Problemele spinale asociate cu diferite patologii ale discurilor și vertebrelor intervertebrale sunt destul de comune în zilele noastre. Dacă mai devreme s-au întâlnit numai la vârstnici, acum încep să apară la tineri. Să examinăm cauzele acestor boli și, de asemenea, să aflăm dacă este posibilă restaurarea discului intervertebral fără intervenție chirurgicală.

Cauze ale distrugerii discurilor și vertebrelor

Ștergerea discurilor intervertebrale este cauzată în primul rând de exerciții excesive. Dar, mai des, după o astfel de deteriorare mecanică, acestea sunt restaurate treptat, dacă nu există modificări patologice în țesuturi.

Microfracturile mușchilor și ligamentelor, suprasolicitarea - toate acestea perturbe circulația sângelui și cauzează procese inflamatorii. Leziuni de altă natură pot afecta negativ starea sistemului musculo-scheletic. Dacă acestea sunt permanente, se pot forma creșteri ale oaselor, cum ar fi osteofitele, poate să apară spondiloza.

Principala cauză a proceselor distructive din coloana vertebrală este, desigur, un stil de viață sedentar. Metabolismul și circulația sângelui în țesuturi încetinesc datorită unei lungi șederi în aceeași poziție, ceea ce duce la procese degenerative ale coloanei vertebrale.

În plus față de motivele de mai sus, tulburările metabolice sau diferite patologii sau anumiți factori externi pot duce, de asemenea, la boala spinării. Iată motivele posibile:

• predispoziție genetică;
• slăbirea imunității;
• obezitate;
• scolioză;
• lordoza (cervicală, lombară);
• cifoză;
• structură pelviană anormală;
• picioare plate;
• gâtul de umăr îngust;
• osteoporoza;
• boala tiroidiană;
• ateroscleroza;
• boli ale sistemului cardiovascular;
• diabet;
• boli ale tractului gastrointestinal, ceea ce duce la o absorbție insuficientă a nutrienților necesari;
• hipertensiune.

Când trebuie să reparați coloana vertebrală

Există multe afecțiuni care nu permit funcționarea normală a coloanei vertebrale. Tratamentul lor este, de obicei, lung și adesea necesită o perioadă de reabilitare după aceea. Acestea sunt următoarele boli:

Metode de recuperare

În medicină, există o ramură care dezvoltă tehnici speciale pentru tratamentul bolilor coloanei vertebrale, vertebrologie. S-au elaborat scheme pentru tratamentul țesutului spinos afectat. Aici puteți evidenția următoarele direcții:

1. Schimbarea dietei.
2. Utilizarea drogurilor.
3. Utilizarea tehnologiilor de asistență: fizioterapie, terapie de masaj și exerciții fizice.
4. Tractarea spinală.
5. Utilizarea celulelor stem, precum și unele metode experimentale.

Să ne ocupăm de fiecare dintre aceste metode.

Atenție! Trebuie avut în vedere că toate metodele de restaurare a coloanei vertebrale, pe care le enumerăm mai jos, nu pot fi aplicate în mod independent, fără numirea medicului curant.

alimente

Schimbarea stilului de viață este cel mai eficient mod de terapie de reabilitare. Ar trebui să înceapă cu respingerea obiceiurilor proaste (fumatul, alcoolul) care interferează cu circulația sângelui și agravează evoluția bolii.

Trebuie să vă revizuiți dieta. Este necesar să se adauge:

• produse lactate care conțin calciu;
• cartofi bogați în carne care conțin acid hialuronic, necesari pentru țesutul cartilajului;
• fructe de mare care conțin calciu, fosfor și alte oligoelemente necesare pentru coloana vertebrală;
• fructe și legume - surse de vitamine care întăresc sistemul imunitar și împiedică apariția proceselor inflamatorii în țesuturi;
• jelly pește și jeleu - conțin mucopolizaharide și proteine ​​utile pentru coloana vertebrală;
• deserturi cu gelatină - ele conțin, de asemenea, mucopolizaharide;
• sucuri proaspete și apă curată.

Alimente daunatoare

Nu este suficient să începeți să mâncați alimente sănătoase. De asemenea, este necesar să reduceți sau să eliminați următoarele produse din dieta dvs.:

• alcool și băuturi carbogazoase (cu excepția apei minerale prescrise de un medic);
• bogate și conținând produse de drojdie;
• alimente prajite;
• muraturi;
• carne afumată;
• conserve;
• dulciuri.

Terapie fizică

Terapia cu exerciții ajută la întărirea sistemului muscular cu ajutorul exercițiilor fizice și a factorilor naturali ai naturii. De exemplu, în cazul osteocondrozei, puteți utiliza una dintre următoarele metode:

• alergarea / mersul pe jos;
• exerciții de respirație pe Strelnikova;
• gimnastica izometrica;
• exerciții de întindere;
• gimnastică comună;
• un set de exerciții pentru coloana vertebrală conform lui Bubnovsky;
• clase în piscină;
• Yoga.

Există, de asemenea, un set de exerciții de recreere cu utilizarea diverselor echipamente sportive (discuri de sănătate și echilibru, panouri ale lui Evminov, un simulator vertebral și altele).

Atenție! Cu discurile intervertebrale șterse, încărcările intensive sunt strict interzise, ​​iar unele exerciții nu pot fi executate deloc. Cum ar fi, de exemplu, în yoga sunt inversate asanas. Și oamenii care sunt supraponderali ar trebui să înceapă cu antrenament în piscină, deoarece apa ajută la ameliorarea încărcăturii suplimentare pe coloana vertebrală.

medicamente

Următoarele grupe de medicamente sunt utilizate în reabilitarea medicală a coloanei vertebrale:

• anti-inflamator;
• anestezice;
• hondroprotektory;
• complexe vitaminice;
• imunomodulatori.

Mai jos sunt câteva dintre denumirile de medicamente pentru fiecare dintre aceste grupuri. Rețineți că, fără a consulta un medic, este mai bine să nu faceți auto-vindecare!

anti-inflamator:

anestezice:

chondroprotectors:

Vitamina SIDA:

imunostimulante:

Toate medicamentele sunt prezentate sub diferite forme farmacologice: injecții, geluri, unguente și tablete. În funcție de imaginea bolii, medicul curant va selecta fondurile necesare. În stadiile inițiale, de regulă, medicamentele orale și unguentele sunt prescrise.

Tractarea spinală

Tracțiunea (tracțiunea) este una din metodele tradiționale de tratare a afecțiunilor degenerative-distrofice ale coloanei vertebrale, precum și consecințele traumei. Cu tracțiune, puteți:

• înlăturați spasmul muscularilor paravertebrale;
• creste spatiul intervertebral;
• reduceți presiunea din interiorul discului;
• reduceți proeminența discului;
• creșterea nivelului potențialului somatosenzorial.

