Dureri de spate scăzute

Durerile de spate scăzute din sursele englezești se numesc dureri de spate. Durerea contribuie adesea la tensionarea coloanei vertebrale lombare, restricționarea mișcării și scolioza antalică.
Durerea acută de spate poate dura de la câteva zile până la câteva săptămâni.

Cauze, frecvență și factori de risc pentru durerile de spate

Durerile de spate scăzute apar în aproape fiecare persoană cel puțin o dată în viața lor.
Trebuie remarcat că durerea poate fi în orice parte a spatelui dvs., dar, totuși, durerea în coloana lombară apare cel mai frecvent. Acest lucru se datorează faptului că vertebrele lombare reprezintă sarcina maximă a greutății corpului.
Durerea din spate este pe locul al doilea în numărul de vizite la medic, imediat după infecțiile virale.
Este posibil să simțiți durere după ridicarea greutăților, mișcarea bruscă, după ce a fost pentru o lungă perioadă de timp într-o singură poziție sau după leziuni ale coloanei.
Durerea acută la nivelul coloanei vertebrale lombare este cel mai adesea cauzată de o deplasare a discului intervertebral și a leziunii spinale.

Cauzele durerii de spate:

  • Osteocondroza coloanei vertebrale lombare
  • Hernia intervertebrală și proeminența discului intervertebral
  • spondylarthrosis
  • spondiloza
  • spondilolisteza
  • Fractură de comprimare datorată osteoporozei, mielomului multiplu, hemangiomului vertebral
  • Tumor în lumenul canalului spinal

Simptomele durerii de spate scăzute (dureri de spate inferioare)

Durerea poate fi variată: acută, plictisitoare, tragică, arsă, poate fi însoțită de furnicături și buze, amorțeală.
Intensitatea durerii de spate poate varia considerabil - de la durere ușoară până la insuportabilă, ceea ce face dificilă realizarea chiar și a unei mici mișcări. Durerea poate fi combinată cu durere în coapsă, durere la nivelul piciorului inferior, durere la nivelul piciorului.

Diagnosticarea durerii de spate inferioară

În primul rând trebuie să consultați un neurolog. Medicul vă va pune întrebări cu privire la natura durerii, la frecvența acesteia, la recurență. Medicul va încerca să determine cauza durerii și să înceapă tratamentul cu metode simple (gheață, analgezice ușoare, fizioterapie și exerciții necesare).

În cele mai multe cazuri, astfel de tratamente conduc la o reducere a durerii de spate.
În timpul examinării, medicul va determina poziția exactă a durerii, iradierii și reflexelor neurologice.
Majoritatea persoanelor cu durere la coloana lombară se recuperează în 4-6 săptămâni.
Diagnosticul include imagistica prin rezonanță magnetică (RMN) a coloanei vertebrale lombare, tomografia computerizată a coloanei lombosacrale, radiografia coloanei vertebrale.
Deoarece cea mai comună cauză a durerii de spate este hernia intervertebrală a coloanei vertebrale lombosacrale, în primul rând trebuie să faceți un RMN al coloanei vertebrale lombare. De asemenea, acest studiu va ajuta la eliminarea majorității cauzelor durerii, cum ar fi o tumoare în lumenul canalului spinal, tuberculoza coloanei vertebrale, fractura coloanei vertebrale, mielomul, canalul spinal îngust anatomic, sponilolisteza, diferite forme de curbură a splinei, spondiloză și spondilartroză. Dacă neurologul tău nu ți-a atribuit un RMN, atunci fă-o singur. Puterea aparatului RMN ar trebui să fie 1 Tesla și mai mult.
Nu începe diagnosticul cu radiografie și tomografie computerizată, aceste metode nu sunt sigure. Ele se pot face în primul rând numai dacă suspectați o fractură a coloanei vertebrale.

Iată câteva sfaturi despre ce să faceți cu durerile de spate:

  • Reduceți activitatea fizică în primele două zile după declanșarea atacului. Acest lucru va ajuta la reducerea simptomelor bolii și umflarea zonei de durere.
  • Nu stați cu înclinația în față până când durerea nu se reduce complet.
  • Luați analgezice numai în caz de durere intolerabilă. Este mai bine să faceți o injecție intramusculară decât să beți un medicament anestezic. Acest lucru va proteja peretele stomacului de contactul direct cu agentul antiinflamator. Încercați să evitați să luați medicamente excesive. Nu utilizați hormoni pentru tratament, dacă durerile de spate nu sunt asociate cu o boală autoimună.
  • Așteptați într-o poziție fetală, puneți o pernă între picioare. Dacă de obicei dormiți pe spate, puneți o pernă sub genunchi.
  • O concepție greșită este ideea că trebuie să limitați activitatea fizică pentru o perioadă lungă de timp. Nu se recomandă repausul de pat. Dacă nu aveți febră, pierdere în greutate, urinare involuntară și mișcări intestinale, atunci ar trebui să rămâneți activă atât cât puteți. Vă puteți reduce activitatea numai în primele două zile după apariția durerii. Începeți să faceți exerciții aerobice ușoare. Mergând pe simulator, înotul va ajuta la îmbunătățirea fluxului sanguin către mușchii spatelui. Discutați cu medicul pentru o selecție de exerciții, pentru a nu provoca dureri crescute.


Prognoza:

Majoritatea oamenilor se simt mult mai bine după prima săptămână de tratament.
După 4-6 săptămâni într-o proporție semnificativă de pacienți durerea dispare complet.

În ce cazuri trebuie să consultați imediat un medic:

  1. Durerea inferioară a spatelui combinată cu durere la nivelul piciorului inferior și durere la nivelul piciorului.
  2. Durerea nu vă permite să vă autoserviți.
  3. Durerea combinată cu incontinență urinară și fecală
  4. Combinație de dureri de spate inferioare și amorțeală în fesă, coapse, picior, picior, înghinale
  5. Dacă ați avut deja dureri de spate înainte
  6. Dacă durerea durează mai mult de 3 zile
  7. Dacă luați hormoni
  8. Dacă apare o durere de spate mai mică după rănire
  9. Anterior diagnosticat cu cancer
  10. Dacă ați pierdut în ultimul timp greutate din motive inexplicabile

Text adăugat la Yandex Webmaster 01/25/2012, 15:38
Drepturi rezervate.

Vezi de asemenea

Suntem în rețele sociale

Atunci când copiem materiale de pe site-ul nostru și le plasăm pe alte site-uri, solicităm ca fiecare material să fie însoțit de un hyperlink activ la site-ul nostru:

Cum să tratați durerile de spate mai mici

Când apare durerea de spate, apare imediat gândul de radiculită. De fapt, chiar și patologiile tractului gastrointestinal pot provoca disconfort la partea inferioară a spatelui. Prin urmare, înainte de elaborarea unei scheme terapeutice, medicii examinează cu atenție pacientul. Atunci când durerile de spate în regiunea lombară, decât tratamentul unei patologii, numai un neurolog poate decide. Adesea, medicii cu specializări înguste - un gastroenterolog, endocrinolog, oncolog, ginecolog, urolog - sunt conectați la terapie. În funcție de bolile diagnosticate, tratamentul ulterior se efectuează acasă sau în spital.

