Autorul articolului: Victoria Stoyanova, medic de categoria a II-a, șeful laboratorului din centrul de diagnostic și tratament (2015-2016).

Modificările hormonale legate de vârstă la femeile vârstnice, scăderea activității fizice, diferite boli cronice dobândite de-a lungul anilor și alți factori complică tratamentul osteoporozei, deoarece terapia standard medicamentoasă este insuficientă și ineficientă. Schema de tratament pentru pacienții vârstnici are patru caracteristici:

1. O mulțime de influență este acordată metodelor non-medicament de tratare și prevenire a bolilor:

• cresterea activitatii fizice, evitand sarcinile abrupte si excesive;
• expunere obligatorie la soare zilnic (inclusiv iarnă);
• dieta trebuie îmbogățită cu alimente care conțin calciu și fosfor.

2. Medicamentele sunt prescrise pentru o lungă perioadă de timp, utilizând o terapie combinată: medicamentele din 3-4 grupe simultan (bifosfonați în combinație cu calciu, metaboliți activi ai vitaminei D, calcitonină, săruri de fluor), deoarece un grup nu este suficient pentru a obține un rezultat pozitiv.

3. Este necesar să se utilizeze analgezice și relaxante musculare datorită prezenței aproape constante a durerilor de spate și osoase datorate osteoporozei la femeile în vârstă.

4. Trebuie să se acorde atenție tratamentului bolilor care agravează cursul osteoporozei și modifică toleranța și eficacitatea medicamentelor (ateroscleroza, tulburările digestive cronice, hipertensiunea).

Myorelaxantul "Mydocalm" ameliorează o singură dată durerea la pacienții cu osteoporoză, mușchii relaxanți și terminațiile nervoase. Ar trebui luată numai pe baza unei prescripții medicale.

O abordare competentă privind tratamentul osteoporozei și prevenirea situațiilor traumatice la vârstnici la femei ajută la evitarea consecințelor grave ale bolii (fracturi de invalidare, multiple, recurente), ameliorează durerea cronică și îmbunătățește în mod semnificativ calitatea și longevitatea.

În continuare, luăm în considerare în detaliu tratamentul osteoporozei la pacienții vârstnici, subliniind aspectele caracteristice ale unei astfel de terapii.

Dieta pentru osteoporoza

Recomandări pentru toți pacienții

Utilizarea zilnică a cel puțin unuia dintre produsele bogate în calciu și vitamina D: brânză, brânză de vaci, smântână, kefir și alte produse lactate lichide (ryazhenka, iaurt), pește (inclusiv pește, soiuri grase), ouă, verdețuri, broccoli, dovleac morcovi.

Este de dorit să crească proporția de alimente care conțin fosfor, care este, de asemenea, necesară pentru a construi țesuturi osoase puternice: păsări de curte, carne de vită și mânzat, ficat, nuci.

Rețineți: fosforul, care este furnizat simultan cu calciu, încalcă absorbția acestuia din urmă, prin urmare este necesar să se separe alimentele cu un conținut predominant de calciu sau fosfor în diferite mese. De exemplu, carnea nu trebuie consumată împreună cu băuturile cu lapte fermentat.

Meniurile sunt îmbogățite cu vitamine și minerale din legume proaspete, fructe și sucuri - cu un scop general de întărire.

Restricție sau excludere a produselor care inhibă absorbția calciului sau favorizează eliminarea accelerată a acestuia. Acestea sunt: ​​băuturi puternice cu cafeină (cafea, ceai, Coca-Cola), băuturi carbogazoase, grăsimi solide (margarină, carne de porc, grăsime de miel).

Pentru osteoporoza, femeile peste 50 de ani ar trebui să consume cel puțin 1000 mg de calciu pe zi. Faceți clic pe fotografie pentru a mări

Sfaturi nutritive pentru femeile în vârstă cu osteoporoză

Pentru dumneavoastră, laptele integral și produsele lactate neacide nu sunt o sursă bună de calciu. Deși laptele este bogat în calciu - cu vârsta, capacitatea de digerare se deteriorează în mod semnificativ, iar calciul din acesta pur și simplu nu este absorbit.

La vârstnici și senile din cauza problemelor cu dinții, multe femei refuză produse din carne sau le înlocuiesc cu cârnați și cârnați. Nu faceți acest lucru, deoarece cârnații nu au valoarea nutritivă necesară și conțin prea mult sare dăunătoare pentru osteoporoză. Dacă aveți probleme cu carnea de vită de masă de mestecat.

Corectarea activității fizice și a stilului de viață

Recomandări pentru toți pacienții

• Activitatea fizică moderată ajută la întărirea mușchilor și a oaselor. Cu toate acestea, în cazul osteoporozei, este important să se mențină un echilibru, eliminând sarcini prea abrupte și excesive care pot duce la o fractură. Nu există exerciții speciale pentru osteoporoză.

În mod regulat faceți exerciții de dimineață ușoară, faceți căldură în timpul zilei, faceți plimbări lungi în timpul zilei de zi (la urma urmei, lumina soarelui este necesară pentru formarea formelor active de vitamina D). Asigurați-vă că includeți exerciții pe echilibru (gimnastică ușoară cu ochii închiși), ridicarea greutății (cu o creștere treptată a greutății). Înotul este prezentat ca un sport activ și maxim sigur în ceea ce privește riscul de fractură.

Corzul toracolumbar este folosit pentru a preveni fracturile la osteoporoză.

Sfaturi pentru femeile mai în vârstă

Femeile în vârstă care se confruntă cu dificultăți în mișcare trebuie să nu renunțe la gimnastică și plimbări zilnice. Ei ar trebui să folosească ajutorul rudelor sau bastoanelor, cârje, cărucioare - dar este necesar să mergem.

Atunci când este imposibil să se efectueze o gimnastică plină cu îndoiri și întoarceri, puteți efectua doar extinderea flexiunii extremitatilor, comprimarea mâinilor și a altor exerciții relativ simple și să le faceți în fiecare zi.

În cazul pacienților vârstnici, plângerile precum amețeli, tinitus, orientare insuficientă în spațiu, probleme de vedere - trebuie să fii foarte atent cu privire la mișcările și mișcările care creează stres asupra aparatului vizual și vestibular (se ridică pe un scaun sau pe alte niveluri, crește pe scări). Foarte des, fracturile severe de șold ale unei femei se obțin în situații interne (ea stă pe un scaun pentru a atârna o perdea - amețită, a căzut). Prin urmare, în munca în gospodărie care necesită astfel de eforturi de la dvs., folosiți ajutorul rudelor sau al lucrătorilor sociali. Pentru a reduce riscul rănirii, trebuie de asemenea să schimbați mediul de acasă, făcând camera mai spațioasă și mai convenabilă pentru mișcare, pentru a oferi iluminarea puternică.

Terapia de droguri pentru femeile în vârstă

În tratamentul osteoporozei la femeile vârstnice și senile, următoarele șase grupuri de medicamente s-au recomandat cel mai bine:

(dacă masa nu este pe deplin vizibilă - derulați-o spre dreapta)

Ce este osteoporoza periculoasă la bătrânețe?

