Ce este sciatica și cât de periculoasă este această boală

Sciatica este o boală complexă caracterizată prin durere, furnicături ocazionale, slăbiciune și amorțeală care apare de-a lungul nervului sciatic de la nivelul spatelui inferior și al feselor până la picioare și coapse. Astăzi vă vom spune ce este această boală și cum poate fi vindecată.

Sciatica: ce este această boală?

Nervii sciatici din corpul nostru au cea mai lunga lungime. Fiecare rădăcină spinării începe pe un segment lumbosacral pe cinci niveluri. Toată lumea coboară picioarele și ramurile de-a lungul căii, furnizând astfel de părți ale corpului cu procese nervoase mici cum ar fi:

Deoarece coloana sacrală are o sarcină-cheie, pentru toate leziunile care pot provoca vătămări, stoarcere sau iritare a trunchiului nervului sciatic sau a rădăcinilor sale. Durerea se poate răspândi în toate părțile corpului de-a lungul căii trunchiului principal.

De ce apare sciatica?

Cauzele acestei boli sunt următoarele:

  • disc herniat în partea inferioară a spatelui. Rădăcinile spinării sunt ciupite și iritate, ceea ce provoacă sciatica;
  • osteocondrozei. Segmentele motorii instabile și inflamația reactivă a leziunii pot să prindă rădăcinile măduvei spinării;
  • spondilolisteza este o patologie care provoacă o deplasare mică a vertebrelor orizontal una la cealaltă;
  • stenoza canalului vertebral - este o consecință a proliferării cartilajelor, a osului și a altor țesuturi, cu penetrarea ulterioară în canalul spinal. Toate acestea pot provoca compresia nervului spinal. Sciatica este cea mai frecvent întâlnită la vârstnici;
  • sindromul muscular în formă de pară - nervul sciatic este localizat sub mușchiul în formă de pară care îl comprimă. Provoacă iritare și durere;
  • articulația sacroiliacă este perturbată - mobilitatea crește și nervul este ciupit, ca rezultat al sciaticei.

Simptomele sciaticei

Singurul simptom al acestei boli este deseori durere. Ea are, de asemenea, aceste caracteristici:

  • pumnal, tragere și ardere;
  • răspândirea feselor, partea din spate a coapselor, partea din spate a piciorului inferior și fosa popliteală. Acestea se pot răspândi de-a lungul piciorului și ajung la vârful degetelor, uneori apar în spatele inferior;
  • cu această boală, durerea este cel mai adesea cronică. Acestea pot fi constante sau periodice;
  • ele pot fi diferite în forță, fie prea intense și care provoacă mari suferințe, sau nu prea mult și nu provoacă disconfort;
  • cel mai adesea cu sciatica, durerea este unilaterală - apare doar pe o parte, în cazuri rare - imediat în ambele.

Cu o asemenea boală ca sciatica, apar astfel de tulburări neurologice:

  • probleme de sensibilitate - sensibilitatea pielii la picioare și picioare este perturbată, cu excepția părții interioare a piciorului;
  • poziția pacientului este forțată - tonul mușchilor membrelor inferioare sau spatelui inferior este înlocuit de durere, iar pacientul trebuie să-și asume o poziție specială pentru a le minimiza. Uneori trebuie să vă sprijiniți înainte sau în lateral în timp ce mergeți;
  • tulburări de mișcare - problemele apar în grupul din spate al mușchilor femurali la mers, este dificil să se îndoaie genunchiul genunchiului;
  • atrofie musculară;
  • reflexele sunt rupte;
  • oasele picioarelor, femurului și tibiei sunt distruse în forma acută de sciatică;
  • tulburări vegetative;
  • modificările de culoare a pielii devin roșii sau palide datorită reglării nervoase a dimensiunii lumenului vascular;
  • pielea devine mai subțire și seamănă cu hârtia de țesut;
  • pielea uscată;
  • toenails devin mai subtiri si fragilitatea lor creste;
  • transpirația este perturbată și poate crește.

Tipuri de diagnostic pentru sciatică

Sciatica este o boală care necesită un diagnostic, care poate fi diferit și are propriile sale avantaje și contraindicații.

X-ray. Radiografia în timpul sciaticii vă permite să diagnosticați această boală, care este o consecință a patologiilor vertebrale și a discurilor intervertebrale. Este un mod rapid și ușor de a diagnostica sciatica, precum și accesibil.

Radiografiile nu pot fi efectuate în astfel de cazuri:

  • în timpul sarcinii;
  • cu anxietate puternică, atunci când este imposibil să se fixeze mișcările unei persoane;
  • cu obezitate severă, când vertebrele nu pot fi văzute în imagine.

Tomografia computerizată ca metodă de diagnosticare a sciaticii este capabilă să identifice adevăratele cauze ale durerii în nervul sciatic. Spre deosebire de raze X, tomografia este mai informativă și mai precisă și, de asemenea, ajută la construirea unor secțiuni stratificate ale coloanei vertebrale lombare sau a modelului său 3-D.

Ca și în cazul raze X, tomografia nu poate fi prescrisă în timpul sarcinii și în alte cazuri prevăzute individual. Această metodă de cercetare nu permite examinarea în detaliu a țesuturilor moi:

Caracteristici ale imaginii de rezonanță magnetică (IRM)

Acest tip de tomografie are aceleași capacități ca și computerul și nu numai:

  • imaginile stratificate ale corpului sunt obtinute;
  • este construită o imagine clară 3-D a coloanei vertebrale, a discului intervertebral și a măduvei spinării;
  • posibilitatea obținerii unei imagini mai clare a țesuturilor moi.

RMN este o metodă foarte eficientă pentru diagnosticarea cauzelor sciaticei, este folosită pentru a investiga:

  • maduva spinarii;
  • măduva spinării;
  • rădăcini;
  • nave;
  • materiale adiacente.

Indicatiile pentru un astfel de diagnostic sunt:

  • prezența unui stimulator cardiac este un dispozitiv care, atunci când o aritmie este cusută în mușchiul inimii;
  • prezența unui implant de metal în urechea medie, capabilă de magnetizare;
  • prezența oricăror implanturi metalice capabile de magnetizare, fragmente de metal lăsate după leziuni și leziuni;
  • ventilația artificială a pacientului;
  • prezența aparatului Ilizarov este un aparat metalic pentru conectarea și menținerea oaselor în loc după fracturi.
  • Datorită RMN, este posibil să se identifice cauzele sciaticei, situate în astfel de locuri:
  • nervi;
  • musculare;
  • alte țesuturi moi care nu sunt vizibile pe imaginile altor tipuri de diagnostice.

