Una dintre cele mai frecvente probleme ale timpului nostru sunt diferite boli ale coloanei vertebrale. Dar dacă osteochondroza sau hernia au apărut mai ales la vârstnici, acum aceste boli sunt mai mici. Prin urmare, întrebarea "Cum se restabilește coloana vertebrală?" Devine din ce în ce mai relevantă. La urma urmei, majoritatea bolilor se caracterizează prin procese degenerative-distrofice care încalcă structura și funcția vertebrelor și a discurilor. Acest lucru împiedică o persoană să se miște în mod normal, iar în timp poate duce la dizabilități.

Repararea discurilor intervertebrale, precum și a vertebrelor în sine, nu este o sarcină ușoară. Mulți experți cred că după 20-25 de ani, când scheletul este deja format, este imposibil să se facă acest lucru pe deplin. Dar, de fapt, restaurarea coloanei vertebrale - o muncă lungă, dar funcțională. Dacă aplicați aceste tehnici tot timpul, puteți opri distrugerea țesutului cartilajului și puteți readuce libertatea de mișcare.

Cauze ale distrugerii discurilor și vertebrelor

Anterior, boli spinale au apărut în special la vârstnici. Procesele degenerative s-au dezvoltat datorită schimbărilor legate de vârstă în vasele și țesutul cartilajului. Dar stilul de viață modern a dus la faptul că coloana vertebrală sa prăbușit chiar și în rândul tinerilor. De ce se întâmplă acest lucru?

• Principalul motiv este un stil de viață sedentar. Din acest motiv, circulația sanguină și metabolismul țesuturilor sunt încetinite. Starea de lungă durată într-o singură poziție duce la distrugerea discului, la disfuncția coloanei vertebrale.
• Diverse leziuni, chiar și ușoare, afectează negativ starea de sănătate a sistemului musculo-scheletic. Suprapunerea, micro-ruptura ligamentelor și a mușchilor provoacă inflamație, precum și perturba circulația sângelui.
• Creșterea exercițiului duce la ștergerea discurilor vertebrale.

Când trebuie să reparați coloana vertebrală

Există multe boli care perturbe funcționarea coloanei vertebrale. Tratamentul lor este, de obicei, lung, cel mai adesea după ce este necesară o perioadă de recuperare. Ce boli necesită aceasta:

• microtraumele ligamentelor, mușchilor, proeminențelor discului;
• hernia obișnuită și cu complicații;
• dureri de spate;
• fractura de compresie, precum și alte leziuni.

Caracteristicile reparării discului intervertebral

Știința a demonstrat că discurile nu au propria lor alimentare cu sânge, de aceea ele nu au nutrienți adesea. Aceasta duce la uscarea lor, disfuncții. Din acest motiv, coloana vertebrală își pierde flexibilitatea. Discurile nu mai pot servi drept amortizor în timpul mișcărilor, iar vertebrele încep să se prăbușească. Prin urmare, toate tehnicile de restaurare a discului intervertebral trebuie să îndeplinească următoarele sarcini:

• scoateți încărcătura din zona afectată a coloanei vertebrale;
• începeți procesele de regenerare;
• modificați dieta astfel încât să fie proiectată pentru a întări țesutul osos și cartilaj;
• pentru a activa circulația sanguină și metabolismul cu ajutorul exercițiilor măsurate, precum și medicamente speciale.

Tehnici de recuperare spinală

Toate bolile spatelui trebuie să se vindece la timp. Numai atunci funcția coloanei vertebrale poate fi restabilită. Există diferite metode de reabilitare, multe dintre ele fiind utilizate de mulți ani, altele au fost create în ultimii ani. Dar, pentru ca acestea să fie eficiente, aceste metode ar trebui să îndeplinească sarcina principală a restaurării coloanei vertebrale: să normalizeze circulația sângelui și nutriția țesutului osos și cartilajului. Există mai multe moduri de a face acest lucru.

1. Sarcina fizică încărcată. Ar trebui să fie blând, dar regulat. Cel mai bun dintre toate, dacă va fi de mers pe jos, înot, yoga sau terapie exercițiu.
2. Nutriție adecvată, oferind coloanei vertebrale toate substanțele necesare.
3. Este foarte important pentru coloana vertebrală ca o persoană să doarmă pe o saltea ortopedică. În rest, se produce regenerarea tisulară.
4. Masaj util, electroforeză, acupunctură, precum și alte metode fizioterapeutice.

Rolul nutriției adecvate în recuperarea coloanei vertebrale

În multe cazuri, distrugerea țesutului cartilaginos și oaselor apare din cauza unei încălcări a regimului alimentar. Acest lucru se poate datora unor probleme în aprovizionarea cu sânge, precum și a lipsei de nutrienți în sânge. Destul de des, distrugerea se întâmplă din cauza unei alimentații necorespunzătoare. Prin urmare, o schimbare în dietă este una dintre principalele modalități de a restabili coloana vertebrală. Mai întâi de toate, este necesar să eliminați din acesta produse dăunătoare coloanei vertebrale:

• zahăr, produse de patiserie, coacere, care încalcă circulația sângelui;
• o cantitate mare de sare este depozitată în țesuturi și le distruge;
• alimentele grase, picante, alimentele afumate, conservele contin multe substante nocive care cresc inflamatia si incetinesc metabolismul;
• băuturile alcoolice și cofeina distrug țesutul de cartilagiu, contractează vasele de sânge.

Există, de asemenea, produse care sunt pur și simplu necesare pentru diferite boli ale coloanei vertebrale. Ele ajută la restaurarea discurilor, vertebrelor și cartilajelor, îmbunătățesc circulația sângelui și nutriția în țesuturi. Alimentele ar trebui să fie bogate în vitamine și minerale, în special calciu, fosfor, vitamina D. Ce altceva se recomandă să includeți în alimente pentru a restabili coloana vertebrală:

• o cantitate mare de lichid asigură o bună circulație a sângelui;
• cereale, legume, fructe;
• susan, bogat în calciu;
• un amestec de caise uscate, smochine, prune;
• pește de mare cu mult fosfor;
• gălbenușul de ou este o sursă de vitamina D;
• carne de vită și carne de porc sub formă de aspic.

Exerciții terapeutice pentru a restabili coloana vertebrală

Aceasta este o tehnică veche care este utilizată cu succes pentru reabilitare după leziuni și diverse boli. Exercițiile fizice extinse întăresc corsetul muscular, îmbunătățesc circulația sângelui și metabolismul, promovează dezvoltarea substanțelor care ajută la regenerarea țesuturilor. Este interzis să se angajeze numai în perioada acută, precum și cu durere severă. În caz de leziuni ale măduvei spinării, de exemplu, cu o hernie cu un nerv ciupit sau după o fractură de compresie, activitatea fizică ar trebui să fie doar sub supravegherea unui specialist.

1. Cel mai bun exercițiu pentru a restabili coloana vertebrală este plimbarea. După 20 de minute de o plimbare liniștită în țesutul cartilajului, circulația sângelui și procesele metabolice sunt îmbunătățite.
2. Mulți experți consideră că coloana vertebrală este foarte importantă pentru a se întinde în mod regulat. Pentru a face acest lucru, trebuie să atârnați o bară transversală la domiciliu, astfel încât să puteți agăța de ea în fiecare zi, cel puțin un minut, dimineața și seara.
3. Înotul relaxează eficient și întărește mușchii, ameliorează durerea.
4. Exerciții speciale de întindere și relaxare ajută, de asemenea, la restabilirea coloanei vertebrale. Principalul lucru nu este de a face o mulțime de repetări, nu de a suprasolicita.

