Pro masaj pentru sciatica

O boală care poate fi considerată fără îndoială boala secolului este sciatica. În orașele mari, aproximativ 70% din populația totală este supusă inflamației nervului sciatic. Motivul pentru aceasta este modul inactiv al vieții și munca "sedentară".

Majoritatea clinicilor oferă servicii de masaj locale sau generale. Pentru tratamentul sciaticii folosind manual, vid si acupresura.

Despre sciatica in general

Cel mai mare nerv al corpului uman este sciaticul. Acesta provine din coloana lombară a coloanei vertebrale la 5 nivele ale măduvei spinării și coboară, ramificând în nervi mai mici, cu un picior în jos. Brandurile nervoase dau energie degetelor, piciorului, gleznei și piciorului inferior, genunchiului și șoldului.

Sciatica are o diferență în manifestarea sa, care depinde de localizarea ciupitului. De aceea, durerea are o natură diferită și dă zona feselor, coapsei, picioarelor și picioarelor. Dar simptomul cel mai de bază este durerea în regiunea lombosacrală, care tinde să crească cu efort.

În cazul unei dureri crescute, este dificil pentru o persoană să stea, să se plimbe, să stea, să se întoarcă, să se aplece și să doarmă.

Principalele cauze ale sciaticii sunt:

  • hipotermie locală sau generală;
  • artrita;
  • bolile spinării - spondiloza, deformarea discului (intervertebral), osteocondroza;
  • traumatisme;
  • diabet;
  • constipație;
  • încărcare pe coloana vertebrală.

Inflamația independentă, fără motive însoțitoare, este extrem de rară.

Tratamentul sciaticii cu masaj

Pentru a prescrie cea mai adecvată metodă de tratare a sciaticei, neurologul efectuează numirea unui număr de studii: analize de sânge (general), RMN spinării, radiografie, spinare CT. Și numai după aceea alege în ce fel și un complex de metode pentru a trata inflamația.

Pentru tratamentul sciaticii prescrie:

  1. acupunctura;
  2. analgezice;
  3. stimularea electrica musculara;
  4. medicamente antiinflamatoare (nesteroidiene);
  5. fizioterapie;
  6. terapie manuală;
  7. Acuprese sau masaj cu vid.

Cel mai sigur și mai eficient tratament este masajul. Masajul manual este local și general și, în plus, este împărțit în vindecare și relaxare.

Un masaj relaxant este prescris în timpul perioadei de exacerbare a inflamației și în timpul durerilor severe, deoarece în acest caz este contraindicat să se facă un tip de masaj terapeutic.

Acest tip de masaj relaxează mușchii înghesuiți și contribuie la scurgerea limfelor și sângelui. Ca rezultat, durerea și umflarea țesuturilor sunt reduse. În funcție de tipul de sciatică (superioară sau inferioară), picioarele și brațele ar trebui să fie masate corespunzător, și nu doar în spate.

O caracteristică distinctivă a acestui tip de masaj este intensitatea. Aceasta include măcinarea, vibrarea și stoarcerea.

Durata masajului terapeutic ar trebui să fie în medie 20-60 de minute. Cel mai important lucru este să găsești un maser calificat.

Trebuie amintit că, dacă timpul nu începe tratamentul sciaticii, pot apărea complicații grave: moartea rădăcinilor nervoase, instabilitatea vertebrelor, paralizia picioarelor, atrofia organelor pelvine.

Dacă durerea nu dispare după 6-12 săptămâni de tratament, intervenția chirurgicală se efectuează.

Tipuri de masaj terapeutic pentru sciatică

Există mai multe tipuri de masaj terapeutic pentru inflamația nervului sciatic:

Vacuum masaj


Masajul can-vacuum a fost dezvoltat de un cercetător italian numit G. Chenok. Cercetătorii cred că un astfel de factor de a elimina boala ca un eșec și stagnare limfatici din zona de supapă, care se află în anumite locații ale coloanei vertebrale, prin utilizarea conservelor de masaj.

Apoi iau un borcan de masaj special sau unul obișnuit, fără margini ascuțite (maioneză) și pune un baston în el. Bagheta trebuie să fie pre-înfășurată cu bumbac, umedă în alcool sau în colonie și aprinsă.

Un borcan este aplicat în apropierea coloanei vertebrale în locul în care există durere. Miscari lentoare in forma de spirala, drepte sau in forma de S fac masaj. Este necesar să se asigure că aerul din borcanul aspirat nu iese. După masaj, pacientul este înfășurat într-o cârpă de lână și udat cu ceai din plante fierbinți.

Masajul cu vacuum se face cu dureri extensive ale coloanei vertebrale - de la gât până la sacrumul de pe ambele părți ale coloanei vertebrale și de senzații locale de durere în zona afectată. Durata unui astfel de masaj este de aproximativ 5-15 minute timp de câteva zile până la dispariția totală a durerii.

presopunctură


Aceasta este cea mai sigură și mai eficientă opțiune de masaj pentru sciatica, care are efecte analgezice și antiinflamatorii.

Datorită acupresiunii din coloana vertebrală, rezervele interne sunt mobilizate în organism, în timp ce se activează mecanismele de recuperare a țesuturilor vertebrale. Troficitatea discurilor intervertebrale, a țesuturilor musculare și nervoase, a proceselor metabolice este de asemenea îmbunătățită, îndepărtează toxinele și toxinele tisulare.

Masaj nu numai imbunatateste flexibilitatea coloanei vertebrale și ameliorează durerea, dar, de asemenea, reduce riscul de diferite boli care sunt asociate cu insuficienta aprovizionare de sange, sistemul nervos dezechilibru, inflamații ale coloanei vertebrale și spasme musculare în spate.

Trei etape de tratament:

  • Etapa 1 - punctul cel mai dureros este determinat de palpare de-a lungul liniei nervului sciatic.
  • Etapa 2 - se efectuează un masaj sedativ pe punctul de durere în zona de durere, precum și pe punctul huan-tyo, situat pe fesa din spatele articulației șoldului (punctul VB30):
  • Etapa 3 - punctele meridiane ale vezicii urinare masate cu un masaj sedativ. Dacă punctul cel mai dureros cade în mijlocul coapsei - punctul yin-men (punctul V37, care este situat sub punctul V36), atunci masajul este pornit de acolo, numai atunci se masagează punctul Chen-Fu, care se află în centrul pliului sub fese.

