Mulți oameni se întreabă de ce le doare spatele? Durerea din coloana vertebrală a raportat o încălcare a funcționalității sistemului musculo-scheletic. Foarte des, cauzele durerii de spate sunt bolile măduvei spinării însă, uneori, există alte patologii care trebuie cunoscute.

Majoritatea oamenilor au probleme de spate. Dar coloana vertebrală este suportul întregului organism. Tratamentul în timp util al coloanei vertebrale este un punct important în eliminarea bolii. Dar mulți oameni ignoră semnalele corpului, ceea ce duce deseori la complicații severe.

motive

Oamenii de multe ori se întreabă de ce dureri de spate? Răspunsul exact poate fi obținut numai după o examinare completă. Cu toate acestea, există o serie de posibile cauze de durere în coloana vertebrală.

Osteocondroza și complicațiile acesteia

Dacă spatele vă doare în regiunea spinării - probabilitatea unei osteochondroze este ridicată. Această patologie este observată la mulți oameni și la vârste înaintate - aproape în toate. La osteochondroză, țesutul cartilajului discului intervertebral este distrus și își pierde elasticitatea. În stadiile incipiente, partea din spate suferă tocmai la locul osteocondrozei. Vertebrele deteriorate pot fi atât în ​​zona cervicală, cât și în cea toracică, lombară. Deoarece sarcina cea mai mare se duce la partea inferioara a spatelui - osteochondroza lombara este cea mai comuna.

Durerea poate avea un caracter diferit, în funcție de stadiul de dezvoltare al patologilor și de factorul provocator:

• Lumbago - dureri de spate pulmonare pe termen scurt care apar după mișcări bruște sau ridicarea obiectelor foarte grele.
• Lumbodinia - durere de tracțiune prelungită care apare după șederea prelungită la pacienții cu osteochondroză, după ce dorm într-o poziție incomodă etc.

Dacă ignorați durerea, continuați să vă presați pe spate, nu vă schimbați stilul de viață - complicațiile vor începe. Primele dintre acestea sunt proeminențele - proeminențe ale discurilor intervertebrale. Următoarea etapă este apariția herniilor intervertebrale, a căror apariție are o ruptură a inelului fibros și o scurgere a nucleului discului intervertebral. De regulă, există o durere de spate foarte puternică, care se extinde până la extremitățile și zonele înconjurătoare ale spatelui.

Mobilitate spinării excesivă

Vertebrale hiper mobilitate este un alt motiv pentru care durerile coloanei vertebrale. Apare apoi durerea, apoi dispare. Exacerbările sunt observate la creșterea încărcăturii pe coloană vertebrală. Suprafața gâtului suferă cel mai mult. Muschii sunt adesea spasm, fiind în tensiune constantă. Durerea obișnuită a gâtului reduce tonusul muscular, devine dificil pentru o persoană să-și păstreze capul.

Anomalii congenitale

Dacă partea din spate suferă de-a lungul coloanei vertebrale, sunt posibile defecțiuni la naștere. Unul dintre ele este un număr insuficient sau excesiv de vertebre, cauzând stres. În prezența spondilolizei - o încălcare a structurii arcului vertebral, există o mare șansă de apariție a spondilolistezei - o proeminență excesivă a vertebrei.

osteoporoza

Un alt motiv care vă poate afecta spatele este deficitul de calciu. Țesutul osos al coloanei vertebrale își pierde rigiditatea și apar microtraumuri. Dacă nu se face nimic, în curând va exista o durere severă în coloanei vertebrale, semnalizând o distrugere mai severă a vertebrelor. Cel mai sensibil la o astfel de patologie sunt femeile mai în vârstă care au fost gravide de mai multe ori. Exacerbările durerii pot să apară în timpul menstruației.

Procesele inflamatorii

Durerile din coloana vertebrală au întotdeauna o cauză. Una dintre ele poate fi spondilartritei. Primele semne sunt o durere dureroasă în spate, mai precis în regiunea lombosacrală. Astfel se manifestă inflamația coloanei vertebrale, începând cu părțile inferioare, ridicându-se. Uneori există o răsplată (durere pulsantă).

Sarcina și nașterea

Unele dureri din spate sunt cauzate de sarcină. Atunci când o femeie poartă un copil, încărcătura pe coloana vertebrală crește semnificativ, abdomenul crește și crește în talie. Încărcarea crește nu numai, ci și schimbă, discurile intervertebrale se uzează, iar nervii pot fi prinși. Atunci când sarcina este importantă pentru a nu suprasolicita, pentru a salva coloana vertebrală. Într-adevăr, în timpul nașterii, poate să apară și vătămarea coloanei vertebrale (mai ales dacă este prelungită eliberarea) și, dacă coloana vertebrală este deja uzată, șansele de rănire cresc.

• De asemenea, am citit: Tehnica masajului spate la domiciliu.

scolioză

Cu curbura coloanei vertebrale crește în mod semnificativ sarcina pe anumite părți ale coloanei vertebrale, discurile intervertebrale sunt comprimate, țesutul cartilajului este deformat. Persoanele care suferă de scolioză suferă de multe ori în urma unei ședințe prelungite, încărcări crescute pe coloana vertebrală.

Bolile oncologice

Cel mai periculos motiv pentru care durerile de spate, metastazele. Tumorile tumorale pot apărea în organele din apropiere și, pe măsură ce acestea progresează, pot apărea presiuni asupra coloanei vertebrale și a canalului spinal. Persoanele cu astfel de tumori au o spate rea, durerea nu se oprește în nici o poziție a corpului. Această condiție necesită tratament medical imediat.

infecție

Una dintre cele mai periculoase boli ale oaselor, inclusiv a coloanei vertebrale, este tuberculoza. Cu o asemenea boală infecțioasă dăunează întregii coloane. În funcție de stadiul progresiei, simptomele se manifestă diferit, uneori pot apărea dureri. Infecțiile cu stafilococi sunt, de asemenea, frecvente, infecția altor părți ale corpului poate duce la coloana vertebrală.

Leziuni ale coloanei vertebrale

Cu leziuni mecanice ale coloanei vertebrale, deformarea osului sau ruptura inelului poate apărea adesea. Uneori pot apărea dureri locale la nivelul vertebrelor, în unele cazuri, durerea poate fi globală (de-a lungul întregii coloanei vertebrale) sau radiantă până la extremitate.

Boli ale tractului digestiv

Mulți oameni au dureri de șold în spate. O cauză comună a unei astfel de manifestări poate fi reprezentată de boli ale sistemului digestiv. De regulă, bolile tractului digestiv sunt însoțite de oboseală generală, greață, vărsături, febră. În unele boli, există durere pulmonară în coloana vertebrală. Multe dintre aceste boli pot fi foarte periculoase: colecistită, pancreatită, ulcere etc. Prin urmare, este necesar să nu ezitați cu diagnosticul.

Insuficiența cardiacă

Durerea severă la nivelul coloanei vertebrale poate fi un semn al bolilor de inimă. Astfel de dureri apar mai aproape de locul localizării - în coloana vertebrală toracică. Toate bolile inimii sunt foarte periculoase, nu puteți ignora astfel de manifestări. Uneori pot apărea dureri plictisitoare.

nevroze

Dacă vă trageți spatele, durerea poate fi în starea sistemului nervos. Colțul coloanei vertebrale este înconjurat de o rețea groasă de terminații nervoase. Atunci când o persoană are nevroză, durerea poate fi localizată în coloana vertebrală. S-ar putea să apară dureri, dureri dureroase și multe alte tipuri. Starea deprimată este foarte periculoasă, este important să nu lăsăm astfel de situații să-și urmeze cursul și să găsească modalități de a normaliza starea de spirit, pentru a ameliora tensiunea nervoasă.

Primele simptome ale durerii de spate sunt rigiditatea musculară. Mobilitatea coloanei vertebrale scade, tensiunea crește, întregul spate sau doar coapsa începe să rănească (partea cea mai încărcată).

Ce să faci cu durerile de spate?

