În cazul în care partea inferioară a spatelui suferă în timpul sarcinii, cauzele nu sunt întotdeauna asociate cu patologia. Sarcina este o condiție naturală pentru corpul feminin. Și mă durează spatele în această perioadă, deoarece organismul este "reconstruit" în pregătirea pentru schimbările care au loc.

Cauzele durerii

Durerea din spate are loc în timpul sarcinii la diferite perioade de gestație. Se crede că, în prima jumătate a sarcinii, corpul nu este supus unor sarcini mai mari. Acest lucru nu este adevărat. Aproximativ 30% din femei vin cu plângeri că durerile de spate, chiar și în primul trimestru. Cu toate acestea, majoritatea femeilor suferă de dureri de spate mai mici în timpul sarcinii, aproape de săptămâna a douăzeci. Adesea nu este ușor să răspunzi de ce dureri de spate în timpul sarcinii. Durerea de spate scăzută la femeile gravide este uneori o consecință a cauzelor obstetricale și poate fi, de asemenea, o patologie independentă. Obstetrica sunt dureri de spate cauzate de sarcina normala sau patologica.

obstetric

Poate fi afectată coapsele în timpul sarcinii normale? Da, și acesta este motivul cel mai frecvent pentru care se trage înapoi la femeile gravide. În multe cazuri, debutul sarcinii conduce la faptul că mama însărcinată doare mai puțin. Cauza durerii este o creștere rapidă a uterului și tensiunea ligamentelor sale. Aceste senzații sunt atât de frecvente încât sunt considerate ca un alt semn că o femeie a devenit gravidă.

• Hormoni și procese metabolice

În perioada de așteptare a copilului, femeia trebuie să se confrunte cu o schimbare bruscă a fondului hormonal. Există o creștere a producției de estrogen, progesteron și alți hormoni responsabili de corectarea sarcinii. O cauză obișnuită a durerilor de spate severe este relaxina. Acest hormon ajută ligamentele și tendoanele să devină mai elastice, le înmoaie. Relaxin este necesar pentru a facilita ulterior apariția copilului.

Elementele necesare pentru formarea fătului sunt luate din corpul mamei. Prin urmare, prin refacerea insuficientă a "rezervelor", oasele unei femei pot primi vitamine și oligoelemente mai puțin esențiale, în special calciu și fosfor. Ca urmare, există o slăbire a oaselor pelvine și a coloanei vertebrale, care poate provoca dureri de spate la femeile gravide.

• Creșterea presiunii asupra pelvisului și coloanei vertebrale

Cel mai sigur motiv pentru care femeile gravide au o durere de spate este creșterea fetală. Copilul crește, presiunea asupra sacrului mamei crește, ceea ce duce la durere în regiunea lombară. De asemenea, motivul destul de fiziologic pentru care partea din spate poate răni este o creștere a greutății, ceea ce duce la creșterea presiunii asupra spatelui inferior. Centrul de greutate se schimbă, deformarea coloanei vertebrale apare la nivelul coloanei vertebrale lombare. Muschii primesc exces de sarcină, ducând la durere.

Aspectul durerii de spate la femeile gravide duce uneori la o stare prelungită. Uterul pune presiune asupra nervilor și a vaselor de sânge care înconjoară coloana vertebrală. Din acest motiv, doare sub talie, începând cu al treilea trimestru. Durerea dă picioarelor, agravată de încărcătură.

La sfârșitul sarcinii, durerea de spate poate să apară ca o consecință a presiunii capului fetal asupra oaselor șoldului. Acest lucru este însoțit de apariția hipertonului uterin. Apoi, durerea apare în jur de 38 de săptămâni. Dacă vă doareți partea inferioară a spatelui în timpul sarcinii din acest motiv, nu vă faceți griji. Astfel de senzații sunt un fenomen complet natural.

Cu câteva săptămâni înainte de naștere, mama insarcinată poate simți contracțiile Braxton-Hickx. Contracțiile false pregătesc organismul pentru nașterea ulterioară. În acest caz, pe lângă durerile care se răspândesc în regiunea lombară, există un sentiment al uterului "piatră", este dificil să se inhaleze, există dureri în abdomenul inferior. Apoi aceste simptome dispar. Iar după o scurtă perioadă de timp, burta și spatele încep să beau din nou. Astfel de senzații sunt considerate normale, dar necesită încă o atenție deosebită. Uneori nu este ușor să se distingă de munca începută cu adevărat. În cazul în care contracțiile cresc, repetați la intervale regulate, însoțite de descărcarea de gestiune din tractul genital, nu întârziați cu o călătorie în spital.

Cu patologii

Dacă, în timpul sarcinii, durerea de spate este însoțită de apariția durerii de scurgere și de crampe în uter, această afecțiune este considerată de către medici drept o amenințare de avort spontan sau de naștere prematură.

Este necesar să se vadă imediat ginecologul. În unele cazuri, tragerea spatelui inferior în timpul sarcinii datorită exacerbării bolilor existente sau apariției unei noi patologii. Sarcina este însoțită de suprimarea imunității naturale. Un astfel de mecanism este necesar pentru ca fătul să nu fie respins de organismul maternal ca o componentă extraterestră. Consecința este vulnerabilitatea femeilor în acest moment. Se întâmplă că o femeie nici măcar nu bănuiește despre patologiile existente până când rămâne gravidă. În timpul sarcinii, durerea din partea inferioară a spatelui poate indica o patologie destul de gravă. Și dacă ginecologul a exclus motivele obstetricale pentru indispoziție, ar trebui să vizitați alți medici, și anume un neurolog, un urolog sau un nefrolog și un chirurg.

• Boala renală

Rinichii si bolile lor sunt motivul pentru care durerile de spate doare in timpul sarcinii. Sub influența hormonilor, tonul ureterelor se schimbă, urina stagnează, ceea ce duce la dezvoltarea proceselor infecțioase. O complicație obișnuită a sarcinii este pielonefrita. Există dureri dureroase de pe o parte a spatelui, nevoia frecventă de a urina, crampe, creșterea temperaturii la valori ridicate. Urina devine, de obicei, tulbure.

În cazul în care durerea inferioară a spatelui în timpul sarcinii este pronunțată, este dificil să se găsească o poziție în care durerea dispare, fluxul de urină devine dificil, există o adaos de sânge, posibil colică renală. Aceste simptome servesc drept indicație pentru spitalizare urgentă.

Diagnosticul este făcut de către medic, pe baza datelor de ultrasunete și teste de laborator ale urinei și sângelui. Tratamentul se efectuează prin numirea de antibiotice, medicamente antispastice și analgezice și este obligatoriu. Boala poate duce la consecințe grave, inclusiv insuficiența renală.

• pancreatită

În cazuri rare, o femeie gravidă poate prezenta inflamații ale pancreasului. Acest lucru se întâmplă atunci când nerespectarea în timpul sarcinii dieta, consumul de alimente cu o cantitate mare de grăsimi, alcool, este un factor ereditar sau o consecință a stresului. Dacă durerile de spate în timpul sarcinii sunt zoster, apare după sau în timpul mesei, este însoțită de febră, greață sau vărsături, scaun afectat, medicul face un diagnostic de pancreatită.

Boala este diagnosticată cu utilizarea ultrasunetelor, RMN, este tratată în condiții staționare. Terapia de medicamente pentru durerile de spate inferioare în timpul sarcinii se efectuează utilizând o gamă largă de medicamente antiinflamatoare și de durere. Ocazional, în caz de eșec al tratamentului conservator, este necesară intervenția chirurgicală.

