Există multe tipuri de probleme de postură. Dar cele mai frecvente anomalii ale posturii care pot fi găsite în aproximativ fiecare a cincea persoană sunt scolioza, adică curbura coloanei vertebrale și cioșul.

Specialiștii non-speciali confundă adesea 2 dintre aceste concepte. Între timp, scolioza și cifoza nu sunt deloc la fel.

Scolioza este o curbură a coloanei vertebrale la dreapta sau la stânga față de axa sa. Scolioza cea mai frecventă a coloanei vertebrale toracice și lombare. Scolioza este asimetria corpului, nu numai curbura coloanei vertebrale, ci si o proeminenta dintr-o parte (dreapta sau stanga) a scapulei sau coastelor.

Cifoza este o înclinare, o îndoire excesivă a coloanei vertebrale în regiunea toracică. În kyfoză, simetria relativă a corpului este menținută.

Deși în corectitudine trebuie să spunem că, uneori, cifoza (agresivitatea) este agravată de scolioză. Această combinație se numește kyphoscoliosis. Dar, în general, cifoza și scolioza sunt condiții diferite și trebuie considerate separat.

Notați dr. Evdokimenko. Întrucât chiar și o coloană vertebrală sănătoasă are o cifoză mică în regiunea toracică, ar fi mai corect să numim hiperkifajul înclinat. Dar, de vreme ce termenul "kyfoze" a fost deja stabilit în ceea ce privește rătăcirea, vom folosi și această definiție care nu este complet corectă.

Mai jos vă voi spune în detaliu despre kyfoză, care este adesea rezultatul bolii lui Scheuermann. Și dacă aveți nevoie de informații mai detaliate despre scolioză, atunci puteți să o accesați pe site-ul specialistului în fizioterapie, Lana Paley:

Tipuri de scolioză. Cauzele scoliozelor: de ce curbura spinării se întâmplă în dreapta sau în stânga față de axa sa. Scolioza coloanei vertebrale toracice și lombare.

Efectele asupra sănătății ale scoliozelor, complicațiile scoliozelor: tulburări ale organelor interne în timpul scoliozei. Mituri despre efectele scoliozelor asupra sănătății.

Tratamentul scoliozelor: gimnastică specială, terapie manuală, purtarea corsetelor corective, exerciții de respirație conform metodei lui Katharina Schroth.

Boala lui Scheuermann - Mau:
kyfoză, înclinare, osteocondroză juvenilă

Rădăcinile majorității problemelor asociate cu coloana vertebrală se întorc în tinerețe, iar cu vârsta se agravează și se manifestă din ce în ce mai mult. Acest lucru poate fi demonstrat cel mai clar prin exemplul bolii lui Scheuermann - Mau.

Boala lui Scheuermann - Mau (osteochondroza juvenilă, kyfoza, stingerea) este o boală foarte frecventă, a doua dintre cele mai frecvente dintre toate afecțiunile cronice ale spatelui. 5% din populație este bolnavă cu boala Scheuermann în formă severă și aproape fiecare al cincilea locuitor al planetei este ușoară!

Și în timp ce boala Scheuermann - Mau puțin studiat. Începând cu 15 ani în urmă, studiind boala lui Scheuermann, m-am confruntat cu o lipsă clară de literatură despre boală, care părea destul de ciudată, având în vedere prevalența acesteia. Și până acum, în cărțile de referință medicale ale acestei boli rareori am dedicat mai mult de trei până la cinci pagini. Pe Internet, situația este și mai deplorabilă - unele informații despre boala Scheuermann - Mau alunecă, dar această informație este foarte controversată și, cel mai adesea, doar idiotică! Oamenii care scriu despre boala lui Scheuermann adesea nu înțeleg principiile apariției și dezvoltării sale! Și chiar confundă hipercitoza (boala lui Scheuermann - Mau) cu scolioza!

Este chiar mai ciudat faptul că mecanismul dezvoltării bolii Scheuermann-Mau este practic neclar pentru majoritatea medicilor, și chiar și acei experți care știu despre aceasta, de cele mai multe ori, au puține idei despre cum să tratăm această boală. Cred că trebuie să umplem acest gol. Mai jos voi descrie în detaliu cauzele, evoluția, simptomele și tratamentul bolii Scheuermann.

Cauzele bolii lui Scheuermann - Mau

Înclinarea poate apărea din mai multe motive: din cauza rahitismului grav suferit în copilărie, din cauza unor boli cronice grave care provoacă o slăbire a corpului copilului; datorită slăbiciunii congenitale a mușchilor spatelui; datorită tensiunii reflexe a mușchilor pectorali; datorită poziției lungi îndoite a corpului (la mașină, la birou etc.).

Dar, de cele mai multe ori, aplecarea se manifestă mai întâi în adolescență, în perioada de creștere activă, adică 11-15 ani. Și, mai presus de toate, șansele de a se ține de boală și de boala lui Scheuermann sunt adolescenți care, în timpul creșterii, au crescut mai mult decât alții. Adică, oamenii "întinși" la înălțime, suferă de boala lui Scheuermann oarecum mai des decât cei cu înălțime mică și medie.

În plus, adolescenții subți și "înfundați", care nu au un corsete muscular puternic și care nu au primit oase puternice, sunt moștenite mai mult decât altele. Firește, copiii și adolescenții care duc un stil de viață inactiv, care preferă să stea în spatele cărților sau un calculator pentru activități fizice, sunt la risc. Și, de asemenea, copii și adolescenți, "strânși" emoțional, predispuși la tristețe; adolescenții care sunt adesea "înșiși" la domiciliu sau la școală; adolescenți cu prea multe obligații de la o vârstă fragedă.

Observarea Dr. Evdokimenko. Copiii, adolescenții și tinerii de ambele sexe, care trăiesc în familii bogate, dar "sub supravegherea" prea puternic sau predispus la controlul excesiv al părinților, se hrănesc foarte des. Astfel de părinți, fără să-și dea seama, au pus psihicul presiunii constante asupra copilului cu cerințele, plângerile sau așteptările lor înalte. "Fii așa și așa. Aduceți unul. Trebuie să deveniți. Trebuie să înveți pe una de cinci. În familia noastră, fiecare are o educație superioară (toți profesorii, academicieni, geniali - subliniază necesitățile). Copilul meu este pur și simplu obligat. "

În general, solid "Trebuie să fiu, trebuie să fiu atins" etc. Nu fiecare persoană, cu atât mai puțin un copil, este capabilă să trăiască fără durere sub o asemenea presiune și să răspundă așteptărilor excesive ale părinților. Și dacă copilul are, de asemenea, o responsabilitate sporită de la bun început, nu este capabil să "se ridice", atunci el trăiește constant într-un stres extraordinar.

Ca răspuns la stres și emoții negative, copilul reflexiv, prin virtutea unui instinct de comportament înnăscut, adoptă așa-numita postură de apărare pasivă. Poziția de apărare pasivă se caracterizează prin umeri coborâți, cap înclinat, îndoit în spate. Cu repetiție frecventă, această postură poate deveni (și adesea devine) obișnuită, fixată ferm în stereotipul posturii.