Ce ar trebui să fac dacă durerile mele spate? Ar putea fi periculos acest lucru? Desigur, pericolul este acolo. Cu toate acestea, durerea în sine nu prezintă nici un pericol deosebit, ci doar agravează calitatea vieții pacientului. Există multe boli care sunt foarte periculoase pentru sănătatea umană, manifestându-se prin dureri de spate. Este necesar să se cunoască semnele caracteristice ale unor astfel de patologii și să fie în mod special vigilent când apar astfel de simptome.

Diagnosticul trebuie doar să facă cu dureri de spate:

• Care este strict localizată și nu are periodicitate, este permanentă;
• Care poate perturba o persoană chiar și într-o poziție confortabilă, care nu creează sarcină pe coloana vertebrală;
• Ceea ce duce la o creștere a temperaturii și a frisoanelor;
• Răcirea mișcării umane.

diagnosticare

Mulți sunt interesați de cum să scapi de dureri de spate? Primul pas în eliminare va fi un apel la medicul-terapeut. Medicul va determina ce îi doare spatele, de ce trage mușchii. Va fi capabil să ofere câteva sfaturi terapeutice cu privire la modul de reducere a durerii de spate.

Terapeutul efectuează o examinare preliminară a pacientului, evaluează starea sa generală, întreabă manifestările durerii, natura și puterea. Următorul pas va fi trimiterea la un specialist mai restrâns, care vă va spune deja cum să vă vindecați spatele.

Pentru a începe un tratament înapoi, trebuie să știți motivul exact al durerii. Un specialist poate face un diagnostic preliminar după o examinare amănunțită, dar acesta este doar începutul. Pe baza acestor date, tratamentul nu poate fi prescris, este necesar să fiți siguri de cauzele durerii. Pentru a identifica cauzele pot fi atribuite unor astfel de proceduri:

• raze X;
• Tomografia computerizată;
• Imagistica prin rezonanță magnetică;
• biopsie;
• Test de sânge;
• ultrasunete;
• Procedura de înghițire a sondei (FGDS);

O biopsie este efectuată dacă coloana vertebrală durează foarte mult și durerea nu scade chiar și atunci când se culcă.

Diagnosticarea corectă și corectă joacă un rol foarte important în recuperarea reușită.

tratament

Și totuși, cum să scapi de dureri de spate? Durerea este doar un simptom al bolii. Pentru a elimina durerea, trebuie să încercați să eliminați cauza. Adesea, tratamentul coloanei vertebrale este un proces pe termen lung și dificil, care necesită o reținere și o voință lungă. Chiar și cu detectarea în timp util și cu un tratament complex, unele boli nu pot fi eradicate complet, unele dintre afecțiuni vor rămâne în continuare. Dar o astfel de terapie reduce durerea și reduce riscul de complicații.

coloană vertebrală

După diagnosticare, medicul va prescrie un tratament pentru durerile de spate. Dacă pacientul are probleme în mod direct cu coloana vertebrală (osteocondroza și complicațiile acesteia, diverse curburi), tratamentul durerii de spate va fi complex prin folosirea diferitelor medicamente care îmbunătățesc calitatea vieții:

• Agenți antiinflamatori nesteroidieni;
• Relaxante musculare;
• anestezice;

De asemenea, va exista un curs de medicamente care vizează eliminarea leziunilor, accelerarea regenerării țesutului cartilajului și restabilirea elasticității discurilor intervertebrale. Un astfel de tratament al spatelui necesită utilizarea de chondroprotectori.

Mulți sunt interesați de modul de vindecare a coloanei vertebrale cu metode alternative? Din nefericire, un tratament complet cu ajutorul medicinii moderne nu este posibil, și cu atât mai mult cu alte metode. Dar cu dureri de spate, puteți reduce semnificativ puterea și durata lor.

Cum de altfel să ușurezi durerile de spate? Pentru ca partea din spate să nu facă rău, puteți face un masaj special sau puteți efectua un curs de exerciții terapeutice. Este important ca un specialist înalt calificat să efectueze un astfel de tratament.

După consultarea unui medic, puteți învăța cum să ușurați durerea în coloanei vertebrale cu ajutorul medicinii tradiționale. Există astfel de mijloace care pot agrava cursul bolii, deci nu ar trebui să vă angajați în auto-medicație. Ce altceva poți să faci dacă doare coloana vertebrală? Răspunsul va fi o procedură ca acupunctura. Pentru a nu răni spatele, puteți folosi acupunctura - un efect special asupra unor puncte cu ajutorul acelor.

Cum altfel să tratăm coloana vertebrală? Există un alt mod de a vă trata în spate când osteocondroza este neglijată - intervenție chirurgicală. Medicii, pentru a putea influența pacientul, reamintesc în mod constant riscurile imense de la operațiuni. Această politică este efectuată pentru a proteja oamenii de eventualele consecințe negative.

Dacă o persoană are leziuni grave în spate, atunci coloana vertebrală nu poate fi restaurată prin tratament conservator. Aveți nevoie de o operațiune în orice situație. Chiar și cu un comportament de succes, șansa pentru o recuperare completă nu este mare. Dar nu poți dispera, coloana vertebrală trebuie tratată.

Organe interne

Și cum să tratăm durerile de spate, dacă nu este cauzată de probleme cu coloana vertebrală? În acest caz, este necesară influențarea bolii care provoacă durere. Ce să faci atunci când doare spatele? Totul depinde de boala diagnosticată și de severitatea ei. În unele cazuri, spitalizarea este necesară, în timp ce în altele tratamentul la domiciliu cu prescripția medicului este posibil.

Și ce să faci cu durere severă în diferite părți ale spatelui și coloanei vertebrale? Medicul prescrie un complex de medicamente care reduc inflamația și reduc durerea. După ce au scăpat de durere, încep să trateze boala însăși. Cum de a elimina durerea de rupere în spate, care a luat prin surprindere? Mai întâi de toate, trebuie să vă așezați pe o suprafață plată și tare, astfel încât spatele dvs. să se oprească la naștere. Apoi puteți folosi un medicament anestezic.

Nu faceți niciodată auto-medicamente, poate provoca vătămări ireparabile pentru sănătatea dumneavoastră.

profilaxie

Când coloana vertebrală începe să rănească, oamenii gândesc ce să facă. Mulți sunt sedentari, nu urmează dieta, nu acordă atenție sportului. Dar coloana vertebrală se poate îmbolnăvi de la orice persoană, este mai bine să previi o astfel de boală decât să te îndoi de ce să faci cu dureri de spate. Urmând reguli simple, puteți preveni apariția bolilor care provoacă dureri de spate:

• Este necesar să se respecte regimul zilei, să se culce pe o saltea fermă;
• Când te plimbi, ședințezi, joci sport, ține mereu spatele drept, ținându-ți postura;
• Nu puteți sta toată ziua și dacă lucrarea implică o ședere lungă - luați pauze;
• Selectarea corectă a încălțămintei (ortopedică) va reduce semnificativ încărcătura pe coloană și articulații;
• Nu puteți ridica obiecte grele, mai ales cu spatele rotunjit;
• Să meargă la sport, să respecte tehnica corectă de exerciții și să nu abuzeze de creșterea în greutate;
• Dimineața va crește semnificativ tonusul muscular și vigoarea în timpul zilei.

Dacă o persoană are dureri de spate, este posibil, dar este mai bine să se respecte măsurile preventive și să se evite durerile de spate.

Durerea și rigiditatea din spate

Toate dificultățile vieții intră pe spatele nostru în sens literal și figurativ. Această bară de susținere naturală nu poate fi complet imună la efectele factorilor adversi. Pentru o dată în fiecare viață, fiecare are simptome cum ar fi durerea și rigiditatea muschilor din spate. Și torturează pe cineva de ani de zile.

Dimineata rigiditate, durere ascutita, arsura, injunghierea nu permite sa se miste normal si sa se bucure de noua zi. Desigur, aceasta indică prezența unor tulburări grave. Care este natura lor și cum să vă salvați de aceste chinuri?

De ce pot fi dureri de spate

În organismul uman, pot apărea multe tulburări care provoacă apariția durerilor de spate: osteochondroza, sciatica - toate diagnosticele cunoscute de mulți oameni. Aceste boli au o evoluție progresivă și nu trec de la sine. În majoritatea covârșitoare a cazurilor, boala, începută la o anumită vârstă, urmărește o persoană pe tot parcursul vieții.

