În cazul în care partea inferioară a spatelui suferă în timpul sarcinii, cauzele nu sunt întotdeauna asociate cu patologia. Sarcina este o condiție naturală pentru corpul feminin. Și mă durează spatele în această perioadă, deoarece organismul este "reconstruit" în pregătirea pentru schimbările care au loc.

Cauzele durerii

Durerea din spate are loc în timpul sarcinii la diferite perioade de gestație. Se crede că, în prima jumătate a sarcinii, corpul nu este supus unor sarcini mai mari. Acest lucru nu este adevărat. Aproximativ 30% din femei vin cu plângeri că durerile de spate, chiar și în primul trimestru. Cu toate acestea, majoritatea femeilor suferă de dureri de spate mai mici în timpul sarcinii, aproape de săptămâna a douăzeci. Adesea nu este ușor să răspunzi de ce dureri de spate în timpul sarcinii. Durerea de spate scăzută la femeile gravide este uneori o consecință a cauzelor obstetricale și poate fi, de asemenea, o patologie independentă. Obstetrica sunt dureri de spate cauzate de sarcina normala sau patologica.

obstetric

Poate fi afectată coapsele în timpul sarcinii normale? Da, și acesta este motivul cel mai frecvent pentru care se trage înapoi la femeile gravide. În multe cazuri, debutul sarcinii conduce la faptul că mama însărcinată doare mai puțin. Cauza durerii este o creștere rapidă a uterului și tensiunea ligamentelor sale. Aceste senzații sunt atât de frecvente încât sunt considerate ca un alt semn că o femeie a devenit gravidă.

• Hormoni și procese metabolice

În perioada de așteptare a copilului, femeia trebuie să se confrunte cu o schimbare bruscă a fondului hormonal. Există o creștere a producției de estrogen, progesteron și alți hormoni responsabili de corectarea sarcinii. O cauză obișnuită a durerilor de spate severe este relaxina. Acest hormon ajută ligamentele și tendoanele să devină mai elastice, le înmoaie. Relaxin este necesar pentru a facilita ulterior apariția copilului.

Elementele necesare pentru formarea fătului sunt luate din corpul mamei. Prin urmare, prin refacerea insuficientă a "rezervelor", oasele unei femei pot primi vitamine și oligoelemente mai puțin esențiale, în special calciu și fosfor. Ca urmare, există o slăbire a oaselor pelvine și a coloanei vertebrale, care poate provoca dureri de spate la femeile gravide.

• Creșterea presiunii asupra pelvisului și coloanei vertebrale

Cel mai sigur motiv pentru care femeile gravide au o durere de spate este creșterea fetală. Copilul crește, presiunea asupra sacrului mamei crește, ceea ce duce la durere în regiunea lombară. De asemenea, motivul destul de fiziologic pentru care partea din spate poate răni este o creștere a greutății, ceea ce duce la creșterea presiunii asupra spatelui inferior. Centrul de greutate se schimbă, deformarea coloanei vertebrale apare la nivelul coloanei vertebrale lombare. Muschii primesc exces de sarcină, ducând la durere.

Aspectul durerii de spate la femeile gravide duce uneori la o stare prelungită. Uterul pune presiune asupra nervilor și a vaselor de sânge care înconjoară coloana vertebrală. Din acest motiv, doare sub talie, începând cu al treilea trimestru. Durerea dă picioarelor, agravată de încărcătură.

La sfârșitul sarcinii, durerea de spate poate să apară ca o consecință a presiunii capului fetal asupra oaselor șoldului. Acest lucru este însoțit de apariția hipertonului uterin. Apoi, durerea apare în jur de 38 de săptămâni. Dacă vă doareți partea inferioară a spatelui în timpul sarcinii din acest motiv, nu vă faceți griji. Astfel de senzații sunt un fenomen complet natural.

Cu câteva săptămâni înainte de naștere, mama insarcinată poate simți contracțiile Braxton-Hickx. Contracțiile false pregătesc organismul pentru nașterea ulterioară. În acest caz, pe lângă durerile care se răspândesc în regiunea lombară, există un sentiment al uterului "piatră", este dificil să se inhaleze, există dureri în abdomenul inferior. Apoi aceste simptome dispar. Iar după o scurtă perioadă de timp, burta și spatele încep să beau din nou. Astfel de senzații sunt considerate normale, dar necesită încă o atenție deosebită. Uneori nu este ușor să se distingă de munca începută cu adevărat. În cazul în care contracțiile cresc, repetați la intervale regulate, însoțite de descărcarea de gestiune din tractul genital, nu întârziați cu o călătorie în spital.

Cu patologii

Dacă, în timpul sarcinii, durerea de spate este însoțită de apariția durerii de scurgere și de crampe în uter, această afecțiune este considerată de către medici drept o amenințare de avort spontan sau de naștere prematură.

Este necesar să se vadă imediat ginecologul. În unele cazuri, tragerea spatelui inferior în timpul sarcinii datorită exacerbării bolilor existente sau apariției unei noi patologii. Sarcina este însoțită de suprimarea imunității naturale. Un astfel de mecanism este necesar pentru ca fătul să nu fie respins de organismul maternal ca o componentă extraterestră. Consecința este vulnerabilitatea femeilor în acest moment. Se întâmplă că o femeie nici măcar nu bănuiește despre patologiile existente până când rămâne gravidă. În timpul sarcinii, durerea din partea inferioară a spatelui poate indica o patologie destul de gravă. Și dacă ginecologul a exclus motivele obstetricale pentru indispoziție, ar trebui să vizitați alți medici, și anume un neurolog, un urolog sau un nefrolog și un chirurg.

• Boala renală

Rinichii si bolile lor sunt motivul pentru care durerile de spate doare in timpul sarcinii. Sub influența hormonilor, tonul ureterelor se schimbă, urina stagnează, ceea ce duce la dezvoltarea proceselor infecțioase. O complicație obișnuită a sarcinii este pielonefrita. Există dureri dureroase de pe o parte a spatelui, nevoia frecventă de a urina, crampe, creșterea temperaturii la valori ridicate. Urina devine, de obicei, tulbure.

În cazul în care durerea inferioară a spatelui în timpul sarcinii este pronunțată, este dificil să se găsească o poziție în care durerea dispare, fluxul de urină devine dificil, există o adaos de sânge, posibil colică renală. Aceste simptome servesc drept indicație pentru spitalizare urgentă.

Diagnosticul este făcut de către medic, pe baza datelor de ultrasunete și teste de laborator ale urinei și sângelui. Tratamentul se efectuează prin numirea de antibiotice, medicamente antispastice și analgezice și este obligatoriu. Boala poate duce la consecințe grave, inclusiv insuficiența renală.

• pancreatită

În cazuri rare, o femeie gravidă poate prezenta inflamații ale pancreasului. Acest lucru se întâmplă atunci când nerespectarea în timpul sarcinii dieta, consumul de alimente cu o cantitate mare de grăsimi, alcool, este un factor ereditar sau o consecință a stresului. Dacă durerile de spate în timpul sarcinii sunt zoster, apare după sau în timpul mesei, este însoțită de febră, greață sau vărsături, scaun afectat, medicul face un diagnostic de pancreatită.

Boala este diagnosticată cu utilizarea ultrasunetelor, RMN, este tratată în condiții staționare. Terapia de medicamente pentru durerile de spate inferioare în timpul sarcinii se efectuează utilizând o gamă largă de medicamente antiinflamatoare și de durere. Ocazional, în caz de eșec al tratamentului conservator, este necesară intervenția chirurgicală.

