O boală care poate fi considerată fără îndoială boala secolului este sciatica. În orașele mari, aproximativ 70% din populația totală este supusă inflamației nervului sciatic. Motivul pentru aceasta este modul inactiv al vieții și munca "sedentară".

Majoritatea clinicilor oferă servicii de masaj locale sau generale. Pentru tratamentul sciaticii folosind manual, vid si acupresura.

Despre sciatica in general

Cel mai mare nerv al corpului uman este sciaticul. Acesta provine din coloana lombară a coloanei vertebrale la 5 nivele ale măduvei spinării și coboară, ramificând în nervi mai mici, cu un picior în jos. Brandurile nervoase dau energie degetelor, piciorului, gleznei și piciorului inferior, genunchiului și șoldului.

Sciatica are o diferență în manifestarea sa, care depinde de localizarea ciupitului. De aceea, durerea are o natură diferită și dă zona feselor, coapsei, picioarelor și picioarelor. Dar simptomul cel mai de bază este durerea în regiunea lombosacrală, care tinde să crească cu efort.

În cazul unei dureri crescute, este dificil pentru o persoană să stea, să se plimbe, să stea, să se întoarcă, să se aplece și să doarmă.

Principalele cauze ale sciaticii sunt:

• hipotermie locală sau generală;
• artrita;
• bolile spinării - spondiloza, deformarea discului (intervertebral), osteocondroza;
• traumatisme;
• diabet;
• constipație;
• încărcare pe coloana vertebrală.

Inflamația independentă, fără motive însoțitoare, este extrem de rară.

Tratamentul sciaticii cu masaj

Pentru a prescrie cea mai adecvată metodă de tratare a sciaticei, neurologul efectuează numirea unui număr de studii: analize de sânge (general), RMN spinării, radiografie, spinare CT. Și numai după aceea alege în ce fel și un complex de metode pentru a trata inflamația.

Pentru tratamentul sciaticii prescrie:

1. acupunctura;
2. analgezice;
3. stimularea electrica musculara;
4. medicamente antiinflamatoare (nesteroidiene);
5. fizioterapie;
6. terapie manuală;
7. Acuprese sau masaj cu vid.

Cel mai sigur și mai eficient tratament este masajul. Masajul manual este local și general și, în plus, este împărțit în vindecare și relaxare.

Un masaj relaxant este prescris în timpul perioadei de exacerbare a inflamației și în timpul durerilor severe, deoarece în acest caz este contraindicat să se facă un tip de masaj terapeutic.

Acest tip de masaj relaxează mușchii înghesuiți și contribuie la scurgerea limfelor și sângelui. Ca rezultat, durerea și umflarea țesuturilor sunt reduse. În funcție de tipul de sciatică (superioară sau inferioară), picioarele și brațele ar trebui să fie masate corespunzător, și nu doar în spate.

O caracteristică distinctivă a acestui tip de masaj este intensitatea. Aceasta include măcinarea, vibrarea și stoarcerea.

Durata masajului terapeutic ar trebui să fie în medie 20-60 de minute. Cel mai important lucru este să găsești un maser calificat.

Trebuie amintit că, dacă timpul nu începe tratamentul sciaticii, pot apărea complicații grave: moartea rădăcinilor nervoase, instabilitatea vertebrelor, paralizia picioarelor, atrofia organelor pelvine.

Dacă durerea nu dispare după 6-12 săptămâni de tratament, intervenția chirurgicală se efectuează.

Tipuri de masaj terapeutic pentru sciatică

Există mai multe tipuri de masaj terapeutic pentru inflamația nervului sciatic:

Vacuum masaj

Masajul can-vacuum a fost dezvoltat de un cercetător italian numit G. Chenok. Cercetătorii cred că un astfel de factor de a elimina boala ca un eșec și stagnare limfatici din zona de supapă, care se află în anumite locații ale coloanei vertebrale, prin utilizarea conservelor de masaj.

Apoi iau un borcan de masaj special sau unul obișnuit, fără margini ascuțite (maioneză) și pune un baston în el. Bagheta trebuie să fie pre-înfășurată cu bumbac, umedă în alcool sau în colonie și aprinsă.

Un borcan este aplicat în apropierea coloanei vertebrale în locul în care există durere. Miscari lentoare in forma de spirala, drepte sau in forma de S fac masaj. Este necesar să se asigure că aerul din borcanul aspirat nu iese. După masaj, pacientul este înfășurat într-o cârpă de lână și udat cu ceai din plante fierbinți.

Masajul cu vacuum se face cu dureri extensive ale coloanei vertebrale - de la gât până la sacrumul de pe ambele părți ale coloanei vertebrale și de senzații locale de durere în zona afectată. Durata unui astfel de masaj este de aproximativ 5-15 minute timp de câteva zile până la dispariția totală a durerii.

presopunctură

Aceasta este cea mai sigură și mai eficientă opțiune de masaj pentru sciatica, care are efecte analgezice și antiinflamatorii.

Datorită acupresiunii din coloana vertebrală, rezervele interne sunt mobilizate în organism, în timp ce se activează mecanismele de recuperare a țesuturilor vertebrale. Troficitatea discurilor intervertebrale, a țesuturilor musculare și nervoase, a proceselor metabolice este de asemenea îmbunătățită, îndepărtează toxinele și toxinele tisulare.

Masaj nu numai imbunatateste flexibilitatea coloanei vertebrale și ameliorează durerea, dar, de asemenea, reduce riscul de diferite boli care sunt asociate cu insuficienta aprovizionare de sange, sistemul nervos dezechilibru, inflamații ale coloanei vertebrale și spasme musculare în spate.

Trei etape de tratament:

• Etapa 1 - punctul cel mai dureros este determinat de palpare de-a lungul liniei nervului sciatic.
• Etapa 2 - se efectuează un masaj sedativ pe punctul de durere în zona de durere, precum și pe punctul huan-tyo, situat pe fesa din spatele articulației șoldului (punctul VB30):
  
• Etapa 3 - punctele meridiane ale vezicii urinare masate cu un masaj sedativ. Dacă punctul cel mai dureros cade în mijlocul coapsei - punctul yin-men (punctul V37, care este situat sub punctul V36), atunci masajul este pornit de acolo, numai atunci se masagează punctul Chen-Fu, care se află în centrul pliului sub fese.

Apoi, zona dintre aceste două puncte este masurată pe cursul meridianului, apoi se masiază următorul punct și zona meridianului și așa mai departe până la sfârșitul zonei de durere:

Acupressura poate fi vizualizată pe video:

Trebuie remarcat faptul că cu orice masaj nu ar trebui să apară o nouă durere. Și dacă apare disconfort - nu trebuie să-l tolerați, chiar dacă se pare că durerea în timpul inflamației nervului este mai puternică decât durerea în timpul procedurii de masaj. Opriți imediat masajul. La urma urmei, poate duce la atacuri noi.

opinii

Milano, pacient al centrului medical "ORTEKA", Moscova:

"Centrul a trebuit să facă diagnostic și tratament nu cu mult timp în urmă. Sunt foarte multumit de tot. Consultarea a fost înregistrată în avans, a fost transmisă de un specialist bun. Sunt mulțumit de toate, fără o coadă.