Toate acestea ajută la reducerea sindroamelor dureroase în diferite părți ale coloanei vertebrale.

Există mai multe tipuri de tracțiune:

• tracțiune pe pat;
• autotraktsiya;
• tracțiune permanentă sau periodică;
• tracțiune subacvatică.

Dar tractul spinal nu poate înlocui metoda chirurgicală de tratament, dacă este necesar. Tracțiunea este considerată parte a procesului de reabilitare.

Tehnici experimentale

Următoarele metode experimentale au un potențial destul de mare pentru restaurarea coloanelor cartilajului vertebral:

1. Introducerea chondrocitelor finite direct în cartilajul în sine.
2. Utilizarea celulelor stem. Celulele embrionare sunt înglobate în cartilagiu, unde sunt transformate în condrocite.
3. Utilizarea clenbuterolului și a altor stimulente pentru receptorii adrenergici.
4. Înlocuirea fluidului sinovial prin utilizarea de polivinilpirolidonă.

În plus față de tehnicile descrise, este de asemenea folosită o corecție chirurgicală atunci când este imposibilă eliminarea patologiei discului intervertebral printr-o altă metodă. Dacă țesutul de cartilagiu nu este restabilit după utilizarea metodelor non-chirurgicale, specialiștii elimină patologia sau întregul disc intervertebral, înlocuind-o cu o proteză.

fizioterapie

Toate metodele de recuperare descrise au un efect destul de lung. Dar puteți accelera efectul chondroprotectorilor și vitaminelor. Pentru a face acest lucru, utilizați adesea următoarele metode de fizioterapie:

• electro stimulatie;
• electroforeză și fonoforală;
• băi de parafină;
• UFO, UHF;
• cupe calde.

Remedii populare

În plus față de metodele de recuperare ne-chirurgicală a coloanei vertebrale, metodele populare sunt, de asemenea, utilizate pe scară largă. Poate fi frecare, comprese, aplicații, precum și utilizarea de mumiyo, grâu încolțit și diferite tincturi. Iată câteva rețete pentru modul de restaurare a coloanei vertebrale cu remedii folclorice.

mumie

Mumiye sa dovedit a consolida articulațiile, a trata fracturile și vânătăi. Se compune din substanțe biologic active care extind vasele de sânge, ceea ce duce la regenerarea tisulară accelerată. Acesta poate fi utilizat intern sub formă de tablete sau utilizat extern, adăugat la o cremă sau unguent, utilizat pentru diverse comprese. Iată câteva rețete:

1. Pentru radiculită, se dizolvă 2 g de mumie în apă (doar câteva picături), se adaugă 1 g de sulf (numai pentru medici) și se freolează petele. Atunci ar trebui să fie legat de ceva cald și să plece spre noapte. Procedura se efectuează în decurs de 3-4 zile.
2. Pentru durere și criză în articulații, dizolvați 5 g de mumie în 1 linguriță de apă și adăugați 10 grame de miere naturală la aceasta. Se amestecă acest amestec și se lasă peste noapte. Așa că repetați timp de 5 zile.
3. În cazul reumatismului, mumia ajută la intrarea în greutate de 0,2 g. Ar trebui să se facă timp de zece zile pe timp de noapte. Iar după 5-10 zile, un astfel de curs poate fi repetat.
4. În tratamentul osteocondrozei se utilizează și mumiyo. Sub limbajul de 1/4 comprimat mumiyo este plasat până când este complet dizolvat și spălat cu o cantitate mică de apă. Cursul de admitere - 2 săptămâni, de 2 ori pe zi. După ce trebuie să luați o pauză de două săptămâni. Repetați dacă este necesar.

Grâu încolțit

În medicina tradițională, grâul încolțit este folosit pentru a întări oasele și ligamentele. Se spală, se înfășoară în tifon și se toarnă cu puțină apă, astfel încât să acopere toate boabele. După o zi ar trebui să apară lăstari verzi. Grâul se spală din nou și se ia pe stomacul gol pentru 3 linguri pe zi timp de o lună.

Un amestec de ridiche, vodcă și miere

Acest amestec are un efect fortificant asupra corpului, reduce inflamația și îmbunătățește și sistemul imunitar. Pentru prepararea sa trebuie sa luati un pahar de miere naturala, doua pahare de ridiche ras si jumatate de pahar de vodca.

Se aplică extern, ca încălzire și anestezic. Dimineața și seara, cu un amestec de ridiche, vodcă și miere freca zonele inflamate ale coloanei vertebrale. Pentru a face acest lucru, o lingurita de acest amestec va fi suficienta.

Cum de a consolida discurile intervertebrale

Masajul și terapia exercițiilor sunt metode de prevenire excelente care ajută la întărirea discurilor intervertebrale. Și trebuie să urmați și următoarele recomandări:

• evitați stresul;
• va intari sistemul imunitar;
• renunțe la obiceiurile proaste;
• mâncați drept;
• evita sarcinile excesive;
• trata bolile tractului gastrointestinal și ale sistemului cardiovascular;
• să fie în aer liber în mod regulat;
• urmăriți-vă postura;
• dormi pe o pernă și o saltea de duritate medie;
• purta doar pantofi confortabili, iar femeile sunt mai bine să nu poarte tocuri prea înalte;
• se supun examinărilor periodice pentru a afla în timp despre apariția oricăror modificări ale coloanei vertebrale.

concluzie

Boli ale coloanei vertebrale este mai ușor de prevenit prin utilizarea unor măsuri preventive decât de restabilire a sănătății acestora pentru o perioadă lungă de timp. Dacă aveți simptome de stare generală de rău, nu vă fie teamă să solicitați sfatul și diagnosticul de la un medic.

Acest articol este numai pentru scopuri informaționale și nu este un beneficiu medical. Doar un specialist calificat va putea alege terapia potrivită, iar auto-tratamentul poate avea consecințe grave.

De ce sunt șterse discurile intervertebrale și cum să le rezolvați

Osteochondroza este o boală degenerativă în care țesutul cartilajului conjunctiv, coloana vertebrală și discurile vertebrale suferă. Acestea din urma sunt un fel de amortizoare care protejeaza vertebrele de uzura prematura din cauza stresului. Acest element constă dintr-un inel fibros, nucleu gelatinos, plăci inele inferioare și superioare, care sunt afectate de patologie. În astfel de cazuri, ei spun "discurile intervertebrale șterse".

Cum merge asta?

