Cea mai obișnuită cauză a persoanelor care se întorc la un neurolog este durerea la nivelul spatelui sau la sindromul lombodin (de la Lumbus - lombus și greacă, Algos - durere). Conform datelor din diferite surse, frecvența acestei patologii în rândul pacienților neurologici variază de la 57 la 59%. Cel mai adesea, bărbații de vârstă mijlocie și femeile mai în vârstă se plâng de aceasta, deși au fost raportate cazuri de lombodină la copii. Cauza durerii lombare poate fi diferite boli grave ale sistemului musculo-scheletal sau ale organelor interne. Prin urmare, diagnosticul profesional în cazul simptomelor de lubalgie, precum și îngrijirea și tratamentul medical calificat sunt esențiale.

Ce este - lombie

Lumbodinia este un tip de dorsalgie, care în clasificarea internațională a bolilor ICD-10 este codificată cu codul M54.5 (dureri de spate inferioare, dureri lombare). Există astfel de tipuri de lombodinare:

• acută - durere bruscă severă în partea inferioară a spatelui, care se intensifică cu cea mai mică mișcare;
• durere cronică la nivelul spatelui inferior, care durează mai mult de o săptămână, crescând treptat;
• vertebrogen - în acest caz, bolile maduvei spinării conduc la lombodinitate;
• patologiile non-vertebrogen-non-vertebrale devin cauza durerii.

Mecanismul de dezvoltare a lombodiniei este următorul:

Din mai multe motive, descrise mai jos, o persoană începe să sufere durere în partea inferioară a spatelui, care poate fi:

Cauzele durerii lombare

Cauzele lombodinării pot fi combinate în două grupe:

1. Vertebrale sau asociate cu patologii ale coloanei vertebrale:

• boli degenerative-distrofice ale coloanei vertebrale, în special osteocondroză și spondilartroză;
• osteoporoza;
• deformări spinale: scolioză sau kyfoscolioză;
• proeminența și hernia de discuri intervertebrale;
• modificări degenerative-distrofice ale mușchilor și ligamentelor coloanei vertebrale;
• deplasarea vertebrelor;
• îngustarea canalului spinal;
• leziuni ale spinării;
• tumori spinale;
• boala inflamatorie a splinei - spondilita.

2. Non-vertebrale sau nu asociate direct cu patologiile coloanei vertebrale:

• boli ale organelor interne (reproducere, rinichi, intestin);
• sindromul de durere miofascială, care se dezvoltă ca rezultat al tulburărilor antiphysiologice prelungite ale posturii sau deteriorării mecanice a mușchilor și a fasciilor spatelui;
• boli inflamatorii (herpes zoster, miozită).

Factori de risc pentru lombodinitate:

• exercitarea excesivă și ridicarea greutății;
• tulburări de postură;
• lipsa de magneziu și calciu în dietă;
• netratați și musculaturați din spate;
• creștere activă în copilărie și adolescență (mai mult de 10 cm pe an);
• hipotermia spatelui;
• obezitate;
• stresul sau depresia emoțională severă și prelungită;
• picioare plate;
• sarcinii;
• mersul în pantofi strânși;
• modificări calitative legate de vârstă în țesutul conjunctiv.

Simptomele lombodiniei vertebrogenice

• Durerea din spatele inferior este localizată în principal pe o parte și poate fi de grade diferite de intensitate. Cea mai puternica durere de "fotografiere" se dezvolta ca urmare a strangerii radacinilor nervilor spinali. Rezultatul său poate fi imobilizarea forțată a pacientului. Dacă durerea este cocoșătoare și cu o intensitate scăzută, acest lucru poate indica indirect că cauza lombodinității este non-vertebrală.
• Durerea este agravată de mișcări, tuse, strănut și încercări de defecare. Ea devine mai ușor pentru pacient, dacă el se află pe partea lui.
• Gama foarte limitată de mișcare. Îndoirea înainte este aproape imposibilă. Pantă laterală și spate sunt mai puțin dureroase. Este dificil pentru un pacient să se așeze rapid, să-și tragă picioarele sau să coboare pe trepte. În ultimul caz, el încearcă să transfere toată încărcătura pe picior dintr-o parte sănătoasă.
• Este foarte dificil pentru pacient să se îndrepte dintr-o poziție îndoită. Pentru aceasta, el se ajută cu mâna pe spatele lui inferior.
• Mușchii lombari sunt foarte tensionați. Pacientul nu le poate relaxa complet.
• Palparea coloanei vertebrale și a mușchilor din jur este foarte dureroasă.
• Poartă simptom pozitiv: există o durere ascuțită, dacă se află pe spate pentru a încerca să se îndoaie brusc în coapsă și genunchi cu o parte dureroasă, apropiindu-l de stomac.

Examenul de diagnosticare

Diagnosticul lombodinității nu este dificil și se bazează pe:

• examinarea atentă a pacientului utilizând tehnici neurologice și neuro-ortopedice adecvate;
• analiza istoricului bolii și a cursului acesteia.

Este mult mai dificil să se stabilească cauza imediată a lumbalgiei. Acest lucru va necesita:

• Examinarea somatică atentă pentru a exclude toate tipurile de cauze non-vertebrale ale lombodiniei. Este necesar să se transmită teste de laborator, să se facă o ultrasunete a organelor abdominale, să se viziteze un urolog și un ginecolog.
• Efectuați o radiografie a coloanei vertebrale lombosacrale în 2 proiecții: directe și laterale. Cu ajutorul acestui studiu instrumental, pot fi detectate o serie de anomalii ale coloanei vertebrale, care pot fi cauza lombodinității.
• Tomografia - computere sau rezonanță magnetică - este cea mai informativă metodă de diagnostic pentru orice formă de lumbalgie.

Tratamentul sindromului Lumbodynia

Tratamentul lombodinării trebuie să fie în același timp:

• simptomatic, al cărui scop este eliminarea simptomului dureros;
• etiologic, al cărui scop este eliminarea cauzei imediate a lumbodiniei.

Regulile care trebuie urmate în tratamentul lombodinării:

• Eliminarea durerii este esențială pentru tratamentul lumbalgiei.
• În timpul primelor câteva zile, în timpul unei exacerbări, este necesar să observați repausul de pat: să stați pe spate pe o suprafață tare și uniformă, cu picioare semi-îndoite și înălțate.
• Un corset lombosacral este recomandat să fie purtat în timpul tratamentului și între exacerbări în timpul ridicării greutății. Purtarea constantă a acestui corset este imposibilă, deoarece duce la o slăbire a propriilor mușchi de spate.
• Tratamentul medicamentos poate fi combinat cu expunerea manuală, terapia fizică și fizioterapia.
• Cele mai multe proceduri fizioterapeutice, inclusiv masajul, trebuie efectuate numai după eliminarea simptomelor durerii.

