Cum de a alege o pernă ortopedică

Mulți oameni se plâng de dureri constante la nivelul gâtului, spatelui și articulațiilor. O cauză obișnuită de disconfort este considerată o pernă de dormit incorect aleasă. Accesoriul poate fi prea moale sau greu, ridicat sau, dimpotrivă, scăzut. Probleme cu coloana vertebrală și cauzează o stare în care o persoană se relaxase. Pentru a face față situației va ajuta perna ortopedică, care are proprietăți terapeutice și preventive. Atributul trebuie selectat ținând cont de caracteristicile individuale ale persoanei.

Caracteristicile pozitive ale unei perne ortopedice

Confort. Datorită proprietăților respiratorii ale materialului, perna este bine respirabilă. Nu stagnează în cavitatea fibrelor, astfel încât capul să nu transpire. După o odihnă lungă, o persoană se trezește viguroasă și simte o creștere puternică.
Hipoalergenice. Aproape toate tipurile de materiale de umplutură nu cauzează intoleranță individuală. Acest lucru este considerat un plus pentru alergii. Excepția este puf sau pene, care rareori "umplute" accesorii pentru recreere.
Securitate. Cele mai multe perne sunt realizate din materiale care nu contribuie la dezvoltarea ciupercilor. În produsele ortopedice nu există mucegai, paturi și căpușe, precum și alte microorganisme dăunătoare.
Ergonomie. Principalul obiectiv al pernelor de tratament și profilactic este alinierea coloanei vertebrale. Datorita unei umpluturi speciale, o persoana se culca in pozitia corecta toata noaptea. Perna se află sub masa capului și a gâtului la fel de mult ca și vertebrele. Aceasta exclude durerea în gât și spate, migrene.

Alegerea unei perne ortopedice: caracteristici de bază

Produsul pentru restul este selectat ținând cont de caracteristicile individuale ale persoanei. Înainte de a cumpăra, atenție la lățimea umărului, rigiditatea saltelei existente, poziția preferată de dormit și politica de preț a pernei viitoare.

În timp ce vă aflați în magazin, examinați toate specificațiile disponibile ale produselor. Acestea includ materialul umpluturii și capacului, precum și rigiditatea, înălțimea, forma, lățimea, dimensiunea pernei.

Pentru a vă oferi o idee mai concretă despre ceea ce este în joc, ia în considerare caracteristicile principale.

Dimensiunea și înălțimea pernei

Producătorii principali furnizează perne ortopedice dreptunghiulare pentru depozitarea rafturilor. Dimensiunile produselor pot fi de 40 * 60 cm, precum și de 60 * 80 cm. Indicatorul trebuie să fie proporțional cu distanța de la umăr la umăr. În plus, veți găsi atribute sub formă de rolă, semilună, cerc, pătrat.
Kitul include o pernă, care este adesea saturată cu uleiuri esențiale, cu efect calmant. Cu toate acestea, puteți imbraca o pernă cu o copertă standard care este disponibilă acasă.
Dacă vorbim despre înălțimea accesoriului, indicele variază între 6 și 16 cm. Pentru o persoană obișnuită, o pernă cu o înălțime de aproximativ 10-14 cm este potrivită
Experții vă sfătuiește să alegeți înălțimea, ținând cont de corpul dvs. particular. Calculați indicatorul ușor. Folosind o riglă, măsurați distanța de la marginea umărului la începutul gâtului. Adăugați la numărul de 2 cm (salteaua standard se îndoaie la această valoare).

Ai o înălțime aproximativă a ruloului de pernă. Acum, luați în considerare cazurile individuale în care indicatorul poate varia într-o direcție sau alta.
Dacă vă odihniți toată noaptea, de preferință pe spate, cumpărați o pernă mai rigidă și mai joasă, aceasta va elibera sforaitul și va elimina durerile de spate. Concentrați-vă pe gradul de compresie al saltelei: cu cât este mai moale, cu atât produsul ar trebui să fie mai mare.
Pentru persoanele care preferă să doarmă pe stomac, o pernă moale și relativ scăzută este potrivită. Acesta va reduce tensiunea în mușchi și va împiedica ciupirea vertebrelor cervicale.
Cei care sunt obișnuiți să se odihnească pe părțile lor, este de dorit să aleagă un obiect de dormit cu un grad ridicat de rigiditate. Astfel, gâtul nu va curge, stând în linie cu coloana vertebrală.

Politica de stabilire a prețurilor depinde de producător (Rusia, Italia, Germania, Coreea, China etc.), precum și materialul de umplutură care formează baza produsului.
Accesoriile umplute cu latex și alte impurități costă aproximativ 1500-2000 de ruble. Dacă vorbim despre ingrediente naturale, prețul poate ajunge la 5.000 de ruble.
Desigur, pe Internet sau pe piață veți găsi o pernă în valoare de mai puțin de 1000 de ruble, dar calitatea sa va fi nesatisfăcătoare. Prețul include accesoriile incluse în kit (coperți parfumate, perne, etc.).