Cu stres mecanic obișnuit, discurile spinale șterse sunt deteriorate la nivel celular. Într-o situație normală, se recuperează treptat. Dar, în cazul unei perturbări a proceselor de restaurare a daunelor, procesele degenerative încep să se dezvolte în țesuturile care influențează structura țesuturilor. Traumele permanente conduc la formarea de supraaglomerări osoase, numite osteofite. Apare spondiloza. Structura procesului nu numai că se schimbă, ci și duce la deplasarea, reducerea decalajelor dintre oasele de creastă. Canalul cerebrospinal este îngustat, rădăcinile nervoase sunt încălcate.

Este important! Osteochondroza nu este asociată cu depunerea de săruri și nu este. Aceasta este o concepție greșită despre boală. Dacă discurile intervertebrale sunt șterse - căutați o problemă în altul.

Toate aceste procese apar din mai multe motive. Combinația de mai mulți factori duce la boala spinării.

Acestea pot fi fie patologii, fie tulburări metabolice, fie factori externi:

• Lordoza, scolioza, cifoza;
• Anomalii ale structurii pelvisului, îngustarea brațului de umăr, picioarele plate;
• Ridicarea prejudiciului;
• Slăbirea sistemului imunitar;
• Tulburări metabolice: obezitate, boală tiroidiană, osteoporoză, diabet;
• Boli ale sistemului cardiovascular: hipertensiune arterială, ateroscleroză;
• Patologia tractului digestiv, care duce la absorbția necorespunzătoare a substanțelor utile;
• Predispoziția genetică.

Aceste motive sunt importante numai dacă afectează ștergerea tesuturilor intervertebrale în mod constant sau periodic. Când sunt prezente pe fundalul malnutriției, încărcăturilor inadecvate sau excesive, hipotermiei, dezvoltarea bolii este accelerată.

simptome

Procesele degenerative în acest domeniu sunt asimptomatice, dar semnele bolii apar destul de clar. Toate manifestările de osteochondroză nu sunt asociate cu boala în sine, ci cu complicațiile sale - spondiloza, îngustarea canalului vertebral, herniile și radiculita.

Este important! Osteocondroza poate fi afectată de secțiunile cervicale, toracice și lombare, dar aceasta din urmă suferă cel mai adesea din cauza efortului sporit. Adesea combinate mai multe tipuri de boală.

Semnele sunt exprimate în următoarele manifestări:

• Sindromul durerii (sciatica, lumbago, lumbodinia);
• Restricții în mișcare (cu înclinarea coloanei lombare, apariția lamei);
• Sensibilitatea este perturbată (bule de gâscă, arsură, amorțeală);
• Spasmul muscular al zonei afectate;
• În absența unei terapii adecvate a regiunii lombosacrale, funcționalitatea organelor pelvine este perturbată;
• Insomnie, lacrimă, iritabilitate;
• Amețeli, cefalee;
• greață;
• Oboseală, slăbiciune generală;
• Fluctuațiile tensiunii arteriale;
• Durere de dinți;
• Senzație de palpitații;
• Dificultăți de respirație.

Acest simptom poate să apară parțial în funcție de departamentul afectat și de măsura în care boala este începută. Pentru a determina tipul bolii, se efectuează un diagnostic complet pentru a se diferenția de bolile similare: infarctul miocardic, hipertensiunea, angină pectorală, tulburările de circulație cerebrală, tulburările nevrotice.

diagnosticare

Diagnosticarea este necesară. Sub simptomele descrise se poate ascunde o altă boală. Diagnosticarea cuprinzătoare vă permite să recunoașteți corect simptomele și să prescrieți tratamentul osteochondroziei.

Acest proces conține următoarele tehnici:

• Examinarea clasică și interogarea unui pacient de către un medic;
• Cercetare de laborator;
• ECG;
• Raze X ale coloanei vertebrale;
• Ecografia (organele interne);
• Tomografia computerizată;
• MR.

Etapele osteocondrozei

Osteochondroza este împărțită în trei etape:

1. Discurile intervertebrale pierd elasticitatea, înălțimea lor scade și se produce proeminența. În acest stadiu, în dimineața se află rigiditate în zona din spate.
2. A doua etapă implică dezvoltarea durerii în coloana vertebrală, în special în timpul exacerbării, ceea ce duce la mișcări limitate. Inelele fibroase sunt acoperite de micro-crăpături. Vertebrele devin instabile.
3. În a treia etapă, inelul fibros este rupt. Atunci când discul este șters, un nucleu semi-lichid intră în canalul spinal (se formează o hernie). Dacă este netratată, probabilitatea de invaliditate crește semnificativ.

Se remarcă faptul că, în prima etapă, rareori oricine solicită tratament și, prin urmare, boala este acordată atenției numai etapelor a doua și a treia. Terapia trebuie să fie cuprinzătoare și să înceapă prin suprimarea stadiului acut și a durerii cu inflamație.

Complicații ale osteocondrozei

Complicațiile în absența tratamentului pot fi foarte diverse:

• Hernie intervertebrală;
• Proeminența țesutului intervertebral;
• sciatică;
• Nevralgie intercostală;
• Paralizia membrelor.

Hipertensiunea arterială, VSD, hipotensiunea ar deveni însoțitori frecvenți ai bolii. Riscul de accident vascular cerebral sau atac de cord crește. Dezvoltarea bolii duce la disfuncții ale sistemului urogenital, ale tractului gastrointestinal, ale ficatului, ale pancreasului. Dacă este expusă regiunea lombară, atunci există probabilitatea de sciatică, adică a inflamației nervului sciatic. Durerea dă înapoi și picior. Condiția descrisă conduce la procese inflamatorii ale organelor pelvine. Femeile din cauza acestei boli suferă adesea de infertilitate, iar bărbații - impotență.

Dar cea mai periculoasă condiție este stoarcerea arterelor din coloana vertebrală. Aceste nave furnizează o treime din toate substanțele necesare creierului. Încălcările din acest domeniu duc la patologii ale inimii și vaselor de sânge, precum și ale sistemului respirator. Coordonarea, auzul și viziunea suferă adesea.

tratament

Ce să faci Atunci când discurile intervertebrale sunt șterse, tratamentul în stadiul acut implică în primul rând îndepărtarea inflamației și a durerii.

Acest lucru se face cu ajutorul următoarelor medicamente:

• anti-inflamator:
  • indometacin;
  • Voltaren;
  • diclofenac;
  • ibuprofen;
• anestezice:
  • lidocaină;
  • novocaina;
  • ketorolac;
• chondroprotectors:
  • condroitin;
  • Condroitin sulfat;
  • hondroksid;
  • Rumalon;
• Vitamina SIDA:
  • Calcemin;
  • Duovit;
  • alfabet;
  • Calciul D3 Nycomed;
• imunostimulante:
  • tsikloferon;
  • timalin;
  • activin-T.

