Perna de pernă este un dispozitiv modern care ameliorează starea multor persoane care suferă de osteochondroză. Cilindrul ajută la îmbunătățirea circulației sângelui la nivelul coloanei vertebrale cervicale și lombosacrale.

Dacă o persoană doarme într-o poziție neregulată (în special suferă de osteocondroză), în afară de tulburările circulatorii, nu relaxează complet mușchii gâtului și spatelui, ceea ce înseamnă că nu se relaxează pe deplin. Utilizarea rolei vizează relaxarea completă a mușchilor (cervical, paravertebral) în timpul somnului.

Puteți cumpăra o astfel de pernă-roller la o farmacie sau magazine online.

Tipuri de role de perne

Perna moderna - o rola sub gat in osteocondroza poate avea 2 forme: o rola si o jumatate de rola. Pe unul și altul, puteți dormi în poziția de pe spate și pe lateral.

materiale de umplutură

Filler pentru astfel de perne sunt cel mai adesea:

• vata de vata presata;
• spuma de cauciuc;
• o țesătură de bumbac groasă;
• husa de hrișcă;
• latex;
• poliester;
• viscoelastic;
• spumă poliuretanică.

În afară, perna are un capac din bambus, vâscoză, satin sau alt material bine ventilat, higroscopic și tactil.

Efectul pozitiv al rolei cu osteochondroză

Cilindrul de pernă posedă o serie de momente pozitive:

• ameliorează disconfortul și reduce durerea (dureri de cap, gât, lombare);
• îmbunătățește circulația sângelui;
• relaxează mușchii;
• oferă odihnă completă și somn.

Cum sa alegi o rola sub gat pentru osteocondroza

Atunci când alegeți o rolă, este important să evaluați o serie de factori:

• perna de umplere;
• densitatea ambalajului;
• moliciune;
• fermitate;
• volum;
• masa corpului uman;
• poziția favorită pentru somn și odihnă.

La alegerea unei role de pernă, este necesar să se țină seama de distanța de la baza gâtului până la marginea umărului. În plus, este important să se sprijine pe ea pentru a evalua în mod optim calitatea acesteia. Dacă perna este selectată corect, veți simți relaxarea mușchilor gâtului și a umerilor.

Atunci când alegeți o rolă ortopedică, este de asemenea important să respectați o serie de reguli:

• Cel mai bine este să-l cumperi într-o farmacie.
• Lungimea rolei trebuie să fie de cel puțin 80 cm (această lungime se datorează deplasabilității persoanei în timpul somnului).
• Grosimea este aleasă individual, pentru aceasta este necesar să se măsoare distanța de la saltea la gât și să se adauge 2 cm la ea (deformarea saltelei). Rola de grosime optimă va ține gâtul și va repeta curbele coloanei vertebrale.
• Dacă osteochondroza este de natură lombară, este recomandată achiziționarea mai multor role (3 buc.), Dintre care una este plasată sub regiunea lombară, a doua - în zona genunchiului, a treia - și articulațiile gleznei.
• Cel mai bine este să cumpărați o rolă, având un cost mediu (nu cel mai scump și nu ieftin). Pernele ieftine, care conțin materiale ieftine și de calitate scăzută, sunt materiale de umplutură. Înainte de a cumpăra un cilindru, cel mai bine este să consultați medicul.

Sfaturi de operare

Atunci când cumpărați o rolă sub gât în ​​osteocondroză, este important să evaluați efectul său terapeutic, deci ar trebui să acordați atenție următoarelor detalii:

• Dacă, după cumpărarea pernei, durerea a crescut, este necesar să nu mai folosiți această pernă. Câteva zile mai târziu, merită să încercați din nou să dormiți pe un suport.
• Dacă în timpul osteochondroziei lombare 1 cilindrul nu ajută la ameliorarea disconfortului sau la ameliorarea durerii, trebuie să cumpărați încă 2 role.
• Dacă după somn pe cilindru apare umflarea picioarelor, este necesar să se consulte un medic, poate că el va prescrie medicamente care reduc umflarea.
• Cu somn constant pe lateral, este necesar să strângeți o altă rolă între picioare - aceasta va îmbunătăți circulația sângelui.
• Perna de dormit poate fi înlocuită cu un guler sau corset special, este prescris de un chirurg ortoped.

Îngrijire pentru pernă ortopedică-role

Cel mai bine, nu spălați perna. Numai capacul este lavabil, este adesea poluat, se recomandă să nu îl scoateți și să îl purtați tot timpul. Cazul este cel mai adesea realizat din materiale ușor accesibile la mâini și lavabile la mașină. Dacă tamponul, chiar dacă este utilizat capacul, este puternic murdar, este posibilă curățarea pernei sau spălării mâinilor (depinde de materialul de umplutură).

Dacă materialul de umplere al rolei este din latex natural, acesta poate fi spălat manual cu apă caldă folosind un detergent lichid. Nu puteți stoarce perna, nu o puteți uda decât cu un prosop uscat. Este, de asemenea, imposibil să se usuce o astfel de pernă la soare; ultravioletul are un efect distructiv asupra latexului. Zonele mici de murdărie de pe pernă pot fi curățate cu un burete.

Pernuțele din latex din cauciuc sintetic pot fi spălate de mașină, dar nu mai mult de 1 dată în 6 luni. Dacă latexul din cilindru este amestecat, acesta nu poate fi spălat și nici presat. Cilindrul poate fi curățat manual, folosind un burete moale și un detergent delicat, apoi clătiți perna în apă și uscat la aer înainte de a uda cu un prosop.

Nu puteți spăla rolele ortopedice, a căror umplutură este coajă de hrișcă (coajă) și perne cu memorie. Ele pot fi difuzate. Spălați capacul acestor perne poate fi manual sau într-o mașină de spălat.

Folosind o rola de gât pentru osteochondroză

În cazul osteocondrozei, care afectează din ce în ce mai mult articulațiile coloanei vertebrale, rolul special sub gât în ​​osteochondroză este mult mai ușor pentru pacient. Utilizarea acestuia ajută la normalizarea circulației sângelui în coloana lombosacrală și coloană vertebrală. Puteți cumpăra un roller în aproape orice farmacie unde există un sortiment al acestor produse. Ca material pentru fabricarea lor se pot utiliza vata de bumbac obisnuita comprimata, cauciuc spongios sau tesatura strambata, din care se coase prosoape de bumbac. Care dintre modelele va fi util în fiecare caz trebuie indicat de un medic sau de un farmacist experimentat.

Cum sa alegi o rola pentru talie sau gat

După ce a determinat utilitatea rolei în osteocondroza coloanei vertebrale cervicale și lombare, ar trebui să fie luată în considerare cum să o alegeți corect. În primul rând, trebuie remarcat faptul că astfel de produse au o lungime de aproximativ 80 cm, ceea ce le permite să rămână la locul lor atunci când o persoană care se culcă în somn. (Vezi și: consolidarea mușchilor gâtului în cazul osteochondrozelor).

Foarte atent, trebuie să vă apropiați de alegerea grosimii rolei în osteochondroză, deoarece factorul terapeutic depinde în mod direct de aceasta. Pentru a determina mărimea potrivită, trebuie să măsurați distanța de la gât la saltea, adăugând la ea aproximativ 2 cm, care se duc în jgheabul saltelei.

Dacă aveți dureri la nivelul spatelui inferior, medicul vă sfătuiește să nu utilizați unul, ci mai mult de trei role. Primul este plasat sub regiunea lombară, cel de-al doilea va sprijini genunchii, iar al treilea - articulațiile gleznei. Pentru a elimina disconfortul din partea inferioară a spatelui și a relaxa mușchii suprasolicitați, experții recomandă ridicarea picioarelor dintr-o poziție orizontală deasupra bazinului ca un exercițiu util.

Ce trebuie să acordați atenție atunci când utilizați cilindrul din osteochondroză

1. Dacă folosirea unei role pentru coloana lombară sau colul uterin a condus la o exacerbare a durerii, este necesar să se oprească temporar utilizarea acesteia, luând o pauză de câteva zile (2-3).
2. Dacă, datorită unor circumstanțe, nu există posibilitatea de a cumpăra un produs ortopedic, atunci ar trebui să fie mai precis să alegeți o pernă sub îndoiala gâtului și să dormiți astfel încât umărul să nu se afle pe el.
3. Dacă, atunci când se utilizează o rolă sub partea inferioară a spatelui, există o creștere a durerii, atunci este necesară achiziționarea urgentă a încă două produse - sub genunchi și glezne.
4. Apariția edemului extremităților inferioare la persoanele care suferă de o boală degenerativ-distrofică a regiunii lombosacrale necesită administrarea prealabilă de medicamente speciale.
5. Dacă un pacient are osteochondroză lombară, situația este agravată de prezența venei varicoase, atunci înainte de a aplica rolul, va trebui să urmați proceduri care vor ajuta la eliminarea congestiei.
6. Pacienții cu osteochondroză lombară sunt încurajați să efectueze exerciții fizice simple care elimină excesul de limf și sânge, facilitând ieșirea lor din extremitățile inferioare. Pentru a face acest lucru, efectuați antrenamente, alunecări, rotații la articulațiile genunchiului și creați presiuni asupra mușchilor presei.
7. Dacă un pacient cu osteochondroză lombară este folosit să stea pe partea sa în timpul somnului, atunci o rolă suplimentară este strânsă între genunchi, care normalizează circulația sângelui în picioare.
8. Utilizarea dispozitivelor speciale de sprijin (corsete, gulere) împreună cu role va ajuta pacienții cu osteochondroză cervicală în exacerbări acute.

În concluzie, trebuie să spun că alegerea rolului corect în osteochondroza regiunilor cervicale și lombare este o sarcină foarte dificilă. Prin urmare, va fi mult mai bine dacă un specialist calificat ajută în această problemă. Nu trebuie să uităm că rolele ortopedice sunt folosite împreună cu diverse produse suplimentare.