Iată câteva videoclipuri cu exerciții pentru diferite părți ale coloanei vertebrale:

Medicamente pentru restaurarea coloanei vertebrale

Pentru reabilitarea reușită după bolile coloanei vertebrale, este foarte important să luați medicamentele potrivite. Trebuie reținut faptul că cele mai des prescrise medicamente antiinflamatoare nesteroidiene sunt eficiente numai în perioada acută. Ele ajuta la ameliorarea durerii, reduce inflamatia. Dar în timpul recuperării nu sunt necesare. Și acest lucru se aplică atât la medicamentele administrate pe cale orală, cât și la unguente.

Dar există și medicamente care ajută cu adevărat la restabilirea coloanei vertebrale. Ei își saturează țesuturile cu substanțe nutritive, îmbunătățind circulația sângelui.

• Preparatele care conțin glucozamină și condroitină sunt componente foarte importante ale țesutului cartilajului. Aceste substanțe sunt în compoziția unor astfel de medicamente: "Alflutol", "Terrafleks", "Donna".
• Suplimente dietetice bazate pe acizi omega 3. În primul rând, este ulei de pește, precum și Omakor sau Omega 3.
• Complexe vitaminice și minerale cu conținut ridicat de vitamina D, calciu și fosfor. Cel mai adesea, Calcium D3 Nycomed, Complivit Calcium D3 sau Natekal D3 sunt folosite pentru a restabili coloana vertebrală.
• Există mai mulți aminoacizi care sunt implicați în regenerarea țesutului cartilajului. Acestea sunt arginină, triptofan, lizină, glutamină și prolină.

Reabilitarea după fracturarea compresiei

Ca orice rănire în acest loc, o fractură de comprimare este foarte periculoasă. În cazuri grave, poate duce la dizabilități. Prin urmare, este important să urmați toate recomandările medicului. Numai atunci funcția coloanei vertebrale poate fi restabilită. Perioada de reabilitare este necesară după o fractură de compresie, deoarece tratamentul vătămării implică o perioadă lungă de imobilitate. După ce pacientul este lăsat să stea, trebuie să-și recâștige libertatea de mișcare. Regulile care trebuie urmate pentru a restabili cu succes coloana vertebrală:

• în perioada de recuperare timpurie, masaj, terapie magnetică, electroforeză, precum și unele exerciții de terapie de exerciții sunt utilizate;
• somnul în acest moment este permis numai pe spate, pe o saltea ortopedică;
• de ceva timp, uneori până la un an, este interzis să stați;
• prima dată după ce pacientului i se permite să se ridice, trebuie să poarte un corsete de sprijin ortopedic special;
• în mod regulat timp de 1-2 ani după vătămare trebuie să urmați un curs de masaj și alte fizioterapii;
• Terapia terapeutică trebuie efectuată zilnic.

Starea de sănătate a coloanei vertebrale depinde de cât de serios are pacientul recuperarea. Numai prin îndeplinirea tuturor recomandărilor medicului, prin aplicarea unei abordări integrate, se poate recâștiga libertatea de mișcare și se poate opri distrugerea vertebrelor și a discurilor.

Putere pentru discuri intervertebrale

Pentru faptul că putem să ne aplecăm, să ne aplecăm și să ne aplecăm, trebuie să mulțumim discurilor intervertebrale. Distribuind o presiune enormă în direcții diferite, discurile intervertebrale servesc ca amortizoare naturale care ne protejează coloana vertebrală. Și de multe ori plătim pentru o lucrare minunată cu ingratitudine neagră: nu putem hrăni în mod corespunzător discurile intervertebrale.

De fapt, accesul la discurile intervertebrale este dificil. La aproximativ 20 de ani, capilarele sângelui din coloana vertebrală sunt închise și de atunci sunt condamnate să fie hrănite prin metoda difuziei. Adică, absorb substanțe nutritive din lichidul din jur.

CUM SĂ FACEȚI FĂRĂ A FI FĂRĂ A FI INTERCONNECȚIONAT DISCURILE NU SUNT FAST

Refuzând vegetarianismul

Miezul central al discului intervertebral constă în proteine ​​care pot trage instantaneu în apă și, de asemenea, o pot pierde imediat. Această calitate este necesară pentru a rezista stresului, pentru sinteza proteinelor de înaltă calitate sunt aminoacizii importanți din carne, păsări de curte, pește, lapte, brânză, zer. În proteinele vegetale lipsesc 1-2 aminoacizi esențiali.

Mananca cereale, legume, fructe

Gatiti fulgi de ovăz, cartofi, legume și cereale mai des. Acestea asigură un flux constant de energie. Dar pentru coloanei vertebrale, dulciurile, mierea, sucurile și fructele sunt de asemenea benefice. Acești carbohidrați simpli sunt absorbiți rapid în sânge și transformați imediat în combustibil. Datorită acestora, aminoacizii necesari sunt transportați rapid la discurile intervertebrale.

Grăsime - în cantități mici

Pentru funcționarea normală a discului sunt necesare vitaminele A, O, E, K, care sunt absorbite numai împreună cu grăsimile. Prin urmare, nu scoateți untul și uleiurile vegetale de pe masă - doar le mâncați puțin. Pentru iubitori, ca grăsime, puteți folosi maioneza, gătită acasă. Folosind produse naturale în fabricarea sa, vă veți încânta discurile intervertebrale.

Luați vitamine și minerale

Ele sunt necesare pentru construirea și reînnoirea țesutului discului intervertebral. Mai ales vitaminele B1, B6, B12. Injecțiile lor scad durerea în timpul exacerbării osteocondrozei.

Uită de țigara de după-amiază

Fumatul reduce diametrul vasului care trece de coloana vertebrală și, prin urmare, privează discurile intervertebrale de alimente.

FAVORITE LUCKY OF DISCS INTERCONNECTING

Merele, perele, căpșunile, zmeura conțin fructoză și vitamina C

Dovleac - beta caroten, fier, magneziu, proteine

Alune - mangan, magneziu, vitamina E, biotină

Lentile - fier, vitamina E, substanțe de balast

Salata - acid folic, săruri de calciu și potasiu

Jerusalem artichoke - potasiu, fier, vitamina C, insulină

Struguri - potasiu, calciu, magneziu, glucoză

Iaurt de soia - lecitină și fitoestrogen.

Starea coloanei vertebrale este un indicator al tinereții noastre. Și discurile intervertebrale devin importante pentru sănătatea sistemului musculo-scheletic.

Ce modificări trebuie să faceți pentru dieta dvs. pentru bolile discurilor vertebrale

Orice abatere de la starea fiziologică normală a unei persoane trebuie tratată în mod cuprinzător. O parte esențială a terapiei complexe este dieta.

Acest lucru se aplică în totalitate la astfel de boli ale coloanei vertebrale, cum ar fi hernia și proeminența discului intervertebral.

Caracteristicile dietei în bolile coloanei vertebrale

Mesele în timpul proeminențelor coloanei vertebrale, precum și a herniei intervertebrale, sunt păstrate pe trei balene, mai exact, au trei obiective:

• normalizarea greutății persoanei;
• asigurați organismului numărul necesar de substanțe nutritive standard;
• în măsura posibilului, îmbunătățirea stării osoase și a țesutului cartilajului.