Aceste fonduri sunt reprezentate de diferite forme farmacologice: injecții, tablete, unguente, geluri. Selectarea variațiilor de medicamente este efectuată numai de un medic pe baza imaginii clinice existente. În cazuri avansate, medicamentele se utilizează sub formă de injecții. În caz contrar, terapia constă în medicamente locale și orale.

Atunci când exacerbarea este îndepărtată sau oprită, pacientul este supus unui tratament de fizioterapie, constând în:

• Tratamentul cu parafina;
• Amplipuls;
• Phonoforeza cu hidrocortizon;
• Electroforeza de calciu;
• Sesiuni de masaj;
• Terapie de exerciții.

Primele 4 puncte fixează perioada de remisie pentru o perioadă lungă de timp. Dar terapia exercițiului și masajul sunt aduse la redresare sau îmbunătățire.

Terapia de exerciții - tipuri și metode

Terapia prin exerciții implică întărirea cadrului muscular prin implementarea mișcărilor naturale ale corpului. Cateva tehnici sunt potrivite pentru osteochondrosis simultan:

• Gimnastică comună;
• Izometrică;
• Yoga;
• întindere;
• Gimnastică respiratorie la Strelnikova;
• Exerciții complexe Bubnovsky;
• Clase în piscină;
• Rularea / Plimbarea

Există, de asemenea, un set de exerciții care implică utilizarea unui număr de echipamente sportive: plăci Evminov, discuri de sănătate și echilibru, un simulator vertebral și așa mai departe.

Este important! Dacă discul intervertebral este șters, sarcini intense sunt strict interzise. Și unele exerciții pot fi restricționate. Exemplu: Asanas inversat sau roșu în Yoga.

Sarcini de șoc sunt contraindicate. Persoanele supraponderale ar trebui să înceapă primele antrenamente în apă, ceea ce va facilita terapia și va crea o rezistență suplimentară. Astfel de activități scapă de spate dacă discurile sunt șterse. În cazul în care pacientul este un sportiv în haltere și soiurile sale, sarcina este îndepărtată până la recuperarea completă, iar tratamentul este determinat în funcție de starea și caracteristicile bolii.

Prevenirea bolilor

Terapia de exerciții, precum și masajul, sunt metode de prevenire excelente pentru osteocondroza coloanei vertebrale și a spatelui. Setul corespunzător de exerciții va consolida treptat nu numai forța musculară, ci și accelerarea proceselor regenerative din organism, stabilirea unui metabolism.

De asemenea, recomandat:

• Schimbați pantofii la mai confortabil, iar femeile renunță la tocuri înalte;
• Evitați stresul;
• Urmați postura;
• Mănâncă bine;
• Bea suficiente vitamine;
• Tratarea bolilor sistemului cardiovascular și a tractului gastro-intestinal;
• Regular fiți în aerul proaspăt;
• Urmați postura;
• Consolidarea sistemului imunitar;
• Renunțați la obiceiurile proaste;
• Perna și saltele sunt achiziționate duritate medie.

Prevenirea va fi cea mai bună cale de ieșire, cu o combinație rezonabilă de încărcare. Amintiți-vă că totul este bun în moderare și supra-instruire va fi dăunător pentru organism, precum și lipsa de efort fizic. Pentru ajutor, vă rugăm să contactați specialiștii calificați - ortopedii, terapeuții de masaj, fizioterapeuții care au experiența și să facă corect un curs de sesiuni și exerciții pentru tipul dvs. de boală, luând în considerare toate nuanțele.

Cum de a restabili coloana vertebrală?

Prin selectarea corectă a tehnicilor de reabilitare, luând în considerare caracteristicile individuale ale pacientului, recuperarea este destul de reală. Restaurarea coloanei vertebrale este o problemă care, odată cu stilul de viață sedentar modern, a devenit deosebit de acută nu numai la persoanele în vârstă, ci și la membrii societății relativ tineri și capabili. Cu privire la modul de restaurare a coloanei vertebrale, mulți medici lucrează, preocupați de prevenirea invalidității și a dizabilității, care poate fi rezultatul bolilor din segmentele vertebrale.

Cauze ale distrugerii discurilor și vertebrelor

Factorii care cauzează distrugerea discurilor și a vertebrelor pot fi de diferite etiologii. Printre cele mai frecvente sunt:

• leziuni de severitate variabilă (fracturi, vânătăi, căderi);
• anomalii congenitale ale coloanei vertebrale;
• ridicarea în greutate, în funcție de activitate sau spontană;
• expunerea la vibrații prelungite;
• schimbări de vârstă;
• boli infecțioase;
• tulburări metabolice;
• stil de viață sedentar, picioare plate și purtând pantofi incomod;
• încărcături excesive în timpul sportului;
• deformări profesionale.

Este posibil să se restaureze discurile intervertebrale înseși, care au fost supuse încărcării prelungite, neregulate sau excesive și, ca urmare, au suferit modificări care au fost anterior considerate ireversibile? Tratamentul proeminenței, hernia discului intervertebral și restaurarea discurilor intervertebrale cu ajutorul terapiei complexe intensive conservatoare au devenit destul de reale. Medicina moderna nu se opreste si dezvolta noi tehnici, atat medicale, cat si fizioterapeutice, pentru a restabili bilantul organismului.

Când aveți nevoie de recuperare vertebrală?

Restaurarea spatelui devine o necesitate evidentă atunci când apar primele semne de nereguli ireversibile. Acest lucru se întâmplă atunci când o persoană începe să observe disconfortul în timpul mișcărilor, să simtă durerea din spate și din spate, absența libertății de mișcare anterioară, rigiditatea și incomoditatea la mers și mers.

Atunci când durerea devine intolerabilă într-o asemenea măsură încât o persoană nu este capabilă să-și îndeplinească activitatea obișnuită, se întoarce la un medic. Între timp, un apel pentru ajutor medical ar fi trebuit să aibă loc în momentul apariției primelor semne ale bolii.

Poziția greșită a corpului, stilul de viață sedentar, lipsa unui exercițiu fizic adecvat conduc la distrugerea și deformarea discurilor intervertebrale, care își pierd capacitatea de a rezista încărcăturii și funcției absorbantului de șoc natural, ceea ce duce la apariția diferitelor boli. În ciuda faptului că este încă o problemă controversată dacă sunt restaurate discurile intervertebrale, au fost deja dezvoltate mai multe metode eficiente de reabilitare, care s-au recomandat cu succes în tratarea bolilor.

