Lumboischialgia este un atac brusc al durerii în regiunea lombară, care emite piciorul (până la coapsă, genunchi și până la călcâie) sau ambele picioare. De obicei, durerea se răspândește peste fese și spatele coapsei, provocând crampe și amorțeală musculară.

Durere severă în ischia lombară provocată de iritarea nervilor spinali, în special a nervului sciatic. Acest lucru poate fi cauzat de o leziune a coloanei vertebrale ca urmare a sarcinilor excesive.

Boala apare în 25-30% din cazurile cu dureri de spate de diferite origini și apare în special la persoanele de vârstă tânără și medie (25-45 ani), deoarece la această vârstă coloana vertebrală este cea mai stresată din cauza anumitor caracteristici profesionale și a vârfului activității umane.

Ce este?

Lumboischialgia este o tulburare care afectează nervul sciatic, manifestată prin durere în regiunea lombară, care afectează fesa, spatele piciorului, piciorul inferior. Cu această boală, durerea se dezvoltă brusc și brusc. De obicei, aspectul său provoacă o mișcare ascuțită, ridicarea greutății, o ședere îndelungată într-o poziție incomodă.

Sindromul ischialgiei lombare se poate manifesta prin diferite tipuri de senzații neplăcute - creșterea, arsura, durerea dureroasă, senzația de fierbinte sau răceală în zona afectată.

Cauzele patologiei

Cauzele principale ale lumboischialgiilor sunt mișcări ciudate sau ridicarea obiectelor prea grele. Cu toate acestea, pentru a provoca apariția unei astfel de încălcări pot, de asemenea:

• constanta stres si depresie;
• hernia discului vertebral;
• muncă fizică greu sau anumite sporturi;
• după treizeci de ani;
• deformarea osteoartritei;
• postură anormală din cauza sarcinii sau supraponderalității, care schimbă centrul de greutate al corpului.

În funcție de exact ceea ce a condus la dezvoltarea unei astfel de încălcări, se disting următoarele categorii de ischialgii lombare:

• neuropathic, în care durerea se dezvoltă ca urmare a stoarcerii rădăcinilor nervoase;
• musculo-scheletal, care se formează pe baza patologiilor sistemului musculoscheletal, în special - coloanei vertebrale și a extremităților inferioare. În plus, lumboischialgia discogenică și sindromul Hamstring se află, de asemenea, în această categorie;
• amestecat - aceasta include combinații de patologii cu diferite structuri anatomice și o combinație de anomalii diferite ale extremităților inferioare, pe baza unui proces eterogen;
• Angiopatică - în acest caz, durerea apare datorită leziunilor vaselor de sânge ale extremităților inferioare.

Prezența oricărei forme de ischie lombară necesită teste clinice, instrumentale și de laborator obligatorii. Astfel de studii sunt necesare pentru identificarea patologiilor vaselor de sânge situate în extremitățile inferioare și în cavitatea abdominală.

În plus, cauzele posibile ale bolii pot fi disfuncția organelor pelvine și a cavității abdominale, care pot fi identificate și utilizând studiile descrise mai sus.

patogenia

Patogeneza lumboischialgiei este direct legată de cauza care a provocat-o. De exemplu, sindromul muscular în formă de para pare de obicei cu osteochondroză, în care regiunea discului intervertebral deteriorat devine o sursă de impulsuri patologice. În același timp, sistemul nervos al pacientului percepe astfel de impulsuri ca durerea și face tot posibilul pentru a-l elimina prin creșterea tonusului muscular sau imobilizarea zonei afectate. Tensiunea din mușchi se extinde dincolo de sursa durerii, afectează mușchiul în formă de pară și nervul sciatic. Datorită contracției mușchilor, nervul este comprimat și apare durere.

Hernia intervertebrală poate provoca, de asemenea, lumboischialgie, procesele patologice care conduc la o îngustare a lumenului canalului spinal. Acest lucru conduce în continuare la comprimarea și inflamația nervului sciatic. Ca rezultat, fibrele motoarelor și senzoriale ale nervilor sunt iritate, ceea ce provoacă durere. Durerea apare și ca urmare a herniei severe sau a complicațiilor acesteia.

clasificare

Există mai multe clasificări ale patologiei.

• ischemia lombară acută (sindromul durerii primare);
• lombago cronică cu sciatică (fazele acute sunt înlocuite cu remisii).

Datorită debutului scării lumbois, se diferențiază în tipuri:

• vertebrale sau vertebrale (asociate cu boli ale coloanei vertebrale);

• discogenic (datorită discului herniat);
• spondilogene (se realizează din cauza osteochondrozei spinale).
• nevertebrogennaya,

• angiopatic (manifestat prin înfrângerea vaselor centurii membrelor inferioare și ale spatelui inferior);
• miofascial (observat în bolile musculare și fascia);
• lumboischialgia în înfrângerea organelor peritoneale;
• lumbago cu sciatică pe fondul patologiilor articulare ale șoldului.

În funcție de amploarea sindromului de durere, lumboischialgia poate fi:

• unilateral - radiază la un membru, mai pronunțat pe o parte a taliei: la stânga sau la dreapta);
• bilaterale (bilaterale) - apare pe ambele părți ale coloanei vertebrale, adesea dă în ambele membre.

Simptomele ischialgiilor lombare

Când lumboischialgia se caracterizează prin următoarele simptome ale spatelui inferior și ale extremităților inferioare:

• mișcările în regiunea lombară sunt foarte limitate,
• apariția durerii de spate, care dă una sau mai puțină ambele picioare,
• pacientul este forțat să adopte o poziție specială - îndoire înainte și înclinare,
• durerea de spate scăzută este agravată de o schimbare a poziției corpului
• de-a lungul nervului poate exista un sentiment de mâncărime, arsură, căldură sau invers, o răcire ascuțită,
• în picior durerea trece prin fesă, suprafața exterioară posterioară a coapsei, genunchiul și, în parte, mușchiul gastrocnemius,
• încercările de mișcare și plimbarea pe picior provoacă o durere ascuțită care are caracterul de arsură, în creștere și durere,
• durerile devin mai puternice cu răcirea, frigul, exacerbarea patologiei cronice, oboseala, după efort fizic greu,
• pielea piciorului dureroasă este de obicei palidă, poate avea o culoare de marmură, rece la atingere

Lumboischialgia apare, de obicei, la osteocondroză avansată. În ischialgia lombară acută, aceste fenomene sunt pronunțate puternic și puternic, în cursul cronicilor se pot manifesta în perioade - cu activare și atenuare, în valuri.

