Un pacient cu osteoartrită a articulației șoldului are o durere constantă și o "criză", articulația își schimbă forma și persoana devine imobilizată. Astăzi, această boală este incurabilă, dar medicina modernă o controlează cu ușurință, permițând pacientului să se bucure de viață fără disconfort și durere.

Ce provoacă boala?

Articulația șoldului seamănă cu un mecanism de articulație, unde legătura fixă ​​este bazinul, iar femurul este mobil. Suprafețele adiacente sunt acoperite cu cartilaj, ceea ce asigură faptul că planul femurului corespunde cu nivelul pelvian. Datorită cartilajului (împreună cu fluidul sinovial - "lubrifiantul" articular), este posibilă mișcarea netedă a articulației.

Până în prezent, sa demonstrat că distrugerea cartilajului este principala cauză a osteoartritei. Cu toate acestea, nu a fost încă posibil de a afla de ce suprafața cartilajului este distrusă.

La unii pacienți, boala se dezvoltă fără un motiv aparent. În astfel de cazuri, patologiile ereditare, modificările metabolice sau microtraumele pot provoca afecțiunea.

La un alt grup de pacienți, cauzele bolii sunt de obicei cunoscute. Acestea pot fi defecte congenitale, traume permanente ale articulațiilor sau inflamații ale acestora.

Există, de asemenea, mai mulți factori care pot declanșa osteoartrita articulației șoldului:

1. ereditate încărcată (mutații ale proteinelor);
2. masa corporală mare, care crește presiunea asupra articulațiilor;
3. vârsta înaintată asociată cu procese ireversibile în organism sau lipsa oligoelementelor;
4. anumite profesii care sunt supuse unor exerciții fizice grele (de exemplu, militare) sau hipotermie (exploratori polari, etc.).

Cum se dezvoltă boala?

Fluidul comun - "lubrifierea" articulației - îndeplinește o funcție importantă: hrănește țesutul de cartilagiu. Prin urmare, orice modificare a compoziției acestui fluid (vârstă, hormonală sau traumatică) duce la întreruperea hrănirii cartilajului și la distrugerea ulterioară a acestuia. În astfel de momente, chiar încărcarea obișnuită a articulației șoldului devine extremă, există durere și inflamație periodică.

Urmatoarea etapa a osteoartritei este "raspunsul" corpului la supraincarcarea articulatiilor. Se manifestă prin faptul că corpul încearcă să "asigure" comunitatea prin restrângerea mișcării sale. Deci există creșteri osoase, numite osteofite.

În stadiile extreme ale bolii, toate structurile articulației sunt implicate în proces - oase, membrane, mușchi. Îmbinarea este imobilizată parțial sau complet, forma sa este schimbată și reacțiile inflamatorii sunt constante.

Simptomele bolii

Primele manifestări ale osteoartritei articulației de șold sunt durerea intermitentă în pelvis, precum și rigiditatea mișcărilor (adesea dimineața). De obicei, durerea este absentă în repaus și apare atunci când se mișcă împreună cu clicurile caracteristice. Acțiunile clare (ca un val al piciorului) cauzează de asemenea durere acută.

Pe măsură ce boala progresează, există dureri și în repaus (chiar și pe timp de noapte), modificările de mers, apariția lamelor, coapsa nu poate fi mișcată lateral, iar atunci când articulația se simte, durerea crește.

În cazurile avansate, îmbinarea șoldului își schimbă forma și își pierde complet mobilitatea. În această situație, pacientul devine invalid, iar osteoartrita se extinde adesea în alte zone - genunchiul, glezna și coloana vertebrală.

diagnosticare

"Standardul de aur" pentru diagnosticul articulației șoldului este radiografia. Acesta vă permite să determinați distrugerea cartilajului și a osului, poziția greșită a articulației (dislocarea sau curbura), precum și creșterea osoasă - osteofitele. Acestea din urmă sunt considerate un semn timpuriu al raze X de osteoartrită.

Această boală este, de asemenea, caracterizată prin formarea de chisturi (cavități) în oasele din jurul articulației. Acestea sunt formate din cauza supratensiunii locale, pe care sistemul osoaselor îl simte.

Astăzi, pentru diagnosticul bolii se utilizează și imagistica computerizată, rezonanța magnetică și diagnosticarea cu ultrasunete. Utilizarea acesteia din urmă este tipică pentru practica copiilor, atunci când este imposibil să se utilizeze alte metode (datorită expunerii la radiații).

Tratamentul osteoartritei articulației șoldului

Osteoartrita în sine este incurabilă. Dar nivelul actual al medicamentului poate încetini progresia bolii, ușurând pacientul de durere și restabilind mobilitatea articulației șoldului.

Stilul de viață și educația fizică

Începutul oricărui tratament este o modificare a stilului de viață - prevenirea acelor factori care ar putea agrava boala:

• pierdere în greutate;
• umplerea deficitului de microelemente;
• tratamentul tulburărilor hormonale;
• normalizarea modului motor.

Modificările stilului de viață includ și terapia fizică. Desigur, o persoană cu osteoartrita suferă de durere când se mișcă, se plimbă sau se află în picioare. Pacientul involuntar începe să "elibereze" articulația, încetează să se miște.

Dar o astfel de decizie poate agrava afecțiunea pacientului prin adăugarea de slăbiciune musculară și a căderii ligamentului la boala de bază.

Prin urmare, o componentă importantă în stilul de viață este educația fizică și încărcăturile măsurate care vă permit să obțineți un efect terapeutic, dar nu supraîncărcați articulația.

Regulile de bază pentru practicare sunt următoarele: o face lin și încet, crescând ritmul; poziție - întins / șezut / în picioare; Dacă durerea apare, opriți exercițiul.

Opțiunile de exerciții pot fi:

• Extinderea și dezactivarea șosetelor (5-10 repetări). Poziție: în sus cu picioare drepte.
• "Foarfece" - creșterea / coborârea alternativă a picioarelor (5-10 repetări). Poziția în sus.
• "Foarfece" în poziție pe abdomen (5-10 repetări).
• Alternarea ridicării picioarelor pe spate (5-10 repetări).
• Răpirea alternativă a picioarelor în picioare (5-10 repetări).

Fii atent! Terapia fizică este contraindicată la temperaturi ridicate ale corpului, în timpul reacțiilor inflamatorii active și al altor organe și sisteme.

medicamente

Principalele tratamente pentru osteoartrita sunt medicamentele antiinflamatorii (Movalis, Ortofen) și glucocorticosteroizii (Hydrocortisone, Celeston). Acestea permit reducerea răspunsului inflamator și tratamentul ulterior. Aceste substanțe sunt introduse fie în fluxul sanguin general, fie direct în articulație.

