Probleme cu sistemul musculo-scheletal (ODA) se găsesc la mulți oameni. Doctorul Științelor Medicale Serghei Mikhailovici Bubnovsky a dezvoltat o tehnică eficientă care ajută la depășirea multor boli ale coloanei vertebrale și articulațiilor fără intervenție chirurgicală și medicamente. Citiți mai multe despre exercițiile S.M. Bubnovsky acasă aici.

Simulator Bubnovsky

În centrul metodologiei sale sunt acțiuni naturale care sunt benefice pentru organism, creând condiții favorabile pentru prevenirea, reabilitarea și tratamentul unui număr mare de afecțiuni. Pacientul este suficient de regulat pentru a efectua un set de exerciții simple pe simulatoare speciale multifuncționale Bubnovsky (MTB).

Eficacitatea acestei metode este confirmată de utilizarea pe termen lung a unor astfel de simulatoare pentru prevenirea și tratamentul ODE, precum și pentru reabilitarea după leziuni.

Dezvoltările unice ale lui Bubnovsky sunt utilizate în mod activ de sportivi, inclusiv de profesioniști, precum și de mulți adepți ai unui stil de viață sănătos.

Industria produce mai multe tipuri de simulatoare Bubnovsky.

Modificări majore:

Unele dintre ele pot fi instalate acasă. Cel mai popular model pentru utilizare individuală este MTB-1. Se compune dintr-un singur suport, realizat din profil de oțel 40x40 mm. Pe lângă dispozitivele de fixare, dispozitivul include blocuri, un cablu de oțel durabil, un set de greutăți (peste 100 kg). Dimensiunile construcției sunt de 70x80x220 cm, greutate - 155 kg.

Pentru organizarea orelor de curs, ele în plus dobândesc tot felul de mânere pentru bretele, lanțuri de extensie, seturi de manșete (soft / hard), bănci speciale, covorașe sportive etc.

desen

Simulatoarele au diferite soluții constructive, dar, de regulă, ele sunt arci de încredere (piloni), blocuri în mișcare și agenți de ponderare care creează un efect anti-gravitațional.

În simulatoare unice Bubnovsky două tipuri de bază ("picioare"): drept și înclinat. Ambele tipuri sunt fixate bine pe perete. Proiectele cu picioare înclinate sunt mai stabile, cu drept - mai compacte (acestea sunt instalate în încăperi mici).

Foarte populare sunt constructiv simplu Bubnovsky echipamente-expanderi, care sunt cea mai bună opțiune pentru temele.

Ce este un expander?

Numele echipamentului sportiv primit de la cuvântul latino expando - "stretching". Este folosit pentru a lucra cu articulațiile, coloana vertebrală și pentru dezvoltarea mușchilor. Principalul avantaj îl reprezintă capacitatea de a elabora calitativ principalele grupuri musculare ale corpului, pentru a dezvolta articulații.

Reguli de bază atunci când faci exerciții cu un expander:

• La acest echipament sportiv este important să se efectueze cel puțin cincisprezece abordări pentru fiecare exercițiu, cu numărul de repetări de la 20 la 25.
• Se recomandă începerea clasei cu o singură abordare. În primul rând, stăpânește tehnica mișcării. Creșteți treptat încărcătura.
• Înainte de clasă, este necesar să se încălzească mușchii pentru a se încălzi bine mușchii și pentru a dezvolta articulațiile. Acest lucru va spori eficacitatea formării și va ajuta la evitarea rănilor.
• Este necesar să se efectueze fiecare mișcare cu pricepere, să se evite mizeria, să nu grăbiți.
• Fiecare exercițiu se încheie cu un cârlig mic, care ar trebui să cuprindă exerciții de întindere, care vor ajuta la ameliorarea rapidă a tensiunii musculare și la restabilirea pulsului.

Povestiri ale cititorilor noștri!
"Mi-am vindecat durerea înapoi pe cont propriu, au trecut 2 luni de când am uitat de dureri de spate, cum mi-am suferit, mi-am rănit spatele și genunchii, într-adevăr nu puteam merge normal. au fost prescrise doar tablete scumpe și unguente, de care nu a fost nici un folos.

Și acum, săptămâna a șaptea a dispărut, deoarece articulațiile din spate nu sunt puțin deranjate, într-o zi mă duc să lucrez la dacha și merg la 3 km de autobuz, așa că merg ușor! Toate datorită acestui articol. Toată lumea care are o durere de spate este un cititor obligatoriu! "

Exercițiu Expander Bubnovsky

În expanderul lui Bubnovsky, principala parte de lucru a structurii, tuburile de amortizoare (hamuri), a fost îmbunătățită. Material îmbunătățit din care sunt fabricate și mecanica de bază. Amortizoarele au un indicator uniform de tensiune. Acest lucru are un efect pozitiv asupra procesului de instruire și asupra duratei de viață a echipamentului sportiv.

Deși tuburile elastice sunt adesea denumite silicon sau cauciuc, ele sunt fabricate din latex medical special, rezistă cu ușurință la mai multe întinderi (mii de cicluri) fără a degrada caracteristicile lor de calitate.

Construcția expanderului este simplă: cinci tuburi latex foarte durabile, echipate cu o montare dublă. Tuburile sunt conectate printr-o ancoră comună, care poate fi fixată chiar și pe ușa interioară. În procesul de instruire, puteți utiliza toate tuburile, fiecare în parte sau o combinație de mai multe tuburi.

Kitul include accesorii utile: un set de arme, mansete pentru diverse optiuni de antrenament. Despre cum să vă întăriți spatele la domiciliu, citiți aici.

Avantajele extinderii universale Bubnovsky:

1. Un excelent antrenor pentru schiori, alergatori, atleți, amatori și profesioniști.
2. Abilitatea de a regla sarcina într-o gamă largă.
3. Programe eficiente de instruire pentru orice nivel de instruire.
4. O alternativă demnă de echipamentul exercițiu voluminos atunci când organizați antrenamente la domiciliu.
5. Proiectilul are o rată mică de vătămare și performanță ridicată.
6. Prețuri rezonabile, cu înaltă funcționalitate și calitate decentă.

Pentru ce este?

Extensia originală a lui Dr. Bubnovsky este un excelent proiectil, care este considerat ca un înlocuitor al antrenamentului cu greutăți clasice (barbells, clatite, gantere, antrenori de putere). Încărcarea suplimentară a tipului static-dinamic este utilă pentru absolut toți oamenii care duc stilul de viață activ, precum și pentru toți cei care joacă sport sau doresc să-și controleze greutatea.

Acest simulator este utilizat în procesul de reabilitare după dislocarea articulațiilor cotului și umărului, fracturi. Extenderul experților Bubnovsky consideră cel mai versatil dintre toate dispozitivele de sport similare.

Cum se face?

Este important să conduceți cursurile în mod regulat (de cel puțin trei ori pe săptămână) la un moment dat. Nu se recomandă anularea antrenamentelor.

La efectuarea fiecărui exercițiu în grupurile musculare pentru care funcționează acest antrenament, un efort care vizează rezistența sau tensiunea ar trebui să fie clar simțit (amortizorul nu ar trebui să se îndoaie în timpul execuției). Prin urmare, este necesar să selectați lungimea corectă a expanderului.

Exercitarea ar trebui să dureze între 20 și 60 de minute.

Cine poate face?

Orice persoană, indiferent de vârstă, sex și nivelul de fitness, poate lucra la acest simulator.

Există puține contraindicații, dar ele încă există. Aceasta este o presiune crescută, probleme ale sistemului cardiovascular, alte boli. Prin urmare, consultarea experților înainte de formare nu va fi inutilă.

Exerciții cu simulatorul de exerciții Bubnovsky

Dr. Bubnovsky recomandă exerciții eficiente cu extensorul său. Ele înlocuiesc parțial formarea pe simulatorul MTB.

Exercițiul Bubnovsky cu fixarea superioară a expanderului

Mișcarea funcționează prin toate grupurile musculare ale spatelui.

1. Fixați dispozitivul de fixare pe un suport fiabil (poate fi un perete, o ușă intercomunală). Punctul de atașare se află chiar deasupra coroanei. Efectuați-l ușor, deoarece dispozitivul are o blocare specială.
2. Efectuați exercițiul în picioare, întoarceți-vă drept, îndreptați fața spre suport.
3. Luați expanderul folosind mânerul de sus.
4. Returnați de la suport, la o distanță cât mai mare încât partea elastică a proiectilului era în tensiune ușoară.
5. Îndoiți ușor genunchii, înclinați corpul înainte.
6. Pe măsură ce expiră, trageți ușor expandorul spre șolduri, fixați această poziție timp de cinci secunde, apoi treceți ușor în poziția de pornire.

Nu îndoiți mâinile în timpul mișcărilor!

Exercițiul Bubnovsky cu fixare inferioară a expanderului

1. Extensorul este fixat deasupra nivelului podelei.
2. Poziția de pornire pentru exercițiu: în picioare în fața suportului.
3. Strângeți mânerul mânerului superior al proiectilului.
4. Deplasați-vă de la punctul de fixare al dispozitivului, la o distanță de tensiune ușoară a țevilor de latex.
5. Partea din spate este cât se poate de dreaptă, umerii trebuie ajustați, pieptul trebuie îndreptat complet.
6. Inspirați, trageți proiectilul spre talie. Mutați ușor, într-un ritm lent. În acest caz, coatele sunt presate strâns pe corp.
7. Când mâinile cât mai aproape de presă, faceți o pauză scurtă. Apoi mergeți la poziția de plecare.

