Când apare durerea de spate, apare imediat gândul de radiculită. De fapt, chiar și patologiile tractului gastrointestinal pot provoca disconfort la partea inferioară a spatelui. Prin urmare, înainte de elaborarea unei scheme terapeutice, medicii examinează cu atenție pacientul. Atunci când durerile de spate în regiunea lombară, decât tratamentul unei patologii, numai un neurolog poate decide. Adesea, medicii cu specializări înguste - un gastroenterolog, endocrinolog, oncolog, ginecolog, urolog - sunt conectați la terapie. În funcție de bolile diagnosticate, tratamentul ulterior se efectuează acasă sau în spital.
Principiile de bază ale tratamentului
Durerea care afectează coloana lombară poate fi trasă, suferă sau se manifestă ca atacuri puternice și ascuțite. Dacă pe parcursul examinării pacientul nu găsește nici o patologie a organelor altor sisteme vitale, în schema terapeutică sunt incluse următoarele măsuri:
- luând preparate farmacologice pentru ameliorarea proceselor inflamatorii, eliminând durerea, restaurând țesuturile osoase și articulațiile deteriorate;
- efectuarea de proceduri fizioterapeutice pentru accelerarea regenerării vertebrelor și a mușchilor scheletici;
- terapie fizică sau gimnastică.
Pentru durerile severe și severe care restricționează mișcarea, pacienții sunt prescrise medicamente pentru administrarea intramusculară. De regulă, în acest caz, spitalizarea este efectuată. După ameliorarea stării pacientului, acesta este evacuat pentru recuperare ulterioară la domiciliu.
Abordarea corectă a tratamentului
Cauza principală a durerii de spate este deteriorarea distructiv-degenerativă a vertebrelor sau o hernie intervertebrală care s-a format. Indiferent cât de succes este tratamentul, medicii recomandă pacienților să elimine factorul care a provocat patologia din modul lor obișnuit de viață. În caz contrar, boala se va întoarce după un timp sau va deveni cronică, periculoasă cu recăderile.
Începeți să tratați durerea acută sau trăgând înapoi ar trebui să fie în conformitate cu odihnă pat. Când cauza patologiei devine un proces inflamator, chiar și activitatea fizică nesemnificativă contribuie la răspândirea ei. Neurologii vă sfătuiește să cumpărați o pernă ortopedică și o saltea. Acestea vor reduce sarcina pe spatele pacientului, vor preveni stoarcerea și ciupirea mușchilor și rădăcinilor nervoase. Dacă nu puteți cumpăra unelte speciale, atunci trebuie să alegeți o saltea pentru somn și o pernă de duritate medie.
Pentru a accelera recuperarea, următoarele recomandări medicale trebuie urmate în timpul procesului de tratament:
- să evite orice activitate fizică și sport activ. În stadiul de reabilitare, puteți practica yoga, înotul sau doar plimbări lungi în aerul proaspăt;
- exclude din dieta alimentelor grase și prăjite. Acestea afectează negativ starea vaselor de sânge situate în coloana lombară, contribuind la depunerea colesterolului dăunător. Lipsa nutrienților și substanțelor biologic active este una din cauzele distrugerii țesutului osos;
- Nu beți și nu fumați. Dacă este imposibil să depășiți dependența dăunătoare, atunci cel puțin pentru timpul tratamentului ar trebui să uitați de ea. Gudronul toxic, nicotina, etanolul afectează în mod nefavorabil vasele, arterele și capilarele, încetinesc recuperarea țesuturilor osoase, articulațiilor și cartilajelor la bărbați și femei.
Accelerarea recuperării va ajuta la aportul de complexe echilibrate de vitamine și minerale. Unele dintre ele conțin o cantitate crescută de calciu, dar astfel de medicamente pot fi luate doar pe bază de rețetă. Prin urmare, este recomandabil să cumpărați medicamente simple - Complivit, Pikovit, Supradin, Vitrum, Makrovit.
Durerile frecvente ale spatelui inferior ar trebui înlocuite cu sporturi active, plimbându-se în aerul proaspăt.
Medicamente farmacologice
În ciuda eficacității remediilor tradiționale și a procedurilor fizioterapeutice, numai preparatele farmaceutice pot elimina rapid durerile severe ale spatelui. În cazul în care disconfortul este slab exprimat, cursul de luare capsule, pastile și comprimate va ajuta. Și cu o durere intensă, neurologii prescriu injecții intravenoase și intramusculare pentru a atenua starea pacientului. Multe dintre medicamentele utilizate pentru tratarea spatelui inferior prezintă efecte secundare grave și au multe contraindicații. Evitarea consecințelor negative va permite o aderență strictă la recomandările medicale privind dozele utilizate și durata cursului tratamentului.
Soluții de injecție
Pentru tratamentul durerilor lombare, se utilizează aproape întotdeauna forme de injectare a preparatelor care conțin vitamine din grupa B. Aceștia manifestă activitate neurotropică:
- normalizează inervația musculaturii scheletice;
- restabilirea transmiterii impulsurilor nervoase;
- promovează regenerarea fibrelor nervoase afectate;
- accelerarea metabolismului substanțelor;
- creșterea activității funcționale a sistemului nervos central și periferic.
Compoziția medicamentelor include, de asemenea, analgezice (Lidocaine, Novocain), astfel încât preparatele de vitamine din grupul B au proprietăți analgezice moderate. Cele mai eficiente în tratamentul durerii de spate arată astfel de injecții:
- milgamma,
- Combilipen,
- Neyrobion,
- Trigamma.
Injectiile sunt prescrise pentru dureri acute, numite adesea "lumbago". Și în cazul cronicității patologiei, utilizarea lor nu aduce rezultatul așteptat. Vitaminele sunt folosite ca un medicament separat și în combinație cu medicamente antiinflamatoare nesteroidiene. Este AINS care devin mijlocul de prima alegere in tratamentul durerii de spate. Soluții pentru injectare intramusculară în câteva minute pentru a opri inflamarea, pentru a reduce severitatea disconfortului, pentru a elimina umflarea țesuturilor moi.
Drogurile cele mai des prescrise de neuropatologul tratant:
- diclofenac,
- meloxicam,
- ketoprofen,
- Ksefokam,
- ketonal,
- Artrozilen,
- movalis,
- ortofen,
- Flamaks,
- Voltaren.
Unele dintre medicamentele de mai sus sunt analogi structurali, dar pot varia în funcție de intensitatea efectelor terapeutice și de numărul de efecte secundare. Atunci când alegeți un medicament antiinflamator nesteroidian, medicul ia în considerare mai mulți factori. De exemplu, medicamentele care conțin indometacin au un efect analgezic pronunțat, dar în același timp dăunează sever articulațiilor și cartilajului. Dar Meloxicam, spre deosebire de Aceclofenac, nu distruge activitatea tractului gastro-intestinal.
Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene în injecții elimină rapid durerea din regiunea lombară a spatelui
În ciuda eficienței AINS în tratamentul durerii de spate, neurologii le prescriu cu prudență, în special în formele injectabile. De fapt, chiar și o singură injecție intramusculară a soluției poate provoca ulcerarea membranelor mucoase ale tractului digestiv. Este strict interzisă utilizarea AINS în injecții sau comprimate la persoanele care au fost diagnosticate cu gastrită, precum și la leziunile ulcerative ale stomacului și ale duodenului. Tratamentul durerii la nivelul coloanei vertebrale lombare la bărbați și femei, cu medicamente anti-inflamatoare nesteroidiene trebuie combinate cu a lua orice inhibitori ai pompei de protoni - omeprazol, pantoprazol, rabeprazol -OR omologii lor importate.