Sub normalizarea greutății înseamnă descărcarea de kilograme în plus. Greutatea în exces este dăunătoare în toate condițiile, în plus, o persoană cu obezitate nu poate fi sănătoasă în mod implicit. Obezitatea implică supraîncărcarea în principal pe:

• sistem musculoscheletal;
• sistemul cardiovascular.

Circulația sanguină afectată duce la o alimentare insuficientă a sângelui în zonele problematice, ceea ce agravează starea lor.

Și severitatea corpului, pe care presupune coloana vertebrală, mărește modificările degenerative ale țesuturilor. Acest lucru este valabil mai ales pentru coloana lombosacrală.

La locul de apariție a bolii sunt împărțite în patologie:

Pentru herniile și proeminențele discurilor intervertebrale, esența schimbărilor este aceea că discurile se ridică dincolo de măduva spinării.

În timpul proeminențelor, spre deosebire de hernie, integritatea inelului fibros este păstrată, însă structura sa se modifică parțial. Discul intervertebral devine mai subțire, inelul își pierde elasticitatea.

Toate acestea conduc la faptul că persoana începe să experimenteze senzații dureroase, intensitatea cărora crește odată cu creșterea părții proeminente: proeminența în absența tratamentului adecvat se mută treptat spre hernia vertebrală.

Sindromul de durere atinge intensitatea sa maximă cu proeminențe de dimensiuni mari, iar în cele mai multe dintre aceste cazuri este posibil să se vorbească despre o îmbunătățire a stării pacientului numai după îndepărtarea herniei.

Principalul lucru în nutriție

O dieta pentru osteochondroza si hernia spinarii ar trebui sa contina o rata obligatorie zilnica de vitamine si microelemente pentru aceasta grupa de varsta.

Fără aceste substanțe, este imposibilă restabilirea sănătății fiziologice și menținerea funcționării normale a organismului în general și, în special, a sistemului musculo-scheletic.

În plus față de vitamine și microelemente, este necesar să se introducă în dieta produse care îmbunătățesc starea țesutului cartilajului:

• carnea fiarta cu cartilaj;
• jeleuri, aspic;
• aspic (atât carne și pește);
• jeleu și altele asemenea.

Dacă nutriția este corectată după repararea herniei, este necesar să se ia în considerare toate caracteristicile dietei postoperatorii.

Reguli de putere

Dieta în timpul proeminenței discului nu are diferențe fundamentale față de alimentația unei persoane cu hernie intervertebrală, indiferent de departamentul în care este localizată patologia.

Regulile sunt după cum urmează:

• nu mancati prea mult;
• alimentele care trebuie luate în porții mici de cel puțin 4 ori pe zi;
• nu mâncați înainte de culcare;
• consuma multă apă.

Supraalimentarea este inacceptabilă, pentru că am vorbit deja despre scopul principal al dietei - normalizarea greutății.

Interdicția de a lua alimente chiar înainte de culcare este, de asemenea, asociată cu lupta cu kilograme în plus: dacă mâncăm în timpul zilei, ardem chiar și calorii consumate cu alimente chiar și atunci când sunt așezați.

Numărul de calorii rămase nesăbuite depinde de conținutul caloric al alimentelor și de activitatea fizică după masă.

Și mâncarea care a intrat în organism înainte de a merge la culcare nu va arde: într-un vis, toate procesele din organism încetinesc, iar toate caloriile sunt depozitate în siguranță pe părți, abdomen și șolduri. Purtarea tuturor acestor greutăți suplimentare va avea coloana vertebrală.

Prin urmare, este mai bine să mănânci pentru ultima oară aproximativ patru ore înainte de culcare. Dar dacă durerile de foame sunt doar insuportabile, este mai bine să vă permiteți un pahar de iaurt cu conținut scăzut de grăsimi sau un măr decât să vă aruncați și să vă întoarceți în pat și să vă gândiți la mâncare.

Același lucru este valabil și pentru dulce și făină. Desigur, este greu de numit această mâncare utilă în patologiile coloanei vertebrale, dar aceasta stimulează starea de spirit și, în lipsa acesteia, poate începe depresia serioasă, mai ales dacă pacientul are un dinte dulce.

De aceea, uneori vă puteți răsfăța, dar nu este vorba de prăjituri sau de prăjituri. Pentru a adormi într-o stare bună, de exemplu, puteți mânca o bucată de ciocolată (deși este mai bine, desigur, ceai sau lapte cald cu miere).

Și pentru a avea o bună dispoziție în timpul zilei, un mic dulce sau un cuplu de biscuiți este acceptabil pentru micul dejun sau pentru ceaiul de după-amiază.

Nutriția în timpul proeminenței discului spinal ar trebui să ia în considerare o astfel de caracteristică a discurilor intervertebrale ca absența vaselor în ele.

Ei nu au o sursă de sânge "local", se hrănesc cu nutrienți care sunt "aspirați" de pe vertebrele din apropiere.

O astfel de absorbție se numește difuzie. Orice patologie vertebrală afectează automat puterea discurilor intervertebrale.

Prin urmare, principiile în acest caz sunt:

• îmbogățirea dietei cu produse care restabilește sau mențin structura normală a discurilor intervertebrale;
• consumul de lichid suficient pentru a menține echilibrul de apă.

Foarte util în proeminențe și herniile peștilor cu salate din legume proaspete, fructe proaspete. Acestea sunt bogate în vitamine și acizi nesaturați, care reduc inflamația musculară a coloanei vertebrale și paravertebrale. În plus, este vorba de alimente ușoare.

O altă caracteristică: hrănirea difuză a discurilor intervertebrale este deosebit de eficientă după activitatea fizică, dar înseamnă o plimbare calmă, mersul pe jos, non-durabilă.

Instruirea intensivă pe simulatoare nu afectează nutriția discurilor, iar starea țesuturilor poate fi afectată negativ.

Dacă pacientul a fost operat

După intervenția chirurgicală pentru a îndepărta o hernie a coloanei vertebrale, medicul curant efectuează, de obicei, întâlniri care includ și diete.

Esența tuturor modificărilor din regimul alimentar în această perioadă este redusă la faptul că dieta după îndepărtarea herniilor ia în considerare caracteristicile nutriționale ale herniei plus caracteristicile nutriționale în perioada postoperatorie:

• alimentele trebuie să fie ușor digerabile;
• alimentele nu trebuie să provoace constipație, diaree și flatulență.

Respectarea acestor reguli simple de nutriție trebuie în mod necesar să fie combinată cu alte metode de tratament.

O selecție a materialelor mele utile privind sănătatea coloanei vertebrale și a articulațiilor, pe care vă recomand să le examinați:

De asemenea, uitați-vă la o mulțime de materiale suplimentare utile în comunitățile și conturile mele pe rețelele sociale:

act de renunțare

Informațiile din articole sunt destinate exclusiv informațiilor generale și nu trebuie utilizate pentru autodiagnosticarea problemelor de sănătate sau în scopuri medicale. Acest articol nu este un substitut pentru sfatul medicului de la un medic (neurolog, terapeut). Vă rugăm să vă adresați medicului dumneavoastră mai întâi pentru a afla exact cauza problemei dvs. de sănătate.

Nutriția corectă în timpul proeminenței discului intervertebral

Nutriția în timpul proeminențelor se bazează pe principiile de a furniza discuri intervertebrale cu substanțe care să mențină integritatea structurală și să normalizeze echilibrul apei al nucleului pulpei.

Discurile intervertebrale nu au propria lor alimentare cu sânge și toți nutrienții le intră prin difuzie (aspirație) din vertebrele adiacente. Ca rezultat, orice deteriorare a vertebrelor duce la o violare a trofeului discurilor.