diagnosticare

Dacă pacientul suferă de durere în regiunea lombară și disconfortul se extinde la nivelul picioarelor, este imperativ să mergeți la un neuropatolog. Pentru diagnosticul corect, precum și pentru excluderea altor patologii, se vor efectua următoarele studii:

1. Testul laserei. Pacientul se află pe spatele lui. Doctorul îi cere să-și ridice piciorul. Apoi doctorul trage piciorul pacientului. Atunci când nervul sciatic este afectat, pacientul va avea un disconfort crescut.
2. Examinarea generală și examinarea plângerilor pacientului. Evenimentul vizează eliminarea semnalelor de alarmă care caracterizează astfel de patologii cum sunt infecțiile spinării și oncologia.
3. Rezonanță magnetică sau tomografie computerizată. Un studiu detaliat și precis al tulburărilor care apar în articulația șoldului.
4. Radiografia coloanei vertebrale. Evenimentul oferă o oportunitate de identificare a diferitelor boli ale AOD.
5. Teste de sânge. Ele determină procesele autoimune și reacțiile inflamatorii care apar în organism.
6. Densitometrie. Acest tip de diagnostic determină densitatea osoasă și permite detectarea precoce a osteoporozei.

Cum se trateaza lumboischialgia?

Înainte de a începe tratamentul, este imperativ ca un neuropatolog sau un medic general să pară să identifice cauza exactă a acestui sindrom de durere.

În perioada acută, pacientul trebuie să se odihnească (până la 2 săptămâni) și să utilizeze anumite medicamente de către pui. În tratamentul bolii se prescriu astfel de medicamente:

1. Medicamente antiinflamatoare - injecții sau tablete de medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (Brufen, Movalis), analgezice non-narcotice (lirice, catadolone).
2. Relaxante musculare - pentru a neutraliza spasmele musculare (sirdalud, mydocalm).
3. Diuretic - împotriva edemului nervilor (lasix).
4. Blocada novocainei în coloana vertebrală, cu durere insuportabilă - blocarea cu glucocorticosteroizi (diprospan, hidrocortizon).
5. Preparate sedative (fenozipam, Relanium).
6. Vitamine din grupa B - pentru activarea conducerii nervoase și recuperarea musculară (milgamă, neuromusculită).
7. Activatori ai fluxului de sânge (trental, aktovegin).
8. Antineoplazice locale - unguente, creme cu componente nesteroidiene (diclac, fastum-gel).

Pe masura ce statul se imbunatateste, exercitiile de fizioterapie, exercitiile spinarii, masajul, UHF, terapia cu parafina, terapia cu microcurrent, terapia magnetica, electroforeza sunt prescrise.

Tratamentul chirurgical este recomandat în cazul proeminențelor discului sau al herniei intervertebrale. În acest caz, chirurgia spinării poate fi efectuată conform tipului clasic sau folosind tehnologii moderne de chirurgie endoscopică.

gimnastică

Pentru a reduce durerea și pentru a preveni eventualele recidive, pacienții sunt sfătuiți să urmeze un curs de gimnastică terapeutică. Acest curs de exerciții are scopul de a întări mușchii care înconjoară coloana vertebrală, reducând astfel riscul deplasării vertebrelor și făcându-i mai rezistenți la stres. Pacienții trebuie să efectueze exerciții în instituții specializate, sub supravegherea specialiștilor. Cu toate acestea, în timp, după terminarea unui curs de terapie fizică, ei vor putea continua studiile la domiciliu pe cont propriu.

Complexul de gimnastică terapeutică include în mod necesar exerciții care promovează întinderea mușchilor (corpul se întoarce, îndoaie, spate). Exercițiile care vizează restabilirea mobilității articulațiilor șoldului și a coloanei vertebrale (alunecări, picioare, ridicarea corpului dintr-o poziție predispusă) sunt, de asemenea, considerate eficiente. Pacienții sunt de asemenea recomandați să practice simulatoare și yoga.

Tratamentul folcloric

Tratamentul ischialgiei lombare la domiciliu prin metode populare trebuie efectuat numai după recomandările medicului curant.

Pentru a atenua starea pot fi următoarele manipulări:

1. Puneți în grăsime badger zona dureroasă, o soluție de ulei vegetal cu amoniac (raport 2: 1).
2. Aplicați pe zonele inflamate o tulpină de ridiche neagră șters, comprese de tinctură de alcool de muguri de mesteacăn.
3. Utilizați plasturi de încălzire.
4. Purtați o centură de păr de câine.

Prognosticul pentru lumbochialgie este, în general, favorabil dacă pacientul vizitează medicul în timp util și începe tratamentul pentru boala de bază. Cu toate acestea, nu neglijați măsurile preventive care vor ajuta la prevenirea acestui fenomen neplăcut.

Tratamentul homeopatiei

Simultan cu tratamentul standard pot folosi remedii homeopate. Ele au un efect pozitiv asupra întregului corp, acționează procesele de autoreglare și auto-vindecare.

Cele mai eficiente medicamente sunt Traumel-C, Target-T. Acestea constau în complexe vegetale benefice, minerale, chondroprotectori, reducerea inflamației, îmbunătățirea circulației sanguine, procesele metabolice, refacerea cartilajului și a oaselor.

profilaxie

În cazurile în care încărcarea pe coloana vertebrală nu poate fi evitată, este necesar să se urmeze reguli simple care minimizează riscul de sindrom ischialgic lombar.

1. Evitarea leziunilor coloanei vertebrale și a hipotermiei, în special în regiunea lombară.
2. Tratamentul în timp util al bolilor articulațiilor, vaselor de sânge, coloanei vertebrale.
3. Nu purtați pantofi cu toc înalt.
4. Este, de asemenea, recomandabil să se evite ridicarea greutăților, mai ales din pantă, este mai bine să stai jos.
5. Trebuie să vă monitorizați propria poziție și să controlați greutatea corporală.
6. Dacă aveți nevoie de o călătorie în spatele volanului, trebuie să vă opriți în fiecare oră, să vă încălziți și să mergeți.
7. Rețineți: alcoolul și fumatul reduc rezistența organismului la diferite boli infecțioase.
8. În prezența ischialgiilor lombare cronice, se recomandă supunerea la tratament regulat sanitar și staționar.
9. De asemenea, merită să te supui în mod regulat unui examen fizic cu un ortoped, neurolog și neurolog.
10. Când lucrați sedentar, trebuie să faceți o pauză de 5-10 minute la fiecare oră în care să vă încălziți spatele și picioarele. Scaunul trebuie să aibă brațe și un spătar reglabil pentru a reduce încărcătura pe spate.

