Senzațiile neplăcute ale spatelui apar adesea atunci când se fac mișcări ascuțite, inclusiv din cauza nevoilor naturale. De exemplu, durerile de spate sunt adesea plâns de strănut, tuse, respirații ascuțite. Un astfel de simptom poate apărea odată cu dezvoltarea diferitelor boli (patologii ale pleurei spinării, osteochondroză și altele). În orice caz, pacientul este consultat imediat cu un medic și trebuie diagnosticat.

Cum provoacă durerea

Dacă vă doare spatele în timpul strănutului și a altor creșteri ascuțite în piept, pacientul trebuie să acorde atenție manifestărilor particulare ale acestui simptom:

• natura durerii - acută, ascuțită sugerează că boala cel mai probabil a apărut recent;
• repetarea periodică a durerii pentru câteva luni consecutive, vorbește despre evoluția patologiei cronice.

De asemenea, trebuie să determinați exact unde apare durerea ascuțită. Cele mai frecvente locații pentru localizare sunt regiunea inferioară a spatelui și cea toracică.

Atenție ar trebui să fie, dacă disconfortul este însoțit de alte simptome:

• încălcarea ritmului respirator, respirația slăbită;
• simptome de infecție virală - febră, frisoane;
• transpirația excesivă pe timp de noapte, scăderea temperaturii;
• amorțirea musculaturii spatelui;
• mișcările membrelor și ale corpului dau senzații neplăcute în mușchi;
• slăbirea generală a corpului.

Când strănut, durerile de spate se răspândesc adesea în alte părți ale corpului, inclusiv cele care nu au legătură directă cu coloana vertebrală - de exemplu spre stomac, brațe, picioare și chiar până la gât. Cauzele simptomului au o origine diferită.

Cauzele durerii toracice

Dacă vă doare spatele în timpul strănutului sau tusei, aceasta poate indica una sau mai multe boli diferite dintr-o dată. De exemplu, dacă apar senzații neplăcute în regiunea toracică (între lamele umărului, în antebraț, în partea laterală a toracelui, în armpits sau gât), medicii pot detecta ulterior astfel de patologii.

Cauzele durerii de spate scăzute

Dacă există dureri de spate atunci când strănut, tuse, respirație profundă, acest lucru se poate datora unui număr de motive:

• osteochondroza coloanei vertebrale lombare;
• boala de prostată la bărbați;
• tumori benigne și oncologice, care se dezvoltă în cavitatea pelviană;
• stenoză în canalul spinal;
• - polimialgie reumatică (în special la vârstnici);
• proeminența și hernia lombosacrală, sciatică.

Disconfortul este agravat chiar și cu o mică efort fizic - de exemplu, după mersul pe jos, așezat într-o poziție stândă sau în picioare timp de câteva ore la rând.

Dureri de spate la femeile gravide

În timpul sarcinii, sarcina pe coloană vertebrală începe să crească treptat, ajungând la vârf în al treilea trimestru. Dacă o femeie suferă de boli cronice (de exemplu, osteocondroză, proeminențe, hernie de disc), aceasta este rău pentru starea ei de spate. De aceea, sarcini ascuțite pe termen scurt (când strănutul sau tusea) provoacă dureri acute. În mod normal, ele trec instantaneu și nu duc la complicații semnificative.

Dacă disconfortul persistă câteva ore sau chiar mai multe zile, este mai bine ca femeia să viziteze imediat medicul. Este posibil să trebuiască să urmați un curs suplimentar de tratament, să reduceți povara purtând un bandaj etc.

Diagnostic: când trebuie să mergeți la spital

Este necesar să vizitați un medic dacă există cel puțin unul dintre următoarele simptome:

• senzațiile externe nu trec în câteva zile;
• dureri ascuțite;
• apare brusc, fără nici un motiv aparent;
• răspândirea în diferite părți ale corpului;
• apar periodic pe fundalul rănirii (sau după intervenția chirurgicală);
• au apărut simptome suplimentare (deteriorarea sănătății, febra, dureri de cap, slăbiciune etc.).

În primul rând, dacă un pacient are o durere de spate, trebuie să contacteze medicul generalist. Medicul analizează plângerile, istoricul medical, produce un examen extern.

După aceasta, este scris recomandarea pentru consultarea unui specialist:

Medicii prescriu proceduri de diagnostic pentru a determina cu exactitate cauzele durerii la tuse:

• ultrasunete;
• ECG;
• RMN;
• tomografie computerizată;
• EGD;
• teste de sânge și urină;
• X-ray.

Metode moderne de tratament

Cursul tratamentului depinde de diagnostic, precum și de vârsta, sexul și alte caracteristici individuale ale pacientului. Astăzi sunt folosite diferite metode de terapie - în special conservatoare (medicamente, fizioterapie, terapie exercițiu, masaj). În cazuri rare, singura soluție posibilă a problemei este intervenția chirurgicală.

Astfel de medicamente sunt utilizate:

• antiinflamator de origine nesteroidială;
• antialgice;
• relaxante musculare;
• complexe de vitamine etc.

Printre metodele de fizioterapie se numără cele mai frecvente astfel de proceduri:

• terapie magnetică;
• terapia cu laser;
• electroforeză;
• electrostimulare, etc.

Operația este indicată în cazurile în care tratamentul conservator nu produce rezultate timp de câteva luni la rând. De asemenea, intervenția chirurgicală este necesară în cazurile în care este evident pentru medici că medicamentele sau fizioterapia nu vor putea da efectul dorit (de exemplu, atunci când sunt în desfășurare discuri intervertebrale hernite).

Măsuri preventive

Direcția principală de prevenire este de a preveni dezvoltarea bolilor cronice ale coloanei vertebrale (osteoporoza, osteoartrită), precum și patologiile cancerului, bolile pulmonare și alți factori.

Dacă vă doare spatele și, ca rezultat, este greu să strănutați, puteți lua cea mai confortabilă poziție pentru a elimina senzațiile neplăcute cât mai mult posibil:

• ghemuit in timp ce indemna sa stranut sau sa tuse;
• Puteți, de asemenea, să vă așezați pe spate și să ridicați picioarele, așezând genunchii spre burtă cât mai mult posibil;
• evita mișcările abrupte, întoarce, îndoiți.

Dacă o femeie este însărcinată, ea ar trebui să consulte în plus un medic generalist cu privire la modul de a se comporta atunci când tuse, ce să facă pentru a ameliora durerea de spate. De obicei, femeile gravide stau pe spatele lor, își apasă ușor genunchii împotriva stomacului și strănut.

În orice caz, pacienții cu simptome similare ar trebui să viziteze spitalul pentru a determina cauza exactă. Cu o diagnoză în timp util, prognosticul pentru recuperare cu probabilitate ridicată este favorabil.

Dureri de spate scăzute

Fiecare al doilea caz de osteochondroză este asociat cu coloana lombosacrală: reprezintă sarcina maximă, iar distanțierele cartilaginoase dintre vertebrele se uzează mult mai repede aici.

Când o persoană se așează în jos, vertebrele taliei și sacrumului simt o forță de presiune egală cu cea a unui scafandru care sa aruncat la o adâncime de 170 m.

EXAMINAREA PENTRU FLEXIBILITATE

Inițial, osteochondroza lombosacrală este latentă, asimptomatică, dar este important să oprim dezvoltarea bolii în acest stadiu, când majoritatea oamenilor se consideră sănătoși. De unde știu că procesul a început deja? Aranjați examenul de coloană inferior cu dependență.

1. Faceți puțină încălzire, inclusiv mersul pe jos și înclinat lateral.
2. Așezați-vă pe podea, întindeți-vă picioarele în fața dvs., apăsând ferm pe podea.
3. Îmbrăcați-vă picioarele în dulapul pe care se află "dispozitivul de măsurare a flexibilității" - o riglă de aproximativ 70 cm lungime. Diviziunea de 25 cm ar trebui să fie direct deasupra degetelor de la picioare.
4. Îndoiți încet și întindeți cât mai departe posibil.
5. Notați la ce diviziune ați ajuns.

RADICULIT PENTRU TREI

Statisticile arată că, în 66% din cazuri, durerea la nivelul spatelui inferior, a cărei cauză este osteocondroză, apare din cauza înfrângerii oricărei rădăcini - a 1-a sacrală, a 4-a sau a 5-a. Acesta este așa-numitul sindrom monoradicular. La 33% dintre pacienți, 2 rădăcini sunt sursa suferinței o dată, iar în istoria bolii apare intrarea "sindromului biradicular". Sindromul triradicular oferă cel mai mare chin pentru victimele sale, dar, din fericire, se întâmplă destul de rar.