De regulă, două grupuri de medicamente sunt repartizate pentru a restabili cartilajul articular: chondroprotectorii (adică "susținătorii cartilajelor" - Teraflex, Struktum) și acidul hialuronic (componenta principală a fluidului articular este Fermatron, Ostenil). Chondroprotectorii sunt adesea administrați oral ("prin gură"), iar acidul hialuronic este administrat sub formă de injecții intra-articulare.

Medicamentele antiinflamatorii (Novocain, Lidocaine) - așa-numitele blocade de novocaină - precum și bioxidul de carbon (injecții de gaz cunoscute anterior, rareori folosite astăzi) sunt injectate în articulație prin injecție.

O metodă modernă de tratare a osteoartritei este bioterapia - introducerea în articulație a plasmei sanguine a pacientului sau a celulelor stem. Această terapie vă permite să restaurați cartilajul chiar și în etapele ulterioare, dar metoda este experimentală, prin urmare, practic nu este utilizată.

fizioterapie

Procedurile fizioterapeutice se disting prin eficacitatea individuală:

• terapia cu laser (ameliorează inflamația, durerea, stimulează restaurarea cartilajului);
• ultrasunete (crește procesele metabolice, tonul vascular, întărește mușchii);
• curenți de joasă frecvență (ameliorarea durerii, creșterea tonusului muscular și fluxul sanguin local);
• crioterapia (temperatura scăzută elimină durerea și răspunsul inflamator).

Metodele fizioterapeutice sunt eficiente în combinație cu terapia medicamentoasă. Trebuie remarcat faptul că este necesară aplicarea acestei metode de tratament în afara inflamației active.

Tratamentul chirurgical

Operația este ultima etapă a tratamentului, când toate celelalte metode au fost ineficiente. Esența operației - endoprotetice - este că îmbinarea "naturală" este înlocuită de o structură artificială cu atașament de ciment. Chirurgia nu este sfârșitul tratamentului. În continuare este o perioadă lungă de postoperator. În același timp, articulația artificială însăși se poate uza în timp, ceea ce va necesita înlocuirea acesteia.

Tratamente alternative pentru articulația șoldului

Printre tratamentele alternative pentru osteoartrita articulației de șold, homeopatia, hirudoterapia și medicina tradițională se disting.

homeopatie

Homeopatia - sau "tratamentul cu doze mici și similare" - este din ce în ce mai mult folosită de medici în tratamentul osteoartritei. Unul dintre cele mai cunoscute produse este Traumel-C și Tsel-T, care conțin minerale, biocatalizatori și componente de origine vegetală. Aplicați aceste fonduri sub formă de unguente, tablete și chiar injecții (inclusiv intra-articulare). Acestea vă permit să eliminați durerea și răspunsul inflamator, precum și să creșteți rata de recuperare a țesutului cartilajului.

hirudoterapia

Hirudoterapia - așa-numita "terapie cu leech" - este că, atunci când un picior de mușcătură "injectează" substanța hirudină, care intră în sângele pacientului și are un efect terapeutic: elimină durerea și umflarea. Substanța în sine înmoaie sângele, îmbunătățind astfel circulația sângelui în zona afectată. Pentru hirudoterapie au apărut lipitori specifici "curate".

Medicina populara

Printre remedii populare eficiente se numără următoarele:

• aspic de la 500 de grame de copite și cartilagiu - această mâncare este gătită în medie 5 ore, ceea ce vă permite să obțineți o grăsime densă cu un conținut ridicat de colagen - "proteina de construire" a cartilajului. Aspic poate fi înlocuit cu ulei de pește;
• Mumia (ulei de munte) sub formă de compresă (5 grame de substanță pentru 2 linguri de apă fierbinte) vă va permite să scăpați de durere și umflături. Atunci când este ingerat (0,2 grame cu jumătate de oră înainte de mese) crește densitatea osoasă și accelerează recuperarea țesutului cartilajului;
• o infuzie de 50 grame de celandină pe primul litru de ulei de măsline (așteptați timp de 2 săptămâni) este un instrument eficient pentru măcinarea unei articulații dureroase. Acesta vă permite să scăpați de durere și umflături, în timp ce crește fluxul de sânge;
• comprimat cald din frunzele de varză și miere - un astfel de bandaj stabilit pe timp de noapte reduce durerea și rigiditatea dimineața în mișcări;
• Două lămâi medii și 100 de grame de usturoi, turnate cu trei litri de apă fierbinte (timp de 12 ore) - aceasta este o versiune a perfuziei pentru ingerare înainte de mese. Consumând un sfert de pahar înainte de masă, nu numai că puteți să scăpați de durere, ci și să îmbunătățiți imunitatea;
• Lingurita (100 frunze pe 500 ml de alcool, rezistă 10 zile) este de asemenea luată înainte de mese (jumătate de linguriță). Crește fluxul sanguin în articulația afectată, eliminând durerea și inflamația;
• Tinctura de cocktail (preparată și liliac) este luată cu 3 picături înainte de mese de trei ori pe zi. Este eficient împotriva inflamației și a durerii. Puteți cumpăra acest tip de plante medicinale la orice farmacie.

Tratamentul cu remedii folclorice este ineficient! Utilizați aceste sfaturi împreună cu tratamentul convențional.

dietă

Principiile de bază ale dietei ar trebui să fie alimentația, diversitatea și concentrarea asupra pierderii în greutate.

Utile în osteoartrita articulației șoldului sunt vasele făcute din os și cartilagiu, aspic, precum și jeleu și ulei de pește. Aceste feluri de mâncare sunt bogate în carbohidrați și colagen, care sunt necesare pentru articulații.

Sursa de proteine ​​poate fi carne slabă (carne de pui, iepure, curcan), tot felul de pești, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, ouă de pui și prepelițe.

Diversificarea dietei va ajuta la toate tipurile de cereale, legume, fructe (în special rodie), pâine neagră, nuci și ghimbir.

Cu toate acestea, cu această boală este utilă limitarea consumului anumitor alimente: sare, cârnați afumați, băuturi alcoolice, cofetărie, carne grasă și cartofi. Aceste produse încetinesc funcțiile vitale ale organismului și, de asemenea, contribuie la creșterea în greutate.

Cu o lipsă de vitamine, oligoelemente și alte substanțe (de exemplu, în perioada de primăvară-primăvară), puteți utiliza aditivi biologic activi - suplimente alimentare.

Prevenirea articulației șoldului

Prevenirea bolii astăzi nu există. Cu toate acestea, prin schimbarea stilului de viață, puteți reduce în mod semnificativ probabilitatea de a dezvolta o boală:

• să diversifice dieta pentru a obține întreaga gamă de substanțe utile necesare țesuturilor osoase și cartilajelor;
• reducerea greutății corporale, pentru a facilita "munca" articulațiilor;
• dați preferință încărcăturilor cardio (de exemplu înotul), evitând formarea dificilă de forță care este distructivă pentru articulațiile corpului;
• pentru tratarea și prevenirea problemelor ortopedice, alegerea pantofilor cu tocuri late și late, pentru a nu crea sarcini suplimentare;
• nu lasati leziuni netratate ale articulatiilor (fracturi, subluxatii si dislocatii).