Principiile de bază ale tratamentului

Durerea care afectează coloana lombară poate fi trasă, suferă sau se manifestă ca atacuri puternice și ascuțite. Dacă pe parcursul examinării pacientul nu găsește nici o patologie a organelor altor sisteme vitale, în schema terapeutică sunt incluse următoarele măsuri:

  • luând preparate farmacologice pentru ameliorarea proceselor inflamatorii, eliminând durerea, restaurând țesuturile osoase și articulațiile deteriorate;
  • efectuarea de proceduri fizioterapeutice pentru accelerarea regenerării vertebrelor și a mușchilor scheletici;
  • terapie fizică sau gimnastică.

Pentru durerile severe și severe care restricționează mișcarea, pacienții sunt prescrise medicamente pentru administrarea intramusculară. De regulă, în acest caz, spitalizarea este efectuată. După ameliorarea stării pacientului, acesta este evacuat pentru recuperare ulterioară la domiciliu.

Abordarea corectă a tratamentului

Cauza principală a durerii de spate este deteriorarea distructiv-degenerativă a vertebrelor sau o hernie intervertebrală care s-a format. Indiferent cât de succes este tratamentul, medicii recomandă pacienților să elimine factorul care a provocat patologia din modul lor obișnuit de viață. În caz contrar, boala se va întoarce după un timp sau va deveni cronică, periculoasă cu recăderile.

Începeți să tratați durerea acută sau trăgând înapoi ar trebui să fie în conformitate cu odihnă pat. Când cauza patologiei devine un proces inflamator, chiar și activitatea fizică nesemnificativă contribuie la răspândirea ei. Neurologii vă sfătuiește să cumpărați o pernă ortopedică și o saltea. Acestea vor reduce sarcina pe spatele pacientului, vor preveni stoarcerea și ciupirea mușchilor și rădăcinilor nervoase. Dacă nu puteți cumpăra unelte speciale, atunci trebuie să alegeți o saltea pentru somn și o pernă de duritate medie.

Pentru a accelera recuperarea, următoarele recomandări medicale trebuie urmate în timpul procesului de tratament:

  • să evite orice activitate fizică și sport activ. În stadiul de reabilitare, puteți practica yoga, înotul sau doar plimbări lungi în aerul proaspăt;
  • exclude din dieta alimentelor grase și prăjite. Acestea afectează negativ starea vaselor de sânge situate în coloana lombară, contribuind la depunerea colesterolului dăunător. Lipsa nutrienților și substanțelor biologic active este una din cauzele distrugerii țesutului osos;
  • Nu beți și nu fumați. Dacă este imposibil să depășiți dependența dăunătoare, atunci cel puțin pentru timpul tratamentului ar trebui să uitați de ea. Gudronul toxic, nicotina, etanolul afectează în mod nefavorabil vasele, arterele și capilarele, încetinesc recuperarea țesuturilor osoase, articulațiilor și cartilajelor la bărbați și femei.

Accelerarea recuperării va ajuta la aportul de complexe echilibrate de vitamine și minerale. Unele dintre ele conțin o cantitate crescută de calciu, dar astfel de medicamente pot fi luate doar pe bază de rețetă. Prin urmare, este recomandabil să cumpărați medicamente simple - Complivit, Pikovit, Supradin, Vitrum, Makrovit.

Durerile frecvente ale spatelui inferior ar trebui înlocuite cu sporturi active, plimbându-se în aerul proaspăt.

Medicamente farmacologice

În ciuda eficacității remediilor tradiționale și a procedurilor fizioterapeutice, numai preparatele farmaceutice pot elimina rapid durerile severe ale spatelui. În cazul în care disconfortul este slab exprimat, cursul de luare capsule, pastile și comprimate va ajuta. Și cu o durere intensă, neurologii prescriu injecții intravenoase și intramusculare pentru a atenua starea pacientului. Multe dintre medicamentele utilizate pentru tratarea spatelui inferior prezintă efecte secundare grave și au multe contraindicații. Evitarea consecințelor negative va permite o aderență strictă la recomandările medicale privind dozele utilizate și durata cursului tratamentului.

Soluții de injecție

Pentru tratamentul durerilor lombare, se utilizează aproape întotdeauna forme de injectare a preparatelor care conțin vitamine din grupa B. Aceștia manifestă activitate neurotropică:

  • normalizează inervația musculaturii scheletice;
  • restabilirea transmiterii impulsurilor nervoase;
  • promovează regenerarea fibrelor nervoase afectate;
  • accelerarea metabolismului substanțelor;
  • creșterea activității funcționale a sistemului nervos central și periferic.

Compoziția medicamentelor include, de asemenea, analgezice (Lidocaine, Novocain), astfel încât preparatele de vitamine din grupul B au proprietăți analgezice moderate. Cele mai eficiente în tratamentul durerii de spate arată astfel de injecții:

  • milgamma,
  • Combilipen,
  • Neyrobion,
  • Trigamma.

Injectiile sunt prescrise pentru dureri acute, numite adesea "lumbago". Și în cazul cronicității patologiei, utilizarea lor nu aduce rezultatul așteptat. Vitaminele sunt folosite ca un medicament separat și în combinație cu medicamente antiinflamatoare nesteroidiene. Este AINS care devin mijlocul de prima alegere in tratamentul durerii de spate. Soluții pentru injectare intramusculară în câteva minute pentru a opri inflamarea, pentru a reduce severitatea disconfortului, pentru a elimina umflarea țesuturilor moi.

Drogurile cele mai des prescrise de neuropatologul tratant:

  • diclofenac,
  • meloxicam,
  • ketoprofen,
  • Ksefokam,
  • ketonal,
  • Artrozilen,
  • movalis,
  • ortofen,
  • Flamaks,
  • Voltaren.

Unele dintre medicamentele de mai sus sunt analogi structurali, dar pot varia în funcție de intensitatea efectelor terapeutice și de numărul de efecte secundare. Atunci când alegeți un medicament antiinflamator nesteroidian, medicul ia în considerare mai mulți factori. De exemplu, medicamentele care conțin indometacin au un efect analgezic pronunțat, dar în același timp dăunează sever articulațiilor și cartilajului. Dar Meloxicam, spre deosebire de Aceclofenac, nu distruge activitatea tractului gastro-intestinal.

Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene în injecții elimină rapid durerea din regiunea lombară a spatelui

În ciuda eficienței AINS în tratamentul durerii de spate, neurologii le prescriu cu prudență, în special în formele injectabile. De fapt, chiar și o singură injecție intramusculară a soluției poate provoca ulcerarea membranelor mucoase ale tractului digestiv. Este strict interzisă utilizarea AINS în injecții sau comprimate la persoanele care au fost diagnosticate cu gastrită, precum și la leziunile ulcerative ale stomacului și ale duodenului. Tratamentul durerii la nivelul coloanei vertebrale lombare la bărbați și femei, cu medicamente anti-inflamatoare nesteroidiene trebuie combinate cu a lua orice inhibitori ai pompei de protoni - omeprazol, pantoprazol, rabeprazol -OR omologii lor importate.

Tablete, capsule, pastile

AINS și vitamine din grupul B după un curs de injectări, pacientul ia tablete sau capsule pentru a consolida rezultatul terapiei. În cazul în care durerile inferioare ale spatelui și medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene în injecții sunt contraindicate, medicul prescrie comprimate cu astfel de ingrediente active. Utilizate în mod obișnuit astfel de medicamente:

Pentru tratamentul patologiilor coloanei vertebrale utilizate adesea medicamente cu o compoziție combinată. De exemplu, Neurodiclovit conține Diclofenac și un complex de vitamine din grupa B. Și în compoziția Nekst Ibuprofen se combină cu Paracetamol.