Umplutură de pernă

Fluff, pene, husk de hrișcă. Tipurile de umpluturi enumerate sunt naturale. Ele sunt complet hipoalergenice, cu excepția intoleranței individuale. Aceste atribute sunt inofensive datorită compoziției ecologice. Husa de hrișcă promovează circulația accelerată a aerului, ameliorează migrenele, luptă împotriva durerii la nivelul gâtului și coloanei vertebrale. Perna își păstrează perfect forma și nu se deformează sub sarcină mare. Produsele deosebit de utile sunt luate în considerare pentru persoanele cu osteochondroză cervicală / lombară, precum și pentru scolioză.
Spumă de cauciuc, poliester, zirconiu sintetic. Materialele listate sunt sintetice, însă această listă este incompletă. Pernele sunt adesea umplute cu holofiber, cauciuc, silicon tratat termic, polistiren (multe bile). Avantajele acestor materiale de umplutură sunt considerate hipoalergenice și gama de prețuri. Dezavantajele includ imposibilitatea curățirii umede (spălare). Cu toate acestea, caracterul negativ este compensat de ușurința ventilației, 2 proceduri pe an sunt suficiente. De asemenea, umpluturile artificiale servesc mai mult de 10 ani și sunt considerate foarte rezistent la uzură.
Latex. Datorită faptului că materialul se face prin spumare termică, acesta păstrează perfect și menține forma. Compoziția vulcanică are proprietăți elastice. Pernele de la o astfel de umplutură ar trebui alese pentru persoanele care se odihnesc pe spatele lor. Datorită caracteristicilor pozitive ale latexului, accesoriile bazate pe acesta ameliorează durerea gâtului. Acestea nu cad sub marcaj și schimbă rapid forma dacă doriți să vă răsturnați. Latexul se face pe baza de hepene vulcanizate și de spumă Hevea. Materialul conține mai mult de 96% fibre naturale.
Izvoarele independente. Perna este realizată pe bază de poliuretan spumant sau latex, care rețin perfect forma adoptată și o susține pe toată durata somnului. Mini-izvoarele sunt situate unul lângă celălalt, ceea ce permite o contur mai bună a capului și a gâtului în timpul perioadei de odihnă. Plitorul răspunde la mișcare. El încetă brusc să se formeze, fără a-și face disconfort când se întoarce pe partea lui, în spate, în stomac.
Material cu memorie. Accesorii pentru acest tip de somn sunt fabricate din latex sau poliuretan. Principalul caracteristic al produselor este reacția la masa capului și la temperatura corpului uman. Când vă așezați la odihnă, materialul se adaptează la toate bulgări și își păstrează forma pentru o perioadă lungă de timp. După încetarea expunerii, perna începe treptat să-și asume aspectul original. Totul se întâmplă încet. Dacă deschideți palma pentru a apăsa perna, înlocuiți că umplutoarea înconjoară literalmente fiecare deget. Costul acestor accesorii este mediu (aproximativ 2.000-3.000 ruble). Dezavantajul este imposibilitatea spălării.
Gel de răcire. Tehnologia nu se oprește. Producătorii principali de perne ortopedice au dezvoltat un gel 3D pentru produsele lor. Sistemul inovator deformează lichidul din interior, datorită căruia se adaptează la contururile corpului și are un efect de răcire. Datorită distribuției excelente a materialului de încărcare are proprietăți de masaj. Când cumpărați, rețineți că veți avea nevoie de timp pentru a vă adapta la o astfel de pernă.
Plăci reglabile. Un alt produs nou în domeniul accesoriilor de dormit și odihnă a devenit o pernă cu umplutură reglabilă. Modelul are un fermoar ascuns, cu ajutorul căruia puteți extrage sau raporta materiale. În acest fel, proprietarul are posibilitatea de a modifica gradul de rigiditate și înălțime a pernei. Companiile de top oferă o cutie de pernă cu un accesoriu înmuiat în uleiurile esențiale de relaxare.

De ce o pernă ortopedică nu se potrivește

După examinarea parametrilor enumerați, vă cunoașteți înălțimea, rigiditatea, dimensiunile și umplerea pernei. Cu toate acestea, din anumite motive, nu vă simțiți bine să dormiți pe ea? Studiați criteriile pentru a acorda atenție.

Dacă, după o trezire dimineață, vă simțiți amorțeală în umerii și dureri în vertebrele cervicale, un astfel de rezultat indică o rigiditate excesivă a saltelei și o pernă ortopedică prea mică.
În cazul în care în timpul somnului vă puneți mâna sub pernă, atunci înălțimea ei nu este suficientă. Cumpărați un alt accesoriu cu o rigiditate mai mare. Încă o dată, măsurați distanța de la umăr la începutul gâtului pentru a determina înălțimea dorită.
Dacă nu dormiți suficient, întoarceți-vă în mod constant și nu puteți lua o poziție confortabilă, perna are o înălțime mai mare decât ar trebui să fie. Din nou, examinați parametrii, selectați un accesoriu cu o rată mai mică.
Oamenii care preferă să doarmă de partea lor, următoarele informații sunt utile. Dacă, trezind, veți descoperi că sunteți treaz pe spate, perna ortopedică selectată este prea mică. În timpul procesului de somn, capul nu a fost la fel de mare ca este necesar, așa că ați schimbat subconstient poziția.

Perne ortopedice de la producători de renume

"Trelaks". Compania rusă de producție face pernele să nu fie mai rele decât omologii lor străini. Produsele sunt concepute pentru diferite categorii de cetățeni: femei însărcinate, copii, vârstnici și tineri. Cu toate acestea, principalul obiectiv al companiei este producția de perne pentru copii. Designerul vă permite să distribuiți încărcătura pe tot corpul, contribuind la întărirea adecvată a coloanei vertebrale a copilului. Toate materialele sunt ecologice. Politica de prețuri începe de la 1000 de ruble.
"Trives". Gama de perne ortopedice este largă, veți găsi un produs pentru dvs., o rudă în vârstă, un copil sau o femeie însărcinată. Baza umpluturii este latex, care se adaptează la îndoirile capului și gâtului, amintindu-și poziția. Datorită masajului zonei gâtului, mușchii din această zonă se relaxează, oferind o persoană cu un somn confortabil. Dacă aveți afecțiuni respiratorii sau alergice, nu vă faceți griji. Latexul este un material ecologic. Costul unui accesoriu pentru dormit începe de la 1500 de ruble.
"Konsal". Seria de produse "Consal" este fabricată din materiale sintetice și naturale. Multe modele au un strat superior sub forma unui gel care răcește scalpul și face un masaj ușor al zonei gâtului. Acest efect vă permite să descărcați discurile intervertebrale și să vă relaxați mușchii. Datorită ergonomiei și diversității ridicate, fiecare persoană va găsi o opțiune bazată pe fizicul său. Politica de prețuri variază în intervalul 3000-5000 ruble.
"Ormatek". Producătorul produce produse pe bază de umplutură care permite respirația. Acestea includ latex vulcanic perforat, hulls de hrișcă, gel de răcire, poliuretan hipoalergenic. Perna se adaptează corpului uman, oferindu-i un somn confortabil. Ca urmare a circulației aerului, transpirația este reglementată. Perna de gel de răcire este potrivită pentru persoanele cu temperaturi ridicate ale corpului. Alte materiale de umplere vor reduce tensiunea în mușchi și vor oferi un masaj al zonei gâtului. Datorită materialului "respirație", bacteriile nu se acumulează în cavitatea pernei, care este considerată deosebit de importantă pentru persoanele care suferă de alergii. Costul produselor începe de la 1200 de ruble, totul depinde de mărimea și umplutura specifică.
"Tempur". Umplutura de pernă este sensibilă la căldură, deci ia forma unui cap într-un timp scurt. Materialul de acest fel este sensibil la mișcare, veți dormi confortabil pe spate, lateral sau stomac. În rest, există sprijin maxim pentru coaserea vertebrelor, mușchii sunt descărcați. Pernele acestei companii pot fi dreptunghiulare, rotunde, ovale, sub formă de cilindru sau semilună. Cea mai bună opțiune este un dreptunghi. Costul variază de la 3500 de ruble.
"Ascona". Producătorul produce perne și saltele orientate ortopedic. Astăzi, compania ocupă o poziție de lider. Umplutura de perna este un arc moale din latex. Ei susțin gâtul și capul, își păstrează forma, contribuind la circulația accelerată a aerului. "Ascona" face perne universale, vă puteți relaxa pe spate, stomac sau lateral, fără teamă de disconfort. Costul accesoriilor variază între 1000 și 5000 de ruble.