Tablete, capsule, pastile
AINS și vitamine din grupul B după un curs de injectări, pacientul ia tablete sau capsule pentru a consolida rezultatul terapiei. În cazul în care durerile inferioare ale spatelui și medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene în injecții sunt contraindicate, medicul prescrie comprimate cu astfel de ingrediente active. Utilizate în mod obișnuit astfel de medicamente:
Pentru tratamentul patologiilor coloanei vertebrale utilizate adesea medicamente cu o compoziție combinată. De exemplu, Neurodiclovit conține Diclofenac și un complex de vitamine din grupa B. Și în compoziția Nekst Ibuprofen se combină cu Paracetamol.
Durerea din regiunea lombară a spatelui apare atunci când spasmul muscular.
Întindeți rădăcinile nervilor, provocând dezvoltarea sindromului radicular secundar. Relaxantele musculare ajută la normalizarea inervației impulsurilor nervoase și ameliorarea spasmului. Pentru dureri acute, se efectuează un curs scurt de injecții și apoi pacientul continuă tratamentul cu pilule:
În timpul perioadei de reabilitare, se recomandă administrarea de chondroprotectori, printre care se numără Artra, Teraflex, Dona, Struktum. Tabletele conțin, de obicei, glucozamină, condroitină, extracte de cartilagiu de rechin și plante medicinale care ajută la restabilirea structurii osoase a coloanei vertebrale. Înainte de a trata durerea inferioară a spatelui cu chondroprotectori, medicul evaluează gradul de deteriorare a țesutului articular și a cartilajului. Când se diagnostichează schimbări grave de distrugere, tratamentul cu aceste medicamente poate dura mai mult de un an.
Relaxantele musculare în pastile și injecții ușurează crampele - o cauză comună a durerii acute a spatelui
Unguente, geluri, creme, balsamuri
Simultan cu preparatele pentru administrare parenterală și orală, neurologii prescriu fonduri pentru utilizare externă. Acestea sunt aplicate în regiunea lombară de câteva ori pe zi până când senzațiile dureroase sunt complet eliminate. Unele unguente (Kapsikam, Finalgon, Apizartron, Nayatoks, Viprosal) contin albine si extract de venin de șarpe, ardei rosu iute, uleiuri esențiale.
Toate aceste substanțe organice au un efect de încălzire. Pacienții cu piele sensibilă pot prezenta arsuri și simptome de reacții alergice. Înainte de a trata durerile de spate cauzate de procesul inflamator, trebuie să consultați medicul despre siguranța utilizării unor astfel de agenți externi. De regulă, neurologii prescriu următoarele unguente și geluri:
- homeopatic - Purpose T, Traumel C. Acestea conțin extracte de plante și compuși chimici care îmbunătățesc metabolismul și au un efect analgezic. Mulți medici sunt suficient de sceptici în privința homeopatiei, dar pacienții care nu consideră că știința falsă sunt capabili să se vindece singuri. Unul dintre dezavantajele grave ale acestor unguente este o terapie pe termen lung;
- AINS - Voltaren, Ibuprofen, Bystrumgel, Dolobene. Unguentul cu medicamente antiinflamatoare nesteroidiene este bine absorbit de piele și pătrunde repede în zona afectată. După o singură aplicare, severitatea sindromului de durere scade, se restabilește mobilitatea vertebrelor.
Stimularea eficientă a normalizării metabolismului țesutului și ameliorarea modificărilor distrofice are loc după folosirea agenților externi cu chondroprotectori:
Nu contează dacă o vertebră sau o inflamație a afectat întreaga regiune lombară; - unguentele cu chondroprotectori ajută la restabilirea țesutului articular și cartilajului afectat de procesul patologic.
Procedure de terapie fizica
Majoritatea acestor măsuri terapeutice nu sunt atribuite pacienților cu durere cauzată de inflamația acută. Procedurile încep după oprirea preparatelor farmacologice. Terapia fizică este utilizată pentru a normaliza metabolismul tisular, regenerarea țesuturilor, pentru a preveni alte modificări degenerative ale coloanei vertebrale lombare. Cu o procedură fizioterapeutică, puteți scăpa de dureri de spate:
- electroforeză. Manipularea terapeutică este concepută pentru a asigura livrarea rapidă a medicamentelor (AINS, analgezice, anestezice, chondroprotectori) în zonele afectate ale taliei. În procesul de efectuare a electroforezei pe spatele unui pacient, sunt plasate tampoane de bumbac umectate într-o soluție medicinală. Deasupra plăcilor speciale suprapuse prin care trece curentul. Sub acțiunea impulsurilor electrice, moleculele chimice pătrund repede în zona inflamației;
- terapia cu ultrasunete. Oscilația undelor ultrasonice stimulează circulația sângelui în partea inferioară a spatelui. Nutrienții și substanțele biologic active, precum și oxigenul molecular încep să pătrundă în țesuturile deteriorate. După 5-10 proceduri, durerea pacientului dispare ca urmare a ameliorării spasmei musculare și a creșterii metabolismului;
- terapia cu laser. Lampa polarizată cu laser este utilizată în tratamentul modificărilor distrugătoare ale discurilor lombare intervertebrale. Sub acțiunea radiației infraroșii, alimentarea cu sânge a țesuturilor articulare și cartilajului este restabilită și metabolizarea este normalizată. Fizioterapia contribuie la îndepărtarea din coloana vertebrală a toxinelor, a toxinelor, a produselor finale ale procesului inflamator;
- terapie magnetică. În timpul procedurii, pacientul este afectat de un câmp magnetic pentru a stimula circulația sângelui în țesuturile deteriorate.
Manipularea terapeutică este prescrisă pentru a ușura deteriorarea ulterioară a vertebrelor lombare și pentru a preveni răspândirea inflamației în țesutul sănătos. Rezultatul este dispariția durerii și restabilirea întregii game de mișcări.
Pentru tratamentul durerii severe, care poate renunța la picior, braț, cozonac, fizioterapie, combinată cu utilizarea medicamentelor farmacologice. Și în timpul perioadei de reabilitare sau în timpul remisiunii patologiilor cronice ale coloanei vertebrale, pacienților li s-au recomandat terapia cu nămol, băi de apă minerală, masaj clasic și precis și acupunctură.
Electroforeza este prescrisă pacienților pentru tratamentul durerii de spate scăzută și ușurării procesului inflamator.
Rețete ale vindecătorilor tradiționali
Pentru tratamentul durerii spatelui inferior, vindecatorii folk recomanda sa bea o multime de fluide. Apa curata, ceaiul din musetel si burta, compoturile de fructe si fructe de padure vor indeparta rapid produsele finale de inflamatie, zguri si toxine din coloana vertebrala. Ca o băutură abundentă în medicina tradițională, se utilizează perfuzii și decoctări de plante medicinale. Plantele utile conțin substanțe biologic active cu proprietăți antiinflamatorii, analgezice și antiseptice.
Cum poate vindeca inflamațiile de vindecare a durerilor de spate:
- într-un termos se toarnă 3 linguri. linguri de frunze de lingonberry, hipericum și gălbenele, se toarnă un litru de apă clocotită și se lasă aproximativ o oră. Tulpina, bea perfuzie aromată în loc de cafea și ceai;
- într-un emaila de sticlă sau într-un recipient din sticlă, puneți o mână de bumbac uscat de trandafir, afine și de ienupăr, turnați 2 litri de apă fierbinte. Se topește într-o baie de apă timp de 30-40 de minute, presați și beți 0,5 cesti de perfuzie înainte de fiecare masă.
Durerile de spate pot fi eliminate cu un compres sau unguent din produse naturale. Cum se face o poțiune:
- Se topește într-o baie de apă 3 linguri. lingura de miere, se răcește și se amestecă cu 2 lingurițe. linguri de alcool farmaceutic.
- În amestec injectați ușor 100 ml de vaselină și frecați în zonele deteriorate ale coapsei.
