Informații generale despre coloana lombară

Coloana vertebrală constă din trei secțiuni: cervical, toracic și lombar.

În procesul activității noastre vitale, coloana lombară are sarcini mult mai mari decât celelalte două secțiuni. Prin urmare, oamenii au probleme mai des cu acesta.

Sunt de acord că o mulțime de oameni se plâng de "dureri în spate", dar foarte puțini oameni spun, de exemplu, despre "pieptul dureros" :)

Faptul este că, pentru a susține coloana lombară în poziția sa fiziologică, nu numai mușchii spatelui, ci și presa, mușchii abdominali laterali, mușchii glutei și coapsei sunt implicați în lucrare.

Prin urmare, pentru a restabili regiunea lombară și pentru a o face mai puternică și mai sănătoasă, va trebui să includeți mai multă mușchi în muncă decât la nivelul toracic și cervical. Există multe exerciții fizice diferite pentru acest lucru.

Dar, înainte de a vă recupera cu ajutorul exercițiilor, trebuie mai întâi să vă dați seama ce este o durere ascuțită a spatelui și ce trebuie făcut pentru a elimina această durere.

În oameni, și în medicina oficială, există mai multe sinonime numite dureri acute în spate:

Exacerbarea osteocondrozei lombare
radiculite
Strângerea unui nerv sau hernie
"Camera" în partea inferioară a spatelui

Ce cauzează durerile de spate

Imaginați-vă că coloana vertebrală este o clădire cu mai multe etaje, unde podelele sunt vertebre, podeaua cu tavanul subțire este discurile intervertebrale, pereții exteriori sunt mușchii din jurul coloanei vertebrale, iar ferestrele sunt deschiderile dintre vertebrele de la care ies fibrele nervoase.

Când totul funcționează bine în această clădire, nu există defalcări și încălcări. Deci, nici o durere de spate.

Dar imaginați-vă următoarele. În cazul în care muschii din spate sunt slabi, atunci există o sarcină extraordinară și constantă pe coloana vertebrală. Ce se întâmplă atunci? Discurile intervertebrale sunt primele care suferă de astfel de hipertensiune arterială!

Ei încep să "se scufunde", să-și crape și să-și piardă funcția și sarcina principală - să absoarbă și să protejeze vertebrele de coliziuni. Din acest motiv, sarcina pe coloana vertebrală crește și mai mult.

Din moment ce discurile intervertebrale "zdrobesc", ele încep să se extindă dincolo de coloana vertebrală, formând protuberanțe - proeminențele discurilor.

Voi face o analogie clară. Discurile intervertebrale sunt ca niște bile cu un lichid gros, situate între două cărți. Când sunt constant sub presiune, ele se înclină și depășesc limitele acestor cărți - aceasta este proeminența discurilor.

În plus, dacă încărcătura continuă să acționeze pe discuri, atunci ele sunt atât de aplatizate încât încep să izbucnească în cele mai slabe locuri - în proeminențe. Din acest motiv, conținutul lor iese afară. Acesta este modul în care se formează hernia coloanei vertebrale.

Cum se raportează această problemă la durere și în ce stadiu apare aceasta

Amintiți-vă, mai sus, am spus că între vertebre există găuri din care provin rădăcinile nervoase? Deci - când discurile "se așează", atunci și aceste găuri se îngustează. În plus, proeminențele sau herniile pot intra în aceste deschideri.

Durerea apare atunci când există o ciupire sau iritație a rădăcinii nervoase sau a nervului. Motivul poate fi o îngustare a foramenului intervertebral, proeminență sau hernie care se încadrează în acest foramen. Aceasta este prima cauză a durerii.

În plus, mușchii se află, de asemenea, în jurul coloanei vertebrale. Ele au, de asemenea, anumite schimbări. Ele tensionează până într-un fel să mențină coloana vertebrală într-o poziție normală, dar ele nu reușesc întotdeauna.

Ca urmare, apare suprasolicitarea cronică a mușchilor. Un mușchi strâns, inelastic poate, de asemenea, să stoarcă nervii și să nu dea impulsul nervos să treacă prin ele.

Deci, cea de-a doua cauză a durerii este spasmul, suprasolicitarea mușchilor din jurul coloanei vertebrale și dezechilibrul lor. Masele suprasolicitate afectează negativ nervii care trec prin fibrele musculare către membrele inferioare.

Cum este exacerbarea osteocondrozei lombare

O imagine tipică a exacerbării osteochondrozei lombare (cunoscută și ca radiculită sau lumbago) arată astfel:

• Durere acută, severă la nivelul coloanei vertebrale lombare. Poate fi locală sau poate fi transmisă (radiată) de-a lungul nervului înțepenit în regiunea pelviană, înghinale, coapse, fese. Durerea poate crește cu orice mișcare și într-o poziție în picioare sau în picioare.
• Deplasarea limitată în spate până la absența completă din cauza durerii severe
• Spasmul mușchilor din jurul coloanei vertebrale, care blochează reflexiv orice mișcare din această secțiune

Există multe variații ale manifestărilor de osteochondroză lombară, deoarece este coloana vertebrală lombară care asigură funcționarea picioarelor din pelvis până la vârfurile degetelor de la picioare.

Dacă durerea nu este ascuțită și nu trage, ci mai moderată, mai plictisitoare și se aprinde / se intensifică NUMAI când se rotește sau se înclină în lateral - înseamnă că nu există restricție. Astfel de dureri caracteristice spun mai multe despre dezechilibrul muscular, suprasolicitarea lor cronică, entorse.

Deci, cum să scapi de dureri de spate

În cursul altor lecții pe care vă voi trimite în următoarele câteva zile, vom aborda această problemă, vom elabora un plan pentru eliminarea durerii și restaurarea treptată a secțiunii lombare în starea normală.

Dar în cadrul acestei lecții trebuie să ne dăm seama ce trebuie să facem cu o exacerbare tipică și cum să eliminăm rapid durerea ascuțită pentru a continua lucrul la restaurarea coloanei vertebrale lombare.

Cum să eliminați durerea acută a spatelui

În timpul exacerbării osteocondrozei coloanei vertebrale lombare, de exemplu, spre deosebire de coloana cervicală, este imposibil să se efectueze exercițiile din motive anatomice.

Dacă, de exemplu, putem folosi exerciții izometrice pentru ameliorarea durerii în regiunea cervicală, atunci astfel de exerciții nu vor funcționa pentru regiunea lombară.

Prin urmare, în exacerbare, trebuie respectat următorul plan:

1) Modul blând

Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să respectați repausul de pat timp de cel puțin o zi sau două zile. Când sunteți în picioare sau în picioare, sarcina pe regiunea lombară crește semnificativ. Această încălcare se va face simțită și mai mult.

În poziția de susținere este o descărcare completă a lombarei. Vertebrele nu se apasă unul pe celălalt, găurile intervertebrale își restabilește dimensiunile, prinderea nervului scade, mușchii se relaxează cât mai mult posibil.

Cu durere acută, există umflarea nervului și a țesuturilor înconjurătoare, spasme musculare, inflamație. Aceste semne agravează starea. În poziția de susținere, încălcarea scade, ceea ce înseamnă că inflamația, umflarea și spasmele musculare scad.

2) Stilul potrivit

O altă condiție importantă este așternutul potrivit. Pentru a relaxa maxim toate mușchii și țesuturile din jur, este necesar să se mențină toate curburile coloanei vertebrale într-o poziție fiziologică.

