Curbarea coloanei vertebrale atât la copil cât și la adult este cauzată de deformarea modelului spinal datorită formei neregulate a legăturilor individuale sau a grupurilor lor.

Subdezvoltate, în formă de con vertebrele de formă neregulată denaturează trunchiul vertebral, ceea ce duce la distorsiuni nesănătoase ale posturii.

Acest lucru afectează aspectul pacientului. Spatele este îndoit, nivelul umărului este distorsionat, apare excesivitatea și dacă este înclinată.

Frumusețea estetică este un dezavantaj minor derivat din curbura coloanei vertebrale. Deformarea trunchiului principal al corpului duce la deplasarea și comprimarea organelor interne.

În acest sens, circulația sanguină în ele este împiedicată, ceea ce provoacă o serie de boli suplimentare. Deformarea toracică duce la dificultăți de respirație și insuficiență cardiacă.

Tipuri de curbură

Studiile arată că printre bolile sistemului musculo-schelet al copiilor cele mai frecvente sunt scolioza sau curbura laterală a spatelui.

Curbura coloanei vertebrale este împărțită în trei tipuri principale:

• scolioza (coloana vertebrală curbată lateral);
• kyphosis (partea superioară a coloanei vertebrale este curbată spre exterior, până la formarea unei coloane);
• lordoza (coloana vertebrală lombară puternic).

Există tipuri mixte care caracterizează curbura spinării, când cifoza este complicată de scolioză sau lordoza este amestecată cu ambele tipuri.

În plus, curbura spinării se poate manifesta sub formă de torsiune a măduvei spinării.

Cum se identifică curbura

Pentru a determina curbură a coloanei vertebrale poate fi vizual, cu atenție privirea la partea din spate a unei persoane relaxate. Aceasta se referă la corpul unui adult și al unui copil.

Etapele cercetării externe vor ajuta la luarea unei decizii preliminare.

1. Un bărbat desfăcut la talie ar trebui să-și întoarcă spatele.
2. Relaxați-vă și luați rackul obișnuit.
3. Inspectați cavitatea coloanei vertebrale, care trece prin toată spatele, ar trebui să fie chiar fără abateri serpentine în lateral.
4. Acordați atenție umerilor, acestea ar trebui să fie la același nivel.
5. Îndoiți pacientul înainte, coloana vertebrală nu trebuie să se extindă puternic spre exterior, formând un arc uniform.
6. Întoarceți-l lateral, asigurați-vă că proeminența din spate și cavitatea de pe curea sunt normale, fără a cădea prea departe sau fără a cădea.

Distorsiunea laterală se manifestă printr-un model serpentin al coloanei vertebrale, un nivel neuniform al umărului și, uneori, chiar o dimensiune diferită a lungimii picioarelor.

Curbura internă sau externă este ușor de determinat prin privirea corpului unui adult sau copil din lateral.

Păcatul toracic sau înclinarea prea subțire nu este tot: o spate excesiv de plat, aproape plat, semnalează și o curbură a coloanei vertebrale.

Dacă întrebați o persoană să se aplece înainte, atunci modificările în relieful măduvei spinării sunt amplificate, ceea ce confirmă suspiciunile de curbură a coloanei vertebrale.

De unde vine

Încălcarea designului trunchiului spinos cauzată de dezvoltarea depreciată a aparatului osoasă. Curbura spinării se dezvoltă imperceptibil, dar în mod constant.

Cauzele de deformare adesea se află în formă neregulată sau număr excesiv de legături. Această patologie este cel mai adesea congenitală. Suprafața modificată a vertebrelor, atunci când este îndoită într-un pol, creează o structură distorsionată.

Cauzele curburii spinale sunt dobândite, adică apar datorită influenței factorilor externi.

Deformarea poate fi o complicație după o boală inflamatorie, infecțioasă sau virală care provoacă modificări ale țesutului osos al coloanei vertebrale (poliomielita, rahitism, sciatică etc.).

Adesea, cauza deformării coloanei vertebrale este leziuni. Este important să se determine cauza patologiei chiar înainte de începerea tratamentului, ceea ce va marca cursul tratamentului.

Curbură la copii

Este foarte important să se identifice curburile spinale la copii într-un stadiu incipient. În copilărie, scheletul copilului este încă destul de moale și ușor de deformat.

Uitați-vă la copilul dvs., urmăriți-l să se miște, întindeți-vă, îndoiți-vă. Dacă există defecte ale coloanei vertebrale, corpul copilului va spune imediat despre acest lucru în limba îndoielilor sau depresiilor excesive.

Dacă părea că copilul are o curbură a coloanei vertebrale, merită să contactați ortopedul pentru o examinare profesională. Medicul va determina dacă există o schimbare în structura scheletului copilului.

Este foarte ușor să se vindece un defect de maduva spinării la copii, deoarece oasele lor sunt ascultate și ușor deplasate cu o presiune moale, dar persistente.

Prevenirea curburii

Nimeni nu a reușit încă să prevină curbura spinării cu o sută la sută și totuși există mai multe tehnici care pot minimiza probabilitatea unei astfel de boli.

Puteți încerca să evitați un defect congenital în scheletul unui copil, care oferă curbură a coloanei vertebrale, chiar și în timpul sarcinii.

Mama însărcinată trebuie să ia o gamă completă de vitamine și minerale, astfel încât fătul să obțină toate microelementele necesare dezvoltării.

Adesea fiți în aerul curat, luați o cantitate suficientă de băi de aer și de soare. Razele soarelui - o sursă nesfârșită de vitamina D, necesară pentru formarea țesutului osos. În timpul sarcinii, încercați să vă mișcați, fără a lăsa țesuturile din zona pelviană să stea.

Asigurați-vă că mergeți. În acest moment, copilul se mișcă cu tine, deja în uter, obișnuindu-se cu un mod energic de viață. Este necesar să se determine traseul zilnic de-a lungul căruia va merge mama însărcinată.

Prevenirea va elimina curbura dobândită a coloanei vertebrale, cauzată de postură constantă de ședere neadecvată, în special pentru un copil.

Dacă controlați modul în care se află la masă, pe un scaun sau în timpul jocului și, de asemenea, monitorizați poziția și umărul îndreptat, acest lucru va evita apariția unui defect.

Sprâncările spinale cauzate de boală pot fi prevenite dacă se iau măsuri pentru a preveni boala: să ia vitamine, să-și exercite și să ducă un stil de viață sănătos. Va fi important ca copilul să fie vaccinat la timp.

Recomandări generale pentru prevenirea scoliozelor

În ciuda dezvoltării medicinei moderne, o boală precum scolioza este din ce în ce mai diagnosticată. Vina pentru toți - un stil de viață sedentar, o poziție proastă în copilărie. Prin urmare, problema prevenirii scoliozelor devine din ce în ce mai acută.

Prevenirea - este un set de măsuri pentru prevenirea apariției bolii.