Rețineți: durerea din spate nu este întotdeauna o consecință a osteocondrozei.

Acesta poate fi un semn de urolitiază, pielonefrită, cistită, inflamație a uterului (adnexită) sau menstruație însoțitoare la femei, indicând patologia prostatei la bărbați. Chiar și un atac de apendicită acută începe uneori cu senzații neplăcute în partea inferioară a spatelui (dacă procesul vermiform inflamat este localizat în apropierea rinichiului drept, și nu în abdomenul inferior, așa cum ar trebui să fie prin natură). Acordați diagnosticul final specialiștilor și încercați să vă faceți singur un diagnostic preliminar cu ajutorul așa-numitelor teste provocatoare folosite de neurologi. Acestea sunt numele medicilor care au oferit aceste tehnici.

ÎNCERCĂRI PENTRU OSTEOCHONDROZA BERARĂ-CROSS

1. Simptom Neri. Împingeți rapid capul înainte, atingând pieptul cu bărbia. Te simți dureri de spate? Deci, coloana vertebrală este cel mai probabil să dai vina pentru suferința ta.

2. Simptomul Dejerine. Analizați-vă sentimentele atunci când tuse, strănutați. Strângeți mușchii abdominali și "ascultați" partea inferioară a spatelui. Sindromul de durere a crescut? Acest lucru vorbește despre osteocondroză.

3. Simptom Lerrey. Lie pe spate, îndreptați-vă picioarele și încercați să stați fără să vă îndoiți genunchii. Senzație de durere de-a lungul nervului sciatic? Se transmite de la rădăcini răniți de vertebrele deteriorate.

4. Simptom Lasega. Întinzându-vă pe spate, ridicați mai întâi unul, apoi celălalt picior drept. A lovit spatele inferior? Durerea "ecou" a trecut prin nervul sciatic? Vinovatul este deja cunoscut de tine.

5. Simptom "apel". Apăsați cu vârfurile degetelor pe punctele din stânga și dreapta de-a lungul marginilor coloanei lombare și sacrale (în funcție de locurile de ieșire ale rădăcinilor). Durerea - severă, bruscă, adesea radiantă piciorului - va indica segmentul afectat al coloanei vertebrale.

7 TITLURI - O BOLĂ

Sciatica și ischialgia (de la "ischion" grecesc - "scaun", "șold") sunt termeni învechiți, pe care medicii din secolul al XIX-lea au folosit pentru a desemna dureri în partea inferioară a spatelui, fesele, coapsele, piciorul și piciorul inferior.

Lumbago (din latină "lumbus" - "spate") - o durere paroxistică puternică, bruscă, la nivelul spatelui inferior, care apare după efort fizic sau mișcare bruscă. Pacientul se înrăutățește într-o poziție forțată, în care răsucește radiculita lombosacrală (așa-numitul simptom "blocat în spate"): înclină corpul înainte și în lateral, transferând greutatea corpului într-o jumătate sănătoasă. Fiecare încercare de mișcare provoacă chinul insuportabil. Dar dacă vă culcați, îndoiți piciorul de pe rădăcina afectată și nu vă mișcați, disconfortul se diminuează. În cel mai bun caz, atacul va dura doar câteva minute și va trece de la sine, în cel mai rău caz - va dura câteva săptămâni și mai târziu își va aminti de mai multe ori. Pentru a evita acest lucru, după primul (deși scurt-trăit) atac al bolii, solicitați ajutorul specialiștilor.

Lumbago este un sinonim pentru lumbago, folosit în medicina populară din cele mai vechi timpuri.

Doctorii ruși au crezut sincer: durere insuportabilă, piercing brusc partea inferioară a spatelui, rezultă din faptul că vrăjitoarea a tras în spate.

De fapt, spiritele rele nu au nimic de a face cu ea: la rădăcina suferinței este mișcarea bruscă a unui nucleu gelatinos afectat de osteochondroză. Situația clasică este lumbago: ați îndoit - balama biologică a alunecat până la marginea din spate a discului intervertebral, brusc dezbrăcată - miezul nu a avut timp să se întoarcă în centrul plăcuței de amortizare, vertebra sa scufundat imediat și a strâns rădăcina corespunzătoare.

Lumbalgia (din latina "algos" - durere) - durere slaba, dar constanta in partea inferioara a spatelui, exacerbata de hipotermie, gripa si raceala, leziuni la nivelul coloanei vertebrale, ridicare in greutate, oboseala fizica sistematica, extinderea și răsucirea, precum și în timpul sarcinii și dacă ați câștigat 3-5 kilograme sau mai multe kilograme de exces de greutate într-un timp scurt. Chiar dacă durerea trece o vreme, există încă un sentiment de rigiditate și disconfort în partea inferioară a spatelui.

Lumboischialgia diferă de lombodia în care necazurile nu se limitează la coapse. Durerea dă fese și piciorul de-a lungul nervului sciatic (spre spate și suprafața exterioară a coapsei și piciorului inferior, călcâi), însoțit de un sentiment de răceală, amorțeală, târâtoare. Lumboischialgia este foarte șiret! Senzațiile dureroase nu sunt prea puternice: vă puteți obișnui cu ele, puteți înnebuni folosirea analgezicilor. Dacă faceți acest lucru, în timp, mușchii coapsei și picioarelor inferioare pot slăbi, deveni aprofilați și atrofiați în mod evident (au spus în astfel de cazuri: "piciorul se usucă"). Pentru a verifica diagnosticul, efectuați un test provocator: stați drept și îndoiți-vă, apoi reveniți la poziția de plecare și ridicați piciorul drept care vă provoacă îngrijorare. La efectuarea exercițiilor, nervul sciatic este întins, ceea ce duce la o creștere accentuată a durerii. Asta sa întâmplat exact? Grăbește-te pentru o întâlnire cu ortopedul și neuropatologul!

Lumbalizarea este o caracteristică a structurii coloanei vertebrale, în care vertebra sacrală superioară este separată de semenii săi și ia forma lombarei. Opțiunea inversă (segmentul lombar inferior se alătură departamentului învecinat cu privire la drepturile sacrului superior) se numește sacralizare. Defecatorul vertebrelor slăbește funcția de susținere a spatelui inferior și sacrumului, creând condiții favorabile pentru dezvoltarea osteochondrozei.

Radiografia poate ajuta la detectarea anomaliilor în "arhitectura" lombosacrală.

MASAJUL CROSS ȘI ALUMNAMENTE

Masați timp de 5 minute de câteva ori pe zi într-o poziție confortabilă pentru dvs. - minciună, în picioare sau în picioare. Apropo, ajuta nu numai cu dureri de spate, dar stimuleaza rinichii, tonuri intregul corp.

1. Încălziți-vă mâinile: alăturați-vă palmele împreună, strângeți-le între genunchi și frecați-vă unul pe celălalt. Puneți palmele deschise pe regiunea lombară și așteptați ca căldura să ajungă adânc înăuntru. Repetați de 5 ori.

2. Încălziți palmele, atașați-le la partea inferioară a spatelui, astfel încât degetele sunt pe părțile laterale ale corpului și sunt îndreptate direct în jos, iar celelalte patru situate puțin oblic pe spatele inferior. Îndepărtați intens zona în sus și în jos.

3. Masați coapsa de sus în jos cu tampoanele tuturor degetelor. Așezați degetele perpendicular pe coloana vertebrală și deplasați-le în mișcări mici (prima dreaptă, apoi circulară), la o distanță de 3-5 cm față de coloana vertebrală (mâna stângă spre stânga, spre dreapta).

4. Strângeți-vă mâinile în pumnii și mergeți pe spatele mâinii de-a lungul creastei iliace.

5. Atașați partea din spate a mâinii stângi la partea inferioară a spatelui și o apăsați ferm cu mâna dreaptă. Îndepărtați pielea într-o mișcare circulară de-a lungul coloanei vertebrale.

ALGORITMUL PENTRU AJUTOR

Dacă urmați exact recomandările, durerea acută de spate va dispărea într-o zi sau chiar mai repede, iar senzația de rigiditate și disconfort în partea inferioară a spatelui va dura cel mult o săptămână.

I. Amintiți-vă: medicamentele principale sunt odihnă și odihnă în pat. Nu încercați să depășiți durerea, îndreptați-o brusc, îndreptați-o. Imediat stați pe o suprafață tare și neîngrijită. Cea mai obișnuită saltea în timpul exacerbării sciaticei lombosacrale va deveni ortopedică dacă o așezați pe o placă de carton din lemn sau din carton dur. Forțat să meargă la baie? Puneți o centură specială care stabilizează partea inferioară a spatelui și folosiți cârje pentru a ușura coloana vertebrală.