Durerea din regiunea lombară a spatelui apare atunci când spasmul muscular.

Întindeți rădăcinile nervilor, provocând dezvoltarea sindromului radicular secundar. Relaxantele musculare ajută la normalizarea inervației impulsurilor nervoase și ameliorarea spasmului. Pentru dureri acute, se efectuează un curs scurt de injecții și apoi pacientul continuă tratamentul cu pilule:

În timpul perioadei de reabilitare, se recomandă administrarea de chondroprotectori, printre care se numără Artra, Teraflex, Dona, Struktum. Tabletele conțin, de obicei, glucozamină, condroitină, extracte de cartilagiu de rechin și plante medicinale care ajută la restabilirea structurii osoase a coloanei vertebrale. Înainte de a trata durerea inferioară a spatelui cu chondroprotectori, medicul evaluează gradul de deteriorare a țesutului articular și a cartilajului. Când se diagnostichează schimbări grave de distrugere, tratamentul cu aceste medicamente poate dura mai mult de un an.

Relaxantele musculare în pastile și injecții ușurează crampele - o cauză comună a durerii acute a spatelui

Unguente, geluri, creme, balsamuri

Simultan cu preparatele pentru administrare parenterală și orală, neurologii prescriu fonduri pentru utilizare externă. Acestea sunt aplicate în regiunea lombară de câteva ori pe zi până când senzațiile dureroase sunt complet eliminate. Unele unguente (Kapsikam, Finalgon, Apizartron, Nayatoks, Viprosal) contin albine si extract de venin de șarpe, ardei rosu iute, uleiuri esențiale.

Toate aceste substanțe organice au un efect de încălzire. Pacienții cu piele sensibilă pot prezenta arsuri și simptome de reacții alergice. Înainte de a trata durerile de spate cauzate de procesul inflamator, trebuie să consultați medicul despre siguranța utilizării unor astfel de agenți externi. De regulă, neurologii prescriu următoarele unguente și geluri:

  • homeopatic - Purpose T, Traumel C. Acestea conțin extracte de plante și compuși chimici care îmbunătățesc metabolismul și au un efect analgezic. Mulți medici sunt suficient de sceptici în privința homeopatiei, dar pacienții care nu consideră că știința falsă sunt capabili să se vindece singuri. Unul dintre dezavantajele grave ale acestor unguente este o terapie pe termen lung;
  • AINS - Voltaren, Ibuprofen, Bystrumgel, Dolobene. Unguentul cu medicamente antiinflamatoare nesteroidiene este bine absorbit de piele și pătrunde repede în zona afectată. După o singură aplicare, severitatea sindromului de durere scade, se restabilește mobilitatea vertebrelor.

Stimularea eficientă a normalizării metabolismului țesutului și ameliorarea modificărilor distrofice are loc după folosirea agenților externi cu chondroprotectori:

Nu contează dacă o vertebră sau o inflamație a afectat întreaga regiune lombară; - unguentele cu chondroprotectori ajută la restabilirea țesutului articular și cartilajului afectat de procesul patologic.

Procedure de terapie fizica

Majoritatea acestor măsuri terapeutice nu sunt atribuite pacienților cu durere cauzată de inflamația acută. Procedurile încep după oprirea preparatelor farmacologice. Terapia fizică este utilizată pentru a normaliza metabolismul tisular, regenerarea țesuturilor, pentru a preveni alte modificări degenerative ale coloanei vertebrale lombare. Cu o procedură fizioterapeutică, puteți scăpa de dureri de spate:

  • electroforeză. Manipularea terapeutică este concepută pentru a asigura livrarea rapidă a medicamentelor (AINS, analgezice, anestezice, chondroprotectori) în zonele afectate ale taliei. În procesul de efectuare a electroforezei pe spatele unui pacient, sunt plasate tampoane de bumbac umectate într-o soluție medicinală. Deasupra plăcilor speciale suprapuse prin care trece curentul. Sub acțiunea impulsurilor electrice, moleculele chimice pătrund repede în zona inflamației;
  • terapia cu ultrasunete. Oscilația undelor ultrasonice stimulează circulația sângelui în partea inferioară a spatelui. Nutrienții și substanțele biologic active, precum și oxigenul molecular încep să pătrundă în țesuturile deteriorate. După 5-10 proceduri, durerea pacientului dispare ca urmare a ameliorării spasmei musculare și a creșterii metabolismului;
  • terapia cu laser. Lampa polarizată cu laser este utilizată în tratamentul modificărilor distrugătoare ale discurilor lombare intervertebrale. Sub acțiunea radiației infraroșii, alimentarea cu sânge a țesuturilor articulare și cartilajului este restabilită și metabolizarea este normalizată. Fizioterapia contribuie la îndepărtarea din coloana vertebrală a toxinelor, a toxinelor, a produselor finale ale procesului inflamator;
  • terapie magnetică. În timpul procedurii, pacientul este afectat de un câmp magnetic pentru a stimula circulația sângelui în țesuturile deteriorate.

Manipularea terapeutică este prescrisă pentru a ușura deteriorarea ulterioară a vertebrelor lombare și pentru a preveni răspândirea inflamației în țesutul sănătos. Rezultatul este dispariția durerii și restabilirea întregii game de mișcări.

Pentru tratamentul durerii severe, care poate renunța la picior, braț, cozonac, fizioterapie, combinată cu utilizarea medicamentelor farmacologice. Și în timpul perioadei de reabilitare sau în timpul remisiunii patologiilor cronice ale coloanei vertebrale, pacienților li s-au recomandat terapia cu nămol, băi de apă minerală, masaj clasic și precis și acupunctură.

Electroforeza este prescrisă pacienților pentru tratamentul durerii de spate scăzută și ușurării procesului inflamator.

Rețete ale vindecătorilor tradiționali

Pentru tratamentul durerii spatelui inferior, vindecatorii folk recomanda sa bea o multime de fluide. Apa curata, ceaiul din musetel si burta, compoturile de fructe si fructe de padure vor indeparta rapid produsele finale de inflamatie, zguri si toxine din coloana vertebrala. Ca o băutură abundentă în medicina tradițională, se utilizează perfuzii și decoctări de plante medicinale. Plantele utile conțin substanțe biologic active cu proprietăți antiinflamatorii, analgezice și antiseptice.

Cum poate vindeca inflamațiile de vindecare a durerilor de spate:

  • într-un termos se toarnă 3 linguri. linguri de frunze de lingonberry, hipericum și gălbenele, se toarnă un litru de apă clocotită și se lasă aproximativ o oră. Tulpina, bea perfuzie aromată în loc de cafea și ceai;
  • într-un emaila de sticlă sau într-un recipient din sticlă, puneți o mână de bumbac uscat de trandafir, afine și de ienupăr, turnați 2 litri de apă fierbinte. Se topește într-o baie de apă timp de 30-40 de minute, presați și beți 0,5 cesti de perfuzie înainte de fiecare masă.

Durerile de spate pot fi eliminate cu un compres sau unguent din produse naturale. Cum se face o poțiune:

  1. Se topește într-o baie de apă 3 linguri. lingura de miere, se răcește și se amestecă cu 2 lingurițe. linguri de alcool farmaceutic.
  2. În amestec injectați ușor 100 ml de vaselină și frecați în zonele deteriorate ale coapsei.