"Postura exprimă o stare de spirit" - generalul armatei rusești, Gustav Mannerheim, a plăcut să repete. Multe boli psiho-emoționale și nevroze sunt direct legate de încălcarea posturii. "Dacă vreți să aveți un copil bolnav - speriți-l și pedepsește-l mai des, faceți copilul să facă mai des ceea ce nu-i place. Dacă vrei să crești un copil sănătos și frumos - adesea îl laudă și îl îngrijește ca cea mai rară și mai frumoasă floare ", spune psihologul Pavel Paley.

Dezvoltarea bolii Scheuermann - Mau

Motivele pentru care boala Scheuermann-Mau se manifestă tocmai în perioada de creștere sunt evidente. În acest moment, scheletul unui adolescent începe să crească foarte repede. Coloana vertebrală este, de asemenea, întinsă rapid, "se prelungește". Cu toate acestea, muschii din spate nu au timp să crească și să se consolideze la aceeași rată cu creșterea coloanei vertebrale în lungime.

Ca urmare, mușchii din spate par să fie întinși de-a lungul coloanei vertebrale întinse. Datorită faptului că mușchii se întind de-a lungul coloanei vertebrale, ele sunt mai greu de contractat și, mai rău, își îndeplinesc funcția de susținere (funcția de menținere a coloanei vertebrale). Adică, muschii din spate, întinși și slăbiți, nu își țin bine postura. În special puternic întinde și slăbește mușchii coloanei vertebrale toracice (mușchii din mijlocul spatelui), mușchii interscapulari.

Ca urmare, este dificil pentru un copil să stea și să stea drept pentru o lungă perioadă de timp - muschii din regiunea toracică a spatelui unui astfel de copil se obosesc repede, el începe să se hrănească.

Din cauza înclinării, mușchii coloanei vertebrale toracice sunt întinși chiar mai mult, se poate spune că par atrofi. În cele mai severe cazuri, mușchii coloanei vertebrale toracice aproape nu țin niciodată partea din spate. Iar cei fără suport muscular, vertebrele coloanei vertebrale toracice (care transportă greutăți, sărind, în picioare, plimbându-se pe o perioadă lungă de timp și chiar cu șezut lung) sunt supuse unei presiuni crescute și aplatizate în față, ceea ce duce la o înclinare mai mare.

După cum înțelegeți, din cauza lipirii, echilibrul static al corpului este deranjat. Dar, din moment ce un dezechilibru pe care corpul nostru îl încearcă să îl împiedice în orice circumstanțe, compensează colindarea (adică o creștere a ciffei toracice) cu o contra-amplificare a flexiei lombare (lordoza) și a contracției mușchilor lombari.

Uneori, o astfel de contracție "compensatorie" a mușchilor lombari determină adolescentul să aibă un sentiment de greutate în partea inferioară a spatelui cu cea mai mică încărcătură verticală - mersul pe jos, alergarea, în picioare. În plus, în timp, un spasm al mușchilor lombari poate înrăutăți scurgerea sângelui din membrele inferioare și poate provoca o circulație a circulației sângelui în picioare.

Cursul bolii la un număr de pacienți poate fi complicat prin deplasarea articulațiilor intervertebrale în diferite părți ale coloanei vertebrale, ceea ce uneori duce la o deteriorare semnificativă a sănătății (dar, din fericire, această deplasare nu apare la fiecare persoană bolnavă).

Și în cele din urmă, în cel mai rău caz, deformarea coloanei vertebrale toracice duce la o cocoșă, există o "strângere" a pieptului și o scădere a capacității respiratorii a pieptului (volumul pulmonar), care contribuie la dezvoltarea bolilor bronhopulmonare frecvente. Dar, repet, foarte rar ajung la o stare atât de tristă - doar unul din zece pacienți. De aceea, să ne întoarcem puțin și să vedem ce se întâmplă cu vertebrele unui pacient obișnuit.

După cum știți, starea oaselor (densitatea lor) depinde de activitatea de aprovizionare cu sânge, iar în coloana vertebrală, mușchii spatelui joacă rolul unui fel de pompă pentru pomparea sângelui. Datorită faptului că, în boala lui Scheuermann, "pomparea" sângelui de către mușchii din mijlocul spate scade brusc, alimentarea cu sânge a vertebrelor se deteriorează și devine mai puțin durabilă, fiind ușor "presați".

În timpul bolii Scheuermann se formează herniile lui Schmorl (despre care am vorbit în capitolul despre hernia discului), uneori singulară și uneori multiplă. În plus, după cum știți deja, când boala lui Scheuermann este neglijată, vertebrele se aplatizează în față și dobândesc o formă tipică în formă de pană, astfel încât boala să fie ușor recunoscută pe o parte a unei raze X.

Acum hai să ne îndepărtăm puțin și să încercăm să rezolvăm enigma. Unul dintre denumirile medicale pentru boala Scheuermann este osteochondroza adolescentă a coloanei vertebrale. Este ciudat ceea ce au avut în minte profesorii distinsi când au ales termenul "osteochondroză", implicând o schimbare a țesutului cartilajului discurilor intervertebrale, dacă poate singurul lucru care nu dăunează coloanei vertebrale în boala lui Scheuermann este doar discurile intervertebrale! Ei rămân atât de puternici încât "reușesc" să împingă vertebra, adică sunt mai puternici decât osul!

După cum puteți vedea, folosirea termenului "osteochondroză" este complet ilegal în acest caz. Cu toate acestea, acest lucru este departe de primul și nu de ultimul caz medical, când se folosesc nume care reflectă incorect esența bolii.

Simptomele bolii lui Scheuermann - Mau

Primul, cel mai vechi simptom al bolii Scheuermann este un sentiment de greutate, oboseală în spate. De multe ori, plângerile copilului de oboseală sunt percepute de părinți ca semn de lene și ignorate. Și este foarte dificil pentru un copil să stea sau să stea drept pentru o lungă perioadă de timp, vrea să se întindă să-și descarce mușchii obosiți din spate.

Pe măsură ce boala progresează, există adesea o ușoară durere de spate - "durere de oboseală". Aceste dureri devin rareori intense, astfel că vizita la medic este de obicei amânată.

La început, "durerea oboselii" dispare după o odihnă scurtă. Cu toate acestea, în timp, restul încetează să aducă o ușurare remarcabilă, iar senzația de "greutate" îi deranjează copilul chiar și după somn. În viitor, caracteristica externă caracteristică devine vizibilă: slouching, care este din ce în ce mai agravată.

Notați dr. Evdokimenko.
Prezența cojii (cifoza) este verificată pe perete. Trebuie să vă așezați în spatele zidului cu spatele, să vă presați tocurile, fese, umeri și gât. Un copil cu o postură corectă va îndeplini cu ușurință o astfel de cerere, ca ceva natural. Un copil în vârstă care suferă de boala lui Scheuermann va trebui să depună eforturi vizibile pentru a apăsa pe spate capul și umerii de pe perete, păstrând călcâiele și fesele de pe perete. În plus, în timpul unei examinări externe a unui copil înclinat, umerii săi înclinate și burta lui bombată sau oarecum sălbatic ne lovește imediat.

Treptat, la primele simptome se adaugă o restricție a mobilității la nivelul coloanei vertebrale toracice și scurtarea mușchilor lombari. Dacă, datorită scurgerii și spasmului mușchilor lombari, trecerea sângelui la nivelul extremităților inferioare se înrăutățește, atunci după efort sau când se schimbă vremea, picioarele adolescentului încep să se răsucească. În special, picioarele puternice se răsucesc noaptea.