Cea mai bună prevenire a apariției recurențelor de lumboischialgie este de a efectua exerciții terapeutice, cursuri de masaj și măsuri de precauție pentru sarcini pe coloana vertebrală.

Lumboischialgia: ce este acest tratament la domiciliu?

În bolile sistemului musculoscheletal, dorsalgia (durerea de spate) este un simptom comun al diferitelor patologii. Deja în vârstă mijlocie, se observă un simptom similar la un grup mare de pacienți, în special la bărbați cu vârsta cuprinsă între 30 și 40 de ani. Adesea, erorile de diagnosticare nu permit timp pentru a identifica și "neutraliza" boala combinată - lumbago cu sciatica - masquerading ca sciatica lombosacrală.

Ce este lumbago cu sciatica (lumboischialgia). Cum să înțelegeți că aveți lumbago cu sciatică

Sub sciatica înțeleg boala, ducând la înfrângerea nervului sciatic sau la acoperirea celorlalte rădăcini nervoase în apropierea segmentului lombosacral al coloanei vertebrale.

Sciatica se manifestă prin durere severă în partea din spate a coapsei, radiând piciorului și tibiei și uneori simțită pe întreaga suprafață, inervată de ramurile nervului sciatic.

Pe măsură ce boala progresează, este adesea suplimentată cu lumbago (lumbago) - atacuri dure dureroase care apar brusc în timpul stimulării trunchiurilor nervoase. Combinația dintre simptome - lumboischialgia - necesită un diagnostic atent, deoarece se poate datora diferitelor patologii primare.

Durerea poate fi de altă natură și intensitate, apar ca unii factori care influențează sau sunt spontani, suplimentați cu alte simptome. Gradurile de exacerbări prelungite ale lumboischialgiilor, alternate cu remisiuni scurte sau fără, sunt cele mai dificile.

Tipuri de lumboischialgie

Există mai multe clasificări ale patologiei.

• ischemia lombară acută (sindromul durerii primare);
• lombago cronică cu sciatică (fazele acute sunt înlocuite cu remisii).

Datorită debutului scării lumbois, se diferențiază în tipuri:

• Vertebrogen sau vertebral (asociat cu boli ale coloanei vertebrale),

1. discogenic (datorită discului herniat);
2. spondilogene (se realizează din cauza osteochondrozei spinale).

• Nevertebrogennaya,

1. angiopatic (manifestat prin înfrângerea vaselor centurii membrelor inferioare și ale spatelui inferior);
2. miofascial (observat în bolile musculare și fascia);
3. lumboischialgia în înfrângerea organelor peritoneale;
4. lumbago cu sciatică pe fondul patologiilor articulare ale șoldului.

În funcție de amploarea sindromului de durere, lumboischialgia poate fi:

• unilateral - radiază la un membru, mai pronunțat pe o parte a taliei: la stânga sau la dreapta);
• bilaterale (bilaterale) - apare pe ambele părți ale coloanei vertebrale, adesea dă în ambele membre.

Cauzele și factorii care provoacă lumboischialgia care sunt cauzele lumboischialgiei

Patogeneza patologiei este după cum urmează: sindromul durerii apare atunci când nervii sunt iritați ca rezultat al stoarcerii, traumei, inflamației.

Durerile de impuls pot crește atunci când țesutul muscular din zona afectată devine tensionat, nutriția acestuia este perturbată și apar noduri și umflături.

Cele mai frecvente cauze de lombago si sciatica sunt:

• Osteocondroza coloanei vertebrale și stadiul progresiei acesteia - disfuncția segmentelor individuale, hernia și proeminența discurilor, formarea osteofiturilor.
• Osteoartrita discului intervertebral.
• Osteoporoza osoasă a coloanei vertebrale și a oaselor pelviene.
• Scolioza, spondilita spinării.
• Anomalii congenitale ale vertebrelor.
• Tumori, abcese în regiunea lombară.
• Boli ale organelor interne, adesea asociate cu procesele tumorale.
• Bolile care afectează vasele mari, ducând la o circulație defectuoasă în regiunea lombară.
• Deteriorarea mușchilor, articulațiilor șoldului.
• Leziuni lombare sau de șold, complicații postoperatorii, injectări nereușite în spațiul epidural.
• Reumatismul, patologia sistemică a țesutului conjunctiv.
• Bolile infecțioase severe cu afectarea trunchiurilor nervoase.
• Ischialgia lombară idiopatică (pentru niciun motiv anume).

Factorii care declanșează sindromul ischialgic lombar:

• procese degenerative la vârstă;
• obezitate;
• sarcina, în special - multiple;
• stresul frecvent, depresia;
• tulburări de postură;
• munca grea;
• hipotermie.

Simptome de lumbago cu sciatică

Cel mai adesea, primele atacuri apar pe fondul progresiei osteocondrozei. Sindromul acut de lumbago cu sciatica este foarte pronunțat, fenomenele cronice sunt mai neclarizate, se activează periodic și se estompează.

Principalele simptome ale ischialgiei lombare:

• severă, treptat sau rapid crescând durerea de spate (acută, traumatizantă, arsură, pulsantă);
• răspândirea durerii pe una sau pe ambele fese, picioarele spre partea interioară a articulațiilor genunchiului sau mai jos - către călcâi prin mușchiul gastrocnemius;
• localizarea durerii - în interiorul mușchilor, rareori - mai aproape de suprafața pielii; senzația de căldură, alternând cu frigul;
• uneori - febră;
• pruritul de-a lungul nervului;
• mobilitatea limitată a taliei;
• paloare a pielii, răceala lor "mărăcintă";
• durere crescută atunci când încercați să schimbați poziția (de multe ori o persoană trebuie să înghețe într-o poziție incomodă - îndoind spatele înapoi sau înainte), atunci când pasc pe picior;
• în cazuri severe - pierderea controlului asupra urinării, defecării.

Durata unui atac de ischialgie lombară pe partea dreaptă sau pe partea stângă poate varia de la câteva minute la 24 de ore sau mai mult. Adesea disconfortul dispare în mod spontan, pe măsură ce începe.

Recidivarea unui atac poate apărea rapid (de exemplu, în aceeași zi) sau nu apare de luni de zile.

Diagnosticul de lumbago cu sciatică. Cum este diagnosticată ischia lombară?