Medicul mi-a prescris un masaj de vindecare pentru tratamentul sciaticii. În plus față de eliminarea bolii, mi-am înlesnit și spatele. Greutatea a dispărut din spate, umerii au devenit uniformi. În sensul literal al cuvântului, mi sa părut că încărcătura a căzut de pe umeri. Așadar, recomand foarte mult centrul. Vor fi oferite diferite tehnici și specialiști buni! "

Alexandra, pacientul clinicii "Health Workshop", Sankt Petersburg:

"Am vizitat clinica și mi-am dat seama că nu am mai întâlnit o atitudine specială față de clienți. Toți medici sunt foarte îngrijorați și preocupați de sănătatea clienților lor.

Ei se gândesc la modul în care o persoană iese din clinica lor. Ei nu numai că tratează bine, ci și ascultă uman. I-am spus despre toate plângerile mele și mi sa recomandat tratamentul după diagnosticul de sciatică. Ei au făcut masajul atât de profesionist încât sunt recunoscător lui Dumnezeu pentru faptul că există încă astfel de locuri unde s-au adunat mâinile cele mai aurii ale medicilor ".

Masaj cu nervul nervos sciatic

Regulile de execuție

Strângerea nervului sciatic este o patologie care va necesita un timp considerabil pentru diagnostic și tratament. În timpul procesului acut de inflamație, sunt prescrise medicamente antiinflamatorii și analgezice. Masajul pentru această boală este prezentat atît bărbaților, cît și femeilor numai în perioada de remisiune și după ce au suferit un tratament de droguri.

Masajul în inflamația nervului sciatic ajută la îmbunătățirea fluxului sanguin în zona patologică, ameliorarea spasmelor și a tensiunii musculare. A urma un curs de tratament ar trebui să fie doar în camere speciale de masaj cu profesioniști cu experiență.

Cursul de masaj terapeutic este de la 10 la 15 sesiuni. Masajul este realizat printr-o tehnică specială care utilizează creme de masaj și uleiuri pe bază de venin de albine sau de șarpe, antiseptice, medicamente antiinflamatoare sau cu miere. În acest caz, pacientul este pe o canapea fermă, într-o poziție pe abdomen. Corpul este cât se poate de relaxat, cu brațele situate de-a lungul corpului. Pentru cel mai mare efect de relaxare, puteți folosi o rolă sau o pernă, plantată sub burtă.

Procedura începe cu o mișcare ușoară a spatelui pentru a încălzi mușchii, după care specialistul efectuează mișcări circulare și de tip pieptene pe suprafața din spate, fără a atinge zonele dureroase. Sesiunea se încheie cu aceleași mișcări de mișcare, liniștitoare și netede, așa cum a început.

De asemenea, este disponibil un masaj pentru picioare. Specialistul aplică ulei de masaj sau cremă pe vițeii picioarelor și începe o mișcare ușoară a picioarelor de la fese până la călcâie, eliminând în același timp tonul și relaxând mușchii. Mușchii acoperiți de inflamație, terapeutul de masaj ocolește, acordând atenție zonelor învecinate. Sesiunea se încheie cu o mișcare de mișcare timp de 2-3 minute.

Imediat după procedură, se recomandă să vă culcați puțin timp pe canapea, acoperind spatele și picioarele cu o pătură caldă, lăsând mușchii să se relaxeze complet și să se răcească treptat. Există cazuri în care pacientul se simte ușurat după prima vizită la procedură. Cu toate acestea, pentru a consolida rezultatele și recuperarea completă, precum și în scopul prevenirii, medicul recomandă 10-15 sesiuni.

La masajul nervului sciatic se observă următoarele modificări ale stării pacientului:

• simptome de spasm lent, dar trece treptat;
• datorită îmbunătățirii circulației sângelui, dispariției durerii, afecțiunea generală se îmbunătățește;
• apariția unui sentiment de luminozitate în spate;
• funcționalitatea vechiului nerv este reluată;
• întoarcerea activității motorii.

La domiciliu, auto-masajul piciorului se poate face numai cu permisiunea unui medic. În acest caz, masajul poate fi efectuat cu mișcările obișnuite de frecare utilizând un ulei de încălzire sau o cremă. În nici un caz nu utilizați unguent auto-făcut - este plin de iritații și alte complicații. Înainte de a utiliza medicamentul tradițional, trebuie să consultați un medic.

Repetați regulile de bază pentru masaj în timpul tulburărilor nervoase:

• încălziți zona afectată cu un ulei sau o cremă înainte de tratament;
• în cazul în care vă simțiți dureri în timpul efectuării manipulării, terminați imediat procedura și consultați un neurolog pentru sfaturi;
• auto-masaj este permis să petreacă nu mai mult de 5 minute.

Video "Cum să salvezi pacientul de ciupirea nervului sciatic"

În acest videoclip, un expert va arăta cum să efectueze în mod corespunzător masajul manual în timp ce ciupiți nervul sciatic.

specie

Atunci când inflamația nervului sciatic, în plus față de bine-cunoscutei tehnici de masaj clasic pentru spate, puteți folosi mai multe tipuri de masaj:

1. Masaj acupressure sau acupressure.
2. Vacuum masaj cu cutii.
3. Miere.

punctat

Masajul pentru sciatica nervului sciatic, conform experților, este principalul tratament pentru dislocarea vertebrală, spasmul muscular și inflamația de origine neinfecțioasă. Masajul, deși este cea mai eficientă metodă de tratament, dar ar trebui să aibă încredere numai unui medic specialist, deoarece acțiunile neplăcute pot provoca leziuni ale vertebrelor și complicații grave.

Masajul acupressure sau acupressure în efectele sale este similar cu procedura de acupunctură. Singura diferență este că, în locul acelor, specialistul folosește propriile degete, care acționează asupra punctelor necesare.

Utilizarea acupressure implică impactul asupra punctelor active, care se află în următoarele locuri:

• pe picioare;
• în zona sub genunchi;
• baza feselor;
• în centrul spatelui coapsei;
• în zona fibulei din spatele piciorului.

Este recomandat ca masajul să se facă în mod regulat o dată pe zi timp de două săptămâni. În caz de durere după procedura de masaj terapeutic ar trebui să consulte imediat un medic.

vacuum

Masajul de vid cu jetonare a nervului sciatic se efectueaza atat in spital, cat si acasa. Cum sa faci o tehnica de masurare a punctului de masaj cu vacuum sau cupping? Utilizați următoarea instrucțiune:

• înainte de procedură, lubrifiați zona afectată a coapsei cu o cremă sau ulei special;
• utilizați numai cutii uscate (6-8 bucăți);
• gătiți torța și meciurile.

Ca lanternă, utilizați o lamă de lemn sau creion cu un tampon de bumbac la sfârșit, înmoaie într-o soluție de alcool. Pentru a crea un vacuum, introduceți o torță de ardere în cutie și atașați rapid corpul.

De la arderea oxigenului din bancă, se produce un vid, care suge ușor și atrage pielea în sine. Cu acțiunile corecte ale acestei manipulări, pacientul va simți senzația de arsură caldă și slabă în locul procedurii. Pentru un efect de încălzire, acoperiți pacientul cu o pătură caldă. Sesiunea de masaj nu durează mai mult de 15 minute.