Utilizarea cilindrului cu osteocondroză

Osteochondroza este o boală a cărei tratament trebuie să fie efectuat în mod cuprinzător. Fiind angajați în gimnastică medicală, oamenii uită adesea poziția corectă a coloanei vertebrale în timpul odihnei. O rolă de gât pentru osteochondroză va ajuta pacientul să se recupereze mai repede și să reducă durerea.

Role cu osteocondroză

Motive pentru utilizare

Somnul este o parte importantă a ciclului de viață al unei persoane. O pernă clasică, deși confortabilă, nu poate fixa coloana vertebrală în timp ce se odihnește în poziția corectă. Cu osteocondroza, procesele distructive apar în vertebre. Sânge mic vine la țesuturi, întreaga încărcătură este transferată de la creastă la mușchii destul de slabi ai gâtului. Pentru a rezolva problema ajută o rola specială sub gât cu osteochondroză.

O rola speciala pentru osteocondroza poate controla pozitia coloanei vertebrale in timpul odihnei. Sunt fabricate din cauciuc spongios sau vată de bumbac și sunt vândute în majoritatea farmaciilor.

Efectele utilizării rolei sub gât în ​​cazul osteochondrozelor:

• restaurarea fluxului normal de sânge către vertebre;
• metabolism îmbunătățit;
• ameliorarea spasmelor musculare;
• reducerea durerii;
• o odihnă sănătoasă și corespunzătoare.

Cum să utilizați

În plus față de relaxarea cu ajutorul dispozitivului, puteți face diverse exerciții. Acestea sunt diferite pentru fiecare tip de boală.

Nu trebuie să recurgeți la tratament singur. Atribuirea setului corect de exerciții, care utilizează o rolă sub spate, cu osteocondroză, poate fi doar un medic.

Rolă sub gât cu osteocondroză

Gâtul musculaturii slăbește în timpul bolii. Pentru a preveni acest lucru, în cazul osteochondroziei cervicale, se fac exerciții pentru a le întări și se folosește un aplicator. În acest scop, aplică un aplicator medical, se așază pe o suprafață plană și tare, pună o pernă sub gât. În acest moment, capul ar trebui să stea puțin. În această poziție, pacientul trebuie să se rotească în diferite direcții. În cazul în care pacientul este dificil de a face viraje, puteți începe cu coturi în direcții diferite.

Exercitarea trebuie făcută încet și cu atenție. Cu boala cervicală, este ușor să deteriorați mușchii. Timp de execuție - 5 minute. în fiecare zi Medicii recomandă acest exercițiu și cei care au tendința de a avea boli la nivelul gâtului și coloanei vertebrale.

Rolă sub spatele inferior cu osteocondroză

De asemenea, este necesar să vă tratezi spatele cu un set de exerciții speciale. Ideal pentru a avea o mată de gimnastică.

Recomandat de către medici un set de exerciții:

• Pacientul se întoarce pe produs, astfel încât ombilicul este în linie cu el. Mișcarea este recomandată să faceți lent pentru a evita amețelile și durerea.
• Picioarele sunt împărțite în afară, astfel încât degetele se ating unii pe alții, iar tocurile sunt maxim separate. Puteți utiliza elasticul pentru a menține degetele împreună.
• Mâinile se blochează cu degetele în spatele capului tău. În această poziție sunt 5-7 minute. După fiecare exercițiu, durata următoarelor creșteri.
• După terminarea unei minciuni relaxate, câteva minute în poziția de plecare, după ce se ridică, întorcându-se mai întâi pe partea sa pentru a evita rănile.

aplicator

Acest tip de instrument este folosit pentru impactul dinamic asupra oricarei zone problematice. În plus față de statice, realizate sub formă de plăci, există, de asemenea, role. Acele din metale diferite sunt fixate pe suprafața instrumentului:

Utilizarea unui astfel de produs relaxează mușchii și îmbunătățește circulația sângelui. Utilizarea regulată a acestui dispozitiv vă permite să îndepărtați durerea de la pacient și să restabiliți somnul sănătos. Cel mai adesea instrumentul este utilizat în osteocondroza cervicală.

Criterii de selecție

Puteți folosi o rolă sub spate în osteochondroză, atât din casă, cât și din magazin. Sub gât este mai bine să puneți doar o rolă profesională pentru a evita rănirea.

Firul de auto-fabricat poate fi făcut din prosoape obișnuite sau cârpe. Trebuie să fie răsucite într-un cilindru și fixat în această poziție. Diametrul dispozitivului rezultat ar trebui să fie de aproximativ 15 cm, iar lățimea - puțin mai mult din partea din spate a pacientului

Achiziționarea de produse

Utilizarea rolei este utilă numai dacă este selectată corespunzător. Pentru aceasta, primul pas este să consultați un medic.

• Lungimea produsului ar trebui să fie de aproximativ 80 cm. Această lungime le permite celor care aruncă foarte mult și să se întoarcă în somn să doarmă pe el. Acest lucru vă permite să utilizați produsul ca pernă.
• Grosimea produsului ar trebui să fie înălțimea gâtului pacientului peste pat. Se recomandă o margine de 2 cm. Această grosime fixează coloana vertebrală în poziția corectă, repetând curbele naturale ale corpului.

Un criteriu important este costul produsului. Cu cât prețul este mai mare, cu atât este mai bună calitatea materialelor din care se fabrică scula. Acest criteriu afectează în mod direct eficacitatea tratamentului, precum și parametrii geometrici ai dispozitivului. Pentru a selecta un producător bun, trebuie să consultați un medic. El vă va spune cum să alegeți cel mai bun instrument bazat pe buget.

Contraindicații

Utilizarea rolei în terapie trebuie suspendată dacă pacientul are o exacerbare a bolii. Într-un astfel de caz, este necesar să se verifice dacă produsul este potrivit pentru pacient. După aceasta, trebuie să așteptați 2-3 zile și să începeți tratamentul din nou.

Dacă din cauza somnului pe dispozitiv, pacientul are picioare în picioare, utilizați medicamente.

Exercitarea cu un dispozitiv este contraindicată persoanelor cu următoarele simptome:

• frecvente amețeli;
• greață persistentă;
• leșin;
• pierderea senzației de membre;
• tinitus.

Regulile somnului

O pernă sau o rolă cu osteochondroză marcată nu va da niciun rezultat dacă corpul pacientului în timpul somnului este în poziția greșită. Saltele de primăvară și moale, paturile pliante și hamacurile sunt excluse.

• Pentru un somn adecvat, patul trebuie să fie plat și ferm. Salteaua ar trebui să fie moderat flexibilă. Se recomandă utilizarea saltelelor ortopedice.
• Atunci când nu se recomandă somnul de osteochondroză pe abdomen, această poziție contribuie la ciupirea arterei cervicale, ceea ce afectează fluxul sanguin.
• Medicii vă sfătuiesc să dormiți pe spate pentru dureri de spate și dureri de spate. Este mai bine să dormiți pe o parte în timpul bolilor de gât. Capul ar trebui să fie pe pernă, iar umerii ar trebui să rămână pe saltea.

Utilizarea cilindrului cu osteocondroză

Osteochondroza este o boală care aduce un disconfort considerabil unei persoane, prin urmare, mulți oameni folosesc un rol special pentru a-și ameliora situația. Elimină condiția normalizând circulația sângelui în coloana cervicală. Astfel de agenți sunt fabricați din cauciuc spumant, vată de bumbac sau țesătură specială răsucite. Un astfel de cilindru sub gât de la osteochondroză poate fi cumpărat în aproape orice farmacie specializată în vânzări de produse care ajută la scăderea problemelor țesutului musculo-scheletal.

Eficacitatea mijloacelor

Popularitatea rolelor de osteochondroză sub gât se explică prin faptul că aceste fonduri ajută nu numai la prevenirea bolii, dar și la tratamentul acesteia. Acest lucru se datorează faptului că o persoană adesea doarme într-o poziție greșită în timpul somnului, din cauza căruia toți mușchii nu se pot relaxa pe deplin, așa cum este necesar. Pe procesul de relaxare musculară se utilizează produsul, care este folosit sub gât noaptea.

Principalele efecte care conduc la utilizarea rolei, experții includ:

• Îmbunătățirea durerii.
• Eliminarea disconfortului.
• Îmbunătățirea circulației sanguine.
• Promovarea normalizării proceselor metabolice.
• Relaxarea musculaturii musculare.
• Timp de odihnă pe timp de noapte.
• Îmbunătățirea stării psiho-emoționale.

Medicii recomandă utilizarea în continuare a rolei chiar și după ce toate simptomele bolii au fost eliminate și ea însăși a trecut în stadiul de remisiune. Acest lucru va ajuta la prevenirea exacerbărilor ulterioare ale stării pacientului, la reapariția simptomelor și la necesitatea unui tratament pe termen lung cu medicamente.

Cum să faceți o alegere

Roller din spate probleme este destul de eficient și util instrument, dar numai atunci când alegerea lui în farmacie a fost efectuată cât mai corect și corect posibil. De aceea, ar trebui să acordați atenție recomandărilor medicilor, precum și altor pacienți cu această boală.

Trebuie remarcat faptul că lungimea optimă a produsului este de aproximativ 80 de centimetri, motiv pentru care ruloul, chiar dacă o persoană se întoarce foarte mult într-un vis, rămâne întotdeauna în locul în care a fost plasat inițial.

În mod separat, ar trebui să acordați atenție grosimii produsului pentru gât. Eficacitatea terapeutică a rolei depinde direct de acest parametru. Pentru a găsi un remediu bun pentru tratamentul spatelui, trebuie să măsurați distanța de la gât la pat, adăugând la acesta încă două centimetri. Astfel, cilindrul va sprijini bine gâtul, repetând curburile naturale ale coloanei umane.

În unele cazuri, medicii ortopedici recomandă utilizarea unor produse similare în alte părți ale corpului. Aceasta se referă în primul rând la articulațiile gleznei, precum și la coloana lombară. Astfel, este posibilă abordarea problemei osteocondrozei cât mai complex posibil.