Adesea dureri de spate în timpul sarcinii din cauza exacerbării problemelor existente cu sistemul musculo-scheletic. Dacă o femeie a fost torturată cu osteochondroză sau sciatică înainte de sarcină, atunci încărcăturile modificate vor duce la agravare. Sursa problemelor este un sistem muscular subdezvoltat al spatelui sau o curbura a coloanei vertebrale. Un astfel de diagnostic este indicat de apariția unei dureri severe la spate în timpul sarcinii în al doilea trimestru sau mai târziu.

Cu probleme neurologice, senzațiile dureroase trag, se diminuează în poziția "predispuse" și se intensifică cu efort și se poate simți un sentiment de amorțeală.

Este foarte periculos să se auto-medichezeze. La urma urmei, majoritatea medicamentelor utilizate în astfel de cazuri sunt contraindicate în timpul sarcinii. În cazuri excepționale, medicul poate prescrie un analgezic. Dacă partea inferioară a spatelui dăunează în timpul sarcinii din cauza unei probleme neurologice, cea mai simplă soluție este să purtați un bandaj. Un corset special va oferi suport pentru sistemul musculo-scheletic, fără a avea un impact negativ asupra dezvoltării copilului.

• miozita

Fiind în pescaj sau hipotermie poate duce la un proces inflamator în mușchii spatelui inferior. Apoi durerea este caracterizată printr-un caracter ascuțit și mișcări limitate. În plus față de spate, gâtul și brațul umărului pot răni. Tratamentul trebuie efectuat de un medic care poate prescrie medicamente care sunt în siguranță pentru copil.

• Simfizopatiya

Cu localizare redusă a durerii în spate și abdomen, puteți suspecta simfizita. Boala va fi indicată de o mișcare schimbată, care dobândește caracterul de "rață". Apare din cauza discrepanței oaselor osoase, este moștenită. Dacă motivul pentru care partea din spate suferă în timpul sarcinii este în simfizopatie, medicul va recomanda o odihnă de pat și va monitoriza pe întreaga perioadă a sarcinii.

Dacă există antecedente de leziuni ale coloanei vertebrale sau caracteristici congenitale ale dezvoltării arcurilor vertebre, încărcăturile crescute pot duce la durere la nivelul spatelui inferior în timpul sarcinii. Vertebrele se pot deplasa unul față de celălalt, ceea ce va servi ca un impuls pentru durerea severă a spatelui.

O astfel de durere se poate distinge printr-o creștere a posturii de ședere, atunci când apar obiecte grele în procesul de ridicare, când se schimbă poziția corpului. Durerea poate radia picioarele. Deformitatea spinării poate fi văzută vizual. Mușchii care înconjoară coloana vertebrală din părțile laterale sunt în stare tensionată. Se dezvoltă un mers special de "walker walker". Dacă, datorită spondilolisteziei, partea inferioară a spatelui este bolnavă în timpul sarcinii, boala este tratată cu ajutorul medicamentelor, fizioterapiei și gimnasticii.

profilaxie

În cazul în care partea inferioară a spatelui dăunează în timpul sarcinii, este important să vă amintiți un lucru: în niciun caz nu puteți fi dus cu autodiagnosticare și auto-tratament. Primul lucru pe care femeia gravidă trebuie să-l facă, în care ea împușcă în partea inferioară a spatelui în timpul sarcinii, este de a contacta un observator. Medicul va ajuta de asemenea la prevenirea durerii de spate in timpul sarcinii, va recomanda:

• Refuză să poarte pantofi cu toc înalt;
• Monitorizați creșterea în greutate;
• Conduce un stil de viață moderat activ;
• Nu exagerați, evitați supraîncărcarea coloanei vertebrale;
• Angajați în gimnastică specială;
• Postura de control;
• Pentru a dormi, alegeți o saltea anatomică și o pernă mică;
• Aflați cum să ridicați obiectele în mod corespunzător (îndoiți picioarele la genunchi și nu îndoiți în față);
• Asigurați o nutriție adecvată cu un conținut ridicat de calciu și fosfor.

Dacă o femeie însărcinată are o rău înapoi, acest lucru nu este un motiv de panică. Cu toate acestea, este necesar să se excludă posibilele procese patologice, precum și să se primească recomandări cu privire la modul de eliminare a senzațiilor neplăcute. Dacă vă doare spatele în timpul sarcinii, numai medicul vă va sfătui ce să faceți.

Trage partea inferioara a spatelui la 39 de saptamani de sarcina, ce sa fac?

Dureri de spate mai mici în timpul sarcinii. Normă sau simptom?

Pentru orice femeie, sarcina este una dintre cele mai fericite și mai interesante perioade de viață. Cu toate acestea, de multe ori de așteptare pentru o întâlnire cu copilul este umbrită de disconfort și dureri de spate în timpul sarcinii.

De regulă, mai mult de 75% dintre mamele viitoare se plâng de dureri de spate, uneori îi însoțesc pe femei în timpul sarcinii. De obicei, astfel de dureri sunt considerate normale, deoarece corpul femeii suferă multe modificări fiziologice. Cu toate acestea, nu ar trebui să le tratați ușor, deoarece acest simptom poate fi un semn al unei patologii grave.

Să examinăm mai detaliat: care este cauza unei astfel de dureri, cum se întâmplă exact durerea de spate în timpul sarcinii normale și cum ar trebui să reacționeze.

Care este motivul?

Să aruncăm o privire mai atentă asupra faptului că partea inferioară a spatelui durează în diferite săptămâni în timpul sarcinii.

Perioada de naștere se caracterizează prin producerea relaxinei hormonale, care relaxează articulațiile și ligamentele femural-sacrale. Acest lucru se datorează necesității de a facilita ieșirea copilului în timpul nașterii.

Creșterea în greutate și creșterea abdomenului provoacă un dezechilibru, datorită căruia o femeie trebuie să își țină umerii înapoi și să se aplece puțin. Ca rezultat, coloana vertebrală dobândește un aspect curbat, mușchii sunt în permanență în tensiune, ceea ce provoacă durere, precum și disconfort în regiunea lombară.

De asemenea, patologiile sistemului musculo-scheletal, diagnosticate anterior într-o femeie, duc la dureri severe ale spatelui.

Durerile de spate în timpul sarcinii pot avea următoarele cauze:

• curbură spinării congenitale;
• osteochondroza coloanei vertebrale lombare;
• muschi slab dezvoltați.

Durerea în diferite trimestre de sarcină

Femeile se plâng adesea că sunt doar la 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11 sau 12 săptămâni de sarcină, dar coapsa este dureroasă.

Motivul este restructurarea corpului femeii și schimbarea nivelurilor hormonale. Ligamentele sunt întinse, articulațiile sunt deplasate pentru a se pregăti pentru sarcina pe care vor trebui în curând să le reziste. Prin urmare, la începutul sarcinii, durerile de spate doare aproape în toate femeile.

Al doilea trimestru de sarcină este adesea însoțit de dureri de spate în a 13-a și următoarele săptămâni. Aceasta se datorează în primul rând creșterii fătului și creșterii greutății burniței mamei.

Centrul de greutate se schimbă, iar mama însărcinată este forțată să-i arunce mai mult spatele, cu cea mai mare greutate în regiunea lombară. De asemenea, crește producția de relaxin, pe care am menționat-o mai sus.

Un alt motiv pentru dureri de spate mai mici poate fi pantofi gresit. În timpul sarcinii, alegerea dulapului trebuie tratată cât mai atent posibil.

