Extinderea mușchilor spatelui inferior este o vătămare obișnuită care, de câteva zile sau chiar săptămâni, poate limita în mod semnificativ o persoană nu numai în sport, ci și în viața de zi cu zi. Deseori, durerea persistă chiar și în repaus, într-un vis, cu un stil de viață sedentar.

Dacă un om a tras spatele inferior, în majoritatea cazurilor disconfortul este cauzat de deteriorarea țesuturilor moi (mușchi, tendoane sau ligamente) care susțin partea inferioară a coloanei vertebrale. Din greutatea prea mare, ridicarea în greutate, antrenamentele îmbunătățite în sala de gimnastică, ele nu pot sta și sunt deformate. De asemenea, este posibil să se deterioreze țesuturile în timpul activităților zilnice inofensive - greutatea corporală este presată pe spate în timp ce se îndoaie corpul, se ridică, se rotește.

Tipuri de entorse

În partea inferioară a spatelui, două tipuri de leziuni ale țesuturilor moi sunt cele mai frecvente:

1. Deformarea musculară - apare atunci când fibrele din mușchi încep să se întindă de la supratensiune sau sarcină excesivă. De asemenea, poate deteriora tendonul care conectează mușchii cu osul. Leziuni poate fi până la ruptură.
2. Lovitură lombară - apare atunci când ligamentele sunt suprasolicitate; este, de asemenea, posibil să le rupeți. Legăturile sunt țesuturi fibroase care leagă oasele în articulații. Se crede că vătămarea lor este mai gravă și necesită mai mult timp pentru recuperare.

Lovitură lombară: simptome

Cele mai frecvente simptome dacă un bărbat și-a rupt spatele inferior:

• durere bruscă în partea inferioară a spatelui, care poate dura până la 14 zile;
• durere care poate trece la zonele învecinate ale corpului, cum ar fi fesele;
• senzație de rigiditate în regiunea lombară, rigiditate și tensiune, o persoană începe să ia pozitii nenaturale, încercând să găsească o poziție confortabilă;
• restricția în mișcare datorată durerii, în picioare și mersul pe jos este de asemenea dificilă;
• spasme musculare;
• disconfort atunci când apăsați și simțiți zona afectată, creșteți sensibilitatea.

Pentru un diagnostic mai complet și dacă este suspectat un prejudiciu grav, medicul poate să se refere la raze X, RMN, EMG (electromiografie) sau scintigrafie pentru a confirma diagnosticul. Este important să nu confundați întinderea spatelui cu leziuni sau boli ale organelor interne, în acest caz tratamentul va fi diferit.

Cauzele principale ale rănilor spatelui:

• ridicarea obiectelor grele
• tehnica necorespunzătoare la ridicarea greutăților,
• caderi, leziuni, mișcări bruște,
• anumite sporturi: tenis, golf, sărituri, sprint.

Poziția slabă, mușchii abdominali slabi, hamstrările rigide și excesul de greutate pot provoca, de asemenea, tulpini excesive asupra mușchilor spatelui inferior.

Problema cu întinderea muschilor spatelui inferior poate fi prevenită prin utilizarea unor tehnici adecvate de ridicare a greutății și a unor exerciții speciale care folosesc hamstrings și întăresc mușchii abdominali (de exemplu, o lamă).

Ce doctor ar trebui să contactez dacă mi-am rupt spatele inferior?

Atunci când durerea insuportabilă, atunci când coapsa ruptă este însoțită de simptome precum greață, amețeli, vărsături, este necesară chemarea la urgență.

Dacă durerea este tolerabilă și nu există nici o deteriorare a organelor interne, în primul rând, puteți merge la o întâlnire cu un medic generalist (sau medic generalist). El poate să se adreseze unui specialist sau să prescrie analgezice (de obicei AINS).

Într-o clinică obișnuită, puteți contacta și chirurgul. El va face un diagnostic corect, dacă este necesar, va aloca diagnostice suplimentare, verifică dacă nu există răni grave.

În caz de durere acută sau cronică, puteți face o programare cu un terapeut manual. El poate efectua un curs de masaj și poate verifica anomalii ale coloanei vertebrale.

De asemenea, dacă un om a rupt spatele inferior, un neurolog (sau un neurolog) poate ajuta. De asemenea, poate selecta un curs de tratament și poate prescrie analgezice.

Ea a realizat o motocicletă: ce trebuie să faceți în condițiile de acasă

De îndată ce diagnosticul "întinderea taliei" este confirmat, tratamentul poate începe. Primul ajutor include:

• odihna - este important sa nu mai intareste zona afectata a corpului,
• gheață,
• comprima,
• în timp ce vă aflați într-o poziție înclinată, utilizați perne mici sub spatele inferior, astfel încât să se afle într-o poziție înălțată.

Cum să fii tratat acasă, dacă te-ai rupt înapoi

În absența unor complicații, este posibilă tratarea unei persoane rupte la domiciliu. În prima săptămână după accident, este mai bine să evitați activitatea fizică, să aplicați gheață spatelui inferior și să utilizați medicamente antiinflamatoare nesteroidiene pentru a preveni progresul inflamației.

Fizioterapeutul vă poate sfătui să faceți un curs de ultrasunete, electroforeză (curent), laser sau fototerapie (fototerapie). Aceasta include, de asemenea, exerciții de fizioterapie.

Această metodă este utilizată numai atunci când alte tratamente nu au ajutat și durerea a devenit cronică. Cel mai adesea, intervenția chirurgicală este indicată numai în cazuri extreme, care pot include pauze musculare, tendoane, ligamente sau boli grave ale coloanei vertebrale.

BREAKED HELLER: CUM TRATAT

Bărbații care au tras spatele inferior tind să se recupereze relativ repede. În plus, în 90% din cazuri, vindecarea muschilor întinși se produce în decurs de o lună. Tratamentul ajută la ameliorarea simptomelor și la vindecarea rapidă.

1. Gheață în primele 48-72 de ore

Aplicați pachetele de gheață timp de 15-20 minute la fiecare 2 ore în zona de rănire pentru primele 48-72 ore (2-3 zile). Acest lucru va ajuta la reducerea inflamației. În plus, gheața acționează ca un anestezic local, ameliorând durerea. De asemenea, această terapie vă ajută să faceți față cu crampe și spasme musculare după leziuni.

Un bărbat care ia rupt spatele în spatele inferior nu are nevoie să se încălzească, deoarece acest lucru poate înrăutăți situația (același lucru se aplică mușchilor abdominali rupți). Aplicarea căldurii poate fi la sfatul medicului numai după 72 de ore după întindere, când durerea scade și va înceta să fie acută.

Masajul poate fi efectuat independent acasă sau cu o masseu profesională. Această procedură crește fluxul de sânge către partea inferioară a spatelui, ceea ce promovează vindecarea. Puteți să o executați cu ajutorul unei mingi sau al masajelor și al rolelor. Nu este recomandat să lucrați pe coloana vertebrală, este mai bine să faceți masaj în jurul acesteia.