Timpul nu scuteste oamenii, iar corpul uman se epuizeaza cu varsta si apar boli. Una dintre aceste boli este osteoporoza la vârstnici și vârstnici.

Dezvoltarea sa are loc încet și imperceptibil, iar consecințele conduc la fracturi ale gâtului și vertebrelor femurale.

Osteoporoza și caracteristicile acesteia

Osteoporoza este o boală în care apar modificări ale structurii și densității în țesutul osos. Arhitectura complexă a oaselor este ruptă și devine susceptibilă la răni, chiar și cu un impact redus asupra lor.

Potrivit statisticilor, 5-10% din populație suferă de această boală. De regulă, această boală depășește persoanele după vârsta de 60 de ani. La femei după optzeci de ani, osteoporoza se observă în 50% din cazuri. Potrivit OMS, osteoporoza se situează pe locul patru datorită mortalității în rândul persoanelor cu dizabilități și deces.

Cauza osteoporozei este considerată a fi predominanța catabolismului, adică procesele de dezintegrare asupra anabolismului (creșterea și absorbția nutrienților).

Cauze și simptome

Caracteristicile osteoporozei la vârsta înaintată sunt cursul asimptomatic al bolii. Acesta se manifestă cel mai adesea în răni și alte leziuni.

Cauzele bolii sunt următorii factori:

• subțierea și slăbirea oaselor asociate anomaliilor dobândite și congenitale;
• uneori osteoporoza se manifestă printr-un factor ereditar;
• aparținând sexului feminin, deoarece modificările hormonale la femei în 87% din cazuri duc la apariția bolii;
• vârsta după 65 de ani, când organismul își pierde calciul, iar înlocuirea acestuia este posibilă doar parțial.

Pe lângă motivele principale, există factori suplimentari care contribuie la dezvoltarea osteoporozei la vârsta adultă. Acestea includ modificări precum:

1. Tulburări de funcționare a ovarelor sau absența lor.
2. Defecțiuni ale tractului digestiv.
3. Menopauza la femei.
4. Abuzul de tutun și de alcool.
5. Terapie pe termen lung cu medicamente hormonale și anticonvulsivante.
6. Lipsa vitaminei D și a calciului.

Există o serie de simptome care sugerează prezența osteoporozei. În primul rând trebuie să acordați atenție durerii dintre lamele umerilor și regiunea lombosacrală. Acestea pot apărea după o lungă ședere în aceeași poziție sau pantă. În poziția predispusă, durerea treptat dispare și apoi dispare.

Semnele indirecte, în prezența cărora trebuie să fie examinate, sunt tulburarea senilă, boala parodontală, oboseala și crampe picior noaptea. Aceste semne nu reprezintă o determinare precisă a prezenței osteoporozei, dar pot fi precursori la apariția ei. Prin urmare, trebuie să faceți o examinare cuprinzătoare și să confirmați sau să respingeți prezența bolii.

Metode de tratament

Metodele pentru tratamentul osteoporozei sunt selectate pe baza naturii bolii. Dacă boala a apărut ca o consecință a unei alte boli, atunci eliminați cauza principală. Aceasta poate fi o corectare a sistemului cardiovascular sau a bolilor imune.

Osteoporoza primară apare pe fondul îmbătrânirii corpului și în majoritatea cazurilor datorită lipsei de calciu din organism. Tratamentul la vârste înaintate se efectuează prin metode de droguri și non-droguri. Aplicați terapie cu medicamente, metode populare și gimnastică.

Terapia de droguri

După ce pacientul este supus unei examinări cuprinzătoare și rezultatele obținute la test, medicul curant va prescrie medicamente pentru tratamentul osteoporozei, în funcție de cauza apariției.

Una dintre principalele componente ale terapiei este reumplerea organismului cu vitamina D și calciu. Medicii prescriu de multe ori biofosfonați care pot bloca procesul de distrugere a fibrelor osoase. Medicamentul promovează absorbția calciului și distribuția acestuia în organismul uman. Aceste fonduri sunt luate pe cale orală sau sub formă de picături. Principalele medicamente din acest grup sunt următoarele:

1. Ostalon și Alendronat, care se bazează pe acid alendronic.
2. Rizendron, pe bază de acid rezidronic.
3. Zentiva.

Contraindicația principală pentru administrarea de biofosfonați este o disfuncție a tractului gastro-intestinal.

Dacă există durere, medicamentele nesteroidiene sunt prescrise care pot ameliora procesul inflamator. Dacă persoanele în vârstă au fracturi de compresie, atunci este prescris să poarte un corsete special.

Terapie fizică

Ca tratament suplimentar, care are un efect pozitiv asupra stării pacientului, medicul prescrie exerciții de fizioterapie. Este important să rețineți că, în caz de durere severă și de o afecțiune gravă, exercițiile trebuie efectuate sub supravegherea specialiștilor prezenți.

Gimnastica cu osteoporoză pentru persoanele în vârstă vizează întărirea cadrului muscular care servește ca protecție a coloanei vertebrale și a altor articulații.

Creșterea încărcăturii se face numai după aprobarea medicului și îmbunătățirea stării generale, caracterizată prin abaterea sindromului de durere.

Metode tradiționale de tratament

Tratamentul osteoporozei cu medicamente populare la vârsta înaintată, împreună cu terapia cu medicamente, are un efect pozitiv asupra stării organismului.

Oamenii au observat că o coajă de ou - este o sursă puternică de calciu, care este atât de lipsit de această boală, în scopul de a pregăti o rețetă de la eggshell nevoie doar de ouă și lămâie.

După folosirea ouălor, coaja nu este aruncată. Din partea interioară a acestuia, îndepărtați filmul și spălați partea exterioară cu apă cu săpun și apoi cu apă. Cojile sunt rase fin si amestecate cu suc de lamaie. Instrumentul este administrat zilnic cu un sfert de linguriță o dată pe zi.

În lupta împotriva osteoporozei, supa de ceapă este adesea folosită. Rețeta de supă este după cum urmează:

1. Două ceapă, nu se curăță de o coajă pe jumătate și se prăjește.
2. Apoi aruncați ceapa prăjită într-o oală cu apă fiartă timp de 15 minute.
3. Supă insistă o jumătate de oră.
4. Din coji de tigaie.
5. Supa este consumată timp de trei zile.

Cu osteoporoza la vârstnici suferă articulații genunchiului. Pentru recuperarea lor, se recomandă utilizarea sucului de urzică tânără, care nu a avut încă timp să înflorească, amestecat cu miere în proporții egale. Amestecul rezultat este frecat de articulația afectată de boală.

Sfaturi pentru nutriție

O nutriție adecvată pentru osteoporoză și un tratament bine aleși pot avea un efect pozitiv asupra stării articulațiilor și bunăstării generale.