Acest instrument este utilizat pentru comprese terapeutice pentru dureri de spate. Pentru a face acest lucru, amestecul nu trebuie frecat și se distribuie un strat subțire pe piele. De mai sus trebuie să aplicați folie de plastic și apoi să înfășurați o eșarfă caldă. Durata procedurii este de 3-4 ore.

Tratamentul pentru dureri de spate, de obicei, are loc la domiciliu. Numai atunci când se diagnostichează un proces inflamator acut, pacientul este spitalizat în spital. În funcție de cauza patologiei, terapia durează de la două săptămâni până la câteva luni. Dar, cu respectarea recomandărilor medicale, recuperarea este semnificativ accelerată, după cum reiese din revizuirile pacienților vindecați.

Infuzările de plante medicinale ușurează o persoană de dureri de spate, curăță coloanei vertebrale de toxine și toxine

"Într-o dimineață pur și simplu nu puteam să iasă din pat, chiar m-am gândit că am fost paralizată. Dar durerea a respins o astfel de presupunere, era atât de puternică încât a renunțat la picioarele ei. Am fost tratați în spital cu injecții cu Movalis și Mydocalmum și apoi am băut acasă timp de o săptămână. Durerea a dispărut în a doua zi, dar doctorul a ordonat să fie tratat până la o recuperare victorioasă. "

"Durerea mea sa intensificat treptat, după cum bănuiesc, după ce am înotat într-un râu rece. Șapa pur și simplu nu a dezbinat, a trebuit să merg la spital. Urmează toate sfaturile unui doctor, îl văd pe Ibuprofen și Sirdalud, pe Voltaren murdar, pe spate, tencuială de muștar lipită. Vindecat în cinci zile.

"Doctorul a avertizat că durerea nu este cea mai gravă. La diagnosticare, sa dovedit că vertebrele mele au fost rapid distruse. Aproximativ un an a luat Terafleks și a frecat Honda în spate. Atunci când durerile au băut oase cu omeprazol. După o nouă examinare, neuropatologul a fost mulțumit de faptul că nu au fost găsite leziuni noi. "

Coapsa este foarte dureroasă: cauzează și ce trebuie să facă. Când coapsa este foarte inflamabilă: ce să faceți pentru a scăpa de suferință

Durerea în partea inferioară a spatelui este cunoscută de mulți, dacă nu de toți: durere de tras sau durere pulsantă, afectarea activității motrice.

Uneori, intensitatea lor este atât de mare încât o persoană nu poate să se așeze, să se ridice în picioare și nici să facă mișcări fără asistență.

Durerea din partea inferioară a spatelui "albastru" nu apare, putem vorbi de patologii neuronale relativ inofensive (cum ar fi inflamația nervului sciatic, când spatele inferior este "suflat") și poate despre bolile grave ale sistemului musculo-scheletic.

Înțelegeți în mod independent problema, găsiți-o "rădăcină" și soluția nu este ușor. Ce trebuie să știe pacientul?

Coapsa este foarte dureroasă: cauzează și ce trebuie să facă. Care sunt sursele problemei?

durere intensă poate fi asociată cu boli ale diferitelor organe și sisteme:.. musculo-scheletice, excretor etc. In toate cazurile, durerea va fi unul dintre primele simptome.

În cazul în care considerați că statisticile medicale, de multe ori foarte dureri de spate mai mici din cauza unor probleme cu sistemul musculo-scheletice (în acest caz, întrebarea „? Ce să fac“, este deosebit de relevant: patologia coloanei vertebrale și a structurilor sale de multe ori duce la ciupirea rădăcinilor nervoase și durere de nesuportat). Lista cauzelor posibile este următoarea:

• Osteocondroza coloanei vertebrale lombosacrale. Osteocondroza este o boală "profesională" a lucrătorilor de birou, dar în același timp afectează și cei implicați în muncă fizică. Esența patologiei constă în alimentarea insuficientă a vertebrelor și a discurilor intervertebrale. Ca urmare, începeți procesele distrofice: vertebra se prăbușește lent, discul își pierde elasticitatea și începe să se deformeze. Aceste procese distructive sunt însoțite de inflamație și ciupirea rădăcinilor nervoase. Durerea în osteochondroză trage, arde. Diferă în intensitate mare. Locul leziunii poate fi umflat, ușor înroșită.

• Hernia. Discurile herniate sunt însoțite de bulgări complete sau parțiale ale discului intervertebral. Discul se poate extinde, caz în care simptomele devin neclare (și mai mult simptomele osteocondrozei). Cu toate acestea, în cazul în care discul se bombează în afară, în canalul vertebral, problema devine mult mai clară: să ia durerea extrem de intensă, care radiază de la fese la partea din spate a piciorului pînă la picioare, există încălcări ale sensibilității (până la pierderea completă acesteia). Posibila dezvoltare a parezei sau paraliziei. Aceasta este o patologie foarte periculoasă care reprezintă un pericol pentru sănătatea pacientului. Dizabilitatea nu apare atât de des când există metode pentru tratarea herniilor, însă calitatea vieții scade semnificativ.

• Inflamația nervului sciatic. De asemenea, cunoscut sub numele de sciatica. Poate fi primar (dacă "a explodat") și secundar (datorită afectării nervului sciatic în timpul herniilor, etc.). Nervul sciatic este cel mai mare nerv din corp. Prin urmare, la cel mai mic impact asupra lui, un număr mare de terminații nervoase sunt activate, ceea ce duce la dezvoltarea unui sindrom de durere puternică.

Cauza imediată a durerii este indicată de termenii "lumbago" și / sau "radiculopatia". Acestea nu sunt diagnostice independente, ci doar denumirile cauzei durerii: strângerea rădăcinilor nervoase, deplasarea vertebrelor etc.

În cazul în care partea inferioara a spatelui foarte inflamat, motivele sunt evidente în acest caz și pentru pacient, dar pentru a răspunde la întrebarea „ce să fac?“ Nu este ușor, chiar și un medic. Tratamentul patologiilor sistemului musculo-scheletic, procesul este complex și lung, iar sindromul de durere este dificil de îndepărtat.

Adesea, durerile de spate sunt însoțite de boli ale organelor interne:

• Colică renală. Se întâmplă frecvent. Urolitiaza, pielonefrita și altele sunt însoțite de dureri de spate intense. Localizarea lor nu este evidentă.

• Hemoroizi. În acest caz, durerea se reflectă.

• Pancreatită. În unele cazuri, se caracterizează prin dureri din jur.

Alte motive sunt extrem de rare:

• Tumorile intestinale. Durerea poate fi dat în spate inferior, dar cel mai adesea cu dureri de cancer de colon sau deloc, sau acestea sunt situate în abdomen.

• Leziunile uterine. Polipi, tumori, inflamația uterului pot provoca dureri de spate mai mici.

Coapsa este foarte dureroasă: cauzează și ce trebuie să facă. diagnosticare

Încercarea de a determina cauza durerii pe cont propriu este aceeași ca și ghicitul la frunzele de ceai. Fără studii speciale pentru a face acest lucru nu va reuși. Atribuirea unui diagnostic pentru tine va duce la pierderea timpului prețios. Prin urmare, cu durere persistentă, se recomandă să consultați un specialist. Cine va ajuta într-o sarcină atât de dificilă?

• Ortopedist - specializata in boli ale sistemului musculo-scheletic.