Recomandări generale

Este o greșeală să credem că prevenirea scoliozelor este necesară numai pentru copii. Adulții au nevoie, de asemenea, pentru că, datorită profesiei lor, trebuie să se afle într-o poziție mult timp.

Există orientări generale de prevenire pentru persoanele de toate vârstele:

• Conduceți un stil de viață sănătos.
• Începeți dimineața cu o mică încărcare.
• Evitați stresul fizic sporit pe spate.
• Stabiliți o rutină zilnică, astfel încât perioadele de lucru să fie alternate cu perioadele de odihnă.
• Mănâncă bine. Organismul trebuie să primească toate vitaminele și mineralele necesare.
• Evitați rănile coloanei vertebrale.
• Exercițiu pentru întărirea corsetei musculare. Mai ales util în această privință este înotul.
• Nu permiteți creșterea în greutate. Deoarece excesul de greutate creează o sarcină puternică pe coloana vertebrală.
• În timp pentru tratarea bolilor infecțioase, deoarece multe dintre ele dau complicații măduvei spinării.
• În mod regulat, faceți plimbări în aerul proaspăt, în special în vremea însorită, pentru a compensa deficitul de vitamină D.
• În timpul zilei de lucru, dacă profesia este asociată cu o ședință lungă, trebuie să faceți puțină încălzire la fiecare 40 de minute.
• Alegeți un pat cu o saltea tare.
• Dacă este posibil, luați cursuri de masaj preventiv.

Prevenirea la copii

Începutul de a lupta cu scolioza la copii ar trebui să fie mai mult în timpul sarcinii. Mamele care urmează trebuie să ia vitamine speciale pentru a preveni rahitismul și alte anomalii congenitale. Pediatrii recomanda copiilor sub un an de masaj, părinții să o poată face singuri.

Ortopedii dau următoarele recomandări de bază părinților unui copil:

• În timp ce copilul nu știe cum să se rostogolească independent, ar trebui să fie plasat alternativ pe o parte, apoi pe cealaltă parte.
• Este imposibil să "stai jos" un copil în perne sau cărucior înainte de timp, până când el învață să-și păstreze spatele drept.

• Căruciorul trebuie să fie liber, astfel încât copilul să nu se afle în el într-o poziție "strâmbă".
• Pentru a dormi alege o saltea tare.
• Realizați regulat împreună cu copilul un set de exerciții fizice recomandate de medic.
• Faceți o plimbare cu copilul în aer proaspăt.
• Dacă este necesar, dați copilului vitamina D, în special în timpul iernii.

Cel mai adesea, scolioza apare și progresează în școală și în anii preșcolari când apare o creștere scheletică activă. În plus, studenții sunt forțați să petreacă mult timp la birou, portă portofolii grele. Toate acestea nu sunt cele mai bune moduri care afectează coloana vertebrală. Dacă copilul nu este implicat în sport, are un corset slab muscular, riscurile de scolioză cresc semnificativ. Prin urmare, prevenirea bolii vizează eliminarea factorilor provocatori.

Principalele sarcini ale părinților școlari:

• Urmați poziția bebelușului.
• Alegeți mobilierul potrivit pentru camera copiilor, în funcție de creșterea elevului.
• Pentru manuale, este mai bine să alegeți un rucsac cu spatele ortopedic. Nu poți purta o pungă într-o mână sau pe un umăr.
• Scrieți copilul la secțiunea sportivă. Cu toate acestea, atunci când alegeți un sport, trebuie să fiți atenți, deoarece unele încărcături asimetrice (tenis, barbell, aruncarea nucleului) pot, dimpotrivă, provoca o curbura a coloanei vertebrale.
• Monitorizați dieta elevului. Diverse produse semifinite, alimentele rapide conțin conservanți periculoși care încalcă metabolismul. În plus, o astfel de masă contribuie la creșterea în greutate.
• Rochia copilului ar trebui să fie pe vremea pentru a evita hipotermia. Răcelile frecvente reduc imunitatea și duc la complicații grave care pot afecta coloana vertebrală.

În timpul perioadei de creștere activă și creșterea încărcăturilor școlare, copilul nu are suficiente vitamine conținute în alimente. Prin urmare, trebuie să alegeți un complex vitamino-minerale, corespunzător vârstei. Una dintre cauzele scoliozei este flatfoot. Dacă copilul are această patologie, medicul prescrie purtarea de încălțăminte ortopedică specială și gimnastică pentru picioare.

Succesul măsurilor preventive depinde de regularitate și de o abordare integrată.

Prevenirea la adulți

La maturitate, curbarea spinării este mai mult decât probabilă, în special în ceea ce privește inacțiunea fizică modernă și un proces de lucru lung la masă. Principiile de bază pentru prevenirea curburii spinării la adulți sunt următoarele:

• Urmați postura în timp ce lucrați. Echipați locul de muncă astfel încât coloana vertebrală să nu fie tensionată.
• La fiecare 40-50 de minute pentru a lua o pauză: ridicați-vă, încălziți-vă, faceți niște exerciții simple.
• Uita-te pentru greutate. Îmbinările și coloana vertebrală sunt puternic afectate de excesul de greutate.
• Face educația fizică. Acest lucru va menține mușchii în formă bună. Cele mai utile sporturi: înot, alergare ușoară, dans. Forța de antrenament nu este interzisă, este important doar să alegeți greutatea corectă a cochililor.
• Aflați cum să ridicați lucrurile grele. Mai întâi trebuie să vă așezați, apoi ridicați un lucru greu, menținând coloana vertebrală drept. În acest caz, principala povară intră pe mușchii coapsei și nu pe coloana vertebrală.
• Luați vitamine. Deficitul de vitamina D, calciul afectează negativ starea oaselor, făcându-le fragile.
• Mănâncă bine. Excesele de alimente grase și carbohidrații simpli contribuie la creșterea în greutate, deteriorarea proceselor metabolice în țesuturi.
• Oferind odihnă obosită. Cel mai bun dintre toate, coloana vertebrală se sprijină într-o poziție a bălții pe spate sau pe abdomen.

Principalele metode de prevenire

Toate măsurile preventive de mai sus vizează prevenirea scoliozelor. Dacă boala este deja diagnosticată, atunci aceste metode se adaugă celor care opresc dezvoltarea proceselor patologice. Cu alte cuvinte, pentru a preveni trecerea bolii în stadiul avansat, se folosesc următoarele metode de prevenire:

• Gimnastica terapeutică. Aceasta constă în realizarea unui complex special care restabilește simetria spatelui. Exercițiile sunt selectate de către medicul curant și sunt efectuate sub supravegherea unui instructor.
• Fizioterapia include electroforeza, ultrasunetele, fonoforoza si alte proceduri. Tratamentul spinării se realizează cu ajutorul căldurii, a sunetului, a undelor electrice. Fizioterapia ușurează inflamația, reduce durerea, relaxează mușchii. Pentru profilaxie este necesar să se ia 2-3 cursuri pe an.
• Masaj. Masajul terapeutic este principala metodă de prevenire pentru scolioza de 1 grad și auxiliar la 2-3 etape. Cu ajutorul masajului, asimetria coloanei vertebrale este eliminată, mușchii spatelui sunt întăriți și se restabilește alimentarea normală a sângelui. Masajul este permis la orice vârstă, chiar și pentru copii.