1. Exerciții și asanas care vă vor ajuta dacă ați rupt sau tras spatele inferior

Exercițiile de lumină și întinderea lentă vor ajuta la întărirea musculaturii spatelui și la menținerea în stare bună. Este mai bine să faceți dinamic toate exercițiile și asanasurile de yoga, adică să nu vă lăsați în picioare pentru o lungă perioadă de timp, ci să efectuați mai multe repetări, ținând poziția timp de doar 12 secunde.

Puteți începe cursurile numai după dispariția durerii. De obicei nu mai devreme de 3-4 zile.

• Pisica de pisică și de vacă (sau Marjariasana)

Aceasta este una dintre cele mai bune și mai simple asanasuri de yoga, care, după exacerbare, pot fi realizate cu spatele rupt. Se îmbunătățește mobilitatea coloanei vertebrale și se activează mușchii spatelui inferior.

Performanța tehnicii. Stând exact pe toate cele patru (brațele ar trebui să fie drepte - palmele, coatele, umerii formează o linie dreaptă, genunchii pe aceeași linie cu șoldurile), se inhalează și se îndoaie la sol timp de câteva secunde. Expirați și expuneți ușor arcul ascendent al coloanei vertebrale. Țineți poziția timp de 2 secunde. Faceți 10 repetări.

• Bird / dog pose

Acest exercițiu va încălzi mușchii de bază care țineți coloana vertebrală și vă va ajuta să vă recuperați mai repede.

Poziția de pornire este aceeași pe toate patru. Extindeți brațul stâng înainte și în același timp trageți înapoi piciorul drept, astfel încât să formeze o linie dreaptă cu corpul. Țineți-vă câteva secunde, apoi reveniți la poziția de plecare și repetați același lucru cu mâna dreaptă și cu piciorul stâng.

Întins pe stomacul tău pe o suprafață plată tare, odihni palmele pe podea la înălțimea umărului. Bazându-se pe mâini, ridicați ușor corpul superior până când simțiți o întindere ușoară în partea inferioară a spatelui. Nu stați într-o poziție mai lungă decât 1-2 secunde. Realizați 5-10 repetări.

EXTINDEREA ÎNAPOI ÎN DARK: SIMPTOME, CUM TRATAT

Dacă o persoană a tras spatele inferior, durerea poate varia de la ușoară sau acută la constantă, dureroasă și intensă. În cele mai multe cazuri, tensiunea din mușchii spatelui începe să scadă în câteva ore sau zile și nu duce la probleme pe termen lung. Dacă durerea durează mai mult de 1-2 săptămâni sau dacă este destul de gravă și interferează cu stilul vostru de viață obișnuit, poate fi necesară îngrijirea medicală.

Semne de talie rupt (detaliu):

• durere dură în partea inferioară a spatelui. Muschii tensionați tind să rănească prost. Senzațiile pot fi însoțite de un sentiment de căldură și furnicături în zona afectată;
• durere crescută când se mișcă. Cu mișcări care implică mușchii afectați, durerea crește. De exemplu, poate apărea un izbucnire de durere atunci când se ridică dintr-o poziție de ședere, când se îndoa înainte sau când se scoală din pat dimineața;
• localizare. Durerea este, de obicei, concentrată în partea inferioară a spatelui. Poate fi simțită și în fese și / sau coapse. Rareori se poate mișca în picioare, ca în cazul sciaticii;
• mobilitate limitată, probleme în mișcare. Mișcările obișnuite pot fi restricționate atunci când mușchii din partea inferioară a spatelui sunt tensionați. Este dificil să vă lăsați în spate, să vă aplecați, să vă aflați într-o poziție verticală pentru o lungă perioadă de timp;
• sensibilitate și inflamație. Tensiunea musculară poate provoca inflamație și sensibilitate atunci când este atinsă. Spasmele și crampele pot provoca dureri severe și pot limita temporar mobilitatea;
• ameliorarea durerii în repaus. O odihnă scurtă permite mușchilor spate să se relaxeze, ameliorează tensiunea și spasmele. Puteți reduce temporar durerea prin înclinare într-o poziție înclinată, de exemplu, așezat pe un scaun cu picioare înălțate sau așezat în pat sau pe podea cu genunchii ușor ridicați. Durerea este probabil să se întoarcă atunci când persoana se ridică.

Dacă o persoană a rupt partea inferioară a spatelui și este asociată cu un anumit eveniment sau activitate, durerea apare brusc. Durerea severă tinde să se rezolve după 7-14 zile.

Nu este neobișnuit atunci când, după o leziune de 4-6 săptămâni, disconfortul din partea inferioară a spatelui se diminuează treptat, alternând cu bufeurile periodice.

Lovitură lombară: cum să tratezi

La începutul tratamentului, trebuie evitate metodele și exercițiile agresive. Cel mai bine este să restaurați treptat mușchii spate, respectând starea dumneavoastră și severitatea simptomelor.

AINS, cum ar fi ibuprofenul, aspirina, naproxenul, reduc inflamația prin reducerea durerii. Acestea pot fi atât pentru uz extern (geluri, unguente), cât și pentru tablete interne. Medicamentele analgezice, precum și relaxantele musculare nu sunt recomandate pentru o lungă perioadă de timp. Cele mai multe dintre ele nu afectează direct mușchii, ci doar slăbesc efectul asupra receptorilor de durere din sistemul nervos central. Aceste medicamente au efecte secundare, iar unele dintre ele pot fi dependente. Aplicarea cursului este justificată în cazul durerii acute sau mai degrabă prelungite.

Plimbarea pe parcursul zilei iti mentine spatele sanatos. Chiar și plimbările scurte, dar frecvente pot fi de ajutor. Puteți merge de 3-5 minute de mai multe ori pe zi. Acest lucru va ajuta la reducerea rigidității spatelui și va reduce disconfortul și durerea.

Studiile arată că utilizarea tehnicilor de acupunctură atenuează pe scurt durerile cronice de spate. Se crede că efectul se datorează stimulării sistemului nervos central. Acest lucru poate determina eliberarea de substanțe chimice în mușchi, măduva spinării și creierul. Endorfinele, neutro-transmițătorii și hormonii, la rândul lor, fie modifică sensibilitatea la durere, fie contribuie la un sentiment de bunăstare.

Primele simptome și acțiuni în cazul unui spate rupt sau tras: tratamentul lacrimilor și entorse

"Talie rupt" - aceasta este modul în care o persoană descrie aspectul durerii în partea lombară a spatelui care apare după ridicarea greutăților. Aceasta se datorează ruperii fibrelor musculare și a ligamentelor.

Ce se întâmplă când trageți partea inferioară a spatelui

Creșterea severității excesive este periculoasă pentru sănătate - o persoană este convinsă de acest lucru atunci când are un sindrom de durere ascuțită în spate după o muncă fizică activă.

