Covorașul este ultima parte osoasă a coloanei vertebrale. Multe terminații nervoase sunt grupate în jurul lor, astfel încât și leziunile minore în această zonă pot provoca dureri. La femei, acest lucru se întâmplă mai des, deoarece, spre deosebire de bărbați, pelvisul lor are caracteristici anatomice ușor diferite (cozile fine facilitează procesul de naștere). Cum și de ce există dureri la nivelul cozii la femei? Este posibil să o eviți? Aceste și alte probleme vor fi discutate mai detaliat în acest articol.

Simptomele coccidogeniei

Durerea medicilor în cozonac se numește termenul coccigodnie, care literalmente tradusă din greacă înseamnă "durere în coadă". Despre coccygodynia la femei, ca boală independentă, putem vorbi în cazul prezenței anumitor simptome:

• durerea cozii cozii crește dacă încercați să stați jos;
• durerea vine atunci când vă culcați sau vă ridicați dintr-o poziție așezată;
• dureri intestinale;
• tulburări de mers ca rezultat al senzațiilor dureroase (devine lentă, se înmoaie).

În unele cazuri, durerea depășește coccyxul, afectând fesele, abdomenul inferior și perineul. În plus, aceasta poate crește dramatic dacă chiar și un impact minim se produce asupra cozii cozii, de exemplu, presiunea ușoară.

Cauzele durerii la nivelul coccisului la femei

Experții numesc cele două forme principale de coccidogenie, care sunt direct legate de cauzele durerii în coada:

• primar (care rezultă din vătămare);
• secundar (asociat direct cu bolile organelor interne ale pelvisului mic - ginecologic, urologic, proctologic).

Astfel, durerea din această zonă a coloanei vertebrale poate rezulta din:

1. Leziuni (datorate accidentului vascular cerebral, căderii, vânătăi, dislocări, fracturi, travaliu grav și altele asemenea).
2. Sarcina (uterul crește, astfel încât ligamentele oaselor pelviene din coccix sunt în poziție tensionată, ducând la durere).
3. Chisturi sau fistule ale coccisului (dezvoltare anormală a epidermei, cel mai adesea înnăscută).
4. Osteoartritei (modificări degenerative ale discurilor intervertebrale ale coloanei vertebrale lombare-sacral și acoperă coccis, care este inflamat și amorțite).
5. Infracțiuni (inflamații) de terminații nervoase sau sciatică (de exemplu, ciupirea sau inflamația nervului sciatic).
6. Radiculita (deteriorarea rădăcinilor terminațiilor nervoase ale măduvei spinării).
7. Deplasarea discului intervertebral în această zonă.
8. Boli ale rectului (hemoroizi, proctitis, etc.).
9. Boli ale organelor interne ale bazinului mic (uretrită, endometrite, și cauza ca o durere sâcâitoare în zona coccis a coloanei vertebrale).
10. Tumori ale țesutului osos sau cartilajului (osteosarcom, condrosarcom).
11. Adeziuni și cicatrici postoperatorii în regiunea anorectală.
12. Ptoza perineală (mușchii slabi ai perineului nu țin pereții vaginului, uterului, vezicii urinare, rectului).

În plus față de aceste motive, experții accentuează, aparent, în factorii de zi cu zi cele mai obișnuite care declanșează, de asemenea, dureri în zona coccis, in special la femei - o muncă sedentară, stres constant și obiceiul de mult timp să se așeze pe toaletă.

Diagnosticul bolilor asociate durerii coccisului

Pentru a diagnostica cauza durerii la femeile din domeniul coccisului, trebuie să contactați mai întâi terapeutul. Terapeutul va efectua un examen primar, va asculta reclamații și, dacă este necesar, vă va îndruma către specialistul necesar - ortopedist, ginecolog și alții.

Cel mai adesea, pentru a stabili un diagnostic corect al coccitogeniei, se realizează următoarele studii:

1. de laborator:
   • testul de sânge (general și biochimic);
   • analiza urinei (generală);
   • analiza fecalelor sau a coprogramelor.
2. instrument:
   • Ecografia (datorită lui, puteți instala daune organelor interne ale cavității abdominale, boli ale uterului, ovarelor și altele asemenea);
   • colonoscopie (diagnostic și examinare a rectului cu un endoscop);
   • Raze X și tomografie computerizată (monitorizează modificările post-traumatice în regiunea coccică);
   • radiografia funcțională a coloanei vertebrale în coccyx (determinată de răspunsul organismului la flexie și extensie).

De asemenea, este recomandabil să consultați un neurolog, care va confirma diagnosticul.

Metode de tratament

În funcție de diagnostic, sunt utilizate diferite metode de tratament. La femei, durerea din coada cavității este tratată în mod tradițional într-un mod complex:

1. Tratamentul medicamentos cu analgezice pentru anestezie și îndepărtarea proceselor inflamatorii (injecții, tablete, unguente, geluri).
2. Proceduri de fizioterapie:
   • darsonvalizarea (acțiune asupra regiunii coccyx cu curent și tensiune de înaltă frecvență, datorită acestei proceduri, extinderea vaselor, îmbunătățirea fluxului de sânge către țesuturi);
   • terapia cu ultrasunete (stimularea proceselor metabolice și regenerarea țesuturilor);
   • (introducerea anumitor medicamente în coccyx cu unde ultrasonice, ameliorează durerea și crampele);
   • terapia diadynamică (efectul asupra terminațiilor nervoase ale unui pacient cu curenți diadynamici blochează durerea și oprește procesele inflamatorii);
   • UHF (încălzirea țesuturilor afectate, urmată de regenerarea acestora);
   • terapia cu parafină (un alt tip de încălzire care ameliorează durerea și spasmele musculare).
3. Masaj terapeutic (folosind uleiuri și unguente speciale, metode de frecare, frământare, frecare, netezirea și presarea pe cocă).
4. Acupunctura (această metodă se bazează pe introducerea sub piele a acelor speciale în anumite puncte situate în zona coccyxului).

Daca o femeie are o rană coccisul, ca urmare a unei leziuni (contuzii, fractură, luxație și sub.), Într-o metodă de tratament medicul prescrie repaus la pat strict, cu excepția oricărei activități fizice.

Intervenția chirurgicală este posibilă în caz de eșec al tratamentului complex prescris - coada feminină este îndepărtată cu ajutorul intervențiilor chirurgicale.

Gimnastica medicala pentru femei cu dureri in coada

În mod separat, trebuie spus despre terapia fizică. Această metodă de tratament este eficientă pentru a îmbunătăți starea generală a corpului, pentru a reduce durerea, pentru a întări mușchii. Înainte de utilizare, în special acasă, trebuie să consultați un medic ortoped.

