșteri a dimensiunii abdomenului, presiunea asupra tuturor părților coloanei vertebrale începe să crească, dar cea mai mare încărcătură intră pe partea inferioară a spatelui. Pregătirea pentru naștere implică, de asemenea, producerea de substanțe hormonale, care, atunci când sunt eliberate în sânge, conduc la o schimbare a calității ligamentelor și articulațiilor.

Acest lucru este făcut pentru a facilita nașterea, permițând oasele pelvine să se disperseze liber. Dar un astfel de impact are un efect negativ, relaxând toate părțile coloanei vertebrale.

Marea majoritate a nutrienților, care intră în corpul unei femei însărcinate, merge la creșterea și dezvoltarea fătului. Acest lucru este valabil și pentru calciu, fosfor, vitamina D etc. Deficitul lor poate duce la modificări care duc la durere în regiunea lombară.

De asemenea, durerile de spate mai mici în timpul sarcinii, în timp ce poartă pantofi incomode, strânse, cu toc înalt. Starea de lungă durată într-o poziție staționară în timp ce stați sau în picioare contribuie, de asemenea, la dezvoltarea durerii. Dacă o femeie gravidă nu a exercitat, atunci acest fenomen poate apărea cu mușchii de spate slabi.

Medicii vorbesc foarte mult despre nevoia de planificare a sarcinii, deoarece vă permite să examinați pe deplin și să luați măsuri pentru tratarea și prevenirea tuturor bolilor cronice înainte ca organismul să primească sarcina în timpul gestației.

Din păcate, acest lucru este cel mai adesea imposibil, ceea ce înseamnă că o schimbare dramatică a nivelurilor hormonale și un stres extraordinar în timpul restructurării organismului duce la agravarea tuturor proceselor patologice. Acestea includ boli ale coloanei vertebrale, cum ar fi osteocondroza, spondilolisteza, discuri hernizate. În acest caz, ginecologul dă femeii o trimitere pentru examinare și tratament de către un neurolog.

Acțiunea progesteronului cu producția sa îmbunătățită poate provoca, în plus față de menstruația întârziată și durerea din spate, un semn de sarcină. Acest lucru se datorează restructurării uterului și a ligamentelor sale, iradierea durerii de la întinderea lor duce la diferite senzații neplăcute în partea inferioară a spatelui.

Patologia rinichilor - pielonefrită, glomerulonefrită, afecțiuni ale pancreasului, ulcer gastric și ulcer duodenal 12 pot, de asemenea, provoca durere.

Ce se poate face în această situație?

Durerea de spate scăzută la femeile gravide apare în orice moment și, în mod normal, dispare complet după naștere. Dacă sunt detectate anomalii patologice, o femeie trebuie să meargă la spital și să fie supusă unei examinări complete.

În condiții acute, se recomandă să se amelioreze coloana vertebrală folosind o repaus de pat folosind câteva zile, folosind frecare locală și unguente care nu conțin ingrediente active care pot dăuna fătului.

Nu este recomandat să luați medicamentele care au fost administrate înainte de sarcină, deoarece cea mai mare parte a acestora poate provoca vătămări ireparabile viitorului copil. Toate mijloacele pentru ameliorarea durerii articulare și musculare sunt discutate cu un medic. Doar un specialist poate evalua și cântări gradul de afectare a fătului și beneficiile pentru tratarea mamei sale.

Durerea poate indica dezvoltarea pielonefritei - inflamația rinichilor, în care există o turbiditate a urinei, datorită creșterii numărului de leucocite. Femeia are febră și pot apărea umflături.

Măsuri preventive

Dacă după examinare nu se detectează nici o boală la femeie, medicul nu prescrie tratament, dar acest lucru nu înseamnă că anumite măsuri de atenuare a afecțiunii nu pot fi utilizate.

Pentru aceasta se recomandă:

1. Cum puteți petrece mai puțin timp în aceeași poziție, pentru ședere prelungită sau în picioare, este necesar, din când în când, să mergeți, să faceți un antrenament ușor.

2. Pantofii trebuie să fie confecționați din piele naturală, cu călcâi în formă de pătrat, înalt de 4-5 cm, în cazul unei patologii a coloanei vertebrale sau piciorului, o versiune ortopedică trebuie aleasă pentru uzură permanentă.

3. Pentru a vă descărca spatele în timpul nopții de odihnă, puteți consulta un medic și puteți cumpăra o saltea specială.