Pentru a face acest lucru, stați pe spate, puneți o pernă sub gât, o pernă plată sau un prosop pliat sub secțiunea lombară. Cu înălțime, nu exagerați, altfel va exista o îndoire în regiunea lombară. Înălțimea pernei sau a prosopului sub spatele inferior ar trebui să fie de aproximativ 4-5 cm.

Apropo, patul trebuie să fie greu, astfel încât să nu existe îndoiri suplimentare în coloana vertebrală și vă puteți relaxa cât mai mult posibil mușchii.

Unii oameni cu dureri acute iau medicamente din grupul de AINS (antiinflamatoare nesteroidiene), care fac publicitate în mod activ în farmacii, televiziune, ziare. Acest lucru are sens, dar trebuie luate în considerare următoarele puncte importante.

Aceste medicamente trebuie luate pe indicații stricte și nu mai mult de două zile.

Astfel de medicamente au o listă uriașă de efecte secundare, variind de la piele și se termină cu sistemul nervos. Acestea afectează negativ toate sistemele organelor noastre, suprasolicite ficatul, afectează membrana mucoasă a stomacului și a intestinelor și așa mai departe. Puteți citi acest lucru în instrucțiunile pentru un anumit medicament.

Da, dacă durerea este severă, este nevoie de anestezie. Dar vă sfătuiesc să nu beți pilule, ci mai degrabă să puneți o injecție de analgezic intramuscular. Deci, medicamentul va ajunge mai rapid la destinație.

În plus, comprimatele pur și simplu nu pot fi absorbite în intestin datorită mai multor motive (disbacterioză, pierderea absorbției, deteriorarea peretelui intestinal, etc.).

Regula de bază a acestor injecții nu depășește de două ori pe zi și de preferință o singură zi.

Dacă aveți ocazia să vizitați un neurolog, atunci asigurați-vă că faceți acest lucru. El vă poate pune o blocadă Novocain, care acționează mult mai eficient decât AINS.

Blocada este mai locală și mai concentrată. Ea nu are astfel de efecte secundare. Această metodă va fi mult mai bună, mai sigură și mai rapidă decât alte medicamente.

4) Anestezie locală dacă durerea este cronică

Dacă durerea nu este prea puternică, ci mai degrabă plictisitoare, moderată și tolerabilă, atunci este posibil să se facă cu anestezie locală - orice unguent de încălzire sau anestezie pe aplicatorul lombar + Kuznetsov.

Lie pe spate și să se culce timp de cel puțin 20 - 30 de minute pentru a scuti spasmul și pentru a reduce durerea.

5) Susțineți sistemul nervos

Deoarece fibrele nervoase suferă de dureri de spate acute, au nevoie de suport pentru vitamine. În această perioadă, vă recomand să luați vitamine din grupa B (de exemplu, neuro-multivită).

Dar cel mai bine este să puneți vitaminele B intramuscular (tiamină, milgamma). Motivul este același ca și cu pilulele. Vitaminele nu trec parțial prin intestine. În plus, orice medicament trece nu numai prin bariera intestinală, ci și prin procesarea în ficat.

Doar sub condiția că aveți un intestin ideal de lucru și un ficat normal, medicamentul sau vitamina vor intra în țesuturile și organele necesare. Pentru a obține în jurul tuturor acestor pași și pentru a obține sprijin de vitamina pentru sigur, pune vitamins mai bine intramuscular.

6) Exerciții și auto-întindere

Să presupunem că ați implementat deja toate sfaturile de mai sus. Acum, stați pe spate, puneți-vă o soluție de eliberare a durerii, vitamine.

Acum, ca să nu mint doar așa, să facem exercițiile cu tine. Dar, așa cum am spus în repetate rânduri, exercițiile pentru coloana lombară și pentru mușchii din spate nu pot fi efectuate în această etapă până acum.

Dar puteți și ar trebui să faceți exerciții de lumină generale pentru mușchii picioarelor, mâinilor, brațelor și, de asemenea, să faceți exerciții de respirație. Aceste tipuri de exerciții vă vor ajuta să vă relaxați mușchii și să îmbunătățiți aportul de sânge capilar al tuturor țesuturilor.

În plus, va fi o bună prevenire a inactivității fizice. Minți, nu te mișca, toate procesele încetinesc. Din această recuperare și mai mult va dura mai mult.

Puteți, de asemenea, să faceți o auto-întindere moale a coloanei vertebrale.

Exemple de exerciții pe care le citez în videoclip:

Principala condiție pentru a face exercițiile este neteda, blândețea și concentrarea maximă a atenției asupra exercițiilor și asupra propriilor sentimente.

Iată un plan pas cu pas pe care trebuie să-l implementați, dacă există o durere ascuțită a spatelui, dureri de spate, agravare. Acest plan se referă numai la primele zile când există o durere puternică și ascuțită.

Ce trebuie să faceți în continuare

De îndată ce durerea dispare, adică procesul se va muta în perioada subacută (de obicei se întâmplă în a treia sau a patra zi după exacerbare), trebuie să adăugăm:

• Exerciții terapeutice pentru coloana vertebrală lombară, în timp ce totuși vă aflați pe spate cu o încălzire și o cârlige (conform tuturor regulilor de terapie fizică)
• Purtați un corset ortopedic când trebuie să vă ridicați și să mergeți undeva (de exemplu, mergeți la cel mai apropiat magazin)

Adică atunci când vine perioada subacută, vă culcați în mod activ în exerciții terapeutice, iar când vă plimbați sau stați, purtați un corsete ortopedice.

De ce avem nevoie de exerciții în perioada subacută

Cum sunt tratați majoritatea oamenilor. Spatele lui era rănit, se lasă jos, totul părea că a trecut și continuă să conducă modul de viață care a dus la agravare.

Dar gândiți-vă la asta. Dacă stilul tău de viață te-a condus la agravare - înseamnă că este într-un fel greșit? Dacă ar fi fost corect, nu s-ar întâmpla agravarea? Corect? :)

Prin urmare, dacă continuați să vă comportați ca înainte de o exacerbare, o puteți relua foarte repede. Și majoritatea oamenilor înțeleg. Și de ani de zile trăiesc de la agravare la exacerbare.

Evitați acest lucru foarte ușor! Este necesar să începeți să vă angajați în exerciții terapeutice în perioada subacută. Când trece, conectați exerciții mai complexe și continuați să vă angajați în continuare.

Și tocmai în perioada subacută este foarte important pentru tine să începeți recuperarea activă a coloanei vertebrale, și anume:

1. Restaurarea echilibrului între toate grupurile musculare
2. Relaxarea musculară și restabilirea tonului normal
3. Eliminarea edemului și restaurarea tuturor țesuturilor spinării
4. Formarea propriului corset muscular și sprijin puternic muscular al coloanei vertebrale

Terapia fizică din perioada subacută devine lucrarea principală și principală pentru restabilirea stării de sănătate a coloanei vertebrale lombare. Ar trebui să fie construit sistematic - de la exerciții simple până la cele complexe, de la poziția de plecare a spatelui în poziția de plecare în timp ce stați pe pantă.

Prin alegerea încărcăturii corecte și combinarea corectă a exercițiilor între ele, veți obține o remisiune stabilă (fără durere și alte simptome) și vă veți ține spatele puternic și sănătos pentru totdeauna.

Din următoarea lecție vom începe să identificăm care muschi trebuie să fie puse în funcțiune, în ce ordine, ce exerciții trebuie să folosiți, de ce le aveți, cum să le faceți, de unde să începeți și multe alte lucruri.