Aceste metode de prevenire vizează prevenirea bolii. Cu toate acestea, dacă boala a avut deja loc, atunci ar trebui să aveți grijă să opriți progresul acesteia.

În astfel de cazuri, aveți nevoie de:

1. Reduceți imediat greutatea corporală la normal;
2. ia pauze constante, cu o lungă ședere într-o singură poziție;
3. printre activitatea fizică de a acorda preferință gimnastică ușoară, yoga terapeutică și înot;
4. măriți cantitatea de mers pe jos;
5. face familiarizarea cu auto-masajul și terapia fizică;
6. în sezonul rece, izolați îmbinările cu tampoane de lână sau îmbrăcăminte cu mai multe straturi;
7. Nu întârziați tratamentul, sperând pentru îmbunătățiri pe termen scurt.

Osteoartrita articulației de șold este o boală complexă și gravă care poate duce la dizabilitate fără diagnosticarea și tratamentul în timp util.

Dieta pentru osteoartrita articulatiilor

Dieta pentru osteoartrita este o dieta proiectata cu atentie, cu alimente care incetinesc deformarile articulare si ajuta la intarirea lor.

Caracteristicile nutriției în osteoartrita articulațiilor

Osteoartrita este o boală caracterizată prin deformarea țesutului cartilajului și a articulațiilor de calitate scăzută.

Cea mai frecventă cauză a acestui fenomen este pierderea elasticității datorată disfuncției celulelor care produc componente ale cartilajului, leziuni, infecții, obezitate, efort fizic, hipotermie, un stil de viață inactiv, boli ale sistemului endocrin.

La pacienții cu osteoartrită se manifestă senzații dureroase atunci când se îndoaie membrele, se crăpa și se limitează mobilitatea.

Am nevoie de o dieta pentru osteoartrita

Indiferent dacă boala este o boală primară sau secundară, aderarea la o dietă terapeutică la osteoartrită este o condiție prealabilă pentru încetinirea deformării. Dacă continuați să continuați să mâncați alimente care sunt dăunătoare pentru o anumită boală, atunci poate să apară distrugerea completă a articulației, iar membrul nu va mai fi mobil.

Ce produse sunt interzise în dieta pentru pacienții cu osteoartrită a articulațiilor:

• roșii;
• gălbenușuri de ou;
• Piper negru;
• Zahăr și dulciuri;
• Pahare prea groase.

La fel de important este greutatea unei persoane care suferă de o astfel de afecțiune: greutatea prea mare pune presiune asupra articulației cu forță mare și, ca rezultat, distrugerea ei are loc mult mai rapid. De aceea, toți pacienții cu exces de greutate, medicii recomandă utilizarea oricărei diete pentru pierderea în greutate, eliminând alimentele interzise.

Lista produselor aprobate pentru dieta terapeutică în caz de osteoartroză:

• Fructe și legume (cu excepția tomatelor);
• Produse lactate;
• Pește și carne;
• linte;
• cereale;
• Fructe de mare;
• sucuri;
• Seminte de in.

Dieta pentru osteoartrita: meniul și caracteristicile nutriției terapeutice ^

Dieta pentru osteoartrita articulatiilor: meniuri, retete

Norme privind dieta pentru osteoartrita articulațiilor:

• Este necesar să încercați să consumați numai alimente de casă produse din produse naturale;
• Nu utilizați semifabricate pentru gătit;
• Să mănânci porții mici, dar mai des - de 5-6 ori pe zi;
• Bea mai multă apă - ajută la eliminarea sărurilor și a substanțelor nocive din organism.

Dieta pentru deformarea osteoartritei

De regulă, această formă a bolii are loc pe fondul excesului de greutate, deci în acest caz ar trebui să urmați o dietă cu conținut scăzut de calorii: să consumați mai multe fructe și legume, să umpleți salate cu ulei de măsline și să nu gătiți alimente pe grătar.

• Dimineața mâncăm o farfurie de fulgi de ovăz, bem ceai;
• Pentru masa de prânz mâncăm fructe;
• Luați masa pe supă de pește, salată de legume și bucăți de aburi;
• Mâncăm suc de portocale;
• Avem cina cu salata de fructe de mare si cartofi fierti.

Dieta pentru osteoartrita coloanei vertebrale

Odată cu modificarea țesutului cartilaginos din această zonă, se aplică o dietă ușoară:

• Pentru micul dejun se mănâncă brânză de vaci amestecată cu smântână cu conținut scăzut de grăsimi. Bea ceai verde;
• Snack banana (dacă nu există diabet);
• Pentru masa de prânz mâncăm salată de legume și o bucată de pește de aburi;
• Savurați un iaurt delicios de după-amiază;
• Pentru cină mâncăm legume aburite și 150 g de piept de pui fiert.

Dieta pentru osteoartrita genunchiului

Cu această boală, trebuie să includeți în dieta dumneavoastră mai multe proteine ​​și calciu:

• Pentru micul dejun, beți lapte, mâncați iaurt;
• Snack cu brânză și două albușuri de ou;
• Avem prânz cu fructe de mare, salată de legume și ceai;
• La prânz se mănâncă brânză de vaci;
• Avem cina cu piure de legume si peste.

Dieta pentru osteoartrita articulatiei de sold

În această situație, este necesar să se reducă sarcina pe articulație prin reducerea greutății, deoarece în majoritatea acestor cazuri, persoana are kilograme în plus. Se recomandă, de asemenea, administrarea unei infuzii de semințe de in pe stomacul gol și puteți utiliza acest meniu:

• Dimineața mâncăm salată de fructe, bem ceai verde;
• Pentru prânz, mâncați iaurt sau brânză de vaci;
• Cina pe supa vegetariană și legume fierte;
• La prânz se mănâncă salată de varză;
• Avem cină 100 g de pește de aburi și legume proaspete.

Dieta pentru osteoartrita la femei

Pentru a atenua starea și pentru a îmbunătăți mobilitatea articulației, este suficient să pierdeți 5 kg, aderând la acest meniu timp de două săptămâni:

• În dimineața, mâncăm caserola de brânză, bea ceai;
• Gustați două portocale;
• Pentru masa de prânz mâncăm salată ușoară cu o felie de pâine integrală;
• Stai în grapefruit după-amiaza;
• Avem cina cu salata de legume si 100 g de peste.

