Intervenția chirurgicală pentru discurile herniate este destul de rar prescrisă și o astfel de concluzie indică un grad special de severitate a patologiei. Probabilitatea succesului operațiunii este destul de mare, dar nu este garantată. Este important să înțelegem că, în plus față de operația în sine, există și o reabilitare după îndepărtarea unei herni intervertebrale, de neglijat, care anulează toate eforturile chirurgilor.

Orice reabilitare după îndepărtarea unui disc herniat îi ajută pe o persoană să-și adapteze treptat corpul la un mod de viață în care nu va exista o recurență a patologiei. Amintiți-vă că perioada de recuperare postoperatorie este pur individuală și trebuie să puteți analiza starea dumneavoastră, să ascultați sfatul medicilor și să vă faceți timp.

Care este perioada de reabilitare?

Trăsătura principală este durata individuală a fiecărui pacient, determinată de tipul de operație (pentru metode brute cu îmbinarea vertebrelor - până la un an), categoria de vârstă a pacientului și mărimea herniei intervertebrale. În perioada care apare după îndepărtarea unei herni intervertebrale, este important să se asigure îngrijirea pacientului de către astfel de specialiști:

• Medicul care a tratat pacientul înainte de operație;
• Medicul care a efectuat operația;
• Un doctor specializat în reabilitarea postoperatorie.

Obiectivele principale, care ajută la obținerea unei recuperări adecvate după intervenția chirurgicală:

• Formarea corectă a corzilor musculare și a posturii;
• Ridicarea stilului de viață sub noua înălțime a coloanei vertebrale (reducere datorată îndepărtării discului în timpul discectomiei);
• Prevenirea recidivei patologice;
• Eliminarea durerii și revenirea la funcționarea normală.

Etape de reabilitare

Orice reabilitare după operațiile de eliminare a unei herni intervertebrale durează restul vieții pacientului, dar gradul măsurilor necesare este diferit. În primele câteva săptămâni după operație - cea mai gravă, o persoană îngrijorată de durere, depresie, incertitudine. În această perioadă, este necesar să-l înconjoare cu sprijinul rudelor sale și să prescrie un curs de analgezice.

De la începutul celor 3 săptămâni până la sfârșitul celor 2 luni de la operație, pacientul învață să se miște și să îndeplinească multe alte funcții vitale fără să dăuneze coloanei vertebrale.

Când o persoană este puțin obișnuită cu un stil de viață nou, începe o perioadă de recuperare întârziată - un stil de viață sănătos fără stres excesiv pe spate. Toate acestea sunt însoțite de o nutriție adecvată, de exerciții de gimnastică și de unele metode populare. Este important să se trateze în mod responsabil toate instrucțiunile medicului pentru a preveni recurența herniei intervertebrale sau a altor complicații.

Perioada precoce

Primele 14 până la 15 zile după îndepărtarea herniilor coloanei vertebrale reprezintă o perioadă de recuperare timpurie, ceea ce implică numeroase limitări. Continuă, de asemenea, cursul tratamentului cu droguri. Pacientul este prescris tot felul de medicamente care reduc inflamația și durerea. O altă măsură necesară este examinarea în curs de desfășurare, uneori se face chiar și un RMN. Este important să se verifice eficacitatea operației și efectul ei asupra țesuturilor moi ale spatelui. De asemenea, va trebui să faceți o serie de alte teste la discreția medicului.

Unii oameni nu vor să iasă din pat în această perioadă, dar medicii recomandă mișcarea. Desigur, nu imediat, dar câteva zile după operație pentru a elimina o hernie intervertebrală.

Prima măsură de siguranță în cazul mersului pe jos va fi un corset greu ortopedic, care are o mulțime de calități utile:

• Gradul necesar de rigiditate nu va permite efectuarea unor viraje ascuțite de către corp;
• Corsetul servește drept suport pentru coloana vertebrală, care nu este puternică după operație;
• Prin reducerea sarcinii unui astfel de dispozitiv, pacientul simte mai puțină durere la mers.

Plimbarea la 3 zile după intervenția chirurgicală este utilă, dar există câteva limitări:

• Durata - nu trebuie să depășească 90 de minute;
• Nu poți să te așezi, când te ridici, această poziție trebuie evitată;
• Pentru a merge doar într-un corsete ortopedice, punându-l în jos.

Perioada târzie

Când pacientul se oprește să se plângă de manifestări dureroase, începe așa-numita "perioadă de reabilitare târzie", care durează până la 8 săptămâni. În această perioadă de timp, pacientul trebuie să restabilească mobilitatea zonei "strânse" a spatelui, să scape în cele din urmă de durere și să consolideze corsetele musculare.

exerciții

În ultima perioadă după eliminarea herniei intervertebrale, se recomandă exerciții fizice și fizioterapie. Orice exerciții după îndepărtarea unei herni intervertebrale ar trebui să fie efectuate fără mișcări bruște, toate tehnicile ar trebui discutate cu medicul dumneavoastră.

După intervenția chirurgicală a coloanei vertebrale, este necesar să începeți cu o durată foarte scurtă de antrenament. Cele mai simple mișcări sunt selectate, contribuind la normalizarea circulației sângelui.

Astfel de exerciții de gimnastică sunt de obicei aplicate:

• Flexibilitate ușoară a spatelui (rotunjire) cu genunchii îndoiți la picioare;
• Mișcați brațele drepte cu spatele plat;
• Frământarea mișcărilor cu brațe îndoite în coate.

Orice cultură fizică se realizează numai dacă nu există durere. Și dacă există - fie că trebuie să așteptați, fie consultați medicul despre alte exerciții.

fizioterapie

Următoarele proceduri fizioterapeutice sunt recomandate în această etapă de reabilitare:

• Novo-electroforeza - serveste ca un excelent anestezic;
• Ultra-iradiere;
• Impact cu câmpuri magnetice;
• Expunerea la curent electric slab;
• Utilizarea soluțiilor de noroi pentru a reduce durerea și pentru a diminua umflarea.

Perioadă amânată

Utilizarea LFK după îndepărtarea unei herni intervertebrale nu se limitează la o perioadă ulterioară. Perioada de întârziere începe cu 3 luni de reabilitare, dar chiar și în acest moment pacientul nu sa întărit complet și ar trebui să fie extrem de atent atunci când efectuează acest sau acel exercițiu. Nu trebuie să faceți mișcări bruște și să vă angajați într-un timp prea îndelungat, buna în mișcare și o tehnică corectă este importantă. Nerespectarea acestor reguli poate provoca dureri. În acest caz, merită să opriți clasele sau să le reduceți intensitatea. Când durerea însoțește orice exercițiu, acesta este un motiv pentru a vizita un medic de reabilitare.