Principiile nutriției segmentului coloanei vertebrale

Ca rezultat al numeroaselor experimente clinice, sa constatat că singura modalitate de a spori furnizarea de nutrienți pe discul intervertebral este exercițiul măsurat (de exemplu, mersul pe jos). Este "dozată".

Ca rezultat al experimentelor, oamenii de știință au reușit să afle că efortul fizic puternic afectează negativ coloana vertebrală, perturbând hrănirea discurilor spinării.

Caracteristicile nutriționale ale discurilor spinale:

• Difuzarea activă a substanțelor în ele începe la numai 20 de minute după o plimbare calmă și durează aproximativ 2 ore. Acest interval de timp este suficient pentru a acoperi necesarul zilnic de nutrienți al discurilor spinării;
• Clasele pe simulatoare și pe benzile de biciclete nu activează difuzia de nutrienți în discurile intervertebrale, care a fost stabilită ca rezultat al multor experimente;
• Apariția modificărilor degenerative-distrofice în una dintre secțiunile spinării (alimentarea cu sânge și nutriția afectată) conduce treptat la modificări similare nu numai în coloana vertebrală, ci și în sistemul musculo-scheletic. Se formează un cerc vicios în care patologia coloanei vertebrale progresează pe fundalul schimbărilor la nivelul extremităților inferioare;
• Nutriția trebuie concepută nu numai pentru întărirea țesutului cartilajului, ci și pentru stabilizarea țesutului osos.

Principalele legături ale organizării hrănirii corecte a discurilor intervertebrale:

• Activarea abilităților regenerative ale țesutului cartilajului;
• Scoaterea încărcăturii de pe discul deteriorat, dar cu păstrarea activității fizice umane;
• Restaurarea caracteristicilor biomecanice ale funcționării coloanei vertebrale;
• Selectarea medicamentelor pe baza unicității biochimice a fiecărei persoane.

Nutriția pentru a activa abilitățile regenerative ale țesutului cartilajului ar trebui să includă componente structurale ale cartilajului (sulfat de condroitină, acid hialuronic, glicozaminoglicani), precum și o cantitate mare de lichid pentru a normaliza starea nucleului pulpa.

Îndepărtarea încărcăturii din segmentul deteriorat poate fi asigurată prin utilizarea de corsete corective, precum și prin numirea relaxanților musculare (mydocalm). Concomitent cu aceste proceduri, experții recomandă utilizarea instrumentelor pentru a normaliza aportul de sânge (pentoxifilină, aminofilină, actovegin).

Refacerea caracteristicilor biomecanice ale coloanei vertebrale poate fi realizată cu ajutorul extensiei subacvatice și "uscate". Numai acesta ar trebui să fie numit de către specialiști, ținând cont de particularitățile patologiei.

Selectarea medicamentelor trebuie făcută pe baza metabolismului biochimic unic în corpul fiecărei persoane. Caracteristicile individuale ale metabolismului proteinelor, concentrația hormonilor din sânge și activitatea enzimelor trebuie luate în considerare de către medic în tratamentul cu protUSUS.

Alimente dăunătoare în timpul protraZU

În cazul în care discurile vertebrale cad în afară, fără a deteriora inelul fibros, unele alimente ar trebui să fie excluse din dietă:

• Zahărul și făina de cea mai bună calitate sunt produse inutile pentru sănătate, deoarece în procesul de procesare a acestora se elimină din compoziție vitaminele și mineralele;
• Produsele din carne industrială conțin un număr mare de coloranți, agenți de îmbunătățire a aromei și stabilizatori care afectează negativ coloana vertebrală;
• Dulciurile pe bază de glucoză împiedică alimentarea cu sânge în vasele periferice;
• Dacă produsele conțin cantități mari de sare, acestea sunt depozitate în vertebre. Alimentele sărate sunt mai bune pe plăcuța dvs. după gătit;
• Alimentele grase și picante activează modificări inflamatorii;
• Magazinul de produse afumate conține substanțe nocive pentru coloana vertebrală, deoarece acestea sunt tratate cu o soluție specială;
• Țigările și alcoolul distrug țesutul cartilajului și contribuie la reducerea vaselor de sânge.

Produse utile pentru proeminența discului intervertebral

Produsele proeminente utile trebuie să conțină componente pentru a restabili structura țesutului cartilajului, precum și o cantitate mare de apă. Substanțele lor trebuie să fie livrate cu sânge și bine absorbite de țesuturi.

1. Bogate în lapte de susan de calciu. Pentru a-și păstra substanțele nutritive, este necesar să mănânci produsul proaspăt într-o mașină de măcinat cafea și să dizolvă 4 linguri de pulbere în 1 litru de apă;
2. Dietiții au o atitudine negativă față de calciu în produsele lactate, deoarece, după prelucrarea industrială a acestui oligoelement, practic nu mai există niciunul din ele;
3. Chondroprotectorii sunt componente structurale importante ale țesutului cartilajului. Există preparate farmaceutice pe bază de sulfat de condroitină și glicozaminoglicani, care conțin suficient pentru corpul de a absorbi aceste substanțe. Drogurile se caracterizează printr-un preț ridicat, astfel încât acestea nu sunt disponibile pentru majoritatea pacienților pentru utilizare permanentă (alflutop, terraflex, donna). Împreună cu ele, în timpul proeminenței, medicii recomandă preluarea cartilajelor de porc și de carne de vită sub formă de aspic;
4. Peștele este bogat în fosfor, care face parte din țesutul osos. Atunci când este beat, se recomandă consumul zilnic de somon, hering și brânză;
5. Pentru absorbția calciului și a fosforului, trebuie să luați vitamina D3 sau mai mult timp pentru a rămâne la soare.

În cazul prolapsului discului intervertebral fără a sparge inelul fibros, medicii vă recomandă să urmați alte principii importante ale organizării dietei:

• Renunțați la vegetarianism. Pentru funcționarea normală a fiecărei celule a corpului sunt necesare proteine ​​și aminoacizi. Ele se găsesc numai în produsele de origine animală;
• Produsele din cereale oferă un flux constant de energie unei persoane. Consumați mai multe cereale, fructe și legume;
• Într-o cantitate mică, alimentele trebuie să includă grăsimi, vitamine din grupa A, B, E, D. Aceste ingrediente ajută la combaterea formelor de oxigen care se formează ca urmare a reacțiilor inflamatorii;
• Fumatul are un efect negativ asupra sănătății umane. Dacă nu puteți opri fumatul, încercați cel puțin să renunțați la o țigară după ce ați mâncat. Nicotina constricteaza vasele de sange, astfel incat nutrientii nu sunt livrati in vertebre;
• Eliminați băuturile cu cofeină din dietă. Acestea contribuie la îngustarea vaselor periferice.

În concluzie, ne amintim că pentru asimilarea substanțelor nutritive după masă trebuie să faceți o plimbare timp de 2 ore. Doar în acest caz, este posibilă garantarea nutriției discurilor intervertebrale prin difuziunea activă a nutrienților din vertebre.

O alimentație corectă cu hernia discului intervertebral

O astfel de boală comună a coloanei vertebrale, cum ar fi hernia intervertebrală - apare destul de des și, din nefericire, în absența diagnosticului precoce și a tratamentului, poate duce la o intervenție care poate fi rezolvată.