Metode de examinare a unui pacient cu suspiciune de lombago cu sciatică:

• Radiografia coloanei vertebrale.
• RMN sau scanarea CT a coloanei vertebrale, a articulației șoldului, a vaselor de sânge.
• Densitometrie.
• Ultrasunete, RMN a peritoneului.
• Teste de sânge pentru markerii bolilor infecțioase și autoimune (de exemplu, factorul reumatoid).

Tratamentul cu lumbago cu sciatică

Pentru tratamentul ischialgiei lombare vertebrale drepte sau a sindromului lomboschialgiei stânga, se recomandă purtarea unor corsete speciale, precum și somnul pe saltele ortopedice. În orice caz, doar un specialist decide cum să trateze lumboischialgia.

În cele mai multe cazuri, patologia este tratată cu succes. În acest caz, tratamentul vizează eliminarea bolii subiacente și ameliorarea durerii.

Tratamentul medicamentos

În faza acută a bolii, pacientului i se acordă odihnă în pat (până la 14 zile) și luarea de cursuri a diferitelor grupuri de medicamente:

• Preparate antiinflamatoare - injecții sau tablete de medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (ketorolac, brufen, dexalgin, arcoxia, movalis, piroxicam), analgezice non-narcotice (lirice, catadolone).
• Relaxante musculare pentru ameliorarea spasmei musculare (sirdalud, mydocalm, baclosan).
• Diuretice pentru a elimina edemul trunchiurilor nervoase (lasix).
• Blocada novocainei în coloana vertebrală, cu durere severă - blocarea cu glucocorticosteroizi (diprospan, hidrocortizon).
• Sedative (fenozipam, Relanium, alte tranchilizante și hipnotice).
• Vitamine din grupa B pentru a îmbunătăți conductivitatea rădăcinilor nervoase și pentru a restabili fibrele musculare (miligamă, neuromusculită).
• Activatori de circulație a sângelui (trental, aktovegin, aminofilină).
• Anestezice locale - unguente, creme cu componente antiinflamatoare nesteroidiene (diclac, diclofenac, fastum-gel).

Tratamentul fizioterapeutic. Cum se trateaza lumbago cu sciatica?

Printre procedurile eficiente pentru tratamentul lumboischialgiei:

• acupunctura;
• masaj;
• electroforeza cu medicamente;
• tratament cu microunde;
• terapie magnetică;
• băi de parafină;
• UHF.

Gimnastica terapeutică

După eliminarea restricțiilor privind mișcarea și eliminarea completă a durerii, se atribuie un curs de clase de terapie fizică:

• Întindeți mușchii (îndoiți, răsuciți corpul, îndoiți spatele din poziția înclinată).
• Exerciții pentru a restabili mobilitatea articulațiilor coloanei vertebrale și a șoldului (alunecări, ridicarea corpului dintr-o poziție predispusă, ieșirea picioarelor, strângerea genunchilor la piept).
• Întinzând coloana vertebrală pe o canapea anatomică specială.
• Instruirea pe simulatoare.
• Yoga.

Metode populare.

Tratamentul cicatricelor lombare la domiciliu:

• frecarea locului inflamat cu grăsimea badger;
• centuri de îmbrăcăminte din blană de câine;
• comprese din infuzia de muguri de mesteacan;
• baie cu decoct de ace de pin;
• aplicare de plasturi de încălzire;
• frecarea compoziției de ulei vegetal și amoniac (2: 1);
• loțiune din hrean răzuit, ridiche neagră.

Ce este cicatricele lombare în dreapta

Mulți oameni de vârstă mijlocie sunt familiarizați cu dureri de spate dureroase, care durează câteva zile la rând. Cu toate acestea, cei mai mulți dintre ei nu caută ajutor din partea instituțiilor specializate, preferând să fie tratați singuri.

Dacă durerea a trecut după câteva injecții, atunci nu vă puteți gândi la cauza apariției acesteia. Dar o astfel de atitudine față de sănătatea lor agravează numai boala, iar sindromul durerii se manifestă mai des. În acest caz, principala cauză a durerii de spate care se extinde în unul sau ambele picioare este așa-numita sciatică lombară.

Lumboischialgia este o tulburare care afectează nervul sciatic, manifestată prin durere în regiunea lombară, care afectează fesa, spatele piciorului, piciorul inferior. Cu această boală, durerea se dezvoltă brusc și brusc. De obicei, aspectul său provoacă o mișcare ascuțită, ridicarea greutății, o ședere îndelungată într-o poziție incomodă.

Sindromul ischialgiei lombare se poate manifesta prin diferite tipuri de senzații neplăcute - creșterea, arsura, durerea dureroasă, senzația de fierbinte sau răceală în zona afectată.

În practica medicală, astfel de forme de ischialgie lombară sunt cele mai frecvente:

Forma musculară-tonică - apare atunci când rădăcina nervoasă este iritată de structurile care o înconjoară.

Un astfel de efect provoacă tensiune musculară-tonică a diferitelor mușchi, ceea ce determină comprimarea vaselor sanguine apropiate și a fibrelor nervoase - aceasta este așa numita lumboischialgie vertebrogenă.

Cauza durerii în acest caz este o sarcină prea mare pe mușchii netratați, patologia dezvoltării articulațiilor șoldului? sau boli ale tractului gastrointestinal și ale bazinului mic.

Lumboischialgia neurodistrofică din stânga sau din dreapta este un fel de continuare a formei musculare-tonice a bolii.

În această formă de încălcare, modificările trofice ale pielii sunt adesea detectate și, în unele cazuri, chiar ulcere. Pe palparea zonei afectate, este posibil să se detecteze structura tuberculoasă a mușchilor din zona articulațiilor genunchiului și șoldului - nodulii.

Durere severă de arsură, mai rău noaptea, localizată în regiunea lombară și fosa popliteală. Adesea, noaptea, pacientul are crampe musculare gastrocnemius, iar în timpul zilei poate observa mobilitatea limitată a articulației șoldului. Această formă de lumboischialgie se poate deosebi de celelalte prin următoarele trăsături:

durere severă la nivelul coloanei vertebrale lombare, care durează mult timp - până la câțiva ani; o conexiune clară a durerii la nivelul spatelui inferior și articulațiilor picioarelor; înfrângerea articulațiilor mari ale unuia sau ambelor picioare - șold, genunchi, gleznă. Vegetația-vasculară la stânga sau la partea dreaptă lumboischialgia este caracterizată printr-o combinație de senzații neplăcute: arsură sau durere dureroasă, agravată prin schimbarea poziției piciorului; amorteală a piciorului, căldură sau frig în zona afectată.