Apoi, zona dintre aceste două puncte este masurată pe cursul meridianului, apoi se masiază următorul punct și zona meridianului și așa mai departe până la sfârșitul zonei de durere:

Acupressura poate fi vizualizată pe video:

Trebuie remarcat faptul că cu orice masaj nu ar trebui să apară o nouă durere. Și dacă apare disconfort - nu trebuie să-l tolerați, chiar dacă se pare că durerea în timpul inflamației nervului este mai puternică decât durerea în timpul procedurii de masaj. Opriți imediat masajul. La urma urmei, poate duce la atacuri noi.

opinii

Milano, pacient al centrului medical "ORTEKA", Moscova:

"Centrul a trebuit să facă diagnostic și tratament nu cu mult timp în urmă. Sunt foarte multumit de tot. Consultarea a fost înregistrată în avans, a fost transmisă de un specialist bun. Sunt mulțumit de toate, fără o coadă.

Medicul mi-a prescris un masaj de vindecare pentru tratamentul sciaticii. În plus față de eliminarea bolii, mi-am înlesnit și spatele. Greutatea a dispărut din spate, umerii au devenit uniformi. În sensul literal al cuvântului, mi sa părut că încărcătura a căzut de pe umeri. Așadar, recomand foarte mult centrul. Vor fi oferite diferite tehnici și specialiști buni! "

Alexandra, pacientul clinicii "Health Workshop", Sankt Petersburg:

"Am vizitat clinica și mi-am dat seama că nu am mai întâlnit o atitudine specială față de clienți. Toți medici sunt foarte îngrijorați și preocupați de sănătatea clienților lor.

Ei se gândesc la modul în care o persoană iese din clinica lor. Ei nu numai că tratează bine, ci și ascultă uman. I-am spus despre toate plângerile mele și mi sa recomandat tratamentul după diagnosticul de sciatică. Ei au făcut masajul atât de profesionist încât sunt recunoscător lui Dumnezeu pentru faptul că există încă astfel de locuri unde s-au adunat mâinile cele mai aurii ale medicilor ".

Cum se maschează cu nervul sciatic

Masajul cu ciupirea nervului sciatic este una din principalele metode de tratament. Utilizarea sa permite nu numai să normalizeze metabolismul și aprovizionarea cu sânge a țesuturilor, ci și să elimine pufulitatea și durerea. Cu toate acestea, executarea incorectă a masajului poate provoca vătămări grave corpului. De aceea este important să vă familiarizați cu toate regulile comportamentului său.

Beneficiile procedurilor

Influențând pielea și țesutul muscular în timpul unui masaj, acesta este încălzit. Ca o consecință, vasele de sânge se dilată, ceea ce asigură ieșirea excesului de lichid acumulat în țesuturi. De asemenea, sistemul circulator începe în modul normal de a furniza oxigen, precum și vitamine și oligoelemente. Acest lucru permite nu numai ameliorarea semnificativă a simptomelor durerii, dar și reducerea supresiei.

În timpul sesiunilor de masaj terapeutic, restaurarea completă a funcției motorului are loc destul de repede. Cu toate acestea, pacientul poate face masajul independent, acționând asupra zonei de deteriorare cu mișcări simple de frecare. În plus, se recomandă utilizarea unguentelor de încălzire sub formă de gel Arpizartron, Hondroksid sau Voltaren.

Reguli ale procedurii

Desigur, cel mai eficient și mai sigur este un masaj cu ciupirea nervului sciatic, efectuat de un medic specialist. Și, deși nu este întotdeauna posibilă o vizită regulată, pacientul trebuie să respecte anumite reguli de bază:

  1. Cu diagnosticul de sciatică, un masaj pe cont propriu este posibil în zona piciorului la care dă durerea. Cu toate acestea, chiar și acest lucru este permis numai după o consultare detaliată cu medicul, cu o cunoaștere deplină a principiilor de efectuare a tuturor manipulărilor.
  2. Selectarea fondurilor suplimentare sub formă de cremă sau unguent pentru masaj trebuie efectuată de un medic.
  3. Pentru a obține un efect pozitiv de lungă durată, numărul sesiunilor necesare nu poate fi mai mic de 15. Și cursul de tratament prescris trebuie completat fără întreruperi.
  4. Este interzisă utilizarea dispozitivelor de vibrație, precum și atingerea, deoarece acestea pot cauza un prejudiciu suplimentar părții deteriorate a coloanei vertebrale.

Indiferent de tipul procedurii, începutul unei sesiuni de masaj ar trebui să fie însoțită de curse ușoare de încălzire în jurul zonei afectate. Treptat, mișcările ar trebui să devină pieptene și circulare. Sfârșitul sesiunii este, de asemenea, însoțit de curse netede pentru relaxarea țesuturilor.

Tipuri de manipulări eficiente

Practic, întotdeauna, pentru a trata nervul sciatic ciupit, se aplică acupresura. Cu principiile de bază ale implementării sale pot fi găsite cu ușurință vizualizarea videoclipului corespunzător pe Internet. Cu toate acestea, în plus, există și alte metode extrem de eficiente:

  • utilizarea cutiilor;
  • masaj cu miere.

Utilizarea cutiilor pentru tratarea nervului sciatic prins permite cresterea fluxului de sange catre zonele afectate si provoaca eliminarea supararii. În timpul procedurii, pielea pacientului trebuie lubrifiată cu uleiuri speciale de protecție, ale căror selecție este efectuată direct de medic. Încălzită prin arderea unui vas de alcool se pune pe piele.

Impactul principal asupra zonei de distrugere are loc atunci când oxigenul este ars în interiorul recipientului, rezultând un vid care crește fluxul de sânge. Durata manipulărilor nu trebuie să depășească 5-10 minute. Și la sfârșitul procedurii, pacientul trebuie să fie înfășurat.

Cel mai ușor de utilizat este masajul cu miere. Pentru punerea sa în aplicare, este necesar să se frece încet, în miere ușor încălzit, în cantitate de 1 lingurita în regiunea lombară. Această frecare ar trebui să dureze câteva minute. După aceea, palmele au făcut o masă mai intensă. Manipulările trebuie continuate până când pe piele apare o piele albă, care trebuie îndepărtată cu atenție cu o cârpă umedă și caldă. După o astfel de procedură, pacientul trebuie înfășurat și lăsat să se odihnească timp de câteva ore.

Datorită necesității de a menține o stare de repaus lung, un astfel de masaj este cel mai bine efectuat acasă. Intensiv frecare în timp ce însoțită de unele disconfort și durere.

presopunctură

Pentru diferite tipuri de sciatică, acupresura poate fi efectuată în regiunea lombară, pe fese și în picior. Zona de manipulare este determinată de locul în care nervul începe să se prindă, iar durerea se manifestă.

Utilizarea acupressure vă permite să minimalizați nevoia de medicație, precum și să activați toate rezervele ascunse ale corpului. Un efect clar asupra punctelor active ale corpului anesteziează eficient și reduce inflamația și, de asemenea, restaurează foarte repede mobilitatea normală.