Videoclip util

Mai jos puteți afla mai multe despre prevenirea la copii.

Reguli pentru spate sănătoase

O spate sănătoasă este cheia unei vieți îndelungate. Regulile pentru o coloană vertebrală sănătoasă sunt foarte simple. Din nefericire, mulți îi neglijează, ducând la viață cu dureri constante. Pentru a păstra sănătatea coloanei vertebrale la o vârstă foarte înaintată, este suficient să respectați următoarele recomandări:

• Monitorizează nutriția.
• Face educația fizică.
• Respectați regimul muncii și odihnei.
• Alegeți mobilierul potrivit pentru a dormi și a lucra.

Aveți grijă de sănătatea dumneavoastră este necesară pentru viață. Într-adevăr, potrivit medicilor, boala ar trebui tratată atunci când nu este încă.

Curbură a coloanei vertebrale

O coloană vertebrală sănătoasă a unui adult are coturi fiziologice caracteristice - două coturi mici înainte în cervicală și lombară și două îndoite înapoi în părțile toracice și sacrale ale coloanei vertebrale.

Părțile toracice și sacrale ale coloanei vertebrale se înclină spre interior și se numesc primare, o persoană se naște cu aceste curbe.

Părțile cervicale și lombare sunt îndoite spre exterior și se formează din copilărie, partea cervicală se formează atunci când copilul începe să țină capul, iar lombarul se formează atunci când copilul începe să stea.

Aceste curbe ajută la menținerea în poziție verticală a corpului și la îndeplinirea unei funcții de protecție, înmoaie sarcina când săriți, mersați și alergați, cu încărcături mari pe coloana vertebrală.

Tipuri de curbură a coloanei vertebrale

Coloana vertebrală continuă să se formeze de-a lungul întregii vieți a unei persoane și, foarte des, curburile devin prea pronunțate, atunci trebuie să vorbim despre curbura coloanei vertebrale.

În medicină, există trei tipuri de curbură - scolioza, lordoza și cifoza. Scolioza este curbura laterală a coloanei vertebrale. Lordoza este o curbura a coloanei vertebrale care iese in fata, iar kyphoza este atunci cand coloana vertebrala are o curba pronuntata inapoi.

Din care parte a coloanei vertebrale are o deformare, distingeți curbura:

• coloanei vertebrale de col uterin
  
• toracice
  
• lombare
  

De asemenea, se întâmplă ca coloana vertebrală din piept să fie îndoită într-o direcție, iar în regiunea lombară a celeilalte, o astfel de deformare se numește curbură în formă de S.

Cauze de curbură

Toate tipurile de curbură a spinării au un caracter înnăscut sau dobândit. Curvurile spinale congenitale sunt cauzate de patologia dezvoltării fetale și sunt detectate la nașterea copilului, iar curburile dobândite se dezvoltă odată cu creșterea persoanei.

Delimitările spinale sunt cauzate de astfel de boli cum ar fi poliomielita, rahitismul, tuberculoza, pleurezia, bolile sistemului musculoscheletal - sciatica, osteochondroza, discurile intervertebrale herniate și osteoporoza.

Adesea, deformările apar după leziuni sau fracturi ale coloanei vertebrale.

Caracteristicile fiziologice umane - picioarele plate, absența unuia dintre membrele inferioare sau lungimea picioarelor diferite, precum și problemele de vedere - miopia, strabismul, în care o persoană este forțată să se îndoaie prea puțin când este citită - sunt cauza curburii.

Activitatea profesională a persoanei contribuie, de asemenea, la curbura coloanei vertebrale - o muncă lungă într-o poziție incomodă, poziția incorectă a corpului atunci când stă pe un scaun, la un computer, la o masă sau la un birou.

Stilul de viață sedentar, dezvoltarea fizică precară, slăbiciunea mușchilor corsetului vertebral, dieta nesănătoasă sunt factori pentru apariția deformărilor.

Prevenirea curburii

Pentru a evita curbarea coloanei vertebrale, este necesar să se formeze o poziție corectă din copilărie, să se exercite regulat, să se exercite, să se întărească cadrul muscular, să se conducă un stil de viață activ, să meargă mai mult, să meargă în aer proaspăt.

Urmați poziția corpului în timp ce lucrați la computer, așezat la birou, trebuie să stați într-un scaun confortabil cu o spate dreaptă, să faceți periodic exerciții fizice pentru a ușura tensiunea din mușchii spatelui și gâtului.

Măsurile preventive excelente împotriva bolilor coloanei vertebrale reprezintă o dietă completă echilibrată, alimente bogate în proteine, minerale și vitamine - produse lactate, carne, pește, legume proaspete, sucuri și fructe care ajută la întărirea coloanei vertebrale.

Spirală curbură: tratament

Curbura spinării este o patologie larg răspândită, care se formează de obicei în copilărie sau adolescență. Deja la primul semn merită semnalarea alarmei, deoarece dezvoltarea acesteia duce la întreruperea muncii întregului schelet și a organelor interne.

Coloana vertebrală are, în mod normal, curbele sale fiziologice (lordoza cervicală și lombară, cifoza toracică), adică când este privit în "profil", seamănă cu litera S. Și atunci când privim drept, "fața plină" sau din spate, axa coloanei vertebrale, în mod normal, este uniformă. Curbele fiziologice, la aceste niveluri, ajută la distribuirea uniformă a sarcinii în timpul mișcării și la compensarea presiunii excesive de-a lungul axei coloanei vertebrale. Atunci când curbele depășesc măsura permisă sau apare acolo unde nu ar trebui să fie, aceasta se numește curbura spinării.

Cum se trateaza curbura spinarii la adulti si copii? Este posibilă prevenirea patologiei și observarea dezvoltării sale într-o etapă timpurie? Informații detaliate detaliate și recomandări de tratament puteți obține de la specialiștii clinicii noastre. Știm totul despre curbura spinării și vă vom oferi îngrijiri medicale la nivel înalt.

Faceți o întâlnire

Să examinăm în detaliu întrebarea: ce este exact curbura coloanei vertebrale, care medicul tratează această patologie și cum să scapi de ea cu cele mai puține consecințe?