Metode practice de tratament a lombodiniei:

• Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene: Nise, Ibuprofen, Diclofenac
• Diuretic: Lasix
• medicamente antihipoxice: Actovegin
• relaxante musculare: Mydocalm, Sirdalud, Tolperisone
• chondroprotectori: Chondroitin, Dona
• neurotropic: Finlepsin, Medazipam
• antidepresive: amitriptilină
• medicamente pentru tratamentul bolilor somatice specifice care au determinat dezvoltarea lumbodinității nonvertebrogenice

Blocada medicală cu analgezice și corticosteroizi în caz de durere severă

• masaj și hidromasaj
• fizioterapie
• terapie magnetică
• terapia cu ultrasunete
• terapia cu laser
• electroterapie
• terapia valurilor de șoc
• aplicații termice cu parafină și ozocerită
• electroforeza medicamentului cu analgezice și medicamente antiinflamatoare
• terapia manuală, în special relaxarea musculară postisometrică
• terapie de tracțiune: tracțiune spinală uscată sau subacvatică
• acupunctura

• masaj și aplicații cu rășină de conifere amestecate cu ulei vegetal;
• unguent rădăcină comfrey
• paprika de la sabelnik

Prevenirea durerii la nivelul coloanei vertebrale lombare

Pentru a preveni dezvoltarea lombodinității, chiar și în prezența factorilor care provoacă aceasta, este necesar:

• controlați întotdeauna postura;
• întăriți mușchii spatelui, exersați exercițiile pe bar;
• evitați rănile și supraîncărcarea spatelui;
• să ridice greutățile în mod corect și fără probleme: nu se îndoaie, ci se așează în jos;
• dormi pe saltea potrivita;
• purtați un corset de fixare dacă aveți nevoie să ridicați și să transportați încărcături grele;
• în timpul sarcinii cu o creștere semnificativă a greutății, purtați un bandaj;
• îmbogățiți dieta cu vitamine și oligoelemente necesare pentru a întări țesutul conjunctiv și osos.

Și, cel mai important, când apar primele semne de lumbodinie, nu ar trebui să încerci să o rezolvi în mod independent. Este mai bine să consultați imediat un medic pentru a preveni agravarea bolii și noi atacuri de durere acută.

Sindromul Lumbodynia

Lumbodinia coloanei vertebrale lombare se manifestă prin durere severă în partea inferioară a spatelui. Aceasta se întâmplă ca urmare a deteriorării țesuturilor moi din zona vertebrei, cel mai adesea musculatura sau discul suferă. Manifestarea sub formă de spasme, atunci când o persoană este angajată în activitate fizică, face îndoiri, ridică obiecte grele. Cauza problemei este dezvoltarea unei patologii grave, pe care medicul trebuie să o identifice după efectuarea procedurilor de diagnostic necesare.

Care este boala?

Lumbodinia este un sindrom de durere (stânga, centru sau dreapta), care se manifestă prin rigiditatea mișcărilor și a spasmelor musculare. Este diagnosticat la persoanele de orice vârstă, împreună cu o altă boală. Este de natură neurologică și poate apărea pe fondul creșterii rapide a corpului sau a îmbătrânirii acestuia, a stresului crescut sau a vătămării. Adesea confundat cu sindromul radicular, datorită similitudinii simptomelor și simptomelor. Dar, spre deosebire de el, lumbalgia se întâmplă:

În primul caz, apariția durerii se datorează circulației afectate a sângelui în partea inferioară a spatelui, motiv pentru care vertebrele sunt degradate. În al doilea - deformarea apare datorită schimbărilor în spațiul intervertebral.

Cauzele lui

Lumbodinia apare nu numai la nivelul coloanei vertebrale inferioare, ci este observată adesea în picioare, fesă sau perineu. Stresul excesiv asupra cadrului muscular slăbit duce la această stare, durerile sunt resimțite după o tensiune puternică a mușchilor. Identificați principalele cauze ale dezvoltării patologiei:

• Tensiune constantă Acesta este creat la pacienții care duc un stil de viață pasiv, cu muncă sedentară, o masă corporală mare. În timpul sarcinii și la persoanele care dorm într-o poziție neregulată, presiunea asupra coloanei vertebrale crește, se formează umflături și dureri dureroase.
• Lipsa sportului. Dacă corsetul muscular, care susține spatele, este slab, atunci încărcarea de la purtarea greutăților duce la o deteriorare a circulației sângelui, aduce vertebrele mai aproape și duce la ciupirea încheieturilor spinării.
• Stoop. Poziția neadecvată în timpul mersului pe jos, lucrul la calculator și odihnă determină mișcarea vertebrelor, inflamația și durerea.
• Supracolirea frecventă. Acestea sunt periculoase pentru organism, cauzând spasme ale vaselor de sânge, afectând circulația sângelui, reducând elasticitatea țesutului cartilajului.
• Greutate corporală excesivă. Obezitatea oricărei grade crește încărcătura pe coloană vertebrală, care deplasează discurile, încalcă mișcarea naturală a fluidelor biologice în țesuturile moi.
• Vârsta se schimbă. În timp, mușchii umane devin mai slabi, dacă nu-i păstrați în formă bună, își vor pierde elasticitatea. Acest lucru duce la o stare proastă și degradare osoasă. Treptat, durere severă.
• Modificări degenerative. Strângerea canalului vertebral conduce treptat la durere severă la nivelul feselor sau coapsei. În plus față de senzațiile neplăcute, afectează și procesul de urinare, defecare și mobilitate a picioarelor.

În plus față de aceste motive, stresul sever, trauma, precum și osteocondroza sau alte patologii (hernie, protusia, artrită) pot afecta starea vertebrelor. Dacă în perioada acută nu luați măsuri și ignorați simptomele care apar, acest lucru va duce la dizabilități sau dizabilități. Tactica aleasă de tratament de către un medic depinde în mare măsură de cauza, care este stabilită în timpul examinării sau examinării anamnezei.

clasificare

Lumbodinia este o definiție colectivă care include simptomele multor boli. Cu ajutorul său, durerea este caracterizată prin apariția în regiunea lombară. Principalele formulare sunt:

• acută: manifestată prin dureri severe în partea inferioară a creastei sub formă de pulsații sau lumbago;
• cronică: este lent, simptomele sunt adesea atribuite suprasolicitării, ducând la deteriorarea structurilor coloanei vertebrale.

