Intervenția chirurgicală pentru discurile herniate este destul de rar prescrisă și o astfel de concluzie indică un grad special de severitate a patologiei. Probabilitatea succesului operațiunii este destul de mare, dar nu este garantată. Este important să înțelegem că, în plus față de operația în sine, există și o reabilitare după îndepărtarea unei herni intervertebrale, de neglijat, care anulează toate eforturile chirurgilor.

Orice reabilitare după îndepărtarea unui disc herniat îi ajută pe o persoană să-și adapteze treptat corpul la un mod de viață în care nu va exista o recurență a patologiei. Amintiți-vă că perioada de recuperare postoperatorie este pur individuală și trebuie să puteți analiza starea dumneavoastră, să ascultați sfatul medicilor și să vă faceți timp.

Care este perioada de reabilitare?

Trăsătura principală este durata individuală a fiecărui pacient, determinată de tipul de operație (pentru metode brute cu îmbinarea vertebrelor - până la un an), categoria de vârstă a pacientului și mărimea herniei intervertebrale. În perioada care apare după îndepărtarea unei herni intervertebrale, este important să se asigure îngrijirea pacientului de către astfel de specialiști:

• Medicul care a tratat pacientul înainte de operație;
• Medicul care a efectuat operația;
• Un doctor specializat în reabilitarea postoperatorie.

Obiectivele principale, care ajută la obținerea unei recuperări adecvate după intervenția chirurgicală:

• Formarea corectă a corzilor musculare și a posturii;
• Ridicarea stilului de viață sub noua înălțime a coloanei vertebrale (reducere datorată îndepărtării discului în timpul discectomiei);
• Prevenirea recidivei patologice;
• Eliminarea durerii și revenirea la funcționarea normală.

Etape de reabilitare

Orice reabilitare după operațiile de eliminare a unei herni intervertebrale durează restul vieții pacientului, dar gradul măsurilor necesare este diferit. În primele câteva săptămâni după operație - cea mai gravă, o persoană îngrijorată de durere, depresie, incertitudine. În această perioadă, este necesar să-l înconjoare cu sprijinul rudelor sale și să prescrie un curs de analgezice.

De la începutul celor 3 săptămâni până la sfârșitul celor 2 luni de la operație, pacientul învață să se miște și să îndeplinească multe alte funcții vitale fără să dăuneze coloanei vertebrale.

Când o persoană este puțin obișnuită cu un stil de viață nou, începe o perioadă de recuperare întârziată - un stil de viață sănătos fără stres excesiv pe spate. Toate acestea sunt însoțite de o nutriție adecvată, de exerciții de gimnastică și de unele metode populare. Este important să se trateze în mod responsabil toate instrucțiunile medicului pentru a preveni recurența herniei intervertebrale sau a altor complicații.

Perioada precoce

Primele 14 până la 15 zile după îndepărtarea herniilor coloanei vertebrale reprezintă o perioadă de recuperare timpurie, ceea ce implică numeroase limitări. Continuă, de asemenea, cursul tratamentului cu droguri. Pacientul este prescris tot felul de medicamente care reduc inflamația și durerea. O altă măsură necesară este examinarea în curs de desfășurare, uneori se face chiar și un RMN. Este important să se verifice eficacitatea operației și efectul ei asupra țesuturilor moi ale spatelui. De asemenea, va trebui să faceți o serie de alte teste la discreția medicului.

Unii oameni nu vor să iasă din pat în această perioadă, dar medicii recomandă mișcarea. Desigur, nu imediat, dar câteva zile după operație pentru a elimina o hernie intervertebrală.

Prima măsură de siguranță în cazul mersului pe jos va fi un corset greu ortopedic, care are o mulțime de calități utile:

• Gradul necesar de rigiditate nu va permite efectuarea unor viraje ascuțite de către corp;
• Corsetul servește drept suport pentru coloana vertebrală, care nu este puternică după operație;
• Prin reducerea sarcinii unui astfel de dispozitiv, pacientul simte mai puțină durere la mers.

Plimbarea la 3 zile după intervenția chirurgicală este utilă, dar există câteva limitări:

• Durata - nu trebuie să depășească 90 de minute;
• Nu poți să te așezi, când te ridici, această poziție trebuie evitată;
• Pentru a merge doar într-un corsete ortopedice, punându-l în jos.

Perioada târzie

Când pacientul se oprește să se plângă de manifestări dureroase, începe așa-numita "perioadă de reabilitare târzie", care durează până la 8 săptămâni. În această perioadă de timp, pacientul trebuie să restabilească mobilitatea zonei "strânse" a spatelui, să scape în cele din urmă de durere și să consolideze corsetele musculare.

exerciții

În ultima perioadă după eliminarea herniei intervertebrale, se recomandă exerciții fizice și fizioterapie. Orice exerciții după îndepărtarea unei herni intervertebrale ar trebui să fie efectuate fără mișcări bruște, toate tehnicile ar trebui discutate cu medicul dumneavoastră.

După intervenția chirurgicală a coloanei vertebrale, este necesar să începeți cu o durată foarte scurtă de antrenament. Cele mai simple mișcări sunt selectate, contribuind la normalizarea circulației sângelui.

Astfel de exerciții de gimnastică sunt de obicei aplicate:

• Flexibilitate ușoară a spatelui (rotunjire) cu genunchii îndoiți la picioare;
• Mișcați brațele drepte cu spatele plat;
• Frământarea mișcărilor cu brațe îndoite în coate.

Orice cultură fizică se realizează numai dacă nu există durere. Și dacă există - fie că trebuie să așteptați, fie consultați medicul despre alte exerciții.

fizioterapie

Următoarele proceduri fizioterapeutice sunt recomandate în această etapă de reabilitare:

• Novo-electroforeza - serveste ca un excelent anestezic;
• Ultra-iradiere;
• Impact cu câmpuri magnetice;
• Expunerea la curent electric slab;
• Utilizarea soluțiilor de noroi pentru a reduce durerea și pentru a diminua umflarea.

Perioadă amânată

Utilizarea LFK după îndepărtarea unei herni intervertebrale nu se limitează la o perioadă ulterioară. Perioada de întârziere începe cu 3 luni de reabilitare, dar chiar și în acest moment pacientul nu sa întărit complet și ar trebui să fie extrem de atent atunci când efectuează acest sau acel exercițiu. Nu trebuie să faceți mișcări bruște și să vă angajați într-un timp prea îndelungat, buna în mișcare și o tehnică corectă este importantă. Nerespectarea acestor reguli poate provoca dureri. În acest caz, merită să opriți clasele sau să le reduceți intensitatea. Când durerea însoțește orice exercițiu, acesta este un motiv pentru a vizita un medic de reabilitare.

O alegere bună ar fi împingerea și semi-squaturile. Astfel de exerciții pot întări un corset muscular cu o sarcină minimă pe coloana vertebrală.