Trebuie, de asemenea, să acordați atenție costului rolei. Eficacitatea și utilitatea produsului nu depind în mod direct de acest indicator, dar prețul este influențat în mod semnificativ de materialele utilizate. Substanțele mai ieftine și mai puțin fiabile au fost folosite la fabricare, cu atât va fi mai ieftină rola. Prin urmare, merită să alegeți produse ale valorii medii a prețului. Cel mai bine este să vă consultați inițial cu un medic implicat în tratamentul bolilor spatelui. Pe baza experienței sale, el poate recomanda cele mai bune dintre companiile reprezentate în farmacii.

Ce să caute

Folosind o rolă de gât pentru osteochondroză, este necesar să se acorde atenție opt lucruri destul de importante care vor ajuta la eliminarea mai eficientă a problemei coloanei vertebrale. Acestea includ următoarele elemente:

1. Dacă utilizarea rolei de la osteochondroză a dus la o agravare a durerii și exacerbarea bolii, este necesar să nu mai stați pe ea pentru o vreme. După două sau trei zile, puteți începe să dormiți din nou pe produs.
2. Dacă, în anumite circumstanțe, nu este posibilă cumpărarea unei role profesionale într-o farmacie, ea poate fi înlocuită temporar cu o pernă sau cu o pătură selectată pentru o îndoire a gâtului.
3. Dacă utilizarea unei singure role în alte părți ale corpului agravează disconfortul, trebuie să achiziționați alte două produse.
4. Dacă somnul de pe placă a dus la apariția edemelor la nivelul extremităților inferioare, este necesar să începeți să luați medicamentele adecvate împotriva acestui simptom. Acestea ar trebui să fie prescrise numai de un medic calificat pe baza diagnosticului pacientului.
5. Dacă osteocondroza vertebrală se agravează datorită venelor varicoase, este necesar să eliminați această problemă de sănătate înainte de a cumpăra o rolă.
6. Dacă din anumite motive, inclusiv din cauza unui obicei stabil, pacientul își face somnul pe partea sa, pentru a normaliza circulația sângelui pe timp de noapte, trebuie să strângă o rolă suplimentară între picioare.
7. O alternativă la o rolă în timpul somnului cu osteochondroză cervicală poate fi corseturile sau colierele speciale. Dar utilizarea lor este cu siguranta merita sa discutati cu medicul dumneavoastra.
8. Se recomandă efectuarea unor exerciții fizice înainte de culcare pe o rolă, care poate fi consultată de medicul curant în funcție de imaginea clinică a cursului bolii.

Rolă sub gât în ​​osteochondrosis unde să cumpere

Ce sunt pernele ortopedice necesare pentru osteochondroza cervicală?

Adesea, somnul tulburător este direct legat de sănătatea noastră. Acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele cu osteochondroză cervicală. Foarte des, alegerea greșită a pernei exacerbează durerea în timpul somnului. Cu toate acestea, cu poziția corectă a coloanei vertebrale și spate, o persoană poate dormi la ușurință. Confortul maxim în timpul somnului va aduce perne ortopedice pentru osteochondroza cervicală, care nu va permite dezvoltarea bolii și exacerbarea ei. Care sunt avantajele pernelor ortopedice în contrast cu cele tradiționale?

Pernele ortopedice ajută la menținerea poziției corecte și evită durerile de spate și gât. În timp ce pernele tradiționale nu sunt numai incomode, ci contribuie și la dependența poziției greșite a coloanei vertebrale în timpul somnului. Pernele ortopedice vă vor ajuta să reduceți și să preveniți problemele legate de sistemul musculo-scheletic în ansamblu. Acest tip este conceput special pentru a se potrivi conturului natural al corpului dumneavoastră, asigurându-vă astfel că sunteți în poziția corectă și că nu sunteți supuși unei presiuni mari, ceea ce duce la durere. Pernele ortopedice oferă, de asemenea, confort în timpul relaxării. Cine a spus că numai pernele tradiționale au un confort maxim? Odată ce vă obișnuiți cu conturul pernei ortopedice, veți descoperi că, de fapt, vă oferă mult mai mult confort și calitatea somnului decât orice altă pernă.

Astfel, dacă sunteți îngrijorat de osteocondroza cervicală, o pernă ortopedică va oferi o relaxare completă în timpul somnului și nu va permite tensiune în coloană vertebrală, precum și întinderea mușchilor și a ligamentelor. Pentru a preveni dezvoltarea osteocondrozei în zona cervicală este posibilă numai cu ajutorul pernei corective. În practică, mulți producători oferă câteva opțiuni pentru perne ortopedice. Cu toate acestea, indiferent de calitatea lor, perna este selectată individual pentru o persoană, luând în considerare forma, dimensiunea, nivelul de duritate și umplutura.

Există doar două tipuri de perne care ajută într-adevăr o persoană să scape de durere și disconfort în timpul somnului:

1. Cilindru de pernă. În exterior seamănă cu o semilună și la atingere ar trebui să fie moale și să nu-și piardă forma după zdrobire. Această pernă este recomandată pacienților cu dureri de spate. În timpul relaxării, aceasta susține corect coloana vertebrală și fixează poziția corectă a gâtului.
2. Următorul tip este chiar mai popular și este folosit în mod regulat în practică. Aceasta este o pernă de formă dreptunghiulară, cu două role distribuite la margini și o nișă în mijloc. Acest tip de pernă nu este deformat în procesul de colaps. Dar trebuie să o alegeți strict, referindu-se la dimensiune. Se recomandă pretestarea pernei înainte de cumpărare. Nu ar trebui să fie prea lungă sau scăzută. Orice inexactitate este în detrimentul confortului.

Parametrii standard ai pernei sunt 50x40 sau 70x50 în centimetri. Multe modele au o funcționalitate sporită, însă această alegere depinde deja de preferințele personale ale pacientului. Cum sa alegi perna ortopedica potrivita? Astfel, este necesar să se ia în considerare o serie de puncte:

• Este important să se acorde atenție nivelului de rezistență și rigiditate.
• Forma pernei nu trebuie deformată în timpul somnului. Și după prăbușire, trebuie să se recupereze rapid.
• Dimensiunea pernei este luată în considerare în acest fel: lățimea corespunde lățimii umerilor. De asemenea, umerii de dormit ar trebui să fie pe pernă.
• Înălțimea este determinată personal de pacient, principalul lucru fiind că se simte confortabil.
• Poziția recomandată în timpul somnului: pe spate sau pe partea laterală.
• Dacă simțiți durere, trebuie să înlocuiți urgent perna.

Dacă doriți să găsiți o pernă de calitate din materiale moderne și complet sigure, comandați-o de la magazinul online Dobry Ortopedist.

Perne ortopedice

Perne ortopedice - un angajament de somn sanatos

Calitatea vieții unei persoane depinde în mod direct de calitatea somnului său. Întreaga odihnă după o zi lungă de lucru, tulburările eterne ale metropolei și situația stresantă pe drum spre casă sunt incredibil de importante pentru fiecare dintre noi. Dar calitatea somnului nostru depinde direct de unde adormim.

Vrei ca somnul tău să fie plăcut și confortabil? Doar faceți un cadou pentru dvs. și pentru cei dragi - cumpărați perne ortopedice, care, grație unei forme speciale și umplere, eliberează eficient coloanei vertebrale cervicale, relaxează mușchii spatelui și promovează ușurința adormirii și a somnului adecvat.

Se știe că frecvența bolilor sistemului musculo-scheletal crește în fiecare an și adesea acestea sunt asociate tocmai coloanei vertebrale cervicale. Și acest lucru este de înțeles, pentru că cât de mult timp petrecem la calculator într-o poziție incomodă și monotonă! De înaltă calitate și de somn complet în astfel de cazuri - un fel de medicament pentru coloana vertebrală.

Prin achiziționarea unei perne ortopedice, veți dobândi un vindecator care oferă o prevenire și tratament fiabil de osteocondroză, dureri de cap asociate cu ea și tonus crescut al gâtului și spatelui.

În OrtoMart.ru puteți cumpăra perne ortopedice din diverse materiale:

1. Forma anatomică a poliuretanului foarte elastic.
2. Cu efect de memorie din poliuretan elastic.
3. Cu un efect de memorie Visco din material foarte elastic, proiectat special pentru a reduce congestia în timpul zborului spațial.
4. Din latex natural.

Indicații principale:

• oboseală crescută, senzație cronică de oboseală;
• amețeli, dureri de cap, dureri la nivelul coloanei vertebrale cervicale;
• instabilitatea coloanei vertebrale cervicale;
• osteocondroza, spondiloartroza, spondiloza coloanei vertebrale cervicale;
• perioada de recuperare după accidentare;
• pentru prevenirea sforăitului, pentru crearea unui mediu confortabil de somn.

Perne ortopedice deosebit de confortabile, cu efect de memorie. Acestea sunt "fete inteligente" care își amintesc forma capului și gâtului celui care doarme pe el. Prin urmare, începând cu a doua zi de utilizare a unei astfel de perne, veți simți un confort incredibil, ușurința de somn!

Gama de perne moderne ortopedice se extinde constant. Acum puteți cumpăra o pernă anatomică pentru aproape orice scop. De exemplu, dacă aveți nevoie să vă relaxați mușchii gâtului și să vă simțiți confortabil în timp ce călătoriți sau călătoresc, cumpărați doar o pernă ortopedică de călătorie sau sub spate, care vă convine în formă și mărime.

OrthoMart.ru magazin online de perne ortopedice vă oferă următoarele soiuri:

1. sub cap pentru adulți, adolescenți și copii (inclusiv sugari și nou-născuți);
2. sub gât;
3. sub spate (pe scaun și scaunul auto);
4. pe scaun;
5. sub picioare;
6. pentru femeile însărcinate și sugari.

În magazinul nostru puteți achiziționa perne ortopedice cu următoarele mărci:

Comenzile sunt prelucrate și expediate de la ora 10:00 la ora 17:45, ora Moscovei.

La comanda de la 3000 de livrari de ruble în Moscova Ring Road gratuit!