Este obișnuit să se facă distincția între cele trei tipuri principale de curbură a coloanei vertebrale, dar, împreună cu ele, există și "subspecii", forme hibride ale acestei patologii, când deformarea este prezentă în mai multe departamente și avioane.

lordoză

Lordoza se caracterizează prin îndoirea fiziologică crescută în regiunile cervicale și / sau lombare, adică puternic îndoiți anterior. Este arcuită atunci când deformarea are o formă rotunjită netedă și unghiulară, în care vertebrele / grupul de vertebre sunt înclinate. Principalul său pericol și, adesea, consecința inevitabilă este o schimbare în poziția țesuturilor moi din jur, a vaselor, a nervilor și a organelor interne.

cifoză

Cifoza sporește îndoirea fiziologică și, ca rezultat, curbura spinării în regiunea toracică. Poate fi și arcuită (curbură netedă, "spate în spate") și unghiular (proeminență ascuțită a uneia sau mai multor vertebre). Prezența ciozei în regiunea toracică afectează în primul rând activitatea sistemului respirator. O respirație plină liberă necesită o extindere maximă a spatelui, deoarece acest lucru nu se întâmplă, plămânii nu primesc cantitatea necesară de oxigen, ceea ce afectează în mod negativ eficiența schimbului de gaze în plămâni.

scolioză

Scolioza este o curbură a coloanei vertebrale în partea laterală, iar printre alte tipuri de deformare a coloanei vertebrale, scolioza apare cel mai des. Se formează, de obicei, la copiii cu vârsta cuprinsă între 4 și 15 ani, principalele motive fiind poziția greșită atunci când este așezată sau patologia picioarelor (de cele mai multe ori picioarele cu fază fixă). Scolioza se poate forma în toate părțile coloanei vertebrale, este netedă sau abruptă, în formă de Z. În cazuri avansate, în absența tratamentului, scolioza duce adesea la formarea herniilor intervertebrale.

Care sunt unele motive pentru curbura spinarii?

Cauzele curburii spinale pot fi împărțite în două grupe: structurale (congenitale) și nestructurale (dobândite).

Primele sunt:

• Predispoziție ereditară și boli genetice
  
• Prezența unor infecții periculoase (sifilis, etc.)
  
• Leziuni intrauterine

• leziuni și fracturi în diferite zone ale sistemului musculoscheletal (inclusiv generice)
  
• boli asociate cu dezvoltarea musculaturii (paralizie, etc.), precum și boli cum ar fi rahitismul, poliomielita, tuberculoza etc.
  
• sindrom de durere unilaterală care vă face să căutați în mod constant o poziție mai puțin dureroasă
  
• postură proastă la mers sau ședere

Cum se determină curbura coloanei vertebrale?

Semnele de curbură a coloanei vertebrale pot fi identificate chiar înainte de o manifestare vizibilă a patologiei. Simptomele frecvente includ: fatigabilitate rapidă, amețeli, amorțeală a extremităților, agravarea bunăstării generale și funcționarea defectuoasă a sistemului genito-urinar.

Conform caracteristicilor specifice, este posibil să se evidențieze o localizare mai precisă a deformării. De exemplu, amorțirea limbii, a mâinilor și a maxilarului inferior indică o posibilă curbură a coloanei vertebrale cervicale. Simptomele pot fi agravate prin deplasarea asimetriei gâtului și umărului, disfuncției glandei tiroide, durerii pulsate în cap, etc.

Curbura coloanei vertebrale toracice are semne speciale. Simptome: dureri de spate obișnuite, o tendință pelviană emergentă, asimetrie a taliei, dezvoltarea insuficienței respiratorii și cardiace, durere în regiunea inimii, retragerea pieptului și rotunjirea vizibilă pe spate.

Senzațiile dureroase la nivelul șoldurilor și membrelor inferioare indică faptul că curbură a coloanei vertebrale se dezvoltă în regiunea lombară. Simptomele sunt suplimentate suplimentar prin spasme musculare regulate, asimetrie a oaselor pelviene și disfuncții ale organelor interne. Pot să apară modificări ale mersului și pierderea senzației în unele părți ale corpului.

Care doctor trateaza curbura spinarii la adulti si copii? diagnosticare

La care medic să meargă cu curbura coloanei vertebrale depinde de stadiul de dezvoltare al patologiei. Dacă vorbim despre un copil, atunci ar trebui să vizitați mai întâi un pediatru sau un ortopedist pentru copii, ei vor determina seriozitatea situației și vor da noi recomandări. Dacă problema este la un adult, examinarea primară a pacientului este efectuată de un medic ortoped și traumatolog. Potrivit rezultatelor examinării, un neurolog, un neurochirurg sau un vertebrolog poate fi angajat pentru tratament, în funcție de prevalența plângerilor și severitatea leziunii.

Diagnosticul începe cu anamneza. Este necesar să aflăm la ce vârstă au apărut primele simptome ale patologiei, dacă pacientul a mers la medic, dacă tratamentul a fost deja efectuat, ce a fost și la ce au rezultat rezultatele. Este necesar să se acorde atenție activității organelor pelvine, regularității ciclului menstrual la femei, să se țină seama de toate plângerile și simptomele solicitate de pacient, pentru a afla dacă are dificultăți de respirație și, dacă da, cât timp a apărut. Pasul final obligatoriu ar trebui să fie o radiografie revizuită a coloanei vertebrale toracice și lombare. Rezonanța magnetică și tomografia computerizată pot fi, de asemenea, prescrise.

Luați măsuri imediate chiar dacă suspectați curbura spinării. La care medic să vă adresați, decideți, dar ajutorul pe care îl primiți în clinica noastră este garantat că este foarte calificat și eficient.

Faceți o întâlnire

Curbură a coloanei vertebrale. Cum de a corecta patologia?

Atunci când alegeți o metodă de tratament, trebuie să țineți cont de toți factorii identificați în timpul diagnosticului, dar în cadrul obiectivului principal trebuie să înțelegeți eliminarea cauzelor patologiei. Desigur, trebuie să scăpați de curbură, dar să vă asigurați că dezvoltarea sa ulterior nu a fost reluată. În mod tradițional, tratamentul curburii spinale la adulți și copii este împărțit în două tipuri: conservator și operativ. Conservatorul include un număr de proceduri de sănătate și este folosit în cazuri de curbură de 1 și 2 grade. Intervenția chirurgicală se efectuează cu patologie mai avansată sau mai congenitală.

Întrebând cum să îndreptați curbura coloanei vertebrale, ar trebui să înțelegeți că, în orice caz, este imposibil să faceți un diagnostic și să vă auto-medicați. Experimentele cu sănătatea lor pot duce la exact efectul opus și, prin urmare, toate măsurile terapeutice și preventive ar trebui luate numai după consultarea unui medic. Curbură a coloanei vertebrale cervicale.

tratament

Fizioterapia, terapia exercițiilor și masajul sunt indicate pentru orice curbură a coloanei vertebrale, iar deformarea cervicală nu face excepție. În acest caz, acestea sunt concepute pentru a stimula furnizarea de oxigen și substanțe nutritive esențiale către creier, pentru a reduce comprimarea nervilor și a vaselor de sânge și simptomele durerii și pentru a normaliza presiunea intracraniană și arterială. O vizită la piscină este considerată foarte utilă, pacientul trebuie să înoate cel puțin 2 ori pe săptămână.