Sciatica este, de asemenea, diagnosticată prin electroneuromiografie, efectuată de unii oameni care suferă de sciatică pentru a evalua conducerea nervului, dacă sensibilitatea și capacitatea motorie sunt afectate. Electrozii speciali sunt aplicați mușchilor pentru a înregistra trecerea impulsurilor nervoase.

Cum se trateaza sciatica?

Există modalități diferite de tratare a unei boli cum ar fi sciatica:

  • masaj;
  • exerciții terapeutice;
  • fizioterapie;
  • luând medicamente;
  • medicament pe bază de plante;
  • metode populare;
  • osteopatie;
  • acupunctura;
  • alte metode specifice de tratament (noroi, lipitori etc.).

Unele metode de tratare a acestei boli, vom descrie în detaliu mai jos.

Caracteristici de masaj pentru sciatica

În această boală, atât în ​​stadiul acut cât și în timpul remisiunii, este utilizat masajul. Normele de aplicare a acesteia în prezența sciaticii sunt:

  • în prezența sciaticii lombosacrale, care afectează nervul sciatic, masajul spatelui inferior, feselor, spatelui coapsei, picioarelor și picioarelor;
  • în faza acută a acestei boli, se folosește frecarea și mângâierea, dar vibrația și frământarea doar duc la creșterea durerii;
  • atunci când ameliorați durerea și alte simptome, masajul va fi mai intens, puteți practica acupressure, masaj conservat și reflex-segmental;
  • uleiurile esențiale în timpul masajului își îmbunătățesc efectul;
  • cu masajul sciatic este cel mai bine combinat cu frecare cu unguente și gimnastică specială;
  • un masaj durează aproximativ o jumătate de oră;
  • numărul total de sesiuni - 10.

Când masajul sciatic are următorul efect:

  • distragere și enervare;
  • la rădăcinile și nervii afectați fluxul sanguin este mai bun;
  • crește tonusul muscular, care este provocat de durere;
  • inflamatorii edem este eliminat, fluxul limfatic îmbunătățește;
  • în piele sunt substanțe biologic active care reduc inflamația și durerea.

Acupunctura pentru sciatica

Acupunctura este practicată efectiv cu sciatică și diverse forme de sciatică, dar nu sa făcut prea multă cercetare în acest sens.

Procedura este după cum urmează: în anumite puncte acele subțiri sunt introduse în piele pe bază de oțel inoxidabil sau materiale prețioase. Ar trebui să fie efectuată numai de un tehnician calificat.

Efectele acestui tratament sunt următoarele:

  • ameliorarea durerii apare datorită eliberării de endorfine - acestea sunt substanțe naturale care acționează prin analogie cu analgezice;
  • forțe de protecție crescute și abilități regenerative ale țesuturilor;
  • vasele mici se dilată și fluxul de sânge se îmbunătățește, starea rădăcinilor strânse se îmbunătățește;
  • inflamația generală a edemului dispare.

Contraindicațiile privind utilizarea acestei tehnici sunt următoarele:

  • prezența cancerului;
  • infecții acute;
  • leziuni ale pielii în zonele de expunere.

Tratamentul cu acupunctura pentru sciatica dureaza aproximativ trei luni. În primul rând, durează 3-4 sesiuni pe săptămână, iar apoi este de la 1 la 4 cursuri pe lună.

Osteopatie pentru sciatica

Osteopatia este o tendință modernă în tratamentul sciaticii și al altor boli. Este un impact mic prin presiune și mișcare, care ajută la eliminarea inflamației și a durerii.

Această metodă nu are aproape nici o contraindicație. Iar efectul pozitiv este obținut după prima sesiune. Această metodă nu se ocupă de cauza bolii, ci doar ameliorează simptomele sciaticei.

Gimnastica terapeutica in timpul sciaticii

În stadiul acut de sciatică, pacientului i se acordă odihnă în pat și orice activitate fizică este interzisă. El este plasat pe spate, picioarele sale sunt ridicate pe un fund, iar pernele sunt plasate sub spatele inferior.

Când durerea dispare, sunt atribuite următoarele exerciții:

  • Întinzându-vă pe spate, trageți genunchii îndoiți în piept. Repetați exercițiul de 10 ori;
  • situată pe stomac, ridicați corpul ca și cum ar fi rănit și repetați de 5 ori;
  • culcat pe spate, ridicati picioarele in sus si tineti timp de 5 minute;
  • stând pe genunchi, îndoiți-vă, ridicandu-ți brațele în sus și închideți mâinile la încuietori;
  • într-o poziție în picioare, puneți-vă picioarele la o latime de umăr, faceți îndoituri la rândul lor, spre dreapta și spre stânga.

Toate exercițiile trebuie să fie făcute ușor și ușor, deoarece sciatica poate să apară în orice moment.

Tratamentul sciaticii prin metode populare

Mai jos vom prezenta retetele unor remedii folclorice pentru sciatica.

De aceea, pentru a pregăti o perfuzie specială de durere, pregătiți următoarele ingrediente:

  • lingura de viburnum;
  • același număr de flori de calendula;
  • aceeași cimbru de plante medicinale;
  • două linguri mari de iarbă coada-calului;
  • 0,5 litri de apă.

Grind totul gătit și ia 2 linguri mari de amestec. Se aduce la fierbere și se fierbe timp de 5 minute, apoi se răcește. Luați instrumentul de care aveți nevoie până la jumătate de pahar de trei ori pe zi înainte de mese.

De asemenea, se recomandă să se practice frecare cu agave acasă. Tăiați tulpina agavei - o plantă în ghivece care poate fi achiziționată la un magazin special. Tulpina nu ar trebui să fie prea tânără sau veche, altfel efectul nu va fi și pielea va arde. Trebuie să fie curățat de spini și să-l tăiați. Slice freca locul de durere de 2-3 ori pe zi.

Chiar și la fața locului de sciatică, puteți freca unguent de casă. Pentru pregătirea sa va fi necesară:

  • 5 pahare de suc negru stins;
  • 1 ceașcă de miere;
  • 1 lingură de sare;
  • un pahar de vodcă.

Se amestecă toate ingredientele și se agită bine amestecul înainte de fiecare frecare. Tăiați partea inferioară a spatelui și coapsei cu acesta de două ori pe zi.

Și pentru a face o compresă eficientă pentru sciatică, frecați ridichea neagră pe un răzuitor, puneți o bucată de pânză pe spate, puneți o ridichă deasupra și puneți o altă bucată de pânză pe partea de sus, apoi acoperiți-o cu hârtie de ceară și înfășurați-o cu ceva cald. Comprimați pus de două ori pe zi timp de 15 minute.