Alimentele bogate în calciu necesare pentru dieta zilnică sunt după cum urmează:

• • produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi: chefir 1%, brânză cu conținut scăzut de grăsimi, ryazhenka;
  • pește alb, cum ar fi biban, ton sau sardine, și fructe de mare: creveți, midii sau calmar;
  • pâine din făină integrală sau din producția de grâu;
  • carne de pasăre sau carne de porc slabă;
  • legumele și fructele sunt utile pentru a fi folosite atât în ​​stare proaspătă, cât și în formă prelucrată.

Cele mai utile fructe includ caisele și datele. Este important să adăugați verde și legume proaspete în meniul zilnic. Nucile și fructele de pădure ar trebui să fie complementare micului dejun sau cina. Acestea pot fi folosite ca produse adiționale pentru desert.

Prevenirea bolilor

Prevenirea osteoporozei la vârsta înaintată trebuie să se bazeze pe identificarea și eliminarea în timp util a factorilor care conduc la apariția bolii, precum și la efectuarea activităților de diagnosticare și a tratamentului adecvat.

Pentru măsuri preventive, urmați acești pași:

• respectarea unei anumite alimentații atunci când se construiește o dietă zilnică: respingerea bulionilor grași, a dulciurilor și a cărnii afumate;
• respectarea cu o ridicare adecvată a greutății nu este mai mare de 3-5 kilograme;
• combaterea excesului de greutate, deoarece greutatea excesivă a corpului supraaglomeră articulațiile și coloana vertebrală;
• efectuarea exercițiilor zilnice care vizează întărirea departamentelor cervicale și vertebrale;
• adăugând la alimente diverse aditivi biologici și complexe de vitamine.

Videoclip util

În film, doctorul spune despre o dietă sănătoasă și nu sănătoasă pentru o boală:

concluzie

Persoanele care au trecut linia de vârstă de pensionare trebuie să fie atente la starea lor de sănătate și să treacă prompt un examen medical. Este important să se salveze articulațiile de la leziuni prematură și în caz de osteoporoză este necesar să se consulte un medic și să se înceapă tratamentul.

Tratamentul osteoporozei la vârstnici

Creșterea fragilității osoase la vârste înaintate se găsește în aproape fiecare persoană. Principalul motiv este osteoporoza. Aceasta este o boală care se caracterizează printr-un curs lung și o scădere treptată a densității osoase ca urmare a leșării ionilor de calciu (vezi Manifestări și grade). În acest caz, oasele devin fragile, ceea ce crește riscul de fracturi. Tratamentul osteoporozei la o vârstă înaintată - o sarcină dificilă, care necesită o abordare cuprinzătoare, care include nu numai utilizarea de droguri, dar, de asemenea, să urmeze anumite linii directoare in dieta, exercitii de fizioterapie si tratamentul bolilor concomitente.

Abordarea eficientă a tratamentului bolii

Osteoporoza la vârstnici și persoanele în vârstă constituie o amenințare gravă pentru sănătatea lor. Posibilitatea de fracturi frecvente limitează în mod semnificativ un stil de viață activ, activități profesionale și hobby-uri. Organizarea medic abordarea competentă participarea la tratamentul bolii pentru a reduce riscul de fracturi osoase, precum și creșterea nivelului de calitate a vieții, care este una dintre prioritățile în procesul de tratare.

Citiți medicul care vă va ajuta în tratamentul osteoporozei, indiferent de vârsta pacientului.

Aflați cum să tratați osteoporoza la domiciliu, astfel încât să nu vă faceți mai rău.

Tratamentul osteoporozei la vârstnici include în mod necesar mai multe componente:

1. În primul rând sunt metode non-de droguri de tratament, precum și prevenirea accidentelor în viața unei persoane în vârstă. Alimentele bogate în calciu și fosfor trebuie să fie prezente în dieta pacientului. Fiecare pacient este recomandat plimbărilor zilnice pe stradă, permițând intensificarea capacităților corpului pentru sinteza vitaminei D, care joacă un rol important în asigurarea densității osoase. Desfășurarea unui exercițiu regulat, adecvat din punct de vedere al intensității, ajută la întărirea oaselor.
2. Tratamentul medicamentos pentru osteoporoza la vârstnici, este dată utilizarea simultană a mai multor grupe de medicamente: preparate bifosfonat de calciu, săruri de fluor, calcitonina, forme active de vitamina D. Această abordare rezultă din faptul că tratamentul cu un singur medicament nu arată eficacitatea necesară.
3. În legătură cu prezența durerii în oase și în spate, oamenii sunt prescrise adesea medicamente pentru durere, cel mai adesea din grupul de medicamente antiinflamatoare nesteroidiene.
4. Este imperativ să se trateze bolile concomitente, deoarece acestea pot contribui la progresia osteoporozei. Astfel de boli includ ateroscleroza, diabetul, tulburări ale tractului gastrointestinal etc.

Este important! O abordare similară cu tratamentul osteoporozei la vârstnici, permite obținerea unor rezultate bune cu tratament continuu pe termen lung.

Fără medicamente

Nutriția și exercițiile de osteoporoză la vârstnici sunt metode cheie de terapie non-medicament a bolii. Recomandări detaliate pot fi obținute de la medicul dumneavoastră. Iată câteva sfaturi de bază cu privire la schimbările necesare în dietă și exerciții fizice:

1. Persoana care are nevoie de vârstă să mănânce alimente care conțin cantități mari de calciu și vitamina D. Acestea includ: diferite tipuri de brânză de vaci, brânză, smântână, produse lactate, de mare si peste râu, ouă, fructe și legume.
2. De asemenea, este necesar să se mărească ponderea alimentelor bogate în fosfor, de exemplu, diferite tipuri de carne: carne de pui, carne de vită, carne de vită, ficat de bovine și orice alune. Este important de observat că aportul de produse care conțin calciu și fosfor trebuie diferențiat în timp, deoarece acești ioni împiedică absorbția reciprocă a intestinului în sânge.
3. Orice persoană în vârstă trebuie să mănânce o cantitate suficientă de fructe și legume, deoarece vitaminele conținute în ele pot întări corpul în general.
4. Este necesar să se excludă din dietă toate alimentele care interferează cu absorbția calciului sau cauzează eliminarea crescută a acestuia din organism. Lista acestor produse este destul de mare si include bauturi cofeinizate, produse de grăsime solidă (untură, etc..), Sărate sau produse afumate, diferite tipuri de conserve și murături.

Exercițiile sunt foarte simple. Exercițiile regulate pentru persoanele în vârstă cu osteoporoză pot întări sistemul musculoscheletic și pot avea un efect pozitiv asupra aparatului ligamental al articulațiilor. Este foarte important să se asigure un nivel adecvat de încărcare, care poate fi crescut treptat sub supravegherea unui medic fizioterapeutic.