Prin intervenție chirurgicală, secțiunile curbate ale coloanei vertebrale sunt îndepărtate și grefele le ia locul. Gama de manipulări se încheie cu o intervenție chirurgicală cosmetică pentru a elimina toate defectele vizibile.

Curbură a coloanei vertebrale toracice. tratament

În primele etape ale patologiei, masajul, gimnastica corectivă, fizioterapia pentru ameliorarea durerii, corsetele ortopedice și electromiostimularea musculaturii spinoase vor fi cel mai bun tratament. Trebuie să vă monitorizați permanent postura, să vă așezați poziția, să încercați să nu purtați greutate într-o singură mână. Cel puțin pentru timpul tratamentului, înlocuiți salteaua cu una mai rigidă, și perna obișnuită cu una ortopedică. Dacă este necesar, medicul poate prescrie un curs de droguri.

Cu mai severe (când unghiul de curbură atinge 50 de grade sau mai mult) sau patologia congenitală, pacientului i se recomandă intervenția chirurgicală. Poate fi de mai multe tipuri: rezecția vertebrelor individuale, impunerea fixatorilor sau distractorilor; vertebrotomiya; diskotomiya; capsulotomie. Cu cât pacientul este mai tânăr, cu atât este mai mare șansa ca deformarea să fie complet eliminată.

Curbură a coloanei vertebrale în regiunea lombară. tratament

Ca și în cazul secțiunii toracice, exercițiile complexe de terapie fizică și masajele care ajută la tonizarea și întărirea corsetei musculare vor fi utile în stadiile inițiale. O atenție deosebită trebuie acordată curburii coloanei vertebrale de 2 grade. Tratamentul trebuie să fie atent, atent și sub supraveghere strictă, deoarece probabilitatea de încălcare a nervilor spinali este foarte mare. Pacienții cu acest diagnostic sunt recomandați să selecteze exercițiile în mod individual.

Dacă gradul de curbură a ajuns la 3 sau 4 etape, restaurarea axei coloanei vertebrale este posibilă numai prin tratamentul chirurgical cu instalarea endoprotezelor speciale sau a structurilor metalice.

Curbură a coloanei vertebrale. efecte

Deformarea coloanei vertebrale - o lovitură serioasă pentru sănătate. Odată cu dezvoltarea sa, multe "inactive" înainte de boală se vor simți cu siguranță. De exemplu, pe fundalul curburii în regiunea toracică și problemele de respirație însoțitoare, se manifestă rapid boala cardiacă și insuficiența pulmonară. Pentru acești pacienți, accelerarea obișnuită a treptei sau urcarea pe scări se transformă în tortură, cu cea mai mică creștere a încărcăturii, acestea sunt chinuiți de dificultăți de respirație și de tahicardie.

Dacă diagnosticul de "curbură a coloanei vertebrale" este întârziat pentru o lungă perioadă de timp, riscul de osteoporoză crește. Fragilitatea și fragilitatea oaselor, care sunt amplificate împotriva fundalului ei, agravează semnificativ consecințele și complică procesul de corectare a deformării.

Deoarece curbura coloanei lombare afectează negativ activitatea sistemului urogenital și a tractului gastro-intestinal, pacienții au adesea probleme cu mișcările intestinale, disfuncția sexuală la bărbați, opresia ovarelor la femei, durerea în stomac, hernia etc.

Cea mai severă dintre posibilele consecințe este disabilitatea și dizabilitatea. Jumătate dintre pacienții cu o curbura de peste 40 de grade au un astfel de diagnostic, adesea asociată cu o defecțiune a măduvei spinării, care a apărut pe fundalul deformării spinoase.

Desigur, este necesar să se ia în considerare factorul psihologic. Sentimentul de inferioritate, de neatractivitate, de inferioritate nu poate avea consecințe mai grave decât perturbarea organelor sau măduvei spinării. O atenție deosebită ar trebui acordată acestui lucru, dacă vorbim de un copil sau de o psihică adolescentă.

Prevenirea curburii spinării

Pentru a corecta curbura coloanei vertebrale nu este necesară, trebuie evitată dezvoltarea patologiei. Prevenirea, în primul rând, trebuie să vizeze întărirea musculaturii spinoase și menținerea axei coloanei vertebrale în poziția corectă. Trebuie să vă monitorizați permanent postura, să faceți gimnastică, este de dorit să revizuiți dieta și să creșteți aportul de fosfor, proteine, calciu.

Este important să monitorizați creșterea în greutate. Încercați să vă mențineți ușor și nu vă recuperați prea mult, va reduce încărcătura pe coloană vertebrală.

Uită-te la picioarele copilului tău, la poziția lor, indiferent dacă e "nefericit". Consultați-vă cu un specialist, este posibil să fie afișate tălpi interioare și încălțăminte ortopedice, ceea ce vă va permite să distribuiți în mod corespunzător sarcina pasului și să împiedicați rotirea piciorului și șoldului inferior și, ca rezultat, formarea curburii coloanei vertebrale.

Acordați atenție modului în care dormiți. Alegeți o saltea mai elastică (sau mai bine ortopedică) și pernă, încercați să nu vă culcați pe o parte pentru mult timp, nu vă culcați, nu vă uitați la televizor sau citiți o carte.

Prevenirea curburii spinoase la adulți și copii este imposibilă fără sport. Încearcă să te miști mai mult, să conduci un stil de viață mai activ, să-ți înveți pe cei dragi la asta. O prevenire excelentă va fi schiatul.

În ceea ce privește modul de a vindeca curbură spinării în cazul dvs. special, medicul va răspunde cel mai bine. Nu uitați să-l vizitați de 1-2 ori pe an, deoarece, atunci când boala se poate termina în dizabilități, nu este timpul să se arate neglijență și levitate. Luați o întâlnire cu medicii și începeți tratamentul, spatele vă va spune "vă mulțumesc" pentru asta.

Prevenirea curburii spinoase și a dezvoltării plane piciorului

Corpul uman este menținut în poziție verticală de mulți mușchi, inclusiv de mușchii din spate. Mușchii extensor îl fac pe om în stare. Pentru a menține corpul în poziție verticală, mușchii extensori trebuie să reziste nu numai forței musculaturii flexor, ci și forța gravitației, acționând în concordanță cu ele.

Spate drepte, umeri îndreptate, piept deschis, cap ridicat - toate acestea sunt semne de bună poziție și, în consecință, frumusețe, sănătate și performanță umană ridicată. Umerii pliați, coborâți și pieptul scufundat împiedică activitatea organelor interne, în special a organelor respiratorii și a inimii. Este necesar să se aibă grijă de o purtare corectă din copilărie. La copii și adolescenți, până când țesutul cartilajului este înlocuit cu os, sunt posibile deviații semnificative ale curbelor din normă - acestea sunt curbura coloanei vertebrale: kyfoza, lordoza, scolioza (fig.62, b, c, d). Când coloana vertebrală curbată poate mișca organele interne, care este însoțită de o deteriorare a funcției lor. Prin urmare, trebuie să urmați cu strictețe potrivirea potrivită la masă, birou, instrument muzical etc.