Atunci când alegeți o pernă ortopedică, acordați atenție înălțimii produsului. Ar trebui să fie egală cu distanța de la umăr până la începutul gâtului. Dimensiunea optimă este considerată a fi de 40 * 60 cm. Este posibil mai puțin. Prefera accesorii care păstrează forma lor bine și se adaptează la mișcare. Este de dorit ca perna să aibă un masaj ușor în timpul somnului.

6 cele mai bune marci de perne ortopedice

Evaluarea caracteristicilor

Osteochondroza vertebrei cervicale este un flagel al societății moderne, aproape fiecare 5 persoane suferă de aceasta. În multe privințe, motivul pentru acest lucru este un vis pe o pernă de calitate slabă. Dacă și dvs. ați devenit ostateci acestei boli sau doriți să o preveniți, alegeți-vă un produs mai potrivit. Aici aveți nevoie de o pernă specială ortopedică. Comparativ cu cele obișnuite, are multe avantaje:

Având o formă anatomică, aceasta conferă corpului o poziție corectă și naturală;
Datorită unui material suficient de dens, suportă bine capul;
Recomandate de medici;
Hipoalergenic și poate fi utilizat cu ușurință de către pacienții cu astm;
Oferă flux sanguin normal la nivelul capului și elimină migrenele.

Atunci când tastați în clasamentul celor mai bune companii, vom lua în considerare gama companiei, calitatea materialelor, luminozitatea idei de design, solutii de design de succes, perne de confort, tipul de umplutură și scopul lor -.. Pentru copii, adulți, femeile însărcinate, etc. Dar, cu toate acestea, principalul criteriu a servit ca valoarea bunurilor.

Cele mai bune marci ieftin de perne ortopedice: un buget de până la 3000 de ruble.

Cea mai mare selecție de perne este disponibilă în acest segment. Vorbim despre producători destul de populare din Rusia și China. Prețul minim pentru bunuri aici este de 1000 de ruble, iar maximum - nu mai mult de 3000 de ruble. Tot ceea ce este mai scump, va fi logic să atribuiți clasei premium. Având în vedere intervalul mediu de prețuri, liderii vrednici au revelat doar trei.

3 Trelax

Un jucător demn de pe piață este compania Fosta, a cărei trăsătură este să lucreze exclusiv pe produse ortopedice. În multe privințe, faima ei este asociată cu o gamă imensă, producătorul produce produse atât pentru copii, cât și pentru adulți. Toate acestea oferă un somn confortabil. O atenție deosebită este acordată opțiunilor cu efect de memorie. Dar cumpărătorii rămân adesea nemulțumiți de economiile pe materiale, deoarece în locul bumbacului tradițional, spuma poliuretanică pură este în plumb. În ceea ce privește restul, după cum arată recenziile, gama de prețuri, designul și versatilitatea produselor nu reușesc nimic.

Memorarea "scrierii de mână" în design;
Rezonabilitatea pernelor;
Concentrați-vă pe cumpărători de diferite vârste și sexe;
Urmează tendințele modei;
Creează constant modele noi.

Nu este disponibil la toate punctele de vânzare cu amănuntul;
Gama de dimensiuni nu este diferită;
Pentru copii, nu există multe opțiuni.

2 Fosta

Memorarea "scrierii de mână" în design;
Rezonabilitatea pernelor;
Concentrați-vă pe cumpărători de diferite vârste și sexe;
Urmează tendințele modei;
Creează constant modele noi.

Nu este disponibil la toate punctele de vânzare cu amănuntul;
Gama de dimensiuni nu este diferită;
Pentru copii, nu există multe opțiuni.

1 Trives

Compania "Trives", producătoare de produse ortopedice pentru toate ocaziile, cu o marjă mare în clasament pe primul loc. Aceasta este alegerea perfectă dacă aveți nevoie de o pernă confortabilă pentru călătorie, sub picioare și cap, pentru femeile însărcinate. Există și modele pentru copii. Pentru iubitorii de masaj, de asemenea, există oferte bune. O alegere atât de largă este principalul avantaj al mărcii. Puteți să-i dați preferință și datorită utilizării de către producător a materialelor naturale în principal - latex și bambus. Dar părinții nu ar trebui să sporească designul prea luminos.

Selecție imensă;
Pernele sunt disponibile în forme și dimensiuni complet diferite;
Gama largă de prețuri;
Pachetul include adesea mai multe canapele de pernă.

Cei mai buni producători de perne ortopedice: preț - calitate

Deoarece prețul din această categorie începe de la 3000 de ruble, atunci compania trebuie să ceară o înaltă calitate, originalitate, practicitate și strălucire a produsului. Doar astfel de caracteristici sunt inerente celor trei câștigători, care vor fi discutate mai jos.

3 luomma

Pernele de la compania Luomma sunt printre cele mai elite. Având doar un pic mai mult de 20 de modele în bancul ei de porci, ea acordă o atenție deosebită practicanței și confortului lor. Un bonus frumos este prezența aproape a tuturor produselor de efect de memorie. Dar, citind recenziile, este imposibil să nu observați dificultățile care apar în timpul selecției obiectelor de pernă la produs. Acest lucru se datorează dimensiunii lor non-standard, dar nu afectează somnul. O selecție decentă de culori, materiale selectate și control al calității în mai multe etape a produselor - toate acestea dau respectabilității companiei.

Deseori oferă reduceri;
Ușor de recunoscut;
Produsele sunt vândute în magazine online și în magazine offline;
El testează în mod repetat produsul său;
Atrage designeri celebri;
Folosește cea mai avansată tehnologie.

Lantul propriu de magazine nedezvoltate;
Pe site-ul companiei nu există acces la bunuri;
Uneori există falsuri;
Cumpărați o pernă de rezervă poate fi dificilă.

2 sissel

În al doilea rând în clasament nu este fără motiv, puteți plasa marca Sissel. Pentru a crea cele mai bune produse, el atrage ingineri și ortopediști de top în Suedia. Poate fi folosit de oameni de orice vârstă, chiar și cu osteocondroză. Un alt plus - producătorul face perne, având în vedere caracteristicile anatomice ale corpului. Există opțiuni atât pentru copii, cât și pentru adulți, dar accentul este pus pe cele din urmă. O atenție deosebită trebuie acordată atenției fabricantului la fleacuri, pornind de la încuietoarea de pe capac și terminând cu o pernă detașabilă.

Progresele tehnice originale;
Forme și dimensiuni convenabile;
Utilizarea produselor de marcă este recomandată de Institutul de Ortopedie și Traumatologie. rău;
Garanția produsului până la doi ani.

Nu există site oficial în limba rusă;
În general, produsele sunt destinate numai capului;
Designul nu poate fi numit universal.

1 Tempur

Celebrul brand danez este specializat în producerea de perne ortopedice folosind tehnologii unice bazate pe materialul creat de inginerii săi. Folosește cele mai bune componente, cele mai moderne echipamente și idei proaspete. O abordare individuală este vizibilă în fiecare decizie, pornind de la un canal special pentru gât și se încheie cu o înclinare confortabilă a capului. Comentariile pozitive despre produsele mărcii vorbesc despre versatilitatea și responsabilitatea acestuia, manifestate într-un somn confortabil și sigur. Nici nu poate surprinde o îngrijire simplă pentru produsele sale.

