Autorul articolului: Alexandra Burguta, obstetrician-ginecolog, învățământ medical superior cu diplomă de medicină generală.

Perioada de purtare a unui copil este un test dificil pentru corpul feminin. Pe fondul schimbărilor, a stresului și a emoționalității sporite apărute în organism, apar adesea surprize atât de plăcute, inclusiv bolile. Osteocondroza în timpul sarcinii poate apărea pentru prima dată și se poate "trezi" după o perioadă de repaus. De ce se întâmplă acest lucru, ce poate și nu poate face? Cum de a trata fără să dăuneze copilului? Aceste și alte întrebări importante sunt preluate în continuare în articol.

În cazul osteochondrozelor, se produc deformări, subțierea discurilor intervertebrale și creșterea anormală a vertebrelor. În timpul sarcinii, sarcina principală se încadrează pe coloana lombosacrală, deci este cea mai des afectată boala. Regiunile cervicale și toracice suferă mult mai puțin frecvent.

Sarcina pe coloana lombară: pe stânga - femeia "obișnuită", pe dreapta - gravidă. Circle Arrow - Centrul de gravitate

Cauze și exacerbări ale bolii

Cauzele care conduc la apariția și agravarea osteocondrozei la femeile gravide sunt identice. Există o mulțime de ele, dar există 5 principale:

creșterea încărcăturii pe coloană vertebrală și creșterea rapidă a greutății cu mușchii de spate relativ slabi, netrainiți și netradiți;

stilul de viață sedentar, în special în al treilea trimestru, cu un abdomen în creștere rapidă și o schimbare în centrul de greutate;

deficiența vitaminelor furnizate nevoilor corpului femeii (cea mai mare parte a acesteia este cheltuită pentru dezvoltarea și creșterea fătului);

modificări hormonale;

deplasarea organelor și compresia plexului neurovascular pe măsură ce copilul crește - aceasta duce la malnutriția coloanei vertebrale.

De asemenea, motivele dezvoltării bolii pot fi: predispoziția genetică, leziunile anterioare și microtraumele coloanei vertebrale, caracteristicile activității profesionale și alte cauze "standard" ale bolii. Sarcina în acest caz este un catalizator pentru dezvoltarea bolii.

Modificări ale sistemului locomotor la o femeie însărcinată

Simptome caracteristice

Fiecare tip de osteochondroză - cervicală, toracică și lombară - are propriile sale simptome.

Leziuni cervicale

Vertebrele cervicale sunt relativ mici și destul de mobile, prin urmare, cu dezvoltarea osteocondrozei la femeile gravide, simptomele sunt pronunțate:

• dureri de cap și amețeli, afectarea auzului și a vederii cauzate de comprimarea arterei vertebrale;
• dureri la nivelul gâtului și umerilor (uneori pulsatorii), amorțeală sau sensibilitate scăzută a pielii la nivelul corpului superior - astfel de semne sunt cauzate de ciupirea rădăcinilor;
• durere la nivelul lamelor umărului, inimă, în special la tuse, strănut și răsturnarea capului - așa-numitul sindrom cardiac.

Este important! Rare, dar cele mai periculoase simptome de osteochondroză cervicală la femeile gravide sunt pierderea conștienței și căderile de presiune, care pot afecta negativ starea de sănătate și dezvoltarea fătului.

Afecțiunea toracică

În ciuda faptului că este protejat de un corsete muscular și de o imobilitate relativă, coloana vertebrală toracică poate suferi, de asemenea, osteocondroză în timp ce transporta un copil. În acest caz, boala se manifestă ca:

• afectată funcția respiratorie;
• nevralgie intercostală (durere, senzație de constricție în coaste și piept, mai ales după activitate sau, dimpotrivă, o lungă ședere într-o poziție statică);
• încălcarea organelor interne;
• durere la ridicarea mâinilor;
• durere între lamele umărului.

Notă: osteochondroza toracică este periculoasă deoarece simptomele sale sunt de obicei ușoare și sunt adesea confundate cu semnele altor boli. Pe măsură ce patologia progresează, procesele metabolice și conducerea nervului pot fi perturbate, ceea ce duce la intoxicația organismului - o complicație extrem de nedorită în orice stadiu al sarcinii.

Leziuni lombare

Este dificil să se identifice osteochondroza lombară în timpul sarcinii în prima etapă a dezvoltării, deoarece boala nu se poate manifesta la început. Simptomele severe apar de obicei deja în faza a doua a bolii:

• dureri de spate severe și înghinale,
• "lumbago" în regiunea lombară,
• slăbiciune
• mobilitate
• crampe la picioare,
• dureri musculare și crampe
• dificultate de mișcare
• încălcarea sensibilității extremităților inferioare.

Atenție: osteochondroza lombară la femeile gravide poate duce la apariția bolilor sistemului urogenital, ceea ce reprezintă o complicație serioasă în această situație. Posibila încălcare a muncii altor organe, care afectează, de asemenea, dezvoltarea fătului.

Metode de tratare adecvate în această situație

Tratamentul osteocondrozei în timpul sarcinii este un subiect în jurul căruia disputele dintre medici nu au scăzut mult timp. Datorită poziției speciale a femeii și inadmisibilității efectelor negative asupra fătului, nu este întotdeauna posibilă tratarea patologiei (atât nouă, cât și agravată) prin metode standard.

Și totuși există o cale de ieșire. Care dintre ele Răspundeți mai departe.

Conservatoare

Să luăm în considerare principalele opțiuni de tratament standard:

Medicamente. Majoritatea medicamentelor nu sunt prescrise din cauza riscului de a dăuna fătului. Cu toate acestea, cu durere severă, medicii au tendința de a trata boala (stoparea simptomelor) cu medicamente pe bază de diclofenac sodic, dar numai în primul și al doilea trimestru și după ce au cântărit cu atenție beneficiile și vătămările pentru mamă și copil.

Unguent. Unele unguente, a căror utilizare este posibilă în timpul sarcinii, ajută la eliminarea sau ameliorarea simptomelor bolii (abilitatea lor de a calma durerea).

Fizioterapie. În timpul sarcinii, această metodă de tratament este contraindicată din cauza efectelor negative asupra fătului.

Terapie manuală Unii medici sunt în favoarea acestei metode, deoarece ameliorează într-adevăr durerea și reduc simptomele. Alți specialiști sunt categoric opuși expunerii manuale, argumentând că riscul crescând de naștere prematură.

Și cum poți trata boala? Nu stați înapoi!

Eliminarea simptomelor eficiente la domiciliu

Fără să știe, multe femei sunt capabile să atenueze simptomele bolii fără a recurge la tratamente agresive și nesigure. Îndepărtați durerea la primele manifestări sau exacerbarea bolii ajutați:

• duș cald (nu fierbinte!);
• auto-masaj foarte usor de indepartat de-a lungul coloanei vertebrale;
• exerciții terapeutice;
• încălzirea compreselor (numai pentru durerea din zona cervicală!);
• aparate ortopedice: bandaj, corsete, încălțăminte, saltea, perne (sub cap și sub burtă).

Exerciții terapeutice speciale

Efectuarea de exerciții simple dimineața va aduce beneficii mari femeilor gravide la sănătatea generală și va ajuta la ameliorarea simptomelor bolii. În continuare - un set de exerciții pentru fiecare secțiune a coloanei vertebrale.

Exerciții pentru gât

Stați pe un scaun, înclinați-vă capul înapoi și încercați alternativ să vă urechea stângă la umărul stâng, urechea dreaptă la umărul drept. Realizați 5-10 răsturnări.

Așezați-vă capul înapoi, ridicați încet capul în sus și apoi bărbia până la claviculă. Efectuați o apăsare de 5-10.

Rămâi palma pe frunte. Strângeți-vă cu palma, rezistați frunții (tensiunea musculară a gâtului trebuie simțită). Țineți "la vârf" (numărând până la 5), ​​relaxați-vă.

Exerciții pentru regiunea toracică

Ridică-te drept, cu mâinile la cusături. Inspirați, expirați - brațele în sus, apoi brațele inferioare. Repetați mai întâi de 10 ori.

Stați jos. Îndoiți încet spatele înainte, apoi înapoi. Repetați de 10 ori.

Ridică-te drept, cu mâinile închise în încuietoarea de pe capul tău. Faceți 3-5 deflecții netede înapoi, reveniți la poziția de pornire. Repetați de 5 ori.

Exerciții pentru partea inferioară a spatelui

Întinzându-vă pe spate, ridicați-vă brațele de-a lungul torsului și întindeți-vă, fără a vă tensiona mușchii spatelui. Relaxați-vă. Repetați de 5 ori.

Întinzându-vă pe spate și întinzându-vă brațele în lateral, răsuciți încet și cu grijă în sus. Repetați de mai multe ori.

Stați pe toate patru, puneți bărbia pe un scaun. Depindeți de coloana vertebrală în sus și în jos (de 5 ori).

Exerciții universale

Frământați umerii într-o mișcare circulară "în" și "afară".