4. Nu poti purta gravitate in aceasta pozitie, precum si sa faci actiuni cu torsiuni ascutite.

5. Dacă este necesar, puteți elibera coloana vertebrală purtând un bandaj.

6. Nutriția în timpul sarcinii trebuie să fie completă și variată, dieta zilnică include o multitudine de calciu și alte oligoelemente, vitamine.

7. Plimbarea trebuie făcută pe jos în orice vreme. Acest lucru este valabil mai ales în timpul soarelui pentru producerea de vitamina D.

8. În timpul odihnei în timpul zilei sau în timpul nopții, puteți folosi rolele pentru plasarea sub partea inferioară a spatelui.

9. Pentru a întări mușchii este recomandat să se antreneze în exerciții ușoare. În ceea ce privește gradul de încărcare și tipurile de exerciții fizice, se recomandă consultarea unui medic. Acest lucru va ușura tensiunea și oboseala din partea musculaturii din spate și va elimina durerile de spate la femeile gravide.

Dacă se iau toate măsurile preventive, durerea persistă sau crește, senzația generală de bunăstare, creșterea tonusului uterin, schimbarea tipului și a naturii descărcării, apoi, fără a mai aștepta o altă examinare, vizitați imediat ginecologul.

În cea de-a 40-a săptămână de sarcină, durerea de spate poate fi fiziologică, deoarece în acest moment fătul coboară și capul este apăsat pe terminațiile nervoase. Reducerea puterii de durere în această perioadă nu are sens, deoarece acesta este un fenomen pe termen scurt care va trece după naștere.

Dacă durerea are o natură crescândă și regulată, iar senzațiile de constricție din abdomenul personajului brâului se alătură, acesta este un semn că începe activitatea de muncă.

În cazul în care în timpul sarcinii crampe în spatele inferior, atunci este evident că tratamentul sau prevenirea acestei deviații ar trebui să fie tratate numai de către un specialist calificat. Acesta poate fi un nefrolog, un gastroenterolog, un neuropatolog. Pentru a face o alegere, este nevoie de cercetare atentă și extinsă.

Anterior, medicii au spus ce să facă în cazul în care durerile din spate.

Arderea în regiunea lombară și tragerea durerilor

Durerea în timpul sarcinii

Durerea după naștere: ce, unde și de ce suferă

dureri de spate în timpul lui B

În timp ce femeia însărcinată a mers, spatele ei a început să doară. Am crezut că va trece după naștere, dar a trebuit să-l duc și pe copil acolo. Deci, situația sa înrăutățit. Trebuia să merg la doctor. Doctorul mi-a prescris Nimesan. El ameliorează cu adevărat durerile de spate, așa că îmi pot transporta în siguranță copilul.

Și acupunctura ma ajutat foarte bine, a devenit mai ușor)

Dureri abdominale

După livrare am avut probleme cu intestinele ((Diareea aceea, apoi constipația - era deja groaznic că cusăturile s-ar fi dispersat. Doctorul încă observase că în spitalul de maternitate și-a dat îndrumarea chirurgului. nu suprasolicitați un organism slăbit. Conform rezultatelor analizelor, nu sa întâmplat nimic serios atunci, dar am eliminat rapid simptomele și nu mai apar astfel de anxietate.

Dureri abdominale

36 săptămâni de sarcină (o mulțime de informații utile)

A 36-a săptămână)))))

Visez despre momentul în care sa născut Lyalka și am odihnit într-un corp ușor)))) în primele ore după naștere, pace, toate cele mai rele au trecut. și dormit copilul dulce alături, preferat drăgălaș

boala inflamatorie

Articol de conținut pe care îl primiți. Mai ales "plăcerea" de chlamydia. De fapt, provoacă probleme similare ca o complicație la bărbați și femei. Prietenul meu a avut o dată epididimită acută (eepididimit.ru). Așa că a fost atât de chinuit de temperatură și durere încât n-aș dori pe nimeni. Tratamentul este bun, că medicamentele și plantele, cu comprese, ajută destul de repede. Mă întreb care este tratamentul tuburilor la femei?