Perne ortopedice

Ce trebuie să știți atunci când alegeți o pernă

Atunci când alegeți o pernă, trebuie să știți că o pernă bună susține capul și coloana vertebrală a coloanei vertebrale, ajută întregul corp superior să se relaxeze. O atenție deosebită trebuie acordată lățimii umerilor, poziției preferate în timpul somnului, moalei saltelei și materialului din care se face perna.

• Cu cât umerii sunt mai largi, cu atât mai mare este perna pentru un somn bun.
• Dacă o persoană doarme pe spate, are nevoie de o pernă mai mică decât atunci când doarme pe partea lui.
• Dacă salteaua este moale, atunci perna trebuie să fie mai mică decât atunci când dormi pe o suprafață mai dură.
• Dacă mâna este permanent sub pernă sau sub cap, perna este prea mică.
• Dacă există un sentiment de disconfort, cauza poate fi o pernă prea mare.
• Dacă gâtul durează dimineața și umerii se înfundă, perna este prea mică, iar salteaua este prea tare.

Pernă înălțime

De la 6 la 16 cm. Pentru oamenii cu umăr lat trebuie să alegi o pernă mai mare. De asemenea, pernele înalte trebuie cumpărate pentru a dormi pe saltelele grele. Pentru majoritatea oamenilor, pernele cu o înălțime de 10-14 cm sunt potrivite. În principiu, pernele sunt moi, prin urmare, de obicei, plus sau minus 1 cm nu joacă de obicei un rol semnificativ.

Formă de pernă

Formă clasică, confortabilă și familiară. Nu trebuie să se obișnuiască cu asta.

Forma ortopedică, cu una sau două jumătăți de șaluri sub gât. Ce recomandă medicii. Forma neobișnuită, dar "corectă". Oferă o susținere mai bună a gâtului. Există variații pe tema rolelor - sigilii din alte materiale, adâncituri sub cap, etc. Dar, în orice caz, ideea generală este de a crea un suport suplimentar pentru gât.

O pernă cu o gaură în scaun facilitează scaunul în perioada postpartum, cu leziuni și boli ale perineului și ale organelor pelvine, cu vânătăi și fracturi la nivelul căruciorului, la pacienții cu scaun cu rotile.

Perne ortopedice pentru osteocondroza cervicală

Perne profesionale ortopedice pentru osteocondroza cervicală de la 2000 de ruble! Livrare la Moscova timp de 4 ore și în Rusia. Vom trimite bani la livrare!

Efectul pernelor la osteochondroză

Pernele ortopedice pentru osteochondroza coloanei vertebrale cervicale sunt necesare pentru oricine, indiferent de vârstă, înălțime și greutate. În cazul osteochondrozei, coloana vertebrală cervicală își pierde capacitatea de a oferi un suport decent pentru cap, atât în ​​timpul somnului, cât și în timpul lucrului sedentar prelungit.

Pernele ajută la prevenirea dezvoltării bolii și vă fac mult mai confortabil somnul. Acest lucru se datorează faptului că perna are o pernă pentru a susține gâtul.

Cilindrul susține ușor gâtul și nu-i permite să se îndoaie. Îi scoate sarcina și permite mușchilor să se relaxeze complet. Datorită suportului, fiecare vertebră este în locul ei și nu exercită sarcină laterală pe discurile intervertebrale, care sunt rănite în timpul bolii.

Alegeți înălțimea corectă a rolei

Înainte de a cumpăra, stabiliți înălțimea rolei care vă convine:

1. Fragile și băieții. Înălțimea rolei este de 8-11 cm;
2. Femei și bărbați cu o configurație medie - de la 10 la 12 cm;
3. Femei de la mărimea 56 și bărbați de la dimensiunea 50 - de la 12 la 14 cm.

Pentru o determinare mai exactă, vă recomandăm să efectuați un apel telefonic, astfel încât specialiștii noștri să propună cu mai multă precizie modelul care vă va potrivi! Oferim opțiuni printre modelele bugetare de la 2000 la 3000 de ruble, și printre cele mai scumpe!

Roller ortopedic Krayt P-206 sub gât

Roller ortopedic Krayt P-206 sub gât

Cilindrul ortopedic creează condiții confortabile pentru somn și odihnă.

Ajută la ameliorarea durerii, disconfortului, tensiunii în colul uterin și toracic.

Se recomandă utilizarea în timpul perioadei de reabilitare după leziuni și operații.

Este folosit pentru a preveni oboseala și durerile de cap.

Descărcarea coloanei vertebrale cervicale are loc în poziția în sus, iar cilindrul este plasat sub gât.

Dimensiuni: HxWxD - 8 cm x 15,5 cm x 19,5 cm

Filler este parolon hipoalergenic 100%.

Carcasă de pernă detașabilă - 80% bumbac, 20% poliester.

Utilizarea cilindrului cu osteocondroză

Osteochondroza este o boală care aduce un disconfort considerabil unei persoane, prin urmare, mulți oameni folosesc un rol special pentru a-și ameliora situația. Elimină condiția normalizând circulația sângelui în coloana cervicală. Astfel de agenți sunt fabricați din cauciuc spumant, vată de bumbac sau țesătură specială răsucite. Un astfel de cilindru sub gât de la osteochondroză poate fi cumpărat în aproape orice farmacie specializată în vânzări de produse care ajută la scăderea problemelor țesutului musculo-scheletal.

Eficacitatea mijloacelor

Popularitatea rolelor de osteochondroză sub gât se explică prin faptul că aceste fonduri ajută nu numai la prevenirea bolii, dar și la tratamentul acesteia. Acest lucru se datorează faptului că o persoană adesea doarme într-o poziție greșită în timpul somnului, din cauza căruia toți mușchii nu se pot relaxa pe deplin, așa cum este necesar. Pe procesul de relaxare musculară se utilizează produsul, care este folosit sub gât noaptea.

Principalele efecte care conduc la utilizarea rolei, experții includ:

• Îmbunătățirea durerii.
• Eliminarea disconfortului.
• Îmbunătățirea circulației sanguine.
• Promovarea normalizării proceselor metabolice.
• Relaxarea musculaturii musculare.
• Timp de odihnă pe timp de noapte.
• Îmbunătățirea stării psiho-emoționale.

Medicii recomandă utilizarea în continuare a rolei chiar și după ce toate simptomele bolii au fost eliminate și ea însăși a trecut în stadiul de remisiune. Acest lucru va ajuta la prevenirea exacerbărilor ulterioare ale stării pacientului, la reapariția simptomelor și la necesitatea unui tratament pe termen lung cu medicamente.

Cum să faceți o alegere

Roller din spate probleme este destul de eficient și util instrument, dar numai atunci când alegerea lui în farmacie a fost efectuată cât mai corect și corect posibil. De aceea, ar trebui să acordați atenție recomandărilor medicilor, precum și altor pacienți cu această boală.

Trebuie remarcat faptul că lungimea optimă a produsului este de aproximativ 80 de centimetri, motiv pentru care ruloul, chiar dacă o persoană se întoarce foarte mult într-un vis, rămâne întotdeauna în locul în care a fost plasat inițial.

În mod separat, ar trebui să acordați atenție grosimii produsului pentru gât. Eficacitatea terapeutică a rolei depinde direct de acest parametru. Pentru a găsi un remediu bun pentru tratamentul spatelui, trebuie să măsurați distanța de la gât la pat, adăugând la acesta încă două centimetri. Astfel, cilindrul va sprijini bine gâtul, repetând curburile naturale ale coloanei umane.

În unele cazuri, medicii ortopedici recomandă utilizarea unor produse similare în alte părți ale corpului. Aceasta se referă în primul rând la articulațiile gleznei, precum și la coloana lombară. Astfel, este posibilă abordarea problemei osteocondrozei cât mai complex posibil.

Trebuie, de asemenea, să acordați atenție costului rolei. Eficacitatea și utilitatea produsului nu depind în mod direct de acest indicator, dar prețul este influențat în mod semnificativ de materialele utilizate. Substanțele mai ieftine și mai puțin fiabile au fost folosite la fabricare, cu atât va fi mai ieftină rola. Prin urmare, merită să alegeți produse ale valorii medii a prețului. Cel mai bine este să vă consultați inițial cu un medic implicat în tratamentul bolilor spatelui. Pe baza experienței sale, el poate recomanda cele mai bune dintre companiile reprezentate în farmacii.

Ce să caute

Folosind o rolă de gât pentru osteochondroză, este necesar să se acorde atenție opt lucruri destul de importante care vor ajuta la eliminarea mai eficientă a problemei coloanei vertebrale. Acestea includ următoarele elemente:

1. Dacă utilizarea rolei de la osteochondroză a dus la o agravare a durerii și exacerbarea bolii, este necesar să nu mai stați pe ea pentru o vreme. După două sau trei zile, puteți începe să dormiți din nou pe produs.
2. Dacă, în anumite circumstanțe, nu este posibilă cumpărarea unei role profesionale într-o farmacie, ea poate fi înlocuită temporar cu o pernă sau cu o pătură selectată pentru o îndoire a gâtului.
3. Dacă utilizarea unei singure role în alte părți ale corpului agravează disconfortul, trebuie să achiziționați alte două produse.
4. Dacă somnul de pe placă a dus la apariția edemelor la nivelul extremităților inferioare, este necesar să începeți să luați medicamentele adecvate împotriva acestui simptom. Acestea ar trebui să fie prescrise numai de un medic calificat pe baza diagnosticului pacientului.
5. Dacă osteocondroza vertebrală se agravează datorită venelor varicoase, este necesar să eliminați această problemă de sănătate înainte de a cumpăra o rolă.
6. Dacă din anumite motive, inclusiv din cauza unui obicei stabil, pacientul își face somnul pe partea sa, pentru a normaliza circulația sângelui pe timp de noapte, trebuie să strângă o rolă suplimentară între picioare.
7. O alternativă la o rolă în timpul somnului cu osteochondroză cervicală poate fi corseturile sau colierele speciale. Dar utilizarea lor este cu siguranta merita sa discutati cu medicul dumneavoastra.
8. Se recomandă efectuarea unor exerciții fizice înainte de culcare pe o rolă, care poate fi consultată de medicul curant în funcție de imaginea clinică a cursului bolii.