De asemenea, un partener obișnuit în viață pentru persoanele care au suferit astfel de operații va fi exercițiile de dimineață. Exercițiile terapeutice adecvate sunt foarte utile pentru spate după înlăturarea herniei vertebrale și în orice altă perioadă, exercițiile restabilește circulația sanguină afectată, scutește spasmele.

Exerciții pe simulatoare

Reabilitologul prescrie, de asemenea, un curs individual de kinetoterapie, care ameliorează perfect durerea. Efectuarea oricărui exercițiu are loc cu ajutorul simulatoarelor. Scopul principal este o intindere neteda a coloanei vertebrale, cu o crestere a spatiului dintre vertebre. Simulatoarele ortopedice sugerează ședințe destul de lungi pentru a reduce riscul apariției unor terminații nervoase. Întinderea lentă a coloanei vertebrale reduce inflamația și durerea.

De asemenea, după operația pe hernie a coloanei vertebrale, se utilizează un complex de exerciții de întindere. Este foarte eficient să le folosiți sub apă. Pentru a face acest lucru, aplicați diferite încărcături și accesorii.

baie

Toată lumea știe că densitatea apei este mai mare decât densitatea aerului. În consecință, coloana vertebrală într-un astfel de mediu va fi mult mai puțin încărcată și persoana se va putea relaxa mai repede. Dar, pentru a spori efectul relaxant și a adăuga antiinflamator la acesta, este necesar să adăugați diferite substanțe în băi. Iată câteva exemple:

• Hidroasulfură. Capabil să reducă semnificativ pufarea, să îmbunătățească circulația sângelui, să scadă spasmele.
• Prin adăugarea de unguente de terebentină. Substanțele afectează în mod activ site-ul inflamației și ajută la accelerarea vindecării rănilor după intervenție chirurgicală.
• Băi din plante. Acestea servesc ca un sedativ excelent, ajută la scăderea inflamației și la ameliorarea stresului muscular.
• Băi cu gaze inerte dizolvate. Una dintre aceste substanțe este Radonul, care are un efect antiinflamator.

Tratamentul sanatoriu

După câteva luni, când timpul de reabilitare activă trece și corpul devine puțin mai puternic, vă puteți gândi să mergeți la un sanatoriu. Toată lumea știe că în astfel de instituții organismul este perfect restaurat.

Dacă încercați să fiți tratați acasă, efectul va fi, dar nu atât de puternic. Veți avea nevoie de o perseverență considerabilă pentru a efectua în mod regulat toate exercițiile și pentru a participa la proceduri.

În cazul unui sanatoriu, este mai ușor să restabiliți sănătatea, deoarece există o mulțime de terapeuți de reabilitare care vă vor prescrie procedurile necesare și vor monitoriza starea dumneavoastră. Asemenea unități oferă o mulțime de camere special amenajate, unde se desfășoară diverse proceduri de sănătate. Pacientul este selectat un număr de proceduri care depind de starea lui:

• Tot felul de băi terapeutice;
• Comprese cu noroi;
• Băi solare;
• Terapie cu parafina;
• Acupunctura.

Nu trebuie să uităm de marile beneficii ale climei maritime, care accelerează semnificativ recuperarea. Un alt avantaj al sanatoriului este o nutriție adecvată. Medicii știu ce substanțe are nevoie pacientul pentru recuperare - cu conținut ridicat de fibre. Este în sanatoriu dieta este cel mai ușor de urmat.

Contraindicații pentru reabilitare

Intervenția chirurgicală în structura coloanei vertebrale este un lucru periculos care poate avea multe consecințe neplăcute. Chiar dacă totul a mers bine, coloana vertebrală nu va mai fi aceeași și este important să vă amintiți acest lucru pentru a evita recidivele de patologie. Există multe reguli care trebuie respectate pentru a nu anula toate eforturile chirurgilor.

Iată principiile de bază ale reabilitării reușite într-un stadiu incipient:

• Șederea este interzisă.
• Îndepărtarea sau transformarea ascuțite este, de asemenea, interzisă.
• Exercițiile cu sarcină pe spate (mici) se efectuează numai într-un corset special. Dar corsetul nu poate fi purtat mult timp, maximizându-se pentru câteva ore pe zi.
• Nu sunt permise obiceiuri rele, mai ales în perioada de reabilitare.
• Elementele maxime admise care pot fi ridicate în astfel de situații nu trebuie să cântărească mai mult de trei kilograme.
• Masajul de orice fel este interzis.

Perioada târzie a reabilitării are și o serie de limitări:

• Șederea nu este, de asemenea, permisă. Primele încercări se pot face numai după acordul reabilitologului și nu mai devreme de 6 săptămâni după operație. Deplasarea în transportul public nu este permisă, orice deplasare poate fi efectuată doar în culcare sau înclinare.
• Este adesea necesar să se schimbe o pozică pe care coloana vertebrală era mobilă.
• Puteți face un exercițiu cu o încărcare moderată asupra mușchilor din spate. Dar întotdeauna se încălzește în prealabil.
• Miscari clare sunt interzise.
• Se utilizează de asemenea un corset, dar este întotdeauna necesar să se consulte un medic pentru a cunoaște durata uzurii.
• Gravitatea nu poate fi ridicată, greutatea maximă admisă - de până la 8 kilograme.

Trebuie să vă ajustați stilul de viață, deoarece coloana vertebrală este acum mai vulnerabilă. Șederea pe termen lung nu este recomandată nici măcar la un an după operație, este important să luați pauze, este recomandabil să vă petreceți acest timp culcat.

Încărcările excesive pe coloană vertebrală sunt inacceptabile și, în câțiva ani, după ce hernia este îndepărtată, pot apărea complicații. Nu puteți supracoate, mai ales în locul în care a fost efectuată operația.

O alimentație corectă și un stil de viață sănătos vă vor ajuta, mai devreme sau mai târziu, să uitați de boala trecută și să vă bucurați din nou de viață fără durere.

Cât timp este perioada postoperatorie după operația herniei spinoase

rezecția chirurgicală a herniei spinării este metodele cele mai extreme de tratament a unor astfel de boli, de aceea mulți sunt interesați, cât de mult durează perioada postoperatorie, după o intervenție chirurgicală pe hernia spinării și cât de dificil și periculos este. Operația este afișată numai dacă metodele conservatoare nu au dus la obținerea rezultatului dorit sau dacă pacientul are contraindicații stricte pentru a lua medicamente.

În plus, există anumite indicații pentru operație, în special, cum ar fi:

• durere constantă și constantă;
• terminații nervoase;
• întreruperea măduvei spinării;
• riscul de paralizie.

Operarea pe excizia herniei spinării este complexă și există un risc crescut de complicatii, cu toate acestea, în unele cazuri, doar indepartarea chirurgicala a discului bulbucați va ajuta la ameliorarea durerii și recapete mișcarea completă. Succesul operației pe coloană vertebrală depinde nu numai de manipulare, ci și de corectitudinea reabilitării.