La sfârșitul sesiunii de masaj, calmați pielea în mișcări circulare moi și lăsați pacientul să se întindă, acoperindu-l. Apoi dați ceai de plante cald.

Tehnica dinamică a masajului conservat constă în plasarea unei singure cutii pe locul afectat, după care efectuează și mișcări circulare lente care se deplasează de-a lungul suprafeței din apropiere a pielii.

mieros

Pentru masajul de miere aveți nevoie de 1 linguriță. miere caldă. Mierea nu poate fi încălzită la foc, doar țineți lingura cu miere peste un pahar de apă fierbinte. Aplicați miere caldă în partea inferioară a spatelui și lăsați-o ușor pe suprafața spatelui cu mișcări rotative ușoare timp de câteva minute.

După ce mierea este absorbită, lăsați-o ușor pe pielea coapsei până când apare o piele albă. Scoateți mierea rămasă cu o cârpă umedă. După masaj, pacientul este recomandat să se întindă, acoperit cu o pătură.

Indicatii si contraindicatii

Indicația pentru un masaj de sciatică este perioada de remisiune. Lista contraindicațiilor este mult mai importantă:

• maladii neoplasme cu metastaze;
• tuberculoză activă;
• boli de piele;
• boli cu transmitere sexuală;
• limfangită și limfadenită;
• infecții acute respiratorii în perioada acută;
• tulburări de coagulare a sângelui.

Cum se maschează cu nervul sciatic

Masajul cu ciupirea nervului sciatic este una din principalele metode de tratament. Utilizarea sa permite nu numai să normalizeze metabolismul și aprovizionarea cu sânge a țesuturilor, ci și să elimine pufulitatea și durerea. Cu toate acestea, executarea incorectă a masajului poate provoca vătămări grave corpului. De aceea este important să vă familiarizați cu toate regulile comportamentului său.

Beneficiile procedurilor

Influențând pielea și țesutul muscular în timpul unui masaj, acesta este încălzit. Ca o consecință, vasele de sânge se dilată, ceea ce asigură ieșirea excesului de lichid acumulat în țesuturi. De asemenea, sistemul circulator începe în modul normal de a furniza oxigen, precum și vitamine și oligoelemente. Acest lucru permite nu numai ameliorarea semnificativă a simptomelor durerii, dar și reducerea supresiei.

În timpul sesiunilor de masaj terapeutic, restaurarea completă a funcției motorului are loc destul de repede. Cu toate acestea, pacientul poate face masajul independent, acționând asupra zonei de deteriorare cu mișcări simple de frecare. În plus, se recomandă utilizarea unguentelor de încălzire sub formă de gel Arpizartron, Hondroksid sau Voltaren.

Reguli ale procedurii

Desigur, cel mai eficient și mai sigur este un masaj cu ciupirea nervului sciatic, efectuat de un medic specialist. Și, deși nu este întotdeauna posibilă o vizită regulată, pacientul trebuie să respecte anumite reguli de bază:

1. Cu diagnosticul de sciatică, un masaj pe cont propriu este posibil în zona piciorului la care dă durerea. Cu toate acestea, chiar și acest lucru este permis numai după o consultare detaliată cu medicul, cu o cunoaștere deplină a principiilor de efectuare a tuturor manipulărilor.
2. Selectarea fondurilor suplimentare sub formă de cremă sau unguent pentru masaj trebuie efectuată de un medic.
3. Pentru a obține un efect pozitiv de lungă durată, numărul sesiunilor necesare nu poate fi mai mic de 15. Și cursul de tratament prescris trebuie completat fără întreruperi.
4. Este interzisă utilizarea dispozitivelor de vibrație, precum și atingerea, deoarece acestea pot cauza un prejudiciu suplimentar părții deteriorate a coloanei vertebrale.

Indiferent de tipul procedurii, începutul unei sesiuni de masaj ar trebui să fie însoțită de curse ușoare de încălzire în jurul zonei afectate. Treptat, mișcările ar trebui să devină pieptene și circulare. Sfârșitul sesiunii este, de asemenea, însoțit de curse netede pentru relaxarea țesuturilor.

Tipuri de manipulări eficiente

Practic, întotdeauna, pentru a trata nervul sciatic ciupit, se aplică acupresura. Cu principiile de bază ale implementării sale pot fi găsite cu ușurință vizualizarea videoclipului corespunzător pe Internet. Cu toate acestea, în plus, există și alte metode extrem de eficiente:

• utilizarea cutiilor;
• masaj cu miere.

Utilizarea cutiilor pentru tratarea nervului sciatic prins permite cresterea fluxului de sange catre zonele afectate si provoaca eliminarea supararii. În timpul procedurii, pielea pacientului trebuie lubrifiată cu uleiuri speciale de protecție, ale căror selecție este efectuată direct de medic. Încălzită prin arderea unui vas de alcool se pune pe piele.

Impactul principal asupra zonei de distrugere are loc atunci când oxigenul este ars în interiorul recipientului, rezultând un vid care crește fluxul de sânge. Durata manipulărilor nu trebuie să depășească 5-10 minute. Și la sfârșitul procedurii, pacientul trebuie să fie înfășurat.

Cel mai ușor de utilizat este masajul cu miere. Pentru punerea sa în aplicare, este necesar să se frece încet, în miere ușor încălzit, în cantitate de 1 lingurita în regiunea lombară. Această frecare ar trebui să dureze câteva minute. După aceea, palmele au făcut o masă mai intensă. Manipulările trebuie continuate până când pe piele apare o piele albă, care trebuie îndepărtată cu atenție cu o cârpă umedă și caldă. După o astfel de procedură, pacientul trebuie înfășurat și lăsat să se odihnească timp de câteva ore.

Datorită necesității de a menține o stare de repaus lung, un astfel de masaj este cel mai bine efectuat acasă. Intensiv frecare în timp ce însoțită de unele disconfort și durere.

presopunctură

Pentru diferite tipuri de sciatică, acupresura poate fi efectuată în regiunea lombară, pe fese și în picior. Zona de manipulare este determinată de locul în care nervul începe să se prindă, iar durerea se manifestă.

Utilizarea acupressure vă permite să minimalizați nevoia de medicație, precum și să activați toate rezervele ascunse ale corpului. Un efect clar asupra punctelor active ale corpului anesteziează eficient și reduce inflamația și, de asemenea, restaurează foarte repede mobilitatea normală.

Cu toate acestea, aplicarea sa necesită cunoașterea amplasării principalelor puncte de impact. Și în timpul sesiunii de masaj, pacientul ar trebui să stea pe stomac pe o suprafață plană de duritate medie. În același timp, mâinile trebuie să stea plat.

Atunci când sciatica înainte de debutul expunerii, prin palpare, se efectuează o determinare obligatorie a punctului cel mai dureros. În acest caz, punctul este căutat strict de-a lungul liniei de plasare a nervului sciatic. Acupresura în sine include astfel de manipulări:

1. Masați profund cu o pumn sau cot în jurul zonei dureroase și puncte VB30, situate în spatele feselor.
2. Realizarea de masaj cu degetul adânc al punctelor meridiane ale vezicii urinare.
3. Punctul de masaj V36 și toate mergând în jos piciorul, până la sfârșitul simptomelor durerii.