Dieta pentru prevenirea osteoartritei

Pentru a preveni deformarea cartilajului și a încetini dezvoltarea unei boli existente, se recomandă utilizarea următorului exemplu de meniu:

• Dimineața mănâncă brânză de vaci, bea suc sau ceai;
• Pentru masa de prânz mâncăm jeleu;
• Cina pe supa bogata si salata;
• Mâncăm fructe de padure sau fructe (cu un nivel normal de glucoză în sânge);
• Pentru cină, mâncați o porție de pește aspic cu legume sau mâncați niște aspic.

Retete de dieta pentru osteoartrita

Rețeta de umplere de pește

• Curățăm și excretăm 1,2 kg de biban, scoatem branhiile;
• Tăiați coada și capul, separați filetul de coloana vertebrală;
• Pune totul în tigaie, cu excepția fileurilor. Umpleți 1 litru de apă și fierbeți;
• Puneți morcovii curățați și ceapa în bulion, adăugați puțină sare;
• Gatiti 40 de minute;
• Tăiați filetul rămas în bucăți;
• Luăm toate produsele din supă, așezăm fileurile acolo, gătești timp de 10 minute;
• Luăm fileul din bulion, filtrează-l de mai multe ori prin tifon;
• Înmuiați un pachet de gelatină în apă rece, adăugați 10 minute la bulionul cald și agitați până se dizolvă complet;
• Se toarnă bulionul în matrițe, se lasă să se înghețe, apoi se decorează cu verdele și se întinde fileul deasupra;
• Se toarna bulion pe partea de sus;
• Puneți forma în câteva ore în frigider.

• Se toarnă gelatina într-un castron, se toarnă sucul de fructe;
• Lasăm totul pentru câteva ore;
• Tăiați în bucăți mici carnea de ananas, așezată pe fundul matrițelor;
• Se fierbe compoziția cu gelatină într-o baie de apă până când se dizolvă complet, apoi se toarnă în forme;
• Puneți în frigider timp de 2-3 ore.

Rețeta de supă de pește

• Se curata si se taie morcovii, ceapa si cartofii;
• Pune totul într-o cratiță, toarnă apă;
• Aduceți la fiert, sare, gătiți la foc mic;
• Spălați, coajați și tăiați somonul în bucăți, puneți în bulion de legume;
• Sarem, adăugăm frunze de dafin și verde;
• Gatiti timp de 20-30 de minute.

Rezultate, feedback și sfaturi din partea medicilor despre o nutriție adecvată în osteoartrita articulațiilor

Ca rezultat al dietei în osteoartrita, este posibil să se evite complicațiile, precum și să se întărească țesutul cartilajului și să se amelioreze durerea în 1-2 săptămâni. Boala poate fi complet vindecată numai prin intervenții chirurgicale.

Cea mai bună prevenire a osteoartritei este o dietă și un acces prompt la un medic care, pe lângă nutriția adecvată, va prescrie anumite proceduri și tratamente.

Sfaturi pentru evitarea osteoartritei:

• Previne apariția excesului de greutate, pentru a-și monitoriza poziția;
• Conduce un stil de viață activ, aderă la o nutriție adecvată;
• Acordați-vă în mod regulat o exercițiu fizic fezabil;
• În plus, o dată pe an, beți un curs de medicamente care conțin calciu.

Comentariile medicilor despre dieta pentru osteoartrita articulatiilor

Anna, 39 de ani, reumatolog:

Cu orice schimbare in structura articulatiilor, dieta este primul lucru pe care il prescrie orice medic. Fără aceasta, nici medicamentele și terapia fizică nu vor avea nici un efect, pentru că este vorba despre alimentație care depinde de evoluția ulterioară a bolii. "

Olga, în vârstă de 43 de ani, nutriționist:

Adesea primesc pacienți cu boli excesive și concomitente, inclusiv și osteoartrită. Dieta pentru ei este prescrisă economisind, este foarte ușor să reziste, deoarece este suficient doar pentru a elimina dulce, prăjit și roșii "

Galina, 34 de ani, fizioterapeut:

"În plus față de regimul alimentar, de obicei prescriu terapia fizică, dar cu condiția să nu existe o deformare severă. În cazuri avansate, înlocuirea endoprosthezei se poate face, dar este adecvată numai pentru senzații dureroase pronunțate. "

Dieta pentru osteoartrita articulatiei de sold

Nutriție pentru osteoartrita articulației șoldului.

Pentru tratamentul articulațiilor, cititorii noștri utilizează cu succes Artrade. Văzând popularitatea acestui instrument, am decis să-i oferim atenție.
Citiți mai multe aici...

Osteoartrita articulației de șold este o boală în care țesutul cartilaginos suferă, se prăbușește treptat și se transformă în țesut osos, care este însoțit de dureri și mobilitate teribile. Pentru a preveni acest lucru sau pentru a încetini procesul, este deosebit de important să vă amintiți despre hrănirea în timpul osteoartrozei articulației șoldului pe care o persoană o primește.

De ce trebuie să urmez o dietă?

Uneori mâncăm totul fără discriminare, fără a bănui că alimentele noastre contribuie la formarea osteoartritei, deoarece sistemul nostru musculo-scheletal, la fel ca întregul corp, are nevoie de o alimentație bună și lipsa anumitor oligoelemente sau un exces de substanțe nocive pot distruge totul, inclusiv articulațiile șoldului. Adesea audem cuvântul dietă, este destul de la modă în zilele noastre. Când venim la un medic cu o boală, în aproape fiecare boală, medicul va pune în lista de recomandări un articol numit "urmați dieta" și va spune în detaliu ce puteți mânca și ce nu. Deci, cu osteoartrita, la fel. Nutriția pentru osteoartrita articulației șoldului se bazează pe asigurarea unei persoane cu tot ceea ce este necesar pentru viață, restabilirea țesutului cartilajului în articulația șoldului, ameliorarea durerii și inflamației și îmbunătățirea metabolismului general. Nutriția trebuie să fie echilibrată, cu calorii scăzute, deoarece osteoartrita se găsește adesea la persoanele cu obezitate, astfel încât aceasta ar trebui să contribuie la pierderea în greutate, reducând astfel sarcina articulației șoldului.

Lista de produse utile:

• Paine de paine, secara, cereale;
• Cereale (hrișcă, fulgi de ovăz, orez, orz de perle) Este mai bine să aduceți terci de ovăz la jumătate gătite, după ce le lăsați calde, ca să coboare;
• Brânzeturi, chefir, brânză de vaci;
• Laptele de capra in cantitati mici;
• Carne (inimă, carne de vită, rinichi, curcan, limbă, iepure, ficat);
• Pește (păstrăv și somon);
• Legume (varză, morcovi, leguminoase, verdeață, castraveți, roșii);
• Fructe (ananas, rodii, mere);
• Sucuri (portocale, rodii, ananas);
• Ulei vegetal (semințe de in, măsline) care conține mulți acizi grași polinesaturați;

Sfat: pentru ca alimentele să aducă numai beneficii, trebuie să le gătiți și să le consumați corespunzător. Nu puteți să se prăjească, fierbe doar, fiert în abur, se toacă sau se coace. Legumele și fructele sunt crude.