Caracteristicile operației

Discurile cartilaginoase care trec între vertebre oferă posibilitatea efectuării de mișcări. Cu probleme și leziuni ale discurilor, care apare adesea cu osteocondroză, acestea se sparg și partea centrală părăsește spațiul intervertebral. În acest caz, se formează o hernie, care presează terminațiile nervoase și provoacă apariția durerii severe, deplasării depreciate.

Dacă modificările apar sunt suficient de pronunțate și nu sunt susceptibile de terapie conservatoare, atunci intervenția chirurgicală este efectuată. Spirala hernia este îndepărtată folosind tehnici moderne de impact redus, fără incizii semnificative și deteriorarea țesuturilor moi. În special, a avut loc:

• excizie endoscopică;
• vaporizarea cu laser;
• plastic pentru consolidarea vertebrelor.

Metoda cea mai preferată este terapia cu laser, deoarece se dovedește a fi cel mai eficient și mai blând efect care ajută la eliminarea herniei. În plus, această intervenție chirurgicală are consecințe mult mai puțin negative. Este, de asemenea, posibilă restaurarea rapidă a cartilajului deteriorat.

Principalul rol al procedurilor de recuperare

Este demonstrată reabilitarea obligatorie după îndepărtarea herniei, care ajută la revenirea rapidă la viața normală și la îmbunătățirea activității motorii. După intervenția chirurgicală, înălțimea discului intervertebral scade, sporindu-se astfel sarcina asupra articulațiilor și a vertebrelor din apropiere.

Perioada de recuperare durează 4-7 luni și în această perioadă pot apărea anumite modificări în diferite părți ale coloanei vertebrale și există, de asemenea, o probabilitate mai mare de recurență.

Este important! Procesul de redresare și îmbunătățire a bunăstării depinde în mare măsură de abordarea corectă a implementării măsurilor de reabilitare.

Reabilitarea după o intervenție chirurgicală pentru a elimina o hernie implică mai multe etape și o muncă constantă pentru întărirea mușchilor și îmbunătățirea mobilității spinale.

Perioada postoperatorie precoce

Perioada postoperatorie după îndepărtarea herniilor coloanei vertebrale este împărțită în mai multe etape diferite. Faza de recuperare inițială durează în mod literal 2 săptămâni de la operație. În acest timp, rănile se vindecă complet, iar manifestările dureroase și umflăturile dispar.

Pacientului i se arată utilizarea de analgezice și medicamente antiinflamatoare, precum și includerea unor sarcini moderate. De obicei, după operație, pacienții încep să se deplaseze independent în ziua a 2-a și efectuează exerciții de respirație, precum și dezvoltarea membrelor.

Este permis să se ridice numai cu condiția ca muschii din spate să fie susținuți de un corset elastic și robust. Dacă este necesar, se poate prescrie terapia medicamentoasă.

Este important! După intervenția chirurgicală pentru a se ridica fără un corset este strict interzisă, chiar și pentru o perioadă scurtă de timp, deoarece mișcările ciudate și bruscă pot duce la consecințe negative.

Perioada de adaptare după descărcare

După operația de îndepărtare a herniei, pacientul este transferat la tratament la domiciliu timp de 3-4 zile. O schimbare bruscă a situației necesită în mod necesar respectarea anumitor restricții și reguli, și anume:

• asigurați-vă că purtați un corset;
• evita mișcările bruște;
• Nu stați jos timp de 2 luni.

La o lună după operație, trebuie să adăugați un set de exerciții speciale de întărire și întărire a corsetei musculare a spatelui la exerciții. Dacă este necesar, se poate efectua fizioterapia, dar numai după cum este prescris de un medic.

Este important! În această perioadă, este strict interzis să se manifeste activitate excesivă și să se utilizeze gimnastica în mod independent fără a se consulta un medic.

Cursul complet de reabilitare poate fi început încă 2 luni după operație și implică un complex, care include gimnastica, fizioterapia, masajul și tratamentul sanatoriu.

Gimnastica terapeutică

Chiar dacă după operația de excizare a herniei nu s-au observat efecte negative și perioada de recuperare este în curs de desfășurare, terapia de exerciții poate fi efectuată nu mai devreme de 2 luni mai târziu. Un set de exerciții trebuie selectate de un medic, ținând cont de toate indicațiile și contraindicațiile disponibile.

Practic, în această perioadă, multe exerciții de întărire a mușchilor spatelui sunt făcute pe podea, deci trebuie să pregătiți mai întâi un tampon destul de moale. Clasele trebuie să fie zilnic, pentru că numai în acest fel puteți obține un rezultat bun.

masaj

Masajul este inclus în complexul de tratament nu mai devreme de 2 luni după descărcarea de gestiune din spital, iar tipul procedurilor de masaj trebuie să fie economisire, încălzirea mușchilor și îmbunătățirea circulației sângelui în zona din spate. Masajul ar trebui efectuat numai de un specialist înalt calificat.

Atunci când se efectuează o metodă de masaj, puterea de masaj este contraindicată, deoarece nu va fi nici un beneficiu din terapia manuală, dar pot exista consecințe destul de proaste.

fizioterapie

Operația coloanei vertebrale pentru a elimina o hernie este destul de complicată, motiv pentru care este nevoie de mult timp pentru a se reface complet. Ajută bine să facă față durerii și contribuie la o recuperare mai rapidă a fizioterapiei. Procedurile de fizioterapie pot fi atribuite oricând la discreția medicului.

• eliminarea suprapunerii;
• îmbunătățirea circulației sanguine;
• scuti spasmul;
• reduce pufarea.

În timpul fizioterapiei, se utilizează o varietate de proceduri, în special, cum ar fi ultrasunetele, iradierea cu laser, iontoforeza cu preparate medicale, curenții impulsivi și multe altele. Toate procedurile de fizioterapie se efectuează numai după numirea unui medic.

Terapie dieta

După o operație de hernie, este indicată aderarea la o dietă specială. În primele zile arată consumul de alimente digerabile care conțin cantități mari de fibre.

Ulterior, trebuie să urmăriți o dietă cu conținut scăzut de calorii. Puteți consuma orice fel de mâncare, cu toate acestea, cu moderatie, pentru a nu provoca creșterea în greutate, deoarece aceasta poate fi o sarcină suplimentară pe coloana vertebrală.

Un program bine ales de terapie de reabilitare, efectuat timp de cel puțin șase luni, va stabili rezultatul unei operații de succes.