Masajul cu ciupirea nervului sciatic vă permite să eliminați pur și simplu această patologie și, de asemenea, în timpul sesiunii, să se realizeze reducerea limitărilor de mișcare. Cu toate acestea, pentru a evita apariția unor deformări grave și ireparabile ale țesuturilor osoase și ale cartilajelor, numai medicul curant este implicat în tratamentul metodelor și a duratei tratamentului.

Realizarea unui masaj terapeutic la domiciliu cu sciatica

Mulți pacienți sunt interesați să facă un masaj pentru sciatica acasă. Coloana vertebrală este baza corpului uman și datorită nervilor care trec prin el, oamenii se pot mișca, simți, trăiesc doar. Dar, în timp, sub influența factorilor externi, coloana vertebrală se învârte, se îndoaie și începe să doară. În acest caz, încălcarea integrității bazei osoase a coloanei vertebrale conduce la probleme cu rădăcinile nervoase și încheieturile care trec prin ea. Una dintre aceste boli este sciatica.

Cine poate ajuta la masaj?

Sciatica este prinderea sau stoarcerea rădăcinii nervului sciatic în zona de ieșire din coloană și trecând prin pelvis până la picior. Cu alte cuvinte, este stoarcere în regiunea lombară, altfel boala se numește radiculită lombară.

Cauzele acestei boli pot fi diferite: proeminența sau hernia discului intervertebral, creșterea țesutului cartilajului în vertebra din regiunea lombară din cauza leziunilor sau sub influența altor factori, inflamația țesuturilor din jurul nervului sciatic în regiunea lombară.

Simptomele bolii apar treptat, și la început sunt similare cu oboseala severă de la mersul pe jos lung. Acestea sunt greutate, durere la nivelul feselor și spatelui inferior, furnicături la nivelul piciorului sau senzație de amorțeală ușoară a membrelor. De cele mai multe ori, sciatica se extinde doar la 1 picior, dar uneori se intampla ca boala sa afecteze ambele.

În stadiile ulterioare ale dezvoltării sciaticei, durerea poate fi extrem de gravă, iar atunci când apare, pacientul nu poate nici să meargă, nici să stea, nici să stea. Chiar și în poziția în sus, chiar mișcările mici pot provoca dureri. De obicei, tranziția sciaticii de la stadiul inițial la cea gravă poate fi declanșată de orice impact ascuțit asupra nervului sciatic. Poate fi:

• cădea;
• mișcare bruscă;
• hipotermie;
• ridicând un obiect greu.

Persoanele care au suferit o inflamație nervoasă sciatică cel puțin o dată, comparând durerea cu alte tipuri, spun că este probabil cea mai puternică. Mai puternică decât această durere doar durerea de la ultimele crize înainte de încercări la femeile care suferă de sciatică.

Diagnosticul sciaticii este același ca și în cazul altor boli ale coloanei vertebrale: teste de sânge, teste de urină, scanări prin imagistică prin rezonanță magnetică și alte metode de diagnosticare prescrise de un neurolog.

Tratamentul acestei boli trebuie, de asemenea, să fie prescris de un specialist. În plus față de tratamentul medical conservator, puteți obține un masaj pentru sciatică.

Cum să faci un masaj acasă?

Pentru a ameliora simptomele principale acute, puteți face un masaj pentru sciatica acasă.
Cu aceasta boala se poate efectua masajul terapeutic si relaxant al zonei afectate. Masajul se poate face atât pe spate, cât și pe plan local. Un masaj relaxant este mai potrivit pentru uz casnic, deoarece este mai sigur și mai ușor de realizat. Pentru a realiza acest lucru, nu aveți nevoie de o mulțime de cunoștințe, trebuie doar să vă amintiți tehnicile de bază și succesiunea lor.

Un exemplu de tratament relaxant, acasă pentru sciatică poate fi un masaj de miere.

Pentru a efectua acest masaj, o persoană va avea nevoie de aproximativ 300 g de miere și 50 g de alcool. Mierea trebuie încălzită într-o baie de apă la o temperatură de aproximativ 40-50 ° C, se toarnă alcool în ea și se amestecă totul. Masajul trebuie să înceapă cu degetele de la picioare și să se termine în zona palelor umărului.

Tehnica de masaj este aproximativ următoarea: la început, mierea este frecat în zona corespunzătoare, iar apoi masajul începe cu palmele ușoare ale palmelor, în timp ce iau palmele departe de corp de la încheietura mâinii la degete.

La început palmele și lacrimile nu sunt foarte observabile, dar pe măsură ce mierea este absorbită în piele, acestea devin mai intense. Această metodă de expunere ameliorează spasmul muscular și redirecționează fluxul sanguin de la locul de strângere a nervului la suprafața pielii și la mușchi, reducând astfel umflarea și presiunea asupra nervului sciatic.

Dacă trebuie doar să stăpânești tehnologia pentru efectuarea masajului de miere, atunci pentru a efectua acuprese pentru sciatică, este necesară cunoașterea locului punctelor asupra corpului uman care sunt responsabile pentru un anumit organ, sistem de corp, precum și puncte pentru care vă puteți relaxa. musculare. Un medic cu experiență în terapia manuală, care are diploma corespunzătoare și toate abilitățile necesare, se poate descurca cel mai bine cu acest masaj. Un amator într-un astfel de masaj nu numai că nu poate ajuta în mod corespunzător, ci și rău.

Situația este puțin diferită atunci când efectuați acupresura - acesta este un tip de acupresiune pe care chiar și un pacient o poate efectua în timpul unui atac de sciatică. Tehnica, care este acupresura, a fost cunoscută în China antică.

Deci, mai întâi trebuie să stabiliți punctele pe care doriți să le masați. Pentru a face acest lucru, trebuie să puneți o palmă pe fesă în zona articulației sacrale și cu 4 degete efectuați mișcări de rotație în care este necesar să deplasați mușchiul în raport cu osul și să nu frecați pielea. În acest sens puteți simți locul exact al durerii. Acesta va fi punctul superior al inflamației nervului sciatic. 2 puncte se află sub fesă în fosa gluteală. 3 puncte sunt localizate sub genunchi din partea din spate a articulației, iar 4 puncte sunt de obicei în zona articulației piciorului și piciorului inferior.

Masajul tuturor punctelor trebuie efectuat cu mișcări de rotație, în direcții diferite (în sensul acelor de ceasornic și în sens contrar acelor de ceasornic). În plus față de rotație, puteți efectua presiuni ușoare sau atingând în zona durerii. Impactul asupra fiecărei zone trebuie să fie de cel puțin 30 de secunde.

Ce proceduri combină masajul?

Desigur, fără terapia necesară, masajul nu va putea vindeca inflamația nervului sciatic, dar pentru a scuti cel mai puternic sindrom de durere va funcționa cu siguranță.

În plus față de masaj, puteți impune pe zona de ciupit:

• panou de încălzire;
• încălzirea compresei;
• mucegai de muștar;
• piper ipsos.

Toate aceste metode vor ajuta la atenuarea stării.

Din păcate, chiar și o inflamare complet vindecată a nervului sciatic poate să apară după o perioadă mică sau foarte lungă, astfel încât dacă o persoană are această problemă, atunci este mai bine să realizați prevenirea.

Măsurile preventive includ următoarele: pentru a menține zona lombară caldă, pentru a evita supraîncălzirea picioarelor și, bineînțeles, pentru a monitoriza starea de sănătate a coloanei vertebrale în ansamblu.