Sciatica este de asemenea tratată prin metode precum:

  • murdărie;
  • băi pe bază de ierburi și săruri;
  • terapie spa;
  • apiterapia - tratament de albine;
  • Hirudoterapia este un tratament cu lipitori.

În unele cazuri, tratamentul sciaticii este posibil prin intervenție chirurgicală, dar acest lucru se întâmplă foarte rar.

Măsuri preventive împotriva sciatică

Împotriva acestei boli, se practică aceste metode de prevenire:

  • efort fizic pe deplin, dar nu prea intens. Cele mai potrivite sunt mersul pe jos, yoga și înotul;
  • igiena la locul de muncă;
  • somn confortabil - patul nu ar trebui să fie foarte moale, nu foarte greu;
  • ridica în mod corespunzător grele.

Sciatica poate fi vindecată dacă diagnosticați totul corect și alegeți metoda corectă de tratament. De asemenea, prevenirea foarte importantă a acestei boli.

Simptomele si tratamentul sciaticii - inflamatia nervului sciatic

După primirea diagnosticului, pacienții întreabă: ce este sciatica? Pur și simplu, unii medici, în loc de termenul general, inflamația nervului sciatic folosesc o sciatică mai scurtă și mai clară. Un număr mic de oameni știu ce este inflamația nervului sciatic, iar simptomele și tratamentul sciaticii sunt chiar mai multe. Corpul uman este un mecanism foarte complex, format din țesuturi și numeroase legături nervoase. Cel mai lung este nervul sciatic. Se formează din cinci perechi de rădăcini spinoase. Dacă unul dintre ei este prins, simptomele încep aproape imediat. Această ciupire se numește sciatică.

Ce este sciatica?

Nervul sciatic este suficient de lung, se formează în plexul ilomosacral și trece de-a lungul zonei femurale. În fosa popliteală, este împărțită, o parte merge la tibie, cealaltă în picior. Durerea în inflamația nervului sciatic este imposibil să nu observați. Unii specialiști neexperimentați confundă în unele cazuri această boală cu osteocondroză. Cel mai adesea acest lucru se întâmplă atunci când pacientul nu își poate descrie cu exactitate durerea și arată locația exactă a leziunii. Principala diferență între inflamația nervului sciatic și osteocondroza în localizarea durerii. În primul caz, se poate manifesta numai pe o parte a corpului, în al doilea caz, durerea se învârte.

Cauze ale inflamației

După cum sa menționat mai sus, semnele de inflamație a nervului sciatic apar destul de sever și este foarte dificil de a le tolera. Există mai multe motive pentru aspectul lor:

  • Complicațiile care apar pe fondul tratamentului incorect al osteocondrozei;
  • Formații de dimensiuni diferite în zona discurilor intervertebrale;
  • Leziuni spinale mecanice proaspete sau vechi;
  • Complicații după hipotermie severă.
  • Nervul sciatic poate fi inflamat chiar și după o scurtă supraîncălzire;
  • artrita;
  • Înfrângerea unei origini diferite a infecțiilor din cavitatea pelviană;
  • abcese;
  • Formarea tromburilor.

Sciatica, cauza care este o boală infecțioasă, poate fi un indiciu indirect al otrăvirii întregului corp uman. Dacă imunitatea pacientului este redusă, atunci este necesar un tratament suplimentar pentru a depăși agenții patogeni. Cu sciatica nervului sciatic, poate apărea o inflamație a piriformei. Astfel de cazuri sunt rare și dificil de identificat. Există un termen medical separat: sindrom în formă de pară. Durere localizată în regiunea gluteală, piciorul inferior și coapsa superioară, în zona abdomenului. Simptomele de sciatică cu sindrom în formă de pară seamănă cu sciatica.

  • Lectură recomandată: lyumbago cu sciatică

Nevralgia nervului sciatic poate avea loc și cu spondilolisteza - deplasarea vertebrelor. Această boală este congenitală, dobândită. Nervul sciatic este, de asemenea, inflamat datorită progresiei unei tumori a măduvei spinării. Aceasta este o situație rară. De asemenea, inflamația nervului sciatic, principalele motive care nu pot fi identificate de mult timp, conduc adesea la complicații grave, inclusiv dezvoltarea oncologiei și a dizabilității.

Simptomele bolii

Simptomele sciaticei pot varia foarte mult. Totul depinde de severitatea bolii, de starea generală a corpului, de zona afectată de țesuturi și de mușchii nervilor. Principalul simptom clinic este durerea severă.

Terminalele nervoase se găsesc pe tot corpul și au un număr mare de receptori care sunt foarte sensibili la orice efecte sau daune. De aceea, atunci când pacientul este prins, durerea este aproape insuportabilă.

Durerea este simțită în zona gluteală și se răspândește peste picior, uneori atingând degetele de la picioare. În astfel de cazuri medicul curant recomandă limitarea cât mai mult posibil a activității motorii. În rest, durerea dispare și este mai degrabă dureroasă în natură. În cazul în care individul a decis să meargă, chiar și puțin tensionat mușchii mușchi atunci când se îndoa înainte sau lateral, tusit, apoi sindromul durerii crește, dureri de tragere prin intermediul sunt posibile. Simptomele de sciatică se manifestă și în amorțirea picioarelor.

Pacienții cu afecțiuni cronice de spate cunosc exact conceptul de sciatică și ce este. Această categorie de cetățeni se plânge adesea de paralizia periodică a extremităților inferioare.

diagnosticare

Un diagnostic exact poate fi numai medic. Pentru a face acest lucru, trebuie să cunoască exact tabloul clinic al bolii, semnele ei, să-l întrebe pe pacient în detaliu despre starea lui. Cum se tratează inflamația nervului sciatic, spune un neurolog. Pentru a determina locul exact al inflamației nervului sciatic, severitatea leziunilor va ajuta doar la echipamentul special:

  • X-ray. Pacientul primește o referire pentru radiografie mai întâi. Cu ajutorul acestuia, puteți determina cu exactitate toate tulburările din coloana vertebrală, precum și pentru a vedea posibilele schimbări;
  • Tomografia computerizată. Se recomandă ca razele X standard să nu poată detecta încălcări. Dispozitivul scanează toate țesuturile afectate în straturi, caută focarele principale de inflamație;
  • Tomografia de rezonanță magnetică;
  • Studiu cu ultrasunete. Cu "utilizarea" lui, medicul poate examina în detaliu starea articulațiilor, tendoanelor, cartilajului, ligamentelor. Examinați-le pentru noi creșteri care pot fi o cauză directă a inflamației.