Site-ul oficial are o versiune rusă;
Toate pernele sunt cât mai detaliate posibil în cataloage;
Produsele sunt dezvoltate ținând cont de dorințele clienților și de recomandările ortopedilor;
Oferă o formă și rigiditate diferite ale pernelor;
Lider mondial în nișă;
Deseori există oferte speciale;
Potrivit în toate etapele de osteochondroză.

Gama de prețuri prea mare, nu este întotdeauna ușor de înțeles;
Datorită popularității largi a mărfurilor rapid demontate, trebuie să comandați în avans.

Ce pernă este mai bine să cumperi pentru somn

Alegerea unei perne ortopedice ideale pentru dormit provoacă dificultăți pentru mulți cumpărători - și acest lucru este de înțeles: trebuie luați în considerare prea mulți parametri. Cum de a alege dimensiunea? Care umplutură este mai bună? Cum să alegeți modelul potrivit din varietatea produsă de fabricile ruse și străine? Vom răspunde la toate aceste întrebări și, în același timp, citim recenziile celor care au încercat deja să găsească perna perfectă.

Tipuri de perne ortopedice de somn

Perna ortopedică corectă susține perfect gâtul și coloana vertebrală, permițându-le să mențină poziția anatomică corectă. Mulți oameni îl cumpără pentru profilaxie pentru a păstra sănătatea, iar pentru unii este prescris de un medic.

Pentru a înțelege care pernă este mai bună pentru a dormi, să studiem tipurile lor.

configurație

Dreptunghi sau pătrat - configurația clasică a unei perne pentru dormit. Astfel de produse creează un efect ortopedic cu un material de umplutură.

Cu toate acestea, producătorii îmbunătățesc proiectarea modelelor lor, ajustându-le maxim la anatomia umană, nu numai cu ajutorul materialelor de umplutură, dar și datorită formei ergonomice, acordați atenție pernelor Comfort pentru dormit.

Deci, se eliberează următoarele tipuri de perne anatomice pentru un vis:

figurat cu role de diferite înălțimi (utilizate pentru a dormi pe spate sau pe lateral);
cu caneluri sub umăr (pentru dormit pe lateral);
forma originală a formei: potcoavă, banană, fluture, role, etc.

dimensiuni

Perne și parametri diferiți. Lungimea poate varia de la 40 la 80 cm, latime - de la 30 la 50 cm.

Cum de a alege lungimea și lățimea pernei?

Pentru oamenii înalți de construcție mare, cea mai bună opțiune ar fi o pernă de 50 cm până la 80 cm.
Pentru persoanele construite standard - de la 40 la 60 cm.

În ciuda faptului că astfel de recomandări sunt standard, toată lumea ar trebui să aleagă o pernă individuală, deoarece nu este un fapt că, cu o construcție tipică, vă place o pernă de 40 pe 60 cm.

Asigurați-vă că "încercați" o pernă înainte de a cumpăra: se așază pe ea în cabină (de preferință pe o saltea de aceeași rigiditate ca și acasă). Oferiți corpului o poziție confortabilă în care vă place să adormiți. Cincisprezece minute vor fi suficiente pentru a înțelege dacă dimensiunea pernei și elasticitatea ei sunt confortabile.

Vârsta și sănătatea

Dacă aveți probleme cu coloana vertebrală, osteochondroza în regiunea cervicală se înrăutățește periodic, ați suferit o leziune sau o intervenție chirurgicală pe umăr sau în zona toracică, ar trebui să cumpărați perne numai după ce ați consultat un medic.

Pentru persoanele în vârstă, pernele moi din spumă poliuretanică sunt mai confortabile, iar tinerii preferă modele mai elastice, cum ar fi latexul.

elasticitate

În timpul somnului, coloana vertebrală trebuie așezată exact paralel cu salteaua. Rețineți că pe o bază moale, perna va cădea ușor, deci ar trebui să determinați un grad de elasticitate confortabil.

Pentru somn nu prea util pe stomac se potrivesc perne moi. Dacă vă place să dormiți pe partea laterală, atunci modelul dur, și dacă pe spate, atunci gradul mediu de elasticitate.

Caracteristici suplimentare

Încercând să avanseze de concurenți, multe fabrici dezvoltă modele originale:

cu un efect de masaj ("umplutura" de coji de hrișcă),
cu funcții antibacteriene (capace și umpluturi cu impregnări speciale);
relaxați perne (impregnarea pe bază de plante);
cu o suprafață de răcire, impregnată cu mentol;
pentru a îmbunătăți tonul pielii feței și pentru a preveni schimbările anti-îmbătrânire (perna cu impregnarea laptelui).
perne ortopedice cu magneți;

Ce umplutură de ales

Este imposibil să se determine fără echivoc pernele care sunt cele mai bune zile de somn. În plus față de o formă convenabilă, fiecare model are unul sau alt tip de umplutură, care poate fi ideal pentru un anumit client sau, dimpotrivă, provoacă disconfort.

Care sunt "umpluturile" în pernele ortopedice pentru somn sunt folosite mai des? Care sunt avantajele și dezavantajele acestora.

Husa din hrișcă

absolut natural;
costuri accesibile;
aromă plăcută;
efect de masaj bun;
îmbunătățește circulația sângelui, ameliorează tensiunea musculară, calmează sistemul nervos.

îngrijire complexă;
poate provoca alergii;
termenul de valabilitate nu mai mare de 3 ani;
rufare atunci când este folosit.

Latexul natural

durabilitate (mai mult de 5 ani);
elasticitate ridicată (duritate medie);
își păstrează bine forma și o restaurează repede;
caracteristici ortopedice înalte;
siguranța mediului;
material natural;
igiena ridicată (paraziți, microbi și bacterii nu pornesc în interiorul pernei);
bine ventilat și reglează transferul de căldură.

cost destul de ridicat;
poate avea un miros ciudat care trece după câteva zile.

Spumă de memorie

parametrii ortopedici înalți (se adaptează ideal conturului capului, umerilor sub influența sarcinii și temperaturii);
suprafața se întoarce rapid la aspectul său anterior;
din punct de vedere ecologic;
durabil.

indicatorii slabi de elasticitate, efectul de învelire a feței, care nu este plăcut tuturor cumpărătorilor;
cost ridicat;
la temperaturi ridicate începe să emită un miros ciudat.

Oaie și vată de cămilă

absolut naturalitate;
elasticitate ridicată;
Parametrii ortopedici buni: îmbunătățesc circulația sângelui, relaxează sistemul nervos.

poate provoca alergii;
îngrijire complexă.

sintepon

cost redus;
ușor;
îngrijire ușoară;
nu cauzează alergii.

durata de viață foarte scurtă;
caracteristici ortopedice scăzute.