Durerea apare ca urmare a distrugerii în "legăturile" cartilaginoase a două vertebre adiacente (pe discurile intervertebrale). Discurile nu sunt capabile să își îndeplinească pe deplin funcția de suport. Există o deplasare și ciupitură a fibrelor nervoase.

Cauze de durere și rigiditate în spate:

• Încărcături mari pe spate, în special atunci când se ridică sau se transportă greutăți cu îndoire nenaturală a coloanei vertebrale.
• Când excesul de greutate mărește greutatea care trebuie menținută.
• Curbură a coloanei vertebrale (scolioza dobândită, lordoza, cifoza). Coloana vertebrală "se învârte" în locuri de curbură, iar mușchii sunt prea extenuați.
• Subdezvoltarea corsetului muscular. Mușchii mușchi, neînvățați nu ajută partea din spate să își păstreze forma, punând complet "responsabilitatea" pe discurile intervertebrale, a căror resursă nu este infinită.
• Chill. Având "prins o frig" cu o zi înainte, o persoană se poate trezi complet rigid și bolnav. Poate că durerea nu se va opri în timpul zilei.
• Intoxicațiile și bolile infecțioase au un efect distructiv asupra vertebrelor care suportă cartilajul.
• Leziunile din spate pot "scutura" o vertebră de pe scaun și le pot afecta mușchii, ceea ce le va aminti mereu de durerile lor de dimineață.
• Predispoziția "familiei". Pentru acești oameni nu este nevoie de un motiv special pentru a începe o tulburare. Durerea poate începe chiar și cu un stil de viață complet prosper și "corect".
• Vârsta se schimbă. De-a lungul timpului, sistemul musculo-scheletal însuși se epuizează. S-ar putea să existe o întreagă "buchet" de boli, rezultatul căruia este o durere și rigiditate periodică în spate.
• Mușchi suprasolicitați. Dacă în ajunul persoanei făcute neobișnuite pentru încărcăturile corpului, atunci dimineața următoare va avea disconfort, durere. Fibrele musculare sunt "înfundate" cu acid lactic. Suprasolicitați în ele, un sentiment de rigiditate nu va scădea timp de câteva zile. Aceasta este cauza cea mai nevinovată a durerii, care va dispărea de la sine.

Cu toate acestea, apariția durerii și disconfortului în spate dimineața, chiar dacă dispare în timpul zilei, indică o afectare gravă a funcției în organism, inflamație. Există foarte puține motive sigure pentru acest sentiment dureros. Prin urmare, dacă apare durerea de dimineață, trebuie să consultați un medic. El va afla cu siguranță rațiunea lor.

Cum să aflăm cauza durerii

Diagnosticul unei boli care se poate stăpâni în mod nemilos se face de către specialiști: un neuropatolog, o osteopat, un chirurg, un reumatolog. Pentru a stabili cu precizie cauza indispoziției, aceștia fac referire la următoarele proceduri:

• X-ray. Acesta este cel mai popular studiu prescris de un medic imediat. Imaginea arată în mod clar toate anomaliile din structura coloanei vertebrale, deplasarea vertebrelor, ciupirea fibrelor nervoase sau focarele inflamației.
• Test de sânge biochimic, analiză de urină. Analizele trebuie să indice prezența în organism a "markerilor" bolii.
• Imagistica prin rezonanță magnetică va oferi o imagine "detaliată" a stării coloanei vertebrale și a țesuturilor din jur. Contrar "poveștilor de groază", această procedură este complet sigură.
• În absența unor anomalii evidente în sistemul scheletului, dar cu durere și rigiditate neîncetată în spate, medicul poate prescrie un examen specific - electromiografie. În cursul acesteia, starea generală a fibrelor musculare, calitatea transmiterii impulsurilor nervoase în ele, cauza "neliniștii" vor fi clarificate.

După examinarea acestor examinări, medicul va prescrie tratamentul adecvat pentru un anumit caz.

Tratamentul durerii

Principalul obiectiv al tratamentului este cea mai rapidă ușurare a durerii la un pacient. În funcție de cauza rădăcinii bolii, pot fi comprimate sau injecții cu efecte anestezice, antispasmodice și antiinflamatorii.

Cu leziunile cartilajelor identificate, medicamentele vor fi prescrise pentru a ajuta la restabilirea țesutului pierdut.

Procedurile de fizioterapie "pun în picioare" mai mult de o generație de oameni. Foarte eficient și popular:

• Electroforeza cu medicamente, fonoforeza, terapia magnetica, terapia cu laser.
• Gimnastică terapeutică, masaje, acupunctură, terapie manuală, hirudoterapie. Atunci când este combinat cu tratamentul principal, există un efect terapeutic extraordinar.
• Nu disperați dacă tratamentul nu dă o ușurare dorită pentru o perioadă lungă de timp. Cea mai fiabilă modalitate de a scăpa de durerile de spate și cauzele acesteia este intervenția chirurgicală. Din păcate, poate costa o mulțime de bani, dar rezolvă problema "în buclă".

În cazul unei dureri recurente și a unei senzații de rigiditate, este necesar să nu vă lansați starea, să nu credeți că "va trece de la sine". Cauzele bolii pot fi multe. Ignorând simptomele, o persoană poate pierde "firul" de debut al unei tulburări grave, care se simte cu dureri și rigiditate în spate. Atitudinea atentă la sănătatea lor, tratamentul în timp util va aduce cu siguranță ușura și ușurarea dorită.

Aruncați o privire și faceți un exercițiu de dimineață minunat pentru spate!

Dureri de spate inferioare: tipuri și cauze principale

Durerea este unul dintre tipurile de reacții de protecție ale organismului ca răspuns la efectele oricărui factor patogen. În plus față de mobilizarea diferitelor sisteme funcționale, servește ca un fel de semnal pentru persoana însuși despre schimbările negative apărute în organism. Dintre numeroasele focare diferite de localizare a senzațiilor neplăcute, durerea de spate este cea mai comună.

Se știe că mai mult de 80% dintre persoane, cel puțin o dată în viața lor, s-au confruntat cu astfel de simptome clinice. De regulă, un semn similar apare la o vârstă matură - la vârsta de 35-55 de ani, deși uneori durerea din spatele inferior apare și la adolescenți.

Pentru o lungă perioadă de timp, un astfel de disconfort a fost considerat exclusiv ca o manifestare a sciaticii, astfel încât pacienții au fost trimiși pentru o consultare cu un neurolog.

Cu toate acestea, mai târziu sa demonstrat că această boală este diagnosticată numai în 8% din cazurile când apare durere de spate. De aceea, în momentul de față, este recunoscută singura ipoteză corectă că aceste simptome pot fi asociate atât cu probleme ortopedice, reumatologice, traumatologice, cât și cu diferite leziuni ale organelor interne situate la nivelul sacrului și spatelui inferior.

Durata durerii este împărțită în acută și cronică. Despre forma acuta a acestui sindrom spun, daca astfel de manifestari clinice nu dureaza mai mult de 3 luni. Acesta este timpul necesar pentru a repara și a vindeca leziuni tisulare. Dacă durerea inferioară a spatelui durează mai mult, este o formă cronică a bolii. În conformitate cu recomandările Organizației Mondiale a Sănătății, o formă subacută care durează câteva săptămâni este plasată într-un grup separat.

Clasificarea terapeutică a patologiei

Distingeți clinic câteva varietăți ale acestui sindrom:

• locală;
• proiecție;
• reflecție;
• radicular (sau radicular);
• care apare cu spasme musculare.

Durerea locală la nivelul coloanei vertebrale lombare este permanentă, intensitatea acesteia poate varia în funcție de poziția corpului și crește și cu mișcarea. În acest caz, pacientul poate indica cu precizie localizarea zonelor dureroase, iar presarea pe ele este însoțită de un disconfort marcat. Adesea, pe fondul acestei forme de sindrom dureros, mobilitatea picioarelor și a corpului este limitată.

Proiectia durerii de spate are o origine neurologica. Poate fi vărsat sau concentrat în orice punct. Se produce atunci când fibrele nervoase sunt deteriorate sau ciupite, care transmit impulsuri dureroase la secțiunea corespunzătoare a creierului. În acest caz, disconfortul se poate răspândi de-a lungul nervului. Disconfortul este agravat prin întoarcerea torsului, devine pulsatoriu în exercițiile și mișcările asociate cu sarcina imediată (axială) a coloanei vertebrale.