Adesea dureri de spate în timpul sarcinii din cauza exacerbării problemelor existente cu sistemul musculo-scheletic. Dacă o femeie a fost torturată cu osteochondroză sau sciatică înainte de sarcină, atunci încărcăturile modificate vor duce la agravare. Sursa problemelor este un sistem muscular subdezvoltat al spatelui sau o curbura a coloanei vertebrale. Un astfel de diagnostic este indicat de apariția unei dureri severe la spate în timpul sarcinii în al doilea trimestru sau mai târziu.

Cu probleme neurologice, senzațiile dureroase trag, se diminuează în poziția "predispuse" și se intensifică cu efort și se poate simți un sentiment de amorțeală.

Este foarte periculos să se auto-medichezeze. La urma urmei, majoritatea medicamentelor utilizate în astfel de cazuri sunt contraindicate în timpul sarcinii. În cazuri excepționale, medicul poate prescrie un analgezic. Dacă partea inferioară a spatelui dăunează în timpul sarcinii din cauza unei probleme neurologice, cea mai simplă soluție este să purtați un bandaj. Un corset special va oferi suport pentru sistemul musculo-scheletic, fără a avea un impact negativ asupra dezvoltării copilului.

• miozita

Fiind în pescaj sau hipotermie poate duce la un proces inflamator în mușchii spatelui inferior. Apoi durerea este caracterizată printr-un caracter ascuțit și mișcări limitate. În plus față de spate, gâtul și brațul umărului pot răni. Tratamentul trebuie efectuat de un medic care poate prescrie medicamente care sunt în siguranță pentru copil.

• Simfizopatiya

Cu localizare redusă a durerii în spate și abdomen, puteți suspecta simfizita. Boala va fi indicată de o mișcare schimbată, care dobândește caracterul de "rață". Apare din cauza discrepanței oaselor osoase, este moștenită. Dacă motivul pentru care partea din spate suferă în timpul sarcinii este în simfizopatie, medicul va recomanda o odihnă de pat și va monitoriza pe întreaga perioadă a sarcinii.

Dacă există antecedente de leziuni ale coloanei vertebrale sau caracteristici congenitale ale dezvoltării arcurilor vertebre, încărcăturile crescute pot duce la durere la nivelul spatelui inferior în timpul sarcinii. Vertebrele se pot deplasa unul față de celălalt, ceea ce va servi ca un impuls pentru durerea severă a spatelui.

O astfel de durere se poate distinge printr-o creștere a posturii de ședere, atunci când apar obiecte grele în procesul de ridicare, când se schimbă poziția corpului. Durerea poate radia picioarele. Deformitatea spinării poate fi văzută vizual. Mușchii care înconjoară coloana vertebrală din părțile laterale sunt în stare tensionată. Se dezvoltă un mers special de "walker walker". Dacă, datorită spondilolisteziei, partea inferioară a spatelui este bolnavă în timpul sarcinii, boala este tratată cu ajutorul medicamentelor, fizioterapiei și gimnasticii.

profilaxie

În cazul în care partea inferioară a spatelui dăunează în timpul sarcinii, este important să vă amintiți un lucru: în niciun caz nu puteți fi dus cu autodiagnosticare și auto-tratament. Primul lucru pe care femeia gravidă trebuie să-l facă, în care ea împușcă în partea inferioară a spatelui în timpul sarcinii, este de a contacta un observator. Medicul va ajuta de asemenea la prevenirea durerii de spate in timpul sarcinii, va recomanda:

• Refuză să poarte pantofi cu toc înalt;
• Monitorizați creșterea în greutate;
• Conduce un stil de viață moderat activ;
• Nu exagerați, evitați supraîncărcarea coloanei vertebrale;
• Angajați în gimnastică specială;
• Postura de control;
• Pentru a dormi, alegeți o saltea anatomică și o pernă mică;
• Aflați cum să ridicați obiectele în mod corespunzător (îndoiți picioarele la genunchi și nu îndoiți în față);
• Asigurați o nutriție adecvată cu un conținut ridicat de calciu și fosfor.

Dacă o femeie însărcinată are o rău înapoi, acest lucru nu este un motiv de panică. Cu toate acestea, este necesar să se excludă posibilele procese patologice, precum și să se primească recomandări cu privire la modul de eliminare a senzațiilor neplăcute. Dacă vă doare spatele în timpul sarcinii, numai medicul vă va sfătui ce să faceți.

Trage partea inferioara a spatelui la 39 de saptamani de sarcina, ce sa fac?

Dureri de spate scăzute în timpul sarcinii

Întrucât partea inferioară a spatelui este, de asemenea, un spate, puteți citi despre el în articol: "Dureri de spate în timpul sarcinii." Totuși, aici încercăm să completăm subiectul cu fapte referitoare la durerea din regiunea lombară.

De ce, în timpul sarcinii, rănește

Ei bine, să începem, probabil, cu faptul că durerea de spate este destul de comună, observată într-o jumătate bună a tuturor femeilor aflate în poziție. Există mulți factori care cauzează în mod natural o astfel de durere și explică logic totul. Ele nu diferă de cauzele durerii de spate în general.

Cu toate acestea, trebuie adăugat că printre bolile care cauzează dureri de spate trebuie acordată o atenție deosebită bolilor sistemului genito-urinar. În astfel de cazuri, durerea se simte în mod specific în regiunea lombară. Și exacerbarea bolii renale apare adesea doar pe fundalul sarcinii. La boala renală semnalează durerea lombară, însoțită de febră, apariția edemului, cefalee, creșterea tensiunii arteriale și urinare frecventă. În același timp, urina devine tulbure și schimbă culoarea. Această afecțiune afectează negativ cursul sarcinii, starea fătului și, bineînțeles, starea de sănătate a femeii și necesită un tratament intern. Adesea la femeile gravide găsiți pielonefrită. Și dacă durerea din spate dobândește un caracter ascuțit de crampe, atunci vorbim de colică renală cu urolitiază. Prin urmare, este mai bine să nu începeți situația, ci să consultați un medic la primele simptome.

Dar, din fericire, nu întotdeauna cazul câștigă o schimbare serioasă. Cu toate acestea, coapsa cel mai adesea doare din cauza schimbărilor în organism în timpul sarcinii. Durerea de spate scăzută poate "renunța" la picior, agravată după exerciții fizice, mers pe jos lungi, lungi, așezat într-o poziție incomodă. Și poate fi și rezultatul contracțiilor false ale Braxton-Hicks - în acest caz, tensiunea uterului și, în consecință, durerea de spate sunt resimțite. Astfel de contracții de antrenament la sfârșitul sarcinii pregătesc organismul pentru naștere. Cu toate acestea, dacă observați ceva similar în viața voastră înainte de 37 de săptămâni și există descărcare de la nivelul tractului genital, durerea se simte în abdomenul inferior și intervalele dintre contracții scad, trebuie să căutați imediat asistență medicală. Astfel de simptome pot indica un avort amenințat.

Dureri de spate scăzute în timpul sarcinii: ce trebuie să faceți?