O alegere bună ar fi împingerea și semi-squaturile. Astfel de exerciții pot întări un corset muscular cu o sarcină minimă pe coloana vertebrală.

De asemenea, un partener obișnuit în viață pentru persoanele care au suferit astfel de operații va fi exercițiile de dimineață. Exercițiile terapeutice adecvate sunt foarte utile pentru spate după înlăturarea herniei vertebrale și în orice altă perioadă, exercițiile restabilește circulația sanguină afectată, scutește spasmele.

Exerciții pe simulatoare

Reabilitologul prescrie, de asemenea, un curs individual de kinetoterapie, care ameliorează perfect durerea. Efectuarea oricărui exercițiu are loc cu ajutorul simulatoarelor. Scopul principal este o intindere neteda a coloanei vertebrale, cu o crestere a spatiului dintre vertebre. Simulatoarele ortopedice sugerează ședințe destul de lungi pentru a reduce riscul apariției unor terminații nervoase. Întinderea lentă a coloanei vertebrale reduce inflamația și durerea.

De asemenea, după operația pe hernie a coloanei vertebrale, se utilizează un complex de exerciții de întindere. Este foarte eficient să le folosiți sub apă. Pentru a face acest lucru, aplicați diferite încărcături și accesorii.

baie

Toată lumea știe că densitatea apei este mai mare decât densitatea aerului. În consecință, coloana vertebrală într-un astfel de mediu va fi mult mai puțin încărcată și persoana se va putea relaxa mai repede. Dar, pentru a spori efectul relaxant și a adăuga antiinflamator la acesta, este necesar să adăugați diferite substanțe în băi. Iată câteva exemple:

• Hidroasulfură. Capabil să reducă semnificativ pufarea, să îmbunătățească circulația sângelui, să scadă spasmele.
• Prin adăugarea de unguente de terebentină. Substanțele afectează în mod activ site-ul inflamației și ajută la accelerarea vindecării rănilor după intervenție chirurgicală.
• Băi din plante. Acestea servesc ca un sedativ excelent, ajută la scăderea inflamației și la ameliorarea stresului muscular.
• Băi cu gaze inerte dizolvate. Una dintre aceste substanțe este Radonul, care are un efect antiinflamator.

Tratamentul sanatoriu

După câteva luni, când timpul de reabilitare activă trece și corpul devine puțin mai puternic, vă puteți gândi să mergeți la un sanatoriu. Toată lumea știe că în astfel de instituții organismul este perfect restaurat.

Dacă încercați să fiți tratați acasă, efectul va fi, dar nu atât de puternic. Veți avea nevoie de o perseverență considerabilă pentru a efectua în mod regulat toate exercițiile și pentru a participa la proceduri.

În cazul unui sanatoriu, este mai ușor să restabiliți sănătatea, deoarece există o mulțime de terapeuți de reabilitare care vă vor prescrie procedurile necesare și vor monitoriza starea dumneavoastră. Asemenea unități oferă o mulțime de camere special amenajate, unde se desfășoară diverse proceduri de sănătate. Pacientul este selectat un număr de proceduri care depind de starea lui:

• Tot felul de băi terapeutice;
• Comprese cu noroi;
• Băi solare;
• Terapie cu parafina;
• Acupunctura.

Nu trebuie să uităm de marile beneficii ale climei maritime, care accelerează semnificativ recuperarea. Un alt avantaj al sanatoriului este o nutriție adecvată. Medicii știu ce substanțe are nevoie pacientul pentru recuperare - cu conținut ridicat de fibre. Este în sanatoriu dieta este cel mai ușor de urmat.

Contraindicații pentru reabilitare

Intervenția chirurgicală în structura coloanei vertebrale este un lucru periculos care poate avea multe consecințe neplăcute. Chiar dacă totul a mers bine, coloana vertebrală nu va mai fi aceeași și este important să vă amintiți acest lucru pentru a evita recidivele de patologie. Există multe reguli care trebuie respectate pentru a nu anula toate eforturile chirurgilor.

Iată principiile de bază ale reabilitării reușite într-un stadiu incipient:

• Șederea este interzisă.
• Îndepărtarea sau transformarea ascuțite este, de asemenea, interzisă.
• Exercițiile cu sarcină pe spate (mici) se efectuează numai într-un corset special. Dar corsetul nu poate fi purtat mult timp, maximizându-se pentru câteva ore pe zi.
• Nu sunt permise obiceiuri rele, mai ales în perioada de reabilitare.
• Elementele maxime admise care pot fi ridicate în astfel de situații nu trebuie să cântărească mai mult de trei kilograme.
• Masajul de orice fel este interzis.

Perioada târzie a reabilitării are și o serie de limitări:

• Șederea nu este, de asemenea, permisă. Primele încercări se pot face numai după acordul reabilitologului și nu mai devreme de 6 săptămâni după operație. Deplasarea în transportul public nu este permisă, orice deplasare poate fi efectuată doar în culcare sau înclinare.
• Este adesea necesar să se schimbe o pozică pe care coloana vertebrală era mobilă.
• Puteți face un exercițiu cu o încărcare moderată asupra mușchilor din spate. Dar întotdeauna se încălzește în prealabil.
• Miscari clare sunt interzise.
• Se utilizează de asemenea un corset, dar este întotdeauna necesar să se consulte un medic pentru a cunoaște durata uzurii.
• Gravitatea nu poate fi ridicată, greutatea maximă admisă - de până la 8 kilograme.

Trebuie să vă ajustați stilul de viață, deoarece coloana vertebrală este acum mai vulnerabilă. Șederea pe termen lung nu este recomandată nici măcar la un an după operație, este important să luați pauze, este recomandabil să vă petreceți acest timp culcat.

Încărcările excesive pe coloană vertebrală sunt inacceptabile și, în câțiva ani, după ce hernia este îndepărtată, pot apărea complicații. Nu puteți supracoate, mai ales în locul în care a fost efectuată operația.

O alimentație corectă și un stil de viață sănătos vă vor ajuta, mai devreme sau mai târziu, să uitați de boala trecută și să vă bucurați din nou de viață fără durere.

Perioada de reabilitare după îndepărtarea unei herni intervertebrale

Nu credeți că intervenția chirurgicală este etapa finală în tratamentul herniei intervertebrale. Aceasta este urmată de așa-numita perioadă de recuperare postoperatorie. Aceasta poate dura de la trei luni la un an. Perioada postoperatorie după îndepărtarea herniilor spinale este necesară pentru:

• Prevenirea durerii spinale;
• Menținerea unei stări de sănătate stabile a pacientului;
• Reînnoirea coloanei vertebrale;
• Recuperarea funcției musculare;
• Restaurați capacitatea de a efectua orice activitate fizică fără restricții.