Pantofii incomode, strânși pot crea presiune asupra călcâiului, care provoacă adesea dureri lombare. Același lucru este valabil și pentru un stil de viață sedentar. Chiar și într-o perioadă atât de delicată, femeile au nevoie de cel puțin exerciții minime.

Durerile de spate scăzute în primul și al doilea trimestru de sarcină în cele mai multe cazuri nu sunt pronunțate, în timp ce termenii târzii de a purta un copil pot fi însoțite de un sindrom de durere puternică.

Cel mai mare vârf al plângerilor pe care le doare durerea de spate se încadrează în 21, 30, 36 și 40 de săptămâni de sarcină. Producția de relaxin crește de mai multe ori, provocând dezvoltarea simfiziopatiei - procesul inflamator al simfizei pubiane. Citiți mai multe despre simfiză în timpul sarcinii →

În plus față de patologie, se dezvoltă deficiența persistentă de calciu, deoarece cea mai mare parte se referă la dezvoltarea fătului. Odată cu combinarea unor astfel de probleme, viitoarea femeie în timpul travaliului începe să fie deranjată de dureri de spate, adesea debilitante.

Adesea, mamele viitoare au observat o creștere a durerii atunci când încearcă să schimbe poziția.

Experții identifică alte motive pentru care sarcina și durerea de spate se completează reciproc:

• Primul motiv pentru care partea inferioară a spatelui suferă în timpul sarcinii este o creștere a încărcăturii asupra grupului muscular vertebral și a coloanei vertebrale în sine. De regulă, o durere crescută apare după plimbări lungi sau exerciții minore.
• Al doilea este exacerbarea patologiilor rinichilor sau vezicii urinare. În acest caz, localizarea durerii se observă nu numai în partea inferioară a spatelui, ci și în zona inghinală. Există dureri dureroase în coloana lombară și colică renală.
• Contracția uterină excesivă este un alt motiv pentru care pot apărea astfel de dureri.

Pornind de la 38-39 săptămâni, sarcina se manifestă prin creșterea sindromului de durere: durerile de spate doare. O viitoare mamă poate observa o creștere a durerii sacrale asociată cu scăderea capului copilului, ceea ce duce la stoarcerea terminațiilor nervoase. În absența oricărei patologii, disconfortul și durerea dispar imediat după naștere.

Durerea în coloana lombară poate fi o consecință a miozitei - hipotermie, în timpul căreia mușchii sunt inflamați.

În ultimele săptămâni de sarcină, partea inferioară a spatelui și a abdomenului inferior este înghițită. De obicei, aceste semne indică lupte de antrenament, un fel de pregătire a corpului pentru muncă.

În unele cazuri, durerile de spate în timpul sarcinii sunt semne de nevralgie. Sindromul durerii durează în natură și este însoțit de o furnicătură neplăcută în regiunea lombară.

Exacerbarea pancreatitei produce adesea dureri în regiunea sacrală. Aceasta se datorează tipului de durere manifestat în patologie. Durerea este zona zoster și, prin urmare, adesea localizată în spate.

Sunt durerile astea periculoase?

Dacă o femeie gravidă are dureri de spate scăzute în primul trimestru, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră cât mai curând posibil pentru a exclude complicațiile. Durerile severe însoțesc diferite procese patologice care sunt periculoase pentru mama și copilul nenăscut.

Durerile dureroase ale spatelui și ale spatelui, care sunt completate de febră sau descărcare vaginală, trebuie, de asemenea, să fie diagnosticate.

Sindromul durerii ușoare este considerat normal și nu necesită întreruperea tratamentului cu medicamente analgezice. Toate celelalte cazuri necesită o consultare cu un medic.

Dureri de tratament

Terapia cu prescripție se efectuează numai după ce a fost identificată cauza care a dus la apariția durerii în regiunea lombară. Durerea de spate sau dureri de spate în timpul sarcinii nu este un motiv pentru a prescrie auto-medicație, care adesea agravează simptomele.

Dacă luați cazurile standard, tratamentul este după cum urmează:

• durerea asociată cu procesele inflamatorii în rinichi sau în sistemul urogenital necesită tratamentul bolii subiacente;
• dacă partea inferioară a spatelui suferă în timpul sarcinii și este legată de patologia coloanei vertebrale, tratamentul principal este odihna de pat, terapia locală cu geluri de încălzire și utilizarea tampoanelor de încălzire;
• durerea, însoțită de spasme în partea inferioară a spatelui în timpul sarcinii, exclude tratamentul medicamentos - este recomandat un masaj, dar strict destinat femeilor însărcinate;
• o modalitate suplimentară de a ușura durerea poartă un bandaj special, iar utilizarea sa ar trebui să înceapă din al doilea trimestru;
• luând calciu D3 reduce semnificativ riscul de a dezvolta un simptom, astfel încât medicii recomandă începerea acesteia înainte de planificarea unei sarcini.

Măsuri preventive

Desigur, nici o femeie gravidă nu este imună de apariția unui simptom neplăcut. Cu toate acestea, există anumite măsuri preventive care pot reduce semnificativ manifestarea acestora și pot facilita cursul sarcinii.

Experții recomandă următoarele:

• Se recomandă combinarea procesului de planificare a sarcinii cu activități fizice care întăresc vertebrele, mușchii și sănătatea generală;
• indiferent de trimestrul de sarcină nu trebuie să uităm de sport, să alegem încărcături pasive - fitness pentru femei însărcinate, yoga, înot;
• asigurați-vă că urmați dieta, creșteți aportul de calciu și magneziu;
• Acordați atenție dulapului, și anume pantofii, care ar trebui să fie confortabili și făcuți din materiale naturale;
• dacă munca este sedentară, atunci trebuie să luați pauze scurte în fiecare oră și să mergeți timp de 10-15 minute;
• în timpul sarcinii, salteaua ortopedică va deveni o achiziție utilă, care nu numai că îmbunătățește somnul, dar servesc și ca prevenirea durerii de spate;
• exclude o creștere în greutate de peste 3 kg.

Perioada de fertilitate este un moment foarte delicat, deci chiar și cu ușoară disconfort, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră. Nu uitați că durerea din spate nu este întotdeauna un semn inofensiv al sarcinii.

Autor: Daria Tyutyunnik, doctor
special pentru Mama66.ru

Ce trebuie făcut dacă bolile de spate doare în timpul sarcinii - principalele metode de tratament + măsuri preventive

Potrivit statisticilor, 75% dintre femei simt durere la nivelul spatelui inferior în timpul sarcinii, în special în stadiile incipiente. În cele mai multe cazuri, acest lucru este cauzat de schimbări fiziologice în viitorul corp al mamei, dar asemenea simptome pot de asemenea să vorbească despre o patologie gravă.

Deci, nu trebuie să respingeți orice senzație dureroasă, dar nu trebuie să vă panicați. Principalul lucru este să cunoașteți cauzele durerii de spate și să înțelegeți ce să faceți în această perioadă și ce nu. Să înțelegem acest subiect.

Dureri de spate scăzute în timpul sarcinii - după cum este indicat de natura durerii

Pentru a înțelege motivul pentru care coapsa doare în timpul sarcinii, este posibil, în funcție de semnele descrise mai jos. Este necesar doar să ascultați mai atent corpul și să înțelegeți exact unde este localizată durerea și cum se manifestă ea însăși. Pe baza acestui fapt, va fi posibil să învățăm cum să acționăm.