"Pisicuța bună și rea". Obțineți toate cele patru. Îndoiți-vă spatele la podea, apoi arceți arcul, îndreptându-vă colțul spre tavan.

Stați drept cu mâinile pe centură. Întoarceți încet și încet torsul spre stânga și spre dreapta.

Pe notă. Unele tipuri de yoga vor fi utile pentru osteocondroză. Luați în considerare înscrierea în yoga pentru femeile însărcinate. Amintiți-vă că în timpul cursului nu trebuie să simțiți durerea.

constatări

Osteocondroza la femeile gravide chiar și în perioada de exacerbare poate fi transferată calm. Dar pentru asta nu trebuie să fii leneș, ci să lucrezi:

• mănâncă bine;
• purtați pantofii potriviți;
• utilizați mijloace ortopedice și metode inofensive de ameliorare a durerii (comprese, dușuri calde, etc.);
• face exerciții terapeutice.

În nici un caz nu este imposibil să ignorați simptomele: accesul la un medic în timp util este important atât pentru sănătatea mamei cât și pentru copil. Nu vă auto-medicați - numai medicul vă va ajuta să dezvoltați un program de tratament individualizat. Și amintiți-vă despre prevenire: este mai bine să tratați toate bolile înainte de concepție.

Ce este osteochondroza periculoasă în timpul sarcinii?

Osteocondroza în timpul sarcinii este destul de dificilă (durere severă, amețeli), în special osteocondroza coloanei vertebrale lombare. Osteochondroza cervicală și toracică nu este la fel de pronunțată, dar este și mai gravă decât cea a celor care nu au "povara" sarcinii.

Problema este că tratamentul osteochondrozei în timpul sarcinii este dificil din cauza interzicerii utilizării multor medicamente și a restricțiilor în activitatea fizică. Cu toate acestea, cu o mare dorință și sub supravegherea medicilor cu experiență, este posibil să învinge boala în câteva luni.

De ce în timpul sarcinii poate apărea sau agrava osteocondroza?

În realitățile secolului XXI, un secol de informație și confort, osteocondroza (în special cea a coloanei vertebrale cervicale) este din ce în ce mai înregistrată în toate grupele de vârstă. Principalul motiv este un stil de viață sedentar, sarcini statice prelungite pe coloana vertebrală.

Dar șansele de a dezvolta osteochondroză sunt mai mari în timpul sarcinii. Cu ce ​​este conectat?

Există cinci motive principale pentru creșterea riscului de apariție a osteocondrozei în timpul sarcinii, și anume:

1. Creșterea semnificativă a încărcăturii pe coloana vertebrală, care este deosebit de distructivă pe fondul creșterii greutății corporale și a mușchilor spinării slabi și nepregătiți (detraining).
2. Stilul de viață sedentar (mai ales în al treilea trimestru). Femeile gravide rulează extrem de nedorite, dar numărul exercițiilor fizice permise este limitat, ceea ce duce, în orice caz, la inactivitate.
3. Lipsa de vitamine și minerale. Luați în considerare faptul că odată cu debutul sarcinii, femeile necesită doze mari de vitamine și minerale, nu numai pentru ei înșiși, ci și pentru făt. În plus, fătul consumă o cantitate cu adevărat mare de nutrienți pentru o creștere activă.
4. Restructurarea organismului și, în consecință, modificări ale nivelurilor hormonale. Hormonii afectează toate organele și sistemele corpului, inclusiv sistemul musculo-scheletic.
5. Deplasarea organelor interne și comprimarea de către ei sau fătul (la sfârșitul sarcinii) a plexurilor neurovasculare și direct coloanei vertebrale.

Va trece boala după naștere?

Obținerea osteocondrozei în timpul sarcinii este mai ușoară decât oricând, dar este mult mai dificilă lupta după aceasta. Este o eroare să credem că odată ce o boală a apărut în timpul sarcinii, înseamnă că va trece după naștere.

De fapt, în 40-50% din cazuri boala rămâne după naștere. Și acest lucru nu este surprinzător, deoarece schimbările patologice care au avut loc în timpul gestației fătului, nu pot dispărea doar după naștere.

De la 1 la 9 luni (în funcție de durata bolii), boala este prezentă în organism. În același timp, osteochondroza este o patologie degenerativ-distrofică, ceea ce înseamnă că chiar și o lună de prezență a bolii este suficientă pentru modificări semnificative degenerative și distrofice ale coloanei vertebrale.

Cu toate acestea, chiar dacă boala a continuat toate cele nouă luni de sarcină, atunci este de obicei mai ușor de tratat decât în ​​cazul altor grupuri de pacienți la care boala este uneori prezentă chiar și timp de decenii. Și, deși deteriorarea coloanei vertebrale în timpul sarcinii nu poate fi corectată imediat, amploarea leziunilor este minimă și tratamentul va da rezultate rapide.

Osteochondroza cervicală este cea mai dificil de tratat, în special deoarece este foarte dificil să se reducă sarcina din această zonă în realitățile moderne, când aproape orice lucru este asociat cu tensiune statică prelungită la nivelul gâtului.

Ce este osteochondroza periculoasă în timpul sarcinii pentru copil și mamă?

Nu contează cât durează boala, nu este moartă. Această afirmație este valabilă și pentru femeile însărcinate. Inclusiv nu există niciun pericol de avort spontan din cauza acestei patologii.

Mai mult decât atât, această patologie duce foarte rar la deformări severe ale spatelui, unde asimetria moderată a corpului este mai frecventă. Mai mult, această patologie, localizată în corpul mamei, nu poate provoca deformări și încălcări grave ale formării fătului.

Cu toate acestea, boala nu este la fel de simplă și nu la fel de inofensivă cum pare. În timpul sarcinii, osteochondroza poate provoca dureri cronice la mamă, poate agrava în mod semnificativ starea de sănătate și chiar provoca stres.

Stresul în timpul sarcinii este foarte periculos. Sistemul nervos central al unei persoane este extrem de sensibil la stres. Stresul inhibă sistemul nervos central al mamei, afectând în cele din urmă fătul, deși doar puțin.

Cea mai periculoasă este înfrângerea regiunii cervicale, în care pacientul se poate simți amețit și chiar își pierde cunoștința (ceea ce rareori se întâmplă). Pierderea conștiinței și, prin urmare, o cădere reprezintă un pericol grav atât pentru mamă, cât și pentru făt, totuși aceasta este o consecință indirectă a osteocondrozei, dar merită să ne amintim despre aceasta.

Înfrângerea coloanei vertebrale toracice și lombare avansează mult mai favorabil și nu duce la nimic grav. Singurele complicații ale acestor forme ale bolii sunt durerea și imobilizarea parțială a coloanei vertebrale la o femeie.

Osteocondroza în timpul sarcinii (video)

Simptomele și diagnosticul

Diagnosticul osteocondrozei în timpul sarcinii este cel mai adesea efectuat folosind imagistica prin rezonanță magnetică. Pentru a minimiza impactul potențial negativ asupra fătului, tomografia computerizată și radiografia nu sunt recomandate.

Simptomele bolii cu leziuni cervicale:

• presiune de cefalee, localizată în principal în regiunea frontală, parietală și occipitală;
• amețeli, în cazuri foarte rare - pierderea conștienței;
• tinitus (tinnitus);
• vizuale artefacte (muște, voal, flash-uri);
• dureri de durere și arsură în umeri și gât.

Simptomele bolii cu înfrângerea regiunii toracice:

• dificultăți de respirație (dificil de respirație profundă, senzație subiectivă de lipsă de aer);
• fenomenele de nevralgie intercostală (durere în inimă, între coaste);
• durere și parestezii (amorțeală la vârful degetelor) la ridicarea membrelor superioare;
• durere între lamele umărului, mai ales după trezire.

Simptomele bolii cu înfrângerea coloanei vertebrale lombare:

• durere cu intensitate variabilă (adesea severă) în partea inferioară a spatelui cu iradiere (impact) în zona inghinală;
• slăbiciune generală, stare generală de rău;
• Imobilizarea parțială (imobilitate) în coloana lombară;
• crampe de noapte în membrele inferioare;
• mers pe jos, clubfoot;
• parestezii și senzații episodice de îngheț (chiar și în sezonul fierbinte) la nivelul extremităților inferioare.

Caracteristici și metode de tratament a osteochondrozei în timpul sarcinii

Modurile standard de tratament pentru osteochondroză nu sunt adecvate în cazul în care o femeie gravidă este bolnavă. Majoritatea medicamentelor sunt interzise datorită amenințării cu afectarea fătului.

De asemenea, sunt interzise multe exerciții fizice care pot provoca vătămări fetale în timpul desfășurării lor. Cu toate acestea, există exerciții speciale în astfel de cazuri, există puțini dintre ei și numai un medic le poate prescrie (este extrem de periculoasă să le îndepliniți prin recomandări de la rețea sau de la prieteni).