• Neurolog. Împreună cu ortopedul tratează patologii ale celor de mai sus: boala afectează nu numai sistemul musculo-scheletic, dar implică, de asemenea, dezvoltarea de simptome neurologice.

• Neurochirurg. Neurochirurgii spinali se ocupă de aspectele practice ale eliminării patologiei spinale.

• Nefrolog. Dacă se găsesc probleme renale, merită să contactați un nefrolog.

• Urologist. Împreună cu un nefrolog, el tratează patologiile sistemului excretor. Adesea experții nefrologi și urologi combinați într-o singură persoană.

Lista este minunată. Dar atât de mulți medici nu trebuie să se teamă. În primul rând este necesar să te întorci la terapeut. El va efectua un studiu primar, va da instrucțiuni pentru analiză. Conform rezultatelor, puteți face presupuneri și trimite pacientul la un specialist.

Strategia de diagnosticare pentru durerile de spate, în general, este standard:

• Studiu oral. Denumită și colecția de anamneză. Se practică de către toți medicii să creeze imaginea clinică primară.

• Inspecție. Evaluarea vizuală a zonei afectate. În multe boli, coapsa este umflată, care poate fi detectată în timpul examinării și sugerează patologia coloanei vertebrale.

• Palpare. Este practicată evaluarea stării coloanei vertebrale și a mușchilor din jur (în cazul bolilor spinării, se observă hipertonicitatea mușchilor). În plus, palparea este utilizată pentru a evalua starea rinichilor (cu toate că tehnica palpării este dificilă).

• Teste funcționale. Pentru a determina mobilitatea coloanei vertebrale, a membrelor, sensibilitatea picioarelor, reflexul tendoanelor etc. Acestea sunt conduse de un neurolog în timpul unei examinări de rutină (ciocanul neurologic notoriu este familiar tuturor).

• X-ray. Examenul cu raze X este folosit pentru a evalua starea vertebrelor.

• RMN / CT. Cea mai informativă cercetare. Este posibil să obțineți imagini detaliate ale tuturor structurilor coloanei vertebrale.

• Ultrasunete. Examinarea cu ultrasunete este destinată evaluării stării organelor interne.

• Teste de laborator: număr total de sânge, analiză urină, biochimie sanguină.

Coapsa este foarte dureroasă: cauzează și ce trebuie să facă. Primul ajutor

Primul ajutor pentru durerea intensa a spatelui este redus la scaderea temporara a durerii. Este imposibil să rezolvați singură problema inițială, este necesară asistență medicală. De aceea, trebuie să procedați dintr-o regulă simplă: după eliminarea durerii, trebuie să programați o vizită la medic.

Cum vă puteți ajuta:

• Durerea este cauzată de inflamație, deci să luăm un medicament antiinflamator: Ketorol, Naiz, Ibprofen. Cu toate acestea, nu ar trebui să fie abuzat.

• În combinație cu un antiinflamator, se recomandă un singur analgezic: Baralgin, Analgin, etc.

• Antispasmodic. Dacă există motive să se presupună durere cauzată de anomalii ale organelor interne, cea mai bună opțiune ar fi să se ia un antispasmod. No-shpa, Duspatalin, Drotaverin și altele.

În nici un caz nu ar trebui să se aplice gheață în locașul inflamat sau încercați să îl încălziți. Acest lucru poate duce la consecințe imprevizibile, periculoase pentru sănătate și pentru viață. Dacă după măsurile luate, durerea nu a scăzut și / sau nu a crescut, nu ar trebui să amânați cererea de îngrijire medicală, trebuie să contactați clinica sau să vă apelați o ambulanță.

Dureri de spate foarte mici: cauze și tratament

Tratamentul patologiilor care cauzează dureri de spate mai mici este complex și de lungă durată. Complexul de măsuri cuprinde atât terapia conservatoare (medicină, fizioterapie, terapie de exerciții), cât și intervenția chirurgicală posibilă.

Tratamentul modern al durerilor de spate a trecut mult timp de la simpla eliminare a senzațiilor neplăcute. Este important să nu tratăm manifestările, ci cauza lor. Un exemplu al unei astfel de abordări integrate este suplimentarea AINS cu vitaminele neurotropice (B1, B6, B12). Vitaminele din grupul B nu numai că ajută la eliminarea sindromului durerii mai repede decât atunci când iau numai antiinflamatoare nesteroidiene (de exemplu diclofenac sodic), dar au și un efect benefic asupra proceselor fiziologice ale fibrelor nervoase, stimulează nutriția și restabilirea structurii țesutului nervos.

Prin urmare, cel mai bun supliment la AINS va fi injecțiile cu Neuromultivită, care include trei vitamine B1, B6, B12 în doze terapeutice. Utilizarea vitaminelor neurotropice în doze terapeutice înalte vă permite să consolidați efectul anestezic, ajută la restabilirea fibrelor nervoase, obținând astfel o remisiune pe termen lung a durerii. Începeți tratamentul cu medicamentul cu injecții zilnice timp de 5-10 zile, apoi treceți la administrarea de întreținere, 2-3 injecții pe săptămână timp de două până la trei săptămâni.

De asemenea, în complex sau separat, se folosesc următoarele grupuri de reparații:

• Chondroprotectori (contribuie la restaurarea țesutului cartilajului).

Uneori durerea poate fi atât de intensă încât nu poate fi îndepărtată. În acest caz, recurg la blocada cu novocaină sau lidocaină.

În bolile organelor interne se prescriu antispastice.

Fizioterapia este variată. Denumirile specifice ale procedurilor sunt determinate de fizioterapeut pe baza bolii și a gravității acesteia. Terapia fizică este prescrisă pentru patologiile coloanei vertebrale, dar numai atunci când a trecut perioada acută. Terapia prin terapie este de neînlocuit ca măsură de reabilitare, dar în timpul tratamentului este strict contraindicată.

Tratamentul chirurgical este recurs în cazuri excepționale. Operația poate fi fie "tradițională" (pentru a îndepărta o hernie, neoplasme), fie minim invaziva (folosind o puncție și un laser, un endoscop, etc.). Tratamentul operativ este folosit pentru a rezista. Acest lucru este important să vă păstrați în minte atunci când se ocupă de un medic. În practica medicală rusă, medicii incompetenți, la prima vedere, la un pacient cu hernie recomandă tratament chirurgical. Acest lucru este greșit la rădăcină. O astfel de recomandare este legată de dorința de a scăpa de pacient și de o calificare scăzută a medicului.

Când coapsa este foarte inflamabilă și motivul este determinat, răspunsul la întrebarea "ce trebuie făcut?" Este clar - să se vindece. Durata tratamentului depinde de patologie. Osteocondroza și hernia sunt tratate o perioadă lungă de timp, de la 3 luni la un an sau chiar mai mult. Durata tratamentului cu alte boli este mai mică.

Astfel, durerea de spate nu este bun pentru pacient: în cel mai bun caz, ele sunt asociate cu inflamația musculaturii sau a nervului sciatic, în cel mai rău caz, cu patologii ale sistemului musculo-scheletic. Identificarea independentă a sursei problemei și chiar mai mult pentru ao elimina este imposibilă. Trebuie să consultați un medic. Din fericire, tratamentul majorității bolilor a fost deja elaborat, deci cu o parte echitabilă de responsabilitate și perseverență din partea pacientului, foarte curând va fi posibil să uităm de această problemă.