Cu toate acestea, aplicarea sa necesită cunoașterea amplasării principalelor puncte de impact. Și în timpul sesiunii de masaj, pacientul ar trebui să stea pe stomac pe o suprafață plană de duritate medie. În același timp, mâinile trebuie să stea plat.

Atunci când sciatica înainte de debutul expunerii, prin palpare, se efectuează o determinare obligatorie a punctului cel mai dureros. În acest caz, punctul este căutat strict de-a lungul liniei de plasare a nervului sciatic. Acupresura în sine include astfel de manipulări:

  1. Masați profund cu o pumn sau cot în jurul zonei dureroase și puncte VB30, situate în spatele feselor.
  2. Realizarea de masaj cu degetul adânc al punctelor meridiane ale vezicii urinare.
  3. Punctul de masaj V36 și toate mergând în jos piciorul, până la sfârșitul simptomelor durerii.

Masajul cu ciupirea nervului sciatic vă permite să eliminați pur și simplu această patologie și, de asemenea, în timpul sesiunii, să se realizeze reducerea limitărilor de mișcare. Cu toate acestea, pentru a evita apariția unor deformări grave și ireparabile ale țesuturilor osoase și ale cartilajelor, numai medicul curant este implicat în tratamentul metodelor și a duratei tratamentului.

Cum să masați pentru inflamația nervului sciatic

Masaj sciatică - un tip de tratamente de fizioterapie pentru nevrite si nevralgii - boli ale sistemului nervos periferic, provocând ca o durere mistuitoare și disfuncție de organ, pentru care sunt responsabile. Înainte de a vă decide cu privire la această procedură, trebuie să înțelegeți natura bolii, precum și felul de efect pozitiv pe care-l poate oferi masajul.

Care este nervul sciatic?

Nervul sciatic este cel mai mare nerv al corpului uman în toate privințele: diametrul secțiunii transversale este de obicei egal cu diametrul degetului mare, iar lungimea ajunge de la coloană vertebrală la patella, unde se împarte în nervii tibieni mici și mari.

Fiecare persoană are două astfel de organ al sistemului nervos, care trec prin găurile din oasele pelviene ale coloanei vertebrale, împreună cu principalele vase ale picioarelor prin orificiile din pelvis, mușchii fesieri jos la genunchi, trecând în jurul pentru a închide canalul de la mușchii coapsei dezvoltate și ligamente.

Acesta este unul dintre nervul principal care asigură întregul aspect, ramificare la mai multe milioane de fibre subțiri și scurte nervoase care controlează contracția musculară, glandele sudoripare, glande sebacee, sensibilitatea, menținerea homeostaziei, precum și îndeplinirea reflexelor de bază. Ai probleme cu care simptome de durere organism prima apar, a căror putere este direct proporțională cu amploarea nervului, apoi vine schimbarea sensibilității distorsiunii sub formă de furnicături, înțepături, etc, pentru a finaliza amorțeală. Forma cea mai acută este caracterizată de o funcționare defectuoasă a motorului, cu simptome concomitente de răcire, senzație de blândire, transpirație insuportabilă și o erupție pe piciorul afectat.

De ce se poate îmbolnăvi

Există doar două tipuri de curgere a oricăror boli care cauzează defecțiuni în nervul sciatic: nevralgie sau nevrită. Prima este creșterea iritării fibrei nervoase prin diferiți factori negativi, care pot deveni inflamați, dar nu se vor prăbuși. Neuritis - boli mai grave, care de multe ori este nevralgia consecință, care se caracterizează prin distrugerea nervilor sau teacă izolatoare din cauza inflamației sau leziunii.

După nevralgie, efectele negative dispar împreună cu boala, dar după nevrită, celulele nervoase deteriorate nu mai sunt înlocuite cu altele noi.

Pentru leziuni minore pot realiza restaurarea completă a funcției datorită formării de noi conexiuni neuronale, dar cu o mai mare deteriorare va necesita un tratament serios, poate chiar cu o intervenție chirurgicală, atunci când un nerv deteriorat se suturează după îndepărtarea pieselor care nu sunt de lucru sau efecte reziduale de încălcări ale motorului și a funcțiilor senzoriale ale membrelor până la paralizie.

În plus față de nevralgia și nevritei în clasificarea bolilor nervului sciatic produc, de asemenea, sciatică - o boală la nivelul spatelui, în loc intrarea măduvei spinării. În același timp, se observă simptome ale durerii de spate. Până recent, sciatica a numit lumbago sau radiculită lombară.

Efectele negative care cauzează nevrită pot fi de diferite tipuri: infecții, hipotermie, traume, lipsa nutrienților, circulație necorespunzătoare, malnutriție, diverse tumori sau ciupite.

Nervul sciatic este unul dintre cei mai agitați nervi din corp, deoarece trece mai întâi printr-o deschidere îngustă în oasele pelvine și apoi se strânge foarte aproape de diferite mușchi sau ligamente mari pe toată calea. Destul de des, nervul tinde să se blochează în al treilea trimestru de sarcină sau în timpul travaliului, când fătul este supraexploatate atunci când omisiunea sau presat alunecare pelvis. Adesea ciupit de fibre nervoase cu leziuni sau boli ale coloanei vertebrale, când a prins conexiune deformate nivelul de disc spinării la măduva spinării. Puteți să vă prindeți după extensoarea excesivă a mușchilor picioarelor de la efort fizic dezechilibrat sau umflarea țesuturilor. Mai rar este ciupirea din cauza caracteristicilor individuale ereditare ale structurii, atunci când o persoană are un canal nervos prea îngust, o gaură în os sau pur și simplu mușchii și ligamentele prea mari sunt situate incomod.

De ce să folosiți masajul

Mulți nu percep masajul ca un tratament serios al bolilor, considerând că este o procedură mai relaxantă, fiind totuși o filială separată a fizioterapiei, al cărei scop este de a spori efectul medicamentelor și de a le vindeca prin stimularea proceselor imune și metabolice naturale, masajul terapeutic are un efect pozitiv destul de puternic asupra corpului.

De ce este folositor masajul?

  • Principalul efect pozitiv este stimularea circulației sanguine și a fluxului limfatic, ceea ce face posibilă o mai rapidă combatere a infecțiilor, normalizarea curenților capilare, saturarea țesuturilor cu oxigen, întărirea alimentării și alimentarea cu oxigen a celulelor, normalizarea homeostaziei locale și eliminarea edemelor.
  • În al doilea rând, utilitatea este funcția sa de a ușura tensiunea și oboseala din mușchi. Cu ajutorul manipulărilor simple, puteți îndepărta cu ușurință spasmul și elibera atât vasele fixate, cât și nervul însuși.
  • Nu este mai puțin util acest tip de masaj, cum ar fi acupresura, o metodă de tratament legată de acupunctură, dar bazată pe presiunea fizică în zona anumitor puncte ale corpului în care se află terminațiile nervoase. Acupressura și acupunctura utilizează reacții reflexe ale corpului, cauzate de excitarea anumitor puncte nervoase centrale pentru a stimula sistemul nervos sau un anumit nerv, precum și circulația sângelui în zona dorită, producția de celule imune, ameliorarea crampe, reducerea durerii și multe altele.