Forma acută apare după mișcarea incomodă, ridicarea greutății, hipotermia severă. Procesele degenerative apar în regiunea sacrală sau lombară, vârful dezvoltării apare în timpul sindromului de durere intensă. În cazuri rare, trece pe cont propriu.

Lumbodinia cronică curge din forma acută și se caracterizează prin simptome ușoare. Durerea dă fese, membrele inferioare, șoldurile, partea superioară a spatelui (vertical). Găsirea localizării poate fi în procesul de palpare a pacientului. Simptomele mici de simptome conduc la diagnosticare târzie.

Aspectul unei dureri de spate crescute rapid este un motiv pentru a suspecta o încălcare. Dar, în funcție de natura originii, boala este clasificată în două tipuri:

• vertebral lumbodynia: cauza problemei constă în leziuni și patologii (osteoporoza, protusia, artrita, osteochondroza);
• Lumbodinia non-vertebrală: apariția durerii nu se referă la înfrângerea țesutului osos și etiologia poate fi ascunsă în tulburările de rinichi, ulcer gastric, pancreatită cronică, procese polichistice sau inflamatorii în ovare.

Doctorul prescrie tratamentul numai după ce a determinat tipul de patologie și forma cursului său. Acest lucru vă permite să alegeți cele mai eficiente tactici și regimuri de tratament, pentru a îmbunătăți performanța.

simptomatologia

Principalul simptom al bolii este durerea acută severă, concentrată în spate sau extinzându-se până la nivelul șoldurilor, înghinale, membrelor inferioare. Pentru a diferenția lombodiaza de boli similare, cum ar fi dorsopatia, acordați atenție altor simptome și tulburări clinice:

• agitație în timpul întoarcerii și îndoirii;
• incapacitatea de a îndoi sau îndoi liber spatele;
• durere acută când strănut, tuse sau chiar când încearcă să respire adânc;
• blocarea sentimentului sau a strângerii în partea inferioară a spatelui;
• tragere în membre;
• încălcarea ciclului menstrual;
• amorțirea pielii;
• slăbirea potenței;
• scăderea sensibilității la picioare;
• crampe frecvente la vițel.

Un pacient poate observa simultan mai multe simptome sau doar unul. Totul depinde de cauza apariției patologiei. Este imposibil să te diagnostichezi numai pe baza sentimentelor personale. Este necesar să nu vedeți un specialist pentru testare.

Cum este detectată lombodiaza?

Dispozitivele medicale moderne pot determina cauza durerii rapid și fără durere. Pentru a diagnostica boala, medicii folosesc următoarele metode:

• raza x a localizării durerii (dezvăluie deformările);
• tomografie computerizată (identifică natura problemei);
• tomografie cu rezonanță magnetică (dezvăluie procesul patologic și efectul acestuia asupra țesuturilor adiacente).

Rezultatele testului sunt revizuite de un specialist în asociere cu istoricul și descrierea simptomelor. Numai după ce ați primit o imagine completă a ceea ce se întâmplă este tratamentul adecvat prescris.

Caracteristicile tratamentului

Odată cu apariția primei dureri din regiunea lombosacrală, trebuie să contactați medicul de la cabinet. Pentru a rezolva problema în mod eficient, este necesar să se stabilească cauza, să se supună unui examen și să se aplice o abordare integrată. Aceasta, la rândul său, include următoarele tipuri de efecte:

• terapie medicamentoasă;
• exerciții terapeutice (terapie de exerciții);
• fizioterapie;
• medicina tradițională;
• intervenție chirurgicală.

O astfel de încălcare, la fel ca lombodia, nu este tratată acasă fără a merge la un medic, deoarece acest lucru este periculos din cauza apariției diferitelor patologii. Este o abordare sistematică și o urmărire constantă a dinamicii care va permite evitarea dezvoltării complicațiilor grave.

Combaterea durerii cu medicamente moderne

Produsele medicamentoase sunt prescrise de medicul curant pe baza unei evaluări a stării generale a pacientului, vârstei sale, prezenței contraindicațiilor și rezultatelor testelor. În acest proces, durata expunerii poate fi ajustată, medicamentele selectate vor fi înlocuite cu cele foarte specializate, doza va crește, dar numai la discreția medicului. O astfel de terapie este îndreptată, în primul rând, spre combaterea simptomelor și implică utilizarea următoarelor medicamente:

• analgezice (antispastice, analgezice). Îmbunătățește starea pacientului, oprește durerea, dar nu poate vindeca boala. Ele sunt doar o componentă a terapiei generale;
• antiinflamator ("Diclofenac", "Nimesulide", "Deep Relief"). Scopul este de a normaliza temperatura corpului, de a elimina simptomele neplăcute, de a reduce edemul;
• vasodilatatoare ("pentoxifilină", ​​"Actovegin"). Eliminați spasmele, ameliorați durerea, normalizați lumenul vaselor pentru mișcarea naturală a sângelui;
• medicamente nesteroidiene ("Nimesulid - gel" sau alte unguente). Afectează zona afectată la nivel local.

Alegerea medicamentului terapeutic depinde în mare măsură de cauza lombodinității, precum și de prezența simptomelor severe la pacient. Metodele de influențare a problemei cu spondilartroză sau cu nervuri ciupite vor fi radical diferite. Nu uitați de abordarea individuală a fiecărui pacient. În plus față de prescrierea medicamentelor, medicul recomandă aderarea la odihnă în pat și o dietă fără complicații, purtând un corset lombar, precum și vizitând un terapeut de masaj sau un chiropractician.

Terapie de exerciții pentru întărirea cadrului muscular

Atribuit unui set de exerciții, în funcție de sănătatea, starea fizică și localizarea durerii. Gimnastica vă permite să obțineți următoarele rezultate:

• întindeți coloana vertebrală;
• consolidarea mușchilor adiacenți;
• crește flexibilitatea și elasticitatea țesuturilor moi;
• reduce apariția spasmelor;
• îmbunătățirea circulației sanguine;
• activarea drenajului limfatic;
• accelerarea procesului de reparare a țesuturilor;
• eliminați sindromul durerii.

Exercițiile pentru lumbodinia cu sciatică sau sindromul muscular-tonic vor diferi între ele. Prin urmare, nu există abordări universale, un complex este selectat individual pentru fiecare pacient.