Produse interzise

Ce ar trebui să fie exclus în dietă, astfel încât să nu deranjeze dieta în osteoartrita articulației șoldului:

• Carne și carne grase (în special carne de porc și miel);
• Grăsimi animale (unt, margarină, smântână);
• Grăsimi vegetale (ulei de floarea-soarelui rafinat);
• Sosuri diverse, substanțe de ameliorare a aromei, condimente în cantități mari, sare, maioneză;
• Micul dejun pregătit pentru cereale;
• lapte;
• Fast food;
• Conserve alimentare, murate;
• Dulciuri și produse de patiserie;

Consumul de astfel de alimente nu numai că mărește în greutate, dar are și un efect negativ asupra întregului corp. O astfel de dietă va duce în curând la boli ale sistemului musculo-scheletic, dar și la probleme cardiovasculare, gastrointestinale și alte probleme de sănătate.

Rolul vitaminelor și oligoelementelor în tratament

Când mâncăm acest sau acel mâncare, uneori nici nu ghicim ce substanțe utile conține. Se pare că este foarte important să se satureze dieta noastră cu vitaminele și microelementele necesare, pentru a ști ce alimente conțin. Acest lucru va ajuta corpul nostru să facă față multor boli și să prevină apariția acestora. Vitaminele din osteoartrita articulației șoldului nu joacă ultimul rol, ele ajută la formarea țesutului cartilajului, îmbunătățesc trofismul. Acestea includ vitaminele B (B1, B3, B5, B6, B9, B12), se găsesc în legume, fructe, cereale, tărâțe. Aceste vitamine ușurează durerea articulațiilor șoldului, îmbunătățind astfel mobilitatea acestora. Vitamina C se găsește în multe alimente. Funcția sa principală - sinteza colagenului, care face parte din cartilaj. Vitamina E conținută în uleiuri vegetale, produse lactate, nuci, are, de asemenea, efect anestezic și antiinflamator. Substanțe cum ar fi fluor, zinc, seleniu, bor, vitamina D și calciu afectează formarea țesutului osos sănătos. Omega-3 se găsește în peștii grași și uleiurile vegetale, are un efect antiinflamator, deoarece stimulează producerea de prostaglandine, trebuie să fie cu siguranță folosită în alimente pentru persoanele cu osteoartrita.

concluzie

În concluzie, putem adăuga că ar trebui să fim mai atenți la respectarea dietă, la ceea ce mâncăm și în ce formă. Dacă observați toate recomandările de mai sus, puteți uita eventual osteoartrita sau puteți îmbunătăți în mod semnificativ bunăstarea și șoldul, precum și alte articulații care vor vindeca o viață nouă.

Dieta pentru coxartroza articulației șoldului vizează restabilirea țesutului deteriorat al cartilajului și prevenirea distrugerii acestuia. Coxartroza articulației de șold este o boală caracterizată prin subțierea și distrugerea țesutului cartilajului, ca urmare a faptului că țesutul osos crește în jurul articulației, blocând mobilitatea acestuia. Acest lucru se datorează tulburărilor metabolice și creșterii formării acidului lactic în organism.

În funcție de severitatea coxartrozei articulației șoldului este împărțită în 4 etape:

1. În cazul primei grade de boală, senzațiile dureroase la locul vătămării apar după ce au suferit eforturi prelungite. Modificările de mers și de postură nu apar. Este posibil să se determine boala radiologic - în imagine există o ușoară îngustare a lumenului între articulații.
2. În cel de-al doilea grad al bolii, se produce distrugerea țesutului cartilajului. Durerile sunt agravate și durerea este transmisă la șolduri și înghite. Cu 2 grade de durere apare în repaus, în absența efortului fizic. Există o schimbare în mers, există o lamență. Activitatea musculară scade, flexia și extensia șoldului sunt dificile.
3. La gradul trei, îmbinarea cartilajului este aproape complet distrusă. Radiografia arată o îngustare marcată a fisurii articulare și o deformare articulară semnificativă. Zona articulației este umflată. La 3 grade, atacurile durerii sunt eliminate numai cu medicamente. Mișcarea este posibilă numai cu ajutorul ajutoarelor.
4. În gradul al patrulea leziune apare o acumulare completă a oaselor articulației șoldului, umflarea articulațiilor și a țesuturilor înconjurătoare. Mișcarea în articulația șoldului este absentă.

Produsele autorizate și respinse

Incetinirea distrugerii tesutului cartilajului va ajuta la o dieta special conceputa. În dezvoltarea coxartrozei, un rol semnificativ îl joacă tulburările metabolice. Nutriția trebuie îndreptată spre restaurarea proceselor metabolice și scăderea în greutate.

Consumul de alimente, ca și în cazul altor diete, ar trebui să fie frecvent (5-6 ori pe zi), în porții mici. Mesele trebuie să fie aburite, fierte, ușor coapte în cuptor. Când gătiți carnea de pasăre este necesar să scoateți pielea de pe carcasă. Lichidul trebuie să bea cel puțin 2 litri pe zi. Raportul dintre carbohidrați, grăsimi și proteine ​​ar trebui să fie într-un raport de 5: 1: 1.

Cu coxartroză, următoarele sunt excluse din dietă:

1. Produse care conțin un conținut ridicat de sare (hering, pește uscat, murături diverse).
2. Produse care conțin conținut ridicat de grăsimi (carne grasă și bulion de pește, maioneză, ciocolată, unt, smântână, smântână, carne de porc, miel, măsline).
3. Produse care conțin conservanți și arome (conserve, cârnați, chipsuri, nuci, sosuri).
4. Vase făcute din făină de calitate superioară.
5. Produsele afumate obținute din utilizarea în producția de aditivi chimici în loc de fumat natural.

Alimente utile pentru coxartroza articulației șoldului:

1. Laptele și produsele lactate cu conținut scăzut de grăsimi și produsele lactate, în special brânza, contribuie la o mai bună digestie a proteinei din lapte și la restabilirea țesuturilor deteriorate, iar o cantitate mare de calciu va da forță sistemului osos. Laptele de vacă este de preferat să înlocuiască capra.
2. Carnea cu conținut scăzut de grăsimi și produsele din pește vor asigura organismului proteine ​​animale, iar proteina vegetală poate fi obținută din lămâie și hrișcă, ciuperci și fasole.
3. Elementul principal pentru restaurarea țesutului de cartilaj - colagen, este conținut în aspic, jeleu, pește gelatat, gelatină.
4. Carbohidrații sunt bogați în cereale (ovăz, hrișcă, orez). Pentru o digestibilitate mai bună, terciul se gătește la foc mic până se face jumătate de gătit, se pune într-un loc cald și se lasă să se infuzeze.
5. Grasimile vegetale sub formă de ulei de măsline sau de in. Ar trebui să fie prezente în dietă.
6. Legume și fructe, bogate în vitamine și oligoelemente.
7. Produse care conțin fosfor și fluor (fructe de mare).
8. Cerealele brute sunt o sursă de fier și cupru.
9. Aproape toate produsele secundare sunt permise (puteți pregăti mâncăruri principale în bulionul lor).
10. Produse care conțin multe oligoelemente și carbohidrați complexi (fructe uscate, stafide, caise uscate, prune, miere).