Acest instrument este utilizat pentru comprese terapeutice pentru dureri de spate. Pentru a face acest lucru, amestecul nu trebuie frecat și se distribuie un strat subțire pe piele. De mai sus trebuie să aplicați folie de plastic și apoi să înfășurați o eșarfă caldă. Durata procedurii este de 3-4 ore.
Tratamentul pentru dureri de spate, de obicei, are loc la domiciliu. Numai atunci când se diagnostichează un proces inflamator acut, pacientul este spitalizat în spital. În funcție de cauza patologiei, terapia durează de la două săptămâni până la câteva luni. Dar, cu respectarea recomandărilor medicale, recuperarea este semnificativ accelerată, după cum reiese din revizuirile pacienților vindecați.
Infuzările de plante medicinale ușurează o persoană de dureri de spate, curăță coloanei vertebrale de toxine și toxine
"Într-o dimineață pur și simplu nu puteam să iasă din pat, chiar m-am gândit că am fost paralizată. Dar durerea a respins o astfel de presupunere, era atât de puternică încât a renunțat la picioarele ei. Am fost tratați în spital cu injecții cu Movalis și Mydocalmum și apoi am băut acasă timp de o săptămână. Durerea a dispărut în a doua zi, dar doctorul a ordonat să fie tratat până la o recuperare victorioasă. "
"Durerea mea sa intensificat treptat, după cum bănuiesc, după ce am înotat într-un râu rece. Șapa pur și simplu nu a dezbinat, a trebuit să merg la spital. Urmează toate sfaturile unui doctor, îl văd pe Ibuprofen și Sirdalud, pe Voltaren murdar, pe spate, tencuială de muștar lipită. Vindecat în cinci zile.
"Doctorul a avertizat că durerea nu este cea mai gravă. La diagnosticare, sa dovedit că vertebrele mele au fost rapid distruse. Aproximativ un an a luat Terafleks și a frecat Honda în spate. Atunci când durerile au băut oase cu omeprazol. După o nouă examinare, neuropatologul a fost mulțumit de faptul că nu au fost găsite leziuni noi. "
Cum să vindeci partea inferioară a spatelui acasă
Durerea coloanei vertebrale lombare este un fenomen frecvent. Când spatele începe să doară, se pare că cauza este sciatică, dar nu totul este atât de simplu. Durerea are multe cauze, dintre care unele nu sunt nici măcar asociate cu patologiile sau bolile coloanei vertebrale. Durerea din spatele inferior apare datorită stresului, bolilor sistemului nervos sau digestiv, problemelor cu vezica urinară. Boli ale organelor genitale, probleme vasculare, stilul de viață sedentar, excesul de greutate și bolile musculaturii spinoase pot provoca dureri de spate.
Pacienții aleg tratamentul spatelui inferior la domiciliu nu datorită iubirii de auto-tratament. Și pentru că preferă tratamentul durerii de spate fără costuri suplimentare. Tratamentul remediilor populare (decoctări și unguente pe bază de plante și produse), exerciții de gimnastică, un curs de masaj la domiciliu este cu adevărat benefic, dar dacă boala este periculoasă? Dacă o persoană are radiculită sau tocmai a răsturnat spatele, trebuie să contactați medicul pentru diagnosticare.
Tratamentul medicamentos
Un neurolog vă va spune cel mai bine cum să vă tratați singuri durerea. Prescrie medicamente, injecții, gimnastică, metode alternative de tratament. Angajați-vă numai după consultarea unui specialist.
Tablete, unguente, fotografii, plasturi
Atunci când împușcă și suferă în partea inferioară a spatelui ce să facă acasă, deoarece durerea ascuțită dă multe inconveniente. În primul rând trebuie să reduceți procesul inflamator și să accelerați metabolismul. Medicul poate prescrie:
- Medicamente non-hormonale care luptă împotriva inflamației (ibuprofen, celecoxib etc.);
- Relaxanți musculare (Balkofen, tizanidin);
- Corticosteroizi (prednison, dexametazonă);
- Analgezice analgezice (Codeine).
La domiciliu, este permisă utilizarea de unguente pe bază de diclofenac (Voltaren), nesteroidiene (gel rapid) și medicamente combinate (DIP Relief).
Unguentele irită zona afectată, cresc fluxul de sânge până la locul inflamației și îmbunătățesc metabolismul. Poate fi utilizat simultan cu un grup de unguente, care includ chondroprotectori (condroxid și alte medicamente). Aceste unguente restabilește cartilajul și reduc procesul de distrugere a cartilajului.
Injecțiile de analgezice sunt prescrise împreună cu vitaminele și suplimentele minerale. Acestea sunt piridoxina, lidocaina și o serie de alte medicamente. Reduceți inflamația în partea inferioară a spatelui - Movilas, Artrozan. Ajută la refacerea injecțiilor cu țesut cartilagian cu medicamentele Mukosat sau Chondrogard.
La domiciliu s-au folosit plasturi. Se montează pe spatele inferior, anestezind imediat zona afectată, fără a irita pielea și fără a le arde. Pătrați interni: Voltaren, spate sănătoasă etc. În China, au fost create o serie de analogi pe extracte de plante, de exemplu Black Jade.
fizioterapie
Dacă partea din spate nu rănește atacuri ascuțite, dar în mod constant, atunci cele mai bune mijloace de a atenua durerea vor fi complexe de terapie fizică, cursuri de masaj, tratament cu noroi și parafină. Acestea reduc durerea, cresc circulația sângelui, determină o nutriție defectuoasă a țesuturilor, ameliorează inflamația și restricționează mișcarea.
gimnastică
Gimnastica terapeutica are ca scop ameliorarea durerii, intarirea tesutului muscular si prevenirea recurentei. Aceasta va ajuta la imbunatatirea corpului, scutirea stresului si ridicarea spiritului. Realizăm un set simplu de exerciții:
- Pacientul se află pe spate și se răsucește. Picioarele sunt îndoite, iar brațele sunt întinse de-a lungul corpului. Cu ușurință, fără mișcări bruște ale picioarelor, mergem spre partea stângă, iar capul și corpul spre dreapta. Reveniți la poziția de pornire. Schimbăm poziția opusă.
- Efectuarea "Cat". Ne aflăm pe toate patru, îndoim coloana vertebrală în două secțiuni, aruncând-o ca și cum cineva ar fi atârnat spatele pe un cârlig. Țineți această poziție timp de 5 secunde, după care revenim la poziția inițială inițială.
- Stăm pe toate patru, ne punem umerii și pieptul pe un scaun sau pe alt suport și tragem încet încet regiunea lombară în primul rând spre stânga, apoi spre partea dreaptă.
masaj
Masajul este ușor de făcut acasă. Este util să folosiți ulei pentru masaj. Un amestec de uleiuri de maghiram, oregano, ienupăr, levănțică, salvie și ulei de bază (floarea-soarelui, legumele, bebelușul, măslinele, uleiul de grâu). Procedura pentru masaj:
- Noi incalzim spatele pacientului timp de 2-3 minute, mângâind cu palmele.
- Tăiați pielea de la falangul superior al degetului mare sau de la baza palmei, mișcându-se încet într-o mișcare circulară în sus (de la dureri înapoi la mușchii din apropierea coloanei vertebrale).
- Fumăm mușchii încordați cu două mâini: o palmă vine cu presare, iar a doua, dimpotrivă, se mișcă ușor, se relaxează. Ne ridicăm de la laturi până la umerii și terminăm prin mângâierea gâtului.
Tratamentul cu parafină
Atacurile acute facilitează terapia cu parafină, care vizează creșterea fluxului sanguin în țesuturi cu afectare a aportului de sânge și a vasodilatației. Acest curs este ușor de aplicat acasă. Esența procedurii: ceara de parafină caldă topită este aplicată pe zona afectată în mai multe straturi cu o perie. Grosimea medie a stratului: 10 milimetri. Puteți să înmuiați țesătura de parafină, să aplicați o compresă și să acoperiți partea superioară cu folie de plastic. Nu uitați să înfășurați călduros acest loc. Cursul mediu de tratament este de la 10 la 30 de zile.