Uneori apar spasme musculare dureroase din regiunea lombară și deplasarea vertebrelor coloanei vertebrale toracice, ceea ce poate duce la atacuri de durere vizibile în aceste părți ale spatelui.

Vârful bolii apare la vârsta de șaisprezece - douăzeci de ani, după care, destul de ciudat, pentru mulți bolnavi, situația se îmbunătățește într-o oarecare măsură: la urma urmei, formarea scheletului pentru această vârstă este practic finalizată și corpul se adaptează la o poziție greșită.

Perioada relativ prosperă durează 10-15 ani, însă, de la vârsta de treizeci și cinci de ani, dacă nu se iau măsuri, starea de sănătate se înrăutățește lent. Într-adevăr, la această vârstă, marja naturală de siguranță se diminuează, iar majoritatea persoanelor de treizeci și treizeci și cinci de ani nu își mențin aptitudinea fizică.

Fără un tratament adecvat, schimbările de bunăstare - fie ameliorare sau deteriorare - însoțesc pacientul pe tot parcursul vieții, dar un lucru rămâne neschimbat - înclinarea și un sentiment de oboseală constantă în spate și picioare. La vârsta înaintată, poate apărea o circulație sanguină afectată în membrele inferioare, ceea ce se manifestă prin scăderea sensibilității picioarelor, dificultăți la mers; picioarele sunt în mod constant reci - sângele trece cu greu la vârful degetelor. Pielea picioarelor devine uscată, dur, uneori ulcer trofice se formează pe picioare. Dar, din fericire, acest lucru nu se întâmplă foarte des, numai în cazuri extrem de neglijate.

Examinarea bolii Scheuermann - Mau

În cazuri tipice, clinica bolii Scheuermann-Mau este atât de caracteristică încât nu este dificil să se clarifice diagnosticul - este suficientă o radiografie a coloanei vertebrale toracice. Pe radiograf, un medic competent poate recunoaște cu ușurință hernia Schmorl și deformări în formă de pană a vertebrelor coloanei vertebrale toracice.

Restul examinărilor sunt efectuate cu unele îndoieli, de exemplu, când boala lui Scheuermann este însoțită de dureri atipice severe. Apoi, imagistica prin rezonanță magnetică și testele de sânge pot fi necesare pentru a exclude alte patologii concomitente ale coloanei vertebrale.

Apropo, va fi util ca părinții băieților să afle că găsirea deformărilor sferice ale 2-3 vertebre pe radiografia coloanei vertebrale sau prezența mai multor herni de la Schmorl poate servi drept bază pentru scutirea de obligația militară.

Tratamentul bolii Scheuermann - Mau

Tratamentul clasic al bolii Scheuermann-Mau în manualele medicale pare destul de ciudat, având în vedere evoluția bolii. De exemplu, este obișnuit să se prescrie condroprotectorii la astfel de pacienți - medicamente pentru tratamentul țesutului cartilajului. Logica acestor sarcini este complet inexplicabilă, deoarece doar cartilajul din boala lui Scheuermann nu este aproape avariat!

Adesea se prescrie fizioterapia - de obicei cu scopul de a atenua durerea sau de a îmbunătăți circulația sângelui - ceea ce, bineînțeles, este o sarcină importantă, dar secundară.

Gimnastica, care este recomandată de cele mai multe manuale și "bate" de la carte la carte, este teribil de analfabete! - deoarece constă în principal din exerciții de întindere. Și acest lucru este de două ori surprinzător, deoarece în cazul bolii Scheuermann, mușchii sunt deja extenuați și slăbiți în partea din mijloc a spatelui.

Dar ceea ce ma uimeste cel mai mult este sfatul multor autori de a purta constant un corset pentru a corecta pozitia. Desigur, atâta timp cât pacientul poartă un corset, se creează o apariție de îmbunătățire. Dar mușchii sub corsete înlănțuiesc încărcătura - și după o perioadă de timp după îndepărtarea corsetei, postura se înrăutățește și mai mult. Toate acestea sunt destul de trist, având în vedere că un astfel de tratament al bolii este practicat de majoritatea instituțiilor medicale publice.

Dar situația este mult mai gravă în tratamentul bolii Scheuermann în multe centre medicale comerciale. Chiar și după ce au făcut diagnosticul corect (ceea ce este departe de a se întâmpla întotdeauna!), Medicii centrelor plătite încearcă să prescrie pacientului tratamentul cel mai "rezonabil din punct de vedere comercial" - se efectuează un număr mare de proceduri, se prescriu "cele mai bune și cele mai noi" medicamente. Toate acestea, desigur, fac impresia potrivită asupra pacientului, dar nu contribuie deloc la recuperarea acestuia.

Între timp, pentru a face față manifestărilor bolii Scheuermann (sau a le reduce în mod semnificativ) nu este de fapt atât de dificilă. Este necesar să gândim fiecare pas și să acționăm în mod consecvent, dar în același timp să înțelegem că un astfel de dezavantaj nu poate fi eliminat rapid și, din păcate, nu există metode magice de tratare pe termen scurt.

Și totuși, cu o dedicație suficientă, acționând inteligent, luând în considerare cauzele bolii, este aproape întotdeauna posibil să se obțină rezultate pozitive semnificative.

Deci, de unde să încep? Dacă vorbim despre un copil, trebuie să alegeți mobilierul potrivit pentru teme și jocuri (sau de lucru) de pe computer. Nu faceti o greseala in alegerea unui scaun sau a unui scaun de calculator va ajuta "regula de unghi": o persoană de ședere, piciorul și coapsa inferioară ar trebui să formeze un unghi drept. Atât un adult cât și un copil nu vor fi împiedicate de un scaun de lucru cu o spate convex specială, care împiedică înghițirea din spate. O altă regulă: indiferent de tipul scaunului (fotoliu), picioarele trebuie să se odihnească pe podea, să nu stea sau să fie așezate sub scaun (fotoliu).

În general, având în vedere că în școală un copil trebuie să stea mult timp (la birou) să încerce să se aranjeze astfel încât acasă copilul să se odihnească mai des de o poziție așezată. Îl poți lăsa chiar să-și pregătească lecțiile întinse sau înclinate.

Aproximativ o treime din viața pe care o petrecem într-un vis. Prin urmare, este foarte important să alegeți salteaua potrivită pentru un pat sau o canapea. Salteaua ar trebui să fie suficient de densă și chiar (prea moale și, mai ales, saltea presată nu este absolut potrivită pentru un copil care suferă de boala lui Scheuermann).

Cu toate acestea, rețineți că recomandările care prescriu să doarmă pe panouri sau plăci de lemn sunt depășite. Desigur, dacă nu efectuați un tratament obișnuit, nu mai rămâne nimic decât să veniți cu astfel de execuții, dar nu vor rezolva problemele. Ceea ce poate ajuta într-adevăr este exercițiile terapeutice alese corect.

Gimnastica terapeutică este principala, cea mai importantă și cea mai necesară metodă de tratament: asigură 80% din succesul tratamentului bolii Scheuermann.

În primul rând, după cum înțelegeți, trebuie să întăriți mușchii din mijlocul spatelui (coloana vertebrală toracică).