Cu ajutorul masajului pentru ciupit nervului sciatic poate fi destul de ușor de a vindeca de prindere simplă a țesutului nervos cauzate de edem sau crampe, precum si a reduce inflamatia din cauza lipsei circulației sanguine. De cele mai multe ori, masajul ajută la mâncăriile de naștere, deoarece, în plus față de efectele pozitive de mai sus, un terapeut manual experimentat accelerează și revenirea oaselor pelvine în poziția inițială. Cu toate acestea, în caz de ciupitură cauzată de caracteristicile individuale ale structurii sau de rănire, masajul poate fi ineficient. În inflamația infecțioasă, este doar o unealtă auxiliară, deoarece poate fi folosită pentru a prostitua imunitatea și a elimina consecințele, dar agentul patogen nu poate fi distrus.

Nu puteți utiliza masajul pentru inflamația purulentă a țesuturilor sau a bolilor de piele din zona de impact și cu precauție extremă pentru a fi utilizate pentru leziuni ale coloanei vertebrale. În ultimul caz, masajul ar trebui să fie exclusiv un medic cu experiență care știe ce face.

Pentru a spori efectul de vindecare, masajul este aproape întotdeauna efectuat folosind antiinflamatoare, analgezice sau unguente de încălzire.

Masaj de prindere

Masaj cu ciupit nervului sciatic ajuta la ameliorarea spasmelor și umflarea țesutului muscular, tendoanele și hipertonia, care este cel mai adesea ciupit fibrelor nervoase. Pentru tratamentul ciupiturilor, se efectuează un curs de 14-15 proceduri de acupressură și masaj general, care poate fi efectuat acasă cu ajutorul rudelor în absența complicațiilor.

Acupressura vă permite în cel mai eficient mod să îndepărtați spasmul musculaturii individuale care vă înțepenește nervul. Locurile punctelor active în timpul acupresiunii sunt recunoscute prin palpare și determinând locurile cele mai dureroase cu presiune - acesta este locul unde nervul este cel mai aproape de suprafață. Locațiile principale ale punctelor active pentru prindere sunt adesea situate în următoarele domenii:

  • Singurul.
  • Peste fibula din spatele piciorului.
  • Sub genunchi.
  • În centrul spatelui coapsei.
  • La baza feselor.

Pentru tratamentul masajului de mușchii musculare se efectuează după cum urmează:

  • Lie pe spate și relaxați-vă complet mușchii.
  • Se încălzește ușor întreaga zonă de expunere de la talpă până la fesă, cu mișcări ușoare de mișcare.
  • Pentru a face un mic masaj general, fără mișcări prea puternice ale întregii zone, fără a pierde un singur centimetru pătrat.
  • Frământați zona principalelor puncte.
  • Realizați un masaj general amănunțit.
  • Slăbiți mușchii cu mișcări ușoare de mișcare timp de 2-3 minute.
  • După încheierea masajului, nu se recomandă să vă ridicați imediat fără prea multă nevoie și să începeți acțiuni active. Pentru a completa efectul, trebuie să vă așezați puțin timp, acoperind spatele și picioarele inferioare cu o pătură caldă și, prin urmare, este bine să procedați la domiciliu independent în dimineața și seara.

Masaj în timpul inflamației

Masajul pentru inflamația nervului sciatic se efectuează prin aceleași metode ca pentru ciupirea, dar este o procedură auxiliară. Este imposibil să tratați inflamația nervului singur prin ignorarea medicamentelor antiinflamatorii și a altor prescripții. În timp ce masajul antiinflamator este aproape întotdeauna efectuat cu ajutorul unguentelor speciale pe bază de venin de șarpe sau de albine, anestezice, medicamente antiinflamatoare sau miere.

Natura procedurii poate fi următoarea: acupressure, acupunctura (acupunctura), frământare și masaj cu vid (bănci).

Masaj pentru sciatica

Cu sciatica, masajul este tratamentul principal în cazul deplasării vertebrelor, spasmul muscular care susține coloana vertebrală și pelvisul, convergența discurilor vertebrale și procesele inflamatorii de origine neinfecțioasă.

Deoarece boala se află în imediata vecinătate a măduvei spinării, iar efectele neplăcute pot dăuna coloanei vertebrale, este extrem de important să existe un masaj de la un terapeut de masaj profesionist.

Cu sciatica, este permisă masajul nervului sciatic la domiciliu numai dacă procesul inflamator nu este cauzat de leziuni ale coloanei vertebrale.

Mecanismul general al efectelor de masaj

  • Este necesar să se ia poziția corectă pe stomac cu o relaxare maximă a mușchilor, care poate fi întărită cu un mic cilindru sau pernă sub stomac.
  • Încălzirea zonei afectate de mișcări de mișcare.
  • Masaj direct cu mișcări de pieptene și mișcări circulare ale mâinilor fără presiune asupra zonei spasmului, care îl va întări doar.
  • Completarea fină a masajului se realizează cu ajutorul unor atingeri ușoare.

În cursul masajului, chiar și după prima sesiune, există mult mai puțină durere și există ușoare în partea din spate, dar în timpul acestuia medicii recomandă de cele mai multe ori evitarea tehnicilor de lovire și vibrare, deoarece acest lucru nu numai că va da un efect inutil de dureri de spate, agravarea situației negative cu vertebrele, dacă aceasta a devenit cauza bolii.

Acupresura sau acupresura poate ameliora durerea, relaxa muschii, creste circulatia sangelui. Ca un tip de acupressure, în plus față de acupressure, poate fi utilizat un masaj cu vid în puncte sau, într-un mod simplu, cutii.

Cum să pună băncile

  • Lie pe spate, încălziți zona de impact.
  • Faceți un masaj ușor, cu mișcări circulare și frământare circulare, pregătiți materialele și, în același timp, aflați locurile principalelor puncte.
  • Puneți borcane mici de sticlă, expulzând în prealabil oxigenul din acestea folosind pensete cu bumbac ars înmuiat în alcool în aceste puncte, precum și pe mușchii din apropiere. Dacă numărul de cutii permite acest lucru, le puteți instala pe toată lungimea piciorului.
  • Nu acoperiți cu o pătură greu și să vă culcați pentru o vreme.
  • După răcire în 10-20 de minute, băncile nu vor rămâne atât de strânse și pot fi îndepărtate.
  • După îndepărtarea cutiilor, calmați și masați ușor zona de impact, apoi culcați o jumătate de oră sub o pătură.