18 săptămâni de gestație

iar aici, recent, fata sa plâns că stomacul nu crește

Tocmai am început 18 săptămâni, 1 zi
Și nu am simțit niciodată împingerea lui (((
Sarcina înghețată)))

18 săptămâni de gestație

18 săptămâni

Îmi place, de asemenea, treptat)

Definirea și semnele posibile ale sarcinii

bookmark acasă citit interesant

10 săptămâni de gestație

BENEFICII UTILIZATE PENTRU 18 SĂPTĂMÂNI

cool aș citi aproximativ 19 săptămâni

28 de săptămâni de gestație

Articol foarte interesant, mulțumesc

articol răcoros. mulțumesc

28 de săptămâni de gestație

vă mulțumesc pentru articol

28 nedel

Proiectul "9 luni" - (18-19 săptămâni)

N-aș spune niciodată că ai 67,5 kg :) Care este înălțimea ta, te uiți subțire? Tummy elegant puțin!)

Am început să scriu săptămânal săptămâna trecută, începând de la 28 săptămâni, înainte de asta periodic - când sa întâmplat ceva interesant) În această sarcină, probabil, după Anul Nou, voi începe să scriu despre problemele de sarcină mai des))

Sunt interesat, îți voi citi jurnalul)

Wow. Bună temcă și burtica mea este uriașă. Chiar și scaunele sunt inferioare, chiar dacă nu sunt, de asemenea, slab)

Descărcarea de la nivelul tractului genital în timpul sarcinii

Descărcarea de la nivelul tractului genital în timpul sarcinii

Tehnică de relaxare în naștere, diverse surse și multe altele.

Probleme "gravide"

Pentru femeile însărcinate, caz în care este necesar să nu mergeți încet la medic...

Descărcarea sarcinii

Orice descărcare de gestiune este un motiv pentru a consulta un medic. Mai bine să fii în siguranță decât să lași să plece.

Aici, mulți oameni scriu despre testele Premium Diagnostics, sunt, de asemenea, familiarizat cu acestea. Acestea sunt cele mai bune teste de diagnosticare la domiciliu. Cunoașterea mea a început cu ei din cauza analizei slabe a proteinelor. Doctorul a sfătuit să nu cheltuiască banii mari pentru un aport zilnic in vitro, ci să cumpere un test pentru proteine ​​de la Premium Diagnostics.

Mai târziu, pe site-ul oficial al testelor, am învățat despre teste pentru a determina aciditatea vaginului. În timpul infecției netratate duce la avort (avort spontan, termen scurt) sau la naștere prematură.

Fetelor, veghează-ți sănătatea! Nu vă fie frică să cheltuiți 400-500 de ruble pentru sănătatea și sănătatea viitorului copil!

De asemenea, am o descărcare de culoare galbenă (fără mâncărime și fără miros), au fost deranjate de foarte mult timp, aproape de la începutul sarcinii. Ea a spus asta G, la început a spus că până acum nu trebuie făcut nimic, doar în cea de-a douăzecea săptămână am decis să iau o frotiu, nu știu rezultatele încă, voi primi mâine, voi vedea doar ce va spune G. Ieri a fost la screening al doilea trimestru, totul merge bine cu copilul - nici o problema. Și alocările mele sunt permanente, nu există o astfel de zi încât să nu fie acolo. Dacă mâine voi afla ceva, voi scrie.

Sunt de acord, este mai ușor să faci un test și să continuați să purtați calm o sarcină și să nu vă scăldați. Sunt sigur că pentru mulți copii, acesta nu este un joc de ghicit! Întreaga sarcină în sine a folosit teste ale balanței de diagnosticare premium premium. Doar ce fel de descărcare de gestiune, pentru a nu fi nervos și pentru a nu obține un medic, testul a făcut imediat. Dacă există o abatere de la normă - ea a sunat la doctor și a mers la recepție, dacă testul arată - ok, atunci nu vă faceți griji! Îi recomand tuturor ca garant al unei sarcini tăcute, fără nervi extraordinari.

De ce în timpul sarcinii poate afecta partea inferioară a spatelui

Durerile localizate în partea inferioară a spatelui la o femeie însărcinată se simt, începând de la mijlocul termenului, iar mama viitoare se îngrijorează în mod special în ultimele luni, înainte de nașterea copilului.

Principalul motiv care provoacă dureri de spate este greutatea unui copil care crește sub inima unei femei însărcinate. Centrul de greutate al mamei viitoare se schimbă, trebuie să se aplece, în acest moment regiunea lombară suferă cel mai mult. În plus, se produce hormonul relaxin, care schimbă cartilajul vertebrelor și ligamentelor, la fel se întâmplă și cu oasele pelvine.