Există mai multe tehnici, principalul element unificator al căruia este dorința arzătoare a pacientului de a se recupera și de a-și reveni.

Tehnici de recuperare spinală

Metodologia Evminova, un inventator talentat, sa dezvoltat sub îndrumarea MD. Fischenko, implică restaurarea fără utilizarea medicamentelor, cu ajutorul unui dispozitiv special de antrenament care funcționează cu mușchii scurți din spate. Esența metodei de antrenare a mușchilor mai slabi, care sunt situați adânc și sunt proiectați pentru a proteja coloana vertebrală de răni, dar aproape nu sunt implicați într-un stil de viață sedentar.

Metoda de tratament dezvoltată de Dikul constă în trecerea treptată a sarcinilor de la cele slabe la cele complexe. Aceasta se întâmplă după consolidarea treptată a sistemului muscular și formarea diferitelor grupuri musculare. În tranziția de la un curs sparing la unul complex, este posibilă deplasarea încărcăturii pe discuri pe mușchii instruiți pentru a vindeca discurile intervertebrale.

MD Fedorich a folosit mult timp și a reușit să folosească formatorul Backpoint-Humpbacked pentru a restabili coloana vertebrală de la osteochondroză, scolioză și hernie intervertebrală. Pe lângă corectarea modificărilor negative, această tehnică permite folosirea sistemului de exerciții pentru a crește corzul muscular al coloanei vertebrale și pentru a întări mușchii regiunilor spate, abdominale și brahiale. Mii de oameni pot oferi feedback cu privire la metodologia sa, a cărei coloană vertebrală a fost reabilitată datorită acestui simulator.

Factorii care accelerează procesul de recuperare și tratament al spatelui

Pentru a înțelege modul de reparare a discurilor intervertebrale, este necesară efectuarea unei terapii de reabilitare. Terapia de reabilitare trebuie să fie efectuată în etape, accelerând în mod rezonabil sarcina asupra stratului muscular și antrenând-o treptat.

Cu cat sunt mai bine instruiti muschii din spate si din zona paravertebrale, cu atat mai putina incarcare a vertebrei deteriorate se face asupra ei. Este necesar să se accelereze procesele de regenerare, să se optimizeze și să se activeze procesele metabolice care vor spori permeabilitatea impulsurilor nervoase, vor accelera și normaliza circulația sângelui și furnizarea de organe cu oxigen.

În acest scop, tehnicile sunt folosite pentru a promova reabilitarea organului rănit sau bolnav. Iată ce ajută la recuperarea coloanei vertebrale:

• activitatea fizică măsurată;
• nutriție adecvată;
• somnul sănătos în poziția corectă;
• exerciții terapeutice;
• fizioterapie;
• masaj;
• folk remedies.

În multe cazuri, deformarea și distrugerea cartilajului are loc nu numai din cauza unui stil de viață sedentar și a problemelor însoțitoare, dar și prin încălcarea unei alimentații adecvate. Aceasta duce la acumularea de săruri, vasoconstricție, distrugerea cartilajului, o deteriorare accentuată a metabolismului, dezvoltarea și progresia proceselor inflamatorii.

Factorii care afectează negativ metabolismul discurilor intervertebrale

Metabolismul în discurile intervertebrale, în primul rând, este afectat de distribuția incorectă a încărcăturii. Unele dintre vertebre, datorită activităților lor profesionale, se confruntă cu o încărcătură exorbitantă și permanentă, în timp ce altele utilizează cu greu o treime din posibilitățile maxime. Aceasta duce la uzura cartilajului în locul în care acesta este cel mai încărcat.

Ca urmare a activității fizice iraționale, apar leziuni ale coloanei vertebrale. Dacă nu sunt detectate la timp și nu încep să se vindece, metabolismul din discuri va înceta să fie eficient.

În nici un grad mic de degenerescență osoasă nu contribuie la o dietă greșită, la obiceiuri proaste, fiind mereu într-o poziție incomodă și dormind într-o poziție greșită într-o poziție incomodă.

Se știe că în timpul somnului sănătos, are loc regenerarea țesuturilor, inclusiv a oaselor și a cartilajului, dar într-o poziție incomodă, acest proces nu este suficient de intens.

Terapie fizică

În recuperarea coloanei vertebrale, terapia fizică joacă un rol semnificativ. În primul rând, aceasta include exerciții zilnice pentru diferite grupuri musculare pe care fiecare pacient le poate efectua la locul de muncă și la domiciliu. Există mini-complexe special concepute în funcție de localizarea leziunii și natura ei.

Exerciții fizice de restaurare mai serioase ar trebui efectuate sub supravegherea unui medic cu dozarea obligatorie a activității fizice și direcția sa către segmentele necesare. În cea mai mare parte, în timpul reabilitării coloanei vertebrale, exerciții fizice individuale sunt realizate pentru pacient.

medicamente

Recuperarea medicamentelor implică utilizarea unei game întregi de medicamente. Medicamentele care sunt prescrise de un medic completează componentele lipsă din corp. Poate fi vitamine, minerale și complexe de restaurare.

Repararea discului intervertebral

Problemele spinale sunt foarte frecvente. Dacă la un moment dat cazuri de osteochondroză și hernie intervertebrală au apărut, de obicei, în generația mai veche, atunci în secolul 21 aceste boli semnificativ au "privit mai tânăr".

Reabilitarea vertebrelor și a discurilor intervertebrale nu este o sarcină ușoară. Mulți medici specializați în acest domeniu susțin că, după 21-26 de ani, când formarea sistemului locomotor a fost deja finalizată, este imposibil să se restabilească starea coloanei vertebrale. De fapt, recuperarea este lungă, dar posibilă.

Utilizând în mod regulat metodele descrise mai jos, o persoană poate depăși procesul de distrugere a țesutului cartilajului și poate simți din nou libertatea de mișcare.

Motive pentru distrugerea vertebrelor și a discurilor între ele

Diferitele etiologii au factori care "declanșează" modificări degenerative-distrofice ale vertebrelor și ale discurilor între ele.

Cele mai frecvente sunt:

• leziuni de grade diferite de severitate: de la căderi și vânătăi la fracturi;
• anomalii congenitale ale coloanei vertebrale;
• ridicarea diferitelor greutăți;
• consecință a efectelor prelungite ale vibrațiilor;
• modificări legate de vârstă (îmbătrânire);
• consecințele bolilor infecțioase;
• efectele tulburărilor metabolice;
• stilul de viață sedentar;
• încărcare atletică prea intensă.

Protruziile și hernia sunt tratate cu succes atât chirurgical cât și conservator (în funcție de gradul de distrugere a discului). Medicamente, fizioterapie, masaj și alte metode sunt folosite pentru a restabili sănătatea spinală.