Bile de polistiren

cu un diametru mic al bilelor, perna are caracteristici ortopedice înalte;
repetă în mod ideal anatomia capului;
durată de viață îndelungată;
siguranța mediului;
simplă îngrijire.

costul ridicat.

Cum de a alege înălțimea pernei ortopedice

O pernă cu o înălțime de 10-13 cm este potrivită pentru majoritatea cumpărătorilor de construcție standard. Iubitorii dorm pe laturile lor cu o creștere de nu mai mult de 165 cm - 11-12 cm, cu o creștere mai mare de 165-13-14 cm.

Astfel de indicatori sunt medii, astfel încât pentru siguranța se recomandă să se determine parametrii exacți prin măsurarea distanței de la centrul gâtului până la umăr. La această distanță se adaugă 1-2 cm, rezultând o înălțime optimă a pernei.

Modele reglabile - una dintre soluțiile cele mai de succes, oferită de mulți producători. O astfel de pernă poate fi ajustată în înălțime prin îndepărtarea straturilor individuale. Această caracteristică este utilă pentru copiii care se dezvoltă rapid, precum și celor care nu sunt pregătiți să determine exact înainte de a cumpăra în ce înălțime ar trebui să fie perna lor ideală.

Înălțimea pernei nu este corectă dacă:

aveți dorința de a vă pune mâna sub pernă;
gâtul devine amorțit, apar dureri, umeri amorți;
bărbia aproape se sprijină pe piept;
simțea tensiune în colul uterin.

Rețineți că atunci când schimbați perna la ortopedică, puteți simți disconfort în primele săptămâni. Pentru o pernă specială va trebui să te obișnuiești. Despre acest lucru, apropo, mulți producători avertizează. Nu vă grăbiți să abandonați noua pernă pentru somn, dacă ați ales-o cu atenție și luând în considerare toate pozițiile pe care le-am enumerat.

Recenzii de perne ortopedice

Alegeți o pernă, probabil un an întreg, chiar ați cumpărat câteva opțiuni nereușite. De la 7 zile pe săptămână, de trei ori sa trezit cu un gât inflamat și un cap greoi. Am decis - aceasta este ultima oară când voi cumpăra o pernă și, dacă nu funcționează, voi renunța complet la pernă; În salonul "Ascona" am pus pe perne diferite, pe care consultantul le-a trimis, probabil o jumătate de zi. În cele din urmă, a ales "Sleep Professor Cloud".

Pernele vin în dimensiuni S, L, M (ca hainele). Perna are forma obișnuită dreptunghiulară. La etaj este o cutie de piele drăguță, cu fermoar, care este fabricată din țesături catifelate inovatoare. Se spală perfect și se usucă repede. În interiorul pernei există un alt capac.

Pachetul include un pașaport pentru produs (și nu un fel de instrucțiune din două propoziții). Producătorul nu a salvat pe imprimare - broșura este luminată, din hârtie groasă, groasă. Totul este descris în detaliu în el: ce fel de material, de ce este făcută perna, cum funcționează, cum să aibă grijă de ea. Garanție - 5 ani.

Dar pentru toată această calitate excelentă va trebui să plătiți aproximativ 9 mii de ruble (deși există adesea reduceri, astfel încât să puteți cumpăra mii pentru 7). Cred că puteți cumpăra pernute pe Internet numai dacă încercați mai întâi o pernă în cabină, deși este puțin probabil ca cineva să poată oferi un preț mai mic decât site-ul oficial al Ascona.

De mult timp a refuzat să coboare și perne sintepontevye. Primul - prea obositor de îngrijit, al doilea - prea scurt de-a trăit. Mai mult decât atât, aceștia și ceilalți au o înălțime incomodă pentru mine. Ultima achiziție reușită este perna Memori cu spumă elastică care repetă toate contururile capului și ale umerilor. Nu este moale, dar nu greu, așa că după câteva zile mi-a fost convenabil să dorm pe ea. Carcasă de zăpadă detașabilă din bumbac pur. Dimensiunea pernei este de 48 de cm.

Am cumpărat în magazinul online la un discount - cu costul de livrare 1,8 mii ruble. A făcut pernă în Hong Kong. Calitatea este excelentă. Adevărat, primele câteva zile au trebuit să aerul perna să se evaporeze mirosul nu prea plăcut. Obiceiul de pernă va fi necesar: la început mi sa părut că toți mușchii erau foarte tensionați și nu m-am putut relaxa. Dar apoi aceste sentimente au dispărut și am dormit ca un copil. Convenabil în orice poziție: pe partea laterală și pe spate.

Pentru o lungă perioadă de timp am făcut-o fără pernă, dar antrenorul sportului mi-a spus că era necesar, pentru că degetele mi-au început să mănânce în timpul somnului din cauza poziției incorecte a coloanei vertebrale. Trebuia să ridic. Am vrut să găsesc ceva compact în înălțime, astfel încât era aproape imperceptibil să apară perna. Am găsit un Tempur potrivit - lumină mică, confortabilă (în serie, apropo, există dimensiuni diferite). În interior - spumă inteligentă, astfel încât perna urmează conturul bine, se topește în locurile potrivite de presiune și temperatura corpului, iar când te ridici de la ea, își ia din nou forma originală.

Din moment ce dorm pe partea mea și pe spate, nu vreau cu adevărat să cumpăr cu role. Și această formă interesantă este ca un "os" larg, așa că este bine să dormim în orice poziție. Carcasa de pernă este detașabilă, ușor de spălat. După câteva săptămâni, amorțirea a trecut, iar acum dorm toată noaptea în mod normal, fără să mă trezesc. Perna nu este ieftină - mi-a costat 10 200 de ruble, dar nu regret deloc că am ales această opțiune.

Alegerea celor mai bune perne ortopedice

style = "display: inline-block; lățime: 700px; înălțime: 250px"
data-ad-client = "ca-pub-3626311998086348"
data-ad-slot = "8969345898">

Somnul sănătos este necesar pentru o persoană nu mai puțin de o alimentație bună. Majoritatea locuitorilor din orașele moderne nu au capacitatea de a atenua tensiunea din sistemul muscular în timpul zilei de lucru. Dacă în timpul somnului de noapte nu există o relaxare eficientă a corpului, atunci se acumulează fenomenele negative. În timp, din acest motiv, se pot dezvolta afecțiuni ale coloanei vertebrale.

Drumul disponibil este să dormi pe o pernă ortopedică. În timpul acestei perioade de repaus, este asigurată o susținere eficientă a coloanei vertebrale superioare. Circulația sanguină și nutriția țesuturilor se îmbunătățesc, metabolismul este restabilit în totalitate. Dimineața, o persoană se simte odihnită și plină de putere.