Etape de reabilitare după îndepărtarea unui disc intervertebral herniar lombar

Reabilitarea după îndepărtarea unei herni intervertebrale a coloanei vertebrale lombare se realizează în mai multe etape. Durata acestuia depinde de complexitatea operației și de starea generală a pacientului. Principalele sarcini sunt restabilirea activității motorii și întărirea mușchilor pentru descărcarea coloanei vertebrale.

etape

Reabilitarea are loc în 3 etape. În primele 7-14 zile pacientul rămâne în spital. El este prescris de terapie cu medicamente și recomandări pentru un stil de viață suplimentar.

În absența complicațiilor, pacientul este externat.

După internare, pacientul trebuie să viziteze în mod regulat un medic pentru a monitoriza recuperarea. După câteva luni, reabilitarea activă începe cu terapia de exerciții fizice.

Perioada precoce

Se administrează aproximativ 14 zile după intervenție. În perioada postoperatorie timpurie, simptomele dureroase sunt întrerupte cu ajutorul medicamentelor și abilitățile motrice de bază sunt restabilite.

Pacienților li se permite să ia o poziție verticală la o zi după îndepărtarea proeminenței. Nu poți pleca mult. Plimbarea nu trebuie să depășească 15 minute. Pacienții trebuie să poarte un corset pentru a se vindeca rapid. Sutura este îndepărtată după 7-10 zile de la intervenție.

Perioada târzie

Începe cu 2-3 săptămâni. Perioada durează până la 2 luni. În acest moment începe reabilitarea pacientului. Principalele metode utilizate sunt fizioterapia și terapia fizică blândă. Exercițiile sunt efectuate în culcare. Plimbarea este permisă timp de 30-45 de minute. Medicamentele sunt prescrise pacienților, dacă este necesar.

Perioadă amânată

Începe la 2 luni după îndepărtarea herniei. Sarcina principală este de a readuce pacientul la ritmul obișnuit al vieții. Pacienții au nevoie de activități sportive. Încep să meargă intens pentru gimnastică, să înoate. Simulatoarele sunt de asemenea folosite pentru reabilitare.

Limitări în perioada postoperatorie

• Timp de 1-1,5 luni după intervenție, este interzis să stați, deoarece în această poziție, sarcina pe coloană crește. Puteți călători în mașină într-o poziție înclinată.
• Este posibilă aburirea în baie și vizitarea saunei numai după șase luni.
• În primele câteva luni trebuie să limitați activitatea fizică. În timpul recuperării, nu puteți să vă mișcați brusc, să alergați, să mergeți pe bicicletă, să faceți salt, să răsuciți.
• În timpul perioadei postoperatorii este interzisă supracolirea și supraîncălzirea spatelui inferior.

Uneori în timpul reabilitării pot apărea complicații. Urgentă nevoie de a vedea un medic în cazul în care o cicatrice a umflat în sus, trăgând piciorul, există o senzație de arsură în spate. Alte simptome alarmante:

• amorțirea membrelor;
• încălcarea urinării;
• creșterea temperaturii;
• durere bruscă în abdomen și spate;
• spasme musculare.

Metode de reabilitare

Terapia de droguri, fizioterapia, fizioterapia sunt aplicate în diferite stadii de reabilitare. Nu există un singur program de recuperare. Metodele sunt selectate pe baza tipului de operație, a severității bolii, a indicațiilor individuale, a prezenței complicațiilor.

Reabilitarea se desfășoară nu numai în spital, ci și acasă. Este necesar să faci gimnastică pe cont propriu, să alternezi între muncă și odihnă, să mergi pe plimbare.

Terapia de droguri

După intervenție chirurgicală, pot apărea dureri, edeme, aderențe. Terapia de medicamente este prescrisă pentru eliminarea acestora.

Pacienții sunt prescrise analgezice, antiinflamatoare, antispastice, glucocorticoizi. Pentru a scuti anxietatea folosind sedative.

Gimnastica terapeutică

Numit pentru a întări mușchii spatelui, a abdomenului și a picioarelor. Exercitiile sunt facute culcat, astfel incat sa nu existe o sarcina axiala pe coloana vertebrala. Sub interdicția cade mai multe mișcări. Nu vă puteți îndoiți înainte și în lateral, ridicați picioarele drepte, rotiți articulațiile șoldului.

Complexul de exerciții este selectat individual de către medic.

O altă metodă de reabilitare este kinetoterapia. Clasele se desfășoară pe simulatoare care funcționează pe principiul decompresiei și antigravității. În prima etapă, aceștia sunt angajați sub supravegherea unui medic într-un centru de reabilitare pentru a învăța cum să facă exercițiile corect.

fizioterapie

Pentru a restabili fizioterapia complexă.

Masajul este folosit pentru combaterea hipertonicității muschilor și pentru relaxarea lor. După îndepărtarea herniei lombare, este prescris un masaj segmental.

Cu vârfurile degetelor, nodulii musculare care durează și zonele suprasolicitate ale corpului se încălzesc. În timpul procedurii, segmentele de coloană vertebrală sunt, de asemenea, afectate. Pentru aceasta, se utilizează tehnica "văzut". Mișcările de masaj se efectuează de la un segment la altul de jos în sus.

Acupunctura imbunatateste circulatia sangelui, amelioreaza umflarea, amelioreaza durerea. Procedurile încep să se facă la câteva luni după intervenție.

Procedurile hidrogene sunt prescrise pentru a îmbunătăți circulația sanguină și circulația limfatică. Procedurile au un efect vasodilatator, îmbunătățesc procesele metabolice. În timpul lor se folosește apă caldă, pentru că ea relaxează mușchii. Procedurile se efectuează în 10-20 de minute.

Tratamentul cu laser este prescris pentru a ușura inflamația și umflarea. Datorită procedeului, țesutul trofic se îmbunătățește. Efectul se manifestă asupra suprafețelor paravertebrale dureroase.

Stimularea electrică mărește circulația sanguină și procesele metabolice. Diferite tipuri de curent afectează mușchii spatelui și membrelor. Datorită acestui fapt, fibrele sunt stimulate. Procedura durează 10-20 de minute.

bandaj

Pacienții sunt sfătuiți să poarte un corset semi-rigid pentru a reduce presiunea asupra spatelui inferior și pentru a preveni recurența. Designul ajută la reducerea presiunii asupra lombarei. Bandajul este purtat pentru câteva săptămâni sau luni. Termenul de utilizare este determinat de medic, ținând cont de starea pacientului.

Terapie dieta

După operație, se recomandă să urmați o dietă strictă pentru a facilita recuperarea organismului. În primele zile puteți mânca terci, carne slabă, produse lactate, legume aburite. În timpul recuperării nu trebuie să beți alcool.

Prevenirea bolilor

După îndepărtarea unei herni intervertebrale, poate apărea o recidivă. Pentru a evita acest lucru, trebuie să vă angajați în prevenirea bolii.