Cel mai adesea, dezvoltarea durerii provoacă hipotermie sau o poziție incomodă a picioarelor pentru o lungă perioadă de timp.

În exterior, leziunea poate fi recunoscută ca o schimbare a culorii și uscăciunii pielii, umflarea zonei articulației gleznei. Cu dureri prelungite în partea inferioară a spatelui, există o strălucire a pielii degetelor de la picioare și o reducere a pulsației pe spatele piciorului.

Adesea, simptomele tuturor tipurilor de lumboischialgie descrise mai sus apar în același timp - în acest caz, pacientul este diagnosticat cu o formă mixtă a bolii. În plus, leziunea poate afecta atât membrele inferioare, cât și sciatica lombară bilaterală, iar una dintre ele - sciatica lombară pe partea stângă sau pe partea dreaptă.

Așa cum am menționat mai sus, principalele cauze ale lumboischialgiei sunt mișcări jenante sau ridicarea unor obiecte prea grele. Cu toate acestea, pentru a provoca apariția unei astfel de încălcări pot, de asemenea:

constanta stres si depresie; tulburări de postură datorate sarcinii sau excesului de greutate, care schimbă centrul de greutate al corpului; deformarea osteoartritei; hernia discului vertebral; muncă fizică greu sau anumite sporturi; după treizeci de ani.

În funcție de exact ceea ce a condus la dezvoltarea unei astfel de încălcări, se disting următoarele categorii de ischialgii lombare:

musculo-scheletal, care se formează pe baza patologiilor sistemului musculoscheletal, în special - coloanei vertebrale și a extremităților inferioare. În plus, lumboischialgia discogenică și sindromul Hamstring se află, de asemenea, în această categorie; neuropathic, în care durerea se dezvoltă ca urmare a stoarcerii rădăcinilor nervoase; Angiopatică - în acest caz, durerea apare din cauza deteriorării vaselor de sânge ale extremităților inferioare; amestecat - aceasta include combinații de patologii ale diferitelor structuri anatomice și o combinație de diferite anomalii ale extremităților inferioare, bazate pe un proces eterogen.

Prezența oricărei forme de ischie lombară necesită teste clinice, instrumentale și de laborator obligatorii. Astfel de studii sunt necesare pentru identificarea patologiilor vaselor de sânge situate în extremitățile inferioare și în cavitatea abdominală.

În plus, cauzele posibile ale bolii pot fi disfuncția organelor pelvine și a cavității abdominale, care pot fi identificate și utilizând studiile descrise mai sus.

Simptomele ischiei lombare apar de obicei imediat după apariția unei astfel de tulburări. Faptul că o persoană, din vreun motiv, această boală a apărut, dovedește semnele:

capacitatea limitată a motorului în coloana lombară; cresterea intensitatii sindromului de durere atunci cand se schimba pozitia corpului; răspândirea durerii pe întreaga lungime a nervului - de la talie până la articulația gleznei; fixarea spatelui într-o poziție îndoită ușor; modificarea culorii pielii și a temperaturii extremităților inferioare asociate cu circulația sanguină afectată; durere severă când încercați să atingeți piciorul afectat.

În principiu, această încălcare are loc cu efort fizic prelungit, care se dezvoltă cel mai adesea pe baza unei leziuni degenerative a coloanei vertebrale - osteocondroza. Pacienții cu acest diagnostic trebuie să fie foarte atenți la toate senzațiile neplăcute.

Este foarte important să începeți tratamentul pentru boală cât mai curând posibil, deoarece, în absența tratamentului necesar în timp util, pacientul poate dezvolta lumboiscalgie cronică, care este mult mai dificil de vindecat.

În primele zile după apariția simptomelor bolii, pacientul trebuie să limiteze efortul fizic cât mai mult posibil, precum și să reducă cantitatea de lichid consumată pentru a reduce edemul discurilor intervertebrale. În plus, tratamentul cu lumboischialgie la domiciliu implică utilizarea de medicamente antiinflamatoare nesteroidiene.

Cu toate acestea, se recomandă ca atunci când apar semne ale acestei boli, consultați un specialist care vă va spune cum să tratați cicatricile lombare și să prescrieți medicamentele necesare.

Tratamentul medical imediat este necesar dacă pacientul are următoarele simptome:

dureri de spate mai mici dupa accidentare; înroșirea și / sau umflarea coloanei vertebrale; febră; deteriorarea sensibilității picioarelor și a organelor situate în partea inferioară a corpului; urinarea și / sau defecarea spontană.

După cum știți, tratamentul oricărei boli depinde în mare măsură de cauza apariției acesteia, de stadiul de dezvoltare și severitatea semnelor clinice, precum și de starea generală de sănătate a pacientului. Tratamentul ischialgiei lombare vertebrale într-o stare acută este, în primul rând, restul complet al pacientului.

Se recomandă să stați pe o suprafață tare, alegeți o poziție în care durerea este minimă. Durata acestei perioade de repaus poate varia de la câteva zile la 2 săptămâni. Medicii recomandă să începeți să vă deplasați în 3-4 zile de odihnă completă, dacă mișcările în poziția în sus nu măresc durerea.

Dacă o persoană este foarte îngrijorată de durere, un specialist poate prescrie diferite medicamente care ar trebui să elibereze spasme musculare și să reducă durerea. De obicei, medicamentele pentru tratamentul lumboischialgiilor sunt medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, ale căror curs este selectat individual.

De asemenea, pot fi prescrise medicamente care îmbunătățesc circulația sanguină și fluxul venos, medicamente cu vitamine din grupul "B". Când durerea acută încetează și numai durerea rămâne în timpul mișcării, pacientul este continuat pe un curs de vitamine B și AINS.

Tratamentul lumboischialgiei cu remedii folclorice, precum și opțiunile terapeutice non-medicamentoase se aplică numai după ameliorarea durerii acute.

Deci, metoda numită "farmacopunctură" este destul de eficientă - folosind un ac ascuțit până la punctul de durere al unui anumit medicament, care restabilește circulația sângelui și reduce umflarea și stagnarea. Această tehnică vă permite să eliminați spasmul muscular și iritarea rădăcinilor nervoase, dă rezultate pozitive de durată.

În paralel cu aceasta, pacientul trebuie, de asemenea, să facă exerciții terapeutice - ce exerciții pentru cicatrici lombare ar trebui să fie efectuate și care exerciții ar trebui să fie abandonate, medicul participant va spune.