Una dintre încălcările structurii scheletului este picioarele plate. Ei suferă mulți oameni. Se compune în aplatizarea arcului piciorului (figura 63, b), devine dureros. La copii, dezvoltarea picioarelor plate este afectată de purtarea timpurie a încălțămintei cu toc înalt și de purtarea de pantofi strânși. Picioarele picioare asociate activității profesionale - necesitatea unei mulțimi de picioare sau mers pe jos. Apariția sa este asociată cu tulburări metabolice. Factorii excesivi și ereditați afectează, de asemenea, dezvoltarea picioarelor plate.

La apariția primelor simptome de flatfoot, după consultarea unui specialist, ar trebui să se facă exerciții speciale care pot împiedica apariția acestei afecțiuni.

sânge

23. Mediul intern al corpului: sânge, fluid tisular, limfa.

Mediul intern al corpului constă din sânge (care curge prin vasele de sânge), limfa (care curge prin vasele limfatice) și lichidul tisular (situat între celule).

Sângele constă în celule (eritrocite, leucocite, trombocite) și substanța extracelulară (plasmă).

· Celulele roșii din sânge (celulele roșii din sânge) conțin hemoglobină proteică, care include fierul. Hemoglobina transportă oxigen (eritrocitele sunt implicate în schimbul de gaz).

Monoxidul de carbon este conectat ferm la hemoglobină și îl împiedică să transporte oxigen.

• Celulele albe (celulele albe din sânge) protejează organismul de particule străine și de microorganisme, fac parte din sistemul imunitar.

· Trombocitele (trombocitele din sânge) sunt implicate în coagularea sângelui.

· Plasma constă din apă cu substanțe dizolvate. De exemplu, fibrinogenul proteic este dizolvat în plasmă. Când se coagulează sânge, se transformă într-o proteină fibrină insolubilă.

O parte din plasmă din sânge părăsește capilarele sanguine din afară, în țesut și se transformă în lichid tisular. Lichidul tisular este în contact direct cu celulele corpului, le aduce oxigen și alte substanțe. Există un sistem limfatic pentru a readuce acest fluid în sânge.

Vasele limfatice se termină deschis în țesuturi; Lipsa de lichid din țesut se numește limfa. Limfa este un lichid limpede, incolor, în care nu există celule roșii și trombocite, dar multe limfocite. Limfa se mișcă datorită contracției pereților vaselor limfatice; supapele din ele nu permit limfaticului să curgă înapoi. Limfa este eliminată în ganglionii limfatici și revine la venele circulației sistemice.

Pentru mediul intern al corpului, homeostaza este caracteristică, adică constanta constanta a compozitiei si a altor parametri. Acest lucru asigură existența celulelor corpului în condiții constante, independente de mediul înconjurător. Conservarea homeostaziei este controlată de hipotalamus (o parte a glandei hipofizare).

Ce este curbura spinarii si cum sa o preveniti?

Curbarea coloanei vertebrale atât la copil cât și la adult este cauzată de deformarea modelului spinal datorită formei neregulate a legăturilor individuale sau a grupurilor lor.

Subdezvoltate, în formă de con vertebrele de formă neregulată denaturează trunchiul vertebral, ceea ce duce la distorsiuni nesănătoase ale posturii.

Acest lucru afectează aspectul pacientului. Spatele este îndoit, nivelul umărului este distorsionat, apare excesivitatea și dacă este înclinată.

Frumusețea estetică este un dezavantaj minor derivat din curbura coloanei vertebrale. Deformarea trunchiului principal al corpului duce la deplasarea și comprimarea organelor interne.

În acest sens, circulația sanguină în ele este împiedicată, ceea ce provoacă o serie de boli suplimentare. Deformarea toracică duce la dificultăți de respirație și insuficiență cardiacă.

Tipuri de curbură

Studiile arată că printre bolile sistemului musculo-schelet al copiilor cele mai frecvente sunt scolioza sau curbura laterală a spatelui.

Curbura coloanei vertebrale este împărțită în trei tipuri principale:

• scolioza (coloana vertebrală curbată lateral);
• kyphosis (partea superioară a coloanei vertebrale este curbată spre exterior, până la formarea unei coloane);
• lordoza (coloana vertebrală lombară puternic).

Există tipuri mixte care caracterizează curbura spinării, când cifoza este complicată de scolioză sau lordoza este amestecată cu ambele tipuri.

În plus, curbura spinării se poate manifesta sub formă de torsiune a măduvei spinării.

Cum se identifică curbura

Pentru a determina curbură a coloanei vertebrale poate fi vizual, cu atenție privirea la partea din spate a unei persoane relaxate. Aceasta se referă la corpul unui adult și al unui copil.

Etapele cercetării externe vor ajuta la luarea unei decizii preliminare.

1. Un bărbat desfăcut la talie ar trebui să-și întoarcă spatele.
2. Relaxați-vă și luați rackul obișnuit.
3. Inspectați cavitatea coloanei vertebrale, care trece prin toată spatele, ar trebui să fie chiar fără abateri serpentine în lateral.
4. Acordați atenție umerilor, acestea ar trebui să fie la același nivel.
5. Îndoiți pacientul înainte, coloana vertebrală nu trebuie să se extindă puternic spre exterior, formând un arc uniform.
6. Întoarceți-l lateral, asigurați-vă că proeminența din spate și cavitatea de pe curea sunt normale, fără a cădea prea departe sau fără a cădea.

Distorsiunea laterală se manifestă printr-un model serpentin al coloanei vertebrale, un nivel neuniform al umărului și, uneori, chiar o dimensiune diferită a lungimii picioarelor.

Curbura internă sau externă este ușor de determinat prin privirea corpului unui adult sau copil din lateral.

Păcatul toracic sau înclinarea prea subțire nu este tot: o spate excesiv de plat, aproape plat, semnalează și o curbură a coloanei vertebrale.

Dacă întrebați o persoană să se aplece înainte, atunci modificările în relieful măduvei spinării sunt amplificate, ceea ce confirmă suspiciunile de curbură a coloanei vertebrale.

De unde vine

Încălcarea designului trunchiului spinos cauzată de dezvoltarea depreciată a aparatului osoasă. Curbura spinării se dezvoltă imperceptibil, dar în mod constant.

Cauzele de deformare adesea se află în formă neregulată sau număr excesiv de legături. Această patologie este cel mai adesea congenitală. Suprafața modificată a vertebrelor, atunci când este îndoită într-un pol, creează o structură distorsionată.

Cauzele curburii spinale sunt dobândite, adică apar datorită influenței factorilor externi.

Deformarea poate fi o complicație după o boală inflamatorie, infecțioasă sau virală care provoacă modificări ale țesutului osos al coloanei vertebrale (poliomielita, rahitism, sciatică etc.).