Se recomandă efectuarea procedurii seara sau înaintea orelor de somn, în timp ce pentru substanțele combustibile pe bumbac este necesar să se utilizeze numai materiale și substanțe naturale: bumbac și alcool, astfel încât reziduurile chimice să nu fie absorbite în țesutul otrăvirii zonei deja problematice. Din același motiv, este mai bine să utilizați borcane clasice de sticlă sau o radieră medicală specială, mai degrabă decât orice. Unii meșteri reușesc să pună băncile aproape trei litri, dar este extrem de dăunător și nu se vindecă și lezează mușchii și pielea.

Pentru cel mai mare efect, este mai bine să te supui unui curs de masaj de la un terapeut de masaj profesionist sau de la un terapeut manual, dar astfel de servicii sunt de obicei costisitoare, prin urmare învățarea tehnicilor de bază pentru eliminarea spasmei musculare și a durerii este destul de ușoară pe cont propriu folosind tutoriale video. Înainte de a începe masajul, trebuie să vă adresați medicului în cazul unor contraindicații ascunse.

Realizarea unui masaj terapeutic la domiciliu cu sciatica

Mulți pacienți sunt interesați să facă un masaj pentru sciatica acasă. Coloana vertebrală este baza corpului uman și datorită nervilor care trec prin el, oamenii se pot mișca, simți, trăiesc doar. Dar, în timp, sub influența factorilor externi, coloana vertebrală se învârte, se îndoaie și începe să doară. În acest caz, încălcarea integrității bazei osoase a coloanei vertebrale conduce la probleme cu rădăcinile nervoase și încheieturile care trec prin ea. Una dintre aceste boli este sciatica.

Cine poate ajuta la masaj?

Sciatica este prinderea sau stoarcerea rădăcinii nervului sciatic în zona de ieșire din coloană și trecând prin pelvis până la picior. Cu alte cuvinte, este stoarcere în regiunea lombară, altfel boala se numește radiculită lombară.

Cauzele acestei boli pot fi diferite: proeminența sau hernia discului intervertebral, creșterea țesutului cartilajului în vertebra din regiunea lombară din cauza leziunilor sau sub influența altor factori, inflamația țesuturilor din jurul nervului sciatic în regiunea lombară.

Simptomele bolii apar treptat, și la început sunt similare cu oboseala severă de la mersul pe jos lung. Acestea sunt greutate, durere la nivelul feselor și spatelui inferior, furnicături la nivelul piciorului sau senzație de amorțeală ușoară a membrelor. De cele mai multe ori, sciatica se extinde doar la 1 picior, dar uneori se intampla ca boala sa afecteze ambele.

În stadiile ulterioare ale dezvoltării sciaticei, durerea poate fi extrem de gravă, iar atunci când apare, pacientul nu poate nici să meargă, nici să stea, nici să stea. Chiar și în poziția în sus, chiar mișcările mici pot provoca dureri. De obicei, tranziția sciaticii de la stadiul inițial la cea gravă poate fi declanșată de orice impact ascuțit asupra nervului sciatic. Poate fi:

  • cădea;
  • mișcare bruscă;
  • hipotermie;
  • ridicând un obiect greu.

Persoanele care au suferit o inflamație nervoasă sciatică cel puțin o dată, comparând durerea cu alte tipuri, spun că este probabil cea mai puternică. Mai puternică decât această durere doar durerea de la ultimele crize înainte de încercări la femeile care suferă de sciatică.

Diagnosticul sciaticii este același ca și în cazul altor boli ale coloanei vertebrale: teste de sânge, teste de urină, scanări prin imagistică prin rezonanță magnetică și alte metode de diagnosticare prescrise de un neurolog.

Tratamentul acestei boli trebuie, de asemenea, să fie prescris de un specialist. În plus față de tratamentul medical conservator, puteți obține un masaj pentru sciatică.

Cum să faci un masaj acasă?

Pentru a ameliora simptomele principale acute, puteți face un masaj pentru sciatica acasă.
Cu aceasta boala se poate efectua masajul terapeutic si relaxant al zonei afectate. Masajul se poate face atât pe spate, cât și pe plan local. Un masaj relaxant este mai potrivit pentru uz casnic, deoarece este mai sigur și mai ușor de realizat. Pentru a realiza acest lucru, nu aveți nevoie de o mulțime de cunoștințe, trebuie doar să vă amintiți tehnicile de bază și succesiunea lor.

Un exemplu de tratament relaxant, acasă pentru sciatică poate fi un masaj de miere.

Pentru a efectua acest masaj, o persoană va avea nevoie de aproximativ 300 g de miere și 50 g de alcool. Mierea trebuie încălzită într-o baie de apă la o temperatură de aproximativ 40-50 ° C, se toarnă alcool în ea și se amestecă totul. Masajul trebuie să înceapă cu degetele de la picioare și să se termine în zona palelor umărului.

Tehnica de masaj este aproximativ următoarea: la început, mierea este frecat în zona corespunzătoare, iar apoi masajul începe cu palmele ușoare ale palmelor, în timp ce iau palmele departe de corp de la încheietura mâinii la degete.

La început palmele și lacrimile nu sunt foarte observabile, dar pe măsură ce mierea este absorbită în piele, acestea devin mai intense. Această metodă de expunere ameliorează spasmul muscular și redirecționează fluxul sanguin de la locul de strângere a nervului la suprafața pielii și la mușchi, reducând astfel umflarea și presiunea asupra nervului sciatic.

Dacă trebuie doar să stăpânești tehnologia pentru efectuarea masajului de miere, atunci pentru a efectua acuprese pentru sciatică, este necesară cunoașterea locului punctelor asupra corpului uman care sunt responsabile pentru un anumit organ, sistem de corp, precum și puncte pentru care vă puteți relaxa. musculare. Un medic cu experiență în terapia manuală, care are diploma corespunzătoare și toate abilitățile necesare, se poate descurca cel mai bine cu acest masaj. Un amator într-un astfel de masaj nu numai că nu poate ajuta în mod corespunzător, ci și rău.

Situația este puțin diferită atunci când efectuați acupresura - acesta este un tip de acupresiune pe care chiar și un pacient o poate efectua în timpul unui atac de sciatică. Tehnica, care este acupresura, a fost cunoscută în China antică.

Deci, mai întâi trebuie să stabiliți punctele pe care doriți să le masați. Pentru a face acest lucru, trebuie să puneți o palmă pe fesă în zona articulației sacrale și cu 4 degete efectuați mișcări de rotație în care este necesar să deplasați mușchiul în raport cu osul și să nu frecați pielea. În acest sens puteți simți locul exact al durerii. Acesta va fi punctul superior al inflamației nervului sciatic. 2 puncte se află sub fesă în fosa gluteală. 3 puncte sunt localizate sub genunchi din partea din spate a articulației, iar 4 puncte sunt de obicei în zona articulației piciorului și piciorului inferior.