Trebuie remarcat că imediat după procedura de ultrasunete pentru sciatică, simptomele care sunt destul de neclară, este ușor de recunoscut, medicul are informații exacte despre localizarea bolii și gravitatea ei. Avantajele acestei proceduri: siguranță pentru organism, fără expunere la radiații; nu are contraindicații; capabil să "ia în considerare" chiar și cele mai mici vase și fibre.

Metode de tratament

Inflamația nervului sciatic și tratamentul acestuia sunt prescrise numai de către medicul curant, acesta fiind selectat individual. Prin urmare, este imposibil să spun exact cât timp este tratat un caz particular de boală. Tratamentul depinde de imaginea generală a bolii, de severitatea stării de sănătate a pacientului, de vârstă. În majoritatea cazurilor se utilizează terapia combinată.

medicină

Tratamentul sciaticii incepe cu ameliorarea durerii, un efect puternic asupra focarelor principale de inflamatie cu ajutorul medicamentelor. În acest caz, sunt scrise ortofenul, diclofenacul și rhemoxicamul, testate pe parcursul anilor. Ele au un bun efect antiinflamator, anesteziază cu succes. Pentru eliberarea rapidă accelerată a medicamentului în organism, medicamentele sunt administrate intramuscular sau intravenos. Chondroprotectorii vor ajuta la vindecarea unei boli, la reducerea inflamației, la restabilirea țesuturilor deteriorate.

fizioterapie

Cu sciatica, care a fost inițial tratată cu medicație și a dat rezultate pozitive, este permisă următoarea etapă a tratamentului sciatic: fizioterapie. Cel mai adesea este un curs de electroforeză, terapie magnetică. Dacă medicul vede îmbunătățiri, este prescris și pregătirea fizică terapeutică. Complexul de exerciții pentru fiecare pacient este individual și specific. Specialistul în programare ia în considerare cauzele bolii, severitatea, nivelul de fitness fizic al pacientului, caracteristicile legate de vârstă.

La domiciliu

Tratamentul sciaticii la domiciliu este permis daca se administreaza terapia home sub forma de profilaxie. Pacientul este evacuat din instituția medicală atunci la acel moment, dacă leziunile principale ale țesutului afectat sunt restaurate și durerea nu este practic distrusă. Efectele medicamentului pot fi deja reduse în mod semnificativ. În diagnosticul de sciatică, inflamația acută a nervului sciatic, majoritatea persoanelor utilizează în mod activ rețete de vindecare ale medicamentelor tradiționale. Acest lucru este permis, dar cu condiția ca pacientul să-i spună medicului în detaliu despre el și el dă recomandările sale cu privire la modul de a vindeca boala până la sfârșit.

Listați cele mai cunoscute componente ale tratamentului la domiciliu:

  • Med. Tratamentul sciaticii se face rar fara un masaj de miere vindecatoare. Procedura poate fi efectuată în mod independent sau poate cere ajutorul rudelor. Cu sciatica, tratamentul care este destul de complicat, "cere" produsul să fie natural și lichid. Se vor lua 250-300 g, se încălzește și se adaugă 40-50 g perfuzie alcoolică. Răciți lichidul și aplicați așa cum este prescris. Dar merită să ne amintim că masajul lombar nu trebuie să fie dureros, deoarece vă puteți răni mușchii sau articulațiile.
  • Ceara de albine. Cu propolis face aplicații de încălzire. Ei bine incalzita si calma durerea.
  • Balsam infuzat cu ierburi. Cu sciatica pentru gătit, puteți lua celandină, piper amar, aloe în proporții egale, aproximativ într-o lingură mare. Se amestecă și se diluează masa cu vodca, 200-250 g. Ce trebuie făcut în continuare: insistă într-un loc întunecat timp de 7-8 zile. Noi procesam locurile de localizare a durerii in fiecare zi, un curs de nu mai mult de 7-10 zile.
  • Agave frunze. Aplicăm la locurile afectate, îl înfășurăm bine, îl putem încălzi cu o eșarfă sau o eșarfă deasupra.
  • Infuzie de rozmarin sălbatic. 2 linguri mari se toarnă 5 astfel de linguri de ulei vegetal pur. Amestecul rezultat insistă timp de 12-14 ore și se aplică pentru scopul propus, adică frecați locurile afectate.
  • Băile medicinale cu adaos de tinctură de conifere. Proaspete de flori de ace de pin vărsa apă fiartă și fierbe timp de o jumătate de oră. Faceți o baie cu tinctură de conifere nu mai mult de 15 minute.
  • Hirudoterapia (tratament cu lipitori). Sciatica este o boală care provoacă un proces inflamator în organism. Medicina moderna a dovedit ca lipitorii pot ameliora inflamatia dupa o singura sedinta.

Merită să vă amintiți că, indiferent de modul în care a apreciat această metodă de tratament populară și nu ți-a spus cum să tratezi sciatica rapid și fără consecințe în acest fel, terapia tradițională poate avea propriile contraindicații. În special, poate apărea o reacție alergică.

Produse alimentare de sănătate

În cazul inflamației nervului sciatic, simptomele și tratamentul, pe care medicul trebuie să-l compună pentru un plan individual de nutriție. Tratamentul pentru sciatică necesită schimbări semnificative în dieta dumneavoastră. Este mai bine să mănânci puțin, de 5-6 ori pe zi. În dieta trebuie să existe produse care conțin fibre, calciu, magneziu, fier, vitaminele A, C, E.

Pentru a satura corpul cu calciu, trebuie să-l utilizați în alimente: pește, nuci, fructe de mare, conopidă, nuci, ficat.

Magneziul se găsește în avocado, mazăre, fasole, fistic. Fierul se găsește în linte, mazăre, porumb, grâu. Vitamina A se găsește în broccoli, usturoi, brânză de vaci. Vitamina C este în kiwi, cătină albă, coacăz negru, portocală, lamaie. Vitamina D: ficat, smântână, ouă de pui, unt. Din dieta va fi necesar să eliminați sau să limitați în mod semnificativ carne afumată, dulciuri, alimente sărate și grase. Această categorie de alimente contribuie la creșterea în greutate, ceea ce este foarte nedorit pentru sciatică.

profilaxie

Tratarea inflamației nervului sciatic este doar jumătate din succesul. Pentru a preveni progresul bolii și durerea nu mai apare, este necesar să se respecte regulile generale de prevenire. Cu abordarea corectă și cu o mare dorință de a fi sănătoși, nu este dificil:

  • Păstrați spatele drept (postură);
  • Încercați să evitați deteriorarea mecanică și căderile;
  • Mențineți greutatea sub control;
  • Nu se supraîncălzește și nu se răcește;
  • Nu permiteți dezvoltarea bolilor infecțioase.