Efectuați exercițiul, mențineți corpul neted!

Exercitați Bubnovski în "minciuna"

1. Atașați proiectilul la un suport adecvat în partea inferioară.
2. Să se întindă cu fața în sus, cu coroana pe suport.
3. Prindeți proiectilul astfel încât partea elastică să fie ușor întinsă.
4. Îndoiți brațele în articulațiile cotului, picioarele - în genunchi.
5. Picior apăsat pe podea, blocați bine. Exercițiul este de dorit să faceți în pantofi confortabili (adidași, pantofi de gimnastică) pentru a evita vergeturile și rănile.
6. Mișcați încet mâinile sus, apoi înainte. Mergeți în poziția inițială.

Exerciții pentru picioare cu un expander

Opțiunea 1:

• Veți avea nevoie de un scaun pentru acest exercițiu. Fă-l pe el. Mâna dreaptă să se aplece pe scaun, cealaltă să ia expansorul.
• Marginea opusă a piciorului cârligului proiectil.
• Ridicați piciorul cât mai mare posibil. Fixați această poziție.
• Rulați mișcarea de câte ori este programată.
• Schimbați poziția mâinilor, repetați exercițiul pentru al doilea picior.

Opțiunea 2:

• Stați pe covor. Picioarele sunt drepte.
• Mânerele de expansiune se află în mâini.
• Coajă (țeavă) pentru a obține picioarele.
• Îndoiți-vă coatele, trageți ușor expandorul în piept.
• Reveniți la poziția inițială.

Important: aceste exerciții fac bărbații timp de 5 minute pe fiecare picior, femeile timp de 3 minute.

Exercitarea "Fluture"

Pentru acest exercițiu, aveți nevoie de un dispozitiv (expander) cu un design special, numit "Butterfly". Exercitarea stimulează bine mușchii spatelui, șoldurilor, umerilor și brațelor. Erau în picioare, așezate și culcate.

Poziția de ședere:

• Stați pe scaun. Înapoi îndreptați-vă. "Butterfly", poziționat între articulațiile genunchiului, astfel încât capul proiectilului era în partea de jos. Se comprimă intens soldurile proiectilului.

Poziția în picioare:

• Luați expansorul, ridicați brațele drepte. Strângeți și desprindeți "Butterfly" deasupra capului. Musculatura brațului de umăr funcționează activ. Când efectuați mișcări, nu vă îndoiți brațele.

Poziția așezată:

• Este convenabil să se întindă cu fața în sus. Ridicarea picioarelor, îndoiți-vă la genunchi. Extensorul este situat între articulațiile genunchiului. Strângeți / desfaceți "Butterfly". În mușchii zonei abdominale trebuie să se simtă tensiune.

Exercițiile cu "Butterfly" efectuează de la 50 la 60 de ori. Femeile fac 2-3 abordări, bărbați - 3-5.

Durerea și o criză în spate în timp pot duce la consecințe stricte - limitarea locală sau completă a mișcărilor, chiar invaliditate.

Persoanele care au învățat din experiența amară utilizează remedii naturale recomandate de ortopedii pentru a le vindeca spatele și articulațiile.

De unde pot cumpăra un dispozitiv de extindere a mașinii Bubnovsky pentru acasă?

Puteți achiziționa un simulator de expansiune pentru casa dvs. și toate accesoriile necesare pentru a vă asigura un antrenament eficient la domiciliu într-o rețea specializată de comercializare a bunurilor medicale, în magazinele de sport.

Este convenabil să ridicați un astfel de produs în magazinele online.

Efectuarea unui expansor de simulatoare Bubnovsky pentru casa cu mâinile lor

A face un simulator similar pentru casa cu propriile sale mâini este destul de posibil. Această alegere are avantajele și dezavantajele pe care trebuie să le cunoașteți și să le țineți cont atunci când luați decizii.

avantaje:

• Avantajele includ economii de costuri, deoarece designurile originale de înaltă calitate sunt scumpe, iar achiziționarea de falsuri mai ieftine poate deveni probleme neplăcute.

dezavantaje:

• Asamblarea dispozitivului cu mâinile proprii ar trebui să fie efectuate în conformitate cu standarde stricte, să respecte schema originală. Dacă ansamblul este incorect, eficacitatea simulatorului va fi discutabilă. Un rol important îl are calitatea materialelor și a componentelor.

Exercițiile cu simulatorul de exerciții Bubnovsky nu numai că sunt eficiente în ceea ce privește formarea unui corp tonifiat, sporind rezistența și rezistența, dar și benefice sănătății. Nu iau mult timp, pot fi difuzate la un moment convenabil la domiciliu.

Durerea și o criză în spate în timp pot duce la consecințe stricte - limitarea locală sau completă a mișcărilor, chiar invaliditate.

Persoanele care au învățat din experiența amară utilizează remedii naturale recomandate de ortopedii pentru a le vindeca spatele și articulațiile.

Simulatoare Bubnovsky. Ce poate fi înlocuit acasă?

Simulatoarele Bubnovsky sunt simulatoare ale sistemului anti-gravitațional MTB. Ele sunt voluminoase și scumpe. Deși, desigur, ele sunt doar unice. Trebuia să mă întorc la metoda lui Bubnovski după o ruptură a meniscului.

O tulpină veche, și după 50 de ani nu crește împreună. Sunt total împotriva operațiunii, mai ales dacă există posibilitatea de a vă recupera singură. Am găsit un înlocuitor bun pentru acești simulatori. Am cumpărat un set de expansoare cu sarcini diferite, care pot fi fixate pe o ușă obișnuită.

Dacă practici în fiecare zi, rezultatul se simte imediat. După un antrenament nu am simțit durere în genunchi pentru mult timp și este mult mai ușor pentru mine să cobor scările.

Dr. Bubnovsky și punctul său de vedere asupra tratamentului artritei

Printre specialistii nostri moderni care trateaza osteoartrita, Bubnovski Serghei Mihailovici este unul dintre cei mai renumiti si mai cautati medici nu numai in Rusia, ci si in tot spatiul post-sovietic. Centrul său de kinetoterapie cu sucursale din diferite țări salvează mii de pacienți din diferite probleme comune.

Despre Dr. Bubnovsky

Bubnovsky S.M. născut în 1955. El a fost grav rănit în armată, făcându-l pe Serghei Mikhailovici invalid. Afecțiunea nu la rupt, ci la forțat să urmărească supraviețuirea, la determinat să intre într-o școală medicală pentru a înțelege cum să-i vindece articulațiile, cum să-i ajute pe cei care suferă de artrită, artrită, radiculită și alte boli comune.

Bubnovsky este doctor în științe medicale, autorul a 50 de articole științifice și o duzină de invenții brevetate în domeniul medicinei. Centrul de kinetoterapie Bubnovsky este o instituție medicală de primă importanță care se ocupă de problemele de osteochondroză, artrită, guta și alte boli ale articulațiilor, reabilitare după leziuni.

Doctorul a participat la raliul extrem de automatrafon "Paris-Dakar", "Desert Challenge", a fost un medic de echipă ca parte a legendarului "KAMAZ-Master". Dezvoltarea și aplicarea unor metode unice pentru furnizarea de asistență non-chirurgicală piloților răniți.

Realizări Bubnovsky

Serghei Mikhailovici a început să aplice succesiv respirația diafragmatică în tratamentul sistemului musculoscheletic, care a devenit o alternativă la utilizarea medicamentelor antiinflamatoare nesteroidiene (AINS).

El a creat direcția "noii culturi fizice" în învățământul școlar, care a fost susținută de Vladimir Putin și de cabinet, contribuind astfel semnificativ la creșterea sănătății copiilor din Rusia.

A introdus principiile și realizările medicinei sportive în practica zilnică a medicilor care se ocupă de problemele sistemului musculo-scheletic (ODE).

El și-a dezvoltat propriul simulator, numit MTB (simulatorul multifuncțional al lui Bubnovsky). Cu ajutorul său, a devenit mult mai ușor și mai ușor de reabilitat pacienții cu coloană ruptă.

Doctor Exerciții și sfaturi

În cazul osteoartritei, Bubnovsky oferă numeroase recomandări atât pentru prevenirea osteoartritei, cât și pentru tratamentul și reabilitarea sindromului post-traumatic al bolilor articulare. "Evoluția" exercițiilor Dr. Bubnovsky în caz de artroză a articulațiilor genunchiului este mersul pe genunchi. Dacă există simptome de artrită, pentru majoritatea pacienților exercițiile vor părea dureroase, dar medicul dă explicații. Trebuie să turnați gheața zdrobită într-o țesătură densă - aveți un genunchi de casă. Lipiți-vă de mânere (scaune, canapea etc.), faceți pași pe genunchi în genunchi cu gheață.