Într-o măsură mult mai mică, cu boala Scheuermann, Mau întărește mușchii gâtului și a spatelui. Dar este necesar să se acorde atenție mușchilor gluteali, care sunt aproape întotdeauna slăbiți la acești pacienți. Se observă: cu cât mușchii gluteali sunt mai puternici, cu atât este mai ușor ca o persoană să mențină o poziție corectă.

Exercițiile de întărire, care sunt date în capitolul 21, trebuie să se facă cu boala Scheuermann timp de cel puțin 40 de minute, strict în fiecare zi sau de cel puțin 3 ori pe săptămână. Făcând astfel de exerciții zilnice nu este necesară - în caz contrar, mușchii nu vor avea timp să se odihnească și să se recupereze. Dar chiar și mai puțin frecvent, de 3 ori pe săptămână pentru a le face este aproape lipsită de sens: atunci mușchii nu vor putea să se consolideze în mod corespunzător.

În plus față de exercițiile de întărire, 10-15 minute pe zi ar trebui să fie dedicate exercițiilor pentru întinderea musculaturii lombare pentru a reduce spasmele și tensiunea lor.

Rezultatul minim din gimnastică nu poate fi așteptat mai devreme de 2-3 luni și pentru a obține un efect de durată, trebuie să faceți cel puțin șase luni sau un an, după care puteți reduce durata cursurilor la 30 de minute (3 ori pe săptămână).

Desigur, acesta este modelul mediu aproximativ al ocupării forței de muncă. De fapt, orice tratament (și gimnastica este, de asemenea, un tratament!) Trebuie să fie prescrisă și pictată de către medic, luând în considerare stadiul bolii și starea pacientului. În general, aș vrea să avertizez orice potențial pacient împotriva inițiativei chiar și în domeniul gimnasticii: gimnastica poate, de asemenea, să se rănească dacă este făcută incorect și în afara locului. Și deși am adunat exerciții în această carte pe care eu le consider extrem de utile pentru bolile de spate și pentru boala Scheuermann, consultați-vă cu medicul dumneavoastră înainte de a începe să le faceți. El poate avea obiecții rezonabile, mai ales dacă există contraindicații pentru gimnastică legată de starea corpului tău.

Cu toate acestea, pentru cei care nu au posibilitatea de a consulta un medic, în concluzie, voi spune câteva cuvinte despre ce fel de gimnastică nu se poate face cu boala lui Scheuermann.

Pentru o persoană care dorește să-și corecteze poziția, interzic categoric să fac exerciții menite să întărească și să "pompez" mușchii pieptului. La urma urmei, fiind puternic "pompat în sus", muschii pectorali trag înainte umerii, ceea ce agravează în continuare.

La un moment dat, când am împlinit vârsta de 18 ani, m-am agățat de asemenea. Din cauza lipsei de picior, a fost creată impresia înșelătoare, încât muschii mei pectorali nu au fost suficient de dezvoltați, de aceea antrenorul meu de sport a cerut în mod constant: "să vă mișcați pieptul". Am făcut asta. Ca rezultat, umerii mei au devenit din ce in ce mai departe, m-am mai strans si pieptul "sa scufundat" - din cauza caruia muschii pectorali au devenit vizual mai mici. Asta este, cu cât am antrenat mai mult mușchii pectorali, cu atât mai rău au arătat.

Numai în timp, mi-am dat seama de greșeala și am început să fac exact contrariul: am lăsat doar mușchii pectorali și am început să întăresc mușchii interscapulari, mușchii din mijlocul spatelui. Aproximativ șase luni mai târziu, postura sa îmbunătățit semnificativ, iar pieptul sa întors. Apoi sa dovedit că muschii pieptului meu au fost destul de dezvoltați. Doar mai devreme, pe fundalul unui sân "care se încadrează", s-au stins și păreau mai mici decât erau.

Cel mai curios lucru este că greșelile, asemănătoare erorii antrenorului meu descris mai sus, până în ziua de azi sunt făcute de aproape jumătate din antrenorii sau instructorii din domeniul educației fizice.

A doua greșeală obișnuită a profesorilor de sport este aceea că aceștia recomandă adesea diferite exerciții cu sarcini pentru persoanele înclinate: greutăți, barbecu etc. Dar, ca și în cazul bolii lui Scheuermann, mușchii nu se opresc, aproape toată încărcătura cade direct pe vertebrele toracice. Rezultatul este deformarea crescută a vertebrelor, aplatizarea lor și herniile Schmorl multiple.

Atenție!
Cu boala lui Scheuermann - Mau, toate exercițiile efectuate cu greutăți (mai mult de 10 kg) pot fi făcute numai în timp ce stau jos.

Masajul spate pentru boala Scheuermann este folosit pentru a restabili circulația sângelui în mușchi și este util în special în combinație cu gimnastica. În acest caz, masajul accelerează procesele regenerative-metabolice ale mușchilor după exerciții și, în plus, îmbunătățește tonusul muscular și forța. Mulți pacienți, după o sesiune de masaj, notează că pot sta mai uniform și că le este mai ușor să-și păstreze spatele.

Desigur, trebuie să înțelegeți că rezultatul nu se poate realiza cu un singur masaj și, în plus, cu boala Scheuermann, este recomandabil să faceți masaj regulat, cel puțin 2-3 cursuri pe an pentru 8-10 sesiuni. Datorită costului relativ ridicat al procedurii, nu toată lumea își poate permite acest lucru. Prin urmare, se pare că gimnastica poate fi mai bună decât gimnastica, iar masajul este doar o adăugare optimă la aceasta.

Este necesară o relaxare postisometrică (PIR) în boala Scheuermann în cazurile în care există un spasm și o scurtare a mușchilor lombari. Nu există altă metodă care să poată întinde și relaxa mai bine mușchii spatelui. Prin urmare, aproape jumătate dintre pacienți au nevoie de relaxare postisometrică, iar unele dintre ele necesită un număr suficient de mare de astfel de proceduri - de la 6 la 8 sesiuni, de două ori pe an.

Terapia manuală pentru boala Scheuermann, dimpotrivă, este utilizată minim și numai atunci când există deplasări ale articulațiilor intervertebrale în unele departamente specifice și atunci când pacientul este gata să facă gimnastică în viitor. În caz contrar, starea pacientului se poate agrava chiar în timp - manipulările manuale efectuate de astfel de pacienți sunt prea active, iar mușchii și ligamentele slăbite pot provoca "slăbirea" coloanei vertebrale.

Îmi amintesc un exemplu atât de trist. Cumva la recepție am avut un tânăr care fusese tratat la unul dintre centrele comerciale. El a mers acolo cu plângeri de dureri moderate în coloana vertebrală toracică, iar medicii centrului s-au îndreptat imediat spre afaceri: au avut șase sesiuni de terapie manuală, fără a prescrie nici o gimnastică sau masaj. Prin urmare, deși, la început, starea pacientului sa îmbunătățit pe scurt, o lună mai târziu, durerea a reluat și a devenit și mai puternică. Tânărul sa întors din nou în același centru - și totul sa repetat din nou. În total, pacientul a avut douăzeci și cinci (!) Sesiuni de terapie manuală în șase luni. Rezultatul a fost nefericit: coloana tânărului seamănă cu o grămadă de balamale: se părea că se poate îndoi cumva în orice direcție, dar absolut nu putea fixa și menține poziția: spatele sa obosit și a început să doară aproape imediat.