Sistemul musculo-scheletic nu primește cantitatea necesară de vitamine și substanțe nutritive care sunt necesare pentru buna funcționare a acestuia - elementele sunt îndreptate în principal către formarea și susținerea fătului. Deficitul de calciu duce la modificări ale sistemului scheletar al femeii gravide și la apariția bolilor organelor interne.

Situația este complicată dacă o femeie suferă de osteocondroză, are o scolioză severă confirmată de un chirurg sau este determinat un disc herniat. Viitoarea mamă notează că durerea din spate în timpul sarcinii dăunează mai mult dacă trebuie să stea într-o poziție incomodă pentru o lungă perioadă de timp sau să se streseze fizic, care, în principiu, este contraindicată chiar și pentru o femeie aflată în afara stadiului de sarcină.

Totuși, aceasta este doar o imagine generală a motivului pentru care femeia poate fi deranjată de talie. Pentru a ajunge la fundul adevăratei cauze, este recomandabil să vă adresați medicului dumneavoastră, care va programa cel mai probabil o întâlnire cu un neurolog, un chirurg și un număr de alți medici, dacă este necesar.

Măsuri preventive atunci când durerile de spate doare

O femeie însărcinată, în cazul căreia cel puțin o anomalie a coloanei vertebrale a apărut anterior din normă, ar trebui să fie angajată în gimnastică, să se înscrie într-o piscină și să înoate la plăcerea ei, evitând supraîncărcarea inutilă a corpului. Desigur, este mai bine să intrați fără probleme în modul de recuperare a sportului, pentru aceasta este necesar încă la o vârstă fragedă să nu vă porniți sănătatea și să vă angajați în sporturi fezabile.

De ce ar trebui o femeie cu dureri de spate scăzute în timpul unei sarcini să se exercite cu gimnastica? Totul este simplu - ligamentele și mușchii vor deveni mai flexibili și mai flexibili, ceea ce înseamnă că senzațiile dureroase vor scădea de mai multe ori și vor înceta să vă tortureze. Nu uitați de cantitatea mai mare de oxigen, care în timpul exercițiului este îmbogățit cu țesuturi.

Cum să rezolvați durerile de spate inferioare

După un examen medical, medicul va prescrie probabil un număr de medicamente antiinflamatoare pentru dvs., fie că este vorba de injecții sau pastile, plasturi și vitamine.

În cazul în care coapsa nu se doare în primul trimestru, dar deja în al doilea, medicii vor emite o terapie suplimentară, dar nu mai puțin eficientă, care include următoarele măsuri:

1. Reducerea vizibilă a încărcăturii sistemului musculoscheletic, un bandaj care susține burta în creștere.
2. În cazul în care coapsa doare, se recomandă efectuarea unui masaj ușor, care eliberează mușchii de tensiune excesivă. Nu puteți apăsa cu putere pe spate, cu palmele sau degetele, pur și simplu.
3. Exercitarea trebuie să fie strict limitată.
4. Când stadiul acut este în trecut, nu încetați să faceți exerciții, întăriți mușchii abdominali și înapoi.
5. Cereți-i soțului să vă dea o masă de spate și de picioare cel puțin o dată pe zi, de exemplu, înainte de culcare. Relaxarea mișcărilor libere circulare nu numai că va ușura durerea din spate, ci va contribui la relaxarea sistemului nervos și după aceea - o repaos rapid și fără probleme al unei femei însărcinate de a dormi. Dacă o femeie simte disconfort, este incomodă sau neplăcută, masajul ar trebui să fie lăsat deoparte. Sesiunea în sine poate dura până la 7 minute.
6. Mama viitoare ar trebui să meargă foarte mult în timpul zilei, va ajuta la formarea de vitamina D, care este responsabil pentru schimbul adecvat de calciu în organism.
7. Refuză să doarmă pe un pat moale, preferă versiunea ortopedică a saltelei.
8. În timpul sarcinii, ridicați pantofi confortabili, ale căror călcâi nu trebuie să depășească 5 cm. Uitați-vă atent la tălpi ortopedice.
9. Principala problemă în timpul sarcinii pentru o durere inferioară a spatelui devine o activitate sedentară la calculator. Prin urmare, în stadiul acut, faceți pauze la fiecare jumătate de oră, ridicați-vă, încălziți-vă, ridicați-vă mâinile și faceți exerciții de respirație.
10. Mancati alimente bogate in calciu. Înclinați pe pește, mâncăruri cu conținut scăzut de grăsimi, grăsimi.