Tratamentul osteocondrozei în timpul sarcinii se realizează în mod conservator, cu ajutorul medicamentelor și procedurilor neinvazive.

Printre medicamente și proceduri medicale în acest caz sunt permise:

1. Pentru ameliorarea durerii: medicamente pe bază de diclopenac pe bază de sodiu (numai trimestrul I și al doilea).
2. Pentru a scuti spasmul muscular: orice care nu are un efect sistemic (nu este absorbit în fluxul sanguin).
3. Proceduri de fizioterapie: numai în regiunea cervicală și numai procedurile termice.
4. Terapia manuală: poate fi utilizată pentru a trata osteochondroza cervicală, însă acest lucru nu este foarte recomandat datorită amenințării cu sufocarea situației.
5. Masajul terapeutic clasic: este efectuat exclusiv de un specialist cu experiență, nu vă puteți invita pe cei dragi la procedură.
6. Dispozitive ortopedice: sunt permise saltele, corsete, perne (inclusiv cele speciale sub burtă), bandaj, pantofi ortopedici.

Osteochondroza în timpul sarcinii

Sarcina este un moment fericit în viața unei femei. Corpul este afectat de diverși factori, apar noi boli, iar cele vechi își reamintesc. În timpul sarcinii, osteocondroza apare adesea. Diagnosticarea osteochondrozei articulației lombare, cervicale și a genunchiului.

Boala afectează țesutul cartilajului, care apare pe coloana vertebrală. În timpul sarcinii, greutatea femeii crește, modificarea versantului din spate și mușchii pelvieni se relaxează pentru a se pregăti pentru naștere. Factorii determină exacerbarea osteocondrozei în timpul sarcinii. Medicii recomandă să fie examinată în faza de planificare, pentru a vindeca posibilele boli.

Ar trebui să fie atent la spatele inferior, fructul este situat în continuare. Durerea severă va duce la modificări ale nivelurilor hormonale, spasmul muscular va provoca avort spontan. Nu neglija osteochondroza înainte de sarcină.

Tratamentul osteocondrozei la femeile gravide

Pentru a trata osteochondroza la femeile gravide este, pe de o parte, ușoară, pe de altă parte, dificilă. Dacă o femeie suferă de durere severă, merită să luați legătura cu un neurolog. Uneori durerea este ca o boală de inimă, stomac - este dificil de diagnosticat corect. Se recomandă luarea de măsuri pentru tratament.

Într-o situație normală, medicul prescrie medicamente, face injecții pentru a atenua starea pacientului. Nu există nimic de tratat în timpul sarcinii. Alegerea metodelor de tratament este redusă, este necesar un ajutor rapid și eficient pentru femeile însărcinate.

Problema tratamentului femeilor gravide - aproape toate medicamentele și procedurile sunt contraindicate.

Adesea, companiile farmacologice nu testează medicamentele pentru femeile însărcinate. Femeile în situația nu îndrăznesc să efectueze experimente. Este imposibil să creați un eșantion pentru testare, medicamentele nu sunt testate, ele se adaugă pur și simplu instrucțiunilor care sunt însărcinate, în timpul alăptării, nu puteți lua medicamentul. Acest lucru scutește producătorii de răspundere juridică, legăturile cu medicii.

Interdicțiile sunt scrise pe majoritatea medicamentelor cu AINS conținând ketoprofen. În pericol de multe medicamente steroid, nimeni nu se îndoiește. Atunci când o femeie este însărcinată, mediul înconjurător citește contraindicații privind medicamentele, dar uită că fumatul dăunează corpului nu mai puțin.

În plus față de a lua medicamente, pacienții nu pot efectua terapie manuală, există o șansă de a provoca naștere prematură, avort spontan. Nu folosiți metode de reflexologie - acupunctura, terapia magnetică, acupunctura. Contraindicațiile rămân cu osteochondroza coloanei vertebrale cervicale la o femeie însărcinată.

Medicul este obligat să prescrie tratament, pe de altă parte, el nu poate lăsa totul ca atare. Se recomandă examinarea la etapa de planificare familială.

Cum de a ușura durerea gravidă?

Printre medicamentele existente, metode de ameliorare a durerii sunt acolo pentru a ajuta la sarcină:

• Medicamente. În grupul de medicamente antiinflamatoare nesteroidiene există medicamente utilizate în primul, al doilea trimestru de sarcină. Medicamentele se bazează pe sodiu diclofenac, produs de diferite companii sub diferite denumiri. Remediul va opri inflamația, durerea va dispărea.
• Unguent. Unguentele aplicate topic, nu dăunează mamei, copilului. Au un efect enervant. Mijloacele publicitate se bazează pe ketoprofen, interzis de femeile însărcinate, registrul corespunzător din instrucțiuni.
• Terapie manuală Majoritatea medicilor nu se angajează să efectueze pentru femeile însărcinate, în special pentru perioade lungi de timp, dar este eficientă. Lombara, osteocondroza cervicala la femeile gravide duce la tensiune musculara. Presiunea musculară duce la schimbări în nivelurile hormonale, iar nașterea este provocată. Medicul va ajuta cu ușurință femeia însărcinată prin eliminarea tensiunii excesive din partea mușchilor.
• Formare fizică terapeutică, gimnastică. Cauza osteocondrozei - o schimbare a încărcăturii pe coloană vertebrală, gimnastica cu osteocondroză pentru femeile gravide normalizează starea.
• Medicina tradițională. Există rețete pentru auto-crearea de unguente, medicamente pentru uz extern pentru a atenua starea femeilor însărcinate.
• Pantofi ortopedici, corsete. Părți de îmbrăcăminte, gimnastică elimină excesul de tensiune din coloana vertebrală

Nu poți să practici auto-medicamente în timpul sarcinii. Medicul va prescrie un tratament pentru osteocondroză, altfel vătămă corpul, copilul.

Gimnastica pentru tratamentul osteocondrozei cervicale

O modalitate de a scăpa de durere, un agent profilactic este o gimnastică medicală. Există exerciții care opresc osteocondroza cervicală în timpul sarcinii, utilizată în viața de zi cu zi. Gimnastica este prezentată în prima etapă a osteocondrozei, îmbunătățește microcirculația sângelui, asigură nutriția normală a țesuturilor.

Clasele ajută cu probleme la nivelul coloanei vertebrale lombare. Adesea, femeile însărcinate sunt recomandate să participe la cursuri speciale de yoga în timpul sarcinii - o metodă corectă și corectă de pregătire a corpului, pentru a elibera stresul excesiv.

1. Cat. Efectuată pe genunchi, pe mâini. Încet, pe inhalare, spatele se arcuiește în sus, pe expirație se îndoaie. În plus, adăugați arcuirea gâtului. Exercițiul este ca și cum arătați o pisică în spate.
2. Pește. Stați pe picioarele voastre, pe expirați ușor înclinat înapoi. Lăsați respirația să se întoarcă în poziția inițială.
3. Răsucirea. Ridicați-vă picioarele în afară. Rotiți carcasa stânga și dreapta îndreptând brațele în aceeași direcție. Nu vă mișcați, nu vă mișcați și nu vă mișcați.
4. Miscari circulare ale umerilor. Efectuați seara, eliminați sarcina zilnică.

Osteocondroza regiunii cervicale în timpul sarcinii va câștiga un warm-up, care va fi benefic pentru organism. Se recomandă efectuarea exercițiilor sub supravegherea unui medic pentru a nu dăuna copilului. Majoritatea exercițiilor din zona cervicală sunt efectuate cu ajutorul mâinilor, astfel încât durerea să nu crească.

Tratamentul osteocondrozei spatelui inferior

În timpul exacerbării osteocondrozei lombare, femeile gravide sunt asistate de purtarea de bandaje speciale. Tratamentul osteochondroziei lombare în timpul sarcinii implică purtarea constantă a mijloacelor corective: bandaj, corset, pantofi ortopedici. Afectează coloana vertebrală, eliminând sarcina suplimentară; utilizate în alte boli.

O femeie însărcinată la 10-20 kg câștigă în greutate. Cresterea in greutate rapid, in absenta exercitiilor de intarire a muschilor, nu sunt pregatite pentru incarcatura, in plus relaxate sub actiunea hormonilor, pregatirea pentru nastere. Afectează coloana vertebrală - vertebrele sunt mobile. Bandajele vor fixa poziția coloanei vertebrale lombare, nu va apărea nicio ciupire a nervilor.

Osteocondroza spatelui inferior în timpul sarcinii, osteocondroza cervicală nu este considerată o contraindicație pentru aceasta. Aceasta necesită intervenția unui medic, care monitorizează evoluția bolii. După naștere, se recomandă ca sfârșitul alăptării să fie supus unui curs special de tratament. Uneori modificările coloanei vertebrale reprezintă ocazia de a efectua o operație cezariană. Sănătatea copilului, mama - pentru medic, în primul rând.

Sarcina și osteocondroza

În timpul sarcinii, corpul unei femei suferă modificări fiziologice, ceea ce implică o creștere a încărcăturii pe toate sistemele și organele.