II. Nu ar trebui să suporți cu curaj cucerirea: un astfel de eroism pentru partea inferioară a spatelui este în detrimentul său. Mușchii din spate sunt tensionați reflexiv, înlocuiesc segmentul deteriorat și, ca urmare, durerea se intensifică. Sa dovedit că chiar și grimasa suferinței pe fața unui actor care prezintă o persoană bolnavă sau grav rănit pe scena provoacă spasm muscular și disconfort în partea inferioară a spatelui. Ce să spun despre cine se confruntă cu adevăratul chin!

Accept imediat
* O pilula a oricărui analgezic: paracetamol, analgin, baralgin sau sedalgin - într-un cuvânt, care este la îndemână. În cazul în care după 30-40 de minute de relief nu a venit, repetați. Nu vă ajută? Utilizați mijloace mai puternice - solpadine, trigan, nato, diclofen, ketorol sau tramvai. Notă: medicamentele de tip paracetamol nu trebuie administrate mai mult de 3-5 zile la rând;

Este recomandabil să nu utilizați mai mult de 2-3 ori mai des pentru a ajuta analgezicele de creștere a "puterii" la debutul durerii acute.

* 2 comprimate nu-shpy (ameliorează bine spasmul muscular);
* O pastilă a oricărui diuretic (furosemid, diacarb, verpiron) sau perfuzii de plante diuretice (ceai de rinichi, afine, coada-calului): aceste remedii reduc umflarea rădăcinii strangulate;
* 2-3 capsule dintr-un preparat complex care conține vitamine (C, B6, B12) și minerale (potasiu, calciu, magneziu, mangan, fosfor): astfel puteți îmbunătăți nutriția țesuturilor din zona segmentului afectat;
* pe timp de noapte, puneți un supozitor rectal cu o substanță antiinflamatoare - ibuprofen.

III. Găsiți așa-numita postură antalică, în care durerea dispare și mușchii spinării se relaxează. Este mai confortabil să stați pe stomac, să puneți o pernă înaltă și să vă întindeți brațele înainte. Dar este posibil și pe spate: îndoiți genunchii într-un unghi drept și deplasați-vă șoldurile într-o poziție verticală, plasând câteva perne sub picioare. Dacă ridicați corpul superior cu 45 ° în același mod (linia gâtului și a spatelui ar trebui să fie dreaptă), veți simți o ușurare semnificativă.

Uneori este convenabil să stați pe partea dvs., cu o pernă sau o pernă atașată la talie.

IV. Întrebați-i pe cei dragi să deseneze o rețea de iod pe partea inferioară a spatelui și apoi să o frece cu spumă de camfor, cu terebentină purificată sau o frecare specială:

* În primele ore, utilizați produse precum anestezină, mentol, escuzan, unguent cu creaturi voltaren, butadionă, piroxicam și castane de cal. Prin reducerea umflarea țesuturilor și a altor simptome locale de inflamație, acestea luptă eficient împotriva durerii.
* 3-4 ore mai târziu frecați în coapsele finale, cremă lungă sau unguent pe baza de venin de albine sau de șarpe. Acestea sunt apizartron, virapin, viperalgin, viprosal, vipratox și altele (toate acestea sunt contraindicate pentru persoanele care suferă de diabet, boli de rinichi, boli de ficat și gravide). Cursul de tratament - de 2-3 ori pe zi timp de 5-6 zile, până când durerea dispare. Dacă vreun agent extern provoacă brusc o reacție alergică locală (umflare, mâncărime, roșeață severă și iritație a pielii), înmuiați o bucată de vată de bumbac cu vodcă sau alcool și îndepărtați rapid unguentul, apoi luați o pilulă Claritin sau Tavegil.
* "Vopsit" spatele inferior cu remedii folclorice: sucul de hrean amestecat în mod egal cu alcool, tinctură de ardei iute sau rădăcini de urzică care se ard pe vodcă.

V. Respectați dieta de descărcare cel puțin o zi. Experții numesc durere analgezică extremă. Mănâncă o lire de mere sau un mic pepene verde în timpul zilei și bea 1-1,5 litri de kefir. Astfel de alimente contribuie la îndepărtarea lichidului, curăță corpul de produsele finale ale metabolismului - zguri. Greu de purtat aceste "posturi"? Nu vă deranjează: pentru o recuperare rapidă, confortul spiritual este mai important.

VI. Nu uitați de tratamentele cu apă. Când durerea dispare puțin, o dată pe zi timp de 15-20 de minute, faceți o baie cu un decoct de cimbru sau musetel (temperatura - 36-37 °).

VII. De îndată ce dispare durerea acută și veți putea să vă ridicați, începeți să faceți exerciții speciale care să restabilească mobilitatea regiunii lombare. Efectuați un mini-complex cu o oră înaintea meselor sau 2 ore după aceasta, de 2-3 ori pe zi.
I. n. - îngenuncheat.
1. Așezați brațele întinse pe scaunul scaunului, inspirați adânc, retragând mușchii abdominali și arcând spatele. Luați o respirație liberă adâncă, relaxându-vă cât mai mult pe spate și arcând-o (de 8-12 ori).
2. Întindeți palmele pe podea, inhalați și încet, fără a vă lua mâinile de pe podea, întoarceți-vă capul și corpul spre dreapta. Expirați, reveniți la și. n. Același la stânga (de 6-8 ori).
3. Îmbrăcați-vă palmele pe podea și, în același timp, ridicați brațul drept drept și piciorul stâng întins. Țineți apăsat timp de 5-7 secunde. Respiratia este arbitrara. Același lucru cu mâna stângă și piciorul drept. Creșteți treptat timpul petrecut în această poziție până la 1-2 minute.

Și nu amâna vizita la ortoped și neuropatolog.

Sfaturi pentru fiecare zi

* Plasați o pernă plată sub talie sau cumpărați un stabilizator special pentru talie, fixat pe spatele scaunului. Acest lucru va ajuta la evitarea senzațiilor neplăcute, dacă trebuie să stați într-un loc într-o perioadă lungă de timp.

* Deseori aranjați încălzirea pentru partea inferioară a spatelui. Mergeți în jurul camerei, agățați-vă de ușă timp de câteva secunde sau strigați

Legendarul Henry Ford a trăit la 95 de ani, fără să se plângă niciodată de dureri de spate. Tatăl industriei de automobile era sigur: pentru că nu a stat niciodată când putea sta, și nu a stat niciodată când putea minți, să-și păstreze forma frumoasă. Doctorii sunt pe deplin de acord cu rețeta magnatului american. Ei au calculat: atunci când vă aflați pe spate, a treia vertebră lombară este sub presiune de aproximativ 25 kg, pe partea ei - 75 kg, în picioare - 150 kg, în timp ce stătea cu un spate înclinat - 275 kg.

se înmoaie în perete și țineți picioarele pe cât posibil de sprijin. În această poziție, spargerea coloanei inferioare, eliberată de sarcină. Stați pe toate patru, odihnindu-vă fruntea pe brațele brațelor îndoite, întoarceți-vă drept.

* Dați spatelui tău inferior să se odihnească timp de 10 minute la sfârșitul zilei de lucru. Ei merită! Luați-vă pe podea, alunecând o pernă plată sub spatele capului, gâtului și spatelui, întindeți brațele și relaxați-vă. După aceea, încălziți spatele inferior sub un duș fierbinte și frecați intens cu un prosop de terasă.

* Învățați să ieșiți din pat în mod corect - încet, încet, ca și cum ați rula afară dintr-o pătură și în picioare pe ambele picioare deodată.
* Nu vă îndoiți de chiuvetă când vă spălați dinții. Poziția corectă: păstrați-vă spatele drept, sprijiniți-vă de chiuvetă sau de marginea băii, stați ușor și împărțiți picioarele în lateral sau plasați un picior înainte.

* Rochie ședinței. Când puneți piciorul pe loc, puneți-vă piciorul pe scaun sau picurați-vă pe genunchi, asigurându-vă că spatele rămâne în poziție verticală.

* În timpul iernii, purtați centura lombară - un corset sau o bandă largă de blană sau lână. În timpul verii, pe plajă, nu fi leneș să se transforme într-unul uscat după fiecare înot: costume de baie umede sau trunchiuri de înot - sabotaj împotriva taliei!