Ce este o hernie intervertebrală, de ce apare și cum poate fi tratată neinvaziv? Hernia intervertebrală este o boală degenerativă a coloanei vertebrale, cel puțin în literatura medicală. Există o proeminență a inelului fibros al discului intervertebral sau ruptura completă și ieșirea nucleului pulposus dincolo de limitele discului. Acest lucru se datorează înmuiere, deshidratare și alte procese distructive ale discului. Cu toate acestea, cu toate acestea, cel mai adesea cauza unei hernie, după cum arată statisticile medicale, este un leziuni spinale. Înfundarea inelului din literatură se numește proeminență a discului. Și aici este descoperirea nucleului pulpa de pe disc - hernia în sine sau prolapsul. Herniile sunt diferite, localizate diferit, în funcție de locul în care a apărut exact descoperirea țesutului. De asemenea, hernia poate fi fixată, în zona dintre vertebre și așa-numita rătăcire. De fapt, multe leziuni degenerative sunt diagnosticate ca o hernie. Acest lucru se datorează diagnosticului dificil al acestei boli.

De regulă, hernia începe deja să fie simțită la etapa de proeminență, adică atunci când țesutul inelar fibros a fost deja deteriorat, dar nu a depășit cochilia. Presiunea osmotică în discul intervertebral crește, și din acest motiv apare disconfort. O persoană suferă de durere neplăcută. Cel mai adesea apare o hernie la nivelul coloanei vertebrale lombare, datorită faptului că acest departament este cel mai predispus la răniri. Acesta este un alt fapt care face posibilă considerarea leziunilor și a microtraumelor drept principalele cauze ale herniei. Cauzele proeminenței și herniei includ:

• Excesul de greutate
• Alte modificări degenerative ale coloanei vertebrale (osteocondroză, scolioză etc.)
• Schimbări de vârstă hormonală
• Activitate fizică gravă, sport profesional
• Munca permanentă într-o poziție incomodă
• subnutriție
• Ereditate, trăsături genetice

Procesele degenerative în discul intervertebral sunt considerate a fi cauzate de o nutriție necorespunzătoare a discului intervertebral. În corpul discului sunt nervii și vasele care hrănesc țesuturile discului. Dacă, din orice motiv (inclusiv traumatism), funcția vaselor sau a fibrelor nervoase este perturbată - apar schimbări severe în discul intervertebral și degradarea treptată a acestuia. În plus, se demonstrează științific că celulele discului sunt foarte sensibile la o scădere a concentrației de oxigen și glucoză, precum și la pH-ul mediului. Intreruperile incepe cu o scadere a proteinei glycans. Se știe că elementul principal al țesutului conjunctiv, inclusiv corpul discului intervertebral - substanțe speciale - glucozaminoglicani (GAG). Cu o schimbare patologică în discul intervertebral, apare o scădere semnificativă a GAG, structura discului se modifică, scade, funcțiile sale de depreciere slăbesc. Ca urmare, discul este atât de degradat încât nu mai îndeplinește funcția sa mecanică de înmuiere și absorbție a șocurilor. Apoi au fost primele "clopote" de deteriorare a sindromului disc-durere.

Odată cu apariția durerii în diferite părți ale coloanei vertebrale, amorțirea membrelor și alte simptome diferite, trebuie să contactați un specialist care a trimis deja la studiile de diagnostic necesare.

Dacă o hernie este detectată într-un stadiu incipient de proeminență, atunci când membrana discului nu este ruptă, este posibil ca tratamentul să fie conservator, care utilizează o gamă largă de produse: medicamente, terapie manuală, terapie fizică, masaj, dietă specială, stil de viață sănătos. Dacă hernia este descoperită cu întârziere, cochilia discului a fost deteriorată, cel mai adesea există o intervenție operativă cu o perioadă ulterioară de recuperare.

Terapie prin dietă pentru disc herniat

Este posibil tratamentul herniei cu terapia dieta? Dacă vorbim despre perioada inițială de degradare a discului intervertebral, atunci răspunsul este da, primele simptome ale herniei intervertebrale pot și ar trebui să fie eliminate cu ajutorul unei diete terapeutice adecvate. Cu toate acestea, dacă procesul este pornit, proeminența a trecut în prolaps, dieta nu va fi capabilă să restabilească complet discul. Prin urmare, este important să diagnosticăm astfel de probleme într-un stadiu incipient.

Deoarece cauza principală a herniei este insuficientă, alimentația afectată a celulelor discului intervertebral, precum și vasele și nervii răniți în zona intervertebrală, terapia dietă specială va fi direcționată către acești factori.

Există o serie de substanțe active obligatorii care trebuie incluse în dietă sub formă de produse diverse. Aceste substanțe vizează alimentarea celulelor discului intervertebral, precum și restaurarea vaselor de sânge, a capilarelor și a fibrelor nervoase în zona discului.

1. Vitaminele din grupa B (B1, B2, B6, B12) pentru fibrele și rădăcinile nervoase. Aceste vitamine - primul remediu pentru orice sindrom de durere la nivelul coloanei vertebrale, precum și primele încălcări ale discurilor intervertebrale. Faptul este că vitaminele B (în special B1, B6) - au efectul analgezicelor, ajută la ameliorarea sindromului durerii, reface fibrele nervoase și rădăcinile nervoase ale canalului spinal. Un studiu realizat de oamenii de știință chinezi Khan T. și co-autori au studiat interacțiunea medicamentelor antiinflamatorii, cum ar fi diclofenacul, care sunt adesea prescrise pentru durerile de spate și vitaminele din grupa B. fibrele.

O cantitate foarte mare de vitamine din grupa B este conținută în cereale, făină și pâine, în special în painea cu cereale integrale, tărâțe. Ele sunt, de asemenea, suficiente în produsele de origine animală, în special în organe comestibile.

2. Vitamina C și vitamina P pentru capilare. După cum sa explicat mai sus, lipsa de putere a discului intervertebral este cauza proeminenței. Un disc se alimentează prin capilare, care sunt nutrienți și oxigen. Sa dovedit că, odată cu utilizarea vitaminei E și acid ascorbic (vitamina C), îmbunătățește permeabilitatea capilarelor (Pankratova NF și altele), celulele capilare de regenerare. Un alt 50-e sovietic om de știință biochemist Shamray EF a deschis un efect izbitor de vitamina E și acid ascorbic pe vasele de sânge și capilare, și anume, pentru a consolida peretele vascular.

O mulțime de vitamina P se găsește în ceaiul verde tânăr, nu pentru că substanțele active ale acestei vitamine sunt numite catechine "de ceai". Deoarece vitamina P este legată de vitamina C, ele sunt conținute în aceleași produse: citrice, coacăze negre și verzui.

3. Produse bogate în magneziu, potasiu și calciu. Aceste trei elemente sunt necesare pentru discul intervertebral. Magneziul - participă împreună cu vitaminele din grupa B la nutriția și întreținerea fibrelor nervoase. Potrivit lui Horner H.A, viabilitatea celulelor discului intervertebral depinde de nivelul de magneziu, calciu, bor de potasiu și alte elemente.

Calciul este un element esențial nu numai pentru țesutul osos, ci și pentru cartilajul și corpul gelatinos al discului intervertebral, un număr de studii, de asemenea, mărturisesc acest lucru. De aceea este important să consumăm un număr mare de produse care conțin aceste macro și micronutrienți. Acestea includ produse lactate, fructe cu coajă lemnoasă, fructe uscate, boabe încolțite, leguminoase.