Masajul tuturor punctelor trebuie efectuat cu mișcări de rotație, în direcții diferite (în sensul acelor de ceasornic și în sens contrar acelor de ceasornic). În plus față de rotație, puteți efectua presiuni ușoare sau atingând în zona durerii. Impactul asupra fiecărei zone trebuie să fie de cel puțin 30 de secunde.

Ce proceduri combină masajul?

Desigur, fără terapia necesară, masajul nu va putea vindeca inflamația nervului sciatic, dar pentru a scuti cel mai puternic sindrom de durere va funcționa cu siguranță.

În plus față de masaj, puteți impune pe zona de ciupit:

  • panou de încălzire;
  • încălzirea compresei;
  • mucegai de muștar;
  • piper ipsos.

Toate aceste metode vor ajuta la atenuarea stării.

Din păcate, chiar și o inflamare complet vindecată a nervului sciatic poate să apară după o perioadă mică sau foarte lungă, astfel încât dacă o persoană are această problemă, atunci este mai bine să realizați prevenirea.

Măsurile preventive includ următoarele: pentru a menține zona lombară caldă, pentru a evita supraîncălzirea picioarelor și, bineînțeles, pentru a monitoriza starea de sănătate a coloanei vertebrale în ansamblu.

Tratamentul nervului sciatic prins cu masaj

Una dintre problemele comune asociate cu spatele, consideră nervul sciatic ciupit. Acest lucru se poate întâmpla oricui chiar și după ce a purtat o geantă grea.

Cum să procedăm, să mascăm și să tratăm osteochondroza la domiciliu, vom înțelege mai departe.

Masaj terapeutic pentru prinderea nervului sciatic

Dacă vă simțiți acută, dureri periodice la nivelul piciorului, spatelui inferior și sacrumului, acesta poate fi un semn al afectării nervului sciatic. Deoarece nervul este cel mai lung din întregul corp, sindromul durerii atinge uneori chiar degetele mâinii sau gleznei picioarelor.

Principalele cauze ale încălcării:

  1. Hernia intervertebrală.
  2. Iritarea rădăcinilor nervoase.
  3. Osteochondroza, artroza.
  4. Hipotermia.
  5. Accidente și efort mare fizic.
  6. Stilul de viață sedentar.
  7. Starea de sarcină.
  8. Stresul.

Galerie foto:

Efectul stresului asupra corpului:

Începutul tratamentului unui nerv ciupit cu un masaj poate fi următorul:

  • Dureri de spate în regiunea membrelor.
  • Amorțeală și cusătură în picior.
  • Cefalee și pierderea conștienței.

De îndată ce observați primele manifestări ale nervului sciatic ciupite, ar trebui să mergeți imediat la spital și să fiți testat. Numai atunci se va decide dacă este posibil să se efectueze un masaj manual pentru nervi sau să se utilizeze numai medicamente.

Efectul benefic al masajului cu ciupirea

Este posibil să se trateze sciatica (ciupirea nervilor și inflamația lor) la domiciliu, dar nu și în momentul înrăutățirii bolii subiacente.

Apoi, împreună cu utilizarea de unguente sau injecții, va fi capabil să obțină acest efect:

  1. Eliminarea durerii.
  2. Reluarea circulației sanguine.
  3. Îndepărtarea spasmului și umflăturilor.
  4. Micsorarea presiunii în zona afectată.
  5. Reluarea activității motorii.

Performanța corectă cu nervul strâns

Pentru a obține efectul dorit în tratamentul ciupercării nervului sciatic, trebuie respectate aceste reguli:

  • Încredereți procedura numai unui profesionist.
  • Este important să aplicați ulei sau geluri.
  • Este mai bine să alegeți unguente cu un efect de încălzire.
  • Pacientul este plasat pe stomac, iar membrele sunt plasate de-a lungul corpului.
  • Este necesar să se înceapă procedurile cu mișcările de încălzire, să se aplice în continuare circulare, dar să nu se atingă un loc bolnav. Finalizarea are loc prin lovituri de lovituri.
  • Este mai bine să nu folosiți mișcări de vibrații și bătăi, altfel chiar și mai mult rău va fi făcută nervilor.
  • Este mai bine să vizitați cel puțin 12 sesiuni de 40-60 de minute.
  • De asemenea, este permisă efectuarea unui masaj al coapsei cu ajutorul încălzirii unguentelor acasă dacă nervul sciatic a fost ciupit.

Va fi util să vedeți:

Soiuri și caracteristici

Dacă un pacient are sciatică lombară sau un nerv ciupit, nu se pot folosi numai tehnici de masaj standard, ci și masaj cu punct, miere sau cu vacuum.

punctat

Se poate spune cu certitudine că un masaj precis cu un ciupit în spate este cel mai simplu, cel mai eficient și cu un impact redus.

Esența procedurii este aceea de a acționa pe punctele active, care elimină posibilitatea de a folosi droguri, activează procesul de regenerare, ameliorează durerea.

Acupresura permite, de asemenea:

  1. Întoarceți activitatea motorului după două proceduri.
  2. Îndepărtați complet durerea și disconfortul atunci când un nerv este prins.
  3. Preveniți recurența, răspândirea bolii și progresia spre sciatică.

Poate masaj

Scopul principal al masajului (vid) este de a elimina stagnarea ganglionilor limfatici, de a restabili circulatia sangelui si de a incepe regenerarea nervilor.

Esența procedurii este aplicarea unui unguent special, urmată de instalarea cutiilor încălzite pe piele.

Înainte și după masajul cu vid

Metode de conducere a masajului cu conservare cu ciupirea nervului:

  • Tampon de bumbac din alcool.
  • Puneți bagheta în cutie.
  • Încălzirea datorită arderii de oxigen.
  • Stabilirea pe piele.
  • Înainte de instalarea finală, puteți efectua mai multe mișcări circulare.

mieros

Imediat, observăm că masajul cu miere pentru ciupirea nervului sciatic este cel mai bine făcut acasă. Deoarece pacientul se află la sfârșitul procedurii, ar trebui încă să se așeze acoperit cu o pătură timp de aproximativ o oră și jumătate. Prin urmare, mulți numesc un terapeut de masaj acasă.

Efectuați procedura după cum urmează:

  1. Aplicați o lingură de miere caldă în coapse.
  2. Puneți mierea în piele într-o mișcare circulară.
  3. Apoi, frământați spatele până când apare o spumă albă.
  4. Scoateți spuma cu un prosop curat.
  5. Apoi, înfășurați pacientul într-o pătură timp de o oră și jumătate.