În general, durerea de spate "obișnuită" apare, de regulă, după a 5-a lună și dispare complet numai după naștere. Și, deși această condiție nu prevede un tratament special (cu excepția durerii cauzate de anumite boli) și medicii vă sfătuiește pur și simplu să îndurați această perioadă, puteți corecta situația prin aderarea la unele recomandări pentru ameliorarea durerii de spate:

1. Evitați starea îndelungată, în special în picioare. Dacă trebuie să stați mult timp, schimbați poziția corpului, mergeți înainte și înapoi.
2. Nu stați mult timp într-o poziție, ridicați-vă din când în când, umblați în jur.
3. Purtați pantofi confortabili, de preferință ortopedici, cu călcâi redus de cel mult 5 cm (o talpă complet solidă, de asemenea, contribuie la o mai mare oboseală a picioarelor și a întregului corp, ca un toc înalt).
4. Așteptați o saltea ortopedică.
5. Evitați efortul fizic greu și transportați pungi grele.
6. Discutați cu medicul dumneavoastră despre purtarea unui bandaj prenatal: reduce sarcina pe spatele și coloana vertebrală, reducând și chiar eliminând senzația de greutate și durere.
7. Consumați alimente bogate în calciu: brânză de vaci, iaurt, carne, verdețuri.
8. Mențineți greutatea sub control: creșterea excesivă în greutate va determina, de asemenea, durere din cauza creșterii încărcăturii sistemului musculo-scheletic.
9. Zilnic ieși (acest lucru este important pentru formarea vitaminei D).

Înotul este o modalitate excelentă și eficientă de a elibera încărcătura din spate. Dacă nu aveți contraindicații la acest tip de încărcare, atunci, prin toate mijloacele, vă înscrieți pentru aerobic acvatic, dar amintiți-vă riscul crescut de infecție în timpul sarcinii și luați toate măsurile de siguranță. Reducerea oboselii și reducerea durerii, precum și prevenirea apariției acesteia pot, de asemenea, gimnastica pentru femeile însărcinate.

Dar dacă durerea devine pur și simplu insuportabilă și nu se oprește, produce disconfort tangibil și devine permanent intensă, atunci trebuie să discutați despre situația cu ginecologul. Când durerea din spate însoțește o durere de tragere în abdomenul inferior și, probabil, există o descărcare sângeroasă din vagin, atunci cel mai probabil sarcina este în pericol: trebuie să mergeți la spital!

Este evident că durerea din partea inferioară a spatelui care rezultă dintr-o boală specifică sau afectarea sănătății trebuie tratată de un specialist. Este posibil să aveți nevoie de terapie medicală, în special simptomatică, care vizează eliminarea durerii. În acest scop, gelurile și unguentele pentru uz extern sunt de obicei prescrise în timpul sarcinii pentru a minimiza efectele dăunătoare asupra fătului: Dacă este nevoie să se utilizeze medicamente antiinflamatorii pe plan intern, alegerea se va face în favoarea preparatelor pe bază de paracetamol. De asemenea, medicul vă va sfătui cu siguranță să luați un complex de vitamină B. Se poate prescrie un masaj înapoi (sau chiar un picior) sau terapie fizică. La domiciliu, puteți practica o minge specială - fitball.

De ce femeile gravide au dureri de spate și cât de periculoase sunt acestea?

Sarcina, oricât de dorită ar fi ea, servește ca un factor de stres puternic pentru organism și exercită o sarcină uriașă asupra acestuia. Se mentine un echilibru delicat intre aceasta sarcina si capacitatea organismului de a rezista. Încălcarea sa duce la apariția diferitelor afecțiuni patologice, de exemplu, apariția durerii în spate în timpul sarcinii.

Plângerea de disconfort din spate este una dintre cele mai frecvente probleme pe care mamele în așteptare o văd un medic. Mai ales la sfârșitul sarcinii.

Cauzele durerii de spate în timpul sarcinii

De regulă, întrebarea de ce durerile de spate doare în timpul sarcinii nu există un singur răspuns.

Disconfortul este cauzat nu de unul, ci de un întreg complex de factori:

• efectul de presare al unui uter pregnant crescând treptat;
• centrul de greutate al offsetului;
• în greutate de o femeie gravidă.

În sine, uterul este o structură abdominală mică, înconjurată de alte organe. Prin urmare, orice creștere a mărimii sale va duce la presiuni mecanice asupra organelor vecine, inclusiv a sistemului musculo-scheletic.

Părțile separate ale scheletului sunt formațiuni fixe (de exemplu, oasele pelvine), care sunt comprimate de uterul gestant, ceea ce provoacă dureri în partea din spate și spatele inferior.

O femeie însărcinată, din nou datorită uterului în creștere, schimbă centrul de greutate obișnuit. Ca rezultat, o sarcină semnificativă se exercită asupra spatelui și coloanei vertebrale. Există hipertonicitatea mușchilor spatelui, procesele nervoase pot fi ciupite, ceea ce duce la apariția durerii.

În plus față de uter, sarcina pe coloana vertebrală poate fi exercitată și de creșterea greutății femeii însărcinate, care a apărut odată cu creșterea nutriției, diferite schimbări hormonale. Mecanismul durerii din acest motiv este absolut același.

De asemenea, durerile de spate la o femeie gravidă pot fi cauzate nu numai de schimbările fiziologice, ci și de o serie de afecțiuni patologice, pe care le vom discuta mai târziu.

De asemenea, este interesant faptul că momentul de gestație nu este absolut important pentru apariția durerii. Adesea, durerile din spate și din spate se dezvoltă în etapele ulterioare. Dar în primele etape ale sarcinii, durerile de spate nu sunt mai puțin frecvente.

Particularitățile durerii

Spectrul de dureri în spate în timpul sarcinii este larg. Aceasta poate fi la fel de durere dureroasă în partea inferioară a spatelui, coccyx și un fel de durere "musculară" în spate. De asemenea, pentru diferite perioade de sarcină se caracterizează prin propriul tip de dureri de spate.

În stadiile incipiente, majoritatea femeilor vor avea dureri localizate în partea inferioară a spatelui, eventual cu un caracter plâns. Ele sunt similare în natură cu durerea care apare în timpul menstruației.

Cauza sindromului de durere este din nou în volumul tot mai mare al uterului, care pune presiune asupra vezicii urinare și intestinelor. Ca urmare, există plângeri caracteristice.

În perioadele ulterioare, femeile descriu dureri persistente localizate în partea inferioară a spatelui și spatelui, astfel încât partea din spate a unei femei însărcinate în săptămâna 25 doare. Motivul este doar schimbarea centrului de greutate și suprasarcina musculaturii lombare. În plus, durerea poate să dispară dacă femeia gravidă se află într-o poziție orizontală sau o altă scădere a încărcăturii pe coloană vertebrală.

Când durerea este normală?

Poate un spate rănit în timpul sarcinii? Nu, prezența oricărui sindrom de durere nu este normală. Apariția sa la o femeie însărcinată necesită o atenție deosebită și căutarea cauzei. Durerea de spate prelungită la o femeie însărcinată poate duce la tulburări de somn, insomnie, care pot afecta apoi purtarea fătului și chiar livrarea.

În plus, durerile de spate conduc la o restricție a mobilității unei femei însărcinate și la o încălcare a stilului său de viață. Acest lucru poate declanșa dezvoltarea stresului, o încălcare a stării psiho-emoționale și formarea depresiei postpartum.

Există, de asemenea, o serie de afecțiuni patologice în timpul sarcinii, în care prezența durerii în partea din spate și partea inferioară a spatelui poate servi ca un fel de "semnal de avertizare".

Când trebuie să suneți alarma?

Astfel de stări "amenințătoare" sunt: ​​amenințarea cu avortul spontan sau cu avortul însuși. Durerea din spate este specifică în acest caz: dureri de tracțiune și durere, localizate în partea inferioară a spatelui. Unele femei descriu senzațiile: "ca dureri în timpul menstruației" sau "dureri, ca în timpul durerilor de muncă".

Această natură a durerii indică o posibilă activare a contractilității uterului. Activitatea prematură în stadiile incipiente poate duce la avort spontan, iar în ultimul rând la muncă prematură.