Întrebarea cu privire la modul de vindecare rapidă a sciaticii cu siguranță nu poate răspunde nici unui medic. Boala procedează în mod individual și poate fi semne și simptome complet diferite. Prin urmare, tratamentul poate fi amânat pentru o perioadă de timp.

Sciatica - Simptome și tratament la domiciliu

În corpul uman, nervul sciatic este cel mai gros și unul dintre cele mai lungi. Inflamația sau ciupitul său se numește sciatică (la fel ca în latină va fi un scaun). Acest nerv constă dintr-un pachet de fibre care leagă maduva spinării cu membrele inferioare. Nervul începe la sfârșitul măduvei spinării - plexul sacral. Branching, se duce în jos pe furia dreaptă și stângă, vițel, până la capătul picioarelor. Dacă nervul este deteriorat în vreun fel, acesta implică simptome diverse și dureroase.

Cum și unde durează nervul sciatic

Această durere nu poate fi confundată cu alta. Acesta provine din partea inferioară a spatelui și se răspândește bine sub fesele și coapsele, uneori măturind insuportabil. Se poate deplasa până la degetele de la picioare sau le radiază. În punctul de debut, poate fi rănit ca și cum corpul ar fi străpuns de un cui fierbinte. Toate acestea fac doar un nerv inflamat, cu o grosime de aproximativ un centimetru.

Apropo. Pentru un nerv, un centimetru este o mulțime. În plus, nervul sciatic are propriile caracteristici anatomice. Ea nu numai că se află sub talie, ci are numeroase ramuri până la capătul picioarelor. Datorită lui, membrele inferioare se pot mișca.

Acesta este acest nerv care asigură capacitatea deplină a motorului membrelor inferioare, activitatea și funcționarea acestora. Într-o stare sănătoasă, nu inflamată, în ciuda dimensiunilor impresionante, o persoană nu simte nervul sciatic, deoarece nu se declară în nici un fel. Dar, de îndată ce devine ciupit sau inflamat, durerea arzătoare face ca cineva să devină interesat de anatomie și să se gândească la acest organ.

  1. Uneori durerea este dureroasă și grea, uneori acută. Sentimentele cresc, dacă faceți mișcări bruște, ridicați greutăți, strănutați și tuse.
  2. Atunci când sindromul de durere este dificil de a găsi o poziție în care ar doare mai puțin, dar persoana încă încearcă, intuitiv luând o postură forțată.
  3. În plus față de durere, somnul este deranjat, există întotdeauna un sentiment de disconfort.
  4. Poate să apară anxietate și furnicături ale picioarelor.
  5. Piciorul devine "vată", slab în timpul mersului.

Cauzele sciaticei

Un nerv sciatic poate deveni prins și inflamat din mai multe motive. Principalul simptom care dă o idee clară că nu totul este în ordine cu nervul sciatic este durere.

Apropo. Pentru a înțelege mai bine natura durerii nervului sciatic, este suficient să amintim o durere de dinți. Natura lor este identică - și acolo, și există nervi inflamați. Dar dacă zona dentară-maxilară are nervuri subțiri, inflamația nervului sciatic centimetru provoacă sindromul durerii, care este întărit de mai multe ori.

Durerea poate fi prezentă constant în întregul picior (de obicei, sciatica este o boală unilaterală, dar există și o inflamație bilaterală) și poate fi localizată în coapse sau fese și trage prin călcâi.

Principalul motiv pentru care nervul sciatic este inflamat este ciupitul acestuia. Acesta poate fi cauzat de mulți factori, de la un salt incomod la deformarea oaselor datorită unei herni intervertebrale. Adesea, sciatica este cauzată de o infecție sau devine o complicație după o infecție virală respiratorie acută sau o gripă.

Apropo. Astfel de boli, cum ar fi scarlatina, tifoidul, sifilisul, tuberculoza, malaria, gonoreea, bruceloza pot deveni provocatori ai inflamatiei nervului sciatic.

Dacă există un proces inflamator purulent în zona coloanei vertebrale sau a corpului inferior, infecția poate provoca inflamația nervului. Sciatica este adesea o complicație a bolilor articulațiilor, cum ar fi coxartroza, în care apare o deformare osoasă în articulația șoldului. Cu acest tip de durere, poate fi "rătăcind" de la șold până la genunchi, ceea ce face dificilă diagnosticarea bolii.

Factori de risc.

  1. Injecție intramusculară făcută incorect în regiunea gluteală.
  2. Leziuni.
  3. Hipotermia.
  4. Prezența unui picior plat.
  5. Poziție slabă.
  6. Sarcina pe coloana vertebrală.

Simptomele și diagnosticul

Primul semn este durerea cu care începe totul. La început, doare în partea inferioară a spatelui, ca și în lumbodinia, de aceea, în stadiul inițial, patologia poate fi confundată.

Apropo. Adesea durerea este precedată de traume, caz în care este mai ușor să se diagnosticheze boala dacă pacientul îi spune medicului ce a fost rănit și cum sa întâmplat. De asemenea, provoca un atac care poate întinde mușchii, suprasolicitarea, suprasolicitarea sau stresul.

  1. După ce durerea dureroasă dureroasă a început să se simtă la punctul localizării inițiale - zona lombară, există un sentiment de disconfort în zona coapsei. Aceasta nu este încă durere, ci doar disconfort, dar coboară mai jos, este resimțită sub genunchi și în degetele de la picioare, unde partea nervului este deteriorată.
  2. Următorul simptom posibil este o modificare a sensibilității musculare. Se poate descrește pur și simplu, sau se poate manifesta prin "gâturi", furnicături, amorțeală.
  3. Apoi vine vârful durerii, atunci când durerea piercing afectează țesuturile moi ale zonei gluteale și femurale.
  4. Când înclinați durerea corpului crește, devine insuportabilă. Uneori se "împușcă" ca un curent electric.
  5. Dacă pacientul este imobilizat artificial, durerea este redusă, dar nu se oprește complet.
  6. În locurile de localizare a sindromului de durere, apare îngroșarea musculară și inflamația țesuturilor.

Citiți, de asemenea, informații detaliate despre tratamentul bolii la domiciliu cu ajutorul compreselor, frecare și masaj, în noul nostru articol - sciatica nervului sciatic.