Fizioterapie și masaj

Neurologia a adoptat mult timp posibilitățile de tratament prin proceduri precum acupunctura, electroforeza, terapia magnetică. Acestea sunt efectuate în clinică, specialiști cu un nivel suficient de calificare, caracteristicile și durata expunerii sunt prescrise de un medic.

În plus, este util să vizitați un terapeut de masaj care practică un efect de vindecare asupra unei dureri înapoi. Ea este efectuată de către personalul medical cu un nivel suficient de calificare. Cu ajutorul loviturilor cerebrale, a presiunii de putere, a ciupercilor și a altor manipulări, este posibilă îndepărtarea spasmelor musculare într-o singură sesiune, scăderea durerii, normalizarea mișcării sângelui în țesuturi, restabilirea elasticității vertebrelor.

Remedii populare

Ele ajută la îmbunătățirea stării compreselor pe bază de alcool, precum și la perfuzii de plante medicinale. Ei bine, se descurcă cu floarea de papadie și de castan. Acestea sunt tocate fin, turnate cu alcool și insistă câteva zile. Țesutul curat umezit este aplicat în zona afectată. Un efect similar poate fi obținut cu comprese din rădăcină de hrean sau cu frecarea cu grăsime de porc. Cu ajutorul lor, fluxul de sânge este îmbunătățit și inflamația este îndepărtată.

Excelente remedii populare pentru a face eficient cu lumbalgia sunt unguente pe baza de lavanda, Altea, comfrey, sabelnik, coada-calului. Acestea se utilizează numai în combinație cu alte metode de terapie, așa cum este prescris de un medic.

Intervenția chirurgicală

Dacă cauza sindromului durerii amenință viața pacientului, el este programat pentru intervenție chirurgicală. Se recurge numai la cazuri extreme, de exemplu, dacă metoda tradițională de tratament a eșuat și există riscul de paralizie. Este utilizată discectomia sau implantarea unei vertebre artificiale.

Prevenirea bolilor

Pentru a preveni apariția lombodinității este mult mai ușor decât să o tratați. Prin urmare, experții recomandă un stil de viață sănătos, vă întăresc mușchii spatelui, faceți mai mult în aer liber și evitați orice răniri. În plus, următoarele instrucțiuni simple vă vor ajuta să vă protejați de patologia spatelui:

• Acordați o atenție maximă alegerii saltelei și pernei. Ele trebuie să respecte pe deplin vârsta, au o suprafață destul de tare și plată.
• Adesea se angajează în exerciții fizice sau se fac exerciții regulate dimineața, în timpul pauzelor de lucru, se încălzesc.
• Încercați să vă păstrați nivelul spatelui, în special în timp ce lucrați la computer.
• Pentru a elimina hipotermia în timpul iernii.
• Controlați-vă greutatea, mențineți o nutriție adecvată.

Lumbalgia este doar un semnal că ceva nu este în regulă cu corpul. Prin urmare, nu trebuie să opriți sindromul cu analgezice și să ignorați problema. Atunci când primul lumbago, care dă la extremitățile inferioare, este necesar să se consulte un medic pentru un tratament cuprinzător. Acest lucru va va proteja de complicatii si deformari grave ale crestei.

Lyumbalgiya: ce este, cauzele și mecanismele dezvoltării

Senzațiile de durere perturbau oamenii în diferite părți ale corpului. În ultimii ani, durerea în regiunea coloanei vertebrale lombare a fost deosebit de răspândită. Motivele pentru multe și orice durere în acest loc se numește lumbodinie.

Ce este

Deci, lombodia este durerea care se dezvoltă în regiunea lombară.

Manifestările pot fi atât episoade permanente, cât și episoade manifeste.

Pe baza motivului care a condus la o astfel de stare, durerea trebuie să fie neapărat un motiv pentru a contacta un specialist, deoarece, în plus față de perturbări mai puțin grave ale activității organismului, acest lucru poate fi, de asemenea, un semnal că organismul trece printr-o defalcare mai complexă. Dar, așa cum este posibil, ar trebui tratată manifestarea lombodinității.

La urma urmei, durerea prelungită în partea inferioară a spatelui poate reduce calitatea vieții, poate limita activitatea și, de asemenea, afectează sănătatea generală.

motive

Una dintre cauzele principale ale patologiei este o sarcină mare pe partea vertebrală. În plus, un stil de viață nesănătoase, cauzat de excesul de greutate, exercițiul insuficient, stresul, dieta nesănătoasă etc. poate agrava situația. Acești factori pot avea doar un efect negativ asupra corpului, în special, conduc la dezvoltarea de modificări morfologice în partea inferioară a spatelui, manifestată în schimb de sindromul durerii.

Lyumbalgiya privind natura bolii și evoluția bolii este împărțită în două grupe:

1. Vertebrogen (conform ICD 10), când durerea din partea vertebrală este o patologie.
2. Non-vertebrale, dacă nu există nicio legătură cu coloana vertebrală.

Termenul este, de asemenea, utilizat în numele durerii la nivelul coloanei vertebrale la femeile gravide. Slăbiciunea mușchilor afectează apariția durerii, în afară de aceasta, fătul în creștere dă presiune asupra regiunii lombare a femeii însărcinate.

Mecanismul de dezvoltare

În cea mai mare parte, mecanismul de dezvoltare a bolii este aproape complet asociat cu sindromul radicular. Acest lucru este explicat după cum urmează: sistemul nervos central primește un impuls când se blochează aceste rădăcini și nervi din cauza deteriorării mecanice, de multe ori, sau din alte motive.

Lumbodinia poate avea o natură diferită, prin urmare, are mai multe forme:

1. Discală. Se caracterizează prin durere acută provocată de proeminența discului intervertebral. Ea pune presiune asupra țesuturilor din apropiere și stoarce rădăcinile spinării. Aceasta duce la spasme musculare, exercitând astfel presiune asupra terminațiilor nervoase. Apoi spatele și coloana vertebrală a pacientului suferă o durere incredibilă.
2. Spondylogenic. Caracterizează durerea ușoară până la moderată. După exercitarea planului fizic, supraîncărcarea corpului cu exerciții intense, se poate simți această formă de lombodinie. Cel mai adesea acest tip apare la adolescenți și copii. Ulterior, poate provoca osteocondroză.
3. Tipul cronic de manifestare dureroasă poate fi diagnosticat numai dacă durerea nu dispare mai mult de 10-12 săptămâni. Adesea, aceste dureri sunt tolerabile și agravate ca rezultat al oboselii, situațiilor stresante și infecțiilor.