Durerea bruscă de tăiere

Dacă durerea se manifestă sub forma unei dureri acute și acute în regiunea lombară. Acest lucru poate indica maladii ascunse sau defecțiuni ale organelor.

Motive principale:

1. Pielonefrita acuta in care se va manifesta simptome cum ar fi febră, slăbiciune musculară, de culoare roșiatică urină și durere dreapta sau la stânga predominante.
2. Urolitiaza în timpul exacerbării provoacă, de asemenea, dureri de spate severe. În același timp, pot apărea atacuri de vărsături și semne de sânge în urină.
3. Abordarea muncii se caracterizează prin dureri ascuțite, ca și înainte de menstruație.
4. Diferența cusăturilor de pe uter duce la durere severă, în legătură cu care s-ar putea să se întâmple chiar și să leșină. Fenomenul este destul de rar și se manifestă numai în cazul unei sarcini precoce după o perioadă precedentă, efectuată cu o cezariană.

Există multe alte patologii care provoacă durerea de tăiere, de exemplu o sarcină ectopică, probleme cu tractul gastro-intestinal, viermi și altele.

Dar merită să ne amintim că orice durere bruscă necesită un apel imediat la un specialist, în orice stadiu de sarcină a apărut.

Tragerea durerii spatelui

Unul dintre cele mai frecvente simptome la femei în timpul sarcinii. Apare ca o durere dureroasă atunci când se plimba sau se mișcă și poate da în unul sau ambii picioare.

Mai des, durerile de spate doare în timpul sarcinii în perioade târzii, deoarece în această perioadă coloana vertebrală este supraîncărcată. Cu toate acestea, dacă o femeie a prezentat probleme de coloană vertebrală înainte de sarcină, cum ar fi osteocondroza coloanei vertebrale lombare, vor exista, de asemenea, senzații de naștere în spate.

Când apare un simptom într-un stadiu incipient al sarcinii, se recomandă o examinare de rutină de către un medic ginecolog și un chirurg. Pentru a atenua situația femeii gravide, este prescris un masaj lombar sau fizioterapie.

Durerea de tragere

Dacă durerea este atât de ascuțită încât pare să tragă prin spatele inferior, ea vorbește despre boli neurologice. În acest caz, femeia trebuie să treacă un examen de către un neurolog.

Motivele de îngrijorare pot fi următoarele:

• ciupirea nervului;
• hernia spinării în coloana lombară;
• sciatică;
• îngustarea canalului spinal;
• sciatică;
• osteocondrozei.

În cazul în care lăstarii în regiunea lombară și dă în orice direcție, acest lucru poate indica colici renale. Apoi, trebuie să acorde atenție altor simptome legate de febră, umflarea picioarelor, hipertensiune arterială.

Ce cauzeaza dureri de spate mai mici?

Durează în partea inferioară a spatelui în timpul sarcinii din diverse motive. Cel mai adesea, în absența durerilor de tăiere și înjunghiere, nu există motive de îngrijorare. Cu toate acestea, pentru a ști ce poate cauza această sau acea durere este necesară.

Motivele fiziologice comune care nu amenință sănătatea și dezvoltarea copilului includ:

• sarcina, provocând o schimbare în punctul de greutate al spatelui;
• o creștere accentuată a greutății unei femei;
• reducerea tonusului muscular datorită insuficienței hormonale;
• stil de viață greșit;
• lipsa de vitamine în dieta.

Este important să se ia în considerare la ce moment de sarcină spatele din regiunea lombară doare, precum și modul în care are loc procesul de gestație.

Unele femei în timpul sarcinii pot fi observate descărcări, similare cu menstruația. Pentru alții, nu se întâmplă nimic în fiecare lună în această perioadă a ciclului, dar disconfortul din partea inferioară a spatelui poate fi prezent, așa cum a fost înainte de întârzierea menstruației și a concepției.

În primele etape

Dacă coapsa este dureroasă la începutul sarcinii, este cel mai probabil cauzată de trăsăturile structurale ale osului șoldului. Corpul mamei viitoare este reconstruit pentru a face mai ușor copilul să se nască.

Prin urmare, oasele pelvine sub influența hormonilor progesteron și relaxin diferă datorită înmuiere a ligamentelor. Acest proces poate provoca disconfort și un sentiment de plenitudine în abdomenul inferior și în spate.

În al doilea trimestru, aceste simptome pot indica o distribuție inegală a încărcăturii pe coloana vertebrală. Acest lucru se datorează modificărilor fiziologice care implică astfel de consecințe ca o creștere a presiunii asupra intestinelor și a sistemului urinar.

Extinderea fătului duce la deplasarea organelor și la deformarea coloanei vertebrale, ceea ce provoacă durere. Chiar și vizibil, ca într-o femeie aflată într-o poziție, figura se schimbă - abdomenul devine rotunjit, iar spatele în spate se mișcă spre abdomen.

În termeni tîrziu

Dacă în primul și al doilea trimestru de sarcină, coapsa nu rănește pe toată lumea, atunci în ultimele luni de gestație, aproape fiecare mamă viitoare are o durere de spate. Și acest motiv este mai mult decât suficient.

În primul rând este creșterea rapidă a masei copilului. În trimestrul al treilea, fătul acumulează țesuturi grase și musculare, apropiindu-se de greutatea corporală necesară la naștere (aproximativ 3 kg).

Al doilea factor este hipermobilitatea articulațiilor șoldului datorită influenței hormonale crescute. Oasele pelvisului sunt din ce în ce mai divergente, ceea ce provoacă disconfort în partea inferioară a spatelui.

Nu uitați de încărcarea excesivă a organelor interne, care în acest moment lucrează la limită. În special, sarcina afectează sistemul urogenital, ceea ce duce la umflarea și creșterea în greutate la femei din cauza retenției de apă. Și acest lucru, la rândul său, crește și mai mult sarcina pe coloana vertebrală.

Dacă astfel de dureri sunt periculoase - opiniile medicilor

Durerile de spate scăzute la începutul sarcinii semnalează o posibilă încălcare a sarcinii progresive. Prin urmare, trebuie să contactați imediat un specialist pentru examinarea și detectarea în timp util a patologiilor.

Durerile acute sunt deosebit de periculoase, deoarece acestea sunt cel mai adesea un semn al problemelor de sănătate ale unei femei. Și pentru a evita complicațiile, este necesar să se urmeze un curs de tratament prescris de medicul curant.

În cazul în care partea inferioară a spatelui acută și durează abdomenul inferior, iar creșterea temperaturii sau descărcarea sângelui din vagin este observată, acesta este, de asemenea, un motiv bun pentru a merge la medic.

În intervalul normal, este considerat un sindrom de durere mică care nu este însoțit de alte manifestări fiziologice și nu necesită anestezie. În alte situații, este necesar să consultați un specialist.

Ce să nu faci cu dureri de spate

Auto-tratamentul este strict contraindicat, deoarece unele semne pot indica probleme de sănătate destul de grave. Și din cauza ignoranței, vă puteți răni doar pe tine sau pe copilul tău mai mult.

Este periculos să ridici greutățile în această perioadă, pentru a nu provoca un avort spontan. Masa maximă a articolelor ridicate în această perioadă nu trebuie să depășească 3 kg.

În cazul în care durerea este tăiere sau fotografiere, mișcări ascuțite ar trebui să fie evitate.

Nu utilizați analgezice fără prescripție medicală, deoarece acest lucru poate contribui la diagnosticarea incorectă și poate afecta grav dezvoltarea copilului.