Analiza comparativă a materialelor de umplere a pernelor ortopedice

Dacă se ia decizia de a cumpăra un dormitor cu efect ortopedic, atunci trebuie să decideți asupra calității umpluturii. Printre produsele acestui grup se numără două clase: cu conținut natural și sintetic.

Prima clasă include:

fibre de bambus, lână, bumbac,
husa de hrișcă,
latex - suc de congelare hevea.

A doua clasă de produse sunt:

fibră de poliester
spumă poliuretanică
geluri de umplutură.

Toate materialele listate au caracteristici, familiaritatea cu care va ajuta să facă alegerea potrivită.

Bambusul, fibrele de bumbac și lână nu provoacă alergii, sunt plăcute în contact cu pielea. Aerul din masa umpluturii face ca acesta să fie voluminos și capabil să formeze corpul unei persoane situate în jos. Pentru a spori efectul ortopedic, producătorii dau produsului o formă anatomică specială - cu o îngroșare a marginii sau o crestătură în zona umărului. Necesitatea de a spăla o pernă apare din cauza absorbției pielii umane de către umplutură. În același timp, spălarea reduce semnificativ efectele vieții și ale sănătății produsului, care are un preț destul de ridicat.
Husa de hrișcă sprijină în mod eficient capul întins, formând cu ușurință o pernă sub gât. Particulele cojii sunt mobile și au un efect de masaj asupra pielii, îmbunătățind fluxul sanguin în vase. O pernă cu o coajă are un preț accesibil, dar produce praf când particulele se mișcă. Durata de viață optimă nu depășește doi ani. Nu spălați produsul.
Latexul natural este deseori numit material ortopedic perfect. Este elastic, confortabil, igienic, durabil și are proprietăți antibacteriene. Costul pernei de marcă de latex este de 3 mii de ruble și de mai sus. Produsele au, de obicei, role de gât anatomice. Țara de origine a latexului natural este Thailanda.

Materialele de umplutură sintetice sunt utilizate pentru o gamă largă de produse ortopedice. Printre acestea se numără materiale inovatoare și scumpe, brevetate sub mărcile comerciale ale unor companii renumite. Există sisteme de fibre de poliester, de înaltă calitate și la prețuri accesibile.

Fibrele din poliester tratate cu silicon și răsucite în spirale microscopice sunt optime pentru umplerea lenjeriei. Materiale cunoscute de această compoziție - hollofayber și confort. Pernele lor - atât moi, cât și elastice. Aerul, masa elastică sprijină fiabil capul, nu provoacă alergii și nu oferă adăpost acarienilor de praf. Spălarea nu este dăunătoare polieterului, produsele din acesta sunt durabile și economice. O pernă de înaltă calitate din bumbac face perna mai plăcută și confortabilă.
Spuma poliuretanică este cunoscută sub numele de cauciuc spumant. În forma obișnuită, nu este prea bună pentru perne, deoarece este ușor deformat și nu diferă în ceea ce privește igiena. Pe baza poliuretanului s-au creat materiale spumante de noua generatie. Spuma de memorie - Foamul de memorie a fost inventat în Statele Unite pentru a proteja astronauții de supraîncărcare. Spuma de memorie a fost utilizată în ortopedie deoarece creează un grad ridicat de confort sub influența căldurii corporale. Perna nu oferă o contra-rezistență, distribuind în mod ideal presiunea de sus. Adevărata depreciere creează efectul imponderabilității, contribuind la relaxarea completă și la somnul profund.
Pillow Gel este ultimul cuvânt în fabricarea accesoriilor de dormit ortopedice. Materialul este utilizat ca inserție în partea superioară a pernei de spumă poliuretanică și îmbunătățește transferul de căldură în pielea unei persoane care dorm.

Recomandări pentru potențialii cumpărători de perne cu efect de vindecare

Atunci când achiziționați o pernă ortopedică, trebuie să acordați atenție producătorului bunurilor. Brand-urile celebre pot servi drept garanție a achizițiilor de calitate. Vă puteți familiariza cu mostrele și informațiile despre producători pe site-urile de internet.
Este mai bine să faceți o achiziție într-un magazin sau departament specializat al unui centru comercial. Aici puteți obține sfatul vânzătorului cu privire la proprietățile produsului. În magazinul online, consumabilele ortopedice ar trebui să fie un consultant online.
Este recomandabil să alegeți o pernă cu rulouri de gât și o cutie de pernă naturală de la producătorul produsului. Ortopedii profesioniști consideră că forma pernei este un factor terapeutic care contribuie la îmbunătățirea coloanei vertebrale. Caramida de marcă corespunde produsului în formă și îmbunătățește contactul corpului cu suprafața acestuia.

Ce se poate ghida când alegeți o pernă pentru un somn sănătos

Prețul unei perne nu poate servi drept criteriu principal de selecție, precum și natura naturală a umplerii. Materialele sintetice au un efect terapeutic, nu mai puțin de cele naturale. Prețul ridicat poate fi cauzat de utilizarea noilor tehnologii de producție, dar acest lucru nu înseamnă că trebuie doar să selectați produse scumpe. Decizia ar trebui să se facă pe baza propriilor preferințe și a datelor obiective. Ajutorul poate oferi consultanță persoanelor care au deja experiență în funcționarea pernelor ortopedice.

Alexandra Ivanovna, pensionar, Nijni Novgorod:

Durerea in gat pentru o lunga perioada de timp nu a permis sa doarma. La sfatul medicului de district, am cumpărat o pernă cu umplutură și o margine îngroșată. A devenit mai ușor să adormi, iar somnul continuu durează câteva ore la rând, deși înainte să mă trezesc aproape în fiecare oră. Îi sfătuiesc pe toți să cumpere astfel de perne. "

Nikolay, șofer de taxi, Krasnodar:

"Slujba mea e cu tensiunea mâinilor și a gâtului. Nu a fost posibil să vă relaxați complet mușchii chiar și în timpul somnului. Soția a dat o pernă de spumă de memorie. La început era neobișnuit să doarmă, umplutura părea dură. Dar am observat rapid că acum mă odihnesc mult mai bine și mă simt mai vesel din dimineață. Vreau să fac același dar fratelui meu. Este un șofer, ca mine. Lăsați-l să doarmă și să devină mai sănătos. "

Natalia Valentinovna, mama a două fiice, Samara:

"Fetele mele sunt de 12 și 14 ani. Cu un an în urmă, medicul a spus că au avut riscul de scolioză. I-am cumpărat perne de marcă ortopedice de marcă. Achiziționarea a fost costisitoare, dar nu am regretat. Rezultatele somnului terapeutic sunt acum vizibile. Poziția fiicelor a devenit mai liniștită, ei dorm mai liniștit și se trezesc mai ușor. Sper că fiicele mele vor crește subțire și sănătos. "

Sfaturi pentru un chirurg ortoped pentru îmbunătățirea coloanei vertebrale

O pernă modernă ortopedică a evoluat dintr-un accesoriu simplu de dormit la un simulator pentru gât și spate. Materialele de umplere susțin și relaxează mușchii și au, de asemenea, un efect de masaj prin piele. O astfel de prevenire este preferabilă tratamentului bolilor. Cei care doresc să cumpere perne de wellness pot primi câteva sfaturi.