Radicalul durerii de spate are toate simptomele de lumbago, adică se produce brusc, fără nici un motiv aparent. În rest, este un caracter plictisitor, dar orice mișcare este însoțită de impulsuri dureroase de împușcare dureroasă. Aproape întotdeauna, această formă de disconfort în spatele inferior are loc prin iradierea senzațiilor neplăcute în piciorul drept sau stâng, de regulă, sub articulația genunchiului. Înclinarea, întoarcerea spre lateral, ridicarea picioarelor drepte duce la o deplasare a rădăcinilor și crește durerea de spate.

Durerea reflectată apare atunci când se deteriorează organele interne. Apariția disconfortului se datorează faptului că țesuturile din apropierea focului patologiei și a unei anumite zone a coloanei vertebrale sunt interconectate de același nerv. Cu acest tip de sindrom de durere, există un sentiment fuzzy de disconfort care se răspândește din interiorul corpului pe suprafața exterioară a spatelui. Mai mult, intensitatea senzațiilor neplăcute practic nu se schimbă odată cu mișcarea și cu palparea coloanei vertebrale.

Pentru o altă clasificare se caracterizează prin alocarea durerilor de spate primare și secundare. Principala cauză a sindromului sunt primar daune mecanice la nivelul coloanei vertebrale asociate cu mușchi și afectarea funcției ligamentare, dureri lombare, hernie de disc. durerea secundară este o consecință a altor boli care nu sunt direct legate de oase și cartilaje la nivelul coloanei vertebrale.

Clasificarea prin mecanisme patogenetice de apariție

În conformitate cu patogeneza apariției durerii poate fi:

• Nociceptivă. Apare la iritarea anumitor receptori de durere (se numesc natseceptori) ca rezultat al leziunilor tisulare în traume, tensiune, contuzie, inflamație etc. O astfel de durere de spate este acută, intensitatea acesteia depinzând de severitatea și durata procesului patologic. Cu toate acestea, dacă boala afectează țesutul osos sau muscular, sindromul de durere devine plictisitor și dureros. Este mărită de mișcare și aproape dispare în repaus, are o localizare clară.
• Neuropatice. De obicei apare atunci când rădăcinile vertebrale sunt afectate ca urmare a herniei intervertebrale. Astfel de dureri care se răspândesc la membrele inferioare sunt cronice și sunt însoțite de o încălcare a sensibilității pielii, a tulburărilor de mișcare.
• Psihogenă. Durerea din spate a acestei geneze este extrem de rară. De obicei, un diagnostic similar se face dacă, timp de șase luni, medicii nu au putut identifica cauza exactă a apariției disconfortului în coloana vertebrală.

Dar această clasificare este foarte condiționată, deoarece la pacienții cu durere cronică în regiunea lombară, toate mecanismele patofiziologice iau parte la formarea simptomelor.

Apariția unei astfel de imagini clinice nu este o boală independentă. Acesta este doar un simptom al oricărui proces patologic. Prin urmare, pentru a se referi la aceasta, medicii folosesc termeni care definesc localizarea și intensitatea. Acută durere pulsatila crampe numit lumbago și dureri plictisitoare, natura cronică - lumbalgia sau sciatica.

Factori etiologici

Experții consideră că cel mai frecvent motiv pentru care există durere în partea inferioară a spatelui este suprasolicitarea musculară.

Deci, în absența unui antrenament adecvat sau a unei activități fizice excesive intense, apare o întrerupere a fibrelor țesutului conjunctiv, în special la locul atașării musculare, care cauzează dureri de spate mai mici.

Cu toate acestea, nu întotdeauna cauzele acestor simptome pot fi atât de "inofensive". Următoarele boli sunt periculoase în ceea ce privește prognosticul de dezvoltare ulterioară:

• Tumorii. Este diagnosticat la mai puțin de 1% dintre pacienții cu dureri de spate mai mici. Factorii de risc sunt prezența cancerului în istorie, pierderea bruscă în greutate fără motiv evident, vârsta peste 50 de ani, impulsuri dureroase în timpul somnului sau în repaus.
• Infecție. Acest diagnostic este susținut de febră, leziuni bacteriene cronice ale epidermei, sistemului urinar și respirator, stărilor imunodeficienței și corticosteroizilor. De regulă, în cazul în care durerea de spate este cauzată de o infecție, atunci spate "durere" și în repaus, în plus, există disconfort în abdomen, în spatele piept, etc
• Comandamentul sindromului coapsei. Boala este asociată cu ciupirea fibrelor nervoase mari în regiunea lombosacrală. În acest caz, durerea se mișcă în natură, dă zona feselor și partea din spate a picioarelor. În leziunile severe, persoana pierde sensibilitatea membrelor inferioare și capacitatea de a le dezbate complet.
• Fractura de compresie a coloanei vertebrale. În majoritatea covârșitoare a cazurilor, este precedată de o leziune gravă, uneori se poate dezvolta pe o combinație de vârstă mai mare (peste 70 de ani) și osteocondroză.
• Anevrismul abdominal acut. Adesea, această patologie este asimptomatică, iar singura ei manifestare clinică este durerea din spate. Un astfel de diagnostic este sugerat pentru leziunile aterosclerotice concomitente în vase, la pacienții vârstnici, în prezența durerii înjunghiere în repaus sau pe timpul nopții.
• Herniated disc intervertebral. Însoțit de dureri bruște, senzații, ca și cum ar fi "legat" spatele în regiunea lombară, slăbiciune musculară la nivelul picioarelor.

Mai mult, se leagă, acută sau invers, dureri, intepare durerea poate fi din cauza anomalii congenitale ale structurilor coloanei vertebrale (de exemplu, Spondilolistezis), proeminența sau disc intervertebral deteriorate, leziuni diferite ale articulațiilor în artrita (juvenili, reactive), spondilita anchilozantă. In unele cazuri, dureri de spate este cauzată de tulburări metabolizați (boala Paget), osteoporoza, tulburări neurologice (de exemplu frapant este ciupit sau inflamație (sciatică) a nervului sciatic).

Sindromul durerii de proiecție apare în ulcere sau tumori ale peretelui posterior al stomacului, pancreatită, procese inflamatorii și diverticulită a colonului. La femei, aceste simptome sunt uneori rezultatul bolilor ginecologice, iar la bărbați, tumorile prostatei sau prostatitei.

Dacă partea din spate a regiunii lombare este dureroasă, durerea este acută și intolerabilă, aceasta poate indica urolitiază și progresul calculului de-a lungul ureterului.

În cazul în care pacientul a mers la medic cu plângeri de dureri de spate, tactica de diagnostic și tratamentul ulterior este după cum urmează:

1. Inspectarea unei persoane, colectarea anamneziei, cu o atenție deosebită acordată simptomelor care indică condiții amenințătoare de viață (semne specifice ale unei tumori, anevrism etc.).
2. Dacă nu există manifestări de boli grave, tratamentul anestezic este prescris în perioada acută, exerciții terapeutice și masaj.
3. Identificarea simptomelor patologiilor periculoase necesită un diagnostic suplimentar prin metode de laborator și instrumentale.
4. După diagnosticare, prescrie anumite medicamente, uneori este nevoie de o intervenție chirurgicală.

Dacă examinarea pacientului nu furnizează informații și dacă efectul comprimatelor și injecțiilor nu funcționează timp de o jumătate de an, vă recomandăm să consultați un specialist pentru a exclude sau confirma originea psihogenică a bolii.

Dureri de spate în regiunea lombară: specificitatea simptomelor atunci când medicul trebuie consultat, metode de diagnostic

De regulă, disconfortul cronic în partea inferioară a spatelui este cauzat de anumiți factori asociați cu stilul de viață al pacientului și prezența bolilor concomitente.

Unele persoane sunt complet susceptibile de a nu corecta medicamentele, altele pot fi corectate numai cu ajutorul medicamentelor, procedurilor fizice sau chirurgiei.