Faptul este că există trei seturi de exerciții de gimnastică, care depind de gradul de durere din regiunea coccygeal. Dacă durerea este ușoară, toate mișcările pot fi efectuate în trei poziții - în picioare, așezate și mincinoase. Cu dureri moderate, mincinoase, în picioare, în cazul unei forme severe - pe toate cele patru sau situate pe o parte.

Aceste complexe includ:

• da-ti picioarele;
• stoarcerea mingii cu genunchii;
• amestecarea și răspândirea picioarelor îndoite la genunchi;
• evacuarea pelviană pe laterale, în sus și în jos;
• îndoiri și răsuciri ale corpului în direcții diferite.

Toate exercițiile sunt realizate fără probleme și fără mișcări bruște. După finalizarea întregului complex, se recomandă un masaj superficial al zonei coccagiale.

Sfatul specialiștilor: ce trebuie făcut dacă femeile suferă de dureri în zona cozii

Dacă o femeie simte durere în coccis după o vătămare minoră, atunci ar trebui să ascultați recomandările medicilor de traumă:

• aplicați frig pe partea deteriorată a corpului (aceasta va reduce umflarea și durerea);
• pentru a asigura restul părții vătămate a corpului;
• dormiți doar pe o parte pe o suprafață tare, pentru a nu produce presiuni excesive asupra zonei coccisului;
• este strict interzisă ridicarea greutăților;
• nu puteți să vă ocupați de o poziție lungă.

În timpul zilelor critice, femeile pot avea, de asemenea, dureri în zona cozii cozii. Acest lucru este posibil atât pentru bolile ginecologice, cât și pentru cele neurologice, numai medicul specializării respective va determina cauza.

De ce rănește coccisul la femei: cauzele disconfortului și metodele de eliminare a acestora

Durerea în coccyx la femei apare nu numai după o vânătă sau o cădere, dar și pe fondul bolilor tractului urogenital, a traumatismelor la naștere, a unui deficit de substanțe minerale, a deteriorării structurilor osoase. Koktsigodiniya oferă disconfort, pacientul este dificil să se ridice, să stea, orice exercițiu fizic crește disconfort.

Ce trebuie să faceți, la ce medic să se adreseze, în cazul în care cocoasa rănește rău? Ce boli provoacă durere? Răspunsuri în articol.

Cauze de disconfort

Durerea din zona coccisului are loc la femei sub influența factorilor negativi. Disconfortul se manifestă la pacienți de vârste diferite.

Doctorii disting două grupuri de cauze care provoacă durere în regiunea coccygeal:

• coccygodynia. Disconfortul se dezvoltă pe fundalul coccisului;
• durere anokopchikovye. Cauzează afectarea disconfortului asupra organelor și țesuturilor din zona pelviană.

Principalele cauze ale durerii la nivelul coccisului:

• boli neurologice;
• vătămarea zonei lombosacrale în viața de zi cu zi sau în timpul antrenamentelor în sală;
• vânătăi, consecințe ale accidentelor, căderi, lovituri accidentale la marginea scaunului;
• boli ginecologice;
• perioada menstruației;
• stază de sânge în pelvis cu hipodinamie;
• distrugerea oaselor cu deficit de calciu;
• malignă sau benignă;
• traumatismul coccyx în timpul travaliului;
• chistul coccygeal purulent;
• cancerul oaselor pelvine;
• inflamația în vezică, ovarele, uretra, stratul interior al uterului și tuburile uterine;
• boli intestinale: fisură dureroasă a anusului, hemoroizi, proctitis, patologie periculoasă - cancer rectal;
• constipație persistentă, diaree recurentă;
• expansiunea osoasă pelviană la sfârșitul sarcinii;
• aderențele după tratamentul chirurgical în zona uterului și a apendicelui, a vezicii urinare sau a rectului.

Aflați despre beneficiile procedurii și caracteristicile sesiunilor de acupunctură pentru osteochondroza coloanei vertebrale cervicale.

Cum să tratăm nevralgia intercostală la domiciliu? Opțiunile eficiente de tratament sunt colectate în acest articol.

Imagine clinică

Caracteristici cheie:

• durerea în zona coccisului este acută sau dureroasă, se îngrijorează constant sau apare periodic: când o femeie iese din pat / scaun sau se așează în jos, când se îndoaie, își exercită, după o plimbare lungă;
• cu sindrom de durere pe fondul osteochondroziei, cu ciupirea nervului sciatic, nu numai durerea acută în partea inferioară a spatelui deranjează, ci și tulburările neurologice. Pacientul se plânge de amorțeală a extremităților și degetelor de la picioare, senzație de furnicături, răceală, scăderea sensibilității de-a lungul nervului afectat. Mobilitatea este adesea limitată, este dificil de parcurs chiar distanțe scurte;
• când cozile sunt zdrobite, fiecare mișcare este dureroasă, este dificil să stai jos, să te ridici și să te culci, analgezicele oferă doar o ușurare temporară;
• cu procese inflamatorii în organele genitale, uretra, rect, vezică urinară, proces tumoral, dureri în abdomenul inferior și în grijile din zona anusului. În bolile infecțioase și inflamatorii adesea se însoțesc simptomele: probleme cu urinarea, descărcarea profundă din vagin, adesea cu puroi și sânge, arsură și mâncărime ale organelor genitale, hiperemie a organelor genitale externe.

Probabil boli

Principalele tipuri de patologii:

• hemoroizi externi și interni;
• cistul coccic;
• procita este un proces inflamator de natură infecțioasă în rect;
• osteocondroza în zona lombosacrală;
• oncopatologia rectului;
• inflamația ovarelor, tuburilor, vaginitei, endometritei, colitei;
• uretrita, cistita;
• oncopatologia oaselor pelvine;
• rănirea zonei de coccyx în timpul travaliului.

Tratamente eficiente

Ce se întâmplă dacă durerea cozii? Medicul prescrie tratamentul în funcție de tipul și etapa patologiei identificate.

Puncte importante:

• în caz de rănire sau vătămare gravă a zonei de coccyx, este necesar să se aplice frig în zona problemei pentru a opri dezvoltarea puffiness și pentru a reduce durerea. Asigurați-vă că vizitați traumatologul, faceți o radiografie a zonei lombosacrale, pentru a exclude o fractură a unei zone importante;
• dacă coccitogenienia se dezvoltă în timpul sarcinii, ginecologul prescrie o examinare de către un endocrinolog, un traumatolog, un neurolog, recomandă o scanare cu ultrasunete și un test de urină și sânge pentru a determina cauza disconfortului. Terapia este efectuată ținând cont de patologia identificată și de înregistrarea de stat: în timpul sarcinii, nu se pot face multe medicamente și proceduri pentru a exclude un efect negativ asupra fătului;
• apariția durerii acute sau dureroase în zona cocoșului după naștere este un semn de vătămare (devierea excesivă a procesului osos), pe fundalul căruia a apărut un hematom. Cel mai adesea, starea negativă se dezvoltă la nașterea unui copil mare, cu naștere dificilă. În identificarea unei vătămări la naștere, aveți nevoie de ajutorul unui specialist, al fizioterapiei, al analgezicelor, al aplicării remediilor locale;
• dacă disconfortul din coloana inferioară se dezvoltă uneori în timpul menstruației, atunci nu sunt necesare măsuri speciale pentru a elimina sindromul negativ. Repetarea simptomelor negative, durerea intensă în coccis este motivul pentru vizita la ginecolog și neurolog. Poate că cauza disconfortului este o tumoare la nivelul organelor genitale sau un proces inflamator cronic exacerbat;
• în caz de disfuncție a sigmoidului și a rectului, este nevoie de ajutorul unui proctolog. Medicul prescrie terapie conservatoare sau intervenție chirurgicală, în funcție de stadiul bolii. Este important să se elimine premisele pentru recăderi: la sfârșitul perioadei de reabilitare este necesar să se mute mai activ pentru a preveni stagnarea sângelui, să se acorde mai multă atenție toaletei genitalului și anusului după defecare, să se monitorizeze calitatea alimentelor, să se abandoneze vasele care irită mucoasa intestinală;
• Dacă sunt detectate afecțiuni ginecologice și neurologice, o femeie suferă un curs de tratament sub îndrumarea unui specialist îngust. Cea mai bună opțiune este o combinație a mai multor tipuri de terapie: medicamente, fizioterapie, limitarea încărcăturilor pe coloană vertebrală și membrele inferioare, reducând riscul de hipotermie și leziuni;
• dacă durerea a apărut pe fondul unei deficiențe acute a substanțelor minerale, atunci medicul prescrie complexe vitamin-minerale, preparate eficiente care conțin magneziu, calciu, vitamina D;
• în prezența unui proces inflamator, pacientul efectuează un test de sânge, luând bacericuloză din vagin în microflora pentru a identifica agenții patogeni periculoși. Conform rezultatelor testului de sensibilitate, medicul prescrie cele mai eficiente antibiotice care suprimă activitatea agentului infecțios. Nu numai medicamentele sistemice (injecții, tablete) sunt eficiente, dar și anestezic local, acțiune antiinflamatorie: supozitoare vaginale, creme și unguente;
• cu dezvoltarea procesului de tumoră necesită controlul educației, îndepărtarea în timp util a chistului coccisal. Tumorile purulente de dimensiuni mici sunt îndepărtate pe bază de ambulatoriu, cu inflamație activă, o zonă extinsă afectată necesită spitalizare în departamentul chirurgical. Apoi, medicul accizează abcesul sub anestezie locală, apoi se efectuează tratamentul cu antibiotice, compoziții dezinfectante, regenerarea agenților locali;
• cu înfrângerea discurilor intervertebrale, ciupirea nervului sciatic, încălcarea densității țesutului osos, tratamentul este necesar sub îndrumarea unui coloanei vertebrale sau a unui traumatolog-ortoped. În cazul osteochondrozei zonei lombosacrale, schimbările negative în cazuri rare afectează zona costisitoare. Mai devreme o femeie va acorda atenție la amorțeală a spatelui inferior, durere în șold, rigiditate cu o poziție lungă de ședere, cu atât mai mari sunt șansele de a evita distrugerea discului intervertebral. Tratamentul pe termen lung al osteocondrozei lombare, terapie complexă: AINS, analgezice, chondroprotectori (tablete, preparate injectabile și mijloace locale), terapie exercițiu, fizioterapie, acupunctură.

Aflați despre simptomele și metodele de tratament pentru spondiloza spinării lombosacrale.

Instrucțiunile de utilizare a tabletelor Movalis 15 mg pentru tratamentul bolilor coloanei vertebrale sunt descrise în această pagină.

Du-te la http://vse-o-spine.com/bolezni/drugie/dorzalnaya-protruziya.html și citiți despre cum și cum să tratați proeminențele difuze dorsale ale discurilor spinării.

Durere la nivelul cozii în timpul sarcinii

De ce rănește coada în timpul sarcinii? Una dintre cauzele disconfortului este extinderea oaselor pelvine în timpul pregătirii prenatale a corpului pentru apariția copilului. În timpul sarcinii, nu numai zona costisitoare, ci și alte organe care se confruntă cu o suprapresiune a uterului în creștere, de multe ori suferă. După naștere, disconfortul dispare.

Cauzele sindromului durerii includ tulburări neurologice, leziuni cronice, prolaps perineal, cicatrici în anus după operație, ciupirea fibrelor nervoase la coada coccisului, patologii ortopedice.

Dacă sindromul de durere a crescut, degajările vaginale necharacteriste au adus senzațiile neplăcute, temperatura a crescut, durerile în timpul urinării sunt tulburatoare, apoi medicii suspectează penetrarea infecției, inflamația uretrei sau a mucoasei vezicii urinare. Proximitatea cu uterul, ovarele crește riscul pentru făt: penetrarea agenților infecțioși în lichidul amniotic și în țesuturile unui organism în creștere poate provoca leziuni grave, defecte de dezvoltare în stadiul prenatal. Este important să se diagnosticheze boala în timp, să se trateze o infecție bacteriană, fungică sau virală.

Pentru plângerile privind dezvoltarea coccitogeniei în timpul nașterii, ginecologul prescrie o examinare aprofundată și trimite femeia către specialiști îngustați pentru a determina cauza disconfortului. Mai mult, tratamentul are loc în funcție de anomaliile identificate.

Prevenirea durerii în zona coccisului este prevenirea leziunilor, căderilor, vânătăi, detectarea și tratarea în timp util a bolilor din zona urogenitală, activitatea fizică pentru prevenirea stagnării sângelui, alimentația adecvată. Exercițiile speciale pentru întărirea sistemului muscular previne riscul de osteochondroză lombară.

Video - un set de exerciții pentru tratamentul durerii în coccyx la femei:

Dureri de durere în zona cozii

Covorașul este o parte a coloanei vertebrale inferioare, care constă din 3-5 vertebre interconverte și este legată de sacrum. Destul de puțini oameni nici măcar nu bănuiesc că se poate deranja cumva, înainte de începerea unor probleme serioase cu el. În ciuda faptului că această parte a coloanei vertebrale este rudimentară, adică coada cavității care și-a pierdut funcția inițială a fost odată o coadă, conține un număr mare de terminații nervoase, servește ca ancoraj pentru mușchii și ligamentele diferitelor organe și participă și la distribuirea încărcăturii fizice asupra mușchilor pelvieni.

Cauze de durere în coccyx

Durerea dureroasă în coccyx indică nu numai probleme cu coloana vertebrală, ci poate fi și un simptom al hemoroizilor, al bolilor intestinale, al organelor pelvine sau chiar al tulburărilor nervoase. Diagnosticul corect în acest caz poate fi efectuat numai de un medic calificat. În ceea ce privește termenii medicali, durerea, direct legată de coccyx, medicii numesc adevărata coccidodinie și cauzele acesteia sunt defecțiuni ale altor organe (în special pelvisul mic) - pseudococcidodinia.

leziuni

Așa cum am menționat mai sus, cocalul poate acționa din mai multe motive. Cu toate acestea, cea mai comună dintre ele este o rănire care este destul de simplă: este jenant să stați pe un scaun, iar patinajul și patinajul cu role cu aterizare frecventă pe "al cincilea punct" este suficient să nu spui nimic.

În practica medicală, diagnosticul cel mai comun este "vânătăia coccisului", caz în care durerea nu este foarte pronunțată, astfel încât pacienții nu se grăbesc să ceară ajutor. Și în zadar! Într-adevăr, numai după un examen medical și un doctor cu raze X va fi capabil să facă diagnosticul corect. Dacă, dintr-un motiv anume, ați rănit cozonacul, înainte de a căuta asistență medicală, luați următoarele măsuri:

• atacați o răceală în locul rănii;
• încercați să vă mișcați mai puțin;
• luați analgezice, dacă este necesar.

Îngrijirea urgentă este necesară dacă, din cauza rănirii, apar următoarele simptome:

• vânătăi severe, hematoame;
• umflare;
• durere bruscă atunci când mersul pe jos, încercând să se ridice de la scaun, defecație.

În acest caz, medicul poate suspecta o fractură a coccisului, însă acest rănire este destul de rar. Dacă totul a fost făcut cu un prejudiciu obișnuit, durerea dureroasă în zona cozii costimei poate bântui pacientul de foarte mult timp, perioada de recuperare durează până la două luni. În această perioadă, traumatologii vă recomandă să dormiți pe stomac sau pe o parte, așezați pe o pernă ortopedică specială cu o adâncitură în centru.

Psevdokoktsigodiniya

Aceasta este o afecțiune care determină pacientul să sufere de durere și greutate în zona coccisului, dar adevărata cauză a sindromului durerii constă într-un plan complet diferit. În acest caz, durerea apare adesea pe timp de noapte, poate fi piercing, tăietură, durere sau oblică în natură și poate dura de la câteva minute până la două până la trei ore. Potrivit pacienților, atacurile de durere apar atât fără motiv aparent, și trec fără utilizarea unui anestezic. În timp ce sentimentul de greutate și disconfort constant în coccyx adesea persecută pacienții pe parcursul zilei.

Uneori pacienții înșiși nu pot determina localizarea exactă a durerii, deoarece disconfortul acoperă literalmente întregul spațiu din spatele inferior. Cu toate acestea, o diferență semnificativă în durerea cauzată de traume este aceea că are un caracter mai pronunțat, acut și este capabilă să limiteze în mod semnificativ activitatea fizică a unei persoane, spre deosebire de pseudococogogenie. Cauza acestei afecțiuni poate fi constipația cronică, diareea prelungită, fisurile anale și așa mai departe. În acest caz, tratamentul trebuie să vizeze eliminarea cauzelor durerii.

sarcină

De asemenea, femeile gravide se plâng adesea de durere în zona coccisului, în multe cazuri aceasta poate fi o variantă normală, dar ar trebui să consultați un consultant ginecolog. În general, sexul mai slab este mult mai probabil să sufere de dureri dureroase în partea inferioară a spatelui. Există o explicație foarte rezonabilă pentru acest lucru - în timpul travaliului, coada cozii deviază în lateral pentru a extinde canalul de naștere și pentru a facilita trecerea copilului.

Jeep Sindromul

Un alt motiv pentru care bâlbâiele cozii, poate fi așa-numitul "sindrom de jeep". Soldații armatei americane care au condus pe drumuri proaste în jeep au suferit masiv de această boală. Din cauza ședinței prelungite în timpul agitării constante, coada de cocoș a fost rănită. Ca rezultat, militarii s-au plâns de disconfort la partea de jos a coloanei vertebrale. Adesea, acest tip de rănire a dus la intervenții chirurgicale.

Nevralgia nervului sciatic

Dacă durerea din zona coccixului este acută și suficient de lungă, medicul poate suspecta nevralgia nervului sciatic. Persoanele de toate vârstele sunt susceptibile la această boală teribilă, aceasta poate apărea pe fondul rănilor, hipotermiei și nevrită infecțioasă. La început, pacienții sunt îngrijorați doar de durere, mai târziu amorțirea piciorului se unește, dificultăți la mers.

osteocondrozei

Vaginul cozii și cu osteocondroză. Este posibil să se suspecteze această boală atunci când durerea dispare într-o stare staționară și reia cu orice activitate fizică. Osteocondroza este caracterizată de un sindrom de durere pronunțat, care este extrem de dureros pentru pacienți.

Diagnostic și tratament

Pentru a stabili adevăratele cauze ale durerii în regiunea coccisului, este necesar un diagnostic atent. Dar, pentru început, medicii încearcă să excludă orice leziuni ale coloanei vertebrale, în acest scop efectuează un examen cu raze X. Diagnosticul include adesea:

• examinarea de către un ginecolog sau urolog, proctolog;
• examinarea ultrasonică a cavității abdominale;
• alocat analizei scaunelor.

Cu toate acestea, în ciuda studiilor cuprinzătoare, se întâmplă de asemenea că cauza coccitogeniei nu poate fi identificată. În acest caz, medicii recomandă răbdarea și stochează pe analgezice. Bine ajuta sa scapi de fizioterapie, injectii de hidrocortizon si sesiuni de terapie manuala. Formarea fizică terapeutică este, de asemenea, eficientă, totuși, merită să excludem săriturile, atacurile ascuțite și alergarea din programul ei.

Durerea în coccyx (coccygodynia) la femei: cauze, simptome, metode de tratament

Covorașul este partea cea mai de jos a coloanei vertebrale, care include mai multe vertebre. Orice leziune a acestuia conduce la o puternică reacție de durere a corpului. O persoană, care a fost rănită în coccyx, simte senzații incomode când se plimba, se aplecă, se așează, stă în picioare sau încearcă să se așeze confortabil. Sorenia din regiunea coccisului este dificil de diagnosticat. Modificările patologice ale coloanei vertebrale devin o condiție opțională pentru apariția durerii în aceasta. Cauzele durerii în coccyx la femei sunt asociate cu perioada de sarcină și naștere, perioada menstruală. Tratamentul acestui simptom va avea succes numai dacă diagnosticarea este făcută corect.

Cauze și simptome de durere

Cauzele durerii în coccix pot fi diverși factori. De fapt, durerea este clasificată ca coccigidină (cu patologiile existente ale coccisului) și anocopchikovye (când există boli ale organelor pelvine). Durerea în regiunea petrolieră a femeii este cauzată de următorii factori:

• Leziuni traumatice. Aceasta este cea mai frecventă cauză a unei reacții dureroase. De obicei, cauza rănirii coccisului devine o vânătă din cauza căderii pe spate sau a loviturii din spate a spatelui inferior sau inferior. În unele cazuri, chiar și o vânătă minore poate răspunde cu durere pe o perioadă lungă de timp. Fracturile și dislocările sunt de asemenea caracterizate de durere în coccyx. Intensitatea și severitatea durerii depind de severitatea și natura prejudiciului. Pentru diagnostic este necesar să se efectueze un examen cu raze X.
• Atunci când modificările patologice în structura discurilor intervertebrale (osteochondroza) ale diferitelor părți ale coloanei vertebrale, adesea bolnavii se plâng de dureri de spate, în coadă, mai ales dacă este diagnosticată osteochondroza coloanei vertebrale lombosacrale. În plus față de durere, uneori există amorțeală. În general, patologia se caracterizează prin progresie treptată. Prin urmare, numai prima constrângere a mișcărilor este posibilă în primele sale etape, dacă o persoană stă mult timp, durerea însăși nu apare în această perioadă. Ea îngrijorează o femeie în fazele ulterioare ale dezvoltării patologiei, se manifestă atunci când pacientul se ridică și durerea răsare adesea la nivelul extremităților inferioare.

• Formațiile chistice din regiunea coccisală, care apar ca urmare a proceselor inflamatorii, în perioada de exacerbare se manifestă prin disconfort. De regulă, îndepărtarea chisturilor sau a pustulelor se efectuează prin intervenții chirurgicale. Durerea este, de asemenea, o reacție a organismului la formarea patologică congenitală - chist pilonidal. În acest caz, problema este rezolvată în același mod.
• Măduva spinării se conectează la regiunea coccisală cu un fascicul de fibre nervoase. În cazul în care o femeie are ciupirea lor, coccygodynia va fi caracterizată ca o durere ascuțită care a deranjat pacientul mult timp. Mai mult, o astfel de ciupire a fibrelor duce adesea la tulburări patologice în funcționarea organelor genitale, rectului și vezicii urinare.
• Cancerul rectului, oasele pelvine se pot manifesta în durerea unei femei în coccyx, care este dificilă cu mișcările intestinului (uneori însoțite de sângerări). Pentru diagnostic, ar trebui să efectueze o tomografie computerizată, o tomografie computerizată. Trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră cât mai curând posibil pentru a începe tratamentul la timp.
• Scaunele neregulate, prolapsul și inflamația nodulilor hemoroizi, procita (inflamația rectului) cauzează durere, microcicluri în anus. În acest caz, este importantă tratarea bolii subiacente și reglementarea procesului de defecare.
• Diverse boli ale naturii inflamatorii a originii organelor sistemului genital și urinar ale unei femei, în unele cazuri, sunt însoțite de durere în coccis. În acest caz, este necesar să se efectueze un tratament cuprinzător recomandat de ginecolog. Dacă nu tratați boala de bază, atunci probabilitatea unor consecințe nedorite pentru o femeie, până la infertilitate, este ridicată.

Ce este coccygodynia? Vedeți videoclipul de mai jos:

• În cazul unui alt tip și complexitate a operației, este adesea asociat cu faptul că persoana are aderențe, de cele mai multe ori în intestin, datorită cărora coccixul poate ulterior să doară.
• După actul sexual (atât anal cât și vaginal), femeia are disconfort în zona coccisului. Acest lucru se datorează încărcării suplimentare.
• Tragerea durerii în partea inferioară a coloanei vertebrale în timpul menstruației, precum și durerea în abdomenul inferior este de obicei un simptom al patologiilor ginecologice. În acest caz, tratamentul va numi un ginecolog. Acest semn trebuie luat cu mare atenție dacă se repetă în timpul perioadei de menstruație în mod repetat sau în mod regulat.

Alte motive

Există o serie de condiții pentru care durerea cronică la femei suferă:

• Greutatea corporală excesivă. În acest caz, există o sarcină suplimentară pe coloana vertebrală, coccyx atunci când femeia este așezată, așa că doare.
• În timpul sarcinii, există, de asemenea, adesea senzații dureroase. De regulă, acest lucru este cauzat de motive fiziologice: oasele pelvisului se mișcă separat atunci când corpul se pregătește pentru naștere; centrul de greutate al femeii se schimbă din cauza fătului în creștere; lipsa de calciu și magneziu în această perioadă. De obicei, după nașterea copilului, aceste dureri trec. Cu toate acestea, dacă acestea sunt foarte preocupați de gravidă, atunci trebuie să vedeți un medic.

• În cazul în care cocoșul doare după nașterea bebelușului, atunci este cauzat de rănile sale traumatice în timpul travaliului (leziuni osoase, subluxații, leziuni ale articulațiilor etc.). În acest caz, prescrieți tratamentul necesar imediat după naștere.
• Dacă o femeie are o durere la șezut când este așezată, atunci cel mai probabil există leziuni în coloana sacrumală, lombară: hernia intervertebrală, ciupirea nervilor, etc. cu astfel de semne, trebuie să solicitați ajutor de la un neurolog.
• Dacă durerea se dezvoltă într-o femeie când are nevoie să se ridice, atunci cel mai adesea este o problemă de inflamare în organele interne sau de slăbiciune a mușchilor gluteali. Se întâmplă ca acest semn să fie observat de fete care se angajează regulat în ciclism sau în sporturile ecvestre.

Efectuarea unui diagnostic

O durere la nivelul cozii poate fi un semn al unei patologii grave. De aceea, atunci când se produce o astfel de reacție, o femeie ar trebui să le acorde atenție, urmărindu-se: observați când devine mai puternică sau mai slabă, unde se concentrează sau dacă este însoțită de simptome suplimentare (disconfort în timpul urinării, defecare, contact sexual, menstruație). Pentru a diagnostica, medicul va oferi sa faca teste clinice si sa fie examinat folosind raze X, rezonanta magnetica sau tomografie computerizata. În funcție de rezultatele obținute, femeii i se recomandă măsurile și procedurile terapeutice necesare.

tratament

Tratamentul sindromului durerii depinde de motivele care au provocat aceasta, de simptome suplimentare, bunăstarea generală a femeilor, prezența contraindicațiilor.

Tabelul 1. Metode de tratament în funcție de cauza și tipul durerii

Metode de terapie manuală pentru restabilirea funcționării

Cauzele și tratamentul durerii de coccyx la femei

Senzațiile dureroase ale coloanei vertebrale reprezintă o problemă destul de frecventă în rândul pacienților de ambele sexe. În același timp, ele sunt mai frecvente în sexul mai slab decât în ​​bărbați, datorită specificității anatomiei lor. Cum se trateaza durerea in coccyx la femei depinde de cauzele sale.

motive

Prevalența durerii în coccyx în rândul femeilor este asociată cu trăsăturile structurale ale corpului, nașterea și nașterea și alte condiții. Cauzele durerii pot fi foarte diferite, în funcție de natura și locația lor.

Merită știut! Spinele vertebrelor sunt asociate cu un număr mare de terminații nervoase, alungarea cărora poate provoca dureri acute.

În plus față de motive medicale, disconfortul și disconfortul din coccyx pot declanșa:

• haine strânse;
• stres;
• lungă așezată pe mobilier foarte tapițat.

Durerea în coccyx, în funcție de motive, este împărțită în două tipuri:

1. Coccygodynia. Cauza durerii sunt bolile coccisului și partea vertebrală inferioară (traumă, leziuni nervoase, osteochondroză).
2. Anocopchikovye durere. Cauzate de boli ale organelor pelvine (hemoroizi, boli urologice și ginecologice).

leziuni

Accidentările sunt una dintre cele mai frecvente cauze ale durerii în partea inferioară a vertebrelor. Chiar și cu un prejudiciu mic, durerea poate persista o lungă perioadă de timp. Pentru a diagnostica natura leziunii, se utilizează radiografia.

Cele mai frecvente leziuni ale coccisului sunt:

1. Echimoze. O cădere sau un șoc sever pentru zona coccisului poate determina deplasarea vertebrelor și ciupirea nervilor în jurul cozii cozii, cauzând durere acută.
2. Leziuni sportive. În timpul cursurilor de echitație și ciclism există o presiune lungă asupra zonei coccisale, ceea ce duce la uzura discurilor intervertebrale, formarea herniilor și a proeminențelor. Este, de asemenea, posibilă o rănire puternică a coccisului în sporturile de contact.
3. Accidentări care rezultă din sarcină și naștere. Perioada de purtare a unui copil este asociată cu o creștere a încărcăturii pe partea vertebrală inferioară și a vătămării frecvente. În timpul travaliului, cocalul poate să se îndoaie, provocând dureri severe.
4. Deplasarea oaselor pelvisului. Poate să apară ca urmare a vătămării corporale, sau o perioadă de timp după naștere, când oasele pelvine încep să se întoarcă pe site.

Este important! În plus față de vânătăi și leziuni rezultate din presiunea asupra vertebrelor, există, de asemenea, fisuri, fracturi și dislocări ale coccisului, care nu sunt supuse tratamentului și necesită intervenție chirurgicală.

oncologie

Creșterea nouă a coccisului este o cauză destul de comună și cea mai periculoasă de durere.

În funcție de localizarea tumorii, tumorile maligne pot fi:

• osteosarcoma (localizată în oasele pelvine);
• chondrosarcomas (localizate în țesuturile cartilajelor).

Progresia tumorii creează o presiune intensă asupra coloanei vertebrale și a altor organe interne, provocând dureri intense.

Merită știut! În plus față de tumorile din regiunea inferioară vertebrală, durerea din zona coccisului poate fi, de asemenea, ușurată de prezența și creșterea tumorilor stomacului și uterului.

Boli ale tractului digestiv

Defecțiunile din sistemul digestiv și bolile intestinale sunt o cauză obișnuită a durerii în coccyx.

Patologiile tractului gastro-intestinal, cauzând durere în coccis, pot fi:

1. Cistita și andexita cauzate de infecțiile intestinale.
2. Hemoroizi. Inflamația și creșterea hemoroizilor în rect (intern) sau în anus (extern). În plus față de durere, boala poate fi însoțită de sângerare și necesită intervenție chirurgicală.
3. Proctita. Inflamația rectului de natură infecțioasă, adesea însoțită de durere în timpul defecării și de creșterea temperaturii corporale.
4. Crăpați-vă în anus. În plus față de durere, această patologie poate duce la un proces inflamator asociat cu adăugarea de infecție.
5. Neoplasm malign în rect. Durerea din coccyx poate fi cauzată de deteriorarea terminațiilor nervoase din pelvis. O astfel de tumoare este capabilă să blocheze lumenul intestinal, făcând dificilă defecarea sau imposibilitatea acesteia.
6. Diaree și constipație. Cauza unor astfel de fenomene poate fi o varietate de încălcări ale tractului gastro-intestinal, iar pe parcursul lor lung, acestea conduc adesea la durere în coccis.
7. Adeziuni după intervenții chirurgicale în tratamentul bolilor intestinale, inclusiv după colostomie (îndepărtarea unei părți a intestinului prin peretele abdominal anterior pentru a asigura defecarea).

Sarcina și nașterea

În timpul sarcinii, o femeie suferă anumite schimbări. Uterul, care crește foarte mult în dimensiune, creează presiune asupra organelor înconjurătoare și a oaselor pelviene. Din acest motiv, femeile care poartă un copil au adesea dureri în domeniul coccisului.

După nașterea bebelușului, toate organele se întorc pe loc, uterul ajunge la ton și ligamentele care îl țineau nu mai sunt întinse. În acest caz, durerea se oprește singură.

În timp ce poartă un copil, durerea în coccyx poate apărea, de asemenea, odată cu apariția hemoroizilor. Citiți mai multe despre acest lucru în articolul "Hemoroizii în timpul sarcinii: tratament și prevenire".

Sindromul inferior vertebral și coccyx pot apărea, de asemenea, după naștere din următoarele motive:

• fructe mari;
• activitate intensă a forței de muncă;
• livrare rapida

Merită știut! În procesul de travaliu, coada cocoșului joacă un rol activ, deviază de la locul natural și extinde diametrul ieșirii din pelvis. În același timp, riscul de traumă a copilului în timpul nașterii este redus la minim, dar în același timp poate apărea o deformare a căii costice, cauzând dureri prelungite.

Boli ginecologice

Adesea, durerea coccisului apare atunci când o femeie are probleme ginecologice sau urologice:

• uretrita;
• cistita;
• salpingită (inflamația trompelor uterine);
• endometrita (inflamația căptușelii interioare a uterului);
• ooforită (inflamație la nivelul ovarelor);
• chist ovarian;
• prolapsul sau poziția incorectă a uterului;
• neoplasme.

Este important! Atunci când cauzele ginecologice de durere în cozonac, ar trebui să consulte imediat un medic, deoarece acestea poartă o mare amenințare la locul de muncă a sistemului de reproducere, și, uneori, viața femeii.

Boli spinale

Unele boli comune ale coloanei vertebrale pot provoca durere în coccis.

Femeile au adesea:

1. Osteocondroza coloanei vertebrale lombare. Se pare ca urmare a unui stil de viata sedentar si conduce la apariția de proeminențe, herniile și încălcări ale nervilor intervertebrale.
2. Osteoporoza. Aceasta afectează discurile intervertebrale. Când este localizat pe coloana lombară, aceasta provoacă dureri și amorțeală în zona coccisului.
3. Încălcarea terminațiilor nervoase care ies din coadă.
4. Cistul Coccyx (inflamația ductului coccital epitelial). Chistul din coccix este adesea un defect la naștere și nu provoacă neplăceri, totuși, atunci când este inflamat, poate apărea durere severă, necesitând tratament, adesea chirurgical.

simptome

Simptomele simptomatice ale durerii în coccyx pot varia în mod semnificativ în funcție de cauzele lor:

1. După rănire. Durerile asociate cu vânătăi și alte leziuni traumatice ale coccisului sunt acute, pot crește atunci când mersul pe jos sau invers în timp ce stătezi. Disconfortul este localizat atât în ​​cocoșul cât și în jurul acestuia. Sindromul de durere asociat cu rănirea poate trece rapid și independent, dar se poate reveni după câțiva ani într-o formă sporită.
2. În timpul sarcinii. Durerea din coccyx poate fi înjunghiere, acută, plictisitoare, paroxistică sau permanentă. Adesea, disconfortul este dat perineului, abdomenului inferior, zonei anale, picioarelor. Simptomele pot fi agravate de poziția necorespunzătoare a corpului în timpul somnului și în timpul ședinței.
3. După naștere. Durerea poate să apară ca urmare a rănirii coccisului în timpul nașterii, precum și datorită unei infecții care se unește. În ultimul caz, doare nu numai coada, dar și zona care o înconjoară.
4. În timpul menstruației. La începutul menstruației, femeia poate avea o ușoară durere în cochilia ei. Sentimentele în același timp pot fi atât acute, cât și dureroase.
5. Strângerea nervului. Cu o astfel de patologie, durerea este acută și intensă, poate da șoldurilor, feselor și picioarelor. Deseori, senzațiile au un caracter asemănător undelor și de fotografiere.
6. Coccyx fractură. La fractură, durerea interferează cu a sta și a ședea, ceea ce duce la constipație. O astfel de leziune poate fi însoțită de umflături și hematoame. Dupa vindecarea fracturii, mobilitatea cozii cocosului se pierde, iar durerea persista continuu, agravata dupa o sedinta prelungita, indoita sau nescaibila.

Durerea din coccyx poate fi intermitentă și manifestă în timpul anumitor mișcări:

1. Durerea în timpul ședinței Apare ca o consecință a rănilor și leziunilor coccisului, ca urmare a unui stil de viață sedentar, după sportul activ.
2. Durerea când te ridici. Poate indica diferite afecțiuni, inclusiv ginecologice (prolaps perineal, boală adezivă) și patologia oaselor pelvine.

diagnosticare

Pentru a determina cauza durerii în coccis trebuie consultat un medic.

În funcție de cauzele care stau la baza declanșării durerii, următorii specialiști pot fi implicați în această problemă:

• vertebrologist;
• traumatisme;
• un chirurg;
• osteopat;
• terapeut manual;
• proctolog;
• ginecolog;
• urolog.

În timpul examinării, medicul va clarifica următoarele detalii:

1. Natura durerii.
2. În ce poziții ale corpului se manifestă disconfortul.
3. Când durerea a început.
4. Dacă leziunile și exercițiile active au precedat boala.
5. Durerea este asociată cu sarcina, menstruația, defecarea, urinarea, actul sexual.

Pentru a face un diagnostic corect, în funcție de suspiciunea medicului, pot fi prescrise următoarele proceduri diagnostice:

• raze X;
• imagistica prin rezonanță magnetică (RMN);
• tomografie computerizată (CT);
• mielografia (procedura de detectare a herniei spinale, prin introducerea contrastului în canalul spinal);
• diagnosticarea cu ultrasunete (ultrasunete) a organelor pelvine;
• electroneuromiografie - diagnosticarea conducerii terminațiilor nervoase ale mușchilor pelvieni;
• teste de laborator (urină, fecale, sânge).

În plus, examenele vaginale și rectale, consultarea nutriționistului (dacă durerea este asociată cu probleme de mișcare intestinală și digestie) poate fi prescrisă.

Pe baza rezultatelor examinării, se stabilește un diagnostic precis și se prevede tratamentul adecvat.

Merită știut! În unele cazuri, medicii nu au reușit să stabilească natura durerii în regiunea coccisului și tratamentul se efectuează prin eliminarea simptomelor neplăcute ale osteopatilor, terapeuților manuali și vertebrologilor.

tratament

În majoritatea situațiilor, durerea din coccyx la femei poate fi vindecată prin metode conservatoare.

Terapia complexă include:

• odihna si odihna patului pentru pacient;
• anestezie cu medicamente adecvate;
• restaurarea circulației sanguine cu ajutorul masajelor, terapia manuală, terapia exercițiilor, fizioterapia;
• tratamentul bolilor asociate.

Merită știut! În timpul sarcinii, diagnosticul și tratamentul durerii coccisului este semnificativ complicat. Atât studiile cu raze X, cât și cele mai multe analgezice și medicamente antiinflamatoare sunt interzise. Eliberarea disconfortului poate fi folosită de un cerc special de cauciuc pentru ședere, care ameliorează stresul și presiunea asupra cozii cozii.

Tratamentul durerii în coccyx, cauza care este leziuni grave (dislocare, fractură) se face prin intervenție chirurgicală sau prin metoda reducerii rectale.

În prezența bolilor inflamatorii, terapia complexă este suplimentată cu prescripția medicamentelor antibacteriene.

Durere ușoară

Pentru dureri moderate în coada cozii, medicii prescriu medicamente antiinflamatoare nesteroidiene. Cele mai des folosite în aceste scopuri:

1. Nurofen, Nimesulid, Naproxen. Astfel de medicamente pot fi administrate atât sub formă de pilule, cât și sub formă de supozitoare rectale sau microclisterism, în funcție de cauza și natura durerii.
2. Durerile de intensitate ridicată sunt eliminate prin blocade (introducerea anestezicului în zona dureroasă și în jurul acesteia).
3. Pentru blocade se aplică: "Novocain", "Ledocaină", ​​"Hydrocortisone", "Diprospan".

Manual și reflexologie

Majoritatea durerilor coccisale pot fi atenuate în mod semnificativ prin utilizarea masajului degetului muscular al podelei pelvine (în cazul spasmelor) și a rectului.

Metodele de terapie manuală sunt capabile:

• normalizează circulația sângelui în coccyx;
• elimina staza de sânge;
• scutiți spasmele musculare;
• restabiliți volumul mișcărilor coccyx după rănire.

Reflexoterapia (acupunctura) este utilizată pentru a elimina durerea prin introducerea de ace speciale subțiri în puncte biologic active de către un specialist. Această metodă de tratament este adesea prescrisă pentru cauze nespecificate de durere în coccyx.

fizioterapie

În paralel cu terapia medicamentoasă, diferite proceduri de fizioterapie sunt utilizate în mod activ pentru a trata și elimina durerea în zona coccyx la femei.

Printre procedurile populare și eficiente:

• tratamentul cu ultrasunete;
• terapie cu laser (rectal);
• Terapie UHF (tratament cu căldură electromagnetică de înaltă frecvență);
• electroterapie (procedura se realizează prin introducerea unui electrod în rect).
• terapia curentă diadynamică (manipulare terapeutică cu un efect analgezic, creând o blocadă temporară nervoasă în zona durerii).
• darsonvalizarea (o procedură de îmbunătățire a tonusului vascular și metabolizarea normalizării, utilizată pe scară largă în tratamentul osteocondrozei).
• nămol și aplicații parafinale.

Remedii populare

Îndepărtarea durerii în cozile cozii este posibilă și remedii folclorice. Acestea sunt adesea folosite pentru cauze nespecificate de disconfort și în timpul sarcinii, când medicamentele și fizioterapia sunt contraindicate.

1. Impactul cu magnet
   Magnetul sub formă de inel pentru a se deplasa într-o mișcare circulară în zona coccisului în direcția acelor de ceasornic. Durata procedurii este de 15-20 de minute, de 2-3 ori pe zi.
2. Se comprimă cu valerianul
   Tinctura farmaceutică de Valerian umezește o cârpă naturală curată și se atașează la cozonac. Acoperiti lotiunea cu polietilena deasupra si caldura (cu vata de bumbac, o esarfa). Fixați compresa cu o tencuială și lăsați-o peste noapte.
3. Ulei de brad
   Pentru a anestezia și pentru a ameliora inflamația, uleiul ar trebui să fie frecat profund în cozonacul de 3 ori pe zi.
4. iod
   Înainte de îmbăiere, preîncălziți zona cu căptușeală cu iod cald, cu o compresă sau o baie caldă. Repetați procedura de până la 3 ori pe săptămână timp de 1,5-2 luni.
5. Suc de rechin
   Sucul de ridiche proaspăt amestecat cu alcool și miere într-un raport de 3: 1: 2. Amestecul rezultat se depozitează într-un frigider într-un recipient închis etanș și se freacă în cozonacul de trei ori pe zi.
6. Mumie unguent
   Folosit pentru fracturile de coccyx. Mumieu se amestecă cu ulei de trandafir pentru a obține un unguent cremoasă de consistență și se freacă de două ori pe zi în cozonac cu mișcări de masaj.

Îmbunătățiți sănătatea generală cu durere în coccix și întăriți mușchii podelei pelvine folosind terapia fizică (terapia fizică).

Îmbunătățirea semnificativă a stării generale, reducerea senzației de durere în regiunea coccygeal și întărirea musculaturii piciorului pelvian (inclusiv pubic-coccygeal) ajută la exerciții terapeutice.

În funcție de cauzele bolii, exercițiile pot fi efectuate în diferite poziții:

• în picioare;
• culcat;
• ședinței;
• pe toate patrulea.

Obiectivele exercițiilor terapeutice pentru durerea coccisului sunt:

• întărirea și relaxarea mușchilor pelvieni (în particular, mușchiul pubic-coccygeal);
• consolidarea mușchilor abdominali;
• aparatul ligament de formare a bazinului.

Exercițiile fizice pot fi:

• izometric (tehnici de rezistență musculară într-o poziție fixă);
• izotonic (tehnici de contracție a mușchiului cu o schimbare a poziției articulațiilor).

Exercițiile adecvate pentru fiecare situație specifică sunt selectate de un specialist în fizioterapie.

Este important! Cu sindromul de durere în coccyx, toate mișcările trebuie să fie efectuate încet și ritmic, fără smocuri ascuțite. Rularea, mișcarea rapidă și antrenarea cu încărcătura este strict interzisă.

Cel mai bun efect al terapiei fizice este realizat prin exerciții regulate dimineața și seara.

Cele mai simple, dar in acelasi timp eficiente exercitii de acasa pentru durere in coccyx sunt:

1. Barca. Din poziția de pornire care stă pe stomac, brațele și picioarele trebuie să fie ridicate cât mai sus posibil de deasupra podelei.
2. Rolling. Stați pe spate și grupați-vă și treceți din spate în față în această poziție.
3. Butterfly. Pe picioarele larg răspândite, îndoite la genunchi, apăsați cu mâinile. În același timp, rezistați și încercați să vă aduceți genunchii împreună.

Există câteva contraindicații pentru exercițiile de terapie cu exerciții fizice:

• boli cronice în stadiul acut;
• SARS;
• creșterea temperaturii corporale;
• decompensarea bolilor sistemului cardiovascular;
• hipertensiune arterială.

profilaxie

Pentru a preveni apariția durerii în coccis, trebuie să aderați la un stil de viață sănătos, să vă îngrijiți de sănătate și să faceți controale regulate de rutină cu un medic.

În lista de recomandări pentru prevenirea durerii în coccyx sunt prezente:

• activitate fizică suficientă, exerciții zilnice;
• timp redus petrecut într-o poziție așezată;
• fixarea corpului într-o poziție așezată (este de dorit să se utilizeze un scaun rigid cu spătar ortopedic, mai ales atunci când este așezat).
• nutriție adecvată;
• o creștere a alimentației zilnice a alimentelor bogate în calciu;
• respingerea îmbrăcămintei strânse, în special cu centuri strânse și de stoarcere.
• N-ar trebui să purtați haine, stoarceți într-o centură, blugi strâmți.