- Vezi de asemenea: Cum se face un masaj în spate.
Terapie cu nămol
Comprese de murdărie ameliorează durerea și inflamația, dizolvă creșterile. Puteți să cumpărați murdărie în orice magazin de cosmetice și să faceți un curs de terapie cu noroi fără a vizita un sanatoriu sau un spital. Numai în primul rând trebuie să vă familiarizați cu contraindicațiile, deoarece această terapie nu este potrivită pentru toată lumea.
Pentru o singură procedură, amestecați 100 de grame de noroi cu o lingură de miere lichidă. Se încălzește într-o baie de apă la 40 de grade, se amestecă până la uniformă. Puneți mălai într-un loc înțepenit, acoperiți și lăsați să se răcească complet timp de 4 ore, apoi se spală. Proceduri de curs: 10 zile.
Terapii alternative
Dacă vă gândiți în continuare cum să vindecați partea inferioară a spatelui, consultați un terapeut manual. Terapia manuală (acupunctura, terapia cu vid, remedii folclorice pentru durere) elimină cauza principală a durerii, ameliorează inflamația și elimină disconfortul. Metode de ameliorare a durerii în terapia manuală: mobilizare, manipulare, relaxare. În funcție de nevoile pacientului, direcțiile programelor de wellness se schimbă de asemenea, de exemplu, terapia craniosacrală sau miofascială.
Vacuum masaj
Terapia prin vacuum se bazează pe efectele cutiilor de sticlă sau de plastic cu aer evacuat din acestea. De fapt, masajul conservat obișnuit. Îmbunătățește microcirculația sângelui în țesuturile afectate, îmbunătățește elasticitatea ligamentelor, înlătură restricțiile de mișcare și durere. O procedură medie este de la 15 minute până la jumătate de oră.
Remedii populare
Remediile populare sunt reprezentate de decocții, extracte și infuzii din plante și produse naturale. Remediile populare pentru durerile de spate au ca scop încălzirea părții bolnave a spatelui:
- Baie cu muștar: (200 de grame de pudră de muștar sunt turnate într-o baie fierbinte, pacientul o ia și apoi pune pe căldură);
- Compresați pe bază de miere și oțet (2 lingurițe de miere amestecate cu aceeași cantitate de oțet). Amestecul este așezat pe o frunză de varză și așezat pe talie. Comprimați pentru a fixa o eșarfă caldă sau o eșarfă;
- Încălzirea cu nisip cald sau sare, pliată într-o pungă de pânză, ameliorează rapid durerea din regiunea lombară.
acupunctura
Terapia pentru cei curajoși - acupunctura. Mulți pacienți se tem că durerea de urât va apărea din cauza perforării acului. Acupunctura nu aduce durere. Introducerea acelor subțiri în punctele biologic active elimină instantaneu durerea și ridică vitalitatea. Pacientul va simți introducerea acelor furnicături abia perceptibile.
Modalități de prevenire a durerii
Tratamentul la domiciliu este potrivit pentru o boală cronică și va ajuta la ameliorarea durerii într-un atac acut. Această terapie este la fel de eficientă atât pentru persoanele în vârstă, cât și pentru tineri.
- Pentru a ajuta la spate la domiciliu, trebuie să vă deplasați mai activ, să faceți exerciții menite să întăriți mușchii spatelui și spatele inferior. Exercițiile de întărire ar trebui să fie de cel puțin 3 ori pe zi timp de 50 de minute. Dacă durerea nu se înrăutățește, exercițiile terapeutice se fac zilnic timp de 25-30 de minute.
- În același timp cu terapia, muschii abdominali trebuie să fie întăriți. Pacientul este recomandat să se antreneze regulat în piscină, să lege presa. Când coloana vertebrală este înconjurată de mușchi puternici, durerea dispare.
- Un loc de dormit ar trebui să fie echipat cu o saltea ortopedică tare. Dacă disconfortul lombar este intermitent, astfel de măsuri vor contribui la relaxarea completă a coloanei vertebrale și la prevenirea bolilor coloanei vertebrale.
- Femeile ar trebui să nu mai poarte tocuri înalte și pantofi de platformă în favoarea încălțămintei ortopedice pentru a reduce încărcătura pe spatele și coloana vertebrală.
Trage partea inferioara a spatelui la 39 de saptamani de sarcina, ce sa fac?
Înțelegeți cum să tratați durerile de spate în regiunea lombară
Dureri de spate mai devreme sau mai tarziu griji pe toata lumea. Cauza disconfortului poate fi modificările degenerative-distrofice ale coloanei vertebrale, amenințând osteochondroza coloanei vertebrale lombare, discurile intervertebrale herniate, stoarcerea terminațiilor nervoase. Este puțin probabil să provoace senzații neplăcute ale bolii organelor interne (de exemplu, artrita, vasculita), probleme cu procesele metabolice și țesutul osos. De aceea, nu trebuie să vă auto-medicați și să beți analgezice în speranța că este suficient pentru a atenua durerea și va trece de la sine. Din păcate, cu astfel de măsuri, pacienții doar își exacerbează poziția prin "estomparea" imaginii clinice.
Este necesar să se diagnosticheze corect boala și să se înceapă tratamentul cu un specialist calificat.
motive
Există multe premise pentru apariția durerii. Aceasta și osteocondroza, hernia și încălcarea posturii.
Adesea, durerea lombară este rezultatul neoplasmelor benigne sau maligne, a bolilor infecțioase.
Simptomatologia lor este direct legată de boala în sine.
Când patologia durerii renale de natură permanentă.
Care sunt principalele cauze ale durerii de spate?
- Osteocondroza coloanei vertebrale lombare. Oferă un disconfort moderat care devine mai puternic după efort fizic.
- Herniated disc intervertebral. Durerea se intensifică după ce pacientul a ridicat unul greu, a căzut pe spate sau a făcut o mișcare bruscă.
- Dacă există o hernie și terminațiile nervoase sunt comprimate, atunci începe lombodinia. Prin aceasta, activitatea fizică a pacientului este limitată, durerea poate iriga în picioare.
- Stenoza. Pacientul se plânge de durere care apare după o lungă plimbare, începe să limp, simte amorțirea membrelor.
- Spondilita anchilozantă Boala se caracterizează prin durere severă a coloanei sacre, irigând în regiunea lombară.
- Pielonefrită. Această boală este însoțită de febră mare, umflat dimineața.
- Anevrismul aortei abdominale. Pacientul se plânge de pulsații în cavitatea abdominală și de dureri dureroase în regiunea lombară.
- Sindrila. Pielea este acoperită cu o erupție cutanată și cu blistere de nuanță roz, arderea începe de-a lungul nervului, temperatura crește.
- Flatfoot duce de asemenea la durere în regiunea lombară. Datorită deformării încărcăturii piciorului pe coloana lombară crește. Durerea slăbește noaptea când corpul se odihnește.
- Spatele inferior, de asemenea, doare atunci când există anomalii congenitale, de exemplu, în cazul în care vertebrele nu sunt structurate corespunzător sau au o cleft în ele.
- Adesea patologiile autoimune sunt o condiție prealabilă pentru apariția durerii.
- Din cauza osteoporozei, durerea din regiunea lombară poate începe, de asemenea, la un pacient. Adesea, cauza unei astfel de dureri poate fi hemorrhoidii obișnuiți, tumori, infecții.
- Schimbările în corpul unei femei în timpul sarcinii aduce, de asemenea, dureri de spate.
- Boala din partea dreaptă sau din stânga a spatelui poate fi cauzată de pleurezie, pneumonie, boală de biliară.