Perioada de reabilitare are loc treptat și este împărțită în 3 etape, care au o durată diferită, în funcție de starea pacientului:

1. Această perioadă include momentul după finalizarea operației și până în momentul în care senzațiile de durere și alte tulburări din domeniul neurologiei au fost vindecate;
2. Aceasta include perioada de adaptare umană la condițiile unei vieți normale;
3. Aici, funcțiile spinării sunt restaurate și re-formarea herniilor este împiedicată de un set de măsuri necesare care sunt prescrise de un medic.

Luați în considerare aceste perioade în detaliu.

Prima etapă

În mod convențional, durează aproximativ două săptămâni după ce hernia a fost eliminată. În această etapă, sutura postoperatorie este vindecată, iar sensibilitatea este restabilită și durerea este redusă. Cel mai adesea, durerea și limitarea mișcării după îndepărtarea unei hernie nu este oprit imediat, pentru că, în scopul de a dormi inflamatiile nevoie de ceva timp (de obicei trei zile până la o săptămână).

În cazul în care intervenția chirurgicală a dat rezultate, atunci sarcina principală în această perioadă este de a scuti pacientul de durerea în care se află coloana vertebrală. Pentru a face acest lucru, medicii prescriu medicamente împotriva inflamației (nesteroidiene) și analgezice. Dacă un pacient are o stare depresivă, atunci psihoterapeuții sunt prescrisi.

În ceea ce privește corsetele, acestea vor fi necesare timp de câteva luni în timpul perioadei de reabilitare în timp ce pacientul exercită. Corsetele ortopedice nu numai că împiedică acțiunile abrupte și împiedică deteriorarea vertebrelor, dar și accelerează vindecarea suturilor.

În această fază, specialistul verifică sensibilitatea în membre, activitatea organelor pelvine. De asemenea, au fost atribuite teste și imagini suplimentare ale coloanei vertebrale. Medicamentele pentru tratamentul ulterior vor fi prescrise în funcție de starea pacientului în această etapă.

A doua etapă

Descărcarea pacientului poate avea loc atât în ​​a treia zi, cât și în a zecea zi după operație. Depinde de starea pacientului. Înainte ca un pacient să fie eliberat, medicul trebuie să-i ofere recomandări care să ajute la restabilirea tuturor funcțiilor coloanei vertebrale.

Perioada postoperatorie include respectarea măsurilor și condițiilor obligatorii pentru a nu provoca complicații:

• Șederea este interzisă. Aproape un an și jumătate - două luni va trebui să uiți de ședința pe scaunul tău favorit. Acest lucru se datorează faptului că în această poziție este posibilă formarea unei noi herniuni și disfuncții ale rădăcinilor nervoase;
• Se interzice coturi, întoarceri, salturi, greve etc. Aceste acțiuni în primele luni de reabilitare nu numai că pot provoca complicații, ci conduc și la dizabilități;
• O călătorie în orice fel de transport numai într-o stare înclinată. Pentru prima dată, trei luni sunt o măsură necesară. Pentru o mai mare siguranță, merită să poți purta un corset;
• Gravitatea este interzisă. În prima lună nu puteți ridica mai mult de două kilograme pe două mâini. Treptat, această greutate crește. Dar, timp de șase luni, greutatea maximă pe braț nu va depăși trei kilograme;

• Uniformitate. Este imposibil ca o jumătate a corpului să fie relaxată, iar cealaltă a trăit încărcătura. Prin urmare, este interzisă transportul sacilor peste umăr. Numai rucsaci;
• Odihnă pentru coloană vertebrală. Trebuie să fie furnizată la fiecare două ore. Aceasta se face prin mutarea în poziția predispusă.

În această etapă, înăsprirea cicatrice formată după operație este reluat membrelor sensibilitate restaurat toate functiile sistemului musculo-scheletice. Pacientul ar trebui să încerce să respecte toate recomandările prescrise și apoi să procedeze la o recuperare activă, care include următoarele proceduri:

• Exerciții terapeutice;
• fizioterapie;
• Îmbunătățirea în zonele de stațiune.

Este prima recuperare activă începe a treia etapă de tratament.

A treia etapă

Partea principală a acestei faze este exercițiul fizic. Prin urmare, este necesar să le analizăm în detaliu.

Ce sunt exercițiile terapeutice utile? Dacă vorbim în mod specific despre hernie spinal, exercitarea corectă pentru a îmbunătăți activitățile articulațiilor, crește circulația sanguină, ceea ce este necesar pentru furnizarea a coloanei vertebrale.

Exercitiile sunt prescrise direct de catre medic.

Cea mai simplă exercițiu fizic în timpul reabilitării include:

• Mișcarea în jurul circumferinței brațelor, coatelor și a altor membre;
• Manipularea articulațiilor articulațiilor de cot și genunchi;
• Lungimea genunchiului în piept. Doar nu exagerați. Dacă simțiți durere, este mai bine să încetați.

Există sfaturi generale pentru cei care se confruntă cu perioada post-operatorie după îndepărtarea hernie spinării, care nu se va simți durerea și pentru a maximiza beneficiile de exercitare:

• Evitați acțiunile drastice. Toate exercițiile trebuie să fie executate cât se poate de ușor;
• Nu puteți încărca puternic corpul. Prima dată când poți face o serie de abordări și apoi mări numărul lor;
• Dacă după efectuarea exercițiilor există durere care nu dispare, atunci trebuie să contactați un specialist pentru a schimba setul de exerciții.

Evenimente pentru recuperare completă după intervenție chirurgicală

Toate exercițiile care au fost prescrise de un medic trebuie să se facă în termen de 8-10 luni. În această perioadă, cel mai adesea, formarea de calus are loc în locul în care hernia a fost îndepărtată. După aceea, specialistul prescrie diferite exerciții pe simulator, o vizită la un terapeut de masaj, fizioterapie și mecanoterapie.

Mecanoterapia - un set de exerciții care se desfășoară pe simulatoare de diferite tipuri. Ele vizează creșterea impactului asupra membrelor și a coloanei vertebrale.

Masajele terapeutice trebuie efectuate după trei sau patru săptămâni după îndepărtarea herniilor. Masajul, care a fost realizat de profesioniști, previne starea atrofiei musculare, facilitează umflarea și, în general, relaxează organismul.

Terapiile fizice implică expunerea la ultrasunete, laser, etc. Ele măresc circulația sângelui și accelerează metabolismul în coloanei vertebrale.