Top 10+ cele mai bune perne ortopedice pentru somn cu osteocondroză cervicală: cum să alegi ceea ce este mai bine,

Despre perna rotopedică pentru osteochondroza coloanei cervicale permite articulațiilor vertebrale și mușchilor gâtului să se odihnească în mod corespunzător. Și din moment ce aproximativ 1/3 din viața noastră petrecem somn, este foarte important pentru sănătatea gâtului și a spatelui.

A dormi pe o pernă selectată în mod corespunzător va ajuta pacienții să facă față durerilor de cap, insomniei și sănătății proaste. Cilindrul de tratare va preveni prinderea arterelor și a vaselor, va asigura poziția corectă a capului și a poziției corpului.

Există multe tipuri de perne ortopedice care sunt folosite pentru a trata osteochondroza, precum și probleme cu respirația, circulația sângelui și somnul.

Perna ortopedică va da un somn sănătos

Este important să înțelegeți că dacă alegeți o pernă greșită poate fi dăunătoare.

Articolul descrie în detaliu modul de alegere a pernei ortopedice corecte pentru osteochondroză, care este mai bine, modul de a dormi și de a oferi feedback de la medici și pacienți.

Beneficiile pernelor ortopedice

Cum să vă vindecați spatele și articulațiile pentru totdeauna?

Optopedist chinez onorat:
"În mod surprinzător, majoritatea oamenilor sunt gata să aplice orice unguent și fotografii pentru osteoartrită, artrită, osteochondroză și dureri de spate, fără să se gândească nici măcar la efectele secundare, deoarece majoritatea acestor instrumente au multe contraindicații și sunt dependente după câteva zile de utilizare. - un remediu natural care afectează chiar cauza durerii articulațiilor și a spatelui. Citește mai mult >>>

Pernele ortopedice sunt utile pentru toată lumea: atât pentru oamenii obișnuiți, cât și pentru cei care suferă de următoarele boli:

1. Osteochondroza vertebrală în orice stadiu.
   Etapele osteocondrozei
2. Spondylarthrosis.
3. Durere în gât și spate.
4. Cefalee cronică, amețeli și leșin.
5. Instabilitatea vertebrală în regiunea cervicală.
6. Orice leziuni ale coloanei vertebrale indiferent când au apărut.
7. Stres, iritabilitate, tensiune nervoasă constantă.
8. Calitatea slabă a somnului.

Cu aceste semne, se recomandă să consultați un neurolog.

Forma anatomică corectă a produsului în timpul somnului are un efect pozitiv asupra întregului corp uman.

Cum să ajuți perna ortopedică cu osteocondroză cervicală

1. Poziția corectă a corpului și vertebrele cervicale, care, la rândul său, conduc la relaxarea mușchilor și a coloanei vertebrale.
2. Îmbunătățirea tonusului muschilor gâtului.
3. Prevenirea exacerbărilor și dezvoltarea osteocondrozei cervicale.
4. Reducerea transpirației, circularea aerului în jurul gâtului și a capului.
5. Produsul ortopedic contribuie la faptul că o persoană are suficient somn. După trezire, nu va experimenta tensiune și oboseală și va fi vigilent pe tot parcursul zilei.
6. Îmbunătățirea furnizării de oxigen, sânge și nutrienți către creier.

O pernă ortopedică poate fi utilizată atât pentru prevenirea, cât și pentru tratamentul auxiliar al osteochondrozei cervicale. Este important să vă amintiți că somnul pe o pernă incomodă poate declanșa osteochondroză.

Cum să dormi în mod corespunzător cu osteocondroza cervicală

Interesant! Oamenii de știință nu au studiat proprietățile pernelor ortopedice, nu au efectuat studii speciale. Trebuie doar să alegeți o pernă ortopedică în care o persoană va dormi confortabil. Dacă, după somn, există un simptom al durerii și tensiune în mușchi, atunci o astfel de rolă ortopedică ar trebui înlocuită.

Utilizarea pernelor ortopedice este recomandată tuturor celor care doresc să îmbunătățească calitatea somnului și odihna. Efectul lor terapeutic justifică prețul lor relativ ridicat.

Tipuri de perne ortopedice

Cititorii noștri scriu

Subiect: Osteochondroză vindecată în 21 de zile!
De la: Svetlana M. ([email protected])
Către: Administrația Spinolog.com

Bine ai venit! Numele meu este Svetlana Alekseevna. Vreau să vă mulțumesc și site-ul dvs. Am reușit în cele din urmă să scap de complet de osteocondroza cervicală. Acum sunt plin de energie, nu mă doare nimic și mă bucur în fiecare zi.

Și aici este povestea mea. Când aveam 39 de ani, mi-a apărut dintr-o dată osteochondroza. Și după 6 ani, complicațiile au apărut sub formă de amețeală, dureri de cap, greață, amorțeală a mâinilor, deficiență de memorie și vedere. Durerea de gât mi-a urmat aproape în fiecare zi. Sa întors la medici, pastile beat, injecții înțepenite. A ajutat doar pentru un timp, și apoi totul sa întors cu o răzbunare.

Am schimbat totul când fiul meu mi-a dat să citesc articolul pe Internet. Nu-mi pot imagina cât de recunoscător sunt pentru el pentru asta. Acest articol mi-a făcut literalmente o persoană diferită. Nu credeți, dar în 3 săptămâni am vindecat complet osteocondroza. Deja timp de 2 ani reușesc să fac totul peste tot, nici o durere nu mă deranjează, petrec mult timp la cabană. Toată lumea este surprinsă de ce sa întâmplat cu mine. M-am născut din nou.

Cine vrea să trăiască o viață lungă și fericită fără osteocondroză, să ia 5 minute și să citească acest articol. Accesați articolul >>>

Tipuri de perne ortopedice

Toate pernele ortopedice diferă în funcție de următoarele criterii:

Vom cunoaște toate caracteristicile produselor pentru a înțelege mai bine ce fel de pernă ar trebui să fie pentru osteochondroza cervicală.

Nu te mai păcăli

Înainte de a citi mai departe, vă voi întreba o întrebare: sunt încă în căutarea unui agent magic sau un produs care poate dreptul de prima dată pentru a restabili nivelul articulațiilor și pacientul a coloanei vertebrale, sau „verificat“ banii bunicii mele, sau speranță pentru „poate sufla peste“?

Mă grăbesc să vă dezamăgesc: este aproape imposibil să restabiliți articulațiile și coloana vertebrală în stadiul avansat al bolii! Cu cât începe tratamentul mai devreme, cu atât sunt mai mari șansele de a nu fi dezactivat pentru totdeauna!

Unele se calmeaza durerea cu pastile antiinflamatoare si dureri de alinare si unguente din publicitate, dar articulatiile nu vindeca niciodata. Comercianții fac doar o mulțime de bani pe naivitatea oamenilor obișnuiți.

Singurul remediu care va ajuta într-un fel nu este vândut în farmacii și nu este publicat pe Internet.

Ca să nu credeți că vi se scot cu următoarea "panaceu pentru toate bolile", nu voi descrie ce fel de medicamente eficiente este. Dacă sunteți interesat, puteți citi toate informațiile despre el însuși. Aici este legătura cu articolul.

Forma și dimensiunea

Medicii au recomandat următoarea dimensiune a produsului pentru osteochondroza cervicală - 40 până la 50 sau 50 până la 70 cm.

În cazul osteocondrozei cervicale, ortopedii recomandă utilizarea următoarelor forme de pernă ortopedică:

1. Roller. Astfel de perne sunt făcute destul de moi. Acestea sunt recomandate numai pentru dormit pe spate.
   Perna ortopedică în formă de pernă
2. Crescent (potcoavă). Perna sprijină în mod confortabil gâtul pe ambele părți, ameliorează tensiunea și oboseala. Acestea sunt convenabil de utilizat pentru a călători într-o mașină sau într-un avion. Nu își pierde forma în timpul utilizării prelungite. Aceste modele pot fi folosite numai în poziție șezândă sau pe spate.
   Pernă ortopedică în formă de crestă
3. Pernă cu relief de două fețe (formă acordeon). Un tip rare de pernă arata ca un oval. Acest model este potrivit pentru cei care preferă să doarmă pe partea lor. Suprafața produsului contribuie la întinderea ușoară a regiunii cervicale.
   Perna ortopedică cu relief față-verso
4. Perna ortopedică pentru scaun. Poate fi folosit pentru a reduce încărcătura din regiunea lombosacrală. Are diverse forme.
   Perna ortopedică pentru scaun
5. Dreptunghiular cu muchii convexe. Aceasta este cea mai populara forma de perne ortopedice. Avantajul său este ca această formă să fie rapid restaurată atunci când este aplicată (dacă este un produs de calitate). Este important să știți că numai gâtul și capul trebuie plasate pe el. Umeri ar trebui să fie mai jos. Adesea, aceste produse conțin în mijloc un gol sub cap, care formează role mici cu stânga și dreapta.
   Perna ortopedică dreptunghiulară
6. Perna de umflat pentru tetiere. Poate fi umflat foarte repede, dar nu are proprietăți ortopedice serioase în comparație cu alte produse. Este ieftin și convenabil să luați cu dvs. pe drum.
   Perna gonflabilă

Înălțimea produsului este importantă. Depinde de caracteristicile individuale ale persoanei. Dacă este greșit să alegeți înălțimea pernei ortopedice, atunci durerea poate deveni mai puternică. De regulă, înălțimea produselor depinde de vârsta persoanei:

• Copii și adolescenți - 8-10 cm;
• Femei și bărbați de înălțime medie - 11-12 cm;
• Oameni de mari dimensiuni - 12-14 cm.