• Experții recomandă monitorizarea atentă a posturii. Sarcina pe coloana vertebrală trebuie distribuită uniform.
• Nu renunta la gimnastica terapeutica. Ajută la menținerea funcționării normale a sistemului musculoscheletic.
• Pacienții sunt sfătuiți să întărească mușchii din spate, astfel încât să poată susține corect coloanei vertebrale. Înainte de orice activitate fizică, ar trebui să vă încălziți bine.
• O parte importantă a prevenirii este menținerea unui stil de viață activ. Pacienților li se recomandă să meargă mai mult și să înoate.
• Nu poți fi în poziție statică de multă vreme. În timpul lucrului sedentar, ar trebui să faceți o pauză pentru a vă întinde picioarele.
• Recidiva poate fi prevenită prin normalizarea greutății corporale.
• Pacienții nu trebuie să ridice greutățile și încărcăturile axiale.

opinii

Margareta, 29 de ani, Kursk: "Hernia a fost înlăturată după ce a apărut durerea în picior. Ei erau atât de puternici încât nu se puteau mișca. După operație, li sa permis să meargă a doua zi. Starea sa imbunatatit imediat. Pentru a se lega mai repede, a trebuit să poarte un corset. După 2 săptămâni, au fost eliberați acasă, unde a continuat tratamentul. A fost restaurată aproximativ 5 luni. M-am dus la terapie fizică și fizioterapie. Reabilitarea nu a fost o problemă. "

Anton, 33 de ani, Tyumen: "Sunt în proces de recuperare după îndepărtarea unei hernițe lombare. Neurochirurgul la făcut să meargă în dimineața următoare. După 6 zile, a fost eliberată acasă. O lună mai târziu, a mers la serviciu. Durerea a dispărut până acum. Acum fac gimnastică și mă duc la un masaj. Dacă aș fi știut anterior că nu ar exista probleme cu restaurarea, mi-aș elimina imediat hernia.

Elena, 46 de ani, Moscova: "După operație, au fost prescrise antibiotice și analgezice. Doctorul a permis doar să meargă. Era imposibil să stai jos și să te apleci. Era în spital timp de 10 zile. În fiecare zi a fost necesar să se ocupe de un antrenor de terapie fizică. A fost prescris și un masaj pentru piciorul drept și pentru fizioterapie.

După descărcarea de gestiune, ea era sub supravegherea unui neurolog. Trebuia să mergi la el o dată pe lună. Medicul a recomandat să evite stresul, hipotermia și supraîncălzirea. În perioada de reabilitare târzie, a fost necesar să meargă în aer proaspăt, să poarte un corse lombar, să meargă la terapie fizică și fizioterapie, să ia analgezice, vitamine și medicamente care îmbunătățesc circulația sângelui.

În prima formă a început treptat să vină după 3 luni. A început să stea, să se miște activ.

Reabilitarea după îndepărtarea herniei coloanei vertebrale lombare

Cel mai adesea, oamenii se confruntă cu o hernie a departamentului vertebral - cea mai mare presiune este pusă pe ea. Există multe modalități de a trata această boală, dar ele sunt la fel de eficiente cu putință doar în primele etape. Când boala se află deja în starea "neglijată", experții recomandă referirea la metoda chirurgicală de a scăpa de o hernie. Cu toate acestea, pacienții la ultimul încercați să evitați acest lucru. Toate datorită reabilitării îndelungate după îndepărtarea unei hernie a coloanei vertebrale lombare.

Temerile pot fi înțelese: reabilitarea este o afacere lungă și riscantă: dacă este făcută incorect, riscul de recurență sau apariția de noi boli asociate coloanei vertebrale este mare. Dar dacă trece sub supravegherea unui specialist, fără autoprotecție, atunci nu ar trebui să existe consecințe neplăcute. Despre cum să abordăm această perioadă postoperatorie, vom vorbi în articol.

De ce are loc o hernie?

O hernie în coloana lombară, adică un nucleu pulpa care iese din inelul fibros, este o boală care se găsește adesea deoarece oamenii pot supraîncărca această parte a sistemului musculo-scheletal cu sarcini excesive. De exemplu, este un transfer greșit greșit sau o încărcătură fizică puternică, pe care sportivii o întâmpină în mod constant.

Chiar și absența unei sarcini moderate poate provoca o hernie: vertebrele și, în special, inelul fibros nu primesc suficientă saturație cu toate substanțele necesare, care se realizează prin intermediul proceselor metabolice în timpul exercițiilor motorii. Prin urmare, pentru ca o astfel de boală să nu apară, este necesar să se respecte un mediu de mijloc: să se angajeze moderat în diferite exerciții, fără a vă extinde corpul.

Hernia este periculoasă deoarece nucleul pulpa, care a trecut dincolo de sfârșitul inelului fibros, pune presiune asupra proceselor nervoase care trec în regiunea spinării. Din această cauză pot apărea și alte probleme: sensibilitatea la extremitatea inferioară este tulburată, furnicături, schimbarea poziției corpului, imposibilitatea de a lua orice poziție, probleme cu sistemul urinar și intestine. Datorită presiunii asupra procesului nervos, o persoană suferă de durere în timpul unei hernie. Prin urmare, nu trebuie să mergeți niciodată la ultimul: dacă ați început să vă simțiți disconfort în partea superioară a piciorului, aveți probleme cu scaunul sau urinarea, trebuie să mergeți imediat la medic pentru un diagnostic. Dacă boala este detectată într-o fază incipientă, atunci ea poate fi vindecată cu ajutorul unor exerciții speciale și medicamente. Dacă hernia este foarte dezvoltată, șansele de a se vindeca fără intervenție chirurgicală devin mai puțin.

Este important! Fiți atenți la semnalele corpului și la cel mai mic disconfort consultați un medic.

Cel mai important rol este jucat de reabilitarea după intervenție chirurgicală, care este necesară pentru întărirea corpului și reducerea riscului de recidivă.

Sarcinile de reabilitare

Nu are loc nici o singură operație la fel ca aceasta: după intervenția chirurgicală, corpul tau trebuie să acorde o atenție sporită. Este imposibil să se numească tratamentul efectuat imediat după ce hernia este îndepărtată, deoarece o persoană poate încă să sufere o anumită durere, iar nervii pot fi încă inflamați după o presiune prelungită asupra lor. Prin urmare, este necesar să se realizeze un complex de anumite activități care vizează restaurarea completă a corpului.

Cel mai adesea, reabilitarea este prescrisă după îndepărtarea cu laser a unei hernie în coloana lombară, după discectomie și microdiscectomie. Cu toate acestea, în aceste cazuri, restaurarea nu este prea dificilă și lungă, deoarece acestea sunt operații închise. Cu ei, deteriorarea corpului este minimă. Dar uneori experții recurg la o intervenție chirurgicală deschisă - laminectomie, după care reabilitarea este mai dificilă și mai lungă. Zona afectată este imobilizată cu plăci speciale de titan, deoarece întregul disc intervertebral al pacientului este îndepărtat și este instalat un implant.