În consecință, în cazul în care trebuiau să dureze trei până la patru luni pentru a obține un tratament în timp util, a trebuit să lucrăm încă un an și am făcut multă muncă pentru a corecta situația.

Pentru a nu face greșeli similare, eu însumi am desfășurat discuții preliminare cu pacienții timp de cinci ani înainte de numirea terapiei manuale: trebuie să fiu sigur că, după efectuarea manipulărilor manuale, pacientul va urma recomandările pentru gimnastica terapeutică. În caz contrar, răspunderea pentru eșecul tratamentului se datorează nu numai pacientului care a refuzat să lucreze, ci și cu mine.

Medicamentele pentru boala Scheuermann în majoritatea cazurilor nu sunt necesare. Doar atunci când distrugerea vertebrelor a mers prea departe și există o posibilitate de deteriorare suplimentară a oaselor coloanei vertebrale, recomand că medicamentele pentru pacienți să consolideze scheletul. Poate fi fie medicamente cu vitamina D, fie miacalcium în combinație cu calciu sau alte preparate pentru întărirea oaselor. Cu toate acestea, trebuie avut în vedere faptul că majoritatea acestor medicamente sunt destinate numai pacienților cu vârsta peste 18 ani. Pacienților mai tineri li se poate oferi "uleiul de pește" pe care îl urăsc (acum este disponibil nu numai sub formă lichidă, dar și în capsule: este mult mai ușor și mai plăcut să le luați).

Alte metode de tratament pentru boala Scheuermann, în opinia mea, nu sunt absolut relevante și sunt o pierdere de timp și bani. Și, în general, după cum sa menționat deja, 80% cheie pentru succesul cu această boală este o gimnastică terapeutică aleasă corect, care nu necesită cheltuieli financiare și dispozitive speciale complexe. Deci, indiferent de cât de drăguț sună, în acest caz sănătatea pacientului este lucrarea pacientului însuși.

Articol Dr. Evdokimenko © pentru cartea "Durerea din spate și gât", publicată în 2001.
Editat în 2011
Toate drepturile rezervate.

Boala Scheuermann Mau

Starea patologică cu distrofie și degenerarea coloanei vertebrale, care este curbată, este boala Scheuermann-Mau. Cifoza juvenilă începe în perioada pubertății, patologia fiind diagnosticată în mod egal la adolescenți de ambele sexe. Boala lui Scheuermann nu se manifestă în stadiul inițial, odată cu evoluția patologiei, pacientul va deveni pătrunzător, poate apărea un cocoș.

Boala Scheuermann în 35% dintre episoade se datorează bolii scoliotice, în care există întotdeauna cifoza vertebrelor toracice. Etapele inițiale ale bolii se manifestă într-un adolescent când crește intens. Boala lui Scheuermann este larg răspândită, 1% din cifoza juvenilă este diagnosticată la copiii de opt, doisprezece ani. Dacă boala Scheuermann nu este tratată, se va forma nu numai o deformare externă severă, vor apărea disfuncții ale organelor interne și ale corpului.

simptome

Boli ale coloanei vertebrale Scheuermann-Mau se caracterizează prin simptome:

• Cifoza juvenilă se manifestă în timpul pubertății, simptomele nu sunt observate în acest moment.
• Patologia se găsește la întâmplare, mama și tata observă că copilul nu urmează postura, de multe ori într-o poziție înclinată.
• Odată cu evoluția acestei boli, durerea din spate se dezvoltă, adesea se îngrijorează când copilul stă la masă mult timp.
• Durerea poate confisca întreaga spate sau poate să apară între lamele umărului.
• Coloana vertebrală își pierde flexibilitatea, este deformată, astfel de modificări devin mai vizibile.
• Adolescentul va continua să se alăture, iar cu clinica împovărată va deveni hunchbacked.
• Există o creștere constantă a durerii, repede reapară oboseala, chiar dacă încărcătura a fost nesemnificativă. Un sentiment mai dureros se va manifesta după muncă fizică, când se ridică obiecte grele, seara.
• Dacă deformarea coloanei vertebrale este semnificativă, atunci inima este afectată de plămâni și de alte organe.
• Măduva spinării poate fi stinsă, pacientul simte parestezii, membrele devin mai puțin mobile, sensibilitatea lor este afectată.

Cum se rupe structura coloanei vertebrale?

Cu această patologie, pacientul va arăta diferit. În condiții normale, în coloana vertebrală, există 2 curbe ale gâtului și taliei laterale din față, îndoiri ale segmentului toracic și sacral al părții din spate. Un astfel de dispozitiv permite coloanei vertebrale să fie în poziție verticală, o persoană poate transfera obiecte grele datorită deprecierii coloanei vertebrale.

Fiecare unghi de curbură fiziologică este de 20-40º. Corpul vertebral va lua sarcina maximă, datorită arcului care formează canalul spinal, sunt conectate procesele vertebrelor. Între fiecare vertebră se află un disc de cartilaj. Cu această patologie, segmentul vertebral anterior are o înălțime mai mică, unghiul de flexie vertebral al segmentului toracic va crește la 46-75º. Sarcina este distribuită neuniform, spatele devine rotund.

Plăcuța finală este stinsă, discul dintre vertebre se extinde în vertebră, formele herniene ale lui Schmorl. Ligamentele îngroșate care fixează vertebrele creează o barieră suplimentară la creșterea fiziologică a fiecărei vertebre. Cu cât devoritatea este mai gravă, cu atât mai importante vor fi funcțiile organelor interne.

motive

Cauzele corecte exacte ale formării acestei patologii nu au fost stabilite. Se crede că dezvoltarea sa este afectată de ereditatea împovărată a bolilor vertebrale. Adesea, această afecțiune patologică apare datorită:

• leziuni spinale în timpul pubertății;
• creșterea accelerată a țesutului osos spinal;
• modificări osteoporotice;
• insuficiență hormonală;
• modificări necrotice ale plăcilor vertebrale;
• metabolismul afectat.

Boala Scheuermann Mau Gimnastica

Gimnastica corectivă în boala Scheuermann - Mau

Corectarea deformării kyfotice în boala Scheuermann-Mau are propriile sale caracteristici în comparație cu simple încălcări ale posturii (înclinate și rotunde). În primul rând, orice încărcare axială a coloanei vertebrale este contraindicată pacienților - alergarea, săritura, jocul sportiv și, desigur, ridicarea greutății. Dimpotrivă, înotul, ciclismul și mersul pe jos oferă un efect bun.

Cu cât vor începe mai devreme clasele de gimnastică corectivă, cu atât mai eficient va fi rezultatul.

Dintre exerciții, tehnicile de întindere sunt în mod necesar folosite (la urma urmei, mușchii spinării sunt rigizi, iar sarcina asupra corpului nepregătit poate provoca durere), precum și antrenarea muschilor abdominali, care, după cum ne amintim, sunt implicați în crearea sistemului muscular spinal. Dar mușchii mari ai pectorali nu ar trebui să fie instruiți în mod activ, acest lucru va duce la o mai mare prăbușire a sternului. Pentru a nu repeta, nu vom da exerciții pentru presă aici, ei trebuie să fie luați din secțiunea de corectare a tulburărilor de stomac kyfotice.