Dacă durerile cronice ale spatelui în regiunea lombară ar trebui să acordați atenție unor astfel de factori:

• încărcătura excesivă a coloanei vertebrale, asociată cu activități profesionale, se află într-o poziție incomodă atât la locul de muncă, cât și în viața de zi cu zi;
• lipsa unui exercițiu regulat sau un debut prea abrupt al formării;
• sarcini fizice semnificative fără formare musculară adecvată;
• violări ale posturii (scolioză, kyfoscolioză, înclinare);
• obezitate;
• frecvente răceli;
• afectarea tractului digestiv;
• fumatul, abuzul de băuturi cu cofeină.

Durerea cronică apare de obicei atât după regresul acut, cât și independent de acesta, ca simptom primar. Cele mai frecvente cauze ale apariției acesteia sunt instabilitatea coloanei vertebrale pe fundalul osteochondrozei, sindromul miofascial (disconfort asociat cu distribuția incorectă a încărcăturii sau suprasolicitarea excesivă a mușchilor din spate), artrită a articulațiilor fațetă a coloanei vertebrale. De obicei, disconfortul crește atunci când mersul pe jos, deplasarea, întoarcerea sau îndoirea corpului.

Durerea acută în regiunea lombară este, de obicei, asociată cu leziuni ale țesutului osos, conjunctiv sau muscular al coloanei vertebrale, o cădere. Apariția bruscă a unor astfel de senzații poate indica o ieșire a pietrei din rinichi și mișcarea descendentă de-a lungul tractului urinar. Destul de des, femeile se plâng că durerile de spate au rănit în regiunea lombară după naștere, datorită încărcăturii grele atât în ​​pelvis, cât și în colțul sacral.

Fiecare persoană simte simptome similare, dar nu toți văd un medic. Deci, când ar trebui să mă înscriu pentru o consultare?

Indicațiile pentru examinare, în cazul în care vă doare spatele în regiunea lombară, sunt următorii factori de risc:

• vârstă avansată;
• prezența bolilor cronice ale sistemului musculoscheletal;
• bolile infecțioase concomitente;
• febră, simptome de intoxicație generală, pierderea poftei de mâncare și pierderea în greutate;
• prezența sângelui în urină, tahicardie, durere în abdomen și alte semne care indică lezarea organelor interne.

De obicei, în cazul în care spatele vă doare în regiunea lombară, persoana începe tratamentul de sine. Pacienții folosesc o varietate de unguente antiinflamatorii și de încălzire, care sunt într-o gamă largă în fiecare farmacie. Cu toate acestea, în cazul în care condiția nu este ușurat în termen de 7-10 zile, acesta este un motiv pentru a vizita un chirurg, chirurg ortoped, sau traumatolog.

Pentru a stabili cauza durerii în regiunea lombară a medicului, se utilizează următoarele metode de diagnosticare:

• Radiografia. Numit în majoritatea cazurilor, este principala modalitate de a identifica fracturile vertebrale. În imagine puteți seta înălțimea spațiului dintre vertebre, deformarea discului intervertebral, modificările degenerative ale coloanei vertebrale, tumora. În unele cazuri, radiografia obișnuită nu este suficientă, procedura se repetă cu sarcini (înclinate înainte sau în lateral, etc.).
• Musculare. Ajută la determinarea excitabilității și a conductivității funcționale a terminațiilor nervoase. Este prescris pentru radiculopatie, un motiv neclar, dacă partea din spate a regiunii lombare doare, înainte de operație.
• Densitometria (procedura pentru determinarea densității osoase). Alocați pentru a detecta osteoporoza și severitatea acesteia.
• Imagistica prin rezonanță magnetică (CT sau RMN). Sunt o alternativă mai informativă la cercetarea radiologică. Vă permite să faceți o fotografie în mai multe proiecții în timpul unei proceduri, pentru a determina prezența unui neoplasm în zona măduvei spinării sau a patologiei tecii de mielină. În plus, CT și RMN au o expunere la radiații mai scăzută.
• Scintigrafia. Studiul se desfășoară utilizând izotopi radioactivi. Practic prescris pentru diagnosticul de tumori maligne.
• Mielografie. Procedura este similară scintigrafiei, dar în acest caz soluția de contrast este injectată direct în zona afectată. Acest studiu vă permite să determinați cu exactitate contururile și localizarea herniei intervertebrale, dacă vă doare spatele în regiunea lombară.

Este de asemenea prescris un număr total de sânge (nivelul ESR și numărul de leucocite este important în diagnosticarea unui proces infecțios), studii pentru determinarea concentrației de calciu, fosfor, fosfatază alcalină. Conform mărturiilor, sunt testate testele pentru factorii reumatoizi și alți markeri specifici ai artritei. Dacă este necesar, faceți o radiografie a toracelui, cu ultrasunete a cavității abdominale și a sistemului urinar.

Cu toate acestea, nu toate metodele enumerate sunt prescrise unui anumit pacient. Acestea sunt necesare numai pentru diagnosticul diferențial al condițiilor care amenință viața (astfel de situații sunt mai mici de 10%). De regulă, dacă spatele vă doare în regiunea lombară, puteți fi referit la o radiografie, scanare CT, RMN sau la unele teste de laborator pentru a determina cauza exactă.

Durere acută de spate: sex, disconfort în timpul sarcinii

Disconfortul persistent în partea inferioară a spatelui este de obicei rezultatul proceselor cronice degenerative-distrofice în țesutul conjunctiv al discurilor intervertebrale, care este adesea însoțit de inflamație.

Astfel de senzații pot fi de intensitate variabilă - de la arsură acută și durere ascuțită pe fundalul activității fizice până la durere plictică singură. Dar problema similară nu este rezolvată independent. Distrofia țesutului cartilaginos și poate dura ani de zile și, fără un tratament adecvat, se pot deteriora semnificativ calitatea vieții și se termină cu dizabilități.

Durerea acută recurentă în partea inferioară a spatelui se explică de obicei prin spasme musculare, slăbirea musculaturii musculaturii din jurul creastei, strângerea terminațiilor nervoase (în acest caz senzațiile neplăcute apar brusc și pot radia călcâiul, coapsa și perineul). Uneori este nevoie de câteva zile pentru a folosi unguent antiinflamator în mod regulat pentru a elimina aceste simptome. În unele cazuri, lumbago necesită utilizarea analgezicelor grave sub formă de injecții sau tablete. Dar, cu leziuni regulate ale mușchilor sau țesutului conjunctiv, riscul de apariție a bolilor cronice de spinare crește semnificativ.

La femei, durerile severe ale spatelui se produc adesea pe fondul bolilor ginecologice (tumori și procese inflamatorii în uter și apendice). Adesea, se observă un sindrom similar în timpul menstruației.

Femeile se plâng adesea de disconfort în partea inferioară a spatelui în timpul sarcinii. Această imagine clinică se datorează mai multor factori. În primul rând, această creștere a greutății corporale și distribuția ei inegală. Greutatea principală a fătului reprezintă doar regiunea lombară, ceea ce duce la o încărcătură sporită a mușchilor și articulațiilor creastei.

În plus, mai aproape de naștere, începe sinteza îmbunătățită a substanțelor biologic active, "responsabilă" pentru divergența oaselor pelvine pentru a facilita munca. De aceea, de multe ori dureri de spate severa apare tocmai din cauza acestor schimbari fiziologice. În perioada postpartum, un astfel de disconfort poate fi cauzat de anestezie epidurală.

Dureri de spate și de spate

Privire de ansamblu asupra

motive

Cauze ale durerii de spate

Diagnosticul durerii de spate și a spatelui inferior

Tratamentul pentru spate și talie

Prevenirea durerii de spate

Când să vă adresați unui medic pentru dureri de spate și de spate?

Privire de ansamblu asupra

Durerile de spate, tensiunea și rigiditatea din partea inferioară a spatelui sunt probleme comune cu care se confruntă majoritatea oamenilor mai devreme sau mai târziu.

Cel mai adesea durerile de spate doare, deoarece coloana lombară are cea mai mare mobilitate și suportă greutatea jumătății superioare a corpului. Durerea din regiunea lombară are un nume separat - lumbago, dacă renunță la picioare - sciatica. Mai puțină durere survine în regiunea toracică a spatelui. Dacă durerea este acută și se răspândește (dă) părții sau brațului, se numește "cameră" sau "radiculită". Acest tip de durere este de obicei asociat cu compresia nervului intervertebral.