Inițial, va fi un pas sau două. Dar trebuie să fie făcut! În ziua următoare, veți putea merge pe genunchi dureroase cu artrită pentru câteva secunde mai mult. Aduceți exercițiul la 30 de pași. Recomandări mai detaliate ar trebui obținute chiar de la S. M. Bubnovsky. sau în centrul său kinesitherapeutic.

"Boala trebuie expirată"

Al doilea exercițiu interesant dat de Dr. Bubnovsky în timpul osteoartritei articulațiilor genunchiului (gonartroză) este efectuarea exercițiilor cu expirarea unei exclamații "Ha!". Expresia lui Bubnovski "Boala trebuie expirată" a devenit aripă. Nu este vorba despre un sistem respirator independent, dar a fost observat în mod repetat și a demonstrat că expirarea atunci când efectuați exerciții cu cuvântul "X" mărește considerabil efectul gimnasticii articulare.

De exemplu, după ce ați mers pe genunchi (atât cu gheață cât și fără ea), medicul vă recomandă să vă așezați pe tocuri cu corpul, în timp ce respirați: "Ha!". Inițial, va fi dificil pentru un pacient cu gonartroză sau coxartroză să facă acest lucru, dar exhalarea va păstra sindromul durerii și ar trebui să încercați să faceți o pereche de squaturi. Data viitoare va fi un pic mai ușor, spune Serghei Mikhailovici. Apropo, la început, atunci când stați ghemuit, în genunchi, pe tocuri, puteți pune un mic cilindru pe picioare pentru a face mai ușor. Aduceți exercițiul să dureze până la două până la trei minute. După 3-5 luni, pacientul va putea merge fără durere pe genunchi și apoi va cădea pe tocuri!

Tratamentul artritei în conformitate cu Bubnovsky

Sistemul de livrare a pacienților din cauza osteoartritei în conformitate cu Bubnovsky este un mod foarte extraordinar, respins de unii medici cunoscuți. Medicii critică uneori exerciții brutale pentru pacienți sau metode de tratament care sunt inacceptabile de medicamentele conservatoare. Cu toate acestea, statisticile pozitive ale pacienților vindecați, poate, vorbesc de la sine.

Un lucru este clar că până acum nimeni nu a găsit singura modalitate de a scăpa de osteoartroză. Experții de vârf caută soluții proprii la problemele bolilor comune. În opinia noastră, tratamentul efectuat de doctorul Bubnovsky artroză este demn de atenție și de control dacă numai pentru că Serghei Mikhailovici este un om care a reușit să depășească leziuni și dizabilități teribile prin punerea în picioare.

Este important să vă dați dovadă de metodologia sa, să înțelegeți esența recomandărilor specialiștilor onorați în kinetoterapie. Oferă o alternativă demnă de droguri chimice. Masina de exerciții multifuncționale Bubnovsky, un set de exerciții, sfatul medicului a ajutat mii de pacienți grav bolnavi. Înțelegerea superficială și aplicarea tehnicilor sale pot fi dăunătoare! Pentru toate informațiile despre tratamentul articulațiilor ar trebui să contactați centrele Dr. Bubnovsky, o rețea largă de sucursale, precum și site-ul lui Serghei Mihailovici. Sarcina noastră în acest articol este de a spune cititorilor despre binecunoscutul expert în articulații, de a ridica vălul unor metode, de a oferi pacienților o viziune alternativă asupra artritei și modalități de a scăpa de ea.

Comentarii negative despre centrul orașului Bubnovsky

Centrul Medical Bubnovsky este mai mult de șaizeci de centre care funcționează conform metodei lui S. M. Bubnovsky. în orașele din Rusia și în străinătate: în Muntenegru, SUA, Irlanda, Finlanda, India, precum și în Uzbekistan, Kazahstan, Ucraina și Belarus.

Metoda se bazează pe kinesitherapy (terapia de mișcare), autorul acestei metode este profesorul Bubnovsky S.M., MD. Metoda constă dintr-un sistem de exerciții conceput pentru a activa mușchii interiori adiacenți articulațiilor și coloanei vertebrale. În același timp, circulația sângelui în sistemul muscular devine mai bună, se îmbunătățește și hrănirea țesutului cartilaginos și osos, adică se creează condițiile necesare pentru recuperare.

Clasele pe un sistem special de exerciții care sunt efectuate sub supravegherea angajaților certificați ai Centrului oferă o oportunitate de a preveni și vindeca bolile sistemului musculo-scheletal, cum ar fi osteocondroza, artrita, herniile discului intervertebral și, de asemenea, ajuta la restabilirea sănătății după leziuni grave.

Să ne uităm la revizuirile pacienților din diverse forumuri supuse unui astfel de tratament.

Recenzii ale pacienților tratați la Centrul Bubnovsky

"El a suferit un tratament la Bubnovsky. A ajuns la centru cu diagnosticul obișnuit - hernie vertebrală. După 7-9 lecții, durerea a devenit mult mai gravă, așa că a trebuit să nu mai practic. După cum sa dovedit, era necesar să nu mai practicăm mult mai devreme. După o nouă examinare, au diagnosticat secerișarea coloanei vertebrale. Această agravare se datorează unui model de exerciții ales în mod necorespunzător.

Pentru prevenirea și tratamentul bolilor asociate cu JOINTS și SPINE, cititorii noștri utilizează un tratament nou, non-chirurgical bazat pe extracte naturale, care..
Citiți mai multe

Apropo, sauna este, de asemenea, o chestiune foarte controversată (în centrul Bubnovsky, după fiecare sesiune este obligatorie o saună). Cred că punctul este în activitatea centrului, și nu în metodologie (am fost angajat în Belarus). Numai 2-3 persoane din toate instructorii de lucru își fac treaba. Majoritatea instructorilor sunt tineri care cred că este doar un loc de muncă cu fracțiune de normă. Nu le pasă cum se simte clientul, lucrează la program ca și roboții.

Se pare că această idee bună sa înecat în rutină. Este doar o afacere care a fost deghizată ca un leac. Vă dau sfaturi, ascultă-ți vocea interioară în timpul orelor de curs și ascultați-o mai atent decât instructorul. Să vă binecuvânteze.

"Când au apărut dureri acute în partea inferioară a spatelui, care a renunțat, am făcut un RMN. Și am aflat din rezultatele sondajului că am o hernie destul de decentă - 7 mm, orice altceva, mulțumesc lui Dumnezeu, este normal. După ce am citit informațiile, m-am dus în centru și am început să învăț. După ce am terminat un curs de tratament, durerile de spate scăzute nu au devenit atât de puternice, iar piciorul meu a început să doară mai mult, nu mai puteam să stau mult timp. În speranța că am mers la al doilea curs. Dar picioarele nu au încetat să deranjeze, ci, dimpotrivă, au rănit mai mult.

Apoi a existat o durere ascuțită în spate, dar într-un alt loc. Încă speram că va trece în curând, instructorii și medicul spun că durerea cădea. Nu putea depăși mai mult de 2 cursuri, din punct de vedere fizic, a devenit dificil să meargă. Conform rezultatelor unui nou RMN: o hernie de 8,6 mm cu deplasare caudală, o proeminență de 3 mm pe discul adiacent, o hernie de schmorl, un chist din manșeta rădăcinii nervoase. Sunt șocat. Statul este potrivit. "

"Acum urmez teste la Institutul de Reumatologie. Astăzi am fost în exerciții de fizioterapie și un doctor mi-a spus că persoanele cu articulații inflamatorii îl vizitează adesea după ce frecventează cursuri la Centrul Bubnovsky. Ei vin la Institutul de Reumatologie cu agravare.

La sfârșitul lecției, m-am dus la doctor pentru a clarifica cauza exacerbarilor și mi-a explicat în plus că tehnica prof. Bubnovsky nu este practic potrivit pentru persoanele care au inflamații ale articulațiilor, este potrivit pentru boli non-inflamatorii, cum ar fi osteochondroza și artroza. Prin urmare, mai multe inflamații la momentul ocupării forței de muncă în centrul de Bubnovsky, în mod corespunzător mai probabil să se confrunte cu agravarea ca urmare a instruirii.

Dacă cineva are dorința de a experimenta tema kinetoterapiei Bubnovsky, atunci o face în momentul remisiunii, pentru că există mult mai puține șanse de a face probleme sub forma de exacerbare (cred că este mai bine să nu se desfășoare experimente pe această temă deloc) ".

"Bună tuturor. Am fost diagnosticată cu o hernie L5-S1 cu o deplasare spre stânga până la 8 mm, durerea constanta torturată și amorțirea piciorului drept. El a lucrat în Centrul de Bubnovsky pentru un ciclu de cicluri și jumătate pe Timiryazevskaya și o jumătate de ciclu în ramura acestui centru din Sokolniki. Amorteala a crescut si a devenit mult mai frecventa, mai ales in ultima saptamana, sindromul de durere nu sa imbunatatit, dar durerea a inceput sa apara pe spatele dreptului, iar cand umbli, durerea apare in fata coapsei, in timp ce totuși tolerabil.