Măsurile de diagnosticare sunt efectuate de un neurolog, care ar trebui să i se adreseze dacă sindromul durerii crește sau dacă durerea durează mai mult de două zile. Neurologul va acorda atenție următorilor indicatori:

  • reduce reflexul lui Ahile (nu îndoiți piciorul, dacă loviți tendonul de deasupra călcâiului);
  • reducerea mișcării genunchiului (mișcarea slabă a piciorului atunci când se lovește sub genunchi);
  • schimbarea reflexului planar;
  • dintr-o poziție predispusă, pacientul nu poate ridica un picior inflamat;
  • durere crescută în timpul palpării, când se aplică presiune în punctul Vallee;
  • modificările de mers, pacient podvolakivaet rănit picior (este prost îndoit);
  • pacientul se simte slab când merge;
  • mușchii sunt atrofiați;
  • pot fi observate malfuncții în organele situate în bazin.

Pentru a confirma diagnosticul instrumental, se efectuează o tomografie computerizată și tomografie computerizată. Imagistica prin rezonanță magnetică poate fi administrată dacă este necesar să se investigheze conductivitatea impulsurilor neurale.

Tratament: căi de acasă

Această boală este puțin probabil să se miște "în picioare", fără a merge la doctor. Nu trebuie să vă angajați în auto-diagnosticare, să nu mai vorbim de auto-tratament, deoarece complicațiile de la sciatica netratată pot duce ulterior pacientul la masa de operație sau într-un scaun cu rotile. Dar aceasta nu înseamnă că boala este supusă doar tratamentului spitalicesc. Sciatica poate fi tratată cu succes la domiciliu, utilizând terapia complexă prescrisă de medic.

Tabel. Mod de tratament pentru sciatica.

Ce este sciatica: cauze, simptome și metode de tratament

Ce este sciatica, cum este legată de nevralgia pacientului, de ce face viața dificilă pentru persoanele sensibile la hipotermie, cum pot să scape de aceasta? Această întrebare este solicitată de pacienții care nu sunt cruțați de boală. Să încercăm să ne dăm seama cât de teribil este această patologie, cum să ne protejăm de ea și de ce tratamentul sciaticii nu este întotdeauna eficient.

Sciatica neurală este o boală a nervului sciatic, însoțită de dureri dureroase care, în prezența inflamației, dau spate, coapsa piciorului. În momentul "tragerii", o persoană simte disconfortul, este dificil pentru el să stea pe picior, să umble. Du-te cu o privire ca un "bătrân cârmuit". Semnele de sciatică pot fi recunoscute cu ușurință de o postură limpede, îndoită și un picior.

Periodic, fiecare persoană suferă de dureri de spate. Potrivit suporterilor Ayurveda, gândurile umane sunt cauza oricărei probleme în organism. Sursele de energie se află la baza coloanei vertebrale. Și toate bolile spatelui - o reacție la blocarea canalelor de energie.

Motivele pentru fixarea centrelor energetice sunt:

  • probleme sexuale (orientare sexuală, puritanism);
  • falsitate;
  • abuzul de droguri, alcool, fumat;
  • trauma psihologică a relațiilor neîmplinite dintre bărbat și femeie.

Potrivit statisticilor, o treime din populație suferă de o formă de sciatică. În plus, categoria de vârstă a pacienților este diferită: tinerii în vârstă de 28-36 de ani, pensionarii, bărbații care lucrează în condiții periculoase. Sciatica se găsește, de asemenea, în timpul sarcinii, în timpul alăptării, la femei timp de trei până la cinci ani după prima naștere.

Pentru un tratament de succes, nu este suficient să vă reconsiderați comportamentul, să vă schimbați obiceiurile zilnice. În primul rând, terapia implică o abordare integrată a sănătății psihologice, apoi a celei fizice. Nevralgia nervului sciatic se bazează adesea pe insulte, refuzul de a vă asculta corpul. Dacă învățați să trăiți în armonie cu corpul - cauzele sciaticei vor dispărea la fel de brusc cum au venit.

Cele mai frecvente simptome ale sciaticii sunt:

  • trăgând "tragere" în coapsă, piciorul inferior;
  • durere la nivelul feselor drepte, spate inferior;
  • încălcarea nervului sciatic cu coturi ascuțite, întoarceri, ridicarea picioarelor;
  • pierderea senzației în piciorul drept;
  • disconfort în minciună, poziție în picioare, în timp ce stați ghemuit.

Atunci când "împușcările" apar spontan, o persoană nu le poate elimina, deoarece simte o mulțime de durere. Frecare, masaj nu aduce relief. Flexibilitatea picioarelor, partea inferioară a spatelui este dificilă, coapsa dreaptă devine amorțită, furnicături în partea inferioară a spatelui și simțul stomacului. Cu sciatica, se observă o durere unilaterală, rareori boala afectează ambele picioare.

Sarcina, hipotermia, mișcările stângace lezează mușchii, ducând la spasme, umflături, stagnarea sângelui. Creierul primește un impuls pentru durere, se observă o creștere a tensiunii arteriale, totuși, mușchii strânge atât de mult vasele încât este imposibil să se evite tulburările circulatorii. Se dezvoltă procesul inflamator. Informații despre deteriorarea mușchiului intră în creier din zona responsabilă de locul inflamației, ca urmare a faptului că, datorită inflamației mai intense a mușchilor la pacienți, se observă edeme. În încercarea de a nu schimba situația, o persoană se străduiește să reducă numărul de mișcări, însă o astfel de acțiune duce la un efect diferit - stagnarea sângelui și trecerea bolii în stadiul cronic.

Cele mai frecvente simptome

Principalul simptom al patologiei în sciatica este durerea. Alte semne ale bolii nu se manifestă mult timp sau sunt complet absente. Atunci când o persoană este diagnosticată pentru prima oară cu sciatică pe fundalul cauzei deteriorării tonusului muscular, spasmul durează de la 2 la 5 minute, în plus durata spasmelor crește, iar în situații critice se poate ajunge la 8-10 minute.

Criteriile importante de diagnosticare pentru sciatica sunt:

  • Intensitatea durerii (durerea poate apărea spontan și viu exprimată și poate fi moale, scurtă într-o perioadă temporară, fără a provoca disconfort corpului). Durerile severe fac ca fiecare mișcare să fie atât de insuportabilă încât este dificil pentru o persoană să se afle într-o poziție. Până la nervul sciatic, durerea se schimbă intensiv. Pacientii pot simti ca sunt amorti, furnicaturi sau ghinioane goale care ruleaza peste ea. În plus, pot apărea dureri la efectuarea unei eforturi fizice minime.
  • Natura pragului de durere (sentimentele pot fi foarte diferite: de la arderea puternică la intensă cu "lumbago").
  • Impactul asupra altor organe (cel mai adesea durerea se răspândește la nivelul spatelui inferior, fosei popliteale, fese, rareori apare de-a lungul întregii lungimi a piciorului, de la degete la claviculă. Spasmele dureroase pot ajunge la spatele inferior și pot fi complet absente.
  • Simptomele (disconfortul, de regulă, este unilateral, durerea se simte fie din stânga, fie din partea dreaptă, numai în cazurile de formă neglijată, boala dobândește consecințe ireversibile, care sunt însoțite de dureri severe simultan de ambele părți, însoțite de dureri de spate.
  • Frecvența (în funcție de forma și stadiul cursului bolii, durerea este constantă, cu atacuri, de natură cronică).