- Deseori cauza durerii și acționează ca o boală a tractului gastrointestinal, hipotermie, efort fizic puternic.
- Partea inferioară poate răni din cauza tensiunilor frecvente, a unui pat inconfortabil sau a posturii în timpul somnului, o dietă neechilibrată a pacientului.
- Leziunile lombare (fractură, contuzie etc.) pot provoca dureri.
Vizionați un videoclip pe această temă.
Când trebuie să văd un doctor?
- În cazul în care durerile de spate irigate în partea inferioară a spatelui, iar el însuși este situat puțin mai sus (în piept). Afectarea transpirației dureroase, vărsături și greață, dificultăți de respirație.
- Durerea irigă în peritoneu, piept, gât, maxilar.
- Pacientul este amețit, există o confuzie.
- Începe tahicardia
- Leziuni spinale, însoțite de pierderea controlului asupra defecării, urinare.
- Piciorul devine slab, fesele și organele genitale devin amorte.
În cazul în care durerea poate fi eliminată cu remedii de la domiciliu timp de 1-2 zile, atunci asistența medicului nu va fi probabil necesară.
Dacă disconfortul nu dispare, este necesar să contactați un terapeut, un traumatolog, un chirurg ortoped, un chirurg, un fizioterapeut și alți medici.
tratament
Cum să tratăm spatele inferior? Abordarea tratării spate depinde complet de simptomele bolii, diagnosticul făcut de medic, stadiul bolii.
Se utilizează de obicei o abordare integrată, care include mai multe metode de tratament.
mișcare
Anterior, medicii credeau că spatele pacientului are nevoie de o odihnă constantă, însă cercetările au relevat: pentru acei pacienți care se mișcă foarte mult, recuperarea are loc mai repede. Poți să te minți doar câteva zile până când durerea nu va mai fi afectată, atunci trebuie să te întorci la mișcare.
Medicamente pentru durere
Medicii prescriu Diclofenac, Ibuprofen și alte medicamente. Ei elimină supărarea, ușurează inflamația și durerea.
Medicamentele sunt aplicate topic, sub formă de injecții, prescrise pe cale orală.
În cazul atacurilor acute de durere, injecțiile sunt adesea folosite pentru a ușura bunăstarea pacientului, după retragerea și eliminarea durerii, pacienții trec la administrarea de pilule sau alte forme de medicamente.
Acestea sunt medicamente care elimina spasmele muschilor tensionati, daca muschii sunt inflamati si cresc sindromul de durere. Rețineți că luarea relaxanților musculare nu trebuie combinată cu conducerea.
Cald și rece
Pentru a ușura durerea în regiunea lombară, puteți folosi o baie cu apă fierbinte sau o placă de încălzire atașată la zona afectată. În unele cazuri, ajutați la răceală.
Pentru a face acest lucru, gheața este plasată într-o pungă, învelită într-un prosop și plasată pe zona afectată.
Puneți-vă o odihnă
Poziția aleasă în mod necorespunzător pentru somn poate aduce și o mulțime de probleme. Este necesar ca corpul să aibă o formă anatomică, cu o curbură naturală a coloanei vertebrale.
relaxare
Dacă pacientul se confruntă cu stres constant și are puțină odihnă, atunci există o tensiune în mușchi care va provoca durere și disconfort.
În acest scop, exerciții de respirație, yoga.
Stil de viață sănătos
Pentru ca problemele să nu se întoarcă, trebuie să conduceți un stil de viață activ și să vă deplasați mai mult. De exemplu, înotul, mersul pe jos și yoga pot contribui la îmbunătățirea stării pacientului.
Și, de asemenea, folosit terapia manuală. Aceasta se face numai de către un medic calificat și experimentat. Ajută la tratamentul durerii în acupunctura din spate, antidepresive.
Este important să se urmeze un curs de psihoterapie dacă alte metode nu cad, de exemplu, terapia cognitiv-comportamentală ajută la stoparea durerii.
În situațiile neglijate și atunci când partea inferioară a spatelui nu mai poate fi vindecată, medicii recomandă efectuarea unei operații.
Ca metode alternative, puteți utiliza tratamentul cu ultrasunete și expunerea la curent electric, fixative pentru a susține coloana vertebrală lombară, exerciții de întindere.
Medicamente pentru reducerea durerii
unguente
Eliminați durerea prin utilizarea de unguente aplicate local. De exemplu, gelul Fastum, Nise, Dolobene, Obiectiv T, etc. Acestea au efecte diferite: ameliorarea durerii, iritarea, ameliorarea inflamației și efectul de încălzire.
Comprimate de durere pentru coloana lombară
Acestea sunt în principal analgezice, reducând inflamația și remediile nonsteroidale. Acestea includ Kofitsil, Aspirin, Citramon, Baralgin, Pentalgin.
Pentru a ușura durerea, medicii prescriu medicamente cu acțiune îmbunătățită. Este posibil să le achiziționați numai pe bază de rețetă.
preparate injectabile
Pentru a ușura rapid durerea și disconfortul sever în regiunea lombară, utilizați injecții cu medicamentele Naklofen, Ketorolac, Amelotex și alte medicamente.
exerciții
Cu ajutorul exercițiilor terapeutice, pacientul va fi capabil să reducă durerea, să facă mușchii puternici, mărind distanța dintre vertebre. Acestea vor ajuta la eliberarea rădăcinilor stoarse de nervi, la normalizarea fluxului sanguin în zona afectată, la îmbunătățirea proceselor metabolice.
Cu ajutorul lor, puteți trata bolile cronice care apar în coloana lombară.
Pentru ca astfel de gimnastică să se poată vindeca, să nu se strică, este necesar să se respecte toate recomandările medicului curant.
- Mișcările sunt făcute încet și fără probleme fără întoarcere.
- Camera trebuie ventilată înainte de antrenament.
- Pacientul trebuie să poarte haine care să nu restrângă mișcarea.
- Exercitarea se face atunci când pacientul inhalează, iar atunci când se expiră, trebuie să se întoarcă în poziția inițială.
- Sarcina crește treptat. În primul rând, numărul de abordări aproximativ 10, și apoi se măresc.
- În timpul gimnasticii ar trebui să monitorizeze bunăstarea lor. Dacă începe o durere ascuțită, atunci trebuie să vă opriți studiile.
Este imposibil să se efectueze exercițiile pentru pacienții oncologici, femeile însărcinate, persoanele care suferă de patologia rinichilor, gastrită, ulcerul peptic; dacă o persoană suferă de hipertensiune, atunci trebuie să-și controleze starea de sănătate atunci când efectuează mișcări. Cu grija, trebuie sa faci terapie pentru diabetici si persoanele cu sange coagulant slab. Nu puteți face exerciții în stadiul acut de osteochondroză.
Complexul include exerciții realizate într-o poziție predispusă, ședinței, în picioare. Nu răsuciți. Inclus în terapia exercițiilor și exerciții care vizează întinderea coloanei vertebrale, de exemplu, agățat pe o bară transversală, mersul pe toate patru. Adesea, pentru sprijin, folosiți suporturi verticale (scaune, mese, pereți etc.)
Tratamentul la domiciliu
Când se întinde sau traumează mușchii și țesuturile moi, compresa rece cu gheață va face față durerii. Puteți masura zona afectată cu gheață, după îndepărtarea durerii, puteți merge la procedurile "calde".
- Ne așezăm pe spate, umezim un prosop cu un decoct de plante medicinale care vor ușura inflamația. Se recomandă combinarea unei astfel de comprese cu un încălzitor cald.
- Pentru a elimina un atac de durere, este suficient doar să faceți câteva exerciții de întindere pe coloana vertebrală. Astfel de gimnastică este ușor de făcut fără a ieși din pat. Medicii recomandă să nu se ridice cu un țipăt din pat, dar să se rostogolească pe o parte și să se simtă ca alunecând în jos.