Cauza condiției este numeroasele pauze musculare, care, în timpul ridicării obiectelor grele, au fost impuse unei mari activități fizice.

În starea normală, coloana vertebrală este "înfășurată" pe toate laturile cu mușchi (corset muscular). Sub acțiunea sarcinilor axiale, axa coloanei vertebrale începe să se îndoaască înainte sau înapoi pentru a asigura o funcție de absorbție a șocurilor. Când sarcina se oprește, vertebrele se întorc la locul lor.

Atunci când capacitatea de rezervă a țesutului muscular nu este suficientă pentru o reducere completă, există tulpină și întindere a fibrelor. În acest moment, persoana simte un sindrom de durere puternică (mialgie).

Dureri de spate pot apărea dacă ați pierdut spatele inferior.

Dacă o persoană a rupt spatele inferior, vertebrele nu se întorc în poziția fiziologică și încep să "stoarce" discurile cartilaginoase situate sub ele. În acest caz, trunchiurile nervoase care trec prin foramina intervertebrală sunt reținute, iritate, comprimate și supuse unor modificări inflamatorii. Consecința acestor modificări patologice este o durere severă.

Sindromul de durere, atunci când o persoană a rupt spatele inferior, poate fi din următoarele tipuri:

• Musculară - iritarea receptorilor nervoși la locul ruperii și întinderii țesutului;
• Vertebral - inflamația canalului spinal;
• Disc - comprimarea (compresia) trunchiurilor nervoase prin proeminența discului intervertebral;
• Conducerea neuronală a semnalului de-a lungul fibrelor nervoase (de exemplu, cu polineuropatie).

Simptome care apar atunci când sunt rupte spatele inferior

Simptomele, atunci când o persoană a tras spatele inferior, se formează în funcție de tipul de leziuni (mușchi, vertebrale, combinate) și natura efectului:

• Dacă durerea lombară se extinde la nivelul picioarelor și a regiunii gluteului, se poate presupune afectarea coloanei vertebrale. În caz de spasme musculare și entorse, acesta se află direct la locul rănirii;
• Mobilitatea restricționată, atunci când o persoană și-a rupt spatele, apare din cauza iritației nervilor mari (de exemplu, sciaticul). În acest caz, orice încercare de a mers cauzează dureri crescute;
• Un sentiment de amorțeală, furnicături, "bumps gâscă" apare deasupra locului de spasme musculare;
• Postura forțată nu permite indoirea sau îndoirea spatelui datorită faptului că mușchii sunt în stare de tensiune;
• Dacă trageți puternic partea inferioară a spatelui, există urinare frecventă, un act accelerat de defecare, o potență redusă la bărbați, există schimbări în ciclul menstrual la femei.

Există și alte simptome cauzate de modificări ale țesuturilor înconjurătoare, în apropierea locului de rupere sau deplasare a vertebrelor: sigiliile locale, hematoamele, pierderea reflexelor nervoase, furnicăturile în timpul mișcărilor sau transformărilor corpului.

Ce trebuie să faceți dacă talie ruptă

Întinderea și ruperea mușchilor, dacă sunt rupte de la nivelul spatelui inferior, pot manifesta simptome de durere de severitate variabilă (de la furnicături ușoare până la lombago). Imediat după apariția lor, este necesară tratarea imediată a patologiei:

• Întinde-te pe un pat plat;
• Aplicați gheața la locul durerii și așteptați reducerea durerii;
• În ziua când musculii au fost trași, încălzirea ar trebui să înceapă. În aceste scopuri, puteți lega o coaptă cu o eșarfă de lână, o puteți lubrifia cu unguente antiinflamatoare, atașați un tampon de încălzire;
• După încetarea durerii din spate pentru a întări cadrul muscular, trebuie să faceți exerciții terapeutice;
• Masajul promovează accelerarea vindecării modificărilor inflamatorii ale mușchilor.

Procedurile de mai sus nu pot duce la ușurarea durerilor de spate dacă sunt cauzate de complicații ale bolilor spinării. De exemplu, atunci când ridicați un lumbago, se poate produce datorită faptului că proeminența hernială sa mutat mai departe la măduva spinării și a determinat comprimarea rădăcinii nervoase. Într-o astfel de situație, este mai bine să consultați imediat un medic.

Un exemplu de ridicare adecvată a greutății. O îndoită înapoi duce la consecințe triste.

La cele mai mici simptome de angoasă, vă recomandăm următorii pași:

1. Dacă există chiar o ușoară durere la nivelul spatelui lombar, eliminați exercițiul fizic, mergeți la culcare și contactați medicul acasă;
2. Cereți unui specialist să vă prescrie un tratament și să aflați despre cauzele durerii;
3. Dacă medicul vă cere să fiți admis într-o unitate medicală, va trebui să fiți de acord: patologia coloanei vertebrale poate fi exclusă numai după raze X, imagistică prin rezonanță magnetică sau pe calculator;

Medicul, după tratamentul pacientului care ia rupt spatele, trebuie să prescrie un complex de studii de diagnosticare:

• Raze X ale coloanei vertebrale lombare;
• Imagistica prin rezonanță magnetică;
• Analiza generală a sângelui și a urinei;
• Dacă este necesar, o examinare cu ultrasunete a organelor interne.

Ele sunt necesare pentru a stabili cauza exactă a durerii în spatele lombar.

Principiile tratamentului medical al durerii lombare:

• Injecția de meloxicam intramuscular într-o doză de 1 ml pe zi, timp de 7-10 zile;
• Electroforeza cu lidazoi;
• Utilizarea prelungită (peste 4 luni) a chondroprotectorilor (alflutop, teraflex) pentru patologia spinală;
• Dacă este necesar, numirea relaxanților musculare (mydocalm) pentru a relaxa mușchii spastici;
• Masaj terapeutic și gimnastică.

Trebuie remarcat faptul că orice activitate fizică din patologie este contraindicată.

Metode eficiente de tratament popular

Exerciții de gimnastică pentru spate

Metodele folk, atunci când o persoană a rupt din spate, sunt aplicate simultan cu metode medicale. Principiile cele mai eficiente ale tratamentului popular al durerii la nivelul coloanei lombare:

• O centură de încălzire de lână de câine sau de oaie trebuie să fie înfășurată în jurul locului de durere și să meargă cu ea pe tot parcursul zilei. În același timp, sindromul de durere este foarte facilitat prin îmbunătățirea aportului de sânge în partea inferioară a spatelui;
• Când vă îndoiți, nu vă îndoiți coloana vertebrală, ci îndoiți picioarele. Dacă aveți nevoie să lucrați în grădină, utilizați un scaun jos;
• Încălziți zona afectată cu comprese de încălzire. Sarea de masă are bune proprietăți antiinflamatorii și analgezice. Trebuie să fie încălzit într-o tigaie, turnat într-o pungă și aplicat în locul durerii;
• Luați o baie de aburi în baia rusă de câteva ori pe săptămână. Acest lucru va ajuta la prevenirea reapariției atacurilor dureroase.