Utilizarea medicamentelor în tratament

Toate medicamentele pentru tratamentul osteoporozei la vârsta înaintată, care prezintă rezultate bune în tratamentul bolii, pot fi împărțite în șase grupe:

1. Preparate pe bază de bifosfonați (Aklast, Alendronat, Osteotab, Bonefas). Aceste medicamente întăresc țesutul osos, promovează formarea acestuia și încetinesc procesele de distrugere. Există mai multe tipuri de astfel de medicamente, cu toate acestea, ar trebui să se acorde prioritate celor mai moderne, precum Bonviva, Aklast etc.
2. Medicamente care conțin calciu (Gluconat de calciu, Kalcinova, etc.). Trebuie utilizat în orice pacient cu densitate osoasă redusă. Asigurați-vă că utilizați separat în timp cu bifosfonatul.
3. Formele active ale vitaminei D (Etalfa, etc.). Conținutul scăzut de vitamină D din organism afectează absorbția sărurilor de calciu și fosfor și, de asemenea, perturbă regenerarea țesutului osos. În acest sens, formele active ale vitaminei trebuie utilizate întotdeauna în procesul de terapie la pacienții cu vârsta peste 60 de ani.
4. Preparatele de calcitonină (Miacalcic) reduc intensitatea distrugerii țesutului osos și durerii osoase. Principala formă de eliberare este un spray nazal care necesită utilizarea cursului.
5. Preparatele cu săruri de fluor accelerează formarea țesutului osos.
6. AINS (Indometacin, Nise, etc.) au un efect anestezic și reduc durerea osoasă.

Aflați de ce durează abdomenul, un simptom al bolilor.

Verificați cum să faceți exerciții de yoga pentru coloana vertebrală, pentru a vă face cât mai util posibil.

Citiți despre exercițiile de întindere a coloanei vertebrale, cum să le efectuați corect.

Toate medicamentele pentru osteoporoză la vârstnici trebuie să fie prescrise de medicul curant. Auto-tratamentul pentru o astfel de boală este inacceptabil, deoarece alegerea greșită a medicamentului sau dozarea acestuia poate duce la progresia distrugerii țesutului osos și apariția complicațiilor. Este important să vă amintiți despre necesitatea de a trata comorbidități precum ateroscleroza, diabetul zaharat, hipertensiunea arterială etc. Recomandările pentru tratamentul bolilor pot fi obținute de la PCP sau de la specialiștii aferenți.

Este tratată osteoporoza?

Mulți pacienți sunt preocupați de întrebare, este tratată osteoporoza la vârstnici? Da, terapia eficientă este posibilă cu respectarea unei abordări integrate a consumului de droguri, precum și a unei alimentații adecvate și a unui stil de viață sănătos. Factorul obligatoriu al tratamentului de succes este sarcina fizică dozată sub formă de terapie fizică și gimnastică. Osteoporoza la pacienții vârstnici necesită continuarea continuă a tratamentului, deoarece recuperarea completă nu este posibilă din cauza factorului de vârstă și a naturii bolii.

Prevenirea osteoporozei la vârstnici

De ce sunt femeile supuse osteoporozei mai mult decât bărbații?

Procentul bărbaților și femeilor care suferă de osteoporoză este semnificativ mai mare față de cel din urmă. Acest lucru se datorează proceselor naturale de stingere și reducere a nivelelor hormonale.

Creșterea formării de estrogen are loc în timpul pubertății, ceea ce crește masa țesutului osos. Funcția de reproducere continuă să fie activă până la 40 de ani, după care se înregistrează o scădere a nivelurilor de estrogen.

Atenuarea de început a funcției sexuale se termină în 50-55 de ani, după care se înregistrează o scădere bruscă a nivelului hormonilor sexuali feminini (un semn - terminarea ciclurilor lunare).

În acest timp, țesutul osos își pierde densitatea naturală, ducând la osteoporoză. După 60 de ani, pierderea osoasă se apropie de 30 și uneori până la 50%.

Rata progresiei bolii, pe lângă factorii naturali, este influențată de alți factori legați de factorii de risc.

Majoritatea femeilor nu sunt serioase cu privire la măsurile preventive. Aceasta se datorează perioadei asimptomatice a stadiilor inițiale ale bolii. O astfel de indiferență poate persista până la stadiul final, până când apare o fractură osoasă.

Principalele cauze ale dezvoltării bolii la femei

Înainte de a lua în considerare tratamentul osteoporozei la femeile în vârstă, merită să ne cunoaștem principalele cauze ale dezvoltării acestei boli. De fapt, există un număr foarte mare de factori de risc care sunt de obicei împărțiți în mai multe grupuri principale:

• Dacă vorbim despre osteoporoza feminină, mai întâi de toate merită menționată punctul culminant. Faptul este că în timpul menopauzei, există o scădere persistentă a estrogenului, iar acești hormoni sunt foarte importanți pentru metabolismul calciului normal în organism. De regulă, problemele cu rezistența oaselor încep să apară după 50 de ani.
• Osteoporoza care se dezvoltă după 70 de ani, se numește "senilă" și se asociază nu numai cu o scădere a cantității de hormoni, ci și cu schimbări legate de vârstă în metabolism.
• Osteoporoza secundară poate fi asociată cu administrarea anumitor medicamente. El se dezvoltă, de asemenea, pe fundalul altor afecțiuni, inclusiv insuficiența renală, leziunile endocrine.
• Factorii de risc includ stilul de viață necorespunzător, dieta neechilibrată, dietele stricte, fumatul, abuzul de alcool și cafeină, dependența de droguri etc.

Caracteristicile osteoporozei la vârsta înaintată sunt cursul asimptomatic al bolii. Acesta se manifestă cel mai adesea în răni și alte leziuni.

Osteoporoza: simptome la femei

Din păcate, stadiile inițiale ale bolii sunt rareori însoțite de unele semne serioase de deteriorare a bunăstării. Cu toate acestea, pot fi observate unele modificări. Deci, care sunt semnele de osteoporoză?

Simptomele la femei includ disconfort și rigiditate la mișcare, durere la nivelul articulațiilor. Uneori, pacienții se plâng de dureri severe la nivelul spatelui și spatelui inferior, mai ales dacă trebuie să-și petreacă mult timp pe picioare sau să doarmă într-un pat incomod.

Se observă că creșterea unui pacient cu osteoporoză este redusă cu 1,5-3 centimetri, iar acesta este deja un motiv serios pentru a vedea un medic.

Primul lucru pe care îl puteți face pe cont propriu înainte de a vizita un doctor este să vă măsurați înălțimea și să vă amintiți cum a fost în vârstă de 20-30 de ani. Dacă există o scădere a creșterii cu cel puțin 2-3 cm, acesta este deja un "beacon" și trebuie examinat în continuare.

Desigur, acest lucru nu înseamnă că osteoporoza este exact. Diagnosticarea exactă poate fi făcută numai de către un medic după ce a examinat, a intervievat și a prescris o listă mică de examinări.

Osteoporoza este precedată de osteopenie - o scădere moderată a densității osoase, în care riscul de fracturi este moderat. Dar el este! Și mai mare decât cei care nu au probleme cu sistemul osos. În orice caz, osteoporoza este mai bine de prevenit decât de a fi tratată. Care sunt simptomele osteoporozei și osteopeniei? Ce teste și studii pot fi prescrise de un medic?

Metode moderne de diagnosticare

Pentru diagnosticul final, este important să se utilizeze metode de examinare informativă. În combinație cu un istoric atent colectat, examinare, metode fizice de examinare și simptome caracteristice, acest lucru vă permite să vedeți imaginea clinică completă a bolii.