Recomandat pentru vizionare:

Nu toată lumea este de acord cu un masaj de miere pentru probleme cu nervul sciatic, deoarece procedura este mai degrabă dureroasă și neplăcută. Și în momentul deteriorării osteocondrozei sau a inflamației leziunilor vechi nu se poate recurge deloc la aceasta.

Masaj general

Atunci când nu doriți să folosiți un recipient sau un punct, trebuie să recurgeți la un masaj general:

  • Pentru acest pacient, puneți stomacul pe o suprafață tare și cu mâinile pe laturi.
  • Totul începe cu încălzirea, urmată de mișcări circulare, dar fără presiune.
  • Mișcările de mișcare pot fi aplicate pe spate, dar nu pe partea inflamabilă a taliei.
  • Nu uitați de masajul feselor, care trebuie apăsat cu degetul și apoi mângâiat.
  • Finalizează procesul de masaj a coapsei interioare și alinarea spatelui.

Ce tip de manipulare în nervul în spate pentru a alege?

Dacă alegeți între tipurile de masaj pentru probleme în spate, recomandați câteva:

În ceea ce privește mierea sau masajul conservat pentru problema încălcării, acestea nu sunt potrivite pentru toți pacienții, ele pot provoca și mai mult rău. Dar, fără nici o greșeală, înainte de a alege tipul de manipulare, este mai bine să consultați un medic și un terapeut de masaj.

Regulile de masaj

Există câteva reguli care trebuie respectate la efectuarea masajului pentru tratamentul spatelui inferior, a nervilor inflamați:

  1. Preîncălziți întotdeauna un loc de durere.
  2. Dacă există disconfort și chiar mai multe dureri în acest proces, trebuie să opriți procedura și să mergeți la medic.
  3. Self-masajul nu trebuie să dureze mai mult de 10 minute.
  4. Întotdeauna consultați în prealabil un neurolog, un terapeut de masaj.
  5. Este necesar să faceți cel puțin 10 sesiuni.
  6. Este necesar să se evite hipotermia și schițele după sesiune.

Videoclip util:

De asemenea, amintiți-vă despre următoarele reguli profilactice între masaje pentru tratamentul nervilor din spate:

  • Încercați să vă controlați postura.
  • În plus, utilizați cremă, ulei și unguent.
  • Schimbați poziția la fiecare jumătate de oră în viața de zi cu zi.
  • Nu purtați gravitație.
  • Cumpărați o saltea ortopedică și o pernă.
  • Fii atent la mâncare.

O caracteristică a oricărui masaj în tratamentul nervului ciupit este dezvoltarea coapsei interioare, piciorului. Pentru a face acest lucru, suficiente mișcări circulare și de mișcare de la șold până la călcâi. Acest masaj nu durează mai mult de 10 minute și trebuie să se oprească atunci când durerea survine.

Nu uitați de frecvența masajului și de implementarea tuturor recomandărilor medicului. Apoi, durerea va fi capabila sa scape rapid si imperceptibil, iar o simpla ciupire a nervului nu se va dezvolta in sciatica cronica.

opinii

Peter, în vârstă de 45 de ani: "Numai cu un masaj prins poate să mă salvez. Deși îmi amintesc, de asemenea, despre încălzirea unguentelor și profilaxia. Acupressura a fost cea mai potrivită pentru mine, deoarece repede se ridică pe picioare, este inofensivă și revigorează întregul corp. Mă duc doar la un profesionist, pentru că un non-specialist poate face clic pe un punct gresit, iar apoi se va înrăutăți. "

Artem, în vîrstă de 38 de ani: "Chiar și în copilărie, am avut un masaj conservat pentru răni în spate (de când aveam 6 ani în sport). De câteva ori băncile și-au pus soția, dar încă s-au stabilit pe versiunea clasică. Mă duc la masaje și fără dureri de spate și pentru a menține sănătatea bună. De asemenea, recomand să cumpărați lenjerie ortopedică. "

Victoria, 31: "Am încercat diferite tipuri de manipulări: relaxare, punct, clasic și chiar miere. Totul este eficient, deci întrebarea este individuală. Personal, acum recurg doar la miere sau punct. Uneori dureroase, dar rapid, eficient, are un efect general și chiar revigorează. Dar ciupirea unui masaj nu se va vindeca, mai are nevoie de unguent, uneori injectii si reflexoterapie. "

Masaj pentru sciatica: 4 tipuri de masaj terapeutic pentru inflamatia nervului sciatic

Astăzi, sciatica este o problemă foarte frecventă, în special în rândul locuitorilor megalopolisurilor.

Potrivit medicilor, până la 70% din populația urbană, în grade diferite, se confruntă cu această boală.

Această prevalență se datorează unui stil de viață sedentar în "timp de calculator", un număr mare de locuri de muncă "sedentare".

Acest lucru duce la procese patologice în coloana vertebrală, care, la rândul său, pot provoca ciupirea nervului sciatic.

Cauzele sciaticii sunt:

  • traumatisme;
  • dureri de spate;
  • exercitarea excesivă a coloanei vertebrale;
  • artrita;
  • hernia intervertebrală și deformările discului (cea mai frecventă cauză fiind mai mult de 90% din cazuri);
  • spondiloza;
  • diabet;
  • hipotermie;
  • boli infecțioase.

Inflamația nervului sciatic apare ca urmare a compresiei, cum ar fi hernia intervertebrală

După cum puteți vedea, sciatica este o boală concomitentă sau o consecință a efectelor adverse. Independent și fără nici un motiv aparent, se întâmplă foarte rar. În ciuda durerii severe, mulți oameni tind să subestimeze gravitatea bolii, deoarece este o "radiculită banală care nu moare".

Dar, în lipsa unui tratament în timp util, sunt foarte importante consecințele foarte grave:

  • atrofia rădăcinilor nervoase ale măduvei spinării;
  • instabilitatea vertebrelor în regiunea lombosacrală;
  • paralizia membrelor inferioare;
  • atrofia organelor din pelvis.

Dacă tratamentul se efectuează la timp și într-un complex, în majoritatea cazurilor este posibil să se realizeze dispariția totală a durerii și în cursul cronic - prelungirea remisiunii și slăbirea atacurilor ulterioare.

Dacă durerea nu va dispărea după 6-12 săptămâni de tratament, poate fi necesară o intervenție chirurgicală.

Ce este sciatica?

Sciatica este un sindrom de durere cauzat de inflamația nervului sciatic și / sau prinderea rădăcinilor care provin din măduva spinării. Este important să știm că există și alte tipuri de leziuni ale nervului sciatic, dar localizarea sciaticii este regiunea lombară. Anterior, aceasta a fost numită pur și simplu radiculită lombosacrală (lumbago).