Aveți grijă de alimente prea grase, de înaltă calorie, condimentate generos cu mirodenii și condimente.

Când să păzești

Dacă, în timpul sarcinii, nu numai doarele spatelui joacă, dar și în zona sacrumului, iar partea inferioară neplăcut se trage în sus și de multe ori doriți să mergeți la toaletă, sunați imediat o ambulanță. Aceste simptome pot fi un precursor al avortului spontan.

Cu toate acestea, această condiție poate fi observată de mai multe ori. Dacă, după suferință sau exerciții fizice, o femeie notează periodic astfel de sentimente, trebuie să beți un sedativ tip valerian, să luați No-shpu, ceea ce va reduce tonul uterului sau va introduce lumânări (include și papaverina). Care dintre medicamentele pe care trebuie să le folosiți, trebuie să vă spun medicul care vă conduce sarcina. Este posibil să aveți nevoie de un tratament complet. Dacă este recomandat să luați un curs staționar, nu refuzați - amintiți-vă, viața copilului depinde de ea.

Ce altceva mai provoacă o durere înapoi în timpul sarcinii

În timpul sarcinii, durerea apare adesea din motive diferite:

• pancreasul a fost inflamat - există durere în abdomenul superior stâng, vărsături, greață și poate apărea o schimbare a scaunului;
• rinichii nu reușesc;
• inflamația acută a vezicii urinare se răspândește în secțiunile superioare - îngrijorat de arsură în timpul urinării, durerii, frisoanelor, slăbiciunii, în cazuri grave, selectarea sângelui atunci când merge la toaletă.
• piatra diagnosticată anterior în vezică a crescut - se mișcă, atinge pereții organului și afectează receptorii.

Oricare dintre aceste boli necesită examinare în timp util, diagnostic corect și corectare a afecțiunii. În unele cazuri, este posibil să aveți nevoie de o intervenție chirurgicală sub anestezie locală, beneficiile medicamentelor și tehnologiilor moderne vă permit să ajutați o femeie însărcinată și să o salvați.

Dureri de spate scăzute în timpul sarcinii

De ce, în timpul sarcinii, rănește

Multe boli provoacă dureri de spate mai mici. Un loc special între ei este ocupat de bolile sistemului urogenital. Și în timpul sarcinii există adesea o exacerbare a bolii renale. Acest lucru este evidențiat de durerea lombară la temperatură ridicată, edem, cefalee, presiune crescută și urinare frecventă. Urina se schimbă în culoare, devine tulbure.

Toate aceste simptome afectează negativ cursul sarcinii, starea fătului. Pacientul necesită tratament în spital. Femeile gravide sunt, de asemenea, adesea diagnosticate cu pielonefrită. Dacă durerile de spate devin intense, tragând, crampe, ascuțite, atunci acestea sunt semne de colică renală în urolitiază. Este urgent să consultați un medic.

Cu toate acestea, cel mai adesea durerea în partea inferioară a spatelui în timpul sarcinii apare ca urmare a schimbărilor în corpul unei femei. Astfel de dureri de naștere se pot manifesta prin impulsuri la nivelul piciorului și se agravează prin efort fizic, mers pe jos lungi, ședere prelungită sau în picioare într-o poziție incomodă. Este, de asemenea, posibil ca acestea să fie o consecință a contracțiilor false ale Braxton-Hicks: ele sunt însoțite de tensiune în uter și, bineînțeles, de dureri de spate. Aceste contracții, numite antrenament, pregătesc corpul pentru naștere.

Este necesar să fiți atenți dacă aceste simptome sunt observate mai devreme decât la săptămâna a 37-a și sunt însoțite de descărcări de la nivelul organelor genitale, dureri în abdomenul inferior și intervale scurte între contracții. Apoi, o femeie însărcinată are nevoie de ajutor urgent, deoarece există o amenințare de avort.

Ce să facă gravidă cu dureri de spate?

Durerea naturală la nivelul spatelui de obicei survine după a 5-a lună și dispare complet numai după naștere. Și, deși nu este periculos și nu necesită un tratament special, medicii pot da câteva sfaturi pentru a atenua suferința:

1. Nu stați mult timp, mai ales în picioare. În cazuri extreme, schimbați poziția corpului, nu stați pe loc - faceți plimbare.
2. Purtați doar pantofi confortabili la viteză mică.
3. Este recomandabil să dormiți pe o saltea ortopedică.
4. Nu purtați saci grei, nu vă epuizați cu efort fizic.
5. Purtați un bandaj prenatal, care reduce încărcătura pe spatele și coloana vertebrală, calmează durerea.
6. Completați dieta cu alimente bogate în calciu - brânză de vaci, iaurt, carne, verdețuri.
7. Controlați-vă greutatea. Dacă este excesivă, durerea din partea inferioară a spatelui vă este oferită datorită încărcării crescânde a sistemului musculo-scheletic.
8. Plimbare zilnic. Pentru confort, plasați rolele și tampoanele sub spate sau spate.