* Nu supraîncărcați coloana inferioară. Ridicând de pe podea o greutate de 50 kg pe picioare drepte, încărcați vertebrele lombare cu o greutate de aproximativ 730 kg. Îndoiți genunchii, reduceți această greutate la 200 kg.

* Urmăriți postura. Experții spun: disconfortul din coloana inferioară a coloanei vertebrale - este o durere a capului, în mod constant privirea la podea.

* Reduceți forța de muncă. Psihologii au observat un fapt curios: cel mai adesea muncologii se plâng de durere în spate și sacrum. Și nu totul, ci doar cei care nu au încredere și capacitatea de a se controla. Tensiunea subconștientă determină tensionarea mușchilor lombari cu toate consecințele care rezultă în partea inferioară a coloanei vertebrale.

Durere la nivelul spatelui inferior, regiunea lombară

Dureri de spate scăzute pot apărea la dreapta, la stânga, la sarcină (în perioadele timpurii și târzii).

Durerea în spatele inferior - un fel de socoteală pentru omenirea în erecție, când cea mai mare povară cade pe coloana lombară, purtând principala povară a masei corpului uman. Hipodinamia, dieta nesănătoasă, obezitatea și stresul au, de asemenea, un efect dăunător asupra coloanei vertebrale. Pentru mulți, durerea de spate (lumbodinia) este atât de obișnuită încât devine parte a vieții de zi cu zi. Poate să apară o singură dată și să dispară fără urmă și se poate întoarce din nou și din nou. De regulă, majoritatea pacienților se recuperează în decurs de 2-3 luni, doar un număr mic de pacienți cu plângeri de lombodinie dezvăluie boli grave.

Durerea lombară poate fi de natură diferită - durere, care apare după o ședere lungă sau o noapte de somn sau dureri ascuțite de fotografiere, care sunt prinse în cea mai inconfortabilă poziție și nu permit să se îndoaie. Durerea poate fi asociată cu ciupirea rădăcinilor nervoase, iritarea nervilor proprii ai coloanei vertebrale, precum și umflarea și iritarea mușchilor și ligamentelor în zona de inervație a coloanei vertebrale lombare sau pot fi administrate spatelui inferior pentru bolile organelor interne. Cele mai cunoscute sindroame lombare sunt lumbago și sciatica (sciatica lombară).

Durerile de spate pot fi împărțite în primar și secundar.

Cauzele durerii de spate primare se datorează patologiei coloanei vertebrale - modificări distrofice și funcționale ale articulațiilor vertebrelor, discurilor intervertebrale, mușchilor, tendoanelor, ligamentelor.

Coloana vertebrală este o serie de vertebre, interconectate de țesuturile elastice - mușchii și ligamentele. Acestea (cu excepția țesutului osos) conțin terminații nervoase și pot deveni o sursă de dureri de spate.

Durerea secundară a spatelui este asociată cu leziuni traumatice ale coloanei vertebrale, procesele tumorale și infecțioase, bolile organelor interne, inclusiv organele pelvine la femei, osteoporoza și alte patologii. Acesta este un fel de alarmă privind funcționarea defectuoasă a corpului. Durerea de spate are multe cauze care nu sunt neapărat asociate cu patologia spinală. Cauze deosebit de frecvente ale durerii persistente sunt organele pelvine benigne și maligne la femei și bărbați (endometrioză, fibroame uterine, dismenoree, boli inflamatorii ale ovarelor, leziuni ale vaselor mari, rinichi, prostatită cronică, anumite boli ale sistemului nervos).

Cea mai obișnuită cauză a durerii de spate este osteochondroza coloanei vertebrale, care se manifestă prin prinderea rădăcinilor nervoase care se extind din măduva spinării la un nivel sau altul.

Dureri de spate, osteochondroză a coloanei vertebrale, disc herniat, proeminență disc

Există multe afecțiuni ale sănătății umane care duc la durere la nivelul coloanei vertebrale (spatele și partea inferioară a spatelui). Unele dintre ele sunt congenitale, cum ar fi spatele Bifidei (spina Bifida), altele se formează cu vârsta (osteochondroza, spondiloza, spondilartroza, osteoporoza etc.). Cu toate acestea, majoritatea cauzelor durerii din spate și spate a populației în vârstă de muncă sunt legate de originea lor la același tip de activitate fizică la locul de muncă (în spatele volanului într-o mașină sau așezat la calculator) și leziuni ale coloanei vertebrale.

În practica ambulatorie la pacienții cu osteochondroză a coloanei vertebrale, mecanismul acumulator al durerii de spate este cel mai frecvent. Apariția unui simptom al durerii persistente în coloana vertebrală (spatele și spatele inferior) pe fundalul osteochondrozelor existente este precedată de prezența disconfortului la pacient pe o perioadă lungă de timp.

Durerea în coloana vertebrală (spatele și partea inferioară a spatelui) este mult mai puțin frecventă la persoanele care duc un stil de viață sportiv. Prevenirea dezvoltării osteocondrozei și apariția durerii la nivelul coloanei vertebrale (spate și spate) sunt în primul rând facilitate de gimnastică independentă și odihnă activă. Aceasta elimină volumul zilnic de muncă al acelorași mușchi, ligamente și articulații ale coloanei vertebrale lombare.

Comprimarea nervului sciatic cu apariția durerii la nivelul piciorului cu osteocondroza coloanei vertebrale cu disc herniat.

Cauzele frecvente ale durerii spinării (spatele și spatele inferior) includ:

• spasmul muscular (acut sau cronic)
• protruzie sau hernie a discului intervertebral (cu un posibil nerv nervurat)
• procese degenerative spinale (osteocondroză, spondiloză, spondilolisteză)
• Boala Sheermann Mau
• spondilita anchilozantă
• stenoza spinării
• sacroilită (inflamarea articulației sacroiliace)
• artroza articulației sacroiliace
• artroza articulației intervertebrale (spondilartroza) etc.

Dureri de spate în osteocondroza lombară

Durerea în spatele inferior cu osteochondroză poate fi agravată prin tuse și strănut, cu orice mișcare, mai ales când corpul se îndoaie înainte. Pe lângă durerile de spate, osteochondroza lombară se poate manifesta ca o încălcare a sensibilității anumitor zone ale pielii sau a mușchilor din partea inferioară a corpului și a picioarelor, slăbirea sau dispariția reflexelor tendonului picioarelor. De regulă, la osteochondroză se observă curbură a coloanei vertebrale lombare. În funcție de planul, în care curbura distinge scoliozei (curbura dreapta sau stânga), lordoza (înainte de convexitate) și cifoza (netezirea umflătura lombare sau chiar spate). În acest caz, dacă există o osteocondrozei a măduvei spinării ciupite, există o încălcare a urinare sau defecare, precum și încălcarea sensibilitatea vezicii sau organelor de reproducere.

Cu toate acestea, cel mai adesea osteochondroza lombară se manifestă prin durere radiculară - adică care se dezvoltă ca urmare a ciupirii rădăcinilor nervoase care se extind din măduva spinării la un nivel sau altul. Deci, unul din bine-cunoscutele sindroame lombare - lumbago. Se produce la momentul efortului fizic sau într-o poziție ciudată a corpului și, uneori, fără niciun motiv aparent. Dintr-o dată, în câteva minute sau ore există o durere ascuțită de împușcare ("dureri de spate"), adesea arzând și explodând ("ca și cum miza ar fi blocată în spatele inferior"). Pacientul se înțepenește într-o poziție incomodă, nu poate fi dezbinat dacă a avut loc un atac în momentul ridicării greutății. Încercările de a ieși din pat, de a tuse sau de a îndoi piciorul sunt însoțite de o creștere accentuată a durerii la spate și sacrum. Dacă pacientul este rugat să se ridice, este dezvăluită o imobilitate ascuțită a întregii regiuni lombare din cauza tensiunii musculare.

Durerea inferioara a spatelui cu lombago

Lumbago (lumbago, lombus lat de spate, sinonim pentru durerile de spate) este un atac al durerii bruște și ascuțite, precum și o suprapunere a mușchilor din regiunea lombară. Se produce, de regulă, în momentul efortului fizic sau după el și se provoacă prin supraîncălzirea și răcirea ulterioară a corpului.

Lumbago dureri în partea inferioară a spatelui apar în stadiul inițial al procesului distrofic în discul intervertebral, miezul gelatinos pierde elasticitatea și se rupe în fragmente separate. Fragmentele nucleului în timpul tensiunii fizice și mișcările coloanei vertebrale exercită presiune asupra inelului fibros care conține receptori sensibili. Iritarea receptorilor din segmentul coloanei vertebrale provoacă durere, reacții reflexe și tensiune musculară tonică în regiunea lombară.