Durerea gâtului și durerea la umăr sunt discutate în secțiuni separate.

Durerea din spate și din spate poate apărea brusc după ridicarea greutății, dacă este dificil să vă întoarceți. Uneori, disconfortul din spate se dezvoltă treptat din cauza anilor de stres sau a posturii incorecte. Mai rar, cauza durerii nu poate fi stabilită. Durerea se poate agrava noaptea, în timpul efortului sau după o lungă ședere într-o poziție incomodă, de exemplu, după o călătorie lungă în mașină. Cele mai multe dureri trec într-o poziție predispusă pe o suprafață plată tare.

În cele mai multe cazuri, spatele doare timp de câteva zile sau săptămâni, apoi starea de sănătate se îmbunătățește și mobilitatea este complet restaurată. Agenții de îngrijire și un anumit mod de activitate fizică ajută la accelerarea recuperării: odihniți numai în primele 1-2 zile de durere deosebit de intensă și apoi reveniți treptat la un stil de viață activ. Cu toate acestea, în unele cazuri, spatele sau coapsa rănit pentru o lungă perioadă de timp, mai mult de 6 săptămâni. Apoi vorbesc despre dezvoltarea durerii cronice de spate și prescriu tratament suplimentar.

Un rol important îl are starea ta de spirit. Din cauza durerii, este posibil să nu fie ușor pentru tine să mențină o stare bună, dar studiile arată că oamenii cu spirit pozitiv tind să devină mai repede decât cei care sunt deprimați.

motive

Cauze ale durerii de spate

Înapoi sănătatea depinde de munca bine coordonată a unui mecanism complex al oaselor, mușchilor, nervilor și articulațiilor. Este adesea dificil de determinat cauza exactă a durerii. Din fericire, boli grave sau leziuni la spate sunt rare. Cel mai adesea, durerile de spate sau durerile de spate apar ca urmare a vânătăilor ușoare, a suprapunerii musculare, a întinderii mușchilor și a ligamentelor, a încălzirii și inflamației nervilor. Senzațiile neplăcute din spate pot să apară brusc sau să se dezvolte, crescând treptat. Cauze posibile ale durerii de spate și de spate:

• mișcare ciudată: înclinarea sau rotirea corpului;
• ridicarea sau transportul obiectelor grele, trunchiul prelungit;
• starea proastă la mers sau ședere;
• întinderea excesivă a mușchilor spate;
• conducerea lungă în spatele roții non-stop.

Uneori, spatele pornește boala fără un motiv aparent, de exemplu, dimineața, după somn.

Factori de risc pentru durerile de spate

Anumiți factori de risc cresc probabilitatea de a suferi dureri la spate sau la spate:

• Supraponderal - în timp ce pe coloana vertebrală cade o sarcină suplimentară. Pentru a determina dacă greutatea dvs. este normală, calculați indicele de masă corporală.
• Fumatul - poate deteriora țesuturile din spate, iar fumători, de regulă, sunt mai puțin susceptibili să conducă un stil de viață sănătos. Citiți sfaturile noastre despre cum să renunțați în mod eficient.
• Sarcina - coloana vertebrală a unei femei este supusă unui stres suplimentar, care crește odată cu creșterea volumului abdomenului.
• Utilizarea pe termen lung a medicamentelor care reduc densitatea osoasă, cum ar fi corticosteroizii.
• Stresul - se crede că excitarea constantă provoacă tensiune în mușchii spatelui și gâtului, ceea ce poate provoca durere.

Boli care pot provoca dureri de spate și spate:

• Osteocondroza și complicațiile acesteia, de exemplu hernia spinării, sunt boli degenerative în care cartilajul intervertebral este distrus, ceea ce duce la apariția durerii. Aceste boli se dezvoltă adesea odată cu vârsta, în special la acei oameni care se confruntă cu o sarcină mai mare pe spate.
• Răstele și mușchii - care se întâmplă adesea după exerciții fizice excesive sau mișcări incomode.
• Diferitele tipuri de artrită sunt afecțiuni inflamatorii ale articulațiilor. În acest caz, în plus față de durere, există rigiditate dimineața în articulații, afectarea mobilității.
• Boala renala, de exemplu, pielonefrita poate provoca dureri de spate mai mici.

Există, de asemenea, cauze mai periculoase, dar foarte rare de dureri de spate. De exemplu, cancerul, tuberculoza coloanei vertebrale, anevrismul aortic (separarea pereților celui mai important vas de sânge) etc. Toate acestea sunt de obicei diagnosticate în timpul examinării de către un medic.

Diagnosticul durerii de spate și a spatelui inferior

Cu dureri în spate și spate, cel mai adesea poți face față acasă cu medicamente care sunt vândute peste tejghea fără prescripție medicală. Tratamentul spitalicesc nu este de obicei necesar. Dacă durerea este severă, solicitați sfatul medicului de la un medic generalist. Dacă durerea nu vă dă o mișcare completă, puteți să-l sunați pe medic în casă.

În timpul examenului, medicul vă va cere să stați, să vă ridicați, să vă plimbați, să ridicați alternativ picioarele și să verificați și domeniul de mișcare din spate. El te poate întreba despre boala sau rănirea, stilul tău de viață și natura muncii, precum și:

• Când a început durerea?
• Unde rănește?
• Avea probleme de spate în trecut?
• Puteți descrie durerea?
• Ce face durerea mai rău sau mai rău?

În timpul anchetei și examinării, medicul va încerca să elimine probabilitatea unei boli infecțioase și a fracturilor, deși acestea sunt foarte rare. În cazul unui diagnostic controversat, puteți fi consultat pentru o examinare suplimentară: imagistică prin rezonanță magnetică (RMN) sau raze X. Pentru a exclude boala renală, medicul prescrie o analiză a urinei.

În cele mai multe cazuri, durerile de spate pot fi eliminate în câteva zile. Dacă tratamentul nu ajută, durerile de spate durează mai mult de 6 săptămâni (așa-numita durere cronică de spate) sau cauza indispoziției este o boală gravă, terapeutul vă va îndruma către un specialist. Cel mai frecvent tratament pentru durerile spate sau inferioare este un neurolog. În plus, medicii, cum ar fi un osteopat, reflexolog, terapeut manual, se pot alătura tratamentului.

Tratamentul pentru spate și talie

Tratamentul durerii de spate poate depinde de durata și severitatea acesteia, precum și de preferințele și nevoile dvs. personale. Cel mai adesea, durerea poate fi ușurată cu ajutorul tratamentului la domiciliu și la domiciliu.

Modul motor. În anii anteriori, sa crezut că durerile de spate au nevoie de odihnă. Se recunoaște acum că persoanele care încep să se deplaseze pe deplin, se confruntă mai repede cu durerea din spate și din spate. Întreaga odihnă și odihna de pat este prezentată numai pentru 1-2 zile în perioada acută, când durerea este extrem de pronunțată și nu permite mișcarea. În același timp, se recomandă să se întindă pe o suprafață tare și plată. De îndată ce starea se îmbunătățește ușor, este necesar să se revină treptat la un stil de viață de rulare, extindând intervalul de mișcare puțin câte puțin în fiecare zi.

Treptat, poți să te miști în casă sau să mergi la cumpărături. Va trebui să vă întâlniți cu un anumit disconfort și să învățați să evitați orice lucru care cauzează dureri severe. După câteva zile, vă puteți întoarce la lucru fără să așteptați momentul în care durerea din spate sau din zona lombară trece complet (cu excepția cazului în care, desigur, munca dvs. nu este asociată cu sarcini excesive pe coloana vertebrală). Activarea timpurie vă va ajuta să reveniți la rutina zilnică și să vă îndepărtați de durere.

Produse antiinflamatoare cum ar fi diclofenac, indometacin, ibuprofen, nimesulid, etc. Aceste medicamente ușurează durerea, inflamația și umflarea. În funcție de severitatea stării de sănătate, medicul poate prescrie aceste medicamente sub formă de injecții, tablete sau mijloace externe - unguente pentru dureri de spate. De obicei, tratamentul începe cu injecții. De îndată ce durerea dispare, medicamentul este oprit, dacă este necesar, să ia pastile sau să utilizeze unguent. Aceste instrumente au un număr de contraindicații, așa că consultați medicul înainte de a le lua și citiți instrucțiunile în detaliu. Este bine să luați comprimate de calmante după mese cu un pahar de lapte.