Imediat după eliminarea unui atac de durere acută, atunci când o persoană se poate mișca deja fără durere, puteți efectua aceste exerciții dintr-o poziție predispusă:

respirați adânc, întindeți-vă și ridicați mâna în sus, în timp ce expirați, reveniți la poziția de plecare (de 5-6 ori pentru ambele mâini); flexia și extensia picioarelor în articulația gleznei (de 5-6 ori); îndoirea picioarelor pentru a vă reduce și răspândi genunchii (de 5-6 ori); îndoiți și răsuciți piciorul la genunchi, fără a ridica călcâiul din pat (efectuați 3-4 ori pentru ambele picioare). În timp ce vă recuperați, puteți complica programul și puteți adăuga exerciții într-o poziție în picioare și în picioare.

În perioada de remitere a bolii ar trebui să fie de cel puțin 2 ori pe an pentru a lua cursuri de masaj și proceduri speciale. Pentru a reduce riscul de re-exacerbare a bolii, pacientul este recomandat să facă exerciții terapeutice independent pe întreaga perioadă de remisiune - aceasta este metoda cea mai eficientă de prevenire a crizelor noi.

Categoria: Neurologie și psihiatrie Vizualizări: 10228

Durerea în partea inferioară a spatelui Distribuția durerii în alte zone Dificultate în realizarea mișcărilor Arsură de-a lungul nervului Răcirea membrelor afectate Traumatismul pielii pe piciorul afectat Mâncărimea de-a lungul nervului.

Lumboischialgia este o boală caracterizată prin apariția unei dureri severe de-a lungul nervului sciatic, precum și în regiunea lombară. Acest sindrom se dezvoltă cel mai adesea în cazul progresiei modificărilor distrofice din partea articulației șoldului, a coloanei vertebrale, a fasciei și a mușchilor, precum și datorită bolilor cronice existente ale organelor interne. Dacă în momentul în care nu efectuați un diagnostic adecvat și nu începeți tratamentul, atunci lumboischialgia va duce la o scădere a capacității de lucru.

Atacurile de durere cu acest sindrom sunt rare. De regulă, ele pot fi provocate de următorii factori:

mișcări ascuțite (curbe, întoarceri); haltere, mai ales sistematic; fiind într-o poziție forțată sau incomodă pentru o perioadă lungă de timp.

Cel mai adesea, acest sindrom se dezvoltă la persoanele de vârstă activă. Mai puțin probabil să apară la vârstnici și la copii.

Principalele cauze ale progresiei ishiei lombare:

obezitate; proeminența discurilor vertebrale; hernie intervertebrală; postura rea; constante situații stresante; artrita; sarcinii; osteoartrita de tip deformant; sporturi și exerciții sportive; hipotermie; bolile infecțioase suferite; modificări legate de vârstă în structurile osoase și cartilaginoase ale coloanei vertebrale; leziuni spinale.

În medicină se utilizează mai multe clasificări care se bazează pe cauzele care provoacă dezvoltarea durerii, frecvența crizelor, precum și simptomele predominante, prevalența durerii, natura bolii.

Clasificarea în funcție de cauza progresiei:

vertebrogenic lumboischialgia. Acesta, la rândul său, este împărțit în discogene, radiculare și spondilogene. Sciatica lombară vertebrală se dezvoltă și progresează datorită stoarcerii rădăcinilor nervoase, herniei discurilor etc. miofascială. Acest tip de ischie lombară se dezvoltă pe fundalul bolilor inflamatorii ale fasciilor și structurilor musculare; angiopatică. Se dezvoltă datorită leziunilor vaselor de sânge din partea inferioară a spatelui, precum și a membrelor; lumboischialgia pe fundalul afecțiunilor organelor interne.

Clasificarea în funcție de frecvența dezvoltării atacurilor:

ischialgia lombară acută; patologie cu un curs cronic.

Prin dominanța plângerilor caracteristice:

neurodistrofice; tonic muscular; vegetovascular.

Prevalența durerii în regiunea lombară:

verso; stânga; bilaterale sau bilaterale.

Prin natura cursului bolii:

neuropatică; musculoscheletale; neurodistrofice; Neurovasculare.

Simptomele de lumboischialgie sunt, de obicei, foarte pronunțate. Adesea apar sub influența factorilor provocatori - o încărcătură mare asupra coloanei vertebrale, ridicarea greutății și așa mai departe.

durere severă în regiunea lombară (localizată la dreapta și la stânga coloanei vertebrale), care poate fi administrată picioarelor; durerea crește odată cu oboseala, creșterea în greutate, hipotermia, exacerbarea patologiilor cronice existente la o persoană; restricție de circulație. O persoană nu se poate îndoi sau își poate întoarce torsul în mod normal; atunci când face o încercare de a păși pe picior, sindromul de durere este mult îmbunătățit. În același timp, durerea devine ascuțită, crește și arde; atunci când încercați să schimbați poziția durerii în partea inferioară a spatelui crește; pielea de pe piciorul afectat își schimbă culoarea. Ea devine palidă sau chiar marmură. La palparea membrelor, se observă răcirea lor; de-a lungul nervului, pacientul se poate simți ars, căldură, mâncărime.

Odată cu dezvoltarea ischialgiei lombare acute, aceste simptome sunt foarte pronunțate, dar în cazul unui curs cronic al patologiei, ele se pot manifesta periodic - apoi se estompează, apoi cresc din nou.

Diagnosticul acestei afecțiuni se bazează pe evaluarea plângerilor pacientului, examinarea acestuia de către medicul curant. De asemenea, în planul de diagnostic includ metode de laborator și instrumentale.

KLA; OAM; biochimie de sânge. raze X; Scanarea CT; MR.

Este posibil să începeți tratarea unei boli doar după un diagnostic aprofundat și o evaluare a rezultatelor obținute. Merită menționat faptul că în acest caz este inacceptabilă implicarea în auto-tratare, deoarece este posibilă agravarea cursului bolii. Tratamentul cu ajutorul remediilor populare ar trebui, de asemenea, să fie coordonat cu medicul dumneavoastră. Se recomandă aplicarea acestora numai în tandem cu terapia medicamentoasă și fizioterapie.

Tratamentul lumboischialgiei va fi cel mai eficient dacă este cuprinzător. Terapeuții, ortopedii și neurologii se ocupă de tratamentul acestei patologii. Planul de proceduri și activități medicale este elaborat pentru fiecare pacient strict individual.

