Dureri de spate când strănut

Afecțiunile respiratorii pot fi uneori însoțite de simptome care nu sunt complet atribuibile sistemului respirator, de exemplu, dureri de spate. În unele cazuri, acest lucru este adevărat, dar cu examinare detaliată în cele mai multe situații este posibil să se identifice relația dintre aceste state. De ce se întâmplă acest lucru, trebuie să întrebați medicul, dar este mai bine să aveți anumite informații despre ceea ce se întâmplă.

Cauze și mecanisme

Durerile de spate pot manifesta o varietate de condiții. Acesta este un semnal universal de necazuri în organism, localizarea acestuia sugerează localizarea focalizării patologice. Apariția sa este asociată cu iritarea terminațiilor nervoase sensibile, mecanismul cărora implică în principal inflamație sau compresie. Astfel de modificări sunt adesea observate în anumite patologii respiratorii:

Pneumonie și pleurezie.
Abces și gangrene.
Pneumotorax.
Tuberculoza.
Cancer.

Se știe că nu există receptori de durere în țesutul pulmonar, dar sunt reprezentați abundent în pleura, frunzele cărora sunt adesea implicați în procesul inflamator sau un copac bronșic care este supus la deteriorări în timpul schimbărilor distructive. Nu puteți exclude complet alte condiții care nu sunt legate de patologia sistemului respirator. Dureri de spate când strănutul se poate datora:

Nevralgie intercostală.
Osteocondroza cu sindrom radicular.
Leziuni (bruiați, coaste fracturate).
Miozita.

Durerea poate fi atât locală, cât și reflectată atunci când impulsurile provin din alte zone. În același timp, sunt implicate așa-numitele reflexe viscero-kutan, care sunt în special pronunțate în patologia inimii, a tractului digestiv și a rinichilor. Cu toate acestea, în această situație, nu vorbim despre probleme cu alte organe interne decât cele ale plămânilor - durerile în timpul mișcărilor (inclusiv cele cauzate de respirație, strănut, tuse) au adesea o natură puțin diferită, deja descrisă mai sus.

Cei care au o durere de spate vor trebui să facă o examinare cuprinzătoare pentru a afla cauza schimbărilor și a stabili legătura lor cu patologia respiratorie.

simptome

Apariția bruscă a durerii ascuțite ar trebui să fie întotdeauna de alertă și să devină un motiv pentru a vizita un medic. La recepție se va desfășura o inspecție și un examen fizic, ale cărui rezultate stabilesc o concluzie preliminară. Un loc important în diagnosticul diferențial este dat caracteristicii durerii în sine:

Caracter (ascuțit sau plictisitor).
Tip (piercing, tragere, durere, arsură).
Intensitate (severă, moderată, slabă).
Localizare (în spate, hipocondrie, spate inferior).
Durata și periodicitatea (pe termen scurt sau permanent).
Factori de apariție (respirație, tuse, strănut, mișcare).

Simptomele însoțitoare joacă un rol semnificativ pentru medic, deoarece imaginea clinică nu se limitează la durere. Fiecare simptom este important pentru diagnostician, deoarece oferă una sau alte informații despre sursa problemei.

Patologie respiratorie

Dureri toracice - un simptom frecvent care apare în afecțiunile care implică leziuni ale foilor pleurale sau ale țesutului pulmonar. În procesul inflamator, vor fi prezente următoarele simptome:

Tusea.
Producția de spută.
Dificultăți de respirație (dificultăți de respirație).
Febra.
Intoxicația cu.

Pleurisia, spre deosebire de distrugerea directă a țesutului pulmonar, nu este însoțită de descărcarea sputei, deoarece exudatul inflamator se acumulează în cavitatea pleurală. În schimb, pacientul este marcat de severitatea și întârzierea unei jumătăți din piept în actul de respirație (dacă procesul nu este bilateral). Iar durerea, care este tipică, este slăbită în poziția de pe partea afectată.

Dezvoltarea bruscă a insuficienței respiratorii (mai ales după leziuni) este un semn sigur al pneumotoraxului. Acesta este precedat de dureri de cusătură piercing care dau gâtului, sub scapula, spate, în spatele sternului, agravată de cea mai mică mișcare. Aceasta este însoțită de frica de moarte, de pielea palidă cu cianoză.

Prezența infiltrării inflamatorii (ca și a altor) în țesutul pulmonar este determinată de scurtarea sunetului de percuție, dar acumularea în pleura aerului îl face cutie. Când se găsește auscultația asupra centrului rapoartelor de dimensiuni diferite și a crepitului, respirația este slăbită. Un abces dozat care se scurge în bronhii sau pleura este însoțit de o schimbare a sunetului până la bronhie sau amforic.