Nervul sciatic este cel mai mare din sistemul nervos uman. Lungimea lui este de la coapsa până la genunchi (în continuare, furculițele). Și grosimea cel mai adesea se întâmplă cu degetul mare.

simptomatologia:

  • durere acută în zona feselor (în timpul ședinței, tuse, strănut poate crește);
  • trezirea este însoțită de dureri de tragere;
  • durere la nivelul feselor, care se extinde până la nivelul piciorului, uneori mai severă decât în ​​partea inferioară a spatelui;
  • amorteala, arsura, furnicaturi, ghinioane sunt posibile in picior.

Este de obicei unilateral, dar există și cazuri de durere la nivelul ambelor picioare.

În funcție de ce parte a nervului este implicată în procesul patologic, sciatica se întâmplă:

  • superior (funiculită);
  • mediu (plexită);
  • fund (trunculit).

Video: "Ce este sciatica?"

Principalele metode de tratare a sciaticii

Ca și în cazul oricărui tratament conservator, pentru sciatică, trebuie să fie complex. Există un set standard de metode, dar nu uitați că medicul trebuie să prescrie schema în mod individual, ținând cont de caracteristicile organismului, de cauzele și de evoluția bolii.

Pentru a selecta metodele optime de tratament, se efectuează următoarele diagnostice: teste de sânge, raze X ale coloanei vertebrale, CT și / sau RMN (imagistică prin rezonanță magnetică și computerizată).

Principalele metode de tratament ale sciaticii, care sunt utilizate conform mărturiilor unui medic:

  • ameliorarea medicamentului de inflamare cu medicamente nesteroidiene;
  • analgezice - pentru ameliorarea simptomelor;
  • fizioterapie;
  • acupunctura;
  • terapie manuală;
  • diverse tipuri de masaj;
  • exerciții terapeutice.

Este important să înțelegem că "tratamentul" popular printre oameni prin absorbția pastilelor dureroase nu este eficient și chiar periculos. Înlăturarea simptomelor doar pentru un timp, analgezicele nu funcționează cu cauzele și nu vor ajuta organismul să depășească inflamația și să reducă riscul de exacerbări în viitor.

Pentru tratamentul cu succes în complex trebuie să existe fizioterapie. În absența contraindicațiilor, este necesar ca masajul să fie inclus ca una dintre metodele cele mai eficiente.

Masaj pentru sciatica

Să ne ocupăm de motivele pentru care masajul ca metodă oferă asistență serioasă în combaterea inflamației și simptomelor durerii:

  1. Principalul efect pozitiv îl reprezintă normalizarea circulației sângelui în țesuturi și îmbunătățirea drenajului limfatic. Acest lucru contribuie, printre altele, la îndepărtarea puffiness.
  2. Îndepărtarea blocului muscular și relaxarea musculară. Acest lucru vă permite să eliberați din spasmele nervului sciatic și a vaselor de sânge.
  3. Metoda acupressure (acupressure) include reacții reflexe care stimulează optimizarea nervilor și circulația sângelui într-o anumită zonă. Ajută la combaterea inflamației și la ameliorarea crampelor cu ajutorul rezervelor corporale.

Masajul pentru sciatica este general sau local (numai in zona afectata).

În funcție de stadiul de exacerbare sau de remisiune:

  • Masaj relaxant. În stadiul acut poți să o faci doar.
  • Masaj terapeutic. Se recurge doar la absența exacerbării și la prevenirea acesteia. Acest masaj este mai intens și trebuie efectuat de un specialist.

În funcție de partea de leziune a nervului (sciatica superioară sau inferioară), în plus față de spate, mâinile sau picioarele sunt masate.

În plus față de masajul manual tradițional pentru sciatică, tipurile sale sunt foarte eficiente și sunt utilizate pe scară largă:

  1. Vacuum (conservat). Poate fi punctul ("pune băncile") sau dinamic - mișcarea unui borcan pe piele.
  2. Acupressure (punct). Dacă vorbim despre o acupressură cu drepturi depline, unde trebuie să știți bine care punct din organism este responsabil pentru ceea ce, numai un specialist ar trebui să o îndeplinească pentru a nu face rău. Dar stimularea mai multor puncte standard în tratamentul sciaticii (descrisă mai jos) poate fi efectuată independent.
  3. Miere de masaj. Relaxant tip de masaj, potrivit pentru uz casnic.

Masajul nu este utilizat pentru exacerbarea sciaticii. În general, masajul este considerat o metodă sigură pentru sciatică și nu are aproape nici o contraindicație.

Contraindicațiile contraindicate sunt doar leziunile țesutului purulent sau bolile de piele în zona de impact și leziuni ale coloanei vertebrale, necesitând prudență și doar o abordare calificată (în funcție de mărturia medicului).

Și, așa cum am menționat deja, sciatica în stadiul acut este o contraindicație pentru masajul terapeutic, care include tehnici intensive (stoarcere, măcinare, vibrații).

Eficacitatea masajului depinde de cauza care a provocat durerea. Cu un singur nerv nervurat, metoda oferă efectul maxim, dar în prezența inflamației sale se utilizează ca metodă auxiliară.

În acest caz, tratamentul cu droguri nu poate fi ignorat. Când inflamația este folosită de obicei unguent de încălzire, inclusiv în timpul masajului.

Tehnica și caracteristicile diferitelor tipuri de masaj pentru sciatică

Masaj manual clasic

Masajul relaxant în timpul exacerbării ajută la încălzirea zonelor dureroase, îmbunătățirea circulației limfatice și a sângelui, ceea ce contribuie la reducerea durerii. De obicei, chiar și după prima sesiune, pacienții se simt ușurați.

Tehnica de masaj general:

  • Pacientul se află pe stomac și cât mai relaxat posibil.
  • Zona dureroasă este încălzită prin frecare.
  • Masajul utilizează mișcări circulare și de tip pieptene, fără presiune asupra zonelor afectate.
  • Finalizați masajul cu lovituri ușoare.

Cu un masaj general, întregul spate este masat în același mod sau chiar piciorul (cu sciatica inferioară). În timpul durerii, trebuie evitată expunerea intensă: vibrații, atingere, frecare severă. Toate acestea vor spori doar spasmul și nu vor ușura viața pacientului.

Orice masaj pentru sciatica trebuie făcut cu prudență din cauza proximității măduvei spinării până la focalizarea inflamatorie. În mod ideal, chiar și un masaj relaxant este mai bine să ai încredere în un profesionist, dar dacă nu există contraindicații și leziuni ale coloanei vertebrale, oamenii apropiați de ei pot ajuta cu asta.

Masajul terapeutic, care se efectuează în timpul remisiei și este mult mai intens, trebuie efectuat numai de un specialist.

Video: "Masaj pentru sciatica acasa"