Dieta zilnică aproximativă

1. Primul mic dejun Hrană de hrișcă, carne de vită fiartă. Salata din legume. Ceai cu miere.
2. Al doilea mic dejun Brânză brută cu fructe sau fructe de pădure.
3. Masa de prânz. Supă de supă de ciuperci. Fulgi de ovaz cu cotlete de carne. Compot de fructe uscate.
4. Ceai mare Jelly din fructe de padure. Abdomene.
5. Cina. Aspic din pește. Ou. Ceai cu miere.
6. Cina secundă Chefir. Fulgi de ovaz.

Câteva sfaturi

Cea mai eficientă dietă se află în stadiile inițiale ale bolii, când este posibilă îndepărtarea acidului uric acumulat din organism, reducând astfel procesul inflamator. Nutriția echilibrată ajută la scăderea excesului de greutate, la reducerea puffiness, la reducerea sarcinii asupra organului bolnav, permițând așadar restabilirea parțială sau pe deplin a țesutului cartilajului deteriorat.

O dieta cu coxartroză dă un rezultat pozitiv în combinație cu terapia medicamentoasă și tratamentul fizioterapeutic.

Complexul include, de asemenea, clase de terapie fizică. Alimentele dietetice speciale selectează medicul în funcție de bolile asociate și de toleranța individuală.

Guba N.I., Smolyansky B.L. Consumați alimente și gătit acasă. - Dnepropetrovsk: Sich, 1992.

Gurvich M.M. Diete pentru toți. - M.: Medicine, 1992.

În timpul sarcinii, corpul femeii înregistrează sarcini crescute, care este asociată cu modificări ale nivelurilor hormonale, precum și o creștere a greutății fetale. Șoldul articulației este deosebit de afectat, deoarece încărcătura pe podeaua pelviană crește de zece ori.

În al treilea trimestru, când masa fătului crește până la 3 kg, senzațiile dureroase apar mai des și durata lor este mai lungă.

motive

Există trei motive principale pentru care articulațiile șoldului au rănit în timpul sarcinii:

1. Deficitul de calciu - formarea scheletului copilului necesită o cantitate mare de compuși de calciu care sunt folosiți din rezervele corpului mamei. O scădere bruscă a cantității de calciu contribuie la creșterea leziunii țesutului osos, ceea ce îl face mai puțin densă.
2. Creșterea încărcăturii articulației datorită creșterii masei și a volumului uterului - pe măsură ce fătul crește, sarcina pe podeaua pelviană crește, iar în ultima lună de sarcină, când capul copilului se fixează bine în oasele pelvine, fiecare a doua femeie simte disconfort.
3. Tulburări hormonale - în timpul sarcinii, se produce o proteină specială care este identică în proprietățile unui hormon. Scopul său este de a asigura o elasticitate maximă a oaselor pelviene, care trebuie să se disperseze pentru a pierde capul copilului la momentul nașterii. Producția excesivă de relaxin crește gradul de leziune a articulației șoldului.

De asemenea, durerea poate fi asociată cu factori precum:

• în picioare în poziție verticală;
• leziuni osoase pelvine;
• schemă de țesut osoasă;
• prezența tumorilor;
• bolile spinării.

Nu ignora acest tip de durere, deoarece ele pot indica progresia patologiei. Trebuie să căutați un ajutor de la un medic atunci când durerea se manifestă de fiecare dată când o femeie se află în poziție verticală.

Cresterea sarcinii

În timpul sarcinii, greutatea corporală a unei femei este în continuă creștere, ceea ce este un proces natural. Cu creștere în greutate, mișcările normale pot provoca disconfort. Ea devine dificilă pentru o femeie nu doar să umble, ci și să se culce. Presiunea uterului pe podeaua pelviană crește, ceea ce poate provoca încălcarea terminațiilor nervoase în această zonă.

Astfel de manifestări sunt deosebit de vii în al treilea trimestru, când corpul copilului este complet format. Din luna a 7-a se acumulează masa de grăsime, astfel încât devine dificil pentru o femeie însărcinată să se mute. Durerea se manifestă nu numai în articulația șoldului, ci și în genunchi.

Ce fel de durere
Durerea durere, tragere, creste cu starea prelungita a corpului in pozitie verticala.
localizare
Zona perineului și a părții interioare a oaselor pelvine cu radiații la partea inferioară a spatelui.
Simptome suplimentare
Oboseală, urinare crescută.
diagnosticare
În cazul în care durerea apare destul de des, trebuie să căutați un ajutor de la un medic, descriind în detaliu toate plângerile. Medicul, care conduce sarcina, evaluează starea femeii însărcinate, hotărând să consulte un chirurg. O atenție deosebită este acordată și greutății corporale a unei femei, deoarece creșterea ei necontrolată poate provoca o creștere a încărcăturii oaselor pelvine.

tratament
În cele mai multe cazuri, terapia medicamentoasă nu este utilizată, deoarece procesul în curs este complet natural. În absența unor patologii detectate, medicul face recomandări femeii însărcinate, care se bazează pe prevederi precum:

1. Dieta - se recomandă excluderea alimentelor bogate în carbohidrați, înlocuirea lor cu alimente cu proteine ​​și legume cu fructe. Acest lucru vă va permite să ajustați metabolismul, precum și să conduceți la absența unui câștig în greutate anormal, care provoacă preeclampsie și obezitate la femeile gravide.
2. Exercițiul - vizitarea bazinului și a aerobicului acvatic poate reduce încărcătura pe podea pelviană și poate întări mușchii, ceea ce va contribui la transportul în siguranță a fătului și la nașterea fără complicații.
3. Complexele de vitamine - medicul poate prescrie vitamine care ajută la umplerea deficiențelor tuturor oligoelementelor din organism, ceea ce va întări sistemul musculo-scheletic.
4. Purtarea lenjeriei corecte și a bandajului va reduce încărcătura pe podea pelviană, ceea ce facilitează mișcarea.