Medicii recomandă ca copiii de la vârsta de 1,5 ani să utilizeze perne ortopedice pentru somn pentru a păstra sănătatea coloanei vertebrale, pentru a îmbunătăți calitatea somnului și a preveni durerile de cap. Și dacă copilul are torticollis, atunci produsul se aplică imediat după naștere.

materiale de umplutură

În interiorul pernei există o varietate de materiale de umplutură. Cu un produs de calitate, forma rolelor ortopedice este aproape instantaneu restaurată chiar și după presare. Această proprietate se numește "efect de memorie de formă".

De asemenea, toate umpluturile pernă ortopedice nu provoacă alergii, spre deosebire de pene și pene, care sunt umplute cu produse obișnuite.

Ce materiale de umplutură sunt folosite în perne ortopedice?

Husa din hrișcă. Aceasta este coaja de boabe de grâu, care a rămas după prelucrarea lor. Este o umplutură naturală de 100%. Astfel de perne au în plus un efect de masaj, care ajută la îmbunătățirea circulației sanguine. Husk absoarbe umezeala, trece aerul si asigura temperatura potrivita pentru un somn bun.

În ciuda faptului că modelul cu coajă de hrișcă are un aspect clasic, este o pernă foarte confortabilă pentru somn cu osteochondroză cervicală. Considerată mai ieftină în segmentul de prețuri. Minusul modelului este că acestea cântăresc foarte mult, rumegă și nu servesc mai mult de trei ani. Unii spun că e destul de greu.

Latex. Este o substanță elastică care se formează după procesarea sucului de la Hevea. Pentru a îmbunătăți elasticitatea, se adaugă materiale artificiale. Potrivit pentru cei cărora le place să doarmă pe perne mari, precum și pe spate. Pentru a adăuga în continuare proprietăți de masaj, acestea sunt realizate cu mici tuberculi. Și pentru a îmbunătăți permeabilitatea aerului în ele face pori.

Perna ortopedică cu latex

Durata de viață a unei role latex ortopedice este mai mare de zece ani. Latexul este un material hipoalergenic cu proprietăți antibacteriene. Principalul dezavantaj este mirosul și prețul mare. Există, de asemenea, produse din latex sintetic și natural, care sunt mai ieftine și au o durată de viață scăzută.

Spumă de memorie - Spumă de memorie. Această spumă constă dintr-o spumă specială, viscolatex sau poliuretan cu un efect slab de elasticitate. Astfel de modele se adaptează rapid contururilor unei persoane, memorându-le. Se simte ca pernele cu un efect de memorie sunt similare cu produsele obișnuite cu în jos. Nu au un efect pronunțat față de pernele din latex.

Perna ortopedică cu efect de memorie

Plus modelul este că se întoarce la forma sa originală. Mulți oameni din aceste produse nu-i plac faptul că trebuie să vă obișnuiți, deoarece este puțin rigid. De asemenea, se încălzește, nu permite aerului să treacă și este suficient de fierbinte pentru a dormi pe el. Principalul dezavantaj al pernelor cu un efect de memorie îl reprezintă costul ridicat și prezența mirosului chimic.

Gel de răcire. Astfel de modele încep să câștige popularitate. Fluidul din interiorul produsului contribuie la distribuirea corectă a încărcăturii și la un efect de masaj mic. Aceste modele contribuie la o îmbunătățire semnificativă a calității somnului și a întineritului pielii. Este nevoie de timp să vă obișnuiți să dormiți pe un astfel de produs.

Perna ortopedică cu gel de răcire

Bamboo. Perna din fibre ortopedice a acestei fabrici nu acumulează praf, are efect deodorant și permite aerul să treacă prin aer. Perna de bambus are un efect ortopedic ridicat.

Izvoare mini independente. Acesta susține perfect coloana vertebrală în timpul somnului, distribuind rapid și corect sarcina. Produsul cu mini arcuri este ideal pentru a dormi în orice poziție.

Perna ortopedică cu mini arcuri

Latex mini izvoare. Astfel de produse sunt elastice, se întorc rapid la starea inițială, hipoalergenice și au o respirație bună. Păstrați coloana vertebrală în poziția ei naturală.

Este important să înțelegeți că chiar și o pernă perfect potrivită pentru osteochondroză va avea timp să se obișnuiască (aproximativ o săptămână).

Există și alte tipuri de materiale de umplutură, cum ar fi holofiber, bumbac, lână și pene. Dar cea mai corectă pernă pentru osteochondroza cervicală este spuma cu un "efect de memorie", latex, coajă de hrișcă și mini-izvoare.

Cum de a alege perna dreapta?

Hai să aflăm cum să alegi o pernă ortopedică pentru somn.

Grad de rigiditate

Selectarea pernelor pentru o anumită poziție de dormit:

• dorm pe spate - duritate medie;
• dormi pe lateral - rigiditate crescută;
• dorm pe stomac - nevoie de un produs moale.

Cum să dormi cu osteochondroză? Mulți medici vă recomandă să dormiți pe partea laterală sau pe spate. Prin urmare, este logic să cumpărați mai multe tipuri de perne care pot fi folosite în anumite cazuri.

formă

1. Perna în formă de semilună este potrivită pentru cei cărora le place să doarmă doar pe spatele lor.
2. Perna ortopedică sub formă de cilindru este recomandată celor care dorm pe partea sau spatele lor.
3. Modelul în formă de dreptunghi necesită somn în conformitate cu următoarele reguli: capul și umerii trebuie să fie așezate pe rolele ortopedice, iar umărul trebuie să fie amplasat mai jos. Astfel, apare o nișă pe produs sub cap și un bolț mic sub gât. Se recomandă să dormiți pe spate.

dimensiune

Acesta este cel mai important criteriu pentru selectarea produselor. Cum de a alege o pernă pentru osteochondroza cervicală, ținând seama de înălțimea produsului?

Înălțimea rolei este măsurată individual pentru fiecare persoană. Pentru aceasta, măsurați distanța de la baza gâtului la umăr (vezi imaginea de mai jos). Țineți rigla în unghi drept, măsurați-vă la osul de la capătul umărului. În plus față de acest număr, adăugați 1-2 cm - acesta este un amendament pentru a împinge salteaua.

Cum de a alege dimensiunea corectă a pernei

Să dormi pe o parte. Pentru un adult cu un corp normal, se selectează o pernă cu o înălțime de 10-12 cm.

Pentru persoanele cu o înălțime mare, înălțimea este de obicei mai mare de 12 cm. Prin urmare, puteți pune temporar ceva sub pernă. Deoarece pernele cu o înălțime ridicată sunt greu de găsit la vânzare, va trebui să o coaseți la comandă sau să puneți un prosop pliat sub ea tot timpul.

Să dormi pe spate. Trebuie să alegeți un produs cu o înălțime de 8-10 cm. Baza produsului trebuie să fie suficient de rigidă.

Pentru a dormi pe abdomen, se recomandă să dormiți pe un produs cu o înălțime mai mică de 8 cm și o bază moale.

Perna potrivită pentru somn cu osteochondroză cervicală - aceasta este o pernă pe care să dormi confortabil, iar când te trezești, nu simți durere în gât. O persoană se simte trezită și plină de energie după somn.

Pernă de selecție tabel

Cum de a alege o pernă pentru osteochondroza cervicală, luând în considerare lățimea produsului? Lățimea produsului trebuie să fie egală cu lățimea umerilor. Dar, de regulă, rolele ortopedice sunt de dimensiuni standard de 40 până la 50 cm, sau de 50 până la 70 cm.

Care pernă este mai bună pentru osteochondroza cervicală? În formă de dreptunghi, și ca umplutură va fi mai bine coji de hrișcă, spumă cu un "efect de memorie" sau latex.

Recomandări și sfaturi utile privind alegerea produsului

"Doctorii ascund adevărul!"

Chiar și osteochondroza, artrita, artroza, "neglijate", pot fi vindecate acasă, fără intervenții chirurgicale și spitale. Doar nu uita de 2-3 ori pe zi.

Este util să vă familiarizați cu recomandări utile, că, în cel mai bun caz, puteți afla ce pernă să alegeți pentru osteochondroza cervicală.

1. Această pernă ortopedică nu trebuie să fie încrețită sau deformată în nici un fel. Chiar și cu expunere prelungită, produsul trebuie să-și restabilească aproape instantaneu forma inițială.
2. Este recomandabil să cumpărați produse în acele magazine unde este posibilă returnarea bunurilor. Acest lucru se datorează faptului că este nevoie de timp pentru a înțelege dacă produsul este convenabil pentru a dormi.
3. Perna nu ar trebui să fie foarte mare și să aibă cel puțin o rolă tare.
4. Dacă este posibil, este recomandabil să încercați să stați pe pernă, pentru a înțelege aproximativ dacă este suficient de confortabil.
5. Pe produs trebuie să fie un caz de pânză sau alt material. Capacul trebuie să mențină aspectul produsului și să asigure accesul liber al aerului.
   Capacul pernei trebuie să fie detașabil.
6. Produsul trebuie să fie bine cusut, fără firele proeminente. Cusăturile ar trebui să fie moi.
7. Este necesar să cumpărați un produs numai într-un magazin specializat, iar produsul trebuie să aibă un certificat corespunzător.

Cum să înțelegeți că perna este selectată corect

În mod ideal, se recomandă să stați pe el înainte de a cumpăra o pernă ortopedică. Dar când acest lucru nu reușește, mulți oameni încep să spună că, după ce dormea ​​pe o astfel de pernă, se înrăutățește - durerea se intensifică. Și unii oameni cumpără mai multe tipuri de perne la o dată pentru a utiliza pentru o anumită poziție de dormit.

Cum să înțelegeți dacă perna este aleasă corect pentru osteochondroza cervicală?