Pentru a elimina lacrimile musculare frecvente în timpul muncii fizice, este necesară antrenarea corsetului muscular al spatelui. Pentru a face acest lucru, efectuați un exercițiu zilnic simplu:

• Întoarce-te pe o suprafață orizontală;
• Ridicați picioarele și brațele;
• Trageți-le timp de 10-15 secunde, dar nu vă rupeți spatele de pe suprafață;
• Numărul de repetări este de 15-20.

Prevenirea entorsei și a rănilor

Prevenția ajută la stabilizarea coloanei vertebrale și a corsetei sale musculare la efort fizic. Principiile sale sunt simple, dar destul de eficiente:

• Patul pentru bolile coloanei vertebrale ar trebui să fie uniform și moderat dur. Pernele nu ar trebui să fie mari;
• Scapa de excesul de greutate. Este o supraîncărcare a coloanei vertebrale;
• Angajați în înot, baschet, dans, fitness, ceea ce va face cadavrul muscular al coloanei vertebrale mai puternic.

În antrenament a tras partea inferioară a spatelui ce să facă

Pentru tratamentul articulațiilor, cititorii noștri utilizează cu succes Artrade. Văzând popularitatea acestui instrument, am decis să-i oferim atenție.
Citiți mai multe aici...

• Cum să înțelegeți acest lucru?
• simptome
• Primul ajutor
• tratament
• profilaxie

Dacă o persoană spune că ia rupt spatele, atunci toată lumea știe că doare. Ce înseamnă cu adevărat aceste cuvinte? Care este esența acestui fenomen? Care sunt simptomele și tratamentul acestei afecțiuni? Acest lucru merită să ne gândim!

Cum să înțelegeți acest lucru?

Ce înseamnă o defalcare? Merită să înțelegeți esența. În starea normală, coloana vertebrală umană din regiunea lombară este ușor îndoită înainte, iar vertebrele ajung adânc în mușchi, ceea ce oferă suport corect și fiabil. Dacă există o încărcătură fizică mare pe spate, atunci vertebrele pot începe să se umfle, discurile intervertebrale se mișcă. Și cu o astfel de deplasare, nervii localizați în foramina intervertebrală sunt comprimați, restrânși și supuși inflamației și iritației. Bineînțeles, durerea apare. În plus, ca urmare a unei schimbări în poziția și configurația coloanei vertebrale, mușchii reflex (adică, involuntar) pot strânge mușchii, care este însoțit de durere. Deci există mai multe aspecte ale stării descrise: musculos, neurogenic, disc și vertebral.

Dar este demn de remarcat faptul că defalcarea spatelui nu înseamnă întotdeauna tot ceea ce este descris mai sus. Uneori există o întindere puternică sau chiar ruptură a mușchilor sau a ligamentelor, care este, de asemenea, extrem de neplăcută și foarte dureroasă.

Cum se manifestă o defalcare?

Simptomele unei dureri de spate pot fi diferite și se pot răspândi în alte părți ale corpului. Deci, este necesar să enumerăm principalele:

• Dureri de spate inferioare. De obicei apare brusc și după o anumită activitate fizică (de exemplu, după ridicarea greutăților). O astfel de durere se poate răspândi de la spatele inferior la picioare și fese. Sentimentele pot crește odată cu timpul, mai ales în absența măsurilor necesare. În ceea ce privește natura durerii, poate fi diferită. De exemplu, chiar în momentul întreruperii este acut, atunci poate deveni dureros, tras și plictisitor.
• Dacă o persoană decide să-și îndrepte complet spatele, atunci fără efort este puțin probabil să o facă, deoarece vertebrele și discurile sunt deplasate, ceea ce schimbă poziția normală a coloanei vertebrale.
• Probabil, defalcarea spatelui va fi vizibilă, deoarece partea lombară în acest caz poate rezulta destul de vizibil. Cel puțin la atingere se va simți.
• Muschii spate vor fi în permanență într-o stare de tensiune. Și va interfera cu o viață normală și se va deplasa în modul obișnuit.
• În regiunea lombară, pot fi observate furnicături, amorțeală și cosuri de gâscă.
• Deplasarea limitată poate fi observată nu numai în regiunea lombară, ci și în extremitățile inferioare.
• Picioarele se pot simți slabe, furnicături.
• Dacă vătămarea este destul de severă, chiar și organele bazinului pot suferi. Deci, uneori există probleme cu mișcări ale intestinului și urinare. Omul poate scădea potența și femeia poate simți disconfort și durere în abdomenul inferior.

Primul ajutor

Deci, ce să faci celorlalți în cazul în care o persoană și-a tras spatele? Pentru a reduce probabilitatea unor consecințe triste, trebuie luate imediat măsurile necesare. Este necesar să se enumere acțiunile martorilor la vătămare:

1. Primul lucru după rănire este de a plasa o persoană pe o suprafață plată tare pentru a evita deplasarea ulterioară și senzații și mai dureroase. Totul ar trebui făcut cu atenție, deoarece durerea poate fi foarte puternică.
2. Starea victimei trebuie monitorizată cu atenție. Este important să învățați despre toate sentimentele sale, deoarece acestea vor ajuta la evaluarea severității afecțiunii.
3. Dacă durerea nu se îndepărtează și chiar mai mult, atunci puteți recurge la folosirea remediilor locale cu efect anestezic. Acestea pot fi, de exemplu, "Nise", "Ketonal" și altele.
4. Utilizarea medicamentelor locale care au un efect iritant și de încălzire este strict contraindicată, deoarece în acest caz situația se poate agrava. Faptul este că efectul acestor agenți se bazează pe faptul că zona de influență este iritată, circulația sângelui în ea crește, ceea ce duce la faptul că inflamația se răspândește.
5. Dacă durerea nu dispare și persoana simte amorțirea extremităților inferioare, ar trebui să sunați imediat o ambulanță.

Cine să contacteze și cum să tratezi un spate spart?

Dacă o persoană și-a rupt spatele, cum să tratăm o astfel de afecțiune? Ce doctor ar trebui să contactez? Există un vertebrolog specialist special. El este cel care se ocupă de astfel de probleme și evaluează situația din punct de vedere al ortopediei, neurochirurgiei și neurologiei. Pentru a determina cauza durerii, un specialist va prescrie mai multe proceduri de diagnosticare. Mai întâi, va fi efectuată o scanare cu ultrasunete. În cazul în care ultrasunetele nu ajută, atunci, cel mai probabil, o tomografie computerizată va fi efectuată. Astfel de acțiuni vor permite evaluarea complexității situației și înțelegerea metodelor de tratament care vor fi cele mai eficiente.

Deci cum să fim? Tratamentul unei spărturi rupte trebuie să fie complex și să se desfășoare în mai multe direcții.

• Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene pot fi prescrise pentru ameliorarea inflamației.
• Pentru a elimina simptomele (în special senzațiile dureroase), cele mai frecvent prescrise medicamente sunt "Voltaren", "Fastum-Gel" sau "Diclofenac".
• În unele cazuri, terapia manuală poate ajuta, ceea ce implică eliminarea deplasărilor prin manipularea manuală a unui specialist (terapeut manual).
• Exercițiul terapeutic special poate fi de asemenea eficient. Dar toate exercițiile trebuie să fie prescrise de un medic cu experiență!
• În unele cazuri, se utilizează acupunctura.
• Hirudoterapia (tratamentul cu lipitori) poate ajuta, de asemenea.
• Masajul este o procedură foarte eficientă.
• Terapia cu laser este o metodă nouă, dar destul de eficientă.
• Tratamentul cu ozon este uneori folosit.

Dar oricare dintre metodele de mai sus ar trebui să fie prescrisă numai de către medicul curant. Auto-tratamentul poate fi nu numai ineficient, dar și periculos, deoarece o durere de spate poate amenința hernia intervertebrală. Și eliminați o astfel de hernie chirurgical.

profilaxie

Pentru a nu vă răni spatele, trebuie doar să știți despre măsurile preventive și să urmați recomandări simple. Iată principalele:

• Dacă trebuie să faceți ceva care implică exerciții fizice, faceți puțin antrenament pentru a pregăti mușchii și articulațiile. Acest lucru va reduce riscul de rănire și supratensiune.
• Păstrați un stil de viață activ, astfel încât corpul dumneavoastră să fie instruit și sănătos.
• Nu te supraestimai. De exemplu, dacă aveți nevoie să mutați o canapea grea, nu trebuie să o faceți singur. La urma urmei, puteți să întrebați pe cineva pentru ajutor și să evitați consecințele triste.

Putem adăuga că trebuie să ai grijă de spate pentru a evita defectarea.

Sindromul soldului: simptomele de șold și tratamentul

Extinderea articulației șoldului este o traumă care se confruntă în principal cu sportivii și dansatorii. Adică acei oameni care au experimentat în mod constant efort fizic crescut. Dar o persoană obișnuită poate bine, în viața de zi cu zi sau la serviciu, să întindă ligamentele articulației șoldului.

Nu confunda entorse cu leziuni ale țesutului muscular - aceasta este o leziune complet diferită, iar tratamentul în acest caz necesită și altceva.

Striviile musculare sunt diagnosticate mai des, simptomele lor nu sunt la fel de dureroase ca în cazul entorsei, tratamentul special nu este necesar și complicațiile sunt foarte rare.

Cum se înrăutățește

După cum sa menționat mai sus, ligamentele de șold sunt adesea rănite de către sportivii profesioniști. Atunci când sarcini excesive pe articulații ale pelvisului și coapsei, un astfel de prejudiciu poate să apară în viața de zi cu zi.

Ligamentele au limita lor de elasticitate. Dacă forța exercitată de presiune sau întindere este mai mare decât cea pe care o pot rezista, se rupe. În acest caz, țesuturile musculare, osul, cartilajul, fascia pot fi rănite în primul rând și, ca o consecință a leziunii primare, apare o entorsă a ligamentului femural.

Trauma este întotdeauna însoțită de durere severă, este dificil de îndurerat sau de ignorat. Este important ca, imediat după rănire, să se imobilizeze pacientul și să se consulte un medic.

Dacă articulația, a cărei ligamente sunt deteriorate, va continua să primească sarcini, fixarea acesteia poate slăbi semnificativ și, eventual, se va produce o fractură a unuia dintre elementele sale.

Înainte de a vă oferi îngrijiri medicale, puteți împleti articulația cu un bandaj elastic pentru o fixare sigură, aplicați o compresă rece sau de gheață pentru a ameliora simptome precum durere, umflare, roșeață a pielii, anestezie. Pentru mai multe informații despre ceea ce poate fi primul ajutor pentru entorse, puteți găsi pe paginile site-ului nostru.

Cauze ale entorsa ligamentului șoldului

Fiecare persoană are un nivel diferit de activitate fizică. Se crede că cei care conduc un stil de viață activ, angajați în sporturi traumatice, drumeții, alpinism, riscă mai răniți ligamentele șoldului decât cei care se află liniștit acasă pe canapea în fața unui televizor sau laptop.

Acest lucru nu este adevărat. Dacă ligamentele primesc zilnic anumite sarcini, ele sunt instruite și întărite, limita elasticității lor devine mai mare. Dacă ligamentele nu sunt forțate să lucreze, ele slăbesc și cu cele mai mici supraîncărcări, chiar și cele minore, leziunea lor se produce cu ușurință, după care tratamentul și recuperarea pe termen lung vor fi necesare.

Care sunt factorii care pot provoca o astfel de leziune cum ar fi articulația șoldului?

• Cădere defectuoasă;
• Mișcarea pe o suprafață de relief;
• Răni vechi, după care a existat o slăbire a ligamentelor;
• Schimbare bruscă a poziției corpului, postură neobișnuită, dând stres neașteptat pe țesutul conjunctiv al articulației șoldului;
• Fractură a oaselor sau articulațiilor, care este însoțită de întindere;
• Predispoziția congenitală - structura și structura anatomică a țesuturilor conjunctive și osoase;
• Nu sunt sarcini abrupte, dar constante, monotone pe aceeași îmbinare;
• Efectuați trucuri și tehnici neautorizate în timpul sportului.

O astfel de leziune poate fi diagnosticată atât la adulți, cât și la copii sau vârstnici. În acest din urmă caz, vătămarea se poate datora prezenței bolilor cronice ale sistemului musculoscheletal, cum ar fi osteoporoza.

Oasele devin fragile datorită schimbărilor legate de vârstă, iar țesuturile conjunctive își pierd elasticitatea. Cu un impact mecanic ușor, rănire sau alunecare, fibrele ligamentului se sparg, adesea împreună cu acesta crăpăturile și perforațiile oaselor.

Un astfel de prejudiciu este considerat unul dintre cele mai grave; tratamentul va fi foarte lung.

Simptomele stării de șold

Stretchingul este o ruptură parțială sau completă a fibrelor ligamentului. În funcție de amploarea leziunilor, medicii disting trei grade de întindere:

1. Ușoare - răniți o cantitate mică de fibre, mobilitatea membrelor este conservată, durere moderată.
2. Gradul mediu - au suferit mai mult de jumătate din fibrele ligamentului, mobilitatea este limitată, durerea este destul de ascuțită. Fibrele sunt împărțite și ca și cum ar fi "zdrobite".
3. Severă - ligamentul este rupt complet, există peeling din os.

O ruptură completă a ligamentelor împreună cu separarea unui fragment osoasă se numește fractură de rupere și este considerată cel mai sever tip de leziune. Severitatea și simptomele depind de forța impactului asupra ligamentelor, vârsta și starea fizică a victimei.