Acest lucru duce la apariția diferitelor boli, dezvoltarea de patologii și complicații, chiar dacă o femeie nu a fost deranjată de probleme de sănătate înainte de a concepe un făt.

Coloana vertebrală este în special "suferindă", deci osteocondroza la femeile gravide este destul de comună.

Conținutul

Ce este osteochondroza? ↑

Osteochondroza este o boală a coloanei vertebrale cauzată de deformare și distrofie, subțierea discurilor intervertebrale și asociată cu proliferarea coroidală a vertebrelor.

Pierderea elasticității și a formei discurilor intervertebrale, deformarea lor conduce la reducerea distanței dintre vertebre, la apăsarea rădăcinilor nervoase, care la rândul lor provoacă dureri acute.

În plus, datorită stoarcerii apare și a afectat circulația sângelui.

Cel mai adesea, osteochondroza afectează lombosacrul (reprezintă sarcina maximă), mai puțin frecvent - cervical și toracic.

Cauzele bolii ↑

Probleme cu coloana vertebrală a unei femei pot apărea înainte de sarcină.

De regulă, factorii de risc sunt:

• starea proastă și mersul pe jos;
• picioare plate;
• îmbrăcăminte constantă de tocuri;
• activitate fizică scăzută și stil de viață sedentar;
• defecte congenitale ale coloanei vertebrale, predispoziție genetică;
• excesul de greutate și dieta nesănătoasă;
• dureri de spate și microtraumas;
• tulburări hormonale, modificări ale metabolismului, compoziția sângelui;
• boli ale articulațiilor vertebrale (spondilita anchilozantă, artrita reumatoidă), curbura spinării și procesele inflamatorii;
• schimbări de vârstă care determină pierderea mobilității și elasticității discurilor și vertebrelor;
• stres, lipsa cronică de somn;
• efort fizic greu, greutăți care transportă;
• hipotermie etc.

În timpul purtării copilului la posibilele cauze ale dezvoltării acestei boli, includ în plus:

• având probleme cu coloana vertebrală înainte de sarcină;
• o creștere a încărcăturii pe coloana vertebrală datorită creșterii greutății și presiunii uterului asupra altor organe;
• deplasarea centrului de greutate al corpului și încărcarea neuniformă a coloanei vertebrale;
• modificări ale nivelelor hormonale și metabolismului;
• o schimbare bruscă în modul obișnuit de viață;
• intoxicare, infecție;
• cantitatea insuficientă de vitamine și microelemente din organism (în special deficitul cauzat de creșterea intensivă a fătului în ultimul trimestru).

Simptomele ↑

În timpul sarcinii, coloana vertebrală și coloana lombară sunt cel mai adesea afectate. Mărește încărcătura toracică.

În cazul osteochondroziei cervicale

Simptomele osteocondrozei coloanei vertebrale cervicale diferă de manifestarea bolii în regiunile toracice și lombare.

Aceasta se datorează caracteristicii structurii vertebrelor cervicale. Dimensiunile lor sunt mult mai mici, iar mobilitatea lor este mai mare.

În plus, artera vertebrală trece prin gât, care furnizează sânge creierului, multe vase și fibre nervoase.

Orice deplasare a vertebrelor cervicale determină stoarcerea nervilor și a vaselor măduvei spinării.

Osteocondroza coloanei vertebrale cervicale poate duce la dizabilitate.

Simptomele principale includ:

• Sindromul arterei vertebrale. S-au manifestat dureri de cap severe, amețeli, tinitus, tulburări vizuale. O consecință periculoasă este afectarea circulației sanguine în creier;
• Sindromul radiocular. Asociați cu stoarcerea, ciupirea rădăcinilor nervoase. Se manifestă prin durere care se răspândește la nivelul gâtului, brațului umărului, antebrațelor, mâinilor și degetelor. Uneori există o scădere a sensibilității pielii în mâini.
• Sindromul cardiac. Exprimat în dureri în inimă, la gât și lame. Creșterea durerii la întoarcerea capului, strănutul, tusea etc. este caracteristică.
• Sindromul refractar iritativ. În osteochondroza regiunii cervicale, pot apărea "lumbago" - senzații dure dure puternice care se extind până la gât, gât, umeri, antebrațe sau piept. În plus, durerea intermitentă pulsată în zona dintre cap și gât este adesea simțită.

Pericolul osteochondrozei cervicale este în presiuni, pierderea conștiinței, apariția migrenei, distonie vegetativ-vasculară, hipertensiune și condiții similare.

Dacă este toracic

Coloana toracică este cea mai puțin mobilă și bine protejată de sistemul muscular.

Dezvoltarea osteocondrozei toracice, în ciuda probabilității sale scăzute, conduce la consecințe grave:

• nevralgia intercostală (comprimarea și iritarea nervilor intercostali); încălcarea organelor interne, imunitate redusă;
• afectată funcția respiratorie.

Osteochondroza progresivă a toracicului este capabilă să perturbe conducerea nervului, metabolismul în țesuturi, ducând la intoxicarea organismului.

Este important să recunoaștem această boală în timp, simptomele acesteia fiind extrem de slabe și pot fi confundate cu semnele unei alte patologii.

Principalul simptom al osteochondrozei toracice este durerea.

Acestea sunt împărțite în două tipuri:

• dorsago - durere paroxistică intensă, urmată de restricționarea mobilității;
• Dorsalgia - durere slabă de lungă durată, de asemenea, însoțită de mobilitate limitată.

Simptomele osteocondrozei regiunii toracice sunt:

• durere între coaste la mers;
• dureri de piept (mai ales dacă disconfortul apare după o lungă ședere în aceeași poziție sau activitate fizică);
• durere (plictisitoare, durere, arsură) între lamele umărului;
• un sentiment de constricție ("hoop") în piept;
• dureri respiratorii;
• durere la ridicarea mâinilor;
• mobilitate limitată (în special dificultate la îndoirea corpului);
• peelingul pielii și unghiilor fragile.

În cazul lombar

Osteochondroza coloanei vertebrale lombare în timpul sarcinii se manifestă în principal prin durere severă în regiunea lombară în a doua etapă a dezvoltării bolii.

Principalele simptome sunt:

• lumbago - lombago ascuțită, durere intensă în partea inferioară a spatelui, provocând mișcări dificile, modificări ale poziției corpului;
• lombodie - durere dureroasă în partea inferioară a spatelui. Femeile gravide manifestă cel mai adesea acest tip de durere;
• lumboșalgia - răspândirea durerii în zona inghinală, șolduri;
• încălcarea sensibilității pielii picioarelor;
• spasme musculare, spasme convulsive ale picioarelor;
• slăbiciune generală;
• mobilitate limitată;
• încălcarea transpirației;
• furnicaturi, arsuri, apariția "picioarelor goose" pe picioare.

Sarcina, durerea frecventă face ca o femeie să simtă un sentiment de iritare și slăbiciune, disconfort și pierderea puterii; ea este deranjată în somn, munca sistemului urogenital.

În plus, osteochondroza coloanei vertebrale lombare cauzează instabilitatea vertebrelor. Datorită încărcării crescute, vertebrele sunt deplasate din sacrum, ceea ce provoacă o întrerupere a activității organelor interne și afectează negativ dezvoltarea fătului.

Dacă sunteți interesat să aflați din ce motive, în afară de osteocondroză, durerile de spate au loc în timpul sarcinii și cum să scăpați de acestea, urmăriți următorul videoclip.

Video: cauze și metode de tratament a durerii de spate la femeile gravide

Metode de bază de diagnostic ↑

Principala metodă de diagnostic este examinarea clinică.

Dacă apar disconfort, apare o durere de spate, femeia gravidă trebuie să solicite imediat sfatul unui medic generalist care va efectua un examen primar și va trimite femeia la specialiști mai specializați (reflexolog, fizioterapeut, neuropatolog, neurolog, chirurg, ortoped, etc.).

Înainte de a urma orice procedură sau tratament, este necesar să se consulte un ginecolog care să confirme siguranța manipulării fătului și a mamei.

Diagnosticul osteocondrozei în timpul sarcinii începe cu colectarea de anamneză (date despre stare și senzații, prezența bolilor, patologii, condiții de viață, reacții alergice etc.).

În această etapă, aflați localizarea durerii, natura durerii și intensității, medicul atrage atenția asupra curbelor fiziologice ale coloanei vertebrale, studiază schimbarea reflexelor.

Când inspecția vizuală acordă atenție altor semne (de exemplu, cu osteocondroză lombosacrală):

• pe asimetria falților gluteului, liniile centurii pelvine;
• deplasarea unei fese în jos;
• denaturarea rombului sacru al lui Michaelis;
• efectuați o palpare a coccisului etc.

Principala metodă de diagnosticare a osteochondrozei - imagistica prin rezonanță magnetică - în timpul sarcinii este interzisă datorită expunerii la un câmp magnetic. Tomografia computerizată în timpul sarcinii nu este, de asemenea, recomandată.