Relaxantele musculare sunt medicamente care ameliorează spasmul musculaturii scheletice, relaxează mușchii. Acestea sunt prescrise în cazurile în care tensiunea excesivă a musculaturii spinoase crește durerea, care, de exemplu, este posibilă cu exacerbarea osteocondrozei sau a herniei discului. Relaxantele musculare au și efecte secundare, multe dintre ele nu pot fi luate în spatele volanului. Prin urmare, este necesar să se consulte un medic.

Tratarea căldurii și a frigului. Căldura ajută pe alții să atenueze durerea, de exemplu, o baie fierbinte sau o sticlă cu apă fierbinte pe un loc inflamat. De asemenea, poate ușura starea și frigul, de exemplu, dacă atașați gheața din spate sau o pungă de legume congelate. Nu aplicați gheață direct pe piele, deoarece acest lucru poate provoca degerături. Împingeți-l într-un prosop umed și atașați-l la locul inflamat. Puteți alterna, de asemenea, tratarea căldurii cu frig, aplicând alternativ gheață și un tampon de încălzire.

Pune-te pentru somn. Schimbarea posturii pentru somn poate ameliora tensiunea din spate și poate ușura durerea. Dacă dormiți de partea dvs., strângeți ușor picioarele în piept și puneți o pernă între picioare. Dacă vă întoarceți pe spate, puneți o pernă sub genunchi pentru a menține curba naturală a coloanei vertebrale în regiunea lombară.

Relaxarea este o componentă extrem de importantă a controlului durerii, ca și cum vă faceți griji foarte mult, aceasta va provoca tensiune musculară, care poate agrava durerea. Studiile arată că oamenii cu spirit pozitiv se recuperează de obicei mai repede. Durerea pe care nu o fac într-o lungă, cronică. Există diferite tehnici de relaxare. De regulă, se recomandă să stăpânească exerciții de respirație, precum și exerciții simple cu alternanța tensiunii și relaxarea diferitelor mușchi ale corpului.

Exercițiu și un stil de viață sănătos. Încercați să eliminați cauza durerii de spate pentru a împiedica revenirea acesteia în viitor. Cele mai frecvente cauze ale durerii de spate sunt excesul de greutate, starea proastă și stresul. Exercitiile regulate si stilul de viata activ va ajuta spatele dvs. sa fie puternic si sanatos. Cel mai adesea, oamenii preferă mersul pe jos, înotul și yoga. Cel mai important lucru este să alegeți ceea ce vă place și să nu provoace durere. Uneori, cursurile se desfășoară în grupuri sub îndrumarea unui instructor calificat. De obicei, în sălile de clasă se efectuează exerciții pentru întărirea mușchilor și îmbunătățirea posturii, precum și pentru antrenamentul aerobic și exercițiile de întindere.

Tratamentul durerii cronice de spate

Dacă durerile de spate durează mai mult de 6 săptămâni (așa-numitele dureri cronice de spate), în plus față de analgezice și relaxante musculare, se utilizează următoarele metode de a trata durerea. Aceste tratamente îi ajută pe cei care au dureri în spate, care îi împiedică să își desfășoare activitățile obișnuite și sunt deranjante.

Terapia manuală este efectuată de un terapeut manual sau osteopat și include diverse tehnici, inclusiv manipulare, mobilizare și masaj.

Tehnica Alexander - vă permite să eliminați excesul de tensiune musculară, învață cum să stați sau să stați în mod corespunzător, cum să vă mișcați rațional. Veți fi învățați să vă păstrați echilibrul corpului și postura.

Acupunctura (acupunctura) este o metoda veche chineza de tratament, in care ace subtiri sunt introduse in diferite parti ale corpului. Ajută la ameliorarea durerii spatelui și a spatelui.

Antidepresivele sunt prescrise pentru dureri de spate cronice în cazurile în care analgezicele și alte metode nu ajută. Este de cele mai multe ori recomandată administrarea antidepresivelor triciclice, de exemplu, amitriptilină într-o doză mică. Aceste medicamente au fost inițial dezvoltate pentru a trata depresia, dar s-au dovedit eficiente pentru tratarea anumitor tipuri de durere.

Psihoterapia poate afecta durerile de spate și spate, chiar și în cazurile în care alte metode sunt neputincioase. Durerile de spate sunt foarte reale, dar cum vă simțiți și cum vă gândiți la ele poate agrava sau le slăbi. Terapia comportamentală cognitivă (CBT) vă va ajuta să ușurați durerile de spate prin schimbarea atitudinii față de aceasta. Studiile arată că persoanele care au suferit psihoterapie au mai puțină durere. Ei au motivația de a conduce un stil de viață activ, de a-și exercita în mod regulat, ceea ce, la rândul său, reduce severitatea durerii.

Chirurgia este indicată, de obicei, numai în cazurile în care toate celelalte tratamente au eșuat. Acestea recurg la intervenții chirurgicale numai atunci când durerile de spate sunt atât de grave sau constante, încât lipsesc somnul și odihna. Tipul de operație va depinde de tipul durerii și de cauza acesteia.

De exemplu, pentru hernia spinării, este prescrisă o discectomie. Astăzi, chirurgii pot efectua o operație printr-o incizie foarte mică folosind instrumente microchirurgice. Astfel de operațiuni sunt considerate mai puțin traumatice. Citiți mai multe despre acest lucru în secțiunea Tratamentul spinal hernia.

Fuziunea spinală este o operație complicată și mai puțin frecventă. Rezultatele sale nu corespund întotdeauna așteptărilor. De exemplu, după o intervenție chirurgicală, puteți simți încă o durere. Fuziunea spinală duce la o scădere a mobilității coloanei vertebrale, deoarece în timpul intervenției mai multe vertebre care cauzează durere sunt încă fixate împreună prin implantarea țesutului osos viu între ele. După vindecare, vertebrele cresc ferm împreună, astfel că atunci când se mișcă, nervii localizați în apropiere nu mai sunt afectați. Acest lucru slăbește sindromul durerii. Înainte de a accepta o operație, trebuie să discutați în detaliu toate riscurile și beneficiile cu un neurochirurg.

Tratamente alternative pentru dureri de spate. În tratamentul durerii cronice de spate, se folosesc și o serie de tratamente alternative, a căror eficacitate nu a fost dovedită în studiile clinice. Acestea includ:

• terapia cu laser - laserele cu putere redusă elimină inflamația și promovează
  regenerarea tisulară;
• terapia curentului de interferență - expunerea la zona din spate cu curenți de medie și joasă frecvență, care stimulează producerea de endorfine (analgezice naturale) și vindecarea țesuturilor;
• terapia cu ultrasunete - utilizarea undelor ultrasunete direcționate spre spate, care promovează vindecarea și vindecarea țesuturilor deteriorate;
• stimularea electrică percutană a nervilor - la electrozi, care sunt lipiți pe piele, servește impulsuri electrice care stimulează producerea de endorfine și blochează transmiterea semnalelor de durere de-a lungul coloanei vertebrale către creier;
• lămpi lombare - perne, role și alte cleme sunt folosite pentru a sprijini coloana vertebrală;
• tractarea spinală cu ajutorul aparatelor, simulatoarelor sau exercițiilor;
• injecții în regiunea spinării - medicamentele sunt injectate direct în proiecția crevurilor intervertebrale.

Medicul vă poate trimite la o clinică de durere, unde oamenii sunt învățați să gestioneze durerea și să dea sfaturi despre cum să conducă o viață mai activă și mai plină. Programul de tratament poate consta în terapie de grup, exerciții fizice, clase de relaxare și teorie a durerii și psihologia acesteia.

Prevenirea durerii de spate

O spate puternică și flexibilă este cea mai bună cale de a evita durerea. Prin urmare, cea mai eficientă prevenire este exercitarea regulată, poziția corectă și respectarea siguranței la ridicarea și transportul greutăților.