Dacă aveți ocazia și nu există contraindicații - înotați pentru a elibera încărcătura, faceți aerobic de apă. Faceți gimnastică pentru femeile gravide - aceasta va elimina oboseala, va reduce durerea și va avertiza de apariția ei.

În cazul în care durerea de tracțiune devine insuportabilă și nu scade, consultați ginecologul. Dacă durerea din spate se îmbină cu durerea din abdomenul inferior și chiar începe sângerarea din vagin, este urgent să mergeți la spital deoarece sarcina este în pericol.

Durerea de spate scăzută în timpul sarcinii, oricare ar fi cauza acesteia - fie printr-o boală specifică, fie printr-o deteriorare generală a stării de sănătate - trebuie tratată de un specialist. Este posibil ca intervenția medicală să fie necesară, în special, terapia simptomatică pentru a elimina durerea.

Pentru a face acest lucru, în timpul sarcinii, o femeie a prescris unguente și geluri pentru uz extern, pentru a minimiza efectele nocive asupra copilului. Dacă este necesar să se aplice medicamente antiinflamatorii pe plan intern, atunci, cel mai probabil, vor fi medicamente pe bază de paracetamol.

Cel mai probabil, în afară de aceasta, medicul vă va prescrie un complex de vitamine din grupa B. Este, de asemenea, posibil să masați spatele (și picioarele) și terapia fizică.

De ce durează coapsa la începutul sarcinii?

Dacă trageți partea inferioară a spatelui la începutul sarcinii, nu vă panicați! Multe dintre simptomele care apar în timpul sarcinii sunt destul de naturale și sunt explicate prin fiziologii. De la începutul sarcinii, corpul unei femei începe să se schimbe rapid. Și acum ne referim nu numai la schimbări externe, ci și la restructurarea internă. Adesea, aceste metamorfoze încep să apară atât de brusc încât aruncă mama viitoare în stres, ceea ce poate doar să o rănească. Prin urmare, să vedem de ce durerea inferioară durează la începutul sarcinii.

Primele patru săptămâni de sarcină

Uneori trage partea inferioară a spatelui la începutul sarcinii, chiar înainte de apariția celor două dungi prețuite pe test. Corpul unei femei din primele zile de concepție începe să se pregătească pentru procesul de a purta un copil și naștere. Deja din primele zile din organism începe să producă hormonul prolactină. Sub acțiunea sa, mușchii și ligamentele încep să se înmoaie, oasele pelvine încep să se miște. Toate acestea sunt necesare pentru un rezultat pozitiv al nașterii - astfel încât copilul va fi mai ușor să iasă.

Organele interne încep de asemenea să se pregătească pentru faptul că fătul va începe în curând să crească. Colțul coloanei vertebrale din regiunea lombară se schimbă, pregătindu-se pentru sarcini care vor începe să crească în curând, deoarece este coloana vertebrală care ia sarcina principală atunci când se naște fătul. Deci, putem spune că dacă aveți o durere de spate la începutul sarcinii, acesta este un indiciu că organismul funcționează corect. Este reconstruit pentru a vă face copilul confortabil.

Durerea se poate agrava în mod semnificativ dacă mama suferă de scolioză sau alte boli ale oaselor și mușchilor. De asemenea, un stil de viață sedentar poate duce la o creștere a simptomelor durerii. În acest caz, femeia ar trebui să se miște mai mult.

A cincea - a șasea săptămână a sarcinii

În această perioadă începe restructurarea globală a diviziunii sacre. De asemenea, sub acțiunea relaxinului, sacrul începe să devină mai mobil și mai flexibil. De asemenea, este cauzată de îngrijirea corpului dumneavoastră în legătură cu copilul. Odată cu dezvoltarea fătului, nu se va simți sub presiune. De asemenea, faptul că o schimbare în regiunea sacrală va reduce inconvenientele care pot provoca fetusul, câștigând în greutate. Un alt "bonus" de relaxare a sacrului va fi menținerea echilibrului, deoarece odată cu dezvoltarea embrionului, centrul dumneavoastră de greutate se schimbă.