Trauma este recunoscută de următoarele caracteristici principale:

• Durere acută la articulația șoldului imediat după cădere sau vânătăi;
• Mobilitate limitată și durere crescută atunci când încercați să faceți orice mișcare;
• Umflarea în zona articulației lezate;
• Uneori după accident, durerea se răspândește peste coapsa și piciorul inferior.

Radiografiile pot prezenta deformări ale articulației.

Extinderea șoldului are simptome similare cu deteriorarea coloanei vertebrale inferioare, este important să se facă un diagnostic precis pentru a selecta tratamentul adecvat.

Tratamentul de rănire

Simptome precum durerea și umflarea sunt eliminate mai întâi. Tratamentul inițial include:

1. Acceptarea medicamentelor antiinflamatoare nesteroidiene - ibuprofen, diclofenac, indometacin.
2. Luând analgezice.
3. Punerea gheții în primele două zile la fiecare 3-4 ore timp de 20 de minute - aceasta ajută la prevenirea formării hematomului și la ameliorarea umflării.

Atunci când simptomele sunt eliminate, tratamentul continuă cu terapia de exerciții și terapia fizică. Este imposibil să intrați imediat în sport activ - încărcăturile ar trebui să crească treptat până când intensitatea lor revine la prima. Muschii și ligamentele trebuie mai întâi să se revină pe deplin.

Mai ales pentru a evita acțiunile și presiunile în care sa produs rănirea. Pentru a limita mișcările nedorite, medicii recomandă folosirea bandajelor speciale și a bandajelor elastice.

Și pentru a maximiza ameliorarea articulației șoldului rănit și pentru a reduce simptomele neplăcute - utilizați cârje.

Metode de prevenire

Trebuie să se înțeleagă că dacă o dată ce ligamentele au fost rupte, fixarea articulației nu este aceeași ca înainte de leziune. Indiferent de eficiența tratamentului, pacientul trebuie să fie acum atent de două ori - chiar și încărcăturile mici pot provoca re-întinderea.

Măsurile preventive vor ajuta la evitarea acestora. Există mai mulți factori care creează condiții favorabile pentru traumatisme ligamentale:

• Tonalitatea musculară - fără antrenament, mușchii sunt într-o stare constrânsă și acest lucru este legat direct de întinderea ligamentelor, trebuie să preia toate sarcinile pe care țesutul muscular nu le poate face față. Din acest motiv, sportivii în fiecare zi la începutul antrenamentului fac exerciții de întindere;
• Dezechilibrul încărcărilor asupra diferitelor mușchi, atunci când toți cei implicați, cei mai slabi primesc sarcini mai mari, iar cel mai slab - cel mai mic;
• Capacitate fizică slabă. Dacă o persoană neinstruit încearcă imediat să efectueze o mare cantitate de exercițiu, mușchii și ligamentele sale nu se confruntă cu o încărcătură neobișnuită;
• Surmenaj. Cu oboseala cronica, muschii si ligamentele nu au suficienta energie pentru a absorbi sarcinile si pentru a le face fata.

Pentru a nu ști niciodată ce simptome și tratamente pentru entorse ale articulației șoldului sunt, ar trebui întotdeauna să faceți încălzire și întindere înainte de a juca sport, purta bandaje, distribuie uniform și crește sarcina.

Înapoi înapoi: ce trebuie făcut

Toată lumea poate trage înapoi, indiferent de prezența sau absența unor probleme cu coloana vertebrală. Un tâmpit ascuțit atunci când ridică greutăți, o întoarcere ciudată a corpului și o durere ascuțită pătrunde prin spate, ceea ce împiedică chiar și să se îndrepte în mod normal. Ce să faci într-o astfel de situație, cum să vă ușurați și să restaurați mobilitatea?

Ce înseamnă "trage înapoi" înseamnă?

Mobilitatea coloanei vertebrale este asigurată de mușchii, ligamentele și tendoanele paravertebrale care sunt capabile să reziste la sarcini destul de mari. Dar, dacă aceste sarcini sunt excesive, există o ruptură a fibrelor, adesea însoțită de subluxarea vertebrelor și de înțepăturile terminațiilor nervoase. Decalajul poate fi complet sau parțial și, în funcție de aceasta, manifestările clinice au severitate diferită.

Tabel. gradul de întindere

Lipsa unui tratament adecvat în cazurile severe conduce la dezvoltarea multor complicații și imobilizarea pacientului.

Simptomele de întindere a spatelui

Principalul simptom al întinderii spatelui este o durere ascuțită în partea coloanei vertebrale, unde a avut loc o ruptură a mușchilor. Durerea poate fi permanentă sau paroxistică, durere, arsură, plictisitoare, în funcție de amploarea și suprafața pagubelor. O manifestare tipică este creșterea durerii atunci când apăsați pe zona afectată, precum și atunci când schimbați poziția corpului și reduceți durerea într-o stare de odihnă.

Alte simptome de întindere:

• spasme ale mușchilor spinali care apar la intervale scurte. Ele pot fi ușoare sau destul de dureroase, cu o durată diferită;
• umflarea și umflarea în zona afectată. Ele nu apar întotdeauna, dar numai cu leziuni semnificative ale țesuturilor. Un timp trece între momentul întinderii și formarea edemului;
• tulburări de sensibilitate la nivelul membrelor. De obicei, atunci când se întinde zona lombară, se simte furnicături și amorțeală în picioare, cu leziuni ale regiunii toracice sau cervicale, astfel de manifestări se observă în palme și degete.

Cu o ruptură extinsă a țesutului muscular sub piele, se formează vânătăi, se produce o umflare puternică și creșterea temperaturii locale.

Este important! Dacă întinderea duce la un nerv ciupit, simptomele sunt completate de o încălcare a funcțiilor de excreție, dureri de cap, amețeli, pareze și parestezii membrelor. Cu leziuni moderate la structurile profunde, aceste simptome pot să nu apară imediat, însă câteva ore după leziune sau chiar a doua zi.

Primul ajutor

Exact determina gradul de întindere și alege tratamentul adecvat poate fi doar un medic, dar imediat după vătămare a merge la medicul este problematică, iar în unele cazuri, este complet imposibil din cauza durerii acute. Ce trebuie să faceți în astfel de situații:

este necesar ca imediat pacientul să se odihnească - să-l așeze pe o suprafață plană și nu foarte moale, astfel încât coloana vertebrală să nu se flexeze prea mult. Pentru confort, puteți pune o pernă sub picioare;

Alte acțiuni depind de starea pacientului: cu un grad sever de întindere și prezența simptomelor grave, spitalizarea este necesară, cu simptome moderate, este mai bine să fii tratat acasă. Dacă durerea a scăzut și persoana se poate mișca mai mult sau mai puțin în mod normal, merită examinată de un medic care va selecta metoda corectă de tratament.