În ciuda faptului că hernia coloanei vertebrale dă o persoană multe probleme și suferințe, ea este tratată cu succes. Singurul lucru rămas pentru o persoană este să manifeste voință și să încerce să se asigure că hernia nu se mai formează. Va trebui să încerce, dar ce nu puteți face din motive de sănătate?

Principii de reabilitare după operația herniilor spinale

Intervenția chirurgicală pentru hernia intervertebrală nu înseamnă că o persoană se va simți sănătoasă, mobilă și gata să facă orice lucru după câteva zile. Reabilitarea după o operație de hernie spinală durează până la câteva luni, iar restaurarea completă a funcțiilor pierdute în timpul bolii depinde nu numai de profesionalismul medicului, ci și de răbdarea și perseverența pacientului. În timpul perioadei de recuperare, pacientul trebuie să respecte toate recomandările medicului, respectarea acestora va împiedica o eventuală recidivă și va permite să facă față mai rapid restrângerii mobilității.

În mod convențional, întreaga perioadă de reabilitare poate fi împărțită în trei etape cu durată diferită:

1. Prima etapă începe imediat după terminarea operației și asigură eliminarea sindroamelor dureroase și tulburărilor neurologice.
2. În cea de-a doua etapă, persoana se adaptează la viața de zi cu zi.
3. A treia etapă include un set de măsuri necesare pentru a restabili mobilitatea coloanei vertebrale și care vizează prevenirea recurenței herniei. În această perioadă, este important să selectați un set de exerciții terapeutice menite să întărească sistemul muscular.

Perioada de recuperare precoce

Perioada de reabilitare precoce este de până la două săptămâni după intervenția chirurgicală sau de alt tip pe coloana vertebrală. În această perioadă, vindecarea suturii postoperatorii, restaurarea sensibilității pierdute și reducerea durerii. Nu toți pacienții au dureri și restricții de mișcare imediat după intervenția chirurgicală complet oprită - umflarea și inflamarea fibrelor nervoase și a țesuturilor dispar în câteva zile, după această perioadă va fi posibilă evaluarea rezultatelor intervenției chirurgicale.

În perioada de reabilitare precoce sunt prescrise medicamente antiinflamatoare și analgezice nesteroidiene. Pacienții cu stări depresive au indicat numirea sedativelor. Neurochirurgii nu vă recomandă să rămâneți în pat pentru o perioadă lungă de timp după operație, într-o zi sau două puteți efectua deja mișcări simple și mișcați, singura condiție pentru aceasta este utilizarea unui corsete.

Corsetele ortopedice vor fi necesare nu numai în primele zile și ore după operație, ci și pentru câteva luni, adică în timpul perioadei de recuperare atunci când se efectuează o muncă fizică sau exerciții fizice. Bandajele greu împiedică deplasarea vertebrelor, nu permit mișcările ascuțite, contribuie la vindecarea rapidă a suturilor interne și externe.

În perioada de reabilitare precoce, medicul evaluează apariția sensibilității la nivelul membrelor, restabilirea funcției organelor pelvine, prescrie teste și imagini repetate. Selectarea tratamentului medicamentos va depinde de datele obținute și de starea de bine a pacientului.

Reabilitarea pacientului după externare din spital

În funcție de tipul de intervenție chirurgicală, bunăstarea generală a pacientului, prezența complicațiilor, descărcarea în cămin poate fi efectuată în a treia sau a zecea zi după operație. Înainte de descărcarea de gestiune, medicul trebuie să ofere pacienților operațiuni recomandări detaliate și complete, de la care se va restabili conformitatea în restabilirea sănătății și a tuturor funcțiilor coloanei vertebrale în viitor.

Reabilitarea după îndepărtarea unei herni intervertebrale este efectuată de către orice pacient cu respectarea obligatorie a următoarelor condiții:

• Timp de o lună și jumătate nu puteți să stați, acest lucru va evita recurența unei hernii și a ciupirii rădăcinilor nervoase.
• Este necesar să se evite curbele ascuțite, răsucirile, răsucirea unui trunchi, salturile și loviturile.
• Aproximativ trei luni de călătorie în mașini sau alte vehicule sunt permise numai într-o poziție înclinată. Se recomandă purtarea unui corset cu această mișcare.
• Nu ridicați obiecte grele. În termen de o lună după intervenția chirurgicală, aceasta nu depășește două kilograme în ambele mâini, iar greutatea suplimentară este crescută. Pentru primele șase luni, greutatea maximă într-o singură mână nu depășește trei kilograme, în timp ce sarcina este distribuită uniform.
• Este inacceptabil să tensiuneați mușchii unei jumătăți de corp în timp ce relaxați celălalt. Prin urmare, tot felul de gravitate, este de dorit să poarte într-un rucsac în spatele lui, ceea ce asigură o distribuție uniformă.
• Se recomandă să se odihnească coloana vertebrală la fiecare oră și jumătate, pentru aceasta se deplasează de la poziția verticală la cea orizontală.

În primele săptămâni de după operație cicatrizia postoperatorie vindecă, se restabilește sensibilitatea leziunilor nervoase și se restabilește funcțiile coloanei vertebrale. De aceea, sarcina pacientului în această etapă este de a crea cele mai favorabile condiții pentru coloana vertebrală. Recuperarea activă a coloanei vertebrale după operație va începe în aproximativ o lună, măsurile de reabilitare includ:

• Terapie fizică.
• Fizioterapie.
• Sanatoriu - tratament spa.

Gimnastica restabila in stadiile incipiente se desfasoara numai sub supravegherea unui specialist, diverse mișcari bruste pot duce la aparitia unui atac de durere. Reabilitarea după îndepărtarea unei hernie a coloanei vertebrale, pe lângă terapia fizică și fizioterapia, poate include, de asemenea, exerciții pe simulatoare speciale, masaj terapeutic și reflexologie.

Exerciții terapeutice în perioada postoperatorie

Exercițiul terapeutic este necesar pe întreaga perioadă de recuperare a corpului după operație și în viața ulterioară. Exercitiile sporesc mobilitatea articulatiilor, intaresc corsetele musculare, cresc fluxul sanguin, nutritia coloanei vertebrale si promoveaza eliminarea toxinelor acumulate in piele si muschi. Medicul trebuie să aleagă exercițiile și să explice pacientului toate principiile gimnasticii în timpul perioadei de reabilitare.

Este posibil să începeți exercițiul de exerciții avansate la aproximativ o lună după intervenția chirurgicală, dar mișcările de încălzire pentru membre și articulații pot fi practicate în a doua-a treia zi după discectomie. Cele mai simple exerciții după operație includ:

• Miscari circulare efectuate de maini si picioare.
• Flexibilitatea și extensia articulațiilor cotului și genunchiului.
• Înăsprirea lentă a genunchilor până la stomac. În primele zile nu trebuie să întindeți coloana vertebrală într-un efort de strângere completă a genunchilor la piept.