Referindu-se la schimbarea centrului de greutate, este imposibil să nu menționăm că are o legătură directă cu durerea din spate, pentru că din această cauză o femeie la nivelul instinctelor își divorțează umerii și își întinde gâtul. Această poziție doar mărește sarcina pe spate, ceea ce, la rândul său, mărește durerea.

De asemenea, una dintre cauzele durerii în această perioadă poate fi creșterea producției hormonului progesteron. Ea chiar înmoaie ligamentele din partea inferioară a spatelui, ceea ce provoacă dureri de spate la începutul sarcinii.

Foarte des în săptămâna a cincea și a șasea, durerea din partea inferioară a spatelui poate curge în picioare. Acest lucru se întâmplă dacă o femeie gravidă se mișcă puțin. În acest caz, vă putem sfătui un lucru - mergeți mai mult!

Medicii spun că în această perioadă, durerea se întâmplă foarte rar, deci nu există nici o preocupare deosebită dacă femeia nu are boli ascunse.

A șaptea săptămână de sarcină

În a șaptea săptămână, uterul începe să crească și să crească, ceea ce determină creșterea mușchilor care îl susțin. Din acest motiv, întreaga regiune lombară este tensionată și apare durere. De obicei are o culoare slabă și trage o femeie la fel de mult.

A opta - a noua saptamana

În această perioadă crește sensibilitatea nervului sciatic. Datorită proximității sale cu pelvisul și spatele inferior, durerea de spate adesea însoțește această perioadă. Durerea din această perioadă va fi trasă, dar nu puternică.

A zecea săptămână

După cum ați înțeles deja, dacă vă doare spatele la începutul sarcinii, nu există nimic nenatural în legătură cu aceasta. Și, prin urmare, în a zecea săptămână, când fătul începe să crească rapid, durerea poate însoți de asemenea femeia. Încărcarea pe coloană începe să crească rapid și, din această cauză, regiunea lombară începe să rănească puțin mai mult. Dacă mai devreme ați suferit o durere pur durere, acum va fi însoțită de oboseală severă în această secțiune. Greutatea bebelușului crește, iar din această cauză crește și tensiunea din spate, ceea ce afectează spatele inferior.

A unsprezecea săptămână

Cel mai înalt vârf al durerii de spate la începutul sarcinii este atins în a unsprezecea săptămână. În această perioadă, tensiunea din spate nu este uniform distribuită, iar durerea din spatele inferior crește doar. În acest stadiu al sarcinii, durerea și umflarea din spate pot să ajungă în coapse și picioare. Acest lucru este considerat normal. Fructele continuă să crească și trag ligamentele. În partea inferioară a spatelui, aceasta se reflectă ca o ușoară durere care nu provoacă prea mult disconfort.

De-a lungul sarcinii

Am considerat cauzele normale, naturale ale durerii de spate. Dar există încă durere, care este un simptom al bolii, care sa manifestat în timpul sarcinii. Astfel de boli includ pielonefrită, hernie, urolitiază, sciatică și așa mai departe. Dacă simptomele durerii nu dispar, ci se înrăutățesc sau sunt însoțite de un disconfort suplimentar, vă sfătuim să consultați un medic!

• Este posibil să aveți nevoie de ea: trageți partea inferioară a spatelui la 39 și 40 de săptămâni de sarcină

Ce trebuie să faceți dacă vă doare spatele

După cum ați înțeles deja, un simptom similar este mai degrabă norma decât un fel de abatere. Păcatul în spate poate începe chiar în prima săptămână după concepție. Acest lucru se datorează proceselor naturale fiziologice din corpul unei femei însărcinate. Corpul începe să se reconstruiască, pregătindu-se pentru naștere și naștere.

Motivul principal este înmuierea ligamentelor și faptul că presiunea asupra coloanei vertebrale crește și crește cu fiecare lună care trece. Din păcate, nu se poate face nimic, dar puteți încerca să ușurați durerea.

Chiar înainte de sarcină, aveți posibilitatea să aveți grijă de ea cât mai mult posibil, un curs mai confortabil.

Pregătirea pentru sarcină

Mai întâi de toate, ar trebui să faceți o programare cu un ortopedist. După cum ați înțeles deja, principala cauză a durerii este încărcarea pe coloană vertebrală. Și dacă această coloană vertebrală are abateri de la normă, sub influența acestei încărcări, acestea vor apărea numai, adăugând noi vopsele la paleta dvs. de durere.