Principalele metode de diagnosticare pot fi luate în considerare: radiații, biochimice și histologice.

Ray Techniques

Densitometria scheletului central este principala metodă pentru diagnosticarea osteoporozei. Evaluarea celor doi indicatori principali (componenta minerală osoasă și densitatea minerală osoasă) poate evalua în mod fiabil riscul fracturilor.

Absurpometria cu raze X cu raze duale este cea mai răspândită.

Dacă aveți orice deteriorare a sănătății sau cea mai mică suspiciune de osteoporoză, consultați un medic. În primul rând, specialistul va efectua un examen general și va colecta anamneza.

Pentru o diagnosticare precisă vor fi necesare câteva studii suplimentare. În special, femeile sunt recomandate să ia un test pentru hormoni sexuali.

De asemenea, este necesar să se identifice caracteristicile metabolismului calciului din organism.

Astăzi, cea mai precisă metodă de diagnosticare este densitometria osoasă. Aceasta este o procedură relativ nouă care vă permite să determinați prezența bolii în stadiile ei inițiale.

Esența tehnicii este examinarea cu ultrasunete a oaselor, iar în timpul procedurii se poate determina chiar o scădere minimă a densității osoase (aproximativ 5%).

Examinarea cu raze X este, de asemenea, informativă, deși permite doar detectarea modificărilor dacă rezistența osoasă a scăzut cu 15% sau mai mult.

Tratamentul osteoporozei

Organizația Mondială a Sănătății a elaborat și a recomandat scheme de tratament pentru această boală. Medicamentele care pot vindeca un pacient se formează în 4 grupe de agenți farmacologici: bifosfonați, săruri de stronțiu, substanțe de substituție hormonală, modulatori selectivi ai receptorilor de estrogen.

bifosfonați

Grupul de astfel de medicamente poate fi atribuit medicamentelor pentru inițierea tratamentului pacienților cu osteoporoză. Ele sporesc activitatea anabolică a aparatului osteo-articular și împiedică distrugerea patologică datorată acțiunii asupra osteoclastelor. Preparările grupului bisfosfonat includ:

• alendronat (medicamentul inițial FOSAMAX);
• ibandronat (Bonviva);
• acid zoledronic (Aklast);
• risedronat (Actonel).

Tratamentul medicamentos vizează în principal eliminarea deficienței vitaminelor, a calciului și a altor minerale. Acesta este motivul pentru care pacienții sunt prescrise pentru prima dată suplimente de calciu în comprimate, precum și o soluție de vitamina D3, care trebuie luate în combinație.

Medicamentele - bifosfonați, contribuie la restabilirea masei osoase normale. Dacă vorbim de osteoporoză asociată cu menopauza, pacienților li se prescriu medicamente hormonale, în special estrogen, precum și hormonul calcitonin, care stimulează fluxul de calciu în țesutul osos din sânge.

Acum știți deja ce reprezintă osteoporoza, tratamentul, medicamentele și alte metode de tratare a bolii. Medicina tradițională poate ajuta pacientul? Bineînțeles, există o listă foarte impresionantă de remedii de la domiciliu.

De exemplu, unii vindecători recomandă în fiecare zi să luați o jumătate de linguriță de cochilii de ou zdrobite, stins cu o cantitate mică de suc de lămâie - aceasta va ajuta la eliminarea deficienței de calciu.

Primirea decocturilor de coadă de cal va avea un efect bun asupra sănătății (se toarnă 100 g de iarbă cu un litru de lapte, se aduce la fierbere și se lasă să bea, se ia un pahar de trei ori pe zi). Cu toate acestea, trebuie să se înțeleagă că aceste instrumente pot fi utilizate numai cu permisiunea medicului.

Ar trebui luate în considerare hipertensiunea, ateroscleroza, bolile sistemului digestiv și alte patologii cronice - atât în ​​ceea ce privește creșterea riscului de situații traumatice (din cauza amețelii), cât și în ceea ce privește întreruperea absorbției medicamentelor din cauza osteoporozei și interacțiunea lor cu alte medicamente.

De asemenea, pentru pacienții vârstnici care iau pilule de somn și neuroleptice (medicamente pentru tratamentul tulburărilor psihice), din orice motiv, trebuie să vă reconsidere necesitatea utilizării acestora, deoarece medicamentele din acest grup reduc atenția și cresc riscul de rănire.

Scopul tratamentului de osteoporoză este de a opri distrugerea osului și de ao restabili. Tratamentul include măsurile de profilaxie descrise anterior și terapia medicamentoasă.

Pentru a înțelege ce sunt sau pentru alte medicamente, trebuie să dați seama cum acționează. Amintiți-vă că în cazul osteoporozei, procesele de distrugere a oaselor predomină asupra restaurării.

Un grup de medicamente pentru tratamentul osteoporozei este medicamente antiresorbante. Când se tratează acest grup de medicamente, distrugerea osului este oprită. Refacerea osului merge, de asemenea, dar nu în detrimentul medicamentului, ci fiziologic ("munca" corpului nostru).

Mijloace anabolice - construirea unui os nou, restabilirea acestuia. Când se iau astfel de medicamente, procesele de distrugere a oaselor nu sunt încetinite, dar procesele de recuperare a țesutului osos predomină.

Utilizarea ambelor grupuri de medicamente duce în cele din urmă la o scădere a distrugerii osului și la restabilirea structurii și rezistenței acestuia.

• Orice medicament este prescris de către medic, tratamentul medicamentos al osteoporozei este lung, cel puțin 5-6 ani.

Acest lucru este extrem de important, ca și în cazul unui aport neregulat de droguri sau al unor cursuri scurte de tratament, efectul tratamentului fiind redus la zero.

Efectul tratamentului cu osteoporoză este încurajator! Conform numeroaselor studii efectuate pe grupuri mari de pacienți, după trei ani de tratament cu medicamente antireceptive, frecvența fracturilor vertebrale a scăzut cu 47%, iar gâtul femural - cu 51%. Când au fost tratați cu medicamente anabolice, după datele de control, după 18 luni, riscul de fracturi vertebrale a scăzut cu 65%, iar cel al altor oase, cu 53%. Nu este un rezultat rău, nu-i așa?

Metodele pentru tratamentul osteoporozei sunt selectate pe baza naturii bolii. Dacă boala a apărut ca o consecință a unei alte boli, atunci eliminați cauza principală. Aceasta poate fi o corectare a sistemului cardiovascular sau a bolilor imune.

Tratamentul medicamentos al pacienților cu osteoporoză

În tratamentul osteoporozei la femeile vârstnice și senile, următoarele șase grupuri de medicamente s-au recomandat cel mai bine:

(dacă masa nu este pe deplin vizibilă - derulați-o spre dreapta)

Pentru a elimina pierderea osoasă la osteoporoză, Miacalcium este prescris sub formă de spray nazal. Luați-l împreună cu calciu și vitamina D

Dar medicamentele care conțin estrogen, utilizate pe scară largă pentru a trata femeile cu osteoporoză postmenopauză (45-55 de ani), pentru pacienții vârstnici și vârstnici, deși eficienți, sunt mai puțin frecvenți datorită efectelor secundare (creșterea presiunii, riscul formării cheagurilor de sânge, cancer de sân, teama de reapariție a sângerărilor uterine).