Video - Exerciții pentru ameliorarea durerii acute a spatelui

Diagnostic și tratament

Diagnosticul examinării primare nu este suficient, deoarece manifestările externe nu oferă o imagine completă a afectării mușchilor și ligamentelor. Pentru a evalua starea țesutului coloanei vertebrale și a paravertebralului, va fi necesară o scanare cu raze X sau RMN / CT. Trebuie remarcat faptul că în timpul trecerii prin rezonanță magnetică și tomografie computerizată, pacientul trebuie să rămână imobil pentru o perioadă lungă de timp, astfel încât dispozitivul să poată obține imagini clare pe strat. Dacă durerea nu permite să fie într-o singură poziție pentru o lungă perioadă de timp, radiografia este tipul preferat de examinare. Conform rezultatelor cercetării, medicul selectează metoda optimă de tratament.

Dacă doriți să aflați în detaliu modul în care se efectuează procedura RMN a coloanei vertebrale și, de asemenea, să luați în considerare imaginea cu rezonanță magnetică, puteți citi un articol despre aceasta pe portalul nostru.

Terapia de droguri

De regulă, medicamentele sunt prescrise mai întâi pentru a elimina durerea, umflarea și inflamația. În cele mai multe cazuri, acestea sunt medicamente din grupul de AINS care au un efect complex. Cu simptome severe, administrarea orală este indicată cu un curs de 7 până la 10 zile. Deoarece AINS au multe contraindicații, tipul de medicament și dozajul acestuia sunt determinate de medicul curant. Cu severitate moderată, se recomandă utilizarea agenților locali - unguente, geluri, creme, plasturi. Printre cele mai eficiente medicamente care merită notate sunt: ​​"Finalgon", "Voltaren", "Nise", "Kapsikam", "Bystrumgel".

Procedure de terapie fizica

După ameliorarea durerii acute, se poate efectua fizioterapia. Tipul de proceduri și durata cursului sunt, de asemenea, determinate de medic, în funcție de starea pacientului. De obicei, pacientului i se prescriu următoarele metode de fizioterapie:

• electroforeza - are un efect anestezic local, îmbunătățește fluxul sanguin și conducerea nervului, reduce inflamația;
• terapia magnetică - are efect antispasmodic și analgezic, elimină umflarea, normalizează microcirculația în țesuturi, promovează regenerarea fibrelor rănite;

masaj

Cu întindere ușoară, se poate efectua un masaj, care ajută la îmbunătățirea circulației sângelui și, prin urmare, la activarea regenerării fibrelor deteriorate. În plus, un masaj relaxant ușor ameliorează durerea și crește mobilitatea coloanei vertebrale.

Este important! Dacă întinderea este gravă, masajul poate fi efectuat numai de un specialist experimentat, deoarece orice impact neplăcut poate dăuna pacientului. Pentru durerea acută și inflamația în țesuturile rănite, masajul este contraindicat.

Gimnastica terapeutică

Complexul de exerciții este selectat individual, după ce starea se îmbunătățește ușor. În primele zile în care pacientul este prezentat odihnă în pat, și chiar în absența durerii, activitatea fizică va fi numai dăunătoare. Dar, la câteva zile după rănire, puteți dezvolta treptat mușchii și ligamentele, desigur, cu permisiunea medicului.

Exercițiile trebuie efectuate cu atenție, foarte bine, începând cu o sarcină minimă. Dacă brusc există durere în spate, clasele ar trebui amânate pentru alte câteva zile.

Video - tras înapoi: ce să faci

Durerea acută a spatelui nu este întotdeauna rezultatul întinderii sau al altor leziuni. Despre cauzele durerii la nivelul coloanei vertebrale, precum și metodele de diagnostic și tratament, puteți citi în detaliu pe site-ul nostru.

Ce trebuie făcut dacă sunt rupte înapoi?

A rupt (sau a tras, așa cum se spune) spatele - una dintre cele mai frecvente plângeri din sala de primire a oricărei stații de traume. Dar ce se înțelege prin aceste "rupte" și "trase"? Desigur, nu există nici un prejudiciu structurilor osoase ale spatelui inferior.

Se produce întinderea sau chiar ruperea mușchilor și ligamentelor coloanei vertebrale lombare. Simptomul predominant în acest caz este durerea, care se dezvoltă extrem de rapid din momentul vătămării și poate fi prezentă foarte mult timp (în cazuri severe până la un an, chiar și după tratament).

1 Cauzele principale ale întinderii musculaturii spatelui

Pacienții cu simptome de "spate în spate" nu sunt mai puțin frecvenți în departamentele de traumatologie. Dar ce ar putea provoca o astfel de traumă? În cele mai multe cazuri, se întâmplă atunci când lucrați cu greutăți (aici sunt la risc încărcătoare, constructori) și atunci când exercițiile sunt efectuate necorespunzător (de exemplu, în formare). Leziuni se produc în următoarele condiții:

• o creștere accentuată a greutății mari;
• ridicând o mulțime de greutate, fără a încălzi mai întâi și încălzirea musculaturii;
• o încercare de a ridica greutatea dincolo de (pentru propria putere);
• ridicarea greutății cu poziția greșită a spatelui (în cazul în care coapsa este îndoită, probabilitatea de rănire crește semnificativ).

Durerea din spate este mai frecventă la bărbați.

Termenul "lombar rupt" înseamnă întinderea sau chiar ruperea mușchilor sau ligamentelor din regiunea lombară. Problema este că mușchii sunt mecanismul motor al corpului, astfel încât orice leziune a acestora este foarte puternică și foarte dureroasă pentru o lungă perioadă de timp, deoarece mușchii se contractă constant (chiar și cu activitate minimă).

Frecvente astfel de pagube la domiciliu. De exemplu, atunci când se deplasează un televizor sau un pat, în timpul reparațiilor lungi (poziția forțată non-fiziologică a corpului). Predispune la apariția unei astfel de răni hipotermie generală a corpului.

Din fericire, în majoritatea cazurilor, boala este tratată independent la domiciliu sau în ambulatoriu. Spitalizarea este necesară în cazuri extrem de rare.
la meniul ↑

1.1 Cum este periculos acest lucru?

Nu există încălcări grave ale organelor interne după prăbușirea taliei. Cu toate acestea, boala este încă amenințătoare, în special pentru persoanele ale căror activități profesionale sunt asociate cu activitatea fizică (constructori, sportivi).

Îndoirea corsetei musculare poate duce la durere severă, uneori astfel încât pacientul să adoarmă câteva ore chiar și sub influența analgezicelor. Adesea există reacții inflamatorii severe care duc la stază limfatică și, ca urmare, umflături.

Dispariția lombară se manifestă ca o durere severă.

Febră este posibilă, mai ales în primele zile după accident. Aceasta nu este tocmai consecințele daunelor - răspunsul imun al victimei este responsabil pentru febră. Când aparatul ligamentos este deteriorat, apar aproximativ aceleași complicații, dar nu întotdeauna.