1. Când vă treziți, vă simțiți disconfort în umeri sau gât și dacă o persoană pune mâna sub cap, aceasta înseamnă că perna este mică. Ar trebui să achiziționați un model cu o înălțime mai mare sau să puneți un prosop pliat sub produs.
2. Dacă, după somn, o persoană are umeri și gât inflamați, atunci aceasta înseamnă că perna este scăzută și salteaua este rigidă.
3. Dacă o persoană schimbă o poză de multe ori pe zi, aceasta înseamnă, de asemenea, despre alegerea greșită a unei perne ortopedice.
4. După folosirea pernei ortopedice corecte pentru osteochondroza cervicală, nu vreau să folosesc un produs obișnuit.
5. Dupa somn, persoana se simte odihnit si viguros pe tot parcursul zilei, iar somnul sau este sunat, ca si cum ar fi un copil.
6. Cefaleea noaptea sau imediat după trezire înseamnă că perna este înaltă.
7. În timpul somnului, ar trebui să vă simțiți relaxați în organism. Capul trebuie să fie la același nivel cu corpul, fără a îndoi coloana vertebrală.
8. Doctorii consideră cea mai bună formă de pernă ortopedică pentru osteochondroză - un dreptunghi cu o crestătură în mijloc.
9. Este important să alegeți salteaua potrivită pentru somn. În cazul în care saltea este prea moale sau tare, atunci există o posibilitate de durere crescută în gât, umeri sau cap. Toate acestea vor duce la faptul că nu va fi nici un beneficiu de la un astfel de role ortopedice.
   Salteaua corectă pentru somn

Care este mai bine: o revizuire a celor mai bune branduri

Atunci când alegeți un produs ortopedic, este important să alegeți un lucru cu adevărat de înaltă calitate. Pentru a face acest lucru, ar trebui să consultați medicul dumneavoastră sau să studiați ratingul producătorilor. Pernele sunt scumpe, dar acest lucru este compensat de calitatea și efectele sale benefice. Cum de a alege o pernă pentru osteochondroza cervicală, luând în considerare marca specifică?

Producătorii principali de perne ortopedice:

Mediflex. Model cu mini-izvoare din latex care se adaptează rapid contururilor unei persoane care dorm. Preț de la 2600 rub.

Sissel. Produse cu umplutură Efect de memorie. Adesea vin cu 1 sau 2 role. Costă de la 5000 de ruble.

Tempur. Modelele utilizează o umplutură bună Tempur, creată printr-o tehnologie specială. Umplutura este un pic cam aspra, distribuie bine sarcina si in mod ideal ia forma capului si a gatului. Produsele cu o astfel de umplutură costă de la 5700 de ruble.

Perna ortopedică Tempur

German Grass - de la 9000 freca.

Natura - de la 3000 rub.

Primavelle - de la 1800 de ruble.

Trelax - de la 1300 de ruble.

AlviTek - de la 1500 de ruble.

Rolmatrazze - de la 2600 fre

Ascona - de la 1000 de ruble.

Trives. Acest brand este foarte popular printre pacienți și medici. În vânzare există multe forme diferite, atât cu un efect de memorie, cât și sub forma unui acordeon. Mulți observă faptul că aceasta este una dintre cele mai bune perne pentru osteochondroză. Preț - de la 1000 de ruble.

Perna ortopedică Trives

Visul magic. Conține umplutură Memorix, care își păstrează bine forma. Această marcă de perne câștigă popularitate în rândul populației rusești. Preț - de la 2500 de ruble.

Ormatek - de la 1500 de ruble.

Deși mărcile rusești sunt mai ieftine decât cele străine, ele nu sunt mai rele de eficiență. De exemplu, mulți experți recomandă achiziționarea de modele de brand Ascona sau TOP.

Cum să dormi cu osteochondroză?

Chiar dacă o persoană doarme pe o pernă ortopedică, în caz de osteochondroză cervicală trebuie să știm în ce poziție să dormim corect. Poziția necorespunzătoare în timpul somnului poate agrava cursul bolii.

Poziția cea mai corectă a somnului cu osteocondroză:

Pe spate. Această poziție îmbunătățește microcirculația sângelui în regiunea cervicală, ceea ce îmbunătățește în mod semnificativ starea arterelor și a vaselor care circulă în creier. În plus, dormitul pe spate este benefic în osteochondroza toracică și lombară. Și pentru a reduce încărcătura de pe spatele inferior, o rolă mică poate fi plasată sub genunchi.

Pe partea laterală. Capul trebuie așezat pe pernă, iar umărul să se sprijine pe saltea. Capul nu trebuie să alunge produsul.

Puneți "embrion". Mulți medici recomandă doar o astfel de poziție de vis în osteocondroză. Cum să mâncați în poziția de "embrion"?

Trebuie să te așezi pe partea stângă, să te apleci puțin în genunchi și să-i tragi în piept. Nu este de dorit să dormi pe partea dreaptă din cauza impactului negativ asupra esofagului, inimii și ficatului - organele încep să se schimbe și să funcționeze necorespunzător.

Între picioarele din zona șoldurilor, puteți pune o pernă mică pentru a reduce solicitarea muschilor pelvieni.

Dacă nu este destul de confortabil să dormiți în această poziție, atunci puteți întinde un picior și lăsați celălalt picior îndoit la genunchi.

Această poziție va oferi o odihnă maximă întregii coloane vertebrale și vă va oferi un somn confortabil.

Este posibil să dormim pe stomac cu osteochondroză cervicală?

Majoritatea oamenilor cred că atunci când dormi pe stomac nu are presiune asupra coloanei vertebrale. Dar experții observă că în această poziție, articulațiile 1 și 2 ale vertebrelor cervicale sunt puternic suprasolicitate, ceea ce poate duce la dureri la nivelul gâtului și capului și la întreruperea creierului. Vertebrele lombare se flexează, de asemenea, care pot provoca un simptom dureros în regiunea cervicală.

În stomac, puteți doar să vă așezați să vă relaxați pentru a calma durerea din spate.

Este bine sa dormi pe podea cu osteocondroza?

Mulți oameni cred că dormit pe o suprafață tare este utilă, de exemplu, placaj, o podea sau o saltea tare. Dar, de fapt, este imposibil să dormim pe podea.

Faptul este că în timpul somnului pe podea, articulațiile și mușchii coloanei vertebrale sunt în tensiune constantă. În același timp, poziția corectă a coloanei vertebrale nu este asigurată într-o poziție posterioară pe spate sau pe o parte.

A dormi toată noaptea într-un hamac, pe pat sau într-un pat de păr foarte moale este, de asemenea, foarte dăunător coloanei vertebrale. Pentru bolile spinării, trebuie să dormiți întotdeauna numai pe un pat cu o saltea ortopedică.

Nu puteți dormi atât pe podea, cât și pe o saltea foarte moale, deoarece poate duce la creșterea simptomelor durerii.

Este bine sa dormi fara o perna cu osteocondroza?

Somnul fără o pernă de la osteochondroza coloanei vertebrale cervicale poate duce la ciupirea rădăcinilor nervoase între vertebre, suprasolicitarea mușchilor gâtului și a tulburărilor circulatorii. Acest lucru se datorează faptului că persoana își schimbă în mod inconștient poziția, ceea ce duce la încovoiere nenaturală a coloanei vertebrale.

Somn fără pernă

Cu toate acestea, este necesar să se ia în considerare toți factorii înainte de a răspunde cu exactitate la întrebarea dacă este posibil să dormi fără o pernă. De exemplu, posesiunea unei persoane, tipul de saltea, designul patului. Nu ar trebui să economisiți la achiziționarea de accesorii de dormitor, în caz contrar vă puteți strica serios sănătatea.

Medicii nu vă recomandă să dormiți fără o pernă pe o saltea sau pe un element mic. Acest lucru poate declanșa dezvoltarea multor boli ale sistemului musculo-scheletic.

Perna pentru osteochondroza cervicală cu mâinile tale

Mulți sunt interesați de întrebarea cum să înlocuiți o pernă ortopedică pentru osteocondroza cervicală. Dacă nu doriți să cheltuiți bani pentru achiziționarea unui cilindru ortopedic, îl puteți coase singur. Mai întâi trebuie să măsurați distanța de la marginea umărului la începutul gâtului pentru a determina înălțimea corectă a produsului.

Forma celor mai potrivite formează un os, un dreptunghi sau o rolă. Dacă este dificil să dormiți pe el, puteți oricând să eliminați o parte din umplutură.

Ingredientele naturale sunt folosite ca material de umplutură: iarba uscată (șarpe, rogoza, heather, paie) sau coji de hrișcă. Tesatura ar trebui să fie fabricată și din ingrediente naturale (bumbac, lenjerie, teak). Acest tip de material nu va permite umplerea. Capacul trebuie umplut cu umplutură.

Un produs realizat independent nu este inferior unui produs achiziționat. Mai ales că o persoană și-a pus sufletul într-o astfel de pernă.

Se recomandă să cumpărați produse ortopedice numai în magazine specializate. Când cumpărați din magazinele online prețul va fi cu 15% mai mic.

Prețurile pentru pernele ortopedice încep de la 700 de ruble, dar în acest caz nu este un fapt că obțineți un produs de calitate și, cel mai important, un produs util.

1. Model sub formă de semiluna: gonflabile - de la 100 de ruble, cu umplutură - de la 400 de ruble.
2. Sub forma unui role - de la 500 de ruble.
3. Cu un efect de memorie - de la 1000 de ruble.
4. Din latex - de la 1300 de ruble.
5. Cu gel de răcire - de la 3000 rub.
6. Cu mini-izvoare independente - de la 3000 de ruble.
7. Cu un gol în mijloc cu spumă poliuretanică - de la 1600 de ruble.

Cu osteocondroza cervicală, se recomandă să alegeți produse în valoare de peste 1.500 de ruble.

Puteți vedea mai multe modele pe piața Yandex.

Recenzii ale medicilor și pacienților

Anatoly, neuropatolog, în vârstă de 45 de ani

Am nevoie de o pernă ortopedică pentru osteochondroza cervicală? Eu, ca doctor cu experiență mare, pot spune cu siguranță că postura necorespunzătoare este una dintre cauzele principale ale osteocondrozei cervicale.

Nu salvați sănătatea. Mai mult decât atât, acest produs ortopedic este achiziționat timp de cel puțin 3 ani. A dormi pe o pernă ortopedică de înaltă calitate va preveni exacerbările osteochondroziei cervicale și este, de asemenea, o excelentă prevenire a bolilor coloanei vertebrale. Am avut o mulțime de pacienți care aveau complet dureri în gât după schimbarea produselor ortopedice.