Simptomele generale ale bolilor respiratorii, pe lângă febră, includ sindromul de intoxicare. În plus, acesta din urmă poate să vină în prim plan în intensitatea sa (în caz de gangrena a plămânului) sau de durată (tuberculoză). În ultimul caz, caracterizat prin tuse prelungită, subfebrilă, transpirație și slăbiciune. Și intoxicația cu cancer se dezvoltă deja în stadiile finale ale oncologiei, când există o dezintegrare crescută a țesuturilor cu metastaze.

Tusele și durerile profunde de respirație sunt însoțite de alte simptome care indică un proces patologic în sistemul respirator.

Alte boli

Durerea acută când strănutul este adesea neurogenic, adică datorită compresiei sau iritației fibrelor nervoase pe tot parcursul vieții. Prin urmare, nevralgia intercostală și anomaliile la nivelul coloanei vertebrale (în principal osteochondroza) sunt următoarele condiții care trebuie să fie accentuate prin efectuarea unei căutări diagnostice. Acestea sunt însoțite de diferite tulburări:

Sensibil (amorțeală, furnicături, arsură).
Motor (slăbiciune musculară, șchiopătare).
Vegetativ (paloare, piele uscată sau transpirație).

În nevralgie, durerea radiază de-a lungul spațiului intercostal, iar sindromul radicular poate avea o zonă destul de vastă de impulsuri patologice. Senzațiile neplăcute apar și se intensifică cu mișcări (curbe, îndoiri, respirație), astfel încât pacienții să încerce să le limiteze. Când stoarceți rădăcinile pieptului, uneori există durere în partea inferioară a spatelui, deoarece poate da de sus.

În sindromul radicular acut în timpul palpării punctelor paravertebrale, se resimte durerea, mușchii spatelui sunt tensionați. Pacientul se află într-o poziție forțată în care simptomele devin mai puțin intense. Ca urmare, se observă netezimea curburilor fiziologice ale coloanei vertebrale, iar în caz de leziune unilaterală se formează chiar scolioză.

Diagnostice suplimentare

De ce dureri de spate doare atunci când tuse sau strănut nu este o întrebare simplă, deoarece este imposibil să răspundă fără un test. În plus față de metodele clinice (sondaj, examinare, palpare, auscultare, percuție), medicul utilizează cercetări suplimentare:

Teste de sânge și urină.
Biochimie de sânge (indicatori de fază acută, anticorpi, markeri tumorali).
Analiza sputei și a fluidului pleural (citologie, însămânțare).
Radiografie a pieptului și a coloanei vertebrale.
Tomografie (calculată, rezonanță magnetică).
Bronhoscopia cu biopsie.

Lista procedurilor de diagnosticare, desigur, este formată de medic pe baza situației specifice. Poate fi mai scurtă sau, dimpotrivă, mai lungă - totul depinde de natura patologiei și de prezența bolilor concomitente. Este posibil să fie necesar să se conecteze specialiștii alieni: pulmonolog, specialist TB sau oncolog. Și numai după primirea tuturor informațiilor necesare, este posibil să se stabilească singura sursă adevărată a problemei, astfel încât atunci, în timpul măsurilor terapeutice, să fie el pe el să acționeze.

Durerea acută de spate: cauze și tratament

Fiecare al treilea om și fiecare patra femeie de pe pământ suferă de dureri de spate mai mici. Principalul motiv pentru apariția durerilor de spate este o încălcare a structurii coloanei vertebrale. Când excesul de greutate este, de asemenea, de multe ori o durere ascuțită a spatelui. Cei care conduc un stil de viață sedentar pot dezvolta AOD și, în special, coloana vertebrală.

Ce se întâmplă dacă există o durere ascuțită a spatelui? Dacă apare în timpul efortului fizic, este în primul rând necesară eliminarea sindromului de durere. Trebuie să luați analgezice - de exemplu, ortofen, indometacin, voltaren. Aceste medicamente reduc durerea și reduc umflarea spatelui. Zona lombară trebuie fixată cu o centură specială profesională sau cu un prosop lung, care este legat în jurul spatelui.

Cauzele durerii de spate scăzute

Cel mai adesea durerea acută de spate este asociată cu afectarea regiunii lombosacrale. De asemenea, se întâmplă dacă sunteți în aceeași poziție pentru o lungă perioadă de timp, cu postură incorectă și efort fizic greu, cu o muncă prelungită într-o poziție așezată sau în picioare.