După intervenție chirurgicală, recuperarea ulterioară depinde doar de pacient. Dacă vrea să se recupereze pe deplin în curând, atunci va trebui să facă un efort și să arate voință. În cazul în care execută prescripția medicului neregulat și fără diligență, se poate confrunta cu consecințe neplăcute, datorită cărora există o mare probabilitate ca acesta să cadă din nou sub bisturiul chirurgului.

Principalele obiective ale reabilitării sunt:

• inițial - reducerea și după - eliminarea completă a tuturor durerilor;
• dezvoltarea articulațiilor deteriorate;
• reluarea activității motorii și stabilirea regularității sale;
• consolidarea musculara;
• restaurarea sensibilității și mobilității tuturor membrelor;
• stabilizarea tuturor substanțelor necesare din organism și, în special, a zonei afectate;
• prevenirea recidivei.

În general, principalele obiective ale măsurilor de reabilitare sunt restaurarea completă a corpului și crearea unor astfel de condiții, astfel încât hernia să nu reapară nici în regiunea lombară, nici în altă parte. În plus, sarcina este de a preveni orice boală în sistemul musculoscheletal, de exemplu osteochondroza.

Perioadele de reabilitare

Întreaga perioadă de reabilitare poate fi împărțită în mai multe etape:

1. Foarte devreme, care durează între 7 și 14 zile după operație. În acest moment, pacientul se află fie într-o unitate medicală dintr-un spital, fie pur și simplu sub supravegherea unui medic. O persoană în această perioadă trebuie să respecte pacea maximă pentru a recupera și a imobiliza locul herniilor îndepărtate.
2. Perioada târzie începe cu a treia săptămână după operație și durează până la două luni. În acest moment, trebuie să trimiteți puteri pentru a restabili corpul: de exemplu, efectuați exerciții speciale și mergeți la procedurile de reabilitare.
3. Perioadă amânată sau periodică. Începe de la a treia lună și durează până la sfârșitul vieții pacientului. Nu există nici o mărturie strictă pentru acest moment: cel mai important lucru este acum să nu exagerați niciodată corpul, să nu purtați obiecte prea grele și să nu faceți exerciții regulate, ceea ce va afecta pozitiv sistemul musculo-scheletic.

Ce este interzis să faceți?

Înainte de a vorbi despre mărturie, merită menționat faptul că ceea ce trebuie să faceți este interzis. După intervenția chirurgicală, pacientul va avea multe restricții care îl vor salva de complicații.

Perioada precoce

Restricțiile sunt asociate, în principal, cu prima perioadă de reabilitare, mai devreme. În acest moment, practic nu se poate face nimic decât să se mențină pacea. Dacă vorbim în detaliu, atunci în perioada timpurie este interzis:

• Implicați în orice sport și exercițiu. Repetați: în primele două săptămâni, pacientul trebuie să se odihnească complet, pentru ca zona inflamată să se refacă calm. Exercițiile se pot face mai târziu.
• Mergeți pe transportul public. Dacă astfel de călătorii sunt scurte și pacientul va sta, atunci nu este prea înfricoșător. Cu toate acestea, nu se recomandă să rămâneți în poziție șezută timp de mai mult de cincisprezece minute: pot apărea atacuri de durere, deoarece coloana vertebrală va fi în poziția greșită.
• Neglijați purtând un corset. După operație, pacientul este obligat să poarte regulat un corsete de sprijin cel puțin două săptămâni, ceea ce va fixa poziția corectă a coloanei vertebrale și vă va împiedica să efectuați mișcări și mișcări ascuțite.

• Purtați un corset prea mult timp în timpul zilei. Excesiv purtarea unui corset este, de asemenea, periculoasă pentru sistemul musculo-scheletic. Se recomandă să-l purtați timp de 3-4 ore pe zi. Oricum, aceasta oferă o anumită sarcină pe coloana vertebrală și, cu o purtare continuă a corsetei, un punct slab din acesta poate fi din nou deteriorat sau vindecat în mod necorespunzător.
• În mod independent, se supune terapiei manuale. În prima perioadă de reabilitare nu sunt numiți masaje. Și dacă pacientul însuși decide să se facă "mai bine" și să neglijeze mărturia medicului curant, acest lucru poate duce la probleme și mai grave.
• Ridicați greutățile Greutatea maximă pe care un pacient o poate ridica în acest moment este de 2 kg, iar acest lucru trebuie făcut în mod corect. Nu puteți înclina corpul pentru a ridica obiectul - pentru asta trebuie să vă așezați. Cel mai bine, dacă obiectul este transferat din mâinile unei alte persoane, astfel încât pacientul să nu trebuiască să se așeze.

• Luați orice medicament fără prescripție medicală. Chiar dacă sunteți absolut sigur că acest medicament va ajuta cu siguranță și nu va face nici un rău, nu ar trebui să luați-o dacă medicul nu a spus nimic despre el.
• Fumatul si consumul de alcool. Chiar dacă sunteți un fumător greu, va fi mai bine să renunțați la acest obicei prost, cel puțin pentru timpul de reabilitare precoce și tardivă. Atât alcoolul cât și țigările afectează negativ toate sistemele corpului, slăbind-le.

Perioada târzie

Restricțiile suplimentare devin mai puțin, însă în acest moment există anumite interdicții, cărora trebuie să le respectăm. Este interzis:

• Întrerupeți dieta. Pacientul trebuie să mănânce în așa fel încât toate oligoelementele necesare și vitaminele să intre în corpul său - aceasta va accelera procesul de vindecare. De exemplu, carnea fiartă, cerealele, produsele lactate, nucile, mierea și cerealele sunt bune pentru dietă. Dacă sunteți vegetarieni, este mai bine să vă abandonați credințele pentru un timp: corpul are nevoie de proteine ​​pe care le poate obține de la carne și produse de origine animală.
• Mă bucurați să stați sau să vă culcați. Va trebui să renunțăm la călătorii lungi. Este recomandabil să luați pauze pentru a vă exersa la fiecare trei ore, pe care o vom discuta mai târziu.

• Neglijați terapia fizică. Un medic sau un antrenor de terapie fizică vă va aloca un complex special, care este, de asemenea, necesar pentru recuperarea completă a coloanei vertebrale. În exercițiile nimic complicat, principalul lucru este regularitatea.
• Ridicați mai mult de 8 kg. În acest moment, este permisă ridicarea obiectelor deja mai grele, dar acest lucru ar trebui făcut și în mod corect.
• Rochie ușor. Aceasta înseamnă că locul afectat trebuie protejat de hipotermie sau de supraîncălzire. În sezonul rece, îmbrăcămintea caldă vă va ajuta să ieșiți, acasă - pături și covoare și haine de căldură - făcute din materiale naturale care "vor respira" și vor permite aerul: in, bumbacul și altele.
• Du-te în spatele volanului. Este interzisă o perioadă de cel puțin trei luni după operație.
• Uita de corsete. Chiar si in ultima perioada, este necesara purtarea unui corsete si ar trebui sa se faca cel putin 4 ore pe zi.