Este posibil să utilizați aplicatorul Kuznetsov în timpul sarcinii pentru a ușura durerea din spate? Aflați din acest material.

Cum se trateaza? ↑

Dificultatea osteocondrozei în timpul sarcinii este că multe medicamente sunt contraindicate la femei, iar procedurile pot dăuna fătului, provoacă travaliul prematur, avortul spontan, etc.

Ce trebuie făcut în timpul unei exacerbări?

Pentru a ușura durerea în timpul unui atac de osteocondroză, vă va ajuta să faceți o baie caldă sau o baie caldă. Relaxarea muschilor poate fi realizată printr-un masaj ușor. Pentru a face acest lucru, în timp ce stați sau vă aflați pe partea dvs., ar trebui să vă masați spatele de-a lungul coloanei vertebrale.

După efectuarea primelor măsuri de ajutor, merită să contactați un neuropatolog pentru a ajuta la depășirea exacerbării osteochondrozelor.

Tratamentul medicamentos

În timpul sarcinii, multe medicamente sunt contraindicate, astfel încât tratamentul medicamentos al sarcinii este practic exclus.

Utilizarea oricărui medicament trebuie efectuată după consultarea ginecologului, neuropatologului, terapeutului.

În timpul sarcinii, diclofenacul sodic este considerat relativ sigur pentru făt. În caz de urgență, poate fi prescris în 1-2 trimestre.

În ultimele etape ale sarcinii și în timpul alăptării, utilizarea medicamentelor trebuie abandonată.

Este posibil să se utilizeze medicamente de influență externă (de exemplu, un unguent este adecvat, în contraindicații ale căror sarcini nu sunt indicate).

Independența unei femei însărcinate la alegerea unui medicament poate dăuna fătului, afectează dezvoltarea și sănătatea acestuia.

O condiție prealabilă pentru durerea la nivelul coloanei vertebrale a femeilor gravide este utilizarea unui complex special de vitamine, care compensează deficiența, de exemplu, în calciu.

Terapie fizică

Un set special dezvoltat de exerciții va ajuta la scăderea în siguranță a coloanei vertebrale și a durerii, normalizarea circulației sângelui și a metabolismului.

Ginecologul și terapeutul vă vor ajuta să alegeți exercițiile pentru femeia gravidă, pe baza stării femeii și a fătului și a bunăstării ei.

Utile vor fi:

• exercițiu "Kitty": stând pe toate patru, trebuie să te apleci încet și să-ți arunci spatele. În plus, merită să faceți mișcări ale capului, rotirea gâtului într-un cerc și în lateral;
• exercițiu "Pește": așezat pe picioare, femeia gravidă se întoarce încet, ia câteva respirații și apoi se ridică cu grijă;
• Exercitarea "Twist": În poziția în picioare este necesar să faceți colțuri lentă în diferite direcții alternativ. În acest caz, vă puteți ajuta cu mâinile, trageți mâna opusă în direcția de rotație. Ar trebui evitate oscilațiile și mișcările clare;
• rotația circulară a umerilor.

Un astfel de exercițiu este cel mai bine făcut dimineața pentru a provoca o creștere a energiei. Durata fiecărui exercițiu (sau abordare, în funcție de programul individual de formare) nu trebuie să depășească 30 de secunde.

Multe exerciții pentru femeile gravide sunt împrumutate de la yoga. Există clase speciale - fitness, aerobic pentru femei gravide, gimnastică și yoga - care permit viitoarelor mame să-și păstreze figura și mușchii în formă bună, asigurând astfel prevenirea multor boli ale coloanei vertebrale.

Exerciții pentru osteocondroza cervicală:

1. Femeia însărcinată sta jos, spatele este drept, capul este aruncat înapoi. Alternativ, merită să încercați să ajungeți la umărul stâng cu urechea stângă, iar urechea dreaptă cu urechea dreaptă. Numărul de repetări în fiecare direcție - de 5 ori.
2. Puneți mâna pe frunte, zdrobiți fruntea pe palma, încercând să depășiți rezistența. În această poziție trebuie să stați puțin 5 secunde, apoi relaxați-vă. Numărul de repetări - de 3 ori. Un exercițiu similar presupune punerea presiunii gâtului pe palmă (mâinile pliate pe spatele capului).
3. Fata se așează drept, își aruncă capul înapoi. Se zbate cu tensiune, își coboară capul și-și apasă bărbia până la piept. Numărul de repetări - de 5 ori.
4. O femeie gravidă se așează drept, ridică seturile, în timp ce se uită drept. Apoi își întoarce lent capul spre dreapta și spre stânga, fără să-și întindă mușchii. Numărul de abordări - de 5 ori.

Exerciții în osteocondroza toracică:

• Într-o poziție în picioare, cu mâinile în jos la cusături, inspirați. La ieșire, mâinile se ridică.
• Într-o poziție așezată, o femeie însărcinată o îndoaie și o îndreaptă înapoi.
• Cu mâinile în spatele capului, respirați și îndoiți înapoi de 3-5 ori.

Video: gimnastica pentru femei gravide

Remedii populare

Medicina tradițională poate ajuta și să dăuneze femeii însărcinate și fătului cu osteochondroză.

Cele mai sigure sunt compresele de încălzire pentru osteochondroza cervicală.

Atunci când pregătiți o compresă, trebuie să vă gândiți dacă o femeie este alergică la anumite substanțe. Un exemplu de reteta pentru osteocondroza cervicala este o compresa dintr-un servetel, vata de bumbac, orice bucata de pânză îmbibată în bulion cald de frunze de brusture, rădăcină de papadie, sunătoare, patrunjel etc.

Dacă puneți o astfel de bază pe secțiunea de col uterin, ar trebui să o înfășați cu o pungă de plastic și să o acoperiți cu un prosop cald. Durata comprimării este de aproximativ 20 de minute.

Tratamentul osteocondrozei cervicale în timpul sarcinii în fazele timpurii are loc cu ajutorul încălzirii cu un sac de nisip, tencuială de piper.

Este imposibil să tratați osteochondroza toracică și lombară în acest fel.

O creștere a temperaturii și a expunerii la substanțe active poate afecta negativ starea fătului.

Terapie manuală

Terapia manuală în timpul sarcinii este o problemă controversată în mediul medical.

Majoritatea consideră că este imposibil să se utilizeze o astfel de metodă pentru tratamentul și prevenirea osteochondrozelor în timpul sarcinii, alții considerând că procedurile manuale ușoare pot ameliora durerea și sunt mai sigure decât medicina tradițională.

Temerile medicilor cauzează o creștere a probabilității de naștere prematură.

Cu toate acestea, suporterii terapiei manuale în timpul sarcinii susțin că astfel de proceduri vor elimina hipertonicitatea mușchilor gluteali și iliaci, care pot provoca avort.

Video: utilizarea metodelor moi de terapie manuală în timpul sarcinii

Ce este miozita? Aflați din acest articol.

De ce apar hemangioamele spinale? Puteți găsi răspunsul aici.

Aparate ortopedice

Îndepărtarea încărcăturii pe coloană vertebrală permite folosirea unui bandaj care susține stomacul și pantofii ortopedici. În unele cazuri, practica purtării unui corsete ortopedice, care susține și fixează oasele și articulațiile pelvisului.

De asemenea, folosesc perne ortopedice pentru femeile însărcinate, plasându-le sub burtă, dormind sub lateral, sub spate într-o poziție așezată.

Foto: pernă pentru femei gravide

Formarea completă a mușchilor și întărirea ligamentelor coloanei vertebrale, corectarea posturii la femeile gravide se realizează prin instruirea pe simulatorul "Swing Machine".

Măsuri de prevenire ↑

Dacă aveți probleme de spate, este mai bine să le vindecați înainte de sarcină.

Pentru a preveni dezvoltarea bolii în perioada de purtare a unui copil se recomandă:

• evitarea stresului, oboseala fizică;
• să se angajeze în terapie fizică, în înot (dacă nu există contraindicații);
• respectați dieta corectă, mâncați o cantitate suficientă de nutrienți, vitamine și minerale;
• purta regulat un bandaj și alte aparate ortopedice de sprijin;

Foto: bandaj pentru femeile însărcinate

Astfel, sarcina cu osteocondroză umbrește adesea o perioadă plăcută de așteptare pentru a se naște copilul.

Pentru a evita acest lucru, este recomandat să vizitați un chirurg ortoped, un medic generalist și un neurolog înainte de a concepe un făt.

Tratamentul cuprinzător este aproape imposibil, ceea ce înseamnă că eficacitatea măsurilor este redusă semnificativ. Respectând toate cerințele medicilor și ascultând corpul, puteți elimina durerea și preveni dezvoltarea osteocondrozei.

Ca acest articol? Abonați-vă la actualizările site-ului prin RSS, sau stați la VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus, My World sau Twitter.

Spune-le prietenilor tăi! Spuneți acest articol prietenilor dvs. în rețeaua socială preferată utilizând butoanele din panoul din stânga. Mulțumesc!