Modificări hormonale

În timpul sarcinii, nivelul hormonilor se schimbă, ceea ce contribuie la dezvoltarea completă a copilului. Se produce un relaxin component special de proteine, care este similar în proprietățile sale cu hormonii. Sarcina sa principală este de a asigura elasticitatea aparatului ligamentos al oaselor, astfel încât cei care se nasc pot să-și piardă copilul. Când hormonul este produs prea mult, acesta afectează negativ corpul unei femei însărcinate. Articulațiile încep să dureze fără nici un motiv, plângând de vreme, precum și în timpul somnului.

Ce fel de durere
Durerea este dureroasă, uneori spastică, combinată cu crampe. Cel mai adesea sa manifestat după o lungă plimbare sau ședință.
localizare
Partea interioară a articulației șoldului, coapsei, coadă.
Simptome suplimentare
Apariția crizei la ghemuire, probleme cu dinți și unghii, căderea părului, apariția pigmentării pielii.
diagnosticare
Nivelul hormonului din sânge este detectat cu ajutorul unei analize pentru care este examinat sângele unei femei însărcinate.

tratament
Pe baza datelor obținute cu privire la nivelul hormonului din sânge, medicul decide cu privire la necesitatea corecției sale. Prescrii medicamente speciale care pot afecta producerea de relaxin. Metodele auxiliare de tratament sunt:

• gimnastica pentru femei gravide;
• alternarea sarcinilor și odihnei;
• normalizarea nutriției, reducerea consumului de alimente grase și calorii;
• controlul aportului de lichide pentru a evita suptul.

Consecințele leziunilor

Dacă o femeie înainte de sarcină a fost angajată în sporturi traumatice și a suferit o leziune a articulației șoldului, în timpul sarcinii se poate manifesta o nouă forță. Orice leziune nu trece prin corp fără urme, iar în momentul în care crește greutatea, când crește sarcina pe corp, pot apărea dureri la articulația șoldului și la genunchi.

În acest sens, înainte de a rămâne gravidă, o femeie trebuie să se consulte cu un chirurg despre posibilitatea complicațiilor.

Ce fel de durere
În funcție de tipul de rănire, durerea poate fi de mai multe tipuri:

• dureri dureroase care se agravează atunci când se mișcă;
• acută, împușcând durerea în articulație cu o mișcare anormală și abruptă a piciorului;
• spasmodic dureri asemănătoare cu crampe, care apare atunci când terminațiile nervoase sunt ciupite.

localizare
Regiunea de șold, partea inferioară a spatelui.
Simptome suplimentare
Somn neliniștit, urinare frecventă.
diagnosticare
Dacă suspectați o exacerbare a leziunilor vechi, trebuie să luați o raze X, care va evalua starea oaselor și a ligamentelor.

tratament
După o examinare completă, medicul poate prescrie următorul tratament:

• utilizarea analgezicelor permise în timpul sarcinii;
• AINS care ajută la ameliorarea inflamației țesuturilor moi;
• purtând lenjerie corectivă și bandaj, ceea ce va reduce încărcătura articulației șoldului.

Deficitul de calciu și vitamina D.

Pentru formarea completă a scheletului unui copil necesită o cantitate mare de calciu. Vitamina D contribuie la absorbția completă a calciului, astfel încât, în timpul sarcinii, aceste două elemente importante trebuie să fie în corpul femeii în volum triplu. Atunci când se constată o deficiență de calciu, o femeie poate observa astfel de manifestări externe ca părul fragil, smalțul moale, separarea plăcii unghiilor, durerea articulară.

Calciul intră în corpul unei femei împreună cu alimentele, deci este important să consumați o cantitate mare de produse lactate în timpul perioadei de sarcină: brânză de vaci, lapte, brânză, iaurturi naturale. Cea mai periculoasă condiție pentru viața mamei și a copilului este osteomalacia. Acest proces este determinat de înmuierea țesutului osos, care apare datorită scurgerii calciului din organism.

Ce fel de durere
Durerea dureroasă se manifestă periodic.
localizare
Îmbinări, în special șold și genunchi.
Simptome suplimentare
Lipsa apetitului, unghiile fragile, senzația frecventă de arsuri în stomac, oboseală.
diagnosticare
Pentru a identifica deficitul de calciu în corpul unei femei nu este ușor, ceea ce este necesar pentru a petrece timp, făcând o examinare completă. O femeie va trebui să treacă teste ca:

• sânge pentru nivelurile hormonale;
• sânge la cantitatea de calciu din ser;
• urină pentru prezența sărurilor.

Pentru durerile acute în articulația șoldului, în care femeia nu se poate mișca independent, pot fi necesare raze X. În al treilea trimestru, riscurile de fracturi și subluxații ale oaselor de șold cresc de mai multe ori.

tratament
Pentru a umple deficitul de calciu și vitamina D poate, dacă urmați recomandările medicului:

• complexe de vitamine cu calciu;
• umblați mai mult și arătați razele soarelui;
• îmbunătățirea nutriției, concentrându-se asupra produselor lactate și a cărnii.

artroza

Această boală este determinată de subțierea țesutului cartilajului care înconjoară oasele articulației șoldului articulate articulației. Atunci când cartilajul încetează să-și îndeplinească funcțiile de protecție, oasele se freacă unul pe altul în timp ce se mișcă și structura lor devine liberă. Progresia proceselor distrofice provoacă apariția unei boli grave - coxartroza, a cărei tratare necesită eforturi mari.

Un factor cheie în dezvoltarea artritei este creșterea rapidă în greutate, precum și dezechilibrul hormonal. Prin urmare, această boală poate fi activată în timpul sarcinii. Prin urmare, este important să vă asigurați că, înainte de debutul sarcinii, greutatea este normală, iar alimentele vă permit să mențineți metabolismul corect.

Artroza în timpul sarcinii este foarte periculoasă, deoarece presiunea excesivă asupra articulației accelerează progresia proceselor distrofice.

Ce fel de durere
Boala se manifestă după cum urmează:

• durere acută în articulație, care apare numai în timpul mișcării și dispare într-o stare de repaus;
• incapacitatea de a se deplasa pe deplin datorită mobilității limitate a articulației;
• umflarea zonei comune;
• criză caracteristică.

localizare
Șold articulație, articulație genunchi.
Simptome suplimentare
În plus față de mișcarea limitată, artroza poate provoca astfel de simptome suplimentare, cum ar fi:

• durere în mușchii perineului;
• slăbiciune;
• oboseală;
• somn sărac;
• schimbările de dispoziție.

diagnosticare
Osteoartrita este vizualizată pe o radiografie, care arată subțierea cartilajului și distrugerea țesutului osos, precum și prezența unui proces inflamator în această zonă.

tratament
Utilizarea medicamentelor în timpul sarcinii este limitată, deci este extrem de dificil de tratat artrită. Durerea severă este ușurată prin injectarea de corticosteroizi. Cu progresia bolii poate necesita o intervenție chirurgicală, ceea ce reprezintă un risc crescut pentru viața copilului.