Puțin mai rar, cauzele durerii acute sunt boli care nu sunt asociate cu boli ale coloanei vertebrale și ale articulațiilor.

Boli care cauzeaza dureri de spate:

Radiculita lombosacrală - rădăcină de nervi ciupit, plecând de la măduva spinării și nervul însuși inflamat. Durerea poate fi atât acută cât și dureroasă. Își întărește mersul, torsul și mișcările ascuțite.
Osteochondroza lombară - țesutul cartilaginos al coloanei vertebrale lombosacrale este deteriorat. Durerile sunt dureroase, durere. Întărește când strănut, tuse, ridică greutăți.
Discul herniat este prolapsul sau proeminența unei părți a discului în canalul spinal. În același timp, inelul fibros este rupt și nucleul gelatinos se umflă. Atunci când apar simptomele unei hernie, durerile de spate doare, degetele de la picioare devin amorte, apar dureri în articulația gleznei.
Miozita din mușchii lombari - strângerea musculară, atunci când este expusă la acestea, apar senzații dureroase. Forma acută de miozită apare dacă supraîncălziți sau suflați puternic un mușchi.

Durere acută de spate: tratament

Durerea care durează mai puțin de 3 luni este o durere ascuțită. Există o mare probabilitate ca aceasta să dispară în câteva săptămâni. Dacă urmați următoarele recomandări, în majoritatea cazurilor, durerea acută de spate va fi redusă semnificativ.

Trebuie să aranjați o odihnă timp de 1-2 zile. Ar trebui să vă odihniți într-o poziție confortabilă: întinzându-vă pe o parte cu o pernă între genunchi sau cu o pernă sub genunchi pe spate, pe podea. Pentru o lungă perioadă de timp să nu fiți într-o singură poziție. La fiecare 2-3 ore trebuie să urci 10-20 de minute, apoi să te odihnești din nou într-o poziție confortabilă.
Dacă este necesar, trebuie să luați analgezice (acetaminofen), medicamente antiinflamatoare (aspirină, ibuprofen). Ele vă ajută, dacă le luați în mod regulat, și nu când crește durerea.
Puteți folosi un tampon de încălzire sau puteți lua un duș cald la fiecare 2-3 ore timp de 15-20 de minute sau aplicați gheața la fiecare 2-3 ore timp de 10-15 minute.
De îndată ce apare o oportunitate, ar trebui să vă întoarceți la o activitate normală: dacă rămâneți în pat pentru o lungă perioadă de timp, mușchii se pot slăbi și condiția se va agrava.

Cel mai bun și mai ușor exercițiu fizic pentru durerile de spate este mersul pe jos. Medicul poate recomanda, de asemenea, exerciții speciale care întăresc mușchii care susțin coloana vertebrală. Consolidarea mușchilor îmbunătățește postura, menține corpul în echilibru și reduce șansele de a se răni.

Dureri de spate

Potrivit cercetărilor, aproximativ jumătate din populația adultă în vârstă de muncă suferă de dureri de spate. și numai 15-20% dintre ei solicită ajutor medical. Pericolul durerii de spate este că în cele mai diverse boli ale coloanei vertebrale, mușchii și multe organe interne sunt implicate neapărat în procesul patologic.

De exemplu, durerile de cap pot fi complicații ale coloanei vertebrale cervicale. amețeli. tinitus. afectare vizuală. Cu înfrângerea toracică - o încălcare a respirației și a activității cardiace; lombare - o încălcare a organelor digestive, a rinichilor. scăderea potenței.

motive

Există multe cauze ale durerii de spate. Aceasta poate fi o suprasarcină fizică banală a muschilor spate, scolioza, osteochondroza. herniated discuri intervertebrale. mai puțin frecvent, tumori sau infecții ale țesuturilor spinării etc.

Durere. similar cu radiculita, este posibilă și cu colicul renal. și cu un ulcer gastric. Dacă cauzele durerii de spate sunt boli ale organelor interne și nu coloanei vertebrale, atunci nu există aproape nici o dependență de faptul dacă vă deplasați sau nu - nivelul durerii nu se schimbă.

Situația inversă este de asemenea posibilă, de exemplu, steochondroza coloanei vertebrale toracice poate manifesta durere în regiunea inimii. incorect definit ca angina pectoris.

Bolile articulare: sfaturi de specialitate

Artroplastia din Cehia

Tratamentul cu benzi sau ceea ce este kinesiotiping

Cum se manifestă ea însăși?