Masaj pentru nevralgie și nevrită nervoasă sciatică

Nervul sciatic este adesea inflamat de influențe externe negative, supraîncărcări, anumite boli, provocând dureri paroxistice și disconfort considerabil caracteristic nevralgiei.

Masaj pentru nevralgia nervului sciatic

Nervul sciatic inflamat și din cauza hipotermiei și bolilor infecțioase: gripa, dureri în gât, bruceloză. Leziuni, inflamația organelor pelvine, modificări degenerative-distrofice ale coloanei vertebrale: spondiloza, osteocondroza și alți factori pot provoca nevrită sau nevralgie a nervului sciatic.

Nervul sciatic continuă nervii spinării L4 prin S5, este format din două rădăcini lombare nervoase și primele trei sacrale, deci este mai gros decât toate nervii corpului și face parte din plexul sacral. Formarea nervului sciatic, rădăcina ramificată la ieșirea lombară la nivelul segmentului L3 și este combinată cu alte ramuri sacale, cocciciale și abdominale și lombare.

Prin fisura inferioară a mușchiului în formă de pere, nervul sciatic iese din sub el împreună cu artera gluteală. Prin zona feselor, nervul se mișcă în spatele coapsei. Se ramifică și inervază blocarea internă, mușchii gemeni și patrulaterali. În fosa popliteală, nervul formează două ramuri: peroneul și tibia comune pentru inervația pielii și a mușchilor piciorului și piciorului inferior.

În cazul inflamației nervului sciatic:

• Un sindrom de durere apare în coloana vertebrală a feselor, musculatura în formă de pere, care se extinde până la fesele și coapsele până la nivelul extremităților inferioare.
• Crește tonusul muscular în regiunea lombară, mușchii oblici și rectus intern și extern ai abdomenului din partea leziunii.
• Amplitudinea mișcării membrelor inferioare și a coloanei lombare este limitată.

Activitatea de masaj

• Îmbunătățirea circulației sanguine și circulației limfatice la coloana lombosacrală și la nivelul extremităților inferioare.
• Reducerea edemului nervului sciatic și a proceselor trofice.
• Îmbunătățirea durerii.
• Accelerarea recuperării conducției nervoase.
• Normalizarea tonusului muscular.
• Revenirea stării funcționale a articulațiilor coloanei vertebrale și a extremităților inferioare.

Indicații pentru masaj

• Inflamația nervului sciatic în stadiul subacut și în cursul cronologic al bolii, cu durere și restrângerea funcțiilor motorii coloanei vertebrale lombare și inferioare.

Contraindicații la numirea masajului

• Natura disgociativă a durerii și necesitatea terapiei manuale cu o proeminență sau prolapă a discului.
• Pronunțată durere sindrom.
• Creșterea temperaturii până la 41˚С.
• Starea generală nesatisfăcătoare a pacientului.

Planul de masaj

• Masajul ariilor paravertebrale: sacrum (S5-S1), spate inferior (L5-L1) și toracică inferioară (D12-D10) la o distanță de 2-3 cm de procesele spinoase ale vertebrelor.
• Fusele, creasta iliacă și marginile inferioare ale coastelor sunt masate.
• Masați membrele sănătoase.
• Masați membrul afectat.
• Puncte de durere la masaj și fundul spate-sacru inferior (plex neurovascular).

Tehnica de masaj

Pacientul se află într-o poziție confortabilă pe abdomen, pentru o relaxare maximă a mușchilor, se plasează o rolă sub articulația gleznei.

Masaj preparativ

• aplatizarea plană a zonei lombare și sacrale, apucând marginile costale inferioare și zonele feselor;
• longitudinală și transversală a suprafețelor de mai sus cu partea de susținere a suprafeței palmar a mâinii.

Masajul zonelor paravertebrale

Masajul zonelor marginale: sacrul (S5-S1), spatele inferior (L5-L1) și pieptul inferior (D12-D10) produc:

• mișcări de mișcare;
• linia și spirala frecare cu degetele și partea de susținere a periei;
• tăierea, umbrirea, intersecția;
• mușchii sunt întinși prin presare, schimbând pielea cu tampoanele degetelor și partea de susținere a mâinii;
• frământare ca frământarea.

Toate trucurile alternează cu lovitura.

Fesele sunt masate cu frecare superficială și mai adâncă, frecarea de pieptene cu suprafața palmatică a mâinii, frământarea longitudinală, transversală, iar umbrirea se realizează prin intersectare, presare, deplasare.

Tuberculii și articulațiile șoldului sunt masate cu polizoare în formă de pieptene. Creasta iliacă este triturată cu degetele și partea de susținere a mâinii.

Masaj la nivelul membrelor inferioare

• Masați membrele sănătoase

Pentru a activa fluxul de sânge și drenaj limfatic, un membru sănătos se masagează cu frecare, frecare, mișcare de frământare, vibrații stabile, tremurături musculare, tunderea și agitarea întregului membru.

• Masajul membrelor afectate

În perioadele subacute sau post-acute, membrul afectat este masat pentru a reduce treptat sindromul de durere după fiecare procedură.

Primele 2-4 proceduri efect comun care economisesc potasiul asupra pielii, tehnici de țesut și stroking muscular subcutanat, cu o ușoară presiune asupra țesutului reduce severitatea durerii. Este contraindicat să efectueze în aceste zone de masaj active nervi inflamați și puncte de durere.

În cea de-a 5-a procedură, un masaj muscular diferențiat (variat) este legat de întinderea țesutului și de vibrațiile. După 5-6 proceduri, sunt masate plexurile nervoase și punctele de durere.

Masajul plexului neurovascular

• planar pliere suprafața palmar a degetului mare de-a lungul tibiei: nervii mari și mici și sciatice;
• frecându-se de-a lungul nervilor cu degetele ambelor mâini, deplasându-se una după alta și descriind un semicerc în exterior;
• vibrații continue și labile de-a lungul plexului nervos fără durere.

Punctele de durere în masaj în inflamația nervului sciatic

Punctele de durere în masaj

Zonele prihrebtovyh punctiforme Durere sacrum și vertebrele lombare, la fesier ori, lângă piriformis, pe coapsă (între mijlocul și părțile superioare ale spatelui) stroking masaj circular triturare, vibrație continuă a degetelor. Între mese și la sfârșitul mișcărilor de pompare funcționează pe parcursul membrelor și veniturile procedurilor fizioterapeutice: terapie fizică (gimnastică) și / sau înot.

Durata procedurii de masaj este de la 5 minute (cu durere severă) până la 20 de minute. Cursul de tratament este de 12-15 ori pe zi sau pe zi.

Masaj pentru sciatica: 4 tipuri de masaj terapeutic pentru inflamatia nervului sciatic

Astăzi, sciatica este o problemă foarte frecventă, în special în rândul locuitorilor megalopolisurilor.

Potrivit medicilor, până la 70% din populația urbană, în grade diferite, se confruntă cu această boală.

Această prevalență se datorează unui stil de viață sedentar în "timp de calculator", un număr mare de locuri de muncă "sedentare".

Acest lucru duce la procese patologice în coloana vertebrală, care, la rândul său, pot provoca ciupirea nervului sciatic.