- Trebuie să echipați patul în mod corespunzător, înlocuind saltea moale cu greu. Se recomandă schimbarea pernei.
- Pentru ca durerea să fie mai puțin deranjantă, este necesar să se completeze tratamentul cu o vizită la piscină, mersul pe jos, terapia de exerciții fizice.
- Nu purtați tocuri înalte
Remedii populare
Pentru a ușura durerea, puteți utiliza medicamente fabricate din ingrediente naturale.
Acesta este ghimbir, uleiuri esențiale, mușețel, lapte etc.
- Îndepărtăm rădăcina de ghimbir pe o răzătoare fină, o punem pe partea inferioară a spatelui, udând ușor partea superioară cu ulei de eucalipt.
- Se fierbe busuiocul în apă până când jumătate din lichid se evaporă. După ce apa sa răcit, puteți adăuga un vârf de sare. Bem o dată pe zi cu puțină durere și de 2 ori pe zi cu crampe severe.
- Pentru masaj pentru atenuarea disconfortului, se utilizează ulei de migdale, ulei de măsline și ulei de nucă de cocos.
- Foarte util pentru usturoi de spate inferior. Se recomandă să mănânci de la 2 la 5 dinți pe zi. Și puteți face un ulei de usturoi de masaj. Pentru a face acest lucru, luam cateva uleiuri de baza (mustar, nuca de cocos), incalzim in tigaie, curatam 8 catei de usturoi si se prinda pe aragaz. Se prăjește usturoiul până devine maro, după răcire, uleiul curge. Această compoziție poate masura zona afectată.
- Luăm o grămadă de boabe de grâu, le înmoaie în apă rece, adăugăm un mic coriandru. Turnați ingredientele înmuiate în lapte și gătiți pentru o vreme. Această compoziție este beată de 2 ori pe zi.
- Se comprimă cu durere de stopare a gheții. Dacă nu există gheață la îndemână, atunci orice produs congelat va ajuta.
- Mâncați mușețel și beți ca ceaiul. Acest lucru va ajuta la ameliorarea durerii și disconfortului în regiunea lombară. Pentru a face acest lucru, luați 2 lingurițe de materii prime vegetale, turnați apă fiartă și lăsați-o să stea timp de zece până la cincisprezece minute.
- Este util în perioada durerii acute de a bea lapte cu miere, puteți amesteca lapte, zahăr și cuscus.
fizioterapie
Fizioterapia este adesea folosită în terapia complexă. Îmbunătățește metabolismul, ameliorează durerea, are un efect de regenerare. În plus, tensiunea musculară este ușurată cu ajutorul fizioterapiei.
Pentru tratamentul care utilizează terapia curentă, ultrasunetele, aplicațiile bazate pe parafină și alte tehnici.
electro stimulatie
Cu ajutorul expunerii la șoc, contracția musculaturii spate, devine mai elastică, tonul devine mai bun. Este util după intervenția chirurgicală lombară, deoarece ajută pacientul să restaureze repede corsetul muscular. Îmbunătățește fluxul limfatic și circulația sanguină, elimină toxinele și deșeurile din organism. Nu poate fi utilizat pentru boli ale inimii, sistemului endocrin, în timpul sarcinii, epilepsiei, oncologiei, proceselor inflamatorii.
electroforeză
Sub influența curentului în zona afectată, medicamentele sunt hrănite în concentrații ridicate. Are puține efecte secundare și acționează la nivel local. Medicul plasează o placă a aparatului pe zona afectată și pune al doilea pe partea opusă. Sub placă este plasată o cârpă impregnată cu medicamentul, moleculele sale fiind transformate în țesuturi cu ajutorul unui curent. Această metodă nu este toxică, în plus, substanțele capturate în țesuturi își mențin efectul timp de până la 3 săptămâni.
Medicul eliberează medicația și puterea curentului la discreția sa.
Efectul acestei metode este similar cu cel de mai sus, dar ultrasunetele sunt folosite în locul curentului. Acțiune: micro-masaj, care determină activarea metabolismului celular, stimulează drenajul limfatic, accelerează procesul de regenerare, ameliorează umflarea și prelungește efectul introducerii medicamentelor în organism.
Terapia frecvență ultrahigh
Esența tehnicii: efectul asupra țesuturilor moi din zona afectată a curentului electric.
Creează căldură în zona aplicată, crește circulația sângelui, ameliorează durerea și inflamația.
Aplicații bazate pe parafină
Îndepărtați durerea și disconfortul, crește fluxul de sânge, accelerează procesele metabolice în regiunea lombară. Adesea folosit de medici ca mijloc de accelerare a procesului de reabilitare. Nu poate fi utilizat cu presiune crescută, oncologie, procese inflamatorii de natură infecțioasă, tuberculoză, coagulare sanguină proastă. Ceara de parafină încălzește zona afectată și o menține caldă mult timp, dar nu supraîncălzește spatele inferior. Medicii iau o parafină specială, preîncălzesc-o în stare lichidă, lasă să se răcească și se aplică mai multe straturi cu o perie. Pe partea de sus a aplicației înfășurat cu hârtie de ceară și o cârpă caldă. O oră mai târziu, parafina este îndepărtată.
Faceți procedura mai bine seara.
Centurile de centură sunt împărțite în două tipuri: încălzirea (încălzirea zonei afectate); ortopedic (susținând coloana lombară, ușurând sarcina).
- Curelele de încălzire elimină inflamația și disconfortul din regiunea lombară.
- Produsele ortopedice fixează partea din spate și sunt adesea folosite în timpul perioadei de reabilitare.
Curelele ortopedice sunt împărțite în mai multe tipuri:
- Soft. Aplicați pentru copii.
- Semi-rigide. Medicii recomandă purtarea lor pentru fotografiere, hernie, etc.
- Greu. Aceste corsete fixează coloana vertebrală, sunt numite după leziuni și fracturi în regiunea lombară.
- Rezilientă. Ele ajută la susținerea spatelui inferior persoanelor care supun acest departament încărcăturilor grele (sportivi, portari etc.)
- Stretched. Ajută la crampe, nu permit să stoarcă rădăcinile nervilor.
- Magnetic. Aceste centuri calmează și sprijină zonele inflamate ale coloanei vertebrale.
Atunci când alegeți, ar trebui să acordați atenție dimensiunii produsului, centura nu trebuie să frece corpul.
Cel mai bun material pentru acest produs: natural, sintetic poate irita pielea. Cureaua trebuie fixată convenabil, nu poate fi purtată mai mult de 6 ore, iar noaptea este scoasă.
Pentru ca boala să nu se întoarcă, este necesar să se efectueze o serie de măsuri preventive:
- Gravitatea crește numai datorită îndoirii genunchilor.
- Este imposibil să transportați greu numai la stânga sau la dreapta, este necesar să distribuiți încărcătura uniform pe ambele mâini.
- Nu răsuciți coloana vertebrală.
- Păstrați postura corectă. Poziția neadecvată este calea către bolile sistemului musculo-scheletic.
- Dotați-vă corespunzător patul.
- Nu purtați pantofi cu călcâi și tocuri înalte, deoarece centrul de greutate se schimbă, ceea ce slăbește nervul sciatic.
- Când stați mult timp, este necesar să vă poziționați corect: picioarele sunt pe podea, genunchii sunt la nivelul pelvisului. Dacă este necesar, sub rola sau perna închisă pe fese.
- Cu poziții statice lungi este necesar să faceți exerciții din când în când.
- Este necesară implicarea în sport pentru a nu provoca dezvoltarea lordozei, pentru a menține forma musculară.
Medicina nu se oprește și, în funcție de cauza bolii, se poate dezvolta un plan individualizat de tratament.