4. Chondroprotectori (GAG). O componentă universală a oricărei diete pentru coloanei vertebrale sunt glucozaminoglicanii - aceștia sunt chondroprotectori care afectează sinteza colagenului și elastinei. Aceste proteine ​​sunt cele mai importante componente structurale ale corpului discului intervertebral. Un GAG important pentru țesutul ligamentos al discului intervertebral este sulfatul de condroitină. Multe dintre ele se găsesc în somon și somon. Glutamina de aminoacizi poate fi, de asemenea, atribuită chondroprotectorilor, deoarece sintetiza glucosamina din acesta, principalul chondroprotector. O sursă excelentă a acestui aminoacid esențial este orezul, porumbul, organele comestibile. Importanța chondroprotectorilor a fost mult timp dovedită de numeroase studii. Astfel de cercetare finantat de US National Institutes of Health au arătat că utilizarea combinată a condoprotectivi multiple (glucozamina și condroitin sulfat) reduce durerea în timpul bolilor locomotoare cu 25%.

5. Produse alcaline. PH-ul corpului, sau mai degrabă echilibrul acido-bazic al fluidului extracelular ar trebui să fie aproape de neutru, norma este o reacție slab alcalină. Dar, din cauza alimentației necorespunzătoare, a abuzului de produse de cofetărie, a făinii și a produselor din carne, alcoolului, pH-ul se îndreaptă spre partea acidă. Produsele metabolice din carne și produsele din făină sunt purinele, sărurile de acid uric, amoniacul, ureea - acest lucru acidifică puternic organismul. Se dezvoltă acidoza. Sa dovedit științific că un mediu acid are un efect foarte negativ asupra discurilor intervertebrale. Alfonsova E. V. și coautorii, precum și mulți cercetători străini au ajuns la concluzia că acidoza are un efect foarte negativ asupra celulelor țesutului conjunctiv. Prin urmare, cel mai important punct al terapiei dietetice sunt alcalinizarea alimentelor: ierburi proaspete, fructe, legume.

În plus, este important să se aibă în vedere faptul că, atunci când excesul de greutate trebuie doar pentru a trimite aceasta dieta pentru a reduce greutatea, face un conținut caloric scăzut, deoarece sarcină excesivă asupra coloanei vertebrale, va consolida doar proeminenței discului. De asemenea, este foarte important să utilizați o cantitate suficientă de apă pură, precum și ceai verde.

Putere pentru discuri intervertebrale

Multe secole au trecut de atunci când Hippocrates a concluzionat: "Alimentele fac o persoană ceea ce este." Acest postulat este direct legat de coloana vertebrală, deoarece sănătatea sa depinde de dieta noastră. Este, de asemenea, important pentru întregul nostru corp ca întreg. Colțul coloanei vertebrale este un țesut osos în corpul uman, astfel încât aceleași sfaturi nutriționale ca și alte oase se aplică la acesta.

Conținutul articolului:

Produse utile și dăunătoare pentru coloana vertebrală

Vitamine și oligoelemente esențiale

Produsele alimentare nu trebuie doar să intre în stomac. Ar trebui să fie bine absorbit, să se dizolve, să intre în sânge și să ajungă la oasele coloanei vertebrale. Utilizarea cuprinzătoare a anumitor vitamine va contribui la facilitarea semnificativă a acestui proces.

1. Deci, majoritatea oamenilor știu că vitamina D ajută la absorbția de calciu.
2. Vitamina A este un element esențial al ciclului de calciu. Este solubil în grăsimi și nu poate digera în absența grăsimilor.
3. Grupul de vitamina B - important pentru defalcarea proteinelor și carbohidraților.
4. C (acid ascorbic) - necesar pentru sinteza colagenului. Această vitamină convertește calciul de la anorganic la organic.

Este foarte important ca anumite oligoelemente și vitamine să intre în structura coloanei vertebrale. Prezența oligoelementelor, de preferință calciu, magneziu, fosfor și mangan.

Dușmani ai coloanei vertebrale și articulațiilor - alimente care trebuie să fie limitate în dietă

• sare
  Conținut în orice conserve, alimente convenționale, cartofi prăjiți, alimente congelate, brânzeturi.
  Sarea nu permite ca calciul să fie încorporat în mod normal în țesutul osos al coloanei vertebrale, se mănâncă pentru a forma găuri. Mai mult, creează extragerea excesivă din oase. Se produce osteoporoza.
• alcool
  Ce efect are alcoolul asupra coloanei vertebrale? Calciul se găsește în sânge uman în două forme. 50% este calciul activ ionizat, care este bine absorbit în sânge și calciu, asociat cu proteinele de transport care îl mișcă. Acest calciu, indiferent cât de mult este, nu va intra niciodată în oasele coloanei vertebrale. Alcoolul blochează transferul calciului în forma activă și tot calciul din sângele nostru este inactiv. Osteoporoza începe și oasele încep să se rupă.
• margarină
  Margarina este o grăsime hidrogenată creată artificial în formă semisolidă. Corpul nostru le procesează cu mari dificultăți. Trans grăsimea, care este margarina, intră în stomac și blochează efectele vitaminelor K și D. Oasele devin fragile și se pot rupe chiar și cu o sarcină ușoară.
• Zahăr rafinat și cereale după prelucrare industrială
  Aceste produse contribuie la creșterea în greutate, care are un efect dăunător asupra coloanei vertebrale și a întregului sistem musculoscheletic. Cât de puțin ar trebui să se vadă în dieta produselor de cofetărie, cremă, ciocolată, orez alb și grâu, pâine albă și chifle.
• cafea
  Acest produs, larg răspândit și iubit de mulți, interferează cu absorbția normală a calciului din organism și, prin urmare, cantități mari de băutură reprezintă o amenințare directă la adresa sănătății coloanei vertebrale și articulațiilor.
• Toate produsele alimentare conservate, muraturi, carne afumată, cârnați, fast-food, sifon dulce.
• Nitrații, oțetul, glutamatul, sarea, înlocuitorii de zahăr, coloranții și suplimentele alimentare cu simbolul E, care se găsesc în aceste produse, contribuie la scurgerea calciului din oase și împiedică absorbția acestuia din alimentele din intestine.

Cum de a face un meniu pentru a întări coloana vertebrală și articulațiile corect?

Pentru ca țesutul osos și cartilaj, precum și aparatul muscular și ligamentos al unei persoane să fie sănătoși, organismul are nevoie de anumite vitamine și oligoelemente.

Bineînțeles, în mod predominant aceste substanțe o persoană trebuie să "ia" de la alimentele pe care le consumă zilnic. Prin urmare, este necesar să acordați o atenție deosebită elaborării dietă zilnică.