Nu știu ce să fac? Ce sa întâmplat? Anterior, nu a existat nici o durere la stânga chiar și în timpul cursurilor, să nu mai vorbim că a fost mai ușor după curs! Căutați altă metodă sau continuați? În cazul în care să caute aceste metode! În jurul afacerii și al bătăușului, toată lumea vrea bunica. Doar renunț, dar nu vreau să fiu complet dezactivat. "

"Cel mai probabil, aveți o educație medicală și, din păcate, nu o am. Psihoterapeut Bubnovsky, care și-a deschis centrele de reabilitare și sa înconjurat cu alți medici buni! Acum totul este de la început. Cu un an și jumătate în urmă, eram în centrul orașului Bubnovski, în orașul SOKOLNIKI. Valery Nikolayevich a făcut o impresie atât de puternică pentru mine încât am început să vindec.

Am lucrat la sală de gimnastică, am luat băi de gheață, am făcut gimnastică (am încercat timp de 4 luni), dar starea mea de sănătate sa înrăutățit și mai bine. Și cel mai important, nu am fost niciodată diagnosticat, nimeni nu a explicat, din cauza a ceea ce doare spatele sau, mai degrabă, coloana vertebrală și partea inferioară a spatelui. În cele din urmă, răbdarea sa terminat și am renunțat la curs. Decizia, desigur, pentru a vă face, dar cred că Centrul de Bubnovsky nu vindecă oamenii, ci doar pompează banii. “.

"Și m-au rănit la Centrul Bubnovsky. Diagnosticul obișnuit a fost făcut: Hernia L5-S1 7 mm. În septembrie am terminat primul curs, la început a devenit mult mai ușor. După 3,5 luni, piciorul meu stâng a început să doară din nou. A trecut încă două cursuri, dar durerea nu sa diminuat și, dimpotrivă, a crescut tot timpul. Doctorul din acest centru a spus că este necesar, în ciuda tuturor lucrurilor, să continue cursurile și să facă toate exercițiile.

Am continuat să studiez până când am coborât complet. Soțul meu și cu mine am mers la spital, deoarece era greu să meargă, am făcut un RMN, hernia aproape sa dublat și a ajuns la 13 mm. A stat o lună și jumătate pe lista bolnavilor. Dar nu am ajutat nimic. A trebuit să fac o operațiune. Deci, prin durere nu recomand. Au trecut 1.5 ani, nu am regretat niciodată că am efectuat operația! "

Probleme comune - cale directă la dizabilitate!
Opriți tolerarea acestei dureri în articulații! Înregistrați o prescripție dovedită de la un medic cu experiență.
Citiți mai multe

"Susțin pe deplin autori care nu sunt mulțumiți de activitatea acestui centru. Am experimentat-o, se vor vindeca până la invaliditate completă, chiar dacă aveți o problemă simplă, de exemplu, sciatica sau ceva de genul asta. În nici un caz, nici măcar nu gândiți să mergeți acolo. Într-un spital obișnuit în 7 zile se vor vindeca, în centru, până la două cursuri. Profesionalismul medicilor este scăzut, personalul este în mare parte foști sportivi. Despre ce medicament vorbești?

"Dacă aveți probleme de spate și vă veți trata coloanei vertebrale, găsiți medicii: un acupuncturist, un terapeut de masaj și alți specialiști. Veți fi cu siguranță vindecat și, în plus, în termeni financiari, va fi mult mai ieftin. Centrul Bubnovsky nu poate decât să strică oamenii, în timp ce oamenii trebuie să-i plătească în mod constant, de fapt, pentru a le îngheța. În plus, pentru vătămările pe care le obțineți în clasă, desigur, nimeni nu poartă nici o responsabilitate, cu excepția dvs.

După 5 antrenamente, am avut o criză hipertensivă. De două ori trebuia să provoc o ambulanță, dureri teribile în cap, presiune, amețeli, vărsături și chiar pierderea conștiinței. Acum am găsit un doctor bun, sunt tratat de un neurolog. Am suferit un curs complet de tratamente vasculare, pilule de băut și injecții înțepătoare. Centrul lui Bubnovski este șarlatanii care nu sunt responsabili pentru acțiunile lor! "

„Bună ziua! Dacă suferiți de boli ale sistemului musculo-scheletic, atunci înainte de a vă întoarce la medicul "Bubnovsky SM", cântăriți avantajele și dezavantajele. Am fost diagnosticat cu artroza articulației umărului. Am călătorit în jurul traumatologilor și ortopedilor Vladimir și, după ce am primit practic nici un ajutor, m-am întors la centrul Bubnovsky din Vladimir. Personal prietenos, minunat, calm, joc liniștit, muzică, tipuri de simulatoare, toată speranța atrasă și inspirată.

Doctorul din centru mi-a diagnosticat cu artroză și a spus că toate clasele ar fi realizate prin durere severă. Am întrebat: "Dar despre periartrită lamei-umăr, care a apărut din cauza osteoartritei, care sunt recomandările pentru medicina tradițională - pace și medicație?" Ceea ce medicul mi-a făcut să înțeleg că au metode "inovatoare", că metoda lui Bubnovsky a mers mult mai departe și dă un rezultat uimitor.

Deci, a început o lungă serie de cursuri. Eu, cu dinți înșiși și luptând cu durere, am făcut exerciții pe simulatoare, am mers la un masaj "vindecător" pentru terapeuți de masaj, în timpul căruia se întunecase în ochi, dar durerea nu a devenit mai puțin. După cum se simte, numai persoana care a experimentat-o ​​cel puțin o dată în viața sa va înțelege. El a cerut medicului centrului să-mi prescrie măcar câteva analgezice, dar el a spus: "Beți un analginic sau un baralginchik". Se răcește. Eu însumi am fost doctor în trecut. Asta ma salvat de consecințele grave, este păcat că nu am înțeles-o imediat.

În plus, am fost atribuită terapiei cu nămol, pentru "durerea ascuțită"! Deși știm cu toții că este prescris atunci când inflamarea este ușoară. Și la dracu cu el! Dar, simulatorul, masajul și tratamentul cu noroi costă 2400 de bucăți. Din cauza durerii crescute, a trebuit să anulez tratamentul cu noroi. Adesea comunicând cu alți clienți ai centrului, mi-am dat seama că rolul medicului de aici nu este în tratament, ci în pomparea banilor de la client în cea mai mare măsură. Mai mult decât atât, acest lucru este făcut delicat.. dacă doriți - faceți-o, dar dacă nu doriți-o, atunci nu.

Săracul Hipocrat cu jurământul lui! Despre cea mai importantă poruncă medicală: "Dar noceretul" (nu dăuna) - și nu există nimic de spus! În știință, există un concept - teoria numărului mare. Această știință a fost bine studiată de falsi vindecători, cum ar fi: Chumak, Kashpirovsky și acum Bubnovsky. El a tratat 1500 de oameni, "mulțumiți" 950. Ei bine, un 550, costă. Desenează concluzii. O vizită la centru mi-a costat aproximativ 60.000 de ruble. Torment, durere și timp pierdut. Este imposibil să se pună pe un flux de boli monotone și tratamentul lor. "

"Am 34 de ani, am jucat fotbal, am alergat întotdeauna și m-am simțit grozav, nu m-am temut niciodată de încărcături, de balans și de toate celelalte activități active. Dar cu un an în urmă, o hernie L5-S1 a fost formată cu o durere severă și ascuțită în picior. Imediat, imediat ce am aflat despre asta, am terminat un curs de "Complexul de Îmbunătățire a Durerii" din Sokolniki, Moscova, dar nu mă ajuta deloc. Durerea nu a trecut, și nici nu sa diminuat, am făcut cu exactitate exercițiile, în ciuda durerii, în speranța că va trece în curând. Dar nu a existat niciun rezultat. Adevărat, sunt fericit pentru cei cărora această tehnică le-a ajutat, dacă, desigur, există asemenea. "

"M-am întors spre centru (pe Artyom) cu hernie intervertebrală. Am fost supus unui tratament timp de un an, nu observ nici o ameliorare, singurul lucru este că nu există nici o deteriorare. Dar vizitez regulat și persistent centrul, în mod firesc, în detrimentul bugetului meu. Ieri, pe Internet, am găsit recenzii despre centru și, sincer, am alergat prin corp.

Îmbinările și hernia intervertebrală sunt tratate de un psihiatru. Unul a scris: "Întreaga familie mergem în centru ca sectari și nu putem să nu mai mergem acolo". Cel de-al doilea spune că totul este bine, el a fost tratat pentru Artem doar pentru 2 ani. " Poate, medicul șef influențează cel mai mult subconștientul și nu tratează o hernie? "

"Metoda Bubnovsky nu este eficientă în durerea acută. Am participat la 7 clase, a devenit mult mai rău. Angajații centrului (de la instructori la medic) sunt zombie crezut că un rezultat pozitiv poate fi obținut numai prin durere. Ei nu recomandă folosirea vreunui tip de analgezice și nimeni nu știe când vor începe vindecarea.

Doctorul meu spune că poate în 3-4 luni, ea nu știe sigur, deoarece toată lumea o are în mod individual. Cred că metoda de tratament este "divorțul" obișnuit pentru bani. Totul începe cu un seminar pe care îl petrece el însuși Bubnovsky, deoarece are o mare putere persuasivă. Există o astfel de carismă în el, motiv pentru care oamenii (inclusiv mine) sunt de acord cu această "salvare pseudo". Un aspect foarte important este că trebuie să plătiți în numerar la centru în numerar și nu veți primi o chitanță și nici nu vorbește despre contract.