Dureri de tratament

Tratamentul terapeutic este prescris numai după o examinare completă și identificarea cauzelor. Cu toate acestea, nu subestimați durerile dureroase, mai ales în primul trimestru de sarcină, și chiar mai mult pentru a efectua auto-tratamentul, deoarece poate dăuna atât femeii, cât și copilului.

Metodele standard de tratament sunt aplicate în caz de durere în partea inferioară a spatelui:

1. Pentru inflamația vezicii urinare, a rinichilor și a sistemului urinar, medicamentul este prescris, pe baza eliminării bolii de bază.
2. Problemele cu coloana vertebrală sunt rezolvate prin reducerea încărcăturii pe spate și încălzirea cu unguente și un tampon de încălzire.
3. Spasmodic dureri sunt eliminate cu un masaj special pentru femeile gravide.
4. Diferitele exerciții fizice ajută la durerea din regiunea lombară, deoarece întăresc mușchii spatelui.
5. În ultimele perioade, medicul poate prescrie purtarea unui bandaj, care va reduce în mod semnificativ sarcina pe regiunea lombară, în special în prezența unei hernie sau a altor patologii spinoase.

Pentru a întări oasele, nu interfera cu aportul de calciu. Adesea, medicii recomandă începerea acestuia în stadiul de planificare a reaprovizionării familiei. Dar cu el nu trebuie să exagerați.

Măsuri preventive - 5 sfaturi utile

Coapsa poate începe să doară, atât la începutul sarcinii, cât și la o dată ulterioară. Este posibil să se prevină aceste manifestări?

Experții spun că, dacă vă pregătiți în avans pentru astfel de disconfort, atunci manifestarea sa va fi mult mai puțin, sau chiar va ocoli. Acest lucru necesită numai măsuri preventive regulate care vizează consolidarea mușchilor și îmbunătățirea activității sistemului cardiovascular și osos.

Iată câteva sfaturi care sunt recomandate să urmeze, chiar și în faza de planificare a sarcinii, pentru a pregăti corpul pentru momentul crucial.

Sfat 1. Utilizați un bandaj sau un corset stabilizator.

Purtarea unui corsete de sprijin special este recomandată în cel de-al doilea trimestru (săptămâna a 14-a din perioada de gestație).

Bandajul este realizat sub formă de curea largă, care ajută la distribuirea uniformă a sarcinii în abdomenul inferior și în spate. Corsetul acționează ca un fixator al abdomenului și facilitează foarte mult mișcarea.

Sfat 2. Realizați gimnastica zilnică

Exercițiul pasiv nu numai că întărește mușchii, dar este, de asemenea, capabil să ușureze tensiunea și să amelioreze durerea.

Acest lucru se datorează faptului că în procesul de purtare a unui copil, unii mușchi devin rigizi sau întinși, iar gimnastica ajută la dezvoltarea acestor grupuri musculare și, prin urmare, crește fluxul sanguin către organele necesare. De la formarea sportivă se potrivesc yoga, fitness, gimnastica pentru femeile însărcinate.

Dacă lucrarea este sedentară, atunci este foarte important să faceți niște exerciții de încălzire o dată pe oră sau să faceți o plimbare și să respirați aer curat. Asigurați-vă că aveți grijă de mobilier confortabil pentru a ajusta în mod corespunzător înălțimea și înclinarea spatelui unui scaun. Acest lucru va reduce încărcătura din partea inferioară a spatelui și din întreaga coloană vertebrală.

Sfat 3. Alegeți salteaua potrivită pentru somn

Dacă durerile de spate doare după somn, femeia însărcinată ar trebui să aibă grijă să schimbe salteaua. O pernă specială pentru femeile gravide poate, de asemenea, să vă ajute să vă relaxați mai bine spatele în timpul somnului.

Este necesar să dormi culcat pe o parte astfel încât stomacul să nu apese asupra organelor interne. Setul corespunzător de dormit va oferi o relaxare completă a tuturor mușchilor, astfel încât corpul să se odihnească dimineața.

Nu uitați de odihna zilnică, ceea ce vă ajută să ușurați coloana vertebrală. Acest lucru este valabil mai ales atunci când spatele începe să doară.

Sfat 4. Urmați regimul zilei

Un rol important nu numai în formarea și creșterea fătului, ci și în sănătatea mamei este jucat de o dietă adecvată.

O cantitate completă de vitamine și substanțe nutritive necesare, în special de calciu, promovează sinteza unei cantități suficiente de hormoni și întărește oasele. Și pentru o bună stăpânire a tuturor oligoelementelor, plimbările utile în aerul proaspăt.

Mergând la culcare este la timp, pentru că cel mai bun timp de odihnă este de la ora 21:00 până la miezul nopții. Observând regimul, creșterea dimineții nu va fi dificilă.

Sfat 5. Vizitați în mod regulat piscina

Cum de altfel să ușurezi durerile de spate? Desigur, tratamente cu apă și înot. El întărește perfect mușchii și, în același timp, reduce presiunea creată de coloană vertebrală și de toate organele interne din regiunea lombară.

Este recomandat în special să vizitați piscina pentru femei, fără procese patologice grave, deoarece acestea permit cel puțin cumva să reducă durerile de spate fără a recurge la metode medicale.

Dar medicii recomandă să nu uitați de riscul ridicat de infecție în timpul sarcinii, deci trebuie să vă protejați cât mai mult posibil.

Dureri de spate - comentariu medic:

concluzie

Procesul de a purta un copil este foarte dificil, iar mama însărcinată este obligată să monitorizeze permanent starea corpului ei pentru a-i oferi sprijinul în timp.

Prin urmare, orice simptome, chiar și cele mai nesemnificative, trebuie examinate de un specialist. Să fie mai bine să fii o alarmă falsă decât să pierdeți un moment în timp pentru a descoperi o boală care este periculoasă pentru tine sau pentru copilul tău.

Sore înapoi în timpul sarcinii - ce să faceți. Care sunt motivele durerii în partea inferioară a spatelui în timpul sarcinii și cum să scapi de ele.

Destul de des, bucuria pacii de starea cuiva în așteptarea unui copil este întunecată de manifestări neplăcute și dureroase în partea inferioară a spatelui. Pe de o parte, acest lucru este de înțeles - miezul crește, iar sarcina pe coloană crește. Dar, uneori, mama insarcinata este serios ingrijorata si din moment ce este nedorit sa ne ingrijoreze, vom incerca sa ne dam seama daca durerile de spate sunt sigure in timpul sarcinii si cum sa scapam de ele in mod eficient.

De ce trage spatele inferior în timpul sarcinii - cauze non-periculoase

Cea mai frecventă și non-amenințătoare cauză a durerii este o schimbare în centrul de greutate datorită creșterii abdomenului. În încercarea de a lua cea mai confortabilă poziție, o femeie îndoaie partea inferioară a spatelui, astfel încât mușchii lombari sunt în permanență tensionați. Poziția neobișnuită a corpului provoacă o durere de naștere care trece rapid după o scurtă odihnă culcată. Situația este agravată de călcâiele înalte, de mușchii prea mult timp în picioare, de mușchi slabi.

Dacă mama viitorului avea probleme ortopedice înainte de sarcină - scolioza, hernia intervertebrală, osteocondroza - nu există nici un motiv să fii surprins că durerea de spate în timpul sarcinii se simte. Mai ales daca cresterea in greutate a viitorului mama merge intr-un ritm rapid si depaseste norma. Restructurarea hormonală și producția activă de relaxin contribuie la o relaxare semnificativă a ligamentelor și la apariția mobilității articulațiilor sacre, care cauzează, de asemenea, probleme.