În timpul perioadei acute de lumboischialgie, când există un sindrom de durere pronunțată, se aplică următoarele:

prezintă o odihnă strictă a patului, ceea ce înseamnă excluderea efortului fizic și a mișcărilor corpului activ; volumul de lichid consumat scade. Acest lucru este necesar pentru a reduce umflarea membrului afectat; luând medicamente cu efect antiinflamator. Acest grup include nurofen, diclofenac, etc. Luați-le în interior (sub formă de tabletă) și aplicați direct în zona afectată; dacă sindromul durerii este foarte pronunțat, atunci medicii apelează la blocade de novocaină; relaxante musculare și antispasmodice. Aceste medicamente vor ajuta la ameliorarea spasmelor musculare.

De îndată ce manifestările acute ale bolii cad, terapia se schimbă într-o oarecare măsură. De regulă, medicii prescriu pacienților:

Terapie de exerciții; fizioterapie; masaj terapeutic; acupunctura; purtați specialități construcții ortopedice.

Prognosticul pentru tratamentul în timp util al lumboischialgiei este favorabil. Dacă această patologie sa transformat deja într-o formă cronică, atunci prognosticul este mai complicat. Totul depinde de ceea ce a devenit principala cauză a dezvoltării bolii, precum și de severitatea cursului ei.

Durerea cauzată de procesele patologice din spate sau lumboischialgia vertebrogenă: simptome și tratamentul durerii

Ischia lombară vertebrală este un sindrom de durere declanșat de procesele patologice în regiunea lombară a coloanei vertebrale. Un astfel de disconfort se caracterizează prin răspândirea disconfortului pe unul sau pe ambele picioare ale pacientului.

Este important să aflați cauza lumboischialgiei și să începeți terapia în timp util. Lipsa tratamentului duce la diverse tulburări, inclusiv pierderea sensibilității membrelor.

Lumboischialgia vertebrogenă: ce este

Majoritatea oamenilor de pe planetă suferă de dureri de spate. Pe fundalul ciupirii nervului sciatic, simptomele se extind până la gluteus maximus, ajungând la picioare. Puțini oameni știu că această condiție se numește lumboischialgie. Sindromul de durere apare de obicei brusc, provoacă o mișcare ascuțită, ridicarea greutății. Există mai multe forme de patologie, ia în considerare forma vertebrală, care se caracterizează prin două trăsături principale: durere în regiunea lombară, radiând la ambele picioare.

Codul ischitei lombare vertebrale conform ICD-10 - M 54.4. Acest cod indică durerea din dreapta, din stânga sau din ambele părți. În diagnostic, medicul indică nu numai codul bolii, ci și informații despre stadiul de dezvoltare a procesului patologic, manifestările clinice ale bolii.

Mecanismul și cauzele dezvoltării

Ischia lombară vertebrală se formează pe fundalul unei rotații nereușite a corpului, înclinarea sau starea lungă într-o singură poziție.

Alți factori negativi pot influența procesul patologic:

• proeminența și hernia de discuri intervertebrale;
• modificări naturale legate de vârstă la nivelul coloanei vertebrale (încep să apară după treizeci de ani);
• stres cronic;
• postura rea;
• excesul de greutate, prezența dependențelor;
• lipsa activității motorii;
• sarcinii;
• hipotermie, leziuni traumatice ale regiunii lombare;
• boli infecțioase;
• alte boli asociate cu procesele patologice din coloana vertebrală.

Cauzele ischialgiului lombar vertebral sunt efecte negative asupra rădăcinilor nervoase. Această situație conduce la apariția unor senzații neplăcute, mușchii strânși în jurul zonei afectate, care provoacă apariția de noduli în ele.

Cum să tratați scolioza de 2 grade și copii și adulți? Vizualizați o selecție de opțiuni eficiente de tratament.

Despre cauzele cirozei spinării cervicale și a metodelor de tratare a procesului patologic este scrisă pe această pagină.

Tipuri și forme ale bolii

Ishia lombară vertebrală nu este o afecțiune independentă, anumite circumstanțe precedă întotdeauna condiția patologică.

În funcție de cauza principală a apariției disconfortului, lumboiscalgia este împărțită în mai multe tipuri:

• musculoscheletice. Formată pe fundalul diferitelor boli ale sistemului musculoscheletal ale pacientului din regiunea lombară, extremitățile inferioare;
• angiopatică. Durerea apare după deteriorarea venelor sau a arterelor care alimentează membrele inferioare, lombare. Probleme provoacă deteriorarea hranei tisulare, ischemia;
• neuropatice. Disconfortul apare în timpul ciupirii rădăcinilor nervoase în coloana lombară, care se întinde pe întreaga lungime a nervului sciatic;
• mixt. Această formă este obișnuită, include mai mulți factori negativi în același timp (ciupirea nervului, bolile coloanei vertebrale și alte tulburări).

Numai după ce ați descoperit cauza durerii, puteți începe tratamentul. După oprirea simptomelor, fără a afecta adevărata problemă, este imposibil să se obțină un rezultat pozitiv.

Imagine clinică

Orice tip de lumboischialgie are două forme de curgere: acută și cronică, vertebrale nu este o excepție. Timp de câteva zile, victima simte disconfort puternic și puternic. Apoi urmează stadiul de remisiune, lipsa tratamentului adecvat duce la trecerea patologiei la forma cronică, cu care este dificil de rezolvat.

Forma acută a bolii apare periodic (aproximativ la fiecare două săptămâni), însoțită de următoarele simptome de lumboischialgie:

• pulsatii de dureri acute de durere observate pe una sau doua laturi ale regiunii lombare;
• disconfortul se extinde la gluteus, genunchi, picioare, viței. Inițial, durerea apare pe o parte, răspândindu-se treptat la cealaltă;
• corpul își pierde fosta mobilitate, toate mișcările sunt date pacientului prin durere;
• durere acută de fotografiere este observată în timpul întoarcerii corpului, după îndoire în direcții diferite;
• stadiile avansate ale patologiei sunt însoțite de probleme cu tractul gastrointestinal, disfuncții sexuale.

Unele cazuri sunt ușor de confundat cu insuficiența renală sau hepatică, astfel că autoprotecția este interzisă. Numai un medic va determina cauza disconfortului, va prescrie cursul terapeutic necesar.

diagnosticare

Dacă suspectați ischialgia lombară vertebrală, pacientul este examinat mai întâi de un neurolog, apoi medicul trimite victima altor specialiști.