Perioadă regulată

Dacă vorbim despre cea mai lungă, periodică perioadă de reabilitare, există mai puține restricții.

Medicii recomandă să facă în mod constant exerciții terapeutice, chiar și după câțiva ani. Pentru restul vieții, ar trebui să refuzați să purtați obiecte prea grele, să urmați o anumită dietă (astfel încât dieta să conțină alimente care conțin vitaminele necesare) și să nu facă mișcări prea subtile, cum ar fi săriturile sau jerking-ul. Se recomandă protejarea maximă a sistemului locomotor de sarcini prelungite și puternice. Dacă simptomele vă vor tulbura din nou, trebuie să mergeți imediat la medic pentru examinare.

Exerciții de reabilitare după îndepărtarea herniei

Citiți informații detaliate cu exerciții eficiente după îndepărtarea herniilor, în articolul nostru - "Terapia de exerciții după îndepărtarea herniilor coloanei vertebrale lombare".

Poate că exercițiul este cel mai eficient mod de a reface corpul după o intervenție chirurgicală pentru a elimina o hernie. Ei nu numai că ajută la ajustarea proceselor naturale ale organismului în zona afectată, dar în general îl vor întări. Se recomandă să începeți să faceți exerciții simple în perioada ulterioară, adică la trei săptămâni după operație și mai târziu în perioada obișnuită, mai complexă.

Unele exerciții eficiente de efectuat în perioade de retenție târzii și regulate:

Reabilitarea după o intervenție chirurgicală pentru a elimina o hernie vertebrală intervertebrală la nivelul coloanei vertebrale lombare

Reabilitarea după intervenția chirurgicală pe coloana lombară pentru a elimina o hernie începe în ziua după operație. În interesul pacientului de a asculta recomandările medicului curant, să-și îndeplinească toate prescripțiile. În acest fel, vă puteți recupera mai repede, puteți reveni la o viață completă.

Orice intervenție chirurgicală spinală este un proces complex și responsabil. Îndepărtarea herniilor intervertebrale cu instalarea cuștilor de titan sau a structurilor metalice este efectuată de neurochirurgi. Pentru a evita orice complicații în procesul de reabilitare, trebuie mai întâi să vă pregătiți pentru operație. Măsurile de recuperare postoperatorie sunt recomandate tuturor pacienților. Tipul de reabilitare depinde de vârsta pacientului, de starea sa actuală de sănătate, de prezența bolilor asociate.

Principala sarcină este să creascăți cadrul muscular al coloanei vertebrale. Apoi, fibrele musculare vor menține oasele scheletului în poziția dorită. După operație, nu vor exista complicații. Astfel de activități nu încep imediat după intervenție. În timp ce sunteți în spital, veți învăța cum să vă ridicați, să vă culcați, să mergeți.

Atunci când chirurgia spinării este necesară

Hernia intervertebrală este o boală gravă care se dezvoltă ca o complicație a osteocondrozei. Modificările distrofice în structura țesutului cartilagian conduc la o proeminență a conținutului discului dincolo de inel. În acest fel, se formează un tip de tumoare sau creștere pe coloana vertebrală. Regiunea lombară suferă cel mai mult.

Dacă nu se ia nicio acțiune, atunci din cauza ciupirii terminațiilor nervoase, senzația la picioare este pierdută. Fibrele nervoase aici pur și simplu mor, o persoană poate fi limitată la un scaun cu rotile.

Există mai multe indicații pentru intervenția chirurgicală:

• Dimensiunea mare a herniei;
• Locația sa specifică;
• Prezența afecțiunilor concomitente ale coloanei vertebrale;
• Herniile multiple și proeminența.

Intervenția chirurgicală este o măsură extremă, care este recursă ca parte a tratamentului herniului intervertebral. Dacă medicul oferă o intervenție chirurgicală, înseamnă că nu există alte opțiuni pentru recuperarea completă sau parțială. Este recomandabil să scoateți hernia cât mai curând posibil, până când boala a dus la consecințe negative.

Tipuri de chirurgie spinării

Există mai multe protocoale pentru operarea unei herni intervertebrale. Uneori, medicul știe probabil ce fel de intervenție va fi folosită. Adesea, decizia finală se ia în timpul procesului de eliminare. Nu întotdeauna imaginile CT sau RMN oferă o imagine clară a locației herniei.

În medicina modernă se desfășoară în mod activ următoarele tipuri de operații:

1. Eliminarea zonelor deteriorate ale spațiului intervertebral fără instalarea de structuri suplimentare;
2. Înlăturarea completă a discului intervertebral deteriorat cu instalarea cuștii de titan;
3. Înlăturarea completă a discului intervertebral cu instalarea unei structuri metalice de fixare.

Cu câțiva ani în urmă, neurochirurgii au diseminat tehnologia de îndepărtare cu laser a herniei intervertebrale. Acum, mulți medici se întorc la metoda tradițională de intervenție. Dacă mergeți la un medic cu experiență care se specializează în astfel de operații, riscul de consecințe negative este minim.

Cursul de reabilitare după îndepărtarea unei herni intervertebrale depinde de tipul de intervenție chirurgicală efectuată. Medicul va spune despre toate caracteristicile perioadei de recuperare în timpul șederii pacientului în sală după operație.

Pregătirea chirurgiei

Pentru ca intervenția chirurgicală să aibă loc fără consecințe negative și perioada de recuperare a fost rapidă, este necesar să se pregătească pentru operație. Medicii recomandă efectuarea de exerciții fizice înainte de a fi plasați în spital. Cu cât spatele pacientului este mai puternic, cu atât va fi mai ușor să se recupereze. Exercițiile de spate sunt efectuate fără greutate suplimentară.

Pacientului îi sunt prescrise medicamente pentru a dilua sângele. Acestea previne tulburările circulatorii și cheagurile de sânge. Înainte de intervenție chirurgicală se efectuează teste biochimice generale și detaliate de sânge și urină. În acest mod, sunt excluse bolile asociate, procesele inflamatorii, condițiile acute.

Pentru a reduce durerile de spate, trebuie să stați cât mai puțin posibil înainte de operație. După intervenție, poziția de ședere este, în general, interzisă timp de câteva luni. Pentru a elimina durerea ajută postura genunchiului. În ea, sarcina pe coloana vertebrală este distribuită uniform, iar hernia nu apasă pe vertebrele adiacente, nu înțepă încheierea nervilor.

Câți nu pot sta după operație pentru a elimina o hernie

Pacienții se întreabă uneori de ce nu puteți sta după operație pentru a elimina o hernie intervertebrală. În poziția așezată pe coloana lombară se înregistrează sarcina maximă. Discurile intervertebrale au o funcție de amortizare. Dacă se scoate discul, nivelul de compresie pe vertebră crește semnificativ.