Cum să eliminați durerea acută a spatelui

Aflați independent ce a cauzat dureri de spate, este imposibil. Durerea din spate, în limbaj științific, lumbago, simțită în regiunea lombară, însoțită de spasme musculare, patologie agravantă. Durerile acute de intolerabilitate a spatelui au cauze diferite, care durează de la câteva minute până la câteva luni. Pacientul devine obișnuit cu starea dureroasă, durerea din coloană devine parte a vieții. Fără a merge la doctor, vă agravează propria sănătate și reduce șansele de recuperare.

Sindroamele de durere

Durerea apare în categoria de vârstă mijlocie și matură. Stresul, hipotermia, efortul fizic, corpul nepregătit provoacă durere, acțiune limitată. Durerile de spate în regiunea lombară sunt împărțite în două categorii:

Primul este cauzat de patologiile spinoase: atrofia ligamentelor, problemele tendoanelor, discurile intervertebrale. Însoțit de nervi ciupiți, urmată de durere a regiunii lombare. Osteocondroza afectează țesuturile oaselor și cartilajului, ducând la distrofie. Spondiloartroza afectează articulațiile dintre vertebre, responsabile de performanța și flexibilitatea coloanei vertebrale.

A doua categorie este dedicată patologiilor organelor, bolilor infecțioase, tumorilor, leziunilor, scoliozelor. Include artrita reumatoidă, spondilita anchilozantă, Reiter, formarea vertebrelor măduvei spinării.

În caz de durere acută, nu sunt excluse problemele: osteomalacia, boli metabolice, osteoporoza.

Vertebrele fracturale simt dureri în partea inferioară a spatelui din dreapta și o infecție din zona inferioară a spatelui afectează discurile dintre secțiunile coloanei vertebrale ale coloanei vertebrale, cu tuberculoză, abces epidural și bruceloză. Atunci când accident vascular cerebral patologiază durerea palpabilă în coloana sacră.

Durerea lombară este împărțită în trei tipuri: cronică, acută și intermitentă.

Durere acută

• Durerea acută a spatelui spre stânga sau spre dreapta provocată de întinderea mușchilor. Există restricții de mișcări, nu există disconfort la nivelul picioarelor, zonei abdominale;
• Vărsăturile sparte în timpul îndoirii excesive a spatelui, care provoacă dureri de spate puternice. Un pacient cu cancer, boala lui Cushing, boala Paget, hiperparatiroidismul, osteoporoza este predispusa la ruperea vertebrelor fara presiune externa, insotita de o durere ascutita in partea inferioara a spatelui, la stanga sau la dreapta;
• Deplasarea discurilor intervertebrale restricționează mișcarea, provoacă dureri de spate mai mici în dreapta;
• Durerea instantanee se poate datora sindromului facial. Patologia nu afectează discul, dar afectează rădăcina stoarsă care iese din canalul spinal, cauzează senzații neplăcute. Durerea inferioara a spatelui face dificila miscare si limiteaza performanta;
• O durere ascuțită a spatelui apare din cauza unui abces epidural. Boala este diagnosticată, tratamentul este prompt. Inflamația regiunii toracice a coloanei vertebrale are dureri atunci când se apasă și se scurge, radiază în partea inferioară a spatelui;
• Cu dureri de spate inferioare, boala articulației șoldului, de exemplu, coxartroza, este administrată durerii de spate la stânga, fesele și extremitățile inferioare la genunchi.

Durerea cronică

• Efectul asupra coloanei vertebrale se dovedește a fi o spondiloză deformantă, care crește volumul oaselor, dăunează rădăcinile spinării, îngustând canalul. Slăbiciune a picioarelor, amorțeală, alte simptome neurologice, datorită apariției claudicării intermitente;
• Spondilita anchilozantă (spondilartroza anchilozantă) a gradului inițial limitează mișcările pacientului, în special dimineața, reducând eficiența toracică în timpul respirației. X-ray vă permite să înregistrați schimbări în articulațiile sacroiliac, care are o forță distructivă asupra zonei coloanei vertebrale;
• Oncologie. Tumorile, metastazele, o încălcare a procesului de schimb. Cancerul maduvei spinarii, care include meningiomul, neurofibromul, lipomul;
• Osteomielita afectează sacrul, atrăgând durerea dureroasă. Acesta este verificat prin raze X ale țesutului osos, probele de piele cu tuberculină și ESR este determinată pentru prezența sau absența bacteriilor tuberculoase, stafilococi și a altor purtători.

Durere intermitentă

Patologiile cu durere apărută brusc, simțită în părțile stângi și drepte ale coloanei vertebrale din regiunea lombară, nu împiedică mișcările și este dificil să se determine unde este localizat sindromul de durere cu rezistență neîmbunătățită. Întrebat ce să facă când uneori doare regiunea lombară, există doar un singur răspuns - să solicite asistență medicală calificată.

Bolile organelor

Problemele organelor de șold, abdomenul inferior și superior, se datorează durerii în diferite zone ale spatelui inferior. Acțiunile coloanei vertebrale nu sunt constrânse, nu există simptome locale, durerea nu crește. Următoarele boli sunt mai frecvente:

• Tipuri de tumori legate de gastric, pancreas, colon, duoden;
• Patologii denumite diverticulită, colită ulcerativă;
• Patologia organelor pelvine în stadiul cronic. Nu uitați de carcinomul uterului sau ovarelor, de endometrioză;
• Colica renală care se dezvoltă în timpul progresului calculului în țesutul renal. Se simte când iese prin tractul urinar. Cea mai puternică senzație de durere din întinderea zidurilor cu pietre mari;
• În jumătatea masculină a populației, manifestările sunt cauzate de prostatită purulentă, unele anomalii testiculare;
• Regiunea lombară, toracică se confruntă cu durere în timpul disecției anevrismului aortic;
• O anexă, situată atipic, duce la durere la nivelul spatelui și spatelui inferior. Cu inflamație, durerea se simte în partea dreaptă și în spate. Pacientul are nevoie de asistență medicală de urgență.

Metode de tratament

Se odihnește în pat, odihnă - un angajament de recuperare rapidă. Este important să evitați mișcările rapide atunci când îndreptați, îndreptați, faceți totul încet. Pentru a vă afla pe suprafața rigidității maxime, transformând o saltea standard într-o saltea ortopedică, folosind un scut din carton sau o foaie de lemn. În timpul călătoriei spre toaletă, utilizați cârje și o centură specială care stabilizează regiunea lombară.

Preparate

Creșterea durerii apare atunci când tensiunea musculară reflexă afectează zona afectată. Pentru a suferi durere - pentru a dăuna spatelui inferior, aceasta este una dintre cele mai importante reguli de recuperare, deci analgezice ar trebui să fie la îndemână.

Medicamente recomandate pentru a ajuta la ameliorarea durerii acute a spatelui, dar aportul nu durează mai mult de 3-5 zile:

• sedalgin;
• baralgin;
• analgină;
• Paracetamol.

Dacă medicamentele nu au ajutat după o jumătate de oră sau mai mult, recepția se repetă. Când metoda nu funcționează, ei iau mijloace puternice pentru a obține efectul, dar nu mai mult de 2-3 ori:

Pentru ameliorarea spasmei musculare cu o durere ascutita in partea inferioara a spatelui, se permite folosirea no-spa, perfuzie pe baza de plante, diuretic (Vershpiron, Diakarb, Furosemidem) impotriva pufarii coloanei spinoase. Nutriția în zona afectată va adăuga complexe de vitamine cu B12, B6, C. Se preferă mineralele: fosfor, potasiu, magneziu, calciu, mangan. Îndepărtați inflamația cu ibuprofen, un supozitor rectal.