Boala cea mai frecventă care provoacă dureri de spate este osteochondroza. Dacă durerea apare atunci când se înclină în timp ce în același timp se întoarce spre lateral, în combinație cu înălțarea în greutate, atunci durerea și slăbiciunea apar în unul din picioarele din timpul zilei, iar durerea din spate și din picior este agravată de mișcări, tuse. strănutul sau înțepăturile - acestea pot fi semne de hernie intervertebrală. O manifestare a sciaticii acute este o durere acuta brusca a coloanei vertebrale lombare, care a aparut dupa ce sa aplecat in fata, in acelasi timp cu intorsatura - o situatie trista pe care multi dintre noi o cunosc.

Durerea prelungită în gât, umerii, întoarcerea capului poate fi manifestările inițiale ale bolii cronice a coloanei vertebrale, în care apare creșterea și deformarea vertebrelor - spondiloza cervicală.

Mobilitatea scăzută a pieptului și durerea în timpul respirației profunde se manifestă în inflamația cronică a articulațiilor coloanei vertebrale - spondiloartrita anchilozantă. sau spondilita anchilozantă.

Adesea, cauza durerii de spate este leziunile - mușchii învineți, spraini. Cu tactici corecte, această durere trece în cele din urmă fără urmă. Cu toate acestea, într-o versiune neglijată, sunt posibile complicații, până la o curbura spinării grave.

Diagnosticul

În orice caz, cu dureri de spate prelungite sau care apar regulat, asigurați-vă că vă prezentați unui neurolog. Pentru a determina cu exactitate cauza bolii dumneavoastră în majoritatea cazurilor va fi nevoie de o serie de studii.

Majoritatea bolilor care provoacă dureri de spate sunt detectate prin imagistica prin rezonanță magnetică. Radiografia convențională va ajuta la identificarea leziunilor și a anumitor boli ale coloanei vertebrale. În cazurile de suspiciune de îngustare a canalului vertebral sau de mielopatie a măduvei spinării, se utilizează electromiografie și potențiale evocate.

academic
Alekseevskaya
Annino
Arbat
Babushkinskaya
baricadă
Bauman
Belarus
Belarusă (inel)
Bratislava
Butyrskaya
ENEA
Vladykino
Stadionul de apă
Voikovskaya
Vyhino
dinam
Domodedovo
Kiev
Kiev (inel)
Krasnopresnenskaya
marxist
tineret
Novogireevo
Nou Cheryomushki
Octombrie
Parcul culturii
Ziua May
Tepliy
Polezhaevskaya
Praga
Prospect Vernadsky
Prospectă Mira
Râu
Sevastopol
Smolensk
șoim
Taganskaya
Taganskaya (inel)
Lucrători în industria textilă
Teply Stan
Timiryazevskaya
Tula
Strada 1905
Street Academic Yangel
universitate
Fonvizinskaya
Culoarea bulevardului
Shipilovskaya

tratament

Tratamentul medicamentos al durerii acute a spatelui poate fi efectuat numai la recomandarea unui neurolog. Unele cauze de durere necesită intervenție chirurgicală. În multe boli cronice, terapia manuală este eficientă. acupunctura. exerciții terapeutice. Amintiți-vă, de asemenea, că unul dintre principalele mijloace de prevenire a durerii de spate este menținerea poziției adecvate.

Trimiteți-le prietenilor

Când tuse, strănut, respirație profundă, dureri de spate

Durerea atunci când tuse, strănut, respirație adâncă indică pleura anormală a coloanei vertebrale. Tratamentul acestui simptom și cauzele acestuia se face de către un terapeut manual.

Asistența profesională a unui terapeut manual poate fi obținută la Clinica de la Kiev a doctorului Ignatiev. Faceți o întâlnire cu un medic în avans.

Cu ședință prelungită, aproape 100% din populația lumii suferă de dureri de spate. Aceasta se referă nu numai la generația mai în vârstă, ci și la generația actuală mai tânără, chiar și la copii.

Tipuri de durere:

durerea acută este un simptom al unei boli care a apărut relativ recent. Când daunele sunt reparate, simptomele durerii dispar;
durere cronică - durează o perioadă lungă - mai mult de 3 luni.

Simptome principale:

slăbirea respirației;
temperatură ridicată;
frisoane și slăbiciune;
transpirația de noapte;
limitarea mobilității;
amorțeală musculară.