Procedurile fizioterapeutice sunt utilizate pe scară largă, care ajută la încetinirea proceselor distructive. Este necesar să purtați aparate ortopedice care să reducă încărcătura articulației. Un alt punct cheie în tratamentul este dieta.

Boli spinale

Cu o creștere a masei fatului, devine mai greu pentru o femeie să meargă, iar postura suferă. Bolile spinării, cum ar fi osteocondroza, se pot manifesta. În stadiile inițiale ale dezvoltării acestei afecțiuni, se manifestă doar durere nesemnificativă în coloanei vertebrale. Pericolul bolii este că poate declanșa dezvoltarea unei herni intervertebrale, care apare atunci când masa corporală este afectată de vertebre. Factorii provocatori includ:

• purtând pantofi cu toc înalt;
• starea de lungă durată a corpului într-o poziție verticală;
• cresterea in greutate necontrolata;
• modificarea hormonală, care duce la scăderea nivelului de calciu în oase și la creșterea fragilității acestora.

Este important să nu lăsați durerea să-și urmeze cursul. Disconfortul trebuie eliminat, ceea ce va ajuta doar medicul.

Ce fel de durere
Durerea dureroasă, acută, uneori dureroasă și spastică.
localizare
Regiunea coloanei vertebrale, în special regiunea lombară, deoarece în această zonă se încadrează sarcina maximă.
Simptome suplimentare
În plus față de durerile de spate, o femeie poate prezenta astfel de manifestări negative ca:

• mișcare limitată;
• incapacitatea de a dormi pe deplin;
• sarcină crescută pe regiunea pelviană, ceea ce duce la urinare frecventă.

diagnosticare
Pentru a identifica problemele vertebrale cu precizie este posibilă numai cu ajutorul raze X, care afișează starea reală a oaselor vertebrale.

tratament
Femeile gravide aleg un tratament delicat care vizează reducerea tonusului muschilor din spate:

Pentru a menține postura în poziția corectă, ajută-i la corsete corective speciale, gradul de rigiditate care este selectat individual.

În prezența durerii acute care diminuează corpul unei femei gravide, se recomandă utilizarea injecției cu diclofenac.

În acest caz imediat medicului?

În timpul sarcinii este important să rețineți că semnalele alarmante ale corpului nu trebuie ignorate. Auto-medicamentul în acest caz ar trebui să fie complet exclus. Accesul imediat la medic este necesar în următoarele situații:

Pentru tratamentul articulațiilor, cititorii noștri utilizează cu succes Artrade. Văzând popularitatea acestui instrument, am decis să-i oferim atenție.
Citiți mai multe aici...

• este imposibil de mers, articulația șoldului dăunează în mod constant, chiar și într-o poziție de odihnă;
• se simte febră în regiunea pelviană;
• apare iritabilitate, care se dezvoltă pe fundalul unui somn sărac;
• cresterea temperaturii corpului;
• țesuturile din jurul articulației umflate.

Primul ajutor

În cazul în care durerea nu este severă și nu este frecventă, iar femeia însăși poate compara aspectul ei cu încărcături excesive, primul ajutor poate fi următorul:

1. Odihnă completă - toate treburile complicate ar trebui să fie împărtășite cu soțul, dându-i femeii mai multă odihnă.
2. Masați regiunea lombară și sacrumul.
3. Masați zona coapsei.
4. Rotația circulară a picioarelor în poziția în sus.

Diagnosticul nu poate dezvălui nimic grav, comparând durerea cu procesele naturale din corpul unei femei însărcinate și poate determina progresia unei boli periculoase, cursul căruia nu poate fi trecut cu vederea.
Asigurați-vă că vizionați un videoclip cu privire la acest subiect.

Astfel, în timpul sarcinii, durerea în articulația șoldului este destul de comună. Acestea sunt asociate cu o divergență a oaselor pelvine, care permite copilului să se nască în siguranță. Dacă durerea este atât de puternică încât nu permite femeii să se miște independent, atunci nu ar trebui să ezitați să mergeți la medic. Aceasta poate manifesta patologie osoasă periculoasă, care poate servi drept pretext pentru avort.

Nutriție pentru osteoartrita articulațiilor - ce poate și nu poate fi mâncat?

Osteoartrita este una dintre cele mai frecvente boli ale sistemului musculo-scheletic, ceea ce duce la dizabilități. Ca urmare a modificărilor progresive degenerative-distrofice ale articulației, are loc deformarea acesteia, însoțită de dureri severe și pierderi de mobilitate. O componentă importantă a terapiei complexe a osteoartritei este aderarea la o dietă specială. Luați în considerare principiile de bază ale alimentației la osteoartrită, alimente recomandate și interzise.

Reguli de bază

Există două obiective principale ale dietei terapeutice pentru osteoartrita articulațiilor:

• Saturarea carcasei cartilajului cu un număr suficient de mucopolizaharide - complexe polimer-proteine, care constituie materialul de construcție al țesutului conjunctiv și fac parte din fluidul sinovial al articulațiilor. Principalii reprezentanți ai acestui grup de substanțe biologic active sunt acidul hialuronic și sulfatul de condroitină;
• Eliminarea obezității, care este unul dintre principalii factori de risc pentru osteoartrită. Conform cercetărilor medicale, o scădere a greutății corporale de numai 1 kg duce la o îmbunătățire a stării generale a aproape 20% dintre pacienți. Îndepărtarea excesului de greutate poate reduce încărcătura articulației și poate preveni distrugerea acesteia.

Principiile de baza ale dietei pentru osteoartrita articulatiilor:

• Reducerea aportului caloric la 1700-1800 kcal / zi;
• Proporția de carbohidrați, grăsimi și proteine ​​ar trebui să fie de aproximativ 5: 1: 1;
• Nutriție fracționară (de 5-7 ori pe zi, cu un interval de aproximativ 2 ore);
• Ultima masă nu mai târziu de 2 ore înainte de culcare;
• Limitarea cantității de carbohidrați, grăsimi animale și sare;
• Excluderea produselor semifinite, a alcoolului, a băuturilor carbogazoase, a mirodeniilor fierbinți;
• Tratamentul delicat al produselor pentru tractul gastro-intestinal (fierbere, stewing, aburire);
• Mod adecvat de băut (cel puțin 2 litri de lichid pe zi).

Înainte de a începe o dietă cu conținut scăzut de calorii, consultați un specialist. Acest lucru este valabil mai ales pentru vârstnici, femei în perioada menopauzei și pacienți cu boli concomitente.

Produsele autorizate și respinse

Luați în considerare principalele produse utile și periculoase pentru osteoartrită. Dieta trebuie să se bazeze pe recomandările unui nutriționist și pe informațiile din tabelul de mai jos.