În ceea ce privește modul în care puteți elimina durerea acută de la spate la dreapta sau pe cealaltă parte, există mai multe opțiuni de răspuns:

• Crema, care conține castan de cal;
• Mijloace cu piroxicam, butadion sau voltaren;
• Medicamente - Eskuzanom, Anestezinom, preparate pe bază de mentol.

După trei până la patru ore, unguentul este frecat, acordând preferință:

• finalgon;
• O lungă, cremă;
• Unguente cu venin de șarpe sau albine. (Vipratoksu, Viprosala, Viperalgina, Virapina, Apizartron).

Există contraindicații pentru femeile gravide, persoanele care au probleme cu ficatul, rinichii, diabetul. Cursul se desfășoară în 5-6 zile, folosind medicamente de două sau trei ori. Dacă pe piele se detectează o reacție alergică, umeziți vata de bumbac cu vodcă, extract de alcool, ștergeți produsul, luați Tavegil, Claritin.

• Vă sfătuim să citiți: exerciții pentru întărirea musculaturii spatelui inferior

masaj

Masajul independent se desfășoară într-o poziție așezată, în picioare sau în poziție verticală. Ridică tonul întregului corp, îmbunătățește performanța rinichilor, reduce nivelul durerii acute de spate.

• Palmele sunt încălzite, se unesc, se ciupesc între genunchi, frecându-se în mod activ. Suprapusă pe regiunea lombară, căldura pătrunde în corp. Procedura se repetă de cinci ori;
• Palmele încălzite sunt aplicate în partea inferioară a spatelui, degetele sunt din lateral, sunt îndreptate în jos. Altele stau oblic, zona se incalzeste;
• Regiunea lombară este masată cu degetele de sus în jos. Degetele sunt plasate perpendicular pe vertebrele coloanei vertebrale, deplasându-se încet cu câteva centimetri lateral;
• Pumnii înțepați, țineți partea din spate a osului iliac;
• Partea din spate a mâinii stângi este aplicată pe coapsa, este presată cu mâna dreaptă, zona coloanei vertebrale este frământată prin mișcări circulare.

Postură confortabilă

Țesuturile musculaturii din spate se relaxează dacă o persoană se odihnește pe stomac, sub care este așezată o pernă înaltă, iar brațele sale se extind înainte. Pentru a vă odihni pe spate, picioarele sunt flexate, șoldurile sunt transferate într-o poziție verticală, punând perne sub zona inferioară a piciorului.

Ridicând regiunea superioară a corpului până la nivelul de 45 de grade, cu o spate dreaptă și gât, relieful va veni imediat. Pentru postura de pe partea laterală sub zona taliei, închideți o pernă.

Trage partea inferioara a spatelui la 39 de saptamani de sarcina, ce sa fac?

Injecții cu radiculită

Trage partea inferioară a spatelui la 40 săptămâni de sarcină, ce să facă?

Trage partea inferioara a spatelui la 8 saptamani de sarcina, ce sa fac?

Sindromul de durere: cum să ușurezi durerile de spate fără a-ți vizita un medic acasă

Durerea din zona paravertebrală este o problemă obișnuită. Atacurile sale neașteptate pot scoate pacientul din viața de zi cu zi, împiedică-i să își realizeze planurile și o pun într-un pat de spital. Această dezvoltare este neatrăgătoare, astfel încât oamenii care suferă de boli ale coloanei vertebrale, gândiți-vă cum să ușurați rapid durerile de spate acasă. Există metode pentru a face acest lucru. Detalii despre acest lucru sunt de mai jos.

Cauzele durerii

Aspectul durerii de spate se poate datora mai multor factori. Primele simptome se dezvoltă la persoanele care suferă de osteocondroză și radiculită. În astfel de situații, sentimentele sunt pronunțate, acute. Ignorați-le imposibil. Stadiile târzii ale patologiei conduc la "blocarea" taliei. Pacientul, îndoit deasupra, nu mai poate dezbate până în momentul în care scapă atacul.

Sorența în procesele atrofice din coloană se produce ca urmare a încălcării rădăcinilor nervilor spinali și a inflamației lor. Nervul poate fi afectat atât de vertebrele însele, care și-au schimbat poziția datorită distrugerii inelelor fibroase, cât și de țesuturile înconjurătoare, care se umflă și cresc în dimensiune. Canalele în care rulează nervul, în timp ce se îngustează.

O cauză obișnuită a disconfortului din partea din spate este spasmul muscular. Patologia apare la persoanele a căror activitate este asociată cu o ședere prelungită într-o poziție așezată. Grupul de risc include șoferi, lucrători de birou, specialiști în calculatoare. Ca și în cazul edemelor țesuturilor situate în apropierea coloanei vertebrale, mușchii spasmodici constă în tunelul trunchiului nervos, ceea ce duce la compresia și apariția durerii.

Pot să mă opresc fără o vizită la doctor?

Tratamentul durerii de spate la domiciliu nu este întotdeauna posibil. Fără o vizită la medic, este permisă desfășurarea unor activități care vizează eliminarea fenomenelor spastice, dar este inadmisibilă influențarea în orice mod a coloanei vertebrale. Osteocondroza și alte procese distructive necesită o intervenție extrem de atentă. Terapia necalificată este cauza agravării situației.

Având în vedere faptul că este imposibil să faceți un diagnostic diferențial pe cont propriu și să aflați ce cauzează durerea, la domiciliu, rezultă următoarea concluzie. Înainte de utilizarea independentă a oricărei metode de ameliorare a durerii, ar trebui să vizitați organizația medicală și să faceți o radiografie a coloanei vertebrale. Cu rezultatul studiului, trebuie să vizitați un neuropatolog sau un neurolog și să primiți sfatul despre oportunitatea folosirii rețetelor populare.

Tehnici de impact

Într-un fenomen cum ar fi durerea de spate, tratamentul la domiciliu se poate face folosind trei metode. Acestea includ:

• luând medicamente;
• utilizarea de remedii pe bază de plante pe bază de ierburi;
• metode fizice de cupping.

Atunci când recurge la auto-tratament, trebuie înțeles că nu este întotdeauna posibil să se obțină un rezultat pozitiv. Cu durere crescută și lipsa efectului terapiei, este necesar să se renunțe la utilizarea metodelor tradiționale și să se solicite ajutor medical.

Metode medicale

Pentru dureri severe ale spatelui inferior, tratamentul la domiciliu se poate face folosind medicamente clasice. Acest lucru este permis numai în situațiile în care pacientul are nevoie de asistență medicală de urgență, iar accesul la acesta în viitorul apropiat este imposibil (fiind departe de civilizație, inundații în sate, ducând la estomparea drumurilor murdare, lipsa transportului). În alte circumstanțe, auto-tratamentul este interzis. Pentru a ușura durerea, trebuie să contactați medicii. Pentru ameliorarea unui atac de dorsalgie, pacientul este prezentat luând astfel de agenți ca:

1. Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene - utilizarea AINS poate ameliora durerea și reduce inflamația. Trebuie avut în vedere faptul că puterea efectului analgezic al acestor medicamente este aproape întotdeauna invers proporțională cu efectul antiinflamator. Este recomandabil să utilizați un instrument cu proprietăți analgezice pronunțate și să eliminați procesul inflamator pentru a aplica un medicament separat.
2. Inhibitorii COX-2 - ciclooxigenaza este o enzimă implicată în sinteza prostaglandinelor (mediatori inflamatori). Suspensia formării sale în organism ajută la reducerea procesului inflamator, ameliorarea umflăturilor din straturile musculare, ameliorarea durerii.
3. Relaxantă musculară (centrală) - asigură țesut de spasm de relaxare datorită impactului asupra centrelor de reglementare ale creierului. Promovează eliminarea compresiei rădăcinilor nervilor spinali și reduce durerea.