Cauzele sciaticii sunt:

• traumatisme;
• dureri de spate;
• exercitarea excesivă a coloanei vertebrale;
• artrita;
• hernia intervertebrală și deformările discului (cea mai frecventă cauză fiind mai mult de 90% din cazuri);
• spondiloza;
• diabet;
• hipotermie;
• boli infecțioase.

Inflamația nervului sciatic apare ca urmare a compresiei, cum ar fi hernia intervertebrală

După cum puteți vedea, sciatica este o boală concomitentă sau o consecință a efectelor adverse. Independent și fără nici un motiv aparent, se întâmplă foarte rar. În ciuda durerii severe, mulți oameni tind să subestimeze gravitatea bolii, deoarece este o "radiculită banală care nu moare".

Dar, în lipsa unui tratament în timp util, sunt foarte importante consecințele foarte grave:

• atrofia rădăcinilor nervoase ale măduvei spinării;
• instabilitatea vertebrelor în regiunea lombosacrală;
• paralizia membrelor inferioare;
• atrofia organelor din pelvis.

Dacă tratamentul se efectuează la timp și într-un complex, în majoritatea cazurilor este posibil să se realizeze dispariția totală a durerii și în cursul cronic - prelungirea remisiunii și slăbirea atacurilor ulterioare.

Dacă durerea nu va dispărea după 6-12 săptămâni de tratament, poate fi necesară o intervenție chirurgicală.

Ce este sciatica?

Sciatica este un sindrom de durere cauzat de inflamația nervului sciatic și / sau prinderea rădăcinilor care provin din măduva spinării. Este important să știm că există și alte tipuri de leziuni ale nervului sciatic, dar localizarea sciaticii este regiunea lombară. Anterior, aceasta a fost numită pur și simplu radiculită lombosacrală (lumbago).

Nervul sciatic este cel mai mare din sistemul nervos uman. Lungimea lui este de la coapsa până la genunchi (în continuare, furculițele). Și grosimea cel mai adesea se întâmplă cu degetul mare.

simptomatologia:

• durere acută în zona feselor (în timpul ședinței, tuse, strănut poate crește);
• trezirea este însoțită de dureri de tragere;
• durere la nivelul feselor, care se extinde până la nivelul piciorului, uneori mai severă decât în ​​partea inferioară a spatelui;
• amorteala, arsura, furnicaturi, ghinioane sunt posibile in picior.

Este de obicei unilateral, dar există și cazuri de durere la nivelul ambelor picioare.

În funcție de ce parte a nervului este implicată în procesul patologic, sciatica se întâmplă:

• superior (funiculită);
• mediu (plexită);
• fund (trunculit).

Video: "Ce este sciatica?"

Principalele metode de tratare a sciaticii

Ca și în cazul oricărui tratament conservator, pentru sciatică, trebuie să fie complex. Există un set standard de metode, dar nu uitați că medicul trebuie să prescrie schema în mod individual, ținând cont de caracteristicile organismului, de cauzele și de evoluția bolii.

Pentru a selecta metodele optime de tratament, se efectuează următoarele diagnostice: teste de sânge, raze X ale coloanei vertebrale, CT și / sau RMN (imagistică prin rezonanță magnetică și computerizată).

Principalele metode de tratament ale sciaticii, care sunt utilizate conform mărturiilor unui medic:

• ameliorarea medicamentului de inflamare cu medicamente nesteroidiene;
• analgezice - pentru ameliorarea simptomelor;
• fizioterapie;
• acupunctura;
• terapie manuală;
• diverse tipuri de masaj;
• exerciții terapeutice.

Este important să înțelegem că "tratamentul" popular printre oameni prin absorbția pastilelor dureroase nu este eficient și chiar periculos. Înlăturarea simptomelor doar pentru un timp, analgezicele nu funcționează cu cauzele și nu vor ajuta organismul să depășească inflamația și să reducă riscul de exacerbări în viitor.

Pentru tratamentul cu succes în complex trebuie să existe fizioterapie. În absența contraindicațiilor, este necesar ca masajul să fie inclus ca una dintre metodele cele mai eficiente.

Masaj pentru sciatica

Să ne ocupăm de motivele pentru care masajul ca metodă oferă asistență serioasă în combaterea inflamației și simptomelor durerii:

1. Principalul efect pozitiv îl reprezintă normalizarea circulației sângelui în țesuturi și îmbunătățirea drenajului limfatic. Acest lucru contribuie, printre altele, la îndepărtarea puffiness.
2. Îndepărtarea blocului muscular și relaxarea musculară. Acest lucru vă permite să eliberați din spasmele nervului sciatic și a vaselor de sânge.
3. Metoda acupressure (acupressure) include reacții reflexe care stimulează optimizarea nervilor și circulația sângelui într-o anumită zonă. Ajută la combaterea inflamației și la ameliorarea crampelor cu ajutorul rezervelor corporale.

Masajul pentru sciatica este general sau local (numai in zona afectata).

În funcție de stadiul de exacerbare sau de remisiune:

• Masaj relaxant. În stadiul acut poți să o faci doar.
• Masaj terapeutic. Se recurge doar la absența exacerbării și la prevenirea acesteia. Acest masaj este mai intens și trebuie efectuat de un specialist.

În funcție de partea de leziune a nervului (sciatica superioară sau inferioară), în plus față de spate, mâinile sau picioarele sunt masate.

În plus față de masajul manual tradițional pentru sciatică, tipurile sale sunt foarte eficiente și sunt utilizate pe scară largă:

1. Vacuum (conservat). Poate fi punctul ("pune băncile") sau dinamic - mișcarea unui borcan pe piele.
2. Acupressure (punct). Dacă vorbim despre o acupressură cu drepturi depline, unde trebuie să știți bine care punct din organism este responsabil pentru ceea ce, numai un specialist ar trebui să o îndeplinească pentru a nu face rău. Dar stimularea mai multor puncte standard în tratamentul sciaticii (descrisă mai jos) poate fi efectuată independent.
3. Miere de masaj. Relaxant tip de masaj, potrivit pentru uz casnic.

Masajul nu este utilizat pentru exacerbarea sciaticii. În general, masajul este considerat o metodă sigură pentru sciatică și nu are aproape nici o contraindicație.

Contraindicațiile contraindicate sunt doar leziunile țesutului purulent sau bolile de piele în zona de impact și leziuni ale coloanei vertebrale, necesitând prudență și doar o abordare calificată (în funcție de mărturia medicului).

Și, așa cum am menționat deja, sciatica în stadiul acut este o contraindicație pentru masajul terapeutic, care include tehnici intensive (stoarcere, măcinare, vibrații).

Eficacitatea masajului depinde de cauza care a provocat durerea. Cu un singur nerv nervurat, metoda oferă efectul maxim, dar în prezența inflamației sale se utilizează ca metodă auxiliară.

În acest caz, tratamentul cu droguri nu poate fi ignorat. Când inflamația este folosită de obicei unguent de încălzire, inclusiv în timpul masajului.

Tehnica și caracteristicile diferitelor tipuri de masaj pentru sciatică

Masaj manual clasic

Masajul relaxant în timpul exacerbării ajută la încălzirea zonelor dureroase, îmbunătățirea circulației limfatice și a sângelui, ceea ce contribuie la reducerea durerii. De obicei, chiar și după prima sesiune, pacienții se simt ușurați.