În plus față de plata pentru toate clasele, vi se va oferi, de asemenea, să cumpărați curele din piele pentru picioare, care sunt destinate pentru formarea pe simulatoare. Costul lor este de 3800 de ruble, plus cărțile lui Bubnovsky. În general, veți cheltui aproximativ 40 000 de ruble. pentru 12 vizite în camera obișnuită, iar în VIP - aproximativ 50.000 de ruble.

Bubnovsky necesită minimum 36 de lecții. După cum înțelegeți, un astfel de tratament este departe de a fi ieftin, iar rezultatul nu poate fi. M-am mințit timp de două zile și nu mă pot mișca din cauza durerii în partea inferioară a spatelui și a piciorului stâng. Știu că am făcut o mare greșeală în încercarea de a vindeca hernia prin metoda Bubnovsky.

"Este prea rău că centrele ca Bubnovski ademenesc o mulțime de bani și, în schimb, doar promisiuni și dezamăgiri. Centrul Bubnovsky are o publicitate bună, motiv pentru care oamenii merg acolo.

Aflați despre instrumentul care nu se află în farmacii, dar datorită căruia mulți ruși s-au recuperat deja de durere la nivelul articulațiilor și coloanei vertebrale!

La urma urmei, eu însumi am fost condusă la publicitate. Citiți despre centrele lui Bubnovsky pe Internet, vizionați videoclipul pe site-ul lor - aceasta este ceea ce vrem să credem! Marketingul lor își face bine treaba! Pe de o parte, pregătirea la simulatoare este, bineînțeles, bună, ci să înșele pe cei bolnavi și, în același timp, să le iau mulți bani, știind că nu vor ajuta.

Am vorbit cu foștii angajați ai centrului. Mulți clienți sunt nemulțumiți de centrele de lucru. Din păcate, deja știu cum să-l înfrunt pe Bubnovsky în Lviv, Kiev și Harkov. Am găsit mai multe grupuri de inițiativă de persoane care au suferit, doresc să obțină despăgubiri în cadrul unei proceduri judiciare și o interzicere completă a activității unor astfel de șarlatani de medicamente.

În Federația Rusă, sunt deja câștigate procese judiciare împotriva centrului lui Bubnovsky pentru daune asupra sănătății umane.

Concluzia mea: dacă aveți orice fel de boală spinării complexă sau simplă, atunci nu vă recomand să mergeți la centrul SM. Bubnovski, pentru că acolo veți da o mulțime de bani pentru pseudo-tratament. Și cel mai important, să aveți grijă de sănătate de la o vârstă fragedă. Corect efectuați exercițiile necesare pentru corp, înotați, practicați pe tabla Evminov. Există multe tratamente alternative care mă ajută într-adevăr, de exemplu. Spre deosebire de metodele inutile ale prof. Bubnovsky ".

Vă mulțumim pentru feedbackul negativ la timp și l-am crezut

Pensionarii nu au nimic de făcut acolo, la Moscova prețurile sunt nebune, iar pensia este de 14.000 de ruble. Nu există reduceri normale și nu există excepții. E mai bine să nu mergeți acolo și să nu începeți. Trei cursuri sunt mai mult de 70.000 de ruble. Aceasta este o afacere împărțită și cine are nevoie cu adevărat de ajutor, nu vor ajunge acolo. cum ar fi mine. Am o dizabilitate timp de 12 ani cu secțiunea lombară, mi se pare aproape imposibil să-mi găsesc un loc de muncă. Există un număr de 14.000 de mâncare și de unde primesc bani pentru îmbrăcăminte? Acest lucru este pentru bogatenkih.A mă duc la Dikul, se pare dificil cu banii, dacă îi ajută pe oameni liber, el crede în Dumnezeu, și nu în calea ta dengi.A deloVot în Voronej, în același centru de Bubnovskaya tsnea normale 33.000 pentru trei cursuri ! această sumă poate fi ridicată. Dar în Voronech nu-l lovești, asta e, și suntem lăsați singuri cu rănile noastre. Este o rușine și nimeni nu va ajuta, așa că am scris o recenzie.

Sunt în șoc! Mă duc la doctorul Bubnovsky să scrie și să trimită o altă fotografie cu un diagnostic. Avem de asemenea un astfel de centru în Ekaterinburg, prețurile nu sunt pentru oamenii obișnuiți. Cui se poate avea încredere în țara noastră, unii sunt escrocii peste tot.

Vreau să avertizez pe cei care vor îmbunătăți sănătatea lor în centrul orașului Bubnovski. Medicii rescriu prost diagnosticul din cartea ta medicală (dacă este disponibil) și, în ciuda diagnosticelor privind coloana vertebrală și articulații, prescrie o serie de exerciții comune. Ei nu acordă atenție bolilor concomitente. Am boala varicoasă (flebectomia ambelor membre, scleroterapia repetată), medicii LFK au insistat asupra necesității de a fi instruiți în simulatoare. A început să se angajeze. Venele au început să se rănească, au apărut noduli noi, o articulație de șold bolnavă. A venit la doctori de mai multe ori, dar au insistat asupra continuării "tratamentului". După 10 lecții, renunțați. Doctorul a spus: "Beți Detraleks, dar totuși trebuie să mergeți la flebolog - venele ieșite" Cum puteți să numiți toate acestea? Sunt pensionar. Bani pentru vânt, și acum încă trebuie să fie tratate. Tatyana 05/18/2016

aveți dreptate în jurul valorii de înșelăciune.

Este curios că Alexei a menționat în scrisoarea sa că "a călătorit în jurul traumatologilor și ortopedilor Vladimir" și "nu a primit niciun ajutor practic", iar toate negative au dus la centrul lui Bubnovsky...? Probabil chiar cei care nu recomandă să se angajeze în perioada de exacerbare. Dar restul se îndoiesc puternic. În mod excesiv, bineînțeles! unde este ieftin? Doctorii ne recomandă întotdeauna medicamente mai ieftine? Este mai ușor să ne bazăm pe o pastilă de miracol decât să lucrăm pe noi înșine!
Nu am studiat în centrul lui Bubnovsky, nu locuiesc în oraș, așa că tratamentul prelungit este problematic, dar fac exercițiile acasă conform metodei lui fără ponderare. Aproape jumătate de an nu au existat exacerbări... În plus, când am fost diagnosticată cu o hernie a coloanei vertebrale, neurologul a spus că numai exercițiile fizice speciale pot contribui la prelungirea vieții active. Angajarea este necesară, dar nu exagerați!

Bună ziua, Elena! Nu-mi spuneți ce exerciții în conformitate cu metoda lui Bubnovsky faci? Doar au torturat durerile de spate. Mulțumesc.

Pot spune despre centrul lui Bubnovsky în Vladimir Nu există nici un tratament cu noroi. Există o propagandă foarte bună a concurenților. Da, sunt de acord cu faptul că instructorii nu sunt toți profesioniști, este doar o problemă. Dar este peste tot și depinde doar de noi, de modul în care tratăm munca noastră cu o responsabilitate corespunzătoare. cu pacienții și va fi posibil să excludem problemele apărute.

Aceste centre criptează oamenii. Doar oameni sănătoși pot merge acolo. Medicii nu acordă atenție bolilor concomitente. După mai multe ședințe trebuia să tratez alte răni. A rămas negativ. Cei care doresc să lucreze în centrele lui Bubnovsky, cred că merită să arunce astfel de bani? Tatyana 05/18/2016

Am 46 de ani. Mă întreabă calificările medicilor de terapie în exerciții ale Centrului Tyumen, Doctorul Bubnovsky.
La începutul lui 2016, ea a făcut o programare. Am trecut prin examen la medicul de terapie exercițiu, a fost foarte surprins de faptul că medicul sa uitat la deschiderea ferestrei (ceea ce poate fi văzut în astfel de condiții), dar a confirmat diagnosticul și a fost testat în sală. A început să se angajeze. După primul curs a devenit mai rău și durerea sa intensificat. Când am venit să văd un doctor, mi sa spus că totul este bine, începem să lucrăm la mușchii adânci. Bine. M-am dus la cel de-al doilea curs, durerea a continuat să se intensifice, instructorii spun: "vrei vârsta ta, ai nevoie de mai mult timp pentru a lucra prin mușchii adânci", a confirmat medicul de terapie. Dar iartă-mă, de fiecare dată când nu mă culcam pe canapea, conducea un stil de viață activ, în măsura în care era posibil (vara, ciclism, mersul pe jos, călărie, iarna, schi). Deci, până la sfârșitul ciclului 2, îi explic medicului, mă simt mult mai rău, durerea este diferită de cea cu care am venit cu tine, dacă mai devreme m-am aplecat și am îndreptat-o ​​cu un ușor disconfort, acum nu pot să muncesc din greu și nu mă pot îndrepta. Mă întreb de mușchii adânci, trebuie să lucrez. Dar cel de-al treilea curs nu a ajuns până la capăt, după o altă răbdare în formarea pentru dimineață, nu putea nici măcar să miște durerea groaznică. Am fost la un neurolog.
Rezultat: Diagnosticul a fost inițial făcut incorect (medicul de terapie exercitată nu a văzut-o în lumenul ferestrei), dar mușchii au fost slăbiți, a existat inflamație (în momentul în care clasele au început, a trecut). Initial am fost dat o astfel de sarcină, ceea ce a condus la un spasm al gluteus maximus și cu creșterea spasm de sarcină în mod natural a fost consolidată ca urmare a îmbinării în sacrale până la sfârșitul celui de al treilea ciclu și articulația șoldului la care sunt atașate mușchii și a fost blocat, care a provocat dureri groaznice.
În loc să-mi povestești despre lucrul prin mușchii adânci, este normal și profesional să faci cel puțin o inspecție. Dacă problema a fost identificată în timp util și curriculumul a fost ajustat, al doilea și al treilea an nu s-ar fi transformat în tortură, ci ar fi fost util. Scrieți o recenzie pe site-ul centrului. Dar nu-l văd acolo.