Dacă spatele vă doare atât de mult din săptămâna 36 și mai ales de la 39-40 de săptămâni de sarcină, cu siguranță trebuie să informați ginecologul.

În plus, există o serie de afecțiuni care nu sunt legate de sarcină, dar însoțite de diferite simptome de durere în spate. Combinația dintre oricare dintre aceste condiții și sarcină, în special în stadiile sale ulterioare, poate provoca diverse complicații în timpul procesului de naștere, o amenințare la adresa vieții și sănătății fătului și chiar a mamei.

Aceste condiții includ:

• Boala renală. Dintre acestea, piello și glomerulonefrita sunt deosebit de periculoase pentru o femeie însărcinată. Combinația acestor boli cu sarcina poate duce la dezvoltarea pre- și eclampsiei.
• Pancreatita.
• Osteocondroză, hernie intervertebrală, radiculită.

Cum sa scapi de dureri de spate

Tratamentul durerii de spate în timpul sarcinii constă în diferite tehnici. Efectele medicale, de obicei folosite pe scară largă, în timpul sarcinii necesită supraveghere medicală maximă și ar trebui să fie limitate în mod semnificativ. Acest lucru se datorează faptului că o parte din medicamentele pentru durere pot avea un efect negativ asupra fătului.

Prin urmare, dacă o femeie are o durere severă în timpul sarcinii și nu știe ce să facă, mai întâi trebuie să "descărcați" coloana vertebrală, să reduceți nivelul sarcinii.

De regulă, această metodă poartă bandaje speciale care susțin stomacul. Există, de asemenea, un masaj special pentru spate destinat femeilor însărcinate. Utilizarea acestuia relaxează mușchii din spate și poate reduce nivelul durerii.

Cu toate acestea, dacă durerea de spate nu este asociată cu sarcina, ci cu patologia altor organe, tratamentul ulterior necesită deja o abordare mai serioasă și un control medical și, de regulă, condiții pentru separarea patologiei de sarcină.

profilaxie

Prevenirea apariției durerilor de spate la femeile gravide este numirea de terapie fizică, gimnastică sau yoga pentru mamele însărcinate. Acest lucru vă permite să creșteți capacitatea organismului de a rezista stresului fizic exercitat de sarcină.

Yoga ajută femeia să dezvolte tipul corect de respirație, care poate fi apoi utilizat în timpul procesului de muncă.

În plus față de exercițiul terapeutic administrat, femeia gravidă ar trebui să urmeze, de asemenea, o serie de recomandări:

• care nu poartă pantofi cu toc înalt în timpul sarcinii;
• eliminarea ridicării grele și a exercițiilor fizice excesive;
• utilizarea unei saltele ortopedice speciale, care vă permite să reduceți sarcina asupra sistemului musculo-scheletic al unei femei gravide;
• schimbarea periodică a poziției corpului;
• controlul greutății corporale, scăderea în greutate.

Sindromul durerii din spate în timpul sarcinii poate fi cauzat de creșterea uterului și a încărcăturii pe coloana vertebrală a unei femei, precum și de o serie de afecțiuni mai grave.

Prin urmare, dacă apare brusc o spate scăzută în timpul sarcinii, există dureri de naștere și crampe sau durere acută "colică", este necesară consultarea medicală urgentă pentru a elimina riscul de avort spontan sau de patologie concomitentă a femeii însărcinate.

Autor: Oksana Voznesenskaya, doctor,
special pentru Mama66.ru

Durerea spatelui și a spatelui în timpul sarcinii

De ce femeile gravide au spate și coapse?

Are dureri de spate mai mici în timpul sarcinii?

Din păcate, aproximativ ¾ dintre femei răspund afirmativ la această întrebare până la sfârșitul termenului.

Durerile de spate în timpul sarcinii sunt atât de obișnuite încât, în majoritatea cazurilor, acestea nu sunt nici măcar considerate patologice, ele sunt ceva pe care o femeie gravidă trebuie să o treacă ca parte a procesului pe calea maternității. Numai în câteva cazuri durerea spate în timpul sarcinii pentru un motiv foarte serios.

În majoritatea cazurilor, în timpul sarcinii, durerile inferioare ale spatelui sunt doar pentru că acum trebuie să suporți o greutate considerabilă și, în același timp, încărcarea muschilor din spate să nu scadă la fel de mult ca înainte. Femeile gravide sunt ușor de recunoscut prin mers și postură, merg pe un pic înclinând corpul înapoi, plimbarea pare puțin ciudată.

Hormonii provoacă relaxarea tuturor ligamentelor, inclusiv în regiunea pelviană, și din acest motiv, foarte des în perioadele tardive în timpul sarcinii, doare sub spatele inferior, deoarece articulațiile sacroiliace ale pelvisului devin mobile. Masele musculare din regiunea lombară până la sfârșitul zilei sunt foarte obosite și, bineînțeles, sunt dureroase în spate, chiar și în cele mai sănătoase femei.

Cu toate acestea, răspunsul la întrebarea de ce trageți partea inferioară a spatelui în timpul sarcinii este departe de a fi mereu neechivoc în fiecare caz în parte, deoarece există puține motive pentru aceasta.

Adesea, în timpul sarcinii dureri de spate sau din cauza exacerbării osteochondrozei sau din cauza bolii renale, nu numai stresul poate fi cauza suferinței dumneavoastră.

Mai mult, coapsa în timpul sarcinii poate răni cu amenințarea de avort spontan sau de naștere prematură, precum și durerea poate indica debutul de muncă și livrare la timp.

În cele din urmă, nu sunteți imun la miozita normală, cum ar fi inflamația musculară, datorită faptului că sunteți suprasolicitată sau șezând într-un pahar.

Sarcina noastră în acest articol este de a încerca să dau seama care simptome ar trebui să te facă anxios și să te forțezi să vezi un doctor.

Durerea din spate și din spate - un semn de sarcină?

Dacă motivele pentru care partea inferioară a spatelui dăunează în timpul sarcinii pentru o lungă perioadă de timp sunt mai mult sau mai puțin clare de ce durerile de spate la începutul sarcinii, se pare complet inexplicabil. Și femeile suferă de astfel de dureri atât de des, încât mulți cred că este un semn al sarcinii în cazul în care trage spatele inferior.

Într-adevăr, durerile din partea inferioară a spatelui în timpul sarcinii în primele săptămâni sunt și apar exact din cauza apariției acesteia, adică o astfel de durere în spate poate fi considerată ca un semn al sarcinii împreună cu alte simptome. Faptul este că în primele săptămâni există o creștere destul de rapidă a dimensiunii uterului, iar ligamentele uterine suferă transformări și sunt întinse. Caracteristicile inervației lor pot determina un sentiment care aruncă partea inferioară a spatelui.

Sarcina la începutul sarcinii este adesea însoțită de dureri abdominale mai mici, iar cauza este aceeași tensiune a ligamentelor și sângerări ale sângelui în zona pelviană. Deci, dacă aveți o întârziere, dureri de spate, spatele inferior poate fi considerat un alt semn de sarcină.

Cauzele durerii de spate în stadiile incipiente

Durerile de spate la începutul sarcinii pot fi foarte diferite și nu este întotdeauna util să le tratezi ușor, scotând o sarcină.

O femeie însărcinată la începutul călătoriei ei la o întâlnire mult așteptată cu un copil este la fel de vulnerabilă la boală ca orice altă persoană. Mai mult decât atât, pentru a purta un copil sănătos, este necesară o suprimare a imunității, astfel încât corpul mamei să nu respingă fătul datorită diferenței de gen, ca ceva străin. Se întâmplă ca partea inferioară a spatelui să doară în timpul sarcinii timpurii din cauza inflamației rinichilor. Această boală este numită pielonefrită și este cauzată de microbi, riscul acesteia fiind crescut la toate femeile însărcinate în timpul sarcinii.