Dacă operația este efectuată fără instalarea unor structuri de înlocuire, poziția de ședere este interzisă pacientului timp de cel puțin șase luni. La instalarea cuștii nu se poate sta 1-2 luni. După această perioadă, medicul prescrie o scanare CT, RMN sau radiografie panoramică. Bazându-se pe imagini, el trage concluzii cu privire la cât de bine structura sa înrădăcinat și oferă recomandări pentru recuperarea ulterioară.

Structurile metalice utilizate pentru fixarea vertebrelor și spațiului intervertebral sunt produse pe baza titanului și a unui biomaterial special. Se integrează în țesuturi sănătoase, procesul de recuperare este accelerat. După o astfel de intervenție, puteți sta într-o lună.

Posibilă poziția înclinată, dormit pe stomac este, de asemenea, imposibilă. la câteva săptămâni după operație, medicul îi poate permite să se întoarcă de partea sa. Pacientul trebuie să revizuiască și să schimbe complet stilul de viață tipic. La început, chiar merge la toaletă devine o problemă enormă, dar în timp, persoana operată se obișnuiește cu constrângerile de timp.

Cum să te ridici și să te culci

Înaintea pacienților imediat după intervenția chirurgicală apare problema cum să ieșim din pat în mod corect și să mergem la culcare. Tehnicianul va arăta medicul. Din poziția în sus, trebuie să vă întoarceți, să vă apropiați de genunchi, să ieșiți cu atenție din pat. Va trebui să vă culcați în același fel, mai întâi să urcați pe o suprafață plană pe toate cele patru, apoi să vă întoarceți ușor.

Nu poți face mișcări bruște. Înălțimea patului ar trebui să fie confortabil pentru ridicarea de pe el în acest fel. Procesul de verticalizare începe în ziua după operație, dacă operația a fost finalizată fără complicații semnificative. Trebuie să fie sprijinite să stați și să mergeți la început.

Este necesară odihnă pentru pat după îndepărtarea herniilor intervertebrale

Mulți pacienți sunt surprinși când află că în ziua următoare după operație sunt forțați să meargă. Acest lucru este necesar pentru a regla activitatea sistemului circulator, pentru a evita complicațiile, inflamația locului de incizie. Cu cât te ridici mai repede, cu atât procesul de recuperare va fi mai rapid după ce hernia este îndepărtată.

Poți să te ridici pentru prima dată numai în prezența și sub supravegherea unui medic. El explică în detaliu fiecare mișcare, spune ce eșec al acestor recomandări este plin de. La început se recomandă să stați doar câteva minute lângă pat. Dacă amețimea este absentă, puteți face câțiva pași. La început va fi dificil.

Organismul după operație este slăbit, există un disconfort vizibil la locul inciziei. Creșterea activității motorii ar trebui să fie treptat. Prima plimbare de-a lungul secției, apoi mers pe coridor. Medicii nu limitează intensitatea unei asemenea remedii. Cu cât mersi mai mult, cu atât mai bine pentru trup. Încercați să o faceți prin durere, slăbiciune și lenevie.

O condiție prealabilă pentru recuperarea rapidă este aceea de a dormi pe o suprafață tare. Este recomandabil să achiziționați o saltea specială sau să utilizați dispozitivele asociate - placaj, plăci. Este interzis să dormiți pe un pat moale sau într-o saltea insuficient de mată.

Gimnastica postoperatorie

Perioada de recuperare după îndepărtarea herniilor spinale durează în medie șase luni, dar după 3 luni pacientul revine la normal, merge într-un loc permanent de muncă. În primele câteva luni după operație, reabilitarea constă în practicarea mișcărilor standard. Dacă umblați foarte mult, veți restabili toate sistemele și funcțiile corpului mult mai repede.

Când incizia se vindecă și fiecare pas nu răspunde la durere, puteți începe procesul de pompare din spate. Chiar și atunci când nu te poți ridica, poți deja să faci exerciții simple.

Stați pe spate, scoateți perna de sub cap. Ridicați picioarele drepte alternativ la o înălțime de 20-30 cm. Picioarele trebuie să fie tăiate, nu este necesară tragerea toe. Una dintre cele mai eficiente exerciții pentru a restabili cadrul muscular spinal este de a accesa cu crawlere toate cele patru. Acest exercițiu poate fi efectuat la 2-3 săptămâni după operație. Asigurați-vă că spatele nu este îndoit, ar trebui să fie la fel de plat ca o placă. Să vă plimbați pe podea, nu puteți suprasolicita.

Exerciții fizice, fizioterapie, tratamente spa

În multe spitale, centrele de reabilitare au organizat grupuri de terapie pentru exerciții fizice. Instructorii experimentați se ocupă de pacienți. Acestea arată toate exercițiile care vizează recuperarea de la o intervenție chirurgicală pentru a elimina o hernie în regiunea lombară, asigurându-se că mișcările sunt efectuate corect. Participarea la astfel de instruiri poate fi de 3-6 luni după intervenție. Eficace sunt clasele cu un stick de gimnastică, culturist.

O varietate de metode de fizioterapie sunt recomandate pacienților pentru recuperarea rapidă. Terapia magnetică, terapia cu valuri, expunerea la laser, razele infraroșii au un efect benefic asupra întregului corp. În acest fel, probabilitatea dezvoltării proceselor inflamatorii este minimizată, regenerarea țesuturilor este activată.

Tratamentul cu sanatoriu este, de asemenea, indicat pentru pacienți după operația spinării. Multe instituții situate în zonele de recreere se specializează în restaurarea herniilor lombosacrale după îndepărtarea unei herni intervertebrale. Este posibil să cumpărați un bilet la un sanatoriu numai după șase luni de la operație, în cazul în care medicul curant permite această metodă de tratament.

Radoanele au o eficiență ridicată. Este recomandabil să vizitați sanatoriile, care sunt construite în locurile de apariție naturală a acestei substanțe utile. Apa saturată cu radon își pierde proprietățile benefice în timpul transportului. În timpul șederii dvs. în sanatoriu, puteți face multe proceduri suplimentare și activități - masaje, înot în piscină, terapie de exerciții.

Înainte de a merge la un sanatoriu, colectați toate documentele, cardurile, descărcarea de gestiune din spitale. Acolo veți fi îndrumat către un medic care va studia istoricul bolii și va sugera un protocol specific de tratament sanatoriu. Să se supună unui proces complet de proceduri de recuperare, de preferință o dată pe an. Durata minimă de ședere într-un sanatoriu este de 10 zile, durata optimă a tratamentului este de 3 săptămâni.

În puterea și interesele voastre pentru a vă recupera rapid de la operație. Nu trebuie să faceți eforturi exorbitante. Ascultă doar recomandările medicilor.