S-au elaborat orientări generale și reguli pentru pacienții supuși unei intervenții chirurgicale pentru înlăturarea herniilor intervertebrale. Observarea lor permite să nu se simtă disconfort și durere și să aibă efectul maxim maxim asupra coloanei vertebrale.

• În timpul exercițiilor, se evită răsucirile și curbele ascuțite, toate elementele fiind executate încet și fără probleme.
• Începeți să efectuați exerciții cu una sau două abordări, treptat, numărul acestora este adus la zece la un moment dat. Un set de exerciții efectuate în seara și dimineața.
• Dacă nu există durere sau disconfort, trebuie să discutați cu medicul dumneavoastră despre schimbarea setului de exerciții.

Următorul exercițiu prezintă pacienții post-operatorii, dar este întotdeauna necesar să ne amintim că medicul - rehabilitator va face un plan de lecție bazată pe bunăstarea pacientului, contraindicațiile și caracteristicile anatomice ale fiecărui pacient a coloanei vertebrale.

1. Este necesar să vă întindeți pe spate, îndoiți genunchii treptat mai aproape de piept. În același timp, tensiunea este creată în mușchii feselor, apoi o perioadă de relaxare și o întoarcere lentă a picioarelor în poziția inițială.
2. Poziția se află, de asemenea, pe spate, picioarele îndoite, brațele în afară. Panta este ridicată deasupra podelei și ținută pentru prima dată timp de până la 10 secunde, după care durata de execuție crește treptat.
3. Următorul exercițiu include o serie de elemente efectuate dintr-o singură poziție. Acestea sunt situate convenabil pe spatele lor pe o suprafață tare, mâinile lor sunt rotite sub capul lor, picioarele lor sunt îndoite, picioarele lor sunt pe podea. Pelvisul se mișcă în sus și în jos, spre dreapta și spre stânga, apoi spre genunchii din dreapta spre stânga și spre "bicicletă" cu picioarele. La sfarsitul exercitiilor este necesara bascularea muschilor abdominali fara a ridica spatele inferior din podea.
4. Din poziția înclinată, sunt făcute push-up-uri, aruncați picioarele în lateral și în sus. postura recomandate corp „Cobra“ - pe o respirație în coate ar trebui să fie posibil să se aplece și să rămână în această poziție timp de 6 secunde si expirati sa revina lent la pozitia initiala. "Cobra" este efectuată de până la 10 ori.
5. Exercițiul "stand" ajută la întărirea cadrului muscular al spatelui și a peretelui abdominal și întinde coloana vertebrală. Se efectuează la peretele camerei, care este susținută de punctele proeminente ale corpului, capului și picioarelor. Mâinile se ridică și în această poziție trebuie să stea până la 5 minute. Pe măsură ce vă recuperați, crește timpul și exercițiul este complicat prin creșterea pe vârfuri.

Terapia fizică după intervenție chirurgicală va aduce beneficii indiscutabile și va împiedica reapariția unei hernie după intervenție chirurgicală, dacă pacientul efectuează în mod constant exercițiile, crescând moderat sarcina. În timpul vieții pacientului, se recomandă efectuarea a trei exerciții de bază - fluture, squat și bicicletă. Alocarea a 10 minute dimineața pentru exerciții vă va permite să transferați toate încărcăturile zilnice fără disconfort și durere.

Măsuri terapeutice vizând recuperarea

Complexele de exerciții alese de medic trebuie să fie efectuate timp de 6 luni sau mai mult, se crede că în acest timp se formează un calus la locul îndepărtării herniilor. După această perioadă exercițiile de fizioterapie se extind prin exerciții pe simulatoare, masaj, fizioterapie, mecanoterapie.

Mecanoterapia este folosirea unor simulatoare diferite, cu ajutorul cărora se extind condițiile fizice ale impactului asupra membrelor și coloanei vertebrale. Pacienții cu o varietate de paralizie a membrelor și pareze pentru a conferi corp cadru poziție verticală în picioare poate fi utilizat - un dispozitiv proiectat pentru prevenirea complicațiilor în curs de dezvoltare după clinostatism prelungit.

Un pacient din verticalizator îmbunătățește funcționarea inimii, a sistemului respirator și a sistemului urinar. Se produc mai multe tipuri de verticalizatoare, în unele dintre ele pacientul poate antrena membrele inferioare, în altele și mușchii spatelui, alții sunt echipați cu un dispozitiv de mișcare independentă.

Masajul terapeutic este recomandat să se desfășoare la câteva săptămâni după operație. Un masaj executat profesionist ameliorează tensiunea, umflarea și atrofia musculară. Există mai multe tehnici de masaj, alegerea acestora depinzând de starea generală a pacientului și de natura intervenției chirurgicale.

Utilizarea metodelor fizice de expunere - ultrasunete, laser, câmpuri magnetice, impulsuri electrice sporesc alimentarea cu sânge, nutriția și metabolismul în coloana vertebrală.

În timpul perioadei de reabilitare, o valoare importantă este dată dietei după operația de îndepărtare a herniei. Alimentele trebuie să vizeze prevenirea constipației și formării gazelor, ceea ce poate crea o sarcină excesivă în zona utilizată. Se recomandă mâncarea frecventă, dar în porții mici, meniul zilnic ar trebui să conțină vase cu fibre vegetale și o cantitate suficientă de lichide - kissels, compotes, supă de cățeluș.

În primele zile după operație, de preferință, hrănite supe de legume și lactate, cereale lichide, apoi la extinderea omlete datorate, preparate vegetale cu abur, hamburgeri, chiftele, pește fiert. În viitor, este necesar să se minimizeze produsele cu cacao, cafea, alcool. În mod constant trebuie să vă monitorizați greutatea - excesul de kilograme crează o sarcină inutilă pe coloana vertebrală, ceea ce nu este absolut recomandat după îndepărtarea discurilor intervertebrale.

O hernie intervertebrală este capabilă să aducă o mulțime de suferințe unei persoane, deci o intervenție chirurgicală de succes este o veste bună. Puteți salva efectul pozitiv al operației și puteți preveni apariția complicațiilor și recăderilor, urmând aceste recomandări.

Reabilitarea după o intervenție chirurgicală a coloanei vertebrale pentru o hernie durează cel puțin șase luni. În timpul acestei perioade de recuperare, este necesar să se respecte toate recomandările medicului curant - restricționarea mișcărilor, ridicarea minimă a greutăților, refuzul de a conduce vehicule și de a călători.