Miezitatea umpluturii nu poate servi drept bază pentru alegerea uneia sau a altei mostre. Gradul de rigiditate este un factor de vindecare pe care îl puteți întreba medicul dumneavoastră.
Acțiunea, la fel pentru toți, nu are produse ortopedice. Trebuie să alegeți ce se potrivește unei anumite persoane. Prin urmare, o consultare specializată înainte de cumpărare va fi utilă.
Întregul somn este important în orice vârstă - la copii și în vârstă. Accesoriile medicale pentru odihnă sunt utile absolut tuturor.

Selecție responsabilă a bunurilor din magazin și puțină răbdare pentru a dezvolta un obicei pentru noile condiții de somn de noapte - tot ce aveți nevoie pentru a preveni bolile grave ale coloanei vertebrale. Bunăstarea merită un astfel de cost fără efort!

style = "display: inline-block; lățime: 580px; înălțime: 400px"
data-ad-client = "ca-pub-3626311998086348"
data-ad-slot = "7576651093">

Perne ortopedice pentru somn: care este mai bine

Nu numai calitatea somnului, ci și sănătatea depinde de perna pe care o persoană o adăpostește. Se pare că un astfel de detaliu minor este o pernă, nu cea mai importantă așternut. Dar doar pe ea o treime din viață (doar atât de mult timp petrecem într-un vis) se află și se odihnește capul. Iar modul în care se află este important pentru sănătatea umană.

Care sunt pernele

Acum câteva generații, bunica noastră ar ridica din umeri:

- Care sunt pernele?

- Ordinar, jos și pene.

Dar astăzi, mai puțini oameni aleg acest tip de pernă, preferând alții, din mai multe motive. Și mai presus de toate, deoarece dormit pe o pernă mare (80x80) de pene nu se adaugă doar la sănătate, ci dimpotrivă o poate înrăutăți.

Este important! Pe lângă alergii și căpușe, microorganismele și murdăria care afectează o persoană în mod negativ, pernele din pene sunt periculoase pentru întreaga structură a coloanei vertebrale. Ele pot provoca dureri și chiar boli la nivelul gâtului, provocând probleme cu postura.

Este dăunător să stați pe pernele "bunicii" - acest lucru este dovedit.

Deci, poate, zona capului și gâtului să se odihnească mai bine? Desigur, pe o pernă cu proprietăți ortopedice.

Și aici consumatorii se confruntă cu o alegere dificilă, deoarece în industria modernă de accesorii adaptate pentru dormit, produsele ortopedice sunt prezente într-o gamă largă.

Consiliul. Cum să găsiți exact ceea ce aveți nevoie de cap și gât? În primul rând trebuie să analizați speciile disponibile și apoi să determinați în ce scop (cu excepția somnului sănătos), perna este achiziționată.

Astăzi, producătorii numesc aproape orice produs ortopedic, deoarece cererea este excelentă pentru astfel de perne. Dar nu toate sunt într-adevăr curative (la urma urmei, ortopedica este o ramură a medicinei care este responsabilă pentru tratamentul patologiilor sistemului musculo-scheletic și prevenirea acestora).

Această pernă ortopedică va îndeplini următoarele criterii:

au una sau două role;
să fie din material elastic;
să fie elastic;
să fie în siguranță în ceea ce privește prezența alergenilor;
să fie fabricate din materiale care pot păstra forma.

Este rolul, care este sub curba spatelui gâtului, care vă permite să vă mențineți o poziție ideală în timpul somnului, permițând gâtului vertebrelor să se odihnească și să se recupereze. Dacă nu există nici o rolă, produsul trebuie să aibă cel puțin o "memorie", să preia și să fixeze forma necesară pentru o poziție confortabilă a capului.

Apropo. Se obișnuiește să se numească perne ortopedice umplute cu coji de hrișcă, frunze de porumb și așa mai departe, dar de fapt nu vor fi.

Corectați poziția capului în direcția corectă:

Tipuri de umpluturi

Pentru a găsi perna ortopedică potrivită, este necesar să determinați exact ce este achiziționat pentru acest produs. Puteți remedia multe probleme cu acesta, cum ar fi diverse boli ale coloanei vertebrale, vasele de sânge și chiar sforaitul.

Practic, pernele sunt împărțite în diferite categorii în funcție de materialul de la care sunt fabricate, adică, în funcție de umplutură.

Tabel. Categorii de perne ortopedice pe umplutura.

Este un material natural, care este diferit antialergic, proprietăți elastice, higroscopicitate, ventilația și absența microorganismelor într-un mediu de latex care nu pornește.

Durata de viață cea mai lungă - până la 15 ani. În același timp, forma este complet conservată și substanțele toxice nu sunt eliberate în atmosferă.

Acest material, denumit și spumă poliuretanică, este un produs al industriei petrochimice. În viața de zi cu zi este din cauciuc spumant, dar în perne se supune unui tratament special, care sporește elasticitatea și hipoalergenicitatea. Materialul este sintetic, deci nu va începe nici o căpușă sau alte microorganisme.

Pe proprietățile ortopedice ale produsului sunt inferioare latexului, dar în timp ce perna este nouă, timp de aproximativ doi ani, acesta va oferi suportul necesar coloanei vertebrale.

Termenul maxim al unei astfel de perne este de cinci ani, atunci își va pierde complet elasticitatea și va trebui să fie înlocuită.

Un dezavantaj semnificativ este faptul că spuma absorb prea bine umezeala și nu este foarte ușor să curățați produsul - aceasta necesită curățare chimică industrială.

Ele sunt numite, de asemenea, gel - și sunt un produs relativ nou în industria pernelor. Gelul lor se umple, care nu numai distribuie uniform sarcina între cap și gât, dându-le odihnă completă, dar oferă și un efect de masaj și are proprietăți ușoare de răcire.

În pro - încetinirea îmbătrânirii pielii. Dintre minusuri - astfel de perne nu pot fi spălate acasă.

O altă opțiune bugetară, este capabilă să ofere confort și restaurare a coloanei vertebrale într-un vis.

Materialul are caracteristici igienice ridicate și este foarte ușor curățat de contaminare.

Apropo. Din alte materiale, inclusiv fibre naturale - fibre de nucă de cocos, cântare de hrișcă, mazăre și coji de porumb, și așa mai departe, pernele pot fi folosite în scopuri preventive, dar nu în scopuri medicale.

Ceva despre "efectul de memorie"

În fiecare an din ce în ce mai populare sunt pernele cu o "memorie". Vorbim despre produse din spumă de latex sau spumă poliuretanică cu adaos de alte materiale. Datorită unei anumite combinații de elemente de umplere, perna urmează contururile părții corpului care se află pe ea.