"Am scris o recenzie pe site-ul centrului. Dar nu-l văd acolo.

... este corect, nu va fi acolo, pentru că aceasta este o afacere și de ce ar trebui să aibă un proprietar negativ?! Firește, astfel de recenzii vor șterge...

Oamenii, cu o asemenea speranță, am vrut să merg la acest centru (în Shymkent), dar nu am găsit nici o revizuire a centrului nostru. Nici măcar nu știu ce să fac. Poate că aceasta este vina instructorilor care, înșiși, nu știu ce exerciții să atribuie? Am osteoartrita articulațiilor genunchiului de 3 grade

Buna ziua, dragul Serghei Mihailovici! Numele meu este Elena am 29 de ani, du-te la centrul de anul trecut și vreau să scrie ce sa întâmplat cu mine, centrul de mers cu mare speranța că mă pot ajuta pentru a scăpa de probleme de sănătate, dar în cele din urmă nu a făcut din cauza competenței instructor Baurzhan starea mea numai agravată. Și nu și-a recunoscut vinovăția. Am venit la centru în aprilie 2015 și până în septembrie am avut probleme serioase în spate, scolioza din dreapta, proeminența discului la nivelul LIV-V. LV-SI Fractură consolidată a arcului drept LV Modificări chistice în aripile oaselor iliace Dureri de cap permanente pe fundalul osteocondrozei și leziunii capului. cand am vizitat centrul tau am fost mai bine si am incercat sa nu ratez orele. M-am indragostit deja de multi medici, dar nimeni nu ma poate ajuta. centrul tău a fost ultima mea speranță. dar, în cele din urmă, această speranță sa stricat. La 3 septembrie, am venit la cursuri. Am avut un exercițiu de pendul în lista de exerciții. până astăzi am făcut acest exercițiu de mai multe ori și totul a fost bine. dar de data aceasta instructorul împotriva voinței mele a pus greutatea de 50 kg. I-am spus că mi-a fost greu să fac un exercițiu la o greutate atât de mare, încât încă nu l-am îndepărtat și practic mi-a făcut să fac acest exercițiu cu această greutate. Motivând faptul că sunt înalt și că am o greutate de 74 kg, fără să fiu atenți la faptul că am astfel de probleme cu coloana vertebrală, am făcut acest exercițiu cu o greutate de 35 kg. și m-am simțit bine, deși toți medicii din centrul dvs. spun că "nu face nici un rău", ca rezultat. Când am făcut acest exercițiu, instructorul a trebuit să ia greutatea cu ambele mâini, dar a luat doar greutatea de la un braț. Am tras deoparte și am simțit o durere teribilă și un clic chiar deasupra lamei umărului. Din cauza lipsei de instructori, nu mi sa acordat atenția cuvenită în procesul de a face acest exercițiu. Prin urmare, am reluat din nou dureri de cap teribile boli.izza o astfel de mișcare greșită toate eforturile mele s-au smarku, m-am dus la Dr. Almas Armievichu-l pentru a înțelege această situație, la care el a răspuns că nu este nimic greșit acest instructor a făcut în schimb oferi asistență adecvată. Mi-am permis să iau 6 clase și asta-i totul, am luat 6 clase, dar rezultatul a fost nu, a devenit chiar mai rău decât a fost, care a fost punctul atunci să meargă atât de multe luni și să plătească atât de mulți bani. Am plătit eu pentru cursuri în timp ce lucram, dar în august 2015 am renunțat din motive de sănătate, trăiesc cu părinții mei, tatăl este dezactivat 2 grame. Mama este pensionar, până astăzi nu pot lucra, pentru că durerile de cap nu mă părăsesc. I-am explicat toate astea doctorului, dar nu a vrut să intre în poziția mea și am plecat cu mare ofensă la centrul tău, nu mai am încredere în acest centru. că, în această lucrare centru sunt oameni incompetenți și indiferenți, care nici măcar nu sunt responsabili pentru acțiunile sodeyanom dacă rănit persoana pe care erau ihispravit, și au tratat din neglijență și nu respect, și chiar mai mult nu catadicsi pentru a apela și de a întreba despre sănătatea mea Deși sa întâmplat din cauza vina lor, nu am știut unde să mă întorc într-o astfel de situație, oamenii inteligenți sfătuiți să scrie pe site-ul dvs., aproape un an a trecut, dar este mai bine târziu decât niciodată, nu știu cum pot continua să trăiesc pentru că trăiesc cu astfel de permanent olyu imposibil, eu nu pot construi o relație personală, nu pentru a găsi un loc de muncă, eu adresez dumneavoastră cu mai multe cereri de consiliere și ajutor, ce pot face pentru această situație, datorită în avans. așteptăm cu adevărat răspunsul dvs.

Helen, salut!
Spune-mi, ai răspuns la recurs?
Am citit recenzia ta și nu pot rămâne indiferentă, incompetența scandaloasă a instructorului și a medicului curant.
Eu însumi sunt angajat în acest sistem, chiar ajută, este important ca un număr de oameni responsabili, atenți, profesioniști ai afacerii să fie în apropiere. În cazul meu este.
Cred că trebuie să nu vă întoarceți aici, ci personal la S. M. Bubnovsky.
Voi fi bucuros să vă ajut!
Sincer, Dmitry

Bine ai venit! Chiar trebuie să te contactez. KTK dorește să facă un program despre asta. Vă rog să-mi scrieți un e-mail
[protejat prin e-mail]
Sau la Vatsap: 8 708 35 848 35 Olga. Cu adevărat așteaptă cu nerăbdare să.
Și dacă știți mai multe persoane care au suferit, le puteți spune!

Vă mulțumesc foarte mult tuturor celor care nu sunt leneși și vă lasă recenzia.
Am suferit aproximativ 10 ani de proeminență a departamentului vertebral. Sunt tratat de terapeuți manuali și sunt supuși unor cursuri de masaj. Ajută, dar nu pentru mult timp. Și așa 10 ani. Deteriorarea se produce atunci când arunc sport și exerciții fizice. Am vrut să merg în centrul lui Bubnovsky, dar am citit recenziile și am decis că nu voi merge. Voi merge la doctorii dovediți și voi face exerciții. Până acum.

Care dintre acestea este adevărat?

În 2015, eram în centrul orașului Bubnovsky din Vologda, cu articulații dureroase, herniile și m-au ajutat foarte mult. Am mers pe tot parcursul anului fără tampoane pentru genunchi și un corset. În acest an am decis să repet cursul (pentru că au existat încă unele dureri minore), dar deja în Anapa. Și o astfel de dezamăgire. Medicii, cu excepția banilor, nu-i pasă cu adevărat de condițiile și de rezultatul tratamentului. Nu există apă în hol, nu saună, nici gheață, nici duș. Dar prețurile sunt mult mai mari decât cele exprimate prin telefon, dar am venit din Arhanghelsk, iar pensia este scăzută, așa cum toată lumea știe. Apelul este nepoliticos și îndrăzneț din partea Dr. A. S. Fetele instructorului încearcă să lucreze cu bună-credință, îndeplinind numirea medicului. Rezultatul unui astfel de "tratament" este creșterea durerii, starea de spirit rătăcită și frustrarea.

Am trei hernie vertebrală L5 / S1, L4 / 5, L3 / 4. Nu puteam să mă plimb, să stau, să fiu strâmb..., timp de 4 luni - 7 blocade cu dysprospanum, fizioterapie, masaj și nu rezultate... Acum o lună, m-am uitat la Internet cu privire la metoda de tratament a profesorului Bubnovsky... M-am dus la mini sală de gimnastică și am început să practic (am avut noroc că "mașina mea" avea fire superioare și inferioare)... Trei zile mai târziu, nervii mei sciatici au încetat să rănesc, după trei săptămâni am "înclinat" și am început să mă ridic din nou în picioare, prin depășirea și lucrul asupra corpului perisabil, nu există altă alternativă.... În noul an, sper să fiu din nou în schi alpin... Deci, lucrați "prieteni în nenorocire" și nu căutați un mod ușor...

Grup închis

Simulatoare multifunctionale MTB - Kinesis

informații

Descriere: Simulator MTB pentru clasele de kinetoterapie de la 27 990 de ruble.

Compania Athletic PRO produce simulatoare de înaltă calitate la prețuri scăzute.