Sindromul Lumbago poate avea una, dar mai multe forme de manifestare simultan:

• Sindromul Levingston, care este marcat de apariția durerii în parte a triunghiului tripartit al mușchilor. Durerea este plictisitoare, persistentă, există o senzație de strângere în zona specificată.
• Sindromul Sol-Williams, caracterizat prin durere, care rezultă din mișcări bruște, tuse, strănut, respirație profundă.

Adesea, odată cu apariția unei astfel de dureri, mulți pacienți încearcă să utilizeze un unguent sau un medicament alternativ, cum ar fi ulițele, dar, de cele mai multe ori, aceste metode nu funcționează. Să se auto-medicheze în acest caz este extrem de înțelept și este imperativ să se ceară ajutor medical.

Boala Lyumbalgiya: clasificarea, tipurile și factorii de risc pentru manifestarea bolii

Lumbodinia nu este o boală independentă, ci se referă la manifestarea durerii care apare împreună cu tulburări în regiunile vertebrale și lombare. De regulă, hipodinamia, activitatea atletică excesivă, osteoporoza, rănile etc. provoacă o astfel de stare. Dar, de multe ori, pacienții nu au semne dureroase de tulburări grave.

Lumbodinia, cum ar fi cefaleea, este un fenomen destul de comun. Afecțiunea se poate manifesta la pacienții de orice vârstă și chiar la copii. Mai ales în perioada de la 10 la 17 ani. În perioada de așa-numită creștere activă.

Cu toate acestea, cel mai adesea această boală apare la persoanele în vârstă de peste 50 de ani. Potrivit statisticilor, lombodia este localizată în regiunea vertebrelor lombare 4 și 5. Acest lucru se explică prin distribuirea specială a sarcinii pe coloana vertebrală. Vertebrele superioare sunt deteriorate uneori mai puțin.

Factori de risc

Factorii care duc la durere în secțiunea vertebrală includ:

• tulburări ale sistemului muscular;
• microtrauma;
• inconfortabil poziții forțate;
• intoxicație;
• leziuni infecțioase ale corpului;
• boli ale organelor interne;
• tulburări de mers, cum ar fi picioare plate;
• factori psihogenici.

clasificare

Lumbodia bolii neurologice are următoarea clasificare în funcție de tipul fluxului:

• acută, când durerile apar în mod neașteptat și au o legătură directă cu afecțiunile spinale;
• cronice, atunci când durerea crește pe o bază în creștere, acționează ca un semnal al unui proces cronic, patologic în țesuturi și coloanei vertebrale.

După cum sa menționat deja, cursul și originea bolii neurologice pot fi împărțite în vertebrale și non-vertebrale. Fiecare specie are o relație cu procesele patologice din coloana vertebrală.

Primul tip (vertebral) se poate dezvolta datorită:

• osteoporoza;
• hernie;
• ieșire în afară;
• scolioză;
• cifoscolioze;
• tulburări asociate cu orice tip de coloană vertebrală;
• rănirea sau deplasarea vertebrelor;
• tumori neoplasme.

Următoarele tipuri pot duce la cel de-al doilea tip (nonvertebrogen):

• insuficiență renală;
• răsturnarea și rănirea musculară;
• boli ale intestinelor și ale organelor interne;
• afectarea mecanică a mușchilor spate;
• postură antiphysiologică lungă;
• lichen herpes;
• miozita.

etapă

Boala de lumbalgie este susceptibilă la tratamentul precoce. Răspunsul rapid vă va permite să depășiți boala în cel mai bun mod posibil și să preveniți posibilele patologii. Dacă începem cu un apel către un specialist, atunci dezvoltarea etapei cronice nu este neobișnuită. Începerea acestui proces începe la 6 luni după prima durere din spate. În cea de-a doua etapă a bolii, sunt posibile manifestări patologice la nivelul coloanei vertebrale. Perioada cronică durează o perioadă lungă de timp și provoacă dureri constante și chiar și o ușoară încărcare a coloanei vertebrale se poate agrava. Pentru a scapa de lombodie, se aplică numai tratamentul complex, prescris de un specialist.

Lumbodinia: simptome și tratament în diferite moduri

În plus față de principalele motive pentru dezvoltarea durerii menționate mai sus, puteți evidenția, de asemenea, mișcări bruște, hipotermie, poziții incomode ale corpului, de exemplu, în timpul somnului sau a unei călătorii lungi. Durerea în acest caz este durere, este posibil să se transfere durere în picior de-a lungul spatelui coapsei.

Creșterea durerii poate fi observată chiar și cu cele mai minore mișcări, care apoi slăbește, apoi se reia. După diagnosticarea unei astfel de boli ca lumbodinia, numai un specialist ar trebui să determine simptomele și tratamentul.

Trebuie reținut faptul că tratamentul inadecvat al patologiei se poate transforma în dizabilitate și poate dezactiva complet capacitatea de a lucra.

simptome

Tratamentul acestei boli este prescris numai de un medic, în ciuda faptului că unii preferă să se auto-medicheze cu ajutorul unor remedii folclorice. Cu toate acestea, în acest exemplu de realizare, aceasta ar trebui să înțeleagă că există riscuri de sănătate, deoarece misdiagnosis poate provoca mai mult inflamarea tesutului muscular coloanei vertebrale și în jurul acestuia.

Natura și simptomele bolii sunt următoarele:

• durere unilaterală la nivelul coloanei vertebrale lombare;
• durere crescută ca urmare a mișcărilor energice sau a unei șederi îndelungate într-o singură poziție;
• îmbunătățirea situației atunci când se află în poziție ascunsă;
• dificultate în îndoirea corpului atunci când se înclină;
• dificultăți în acțiunile elementare: spălarea, mersul pe jos, călcarea etc.
• oboseală în regiunea lombară.

Când boala progresează, devine permanentă, disconfortul devine mai intens, agravat chiar și cu râs, tuse și așa mai departe. Dacă nu utilizați un medicament prescris de un medic, puteți avea dureri răspândite în întreaga zonă sacru, la picioare și fese.

În zona afectată, specialistul sau pacientul însuși poate detecta strângerea musculară, care, atunci când este presată, este rănită, ceea ce este comparabil cu un șoc electric ușor. Acest fenomen este numit simptom al tensiunii musculare, pacientul poate chiar să se trezească de durere atunci când examinează centrul senzațiilor neplăcute. În consecință, dacă se detectează lumbalgia bolii, ale cărei simptome sunt determinate de medic, tratamentul este prescris în mod necesar după un diagnostic complet.