Arătați-vă ce puteți face acasă dacă vă doare spatele în regiunea lombară

Durerea inferioară a spatelui poate fi cauzată de multe probleme asociate cu o rețea complexă de mușchii spinării, nervii, oasele, discurile sau tendoanele din coloana lombară. Sursa durerii și cum să ușureze durerile de spate la domiciliu sunt corelate direct între ele.

Sursele tipice de dureri de spate includ:

  • Inflamația și mărirea rădăcinilor nervoase în partea inferioară a spatelui, mergând la nivelul extremităților inferioare;
  • Supratensiune a mușchilor lombari mari (vertebre erectile);
  • Deteriorarea oaselor, ligamentelor sau articulațiilor;
  • Disc degenerarea discului intervertebral.

În timp ce durerile de spate sunt foarte frecvente, simptomele și gravitatea lor variază foarte mult. Identificarea și diagnosticarea acestora, identificând cauza care stă la baza, reprezintă primul pas spre o gestionare eficientă a durerii.

Când să mergem la doctor?

Poate că te-ai tras în spate când ridici ceva greu. Sau aveți de-a face cu o afecțiune degenerativă, cum ar fi artrita. Indiferent de motiv, dacă coapsele încep să rănească - este important să consultați un specialist în timp. Tratamentul pentru durerile de spate la domiciliu depinde de istoricul pacientului, de tipul și de severitatea durerii. Marea majoritate a acestor simptome se ameliorează / sau dispar în decurs de șase săptămâni, fără intervenție chirurgicală sau intervenție chirurgicală, prin utilizarea remediilor home.

Dacă nu există nicio îmbunătățire, este mai bine să contactați un chirurg sau un neuropatolog.

Ce poți să faci acasă?

medicamente

În funcție de tipul durerii, medicul vă poate recomanda următoarele:

  • Analgezicele. Acetaminofenul (de exemplu, Tylenol) sau medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS, AINS), cum ar fi ibuprofenul (Advil, Motrin), naproxenul sodic (Alevé) pot ameliora durerea acută. Luarea acestor medicamente ar trebui să fie coordonată cu medicul dumneavoastră, utilizarea lor excesivă poate provoca reacții adverse grave.
  • Relaxante musculare. Dacă durerea de spate ușoară sau moderată nu se ameliorează prin utilizarea de medicamente anti-durere, un specialist poate prescrie un relaxant muscular. Efectele secundare includ amețeli și somnolență.
  • Substanțe analgezice. Acestea sunt creme, unguente sau geluri care se freacă direct în zona dureroasă.
  • Stupefiante. Unele medicamente, cum ar fi codeina sau hidrocodona, pot fi utilizate pentru o perioadă scurtă de timp sub supravegherea strictă a unui medic.
  • Antidepresive. Dozele mici de anumite tipuri de antidepresive - în special, antidepresivele triciclice, cum ar fi amitriptilina - scad anumite tipuri de dureri cronice de spate.
  • Injectarea. În cazul în care aceste măsuri nu îmbunătățesc starea pacientului, un expert poate fi numit ca introducerea de cortizon - un medicament anti-inflamator - în spațiul din jurul măduvei spinării (spațiul epidural). Injecțiile cu cortizon contribuie la reducerea inflamației în jurul rădăcinilor nervoase, deși durerea durează de obicei mai puțin de câteva luni.

Următoarele medicamente sunt cele mai frecvent utilizate de medici:

LiveInternetLiveInternet

-video

-Categorii

  • 1000. Sfat pentru +1 (305)
  • Sfaturi pentru toate ocaziile (103)
  • Trucuri mici bucătărie mare (84)
  • Sfat pentru gospodărie (121)
  • Dezvoltarea personală (83)
  • Dezvoltarea memoriei (48)
  • Sfaturi pentru viață (13)
  • Managementul timpului (11)
  • Abilități de comunicare (9)
  • Citirea vitezei (3)
  • Dansuri (81)
  • Latina (28)
  • Zumba Dancing Slimming (16)
  • Articole de dans (7)
  • Go-Go (5)
  • Dansuri de club (4)
  • Dans oriental (25)
  • Întrebări frecvente (78)
  • Întrebări frecvente (20)
  • LiRu (2)
  • Design (6)
  • Memo (24)
  • Frații noștri mai mici (656)
  • Câini (35)
  • "Live - ca o pisică cu un câine" (25)
  • Fiara mea (5)
  • Din viata pisicilor -1 (154)
  • Din viata pisicilor-2 (35)
  • Interesant despre pisici (62)
  • Pisoii (18)
  • Pisici (imagini) (232)
  • Proprietarii de pisici (37)
  • Aceste animale glorioase (75)
  • Pe World Wide Web (327)
  • Mus.Collection (32)
  • Ce progres a ajuns. (8)
  • Vreau să știu totul (114)
  • Scrierea creativă (17)
  • Mituri și fapte (36)
  • În mod deliberat nu se gândește la (3)
  • Mordasti pasionat (44)
  • Uimitor - aproape! (14)
  • Showbiz (40)
  • Totul despre tot (39)
  • Viața este o bucurie (659)
  • Live ușor (187)
  • Ritualuri, averi, averi (126)
  • Sărbători, tradiții (97)
  • Money Magic (72)
  • Barbat și femeie (46)
  • Simoron (36)
  • Numerologie, horoscop (28)
  • Pentru suflet (25)
  • Feng Shui (17)
  • Ezoterice (2)
  • Chimie (1)
  • Lăute (5)
  • Alfabetul credinței (104)
  • Sănătate (802)
  • Ajutați-vă (363)
  • Self-massage conform tuturor regulilor (82)
  • Boli (71)
  • Qigong, Tai Chi Chuan, Taichi (62)
  • Acupressure, reflexoterapie (40)
  • Bătrânețea nu este o bucurie? (26)
  • Corecție de viziune (9)
  • Medicină tradițională (9)
  • Medicină orientală (4)
  • Vii sănătoși (133)
  • Medicină tradițională (45)
  • Curatarea corpului (41)
  • Ultima țigară (24)
  • Israel (144)
  • Orașe (34)
  • Teren promis (10)
  • Informații utile (5)
  • Izravideo (19)
  • Rapoartele fotografiilor (11)
  • Yoga (210)
  • Complexe yoga (123)
  • Yoga rezolvă probleme (43)
  • Exerciții (30)
  • Asanas (9)
  • Yoga pentru degete (mudra) (7)
  • Sfaturi (2)
  • Frumusețe fără magie (1164)
  • Gimnastică pentru față, exerciții (220)
  • Păr de lux (133)
  • Frumusețe japoneză, tehnicieni asiatici (81)
  • Tehnologii de masaj (63)
  • Secretele tineretului (57)
  • Manichiura originala (20)
  • Calea către pielea radiantă (111)
  • Genți cosmetice (55)
  • Machiaj perfect (105)
  • Probleme (42)
  • Arta de a fi frumoasă (33)
  • Stil (135)
  • Îngrijire (281)
  • Rețete (769)
  • Coacerea (93)
  • Garnitură (18)
  • Primul vas (12)
  • Bucătărie etnică (7)
  • Desert (53)
  • Gustări (118)
  • Produse aluat (84)
  • Pentru a mânca depusă (51)
  • Carne (113)
  • În grabă (31)
  • Bauturi (75)
  • Legume și fructe (115)
  • Rețete (25)
  • Pește, fructe de mare (34)
  • Salate (60)
  • Sosuri (8)
  • Termeni (16)
  • Site-uri utile (11)
  • Fotografie (8)
  • Editorii de fotografii (3)
  • Alimentare (7)
  • Link-uri utile (7)
  • Programe (11)
  • În viață, râzând. (133)
  • Video Fun (33)
  • Fotografie amuzantă (3)
  • Jucarii (25)
  • Oh, acei copii. (27)
  • Prikolyushechki (29)
  • Doar minunat! (15)
  • Stejar (209)
  • Tricotat (21)
  • Acoperire cu arbore (11)
  • Reparații (3)
  • Fă-o singur (83)
  • Noi cream confort (37)
  • Cusut (70)
  • Poezii și Proză (245)
  • Versuri (151)
  • Proverbe (67)
  • Aforisme, citate (22)
  • Proză (4)
  • Expresii populare (1)
  • Organismul perfect (632)
  • Bodyflex, oxizi (120)
  • Pilates (41)
  • Aerobic (25)
  • Callanetică (21)
  • Milena. Fitness (18)
  • Sală de fitness (17)
  • Transformarea corpului (5)
  • Anatomie (1)
  • Sfaturi (69)
  • Sporturi (video) (88)
  • Stretching (40)
  • Exerciții (233)
  • Fotografie din lume (63)
  • Artisti (5)
  • Natura (5)
  • Fotografie (16)
  • Fotografi și lucrări video (31)
  • Flori (8)
  • Photoshop (5)
  • Provocați greutatea în plus (552)
  • Prins în diete (63)
  • Legile puterii (118)
  • Mănâncă să trăiești. (76)
  • HLS (16)
  • Produse (73)
  • Pierdeți greutatea rațional (128)
  • Calea către ideal (103)