Tehnica de masaj general:

• Pacientul se află pe stomac și cât mai relaxat posibil.
• Zona dureroasă este încălzită prin frecare.
• Masajul utilizează mișcări circulare și de tip pieptene, fără presiune asupra zonelor afectate.
• Finalizați masajul cu lovituri ușoare.

Cu un masaj general, întregul spate este masat în același mod sau chiar piciorul (cu sciatica inferioară). În timpul durerii, trebuie evitată expunerea intensă: vibrații, atingere, frecare severă. Toate acestea vor spori doar spasmul și nu vor ușura viața pacientului.

Orice masaj pentru sciatica trebuie făcut cu prudență din cauza proximității măduvei spinării până la focalizarea inflamatorie. În mod ideal, chiar și un masaj relaxant este mai bine să ai încredere în un profesionist, dar dacă nu există contraindicații și leziuni ale coloanei vertebrale, oamenii apropiați de ei pot ajuta cu asta.

Masajul terapeutic, care se efectuează în timpul remisiei și este mult mai intens, trebuie efectuat numai de un specialist.

Video: "Masaj pentru sciatica acasa"

Cum să masați pentru inflamația nervului sciatic

Masaj sciatică - un tip de tratamente de fizioterapie pentru nevrite si nevralgii - boli ale sistemului nervos periferic, provocând ca o durere mistuitoare și disfuncție de organ, pentru care sunt responsabile. Înainte de a vă decide cu privire la această procedură, trebuie să înțelegeți natura bolii, precum și felul de efect pozitiv pe care-l poate oferi masajul.

Care este nervul sciatic?

Nervul sciatic este cel mai mare nerv al corpului uman în toate privințele: diametrul secțiunii transversale este de obicei egal cu diametrul degetului mare, iar lungimea ajunge de la coloană vertebrală la patella, unde se împarte în nervii tibieni mici și mari.

Fiecare persoană are două astfel de organ al sistemului nervos, care trec prin găurile din oasele pelviene ale coloanei vertebrale, împreună cu principalele vase ale picioarelor prin orificiile din pelvis, mușchii fesieri jos la genunchi, trecând în jurul pentru a închide canalul de la mușchii coapsei dezvoltate și ligamente.

Acesta este unul dintre nervul principal care asigură întregul aspect, ramificare la mai multe milioane de fibre subțiri și scurte nervoase care controlează contracția musculară, glandele sudoripare, glande sebacee, sensibilitatea, menținerea homeostaziei, precum și îndeplinirea reflexelor de bază. Ai probleme cu care simptome de durere organism prima apar, a căror putere este direct proporțională cu amploarea nervului, apoi vine schimbarea sensibilității distorsiunii sub formă de furnicături, înțepături, etc, pentru a finaliza amorțeală. Forma cea mai acută este caracterizată de o funcționare defectuoasă a motorului, cu simptome concomitente de răcire, senzație de blândire, transpirație insuportabilă și o erupție pe piciorul afectat.

De ce se poate îmbolnăvi

Există doar două tipuri de curgere a oricăror boli care cauzează defecțiuni în nervul sciatic: nevralgie sau nevrită. Prima este creșterea iritării fibrei nervoase prin diferiți factori negativi, care pot deveni inflamați, dar nu se vor prăbuși. Neuritis - boli mai grave, care de multe ori este nevralgia consecință, care se caracterizează prin distrugerea nervilor sau teacă izolatoare din cauza inflamației sau leziunii.

După nevralgie, efectele negative dispar împreună cu boala, dar după nevrită, celulele nervoase deteriorate nu mai sunt înlocuite cu altele noi.

Pentru leziuni minore pot realiza restaurarea completă a funcției datorită formării de noi conexiuni neuronale, dar cu o mai mare deteriorare va necesita un tratament serios, poate chiar cu o intervenție chirurgicală, atunci când un nerv deteriorat se suturează după îndepărtarea pieselor care nu sunt de lucru sau efecte reziduale de încălcări ale motorului și a funcțiilor senzoriale ale membrelor până la paralizie.

În plus față de nevralgia și nevritei în clasificarea bolilor nervului sciatic produc, de asemenea, sciatică - o boală la nivelul spatelui, în loc intrarea măduvei spinării. În același timp, se observă simptome ale durerii de spate. Până recent, sciatica a numit lumbago sau radiculită lombară.

Efectele negative care cauzează nevrită pot fi de diferite tipuri: infecții, hipotermie, traume, lipsa nutrienților, circulație necorespunzătoare, malnutriție, diverse tumori sau ciupite.

Nervul sciatic este unul dintre cei mai agitați nervi din corp, deoarece trece mai întâi printr-o deschidere îngustă în oasele pelvine și apoi se strânge foarte aproape de diferite mușchi sau ligamente mari pe toată calea. Destul de des, nervul tinde să se blochează în al treilea trimestru de sarcină sau în timpul travaliului, când fătul este supraexploatate atunci când omisiunea sau presat alunecare pelvis. Adesea ciupit de fibre nervoase cu leziuni sau boli ale coloanei vertebrale, când a prins conexiune deformate nivelul de disc spinării la măduva spinării. Puteți să vă prindeți după extensoarea excesivă a mușchilor picioarelor de la efort fizic dezechilibrat sau umflarea țesuturilor. Mai rar este ciupirea din cauza caracteristicilor individuale ereditare ale structurii, atunci când o persoană are un canal nervos prea îngust, o gaură în os sau pur și simplu mușchii și ligamentele prea mari sunt situate incomod.

De ce să folosiți masajul

Mulți nu percep masajul ca un tratament serios al bolilor, considerând că este o procedură mai relaxantă, fiind totuși o filială separată a fizioterapiei, al cărei scop este de a spori efectul medicamentelor și de a le vindeca prin stimularea proceselor imune și metabolice naturale, masajul terapeutic are un efect pozitiv destul de puternic asupra corpului.

De ce este folositor masajul?

• Principalul efect pozitiv este stimularea circulației sanguine și a fluxului limfatic, ceea ce face posibilă o mai rapidă combatere a infecțiilor, normalizarea curenților capilare, saturarea țesuturilor cu oxigen, întărirea alimentării și alimentarea cu oxigen a celulelor, normalizarea homeostaziei locale și eliminarea edemelor.
• În al doilea rând, utilitatea este funcția sa de a ușura tensiunea și oboseala din mușchi. Cu ajutorul manipulărilor simple, puteți îndepărta cu ușurință spasmul și elibera atât vasele fixate, cât și nervul însuși.
• Nu este mai puțin util acest tip de masaj, cum ar fi acupresura, o metodă de tratament legată de acupunctură, dar bazată pe presiunea fizică în zona anumitor puncte ale corpului în care se află terminațiile nervoase. Acupressura și acupunctura utilizează reacții reflexe ale corpului, cauzate de excitarea anumitor puncte nervoase centrale pentru a stimula sistemul nervos sau un anumit nerv, precum și circulația sângelui în zona dorită, producția de celule imune, ameliorarea crampe, reducerea durerii și multe altele.