Gimnastica cu osteocondroză cervicală pentru femeile însărcinate

Osteocondroza în timpul sarcinii: tratament și metode de ameliorare a durerii

Osteochondroza este o boală destul de periculoasă, care este diagnosticată la mulți oameni de vârste diferite. Osteochondroza în timpul sarcinii este complicată de faptul că majoritatea metodelor terapeutice în timpul perioadei de purtare a unui copil sunt contraindicate. Dar astăzi vom examina modul de atenuare a stării cu un diagnostic similar la femeile gravide.

Ce este osteochondroza?

Osteochondroza este o schimbare distrofică a discurilor cartilajului și spinării. Acum, o astfel de boală este diagnosticată la fiecare al doilea locuitor al planetei, începe să se dezvolte ca adolescent.

Osteocondroza prezintă mai multe probleme simultan. În primul rând, o încălcare a metabolismului mineral, care apare atunci când există o lipsă de minerale în organism. Noi le pierdem fără milă în timpul sportului, suprasolicitării fizice și mintale. În plus, cu un stil de viață sedentar și o poziție proastă, circulația sângelui și hrănirea discurilor sunt deranjate, ele sunt deformate. Etapa finală constă în formarea herniilor și a osteofitelor, osoțarea spinală.

Osteocondroza este cauzată în cea mai mare parte de dureri de spate, localizate pe coloana vertebrală, toracică sau lombară, sau afectează întreaga coloană vertebrală. De-a lungul timpului, boala poate provoca dizabilități, deoarece este extrem de important să nu înceapă o astfel de afecțiune patologică.

Atenție! Boala afectează adesea coloana lombosacrală, cel puțin - toracică sau cervicală.

Formarea osteocondrozei - factori de risc

Cele mai frecvente motive pentru care se formează osteochondroza includ:

• postura rea;
• tocuri;
• hipodinamia (stil de viață inactiv);
• predispoziție genetică;
• defecte congenitale ale coloanei vertebrale, boli, leziuni și chiar microtraumuri;
• boli inflamatorii;
• obezitate;
• o dietă nesănătoasă;
• exercitarea excesivă.

Mai jos vom examina în detaliu tratamentul osteocondrozei în timpul sarcinii.

Sarcina și osteocondroza

Deoarece osteochondroza este o boală a coloanei vertebrale, aceasta din urmă, în timpul sarcinii, se confruntă cu o sarcină mult mai mare decât este permisă. Nu numai că spatele simte gravitatea fătului, deci și greutatea unei femei crește adesea cu 10 sau chiar 20 kg, care, cu suprapresiune, încarcă chiar și cea mai sănătoasă coloană vertebrală. Centrul de greutate se schimbă, pelvisul se relaxează în ajunul nașterii. Fundalul hormonal se schimbă. Corpul pierde substanțe nutritive, dându-le copilului. În general, osteocondroza în timpul sarcinii este o stare de probleme care necesită o abordare specială.

Atenție! Osteochondroza coloanei vertebrale lombare în timpul sarcinii poate duce la avort spontan.

Planificarea sarcinii și osteocondrozei

Adesea, boala se manifestă în timpul sarcinii. Dacă ați fost diagnosticată înainte de concepție, se recomandă abordarea acestei probleme în faza de planificare a sarcinii. În timpul purtării unui copil, va fi mult mai dificil să se elimine faza acută de osteocondroză, deoarece medicii sunt limitați în fonduri datorită susceptibilității organismului față de cele mai multe medicamente și alte metode.

Are sens să întărească mușchii spatelui, în special partea inferioară a spatelui, deoarece osteochondroza lombară în timpul sarcinii este cea mai periculoasă, să se supună unei serii de proceduri de fizioterapie. În plus, medicii prescriu medicamente care economisesc, deoarece tratamentul osteochondrozei în timpul sarcinii necesită excluderea efectelor chimice ale multor medicamente.

Se recomandă să faceți înot sau gimnastică medicală. Activitatea motrică va crește fluxul de sânge și va oferi o nutriție musculară și chiar coloanei vertebrale, care va preveni inflamația în timpul sarcinii. Din păcate, planificarea sarcinii în țările vorbitoare de limbă rusă nu este la fel de comună ca în străinătate, așa că multe femei vor afla despre diagnosticul lor deja în acest stat.

Atenție! Osteocondroza nu este capabilă să provoace patologie la nivelul fătului, dar poate provoca avort spontan.

Cum se determină osteochondroza?

Simptomatologia este o durere în zona care a lovit boala și este exprimată prin "lumbago" neplăcut, durere și tensiune. Zona gâtului, umerii și membrele superioare pot fi expuse riscului. Adesea mâini amorțite. Există simptome de distonie vegetativă - amețeli, "muște" în ochi, dureri de cap și chiar vedere redusă. În timpul sarcinii, este dificil de suportat o astfel de stare din cauza tensiunii generale a sistemului nervos.

Osteochondroza toracică cauzează durere în piept, senzație de stoarcere a pieptului și lipsa aerului. Mobilitatea poate fi limitată datorită durerii în brațe.

Odată cu înfrângerea coloanei vertebrale lombare, durerea unui personaj de împușcare dă adesea fese, picioare și chiar înghiște. Se manifestă de obicei în cel de-al doilea trimestru de sarcină din cauza creșterii încărcăturii.

Înainte de a afla cum să tratăm osteocondroza în timpul sarcinii, să discutăm despre ceea ce este absolut imposibil pentru viitoarele mame care încearcă să atenueze durerea.

Compresele. Permis numai în regiunea cervicală. Este imposibil să se pună în spate în orice caz, din cauza fluxului sanguin, poate să apară abrupția placentară.

Masaj manual. Există un punct de vedere, mulți medici încă nu pot da un răspuns monosillabic. Pe de o parte, expunerea manuală poate provoca moartea fetală. Dar, pe de altă parte, tensiunea excesivă în mușchii din regiunea lombară este periculos la fel. Dacă medicul dumneavoastră vă permite să contactați un medic, alegeți un specialist bun care să acționeze cu blândețe și pricepere. Deși mai sigură pentru sănătatea fătului încă se limitează masajul manual.

Masaj manual pentru osteocondroză la femeile gravide

Osteochondroza cervicală în timpul sarcinii - cum se tratează? Desigur, masaj! Mulți medici permit pacienților săi să participe la sesiuni de masaj terapeutic manual. Acest lucru este valabil mai ales pentru osteocondroza cervicală atunci când masajul este extrem de necesar. De asemenea, puteți masaj picioarele și brațele pentru a elimina amorțelul și umflarea.

Este important să luați în considerare câteva aspecte. În primul rând, zonele abortive în timpul masajului sunt strict interzise la masaj. Acesta este în primul rând coapsa, punctul dintre degetul mare și degetul arătător de pe mâini și zona tendonului de pe picioare.

Masajul trebuie să fie mișcări blânde, lente și blânde, fără presiuni nejustificate. În timpul sesiunii, poate fi resimțit "lumbago" plăcut, ceea ce indică faptul că în locurile care au fost anterior lipsite de oxigen, începe un flux de sânge crescut. În acest moment, rădăcinile nervoase și fascia se relaxează.

Nu uitați de educația fizică a gâtului. Dacă stați mult, frămătați periodic gâtul și umerii cu exerciții clasice ușoare.

Comprimate cu osteocondroză cervicală

Cu osteochondroza cervicală, durerea poate fi ușurată cu comprese din tifon pe bază de plante. Bandajul este plasat pe gât timp de 15-20 de minute, fixat cu o pungă de plastic și un prosop. Un astfel de efect de vid va permite substanțelor active să pătrundă mai adânc și să maximizeze efectul terapeutic. Pentru prepararea decoctului folosind rădăcină de păpădie, brusture, sunătoare și alte plante medicinale care ajută la osteocondroză. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a utiliza medicamente pe bază de plante.

În cazul în care gâtul nu este în funcțiune, medicii recomandă, de asemenea, utilizarea de saci speciali cu nisip fierbinte sau chiar comprese de piper.

Produse ortopedice pentru osteocondroză

Dacă este detectată osteochondroza în timpul sarcinii, este necesar să se reducă sarcina pe coloană vertebrală. Medicii recomandă adesea utilizarea de bandaje de susținere pentru a ajuta la rezolvarea acestei probleme. Tipul de bandaj depinde de departamentul afectat. Pantofii ortopedici speciali nu interferează de asemenea. În plus, se recomandă să cumpărați o saltea ortopedică și perne (sub talie și abdomen).

Dacă este detectată osteochondroza coloanei vertebrale cervicale, în timpul sarcinii, neurologii sfătuiesc adesea să cumpere cleme speciale pentru gât, care ameliorează durerea.

Sarcina și osteocondroza - sfaturi practice

Următoarele sfaturi vor ajuta la atenuarea stării fizice a osteocondrozei.