Clasificarea tulburărilor de sciatică

Disfuncția de coordonare a mișcării, inhibarea sau lipsa reflexelor și pierderea sensibilității sunt principalele condiții care pot apărea cu o astfel de patologie ca tratamentul nevralgiei nervului sciatic.

Sciatica are un efect negativ asupra sistemului nervos (pacienții sunt caracterizați prin neurostenoză, atrofie musculară, probleme cu sensibilitate, restricționarea mișcărilor, modificări ale tonusului muscular, nevralgie).

Cele mai periculoase boli la care sciatica pot fi ulterior sunt:

  • afectarea oaselor din extremitățile inferioare;
  • hipertiroidism;
  • eșecuri în funcția vegetativă;
  • fragilitatea plăcii unghiilor;
  • pielea uscată;
  • distorsiunea tonului pielii.

Deoarece sciatica este insotita de compresia nervului sciatic in directia fibrei nervoase, pacientii dezvolta simptome sub forma de patologii neurologice, tragand dureri de spate, malnutritie a tesuturilor.

Mai puțin frecvente sunt progresele sciatice fără durere. În astfel de cazuri, există un simptom pronunțat al bolii, care se manifestă prin:

  • dând durere degetelor;
  • apariția paraliziei membrelor inferioare;
  • Achilles prolapse;
  • amorțirea unei părți a piciorului;
  • nu există reflexe ale tălpii.

Aceste simptome indică o încălcare a funcției de aprovizionare cu sânge a arterelor radiculare din primul segment sacral, ca urmare a apariției unui astfel de sciatică paralizantă. Aceasta se datorează inflamației radiculare concomitente a celui de-al cincilea segment lombar, care "încetinește" procesele motorii, slăbind funcția aparatului pelvian și conduce la imobilitatea membrelor (paralizie completă).

Caracteristicile durerii sciatice

Adesea este durere insuportabilă, care este singurul semn al unei boli vicioase. Această caracteristică este caracterizată de o "lumbago" ascuțită de intensitate îndelungată, asemănătoare cu rănile cuțite cauzate brusc. Localizarea are loc de-a lungul nervului, care afectează partea din spate a coapsei, fesa dreaptă, hamstring, spatele piciorului.

Atacurile durerii pot fi periodice sau constante. Rezistența și durata durerii depind de forma bolii, vârsta persoanei, dinamica cursului bolii. În stadiul inițial, nevralgia nervului sciatic este însoțită de dureri de suferință, astfel încât persoana nu ia acest simptom în serios, ignorând astfel boala. Dezvoltarea ulterioară a sciaticii are o natură pronunțată dureroasă, dureri intense epuizează o persoană, deranjând starea mentală, deoarece pacientul încearcă să găsească orice modalitate de a elimina senzațiile neplăcute.

Sciatica poate fi cauzată de postură incomodă atunci când se mișcă, ridică lucruri grele și hipotermie normală. Un spasm lung de sciatică face dificilă mutarea pacientului, fiecare pas este dificil pentru el, schimbările minore în poziția corpului sunt pline de o durere ascuțită în spate și șold.

Simptomele pe fundalul nevralgiei

Tulburările neurologice sunt periculoase datorită conducerii incorecte a reflexelor de la baza coloanei vertebrale la piciorul afectat. Simptomele nevralgiei nu depind de durata bolii, însă sunt exprimate diferit, de exemplu, pacienții pot:

  • scăderea reflexului Ahile (expresia flexiunii funcției piciorului ca reacție la reacția de impact cu tendonul Hammer scade sau dispare complet);
  • nici un răspuns la reflexul plantar;
  • durere intensă de furnicături la nivelul feselor (observată de obicei atunci când o persoană încearcă să traverseze picioarele sau să pună un membru îndoit de genunchi în interiorul celui de-al doilea picior al celui de-al doilea picior);
  • să slăbească junghiul genunchiului.

Odată ce o persoană a experimentat sciatica, tratamentul imediat ar trebui să fie principalul obiectiv pe calea recuperării. În caz contrar, complicațiile bolii pot provoca dizabilități. Este recomandabil să consultați un medic la primele disconforturi, durerea este încă slabă și răspunsul la impulsuri este în limitele normale. Aceasta asigură eficiența terapiei.

Ce este o încălcare periculoasă a coordonării

Încălcarea nervului sciatic este plină de scăderea funcției de sensibilitate, trecerea improprie a impulsurilor de la nervul afectat. Însoțind astfel de încălcări, aceste simptome:

  1. amorțirea piciorului, coapsa dreaptă, piciorul drept;
  2. furnicături în regiunea lombară, asemănătoare cu "buzunarele");
  3. curbură a poziției corpului.
  4. curbarea neregulată a articulațiilor genunchiului;
  5. atrofia musculară a spatelui piciorului, coapsa.

În exterior, o persoană are o reducere vizuală a picioarelor în mărime și volum. Atrofia musculară completă se poate dezvolta în paralizie numai în cazul unei stări grave a pacientului, când sciatica dă complicații coloanei vertebrale.

De regulă, paralizia completă determină imobilitatea piciorului în zona șoldului. Uneori, se întâmplă, de asemenea, ca pacientul, chiar și cu cea mai mică efort fizic, să nu simtă piciorul în picior, coloana inferioară sau piciorul inferior.

În formele severe de sciatică, însoțite de atrofie musculară, paralizie prelungită, pot apărea afectarea funcției reflexe, probleme cu defecarea, distrugerea țesutului osos al șoldului, articulațiilor glezne și retenția urinară.

Atunci când o persoană este afectată de o boală ca sciatica, principalele simptome și tratamente sunt complicate. Boala se dezvoltă destul de repede, în urma căreia simptomele apar în diferite combinații. În același timp, diferiți pacienți au manifestări diferite de sciatică. Excepțiile sunt dureri în zona unui membru. În ciuda diverselor simptome, majoritatea pacienților au simptome similare, principala caracteristică fiind localizarea într-o anumită zonă.