Când aveți nevoie de recuperare vertebrală?

Când apar primele semne de dezvoltare a patologiilor, restabilirea stării de sănătate a coloanei vertebrale devine aproape o sarcină vitală. Clopotele importante sunt:

• disconfort atunci când se mișcă;
• dureri de spate;
• rigiditate la mers;
• sentimentul lipsei de mobilitate.

La un moment dat, durerea atinge o asemenea forță încât nu poate fi tolerată, în legătură cu care o persoană nu poate să-și trăiască viața anterioară și numai atunci merge la doctor. Cu toate acestea, pentru a vă păstra sănătatea, este necesar să vă adresați specialiștilor la primele semne ale bolii. Problemele spinale sunt mai ușor de rezolvat în stadiul inițial.

Pentru a provoca procese degenerative-distrofice în discurile intervertebrale pot:

stil de viață inactiv;

Astăzi, există mai multe opțiuni pentru procedurile de recuperare care s-au dovedit cu succes. Principalul element al acestor metode este motivația pacientului de a-și recupera și restabili sănătatea.

Care este reabilitarea spatelui și coloanei vertebrale?

Vertebrele umane sunt alimentate prin închiderea cartilaginară, așa-numita placă hialină, și nu prin vase, deoarece acestea pur și simplu nu sunt acolo. Datorită degenerării, calitatea plăcii hialine se deteriorează odată cu vârsta, ca urmare a faptului că substanțele nu pot intra în discul intervertebral cu "compoziția completă". Consecința este că coloana vertebrală devine mai puțin flexibilă și viabilă. Astfel, primul pas în restaurarea sănătății spatelui și tratarea coloanei vertebrale poate fi numit eliminarea tuturor factorilor care interferează cu aportul de sânge la aceste plăci.

Factorii care afectează în mod negativ metabolismul pe discuri

Stilul de viață inactiv este factorul dominant care interferează cu metabolismul normal. Nu este recomandat să lucrați la un calculator pentru o perioadă lungă de timp, dar dacă acest lucru nu poate fi evitat, este necesar să luați pauze la fiecare oră timp de 10-20 de minute. Pentru a ține evidența timpului, puteți folosi un cronometru sau un program special care vă va avertiza să vă odihniți pentru a face un antrenament ușor și pentru a vă permite să vă odihniți ochii pentru o vreme.

În același timp cu "inactivitatea", diferitele leziuni și activitățile fizice incorecte efectuate sunt și factori negativi. Nu există microtraume care să dispară fără urmă dacă nu permiteți "sprijinul" dumneavoastră să vă odihniți. Se acumulează într-un fel de "incurcare", care se va simți în curând: mai întâi sub formă de proeminențe și apoi sub formă de hernie.

Este important de observat că atunci când o persoană doarme într-o poziție incomodă, nu există regenerare a țesuturilor osoase și a cartilajului în corpul său, așa cum se întâmplă cu un somn sănătos și sănătos.

Factori care ajută la accelerarea reabilitării coloanei vertebrale și a terapiei sale

Rolul reabilitării este de a reabilita discurile între vertebre. Ea se desfășoară în etape, este necesar să se adauge în timp util sarcina asupra mușchilor, antrenându-i astfel. Cu cat este mai bine antrenat un corset muscular, cu atat mai putin stres este pus pe vertebrele deteriorate.

Următoarele activități ajută la recuperarea coloanei vertebrale:

Adesea, modul de viață inactiv și consecințele sale neplăcute, precum și dieta nesănătoasă sunt principalele cauze ale problemelor cu cartilajul. În acest sens, sărurile se acumulează în organism, vasele de sânge sunt înguste, țesutul cartilajului este distrus, metabolismul se deteriorează și apar și alte consecințe.

Una dintre cele mai bune opțiuni de recuperare poate fi numită plimbare obișnuită. Acest lucru se datorează faptului că se numește ciclul de tensiune și relaxare alternante. Folosirea acestei metode în reabilitare înseamnă mers pe jos aproximativ o oră în fiecare zi.

Dacă nu este suficient timp pentru o plimbare, atunci exercițiile simple de yoga pot ajuta pacientul să iasă. Este foarte important ca în prima perioadă să nu se tensioneze, deoarece sarcina pacientului este de a îmbunătăți circulația sângelui, dar nu de a antrena mușchii. Astfel, o varietate de întindere, răsucirea luminii, îndoirea etc. pot fi adecvate. Cu toate acestea, toată lumea alege un set de exerciții pentru el însuși, astfel încât să-i dea relaxare, ușura oboseala etc. Se recomandă abordarea cât mai des posibil a unor astfel de realizări pe care persoana le consideră potrivite pentru sine.

Nutriția corectă și reabilitarea spatelui

Schimbarea dietei poate fi numită una dintre principalele măsuri pentru reabilitarea coloanei vertebrale. Adesea, distrugerea țesuturilor cartilajului și oaselor se datorează problemelor legate de nutriție, care, la rândul lor, este asociată cu disfuncționalitatea fluxului sanguin și a cantității insuficiente de nutrienți din organism. Pentru a remedia situația, este necesar, în primul rând, să excludeți din dieta dumneavoastră:

• produse care încalcă fluxul sanguin - zahăr, produse de patiserie și altele;
• produsul care este depozitat în țesuturi și, acumulându-se acolo, le distruge - sare;
• produse care sporesc procesele de inflamație și încetinesc metabolismul - produse afumate, grase, picante și conservate;
• băuturi, vase de îngustare, precum și cele care acționează prost pe țesutul cartilajului, distrugându-l astfel.

Există alimente bogate în minerale și alte substanțe benefice. Acestea sunt pur și simplu necesare pentru tratamentul bolilor și reabilitarea coloanei vertebrale, deoarece acestea contribuie la restaurarea discurilor, vertebrelor și cartilajelor, precum și la normalizarea fluxului sanguin și al nutriției în țesuturi. Astfel de produse pot fi:

• fluide, deoarece îmbunătățesc circulația sângelui;
• cereale și produse cu acestea;
• semințe de susan, deoarece conțin o cantitate mare de calciu;
• un amestec de caise uscate, smochine și prune;
• pește de mare, deoarece conține mult fosfor;
• gălbenuș de ou, deoarece este o sursă cu adevărat bogată de vitamina D;
• brawn în care există cartilaj de diferite animale, de exemplu, vaci și porci.