Exercițiul 1. Poziția de pornire - stând pe podea (picioarele umărului la picioare, mâinile pe centură) sau așezate. Întinzându-se pentru mușchii gâtului (figura 57). Respiratia este arbitrara. Relaxați-vă gâtul, înclinați-vă capul în față cât mai mult posibil, încercând să atingeți sternul cu bărbia, fără tensiune. Din această poziție, întoarceți capul spre dreapta și ridicați-l, întinzând ușor mușchii din spate și din partea laterală a gâtului. Reveniți la poziția mediană cu capul înclinat înainte. Repetați totul la stânga. Este necesar să acționați încet, fără probleme, fără să vă bateți. Numărul total de repetări - de 5 ori în fiecare direcție.

Exercițiul 2 (figura 58). Poziția de pornire - așezată pe podea, picioarele îndoite la genunchi, picioarele așezate pe podea. Palma dreaptă se află pe genunchi (figura 58, a). Expirați. Inhalați - ridicați mâna stângă paralelă cu podeaua și trageți-o ușor cu o mișcare ușoară a corpului în direcția adecvată (figura 58b). Aduceți mâna înainte - expirați. Repetați de 5-7 ori. Schimbați mâinile și faceți cât mai multe repetări.

Exercitarea 3 (figura 59). Poziția de pornire - așezat pe podea, picioarele îndoite la genunchi, picioarele așezate pe podea, mâinile în încuietoarea de pe partea din spate a capului, coatele sunt poziționate înainte (figura 59 a). Expirați. Se diluează coatele în părțile laterale cât mai mult posibil și cât mai ușor posibil, tensionând lamele - inhalați (fig.59, b). Întoarceți-vă la poziția de plecare - expirați. Repetați de 5-7 ori.

Exercițiul 4. Poziția de plecare - stând pe podea pe toate cele patru. Efectuați descărcarea cu crawlere "în adâncime" - coborâți pieptul cât mai jos posibil pe podea, țineți mâinile în fața dvs., trageți cu accent pe genunchi și pe toată lungimea antebrațului cu mai mulți metri (figura 60).

Exercitarea 5 (fig.61). Poziția de pornire - situată pe stomac, brațele îndoite la nivelul coatelor, palmele pe spatele capului, picioarele împreună (fig.61, a). Respiratia este arbitrara. La scorul 1, ridicați brațele în paralel cu podeaua, tensionând mușchii spatelui superior și scapula (fig.61, b). Nu vă ridicați capul. Pe scorul 2 reveniți la poziția de plecare. Repetați de 5-7 ori.

Exercițiul 6 (figura 62). Poziția inițială - situată pe stomac, cu brațele îndoite la coate, cu palmele așezate pe podea. Între mâinile din spate se află un băț de gimnastică. Respiratia este arbitrara. Ridicați capul și partea superioară a corpului, sprijinindu-se pe mâini. Efectuați exercițiul numai în absența durerii în regiunea interscapulară. Numărul de repetări este posibil.

Exercitarea 7 (figura 63). Poziția de plecare - întins pe spate, genunchii apăsați la piept. Rulați pe o spate rotunjită. Respiratia este arbitrara. Numărul de repetări - de 5-6 ori.

În continuare trebuie să faceți exerciții adecvate pentru presă.

Completați complexul trebuie să exercite întinderea muschilor din spate.

Exercitarea 8 (fig.64). Poziția de pornire - îngenunchează pe un covor lângă suport, situat la nivelul umărului (figura 64, a). Întoarceți lent genunchii, astfel încât mâna așezată pe suport rămâne în urmă fără nici o tensiune (fig.64, b). Din această poziție, întoarceți lent corpul în direcția opusă, obținând o ușoară slăbire a mușchilor spate (regiunea interscapulară). Înlocuiți carcasa. Repetați rândul său de 3-4 ori. Faceți același lucru pentru cealaltă mână.

Boala Scheuermann Mau - simptome, tratament, gimnastică

Boala Scheuermann-Mau este o schimbare sistemică, adesea progresivă, predominantă în poziția coloanei vertebrale sub formă de înclinare, care se formează la o vârstă fragedă datorită structurilor osoase și cartilajului care se dezvoltă incomplet.

Această boală a existat tot timpul, în 1920, dr. Scheuerman a descris cefoză tinerească, de aici numele bolii. Întrebarea a devenit relevantă datorită faptului că boala se formează în copilărie, iar copilăria copiilor sa schimbat - nu a devenit atât de mobilă și activă. Originea bolii și regimurile principale de tratament vor fi discutate în continuare.

Potrivit ICD - Boala lui Scheuermann este codul M42.0 Osteochondroză juvenilă spinală

Etapele de dezvoltare a bolii Scheuermann-Mau

Boala lui Scheuermann se întâmplă de obicei la acei tineri care, la un moment dat, foarte repede, de exemplu, într-o perioadă de câteva luni, devin alungiți în creștere. În acest caz, se observă o creștere a osului, iar mușchii cu o asemenea rată nu au timp să crească. Și, datorită faptului că mușchii nu susțin corect coloana vertebrală, toate încărcăturile încep să cadă pe oasele vertebrale.

Adică, atunci când boala nu suferă discurile, ci și oasele coloanei vertebrale - ele sunt presate, își schimbă forma, sunt aplatizate la un capăt, există chiar și un termen "vertebre în formă de pene".

Locul leziunii primare este zona de creștere a plăcilor de blocare. Acestea sunt cartilajul care acoperă osul și fundul corpului vertebral. Acestea sunt necesare pentru o distribuție uniformă a greutății pe țesutul osos spongios.

Plăcile devin mai subțiri, apare tuberozitatea, apoi se pot exfolia din vertebre. Toate acestea pot fi observate pe radiografii.

Apoi, herniile lui Schmorl se pot forma - o parte din placă cade în corpul vertebrei. Acest lucru se datorează fie insolvabilității plăcii subțiate, fie datorită unui defect al corpului vertebral sau datorită dezvoltării defectuoase a structurii osului spongios.

Dacă unghiul de deviere a vertebrei de la linia principală depășește 45 °, se poate face o diagnosticare.

Cum apare boala Scheuermann-Mau?

• genetica,
• leziuni ale coloanei vertebrale
• modificări hormonale, întreruperi ale imunității,
• lipsa de minerale, vitamine în timpul creșterii.

Pentru a preveni această dezvoltare a distorsiunii posturii este aproape imposibilă. Dar este realistă crearea unei alimentații adecvate pentru mama gravidă a copilului nenăscut, corpul în creștere al copilului, aducerea promptă la un specialist profesionist pentru a preveni în continuare deformarea coloanei vertebrale și formarea unei poziții corecte.

diagnosticare

În partea de sus a scolioza poate fi de la partea superioară toracică la mijlocul lombar. Cursul bolii poate fi împărțit în 3 etape.

• Etapa 1: stadiul latent, observat la copii de 7 - 12 ani;
• Etapa 2: stadiul de formare a scoliozelor, kyfozei (de la 13 la 18-20 ani);
• Etapa 3: etapa târzie, apare după 20 de ani, când cifoza este deja formată și este aproape imposibil de influențat.