> Direct de la fabrica noastră Afișați integral...
> Livrare rapidă în Rusia
> Echipamentul cel mai complet
> Garanție - 10 ani
> Avem toate simulatoarele testate pentru o calitate perfectă
> Reducere de 5% pentru pensionari și persoanele cu dizabilități

Exerciții complexe cele mai bune Bubnovsky la domiciliu

În secolul de tehnologie avansată de computere și medicină, suntem din ce în ce mai bolnave cu osteocondroză și alte boli ale coloanei vertebrale. Dacă în urmă cu 20-30 de ani, persoanele cu vârsta cuprinsă între 55 și 60 de ani au fost expuse unor boli similare, acum aproape două persoane suferă de această afecțiune.

Dacă sunteți îngrijorat de durere în coloana vertebrală pentru o lungă perioadă de timp, atunci este posibil să vă ajutați fără intervenție chirurgicală. Recent, oamenii se întorc din ce în ce mai mult la exerciții, conform metodei Dr. Bubnovsky.

MS Bubnovsky ca medic și reabilitolog

Serghei Mikhailovici Bubnovsky este o persoană destul de interesantă. În timpul trecerii serviciului militar în armata sovietică a intrat într-un accident grav, după care a fost nevoit să se deplaseze pe cârje pentru o lungă perioadă de timp. Toate metodele de tratament dezvoltate de el, în primul rând testate pe el însuși, și apoi el a ajutat oamenii.

În timp ce încă era student la o universitate medicală, oamenii ai căror șanse de mântuire erau extrem de mici se adresau tânărului Bubnovsky. Sistemul de îmbunătățire a sănătății al lui Serghei Mikhailovici include restaurarea organelor sistemului musculoscheletic, precum și tratamentul inimii, stomacului, sistemului nervos și celui urogenital. Medicul a scris multe cărți utile despre acest subiect.

Majoritatea metodelor se bazează pe kinetoterapie - o mișcare destul de modernă în medicină. Scopul acestei terapii este de a trata articulațiile, ligamentele și măduva spinării fără intervenție chirurgicală, folosind numai rezervele interne ale corpului. Activitatea centrului de reabilitare Bubnovsky se bazează pe această metodă.

Principiile de bază ale metodelor de tratament și reabilitare Bubnovsky

Pentru ca tehnica să funcționeze, începătorii trebuie să îndeplinească câteva condiții importante:

• Aflați respirația corespunzătoare.
• Tehnici de exercițiu de conformitate.
• Cunoaște ordinea exercițiilor și respectați cu strictețe.
• Utilizarea de măsuri terapeutice suplimentare (masaj, piscină etc.).
• Negarea medicamentelor.

Avantajele folosirii gimnastica restabila Bubnovsky:

• Încărcarea corectă a tuturor mușchilor coloanei vertebrale și a încărcăturii de vivacitate și bună dispoziție.
• Furnizarea adecvată de oxigen pentru toate organele, articulațiile și ligamentele din organism, datorită accelerării proceselor de recuperare.
• Creșterea mobilității articulațiilor, îmbunătățirea aspectului.
• Cele mai multe exerciții nu necesită echipament sportiv specific, astfel încât acestea să poată fi efectuate acasă.

Următoarea listă de exerciții, care a fost dezvoltată de Bubnovsky, urmărește reparația rapidă a coloanei vertebrale și ameliorarea spasmelor musculare care provoacă durere. Aceste exerciții ajută, de asemenea, la reducerea probabilității unei herni intervertebrale.

Gimnastica lui Dr. Bubnovsky cu dureri de spate

Gimnastica, dezvoltată de medic, are un efect pozitiv asupra coloanei vertebrale bolnave și, de asemenea, consolidează mușchii care o susțin.

Complexul de exerciții prescrise mai jos nu numai că elimină durerea, ci și previne apariția ulterioară a acesteia:

Încălziți-vă:

• Stați pe toate patru, concentrându-se pe genunchi și pe palme. În această poziție, este necesar să se miște foarte încet în cameră până când durerea din coloană începe să scadă.
• Înainte de a efectua acest lucru este recomandat să vă înfășurați genunchii cu un bandaj, în timpul executării acestui exercițiu, trebuie să respirați adânc.
• Etapele trebuie să fie făcute fără probleme și întinse. Când se mișcă în față piciorul stâng - mâna dreaptă ar trebui să meargă înainte și viceversa.

Următorul este un set de exerciții care ajută la scăderea ciupercului nervilor în zona discurilor intervertebrale și poate fi, de asemenea, utilizat pentru a îmbunătăți întinderea discurilor intervertebrale ale regiunii toracice:

1. Poziția corpului de a lua ca și în exercițiul de mai sus. Într-o expirație profundă, îndoiți ușor, expirați - îndoiți în direcția opusă. Repetați aproximativ 20 de ori. Cu manifestarea durerii acute, este necesar să se reducă numărul de repetări ale exercițiului la 15.
2. Poziția descrisă mai devreme. Obțineți toate cele patru, în timp ce încercați cât mai mult posibil pentru a muta corpul înainte. A te apleca în spate când faci acest exercițiu este imposibil. Acest exercițiu este folosit și pentru întinderea coloanei vertebrale.
3. Respirând adânc - brațele îndoite la coate, la expirație - ușor mai jos. Următoarea inhalare - ridicați ușor, expirați - îndreptați-vă brațele și coborâți încet pe picior, încercați să întindeți mușchii în regiunea lombară. Este necesar să repetați exercițiul de câte ori este posibil.
4. Întinzându-vă pe spate, puneți-vă brațele de-a lungul corpului. Inspirați profund, expirați pentru a rupe partea pelviană a corpului de pe podea. Încearcă să faci un pod jumătate. Când inhalați, întoarceți lent corpul în poziția inițială. Exercitarea trebuie efectuată fără probleme de 15 ori.

Gimnastica Bubnovsky cu osteocondroză

Mai întâi trebuie să faceți diagnosticul corect, care va ajuta un specialist cu experiență.

Exercițiile descrise mai jos ușurează spasmele dureroase ale coloanei vertebrale, făcând vertebrele cervicale mai mobile:

1. Cu oglinda, brațele sunt coborâte și relaxate. Capul în jos pentru câteva secunde, apoi mergeți în sus, apoi revine la poziția inițială. Trebuie să încercați să ajungeți la bărbie până la piept. Executați de 15 ori.
2. Stați în fața oglinzii, așa cum este descris mai sus, efectuați înclinarea capului la stânga și la dreapta, persistente pe fiecare parte timp de 10 secunde. Exercițiu de efectuat până când vă simțiți obosiți.
3. Efectuați întoarcerea capului, pe cât posibil, pe fiecare parte a capului, întârziată timp de 10 secunde. Efectuați lent de 10 ori.
4. Stați pe scaun, ținându-vă spatele drept, cu capul în așteptare. Îndreptați încet brațele și le trageți înapoi, în timp ce înclinați-vă capul. Exercitarea se repetă de 10 ori.

Gimnastica cu hernie intervertebrală

Cu o tehnică adecvată de exerciții, discurile intervertebrale deplasate se vor întoarce în locurile lor, iar hernia va începe să scadă cu timpul până când dispare complet:

1. Așezați-vă pe podea sau pe un scaun, cu ajutorul extensorilor pentru a face mișcări de tracțiune. Exercițiul trebuie repetat de aproximativ 25 de ori.
2. Dacă expansoarele sunt fixate în partea superioară, pofta poate fi făcută la piept sau la bărbie, dacă este mai jos, apoi la genunchi sau la piept.
3. Așezați-vă pe podea, întindeți-vă picioarele. Luați o respirație profundă și când expirați, împingeți degetele de la picioare. Acest exercițiu trebuie repetat de 20 de ori.
4. Lie pe spate și încercați să puneți picioare drepte în spatele capului. În viitor, încercați să atingeți degetele de la podea. Exercitiul a fost repetat de aproximativ 20 de ori.
5. Lie pe spatele tău. Relaxați-vă mușchii coloanei vertebrale. Luați respirații profunde pe expirație în grup (încercați să ridicați picioarele și trunchiul, atunci trebuie să vă aduceți coatele și genunchii împreună). Efectuați 10-20 de ori.
6. Stați pe partea laterală. Mână, care se află sub corp (pe podea) pentru a se concentra pe podea. Efectuați o respirație profundă. Pe măsură ce expiră, strângeți genunchii în piept. Pentru fiecare parte, exercițiul trebuie efectuat de aproximativ 20 de ori.

Gimnastică cu scolioză spinală

Înainte de a efectua gimnastica, este necesară o consultare obligatorie cu un specialist.