Caracteristicile restaurării sănătății înapoi

Cunoscut și științific dovedit: discurile intervertebrale nu au propriul flux de sânge. Cu o lipsă de substanțe speciale, acestea se usucă, ceea ce duce la faptul că acestea încetează să-și îndeplinească funcțiile sau o fac incorect. În acest sens, coloana vertebrală începe să-și piardă flexibilitatea inițială. În același timp, discurile nu mai pot îndeplini funcțiile unui amortizor, iar vertebrele se supun degenerării. De aceea, toate activitățile de reabilitare trebuie să facă următoarele:

• lansarea proceselor de recuperare;
• schimbarea și normalizarea hranei pe baza recomandărilor unui specialist;
• reducerea sarcinii zonei afectate a coloanei vertebrale;
• activarea circulației sanguine și a metabolismului.

Tehnici de recuperare spinală

Metoda Evminov este o metodă brevetată de exerciții de fizioterapie (kinetoterapie), care este investigată și aprobată de Ministerul Sănătății din Ucraina pentru tratamentul, reabilitarea și prevenirea bolilor coloanei vertebrale la orice vârstă. Esența tehnicii este de a antrena mușchii de spate slabi.

Metoda Dikul este numită metoda de restabilire a stării de sănătate a spatelui, cu ajutorul unei tranziții ușoare de la exerciții de încărcare slabă la cele mai puternice.

Candidatul de Științe Medicale Fedorich a inventat practica practicii "Backpoint Humpbacked Horse", care și-a demonstrat eficacitatea în tratarea unor astfel de boli cum ar fi osteocondroza, scolioza și hernia intervertebrală. În același timp, Backpoint Humpback ajută la mușchii nu numai ai spatelui, ci și a abdominalelor, precum și a secțiunii umărului.

Droguri și reabilitare înapoi

Pentru o bună recuperare a bolilor din spate, trebuie să începeți să luați medicamentele prescrise de medicul dumneavoastră. Este important să nu uităm că medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene prescrise sunt eficiente numai la vârful bolii, dar nu după aceasta. În timpul reabilitării, AINS nu sunt deloc necesare, deoarece funcțiile lor sunt de a reduce durerea și de a reduce procesul inflamator. Acest lucru se aplică atât produselor care sunt ingerate, cât și utilizate în exterior.

Există medicamente care saturează țesătura cu componente benefice speciale și îmbunătățesc circulația sângelui. Medicii recomandă condroprotectorii pentru restaurarea articulațiilor și a ligamentelor, dar, din păcate, sa dovedit științific că acestea nu sunt întotdeauna eficiente.

Tabelul de mai jos descrie grupele și exemplele de medicamente care sunt folosite pentru a restabili coloana vertebrală.

Cum de a restabili cartilajul coloanei vertebrale

Una dintre cele mai frecvente probleme ale timpului nostru sunt diferite boli ale coloanei vertebrale. Dar dacă osteochondroza sau hernia au apărut mai ales la vârstnici, acum aceste boli sunt mai mici. Prin urmare, întrebarea "Cum se restabilește coloana vertebrală?" Devine din ce în ce mai relevantă. La urma urmei, majoritatea bolilor se caracterizează prin procese degenerative-distrofice care încalcă structura și funcția vertebrelor și a discurilor. Acest lucru împiedică o persoană să se miște în mod normal, iar în timp poate duce la dizabilități.

Repararea discurilor intervertebrale, precum și a vertebrelor în sine, nu este o sarcină ușoară. Mulți experți cred că după 20-25 de ani, când scheletul este deja format, este imposibil să se facă acest lucru pe deplin. Dar, de fapt, restaurarea coloanei vertebrale - o muncă lungă, dar funcțională. Dacă aplicați aceste tehnici tot timpul, puteți opri distrugerea țesutului cartilajului și puteți readuce libertatea de mișcare.

Cauze ale distrugerii discurilor și vertebrelor

Anterior, boli spinale au apărut în special la vârstnici. Procesele degenerative s-au dezvoltat datorită schimbărilor legate de vârstă în vasele și țesutul cartilajului. Dar stilul de viață modern a dus la faptul că coloana vertebrală sa prăbușit chiar și în rândul tinerilor. De ce se întâmplă acest lucru?

• Principalul motiv este un stil de viață sedentar. Din acest motiv, circulația sanguină și metabolismul țesuturilor sunt încetinite. Starea de lungă durată într-o singură poziție duce la distrugerea discului, la disfuncția coloanei vertebrale.
• Diverse leziuni, chiar și ușoare, afectează negativ starea de sănătate a sistemului musculo-scheletic. Suprapunerea, micro-ruptura ligamentelor și a mușchilor provoacă inflamație, precum și perturba circulația sângelui.
• Creșterea exercițiului duce la ștergerea discurilor vertebrale.

Când trebuie să reparați coloana vertebrală

Există multe boli care perturbe funcționarea coloanei vertebrale. Tratamentul lor este, de obicei, lung, cel mai adesea după ce este necesară o perioadă de recuperare. Ce boli necesită aceasta:

• microtraumele ligamentelor, mușchilor, proeminențelor discului;
• hernia obișnuită și cu complicații;
• dureri de spate;
• fractura de compresie, precum și alte leziuni.

Caracteristicile reparării discului intervertebral

Știința a demonstrat că discurile nu au propria lor alimentare cu sânge, de aceea ele nu au nutrienți adesea. Aceasta duce la uscarea lor, disfuncții. Din acest motiv, coloana vertebrală își pierde flexibilitatea. Discurile nu mai pot servi drept amortizor în timpul mișcărilor, iar vertebrele încep să se prăbușească. Prin urmare, toate tehnicile de restaurare a discului intervertebral trebuie să îndeplinească următoarele sarcini:

• scoateți încărcătura din zona afectată a coloanei vertebrale;
• începeți procesele de regenerare;
• modificați dieta astfel încât să fie proiectată pentru a întări țesutul osos și cartilaj;
• pentru a activa circulația sanguină și metabolismul cu ajutorul exercițiilor măsurate, precum și medicamente speciale.

Tehnici de recuperare spinală

Toate bolile spatelui trebuie să se vindece la timp. Numai atunci funcția coloanei vertebrale poate fi restabilită. Există diferite metode de reabilitare, multe dintre ele fiind utilizate de mulți ani, altele au fost create în ultimii ani. Dar, pentru ca acestea să fie eficiente, aceste metode ar trebui să îndeplinească sarcina principală a restaurării coloanei vertebrale: să normalizeze circulația sângelui și nutriția țesutului osos și cartilajului. Există mai multe moduri de a face acest lucru.