În cazul scoliozelor sau osteocondrozei, medicul va recomanda înotul. Acest exercițiu fizic simplu întărește perfect coloanei vertebrale și musculaturii, precum și pregătește în plus corpul pentru naștere, ceea ce contribuie la ușurarea acestora.

O optiune excelenta pentru coloana vertebrala va fi achizitionarea unei saltele ortopedice. Aceasta va ajuta coloana vertebrală să ajungă în poziția corectă în timpul somnului, îndepărtând astfel sarcina.

Un alt diagnostic periculos poate fi picioarele plate. Dacă suferiți de această boală, atunci sarcina pe coloana vertebrală este distribuită inegal, ceea ce înseamnă că purtați un copil, care vă suprapune deja spatele, va fi foarte dificil pentru dumneavoastră.

Nu fi inutil pentru a vizita și nutriționist medic. În timpul sarcinii, greutatea crește rapid, sarcina la nivelul coloanei vertebrale crește și, din acest motiv, apare durere. Dar dacă, chiar înainte de începerea sarcinii, ați avut această greutate în plus, coloana vertebrală va deveni de două ori în perioada de purtare a unui copil.

Cum să eliminați durerile de spate

În timpul sarcinii este necesară o exercițiu fizic regulat - gimnastică, yoga pentru femeile însărcinate, care este foarte popular astăzi sau plimbări simple. Înotul este excelent și cel mai sigur. Amintiți-vă că static pentru coloanei vertebrale este la fel de dăunătoare ca suprasolicitarea. Exercitarea trebuie să fie moderată - nu trebuie să torturați corpul cu o sală de gimnastică obișnuită cu greutăți, pentru că acum sunteți doi dintre voi!

O excelentă prevenire a curburii spinării, precum și o modalitate excelentă de a se întinde va fi doar întins pe o suprafață tare, precum și dormit pe aceeași saltea ortopedică.

Dacă suferiți de miozită sau sciatică, vă sfătuim cu tărie să nu recurgeți la unguente și pastile antiinflamatoare. Nu numai că ele vor avea un impact negativ asupra copilului dvs., efectele lor asupra corpului în timpul sarcinii pot fi neașteptate. Cel mai inofensiv este o erupție cutanată. În acest caz, recomandăm reducerea efortului fizic. Restul în acest caz este cel mai bun medicament care vă va ajuta nu numai pe dvs., ci și pe copilul dumneavoastră.

O altă nuanță a vieții prenatale a unei femei este din pantofi cu tocuri, dacă nu dorește să agraveze durerea de spate. Atunci când purtați pantofi de tip stiletto, sarcina pe coloană crește și partea din spate poate începe să dureze în regiunea lombară.

• Vezi și: Pot să fac masaj înapoi în timpul sarcinii?

Fiind într-o poziție interesantă, o femeie va agrava durerea doar prin călcâiele sale preferate. Uita-te la tocuri in timpul sarcinii, lasa-te sa te relaxezi si sa-ti faci pantofii preferati de balet sau adidași.

Urmăriți-vă dieta. Partea din spate a unei sarcini precoce doare din cauza mușchilor de întindere care au nevoie de calciu. Deci, acest microelement este necesar nu numai pentru făt, dar și pentru mama însărcinată, pentru a ușura durerea în timpul restructurării corpului. Astăzi există multe complexe de vitamine pentru femeile însărcinate și aproape toate conțin calciu. Desigur, înainte de a începe să le luați, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră. Înainte de aceasta, vă sugerăm să vă bazați pe produsele lactate, pătrunjelul și puiul.

Dacă sunteți un susținător al medicinei alternative, puteți încerca să ușurați durerile de spate la începutul sarcinii cu aromoterapie sau acupunctură. Dar, din nou, consultați mai întâi un specialist, nu faceți auto-medicație. Adesea, medicamentele care ajută o femeie înainte de sarcină pot avea un efect dăunător asupra ei în timpul perioadei de gestație. Fii atent!

De asemenea, puteți apela la unul din mijloacele medicinii tradiționale - compresa de miere. Pentru a face acest lucru, trebuie să încălzi mierea, să-l pui pe partea inferioară a spatelui, să acoperi cu polietilenă și să te izolezi.

Trage partea inferioara a spatelui la 39 de saptamani de sarcina, ce sa fac?