• Gimnastica terapeutică este un mijloc eficient de restabilire a coloanei vertebrale. Pacienții cu hernie intervertebrală vor trebui să-și întărească mușchii de-a lungul vieții.
• Urmând dieta în primele zile după operație și, ulterior, pentru a preveni apariția de kilograme în plus.
• Este în mod regulat necesar să se efectueze un tratament profilactic constând în medicamente, fizioterapie, cursuri de masaj, vitamine și reflexoterapie.
• În primele săptămâni după intervenția chirurgicală, trebuie purtat un corsete ortopedice, dar nu mai mult de șase ore pe zi.
• Este necesar să se evite salturile, loviturile, mișcările ascuțite.
• Arătați lecții de înot în piscine, schi și ciclism.
• Este necesar să se evite hipotermia și să se trateze infecțiile respiratorii în timp.

Respectarea tuturor măsurilor de reabilitare propuse de medic va permite să ducă o viață normală, să nu te limitezi la a-ți face munca obișnuită și să împiedici apariția recidivelor.

Reabilitarea după îndepărtarea unei herni intervertebrale

Potrivit statisticilor, hernia coloanei vertebrale lombare este cea mai frecventă, și cel mai rar - a pieptului. În ciuda faptului că pentru tratamentul acestei patologii, intervenția chirurgicală nu este întotdeauna necesară, multe operații sunt efectuate. De aceea, trebuie să știți despre procesul de reabilitare în perioada postoperatorie.
Bolile degenerative-distrofice ale coloanei vertebrale sunt astăzi una dintre principalele cauze ale durerii la pacienți.
Baza osteocondrozei este o scădere a conținutului de fluid în discul intervertebral, o scădere a grosimii acestuia și implicarea țesuturilor osoase, musculare și nervoase în procesul patologic.
Pe măsură ce boala progresează, inelul fibros din jurul nucleului pulpa al discului erupe. Apoi, o parte a nucleului iese, formând așa-numita hernie (nod) a discului intervertebral.
Chirurgia elimină cauza simptomelor pacientului, ducându-l la medic. Cu toate acestea, eradicarea acestor semne nu rezolvă toate problemele. Este necesar să se elimine consecințele bolii subiacente. Aceasta este scopul tehnicilor de reabilitare. Este important ca pacientul să se întoarcă la o viață activă în familie și în muncă.
Perioada postoperatorie este împărțită în următoarele etape:

• 1-14 zile - perioadă postoperatorie precoce.
• 14-32 săptămâni - perioadă postoperatorie târzie.
• De la 2 luni după operație și mai târziu - o perioadă postoperatorie întârziată.

După intervenția chirurgicală, este necesar să se efectueze complexe de terapie fizică care vor contribui la întărirea corzilor musculare și la evitarea repetării bolii.

Principii generale ale procesului de reabilitare

• În perioada postoperatorie, este important să se afle sub supravegherea completă a unui chirurg, neurolog, reabilitolog și alți specialiști specializați pe mărturie.
• Discul herniat dă pacientului un disconfort pronunțat datorită durerii severe și mobilității limitate. După intervenția operativă, persoana se simte neputincioasă și condusă într-un anumit cadru (respectarea regulilor, programul examinărilor specialiștilor, luarea medicamentelor etc.), prin urmare este posibilă dezvoltarea unei stări depresive. În această situație, nu puteți face fără ajutorul unui psihoterapeut.
• După operație, trebuie să utilizați un corset special. Aceasta va fi o excelentă prevenire a reapariției bolii.
• Numirea terapiei fizice, masajului și fizioterapiei.
• Gimnastica se desfășoară din prima zi după operație. Complexul de exerciții terapeutice este selectat individual și se realizează sub îndrumarea unui instructor sau a unui medic.
• Principiile principale ale terapiei fizice în perioada postoperatorie sunt regularitatea și o creștere ușoară a încărcăturii.
• Este contraindicată ridicarea greutății mai mari de 2-3 kg cu o mână după operație timp de 3 luni.
• Este necesar să se limiteze ședința prelungită timp de 3 luni după intervenția chirurgicală.
• Mutarea jocurilor cu mișcări balistice ascuțite ar trebui exclusă.
• Se recomandă abandonarea alcoolului și a tutunului pentru întreaga perioadă de reabilitare.

Herniation a coloanei vertebrale cervicale

După operație, accentul principal în gimnastică este exercițiile de respirație.
În prima etapă de reabilitare, este necesar să se limiteze cursele și îndoirile capului.
După permisiunea medicului curant, puteți lua poziția de șezut pe jumătate cu aplicarea obligatorie a gulerului Schantz. În această perioadă se adaugă exerciții la gimnastica respiratorie pe brațul superior al umărului. Mâinile nu pot fi ridicate deasupra nivelului umărului. Atunci când efectuați rotația umerilor de palmier trebuie să fie coborât și apăsat pe corp.
În etapa următoare, mișcările picioarelor se adaugă la setul de exerciții.
Pentru a opri utilizarea ortezei (gulerul gulerului Shantz) este posibilă numai după o examinare cu raze X de urmărire.

Disc herniat al coloanei vertebrale toracice

După operație, gimnastica vizează prevenirea complicațiilor din organele interne. Primul pas este exercițiile de respirație.
În absența contraindicațiilor, pacientului i se permite să se răstoarne la stomac aproape imediat după intervenția chirurgicală. Exercițiile în această poziție se pot face în câteva zile.
După obținerea permisiunii de către medicul curant, este necesar să se ridice și să meargă, dar purtând întotdeauna o orteză de fixare.
La o săptămână după operație, exercițiile statice pot fi adăugate la complexul de gimnastică medicală, și anume menținerea unui anumit mușchi într-o stare contractată pentru câteva secunde.
Treptat, mișcările sunt introduse într-o poziție în picioare, precum și rezistență, încărcare și echipament suplimentar.
Orice exerciții trebuie să fie efectuate cu un instructor profesionist și sub supravegherea unui medic de terapie exercițiu sau a unui rehabilitolog.

Disc herniat al coloanei vertebrale lombare

Este necesară abandonarea poziției de ședere pe o perioadă de 3 până la 6 luni. Conducerea unei mașini este contraindicată în primele 3 luni după intervenția chirurgicală. Ca pasager într-o mașină, puteți conduce numai într-o poziție în jumătate de ședere sau în poziție ascunsă.
Este necesară utilizarea unei orteze de fixare.
Puteți începe să mergeți în absența contraindicațiilor din prima zi după operație.
Restul în poziție în sus ar trebui să fie de 20-30 de minute de mai multe ori pe zi.
După intervenția chirurgicală timp de 1-2 luni, mișcările cu înaltă amplitudine, precum și răsucirile spinării și înclinările sunt absolut contraindicate.
În primele zile este necesar să se efectueze gimnastica în poziția de sus, acordând atenție ritmului respirației corecte. Toate mișcările trebuie să se facă încet. Numărul de repetări crește treptat. Gimnastica efectuată zilnic. În timpul orelor, durerea nu trebuie cauzată, adică amplitudinea mișcărilor ar trebui să fie dureroasă.