Tratamentul medicamentos

După diagnosticarea bolii, se pune întrebarea cum să se trateze sciatica astfel încât terapia să aibă un rezultat maxim asupra restabilirii funcțiilor motorii. Cel mai adesea, pacienții încearcă să atenueze durerea pe cont propriu prin recurgerea la exerciții fizice, măcinarea, utilizarea Aspirinei. Uneori, aceste proceduri sunt suficiente pentru a reveni la viața normală, dar în majoritatea cazurilor durerea este activată după câteva zile și nu puteți face fără un medic aici. Tratamentul preventiv pentru un specialist ar trebui să aibă loc cel puțin de 2 ori pe an, indiferent dacă o persoană are plângere sau nu.

Tratamentul cu medicamente este cel mai accesibil mod. Pacientul merge la farmacie, cumpără medicamente, le ia până când simptomele dispar. Trusa de prim-ajutor a persoanelor cu sciatică este plină de unguente anestezice, geluri, injecții, creme. În ea se găsesc vitamine și medicamente destinate atacurilor neașteptate.

Printre medicamentele pentru tratament cele mai practice și eficiente sunt:

  • analgezicele (Diclofenac, Amidopirină, Tryptofan, Atzacardol se vinde fără prescripție medicală, ameliorează durerea, inflamația, disconfortul);
  • medicamente chondroprotective (acțiunea lor are drept scop restabilirea cartilajelor, Arthro-Aktiv, Teraflex, Advance, Hondroksid, Rumanol elimină rapid simptomele sciatice, absorbite rapid, de obicei nu cauzează dependență);
  • relaxantele musculare (Diplacin, Mydocalm, Flexin sunt concepute pentru a elimina spasmele, a normaliza tonusul muscular, au un număr de contraindicații, componentele lor contribuie la dependență, dependență);
  • Nootropii (medicamente stimulatoare neurometabolice) - Nootropil, Fezam, Pantogamul afectează psihicul pacientului, eliminând problemele psihologice care duc la sciatică; în acest caz, tratamentul are un efect secundar, recepția constanta este dependenta).

Nu uitați că utilizarea frecventă a medicamentelor este simptomatică și simptome secundare. Tratamentul sciaticii trebuie continuat atâta timp cât cursul terapiei este prescris de medicul curant.

Medicamentele elimină rapid durerea, îmbunătățesc starea articulațiilor, diminuează stresul și normalizează circulația sângelui. Dar dincolo de aceasta, au un număr de simptome adverse, astfel încât pacienții să devină dependenți de ei. Dezavantajul drogurilor este ineficiența lor, pentru că acestea nu elimină cauzele bolii. Cu sciatica, este foarte posibil sa faci fara pastile. Pentru aceasta aveți nevoie de o terapie cuprinzătoare pe termen lung. Cât timp va dura pentru a elimina durerea? Cu respectarea strictă a ordinelor medicului, recuperarea poate fi rapidă. În medie, tratamentul medical pentru sciatică este de 2-4 luni, ținând cont de caracteristicile corpului uman și de severitatea bolii.
Nu se auto-medichează, deoarece poate dăuna starea de sănătate, agravând procesul de sciatică. Soluția corectă este să consultați un medic care va diagnostica, identifica problema și va prescrie tratamentul adecvat.

Unguente, pastile, creme sunt eficiente numai în stadiul inițial al bolii. Este recomandabil să începeți tratamentul cu medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, cum ar fi Ketanov, Naproxen-Acre, Dynastat, Celebrex.

Acțiunea substanțelor conținute în aceste medicamente are scopul de a elimina procesul inflamator și pragul de durere. Medicamentele pot fi sub formă de injecții, unguente, tablete. Forma medicamentului este aleasă strict individual pentru fiecare pacient, ținând cont de gradul bolii.

Luați medicamente nesteroidiene cu prudență, deoarece utilizarea lor incorectă este plină de o exacerbare a unui ulcer, a duodenului, a gastritei. Nu neglijați sfatul medicului înainte de a utiliza astfel de instrumente. Durerea severă a sciaticii poate fi eliminată cu ajutorul analgezicilor cum ar fi Tramadol, Metadonă, Ibuprofen, Fentanil.

De asemenea, în tratamentul sciaticii, puteți utiliza agenți fitoterapeutici, de exemplu, pe baza veninului de albine, a terebentinei, a piperului amar, a camforului. Ei normalizează circulația sângelui, ameliorează inflamația, durerea plictisitoare. Ingredientele active din compoziția lor contribuie la iritarea receptorilor de piele, ca urmare a dispariției durerii. În viitor, ca o prevenire, se recomandă să se urmeze un curs de fizioterapie.

Terapie netradițională

Instituțiile medicale moderne practică utilizarea simultană a medicamentelor convenționale și alternative pentru sciatică. Ajută efectiv la tratamentul sciaticii:

  • acupunctura (care vizează ameliorarea oboselii musculare, normalizarea fluxului sanguin, eliminarea spasmelor, prescrisă strict individual de către medicul curant, a înclinat feedback de la pacienții care, după reabilitare, au reușit să elimine simptomele și să readucă activitatea mișcărilor);
  • Kinesioterapia (sarcina acestei tehnici este de a activa mișcările prin formarea constantă a mușchilor, exercițiile fiind efectuate în conformitate cu un sistem special, cu o creștere zilnică a sarcinii);
  • terapia manuală (efectuată cu scopul de a relaxa muschii spasmodici, eliminarea durerii, supraponstrarea musculară, sugerează o influență ușoară a manualului asupra punctelor active responsabile pentru blocarea unui anumit grup muscular, are rezultate pozitive în eliminarea simptomelor sciaticei).

Activitatea este o componentă vitală importantă. Chiar și activitatea fizică minimă implică munca musculaturii spatelui inferior, oferind transferul de sânge către organele de care aveți nevoie și oxigenarea celulelor. Copiii sunt foarte activi, nu stau in pace pentru un minut, facand mii de contractii musculare pe zi. Persoanele în vârstă care nu sunt implicate în sport, este greu nu numai să alerge, ci chiar să se miște. Muschii lor sunt atrofiți, umblarea lor ușoară seamănă cu "tragerea" cu picioarele.

Este foarte posibil să vindecați sciatica, dacă vă pasă de sănătatea dumneavoastră, solicitați imediat asistență de la medicul dumneavoastră, urmați recomandările specialiștilor, faceți reabilitare periodică. Vârsta este un indicator care nu poate fi ajustat, însă mișcarea constantă este un factor care încetinește procesul de îmbătrânire de multe ori. Nu trebuie să renunți la fortificarea vitaminelor, să rămânem la o dietă, să conducem un stil de viață sănătos. Mișcările în contextul recomandărilor generale ale medicului nu pot numai să ușureze pacienții cu simptome ale bolii, ci și să vindece complet boala.