Cu ajutorul masajului pentru ciupit nervului sciatic poate fi destul de ușor de a vindeca de prindere simplă a țesutului nervos cauzate de edem sau crampe, precum si a reduce inflamatia din cauza lipsei circulației sanguine. De cele mai multe ori, masajul ajută la mâncăriile de naștere, deoarece, în plus față de efectele pozitive de mai sus, un terapeut manual experimentat accelerează și revenirea oaselor pelvine în poziția inițială. Cu toate acestea, în caz de ciupitură cauzată de caracteristicile individuale ale structurii sau de rănire, masajul poate fi ineficient. În inflamația infecțioasă, este doar o unealtă auxiliară, deoarece poate fi folosită pentru a prostitua imunitatea și a elimina consecințele, dar agentul patogen nu poate fi distrus.

Nu puteți utiliza masajul pentru inflamația purulentă a țesuturilor sau a bolilor de piele din zona de impact și cu precauție extremă pentru a fi utilizate pentru leziuni ale coloanei vertebrale. În ultimul caz, masajul ar trebui să fie exclusiv un medic cu experiență care știe ce face.

Pentru a spori efectul de vindecare, masajul este aproape întotdeauna efectuat folosind antiinflamatoare, analgezice sau unguente de încălzire.

Masaj de prindere

Masaj cu ciupit nervului sciatic ajuta la ameliorarea spasmelor și umflarea țesutului muscular, tendoanele și hipertonia, care este cel mai adesea ciupit fibrelor nervoase. Pentru tratamentul ciupiturilor, se efectuează un curs de 14-15 proceduri de acupressură și masaj general, care poate fi efectuat acasă cu ajutorul rudelor în absența complicațiilor.

Acupressura vă permite în cel mai eficient mod să îndepărtați spasmul musculaturii individuale care vă înțepenește nervul. Locurile punctelor active în timpul acupresiunii sunt recunoscute prin palpare și determinând locurile cele mai dureroase cu presiune - acesta este locul unde nervul este cel mai aproape de suprafață. Locațiile principale ale punctelor active pentru prindere sunt adesea situate în următoarele domenii:

• Singurul.
• Peste fibula din spatele piciorului.
• Sub genunchi.
• În centrul spatelui coapsei.
• La baza feselor.

Pentru tratamentul masajului de mușchii musculare se efectuează după cum urmează:

• Lie pe spate și relaxați-vă complet mușchii.
• Se încălzește ușor întreaga zonă de expunere de la talpă până la fesă, cu mișcări ușoare de mișcare.
• Pentru a face un mic masaj general, fără mișcări prea puternice ale întregii zone, fără a pierde un singur centimetru pătrat.
• Frământați zona principalelor puncte.
• Realizați un masaj general amănunțit.
• Slăbiți mușchii cu mișcări ușoare de mișcare timp de 2-3 minute.
• După încheierea masajului, nu se recomandă să vă ridicați imediat fără prea multă nevoie și să începeți acțiuni active. Pentru a completa efectul, trebuie să vă așezați puțin timp, acoperind spatele și picioarele inferioare cu o pătură caldă și, prin urmare, este bine să procedați la domiciliu independent în dimineața și seara.

Masaj în timpul inflamației

Masajul pentru inflamația nervului sciatic se efectuează prin aceleași metode ca pentru ciupirea, dar este o procedură auxiliară. Este imposibil să tratați inflamația nervului singur prin ignorarea medicamentelor antiinflamatorii și a altor prescripții. În timp ce masajul antiinflamator este aproape întotdeauna efectuat cu ajutorul unguentelor speciale pe bază de venin de șarpe sau de albine, anestezice, medicamente antiinflamatoare sau miere.

Natura procedurii poate fi următoarea: acupressure, acupunctura (acupunctura), frământare și masaj cu vid (bănci).

Masaj pentru sciatica

Cu sciatica, masajul este tratamentul principal în cazul deplasării vertebrelor, spasmul muscular care susține coloana vertebrală și pelvisul, convergența discurilor vertebrale și procesele inflamatorii de origine neinfecțioasă.

Deoarece boala se află în imediata vecinătate a măduvei spinării, iar efectele neplăcute pot dăuna coloanei vertebrale, este extrem de important să existe un masaj de la un terapeut de masaj profesionist.

Cu sciatica, este permisă masajul nervului sciatic la domiciliu numai dacă procesul inflamator nu este cauzat de leziuni ale coloanei vertebrale.

Mecanismul general al efectelor de masaj

• Este necesar să se ia poziția corectă pe stomac cu o relaxare maximă a mușchilor, care poate fi întărită cu un mic cilindru sau pernă sub stomac.
• Încălzirea zonei afectate de mișcări de mișcare.
• Masaj direct cu mișcări de pieptene și mișcări circulare ale mâinilor fără presiune asupra zonei spasmului, care îl va întări doar.
• Completarea fină a masajului se realizează cu ajutorul unor atingeri ușoare.

În cursul masajului, chiar și după prima sesiune, există mult mai puțină durere și există ușoare în partea din spate, dar în timpul acestuia medicii recomandă de cele mai multe ori evitarea tehnicilor de lovire și vibrare, deoarece acest lucru nu numai că va da un efect inutil de dureri de spate, agravarea situației negative cu vertebrele, dacă aceasta a devenit cauza bolii.

Acupresura sau acupresura poate ameliora durerea, relaxa muschii, creste circulatia sangelui. Ca un tip de acupressure, în plus față de acupressure, poate fi utilizat un masaj cu vid în puncte sau, într-un mod simplu, cutii.

Cum să pună băncile

• Lie pe spate, încălziți zona de impact.
• Faceți un masaj ușor, cu mișcări circulare și frământare circulare, pregătiți materialele și, în același timp, aflați locurile principalelor puncte.
• Puneți borcane mici de sticlă, expulzând în prealabil oxigenul din acestea folosind pensete cu bumbac ars înmuiat în alcool în aceste puncte, precum și pe mușchii din apropiere. Dacă numărul de cutii permite acest lucru, le puteți instala pe toată lungimea piciorului.
• Nu acoperiți cu o pătură greu și să vă culcați pentru o vreme.
• După răcire în 10-20 de minute, băncile nu vor rămâne atât de strânse și pot fi îndepărtate.
• După îndepărtarea cutiilor, calmați și masați ușor zona de impact, apoi culcați o jumătate de oră sub o pătură.

Se recomandă efectuarea procedurii seara sau înaintea orelor de somn, în timp ce pentru substanțele combustibile pe bumbac este necesar să se utilizeze numai materiale și substanțe naturale: bumbac și alcool, astfel încât reziduurile chimice să nu fie absorbite în țesutul otrăvirii zonei deja problematice. Din același motiv, este mai bine să utilizați borcane clasice de sticlă sau o radieră medicală specială, mai degrabă decât orice. Unii meșteri reușesc să pună băncile aproape trei litri, dar este extrem de dăunător și nu se vindecă și lezează mușchii și pielea.

Pentru cel mai mare efect, este mai bine să te supui unui curs de masaj de la un terapeut de masaj profesionist sau de la un terapeut manual, dar astfel de servicii sunt de obicei costisitoare, prin urmare învățarea tehnicilor de bază pentru eliminarea spasmei musculare și a durerii este destul de ușoară pe cont propriu folosind tutoriale video. Înainte de a începe masajul, trebuie să vă adresați medicului în cazul unor contraindicații ascunse.