În cazul în care estrogenul este încă prescris, este preferabil să se utilizeze tibolon (are un risc minim de sângerare uterină recurentă).

Ce se poate face acasă?

Principiile de tratament ale remediilor populare de osteoporoză sunt similare cu medicamentele tradiționale. Sarcina principală este de a reduce rata de degradare a țesutului osos și de a preveni dezvoltarea fracturilor la pacienții vârstnici. În aceste scopuri, utilizați:

• Ouă din care se prepară pulberea. Ar trebui să fie luate 2-3 grame dimineața cu mese.
• Soluție de mumie. Mingea, dimensiunea unui cap de meci, se dizolvă în apă fiartă și se ia de două ori pe zi timp de 20 de zile.
• Infuziunile sunt făcute din frunze de nuc, muguri de mesteacăn, coada-calului, mărar și patrunjel.
• La domiciliu, preparați un amestec de produse lactate, adăugați săruri de calciu și luați 100 ml pe zi.

Nutriția rațională, activitatea fizică, medicamentele, medicina tradițională - toate acestea pot împiedica progresia pierderii osoase și vindecarea osteoporozei.

Prevenirea osteoporozei

Imediat vă vom dezamăgi, un mod universal de a vă proteja de această boală nu a fost încă inventat. Doar o cale de ieșire - de a conduce un stil de viață sănătos, prin care înțelegem: o nutriție adecvată, absența obiceiurilor proaste, sport și așa mai departe. Dar mai intai lucrurile intai.

Nutriția corectă

De regulă, în vârstă înaintată, osteoporoza este într-o oarecare măsură diagnosticată practic în toată lumea. Această afirmație nu este un adevăr incontestabil, cu toate acestea, statisticile arată un procent mare de identificare a acestei boli la vârstnici.

Principala prevenire a osteoporozei la vârste înaintate vizează prevenirea căderilor și, ca rezultat, apariția fracturilor.

Pentru a face acest lucru, trebuie să furnizeze în mod corespunzător apartament: elimina lucruri care pot fi prinse și cădea, elimina fire și covoare. Ar putea fi logic să cumpărați o tijă care să vă ajute să mutați și să mențineți echilibrul.

Medicii recomanda acestor oameni plimbari fezabile cu cel putin 4 ore pe saptamana.

O atenție deosebită trebuie acordată tratamentului bolilor care afectează nivelul calciului, precum și bolilor care reduc sensibilitatea nervilor, cum ar fi artrita reumatoidă.

Nu abuzați de utilizarea sedativelor și sedativelor.

Sperăm că aceste linii directoare vă vor ajuta să evitați problemele viitoare de sănătate. Ai grijă de tine!

Din păcate, medicamente care pot proteja permanent o persoană de dezvoltarea acestei boli nu există. Deci, ce este prevenirea osteoporozei la femei? Aici, ca și în tratament, avem nevoie de o abordare integrată.

După 35-40 de ani, femeile sunt sfătuite să monitorizeze cu atenție sănătatea lor. În special, nutriția adecvată, echilibrată reprezintă o parte importantă a prevenirii.

Este foarte important ca organismul să primească o cantitate suficientă nu numai de calciu, ci și de vitamine din grupa D, deoarece acestea asigură numai absorbția mineralelor și susțin structura normală a țesutului osos.

Prevenirea osteoporozei la femei include exerciții moderate. Acest lucru nu înseamnă că trebuie să epuizați corpul - este recomandat să vă angajați în muncă fizică fezabilă și gimnastică specială pentru a menține tonusul muscular.

În timpul menopauzei și după aceasta, femeile trebuie să fie supuse terapiei hormonale după cum este necesar. Nu renunțați la medicamentele recomandate de medic.

Și bineînțeles, de două ori pe an trebuie să te supui unui examen medical preventiv. Nu uitați că este mult mai ușor să tratați orice boală dacă a fost diagnosticată într-un stadiu incipient de dezvoltare.

Vestea bună este că prevenirea osteoporozei nu necesită costuri financiare speciale și este accesibilă tuturor. Este necesar să se țină seama doar de faptul că măsurile preventive trebuie să fie realizate în mod cuprinzător și numai atunci se poate obține un rezultat bun.

Acordați atenție faptului că prevenirea trebuie efectuată nu numai în cazurile în care există osteopenie sau dacă sistemul osos este încă în stare bună.

Dacă osteoporoza este deja prezentă, trebuie respectate și toate recomandările de prevenire. Tratamentul osteoporozei este prevenirea + tratamentul medicamentos.

Dar mai multe despre asta mai târziu.

Sa dovedit că efortul zilnic și consumul de calciu și vitamina D încetinesc, iar entuziasmul excesiv de alcool (la o rată mai mare de 30 ml de alcool pur pe zi), fumatul și greutatea corporală redusă accelerează distrugerea oaselor.

Deci, pentru prevenirea osteoporozei, aveți nevoie de:

• Creșteți aportul de alimente bogate în calciu (dacă este necesar, comprimate de calciu).
• Consumul de vitamina D (expunerea la soare, alimente bogate în vitamina D, vitamina D în soluție).
• Activitate fizică adecvată (mersul pe jos, mersul nordic, gimnastica).
• Renunțând la fumat, consum moderat de alcool (până la 2 pahare pe zi).
• Limita de cafea (până la 2 cani pe zi).
• Mențineți greutatea corporală normală.
• Consumați mai multe legume și fructe (mai mult de 500 g pe zi).
• Evitați căderile.

Să analizăm aceste recomandări în detaliu.

Ratele de admisie a calciului

Pentru femei înainte de menopauză și bărbați mai mici de 65 de ani - 1000 mg / zi.

Pentru femei după menopauză și bărbați de peste 65 de ani - 1500 mg / zi.

Cum să estimăm cantitatea de calciu pe zi pe care o consumăm împreună cu alimentele? Calculul poate fi efectuat după cum urmează. În timpul zilei, înregistrați toate produsele lactate și lactate consumate, indicând cantitatea lor și, pe baza tabelului de mai jos, calculați aportul zilnic de calciu pentru fiecare zi a săptămânii.

Kefir 3,2% grăsime

Iaurt 0,5% grăsime

Smântână 20% grăsime

De exemplu, ați băut un pahar de lapte, un pahar de chefir, ați consumat 200 g de brânză de vaci și 2 felii de brânză rusă (aproximativ 40 de grame). În total, primim: 121 * 2,5 + 120 * 2,5 + 120 * 2 + 35 = 877 mg. La această sumă trebuie să adăugați numărul 350 - calciu, obținut din alte alimente. Ca rezultat, avem 1227 mg. Pentru femeile și bărbații tineri această cantitate de calciu pe zi este suficientă și este necesar ca femeile aflate în menopauză și bărbații cu vârsta peste 65 de ani să crească cantitatea de calciu din dietă sau, dacă acest lucru nu este posibil (datorită preferințelor gustative, altor recomandări dietetice etc.) comprimate de calciu. În cele mai multe cazuri, este suficient să luați una sau două pilule pe zi. Cu toate acestea, există contraindicații pentru tratamentul cu comprimate de calciu (de exemplu, creșterea calciului din sânge, hiperparatiroidism). Prin urmare, aportul de calciu trebuie să fie coordonat cu endocrinologul (reumatologul).