Plante medicinale

Răspunzând la întrebări despre modul în care se tratează durerile de spate la domiciliu, nu se poate să nu atingeți problema tematică a plantelor medicinale. Acesta din urmă poate fi utilizat pentru administrare orală sau ca mijloc de tratament local. Cu ajutorul preparatelor pe bază de plante, spasmul muscular poate fi eliminat, se poate obține o ușurare a durerii și pot fi stimulate procesele de recuperare. Cel mai adesea, următoarele rețete sunt utilizate pentru ameliorarea dorsalgiei:

1. Valerian officinalis - poate fi utilizat sub formă de perfuzie sau tinctură. Prima formă de dozare este pregătită independent, cea de-a doua este de obicei achiziționată la farmacie. Pentru a face perfuzia, aveți nevoie de o lingură de rădăcină valeriană tocată, toarnă un pahar cu apă clocotită și insistă timp de 12 ore. Apoi, instrumentul este filtrat, împărțit în trei porții și luat de trei ori pe zi. Opțiunea farmaciei ia 30 de picături pe pahar de apă, de trei ori pe zi. Durata cursului în ambele cazuri poate ajunge la mai multe luni.
2. Extras de nucă - nuca neagră este zdrobită cu un cuțit sau concasor pentru usturoi, după care sunt plasate într-un borcan de trei litri. Este important ca materia primă să fie pusă liber. Canonul este umplut cu kerosen în vârf, închis ermetic și plasat într-o cameră întunecată timp de 3 săptămâni. În această perioadă, instrumentul trebuie să fie agitat periodic. După administrarea medicamentului, acesta trebuie golit prin separarea piulițelor. Fracțiunea lichidă este utilizată pentru frecarea în zona afectată. Procedura se efectuează zilnic, 1 dată pe zi. După frecare, pacientul este recomandat să se așeze puțin, astfel încât este mai convenabil să efectuați manipularea înainte de culcare.
3. Birb muguri - utilizate sub formă de decoct. Pentru ao pregăti, trebuie să luați un pahar de apă și 5 g de materii prime, amestecați și fierbeți timp de 15 minute la căldură scăzută. Apoi, instrumentul este răcit și filtrat. Este necesară o băutură pe ¼ oale (50 ml) de 4 ori pe zi. Durata cursului - 3-4 luni.

Tratamentul cu medicamente pe bază de plante este considerat cel mai sigur. Cu toate acestea, posibilitatea utilizării fiecărei rețete trebuie luată în considerare separat. Există multe surse pe Internet care recomandă terapii inacceptabile.

Impactul fizic

Printre efectele fizice care pot ajuta cu dureri de spate sunt tehnicile de încălzire și iritare. Este important să rețineți că tratamentul cu astfel de metode este contraindicat în etapele ulterioare ale dezvoltării osteochondrozelor.

1. Încălzirea - pentru a încălzi zona dureroasă, se folosește căldură uscată. Cei care vindecă folk leagă o cărămidă încălzită la 55 ° C, o pungă de nisip sau sare și un recipient cu apă caldă pe spatele inferior al pacientului. În plus, pot fi utilizate și plăcuțe electrice de încălzire. Expunerea la căldură contribuie la eliminarea fenomenelor spastice, stimulează fluxul local de sânge, crește intensitatea reacțiilor imune în zona afectată. Metoda este prezentată în stadiile inițiale ale sciaticei și în spasmele musculare care nu sunt însoțite de boli ale coloanei vertebrale.
2. Băuturile de albine - veninul albinelor are efect antiinflamator și distrag atenția, atrage sângele de la sursa de patologie. Terapia începe treptat, cu o mușcătura. Apoi, trebuie să adăugați 1 albină până când numărul ajunge la 5 bucăți pe procedură. În prima și a doua zi de tratament, este necesară monitorizarea stării pacientului, deoarece există un risc de reacții alergice.
3. Masaj - procedura trebuie efectuată extrem de ușor, evitând efectele stresului asupra țesutului muscular. Experții recomandă utilizarea unor tehnici cum ar fi tremuratul, frământarea, furnicătura. Cu ajutorul impactului fizic, este posibil să vă relaxați mușchii și să opriți durerea.

Rezultatul și durata acestuia

Dacă partea din spate suferă și se pune întrebarea ce să facă acasă, puteți recurge la folosirea remediilor folclorice. Cu toate acestea, rezultatul nu satisface întotdeauna așteptările pacientului. Îndepărtarea spasmului și comprimarea rădăcinilor nervoase se obține în principal cu o boală ușoară. Osteochondroza severă și sciatica nu sunt supuse unei astfel de terapii. Trebuie avut în vedere faptul că rezultatul obținut este pe termen scurt. Dacă factorul provocator al bolii nu a fost eliminat, dorsalgia se va relua după câteva ore.

Dacă durerile din spate, ce trebuie să facă și cum trebuie tratate trebuie să fie stabilite de către medic. Nici unul dintre mijloacele de mai sus nu poate fi utilizat fără consultarea unui specialist și efectuarea unor cercetări hardware adecvate (MRI, CT). Excepțiile sunt situații în care asistența medicală nu este disponibilă. În același timp, trebuie să se respecte principiul minimizării intervenției pentru a evita dezvoltarea efectelor secundare și a complicațiilor terapiei tradiționale.

Cum de a elimina durerile acute de spate?

Una dintre cele mai frecvente probleme din secolul douăzeci și unu este durerea acută a spatelui. Până la 80% dintre locuitorii lumii, de regulă, au întâmpinat-o cel puțin o dată în viața lor.

Durerile de spate au o trăsătură caracteristică periculoasă, și anume că se poate transforma într-o formă cronică într-o perioadă scurtă de timp.

În acest articol vom vorbi despre cauze și diagnostice și, cel mai important, eliminăm durerea acută în partea inferioară a spatelui.

Despre durerea acută

Durerea din spate este un simptom caracteristic persoanelor în vârstă. Dar astăzi tot mai mulți tineri suferă de apariția disconfortului în acest domeniu.

Această durere se numește diferit, dar mai des - "lumbago" și "dureri de spate".

Deci, ce este lumbago? Aceasta este durerea care este cel mai adesea cauzată de o mișcare bruscă sau incorectă. De asemenea, apare din cauza repetării anumitor acțiuni dure care pot fie să rănească partea inferioară a spatelui prin suprasolicitarea mușchilor, fie să accelereze procesul natural de uzură a mușchilor în partea inferioară a spatelui și în vertebrele lombare.

Când vorbim despre lombago, trebuie să înțelegem diferența dintre durerea acută care durează un timp scurt - de la câteva minute la câteva zile - și forma cronică de durere care nu se oprește după mai multe luni și apare într-o manieră ondulată.

Tipuri de lombago

Intensitatea lumbago este diferită. În funcție de durată, există trei tipuri.

Cauze de lumbago / lumbago

Durerile de spate scăzute sunt unul dintre principalele motive pentru care oamenii perturba cursul natural al vieții. Adesea, oamenii din anumite profesii suferă de un astfel de disconfort: de exemplu, mutatori, constructori și lucrători de birou care își petrec cea mai mare parte a timpului într-o poziție șezând, care afectează, de asemenea, sănătatea coloanei vertebrale. În plus, lumbago poate apărea în timpul exercițiilor fizice care necesită efort considerabil, cum ar fi ridicarea greutăților.

Luați în considerare fiecare motiv în detaliu.

Dacă doriți să aflați în detaliu cum să tratați lumbago (dureri de spate), precum și să examinați cauzele și metodele alternative de tratament, puteți citi un articol despre acesta pe portalul nostru.