La unii pacienți, poate fi identificat un simptom pozitiv al Lasegue, care este unul dintre indicatorii de tensiune. Aceasta se manifestă prin creșterea durerii în regiunea lombară și de-a lungul nervului sciatic, când medicul încearcă să ridice piciorul îndreptat al pacientului întins pe spate. Dacă piciorul este îndoit la genunchi, atunci apare o ușurare și disconfortul dispare.

diagnosticare

Un neurolog este obligat să examineze un pacient pentru a identifica posibilele afectări ale reflexelor. De asemenea, în procesul de diagnostic sunt utilizate dispozitive: raze X, CT, RMN, mielografie. Și dacă este necesar, medicul poate prescrie studii suplimentare.

Pentru a exclude alte probleme va fi necesar:

• teste de urină și sânge;
• Ecografia genitală și a peritoneului;
• biochimie de sânge.

Tratamentul medicamentos

După obținerea rezultatelor dorite ale examenului, medicul prescrie terapia. Aceasta va depinde direct de faza bolii. Dacă perioada de curgere este acută, atunci se utilizează AINS, de exemplu, Ibuprofen sau Diclofenac.

Complexul folosește și chondroprotectorii, care au un efect extrem de pozitiv asupra cartilajului, nu numai în regiunea lombară, ci și pe țesuturile întregului organism. Aceste medicamente includ condroitina. De asemenea, medicul poate prescrie Beklafen, care este un relaxant muscular.

Dozele și durata - este responsabilitatea medicului, principalul lucru pe care pacientul trebuie să îl facă este să respecte toate regulile de tratament prescrise. Când dispare durerea, este adecvată fizioterapia, care include electroforeza, terapia cu nămol, apiterapia, masajele, înotul și multe altele.

Tratamentul chirurgical

Atunci când apare lumbodia în formă severă și pe față de tulburări circulatorii, abcese, tumori în măduva spinării, tratamentul chirurgical va fi inevitabil. În acest caz, se efectuează o operație, care implică fuziunea segmentului degenerativ și a implantului. Această procedură chirurgicală se numește fuziune spinală și se efectuează în caz de durere insuportabilă datorată mișcării instabile a vertebrelor.

Dacă pacientul are hernie intervertebrală, discul spinării este îndepărtat, iar cel artificial este pus în locul lui. Această manipulare se numește diskectomie. Dar chirurgii efectuează o astfel de operație extrem de rar, deoarece poate duce la o recurență a lumbalgiei.

Tehnica Dikul

Popular astăzi este metoda de durere Dikulya. Folosit în acest caz, o schemă de încărcare special proiectată, care readuce mobilitatea coloanei vertebrale. Împreună cu exercițiile, se utilizează, de asemenea, regimul corect de băut, terapia manuală și acupunctura.

Cursul conform metodei constă din 3 cicluri, fiecare dintre acestea cuprinzând 12 lecții:

• Etapa 1 este marcată de pregătirea corpului pentru stres. Aici sunt clase gimnastica respiratorie, yoga, Pilates.
• Etapa 2 implică restaurarea mușchilor afectați de boală, mărind tonul țesuturilor moi din această zonă.
• Etapa 3 vizează creșterea mobilității coloanei vertebrale. Aici începeți formarea activă pe simulatoare. De asemenea, fiecare pacient primește setul de exerciții în funcție de complexitatea situației. Aceste exerciții pot fi efectuate acasă.

Recuperarea în fiecare persoană are loc în mod individual, vă puteți recupera în 3 luni și puteți repeta cursul de mai mulți ani la rând.

Cum să tratați lombodiaza cu medicamente convenționale și alternative

Adecvate în tratamentul bolii sunt fizioterapia, care vizează îmbunătățirea stării pacientului și ușurarea durerii. Cum se trateaza lombodiaza poate decide doar un medic.

De asemenea, el numește proceduri, printre care:

• Tratamentul diadynamic, atunci când corpul este afectat de curenții de impuls care au frecvență și formă diferite. Procedura implică utilizarea alternativă a 2-3 tipuri de curenți. Numărul de proceduri pentru un curs de 5-7, fiecare manipulare durează aproximativ 10-12 minute.
• Electroanalgezia impulsivă scurtă, unde impulsurile foarte scurte sunt aplicate în zona afectată. Frecvența impulsurilor poate varia de la 2 la 400 Hz. Sunt suficiente 10 tratamente care durează 10 minute.
• Efectul de electroforeză a medicamentelor, în care introducerea unui medicament pentru ameliorarea durerii are loc în combinație cu un curent electric constant. Procedura durează 15-30 minute, cursul - 15-20 manipulări.
• Terapia cu laser cu laser, care, prin expunerea simultană la zona afectată cu laser și câmp magnetic, ajută la îmbunătățirea situației. Timpul de manipulare este de 15 minute, cursul fiind de până la 15 proceduri.
• Terapia magnetică, unde influența asupra corpului este produsă de câmpuri magnetice alternante și permanente. Cursul - până la 20 de proceduri pentru fiecare 15-25 minute.
• Terapia cu ultrasunete, unde se aplică vibrații ultrasonice, frecvența cărora variază de la 800 la 3000 kHz. Cursul face 6-14 manipulări timp de 12-15 minute.
• Acupunctura, în timpul căreia impulsurile de la ace ajung la partea dureroasă a corpului. Astfel de proceduri sunt efectuate timp de 15-45 de minute, numărul de manipulări în cursul 3-15.
• Terapia manuală se realizează prin iritarea terminațiilor nervoase. Această procedură se realizează fie de către maseri sau maseri specialiști. Cursul ajunge la 15 proceduri. Se recomandă repetarea în șase luni.

Cum să tratați lombodinitatea, decide un specialist, deoarece există contraindicații. Ele sunt neoplasme atât de natură malignă și benignă, infecții ale coloanei vertebrale și țesuturilor, stări febrile, abcese în zona de influență.

Blocaj cu dureri de spate scăzute

În plus, medicul poate decide cum să trateze lumbodinia bolii, dacă există dureri de spate insuportabile care perturbă ritmul vieții și îl privesc pe pacient de eficiență. În astfel de cazuri, se aplică o blocadă, care constă în introducerea unui medicament puternic în zona durerii. Acest medicament este capabil să ușureze rapid durerea pentru o perioadă de până la câteva zile.