Dacă efectuați acest set de exerciții în tehnica corectă, durerea la nivelul coloanei vertebrale cauzată de scolioză va fi eliminată, tonul mușchilor care susțin coloana vertebrală va fi crescut:

1. Îngenuncheați, îndoiți-vă coatele. Capul privește înainte. Luați o respirație adâncă, pe măsură ce vă expirați, mutați lent greutatea corpului pe tocuri, îndoiți înainte. Este necesar să repetați acest exercițiu de 20 de ori.
2. Poziția corpului este aceeași cu cea descrisă mai sus. În genunchi, coborâți ușor pelvisul spre stânga, apoi spre dreapta, cu revenirea ulterioară a corpului în poziția inițială.
3. Înclinând în jos, îndoiți partea inferioară a spatelui în timp ce respirați adânc și ridicați capul. La expirație, coborâți capul și întoarceți lent corpul în poziția inițială. Rulați până la 20 de ori. De-a lungul exercițiului acestui exercițiu în coloana vertebrală nu ar trebui să apară durere.
4. Împingeți-vă de pe podea. Situată pe podea, concentrați-vă pe genunchi (nu pe plimbare completă). În această poziție a corpului este necesar să se efectueze flexia și extensia brațelor. Efectuați de 25 de ori în 3 seturi.

Gimnastică Bubnovsky pentru gât

Exerciții pentru cervical. Aceste exerciții sunt universale pentru persoanele de orice vârstă. În plus față de efectul terapeutic sunt utilizate în scopul prevenirii.

Tratamentul coloanei vertebrale cervicale este mai mare de trei luni:

1. Într-o poziție așezată pe un scaun, efectuați mișcări de tracțiune, după ce mai multe abordări au loc la împingeri. Dacă îndoirea clasică a extensiei brațelor în poziție predispusă este dificilă, trebuie să mergeți la îndoiala incompletă (cu accent pe genunchi). Efectuați exercițiul, cât de multă putere.
2. Puneți mâna pe perete, genunchi și tibie pentru a vă concentra pe o bancă înaltă. Cu o mână liberă cu un expander, faceți mișcări către și de la voi. Exercițiul funcționează prin mușchii gâtului și coloanei vertebrale. În loc de un expander, puteți folosi o gantere, ridicându-l în sus și în jos.
3. Întins pe podea, picioarele se îndoaie la genunchi și poziționează umerii ușor mai largi. Diclurile pe brațe drepte ar trebui să fie aduse în cap, apoi să se întoarcă în poziția inițială. Efectuați exercițiul de 10-15 ori.
4. Stând pe o bancă, ținem o gantere într-o mână. Ridicați-l deasupra capului pe un braț drept și înapoi în sus, îndoind brațul la cot. Apoi ridicați și porniți din nou. Exercitarea repeta nu mai mult de 20 de ori pentru fiecare mână.

Gimnastica Bubnovsky pentru articulațiile genunchiului

Setul prezentat de exerciții Bubnovsky, îmbunătățește activitatea întregului sistem musculoscheletic, întărește mușchii și îmbunătățește circulația sângelui:

1. Grind gheața, înfășurați-o într-o cârpă și legați-o pe genunchi. Ingenuncheaza usor si umbla cat de mult poti. La început va fi foarte dureros și greu, dar durerea va trece treptat. Pentru prima dată, va fi suficient să luați 2 pași, apoi în fiecare zi trebuie să crească pașii.
2. Așezați-vă pe podea cu picioarele extinse, încercați să îmbrățișați șoseaua și să o trageți spre dumneavoastră. Exercițiul extinde articulațiile genunchiului și hrănește țesuturile cu oxigen.
3. Picioarele stau mai lat decat umerii, tinandu-se pe maini pentru sprijin, ghemuite cu spatele plat. Genunchii trebuie să aibă un unghi de 90 de grade. Squats trebuie să fie mărit cu fiecare abordare, ajungând treptat la 100.
4. Îngenunchind mâinile întinse. La expirație, trebuie să coborâți ușor între picioare. Efectuați exercițiul trebuie să fie de 30 de ori.

Gimnastica pe simulatorul Bubnovsky (MTB)

Simulatorul Bubnovsky (denumit în continuare MTB) a fost creat pentru a restabili funcția musculo-scheletică a coloanei vertebrale și articulațiilor. Acesta vă permite să întindeți coloana vertebrală și să întăriți cadrul muscular.

Utilizarea MTB este eficientă în astfel de boli:

• dureri de spate;
• genunchi;
• boli ale sistemului genito-urinar;
• perioadă de reabilitare după atacuri de cord, accidente vasculare cerebrale.

Unele exerciții pe MTB:

• Așezați-vă pe podea, puneți-vă picioarele pe perete, împingeți mânerul simulatorului cu mâinile. Ridicați brațele în timp ce vă înclinați înainte. Dacă este făcută corect, coloana vertebrală va fi întinsă, spatele se va îndoi, lamele de umăr se vor converti.
• Așezați-vă pe podea, țineți mânerul simulatorului cu mâinile, trageți mânerul spre dvs., în timp ce îndoiți coatele.
• Așezați-vă cu spatele la simulator, cu o mână dureroasă, țineți mânerul, ridicându-l cât mai mult posibil.

Exerciții complexe Bubnovsky pe minge de gimnastică

Exercițiile pe fitball ajută la elaborarea tuturor mușchilor coloanei vertebrale, consolidându-i în mod semnificativ:

• Situat pe minge, accentul principal ar trebui să se facă pe piept, picioarele așezate pe perete. Când inhalați, ridicați torsul în sus, în timp ce expirați, mai jos. Repetați exercițiul, cât de multă putere.
• Situat pe minge, întoarceți-vă capul în direcții diferite, încercând să vedeți picioarele.
• Înfășurați mingea cu mâinile, îngenuncheați în jos, încercând să trageți în sus, nu încărcați coloana vertebrală.

Exercitarea pentru coloanei vertebrale folosind expanderi

Astăzi, expansoarele sunt un proiectil universal, care este disponibil în aproape fiecare casă și în același timp ocupă foarte puțin spațiu. Dar puțini oameni știu că au fost inițial dezvoltați în scopuri de restaurare.

Puteți cumpăra un astfel de simulator în orice magazin de sport. În prezent, extinderii Smartelastic sunt foarte populare. În magazinele de echipamente sportive, această companie este destul de populară și în cerere.

Un set de exerciții pentru întinderea cu un expander vă permite să dezvoltați mușchii spatelui:

1. Țineți expanderul strâns în mâini. Atingeți-l, apoi îndoiți ușor la un unghi de 90 de grade. Reveniți la poziția inițială. Repetați de la 20 de ori, mărind în continuare numărul de repetări.
2. Stând pe un scaun, fixăm expansorul în partea de jos a picioarelor. Apoi începem să o tragem pe noi înșine. Trebuie să trageți cât mai mult posibil. Abordările pentru fiecare pacient sunt selectate individual.
3. Extensorul este fixat strâns pe perete. Stați lângă perete, ținându-le strâns în mâini. Trageți încet expansorul în piept, spatele atunci când efectuați exercițiul trebuie să fie drept, picioarele puțin mai late decât umerii. Efectuați mai multe abordări de 5-6 ori.

Exerciții de recuperare a fracturilor spinoase

După primele rezultate pozitive, pacientul poate merge la antrenamente la domiciliu.

Toate exercițiile sunt efectuate în doze strict prescrise:

1. Întinzându-vă pe spate, cu mâinile pe un suport fix stabil. Extensorul de cauciuc trebuie fixat pe un picior. Coborâți ușor piciorul cu expandorul la podea până când atinge călcâiul. Exercitarea trebuie repetată de 15-20 ori pentru fiecare picior.
2. Totul este același cu cel descris în exercițiul de mai sus, doar cele două picioare sunt fixate cu o bandă. Exercitarea se face de 5-6 ori pentru 2-3 abordări.
3. Întinzându-se pe piept cu picioarele să se odihnească de podea, un picior este fixat cu un expander. Înțelegeți cu ușurință piciorul și îndoiți-l la articulația genunchiului. Exercitarea pentru fiecare picior pentru a efectua de 20 de ori.
4. Mers pe toate patru în pasi largi. Este necesar să se miște într-un astfel de mod extrem de încet și este necesar să se ia măsuri cât mai larg posibil. Durata de exercitiu de la 5 la 30 de minute.
5. Să se așeze pe stomac pe o bancă înaltă, ținându-se pe marginea sa, picioarele ar trebui să fie coborâte sub nivelul bancului, ușor îndoite la genunchi. Luați în mișcare picioarele, în timp ce respirați profund și exhalați. Efectuați 10-20 de ori, 2-3 abordări.

Încărcarea pentru persoanele în vârstă

Toate exercițiile descrise mai jos trebuie să fie efectuate într-o cameră ventilată:

1. Pushups de la orice suprafață mare (masă, scaun, perete, etc.). Ajută la întărirea mușchilor coloanei vertebrale. Exercitarea pentru a efectua de 5-6 ori.
2. Ținând mânerul ușii, stați liniștit. Picioarele trebuie să atingă un unghi de 90 de grade. Când efectuați un complex, nu uitați să vă păstrați postura și să respirați adânc. Repetați 5-10 ori, 2-3 abordări.
3. Situată pe bancă, brațele din spatele capului tău fac o ridicare netedă a picioarelor la un unghi de 90 de grade, fără a uita să respiri în mod corespunzător. Efectuați 5-10 ori pentru 2 seturi.

concluzie

O persoană absolut sănătoasă și fericită poate fi la orice vârstă. Este suficient doar să vă monitorizați dieta și, de asemenea, să acordați timp pentru gimnastică. Tehnica dezvoltată de Dr. Bubnovsky, excelentă pentru vindecarea coloanei vertebrale la orice vârstă.