Eliminate complet exerciții pentru răsucirea coloanei vertebrale, precum și alergarea și săritura.

fizioterapie

La 2 săptămâni după intervenție chirurgicală, este prescris electroterapia (SMT, DDT, electroforeza lidz), terapia cu laser și terapia cu ultrasunete, precum și ultraphonoforeza hidroforisonului. Cursurile se desfășoară, constând în sesiuni zilnice de până la 15.

Cursurile de fizioterapie repetate se recomandă să fie ținute la fiecare șase luni pentru a menține țesuturile organismului, pentru a îmbunătăți microcirculația și oxigenarea, pentru a crește trofismul și a accelera procesele de reparație.

masaj

Un masaj delicat al membrelor de pe partea afectată se desfășoară deja în primele zile după tratamentul chirurgical în prezența unui sindrom radicular, manifestat prin amorțeală, o scădere a reflexelor și o creștere a slăbiciunii membrelor.

acupunctura

Este foarte posibil să se introducă reflexoterapia în tratamentul complex la o lună după tratamentul chirurgical în funcție de indicații.

Complicațiile operației

Ca orice altă intervenție chirurgicală, tratamentul chirurgical al herniei este asociat cu un anumit risc de complicații. Luați în considerare unele dintre ele.

anestezie:

• Deteriorarea traheei sau a esofagului prin laringoscop în timpul intubării pentru administrarea anesteziei poate să apară.
• Reacții alergice la soluții anestezice.

operațiune:

• Tulburări respiratorii și cardiace, scăderea necontrolată a tensiunii arteriale.
• Ruptura membranei durală a măduvei spinării cu scurgere de lichid (cauza durerilor de cap cronice), infectarea lichidului cefalorahidian cu dezvoltarea meningitei și (cu meningita purulentă) formarea unei fistule a sacului dur, cu expirarea constantă a puroiului, cu apariția abceselor în țesuturile din jur. Sepsis și moarte.
• Deteriorarea esofagului, a traheei sau a pachetului vascular din regiunea cervicală.
• Încălcarea nervului recurent. Funcția sa este restabilită independent în 2-3 luni de la intervenția chirurgicală.
• Riscul de deteriorare a rădăcinii nervoase.
• Infecția cu lichidul cefalorahidian (mai puțin de 1%).
• Mielita transversală este rezultatul unui accident de funcționare neintenționat sau a unei infecții a măduvei spinării. Manifestările depind de înălțimea leziunii, prin urmare pot apărea pareze, paralizii și tulburări neurologice brute.
• Leziunea arterei Adamkevich în cazul caracteristicilor anatomice ale localizării sale la un pacient în timpul intervenției chirurgicale în zona L4-S1, unde se formează cel mai adesea herniile. Rezultatul este paralizia și incontinența mai scăzute.
• Hematomul epidural este format din cauza deteriorării vasului în timpul operării și acumulării sângelui în țesutul gras epidural. Atunci când se iau măsuri precoce pentru diagnosticare și tratament, apare periurita purulentă. După ce se poate transforma în epidurită cicatrică, care, în funcție de localizarea procesului, se manifestă prin diferite simptome neurologice: pareză, paralizie, durere, tulburări senzoriale și motorii, incontinență, tulburări ale sferei genitourinare etc.

Perioada postoperatorie:

• Distrugerea toxică a creierului, a rinichilor, a ficatului și a inimii.
• Osteomielita corpurilor vertebrale este o leziune purulentă a țesutului spongios după operație, răspândită la țesuturile din jur cu pierderea funcției de sprijin a vertebrelor. Ca rezultat - distrugerea (fractura) coloanei vertebrale. La pacienții invalizi, este posibilă generalizarea procesului cu dezvoltarea sepsisului.
• Stenoza spinală postoperatorie datorată creșterii active a țesutului conjunctiv în zona de operare. Țesutul conjunctiv stoarce sacul dural și încetinește fluxul de lichid cefalorahidian. Ulterior, aceasta se traduce într-o încetare completă a circulației sale, adică o stare care necesită o intervenție chirurgicală repetată imediată. În plus, țesutul conjunctiv stoarce direct măduva spinării și rădăcinile acesteia, ceea ce reprezintă, de asemenea, o indicație pentru intervenția chirurgicală repetată.
• Recurența unui disc herniat este o complicație la distanță a operației. Recurența Hernia în zona unei operații efectuate cu mai mult de un an în urmă.
• Vertebra instabilitate cu formarea spondilolistezei. În timpul operației, este necesară îndepărtarea oaselor vertebrelor, ceea ce reduce funcția de sprijin a coloanei vertebrale. După operație, o astfel de vertebră poate fi mutată înapoi sau înainte față de alte vertebre, cu o traumă a discului intervertebral, cu formarea protuberanței și a herniei.

Este important să înțelegeți că discul herniat și tratamentul chirurgical al acestei boli nu fac o persoană invalidă. Cu ajutorul terapiei corecte și implementarea tuturor recomandărilor echipei medicale multidisciplinare, revenirea la modul obișnuit de viață are loc într-o perioadă relativ scurtă.
De asemenea, este necesar să se știe, totuși, că intervenția chirurgicală nu este singura modalitate de a elimina un disc herniat. Există metode de tratament non-chirurgical. Prin urmare, merită să recurgeți la o intervenție chirurgicală numai în cazurile în care alte tipuri de terapie, din anumite motive, nu sunt adecvate pentru un anumit pacient.

Canalul "Rusia-1" "Despre cele mai importante". Dr. Bubnovsky vorbește despre exerciții pentru hernia spinării:

Cât timp este perioada postoperatorie după operația herniei spinoase

rezecția chirurgicală a herniei spinării este metodele cele mai extreme de tratament a unor astfel de boli, de aceea mulți sunt interesați, cât de mult durează perioada postoperatorie, după o intervenție chirurgicală pe hernia spinării și cât de dificil și periculos este. Operația este afișată numai dacă metodele conservatoare nu au dus la obținerea rezultatului dorit sau dacă pacientul are contraindicații stricte pentru a lua medicamente.

În plus, există anumite indicații pentru operație, în special, cum ar fi:

• durere constantă și constantă;
• terminații nervoase;
• întreruperea măduvei spinării;
• riscul de paralizie.