Natura durerilor bruște ascuțite pe spate - ruperea, vibrația, piercingul, împușcarea. Pacientul nu se poate îndrepta, mușchii din spate sunt tensionați. Cea mai mică mișcare, tuse sau exacerbare fizică exacerbează durerea. Apăsarea pe partea inferioară a spatelui dăunează. În timpul unui atac, persoana devine neputincioasă, se înrăutățește într-o poziție forțată, orice încercare de mișcare intensifică durerea și un spasm muscular se dezvoltă în regiunea lombară. Durata durerii din spate este de la câteva minute la câteva ore și zile. În repaus și întins pe o suprafață tare, durerea ascuțită dispare. Uneori, durerea severă dispare cât de brusc a apărut. În acest caz, pacienții au un sentiment că "ceva a căzut" în partea inferioară a spatelui.

Atunci când atacurile repetate de durere lumbago apar adesea în partea posterioară sau posterioară a suprafeței exterioare a coapsei sau piciorului inferior (lumboischialgia), ceea ce indică implicarea rădăcinilor spinale corespunzătoare în procesul patologic.

Sciatica se dezvoltă ca urmare a ciupiturii coloanei vertebrale, care se află ușor mai joasă decât cu lumbago.

Dureri de spate scăzute pentru sciatică

Sciatica (ischia greacă, de la ischíon - pelvisul, șoldul, scaunul plural ischía), sciatica, boala rădăcinilor măduvei spinării lombosacrale și, în principal, nervul sciatic. Acest nerv este cel mai mare din corpul uman. Acesta provine de la cinci nivele diferite ale măduvei spinării în coloana lombară, partea care poartă sarcina principală. Apoi, nervul sciatic coboară pe picior, împărțind nervii mai mici care ajung la coapsă, genunchi, tibie, gleznă, picior și degete. Datorită lungimii largi a nervului sciatic și a legăturii sale strânse cu multe organe, bolile nervului sciatic sunt foarte frecvente.

Durerea cu sciatica este cea mai diversa. Printre posibilele tipuri de durere și senzații se numără împușcarea durerii, arsurilor, pricking-urilor, gâturilor și amorțelii în același timp. Durerea sciaticii poate fi atat de severa incat un pacient nu poate dormi sau poate efectua astfel de actiuni necesare cum ar fi sederea, picioarele, mersul pe jos, inclinarea sau intoarcerea.

Durerile dureroase apar în fesă și pe spatele piciorului, de obicei pe o parte a corpului. La fel ca la lumbago, ele sunt îmbunătățite prin schimbarea poziției corpului. Pe picior, zonele care sunt deosebit de dureroase la atingere sunt dezvăluite - acestea sunt proeminențe osoase de-a lungul marginii inferioare a feselor și în zona genunchiului. În același timp, nodulii dureroși se găsesc în mușchii coapsei și piciorului inferior.

Atacurile de lumbago și sciatică au tendința de a se repeta pe tot parcursul vieții. Prin urmare, este foarte important să se identifice tipul de sarcină sau poziția corpului, care provoacă apariția acestora. Acest lucru va împiedica apariția crizelor. Manifestările acute ale bolii sunt întrerupte de analgezice, blocade analgezice în regiunea spinării, precum și tehnici speciale de întindere a coloanei vertebrale și a regiunii gluteului. Tratamentul sindromului ar trebui să fie complex.

Scăderea durerii de spate pentru boala renală

Durerea lombară este unul dintre cele mai frecvente semne ale bolii renale.

Pentru că patologia rinichiului este caracterizată de o durere dureroasă, constantă, în colțul vertebral, din partea rinichiului bolnav. Adesea, durerea radiază ("dă") în hipocondru, în zona buricului și în abdomenul inferior. Durerea descrisă se datorează dilatării rapide a capsulei renale, de exemplu, în cazul edemelor pe fundalul pielonefritei acute sau al ureterului blocat. Între timp, multe boli - pielonefrită cronică, hidronefroză, tumori maligne și boală rinichi policistă - se desfășoară fără durere, deoarece sunt însoțite de o întindere foarte lentă a capsulei renale.

Cauze posibile ale durerii de spate

Durerea din spate poate să apară dacă:

- Petreceți foarte mult timp conducând o mașină sau un computer
- Angajați-vă în muncă fizică dinamică, cu o schimbare bruscă a poziției corpului (mai ales dacă specialitatea dvs. este asociată cu efort fizic greu)
- Încărcați excesiv în sala de gimnastică sau în clubul de fitness. Fiți foarte atent dacă începeți antrenamentul recent.
- Conduce în principal sedentari (lucrători în birouri) sau în picioare (vânzători, chelneri, angajați ai publicității stradale, chirurgi) stil de viață
- Voi iubiți lucrările de dacha
- Sunt supraponderali
- Risc suplimentar pentru femei
- Sunteți însărcinată sau ați născut recent
- Realizat postmenopauză, favorizând dezvoltarea osteoporozei

Boli în care există durere în partea inferioară a spatelui

- Osteochondroza vertebrală
- Afecțiuni benigne și maligne ale organelor pelvine. (boli de prostată, inclusiv prostatită cronică, prezența unor boli în regiunea pelviană, de exemplu tumorile).
- Discuri intervertebrale herniate
- Durerea din spate, care apare după o plimbare lungă, indică posibilitatea stenozei spinării. Boala se manifestă prin sindromul spinării (pseudo-intermitent). Pacientul se plânge de durere și crampe în partea inferioară a spatelui și feselor care apar la mers. Durerea se calmeaza in timp ce sta in pozitie normala sau minte, dar creste din nou cu efort fizic reinnoit.
- Polimialgia reumatică este un sindrom care se dezvoltă la pacienții vârstnici, începând, de regulă, cu o creștere treptată a durerii și rigidității în părțile proximale ale extremităților superioare, polimialgia reumatică se poate manifesta și ca dureri în părțile proximale ale extremităților inferioare și ale spatelui inferior.

1. Osteochondroza (dorsopatia) este cea mai frecventă sursă de durere în partea inferioară a spatelui. Examinarea relevă bolile degenerative ale coloanei vertebrale - osteoartrita, osteoartroza și osteoporoza. Înălțimea discurilor intervertebrale scade, ceea ce duce la perturbări ale echilibrului mecanic între structurile coloanei vertebrale - de aici rezultă durerea constantă, destul de tolerabilă, dar crescând periodic în partea inferioară a spatelui.

2. Spasm muscular. Atunci când efectuați o activitate fizică intensă și excesivă neobișnuită pentru dvs., au apărut dureri acute de spate? Un factor predispozant este o poziție statică anormală a corpului pe termen lung (la calculator, ghemuit, îndoit pe jumătate în timpul lucrării de dacha). Ca urmare, se dezvoltă spasme musculare, limitând mobilitatea unei anumite părți a coloanei vertebrale. Muschii stresați devin o sursă de suferință, începând un cerc vicios "dureri de spate - spasme musculare - durere". Această afecțiune poate persista mult timp și provoacă multe minute neplăcute. Atenție! Cu dureri de spate persistente, mai ales dacă începe rapid și acut, consultați un medic pentru a identifica bolile care au cauzat aceasta și pentru a dezvolta un tratament modern și corect.

3. Un disc herniat care stoarce rădăcinile măduvei spinării este deosebit de comun la bărbații cu vârsta peste 40 de ani. Primul primejdie simptom - lumbodynia în combinație cu mai multe caracteristici suplimentare: durere de-a lungul coloanei vertebrale de la fese la picior prin tuse, strănut și râs, dificultăți în pante și extensia coloanei vertebrale în lombare (în special a manifestat în mod clar atunci când sunt echipate șosete și pantofi), a crescut neplăcut senzații la ridicarea piciorului drept. Această durere de spate este numită adesea termenul învechit "sciatică" sau cuvântul colocvial "dureri de spate". Durerea crește într-o poziție verticală și dispare într-o poziție orizontală.

4. Instabilitatea spinării este o problemă tipică pentru femeile de vârstă mijlocie. Manifestată de dureri de spate, agravată de efort fizic prelungit și în picioare. În același timp, există un sentiment de oboseală și de dorință de a te culca. Boala este cauzată de deteriorarea discului sau a articulației intervertebrale și adesea se desfășoară pe fundalul obezității moderate. Este greu ca astfel de pacienți să nu se îndoaie, ci să se îndrepte, să facă mișcări "extra".