1. Sarcina fizică încărcată. Ar trebui să fie blând, dar regulat. Cel mai bun dintre toate, dacă va fi de mers pe jos, înot, yoga sau terapie exercițiu.
2. Nutriție adecvată, oferind coloanei vertebrale toate substanțele necesare.
3. Este foarte important pentru coloana vertebrală ca o persoană să doarmă pe o saltea ortopedică. În rest, se produce regenerarea tisulară.
4. Masaj util, electroforeză, acupunctură, precum și alte metode fizioterapeutice.

Rolul nutriției adecvate în recuperarea coloanei vertebrale

În multe cazuri, distrugerea țesutului cartilaginos și oaselor apare din cauza unei încălcări a regimului alimentar. Acest lucru se poate datora unor probleme în aprovizionarea cu sânge, precum și a lipsei de nutrienți în sânge. Destul de des, distrugerea se întâmplă din cauza unei alimentații necorespunzătoare. Prin urmare, o schimbare în dietă este una dintre principalele modalități de a restabili coloana vertebrală. Mai întâi de toate, este necesar să eliminați din acesta produse dăunătoare coloanei vertebrale:

• zahăr, produse de patiserie, coacere, care încalcă circulația sângelui;
• o cantitate mare de sare este depozitată în țesuturi și le distruge;
• alimentele grase, picante, alimentele afumate, conservele contin multe substante nocive care cresc inflamatia si incetinesc metabolismul;
• băuturile alcoolice și cofeina distrug țesutul de cartilagiu, contractează vasele de sânge.

Există, de asemenea, produse care sunt pur și simplu necesare pentru diferite boli ale coloanei vertebrale. Ele ajută la restaurarea discurilor, vertebrelor și cartilajelor, îmbunătățesc circulația sângelui și nutriția în țesuturi. Alimentele ar trebui să fie bogate în vitamine și minerale, în special calciu, fosfor, vitamina D. Ce altceva se recomandă să includeți în alimente pentru a restabili coloana vertebrală:

• o cantitate mare de lichid asigură o bună circulație a sângelui;
• cereale, legume, fructe;
• susan, bogat în calciu;
• un amestec de caise uscate, smochine, prune;
• pește de mare cu mult fosfor;
• gălbenușul de ou este o sursă de vitamina D;
• carne de vită și carne de porc sub formă de aspic.

Exerciții terapeutice pentru a restabili coloana vertebrală

Aceasta este o tehnică veche care este utilizată cu succes pentru reabilitare după leziuni și diverse boli. Exercițiile fizice extinse întăresc corsetul muscular, îmbunătățesc circulația sângelui și metabolismul, promovează dezvoltarea substanțelor care ajută la regenerarea țesuturilor. Este interzis să se angajeze numai în perioada acută, precum și cu durere severă. În caz de leziuni ale măduvei spinării, de exemplu, cu o hernie cu un nerv ciupit sau după o fractură de compresie, activitatea fizică ar trebui să fie doar sub supravegherea unui specialist.

1. Cel mai bun exercițiu pentru a restabili coloana vertebrală este plimbarea. După 20 de minute de o plimbare liniștită în țesutul cartilajului, circulația sângelui și procesele metabolice sunt îmbunătățite.
2. Mulți experți consideră că coloana vertebrală este foarte importantă pentru a se întinde în mod regulat. Pentru a face acest lucru, trebuie să atârnați o bară transversală la domiciliu, astfel încât să puteți agăța de ea în fiecare zi, cel puțin un minut, dimineața și seara.
3. Înotul relaxează eficient și întărește mușchii, ameliorează durerea.
4. Exerciții speciale de întindere și relaxare ajută, de asemenea, la restabilirea coloanei vertebrale. Principalul lucru nu este de a face o mulțime de repetări, nu de a suprasolicita.

Iată câteva videoclipuri cu exerciții pentru diferite părți ale coloanei vertebrale:

Medicamente pentru restaurarea coloanei vertebrale

Pentru reabilitarea reușită după bolile coloanei vertebrale, este foarte important să luați medicamentele potrivite. Trebuie reținut faptul că cele mai des prescrise medicamente antiinflamatoare nesteroidiene sunt eficiente numai în perioada acută. Ele ajuta la ameliorarea durerii, reduce inflamatia. Dar în timpul recuperării nu sunt necesare. Și acest lucru se aplică atât la medicamentele administrate pe cale orală, cât și la unguente.

Dar există și medicamente care ajută cu adevărat la restabilirea coloanei vertebrale. Ei își saturează țesuturile cu substanțe nutritive, îmbunătățind circulația sângelui.

• Preparatele care conțin glucozamină și condroitină sunt componente foarte importante ale țesutului cartilajului. Aceste substanțe sunt în compoziția unor astfel de medicamente: "Alflutol", "Terrafleks", "Donna".
• Suplimente dietetice bazate pe acizi omega 3. În primul rând, este ulei de pește, precum și Omakor sau Omega 3.
• Complexe vitaminice și minerale cu conținut ridicat de vitamina D, calciu și fosfor. Cel mai adesea, Calcium D3 Nycomed, Complivit Calcium D3 sau Natekal D3 sunt folosite pentru a restabili coloana vertebrală.
• Există mai mulți aminoacizi care sunt implicați în regenerarea țesutului cartilajului. Acestea sunt arginină, triptofan, lizină, glutamină și prolină.

Reabilitarea după fracturarea compresiei

Ca orice rănire în acest loc, o fractură de comprimare este foarte periculoasă. În cazuri grave, poate duce la dizabilități. Prin urmare, este important să urmați toate recomandările medicului. Numai atunci funcția coloanei vertebrale poate fi restabilită. Perioada de reabilitare este necesară după o fractură de compresie, deoarece tratamentul vătămării implică o perioadă lungă de imobilitate. După ce pacientul este lăsat să stea, trebuie să-și recâștige libertatea de mișcare. Regulile care trebuie urmate pentru a restabili cu succes coloana vertebrală:

• în perioada de recuperare timpurie, masaj, terapie magnetică, electroforeză, precum și unele exerciții de terapie de exerciții sunt utilizate;
• somnul în acest moment este permis numai pe spate, pe o saltea ortopedică;
• de ceva timp, uneori până la un an, este interzis să stați;
• prima dată după ce pacientului i se permite să se ridice, trebuie să poarte un corsete de sprijin ortopedic special;
• în mod regulat timp de 1-2 ani după vătămare trebuie să urmați un curs de masaj și alte fizioterapii;
• Terapia terapeutică trebuie efectuată zilnic.

Starea de sănătate a coloanei vertebrale depinde de cât de serios are pacientul recuperarea. Numai prin îndeplinirea tuturor recomandărilor medicului, prin aplicarea unei abordări integrate, se poate recâștiga libertatea de mișcare și se poate opri distrugerea vertebrelor și a discurilor.