Boala de spate în timpul sarcinii doare - când aveți nevoie de ajutorul unui medic?

Uneori motivul apariției durerii în partea inferioară a spatelui în timpul sarcinii poate servi drept motive mai periculoase:

- boli ale sistemului genito-urinar - pielonefrite, cistite, urolitiază. Pentru durerile, care sunt adesea localizate doar pe de o parte, au fost adăugate febră, crampe la urinare mai frecvente, turbiditate de urină, greață;

- amenințarea cu avortul - rănește, și destul de puternic, nu numai coapsele, ci și regiunea abdomenului inferior. Durerea este însoțită de descărcare;

- pancreatita este posibilă, dar nu este atât de comună în timpul sarcinii. Durerea nu se limitează la regiunea lombară, ci se resimte și în hipocondru, regiunea epigastrică. Însoțită de greață, vărsături, flatulență, tensiune arterială scăzută;

- O durere ascuțită a spatelui este destul de capabilă să apară din cauza unei creșteri accentuate a încărcăturii pe spate. Uneori este atât de puternic încât face imposibilă dezbaterea, este imposibil să se facă fără ajutorul unui neurolog.

Atunci când apar astfel de situații, este necesar un apel la medic. Doar un specialist poate diagnostica corect boala, poate prescrie tratamentul necesar și poate ameliora durerea din spate în timpul sarcinii.

Trage partea inferioară a spatelui în timpul sarcinii - așa cum este diagnosticat și tratat

Dacă aveți dureri de spate scăzute în timpul sarcinii și o asociați cu o exacerbare sau cu apariția acestor boli, trebuie să contactați un specialist - urolog, gastroenterolog, neurolog. Pentru a stabili corect diagnosticul, medicul efectuează o examinare cu ultrasunete, prescrie teste de urină și sânge, prescrie medicamente antibacteriene, analgezice, dacă este necesar, și recomandă o dietă strictă. Tratamentul are loc atât în ​​spital, cât și în ambulatoriu, alegerea depinde de severitatea bolii.

Trage partea inferioară a spatelui în timpul sarcinii - cum să salvezi maternitatea

Durerea dureroasă și destul de intensă din regiunea lombară poate semnala în mod sigur amenințarea terminării sarcinii sau a riscului de naștere prematură. Ele pot apărea în orice moment, pe fondul efortului psihologic sau fizic. Uneori durerea se răspândește la abdomenul inferior și este însoțită de urinare frecventă. În acest caz, este extrem de important să se întindă, să se ia Corvalol sau valerian, să nu rănească pilula BUT-SPY. Dacă durerea nu dispare sau reapare după o scurtă pauză, trebuie să vă consultați cu medicul și să faceți o ultrasunete.

Cramparea durerii de spate în timpul sarcinii la o magpie mare, recurentă în mod regulat, poate deveni viciu nedorit al travaliului prematur. Confirmarea este sigiliul abdomenului. Dacă durerea se întoarce la intervale regulate, este nevoie de ajutor urgent de la medic și de o examinare cu ultrasunete. Dacă există o întârziere în apariția contracțiilor, atunci când timpul de livrare estimat este suficient de lung, mama va fi admisă la spital, iar tratamentul prescris va fi îndreptat spre terminarea contracțiilor uterine. În această situație, mai ales în ultimele săptămâni de sarcină, trebuie să fii capabil să recunoști contracții false - ele nu sunt regulate și intensitatea lor nu crește cu timpul.

Boala de spate in timpul sarcinii doare - ne ajutam singuri

Trageți partea inferioară a spatelui în timpul sarcinii? Încercați să utilizați sfatul experților:

1. Nu trebuie să stați în aceeași poziție mai mult de zece minute, schimbați poziția. Șederea îndelungată și în picioare sunt la fel de nedorite.

2. Țineți o poziție dreaptă. Sarcina nu este un motiv pentru a-ți bate. Îndreptate pe toată lungimea coloanei vertebrale reduc sarcina pe partea inferioară a spatelui.

3. În timpul ședinței, nu fiți leneși pentru a pune un tampon sub spate, ceea ce va ajuta la relaxarea muschilor spatelui inferior și plasați picioarele pe un scaun jos. Genunchii trebuie să fie chiar deasupra nivelului taliei.

4. Scaunul ortopedic este un bun ajutor pentru mamele viitoare și deja stabilite.

5. O lungă ședere la calculator nu va aduce vreun beneficiu nici tu, nici copilului.

6. Când este forțat să stea pentru perioade lungi de timp, schimbați piciorul de sprijin.

7. A dormi, de preferință pe o parte, mai ales în ultimele săptămâni de sarcină. Utilizarea de perne speciale pentru femeile însărcinate vă permite să vă relaxați și să vă odihniți bine. Dormiți sau cel puțin să vă culcați, este foarte dorit în timpul zilei, mai ales dacă suferiți de somn noaptea. Nu sari prea repede și rapid dintr-o poziție predispusă - întoarce-te încet pe partea ta, stai jos și abia te ridici.

8. Pentru a provoca o durere ascuțită în partea inferioară a spatelui în timpul sarcinii se poate ridica necorespunzător obiectele. Nu este necesar să vă îndoiți pentru a ridica ceva de la podea, este mult mai bine să o faceți, ușor de șezut jos.

9. Dacă este posibil, încercați să evitați administrarea de analgezice, în cazuri extreme este permisă utilizarea analgezicelor sub formă de creme sau unguente, dar numai cu consimțământul medicului.

Aceste sfaturi sunt mult mai probabil să prevină, dar ajută la evitarea unor astfel de sentimente neplăcute ca durerile de spate în timpul sarcinii. În plus, ar trebui să vă amintiți cu atenție - sacile grele în timpul purtării lor sunt contraindicate. De asemenea, nu se recomandă ridicarea mâinilor copiilor mai în vârstă, explicându-le afectuos că este periculos pentru un frate sau o soră. Dacă există o astfel de oportunitate - folosiți ajutorul rudelor sau al celor care vă îngrijesc.

Cea mai mare atenție, în cazul în care durerile de spate doare în timpul sarcinii, ar trebui să aibă o nutriție adecvată. Carne, nuci, ierburi, brânză și brânză de vaci, iaurtul ar trebui să fie cu siguranță prezent în meniul viitoarei mame. Dacă este necesar, medicul prescrie medicamente care conțin calciu. Ajutoare excelente pentru a întări mușchii înotați, gimnastică specială, plimbări pe îndelete. Din a doua jumătate, dacă trageți partea inferioară a spatelui în timpul sarcinii, puteți folosi un bandaj special. Utilizarea sa este deosebit de importantă dacă trebuie să fii în picioare pentru o lungă perioadă de timp. Apropo, tocurile trebuie să fie abandonate. Este mai bine să acordați preferință pantofilor confortabili pe o pensetă mică și, în timp ce vă odihniți pe un pat, puneți picioarele puțin peste nivelul capului.

Există multe grupuri care oferă cursuri pentru femei gravide - gimnastică de recuperare, yoga. Mai ales relaxează bine mușchii și elimină durerile de spate în timpul înotului de sarcină. Cu toate acestea, înainte de a lua un abonament la piscină, consultați-vă medicul. Nu uitați să vă consultați și să vizitați un terapeut de masaj. Masarea ușoară a spatelui și a spatelui spate ușurează tensiunea și ajută la relaxare, dar numai un specialist cu experiență ar trebui să o conducă și dacă nu există obiecții din partea medicului.