5. Canal spinal îngust. Cel mai frecvent simptom este durerea în repaus în combinație cu durerea la mers. Se răspândește de-a lungul coloanei vertebrale de la fesă până la picior, în timp ce doare întotdeauna, chiar culcat sau șezând, în măsura în care este imposibil să stai pe fesa "gâtului". Sindromul canalului spinal îngust - o consecință a modificărilor degenerative, creșterea structurilor osoase și articulare ale coloanei vertebrale, ceea ce duce la încălcarea rădăcinilor nervilor spinării. Acțiunile tale. Oricare ar fi cauza durerii de spate, este imposibil să o determinați singur. Dacă spatele nu oferă odihnă, zi sau noapte, este mai bine să contactați cu promptitudine un specialist care vă va spune tactica tratamentului.

Diagnostic pentru dureri de spate

În caz de dureri de spate și lumbago, se recomandă efectuarea unei tomografii computerizate (care arată starea țesutului osos al coloanei vertebrale) și rezonanța magnetică (vă permite să evaluați starea țesuturilor moi) și o ultrasunete a organelor interne.

Una dintre metodele de diagnosticare este radiografia - o metodă relativ ieftină și poate fi utilă pentru detectarea unui număr de tulburări, de la fracturi osoase la pietre la rinichi. Multe din modificările detectate sugerează numai diagnosticul corect și pot fi necesare studii suplimentare pentru a confirma acest lucru. În plus, unele modificări ale razei x pot fi constatări legate de care nu sunt cauza durerii.

Diagnosticul durerii lombare, osteocondrozei spinării, herniei discului, proeminenței discului

Totul începe cu un examen neurologic și ortopedic de către un medic. În timpul acestei examinări, se evaluează starea neurologică a pacientului, precum și posibile încălcări ale biomecanicii coloanei vertebrale, cu o evaluare obligatorie a stării mușchilor din zona spatelui și a gluteului. Deja în această etapă a studiului, un pacient cu osteocondroză a coloanei vertebrale și a spatelui și a durerii de spate poate fi diagnosticat și tratat.

Uneori, în funcție de rezultatele examinării neurologice și ortopedice a unui pacient cu un simptom dureros pe fundalul osteochondrozelor spinale, pot fi prescrise și următoarele proceduri diagnostice:

• raze x a coloanei vertebrale lombosacrale cu teste funcționale
• CT a coloanei vertebrale lombosacrale
• RMN-ul coloanei vertebrale lombosacrale

Comprimarea herniunii nervoase a discului intervertebral cu apariția durerii la nivelul piciorului cu osteochondroza coloanei vertebrale.

Centrul discului intervertebral este ocupat de nucleul pulpei galbene. Este înconjurat și susținut de un inel fibros format din fibro-cartilaj și țesutul conjunctiv. Citiți mai multe despre acest lucru în articolul despre anatomia coloanei vertebrale și măduvei spinării.

Grosimea discurilor scade, corpurile vertebrale se apropie una de cealaltă, reducând găurile intervertebrale și punîndu-le în pericol nervii și vasele din ele (osteochondroza).

Spondilolisthesis (dislocare vertebrală) cu instabilitate coloanei vertebrale, cu compresie nervoasă.

Bombat disc (protruzia discului intervertebral) cu pierderi suplimentare în lumenul canalului spinal (hernie de disc), de multe ori duce la compresia rădăcinilor nervoase, provocând durere compresele de-a lungul nervilor (dureri radiante la picior, braț, cap, gât, intervalele intercostale în funcție de nivelul de compresiune a nervului), cu o slăbire a forței musculare în zonele inervației lor și o încălcare a sensibilității.

Adesea proeminența sau hernia discului intervertebral este însoțită de dureri musculare de-a lungul nervului (braț sau picior). În același timp, unul sau imediat (rareori) doi nervi este comprimat.

În plus față de compresia nervului, stabilitatea segmentului vertebral poate fi perturbată. Cu instabilitatea coloanei vertebrale, vertebra este deplasată înainte (anteroliză) sau înapoi (retolisteză). Pentru a clarifica diagnosticul poate necesita radiografie a coloanei vertebrale lombosacrale cu teste funcționale.

Scolioza coloanei vertebrale în caz de spasm protector al musculaturii spatelui pe fundalul osteochondroziei spinale, cu o hernie sau o proeminență a discului intervertebral.

Cel mai adesea, legăturile nervoase care formează nervul sciatic datorită localizării lor anatomice suferă de comprimarea herniilor sau de proeminența discului intervertebral. Nervul sciatic este compus din fibre L5, S1, S2, S3 - nervii spinării.

Stenoza spinării cu compresia măduvei spinării.

Focalizarea inflamației cronice în lumenul canalului spinal poate duce la formarea îngustării (stenoza canalului spinal) și la compresia nervilor și măduvei spinării care trec prin ea. De aceea, în caz de stenoză a canalului spinal, este întotdeauna necesar să se efectueze un curs complet de tratament, folosind un întreg arsenal de diverse tehnici medicale, iar în caz de neeficacitate este necesar un tratament chirurgical.

Dureri de spate

Tratamentul durerii de spate, osteocondroza spinării, hernia discului, proeminența discului

În funcție de gravitatea manifestărilor și de cauzele durerii din spate și din spate, pe fondul osteochondrozei cu un disc herniat sau o proeminență a discului la un pacient, sunt posibile următoarele acțiuni terapeutice:

• terapie medicamentoasă (AINS, analgezice, hormoni)
• blocada - injecții de medicamente în cavitatea articulației intervertebrale, canalul spinal, punctele de declanșare ale mușchilor
• terapia manuală (tehnica musculară, articulară și radiculară)
• fizioterapie (UHF, SMT, etc.)
• exerciții terapeutice
• acupunctura
• tratamentul chirurgical

In tratamentul durerilor de spate și de jos a spatelui pe fundalul osteohondroză cu hernia de disc sau protruzia disc eliminând umflare, inflamație, durere, restabili gama de miscare la nivelul articulațiilor și mușchilor lombare accelerată prin utilizarea de fizioterapie.

Articulațiile intervertebrale (articulații fațete) pot fi de asemenea realizate cu blocaj terapeutic, atunci când tratamentul obișnuit nu dă un efect pozitiv. De obicei, pentru aceasta, dozele suficient de mici de anestezic și cortizon sunt injectate în lumenul articulației afectate.

Utilizarea acupuncturii este foarte eficientă în tratamentul durerii din spatele și spatele inferior pe fundalul osteochondrozei spinării cu hernie disc sau proeminență a discului.

Atunci când sunt combinate cu un regim de fizioterapie selectat în mod corespunzător, aceste blocaje terapeutice pot da un efect bun și de lungă durată asupra durerii și durerii lombare în sacrum cu un disc herniat sau o proeminență a discului la un pacient cu osteochondroză spinală.

In tratamentul durerii in picior si fesa pe fundalul osteohondroză cu hernia de disc sau îndepărtarea protruzia discului de durere, furnicături și restabilirea sensibilității în picior cu nevrita nervului sciatic în cazul compresiei herniei sau protruzia discului este accelerată prin utilizarea de fizioterapie.

Purtarea unui corset lombosacral semi-rigid în tratamentul durerii de spate și a spatelui inferior pe fundalul osteochondrozei coloanei vertebrale, cu un disc herniat sau proeminență a discului, ajută la limitarea mișcării mișcării coloanei vertebrale lombare. Acest lucru ajută în primul rând la reducerea durerii în zona inflamației articulațiilor intervertebrale și ameliorează tensiunea de protecție excesivă și spasmul musculaturii din spate.

O variantă a corsetei lombosacrale semi-rigide, care ajută la tratamentul durerii spatelui și a spatelui inferior pe fundalul osteochondroziei coloanei vertebrale, cu disc herniat sau proeminență a discului.

Într-un astfel de corsete, un pacient cu dureri de spate și lombare pe fundalul osteochondrozei spinării cu hernie disc sau proeminență a discului se poate mișca independent la domiciliu și pe stradă, chiar și în mașină și la locul de muncă. Nevoia de a purta un corset la un pacient dispare de îndată ce durerea spatelui trece.

Dar trebuie amintit că în perioada de exacerbare a durerii din spate și din spate, pe fundalul osteochondroziei coloanei vertebrale, cu un disc herniat sau o proeminență a discului, ar trebui evitate încărcăturile și trebuie să se țină odihnă. Aceasta este o restricție temporară, dar scurtează semnificativ timpul de recuperare și, pe fundalul tratamentului, nu permite ca maduva spinării să se dezvolte în continuare.

O variantă a corsetei lombosacrale semi-rigide, care ajută la tratamentul durerii spatelui și a spatelui inferior pe fundalul osteochondroziei coloanei vertebrale, cu disc herniat sau proeminență a discului.