Metode populare

Medicina tradițională nu este mai puțin dezvoltată în tratamentul bolilor. Dar trebuie înțeles că, în funcție de modul de tratare a manifestării lumbodiniei, numai durerea poate fi neutralizată și cauza nu este eliminată.

Pentru a atenua situația, puteți utiliza următoarele rețete:

1. De trei ori pe zi pentru a freca pielea inflamata cu suc de aloe.
2. Faceți comprese din frunze spălate, uscate și frunze de hrean, ambalate cu un produs din lână peste noapte.
3. Îndepărtați grăsimea de porc, de asemenea, prin împachetarea locului inflamat cu o eșarfă de lână.
4. Utilizarea compoziției încălzite a ozoceritului. Lăsați-o să se răcească. Cererea se face 10 zile, o dată pe zi. Procedura termică este contraindicată în prezența formărilor care sunt concentrate în peritoneu sau în pelvisul mic.

Agravarea durerii poate fi dacă:

• nu urmați postura în timpul ședinței, mersul pe jos;
• să nu facă gimnastică, cel puțin o jumătate de oră pe zi;
• a răni și a supracoate regiunea lombară;
• trageți brusc, mutați, ridicați obiecte grele;
• dormiți pe paturi cu pene moi, este mai bine să acordați prioritate unei saltele semi-rigide;
• nu folosiți o centură de fixare atunci când jucați sporturi active, în special haltere;
• Nu utilizați un bandaj de la 6 luni de sarcină (așa cum este prescris de medic).

Pentru prevenție, este important să ne amintim regulile de bază:

• menținerea posturii;
• controlul greutății pentru ridicare;
• rația alimentară cu utilizarea a cel puțin 5 legume și fructe diferite în fiecare zi;
• amintiți-vă de siguranță nu numai la locul de muncă, ci și în viața de zi cu zi.

Ce este lombargia coloanei vertebrale lombosacrale?

Lumbodinia coloanei vertebrale lombare - un sindrom cu dureri caracteristice în regiunea lombară. Apare după deteriorarea fibrelor musculare și a cartilajului discului intervertebral. Există spasme musculare în timpul efortului fizic greu sau a unui cadru muscular slab al spatelui.

Lumbodinarea coloanei lombare și sacrale are loc cu osteocondroză, leziuni, spondiloză, spondiloartroză.

Ce este lumbodinia?

Lumbodinia este o durere de spate severă care însoțește diferite afecțiuni ale mușchilor spinării și ale coloanei vertebrale. Se întâmplă atunci când se ridică greutăți, înclinații ascuțite, procese inflamatorii cronice. Durerea apare din cauza problemelor cu coloana vertebrală, a mușchilor lombari, a organelor interne ale cavității abdominale și a rănilor rădăcinilor nervoase. Poate să apară în partea inferioară a spatelui, picioarelor, feselor și perineului. Ignorați durerea nu poate fi, vă riscați pierderea capacității de a lucra sau a deveni invalid. Localizarea lombodinității survine la nivelul vertebrelor lombare a patra, cincea. Mai puțin frecvent, vertebrele superioare sunt deteriorate.

motive

Exercitiul duce la o presiune grea asupra articulatiilor si inflamatia lor. Zonele dureroase apar în mușchi și fascia. Atunci când mușchii sunt tensionați, pacientul simte durerea în partea inferioară a spatelui.

Tensiune statică: munca sedentară, somn într-o poziție incomodă. Când o persoană se află într-o poziție incomodă pentru o lungă perioadă de timp, spasmele dureroase ale mușchilor apar în spate. Sarcina, creșterea rapidă în greutate și creșterea presiunii asupra coloanei vertebrale. Umflarea țesutului se produce datorită reținerii de lichide. Sunt dureri.

Lipsa de activitate fizica. Modul pasiv de viață, efortul fizic redus agravează circulația sângelui, reduce elasticitatea discurilor intervertebrale, slăbește mușchii. Se observă hipertrofie, vertebrele se reunesc și nervii spinali sunt comprimați.

Poziționarea necorespunzătoare - deplasarea vertebrelor, uzura țesuturilor discurilor intervertebrale. Ca urmare a inflamației și a durerii. Hipotermie - vasospasm, tulburări circulatorii, inflamarea articulațiilor. Suprafață - încărcare crescută pe discurile intervertebrale. Stres - spasme musculare, tulburări circulatorii.

Modificări ale coloanei vertebrale în ceea ce privește vârsta - mușchii slăbesc, discurile intervertebrale pierd elasticitatea, articulațiile se degradează și se deteriorează. Șaptezeci și cinci la sută dintre persoanele de peste cincizeci și cinci de ani suferă de durere.

Accidente - fracturi de compresie, dislocări ale discurilor, rupturi ale ligamentelor și țesuturi moi, umflare, presiune crescută asupra nervului spinal, durere acută. Apare când ridicați greutățile, se blochează.

Osteocondroza - uzura discurilor intervertebrale, edem, inflamație aseptică. Protruzia este înfundarea inelului fibros al discului intervertebral. Hernia - extinderea nucleului pulpa prin inelul fibros strânge rădăcina nervoasă și durerea. Osteoartrita - inflamație și creșterea stresului asupra articulațiilor coloanei vertebrale, înlăturarea cartilajului.

Modificările degenerative ale mușchilor - mușchii slabi susțin slab suportul coloanei vertebrale, crescând presiunea asupra discurilor și articulațiilor intervertebrale. Deteriorarea ligamentelor coloanei vertebrale - entorse, ligamente rupte, cresterea distantei dintre vertebre.

Reducerea canalului vertebral - procesele degenerative ale vertebrelor contribuie la creșterea țesutului osos. Există dureri în fese și coapse. Sindromul coapsei - umflarea, inflamația, trauma și hernia implică deteriorarea funcțiilor organelor pelvine și a extremităților inferioare: urinare insuportabilă, defecare, paralizie a picioarelor.

Spondilita este o boală inflamatorie a coloanei vertebrale. Numărul de bacterii din corpul vertebrei crește și cauzează distrugerea, discul intervertebral este afectat, distanța dintre vertebre este redusă. Canalul spinal se îngustează și apar dureri.