Adesea, cauza deformării coloanei vertebrale este leziuni. Este important să se determine cauza patologiei chiar înainte de începerea tratamentului, ceea ce va marca cursul tratamentului.

Curbură la copii

Este foarte important să se identifice curburile spinale la copii într-un stadiu incipient. În copilărie, scheletul copilului este încă destul de moale și ușor de deformat.

Uitați-vă la copilul dvs., urmăriți-l să se miște, întindeți-vă, îndoiți-vă. Dacă există defecte ale coloanei vertebrale, corpul copilului va spune imediat despre acest lucru în limba îndoielilor sau depresiilor excesive.

Dacă părea că copilul are o curbură a coloanei vertebrale, merită să contactați ortopedul pentru o examinare profesională. Medicul va determina dacă există o schimbare în structura scheletului copilului.

Este foarte ușor să se vindece un defect de maduva spinării la copii, deoarece oasele lor sunt ascultate și ușor deplasate cu o presiune moale, dar persistente.

Prevenirea curburii

Nimeni nu a reușit încă să prevină curbura spinării cu o sută la sută și totuși există mai multe tehnici care pot minimiza probabilitatea unei astfel de boli.

Puteți încerca să evitați un defect congenital în scheletul unui copil, care oferă curbură a coloanei vertebrale, chiar și în timpul sarcinii.

Mama însărcinată trebuie să ia o gamă completă de vitamine și minerale, astfel încât fătul să obțină toate microelementele necesare dezvoltării.

Adesea fiți în aerul curat, luați o cantitate suficientă de băi de aer și de soare. Razele soarelui - o sursă nesfârșită de vitamina D, necesară pentru formarea țesutului osos. În timpul sarcinii, încercați să vă mișcați, fără a lăsa țesuturile din zona pelviană să stea.

Asigurați-vă că mergeți. În acest moment, copilul se mișcă cu tine, deja în uter, obișnuindu-se cu un mod energic de viață. Este necesar să se determine traseul zilnic de-a lungul căruia va merge mama însărcinată.

Prevenirea va elimina curbura dobândită a coloanei vertebrale, cauzată de postură constantă de ședere neadecvată, în special pentru un copil.

Dacă controlați modul în care se află la masă, pe un scaun sau în timpul jocului și, de asemenea, monitorizați poziția și umărul îndreptat, acest lucru va evita apariția unui defect.

Sprâncările spinale cauzate de boală pot fi prevenite dacă se iau măsuri pentru a preveni boala: să ia vitamine, să-și exercite și să ducă un stil de viață sănătos. Va fi important ca copilul să fie vaccinat la timp.

lady.NovostiUA.net

Nimeni nu este imun la această afecțiune. Și totul începe cu o postură proastă. Cu toate acestea, atunci când problemele se limitează doar la obișnuința de a sta, de a sta în picioare sau de a dormi într-un anumit fel, este încă posibil să corectați acest lucru în acest stadiu.

IRM http://mrt-kiev.com/ - acesta este primul lucru de făcut la prima suspiciune. Este deosebit de important să se acorde atenție poziției copiilor. La urma urmei, modul în care se formează scheletul depinde de modul în care copilul dvs. stă la biroul său, în ce poziție dorm, cum își poartă bagajul manualului.

De multe ori, puteți auzi de la părinți: "Nu scrieți cu nasul!", "Nu vă bateți!", "Nu vă stoarceți!" Dar nu întotdeauna astfel de dorințe sunt eficiente. Este posibil ca postura incorectă să fie secundară, iar cauza în primul caz este vizibilitatea slabă a copilului sau iluminarea insuficientă a mesei, în cea de-a doua - oboseală, în cea de-a treia - purtând o geantă prea grea.

Fără îndoială, este necesar să se elimine acele momente care contribuie la obiceiul de a ține greșit coloana vertebrală. În paralel cu aceasta, copilul trebuie să întărească mușchii spatelui, ceea ce va ajuta la menținerea corpului drept. Gimnastica adecvată va contribui la evitarea unor astfel de consecințe ca schimbările în ligamentele coloanei vertebrale și deformarea ulterioară a vertebrelor. Dacă începeți acest moment, atunci, în funcție de direcția curburii, o persoană este amenințată cu kyfoză, lordoză sau scolioză.

Scolioza se numește curbură laterală a coloanei vertebrale. Se întâmplă în reprezentanți ai profesiilor, cum ar fi croitorești și violoniști, deoarece aceștia se confruntă cu o încărcătură inegală pe partea dreaptă și pe partea stângă a corpului. La un copil, scolioza poate să înceapă să se dezvolte încă de la o vârstă mică, când o mamă sau o bunică îl conduce din când în când cu același mâner, încercând în același timp să-l tragă la maxim. Ar fi mai potrivit ca un adult să-și coboare mâna la nivelul unei grădinițe, astfel încât să nu apară tensiuni musculare puternice în corpul copilului și obiceiul de a nu se forma skosobosmozhennym. Apropo, pentru a conduce urmașii merită să fie pentru dreapta, apoi pentru stiloul stâng.

Lordosis - curbura coloanei vertebrale - se dezvoltă atunci când copilul poartă o geantă prea grea. Adesea lordoza are loc ca compensație pentru dislocarea congenitală a articulației șoldului.

Cifoza este cea mai frecventă variantă a curburii spinării. În această boală, există îndoiri în direcția din spate, până la spate. Ca o boală profesională, cifoza apare în muștrii și pianiștii.

Putem doar să sperăm pentru mușchii din spate. Pentru a le întări corespunzător, puteți face un astfel de set de exerciții.

1. Stați pe șosete, ridicați-vă mâinile în sus, împingându-le în încuietoare. Ghemuiți trunchiul.
2. Picioarele - lățimea umărului, brațele - coborâte. Cu o mișcare de alunecare, ridicăm mâna de-a lungul corpului spre axilă. În același timp, ne aplecăm în direcția opusă; cealaltă mână alunecă piciorul la genunchi.
3. Picioare - lățimea umerilor, mâinile - la cusături. Ridicăm o mână în sus și o luăm înapoi, iar cealaltă mână înainte. Schimbați poziția mâinilor și repetați-o de mai multe ori.
4. picioarele - lățimea umărului, brațele ridicate. Înclinând trunchiul, pornim brațul pe aceeași parte din spate, iar celălalt în spatele capului. Repetăm ​​totul într-una și în cealaltă direcție.
5. Ne apropiem de peretele suedez, cu o mână care ține brațul inferior al scărilor, celălalt - partea de sus. Facem o înclinare puternică spre lateral, apoi schimbăm mâinile și ne oprim în direcția opusă. Și de mai multe ori.
6. Suntem pe un genunchi, punem mâinile pe o centură. După aceea, ridicăm o mână și în același timp înclinăm în direcția opusă.
7. Ne așezăm pe stomac, ne întindem brațele în părțile laterale și ne aplecăm.
8. Ne culcăm pe stomac, ne întindem brațele înainte, ridicăm corpul și piciorul superior, apoi trebuie să schimbăm piciorul. Repetați de mai multe ori.
9. Ne culcăm pe stomac, luăm un băț de gimnastică în mâinile noastre și le tragem înainte, îndoim, mâinile urcă cu un băț, apoi ne întoarcem la poziția de plecare.
10. Ne ridicăm pe toate patru, ridicăm mâna stângă și întindem piciorul drept. Acceptați poziția de plecare, schimbați mâna și piciorul. Exercitarea trebuie făcută de mai multe ori.
11. Stați jos, îndoiți-vă sub picioare, ridicați mâna dreaptă în sus și împingeți înapoi piciorul stâng. Apoi luăm poziția de plecare, după care schimbăm piciorul și brațul.
12. Ne ocupăm de toate patru. Rotiți trunchiul și mutați brațul în lateral. Facem în ambele direcții de mai multe ori.