Operarea pe excizia herniei spinării este complexă și există un risc crescut de complicatii, cu toate acestea, în unele cazuri, doar indepartarea chirurgicala a discului bulbucați va ajuta la ameliorarea durerii și recapete mișcarea completă. Succesul operației pe coloană vertebrală depinde nu numai de manipulare, ci și de corectitudinea reabilitării.

Caracteristicile operației

Discurile cartilaginoase care trec între vertebre oferă posibilitatea efectuării de mișcări. Cu probleme și leziuni ale discurilor, care apare adesea cu osteocondroză, acestea se sparg și partea centrală părăsește spațiul intervertebral. În acest caz, se formează o hernie, care presează terminațiile nervoase și provoacă apariția durerii severe, deplasării depreciate.

Dacă modificările apar sunt suficient de pronunțate și nu sunt susceptibile de terapie conservatoare, atunci intervenția chirurgicală este efectuată. Spirala hernia este îndepărtată folosind tehnici moderne de impact redus, fără incizii semnificative și deteriorarea țesuturilor moi. În special, a avut loc:

• excizie endoscopică;
• vaporizarea cu laser;
• plastic pentru consolidarea vertebrelor.

Metoda cea mai preferată este terapia cu laser, deoarece se dovedește a fi cel mai eficient și mai blând efect care ajută la eliminarea herniei. În plus, această intervenție chirurgicală are consecințe mult mai puțin negative. Este, de asemenea, posibilă restaurarea rapidă a cartilajului deteriorat.

Principalul rol al procedurilor de recuperare

Este demonstrată reabilitarea obligatorie după îndepărtarea herniei, care ajută la revenirea rapidă la viața normală și la îmbunătățirea activității motorii. După intervenția chirurgicală, înălțimea discului intervertebral scade, sporindu-se astfel sarcina asupra articulațiilor și a vertebrelor din apropiere.

Perioada de recuperare durează 4-7 luni și în această perioadă pot apărea anumite modificări în diferite părți ale coloanei vertebrale și există, de asemenea, o probabilitate mai mare de recurență.

Este important! Procesul de redresare și îmbunătățire a bunăstării depinde în mare măsură de abordarea corectă a implementării măsurilor de reabilitare.

Reabilitarea după o intervenție chirurgicală pentru a elimina o hernie implică mai multe etape și o muncă constantă pentru întărirea mușchilor și îmbunătățirea mobilității spinale.

Perioada postoperatorie precoce

Perioada postoperatorie după îndepărtarea herniilor coloanei vertebrale este împărțită în mai multe etape diferite. Faza de recuperare inițială durează în mod literal 2 săptămâni de la operație. În acest timp, rănile se vindecă complet, iar manifestările dureroase și umflăturile dispar.

Pacientului i se arată utilizarea de analgezice și medicamente antiinflamatoare, precum și includerea unor sarcini moderate. De obicei, după operație, pacienții încep să se deplaseze independent în ziua a 2-a și efectuează exerciții de respirație, precum și dezvoltarea membrelor.

Este permis să se ridice numai cu condiția ca muschii din spate să fie susținuți de un corset elastic și robust. Dacă este necesar, se poate prescrie terapia medicamentoasă.

Este important! După intervenția chirurgicală pentru a se ridica fără un corset este strict interzisă, chiar și pentru o perioadă scurtă de timp, deoarece mișcările ciudate și bruscă pot duce la consecințe negative.

Perioada de adaptare după descărcare

După operația de îndepărtare a herniei, pacientul este transferat la tratament la domiciliu timp de 3-4 zile. O schimbare bruscă a situației necesită în mod necesar respectarea anumitor restricții și reguli, și anume:

• asigurați-vă că purtați un corset;
• evita mișcările bruște;
• Nu stați jos timp de 2 luni.

La o lună după operație, trebuie să adăugați un set de exerciții speciale de întărire și întărire a corsetei musculare a spatelui la exerciții. Dacă este necesar, se poate efectua fizioterapia, dar numai după cum este prescris de un medic.

Este important! În această perioadă, este strict interzis să se manifeste activitate excesivă și să se utilizeze gimnastica în mod independent fără a se consulta un medic.

Cursul complet de reabilitare poate fi început încă 2 luni după operație și implică un complex, care include gimnastica, fizioterapia, masajul și tratamentul sanatoriu.

Gimnastica terapeutică

Chiar dacă după operația de excizare a herniei nu s-au observat efecte negative și perioada de recuperare este în curs de desfășurare, terapia de exerciții poate fi efectuată nu mai devreme de 2 luni mai târziu. Un set de exerciții trebuie selectate de un medic, ținând cont de toate indicațiile și contraindicațiile disponibile.

Practic, în această perioadă, multe exerciții de întărire a mușchilor spatelui sunt făcute pe podea, deci trebuie să pregătiți mai întâi un tampon destul de moale. Clasele trebuie să fie zilnic, pentru că numai în acest fel puteți obține un rezultat bun.

masaj

Masajul este inclus în complexul de tratament nu mai devreme de 2 luni după descărcarea de gestiune din spital, iar tipul procedurilor de masaj trebuie să fie economisire, încălzirea mușchilor și îmbunătățirea circulației sângelui în zona din spate. Masajul ar trebui efectuat numai de un specialist înalt calificat.

Atunci când se efectuează o metodă de masaj, puterea de masaj este contraindicată, deoarece nu va fi nici un beneficiu din terapia manuală, dar pot exista consecințe destul de proaste.

fizioterapie

Operația coloanei vertebrale pentru a elimina o hernie este destul de complicată, motiv pentru care este nevoie de mult timp pentru a se reface complet. Ajută bine să facă față durerii și contribuie la o recuperare mai rapidă a fizioterapiei. Procedurile de fizioterapie pot fi atribuite oricând la discreția medicului.

• eliminarea suprapunerii;
• îmbunătățirea circulației sanguine;
• scuti spasmul;
• reduce pufarea.

În timpul fizioterapiei, se utilizează o varietate de proceduri, în special, cum ar fi ultrasunetele, iradierea cu laser, iontoforeza cu preparate medicale, curenții impulsivi și multe altele. Toate procedurile de fizioterapie se efectuează numai după numirea unui medic.

Terapie dieta

După o operație de hernie, este indicată aderarea la o dietă specială. În primele zile arată consumul de alimente digerabile care conțin cantități mari de fibre.

Ulterior, trebuie să urmăriți o dietă cu conținut scăzut de calorii. Puteți consuma orice fel de mâncare, cu toate acestea, cu moderatie, pentru a nu provoca creșterea în greutate, deoarece aceasta poate fi o sarcină suplimentară pe coloana vertebrală.

Un program bine ales de terapie de reabilitare, efectuat timp de cel puțin șase luni, va stabili rezultatul unei operații de succes.