Cum să distingem această durere de alte cauze?

Cel mai adesea, pielonefrita afectează doar un rinichi, iar apoi durerea va fi doar pe o parte, de exemplu, spatele la dreapta doare. În timpul sarcinii, pielonefrita poate să apară atât acut, cu o temperatură ridicată, cât și cu simptome minime. Adesea femeile observă că este dureros pentru ei să scrie, iar urina are un miros neplăcut și noroios, pot apărea umflături, mai ales vizibile dimineața. Este, de asemenea, caracteristică în diferite grade de deteriorare marcată a stării generale, nu-l dau vina pe toxicoză în prezența acestor simptome.

O analiză simplă a urinei confirmă diagnosticul. Este necesară tratarea pielonefritei în timpul sarcinii, deoarece rinichii dumneavoastră vor trebui să lucreze timp de 2 ani, iar această boală poate provoca, de asemenea, insuficiență renală la femeile care nu sunt însărcinate.

Durerea de spate scăzută la începutul sarcinii poate fi o dovadă a bolii spinării. De regulă, o femeie este deja familiarizată cu astfel de dureri, deoarece osteochondroza nu apare într-o singură zi.

Pericolul unei astfel de dureri nu este în sine, ci în tratamentul folosit în mod tradițional cu ei. Dacă ați suferit de osteochondroză înainte, probabil că aveți un întreg set de tot felul de unguente pentru spate la domiciliu și dacă simțiți cât de familiar îl împușcă în partea inferioară a spatelui, puteți începe să le folosiți în mod eronat în timpul sarcinii. Dar! Greața a contraindicat majoritatea acestora. Ei folosesc atât venin de șarpe cât și de albine, numeroase substanțe medicinale care pot fi absorbite în mod activ prin piele și începând tratamentul ca de obicei - puteți dăuna fătului.

Asigurați-vă că consultați medicul dumneavoastră despre cum să faceți față bolii în noua dumneavoastră stare.

Uneori, durerea de spate este un simptom al sarcinii în sine fiind amenințată. Spatele durează, puțin timp, dar abdomenul inferior, observați chiar și o picătură de sânge pe rufe - aceasta este o amenințare care necesită ajutorul imediat al unui medic.

Dacă aveți o vârstă gestațională timpurie, durerea spatelui și a spatelui, durerea este destul de puternică sau este paroxistică și este însoțită de senzații de naștere, de durere în abdomenul inferior, dacă există o descărcare neobișnuită în același timp - consultați întotdeauna un medic.

Temperatura, durerea la urinare, senzația de rău sunt, de asemenea, semnale de pericol.

Este permisă numai dacă trageți ușor partea inferioară a spatelui la începutul sarcinii, iar acest lucru nu te deranjează cu adevărat, o asemenea durere poate fi normă, orice altceva are uneori un motiv serios și necesită un tratament deliberat.

Durerea din spate

Durerile de spate în timpul sarcinii mai devreme sau mai târziu depășesc aproape toată lumea, iar la sfârșitul sarcinii vă poate părea că sunteți doar o bunică veche din cauza durerii constante din partea inferioară a spatelui.

În timpul sarcinii, cu progresia acesteia, nu este numai o sarcină prea mare, ci și o încărcare incorectă distribuită pe coloana vertebrală. În cazul în care muschii din spate nu erau inițial prea puternici, nu se vor putea lupta cu succes pentru a menține postura, burtica va merge înainte, coapsele se vor îndoi, veți înclina corpul înapoi în timp ce mergeți pentru a menține echilibrul. O astfel de curbură spinală a literei S este departe de a fi în condiții ideale, iar mușchii trebuie să se încurce în mod constant în lupta pentru un echilibru simplu, motiv pentru care durerile de spate în timpul sarcinii.

Dacă nu ați avut niciodată probleme cu coloana vertebrală și este sănătoasă, cel mai probabil, sentimentele dvs. nu vor fi fatale, dacă vă întoarceți doar în timpul sarcinii de oboseală, puteți trăi în siguranță și puteți scăpa de disconfort cu gimnastica și aqua aerobic.

Destul de diferit, totul va fi, daca coloana vertebrala nu a fost sanatoasa inainte, osteochondroza, instabilitatea, mai ales in regiunea lombara, a suferit fracturi spinoase poate duce la probleme reale daca nu luati masuri preventive.

Slaba durează puternic în timpul sarcinii în toate aceste cazuri, iar mușchii înșiși, chiar și cu ajutorul gimnasticii, nu pot elimina cauza durerii, indiferent cât de mult îi întăriți.

Dacă aveți o coloană vertebrală, ginecologul dvs. trebuie să spună acest lucru în avans, chiar și atunci când se înregistrează la clinica antenatală.

La 36-40 săptămâni de sarcină, dureri de spate severe și chiar lumbago sunt sănătoase. Această durere coboară sub talie, poate renunța, dar în ciuda puterii sale, nu este periculoasă. Motivul pentru care este copilul dvs., al cărui cap a început să se scufunde în pelvisul mic și apasă asupra terminațiilor nervoase.

Este dificil de a face față unor astfel de dureri, unii fiind ajutați de adoptarea anumitor poziții în pat, în care presiunea scade. După sarcină și naștere, această durere trece.

În a doua jumătate a sarcinii, este posibilă și pielonefrită. În această boală, femeile gravide au dureri de spate mai mici, adesea coapsele din dreapta sau din stânga, iar ambii rinichi sunt rar afectați simultan. Temperatura, umflarea, un număr mare de leucocite în urină, o schimbare a naturii urinei (tulbure, cu un miros rău) sunt, de asemenea, caracteristice acestei boli.

Uneori, femeile pur și simplu depășesc sau se așează fără griji într-o schiță. În astfel de cazuri, miozita este posibilă - o inflamare a mușchilor.

Dacă ați sufocat spatele în timpul sarcinii, durerea este mai rar inferioară, gâtul și umerii sunt mult mai susceptibili de a suferi. Această durere acută, care împiedică chiar și întoarcerea capului, este cunoscută de mulți și, la fel ca în cazul osteocondrozei, este periculos să se utilizeze orice unguent care poate fi folosit pentru a fi tratat, deoarece substanțele conținute în acesta pot fi periculoase pentru copil, citiți cu atenție instrucțiunile și consultați întotdeauna un doctor.

Dacă în același timp stomacul și partea inferioară a rănii, sarcina se oprește, durerea este periodic ca abdomenul inferior din jurul abdomenului și se pare că stomacul se contractă - acestea pot fi precursori, iar odată cu creșterea și regularitatea acestor senzații, putem vorbi despre debutul forței de muncă.

Cum sa scapi de dureri de spate si de spate?

Tratamentul spatelui în timpul sarcinii, dacă aveți deja dureri severe și cauza osteocondrozei sau a altei boli ale coloanei vertebrale, nu este o sarcină ușoară.

Mai întâi de toate, în prezența durerii acute, este necesar să se dea pacea și eliberarea completă. Pentru aceasta, odihna de pat este prescris pentru câteva zile până când durerea dispare.

Trebuie să te așezi pe partea ta în poziția cea mai confortabilă și confortabilă, în care durerea mă îngrijorează cel mai puțin.

În același timp, căldura uscată este prescrisă pe spate și, bineînțeles, pe unguent. Unguent pentru spate în timpul sarcinii este selectat foarte atent. Nu utilizați unguente care conțin otrăvuri și iritante, unguent antiinflamator aplicat în principal, de exemplu, Nurofen-gel.