-muzică

-Căutați după jurnal

-Abonați-vă prin e-mail

-Cititori periodici

Eliminarea rapidă a durerii acute de spate (prima zi)

Durerile de spate sau dorsalgia pot fi un simptom al diferitelor boli și una dintre cele mai frecvente plângeri.

Și la o vârstă mai înaintată, înapoi fără durere este o raritate, încălcări de vârstă sunt observate la aproape fiecare a doua persoană.

Structura și funcția coloanei vertebrale fac ca spatele să fie predispus la durere și rănire. Coloana vertebrală constă din 33 de vertebre, împărțite pe cartilaje flexibile, numite discuri intervertebrale, în timp ce sunt înconjurate și pătrunse de ligamente, mușchi și nervi. Mișcarea nereușită, bruscă, prea multă încărcătură (de exemplu, purtarea greutăților) sau starea proastă poate provoca o durere ascuțită a spatelui (în viața de zi cu zi ei spun: "Înapoi împușcat").
În multe cazuri, durerea de spate nu este o tulburare gravă și poate fi ușor împiedicată dacă, desigur, nu este asociată cu boli grave și leziuni ale coloanei vertebrale (inclusiv osteocondroza) și, în unele cazuri, cu boli ale tractului gastrointestinal sau sistemul urinar (de exemplu, pietre la rinichi).

Se știe că în 95% din cazuri, o durere ascuțită a spatelui este asociată cu spasme musculare sau cu vertebre rădăcinoase ale nervilor. Durerea este atât de intensă încât prima în importanță este problema ameliorării durerii. Acest lucru este destul de natural, deoarece este o durere care face propriile ajustări ale modului obișnuit de viață, afectând în mod semnificativ capacitățile motorii unei persoane, iar problema motivelor apariției acesteia este deja secundară.

Primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să descărcați coloana vertebrală cât mai mult posibil. În timpul exacerbării, observați repausul de pat. În această perioadă, chiar și greutatea proprie - o sarcină solidă pentru coloana vertebrală.
Găsiți o postură confortabilă în care apare o ușurare, durerea dispare. De obicei, atunci când durerea lombară este localizată, se află pe spate cu una sau mai multe perne rigide sub picioare. Uneori este mai convenabil să stați pe partea dvs., cu o pernă sau o pernă atașată sub talie sau între picioarele îndoite la genunchi.
Articol Acuta dureri de spate - ce sa fac? a spus în detaliu cum să acționați dacă brusc ați avut o durere ascuțită a spatelui. Dacă posturile sugerate în acest articol sunt neplăcute pentru dvs. sau nu scutește durerea, încercați posiunile descrise mai jos pentru a găsi o poziție în care durerea nu este simțită și să se odihnească timp de 24 de ore.
Dar amintiți-vă că exercitarea strict limitată este necesară pentru a reduce inflamația și pentru a preveni rigiditatea.

Deoarece cauzele durerii la diferite persoane sunt diferite, trebuie să încercați fiecare poezie și fiecare exercițiu și în acest fel să găsiți cele care vă ajută cel mai bine. Dacă la o anumită schimbare a poziției corpului în timpul exercițiului simțiți că durerea a dispărut, luați această poziție pentru odihnă.
În schimb, nu rămâneți în nici o poziție în cazul în care durerea crește. Încercați să vă deplasați pe pat dacă aveți o saltea tare, altfel utilizați un covor gimnastic sau un covor.

Cele mai populare metode de luptă
cu dureri de spate

Înainte de a ne întoarce la metodele populare de a face față durerii de spate, propun să ia în considerare metodele cele mai populare și cele mai eficiente.
Din moment ce acestea sunt foarte eficiente și de a elimina rapid durerea, trebuie să înțeleagă că vor fi plătiți (puteți parcurge un paragraf, dacă este interesat în metodele gratuite).

  1. Saltele de masaj. Un astfel de covor ca - tibetan sau Kuznetsova. Sau o rafinare foarte populară a acestor covoare - LYAPKO APPLICATOR (puteți citi mai mult pe link). Aceasta nu este cea mai ieftină cale, ci una dintre cele mai eficiente, judecând după părerile oamenilor și medicilor.
  2. Cream. Sunt eficiente și nu sunt eficiente, costisitoare și ieftine - este foarte dificil să găsești o cremă bună pentru durerile de spate și să nu poți cădea pe un fals. Când aleg o cremă vă sfătuiesc să folosiți recomandările prietenilor și, desigur, să nu faceți publicitate.
  3. Masaj. În general, există 50/50. A ajuns la un specialist bun, a avut efectul, nu a primit - banii pierde. Nu sfătuiesc să meargă la primul venit, ca nu numai că nu se poate obține un efect terapeutic pentru spate, dar, de asemenea, agrava situația.



Pose pentru a elimina durerea

Această poziție asigură pace pentru muschii din spate și discurile intervertebrale, datorită cărora mușchii se relaxează, spasmul scade oarecum și durerea dispare.

1. Stați pe stomac, întinzându-vă brațele în părțile laterale.

2. Dacă durerea nu se retrage, puneți o pernă sub stomac. Dacă acest lucru nu ajută, întoarceți ușor șoldul și încercați atât în ​​dreapta, cât și în stânga, deoarece eficacitatea unei anumite mișcări este determinată de localizarea pagubelor. Pune-ți capul pe mâini, dacă preferi.

Avertizare. Dacă orice exercițiu conduce la apariția sau agravarea durerii sau la răspândirea ei mai mare, opriți-o imediat. Continuând, puteți exacerba problema.