Cel mai adesea în meniul util pentru coloana vertebrală se găsesc următoarele produse:

• Lapte, o serie de produse lactate, alte produse lactate
  Este cea mai bună sursă de calciu. Pentru a completa norma acestei substanțe în organism, o persoană trebuie să bea cel puțin un litru de lapte sau chefir pe zi. Aceeași cantitate de calciu este conținută în 200 de grame de brânză de vaci sau 120 de grame de brânză tare.
• Verzii și toate legumele cu frunze
  Acest grup include spanac, varza, salata verde, patrunjel, telina, etc. Aceste alimente sunt bogate în calciu. În plus, ele conțin, de asemenea, multe vitamine și minerale utile pentru oase - fier, zinc, potasiu și magneziu.
• Soiuri grase de pește, ficat de pește, caviar
  O atenție deosebită trebuie acordată somonului, păstrăvului, sardinelor, tonului. Vitamina D, care este conținută în aceste produse, este foarte utilă și necesară pentru oase. Este de remarcat faptul că numai pește proaspăt preparat în abur sau în abur va beneficia. Nu mănâncă pește răcit, sărată, afumat și pește conservat.
  Pește suficient pentru a consuma 50 de grame pe zi pentru a umple rezerva zilnică de vitamina D în organism, caviar și ficat de cod - 20 de grame.
• Alte soiuri de pește și fructe de mare
  Acest grup de produse include cambulă, calmar, alge marine, capelin, macrou, sepie, midii, hering, creveți. Toate acestea conțin o cantitate mare de fosfor de origine organică, ceea ce îl face ușor de digerat în corpul uman și îmbogățește dieta menită să întărească oasele și articulațiile.
• Ficat de animale
  Ficatul este mai bine să alegeți carnea de vită sau de miel. Acest produs este bogat în cupru, vitaminele A și D3. Ultima vitamină îmbunătățește semnificativ absorbția calciului și a fosforului în organism, absolut necesară pentru persoanele de orice vârstă.
• Semințe, cereale, nuci
  În acest grup arahide, semințe de dovleac, hrișcă sunt deosebit de utile pentru coloana vertebrală. Toate aceste produse conțin cantități mari de zinc, care ajută corpul să absoarbă vitamina D și este utilă pentru calciu oaselor.
• caisă
  Conține potasiu, contribuind la funcționarea normală a sistemului muscular, care trebuie să formeze un corset puternic în jurul oaselor și să susțină coloana vertebrală. Apricotul poate fi folosit sub formă de caise uscate - sunt suficiente 7-10 bucăți pe zi.
• Sfecla, ciuperci albe, spanac
  Aceste produse sunt bogate în mangan, care contribuie la creșterea și regenerarea normală a oaselor și țesutului cartilajului în organism.
• Dovleac, curmal, rosii, ardei dulci
  Acest grup de produse conține beta-caroten, care este foarte important pentru țesutul osos și muscular.
• Toate fructele citrice
  Este o sursă inepuizabilă de vitamină C, foarte utilă pentru oase.
• Uleiuri vegetale
  Toate uleiurile vegetale conțin acizi grași nesaturați, care au un efect antiinflamator.
• Gelatină, agar-agar, carne slabă și carne de pui
  Toate aceste produse sunt o sursă de proteine, care este un "material de construcție" pentru cartilagii, oase, fibre musculare. Se știe că fracturile și patologiile oaselor sunt foarte folositoare pentru aspic, supă și jeleuri puternice.

Meniul aproximativ al meniului nutrițional pentru întărirea coloanei vertebrale și articulațiilor:

Se împarte în 5 mese:

Micul dejun (primul)

• Suc de morcov proaspăt stors (poate fi mere sau citrice).
• Băutură curdată cu fructe uscate confiate (în alte zile se poate prepara un omlet din 1 ou, piept de pui fiert (150-200 grame), găluște leneș, terci de ovăz cu lapte (este mai bine să se ia cereale, nu fulgi de ovăz)).

Mic dejun (a doua)

• Salata greceasca (in alte zile - un sandwich cu pâine neagra si brânza fara unt, un mar coapte cu seminte de dovleac sau nuci, oua fierte, gozinaki din diferite cereale cu fructe confiate si miere, sufla brânză de vaci, clatite de proteine ​​cu fructe de padure proaspete).
• Ceai verde cu o lingură de miere.

• Supa de cartofi piure cu legume tocate în bulion de carne (alte zile - supa cu linte și spanac, borș, supă de varză cu morcovi, varză și spanac, supă de pește cu găluște de ou).
• O felie de pâine neagră (sau pâine de cereale).
• Felii de file de pui fierte într-un sos cremos (sau carne de vită macră, aspic din carne de pui sau carne de vită, tocană de legume).
• Ceai cu ierburi.

Ceai de după-amiază

• Iaurt ușor (brânză de vaci cu nuci).
• 150 gr. biscuiți de proteine ​​(spumă de brânză de vaci, prăjituri de brânză coaptă, biscuiți de brânză, jeleu cu fructe de padure proaspete și fructe).
• Ceai din plante sau ceai verde cu miere și lamaie.

• Pește fiert sau coaptă cu legume (terci din orez nealcoolizat cu nuci și fructe uscate, terci de hrișcă cu o bucată de pui, o tocană de legume cu carne de vită macră).
• Kefir (ceai verde cu miere).

Ce altceva este important?

Experții din domeniul medicinii sunt de acord că, pe lângă buna nutriție, este foarte important să se utilizeze o cantitate suficientă de apă obișnuită. Cantitatea de apă consumată pe zi ar trebui să fie de aproximativ unu și jumătate până la doi litri. Trebuie avut în vedere faptul că sucul, ceaiul, cafeaua, apa carbogazoasă, precum și vasele lichide nu aparțin apei mai sus menționate. În cazul administrării insuficiente a apei la om, funcția de depreciere a coloanei vertebrale este afectată, ceea ce duce la accelerarea procesului de îmbătrânire a discului - ceea ce duce la proeminențe, extrudări și hernie.

Admițând principiile nutriției adecvate, este necesar să monitorizați și greutatea totală a corpului, deoarece excesul său creează o sarcină axială suplimentară asupra coloanei vertebrale, ca rezultat al cartilajului și structurilor osoase ale coloanei vertebrale.

Cu un entuziasm excesiv pentru dietă, corpul uman în ansamblu și, în special, coloana vertebrală, pierd microelementele și vitaminele menționate mai sus, ceea ce duce la disfuncții ale țesutului și structurii osoase, precum și la procesele metabolice.

Să nu mai vorbim de importanța poziției corecte în îmbunătățirea coloanei vertebrale.

Poziția corectă, cuplată cu o dietă sănătoasă - este baza nu numai a aspectului frumos, ci și a sănătății generale a persoanei. Este bine cunoscut faptul că starea coloanei vertebrale are efectul cel mai direct asupra tuturor organelor interne ale corpului, astfel că este necesar să se formeze un cadru muscular regulat și puternic.

Funcționarea normală a organelor depinde, de asemenea, de starea normală a terminațiilor nervoase. Poziția nefiresc a coloanei vertebrale, care durează o perioadă lungă de timp, poate contribui la apariția scoliozelor, dureri de cap, dureri în regiunea inimii și poate duce la boli mai grave care necesită intervenție chirurgicală.

Dacă aderă la o nutriție adecvată, beți suficientă apă și mențineți o poziție corectă, coloana vertebrală vă va fi foarte recunoscătoare.

Ultimele știri

Mai recent, a fost lansat un program unic al statului Uniunii pentru a ajuta copiii cu patologii și deformări ale coloanei vertebrale, dezvoltat de experți de vârf în domeniul vertebrologiei din Rusia și Belarus.

Astăzi, aceste planuri sunt încorporate în practică, oferindu-le primilor pacienți un viitor sănătos, fără durere și restricții.

În comunicatul de presă al postului de televiziune Diyor, a fost emis un raport din regiunea Namangan din Republica Uzbekistan privind o vizită la spitalul regional de traumatologi de la Institutul de Cercetări de Traumatologie și Ortopedie, Tashkent și profesorul S. Vissarionov de la Institutul de Cercetări pentru Ortopedie Pediatrică, Sankt Petersburg.