Cum poate fi prevenită scolioza?

Cauzele de scolioza

Printre cauzele scoliozelor se numără următorii factori:

• dezvoltarea insuficientă a mușchilor și ligamentelor paravertebrale;
• boli neurologice cum ar fi syringomyelia, poliomielita, paralizia spastică;
• patologia discurilor intervertebrale;
• malformații congenitale ale corpurilor și coastelor vertebrale;
• leziuni traumatice ale pieptului și coloanei vertebrale;
• deformarea bolilor pieptului, de exemplu, modificări ale cicatricilor după empatie (acumularea de puroi în cavitatea pleurală).

Tratamentul scoliozei

De îndată ce sa făcut diagnosticul de scolioză, tratamentul trebuie să înceapă imediat, deoarece această boală poate progresa rapid și poate provoca dizabilități.

Tratamentul scoliozei se efectuează în principal la domiciliu și vizează îmbunătățirea tonusului musculaturii din spate, care constituie cadrul principal de sprijin pentru vertebre.

Pentru a face acest lucru, este imperativ să purtați un corsete ortopedic special, să faceți exerciții terapeutice și masaj.

Coastele, oasele pelvine, lamele umărului sau umerii sunt situate la înălțimi diferite;

A existat o înclinare care nu poate face față metodelor convenționale;

Există o deformare în zona taliei sub forma unei curbări care se netezeste pe una din laturi;

Prevenirea trebuie să fie constantă: în grădiniță, în școală și în multe cazuri când studiază într-o instituție de învățământ secundar sau superior. Copiii petrec o cantitate enormă de timp la birou la școală și la masă acasă.

Și dacă, mai devreme, scaunul se afla într-o poziție neconfortabilă, în principiu, acest lucru era limitat, acum au apărut calculatoare, care adesea înlocuiesc copilul cu plimbări în aer curat și alte forme active de distracție.

La adulți, din păcate, nu este atât de simplu. Oasele sunt complet diferite, mai multă atenție și efort vor fi necesare.

Este important ca părinții să înțeleagă faptul că poziția corectă (chiar dacă nu este ideală, dar în limitele normale) se formează la copii chiar și în copilărie.

Multe mame și tați încearcă să planteze copilul cât mai curând posibil, în ciuda faptului că trupul său (și el însuși) nu este deosebit de adaptat la astfel de schimbări.

De fapt, copilul se va așeza atunci când consideră potrivit. Și nu țin cont de cazurile speciale atunci când un copil are probleme reale de dezvoltare.

Când copilul începe să se răsucească în stomac și înapoi, trebuie să-i acorde atenție să o facă atât într-o direcție, cât și în cealaltă.

Prevenirea scoliozei

Prevenirea scolioză este de a urma câteva reguli simple care vă permit să dezvoltați un regim ortopedic corect încă din copilărie:

• nu încercați să vă așezați sau să puneți picioarele copilului înainte;
• urmați simetria activității fizice a copilului, de exemplu, atunci când purtați o pungă școlară;
• asigură o vârstă adecvată și un loc de muncă bine echipat al copilului;
• patul pe care copilul doarme trebuie să fie suficient de rigid și, dacă este posibil, să aibă o saltea ortopedică.

Atenția la poziția copilului în copilărie îl va ajuta să-l scape de problemele viitoare de sănătate.

Articolul a fost pregătit de specialiștii Spitalului israelian.

Atunci când alegeți un pat și o saltea, dați preferință unei dulapuri rigide sau semi-rigide. Cel mai util este somnul pe abdomen sau pe spate.

Profilaxia scolioză la copii și la adulți include, de asemenea, exerciții speciale. Acestea vor ajuta la mentinerea pozitiei, vor sprijini muschii in ton, vor imbunatati circulatia sangelui. Puteți face aceste exerciții chiar în pat, imediat după ce vă treziți.

1. Strângeți-vă piciorul drept mai întâi la tine și apoi la stânga, în timp ce încercați să scoateți degetul de la picioare. Simțiți cum se întind ligamentele și mușchii.
2. Acum faceți un exercițiu numit bicicletă. Dacă este greu, mai întâi răsuciți "pedala" cu un picior și apoi cu celălalt.
   
3. Puneți mâinile pe spatele capului în încuietoare și ridicați picioarele într-un unghi drept. Începem să tragem corpul superior pe picioare și să încercăm să atingem genunchiul drept cu cotul stâng și apoi invers.
4. De asemenea, un exercițiu excelent pentru prevenirea scoliozelor este un exercițiu pe spate, în care picioarele genunchiului sunt îndoite, iar apoi, folosind coatele și partea din spate a capului ca suport, încep să ridice pelvisul în sus. Gâtul, în același timp, ar trebui să sufoce. În punctul de sus trebuie să blocați timp de 5-6 secunde.
5. Puteți ridica pelvisul și cu efortul de a vă mișca genunchii în părțile laterale și, de asemenea, să vă depărtați. Trebuie să faceți acest lucru înainte de apariția oboselii. Apoi ne culcăm și ne odihnim.
6. Ne ridicăm pe toate patru și începem să tragem crucea peste genunchi la o mână și la cealaltă.
7. Următorul exercițiu se numește "pisicuță". Pentru a face acest lucru, noi, fiind pe toate patru, îndoiți în spate, mai întâi în jos și apoi arc în sus. Apoi, ridicați piciorul drept și brațul stâng opus, apoi schimbați părțile laterale ale corpului.

Este posibil să se evite scolioza?

Menținerea unei activități fizice suficiente;

Urmăriți-vă dieta pentru a menține greutatea corporală normală și pentru a lua cantități suficiente de calciu, fosfor și vitamine din alimente;

Transportați rucsaci pe umerii dvs. sau distribuiți simetric ambalajele grele în ambele mâini;

Observați modul de schimbare a muncii și de odihnă în timpul muncii sau al școlii;

Contactați un specialist dacă suspectați scolioza.