În prima etapă, dacă se examinează un specialist ortopedic, ca stare de postură și articulații, boala poate fi prevăzută. Medicul trebuie să acorde atenție picioarelor pentru picioarele plate, să examineze oasele pelvisului (de exemplu, pelvine răsucite sau oblice), să examineze, de asemenea, blocurile funcționale ale coloanei vertebrale, adică trebuie să le identificați.

A doua fază este formarea de kyfoze. Se efectuează o inspecție, ca și în prima etapă, dar în plus este necesar să se aplice acțiuni active pentru a influența formarea kyfozei.

A treia etapă - aici aveți nevoie de tratament simptomatic.

Simptomele bolii Scheuermann-Mau

• rigiditatea articulațiilor vertebrale;
• durerea în regiunea interscapulară, în special după efortul cu spatele îndoit, ridicarea greutății, este adesea confundată cu dezvoltarea osteochondroziei timpurii a coloanei vertebrale toracice;
• în cazuri avansate afectează activitatea sistemelor cardiovasculare și respiratorii;
• piept scufundat;
• este dificil să se îndrepte cât mai mult posibil în regiunea toracică, va rămâne totuși în picioare;
• ca o complicație, o consecință a bolii Scheuermann Mau la vârsta mai mare a adulților, se observă dezvoltarea herniilor intervertebrale.

Tratamentul bolii Scheuermann Mau

Este destul de simplu să lupți cu această stare dacă copilul este gata să se conformeze condiției principale pentru recuperare - să facă gimnastică specială, care vizează întărirea musculaturii spatelui.

Tratamentul acestei boli este abordat sistemic, într-o abordare integrată. Primul pas este mobilizarea blocurilor funcționale. Un segment blocat este fie un segment fix, fie unul sedentar. Apoi, considerăm complexul pelvian - trebuie să identificați dacă pelvisul este răsucite sau înclinate.

În timpul tratamentului, atenția este acordată a patru poziții:

1) picior
2) complex pelvian
3) blocuri funcționale ale coloanei vertebrale
4) articulație atlanto-axială

Pantele ortopedice, corectorul posturii, mobilizarea oaselor pelvine, segmentele blocate și exercițiile de gimnastică sunt folosite pentru boala Scheuermann-Mau.

• Pantele ortopedice ar trebui individualizate.

Acele insoles, care sunt vândute în magazin, sunt folosite pentru a împiedica picioarele plate într-o persoană sănătoasă. Dar tălpile individuale nu se potrivesc tuturor. Insoalele, care sunt fabricate de echipament, în unele cazuri nu sunt potrivite pentru tratament datorită faptului că pur și simplu se face o impresie de picior. Și nu se dovedește nici o talpă ortopedică, ci mai degrabă anatomică.

Dacă este necesar să se influențeze forma piciorului, adică dezvoltarea lui, atunci individualitatea talpilor intră în efectul terapeutic ortopedic. De exemplu, dacă trebuie să măriți creșterea, atunci nu se repetă, ci suprastatează, crește parabolul îndoirii creșterii, dat fiind vârful individual pentru fiecare persoană.

În cazul în care copilul are un picior de picior, atunci partea superioară a parabolei de ridicare a ratei este continuată ușor. Unde se transferă, determină specialistul care știe să-l calculeze. Dacă setarea piciorului este netedă, atunci nivelul călcâiului crește. În toate cazurile, o mulțime de subtilități, toate acestea pot spune medicului participant atunci când se referă la el.

• Complexul pelvian.

Dacă se detectează pelvisul răsucite sau pelvisul oblic, atunci alinierea articulației sacroiliace se face cu ajutorul corectorilor de postură, cu exerciții, masaj, fizioterapie - terapie magnetică, electroforeză etc. Dacă acest lucru nu se face, scolioza nu va fi niciodată vindecată.

De la terapia medicamentoasa prescris de chondroprotectori, vitamina D, suplimente de calciu. Pentru durere severă, sunt prescrise medicamente antiinflamatoare nesteroidiene - Movalis, Nimesulid.

Următorul este mobilizarea segmentelor blocate. Acesta este fie un segment fix, fie unul sedentar. Toate individual pentru fiecare pacient. Apoi se face mobilizarea articulației atlanto-axiale.

În alegerea unui corector de postură, în unele cazuri, costume gotice, în unele cazuri, semi-rigid cu plăci de fixare este necesar. Plăci pentru a alege cele mai bune termoplaste care pot fi îndoite. Este imposibil sa se formeze o placa in forma spatelui, nu ar trebui sa fie confortabila, ar trebui sa existe zone de disconfort care sa se zdrobeasca, sa isi indice directia, sa se adapteze.

• Trebuie să se facă exerciții la domiciliu.

Exercițiile de bază sunt reduse la două - se află pe role și se răsucesc. Există multe tipuri de răsucire - în picioare, minciuni, așezate. Și pe role ar trebui să se relaxeze și să se întindă, să lase segmentul coloanei vertebrale să se îndoaie, nu trebuie să se rostogolească și să se miște.

Gimnastica în boala Scheuermann Mau - terapie exercițiu

Gimnastica cu această deformare a coloanei vertebrale are propriile caracteristici - ridicarea în greutate nu este permisă pentru pacienți, încărcăturile axiale pe coloană vertebrală, nu trebuie să joci fotbal, volei, baschet și tenis cu jogging, jumping. Dimpotrivă, aceasta va îmbunătăți situația înotului, mersului pe jos, ciclismului.

În acest complex de mai jos, exerciții de întindere a tuturor mușchilor din fața gimnasticii principale, elaborarea abdominalelor este importantă.

• Stretching pentru mușchii gâtului - capul în jos până la stern, apoi întoarceți-l pe dreapta și ușor în sus și în lateral, 6-8 repetări.

• Transformă corpul spre dreapta, la stânga cu abstracția brațului de la o poziție așezată. 6 repetări în fiecare direcție, fără mișcări bruște.
• Din poziția coatelor înainte, brațele sunt legate în spatele capului, pentru a le dizolva pe cât posibil cu tensiunea lamei.

• Dintr-o poziție pe toate patru pentru a testa pe genunchi și întreaga lungime a antebrațului câteva metri.

• Ridicând doar brațele tensionate, înfipte în spatele capului, nu pot fi rupte de pe cap de pe podea.

• Puneți un stick de gimnastică între brațe și spate, ridicați corpul superior, sprijinind brațele.
• Rulează pe o rundă înapoi - 6-8 repetări.

• Push-up cu o deformare maximă a spatelui.

• Ridicați mâinile cu gantere, minimizând lamele umerilor.

• Ridicați picioarele împreună la un unghi de 90 de grade.

• Întinzând mușchii spate - o ușoară mișcare în zona interscapulară.

Pe fundalul tuturor acestor măsuri, este necesar să se ia complexuri de minerale și vitamine. Acestea sunt, de asemenea, selectate de experți, pe baza examinării, diagnosticului, stării pielii, părului și testelor necesare.

Boala Scheuermann Mau - o iau în armată?

În acest caz, nu există un răspuns clar... Depinde de stadiul bolii, de prezența durerii, de numărul vizitelor la ortopedie și de unghiul de deviere a coloanei vertebrale. Adesea, tânărul este considerat o formă limitată.

Întrebări despre saltele ortopedice

Adesea atunci când curbură a coloanei vertebrale, pacienții se întreabă dacă au nevoie să doarmă pe o saltea tare sau specială, va fi de ajutor?