În cazul în care spatele dvs. durează periodic, încercați următoarele:

• Scădere în greutate dacă sunteți obezi. Prea multă greutate corporală poate expune partea inferioară a spatelui la stres suplimentar.
• Purtați încălțăminte ortopedică cu călcâi redus, care reduce încărcătura pe coloană vertebrală în timpul mersului pe jos.
• Evitați mișcările bruște care pot provoca întinderea mușchilor.
• Învață să te descurci cu stresul, anxietatea și anxietatea, care pot spori durerea din spate.

Exerciții de dureri de spate și inferioare

Exercitarea este o modalitate excelentă de prevenire și ameliorare a durerilor de spate, dar dacă durerea nu dispare mai mult de 6 săptămâni, trebuie să vă consultați cu medicul înainte de a începe un program de exerciții fizice. Exerciții cum ar fi mersul pe jos și înotul întăresc mușchii care susțin coloana vertebrală, dar nu îi supraîncărcați și nu există riscul de a le întinde. Yoga și Pilates întăresc mușchii din spate și își pregătesc flexibilitatea, dar trebuie să o faceți sub îndrumarea unui instructor calificat.

Următoarele sunt exemple ale unor exerciții de dureri de spate simple pe care le puteți face acasă.

• Squats de perete - stand cu spatele pe perete, pune-ti picioarele lățimea umărului în afară. Squat până când genunchii sunt îndoite la 90 de grade. Numărați până la cinci și ridicați-vă spatele fără a vă lua spatele de pe perete. Repetați de cinci ori.
• Platforme de ridicare a picioarelor - Întoarceți-vă pe podea. Alternativ ridicați picioarele fără a le îndoi. Repetați de cinci ori.
• Ridicarea pelvisului - se întinde pe podea. Îndoiți genunchii astfel încât picioarele să fie pe podea. Ridicați pelvisul, tensionând mușchii abdominali. Ține-ți spatele drept. Repetați de cinci ori.

În primul rând, efectuați aceste exerciții de 1-2 ori pe zi, crescând treptat numărul de abordări la șase, dacă vă simțiți bine. Aceste exerciții ajută de asemenea la încălzirea musculaturii spatelui. Foarte des, oamenii își rănesc spatele când fac lucruri de zi cu zi la domiciliu sau la serviciu, de exemplu, atunci când ridică greutăți, lucrează în grădină sau aspiră podeaua. Dacă vă întindeți musculatura spate înainte de a face o astfel de muncă, aceasta va ajuta la evitarea rănilor.

Poziția corectă și somnul sănătos pentru durerile de spate

Postura afectează în mod semnificativ starea de sănătate a spatelui. Când stați în picioare, încercați întotdeauna să păstrați nivelul corpului, capul drept, să nu vă aplecați. Distribuiți greutatea în mod egal pe ambele picioare, nu le îndoiți. Stați drept, cu accent pe spatele inferior. Genunchii și șoldurile ar trebui să fie la același nivel, iar picioarele ar trebui să fie pe podea (dacă este necesar, utilizați o odihnă pentru picioare). Uneori este convenabil să plasați o pernă mică sau un prosop laminat sub spatele inferior. Dacă tastați pe tastatură, antebrațele ar trebui să fie orizontale și coatele ar trebui să fie îndoite la un unghi drept.

Dacă petreceți mult timp în spatele volanului, asigurați-vă că scaunul are un suport pentru spatele inferior. Dacă ajustați oglinzile laterale pentru dvs., nu trebuie să vă îndoiți spatele. Pedalele ar trebui să fie chiar în fața picioarelor. Într-o călătorie lungă, faceți opriri regulate pentru a vă întinde spatele.

Somnul ar trebui să servească ca o odihnă completă pe tot corpul, inclusiv pe spate. Aceasta necesită o saltea suficient de dură, astfel încât să nu se îndoaie sub greutatea corpului de la umeri până la fese, ca un hamac. Dacă patul este prea moale, plasați o placă sau un scut greu (în mod ideal 2 cm grosime) sub saltea. Capul ar trebui să stea pe pernă, dar gâtul nu trebuie să se îndoaie la un unghi mare.

Cum să ridicați greutățile?

Una dintre cele mai frecvente cauze de dureri de spate și dureri de spate mai mici, în special la locul de muncă, este ridicarea necorespunzătoare și purtarea greutăților. Pentru a evita acest lucru, urmați măsurile de siguranță:

• Gândește-te, fă-o! Măsoară puterile tale. Gândiți-vă la mișcările și procedurile dvs. în avans. Este posibil să folosiți obiecte înconjurătoare pentru suport? Unde ar trebui să duc încărcătura?
• Stați într-o poziție. Mai întâi, luați postura corectă: răspândiți-vă picioarele, una ușor de stabilizat. Îndoiți ușor spatele, genunchii și șoldurile, dar nu vă loviți și nu vă lăsați în față. Strângeți mușchii abdominali pentru a proteja organele pelvine. La ridicarea greutăților, lucrarea principală ar trebui să fie pe mușchii picioarelor, nu pe spate.
• Mai aproape de corp. Păstrați încărcătura la talie, aproape de corp, cu un capăt greu pentru tine.
• Nu sunt bibelouri. Încercați să nu vă întoarceți și să nu vă aplecați în lateral, mai ales cu spatele arcuit - umerii trebuie să fie drepți și coaxiali îndreptați spre sol. Este mai bine să vă întoarceți, să traversați picioarele, dar să nu întoarceți corpul.
• Deasupra nasului. Păstrează-ți capul drept - ia greutatea în mâinile tale, privește în fața ta, nu la el.
• Cunoaște măsura! Există o mare diferență între ceea ce poate fi ridicat și ce poate fi crescut fără o amenințare la adresa sănătății. Dacă aveți îndoieli, rugați-vă pe cineva să vă ajute.
• Nu trageți cauciucul. Dacă trebuie să mutați un obiect greu pe podea, este mai bine să îl împingeți decât să trageți.
• Sold. Distribuiți greutatea în mod egal. Dacă purtați pungi sau bagaje, încercați să obțineți aceeași greutate în fiecare mână.

Cum să preveniți durerile de spate la copii

Durerea de spate este o problemă comună la copiii de vârstă școlară. Poziția necorespunzătoare, scaunele școlare fără suport lombar, pungile de manuale grele și un stil greșit de viață devin frecvent insotitori ai problemelor de spate la copii și adolescenți.

Cel mai bun portofoliu pentru copilul dvs. este un rucsac cu un design bine gândit. Ar trebui să fie purtat pe ambele umeri astfel încât greutatea să fie distribuită uniform. Încurajați-vă copilul să joace sport. De asemenea, puteți practica împreună, cum ar fi drumeții sau înot.

Când să vă adresați unui medic pentru dureri de spate și de spate?

Ar trebui să consultați un medic dacă durerea de spate nu dispare mai mult de 3 zile sau intensitatea acesteia este atât de mare încât să vă perturbe în mod semnificativ mobilitatea. De asemenea, trebuie să vă adresați medicului dacă durerea din spate are loc în mod regulat mai mult de 6 săptămâni. Un număr de alte simptome, cum ar fi febră, pierderea neașteptată în greutate și umflarea țesuturilor din spate, dureri în piept, dureri la nivelul picioarelor, pierderea senzației, probleme cu urinarea sau defecarea pot indica faptul că cauza indispoziției este o altă boală mai severă și este necesară o diagnoză gravă. În toate aceste cazuri, găsiți un terapeut care va efectua o examinare primară și va determina cauza cea mai probabilă a durerii.

Dacă bănuiți că starea dumneavoastră nu este legată de patologia organelor interne și că cauza ei este coloana vertebrală, puteți găsi un bun neurolog sau coloanei vertebrale (un medic specializat în bolile coloanei vertebrale) cu ajutorul serviciului de modificare și contactați-l imediat. Sunați un neurolog la domiciliu sau sunați la numărul de urgență 03 (mobil 911 și 112) dacă, pe lângă durerile de spate, apar următoarele simptome:

• slăbiciune la nivelul brațelor sau picioarelor;
• amorțeală sau furnicături la nivelul brațelor, picioarelor, pieptului sau abdomenului;
• urinare involuntară sau defecare.

Dacă trebuie să suferiți un tratament chirurgical pentru dureri de spate, puteți găsi o clinică neurochirurgicală decentă folosind site-ul nostru.