Abordarea tratamentului durerii în spate trebuie să fie cuprinzătoare și include: masaj, medicamente, fizioterapie și alte tehnici. Dacă este necesar, ar trebui completat cu rețete tradiționale. După tratament, pacientul are nevoie de prevenire, astfel încât boala să nu se întoarcă și să nu înrăutățească calitatea vieții unei persoane.
Dureri de spate scăzute - cauze și tratament
Durerile de spate scăzute sunt cunoscute în special de persoanele implicate în activități fizice. Structura pârghiei coloanei vertebrale exercită o sarcină crescută asupra spatelui inferior în timpul lucrului intensiv. Pentru această problemă, trebuie să consultați un medic pentru a prescrie tratamentul necesar.
Medicamente eficiente
Tratamentul farmacologic constă în luarea următoarelor medicamente:
- "Obiectiv T" (1 comprimat de 3-5 ori pe zi, se dizolvă în gură). Contraindicat la persoanele cu alergii cutanate.
- "Pyrabutol" (2 comprimate de 3 ori pe zi imediat după mese). Contraindicat pentru persoanele cu ulcer peptic, femeile însărcinate, pacienții hipertensivi.
- "Hondroksid" (unguent aplicat pe piele în zona de durere, frecati 2-3 minute 2-3 ori pe zi). Contraindicație la persoanele cu hipersensibilitate.
- Fonduri din grupul de medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (Voltaren, Metindol, Indometacin, Aspirina). Aceste medicamente vor ameliora durerea și vor reduce umflarea.
- Medicamente diuretice ("Furosemid", "Hypotiazidă"). Numit pentru a reduce edemul leziunii. Pacientul trebuie să fie pregătit pentru un curs lung de terapie, deoarece boala devine adesea cronică.
Acțiune vizată
Scopurile tratamentului sunt de a scuti spasmele musculare, de a restabili circulația sanguină normală în țesuturi și de a ameliora sindromul de durere.
Terapia începe cu imobilizarea coloanei vertebrale lombare.
Curelele speciale sunt utilizate pentru fixarea locului inflamat.
O alternativă poate fi orice eșarfă lungă care este legată în jurul taliei. Imobilizarea va ajuta la ameliorarea durerii.
Medicii vorbesc din ce în ce mai mult despre metodele medicinei orientale:
- acupunctura;
- presopunctură;
- hirudoterapia.
De ce rănește?
Acesta este primul clopot care semnalează orice anomalie din organism. Ele sunt asociate în principal cu modificări patologice în țesutul osos al bazinului și coloanei vertebrale.
Astfel de modificări sunt atribuite osteocondrozei colective.
Obiectivele principale ale rănirii în această boală:
Substanța osoasă este distrusă, abrazivă, neoplasme patologice - se formează osteofiți, ceea ce duce la ciupirea, deteriorarea sau inflamația fibrelor nervoase și terminațiilor.
Este o deteriorare a țesutului nervos care duce la durere.
Senzațiile neplăcute în partea inferioară a spatelui sunt adesea însoțite de următoarele efecte secundare:
- mobilitate limitată;
- greutate în spate;
- dureri de gat;
- dureri de cap;
- spasmodic contracția muschilor spate;
- amorțeală;
- vedere încețoșată.
Alte motive pot de asemenea dezactiva o persoană și pot dezactiva temporar capacitatea sa de a lucra:
- infecție acută și cronică;
- intoxicație;
- umflare;
- anomalii congenitale ale coloanei vertebrale;
- boli de rinichi;
- circulație slabă în pelvis.
Natura durerii va depinde de cauza spatelui inferior. Boli ale rinichilor sunt însoțite de dureri constante care radiază în ureter.
Cauzează durere, răspândind nervul sciatic și dând astfel picioarelor, leziunilor și inflamației:
- ligamente;
- tendoane;
- musculare;
- rădăcinile nervoase ale coloanei vertebrale lombare.
O astfel de boală a fost cunoscută mult timp sub denumirea de sciatică.
video
Metode de acasă
Mulți grădinari și gradinari știu de la bun început care este pericolul unei dureri bruște de spate. Când se produce un simptom în afara orașului, în situații de lipsă de îngrijiri medicale. În astfel de situații, este bine să înțelegem ce se întâmplă în corp și cum să-l ajuți.
Adesea, următorul prejudiciu este comun la pacienți - cel mai bine este să ușurați durerea cu căldură. Cu toate acestea, medicii gândesc diferit.
Ei nu recomandă încălzirea centrului durerii, deoarece acest lucru va declanșa fluxul de sânge la edemul deja prezent în acea perioadă. O grămadă de sânge va crește doar umflarea și va provoca inconveniente suplimentare. Prin urmare, încălzirea spatelui inferior este imposibilă.
Complexul special de exerciții de încălzire vă va ajuta să ușurați disconfortul din partea inferioară a spatelui. Efectuând mișcări fără probleme, lucrând prin fiecare mușchi, puteți obține un succes semnificativ în recuperare.
Înainte de a face exerciții, începe gimnastica, trebuie să vă relaxați coloana vertebrală: faceți o spânzurare sau întindeți.
La început, faceți mișcările, situate pe spate sau stomac sau într-o poziție pe toate cele patru. Apoi încercați să stați pe un scaun sau să vă ridicați. Lie pe spatele tău.
Exerciții utile pentru recuperare:
- Respirați profund, îndoiți genunchii. Picioarele nu coboară de pe podea. În paralel cu aceasta, îndoiți antebrațul cu coatele de pe podea. Expirați, reveniți la poziția inițială.
- Îndoiți-vă picioarele la genunchi, închideți-le pe mâini și trageți-le pe cap. Țineți această poziție. Întoarceți-vă la stomac.
- Luați-vă brațele de-a lungul corpului înapoi, ridicați-vă picioarele, îndoiți-vă în partea inferioară a spatelui. Țineți această poziție și repetați exercițiul.
- Împingeți brațele înainte, picioarele împreună. Ridicați diagonală brațul drept și piciorul stâng și fixați această poziție. Faceți același lucru cu mâna stângă și cu piciorul drept. Stați pe un scaun.
- Capul se înclină alternativ în fiecare direcție.
- Porniți o rotație circulară a bazinului. Mâinile se sprijină pe spătar. Ridicați pelvisul în sus și mențineți această poziție. Poți ridica și cobori picioarele. Ridică-te.
- Ridicați-vă brațele, înălțându-vă lățimea umărului. Înclinați-vă înainte, apoi îndreptați-vă. Mâini într-o singură poziție. Bazându-se pe ceva cu mâinile, faceți mișcări circulare cu pelvisul în una și în cealaltă direcție.
Asigurați succesul jogging-ului. Înainte de a începe, asigurați-vă că ați frământat articulațiile.
Cum să scapi de oameni
Există o serie de rețete populare, bine-dovedit.
Performanța lor nu este întotdeauna justificată din punctul de vedere al medicilor.
Tratamentul remediilor populare implică următoarele activități:
- aplicarea de comprese;
- aplicarea unguentelor vegetale;
- utilizarea aplicațiilor de încălzire;
- Recepție de baie.
Sunt cunoscute următoarele rețete:
- Comprese de mesteacan. Se fierbe frunzele de mesteacăn și se aplică la locul de vărsare. De asemenea, le puteți folosi ca o centură, suprapunând bine talia și fixând un bandaj de lână.
- Unguent din hrean. Extindeți hreanul până la neted. Aplicați pasta pe partea inferioară a spatelui. Stai aproximativ o jumătate de oră.
- Baia de muștar. Se dizolvă 200 g de pudră de muștar uscat într-un pahar. Apoi se toarnă amestecul rezultat în baie. Luați tratamente de apă pentru mai mult de 15 minute, încercați să păstrați cald: se află sub o pătură în haine calde.