Recuperarea coapsei după rănire poate dura până la un an. Specificitatea bolii este de așa natură încât este imposibilă restabilirea spatelui inferior mai rapid decât permite organismul (indiferent de situația financiară a victimei).
la meniul ↑

2 Simptome: cum să înțelegeți că a fost rupt înapoi?

Simptomele unei coame sparte sunt destul de diverse, caracteristica lor distinctivă fiind severitatea acută (mai ales în primele zile). Adică simptomele se manifestă atât de violent încât pacientul poate fi în pat în primele zile după ce a suferit rănirea (analgezicele ajută slab).

Cu întreruperea spatelui inferior, sunt posibile procese inflamatorii grave.

Simptome comune ale eșecului lombar:

1. Durere severă, mai ales în primele zile după accident.
2. Stadiul limfatic și, ca rezultat, dezvoltarea edemului (umflarea poate fi exagerată - arata ca "cocoși" pe spate, dense la atingere). Simptom rare.
3. Iradierea (dăruirea, distribuția) durerii din spate la extremitățile inferioare, în mușchii gluteali și în mușchii peritoneului.
4. Rigiditatea mișcărilor spatelui și o creștere semnificativă a durerii în timpul încercărilor de îndoire / întoarcere a coloanei vertebrale.
5. Adoptarea unei poziții compensatorii a corpului - pacientul arată "strâmb" și se înclină din lateral (aceasta este poziția optimă a corpului pentru a reduce durerea).

3 Ce ​​să faceți dacă ați rupt de pe spatele inferior: primul ajutor

Cum se trateaza o defectiune lombara? Ce să frământăm și ce să folosim?

Tratamentul principal începe 24-48 de ore după accidentare. Până în acest moment, daunele sunt considerate acute, așa că trebuie să vă gândiți la primul ajutor acordat victimei.

Pe fondul prăbușirii compresiei nervoase lombare este posibilă

Tactica acțiunii (primul ajutor) în perturbarea taliei:

• oferind victimei o odihnă completă, împiedicând chiar atingerea ușoară a părții dureroase a spatelui;
• aplicând gheață la locul de deteriorare sau cel puțin o sticlă / pungă cu apă rece (frigul trebuie aplicat cât mai curând posibil și, de preferință, ținut timp de câteva ore, schimbându-se pungile la fiecare 30 de minute);
• pacientului i se poate administra o pastilă a oricărui analgezic - analginul este nedorit, Paracetamol sau Ketanov (acesta din urmă fiind mai puternic) ar fi ideal;
• de asemenea, dacă pacientul nu are contraindicații, poate fi administrat orice agent antiinflamator nesteroidian (AINS).

3.1 Tratament ulterior

După 24-48 de ore după ce a suferit leziuni ale spatelui inferior, se efectuează deja un tratament complet (până în prezent, majoritatea simptomelor au dispărut). Pentru a vindeca perturbarea spatelui inferior, se utilizează diferite medicamente, unguente / geluri și odihnă generală.

Oferiți victimei o odihnă în pat - este de dorit să se ridice doar pentru a încălzi picioarele sau pentru a merge la toaletă. Pentru a vă încălzi spatele, utilizați un unguent cu Diclofenac, Ibuprofen sau Mentol (ultima opțiune este cea mai gravă).

Pentru tratamentul coapsei rupte se folosește uneori terapie fizică.

Puteți utiliza medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (de exemplu, comprimate "Ketanov"). Dacă utilizați deja un unguent cu AINS (Diclofenac, Ibuprofen) - AINS orale nu pot fi utilizate (este posibilă supradozarea).

Pentru ameliorarea durerii severe, utilizați ketani, iar dacă durerea este moderată, atunci ei sunt "suprimați" cu unguente cu AINS sau pur și simplu cu comprimate NSAID. La 24 de ore după accident, nu are sens să impunem o răceală - este mult mai eficient să se încălzească regiunea lombară.
la meniul ↑

3.2 Când și unde să mergem la doctor?

Dacă, în ciuda tratamentului început, simptomele nu dispar sau chiar se agravează - ar trebui să mergeți la medic. De asemenea, trebuie să vă adresați unui medic atunci când apar noi simptome, fără simptome de lungă durată (de exemplu, dacă ați fost tratat timp de o săptămână și rezultatul este zero).

Trebuie să te consulți cu un traumatolog, un neurolog sau cel puțin un terapeut. Dacă, în momentul rănirii, devine clar că tratamentul la domiciliu nu se limitează la acestea, trebuie fie să apelați o ambulanță, fie să mergeți la camera de urgență.

Recuperarea coapsei după deteriorarea acesteia

Punctele de traumă sunt disponibile la multe spitale mari. Acestea sunt în mod necesar disponibile în spitalele de urgență. În spitalele cu boli infecțioase nu există nici o sală de urgență.

Dacă nu sunteți sigur de ceva - sunați la postul de ambulanță, unde vi se va spune unde să mergeți sau pur și simplu să trimiteți o echipă de medici.

3.3 Ce ar trebui să fac dacă mi-am rupt spatele inferior? (Video)

3.4 Cat dureaza tratamentul?

Restaurarea regiunii lombare după o pauză / întindere necesită mult timp. În condiții ideale (cu o stare de liniște totală a pacientului) și cu o severitate minimă a rănirii, recuperarea poate dura una până la o săptămână și jumătate.

Mult mai des, tratamentul este întins timp de 1-3 luni, iar în unele cazuri poate fi amânat până la un an. O astfel de durată lungă de tratament este posibilă prin ruperea simultană a ligamentelor și a mușchilor spinali cu o suprafață mare de leziuni.

Tratamentul la domiciliu este mult mai eficient, mai sigur și mai rapid în timp decât la domiciliu. Singura problemă este că tratamentul în spitale este foarte scump (cel puțin plătiți pentru șederea dvs. în sală).
la meniul ↑

3.5 Prevenirea stretching-ului spinării

Ce trebuie să faceți pentru a evita întinderea taliei? Există o serie de recomandări destul de simple care împiedică posibilitatea unor asemenea răniri. Aceste recomandări nu garantează 100% protecție, dar riscurile sunt reduse semnificativ.

Recomandări pentru prevenirea întinderii spinării:

• Este necesară ridicarea oricărei greutăți numai cu o spate plat pentru a redistribui sarcina pe întreaga zonă a spatelui, și nu doar pe regiunea lombară;
• evitați supraîncălzirea locală și generală, nu se angajează în activitatea fizică cu supercoolingul existent;
• Exercitați în mod regulat în educația fizică pentru a întări corzul muscular (nu numai partea inferioară a spatelui, ci întreaga spate în ansamblu);
• evitarea sau minimizarea numărului de leziuni la spate, ceea ce este deosebit de important pentru luptătorii din diverse arte marțiale;
• când lucrați în sala de gimnastică cu greutăți mari, utilizați o centură atunci când ridicați greutăți;
• înainte de a vă exercita, asigurați-vă că vă încălzi și întindeți mușchii;
• Evitați mișcările bruște atunci când ridicați greutățile (acest lucru se aplică atât la ridicare, cât și la coborâre: nu este nevoie să aruncați încărcătura brusc).