• Țineți-vă poziția dreaptă. Umerii trebuie îndreptați și pieptul aplatizat.
• Nu vă lăsați prea mult în timp ce curățați. Îndoirea excesivă a coloanei vertebrale crește tensiunea în mușchi și crește durerea.
• Faceți exerciții speciale pentru femeile însărcinate.
• Încearcă să mănânci bine.
• Luați un duș sau o baie caldă, dar nu pentru mult timp. Acest lucru va ajuta la ameliorarea durerii.

Și în cele din urmă, ajutor de urgență cu durere severă în coloană vertebrală: se așează pe podea timp de 5-7 minute și se relaxează cât mai mult posibil.

Gimnastica medicala cu osteocondroza la gravide

Gimnastica este considerată cea mai eficientă metodă de a trata osteochondroza. Fă-o mai bine dimineața. Durata abordării nu trebuie să depășească 30 de secunde, altfel apare o sarcină nedorită pentru femeia gravidă.

În general, este de dorit să se efectueze gimnastică sub supraveghere medicală. Dacă aveți ocazia, participați la cursuri de yoga pentru femeile însărcinate - acestea nu numai că vor îmbunătăți nutriția coloanei vertebrale, ci și vă vor ajuta să vă pregătiți pentru naștere, atât din punct de vedere moral cât și fizic.

Deci, câteva exerciții simple, dar eficiente pentru femeile însărcinate.

1. Frământați umerii în mișcări circulare.
2. "Cat." Stați pe toate patru, îndoind coloana vertebrală în sus și în jos.
3. Stai cu mâinile pe centura ta. Întoarceți încet și cu atenție spre dreapta și spre stânga.

Regiunea lombară afectată de osteochondroză necesită o atenție specială, deoarece fătul este cel mai apropiat de acesta. Pentru a vă relaxa mușchii, întindeți-vă pe spate și, ținând-vă brațele de-a lungul corpului, întindeți-vă, încercând să nu vă tensionați mușchii spatelui. Relaxați-vă. Așa că repetați de 5 ori.

concluzie

Dacă aveți osteochondroză, este necesară menținerea regulată a coloanei vertebrale în stare bună. Gimnastica terapeutică este deosebit de importantă. De asemenea, nu uitați de mersul pe jos, alimentația corectă, masajele regulate. Nu fugi - și boala nu te va deranja mult timp. Să vă binecuvânteze!

Principalul lucru despre osteocondroza la femeile gravide: cum să tratăm și să nu facem rău?

Perioada de purtare a unui copil este un test dificil pentru corpul feminin. Pe fondul schimbărilor, a stresului și a emoționalității sporite apărute în organism, apar adesea surprize atât de plăcute, inclusiv bolile. Osteocondroza în timpul sarcinii poate apărea pentru prima dată și se poate "trezi" după o perioadă de repaus. De ce se întâmplă acest lucru, ce poate și nu poate face? Cum de a trata fără să dăuneze copilului? Aceste și alte întrebări importante sunt preluate în continuare în articol.

În cazul osteochondrozelor, se produc deformări, subțierea discurilor intervertebrale și creșterea anormală a vertebrelor. În timpul sarcinii, sarcina principală se încadrează pe coloana lombosacrală, deci este cea mai des afectată boala. Regiunile cervicale și toracice suferă mult mai puțin frecvent.

Sarcina pe coloana lombară: pe stânga - femeia "obișnuită", pe dreapta - gravidă. Circle Arrow - Centrul de gravitate

Cauze și exacerbări ale bolii

Cauzele care conduc la apariția și agravarea osteocondrozei la femeile gravide sunt identice. Există o mulțime de ele, dar există 5 principale:

creșterea încărcăturii pe coloană vertebrală și creșterea rapidă a greutății cu mușchii de spate relativ slabi, netrainiți și netradiți;

stilul de viață sedentar, în special în al treilea trimestru, cu un abdomen în creștere rapidă și o schimbare în centrul de greutate;

deficiența vitaminelor furnizate nevoilor corpului femeii (cea mai mare parte a acesteia este cheltuită pentru dezvoltarea și creșterea fătului);

modificări hormonale;

deplasarea organelor și compresia plexului neurovascular pe măsură ce copilul crește - aceasta duce la malnutriția coloanei vertebrale.

De asemenea, motivele dezvoltării bolii pot fi: predispoziția genetică, leziunile anterioare și microtraumele coloanei vertebrale, caracteristicile activității profesionale și alte cauze "standard" ale bolii. Sarcina în acest caz este un catalizator pentru dezvoltarea bolii.

Modificări ale sistemului locomotor la o femeie însărcinată

Simptome caracteristice

Fiecare tip de osteochondroză - cervicală, toracică și lombară - are propriile sale simptome.

Leziuni cervicale

Vertebrele cervicale sunt relativ mici și destul de mobile, prin urmare, cu dezvoltarea osteocondrozei la femeile gravide, simptomele sunt pronunțate:

• dureri de cap și amețeli, afectarea auzului și a vederii cauzate de comprimarea arterei vertebrale;
• dureri la nivelul gâtului și umerilor (uneori pulsatorii), amorțeală sau sensibilitate scăzută a pielii la nivelul corpului superior - astfel de semne sunt cauzate de ciupirea rădăcinilor;
• durere la nivelul lamelor umărului, inimă, în special la tuse, strănut și răsturnarea capului - așa-numitul sindrom cardiac.

Este important! Rare, dar cele mai periculoase simptome de osteochondroză cervicală la femeile gravide sunt pierderea conștienței și căderile de presiune, care pot afecta negativ starea de sănătate și dezvoltarea fătului.

Afecțiunea toracică

În ciuda faptului că este protejat de un corsete muscular și de o imobilitate relativă, coloana vertebrală toracică poate suferi, de asemenea, osteocondroză în timp ce transporta un copil. În acest caz, boala se manifestă ca:

• afectată funcția respiratorie;
• nevralgie intercostală (durere, senzație de constricție în coaste și piept, mai ales după activitate sau, dimpotrivă, o lungă ședere într-o poziție statică);
• încălcarea organelor interne;
• durere la ridicarea mâinilor;
• durere între lamele umărului.

Notă: osteochondroza toracică este periculoasă deoarece simptomele sale sunt de obicei ușoare și sunt adesea confundate cu semnele altor boli. Pe măsură ce patologia progresează, procesele metabolice și conducerea nervului pot fi perturbate, ceea ce duce la intoxicația organismului - o complicație extrem de nedorită în orice stadiu al sarcinii.

Leziuni lombare

Este dificil să se identifice osteochondroza lombară în timpul sarcinii în prima etapă a dezvoltării, deoarece boala nu se poate manifesta la început. Simptomele severe apar de obicei deja în faza a doua a bolii:

• dureri de spate severe și înghinale,
• "lumbago" în regiunea lombară,
• slăbiciune
• mobilitate
• crampe la picioare,
• dureri musculare și crampe
• dificultate de mișcare
• încălcarea sensibilității extremităților inferioare.

Atenție: osteochondroza lombară la femeile gravide poate duce la apariția bolilor sistemului urogenital, ceea ce reprezintă o complicație serioasă în această situație. Posibila încălcare a muncii altor organe, care afectează, de asemenea, dezvoltarea fătului.

Metode de tratare adecvate în această situație

Tratamentul osteocondrozei în timpul sarcinii este un subiect în jurul căruia disputele dintre medici nu au scăzut mult timp. Datorită poziției speciale a femeii și inadmisibilității efectelor negative asupra fătului, nu este întotdeauna posibilă tratarea patologiei (atât nouă, cât și agravată) prin metode standard.

Și totuși există o cale de ieșire. Care dintre ele Răspundeți mai departe.

Conservatoare

Să luăm în considerare principalele opțiuni de tratament standard:

Medicamente. Majoritatea medicamentelor nu sunt prescrise din cauza riscului de a dăuna fătului. Cu toate acestea, cu durere severă, medicii au tendința de a trata boala (stoparea simptomelor) cu medicamente pe bază de diclofenac sodic, dar numai în primul și al doilea trimestru și după ce au cântărit cu atenție beneficiile și vătămările pentru mamă și copil.

Unguent. Unele unguente, a căror utilizare este posibilă în timpul sarcinii, ajută la eliminarea sau ameliorarea simptomelor bolii (abilitatea lor de a calma durerea).

Fizioterapie. În timpul sarcinii, această metodă de tratament este contraindicată din cauza efectelor negative asupra fătului.

Terapie manuală Unii medici sunt în favoarea acestei metode, deoarece ameliorează într-adevăr durerea și reduc simptomele. Alți specialiști sunt categoric opuși expunerii manuale, argumentând că riscul crescând de naștere prematură.

Și cum poți trata boala? Nu stați înapoi!