Dacă trageți partea inferioară a spatelui în timpul sarcinii, încercați să efectuați exerciții speciale dezvoltate de specialiști pentru mamele în așteptare și efectiv permițându-vă să scăpați de dureri neplăcute:

1. Du-te în jos pe saltea sală de sport, înclinându-vă brațele și genunchii. Spatele este la nivel, capul trebuie să fie în linie dreaptă cu coloana vertebrală. Luați o respirație adâncă, arcând spatele și trasându-vă burta și lăsați timp de câteva secunde în acea poziție. La expirație relaxați-vă și întoarceți poziția dreaptă a spatelui.

2. Stați pe spate, îndoiți genunchii. Încetați încet, tensionați mușchii gluteali și abdominali, apoi expirați în timp ce vă relaxați.

3. Stați pe covor, brațele coborâte de-a lungul corpului. Încetați încet, ridicându-vă brațele și închizându-le deasupra capului, ca să vă întindeți. Urmăriți-vă postura! Apoi expirați, coborând brațele și relaxându-vă toate mușchii.

Fiecare exercițiu sau, dacă se dorește, unul dintre ele, trebuie efectuat zilnic de 5-10 ori. Alegeți timpul pentru gimnastică nu mai devreme de o oră după ce ați mâncat, altfel ar putea să apară erupții cutanate sau arsuri la stomac. Asigurați-vă că beți apă pentru a recâștiga lichidul pierdut în timpul exercițiilor fizice. Dacă în timpul gimnasticii aveți vreun disconfort sau durere, opriți - poate că acest exercițiu nu vă convine și este mai bine să îl înlocuiți cu altul.

Sarcina este o stare frumoasă a minții și corpului. Bucurați-vă de sentimentul de fericire, de auto-valoare și de așteptarea unui miracol - nașterea unui mic om. Fie ca tu și copilul să fii confortabil și confortabil, iar durerile de spate în timpul sarcinii, ca și alte probleme, vor fi ocolite!

Dureri de spate scăzute în timpul sarcinii

Tratamentul medicamentos

Multe femei în timpul sarcinii suferă cumva de dureri în spate și în pelvis.

Evgenia Nazimova
Obstetrician-ginecolog, Moscova

În mod deosebit, aceste simptome însoțesc a doua jumătate a sarcinii. Acest lucru se datorează proceselor care apar în corpul mamei viitoare pe măsură ce copilul crește.

Datorită unei creșteri semnificative a dimensiunii abdomenului la o femeie însărcinată, centrul de greutate se schimbă. Încercând să se adapteze la aceasta, ea este forțată din ce în ce mai mult să o îndoaie în regiunea lombară. În plus, creșterea rapidă a greutății determină o încărcare suplimentară asupra întregului sistem musculoscheletic, în special asupra coloanei vertebrale. Datorită dezvoltării unui hormon special - relaxin în corpul femeii, apar modificări în articulațiile osoase (cartilaj, ligamente), inclusiv în articulațiile oaselor pelviene. Ca urmare a acestui tip de "înmuiere", articulațiile oaselor pelvine devin mai flexibile, mai elastice, ceea ce face mai ușor fătul să treacă prin inelul pelvin dens în timpul travaliului.

În plus, o cantitate mare de nutrienți necesari pentru creșterea și dezvoltarea copilului, inclusiv vitaminele și calciul, necesare pentru funcționarea normală a sistemului musculo-scheletic, sunt luate din corpul viitoarei mame. Dacă nu compensați pe deplin deficiența lor, atunci aceasta poate provoca diverse boli, inclusiv sub formă de durere în spate și oase pelvine,

Contribuiți la dezvoltarea durerii purtând pantofi incomod cu tocurile înalte, îndelungată, postură incorectă atunci când faci o ședință de lucru și doar mușchii slabi care abia pot face față sarcinii crescute. Toate acestea provoacă apariția durerii în diferite părți ale spatelui și ale pelvisului.

Uneori durerile din spate și din pelvis sunt simptome ale bolilor sistemului musculo-scheletal și ale altor organe interne care au fost prezente chiar înainte de sarcină. De exemplu, durerea din orice parte a spatelui poate fi asociată cu osteocondroza coloanei vertebrale, hernia intervertebrală, scolioza și alte boli ale coloanei vertebrale. De obicei, durerea provoacă o muncă pe termen lung într-o poziție incomodă și exercițiu excesiv. Cu o creștere accentuată a încărcăturii din spate, poate apărea o durere ascuțită care împiedică prelungirea normală a coloanei vertebrale. Într-o astfel de situație, recomandările neurologului.

Prevenirea durerii de spate la femeile gravide

Dacă suferiți de o patologie a sistemului musculo-scheletic - osteocondroză, scolioză (coloană vertebrală), foarfecă - sau aveți doar mușchi slabi, atunci în perioada de pregătire pentru sarcină, faceți o baie, o gimnastică de wellness. Apoi, continuând aceste exerciții în timpul sarcinii, veți reduce în mod semnificativ posibilitatea de a dezvolta senzații dureroase în mușchi și ligamente, deoarece acestea vor deveni mai elastice și mai puternice. În plus, în timpul activității fizice, aprovizionarea cu oxigen a țesuturilor crește semnificativ, ceea ce sporește rezistența și accelerează recuperarea la sarcini grele.

La biroul medicului

În plus față de examinare, medicul poate utiliza un RMN (imagistică prin rezonanță magnetică) pentru a diagnostica boala. Examinarea cu raze X în timpul sarcinii este contraindicată.

De obicei, medicamentele antiinflamatorii sub formă de injecții, tablete sau unguente, vitamine din grupul B sunt prescrise pentru ameliorarea unui atac dureros. În timpul sarcinii, medicamentele antiinflamatoare pe bază de paracetamol sunt preferate deoarece nu afectează în mod negativ fătul.

Cum să vă ajutați?

În a doua jumătate a sarcinii, în caz de dureri de spate cauzate de anomalii ale sistemului musculo-scheletal, medicii recomandă purtarea unui bandaj prenatal care susține abdomenul și ameliorează presiunea asupra coloanei vertebrale. În mod special prezentat purtând un bandaj cu o lungă ședere într-o poziție în picioare și o lungă plimbare.

Strict, după cum este prescris de către medic, se poate efectua un masaj ușor, care vizează relaxarea muschilor spasme. Exercitarea în timpul unui atac de durere acută este limitată. După încetarea durerii și normalizarea mobilității coloanei vertebrale, este recomandată gimnastica terapeutică, care servește la întărirea mușchilor abdominali, în spate, la creșterea elasticității ligamentelor și a mușchilor.

Ușor de masaj de spate ușoară, opriți. Pentru masajul picioarelor, puteți folosi covorașe și bile speciale de masaj. Acest masaj se efectuează zilnic timp de 5-7 minute. Este necesar ca senzațiile să fie în același timp confortabile.

În cazul bolilor vertebrale, înotul și aqua aerobicul sunt recomandate în mod special, care relaxează perfect coloana vertebrală, întăresc mușchii și vă permit să evitați traumatismele în timpul antrenamentului.

Este foarte important ca mama insarcinata sa aiba suficient timp in aer liber, deoarece în piele sub influența soarelui, se formează vitamina D, care este necesară pentru schimbul normal de calciu.

Pentru a preveni patologia sistemului musculoscheletal este util să dormiți pe o saltea ortopedică.

În timpul sarcinii, pantofii buni, confortabili, cu o călcâie constantă, cu o înălțime de 4-5 cm, sunt de o importanță deosebită, fiind deosebit de folositori, în special pentru bolile coloanei vertebrale și articulațiilor, purtând pantofi ortopedici speciali sau insoțe ortopedice. Acestea pot fi selectate în saloanele ortopedice specializate după consultarea chirurgului ortopedic. Atunci când purtați un pantof incomod, înghețat, încărcătura pe coloană vertebrală și articulații este distribuită incorect, ceea ce contribuie la apariția durerii.

Atunci când lucrați într-o poziție așezată, trebuie să luați pauze în mod regulat pentru a vă schimba postura, pentru a vă întinde, pentru a efectua mai multe exerciții de respirație: în timp ce vă inhalați, ridicați brațele în sus, întindeți-vă când expirați, coborâți brațele prin laturi, relaxați-vă. Astfel, îmbunătățiți circulația sanguină în articulații și mușchi.

Este sarcina amenințată?

Dăruirea durerilor în zona sacrului poate indica, de asemenea, un avort amenințat. Uneori acestea sunt însoțite de durere în abdomenul inferior, urinare frecventă. Durerea poate apărea după stres fizic sau psihologic. Când apar, este necesar să se amâne toate afacerile lor, se recomandă să vă culcați, să luați un medicament sedativ (VALERIAN, KORVALOL), NO-silo, puteți folosi CANDLE WITH PAPAVERIN. Dacă durerea nu se oprește sau nu se reapare în mod regulat, este imperativ să se consulte cu medicul dumneavoastră. Medicul vă va examina și vă va îndruma la o scanare cu ultrasunete. Dacă examenul arată o creștere a tonusului uterin (îngroșarea localizată a peretelui uterin), spasmoliticele sunt de obicei prescrise (BUT-SHPA sau PAPAVERIN în CANDLE), sedative (sedative) La 6 care are efecte antispastice și sedative). În unele cazuri, hormoni prescrisi, analogi ai hormonilor naturali care susțin sarcina - DYuFASTON sau UTROZHESTAN. În a doua jumătate a sarcinii, sunt prescrise tocoliticele - medicamente care inhibă activitatea contractilă a uterului.

Într-o etapă ulterioară a sarcinii, durerile recurente, recurente în zona sacrumului pot fi primele semne de apariție a travaliului prematur. În acest caz, puteți observa și tensiunea uterului: stomacul se strânge, "comprimat într-o bucată". Dacă durerea este crampează periodic, repetată la intervale regulate, este urgent să consultați un medic. Medicul va examina colul uterin, va efectua o scanare cu ultrasunete, CTG (cardiotocografia) și, dacă vârsta gestațională este încă scurtă, va prescrie un tratament în spitalizare pentru a opri contracțiile uterine.

Contracțiile Braxton-Hicks (așa-numitele contracții false) sunt observate de obicei în ultima lună de sarcină și se manifestă prin durere de intensitate moderată în zona sacrumului și / sau abdomenului. Dar diferența cea mai importantă dintre contracțiile de muncă este că ele sunt neregulate, iar intensitatea și durata lor nu cresc în timp.

Simfiză în timpul sarcinii

Destul de des în timpul sarcinii, se dezvoltă simfiziopatia (simfizita), o complicație în care are loc înmuierea și întinderea excesivă a țesuturilor simfizei simfizei (cartilajul care leagă oasele pubiane) sub acțiunea hormonului relaxin. Acest lucru se datorează predispoziției ereditare, precum și a lipsei de calciu în organism. Cu această patologie, durerea este localizată în zona articulației pubian. Caracterizat prin creșterea durerii atunci când schimbă poziția corpului, încercând să ridice piciorul îndreptat, cu palparea simfizei. Uneori există umflături în țesuturile uterului. O femeie însărcinată își poate schimba mersul, devine o rață și se rătăcește.

Dacă durerea este asociată cu o simfiză, se recomandă purtarea unui bandaj. Susține stomacul și împiedică întinderea excesivă a ligamentelor și a mușchilor. Când se exprimă sindromul durerii, experții recomandă reducerea activității fizice. De regulă, preparatele de calciu sunt prescrise într-o doză de 1000-1500 mg pe zi. De asemenea, după cum este prescris de un medic, medicamentele antiinflamatorii pot fi utilizate local.

Nutriție în timpul sarcinii

În timpul sarcinii, asigurați-vă că includeți în alimentația dvs. alimente bogate în calciu: produse lactate (brânză de vaci, brânză cu conținut scăzut de grăsimi, iaurt), pește și carne "verzi". Mâncarea trebuie să fie echilibrată. Este mai bine să evitați alimentele care promovează creșterea în greutate excesivă. Trebuie reținut faptul că excesul de greutate crește sarcina articulațiilor și a coloanei vertebrale.

Boli care provoacă dureri de spate la femeile gravide

Durerea din regiunea lombară poate fi asociată cu pancreatită, pielonefrită, urolitiază (o piatră în rinichi este mobilă și, în timp ce rănește membrana mucoasă a tractului urinar, cauzează durere).

Pancreatita este o inflamație a pancreasului. Dezvoltarea sa este favorizată de o încălcare a fluxului de bilă, de nerespectarea regimului alimentar, în special alimentelor bogate în carne și grase, consumului de alcool, predispoziției ereditare, stresului. Dar trebuie să spun imediat că în timpul sarcinii această boală este, din fericire, destul de rară. Pancreatita acută se manifestă prin dureri ascuțite în abdomenul superior (regiunea epigastrică, hipocondrul drept sau stâng), partea inferioară a spatelui, adesea zona zoster. Adesea există vărsături, scaun anormal, scăderea tensiunii arteriale. În acest caz, trebuie să apelați o ambulanță sau să mergeți la spital.

În diagnosticul bolii se folosesc testele de laborator pentru sânge și urină, ultrasunete, fibrogastroduodenoscopie (RMGC), IRM etc. Cel mai adesea, tratamentul se efectuează în mod conservator în spital. A fost stabilită o dietă strictă, medicamente pentru a normaliza funcția pancreatică, precum și antiinflamatorii și analgezice. În boala severă, chirurgia nu este exclusă.

Pielonefrită. În afecțiunile rinichilor, durerea poate fi hărțuită - cu pielonefrită (inflamație a rinichilor) sau ascuțită, crampe - cu colică renală, asociată de obicei cu mișcările pietrei de la pelvisul renal până la ureter. Cu colica, durerea este atat de severa incat este aproape imposibil sa gasesti o pozitie in care ar putea fi tolerata. Uneori durerea se raspandeste de-a lungul ureterului, spre inghinala si uretra. Un alt simptom al acestei boli este schimbarea urinei: devine tulbure, în unele cazuri apare un amestec de sânge. În plus, atunci când pielonefrita poate crește temperatura.

Pentru a stabili diagnosticul efectuat cu ultrasunete, teste de laborator de sânge și urină. Medicamentele antibacteriene sunt prescrise pentru tratamentul pielonefritei - este mai bine dacă sunt selectate individual, ținând cont de sensibilitatea microorganismelor care au provocat procesul inflamator. Tratamentul poate fi efectuat pe bază de ambulatoriu, dar mai des în spital. Atunci când colici renale, antispastice sunt utilizate pentru a reduce durerea, analgezice, prevenirea procesului inflamator este efectuată. Dacă piatra este mică, este posibil ca ea să iasă singură. Dar dacă piatra este mare și blochează lumenul ureterului, poate necesita îndepărtarea chirurgicală.