28 februarie 2018 Citiți mai multe

Pușkin (o suburbie din Sankt Petersburg), 64-68 Parkovaya Street, FSI "NIDOI ei. G.I.Turnera "

Repararea discului intervertebral

Problema când discurile intervertebrale sunt șterse este considerată vârstă și provine din procesele naturale care apar în corpul uman. În ultima vreme, patologiile cum ar fi osteocondroza și hernia intervertebrală au tulburat persoanele de vârstă activă. Se crede că cartilajul nu este complet restaurat, dar medicina modernă poate opri procesele degenerative.

Cauze și simptome de deteriorare

Discurile coloanei vertebrale joacă rolul de amortizoare și protejează vertebrele, vasele sanguine și terminațiile nervoase de deteriorări și compresiuni. De asemenea, asigură mobilitatea și flexibilitatea axei vertebrale și contribuie la menținerea unei poziții uniforme a corpului. Discurile vertebrale ale coloanei vertebrale cervicale și lombare sunt cele mai supuse stresului, ceea ce conduce la epuizarea și țesutul cartilajului rănit, cu distrugerea sa ulterioară. Există 2 cauze principale ale distrugerii în unitățile structurale ale coloanei vertebrale:

• mișcare neobișnuită pe care discurile nu le pot înmuia;
• disfuncție totală sau parțială a regenerării celulelor cartilajului.

Ștergerea discurilor intervertebrale se produce sub influența factorilor negativi, care includ leziuni, inactivitate fizică și încărcături excesive pe spate. Procesele degenerative care afectează cartilajul discurilor sunt asimptomatice în stadiile inițiale. Pe măsură ce se dezvoltă afecțiunea patologică, apar următoarele simptome:

• durere în zona afectată a spatelui;
• încălcarea mobilității și a flexibilității coloanei vertebrale;
• senzația de rigiditate;
• umflarea țesuturilor moi;
• deformarea vertebrelor.

Ce metode pot repara discul intervertebral?

În osteocondroză, se utilizează hernie și proeminența discului, terapia prin medicamente și metodele de reabilitare fizică, iar tratamentul cu remedii folclorice este adesea folosit. Odată cu dezvoltarea herniei intervertebrale de dimensiuni mari, este imposibil să se facă fără intervenție chirurgicală, ceea ce este indicat și în cazul unei încălcări grave a vaselor de sânge și a nervilor, atunci când tehnicile conservatoare nu duc rezultatul așteptat.

fizioterapie

Folosirea procedurilor fizioterapeutice ajută la reducerea durerii și a severității proceselor inflamatorii. Terapia fizică are scopul de a îmbunătăți circulația sângelui, de a întări sistemul muscular și de a accelera procesele metabolice, ceea ce contribuie la restaurarea țesutului cartilaginos. De regulă, procedurile sunt aplicate după terapia medicală, când trece condiția acută a patologiei.

Terapie magnetică

Sub acțiunea unui câmp magnetic static, se formează curenți electrici în țesuturile umane, care accelerează procesele biochimice din organism. Influența coloanei vertebrale nu cauzează presiuni sau daune suplimentare. Datorită procedurii, este posibilă îmbunătățirea hrănirii țesuturilor prin normalizarea circulației sângelui, ceea ce contribuie la restaurarea țesutului osos și cartilajului.

Impactul valurilor de impact

Esența tehnicii este efectul undelor acustice de joasă frecvență asupra corpului uman. Procedura este destul de eficientă, după 3 cereri există un rezultat. Datorită normalizării proceselor metabolice și a microcirculației în țesuturi, regenerarea accelerată a celulelor cartilajului este posibilă. O altă procedură este capabilă să consolideze corsetele musculare, ceea ce ajută la reducerea încărcăturii pe coloană vertebrală.

Terapie cu laser

Tratamentul cu laser terapie ameliorează umflarea țesuturilor, ameliorează durerea și ameliorează inflamația. Procedura ajută la normalizarea stării vaselor de sânge și a terminațiilor nervoase, ceea ce face posibilă restabilirea mobilității și flexibilității axei vertebrale. Efectul laserului asupra țesuturilor contribuie la dezvoltarea elementelor care sunt implicate în formarea celulelor cartilajului.

Durata cursului terapiei este aleasă individual, în funcție de gradul de afectare degenerativă.

acupunctura

Esența procedurii este impactul acelor subțiri asupra punctelor biologic active. Acționând ca un stimul, acupunctura ușurează spasmele musculare, îmbunătățește circulația sângelui și accelerează procesele metabolice. Numai un specialist cu experiență poate proceda, deoarece există riscul de agravare a procesului dureros.

Terapia de droguri

Inițial, tratamentul pentru deteriorarea discurilor intervertebrale este simptomatic. După reducerea severității imaginii clinice, procedați la restaurarea țesutului cartilajului. Pentru degenerarea coloanei vertebrale se utilizează următoarele medicamente:

• Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene. Eliberarea durerii și ameliorarea inflamației. În acest scop, utilizați:
  • "Ibuprofen";
  • "Nurofen";
  • "Diclofenac".
• Antispastice. Aplicat pentru a elimina tonusul muscular patologic:
  • „Papaverină“;
  • "Bendazol".
• Medicamente vasodilatatoare. Alocați pentru a normaliza circulația sângelui și a îmbunătăți nutriția țesutului. Aceste medicamente includ:
  • "Agapurin";
  • "Dibazol";
  • "Trental".
• Diuretice. Îndepărtați excesul de lichid din organism, reducând umflarea:
  • „Furosemid“;
  • "Uroston".
• Chondroprotectors. Grupul include medicamente care accelerează capacitățile regenerative ale celulelor cartilagiului. Utilizat în principal:
  • "Chondroxide";
  • "Teraflex".
• Vitamine din grupa B, C și E. Complexele vitaminice și minerale ajută la îmbunătățirea nutriției celulelor și la normalizarea sistemului nervos, care ajută la reducerea durerii. Pentru a îmbunătăți starea osului și a cartilajului, luați vitamina D.

Terapie fizică

Terapia prin exerciții ajută la îmbunătățirea circulației sângelui și la reducerea stagnării. Complexul de exerciții vizează întărirea sistemului muscular și restabilirea mobilității normale a coloanei vertebrale. Pentru leziunile discurilor se utilizează exerciții respiratorii, statistice și dinamice cu o mică amplitudine a mișcărilor.

Efectuarea unei operații

Intervenția chirurgicală se efectuează în cazul în care există o distrugere rapidă a inelului fibros cu degenerare severă. Reconstrucția laser a discurilor intervertebrale este considerată a fi cea mai sigură, care vizează vindecarea zonelor care sunt șterse și ameliorarea durerii. Corectarea se efectuează prin laser sub anestezie locală. Pentru a reduce compresia nervului, se utilizează o lamectomie, care implică îndepărtarea proceselor spinoase și a țesutului conjunctiv, care perturbă lumenul canalului spinal.

Tratamentul remediilor populare

Medicina alternativă este utilizată ca metodă auxiliară pentru a elimina simptomele negative și pentru a îmbunătăți procesele metabolice în organism. Niciuna dintre remediile populare nu va ajuta la creșterea țesutului cartilajului. Atunci când degenerarea coloanei vertebrale foloseste tinctura de usturoi în alcool. Pentru a face acest lucru, cuișoarele sfărâmate sunt turnate cu componenta principală și infuzate timp de aproximativ 10 zile. După care mașina este aplicată sub formă de comprese. Este posibilă tratarea inflamației discurilor cu ajutorul unor băi calde, în special cu terebentină sau cu sare de mare. Utilizați frecvent diverse frecare pe alcool cu ​​adăugarea de plante medicinale, cum ar fi aloe, mușețel și sunătoare.