Dacă spatele vă doare rău în timpul sarcinii, tratamentul non-tradițional, de exemplu, folosind terapia manuală, nu este utilizat. Puțini terapeuți manuali sunt expuși riscului de a ajuta femeile însărcinate, majoritatea se referă la sarcină ca contraindicații pentru procedurile lor.

Un masaj spate în timpul sarcinii se aplică după ce durerea acută dispare, când vă simțiți mai bine. În momentul durerii acute, de asemenea, nu. Trebuie remarcat faptul că în timpul sarcinii, un terapeut de masaj are posibilitatea de a lucra numai cu brațul umăr, și nu cu întreaga spate, dar nu puteți să vă culcați pe stomac.

Desigur, durerile de spate de la nivelul coloanei vertebrale nu sunt întotdeauna cazul și tratamentul este determinat în primul rând de motivul pentru care partea inferioară a spatelui dăunează în timpul sarcinii. Dacă aceasta este o boală de rinichi, veți fi spitalizată și tratamentul antibiotic foarte grav va fi efectuat, deoarece pielonefrită (care este adesea numită gestațională dacă a apărut pentru prima dată în timpul sarcinii) este periculoasă atât pentru mamă, cât și pentru copil.

În orice caz, dacă vă doare în spate în timpul sarcinii, trebuie să vă consultați medicul înainte de a aplica orice tratament.

Prevenirea durerii de spate la femeile gravide

Exercițiile pentru o întoarcere la sarcină sunt necesare pentru orice femeie, doar având întărit musculatura spatelui, vă asigurați-vă de durere. De regulă, ele încep să facă în al doilea trimestru în complexul de gimnastică pentru femeile însărcinate.

Mușchii puternici ai spatelui sunt postura mândră, lipsa greutății și arderea în partea inferioară a spatelui într-o perioadă târzie și livrarea ușoară.

Exercițiile pentru partea inferioară a spatelui se pot face de unul singur, se pot face teme la fitness sau puteți participa la cursuri de pregătire pentru naștere. Efectul foarte bun este oferit de lecțiile din piscină (aqua aerobic pentru femeile însărcinate).

Masajul spate în timpul sarcinii este limitat și se realizează foarte ușor, cu ușurință, este greu de numit o metodă de tratament. Cu toate acestea, învățând să masați independent partea inferioară a spatelui în timpul sarcinii, în timpul nașterii, veți primi o armă pentru a combate durerea din ea în timpul travaliului.

Durerile de spate scăzute în timpul sarcinii ajută de asemenea la prevenirea unei atitudini serioase față de alegerea și purtarea unui bandaj antenatal. Un bun bandaj antenatal ameliorează mușchii din spate, susține copilul și îi ajută să ia poziția corectă în uter și poate că nu vă simțiți nici măcar acei familiarizați cu durerea din spate cauzată de oboseală.

Dureri de spate în timpul sarcinii - care este motivul?

Cuprins:

Mulți se întreabă de ce dureri de spate în timpul sarcinii. Cred ca toata lumea stie ca organismul viitoarei mame in aceasta perioada lucreaza cu o sarcina sporita, asigurand dezvoltarea normala a copilului. În mod natural, în astfel de condiții, aproape toate punctele slabe ale sănătății femeii devin imediat evidente. De exemplu, ca rezultat al creșterii fătului, centrul de greutate al corpului unei femei gravide se schimbă, ca rezultat al durerii în coloană vertebrală, cel mai adesea în partea inferioară a spatelui. Să vedem cum vă puteți ajuta corpul cu dificultățile.

Cauze și efecte

Cauzele durerii de spate în timpul sarcinii sunt flexiunea spinării

Perioada sarcinii afectează într-un anumit mod articulațiile femural-sacrale. Dacă mai devreme au fost nemișcați, atunci în timpul perioadei de sarcină sub acțiunea unui hormon special încep să se relaxeze. Scopul acestor schimbări este de înțeles - pentru a facilita trecerea copilului în timpul nașterii. Dar această relaxare, în combinație cu o burtă în creștere, afectează echilibrul, motiv pentru care o femeie trebuie să îndoaie gâtul și să-și tragă umerii înapoi. Ca rezultat, stomacul se umflă chiar mai mult, ceea ce exacerbează doar problema. Ca rezultat, coloana vertebrală este arcuită puternic, mușchii spatelui inferior sunt în permanență tensionați, ceea ce duce la apariția durerii.

În plus, un anumit grup de risc constă în femei care au avut boli ale sistemului musculo-scheletal chiar înainte de sarcină, cum ar fi osteocondroza, curbura coloanei vertebrale, lipsa dezvoltării musculare, care sunt implicate în înclinațiile pelvine. În aceste cazuri, spatele doare după sarcină.

De ce poate avea dureri de spate in timpul sarcinii?

Apariția senzațiilor dureroase la diferite femei apare în diferite momente ale sarcinii. Dar, de regulă, înapoi de la 20-21 săptămâni de sarcină. Cu toate acestea, durerea poate apărea mult mai devreme, în acest caz totul depinde de stilul de viață al unei femei.

Durerea puternică a spatelui în perioada de sfârșit a sarcinii este de aproximativ 34, 35, 36 și 37 săptămâni de sarcină. Motivul în acest caz nu se rezumă doar la excesul de greutate, ci și în faptul că copilul începe să preseze partea inferioară a spatelui. În acest timp, corpul începe un fel de "pregătire", rezultând că unele femei se simt durere destul de intensă și severă, deși altele nu le simt deloc. În acest caz, puteți observa că peretele abdominal se întinde uneori, devenind evident greu. Acest lucru este văzut clar atunci când o femeie trebuie să se tulbure fizic sau când este supărată, dar acest lucru se întâmplă fără niciun motiv.

Durerea la sfârșitul sarcinii (38,39 și 40 săptămâni)

În principiu, durerile de spate în astfel de perioade sunt observate la multe femei. Cel mai adesea, apariția durerii se datorează încărcării mari pe coloană vertebrală și faptului că mușchii abdominali slăbesc din cauza supraîncărcării. Cu alte cuvinte, în acest caz, spatele doare de la săptămâna a 27-a de sarcină până la nașterea. În același timp, poate renunța, crește după o plimbare lungă, efort fizic sau doar o lungă perioadă de timp. De asemenea, pot apărea dureri în zona pubiană și în articulația sacroiliacă datorită înmuiere naturală a ligamentelor.

A face față durerii este destul de posibilă dacă urmați reguli simple.

A face față unor astfel de dureri este destul de posibilă dacă urmați niște reguli simple. În primul rând, alimente bogate în calciu (produse lactate, pește, nuci, verdețuri, carne) vă vor ajuta. Dacă durerile vă deranjează în mod regulat, atunci este logic să începeți să luați suplimente de calciu. Este, de asemenea, necesar să se limiteze mișcarea, care poate mări încărcătura pe spate. De exemplu, pentru a ridica ceva de pe podea, nu trebuie să vă aplecați, ci să vă aluneca. În acest caz, mușchii picioarelor și a umerilor, și nu spatele, se vor tulpina.