Există mai multe tipuri de corsete semi-rigide lombosacrale. Toate acestea sunt selectate în mod individual în dimensiune și pot fi utilizate în mod repetat în cazul recurenței durerii din partea din spate și din spatele inferior pe fundalul osteochondrozei coloanei vertebrale, precum și pentru prevenirea posibilelor exacerbări ale simptomului durerii.

Recomandările medicului pentru dureri de spate mai mici

• Restul de 2-5 zile. Este vorba despre așezarea patului pe o suprafață solidă.
• Purtați un bandaj special, dacă este necesar.
• Luați analgezice și medicamente inflamatorii - medicamente antiinflamatoare nesteroidiene. Cele mai eficiente ketoprofen, diclofenac, ibuprofen și altele. Sunt produse în tablete, soluții injectabile și sub formă de unguente.
• Un specialist poate numi relaxante musculare pentru a scuti spasmele musculare.
• Medicamente diuretice și vasculare - pentru a reduce umflarea rădăcinii nervoase și pentru a îmbunătăți circulația sângelui în zona afectată.
• Apelați la terapia locală cu unguente și geluri care conțin analgezice, componente antiinflamatoare sau încălzitoare.
• Luați un curs de fizioterapie pentru a consolida un efect pozitiv atunci când sănătatea dumneavoastră se îmbunătățește. Proceduri fizioterapeutice (magnetoterapie, electroforeză, fonoforeză), precum și masaj și terapie fizică, ameliorează tensiunea musculară, îmbunătățesc circulația sângelui și opresc procesul inflamator.
• Recent, remedii cu acțiune dublă au apărut la dispoziția medicilor - analgezice și relaxante musculare (muschi relaxanți), ceea ce este foarte important în tratamentul durerii în patologia sistemului musculo-scheletal și spasme musculare. Acesta este Katadolon (flupirtin), care are un efect triplu - anestezic, relaxant muscular și neuroprotector (protecția celulelor nervoase de deteriorare). În esență, aceasta este o abordare fundamentală nouă a tratamentului durerii de spate.

Dacă durerea inferioară a spatelui nu este asociată cu boli grave, yoga vă poate ajuta să o ușurați.

Durerea din spate dreapta sau stanga

Durerile de spate cel mai adesea indică bolile zonei genitale (în principal, apendicele drepte ale ovarelor și ale peritoneului pelvian), procesul intestinului orb (apendice), rinichiul drept, ureterul, intestinul, hernia, bolile peretelui abdominal.

Durerile de spate, precum și cele din partea dreaptă, indică cel mai adesea boli ale sferei genitale (în principal, apendicele stângi ale ovarelor și ale peritoneului pelvian), rinichi stângi, ureter, intestine, hernie, boli ale peretelui abdominal.

Ce boli provoacă dureri de spate la dreapta sau la stânga:

De asemenea, durerile de spate mai mici pot provoca următoarele boli:

1. Boli ale coloanei vertebrale (vertebre lombare, sacrum, pelvis):
- Anomalii congenitale: spondiloză, spondilolisteză, iubire, sacralizare.

- Boli dobândite:
- prejudiciu, daune
- boli inflamatorii (spondilită, sacroiliită, osteomielită)
- afecțiuni degenerative (spondiloza, spondiloartroza, îngroșarea ligamentelor galbene)
- tumorii.

2. Bolile musculare (lombare și sciatice):
- leziuni traumatice, boli inflamatorii.

3. Boli ale sistemului nervos din regiunea lombosacrală:
- malformații ale sistemului nervos, boli inflamatorii (neuromialgie, neuritis la dreapta, plexită, sciatică);
- tulburări metabolice: tulburări metabolice generale ale corpului (diabet, guta), tulburări metabolice locale;
- comprimarea elementelor nervoase (piloni, rădăcini nervoase);
- boli funcționale (neurastenie, isterie);

4. Boli ale organelor interne:
- boli ale organelor abdominale (rinichi, intestine);
- organele regiunii pelvine (uterul, apendicele acestuia, fibrele parametrice și peritoneul, vezica urinară).

Ce fel de doctor să ceară dureri de spate:

De regulă, durerile de spate sunt temporare și au un curs benign. Numai câteva dureri de spate sunt cronice din cauza unei boli grave. Cel mai adesea, durerile lombare ascuțite și inexplicabile apar pe fundalul efectuării unor evenimente neobișnuite pentru pacient și efort fizic intens.

Dacă durerea nu este rezultatul unei eforturi fizice grele, atunci ar trebui să luați legătura cu un specialist, de exemplu un terapeut manual, un chirurg, un urolog, pentru o examinare mai aprofundată și diagnosticare.

Dacă aveți dureri de spate mai mici, poate fi necesar să consultați un medic:

gastroenterolog
Boala infecțioasă
traumatologist
ortoped
Terapistul manual
terapeut
Medic de familie
cardiolog
pneumolog
urolog
nefrolog
ginecolog
proctolog
chirurg
Medic de ambulanță

Dureri de spate scăzute în timpul sarcinii

În timpul sarcinii, toate funcțiile corpului unei femei sunt forțate să lucreze cu stres crescut, asigurând dezvoltarea corectă a copilului. Nu este surprinzător faptul că în astfel de condiții dure, se dezvăluie puncte slabe în sănătatea mamei viitoare. În special, odată cu creșterea fătului, centrul de greutate al corpului femeii însărcinate se modifică și apare durerea din spate.

Conform statisticilor, frecvența durerii la nivelul coloanei vertebrale, a spatelui inferior și a regiunii pelvine în timpul sarcinii este de 30-50%, iar în perioada postpartum atinge 65-70%.

Cauzele durerii de spate scăzute în timpul sarcinii:

Cauzele durerii de spate scăzute la începutul sarcinii

În timpul sarcinii, articulațiile femural-sacrale, care sunt de obicei imobiliare, încep să se relaxeze sub acțiunea hormonului relaxin, astfel încât copilul să poată trece mai ușor în timpul travaliului. Acest lucru, precum și un abdomen mărit, au deranjat echilibrul. Pentru a compensa acest lucru, trebuie să vă întoarceți umerii și să vă îndoiți gâtul. Umflarea abdomenului, astfel încât toată lumea a observat starea mamei, complică doar problema. Rezultatul este o coloană arcuită puternic, mușchii lombari tensionați și durerea.

Dacă înainte de sarcină ați avut probleme cu sistemul musculo-scheletic:
- curbura spinarii;
- dureri de spate;
- dezvoltarea slabă a mușchilor implicați în înclinarea pelviană,
atunci sunteți expusă riscului durerii lombare și pelvine.

Senzațiile dureroase la diferite femei pot apărea la diferite perioade de sarcină. De regulă, acest lucru nu se întâmplă înainte de al doilea trimestru, adică aproximativ din a cincea lună (20 săptămâni).

Cu toate acestea, durerile de spate pot apărea mai devreme. De exemplu, depinde de stilul de viata pe care viitoarea mama o conduce.

În cea de-a opta lună, când sfârșitul sarcinii se află chiar la colț, durerea se poate intensifica - și nu numai din cauza creșterii greutății. Dar, de asemenea, datorită faptului că capul copilului poate exercita presiune asupra spatelui inferior.

În etapele ulterioare ale sarcinii, corpul femeii se pregătește pentru naștere prin efectuarea de "exerciții de durere". Unele femei se confruntă cu o durere foarte intensă, altele, dimpotrivă, abia o simt sau deloc. Datorită durerii care se apropie de muncă, veți afla: peretele abdominal brusc, în ciuda voinței voastre, se întărește și devine considerabil mai ferm la atingere decât de obicei. Acest fenomen apare mai ales când vă depuneți eforturi fizice, aveți un orgasm sau o întristare și te enervezi, dar uneori fără niciun motiv aparent. Dacă apoi stomacul devine din nou moale, atunci nu aveți nici un motiv să vă faceți griji.

Durerea la sfârșitul sarcinii indică o condiție critică în cazul în care cervixul se scurtează și vărsarea începe să se deschidă.

Dureri de spate mai mici la sarcină târzie.

1. Scăderea durerii de spate la sfârșitul sarcinii este observată la aproape jumătate dintre femei. Cel mai adesea, această durere este asociată cu creșterea stresului asupra coloanei vertebrale și slăbirea mușchilor abdominali datorită supraîncărcării acestora. De obicei, această durere apare după a 5-a lună de sarcină și scade și dispare numai după naștere. Durerea uneori "renunță" la nivelul piciorului și crește după efort fizic, mers pe jos lungi, lungi, așezat într-o poziție incomodă. Durerea din zona articulației pubiene (pubis) și articulația sacroiliacă (simțită în articulațiile șoldului și de-a lungul suprafeței frontale a coapsei) este cauzată de o ușoară înmuiere a ligamentelor cauzate de modificările nivelurilor hormonale la femeile gravide și de producerea hormonului relaxin.