Pentru a confirma diagnosticul, utilizați adesea mai multe metode de diagnosticare dovedite:

• raze x a regiunii lombare;
• un test de sânge și urină (pentru a determina prezența cauzelor patologiei, a altor boli asociate);
• RMN, CT. Studiile ne permit să luăm în considerare starea țesuturilor din apropiere, a vaselor de sânge, a terminațiilor nervoase;
• ultrasunete, mielografie, densitometrie.

După toate măsurile de diagnosticare, medicul face un diagnostic, selectează un curs terapeutic individual.

Evenimente medicale

De obicei, un atac al ischiei lombare vertebrale depășește brusc o persoană. Ce trebuie făcut în caz de durere acută?

Urmați regulile speciale care vor ajuta la atenuarea stării, prevenirea apariției complicațiilor:

• Lăsați-vă pe o suprafață tare, încercați să nu mutați;
• ia orice eliberator de durere (de exemplu, baralgin sau analogii săi);
• Puteți utiliza un tampon de încălzire, frecați indometacin unguent pentru a atenua situația.

de droguri

În funcție de cauza rădăcinii apariției ischialgiului lombar vertebral, medicamentele sunt selectate diferite.

Există o listă de produse specifice care sunt potrivite pentru toți pacienții:

• AINS (Ibuprofen, Movalis). Mijloacele opresc durerea, fac față procesului inflamator în țesuturi. Un efect pozitiv asupra organismului ajută la creșterea mobilității părții afectate a coloanei vertebrale, încetinind procesele degenerative;
• relaxante musculare. Proiectat pentru a elimina spasmele musculare care cresc probabilitatea de ciupire a nervului sciatic, conducând la apariția disconfortului acut;
• vitaminele din grupul B, chondroprotectorii și alte mijloace menite să restabilească cartilajul și țesutul nervos, sporind imunitatea persoanei afectate.

Procedure de terapie fizica

Proceduri eficiente terapeutice:

• masaj. Aceasta declanșează procesele metabolice, circulația sângelui, îmbunătățește mobilitatea extremităților lombare și inferioare;
• exerciții terapeutice. Exercițiile sunt prescrise și arătate de un specialist, luând în considerare caracteristicile pacientului, gravitatea simptomelor;
• acupunctura, terapia magnetica, electroforeza. Toate fizioterapia vizează atenuarea durerii, relaxarea mușchilor, încetinirea proceselor degenerative și inflamatorii.

Toate aranjamentele medicale trebuie să fie coordonate cu medicul, să vă odihniți mai mult, să mergeți la piscină, să încercați să nu vă întindeți spatele (nu numai regiunea lombară). Combinația dintre măsurile terapeutice va arăta un rezultat excelent.

Rețete populare și rețete

Medicamentele naturale fac o treabă excelentă cu disconfort, rareori produc efecte secundare.

Există multe rețete de vindecare:

• terebentină. Preîncărcați 100 de grame de aluat pe făină de secară, turnați o linguriță de terpentină pe partea de sus. În locul inflamat, frecați cu ulei de terpentină până când pielea devine roșie, atașați pâinea la coloana lombară, împachetați în celofan. Lăsați compresa timp de o oră, în caz de arsură severă, clătiți imediat pielea. Durata tratamentului este de trei zile;
• valeriană. Obțineți tinctură de alcool valerian. În caz de exacerbare a durerii, înmuiați bine tifonul în tinctură de valeriană, aplicați la nivelul locului inflamat. Puneți un cilindru jos sub spatele și genunchii, înfășurați celofanul cu partea inferioară a spatelui. Păstrați compresa timp de câteva ore, nu este recomandat să lăsați produsul pe timp de noapte (este posibil ca pe piele să apară iritație);
• lut roșu. Se amestecă lutul roșu și apa fierbinte, se ia o cantitate atât de mare de ingrediente, astfel încât în ​​final se obține o masă similară consistenței cu smântână groasă. Distribuiți produsul rezultat în zona lombară, înfășurați un prosop cald, țineți o jumătate de oră. Un astfel de tratament este recomandat timp de câteva săptămâni.

Înainte de terapia la domiciliu, consultați un medic. Se recomandă combinarea drogurilor populare cu metodele tradiționale de tratament pentru a spori eficacitatea ambelor metode.

Posibile complicații și recuperarea prognosticului

Dacă este detectată ischialgia lombară vertebrală la începutul dezvoltării, pacientul are un prognostic pozitiv. Prezența formei cronice a bolii, terapia medicamentoasă nu ajută prea mult, pacientului i se arată exerciții terapeutice pentru a restabili mobilitatea coloanei vertebrale.

Pericolul patologiei constă în faptul că există o mare probabilitate de funcționare defectuoasă a sistemului urinar, a intestinului. În unele situații, există o paralizie completă a acestor sisteme, ceea ce duce la consecințe profund negative, invaliditate a pacientului. Amintiți-vă despre această posibilitate, amânând călătoria la medic.

Cum sa scapam de ameteala cu osteocondroza cervicala si sa prevenim reaparitia ei? Avem răspunsul!

Despre beneficiile exercițiilor terapeutice și a regulilor de efectuare a exercițiilor cu osteocondroză cervicală, citiți în acest articol.

Mergeți la http://vse-o-spine.com/lechenie/medikamenty/plastyr-voltaren.html și obțineți instrucțiuni despre cum să utilizați plasturele transdermic transdermic Voltaren pentru a ușura durerea spatelui și a spatelui.

Sfaturi utile

Pentru a reduce șansele de apariție a ischialgiilor lombare vertebrale și pentru a crește durata remisiunii, recomandările utile simple ale specialiștilor vor ajuta:

• Încercați să reduceți cât mai mult posibil încărcăturile pe picioare (nu stați într-o poziție în picioare pentru o perioadă lungă de timp, așezați periodic pe o suprafață confortabilă);
• în timpul lucrului sedentar, așezați o pernă sub spate, menținând o deformare naturală în partea inferioară a spatelui, puneți un pic de picioare sub picioare, reducând încărcătura pe coloană vertebrală;
• exercita regulat (inot, yoga, pilates va face);
• în cazul obezității, reduceți greutatea, păstrați-o la o singură amprentă;
• renunțe la obiceiurile proaste;
• în cazul călătoriilor lungi forțate în spatele volanului, opriți regulat, încălziți-vă.

Video. Specialist al Clinicii de Medicină din Moscova privind cauzele și trăsăturile tratamentului ischialgiei vertebrogenice lombare: