Timp de mulți ani, lupta fără succes cu durerea articulațiilor?

Șeful Institutului de Boli Comune: "Veți fi uimit de cât de ușor este să vindecați articulațiile, luând-o în fiecare zi.

O boală, cum ar fi hernia spinării, nu ar trebui să înceapă. La urma urmei, consecințele sale sunt foarte neplacute și duc adesea la o restricție și chiar imposibilitatea de a menține un stil de viață activ. Dacă nu este tratată, boala poate detecta semne de gastrită, insuficiență cardiacă, sciatică sau bronșită cronică după o perioadă minimă de timp. Va fi foarte dificil să scapi de aceste boli. În plus, pacientul este în mod constant îngrijorat de durerea severă a coloanei vertebrale.

În plus, tulburările de flux sanguin cerebral apar ca urmare a unei herni intervertebrale - primul semnal al unui accident vascular cerebral posibil. Complicațiile cum ar fi colita acută sau procesele inflamatorii în pancreas nu sunt mai puțin frecvente. Cu o hernie a coloanei vertebrale cervicale, ca și în cazul tulburărilor similare din piept și spate, se poate produce compresia măduvei spinării.

Principii de tratament

Dezvoltarea unei hernie a coloanei vertebrale poate fi suspendată, dacă nu pierdeți momentul în care intră într-o etapă cronică. Tratamentul constă în eliminarea cea mai completă a durerii și restabilirea activității motorii pacientului. Dacă aveți un astfel de diagnostic, nu trebuie să vă gândiți că aceasta este o propoziție. Încercați următoarele metode pentru a restabili funcția spinării:

• terapie manuală;
• osteopatie;
• Apiterapia;
• kineziologia;
• hirudoterapia;
• reflexoterapie;
• fizioterapie;
• masaj terapeutic;
• terapia cu nămol;
• tratamente cu apă;
• terapia cu ultrasunete.

Efectul terapeutic maxim este posibil cu terapia regulată a exercițiilor. În mod tradițional, printr-un astfel de diagnostic, se fac exerciții care fac ca coloana vertebrală să nu se îndoaie și să se dezbrace, ci și să se întindă. Nu vă amintiți despre hernia coloanei vertebrale dacă utilizați toate metodele de tratament de mai sus în complex.

O atenție deosebită ar trebui acordată înotului. În mediul acvatic, coloana vertebrală are o poziție complet plată, ceea ce face posibilă înlăturarea eficientă a oricăror dureri și inflamații.

Beneficiile activităților de apă

S-a dovedit deja că înotul cu hernie a coloanei vertebrale este una dintre cele mai bune modalități de a restabili rapid performanța în cazul în care boala sa prăbușit fără să fie observată. În acest caz, este preferabil să se combine clasele în piscină cu alte activități ale motoarelor: masaj, complexe de terapie fizică, acupunctura.

Numai o abordare integrată în combinație cu o varietate de exerciții de apă va permite pacientului să se recupereze rapid și să simtă din nou bucuria vieții.

Efectul de vindecare al acestor exerciții se explică prin faptul că, în timpul exercițiilor acvatice din piscină, încărcătura pe întreaga coloană vertebrală, inclusiv locul bolii, este redusă semnificativ. În acest caz, nu numai durerile cele mai severe din zona coloanei vertebrale lombare dispar, dar și circulația sângelui se îmbunătățește și metabolizarea în zona adiacentă a vertebrelor afectate este normalizată.

De asemenea, cu excursii regulate la piscină întărește mușchiul. Acest lucru se realizează datorită distribuției uniforme a sarcinilor uneori foarte semnificative de natură statică și dinamică care cad pe coloana vertebrală. Un alt avantaj al aqua-gimnastica este efectul ei liniștitor asupra sistemului nervos, care poate fi un bonus plăcut pentru pacient și îmbunătățește în mod semnificativ rezultatele tratamentului.

Exerciții pentru hernia cervicală

Dacă vă decideți serios să faceți aerobic de apă, deoarece vă confruntați cu disconfort în zona gâtului datorită herniei intervertebrale, veți avea nevoie de exerciții speciale. Acestea sunt concepute pentru a consolida această coloană vertebrală specială:

1. Dacă sunteți un înotător experimentat, încercați somersaults în piscină. Puteți efectua mișcări atât înainte, cât și înapoi, utilizând benzi de separare. Pentru a împiedica pătrunderea apei în nas, aceasta este fixată cu un bolț special. Efectuați somersaults de 4 ori înainte, apoi faceți o pauză și repetați aceeași mișcare de 4 ori înapoi.
2. Glisați ușor în apă. Pentru a face acest lucru, întindeți orizontal pe suprafață, sprijinind picioarele pe marginea piscinei și imaginați-vă că vă împingeți de ea. Împingeți-vă capul în apă, întindeți-vă brațele în direcția mișcării (înainte) și priviți în partea de jos. Aduceți picioarele împreună și întindeți cât mai mult posibil și strângeți-vă gâtul. Apoi încercați să vă relaxați complet. Faceți acest lucru de 4 ori. Acesta este unul dintre cele mai bune exerciții de relaxare pentru a scăpa de o hernie a coloanei vertebrale.
3. Ținând mâinile pe o mână sau pe o parte, trageți trunchiul. Ține-ți brațele drepte. Alternativ, leagăn picioarele în apă, ca și cum ar imita înot un crawl. Când inhalați, ridicați-vă alternativ capul înainte și întoarceți-l spre stânga și spre dreapta, între aceste mișcări, coborând capul în apă și expirând. Cel puțin 12 respirații trebuie efectuate în fiecare direcție.

Exerciții pentru lombosacral

Hernia în regiunea lombară sau sacrum cauzează adesea cel mai disconfort. Prin urmare, înotul cu această boală este o modalitate foarte bună de a vă îmbunătăți starea și a vă întoarce din nou la sistem. Complexul de exerciții arată astfel:

1. Du-te în piscină, astfel încât apa să atingă nivelul pieptului - nu mai mare, și să meargă pași mari de-a lungul fundului, ridicându-ți genunchii foarte înalți. În același timp, brațele se mișcă în timp cu mișcările picioarelor, asemănătoare cu schiul. Nu opriți conducerea timp de 5 minute.
2. Ținând-o pe șină, ghemuită adânc. În același timp, pentru ca beneficiul pentru segmentul lombar al coloanei vertebrale să fie mai tangibil, efortul ar trebui să cadă alternativ atât pe piciorul stâng cât și pe cel drept. Încearcă să stai sub apă timp de 3-5 secunde. Faceți exercițiul de 12 ori pe fiecare dintre picioare și apoi pe alte 12 ori pe ambele.
3. Împingeți-vă în apă pe piept și de 8 ori, odihnindu-vă picioarele pe fund, întoarceți trunchiul la 360 de grade pe axa sa spre dreapta și spre stânga. Același lucru se poate face dacă vă aflați pe apă și efectuați aceleași mișcări în direcții diferite în plan orizontal.

Este foarte util ca regiunea lombosacrală să se târască pe spate și pe piept, pe bras, precum și pe spate, mișcând simultan ambele mâini. Puteți, de asemenea, să luați o placă de înot și să țineți mâinile, picioarele, efectuând mișcări care imită stilul de a înota un delfin.

Contraindicații

Există o serie de contraindicații pentru exercitarea acestei boli. În nici un caz nu ar trebui să încercați să faceți aerobic de apă, dacă acum simptomele bolii au devenit puternic agravate și suferiți de atacuri severe de durere. Procedurile de apă se recomandă a fi efectuate numai în stadiul de remisiune.

Pacienții neexperimentați nu ar trebui să efectueze singuri gimnastica pe apă: este mai bine să faceți acest lucru sub îndrumarea unui instructor cu experiență. Dacă în timpul orelor de curs vă simțiți chiar și un mic disconfort, este mai bine să le opriți.

Cu o hernie a oricărei părți a coloanei vertebrale (inclusiv a lombosacralului), medicii vă sfătuiesc să vă înotați de la o jumătate de oră la 45 de minute în primele luni, crescând treptat durata până la 1,5 ore. Clasele ar trebui să aibă loc cel puțin 2-3 ori pe săptămână.

De asemenea, merită învățat cum să respirați corect: inspirați adânc și expirați rapid pentru a maximiza țesuturile afectate cu oxigen. Păstrați temperatura apei de aproximativ 25-28 grade. Cu toate recomandările, hernia coloanei vertebrale va înceta în curând să vă deranjeze, amintindu-vă de sine însuși numai în momentele de exacerbări.

Tratamentul herniei coloanei vertebrale lombare

hernie spinal se caracterizează printr-un proces patologic în timpul căreia persoana bolnavă există o deformare pronunțată a discurilor intervertebrale și decalajul lor și în continuare proeminența.

Conform recenziilor medicilor, cel mai adesea aceste tulburări patologice sunt detectate în coloana lombară. În același timp, aproximativ 40% din astfel de herniile afectează 5, 6 și 3 vertebre de la coccyx. Mai puțin frecvent, boala se observă în regiunile cervicale și sacrale.

Înainte de a analiza în detaliu modul în care și în cazul în care pentru tratarea acestei boli populare remedii, medicamente si chirurgie, sunt caracteristicile structurii vertebrelor, precum și fapte despre discurile intervertebrale care ajuta o persoană cu această patologie să înțeleagă mai bine-l.

Există următoarele funcții principale care realizează discuri intervertebrale l4 s1, l5 s1 și altele:

• funcția de depreciere, care permite unei persoane să efectueze în condiții de siguranță salturi și alte tipuri de activitate fizică;
• asigurarea mobilității normale a spatelui;
• funcția ligamentului, care se exprimă prin legarea coloanei vertebrale într-un întreg coerent.

În plus, va fi util să învățați despre următoarele informații interesante despre discurile intervertebrale:

1. Datorită modificărilor în înălțimea acestor discuri, înălțimea unei persoane variază zilnic. Astfel, în seara, oamenii sunt cu 2 cm mai mici decât dimineața.
2. Dimensiunea discului vertebral depinde de dimensiunile vertebrelor. Drept urmare, discurile din coloana sacrală, lombară și cervicală sunt diferite.
3. Discurile intervertebrale se pot îndoi până la 3 mm. Acest lucru este considerat normal. Dacă acestea se extind dincolo de vertebre (hernie 5 mm, 6 mm, 11 mm etc.), atunci aceasta este deja o patologie.
4. În corpul uman (în medie) există 23 de discuri intervertebrale. Fotografii și videoclipuri ale coloanei vertebrale pot fi vizualizate pe portaluri medicale.
5. Hernia cu o dimensiune de până la 4 mm, de regulă, nu este însoțită de nici o manifestare pronunțată. De asemenea, nu provoacă complicații periculoase la om. Ca rezultat, acesta poate fi tratat acasă după consultarea unui medic.
6. În unele cazuri, hernia vertebrală este detectată întâmplător în timpul CT. În acest caz, dacă o persoană nu a suferit anterior de manifestările unui disc ciupit, atunci nu are nevoie de tratament chirurgical, terapie cu laser sau medicamente. Masajul și gimnastica de sprijin vor fi destul de suficiente pentru a-și menține starea de sănătate.
7. Potrivit medicilor, la o lună și jumătate după dezvoltarea inițială a herniei intervertebrale la o persoană, simptomele durerii dispar complet și apare remisia. Cu toate acestea, din păcate, acest lucru nu garantează recuperarea completă a pacientului și nu îl salvează de riscul de re-exacerbare a patologiei.

Fapt! Destul de des în forumuri se folosește expresia "deplasarea discului spinal". De fapt, aceasta este o afirmație greșită, deoarece discul intervertebral este foarte strâns atașat de vertebre, iar pe trei laturi legate de ligamente. Acesta este motivul pentru care este pur fiziologic incapabil să se deplaseze spre lateral și să-și lase locația.

Cauzele proeminenței

Următoarele cauze și factori comuni pot afecta dezvoltarea unei hernii la o persoană:

1. Stilul de viață inactiv (sedentar), în care coloana umană nu este suficientă pentru activitatea fizică.
2. Leziunile infecțioase ale coloanei vertebrale (acute sau cronice).
3. Persoană supraponderală. În această condiție, discurile intervertebrale vor fi puternic încărcate, ceea ce va crește semnificativ riscul de hernie.
4. Curbura spinării în diferite stadii de curgere și scolioză, de asemenea.
5. Sarcina fizică crescută frecventă pe coloană vertebrală, care se întâmplă sportivilor sau persoanelor care ridică regulat greutăți. În plus, partea din spate este supusă unei sarcini pronunțate cu o muncă sedentară constantă sau o ședere îndelungată în aceeași poziție.
6. Leziuni spinale în istorie. În același timp, fracturile de comprimare și entorse sunt considerate a fi deosebit de periculoase.
7. Impactul schimbărilor degenerative cronice în discurile intervertebrale. Cea mai obișnuită cauză de hernie în acest caz va fi osteochondroza progresivă.
8. Anomaliile congenitale ale coloanei vertebrale, în care vertebrele sunt malformate sau au o formă curbată. Acest lucru crește semnificativ încărcătura discurilor intervertebrale, contribuind la proeminența lor.

Cum se manifestă boala?

Hernia vertebrală, care este localizată în zona lombară, este însoțită de următoarele simptome la un pacient:

Semnele suplimentare ale herniei în dezvoltare în organism pot fi:

• slăbiciune;
• capacitatea de reducere;
• încălcarea funcțiilor motorii ale extremităților inferioare;
• tulburări de somn;
• transpirație crescută.

Măsuri de diagnosticare

Mulți pacienți cu dureri de spate sunt pierduți și nu știu medicul care tratează patologia coloanei vertebrale. De fapt, în medicina modernă există mai mulți specialiști care sunt direct legate de diagnosticul și tratamentul ulterior al herniei. Acestea sunt:

Fiecare dintre acești experți contribuie la procesul de vindecare a unei hernie, dar în primul rând, pacientul trebuie să consulte un medic, care va evalua starea sa generală, se adună istoricul medical și de sesizare pentru testare și inspecție medicilor dreapta.

Diagnosticul tradițional implică următoarele măsuri:

1. Examinarea și palparea zonei afectate a coloanei vertebrale.
2. Intrebarea pacientului despre prezenta bolilor cronice, simptome, traume, obiceiuri proaste etc.
3. Evaluarea reflexelor pe care le efectuează un neurolog.
4. Evaluarea funcționalității, ceea ce înseamnă că pacientul este rugat să meargă, să se aplece sau să-și ridice piciorul.
5. Radiografia coloanei vertebrale.
6. Tomografia computerizată.
7. MR.

De asemenea, dacă bănuiți că o persoană poate fi numit complicații de sânge și urină clinice teste, precum și consultări cu alți specialiști (urologie, ginecologie pentru femei și așa mai departe. N.).

Cum să tratați hernia coloanei vertebrale lombare

Este important să știți că tratamentul pe care o persoană îl prescrie va depinde de neglijarea stării sale. Prin urmare, tratamentele herniei conservatoare includ următoarele:

• efectuarea unui curs de terapie cu medicamente;
• tratamentul chirurgical (dacă este necesar și strict conform indicațiilor);
• fizioterapie;
• fizioterapie, care este una dintre cele mai eficiente metode de tratament (poate fi practicată conform metodei lui Bubnovsky);
• masaj.

La sfârșitul terapiei pentru hernia discurilor spinării, se recomandă efectuarea unui tratament spa pentru a accelera procesul de recuperare.

Fapt! Când se întreabă medicul care tratează o hernie, trebuie remarcat faptul că un reumatolog și un neuropatolog se ocupă de alegerea terapiei pentru pacienții cu acest diagnostic. Este posibil ca o persoană să fie nevoită să consulte un chirurg și un ortopedist.

Metode de tratare a stărilor de boală

Pentru a îmbunătăți starea unei persoane cu hernie, poate primi medicamente (în special eficace cu Ksefokam), terapie cu laser și fizioterapie.

Cele mai bune metode de fizioterapie sunt:

Pentru tratamentul articulațiilor, cititorii noștri utilizează cu succes Artrade. Văzând popularitatea acestui instrument, am decis să-i oferim atenție.
Citiți mai multe aici...

Modul în care o hernie este tratată cu fizioterapie poate fi vizionată pe video. O persoană poate, de asemenea, să obțină o opinie cu privire la rezultatele acestei terapii în numeroasele forumuri cu recenzii ale pacienților.

Trebuie să știți că practicarea fizioterapiei nu poate fi în toate cazurile. Contraindicațiile la astfel de proceduri sunt:

• perioada de sarcină și lactație;
• tulburări de sângerare;
• patologia cancerului;
• boli de piele;
• intoleranța individuală de către o persoană la o procedură fizioterapeutică;
• alergie acută.

Tratamentul herniei lui Schmorl în partea inferioară a spatelui

Hernia lui Schmorl este însoțită de o descoperire a țesutului cartilajului din corpul vertebral. Diverse motive pot provoca acest tip de boală (osteoporoză, modificări legate de vârstă, stingiere etc.).

Cum să tratați o astfel de hernie va fi decisă de medicul curant în fiecare caz. În mod obișnuit, pacienții sunt prescrise pentru terapie complexă, folosind medicamente, exerciții și proceduri fizice. De asemenea, se recomandă o măsură suplimentară pentru efectuarea unui masaj terapeutic. Aceasta va ajuta la obținerea următoarelor rezultate:

• reducerea durerii;
• eliminarea tensiunii musculare;
• accelerarea procesului de reabilitare;
• reducerea riscului de complicații, precum și trecerea bolii la forma cronică.

Amintiți-vă! Masajul terapeutic poate fi efectuat numai în perioadele de remisiune a bolii, atunci când o persoană nu are dureri acute.

Pentru ca masajul să fie foarte util pentru pacient, trebuie să știți despre astfel de reguli importante pentru comportamentul său:

1. Efectuați masajul ar trebui doar specialist.
2. În timpul procedurii, nu puteți face presiuni ascuțite și dure care vor face o persoană să se simtă durere.
3. La fiecare sesiune de masaj, forța de presiune ar trebui să crească treptat.
4. Masajul ar trebui să înceapă prin frecare ușoară și mișcări de mișcare.
5. Procedura trebuie efectuată în poziție predispusă la nivelul stomacului. În același timp, o pivotantă specială trebuie plasată sub pieptul pacientului.

Contraindicațiile la masaj sunt:

• patologia cancerului;
• febră mare;
• leziuni cutanate;
• alergii active;
• leziuni pielii purulente;
• dureri de spate, având un model puternic de flux.

Pentru o reabilitare eficientă, pacienții cu hernie de la Schmorl se recomandă să fie supuși unui program de reabilitare în sanatoriile speciale care au echipament de înaltă calitate și programe individuale pentru câteva luni. De asemenea, este destul de important ca această instituție să ofere terapeuți și medici de înaltă calificare pentru reabilitare.

Următoarele stațiuni specializate pentru persoanele cu hernie trebuie remarcate în regiunea Moscovei:

1. Sanatoriu "specific". Această pensiune are o plină cinci mese pe zi. Serviciul său este evaluat de către pacienți ca medie. Politica de prețuri aparține clasei economice. Fotografiile pot fi găsite pe Internet.
2. Sanatoriu "Dawn". Această instituție oferă condiții confortabile pentru vizitatori și le oferă trei mese pe zi.

De asemenea, pacienții cu hernie trebuie să acorde atenție sanatoriului "Valuevo", complexului de recreere Uspensky "Sosny" și pensiunii de reabilitare "izvoarele Kashirskie".

Este important! Atunci când alegeți un sanatoriu, este important să aveți condiții bune și programe complete de reabilitare. De asemenea, înainte de aceasta, nu va fi inutil să consultați un medic.

Fotografii și videoclipuri ale stațiunilor din Samara, regiunea Moscovei, precum și alte orașe, pot fi vizualizate pe site-urile web ale acestor instituții. De asemenea, nu fi inutil să citiți comentariile vizitatorilor.

Recuperare fără intervenție chirurgicală

Tratamentul medical conservator al herniei implică utilizarea unor astfel de medicamente:

1. AINS. Aceste medicamente au ca scop eliminarea procesului inflamator și reducerea durerii. În acest scop, puteți utiliza medicamente Ksefokam, Diclofenac (injecție pentru tratament sau unguent), gel Voltaren, Analgin și Ketorol.
2. Preparate pentru tratamentul herniei pe bază de hormoni sub formă de unguente (Ecol, Tiakord, unguent prednisolon). Aceste medicamente puternice sunt utilizate în cazul sindromului de durere severă, când analgezicele convenționale nu mai ajută o persoană.
3. Complexe de vitamine. Cele mai utile pentru pacienții cu hernie sunt vitaminele B, deoarece acestea vor contribui la restaurarea structurilor nervoase.
4. Antibiotice. Acestea sunt prescrise după intervenția chirurgicală pentru a preveni complicațiile. În acest scop, puteți utiliza medicamentele Azitromicină și Ceftriaxonă.
5. Chondroprotectori (Struktum). Aceste medicamente au ca scop restaurarea rapidă a țesutului cartilajului. Ei trebuie să ia cel puțin trei luni consecutive pentru a realiza schimbări pozitive.

Amintiți-vă! Regimul și cursul general al terapiei sunt selectate de către medicul curant pentru fiecare pacient individual (în funcție de gradul de neglijare a patologiei, cauzele sale, simptome etc.).

De regulă, tratamentul pentru hernie este lung. Poate fi repetată și în perioadele de boală acută.

operație

Tratamentul chirurgical al herniei este practicat doar ca o ultimă soluție. În același timp, indicațiile directe pentru intervenția chirurgicală sunt:

• durere severă prelungită care nu este eliminată prin medicație;
• afecțiuni neurologice, manifestate în paralizie și o deteriorare accentuată a sensibilității;
• dezvoltarea complicațiilor severe sub formă de leziuni ale măduvei spinării.

În cazul herniei intervertebrale, pot fi aplicate următoarele tipuri de intervenții chirurgicale:

Protetică. În timpul unei astfel de operații, discul intervertebral afectat este îndepărtat și un analog artificial este instalat în locul său, care va efectua aceleași funcții.

Perioada totală de recuperare după aceste operațiuni este împărțită în trei faze separate.

În timpul perioadei inițiale de recuperare (7-10 zile), este indicat persoanei să-și limiteze complet încărcătura pe spate.

Perioada medie de reabilitare durează două luni. În acest moment, pacientul este de dorit să efectueze exerciții terapeutice, precum și fizioterapie.

Perioada de recuperare târzie are scopul de a restabili funcțiile coloanei vertebrale, precum și de a împiedica formarea de herniile noi. În acest moment, o persoană este recomandată pentru a fi tratată în sanatoriu.

În ciuda eficacității majorității operațiilor cu hernie a coloanei vertebrale, ele pot provoca următoarele complicații la pacienți (se dezvoltă în mai mult de 50% din toate cazurile):

1. Consecințele introducerii anesteziei, care se pot manifesta ca vărsături și greață, amețeli, slăbiciune.
2. Durerea cronică. După unele operații, durerea unei persoane poate crește. Acest lucru se va datora leziunilor cauzate de fibrele nervoase ale chirurgului. Eliminați această complicație poate fi repetată doar o intervenție chirurgicală sau o perioadă lungă de reabilitare.
3. Sângerări, care se întâmplă atât în ​​timpul intervenției chirurgicale, cât și după aceasta. Se întâmplă din cauza deteriorării navei.
4. Cheaguri de sânge, care se formează cel mai adesea în vasele picioarelor. Această complicație este foarte periculoasă, deoarece există riscul apariției unui cheag de sânge și înfundarea vasului inimii.
5. Deteriorarea măduvei spinării care amenință să paralizeze.
6. Formarea de herniile noi cu deteriorarea discurilor intervertebrale.

Terapie de exerciții

Gimnastica terapeutică pentru hernia coloanei vertebrale lombare sau sacrale este obligatorie, deoarece poate fi utilizată pentru a reduce semnificativ durerea și a ușura bunăstarea generală a persoanei. În plus, exercițiile selectate corect vor contribui la îmbunătățirea circulației sanguine și vor acționa ca o prevenire a atrofiei muschilor din spate.

Terapia complexă de exerciții pentru Bubnovsky cu hernie a coloanei vertebrale include astfel de exerciții:

1. Fiți neted și puneți-vă mâinile pe talie. Faceți o înclinare lentă în lateral, înainte și înapoi.
2. Stați pe un scaun și îndreptați-vă spatele. Înceapă încet. De asemenea, puteți roti capul pentru a încălzi mușchii.
3. Fiți neted și puneți-vă picioarele împreună. Efectuați o rotație circulară a bazinului într-o direcție, apoi în cea de-a doua.
4. Lie pe spate și puneți-vă brațele de-a lungul trunchiului. Strângeți și relaxați-vă mușchii abdominali.
5. Întinzându-vă pe spate, puneți picioarele împreună. Efectuați o creștere lentă a pelvisului. Repetați de zece ori.
6. Stați pe stomac și vă sprijiniți pe brațele întinse. Îndoiți spatele cât mai mult posibil, dar nu brusc, pentru a nu vă simți durerea.
7. Lie pe spate și îndoiți un picior la genunchi. Strângeți-l la fesă, rezistând brațelor. După repetarea exercițiului cu celălalt picior.

Suplimente exerciții pentru tratarea bolilor pot fi strânse pe bar și înot. Principalul lucru este regularitatea acestor sesiuni de instruire, deci experții vă sfătuiește să faceți exercițiile de cel puțin 1-2 ori pe zi.

Ce este blocada?

Blocajele medicale sunt proceduri care ajută la ameliorarea durerii și a spasmului muscular în timpul unei hernie. În timpul conducerii lor, se administrează persoanei injecții cu anestezice. Efectul înaintea blocării poate dura câteva zile.

Cel mai adesea, corticosteroizii cu hidrocortizon, Novocain și Lidocaine sunt utilizați pentru aceste blocade. Pentru anestezia fibrelor nervoase, un pacient este injectat cu 20 ml de medicament într-o singură injecție.

Contraindicațiile la astfel de injecții terapeutice sunt:

1. Perioada de boli respiratorii acute sau infecțioase care sunt însoțite de febră mare.
2. Coagularea sanguină dăunătoare.
3. Intoleranță individuală la medicamentele injectabile omului.
4. Boală cardiacă severă.
5. Tulburări nervoase și stare psiho-emoțională instabilă.
6. Tendința la crampe.
7. Sarcina.
8. Boala hepatică.

În ciuda eficienței ridicate a unor astfel de blocade, acestea prezintă un dezavantaj semnificativ - riscul de complicații, care ar putea fi următoarele:

• reacțiile alergice care apar pe medicamentele administrate;
• paralizie, care poate apărea atunci când fibrele nervoase sunt deteriorate;
• infecție în timpul injectării;
• violarea vezicii urinare;
• afectarea vaselor de sânge și intrarea în sânge a medicamentelor, care amenință nu numai durerea, ci și șocul anafilactic la om.

Sfatul medicului

Pentru a atenua starea pacientului cu hernie, el trebuie să respecte următoarele recomandări ale medicilor care urmează:

• pe parcursul întregii perioade de tratament, trebuie să vă protejați în orice mod de efortul fizic pe spate;
• evitați răsucirile și înclinațiile ascuțite care pot provoca o altă înghițitură de hernie și rădăcini nervoase;
• protejați-vă de curenți;
• pentru restaurarea corectă a coloanei vertebrale, pacientul trebuie să doarmă pe o saltea tare, cu o pernă subțire;
• utilizați un corset ortoped care va alinia simultan coloana vertebrală, precum și protejează-l de următoarea ciupire a herniei.

Este important! Persoanele cu hernie nu pot fi într-o poziție staționară pentru o lungă perioadă de timp, deoarece acest lucru poate provoca o încărcătură puternică asupra coloanei vertebrale și un alt atac de durere.

Măsuri preventive

În unele cazuri, persoana are o sensibilitate crescută la formarea unei hernie a coloanei vertebrale, dar dacă urmați regulile descrise mai jos, el poate reduce semnificativ riscul de progresie a acestei boli. Pentru a face acest lucru, este important să respectați următoarele recomandări privind prevenirea:

1. Protejați-vă de diferite leziuni ale coloanei vertebrale și tratați leziunile în timp (în special fracturile).
2. Executați exerciții regulate și exerciții profilactice de întărire a spatelui.
3. Evitați șederea lungă. Când lucrați la computer, este important să faceți pauze frecvente pentru a vă încălzi.
4. Evitați obezitatea. Dacă există deja o astfel de problemă, atunci persoana ar trebui să înceapă să urmeze dieta și să meargă regulat la sală.
5. Opriți ridicarea greutății și alte supraîncărcări ale spatelui.
6. Luați în mod regulat complexe de vitamine și chondroprotectori.
7. Au o dietă bine echilibrată, în care sunt sigur că sunt prezente alimentele din proteine, legumele și fructele, mierea, nucile, produsele lactate și cea de mare. De asemenea, foarte util pentru cartilaj va fi jeleurile din decocțiile oaselor de carne de vită, aspic și aspic.
8. Pentru a opri fumatul, deoarece acest obicei este reflectat negativ asupra circulației sângelui și asupra țesuturilor cartilajului, făcând persoana mai susceptibilă la o serie de patologii degenerative.

Ce se va întâmpla dacă refuzați tratamentul

În cazul în care o persoană amână în mod deliberat vizita la medic și începe tratamentul medical, hernia va începe treptat să progreseze și să provoace consecințe periculoase (de obicei, complicațiile în acest caz sunt observate la 15% dintre pacienți).

Cel mai adesea, o hernie a spatelui inferior provoacă următoarele tipuri de complicații la om:

Tratamentul osteocondrozei Detalii >>

1. Afecțiunea fibrelor nervoase, care va provoca dureri de spate severe, tulburări de mers, amorțeală a picioarelor și slăbiciune musculară. De asemenea, de multe ori a fost înregistrată absența genunchilor.
2. Paralizia membrelor inferioare se poate manifesta prin atrofie musculară severă și scăzând sensibilitatea picioarelor. În același timp, înfrângerea poate fi una și una față-verso. Se dezvoltă, de obicei, la 5-6 ani de la debutul progresiei bolii.
3. Disfuncția sistemului reproducător, care este în special pronunțată la bărbați. Rădăcinile răsucite ale nervului spinal în regiunea lombară sunt capabile să provoace o astfel de stare.
4. Defecțiunile vezicii urinare vor fi însoțite de incontinență.
5. Deteriorarea severă a măduvei spinării este una dintre cele mai periculoase consecințe, deoarece poate provoca cu ușurință paralizia corpului sub talie.
6. Modificările patologice în sistemul reproductiv la femei se pot manifesta sub forma prolapsului uterin și a durerii la nivelul ovarelor.

Îți ajută tratamentul popular?

Imediat trebuie menționat că practica tratamentului național la domiciliu este permisă numai după o consultare prealabilă cu medicul observator. Tratamentul propriu pentru hernie este strict interzis, deoarece mijloacele necorespunzătoare sau exercițiile fizice pot provoca cu ușurință o deteriorare semnificativă a stării pacientului.

Cele mai bune remedii folclorice pentru hernia regiunii lombare sunt:

1. Luați trei linguri de miere, ulei de brad și pilule de mumie. Toate se amestecă și se freacă masa fină în zona din spate. După procedură, înfășurați o pătură caldă.
2. Pentru a îmbunătăți circulația sângelui și pentru a restabili țesutul din spate, este posibil să se frece un amestec de ulei de rădăcină, mesteacăn și sunătoare. Aplicați-o în fiecare zi după ce ați luat o baie caldă.
3. Se toarnă 100 g de sabelnik 1 l de alcool. Așezați amestecul într-un borcan și insistați timp de două săptămâni. După aceea, luați remedia de două ori pe zi într-o lingură, diluându-l cu un al treilea pahar de apă.
4. Pentru a satura discurile intervertebrale slăbite cu substanțe nutritive, o persoană trebuie să folosească zilnic (1 cană fiecare) un amestec de smochine măcinate, prune și caise uscate. În același timp, toate ingredientele ar trebui amestecate cu miere și suc de lămâie. Acest instrument nu este afișat doar favorabil pe coloana vertebrală, ci îmbunătățește și imunitatea pacientului.
5. Amestecați sucul de aloe, alcoolul și mierea într-un raport de 1: 2: 2. Insistați amestecul pentru o zi, apoi înmuiați-l cu un bandaj de tifon și aplicați-l în partea bolnavă a spatelui. Lăsați o compresă toată noaptea. Repetați procedura timp de două săptămâni.
6. Luați 300 de grame de grăsime de porc și o topiți. Adăugați 500 g de rădăcină tocită tăiată. Se fierbe o oră, agitându-se adesea. La sfârșit adăugați 300 g de vodcă. Se răcește și se folosește ca un unguent.

Este important să știți că pentru a obține rezultate pozitive din metodele populare de tratament va fi posibilă numai după câteva luni de utilizare regulată a rețetelor sale. În același timp, nu trebuie să uităm că scopul principal al tratamentului herniei nu este reducerea durerii, ci restaurarea completă a funcțiilor discului intervertebral și prevenirea deplasării repetate.

Mai mult, pentru a îmbunătăți starea lor cât mai repede posibil, medicii recomandă combinarea metodelor de tratament. Astfel, puteți aplica simultan gimnastica Bubnovsky, masaj terapeutic și tratamentul de droguri.

Hernia intervertebrală a coloanei vertebrale lombare este una dintre cele mai frecvente complicații ale osteocondrozei. Aceasta se datorează stimulării excesive a vertebrelor sau apariției frecvente a posturii incorecte la ședință. Boala se manifestă prin apariția unei dureri aspre severe.

Tratamentul are loc în etape. Pentru a începe să utilizați metode fără intervenție chirurgicală. Fonduri numite care sunt concepute pentru a opri cel mai puternic sindrom de durere și odihnă în pat. Când trece timpul acut, sunt introduse și alte opțiuni (fără intervenție chirurgicală). Cu o evoluție pozitivă a bolii, nu este necesară intervenția chirurgicală. Cu respectarea tuturor regulilor de reabilitare după o perioadă acută, este posibilă extinderea acestei reabilitări pentru următoarea perioadă de viață.

regim

În timpul exacerbării bolii, este necesară odihnă în pat și evitarea tensiunii în mușchi. Principalul lucru este limitarea activității fizice, care ameliorează perfect coloana obosită și contribuie la eliminarea crampei și a colicii. Ocupațiile care vor încărca vertebrele (ridicarea ascuțită a corpului, picioarele, poziția lungă a șezutului etc.) sunt interzise. Antrenamentul ideal în acest moment va fi ridicarea membrelor, rotația circulară a mâinilor și a picioarelor, îndoirea genunchilor și încălzirea capului. De asemenea, puteți face un masaj ușor cu o mișcare de frecare.

medicamente

Medicamentele utilizate în tratament sunt prescrise de medicul curant. Auto-tratamentul este inacceptabil, deoarece puteți provoca exacerbări. Când rădăcinile nervoase sunt ciupite, pot apărea dureri severe. Pentru ameliorarea lor, sunt prescrise analgezice puternice, care pot fi achiziționate doar cu o rețetă. Aceste medicamente includ:

• Analgezice analgezice (tramadol, codeină, proksifen, etc.).
• Potențiali analgezici (nurofen, pentalgin, indometacin, etc.).
• Analize analgetice slabe (paracetamol, acid acetilsalicilic, etc.).

Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene sunt utilizate nu numai pentru ameliorarea durerii, dar și pentru reducerea proceselor inflamatorii care sunt prescrise prin prinderea rădăcinilor nervoase. Ei elimină, de asemenea, creșterea temperaturii și a căldurii. Pentru AINS includ:

• Movalis (meloxicam).
• Diclofenac.
• Ibuprofen.
• Ketorolac.
• Naproxen.

Există noi medicamente - inhibitori care au un efect prelungit, deci ar trebui luați doar o dată pe zi:

Relaxantele musculare ușurează crampele. Efectele centrale au un impact direct asupra sistemului nervos central și formează un complex echilibrat pentru diferite terapii. Reprezentanți străluciți - mydocalm, tolperisone, tolperil.

Pentru a menține imunitatea și bunăstarea generală excelentă, merită să beți vitamine din toate grupele și mineralele. Prioritate - grupa B (B1, B2, B6, B12). Pentru acțiunea rapidă a substanțelor și concentrarea lor mai mare în sânge, este mai bine să se administreze injecții intramuscular sau intravenos. Consumând tablete de vitamine B, a pierdut aproximativ 80% din ingredientul activ activ. Nu intră în cantitatea potrivită și își lasă corpul cu urină și fecale. De asemenea, trebuie să beți alte vitamine, de preferință într-un complex (Complivit, Novomin, Biomax, etc.).

unguente
Crema acționează ca o completare la setul principal de măsuri. Pentru a pătrunde în regiunea lombară, tratamentul extern trebuie să treacă prin mai multe straturi de spațiu interior. Prin urmare, este necesară o doză mare. Cele mai populare geluri sunt Fastum Gel și Walteren EmulGel.

Gele și unguente împotriva proceselor inflamatorii - medicamente non-steroidice. Reprezentanți străluciți:

• Fenilbutazona.
• Voltaren EmulGel.
• Diclofenac.
• Ibuprofen.
• Nimesulid.
• Fastumgel.

Dorsopatia lombară și osteocondroza? Care sunt diferențele?

Poate osteocondroza sau hernia provoca dureri de cap? Citiți aici.

Procedure de terapie fizica

Numirea complexă include o vizită obligatorie la biroul fizic. Echipamente inovatoare vă permite să eliminați durerea, să reduceți inflamația țesuturilor și să îmbunătățiți starea generală a pacientului. Procedurile includ:

• Electroforeza cu preparate din papain și caripaină. Instrumentul este injectat în piele folosind impulsuri electrice speciale.
• Terapie cu nămol Nămolul de nămol fierbinte se aplică spatelui inferior (în formă de T inversat) și se înfășoară în jurul acestuia cu un film. Apoi pacientul este înfășurat într-o pătură caldă și lăsat timp de 30-50 de minute. Sesiunile sunt ținute zilnic timp de 10-12 zile. După aceasta se efectuează o pauză de două săptămâni. A doua etapă durează 14 zile. Înainte de fiecare dată, se recomandă o sesiune de frecare superficială a pielii. A treia etapă este fixativă. Atribuit pacientului după 80-90 de zile.
• Ultrasunete. Medicamentele sunt introduse în țesuturi de dispozitiv (undele sonore).
• Terapia EHF. Efectul asupra corpului unui curent electromagnetic de înaltă frecvență (1-10 mm).
• Electrostimularea interstițială. Curentul electric trece prin piele în celulele interioare, în apropierea discurilor dintre vertebre. După sesiune, se simte relaxarea musculară.
• Phonophoresis. Combinate - ultrasunete și medicamente. Metoda seamănă cu diagnosticul de ultrasunete, numai medicamentele speciale sunt aplicate pe piele.
• Terapia magnetica. Se formează un câmp magnetic care pătrunde adânc în celulele pacientului și găsește cei mai vulnerabili.
• Terapie cu laser Este condus de un laser medical. Punctul de radiație ușoară încălzește hernia tisulară înconjurătoare. Durată de la 10 la 20 de minute.
• Terapie cu valuri de șoc. Procedura cu utilizarea undelor acustice (șoc). Valul acustic însuși găsește celulele afectate și acționează asupra acestora, îndepărtând sărurile de calciu.
• Masaj. Efectuat numai în remisie cu ajutorul uleiurilor esențiale de liniște. Îmbunătățește circulația sanguină, întinde și relaxează mușchii. Mișcare precaută, promayuschie. Nu apăsați greu. Procedura este prescrisă de un medic de conducere.

Metodele folclorice neconvenționale

Succesul tehnicilor bunicii este cel mai adesea realizat prin aplicarea compreselor de vindecare. De asemenea, au inventat multe combinații pentru fabricarea de tincturi și decoctări cu propriile mâini (înmuierea cursurilor întregi). Unele dintre ierburi sunt otrăvitoare, deci trebuie să fiți atenți cu preparatele.

• Grind ulei aromatic de brad din brad. Apoi amestecați un gram de mumie (dizolvat anterior în apă fiartă) și 100 de părți de miere. Pentru două părți, mumia va avea nevoie de 200 de grame de miere. Masa rezultată, frotiu de pete pe spate. Se recomandă să se răspândească stratul superior cu Finalgon și să se înfășoare într-o foaie încălzită și pătură (pentru o bună încălzire). Durata de la 20 de zile.
• Fructele și verdele de trandafir sălbatic (în bucăți egale) amestecate cu apă fiartă. Insistați de la 25 la 40 de minute. Beți 120 ml înainte de fiecare masă.
• Lingura de lingură de orice tărâțe se toarnă 400 ml de apă pură și se fierbe timp de 35-40 de minute. Înainte de utilizare, încălziți bulionul la 30-40 de grade. Bea 250 ml dimineața, după-amiaza și seara pentru o zi.
• Verdeață și flori de mușețel la aburi până 200-250 ml de apă clocotită și insistă timp de 1-2 ore. Tulpina și ia ca agent antiinflamator de 3 ori pe zi înainte de mese.
• Colectate frunze de mesteacăn (3 litri) toarnă 1 litru de ulei de legume, de măsline sau de porumb. Închideți bine recipientul cu amestecul și infuzați timp de 14 zile într-un loc întunecos. Este de dorit la baterie. La fiecare 2-3 zile trebuie să agitați medicamentul. Dupa doua saptamani, trebuie sa tinuti praful si frotiul rezultat pe o zona dureroasa in fiecare seara. Păstrați amestecul într-un loc răcoros.

Terapie fizică

Cursurile de gimnastică se efectuează numai atunci când remiterea durează mai mult de o săptămână. Toate mișcările și acțiunile trebuie să fie lentă, netedă și clară. Nu vă puteți simți rău pentru voi și vă puteți teama să faceți exerciții. Amplitudinea este netedă, confortabilă și ameliorată - nu mai mult, nu mai puțin (nu pentru a provoca durerea). Cernelurile și încărcăturile grele sunt contraindicate. Cel mai eficient exercițiu în hernie este înotul. Dacă nu puteți vizita piscina, puteți face exerciții fizice acasă.

• Pe scaun, trebuie să puneți o pernă sau o pătură înfășurată de mai multe ori și să stați pe partea de sus a acesteia. Punctul bolnav ar trebui să se îndoaie. În această poziție, trebuie să fiți atâta timp cât aveți suficientă putere.
• Încetați încet și expirați ușor. Această pregătire se întinde pe corsetele musculare.
• Stând pe toate patru, îndreptați-vă spatele și brațele. În această poziție, mergeți în cameră de mai multe ori.
• Întins pe o suprafață tare cu spatele, efectuați răsucirea inversă. Corpul într-o direcție, picioarele în cealaltă. Repetați de 15 ori pe fiecare parte.
• Întins pe o suprafață moale, trageți piciorul drept (degetul drept) la piept, apoi la stânga. Acest exercițiu se întinde.
• Întinzându-vă pe spate, ridicați alternativ lent (îndoiți la genunchi) picioarele. Instruirea ar trebui să se desfășoare într-un ritm liniștit.
• Ridicarea brațelor deasupra coastei de la o poziție predispusă. Pentru cea mai mare eficiență, puteți ridica greutatea (gantere mici, sticle de apă sau cărți).

De ce pot suferi ambele mâini? Cervicobrahialgia vertebrală - ce fel de animal?

O selecție a celor mai bune gimnastică pentru hernia lombară http://zdorovya-spine.ru/uprazhneniya-i-gimnastiki/pri-mezhpozvonochnoj-gryzhe/poyasnichniy.html

Terapie manuală

Participarea la sesiunile de această tehnică manuală tradițională pentru inflamația intervertebrală este contraindicată. Pentru a obține cel mai bun efect benefic, se folosesc metode complet opuse (osteopatie, reflexoterapie, kineziologie). Chiropracticianul cu o serie de mișcări ale corpului uman afectează sistemul nervos central. Durata cursurilor depinde de starea de sănătate a pacientului. În medie, tratamentul durează 10-12 zile timp de 30 de minute. Toate exercițiile sunt ajustate în timpul tratamentului, pe baza nevoilor individuale ale pacientului.

acupunctura

Terapia cu ajutorul tehnicilor antice și moderne de efecte punctuale asupra corpului uman. Procedura se realizează cu ajutorul acelor subțiri medicale, care sunt instalate în anumite puncte ale corpului pacientului. Acupunctura modernă este o metodă complexă de acupunctură și stimulare electrică a anumitor puncte. Acele sunt conectate la un aparat care furnizează impulsuri electrice. O astfel de terapie este mult mai eficientă decât acupunctura tradițională.