Luând o formă anatomică, perna păstrează în același timp căldură și nu are tendința de a termina, ca și cum ar fi memorarea formei dorite. Nu există nici o presiune înapoi asupra gâtului și a capului, care ajută la dăruirea acestor părți ale corpului relaxarea completă.

Acest tip de pernă vă va ajuta să corectați în direcția reducerii durerii la nivelul gâtului, în spate, creând condiții favorabile pentru refacerea coloanei vertebrale.

Apropo. Pernele din sforăit (există asemenea) pot fi numite ortopedice cu o întindere mare. Există totuși modele care combină funcția ortopedică cu efect anti-snore. Dar, practic, astfel de produse își țin capul într-o poziție care nu contribuie la sforăit.

Procedura de selecție

Ceea ce achiziționează o pernă - ortopedică sau nu, decide consumatorul. Dar dacă ați recomandat un produs ortopedic de către medici, nu neglijați numirea.

O pernă bună ortopedică ar trebui:

țineți segmentul capului și gâtului într-o poziție confortabilă;
promovează relaxarea liniei umărului și a întregului corp superior;

Consiliul. Înainte de cumpărare, pe lângă determinarea calității umpluturii, se acordă atenție celorlalți parametri - înălțime, lungime și lățime, precum și forma și gradul de rigiditate.

De exemplu, în cazul osteochondrozei cervicale, care în majoritatea episoadelor cauzează probleme cu coloanei vertebrale și somn, alegeți produsul de tipul următor.

Tabel. Criterii de selecție.

În mod ideal, ele ar trebui să fie două - una mai mare, a doua - mai mică, pentru că într-un vis atât capul cât și gâtul sunt situate pe pernă.

Pe partea laterală a patului, cu locația gâtului pe o rolă înaltă, pe spate - pe jos.

Consiliul. Pentru a alege și a cumpăra un produs ortopedic pentru somn ar trebui să fie în magazine speciale în cazul în care acestea vinde produse pentru a îmbunătăți sănătatea.

Cum să înțelegi că perna se potrivește? Încearcă să stai pe ea. Dar, din păcate, nu toate magazinele și saloanele oferă o astfel de oportunitate pentru cumpărători. Prin urmare, este necesar să alegeți parametrii. Dacă, totuși, este posibil să se culce pe o pernă înainte de cumpărare, trebuie notat (pe lângă dimensiunea dorită, rigiditatea, elasticitatea și forma) dacă există dorința de a pune un braț sub obraz. Dacă este, înălțimea este insuficientă.

Consiliul. Aproape nimeni nu doarme pe spate sau pe lateral. O persoană își schimbă adesea poziția de multe ori pe timp de noapte, așa că cumpărarea unui contract strict sau invers nu merită cea mai mică opțiune. Cel mai bun dintre toate - duritate medie.

În ceea ce privește forma, poate fi aproape orice în cazul în care acesta este un sac plin, și să nu se rostogolească sub perna de gât, rutier, efectuat în mod tradițional sub forma unei potcoave, și alte perna scopuri specifice.

Cele mai utile și de promovare a somnului - perne de calitate: 30-50 cm lățime, 50-80 - lungime. Dimensiunea optimă și populară este de 50x70cm.

Procesul de selecție

Criterii de selecție sunt necesare pentru a selecta corect înălțimea produsului și alți parametri. Alegerea se bazează pe următorii indicatori.

Postura principală de somn.
Rigiditatea structurii saltelei.
Starea dimineții, după ridicare.
Absența sau apariția durerii.

Pentru a alege dreptul, trebuie să respectați următoarele condiții.

Cu umerii largi - mai mult înălțime și lungime.
A dormi pe spate - mai puțin înălțime decât pe lateral.
Pentru dormit pe lateral - rigiditatea este mai mare.
Pentru dormit pe stomac - produs moale și scăzut.
Mai puțină înălțime cu o saltea moale și cu o pernă tare mai înaltă.
Forma este un dreptunghi.
Raportul dintre lungime și lățime: 60x40, 70x50, 80x60 centimetri.

Consiliul. Pentru a calcula cu exactitate înălțimea rolelor, trebuie să măsurați lungimea umărului la gât, adăugați 1 cm la duritatea saltelei și două pentru a împinge prin saltea moale. Valoarea obținută este înălțimea rolei plus sau minus 2 centimetri.

La început, disconfortul din timpul mai multor nopți petrecute pe o pernă ortopedică nouă va fi resimțit fără greș. Apoi, când mușchii se vor obișnui, va dispărea.

Dacă dormi în mod incomod mai mult de o săptămână, trebuie să acordați atenție următorilor factori.

Sub capul pe care doriți să puneți o palmă - înălțimea este insuficientă.
Dimineața, gâtul durează și crește emoționat - înălțime insuficientă plus o saltea tare.
Căderea adormită are loc pe partea laterală, iar apoi persoana se întoarce pe spate - înălțimea este insuficientă.
Schimbări frecvente și schimbarea poziției într-un vis - înălțimea este excesivă.

Cu multă senzație de disconfort, perna trebuie înlocuită cu una mai potrivită. Dacă o utilizați ca atare, puteți agrava problemele existente cu coloana vertebrală.

Apropo. Pentru cei carora le place sa doarma si se trezesc la partea (cea mai utilă pentru poziția de dormit - pe partea dreaptă, mai degrabă decât pe partea din spate, potrivit unor surse) au inventat o pernă cu o degajare pentru un umăr la partea de jos, astfel încât acesta este convenabil situat sub nivelul de perna.

Cum să ai grijă

Practic, pernele ortopedice pot fi spălate într-o mașină de spălat. Excepție - poliuretan și gel.

Este important! Dacă vă decideți să spălați perna în mașină, faceți-o cu meticulozitate și utilizați detergent gel. Produsele cu efect de memorie nu pot fi spălate acasă, în orice caz - după spălare într-o mașină, efectul se va pierde.

Fiecare pernă de tratament trebuie să fie însoțită de instrucțiuni care, printre altele, vor indica regulile de îngrijire. Acestea trebuie respectate pentru a prelungi durata de viață la maxim.

Nu toată lumea are nevoie de perne ortopedice, de multe ori poți scăpa cu o opțiune preventivă - cu hrișcă sau cu alte umpluturi. Dar aici trebuie să monitorizați conformitatea cu forma și dimensiunea, gradul de rigiditate și elasticitate și alți parametri care vor asigura un somn confortabil și sănătos.

Video - Cum sa alegi o perna

Așadar, perna ortopedică potrivită în toate privințele a fost aleasă, livrată acasă și "împachetată" într-o pernă proaspătă. Rămâne doar să determinăm cum să dormim pe un astfel de produs? Lie pe spate? Pot să-mi scot mâna sub cap? Merită să se potrivească în stomac? Răspunsurile la toate aceste întrebări pot fi găsite într-un articol interesant de pe site-ul nostru.