După ce oamenii obișnuiesc să doarmă pe perne ortopedice, nu se mai întorc la produsele obișnuite. Cel mai important lucru este să vă obișnuiți cu perna, iar acest lucru poate ajunge la o săptămână. Dacă disconfortul se simte mai mult, înseamnă că produsul nu este în mod corespunzător potrivit.

De asemenea, oamenii sunt confuzi de faptul că o îngrijire specială pentru astfel de produse - pernele nu trebuie să fie biciuite și spălate. A dormi pe o pernă ortopedică este cea mai bună prevenire a osteochondrozelor din regiunea cervicală.

Maria, 32 de ani

Durerea în gâtul meu a început să mă bântuie din zilele mele de student, când am stat tot timpul cu capul plecat. Perioadele au devenit mai ușoare, iar în acele zile nu m-am dus la doctori.

Mai recent, durerea a fost doar insuportabilă. Am înregistrat o întâlnire cu un neurolog. Vorbesc mult. Ca rezultat, am învățat pentru mine că o pernă ortopedică este foarte utilă în osteochondroza cervicală.

A început să săpare informații pe Internet și pe forumuri. Ca rezultat, am luat o rolă ortopedică cu un "efect de memorie". Ea a remarcat că a devenit mult mai bine să dormi suficient. Și după câteva săptămâni durerea gâtului și a capului a dispărut aproape.

Perne ortopedice foto

În plus, pentru durerile periodice ale gâtului, folosesc o pernă de masaj care imită un masaj shiatsu.

Michael, 29 de ani

Am o muncă foarte grea, din cauza căreia nu dorm bine, iar dimineața mă trezesc și practic nu am odihnit. Și după încă șase luni, m-am îngrijorat de dureri de spate și de gât.

M-am dus să consult un specialist. Sa dovedit că am avut semnele inițiale de osteocondroză cervicală. Dar nu mi-a cerut medicamente și medicamente diferite, dar mi-a spus să schimb urgent saltelele și perna.

Cum de a alege o pernă pentru osteochondroza cervicală? Este important ca înălțimea și dimensiunea pernei să fie alese corect. Și am cumpărat o duritate mediu ortopedică a saltelei.

Deja în prima noapte am dormit foarte bine și, după 2 luni, am uitat ce durere este.

Alexandra, 45 de ani

Revizuirea pernei ortopedice pentru osteocondroza cervicală.

De la copilărie, ocazional am o durere de cap din cauza presiunii intracraniene și motivul pentru aceasta este o apăsare pe gât. Pentru a ameliora cumva condiția, fac exerciții terapeutice și alerg. Dar aproape în fiecare dimineață simțeam rigiditate la nivelul gâtului, nu dormeam suficient în mod constant. Când capul meu a început să doară de mai multe ori pe lună, am aflat că aceste simptome neplăcute se datorează unei perne anormale.

M-am întrebat la ce să dorm o pernă pentru osteocondroza cervicală? Alegerea a căzut asupra produsului cu efectul de memorie al producătorului nostru - aceasta este cea mai bună opțiune pentru calitate și preț.

Cilindrul este foarte confortabil, foarte precis are forma unui corp, chiar dacă este așezat pe spate, chiar și pe partea sa. Am folosit perna mai mult de șase luni și pot spune cu siguranță că am început să adorm mai repede și m-am trezit - am dormit și am dormit.

Capul și gâtul nu mai sunt bolnavi. De asemenea, pot să observ că am mai multă energie liberă.

Singurul negativ este culoarea albă a capacului. M-am adaptat la produsul pentru a purta perna obișnuită pentru a păstra aspectul produsului în stare bună.

Interesant, dimensiunea pernei este mai potrivită pentru umerii largi, dar încă mai simt somn foarte confortabil.

Înotarea cu osteocondroză poate juca un rol important, doar că trebuie să înotați pe spate.

Margarita, 38 de ani

Pentru mine, alegerea unei perne ortopedice cu osteocondroza cervicală a fost foarte complicată. Ca rezultat, am ales un model cu un material de umplutură din coaja de hrișcă. Perna este grea și o aromă ușoară de hrișcă emană din ea.

Seara, se ducea la culcare, cu mâna apăsată în mijlocul cavității rolei pentru cap. Și nu a observat cum a adormit. Somnul a fost puternic și sănătos. Dimineața m-am trezit la un ceas cu alarmă, plin de energie. Am fost foarte surprins de faptul că achiziția mea interesantă ma influențat atât de mult.

Perna se freacă puțin dacă îți muți capul pe ea. Dar te obișnuiești repede. După o jumătate de lună de somn zilnic, durerea la nivelul gâtului a dispărut aproape, după cum a fost oboseala după o zi de muncă grea.

Lilia, 28 de ani

Am decis să-i fac pe mama mea un cadou pentru ziua de naștere. Deoarece are osteocondroză cervicală, ea a decis să cumpere o pernă specială.

Pe care pernă este mai bine să dormi cu osteochondroza cervicală? Principalul lucru este că ar trebui să aibă dimensiuni și, în mod ideal, să ia forma capului și a gâtului.

Am decis să cumpăr un produs cu un gel de răcire. Modelul este foarte confortabil, în partea de sus - un capac detașabil. Efectul de răcire nu este nimic deosebit. Devine din ce în ce mai puțin, pe care nu îl observați mai târziu. Un alt aspect negativ este mirosul chimic, care în cele din urmă trece.

Și așa este convenabil să dormi pe ea chiar și pe partea ei, chiar pe spate. Nu vă sfătuiesc să plătiți pentru o astfel de pernă din cauza gelului, este mai bine să cumpărați unul obișnuit, cu un "efect de memorie".

Anastasia, 26 de ani

Nu cu mult timp în urmă, m-am dus la o consultare cu muncitorul meu manual cu plângeri de cefalee cronică. Un RMN - sa dovedit a fi osteocondroza cervicală.

Doctorul a spus că este mai bine să nu se oprească durerea cu pastile, ci să se înoate și să se stea fără bară orizontală. A spus să oprească rătăcirea. De asemenea, el a sfătuit să obțină o pernă ortopedică. Ca rezultat, nu m-am dus in baie, dar am atarna pe bar de cateva ori pe zi. De asemenea, port un corector pentru 4 ore pe zi, pentru a se putea folosi mai puțin.

Ce fel de pernă este necesară pentru osteochondroza cervicală? Am ales un produs rusesc cu poliuretan ("efect de memorie") sub forma unei role cu o adâncitură sub cap.

Ia luat mult perna împreună cu vânzătorul. El măsura lungimea umerilor mei și modelul se ridică chiar sub ele. Am ales o perna mai moale și nu atât de înaltă - 9 cm. Dacă ceva, aș pune ceva sub ea.

Dacă dormi de partea ta, atunci trebuie să iei o rolă mare. Și dacă pe spate, ar trebui să fie mai mică. M-am obișnuit cu perna pentru primele 4 nopți. Ea părea că a dormit bine, dar apoi gâtul și umărul i s-au agitat toată ziua. Vânzătorul a explicat că este nevoie de timp pentru ca organismul să se adapteze și că se întâmplă pentru mulți.

După 4 zile, am dormit pe o rolă ortopedică ca un copil. După asta, nu pot să mint pe produsele obișnuite deloc. După ce dorm pe ele, mă doare teribil. De asemenea, un fapt important - dacă saltea este moale, atunci dormit pe orice pernă este doar dăunătoare. Și dacă salteaua este dură, atunci ea doarme foarte bine, iar produsul ortopedic ține capul și gâtul în poziția corectă. În general, vă recomand.

Osteochondroza coloanei vertebrale cervicale nu poate fi complet vindecată. Puteți elimina numai principalele sale simptome: dureri în gât și cap.

O pernă ortopedică poate ameliora simptomele durerii, în special atunci când este combinată cu alte tipuri de tratament pentru osteochondroză. Când dormiți pe acest produs, mușchii gâtului se relaxează, corpul își asumă poziția corectă. Principalul lucru pe care trebuie sa-l amintiti este faptul ca numai postura pe spate sau lateral este potrivita pentru somn.

Feedback-ul de la persoanele care au făcut o alegere în favoarea unui rulou ortopedic este în mare parte pozitiv. Principalul dezavantaj - trebuie să te obișnuiești cu ei.

Pe o pernă ortopedică este util să dormim ca oameni cu boli musculo-scheletice și oameni absolut sănătoși. Este important să luați în considerare cu atenție alegerea dvs., astfel încât produsul să aducă numai beneficii, nu daune.

Povestea cititorilor noștri. Scrisoare către editor!

Foarte rău în spate. Am venit la spital, au făcut un RMN, au spus: "Aveți 4 grade de osteochondroză. Pregătește-te pentru operație. Aproape că am leșinat acolo! Ce mizerie! Ce operație, sunt doar 38? Se pare că la această vârstă pot fi obținute osteocondroze 4 grade.

Dar totul a început cu durerea obișnuită a spatelui, care apoi a devenit cronică, durere, apoi sa format o hernie a coloanei vertebrale lombare! Interfera cu somnul și plimbarea. Am refuzat operația deoarece mi-a fost frică de anestezie: dintr-o dată am adormit și nu m-aș trezi din nou. De asemenea, am probleme cu inima. Ca rezultat, mi sa alocat o grămadă de medicamente inutile, iar când m-am întors, doctorii au ridicat din umeri, pe care doriți, operația trebuie făcută.

Cu câteva luni în urmă, pe Internet, am dat peste un articol care ma salvat literalmente. Mi-am recăpătat sănătatea și durerea a dispărut! Sunt atât de recunoscător pentru soarta, ocazia care ma condus la acest articol! În cele din urmă, coloana vertebrală este sănătoasă, și toate datorită acestui articol! Oricine are dureri în spate - citiți OBLIGATORII! Acum NU PAINĂ, dormi normal, mergi și lucra în țară.