Pentru a face față durerii de spate, puteți lua o dietă bogată în calciu, care include produse lactate, nuci, pește, carne, verdețuri. Dacă durerea inferioară a spatelui și oasele pelvine sunt perturbate în mod regulat, trebuie luate carbonat de calciu sau lactat de calciu. Femeile însărcinate ar trebui să evite, de asemenea, mișcările care sporesc sarcina pe spate. Când ridicați ceva de pe podea, trebuie să vă alăturați și să vă deplasați mușchii umerilor și picioarelor, dar nu și spatele. Ar trebui să stați, să vă sprijiniți pe spatele unui scaun, și în nici un caz să nu vă așezați cu un leagăn, brusc, deoarece discurile intervertebrale suferă. Pentru somn, alegeți o saltea ortopedică, semi-rigidă și elastică. Perna trebuie să fie de dimensiuni medii, mai bine de formă anatomică, ținând cont de curbele naturale ale coloanei vertebrale. Pantofii trebuie purtați confortabil cu călcâi redus și stabil. Și, desigur, exercițiile fizice care întăresc mușchii abdomenului, spatelui, coapsei și feselor sunt indispensabile: aerobic, aqua aerobic, înot.

2. Diferitele boli neurologice, cum ar fi discul herniat, sciatica lombară pot fi, de asemenea, cauza durerii de spate la sfârșitul sarcinii. Tratamentul în acest caz implică odihnă în pat, un corset sau bandaj moale, terapie fizică și, ocazional, utilizarea analgezicelor. Durerea prelungită în articulația pubiană și tulburările de mers sunt semne de simfizopatie, o boală ereditară asociată cu distensie semnificativă și înmuiere a articulației pubiană și hemoragii în ea. În acest caz, tratamentul este efectuat în spitalizare, iar întreaga sarcină are loc sub supravegherea vigilentă a unui medic.

3. Durerea periodică a spatelui, în care se resimte tensiunea uterului (se pare că se "transformă în piatră") se găsește în așa-numitele contracții false ale lui Braxton-Hicks. Aceste "lupte de formare" în fazele târzii ale sarcinii pregătesc corpul pentru naștere. Cu toate acestea, în cazul în care perioada de gestație este mai mică de 37 de săptămâni, se evacuează de la nivelul tractului genital, durerea se simte în abdomenul inferior și intervalele dintre contracții sunt reduse, ceea ce poate indica un avort amenințat. Într-o astfel de situație, este urgent să solicitați asistență medicală.

Alte cauze de dureri de spate mai mici în timpul sarcinii:

Durerea din regiunea lombară poate fi asociată cu pancreatită, pielonefrită, urolitiază (o piatră în rinichi este mobilă și care cauzează dureri ale membranei mucoase a tractului urinar).

1. Pancreatita este o inflamație a pancreasului. Dezvoltarea sa este favorizată de o încălcare a fluxului de bilă, de nerespectarea regimului alimentar, în special alimentelor bogate în carne și grase, consumului de alcool, predispoziției ereditare, stresului. Dar trebuie să spun imediat că în timpul sarcinii această boală este, din fericire, destul de rară. Pancreatita acută se manifestă prin dureri ascuțite în abdomenul superior (regiunea epigastrică, hipocondrul drept sau stâng), partea inferioară a spatelui, adesea zona zoster. Se întâmplă frecvent vărsături, o încălcare a scaunului, scăderea tensiunii arteriale. În acest caz, trebuie să chemați o ambulanță sau să mergeți la spital.

În diagnosticul bolii se folosesc testele de laborator pentru sânge și urină, ultrasunete, fibrogastroduodenoscopie (RMGC), IRM etc. Cel mai adesea, tratamentul se efectuează în mod conservator în spital. A fost stabilită o dietă strictă, medicamente pentru a normaliza funcția pancreatică, precum și antiinflamatorii și analgezice. În boala severă, chirurgia nu este exclusă.

2. În bolile rinichilor, durerea de spate poate fi trasă, dureroasă - cu pielonefrită (inflamație a rinichilor) sau ascuțită, crampe - cu colică renală, asociată de obicei cu mișcarea pietrei de la pelvisul renal până la ureter. Cu colica, durerea este atât de severă încât este aproape imposibil să găsim o poziție în care ar putea fi tolerată. Uneori, durerea se răspândește de-a lungul ureterului, către înghițire și uretra. Este adesea posibil să-l slăbiți cu ajutorul căldurii, punând un tampon de încălzire pe regiunea lombară. Un alt simptom al acestei boli este schimbarea urinei; devine tulbure, în unele cazuri există un amestec de sânge. În plus, pielonefrita poate provoca febră,

Pentru a stabili diagnosticul efectuat cu ultrasunete, teste de laborator de sânge și urină. Medicamentele antibacteriene sunt prescrise pentru tratamentul pielonefritei - este mai bine dacă sunt selectate individual, ținând cont de sensibilitatea microorganismelor care au provocat procesul inflamator. Tratamentul poate avea loc în ambulatoriu, dar mai des în spital. Cu colica renală, antispasticele sunt utilizate pentru a reduce durerea, analgezicele, prevenirea procesului inflamator. Dacă piatra are dimensiuni mici, este posibil ca ea să iasă singură, dar dacă piatra este mare și blochează lumenul ureterului, atunci poate fi nevoie de îndepărtarea promptă.

Cum să ușurați durerile de spate în timpul sarcinii

În primele etape ale sarcinii, femeile suferă, de obicei, din senzații dureroase în regiunea lombară. Cu toate acestea, această durere poate dispărea absolut după a douăzecea săptămână de sarcină. Majoritatea femeilor suferă de dureri de spate în stadiile incipiente ale sarcinii, datorită înmuiere a ligamentelor și discurilor de susținere și a creșterii hormonului progesteron. Dacă în timpul sarcinii o femeie are o boală de orice boală infecțioasă a vezicii urinare, atunci aceasta poate fi, de asemenea, cauza durerii de spate. Durerea constantă a spatelui la femeile gravide se datorează faptului că centrul de greutate al abdomenului se schimbă, în care copilul crește și se dezvoltă.

Cel mai bun mod de a depasi durerea inferioara a spatelui in timpul sarcinii este sa exersati. Cu cât începeți să faceți mai curând, cu atât mai repede veți reduce semnele de dureri de spate. În plus, veți păstra corpul în stare bună și veți fi pregătiți să vă asigurați că în timpul travaliului aveți încercări bune care vor facilita nașterea. Trebuie să acordați atenție posturii dvs. Dacă medicul dumneavoastră a stabilit că postura dumneavoastră afectează semnele de dureri de spate scăzute, trebuie să acordați o atenție deosebită modului în care vă plimbați sau stați în timpul sarcinii, atunci vă va fi mai ușor să faceți față durerii, deoarece postura joacă un rol major, începutul sarcinii.

De fiecare dată când stați sau stați, acordați atenție poziției spatelui dvs., ar trebui să fie dreaptă în raport cu umărul, și în niciun caz să nu vă lăsați. În ultimele săptămâni de sarcină, femeile suferă de dureri de spate mai mici datorită faptului că burta crește, copilul se dezvoltă mai intens și femeia trebuie să se alăture pentru a face față greutății suplimentare. Acest lucru poate duce din nou la stres care cauzeaza dureri de spate mai mici.

Acordați atenția cuvenită pentru a vă asigura că vă veți odihni și dormi suficient. Trebuie să evitați situațiile stresante, tensiunea nervoasă, care poate doar să agraveze situația cu dureri de spate în timpul sarcinii. O altă modalitate de a vă ajuta să faceți față durerii în regiunea lombară este să conectați pozițiile de yoga la principalele exerciții fizice. De asemenea, un masaj vă va ajuta, dar numai ceea ce este permis pentru femeile gravide, care este, de asemenea, eficient în primele etape ale sarcinii. Veți putea să vă ușurați durerile de spate dacă faceți exercițiile de yoga potrivite. Cu toate acestea, dacă durerile de spate nu dispăreau și este dificil pentru tine să mergi în legătură cu activitățile zilnice, trebuie să consulți un medic care va prescrie un tratament de fizioterapie care poate reduce și durerea de spate.