Osteoporoza - vertebra afectată devine fragilă. Distanța dintre vertebre scade, rădăcinile nervoase, arterele și venele radiculare sunt comprimate. Edemul, malnutriția măduvei spinării începe.

simptome

• Durere, tensiune musculară la nivelul coloanei vertebrale lombare. Sindromul de durere crește cu sarcini statice, dinamice și palparea zonei afectate din spate;
• Pacientul nu se poate îndoi, se poate îndoi;
• Durere acută la nivelul spatelui inferior atunci când tuse, strănut, țipând, respirație profundă;
• Spasme musculare ale spatelui;
• Durerea de fotografiere, deteriorarea sensibilității la nivelul membrelor inferioare.

diagnosticare

Medicul care urmează trebuie să stabilească cauzele bolii și alte metode de control. Înainte de începerea tratamentului, se efectuează o examinare cuprinzătoare a pacientului. Specialistul diagnostichează boala, pe baza semnelor caracteristice. Sunt efectuate mai multe diagnostice specializate:

• Raze X în mai multe proiecții;
• Tomografia computerizată;
• Imagistica prin rezonanță magnetică;
• Uzi.

Tipuri de tratament

Medicamentul, tratamentul manual și fizioterapeutic este prescris.

Tratamentul cu lumbodinie a coloanei lombare restabilește elasticitatea țesutului cartilajului. Medicul ameliorează spasmele musculare și restabilește procesele metabolice dintre șoareci și cartilaje.

Un atac acut de durere este eliminat cu ajutorul preparatelor farmacologice și terapiei manuale. În continuare se află faza de recuperare cu ajutorul complexelor de exerciții terapeutice, masaj, reflexologie. Numai o abordare integrată va contribui la restabilirea sănătății pacientului.

• Optimizați munca și odihna;
• Monitorizați activitatea fizică;
• Consuma vitamina D, minerale, proteine;
• Combaterea obiceiurilor proaste;
• Du-te înot, dar numai cu o formă ușoară a bolii.

Intervenția chirurgicală

Operația se efectuează sub anestezie generală. Îndepărtați părțile deteriorate ale cartilajului, discurilor și le înlocuiți cu plăci, ace de tricotat, distanțiere. Aceasta este urmată de procesul de reabilitare de până la un an. Baza procesului de recuperare: dieta și evitarea activității fizice.

Tratamentul medicamentos

În cele mai multe cazuri, pacienții caută ajutor pentru a elimina durerea. Injecții intramusculare de analgezice și masaj.

• Mydocalm, Baclofen, Sirdalud - reduce tensiunea musculară, durerea, facilitează mișcarea;
• Nimesulidă - ameliorează inflamația, durerea și umflarea. Reduce distrugerea țesutului cartilaginos;
• Diclofenac - efect antiinflamator, analgezic și antipiretic;
• Actovegin, Pentoxifylline - reduce vasoconstricția, sindromul durerii, spasme musculare;
• Nimesulid-gel, gel profund-relif - efect antiinflamator. Reduceți umflarea;
• Soluția Dimexidum și novocaină - efect antiinflamator, ameliorează durerea în mușchi și articulații. Pătrunde adânc în țesut. Caracterizat printr-un efect analgezic puternic.

Recomandări pentru tratamentul de droguri:

• Pat de odihnă;
• Traversă tare;
• Corset lombar;
• Comprese - încălzirea unguentelor și centurii de lână.

fizioterapie

Electroanalgezia impulsivă scurtă - impactul impulsurilor scurte, blocarea durerii. Efectul electric pulsant îmbunătățește fluxul sanguin, îndepărtează acidul lactic.

Tratamentul diadynamic - curenți de impulsuri diadynamice de frecvențe diferite. Sensibilitatea receptorilor de durere scade, producția de endorfine crește. Circulația sanguină, fluxul venos se îmbunătățește. Procesele inflamatorii și edemele scad.

Electroforeza este un curent electric constant și medicamente anestezice. Realizarea concentrației medicamentului în zona afectată, reducerea durerii.

Magnetic-terapie cu laser - câmp magnetic și radiații laser. Reduce durerea, inflamația, îmbunătățește regenerarea în țesuturile afectate.

Magnetoterapie - câmpuri magnetice permanente și variabile. Reduce sensibilitatea receptorilor, dă un efect analgezic. Umflarea scade, circulația sângelui este restabilită.

Terapia cu ultrasunete - vibrații cu ultrasunete. Caracterizat prin efecte mecanice, termice, fizico-chimice asupra țesuturilor deteriorate. Are efect anestezic, antiinflamator, vasodilatator.

Acupunctura - folosind acupunctura pentru a reduce durerea. Există o stimulare a eliberării hormonilor de către organism.

Terapia manuală - ameliorează spasmele musculare, umflarea. Îmbunătățește circulația sângelui, elasticitatea ligamentelor.

blocadă

În zona zonei afectate a medicamentului din spate injectat pentru anestezie. Efect de până la patru zile. Blocare unică - o sesiune de injectare. Cursuri - la fiecare câteva zile. Cursul poate conține până la cincisprezece injecții.

Blocarea se efectuează dacă pacientul are:

• Durere severă în regiunea lombară;
• hernie;
• Inflamație extinsă a ligamentelor, articulațiilor.

Remedii populare

Încălzirea părții bolnave a coloanei vertebrale cu ajutorul unei comprese spirtoase bazată pe flori de păpădie, castan de cal. Durerea scade, circulația sângelui este restabilită. Încălziți articulațiile.

Compresele cu frunze sau rădăcini de hrean au un efect similar. Încălzirea țesuturilor deteriorate, îmbunătățirea fluxului sanguin, reducerea inflamației. Nu este recomandat să aplicați comprese pentru o lungă perioadă de timp și puneți copiii.

Îndepărtarea grăsimilor din carne de porc - îmbunătățește fluxul sanguin în mușchi, reduce durerea. Rășina de copaci conifere este folosită pentru măcinare și comprese. Unguent pe bază de plante: rădăcinoase, althea, păpădie, ierburi - lavandă, sabelnik, șarpe și coada-calului.

Recomandări generale

• Monitorizați constant poziția corectă când stați, stați, ridicați și transportați greutatea;
• Exercițiu în fiecare zi;
• Încercați să evitați rănirea, hipotermia;
• Dormiți pe o saltea tare sau semi-rigidă;
• Din a șasea lună de sarcină, utilizați un bandaj;
• Consultați un medic.

Trage partea inferioara a spatelui la 39 de saptamani de sarcina, ce sa fac?

Injecții cu radiculită

Trage partea inferioară a spatelui la 40 săptămâni de sarcină, ce să facă?

Trage partea inferioara a spatelui la 8 saptamani de sarcina, ce sa fac?