Eliminarea simptomelor eficiente la domiciliu

Fără să știe, multe femei sunt capabile să atenueze simptomele bolii fără a recurge la tratamente agresive și nesigure. Îndepărtați durerea la primele manifestări sau exacerbarea bolii ajutați:

• duș cald (nu fierbinte!);
• auto-masaj foarte usor de indepartat de-a lungul coloanei vertebrale;
• exerciții terapeutice;
• încălzirea compreselor (numai pentru durerea din zona cervicală!);
• aparate ortopedice: bandaj, corsete, încălțăminte, saltea, perne (sub cap și sub burtă).

Exerciții terapeutice speciale

Efectuarea de exerciții simple dimineața va aduce beneficii mari femeilor gravide la sănătatea generală și va ajuta la ameliorarea simptomelor bolii. În continuare - un set de exerciții pentru fiecare secțiune a coloanei vertebrale.

Exerciții pentru gât

Stați pe un scaun, înclinați-vă capul înapoi și încercați alternativ să vă urechea stângă la umărul stâng, urechea dreaptă la umărul drept. Realizați 5-10 răsturnări.

Așezați-vă capul înapoi, ridicați încet capul în sus și apoi bărbia până la claviculă. Efectuați o apăsare de 5-10.

Rămâi palma pe frunte. Strângeți-vă cu palma, rezistați frunții (tensiunea musculară a gâtului trebuie simțită). Țineți "la vârf" (numărând până la 5), ​​relaxați-vă.

Exerciții pentru regiunea toracică

Ridică-te drept, cu mâinile la cusături. Inspirați, expirați - brațele în sus, apoi brațele inferioare. Repetați mai întâi de 10 ori.

Stați jos. Îndoiți încet spatele înainte, apoi înapoi. Repetați de 10 ori.

Ridică-te drept, cu mâinile închise în încuietoarea de pe capul tău. Faceți 3-5 deflecții netede înapoi, reveniți la poziția de pornire. Repetați de 5 ori.

Exerciții pentru partea inferioară a spatelui

Întinzându-vă pe spate, ridicați-vă brațele de-a lungul torsului și întindeți-vă, fără a vă tensiona mușchii spatelui. Relaxați-vă. Repetați de 5 ori.

Întinzându-vă pe spate și întinzându-vă brațele în lateral, răsuciți încet și cu grijă în sus. Repetați de mai multe ori.

Stați pe toate patru, puneți bărbia pe un scaun. Depindeți de coloana vertebrală în sus și în jos (de 5 ori).

Exerciții universale

Frământați umerii într-o mișcare circulară "în" și "afară".

"Pisicuța bună și rea". Obțineți toate cele patru. Îndoiți-vă spatele la podea, apoi arceți arcul, îndreptându-vă colțul spre tavan.

Stați drept cu mâinile pe centură. Întoarceți încet și încet torsul spre stânga și spre dreapta.

Pe notă. Unele tipuri de yoga vor fi utile pentru osteocondroză. Luați în considerare înscrierea în yoga pentru femeile însărcinate. Amintiți-vă că în timpul cursului nu trebuie să simțiți durerea.

constatări

Osteocondroza la femeile gravide chiar și în perioada de exacerbare poate fi transferată calm. Dar pentru asta nu trebuie să fii leneș, ci să lucrezi:

• mănâncă bine;
• purtați pantofii potriviți;
• utilizați mijloace ortopedice și metode inofensive de ameliorare a durerii (comprese, dușuri calde, etc.);
• face exerciții terapeutice.

În nici un caz nu este imposibil să ignorați simptomele: accesul la un medic în timp util este important atât pentru sănătatea mamei cât și pentru copil. Nu vă auto-medicați - numai medicul vă va ajuta să dezvoltați un program de tratament individualizat. Și amintiți-vă despre prevenire: este mai bine să tratați toate bolile înainte de concepție.

• VKontakte
• Facebook
• stare de nervozitate
• Colegi de clasă
• Lumea mea
• Google+

În partea de sus a comentariului feed-ul este ultimele 25 de blocuri de întrebări-răspuns. Eu răspund doar la acele întrebări în care pot oferi sfaturi practice în absență - de multe ori acest lucru nu este posibil fără o consultare personală.

Bine ai venit! Sarcina 16 săptămâni. Dureri de cap, amorțeală a degetelor și uneori limba, dureri la nivelul gâtului sunt severe chinuite. Înainte de sarcină, sa adresat medicului, însă, din nefericire, doctorul nefericit nu a putut să ajute. Am cerut o direcție pe imagine, am reușit. La care doctorul a exclamat: "Aveți o chondroză atât de bună și chiar artrită deja! Bea vitamine, la revedere! "Astăzi m-am dus la camera de urgență, pentru că nu mai are puterea de a îndura durerea. Sa dovedit că am avut condroza regiunii cervicale cu offsetul 4 și 5 al vertebrei. Medicul a prescris lumânări "Indometacin", dar nu a dat o garanție care va ajuta. Și în primul trimestru, ginecologul mi-a permis să fac un atac de durere cu pastilele pe care le-am băut înainte (Spazgan), și am făcut-o. nu de multe ori, dar a văzut când nu putea suporta durerea. Apoi mi-a permis să beau citramon, dar nu mă ajută deloc. Acum îmi fac griji că aș putea face rău copilului cu medicamente și mi-e teamă să pun lumanari de indometacin. Ajutați-vă, vă rog, cu sfaturi, sunt periculoși și cum poate fi oprită durerea. Vă mulțumim anticipat

Tatiana, sarcina crescândă a coloanei vertebrale și creșterea în greutate crește cu siguranță manifestările de osteochondroză. Pe această bază, circulația sângelui se deteriorează și, prin urmare, mâinile, degetele, membrele inferioare pot deveni amorte. Durerile de cap se dezvoltă adesea. Puteți recomanda pastile Diclofenac, dar acestea sunt luate cu prudență numai în primul și al doilea trimestru. Absolut toate medicamentele ajung cumva prin placenta la făt și da, pot dăuna. Prin urmare, în cazul tău, poți face cu atenție un masaj zilnic ușor din zona gâtului și exerciții pentru femeile însărcinate descrise în acest articol. Din acest motiv, circulația sanguină va crește, congestia va scădea, veți obține scutire dacă nu sunteți leneș. De asemenea, vă sfătuiesc să urmați presiunea. Dacă este scăzută sau înaltă, apare și dureri de cap și acest lucru se întâmplă uneori la femeile gravide, în special la osteocondroză.

Vă urez o livrare ușoară!

Bună seara. Am 27 de săptămâni de sarcină, am amețit, m-am întins pe spate și am întors spre dreapta, nu pot să dorm, am probleme cu partea stângă și noaptea mâna stutter, spune-mi ce să mă tratez?

Natalia, în al doilea sau al treilea trimestru, multe femei gravide se plâng de amorțeală în mâinile lor, mai ales noaptea. Cea mai obișnuită cauză pentru astăzi este sindromul tunelului (un nerv este prins în canalul carpian, motiv pentru care o femeie simte durere în mână, amorțeală). Se dezvoltă datorită încărcării statice a acelorași articulații / tendoane, care apare cel mai adesea în timpul lucrului cu un șoarece computer. Dacă amorțirea este prezentă împreună cu umflarea, atunci ar trebui să acordați atenție cantității de lichid consumat (eliminat cu o dietă fără săruri). Nu este deloc posibil ca mâinile să fie amorțite datorită osteocondrozei. Această boală afectează tot mai mulți tineri, iar în perioada de a purta un copil toate afecțiunile cronice ies. Osteocondroza și alte leziuni ale coloanei vertebrale (în special, discuri intervertebrale hernite) pot provoca amorțeală a mâinii în timpul sarcinii. Acest lucru se datorează unei ciupiri a nervului de la măduva spinării la braț. Mâinile pot deveni amorte în timpul osteoartritei din regiunea cervicală sau datorită unei suprasolicitări a mușchilor în această zonă. Ar trebui să vă petreceți mai puțin timp într-o poziție așezată și, de cele mai multe ori, faceți masaj de încălzire și gât. Tratamentul în acest moment nu este de dorit, doar masaj.

Bună, doctore! Am 31 de ani. Concluzia RMN: o imagine a încălcării staticei, a modificărilor degenerative-distrofice ale coloanei lombosacrale. Semne de osteochondroză. Pronunțată scolioză în formă de S. Spondiloza. Disc herniat L4 / L5. Protruziile discurilor L2 / L4, L5 / S1. Chisturile perineural la nivelul S2-S3. De asemenea, am o gonartroză secundară unilaterală de 2 grade. Spuneți-mi, vă rog, pot să suport și să nasc un copil cu astfel de diagnostice? (La vârsta de 25 de ani ea a născut o fiică, sarcina și nașterea au mers bine, dar apoi nu au existat astfel de probleme de sănătate). Vă mulțumim pentru răspuns!

Bună, Margarita. Cu o astfel de listă de diagnostice complexe, sarcina este contraindicată, în special în cazul deformării vertebrelor (spondiloza) și herniilor. Sarcina vă va agrava și agrava coloana vertebrală, crește compresia nervilor spinali (prezența unui chist perineural) și crește curbura patologică a coloanei vertebrale.