În primele două zile, exercițiile propuse aici trebuie repetate nu mai mult de trei ori fiecare, de aproximativ trei ori pe zi. În rest, relaxați-vă.
Pe măsură ce durerea dispare, creșteți treptat numărul de repetări la maxim - de 10 ori fiecare exercițiu.



Pantele pelvisului

1. Stați pe spate și îndoiți genunchii într-un unghi drept, în timp ce picioarele dvs. trebuie să rămână pe podea.

2. Îndoiți talie, rupeți spatele de la podea, apoi apăsați ferm în podea. Păstrați-vă pieptul în timp ce șoldurile se mișcă înainte și înapoi.

3. Repetați exercițiul de trei ori, la sfârșitul exercițiului, coapsa trebuie să aibă o poziție neutră în mijlocul extremelor.
După două zile, începe să crească treptat numărul de repetări ale acestui exercițiu la 10.


Rolurile genunchiului

1. Stați pe spate și îndoiți genunchii, ca și în exercițiul anterior, dar șoldurile ar trebui să stea pe podea.

2. Mișcați genunchii de la o parte la alta, aruncându-i pe podea cât mai jos posibil. Repetați exercițiul de trei ori. După două zile, începe să crească treptat numărul de repetări de până la 10 ori.


Cum se comportă în durerile acute ale spatelui

  • După reducerea severității durerii, asigurați-vă că consultați un medic care va determina în mod corect natura bolii. Nu uitați: durerea acută de spate este un simptom caracteristic nu doar osteocondrozei, ci și a multor alte boli.
    Îndepărtați-vă singur starea, fără a vă răni sănătatea, puteți ști doar diagnosticul, când reluați sau creșteți durerea cronică, pe care deja sunteți deja bine cunoscuți.
  • În primele ore de exacerbare, dacă este posibil, contactați un specialist în terapia manuală pentru ajutor. Cu această metodă, puteți elimina atacul, pentru a opri durerea.
  • În timpul unui atac de durere acută, este necesar să se răcească locul durerii. Excelent în astfel de cazuri, potriviți un duș rece sau doar frig (gheață) pe regiunea lombară. Dacă utilizați gheață, trebuie mai întâi să o înfășurați cu un prosop, pentru a nu provoca degeraturi ale straturilor superioare ale pielii.
    În cazul în care căldura suplimentară afectat site-ul de prejudiciu, aceasta va spori doar fluxul de sânge, și, prin urmare, exacerba prejudiciul și de a crește durerea.
  • În cazul în care durerea de spate este foarte puternică, insuportabilă, luați un analgezic, apoi ceea ce se află în cabinetul de medicină de origine: 1-2 tablete de Analgin, Baralgin, Tempalgin, pre-striviți în pulbere pentru a putea absorbi mai bine și mai repede și nu dă mult rău membranei mucoase a stomacului și intestinelor.
  • 20-30 de minute după prima doză de medicamente a făcut ușurarea nu vine? Din nou, luați 1-2 comprimate analgezice. Dacă durerea încă nu va dispărea, va trebui să utilizați mijloace mai puternice. Potrivit Solpadein, Nato, Trigan, Diclofen (poate fi sub formă de lumânări).
    Cum să luați și în ce doze, veți învăța din instrucțiunile atașate la medicament.

Atenție: Toate medicamentele au efecte secundare. În plus, ele nu elimină cauza osteocondrozei, ci doar simptomele acesteia. De aceea, nu este recomandată administrarea acestora mai mult de 3-5 zile.

  • Pentru a reduce procesele de inflamație, puteți utiliza unguent antiinflamator pe zona durerii. Acestea vor reduce umflarea care va fi prezentă la locul infracțiunii măduvei spinării și, prin urmare, va accelera procesul de vindecare.
    Dar folosirea analgezicilor ar trebui să fie doar pe baza probelor (durere severă). Și trebuie să vă amintiți că prin înecarea durerii cu ajutorul medicamentelor, corpul nostru nu va putea să primească un semnal despre eventualele încălcări în zona din spate.
    În primele ore, utilizați medicamente cum ar fi mentol, anestezină, escuzan, creme care conțin castan de cal, unguente cu proprietăți antiinflamatoare: voltaren, butadionă, piroxicam. Acestea vor reduce vâscozitatea sângelui, vor crește viteza fluxului venos, ceea ce va ajuta la eliminarea umflăturii care se formează adesea în secțiunea deteriorată a coloanei vertebrale.
  • Atunci când umflarea dispare, este mai adecvat să se utilizeze un tip de frecare finală. Datorită activității mari de iritare a medicamentului, este suficient să nu strângeți mai mult de 5 mm de unguent dintr-un tub. Îndepărtați bine finagonul în piele de pe plasturele cu 30-40 de centimetri. Nu vă împingeți spatele prea tare, provocând suferințe inutile, dar la sfârșitul procedurii, care va dura 1-2 minute, presiunea mâinii trebuie pronunțată.
    Aplicați unguent de 2-3 ori pe zi. Are un excelent efect anti-durere.
    De asemenea, puteți utiliza crema Dolgit, Bom-Benge. Unele sunt bine ajutate de unguentele Vipratoks și Viprosal, care conțin venin de șarpe și Virapin cu venin de albine în compoziție, dar sunt contraindicate persoanelor care suferă de diabet, boli de rinichi, boli hepatice și femei gravide.
  • Aplicați frecarea, de regulă, timp de 5-6 zile, până când durerea dispare complet. Acum există o selecție bogată de unguente care au un efect analgezic.
    În trusa de prim ajutor sau de călătorie, pe lângă cele enumerate mai sus, pot fi, de asemenea, Alzhipan, Mobilat, Artroseneneks, Naftalgin, Salinimente, Kapsin.

Avertizare. Înainte de a utiliza orice unguent, trebuie mai întâi să vă consultați cu un specialist. Amintiți-vă că auto-medicația poate răni grav.

  • Probabil că va trebui să vă mutați în casă. Corseturile, chiar elastice, nu sunt folosite foarte des în practica medicală, cu atât mai mult nu le poți purta mult timp (mai mult de 3-7 zile, în funcție de severitatea bolii).
    Într-o stare imobiliară, mușchii slăbesc, atrofiază rapid și încetează să mai servească ca suport pentru coloanei vertebrale.
    Dacă aveți dureri în secțiunile toracice și lombare, de fiecare dată când purtați cu siguranță o centură de piele întinsă (8-10 cm), o centură de ofițer, o curea de cântărit sau una specială - așa-numitul stabilizator lombar.
  • Pentru a reduce încărcătura discurilor intervertebrale lombare sau toracice afectate, nu le provoca răniri suplimentare, utilizați cârje pentru a vă deplasa în jurul casei. Nu vă faceți griji, nimic groaznic despre asta.
    Dimpotrivă, atunci când căderea coloanei vertebrale se va întinde puțin, presiunea asupra rădăcinilor nervoase se va slăbi, durerea va scădea oarecum. O astfel de "extensie mini crutch" poate fi foarte eficientă.
    În cazul în care statul permite, efectuați atârnă (sau jumătate visis) pe bar, perete gimnastic. Intensitatea durerii în regiunile cervicale, toracice și lombare superioare va scădea considerabil.
    Bazat pe pozv.ru, osteokhondros.ru

Când durerea din spate se eliberează puțin, aproximativ în ziua a 2-3-a după exacerbare, cu mare grijă, efectuați un complex de terapie fizică, în funcție de localizarea durerii: Eliminarea rapidă a durerii acute de spate (a doua zi)