Ridicarea greutății

Lumbago poate apărea după ce transportă regulat un rucsac greu sau o geantă de umăr. Aceasta este de obicei o problemă pentru elevi și studenți. Chiar dacă o persoană pune un rucsac pe umeri, regiunea lombară este încă în stare tensionată. De-a lungul timpului, vertebrele lombare se deformează și durerea apare. De regulă, persoanele angajate în muncă sau studii serioase nu găsesc timp pentru tratament și acest lucru duce mai mult la consecințe triste.

Acesta este motivul pentru care tot mai mulți oameni preferă folosirea valizelor cu roți atunci când transportă bagajele pe metrou sau pe drumul spre lucru. Producătorii și-au dat seama de gravitatea problemei și au oferit oamenilor o soluție potrivită pentru oamenii ocupați.

sportiv

Anumite sporturi pot cauza dureri severe ale spatelui. Faptul este că presiunea asupra coloanei vertebrale și a spatelui inferior, mișcările și răsucirile bruște ale corpului conduc la deplasarea vertebrelor și, prin urmare, la apariția lumbago.

Trebuie remarcat faptul că acest lucru se întâmplă numai în cazul celor care execută incorect mișcări caracteristice unui anumit sport.

Golf, tenis, înot, schi - acestea sunt doar câteva exemple de discipline sportive care pun în pericol sănătatea coapsei.

Poziție incorectă sau postură

Poziția necorespunzătoare sau postura este o altă posibilă cauză a lombago. O lungă ședere într-o poziție așezată provoacă durere, bunăstarea se deteriorează treptat și o persoană trebuie să caute o poziție în care nu va fi atât de puternică. Cu o postură proastă, o persoană va simți disconfort chiar și într-o poziție în picioare.

Stresul, oboseala, durerea - toate acestea conduc la probleme cu postura. În cele din urmă, slăbirea duce la probleme de spate, care sunt greu de scăpat - se poate întâmpla ca o persoană să nu poată sta, să se ridice, să se plimbe sau să stea.

Accidentări și căderi

Cauza lombago poate servi ca traumă. Dacă o durere ascuțită în partea inferioară a spatelui este resimțită după o cădere sau o mișcare neatentă, atunci există o probabilitate ridicată de rănire a coloanei vertebrale. Acest lucru este adesea însoțit de probleme cu vezica urinară, slăbiciune la nivelul piciorului, febră și chiar durere la respirație.

De regulă, lombago atunci când se încadrează în urma deplasării vertebrelor sau a unei fisuri în interiorul vertebrei. Aceasta duce la compresia nervului și apariția durerii.

Alți factori

Dacă vorbim despre boli, atunci, de regulă, lumbago apare datorită unei herniene a unui disc intervertebral. Se manifestă, de asemenea, în excesul de greutate sau în timpul sarcinii. Acești factori duc la deformarea discului și fixarea nervurilor, ceea ce reprezintă motivul apariției durerii acute a spatelui.

vârstă

Odată cu vârsta, discurile intervertebrale la om devin mai puțin elastice și pierd capacitatea de a absorbi căderile și alte mișcări care necesită eforturi fizice grave. Astfel, coloana vertebrală este supusă unei presiuni mai mari, ceea ce contribuie la apariția disconfortului.

Persoanele în vârstă de peste șaizeci suferă cel mai adesea din cauza asta.

Cât durează ultimul lumbago acută?

Lumbago acută dispare în medie în 1-2 săptămâni cu tratament în timp util. Dacă durerea de spate persistă sau dispare după această perioadă, dar apoi se întoarce și persoana este încă dureroasă să accepte diferite poziții - este probabil ca lombago să devină cronică.

Este mai bine să te culci sau să te miști?

Pentru a ușura durerea din spate, merită să rămâi în pat într-o poziție în sus, timp de cel puțin 3 zile. Medicii, în acest moment, recomandă mișcarea cât mai puțin posibilă - mișcările excesive pot interfera cu restabilirea coloanei vertebrale, iar durerea va deveni mai puternică.

După odihnă în pat, se recomandă reluarea treptată a activităților normale, care nu trebuie să facă prea mult efort fizic.

Dacă, datorită circumstanțelor în timpul manifestărilor de lumbago, este necesară mișcarea de la un loc la altul, atunci este necesară utilizarea unei centuri medicale ortopedice. Purtarea acestuia ajută la fixarea spatelui inferior în poziția corectă.

diagnosticare

Dacă există semne care pot indica prezența lumbago, pacientul trebuie să consulte un medic. El va examina pacientul, dar are nevoie de examinări suplimentare pentru a clarifica cauza rădăcinii bolii. El va programa următoarele examene:

• radiografia coloanei vertebrale;
• rezonanța magnetică sau tomografia computerizată a coloanei vertebrale.

Dacă doriți să aflați în detaliu modul în care se efectuează procedura RMN a coloanei vertebrale și, de asemenea, să luați în considerare imaginea cu rezonanță magnetică, puteți citi un articol despre aceasta pe portalul nostru.

Principala problemă în diagnosticarea lumbago este necesitatea examinării simultane și a măsurilor terapeutice. Pentru a obține rezultate fiabile, pacientul trebuie să intre într-un anestezic, să elimine spasmele musculare și numai după aceea să efectueze procedurile de diagnostic necesare.

tratament

Tratamentul durerii de spate este considerat un proces dificil. Faptul este că fiecare pacient are nevoie de o abordare proprie.

Pentru a scapa de lombago, trebuie mai intai sa determinati cauza principala si sa opriti imediat activitatea care provoaca daune organismului.

Deoarece durerea acută nu durează mult timp, scăderea temporară a acesteia va ajuta:

• recreere;
• medicamente antiinflamatoare;
• decoctamente medicinale;
• încetarea activității fizice dăunătoare.

Tratamentul medicamentos

Tratamentul medicamentos este o metodă care implică administrarea de medicamente pentru ameliorarea inflamației, întărirea mușchilor, a oaselor, a articulațiilor și îmbunătățirea performanței organelor interne.

De exemplu, cei care au dureri după leziuni sau suprasolicitare, este suficient să ia medicamente antiinflamatoare nesteroidiene - fie cu conținutul de ketorolaka ("Ketanov"), fie cu ibuprofen ("Advil").

Pentru a scăpa de durere bruscă bruscă, puteți să luați Dafalgan și să vă relaxați pentru o vreme. Medicamentele medicamentoase opioide, cum ar fi OxyContin, ameliorează durerea, dar medicii sunt reticenți în a prescrie acest lucru, deoarece oamenii dezvoltă rapid dependență (în terminologia medicală aceasta se numește toleranță).

fizioterapie

Persoanele cu dureri severe ale spatelui au nevoie de un tratament mai activ, cum ar fi fizioterapia.

Exercițiul recomandat pentru tratamentul lombagului este o lungă plimbare lentă și câteva picioare de yoga (este recomandabil să le faceți sub supravegherea unui medic pentru a lua corect una sau alta postură). În cursul numeroaselor studii, sa constatat că, cu dureri de spate mai mici, efectuarea de yoga împreună cu exerciții fizice a fost mai eficientă decât efectuarea unui set de exerciții fizice fără yoga.

Acupunctura și masajul ameliorează durerea cronică a spatelui.

Terapia de manipulare a spinării (SMT), bazată pe comprimarea și presiunea asupra articulațiilor vertebrale, poate fi de asemenea considerată ca o metodă de tratament fizioterapeutic. Ca regulă, terapia manuală și fizioterapeuții efectuează SMT. Această tehnică este considerată controversată, deoarece unii experți susțin că aceasta funcționează atunci când alții o resping.

Medicina populara

Medicina tradițională este o metodă de tratament, care se bazează pe tincturi și decocții de ierburi. Această metodă este testată în timp și recomandată datorită numărului mic de contraindicații.

Pentru a scăpa de durerea puternică și ascuțită a spatelui, puteți utiliza decocții și unguente pe baza de fructe de pădure.

Comfrey - o iarbă care crește pe malurile râurilor și pajiștilor. Rădăcina seamănă cu un sfecla cu frunze mari. De secole, comfrey a fost considerat o soluție minunată în lupta împotriva bolilor coloanei vertebrale și pentru a scăpa de durere.

Comfrey are proprietăți antiinflamatorii, astringente, emoliente și vindecătoare. Îmbunătățește durerea, accelerează vindecarea rănilor și entuziasmelor, tratează artrita, hernia spinării și gută și ameliorează psoriazisul și pielea uscată.

Datorită concentrației ridicate a substanței active, alantoina, regenerarea celulară și masa osoasă sunt stimulate în organism. În plus, reduce inflamația.

Este recomandabil să-l utilizați sub formă de gel sau unguent și să îl aplicați local 3 ori pe zi. Acest lucru va ușura lupta împotriva inflamației și va ajuta la reducerea durerilor musculare și articulare.

Trebuie remarcat că nu poate fi utilizat împreună cu alte medicamente, deoarece doza mare de comfrey are un efect toxic asupra ficatului.

Alte căi

Una dintre opțiunile bune și de lucru pentru atenuarea lombago și, ca urmare a ameliorării durerii acute de spate, este baie cald sau duș. Acest lucru duce la relaxarea musculară, ceea ce înseamnă o reducere a crampe și durere.

De asemenea, puteți efectua exerciții pentru a elibera lombago acasă. Unul dintre exercițiile benefice este o variație a întinderii. Ajută la relaxarea șoldurilor și pelvisului și la dezvoltarea locurilor unde trece nervul sciatic.

Inițial, acest exercițiu se efectuează cu ajutorul mâinilor, iar partea inferioară a spatelui rămâne pe teren. Pentru dureri de spate mai mici, este aproape imposibil să faceți acest lucru, astfel încât o minge de gimnastică este utilizat (dacă nu, atunci puteți utiliza un scaun).

Persoana se așează pe genunchi și își întinde brațele spre minge sau scaun. Obiectul trebuie să fie mutat în mod constant cât mai departe de corp, prin îndoirea înainte și mutarea cu mâinile.

De îndată ce există tensiune în mușchii spatelui, ar trebui să vă opriți și să vă scădeți pieptul pe podea cât mai mult posibil. Este necesar să rămâneți în această poziție pentru o perioadă scurtă de timp (în medie, până la un minut) și să reveniți la poziția inițială. Trebuie să repetați exercițiul de la 5 la 10 ori pe zi timp de 10-15 minute. Această opțiune de întindere vă va ajuta să simțiți o ușurare în regiunea lombară, să vă îmbunătățiți postura și să vă întindeți mușchii spatelui.

Video - Exerciții pentru ameliorarea durerii acute a spatelui

profilaxie

Pentru a preveni recurența, lumbago ar trebui să respecte următoarele reguli.

1. Cu munca activă (pe stradă, cabană) trebuie să schimbați poziția mai des. De îndată ce apare cel mai mic disconfort, munca trebuie oprită imediat și, dacă doriți, puteți efectua exerciții simple: de exemplu, puteți să vă așezați pe o bară orizontală - acest lucru este recomandat în special de către medici.
2. O alternativă la muncă și exerciții fizice este înotul. Aceasta este o modalitate excelentă de a vă relaxa mușchii și de a menține poziția corectă.
3. Înainte de a ridica un obiect greu, trebuie să vă așezați mai întâi și numai după ce ridicați încărcătura. În nici un caz nu se poate îndoi. Sarcina principală ar trebui distribuită pe brațe și picioare.
4. Este mai bine să dormi pe un pat plat cu o saltea tare sau ceva peste o saltea moale. Pentru a aranja un astfel de pat, puteți pune un placaj gros sub o saltea subțire.

Rezumă

Durerea acută a spatelui este o problemă periculoasă. Greutăți prea grele, lungi așezate într-o poziție așezată, postură incorectă în timpul somnului sau o saltea care nu suportă pelvisul suficient de bine - acestea sunt doar câteva exemple de ceea ce duce în cele din urmă la lumbago.

Acești factori își vor lua într-o bună zi, iar persoana va suferi de dureri de spate. Prin urmare, dacă aveți grijă de starea de sănătate a coloanei vertebrale în prealabil, puteți preveni apariția unui astfel de simptom neplăcut.

Cum sa elimini rapid durerile de spate la osteocondroza - cauze durere + durere si inflamatie

Osteochondroza este o boală degenerativă a coloanei vertebrale, una dintre cele mai frecvente patologii umane. Boala se caracterizează prin distrugerea progresivă a țesutului cartilajului vertebrelor: pe măsură ce boala progresează, ligamentele, mușchii și structurile osoase sunt implicate în procesele distructive.

Cel mai indicat semn al patologiei este durerea din spate de altă natură - ascuțită, dureroasă, acută, intermitentă și permanentă. Este util pentru toți pacienții cu boli degenerative ale coloanei vertebrale să știe cum să amelioreze durerea la osteochondroză și să elimine inflamația în stadiul acut al bolii.

Durerea în bolile degenerative ale coloanei vertebrale

Durerea - principalul, dar nu singurul simptom al osteocondrozei. În sine, distrugerea țesutului cartilajului nu este însoțită de durere, în special în stadiul inițial al bolii. Durerea apare atunci când transformările patologice afectează nervii, mușchii și ligamentele.

Procedeele dureroase duc la pierderea elasticității și a mobilității discurilor intervertebrale. În stadiile progresive ale osteocondrozei apar crăpături în discuri, iar inelul fibros își schimbă poziția anatomică. Aceste procese duc la apariția proeminențelor și herniilor discurilor intervertebrale: acestea sunt complicațiile principale și cele mai periculoase ale bolii.

Lângă discurile intervertebrale sunt situate terminațiile nervoase, vasele de sânge și măduva spinării. Discurile deformate strânge nervii și îi rănesc. Acest proces este cauza principală a durerii, inflamației, spasmelor musculare și a ligamentelor. Durerile de spate iradiază adesea alte părți ale corpului, deoarece încheieturile nervoase ale măduvei spinării sunt legate de toate sistemele corpului.

Simptomele de durere în leziunile diferitelor părți ale coloanei vertebrale sunt extrem de diverse. În stadiile progresive ale bolii, pe lângă durerile de spate, pacienții pot prezenta dureri la nivelul gâtului, cefaleei, gâtului, umărului, stomacului și durerilor intestinale. Simptomele neplăcute apar în picioare, picioare, mușchi gluteali, organe pelvine (adesea cu funcționalitate defectuoasă).

Simptomele cresc cu:

• Activitatea fizică;
• oboseală;
• Stai lung într-o singură poziție;
• stres;
• suprarăcire;
• Procese infecțioase în organism.

Cu o comprimare severă a măduvei spinării și a vaselor de sânge, sunt posibile patologii grave ale organelor interne. Comprimarea în regiunile cervicale și lombare este deosebit de periculoasă. Deseori rezultatul proceselor patologice în osteochondroza avansată sunt bolile periculoase precum accidentul vascular cerebral, disfuncția erectilă, infertilitatea, pierderea controlului asupra funcțiilor organelor digestive și vezicii urinare.

Cauze și simptome legate de durere

Principalele cauze ale durerii la osteocondroză:

• Stoarcerea terminațiilor nervoase la deplasarea discului;
• Crampe musculare;
• Comprimarea vaselor de sânge;
• Procesele inflamatorii în țesutul moale din jurul vertebrelor.

Cea mai frecventă localizare a durerii este regiunea lombară a spatelui. Aceasta este partea cea mai mobilă a coloanei vertebrale: reprezintă sarcina principală în timpul activității fizice, ridicarea greutății. În zona sacră sunt plexul nervos principal și măduva spinării, controlând organele interne.

Atunci când complicațiile dezvoltă adesea sindromul coapsei - inflamația terminațiilor nervoase ale coloanei vertebrale lombare. Acest sindrom este însoțit de dureri severe în partea inferioară a spatelui. În parte, se datorează reflexului tensiunii musculare. Pentru a reduce durerea, corpul încearcă să limiteze activitatea musculară, ceea ce duce la spasme musculare. Tensiunea constantă contribuie la acumularea în acidul lactic în țesutul muscular, care, de asemenea, crește simptomele durerii.

Sindromul arterei vertebrale este adesea diagnosticat în regiunea cervicală. Încălcarea alimentării cu sânge a creierului provoacă dureri de cap cu localizare diferită (parietală, occipitală, temporală). Deoarece durerea se reflectă, analgezicele convenționale nu ușurează afecțiunea. Alte semne de comprimare a arterei vertebrale sunt cervicalgia, dureri reflexe în gât și brațe.

Simptome similare ale durerii:

• Tulburări la nivelul membrelor:
• Amorțeală a anumitor zone ale corpului, sensibilitate scăzută;
• Limitarea amplitudinii mișcării;
• Atrofie musculară;
• Sentimentul obosit tot timpul;
• Performanță redusă.

Tuse, mișcări bruște, strănut de râs - toți acești factori măresc durerea sau provoacă apariția lor.

Cum să elimini durerea la osteochondroză

Cum sa elimini durerea cu osteocondroza? Majoritatea oamenilor vor răspunde fără echivoc - droguri. Pe de o parte, acest lucru este adevărat: analgezicele joacă un anumit rol în ameliorarea durerii. Dar drogurile dau doar un efect pe termen scurt. Un astfel de tratament este pur simptomatic și nu afectează adevăratele cauze ale bolii.

Durează constant durerea cu anestezice - o tactică complet gresită. Medicii calificați folosesc droguri numai în stadiul inițial al tratamentului. Terapia ulterioară depinde de stadiul bolii, de starea actuală a pacientului și de alte circumstanțe conexe.

După eliminarea stadiului acut al bolii, sunt practicate cu siguranță alte metode de tratament - fizioterapie, masaj profesional, exerciții terapeutice, reflexoterapie, osteopatie, tratament spa complex. Stimularea circulației sanguine și a metabolismului, consolidarea cadrului muscular și a ligamentelor, prevenim astfel procese degenerative și prevenirea apariției unor noi dureri.

Droguri fără îngrijire la domiciliu

Chiar și acasă, în absența drogurilor, există modalități, dacă nu pentru a opri complet durerea, apoi cel puțin pentru a atenua starea pacientului. Există poziții speciale ale corpului care reduc manifestările dureroase și asigură odihnă pentru zona afectată.

Când osteochondroza cervicală ajută să se odihnească pe o pernă ortopedică specială. Este important să se asigure o imobilizare completă a zonei cervicale, astfel încât perna trebuie să fie suficient de dură și de durată. Este mai bine să stați pe spate. Bine, dacă ai un guler ortopedic. Astfel de dispozitive pot fi achiziționate la magazinele de echipament medical sau pot fi făcute din carton gros și țesături moi.

Atunci când durerea lombară este localizată, există mai multe opțiuni pentru poziția corectă a corpului pentru ameliorarea durerii:

• Stați pe spate, îndoiți genunchii și articulațiile șoldului (puteți pune o pernă sub genunchi pentru confort);
• Situată pe partea dvs., îndoiți picioarele și trageți-le până la bărbie (trebuie să puneți o pernă mică sub cap pentru a alinia axa coloanei vertebrale).

În cazul unui sindrom de durere cu caracter neinflamator, este permisă încălzirea moale a zonei afectate. Puteți utiliza un călduț cald de încălzire, puteți pur și simplu închideți spatele cu o eșarfă de lână sau un covor. Relaxarea completă relaxează mușchii și ameliorează parțial spasmul.

Medicamente pentru durere și inflamație

Procesele inflamatorii în rădăcinile nervoase necesită utilizarea de medicamente antiinflamatoare nesteroidiene. Acesta este un grup destul de extins de medicamente, reprezentat de diferite forme de dozare - unguente, tablete, soluții pentru preparate injectabile. Cele mai populare medicamente sunt Ibuprofen, Diclofenac, unguent Voltaren, Fastum și altele.

De asemenea, utilizate analgezice locale - Finalgon, Kapsikam: aceste unguente, în plus față de efectul analgezic, accelerează fluxul sanguin și metabolismul. Există medicamente complexe (chondroprotectori), care restaurează parțial țesutul cartilajului și încetinesc distrugerea acestuia.

Perioral înseamnă să încercați să prescrieți cât mai puțin posibil: orice medicament, în plus față de efectele benefice, are efecte secundare. Cele mai populare și populare comprimate sunt Diclofenac, Nimesulide, Ibuprofen, Ketalong, Movalis.

Aceste fonduri sunt adesea prescrise într-un curs de 5-7 zile (1 comprimat de trei ori pe zi). În absența unui efect terapeutic, sunt necesare tratamente mai radicale.

Terapie clinică

În spitale, cazurile avansate de osteochondroză cu durere severă sunt tratate cu injecții medicamentoase. Cea mai eficientă metodă a unui astfel de plan este blocada Novocain. Această metodă de anestezie este aproape de anestezia locală. Medicamentul se injectează direct în terminațiile nervoase și blochează semnalele de durere care intră în creier.

Blocada este o metodă eficientă, dar exclusiv simptomatică a terapiei. Injectarea însăși nu vindecă boala, ci doar arestează manifestările sale. Adesea, o astfel de procedură este prescrisă în scopul diagnosticării - medicii trebuie să afle exact ce nerv este inflamat și dă simptome de durere.

Blocarea medicamentului ca metodă de terapie are anumite avantaje:

• Viteză (efect analgezic apare în doar câteva minute);
• Pătrunderea minimă a medicamentului în fluxul sanguin general (reducerea efectelor secundare asupra întregului corp);
• Posibilitatea utilizării frecvente (dacă este necesar).

În plus față de analgezice, medicamentele antispastice, medicamentele anti-edeme și substanțele care stimulează trofismul (nutriția) și alimentarea cu sânge în zona afectată sunt uneori introduse în organism pentru a spori efectul de vindecare. Administrarea intramusculară a preparatelor de vitamine este permisă.

Cele mai moderne medicamente utilizate în blocade sunt: ​​Lidocaina, Novocain (anestezice), Hydrocortisone (un agent antiinflamator corticosteroid), vitaminele B, ATP (pentru celulele nutritive), Lydasa. Blocajele sunt epidurale (făcute direct în structurile vertebrale), paravertebrale (injecția este plasată în țesutul din jur).

Alte tipuri de terapie clinică pentru tratamentul sindromului de durere: electroforeză sau fonoforită, terapie magnetică, hipotermie (expunere la frig), parafină, aplicații ozoceritice, kinetoterapie (aplicare de plasturi terapeutici), reflexologie - acupunctura.