Este necesar să ne așezăm în spate în timp ce stăm liniștit și să nu "cădem într-un scaun", deoarece, în acest caz, încărcătura pe discurile intervertebrale crește și ele nu mai sunt "din cauciuc". Pentru somn, este mai bine să folosiți o saltea semi-rigidă, de exemplu una ortopedică. De exemplu, atunci când partea din spate suferă în timpul sarcinii pe timp de noapte - este foarte des vina saltelei. Perna alege o dimensiune medie, ideal - anatomic, care ia în considerare toate curburile coloanei vertebrale. De asemenea, trebuie să acordați preferință pantofilor cu călcâi stabil și scăzut și să uitați temporar "tocurile". Ei bine, diferite exerciții fizice care întăresc mușchii spatelui, abdomenului, feselor și șoldurilor (înot, aerobic etc.) vor fi foarte utile.

Mult mai rău atunci când cauza durerii este o varietate de boli neurologice, cum ar fi sciatica, disc herniat, etc. În acest caz, problemele pot începe încă de la 14-15 săptămâni de sarcină, în timp ce partea din spate suferă destul de puternic. Cu toate acestea, astfel de boli pot afecta, de asemenea, sarcina târzie. În acest caz, se presupune că se stabilește odihnă în pat, folosirea unui corset moale sau a unui bandaj, uneori dureri de cap sunt folosite, dar aceasta este mai degrabă excepția.

Când un stomac (sau, mai degrabă, partea inferioară) suferă în timpul sarcinii, iar spatele este dureros și există tulburări de mers vizibile, acesta poate fi un semn de simfizopatie. Această boală este ereditară, este asociată cu o înmuiere excesivă a simfizei pubiane, din cauza căreia se poate produce hemoragie. În acest caz, se efectuează un tratament intern, medicul trebuie să monitorizeze întreaga durată a sarcinii.

Un alt moment neplăcut, când durerea din spatele inferior este însoțită de o tensiune a uterului, este contracțiile false ale lui Braxton-Hicks. Acesta este un fel de "antrenament" al corpului înainte de naștere. Dar ar trebui să li se acorde o atenție specială dacă au început prematur la 37 de săptămâni, în timp ce apare descărcarea de pe tractul genital, există durere în abdomenul inferior și intervalele dintre următoarele contracții sunt reduse treptat. Acest lucru poate indica un posibil avort. În acest caz, trebuie să căutați imediat asistență medicală calificată.

Alte cauze ale durerii

Motivele de mai sus sunt cele mai frecvente, deci atunci când se spune că spatele este foarte inflamat în timpul sarcinii, este aproape întotdeauna cazul lor. Dar există o serie de probleme care pot duce la apariția unor astfel de dureri.

pancreatită

Pancreatita poate provoca dureri de spate la începutul sarcinii

Această boală este o inflamație în pancreas. Din fericire, această boală este destul de rară, dar este cu el că durerile de spate încep la începutul sarcinii. Dezvoltarea acestei boli contribuie la încălcarea fluxului de bilă, consumul de alcool, eșecul de a urma o dietă (alimente bogate în grăsimi și carne), stresul și predispoziția genetică. Pancreatita in faza acuta se simte simtita cu dureri acute in partea inferioara a spatelui si abdomenului (partea superioara), in timp ce durerea este de natura herpesului zoster. Adesea există o încălcare a scaunului, vărsături, scăderea tensiunii arteriale. Într-o astfel de situație, trebuie să mergeți urgent la spital.

Diagnosticul acestei boli necesită o serie de teste de laborator de urină și sânge, este necesar să se efectueze ultrasunete, imagistică prin rezonanță magnetică etc. Cel mai adesea, tratamentul trebuie efectuat în spital. În acest caz, prescrie o dietă strictă, un număr de medicamente care ar trebui să normalizeze activitatea pancreasului, a analgezicelor și a medicamentelor antiinflamatorii. Dacă situația nu se ameliorează, uneori este necesară recurgerea la intervenția chirurgicală.

pielonefrita

Aceasta este o boală de rinichi, în care apar dureri de natură trasnică și dureroasă. În acest caz, în timpul sarcinii, dureri de spate în regiunea lombară din stânga sau din dreapta. Și mai rău, atunci când se confruntă cu colici renale, care sunt asociate cu mișcarea de piatră în ureterul bazinului renal. Cu colici în timpul sarcinii, partea inferioară a spatelui durează foarte mult și este imposibil să se găsească o poziție în care durerea dispare. De asemenea, durerea se poate răspândi în uretra sau înghițire. Un alt simptom remarcabil este că urina devine destul de tulbure, iar sângele poate fi observat uneori. Creșterea temperaturii poate să apară și ea.

Pentru a determina diagnosticul, medicul trimite pacientul la o ecografie, este de asemenea necesar să se efectueze teste de laborator ale testelor de urină și de sânge. În tratamentul pielonefritei, medicamentele antibacteriene sunt prescrise în primul rând, care sunt selectate individual, ținând cont de sensibilitatea microorganismelor, care au provocat apariția procesului inflamator. Tratamentul, în unele cazuri, se efectuează pe bază de ambulatoriu, dar este preferabil să fie tratat într-un spital. Pentru colica renală, antispasticele și analgezicele sunt utilizate pentru a reduce durerea și se efectuează și o anumită prevenire a inflamației.

Apropo, ar putea fi, de asemenea, interesat de următoarele materiale gratuite:

• Cărți gratuite: "TOP 7 exerciții dăunătoare pentru exercițiile de dimineață, pe care ar trebui să le evitați" "6 reguli de întindere eficace și sigure"
• Restaurarea articulațiilor genunchiului și șoldului în caz de artroză - video gratuit de la webinar, care a fost condusă de medicul de terapie de exerciții și medicină sportivă - Alexander Bonin
• Lecții gratuite în tratamentul durerilor de spate de la un medic specialist certificat de terapie fizică. Acest medic a dezvoltat un sistem unic de recuperare pentru toate părțile coloanei vertebrale și a ajutat deja peste 2.000 de clienți cu diverse probleme de spate și gât!
• Vrei să înveți cum să tratezi un nerv sciatic? Apoi urmăriți cu atenție videoclipul de la acest link.
• 10 componente nutriționale esențiale pentru o coloană vertebrală sănătoasă - în acest raport veți afla ce ar trebui să fie dieta dvs. zilnică, astfel încât dumneavoastră și coloana vertebrală să aveți întotdeauna un corp și un spirit sănătos. Informatii foarte utile!
• Aveți osteochondroză? Apoi recomandăm să explorați metode eficiente de tratament a osteochondrozei lombare, cervicale și toracice fără medicamente.

Dureri de spate în timpul sarcinii

Durerile de spate în timpul sarcinii sunt frecvente. Potrivit statisticilor, 50-70% dintre mamele tinere se plâng de ele. În cele mai multe cazuri, acest simptom nu este periculos și are motive evidente: restructurarea corpului femeii, creșterea încărcăturii pe coloană vertebrală. Dacă problema nu este cauzată de exacerbarea unei boli cronice, puteți îmbunătăți starea dumneavoastră cu ajutorul unor metode simple și remedii folclorice.

motive

Principalul factor care contribuie la apariția disconfortului este modificarea hormonală a corpului feminin. Corpul tău se pregătește pentru naștere, ligamentele intervertebrale și articulațiile zonei șoldului sunt mai largi. Muschii abdominali, dimpotrivă, slăbesc, întreaga sarcină se sprijină pe spate. Acest lucru poate provoca dureri în regiunea pelviană și în spate.
La sfârșitul sarcinii, centrul de greutate se schimbă. Coloana se abate în direcția înainte, ceea ce duce la o încărcare suplimentară asupra acesteia. Deci există o durere neplăcută. Pentru a scăpa de disconfort, o femeie își trage necontenit burta înainte. Postura se înrăutățește și acest lucru devine un alt factor în apariția durerii.
Uterul crește în mărime, iar vasele din jur suferă compresie. Ei nu mai pot aduce oxigen și substanțe nutritive în coloana vertebrală în aceleași cantități și, prin urmare, spatele începe să dureze, în special în poziția predominantă.
Sarcina este însoțită de creșterea în greutate. În medie, o femeie câștigă 9-15 kg. Acest lucru duce la greutate în picioare și disconfort în partea inferioară a spatelui. O tânără mamă simte că are o durere de spate scăzută, devine mai greu să meargă, iar oboseala apare mai repede.