Rata de absorbție a vitaminei D

Când ești pe stradă.

• Încercați să ocoliți secțiunile înghețate ale drumului, mergeți pe căile de nisip.
• Purtați încălțăminte cu talie joasă, cu talpă anti-alunecare.
• Dacă drumul este umed, este mai bine să treci prin iarbă.
• Dacă vă este greu să mergeți pe cont propriu, utilizați o trestie de zahăr.
• Bastoanele, pietonii trebuie să fie stabili, cu picioare largi.

• Toate covoarele sau covoarele trebuie să aibă o bază antiderapantă sau să fie atașate la podea.
• La domiciliu, este mai bine să mergeți în papuci anti-alunecare.
• Menținerea ordinii, elemente suplimentare pe podea, colțurile curbate ale covorului / linoleum pot provoca o cădere.
• Pentru firele pierdute, cablurile pot fi prinse, trebuie îndepărtate.
• Puneți un covoraș de cauciuc în bucătărie lângă aragaz și chiuvetă.
• Iluminarea în cameră ar trebui să fie bună.
• Cauciucat mat în duș este de asemenea necesar.
• Suporții de cauciuc de pe fraierii din baie vor ajuta la prevenirea căderii.
• Podelele din duș trebuie să fie uscate.

Toate medicamentele care provoacă somnolență, amețeală, slăbiciune, pot provoca o cădere. Discutați cu medicul despre înlocuirea acestora cu alternative mai sigure.

Dacă aveți probleme de vedere, utilizați ochelari / lentile.

Cu osteoporoza, exercițiile fizice regulate reprezintă un beneficiu clar. Și este necesară pentru a redistribui sarcina pe oase și pentru a stimula procesele de formare a osului.

Într-o persoană activă, toate oasele, mușchii și articulațiile sunt implicate în procesul de mișcare. Sângele este distribuit pe tot corpul, oasele primesc "mâncarea" necesară.

O persoană devine mai "flexibilă", rezistentă din punct de vedere fizic. Intareste sistemul cardiovascular.

Mobilitatea crește, coordonarea se îmbunătățește. Este necesar ca o sarcină aerobă (în care energia este alimentată prin oxigenul inhalat) și rezistența (pentru "creșterea" țesutului muscular care "susține" sistemul osos).

Exercițiul aerobic este mersul pe jos, "mersul finlandez" cu stâlpi de schi, înot. Se recomandă să mergeți într-un ritm mediu confortabil. Durata încărcării este de 20-40 de minute, de 2 ori pe zi. Exercitiile aerobice cresc in primul rand forta osoasa.

Sarcinile electrice pentru prevenirea osteoporozei sunt gimnastica. Observați punctele importante.

• Cea mai importantă este regularitatea. Clasele zilnice de 5 minute vă vor aduce mai mult decât o jumătate de oră o dată pe săptămână.
• Nu te poți antrena, depăși durerea. Dar oboseala musculară este naturală. Dacă simțiți durere, reduceți efortul fizic sau amplitudinea mișcării.
• Fiecare exercițiu de efectuat de 2-3 ori la intervale de 15 secunde, crescând treptat numărul de abordări, dacă este posibil.
• Rezultatele devin tangibile cu timpul, nu imediat.
• Respirați uniform fără a vă respira.
• Când vă exercitați în picioare, pentru stabilitate, puteți să vă țineți pe spatele unui scaun sau să vă sprijiniți pe un perete.
• Exercițiile trebuie efectuate în îmbrăcăminte confortabilă, fără sac, cu pantofi rezistenți la alunecare.

Exemple de exerciții pentru osteoporoză:

• Un picior la piept. În poziția în sus, strângeți piciorul îndoit la genunchi la piept. Al doilea picior este întins paralel cu podeaua. Țineți 5-10 secunde. Schimbați piciorul. Repetați de 2 până la 10 ori.
• Întinzând spatele. Poziția de plecare - ședința în poală. Îndoiți pieptul pe podea cu brațele întinse cât mai jos posibil. Țineți 5-10 secunde. Repetați de 2-10 ori.
• Întinzându-se pe stomac, brațele îndoite la coate, paralele cu podeaua. Strângeți trunchiul. Ridicați ușor brațele și corpul superior. Mutați corpul încet spre dreapta și spre stânga, apoi relaxați-vă. Pul 2-10 ori.
• Situată pe spate. Picioarele se îndoaie la genunchi. Lățimea picioarelor afară. Ridicați lent șoldurile și pelvisul. Strângeți mușchii abdominali și fesele. Repetați de 5-10 ori.
• Întinzându-vă pe spate, îndreptați-vă picioarele, apăsați partea inferioară a spatelui până la podea. Ridicați un picior la 10-15 cm de podea, trageți ciorapul spre dvs. Țineți apăsat timp de 10-15 secunde. 2-5 repetari cu fiecare picior.
• Întinzându-vă pe spate, în timp ce inhalați, ridicați scapula deasupra podelei. Țineți apăsat timp de 3-7 secunde. Exhale - reveniți la poziția de plecare. Se odihnește timp de 10 secunde. Repetați de 3-8 ori.
• Stați în partea dreaptă pe spatele scaunului. Mâna dreaptă se află pe spatele scaunului. Mâna stângă este extinsă înainte, piciorul stâng este mutat înapoi la vârful piciorului. Leagă un picior relaxat. Repetați de 3-8 ori. Aceeași parte.
• Întinzându-vă pe spate, trageți genunchii în stomac, apăsați, strângeți brațele. Țineți 10-15 secunde. Se odihnește timp de 10 secunde. Repetați de 2-5 ori.
• Exercițiu "pisică". Stând pe toate patru, ridicați-vă capul și îndoiți-vă spatele. Țineți 5-10 secunde. Apoi, îndoiți partea din spate a "vârfului", cu capul în jos în același timp. Țineți 5-10 secunde. Repetați de 3-10 ori.

Activitatea zilnică. Ce trebuie să știți

Dieta pentru osteoporoza

Tratamentul osteoporozei la femeile în vârstă include în mod necesar o nutriție adecvată. Esența terapiei prin dietă este de a furniza organismului substanțe necesare pentru a construi țesutul osos normal.

Recomandări pentru toți pacienții

Utilizarea zilnică a cel puțin unuia dintre produsele bogate în calciu și vitamina D: brânză, brânză de vaci, smântână, kefir și alte produse lactate lichide (ryazhenka, iaurt), pește (inclusiv pește, soiuri grase), ouă, verdețuri, broccoli, dovleac morcovi.