După cum reiese din revizuirile și opiniile specialiștilor din domeniul ortopediei, nu este nevoie să dormim sau să mâncăm pe saltele ortopedice grele. Chiar și saltelele obișnuite vândute în magazine sunt adecvate în prezent.

Sindromul Scheuermann Mau

În timpul perioadei de formare și dezvoltare activă, corpul este predispus la apariția diverselor abateri. Una dintre ele este boala Scheuermann Mau, care se manifestă în etapele ulterioare și este capabilă să deformeze semnificativ coloanei vertebrale. Timpul joacă un rol major, iar cu cât mai devreme se face un diagnostic și se începe terapia, cu atât mai multe șanse o persoană va fi capabilă să readucă poziția corectă și să prevină rănirea organelor toracice.

Scheuermann Mau clasificarea bolii

Etapele bolii sunt în principal împărțite prin manifestări clinice și vârsta persoanei, dintre care:

• Latent. Dezvoltarea gradului I apare de la 8 la 12 ani, fără simptome pronunțate. Uneori, în coloana vertebrală, pot apărea ușoare dureri și curburi.
• Timpurie. Formată în intervalul 12-20 de ani, însoțită de dureri periodice sau constante în regiunea lombară sau toracică.
• E târziu. Dezvoltarea este caracteristică după 20-22 de ani, în timp ce coloana vertebrală continuă să se deformeze, apar manifestări caracteristice terminării nervurilor.

Cauzează provocarea dezvoltării bolii

În timpul perioadei de creștere, aparatul muscular și osos suferă o creștere rapidă, în timp ce structura nu are timp să devină mai puternică, ceea ce duce la disfuncții de diferite tipuri. Sindromul Scheuermann Mau este o tulburare în coloana vertebrală. În cazurile grave, o persoană începe să formeze o cocoașă. Principalele cauze ale dezvoltării bolii spatelui includ:

Spondiloza osteoporozei poate provoca dezvoltarea unei astfel de boli.

• ereditate;
• leziuni ale coloanei vertebrale, transferate în perioada de maturare;
• subdezvoltarea tisulară;
• osteoporoza vertebrală;
• creșterea accelerată a țesutului osos;
• stil de viață greșit;
• greutate corporală redusă;
• distrofie.

Simptome care indică evoluția patologiei coloanei vertebrale

Primele manifestări ale bolii lui Scheuermann Mau se găsesc la vârsta de 10-15 ani, care sunt explicite sau ascunse. În această perioadă, părinții rareori acordă atenție problemelor cu înclinarea copiilor și dificultatea de a menține spatele într-o poziție dreaptă. Principalele caracteristici includ:

• Grele și obosiți. Întreținerea prelungită a poziției verticale a corpului devine dificilă.
• Durere ușoară Are un caracter episodic și pur și simplu nu acordă importanță. Dacă vasele de sânge sunt stoarse, membrele inferioare încep să se răsucească.
• Deformarea vertebrelor toracice. Consolidarea observată a ligamentului anterior, îngroșarea cartilajului în discul intervertebral.
• Stoop. Cu manifestări dureroase persistente, este posibilă formarea unei colți.

Ce teste sunt efectuate pentru a stabili boala?

După detectarea modificărilor sau a manifestărilor clinice, se recomandă să consultați un specialist. Prima primire va consta într-o examinare, anamneză, identificarea predispoziției conexe. Dacă suspectați o încălcare a organelor toracice, pacientul poate fi trimis spre consultare unui neurochirurg, unui pulmonolog și unui cardiolog. După aceea, persoana are loc:

Ce tratament este necesar pentru a elimina boala?

Caracteristicile terapiei medicamentoase

Boala coloanei vertebrale a lui Scheuermann Mau este eliminată în principal cu ajutorul masajului, a exercițiilor și a terapiei de exerciții fizice. Cu toate acestea, complexul poate numi:

• Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene. Ajută la rezolvarea intenționată a focalizării inflamației.
• Vitamine din grupa D și calciu. Favorizează în mod favorabil starea țesutului osos.
• Chondroprotectors. Îmbunătățirea nutriției și regenerării în țesuturile cartilajelor deteriorate.

Când este necesară intervenția chirurgicală pentru a elimina boala?

Intervenția chirurgicală se efectuează în ultima etapă a bolii, când unghiul de curbură atinge 50-75 de grade. În acest caz, pacientul este setat sistemul de nivelare, numit "Bridge", iar vertebrele deformate sunt îndepărtate și o structură de susținere este instalată în locul lor. După aceasta, o persoană se așteaptă la o perioadă lungă de recuperare, care include diverse tehnici.

Complexul terapeutic este selectat individual pentru fiecare pacient, ținând cont de toate caracteristicile organismului și de forma bolii.

Cum poate exercita afecta tratamentul bolii?

Cea mai eficientă metodă de a elimina postura incorectă este gimnastica terapeutică. Perioada de recuperare este de obicei lungă și durează între 6 luni și 3 ani, în funcție de vârsta pacientului și de neglijența bolii. Rezultatul terapiei depinde de cât de conștiincios este efectuat exercițiul. Boala Scheuermann Mau necesită:

• consolidarea complexului muscular al sternului;
• crește tonusul muscular al feselor;
• ușurează tensiunea în regiunea lombară;
• crește fluxul de aer prin exerciții de respirație.

Pot să am un masaj?

Și, de asemenea, sub forma unui supliment se aplică impactul mâinilor pe zona afectată, care deține un medic cu experiență. Masajul se face pentru a reduce nivelul tensiunii, pentru a ajuta la poziționarea vertebrelor stângi și pentru a elimina manifestările neplăcute care pot fi cauzate de nervul strâns. Mișcările de mișcare se efectuează foarte atent, la fel ca în cazul acțiunilor necorespunzătoare, probabilitatea complicațiilor este ridicată.

Ce consecințe sunt posibile în absența terapiei?

Boala Scheuermann Mau se manifestă în mod activ în timpul formării coloanei vertebrale, însă, după terminarea creșterii, simptomele dispar până la 35 de ani. În acest moment, începe o nouă etapă de dezvoltare, în timpul căreia se pot observa următoarele:

• deformarea structurii osoase;
• oboseala si greutate in spatele si membrele inferioare;
• formarea cocoșului;
• durere la nivelul coloanei vertebrale;
• mobilitate dificilă;
• probleme de respirație, stoarcerea sternului.

Ce măsuri preventive trebuie respectate?

Având în vedere toate patologiile în special, este mai ușor să se prevină dezvoltarea sa decât să se asigure o terapie costisitoare și de lungă durată. Pentru a limita efectele bolii, se recomandă să vă concentrați asupra stilului de viață și să adăugați exerciții fizice la acesta. În timpul lucrului pe termen lung în birou, se recomandă monitorizarea atentă a posturii, ceea ce va ajuta la evitarea denaturării.

Boala Scheuermann Mau se dezvoltă treptat în rândul tinerilor și are o imagine clinică slabă. Prin urmare, o boală este adesea diagnosticată în stadii avansate, ceea ce duce la necesitatea unei terapii grave, în timpul căreia se efectuează o operație. În absența intervenției medicale, boala provoacă o deformare severă a coloanei vertebrale și a pieptului în ansamblu.