Durerea de spate la femeile gravide apare de obicei în al doilea sau al treilea trimestru (după 20 de săptămâni). Dacă aveți dureri la începutul perioadei, este posibilă o pierdere de sarcină. Dacă acest simptom adaugă durere în abdomen, consultați imediat un medic. La 37-38 săptămâni de sarcină, capul bebelușului se scufundă în pelvisul mamei, ceea ce provoacă disconfort unui caracter tras în partea inferioară a spatelui. 39-40 de săptămâni este timpul pentru a începe munca. Senzațiile neplăcute în abdomenul inferior și în partea inferioară a spatelui apar mai des decât înainte, se rostogolesc în valuri și de fiecare dată devin mai puternice. Dacă ați observat simptomele listate, este timpul să mergeți la spital.

Cum sa scapi

Dacă disconfortul nu este asociat cu boli ale coloanei vertebrale, reducerea lor va fi facilitată prin implementarea unor recomandări simple:

Cititorii nostri recomanda

Pentru prevenirea și tratamentul bolilor articulațiilor, cititorul nostru regulat aplică metoda din ce în ce mai populară de tratament secundar, recomandată de ortopedii germani și israelieni. După o examinare atentă, am decis să vă oferim atenție.

1. Mai mult, reduceți vitalitatea. Acest sfat nu ar trebui să fie luat literal: ziua petrecută pe canapea de către televizor nu vă va aduce mult beneficii. Încărcăturile moderate vor fi de ajutor. Medicii recomanda plimbari zilnice in aer proaspat: vor imbunatati circulatia sangelui in zona pelviana, va intari corsetele musculare si vor avea un impact pozitiv asupra bunastarii viitoarei mame.
2. Urmăriți-vă postura: într-o poziție interesantă, centrul de greutate al corpului feminin se schimbă și, prin urmare, postura corectă este foarte importantă. Când stați în picioare, aplatizați fese, mutați umerii înapoi și coborâți ușor.
3. Stați doar pe scaune sau scaune confortabile. Așezați un tampon sub spatele dvs. pentru a ușura tensiunea.
4. Dacă aveți o durere de spate în timpul sarcinii, efectuați exerciții speciale. Acestea ar trebui să fie selectate pentru dvs. de către un medic, ținând cont de particularitățile corpului dumneavoastră și bunăstarea.
5. Dacă renunți la un element, nu te sprijini, ci stai jos. Deci, reduceți încărcătura pe mușchii pelvisului și coloanei vertebrale.
6. Încearcă să dormi pe partea ta, nu pe spate. În al doilea caz, uterul pune o mare presiune asupra nervilor și vaselor, ceea ce duce la senzații neplăcute.
7. Acordați preferință pantofilor confortabili pe o talpă plană. Călcâmile în poziția "interesantă" sunt nedorite: contribuie la creșterea încărcăturii pe coloana vertebrală. În plus, mama tânără riscă să cadă și să se rănească pe sine și pe făt.
8. În etapele ulterioare ale sarcinii, purtați o centură specială sau un bandaj care să sprijine stomacul.
9. Analizați-vă dieta: adesea o lipsă de calciu în organism duce la disconfort în zona din spate. Concentrați-vă pe produsele care sunt bogate în acest element.
10. Participați la piscină: înotul vă va îmbunătăți starea de spate, vă va da un impuls de energie și o bună dispoziție.

În multe cazuri, un curs de masaj ajută la ameliorarea durerii de spate în timpul sarcinii. Cu toate acestea, participarea la sesiuni de terapie manuală este posibilă numai după consultarea cu medicul dumneavoastră: în unele situații este interzisă.
Refuzați să luați medicamente pentru a scăpa de disconfort. Multe pastile sunt interzise în timpul sarcinii, mai ales în primul trimestru de sarcină, când se formează fătul și se pun toate organele vitale ale copilului.

Când trebuie să văd un doctor?

În majoritatea cazurilor, disconfortul nu prezintă nici o amenințare și se datorează restructurării fiziologice. Spatele poate suferi dacă mama în așteptare a suflat, dacă poartă pantofi incomod sau ia prea multă exercițiu. Disconfortul este periculos numai atunci când este cauzat de o boală cronică sau de o afecțiune patologică.
Asigurați-vă că consultați medicul dumneavoastră dacă aveți următoarele simptome:

• durerea este acută, este foarte puternică sau chiar insuportabilă;
• disconfortul a apărut brusc și a crescut rapid;
• disconfortul este crampe: poate fi un semn al travaliului prematur și necesită o intervenție medicală urgentă.

Medicii identifică o serie de cauze patologice, datorită cărora durerea de spate în timpul sarcinii. Toate acestea sunt asociate cu dezvoltarea de boli periculoase care necesită tratament în timp util.
Simptomele de durere provoacă următoarele boli:

1. Probleme de rinichi - dacă simțiți o durere cocoasă în abdomenul inferior, este posibil să aveți pielonefrită. Colica renală se poate manifesta ca o senzație neplăcută, care aminteste vag de contracții. Sunt posibile simptome concomitente: turbiditatea urinei, febra.
2. Durerea zoster în abdomenul superior poate indica evoluția pancreatitei. Disconfortul este completat de alte semne: greață și vărsături, scăderea tensiunii arteriale. Problema poate fi cauzată de nerespectarea dietei, un exces de alimente grase din alimentație, consumul de alcool.
3. Durere acută, ținând cont de mișcare - un semn de miozită. Aceasta este o inflamație a mușchilor care apare într-o persoană dacă este suprasolicitată sau aruncată într-o pescaj.
4. Senzații neplăcute, abdomen inferior incitant și spate inferior - un semn de urolitiază. Aceste simptome sunt însoțite de greață și tulburări de urinare.
5. Dureri de spate, care se extind la nivelul membrelor, mișcări de răcire, caracteristice bolilor neurologice (sciatică, hernie, osteochondroză). Exacerbările lor sunt posibile atât la începutul cât și la sfârșitul perioadei de gestație.

Dacă aveți vreo sângerare și apar crampe în partea inferioară a spatelui și a abdomenului inferior, consultați imediat un medic. Aceste simptome indică adesea un avort amenințat.

Auto-medicamentul este foarte periculos. Dacă nu vă puteți da seama, consultați un medic. Un specialist competent va efectua un sondaj și va afla ce a cauzat disconfortul. Dacă cauza lui este o boală gravă, el va alege tratamentul potrivit. Dacă factorii de durere sunt de zi cu zi în natură, el vă va spune cum să vă îmbunătățiți bunăstarea, vă va recomanda un set de exerciții fizice.

Adesea confruntat cu problema de durere în spate sau articulații?

• Aveți un stil de viață sedentar?
• Nu te poți lăuda cu postura regală și să încerci să-ți ascunzi coastele sub haine?
• Se pare că acest lucru va trece în curând singur, dar durerea se intensifică.
• Au încercat multe moduri, dar nimic nu ajută.
• Și acum sunteți gata să profitați de orice oportunitate care vă va oferi un sentiment mult așteptat de bunăstare!

Există o soluție eficientă. Medicii recomandă Citește mai mult >>!