- Încălzirea cu nisip. Căldură sau nisip de râu într-o tigaie. Puneți-l într-o pungă de pânză, atașați-l la locul de vărsare. Purtați o compresă pentru răcirea nisipului.
- Încălzirea ierbii negre. Veți avea nevoie de ulei vegetal, de ridiche și de tifon. Unge-ți spatele cu ulei, puneți-l cu tifon, puneți-l pe gata preparat. Purtați o compresă înainte de ardere.
De ce?
- Intenție fizică intensă.
- Hernia vertebrală sau intervertebrală.
- Boli comune.
- Boli ginecologice.
- Funcția rinichilor afectată.
- Perioada de gestație
- Menopauza.
- Endometrioza.
- Perioade dureroase.
Durerea poate fi piercing sau durere în natură, acoperind întreaga spate inferioară, fiind localizată în partea vertebrală sau în apropierea ei.
Eficacitatea tratamentului depinde de cauzele identificate care au provocat apariția durerii. Durerea de spate scăzută la femei nu amenință viața, dar împiedică mișcarea.
Lambarul coloanei vertebrale și sacrumul
Durerea concomitentă în sacru se produce din cauza anomaliilor congenitale sau a structurii osoase anormale.
Factorul provocator este bolile vertebrale sau alte probleme de sănătate.
Principalele motive sunt:
- Procesul inflamator din pelvis. O situație similară se observă atunci când se produce o perturbare hormonală în organism, care conduce, de asemenea, la dezvoltarea diferitelor boli ale coloanei vertebrale.
- Daune. Ca urmare a unei greve sau a unei căderi, vertebrele sunt deplasate. Deplasarea vertebrelor osului pelvian conduce la apariția tulburărilor neurologice care sunt asociate în primul rând cu afectarea rădăcinilor nervoase.
- Sarcina, în urma căreia fatul este plasat în spate. De-a lungul sarcinii, o femeie poate simți această durere atunci când se plimbă sau se află într-o poziție așezată.
- Bolile feminine cu dezvoltarea inflamației în ovare, uter. Adesea, durerea este prezentă cu vene varicoase în pelvis.
- Menstruație dureroasă. Acesta apare nu numai în departamentele prezentate pe spate, ci și "este dat" la nivelul extremităților inferioare și stomacului.
Lombar inferior
Cu patologiile existente ale bolilor vertebrale sau ginecologice inferioare, o femeie poate simți durere chiar sub talie.
Principala cauză ginecologică este perioada dureroasă.
Majoritatea femeilor în timpul menstruației simt durerea trăgândă și dureroasă în abdomenul inferior și în partea inferioară a spatelui. Nu vă fie teamă de acest lucru, deoarece o astfel de reacție a corpului este destul de normală.
Cel de-al doilea motiv pentru apariția durerii sub partea inferioară a spatelui este exercitarea sau starea îndelungată a unei persoane într-o poziție incomodă. Aceste două cauze conduc la același rezultat - durere. În caz contrar, situația poate fi numită dureri de spate sau lumbago (termen medical).
Ca urmare, femeia lumbago simte o durere ascuțită în partea inferioară a spatelui și inferioară, care se rupe prin întregul corp. Este necesar să tratați lombago cu căldură, analgezice și odihnă.
În plus, un stil de viață "sedentar" sau nemișcat poate duce la durere și durere sub talie. Organismul necesită mișcare în cantități suficiente, iar absența acestora poate duce la apariția osteochondrozelor. Factor provocator - supraponderal.
Metode de terapie
Tratamentul eficient al durerii de spate depinde în mare măsură de stabilirea cauzelor exacte ale apariției acesteia.
Este necesară eliminarea cauzei durerii, nu a simptomelor.
Tratamentul durerii lombare constă în:
- expunerea la medicament;
- anestezie locală;
- masaj terapeutic;
- electroforeză;
- girudoterapii;
- terapia manuală.
Rețete de medicină tradițională:
- Sarea este folosită ca remediu. Se prepară o soluție dintr-un litru de apă clocotită și 100 grame de sare, care se aplică într-un loc de durere cu bandaj.
- Un amestec de miere, hrean ras și cartofi. Amestecul este aplicat ca unguent în zona afectată și acoperit cu o pungă de plastic.
Cea mai eficientă metodă este prevenirea. Pentru a vă întări muschii spate, este recomandabil să mergeți mai mult, să înotați în piscină, să faceți aerobic, să dansați sau să alergați. Turul zilnic de mers pe jos - un angajament al unui spate sanatos si al muschilor lombari puternici.
Problemele de spate pot fi întâlnite de femeile cu sânii mari. Dacă pieptul nu provoacă probleme înapoi, atunci totul este bine, dar dacă o femeie suferă de greutate, durere, durere, atunci merită să sune alarma.
Ca rezultat al încărcăturii excesive pot apărea macromastia.
Ajutorul de urgență cu dureri de spate este de a lua un medicament anestezic universal înăuntru. Nu folosiți comprese calde sau băi pentru a încălzi locul inflamat.
Cea mai mică durere sau indispoziție nu poate fi lăsată fără atenție. Fie că este pe termen scurt sau pe termen lung, poate întrerupe planurile, poate strica starea de spirit și poate cauza o mulțime de probleme unei femei.
Prin urmare, este recomandabil să începeți tratamentul într-o etapă timpurie, imediat după ce ați consultat un medic.
diagnosticare
Pentru a diagnostica durerea din regiunea lombară, medicul efectuează următoarele activități:
- istorie;
- inspecție generală;
- analiza reclamațiilor;
- test de sânge și urină.
Cercetări medicale suplimentare:
- tomografie computerizată;
- raze X;
- imagistica prin rezonanță magnetică;
- mielografie.
Cum să scăpați în timpul sarcinii
Femeile gravide trebuie să urmeze o serie de reguli pentru a evita durerea intermitentă în regiunea lombară:
- Urmăriți poziția corpului.
- Stați drept, dar nu ridicați bărbia în sus.
- Dacă este posibil, nu stați lung într-o singură poziție.
- Dacă la locul de muncă sunteți forțat să stați mult timp, transferați alternativ greutatea corporală de la un picior la altul.
- Așezați-vă când vine ocazia și mergeți la plimbare la prânz.
- Întinzându-se pe pat, plasați o pernă mică sub spate. Poziția de economisire este pe partea laterală cu capul întors în lateral, piciorul superior și brațul sunt întinse spre înainte.
- Când ieșiți din pat, mai întâi răsuciți-vă spre partea dvs., apoi stați jos și abia apoi ridicați-vă încet.
- Nu purtați saci grea - mergeți la magazin cu un prieten sau cumpărați online.
- Încercați să nu transportați un copil mic pe o coapse, deoarece acest lucru oferă o încărcătură puternică pe spate.
- Cereți ajutor pentru treburile casnice sau, dacă vă puteți permite, angajați o menajeră câteva luni.
- Purtați pantofi confortabili, cu călcâi larg și curele robuste, astfel încât piciorul dvs. să nu alunece și să se încurce și să nu vă loviți glezna.
- Purtați un sutien de maternitate bine ales, cu bretele late pentru a evita supraîncărcarea umerilor și pieptului.
- La serviciu, puteți cere o pernă specială pentru spatele inferior sau pentru un scaun ortopedic.
- Nu vă traversați picioarele când stați.
- Asigurați-vă că poziția ecranului computerului și a mouse-ului computerului este confortabilă.
- Ridicați regulat de la masă, încălziți-vă și ieșiți în aer proaspăt în timpul pauzei de prânz.
- În spatele volanului, trebuie să vă simțiți confortabil, reglați oglinda retrovizoare, astfel încât să nu trebuiască să vă întoarceți capul nefiresc pentru a vedea ce se întâmplă în spate.
Urmând recomandările medicului în timpul sarcinii, puteți evita atacurile de durere în regiunea lombară.