Este de dorit să crească proporția de alimente care conțin fosfor, care este, de asemenea, necesară pentru a construi țesuturi osoase puternice: păsări de curte, carne de vită și mânzat, ficat, nuci.

Rețineți: fosforul, care este furnizat simultan cu calciu, încalcă absorbția acestuia din urmă, prin urmare este necesar să se separe alimentele cu un conținut predominant de calciu sau fosfor în diferite mese. De exemplu, carnea nu trebuie consumată împreună cu băuturile cu lapte fermentat.

Meniurile sunt îmbogățite cu vitamine și minerale din legume proaspete, fructe și sucuri - cu un scop general de întărire.

Restricție sau excludere a produselor care inhibă absorbția calciului sau favorizează eliminarea accelerată a acestuia. Acestea sunt: ​​băuturi puternice cu cafeină (cafea, ceai, Coca-Cola), băuturi carbogazoase, grăsimi solide (margarină, carne de porc, grăsime de miel).

Pentru osteoporoza, femeile peste 50 de ani ar trebui să consume cel puțin 1000 mg de calciu pe zi. Faceți clic pe fotografie pentru a mări

Tratamentul osteoporozei la femeile în vârstă

Odată cu vârsta, apar schimbări în corpul femeilor, care cauzează probleme de sănătate și afectează în mod semnificativ calitatea vieții. Una dintre bolile care sunt în mod obișnuit frecvente în sexul corect este osteoporoza sau o scădere a densității osoase. În cazuri avansate, poate duce la dizabilitate, prin urmare, necesită diagnosticarea și terapia în timp util. Cum de a recunoaște simptomele osteoporozei și de a scăpa de patologie?

Cauzele osteoporozei la femeile mai în vârstă

Fundalul hormonal al unei femei este responsabil nu numai pentru funcția de reproducere, ci și pentru alte procese din organism, în special pentru procesele metabolice și reînnoirea țesutului osos. Estrogenul, unul dintre principalii hormoni feminini, împiedică scurgerea calciului din oase și, împreună cu o scădere a producției sale, țesutul începe să piardă în mod activ acest element, ca urmare a scăderii densității acestuia. Oasele devin fragile și fragile, riscul de fracturi crește, iar regenerarea, prin contrast, încetinește, rezultând chiar răniri minore care pot duce la consecințe grave. Această afecțiune se numește osteoporoză senilă și este un companion frecvent al femeilor în vârstă.

Factorii care contribuie la dezvoltarea osteoporozei includ predispoziția genetică, inactivitatea fizică, dieta nesănătoasă, administrarea anumitor medicamente și bolile concomitente.

Pentru referință: la femei după 60 de cazuri de osteoporoză apare în 6-8% din cazuri, după 70 - în 20%, după 80 - în fiecare al doilea reprezentant al sexului echitabil.

Simptomele osteoporozei

Scăderea densității osoase are loc treptat, iar la început boala poate fi asimptomatică, iar primele semne apar doar atunci când procesul patologic merge destul de departe. Osteoporoza la femeile în vârstă se manifestă prin următoarele simptome:

• activitate scăzută, dificultate în mișcare;
• senzație de greutate, chiar și cu eforturi fizice considerabile (de exemplu, când urcați scările);
• oboseală;
• dureri recurente în diferite părți ale coloanei vertebrale și articulațiilor;

Uneori, semnele patologiei în stadiile incipiente se aseamănă cu osteochondroza, artroza sau o boală rece la rece, și numai un medic poate face un diagnostic corect în acest caz.

Dacă doriți să aflați mai multe despre cum să tratați osteoporoza coloanei vertebrale, precum și să luați în considerare simptomele și metodele alternative de tratament, puteți citi un articol despre acesta pe portalul nostru.

Ce doctor să contactezi?

Dacă bănuiți că apare osteoporoza, trebuie să contactați un ortopedist sau osteopat și să faceți un diagnostic cuprinzător.

Pentru a identifica boala, medicul colectează un istoric și plângeri ale pacientului și apoi îl trimite la un examen cuprinzător, care include metode de diagnostic și de laborator.

1. Radiografia coloanei vertebrale. Efectuat pentru a identifica schimbările și deteriorarea coloanei vertebrale.
2. Densitometrie. Una dintre modalitățile cele mai informative de diagnosticare a osteoporozei, care permite determinarea densității țesutului osos și reducerea acestuia prin utilizarea aparatelor cu raze X sau ultrasunete.
3. Teste de sânge. Dacă se suspectează o patologie, se fac teste pentru hormoni tiroidieni și ovarieni, calciu, fosfor și alte substanțe.

În plus, femeile cu simptome de osteoporoză ar putea avea nevoie să consulte un ginecolog, un endocrinolog și un vertebrolog.

Atentie: densitometria este raze X, tomografie computerizata sau ultrasunete, iar procedura efectuata cu ajutorul unui aparat de ultrasunete sau CT este considerata mai exacta si mai informativa (densitometrele cu raze X uneori supraestimeaza valorile, ceea ce duce la diagnosticarea si tratamentul incorect).

Cum se trateaza osteoporoza?

Tratamentul cu osteoporoză la vârste înaintate trebuie început cât mai curând posibil, deoarece această patologie duce, eventual, la fracturi spontane, la pierderea capacității de muncă și la dizabilitate.

Obiectivele tratamentului cu osteoporoză la pacienții de vârstă matură sunt după cum urmează:

• minimizarea pierderii densității osoase;
• activarea proceselor metabolice în țesutul osos;
• conservarea tonusului muscular;
• eliminarea durerii, crampe și alte semne ale bolii;
• restabilirea funcționării normale a sistemului motor.

În stadiile incipiente ale bolii, tratamentul se efectuează cu ajutorul unei gimnastică specială de nutriție și terapeutică, dar dacă procesul patologic a trecut prea departe, pacienții au nevoie de tratament medical. În tratamentul osteoporozei se utilizează mai multe categorii de medicamente: bifosfonați, medicamente care conțin calciu și fluor, vitamine din grupa D, hormoni, mijloace de tratament simptomatic. Alegerea medicamentelor și a regimului terapeutic trebuie făcută cu atenție, luând în considerare vârsta și bolile asociate ale pacientului.

Important: dacă nu este tratată, o scădere a densității osoase poate duce la o serie de consecințe grave, incluzând o fractură de șold - o leziune obișnuită în rândul persoanelor în vârstă, ceea ce duce adesea la pierderea mobilității și invalidității.

bifosfonați

Bisfosfonații sunt medicamente care sunt similare în structură cu elementele corpului uman. Principiul funcționării lor este după cum urmează: ele sunt înglobate în țesutul osos și interferează cu activitatea celulelor care contribuie la scurgerea calciului. Aceste medicamente sunt împărțite în două categorii - medicamente care conțin azot și fără azot, care diferă una de alta prin principiul acțiunii.

Bifosfonați care conțin azot

Aminobisfosfonații sau medicamentele cu un conținut de azot sunt considerate mai eficiente decât medicamentele fără azot, dar au un număr destul de mare de contraindicații și au un efect advers asupra organismului.