Diagnosticul diferențial al durerii atunci când tusea este efectuată cu astfel de boli ca procesele inflamatorii în plămâni și piept, scolioza, osteochondroza. sciatica artritica, osteoartrita, spondiloza, artrita reumatoida.

Tratamentul durerilor la spate la tuse, strănut, respirație profundă la Clinica Doctor Ignatiev (Kiev)

Tehnici de terapie manuală:

articulare, tehnici de mobilizare. Medicul efectuează mișcări ritmice în articulațiile coloanei vertebrale sau membrelor de la marginea capacităților funcționale. Relaxarea mușchilor periarticulari are loc în timp ce efectuați. Deci, tensiunile articulare dispar, capsula articulară este deschisă și ocupă poziția corectă;
tehnicile osteopatice generale. Medicul efectuează mișcări circulare netede în articulația mușchilor periferici. Ca rezultat, atașamentele transversale fasciculate se relaxează, acțiunile reflexe sunt normalizate, funcționalitatea câmpurilor receptorului corpului este restabilită. Metodele osteopatice comune includ tehnica tracțiunii, expansiunii și expunerii la vibrații;
tehnici de energie musculară (tehnici post-izometrice de relaxare a mușchilor). Medicul suplimentează perioadele de relaxare și tensiune, afectând o articulație blocată. Astfel se obține relaxarea și tensiunile tendonului plasează articulația în poziția corectă. Medicul pune torsul într-o anumită poziție, ceea ce provoacă tensiunea unui anumit grup muscular. Când pacientul încearcă să se ridice în această poziție, medicul rezistă ușor, ținându-l. După 5 secunde de astfel de rezistență, pacientul se relaxează. După încă 3 secunde, medicul îndepărtează tensiunea rămasă din articulație prin întindere.

Pacientul, înainte de începerea tratamentului, trebuie să efectueze o serie de examinări suplimentare (radiografie, RMN, CT) și să treacă teste de sânge, limf, urină.

Oricine poate lua un curs de tratament cu terapie manuală în clinica doctorului Ignatiev de la Kiev. La recepție, terapeutul manual va efectua o examinare preliminară a spatelui, gâtului și întregii coloane și va programa un examen. Tratamentul va restabili pierderea sănătății în cel mai scurt timp posibil.

Dureri de spate scăzute

Fiecare al doilea caz de osteochondroză este asociat cu coloana lombosacrală: reprezintă sarcina maximă, iar distanțierele cartilaginoase dintre vertebrele se uzează mult mai repede aici.

Când o persoană se așează în jos, vertebrele taliei și sacrumului simt o forță de presiune egală cu cea a unui scafandru care sa aruncat la o adâncime de 170 m.

EXAMINAREA PENTRU FLEXIBILITATE

Inițial, osteochondroza lombosacrală este latentă, asimptomatică, dar este important să oprim dezvoltarea bolii în acest stadiu, când majoritatea oamenilor se consideră sănătoși. De unde știu că procesul a început deja? Aranjați examenul de coloană inferior cu dependență.

1. Faceți puțină încălzire, inclusiv mersul pe jos și înclinat lateral.
2. Așezați-vă pe podea, întindeți-vă picioarele în fața dvs., apăsând ferm pe podea.
3. Îmbrăcați-vă picioarele în dulapul pe care se află "dispozitivul de măsurare a flexibilității" - o riglă de aproximativ 70 cm lungime. Diviziunea de 25 cm ar trebui să fie direct deasupra degetelor de la picioare.
4. Îndoiți încet și întindeți cât mai departe posibil.
5. Notați la ce diviziune ați ajuns.

RADICULIT PENTRU TREI

Statisticile arată că, în 66% din cazuri, durerea la nivelul spatelui inferior, a cărei cauză este osteocondroză, apare din cauza înfrângerii oricărei rădăcini - a 1-a sacrală, a 4-a sau a 5-a. Acesta este așa-numitul sindrom monoradicular. La 33% dintre pacienți, 2 rădăcini sunt sursa suferinței o dată, iar în istoria bolii apare intrarea "sindromului biradicular". Sindromul triradicular oferă cel mai mare chin pentru victimele sale, dar, din fericire, se întâmplă destul de rar.

Rețineți: durerea din spate nu este întotdeauna o consecință a osteocondrozei.

Acesta poate fi un semn de urolitiază, pielonefrită, cistită, inflamație a uterului (adnexită) sau menstruație însoțitoare la femei, indicând patologia prostatei la bărbați. Chiar și un atac de apendicită acută începe uneori cu senzații neplăcute în partea inferioară a spatelui (dacă procesul vermiform inflamat este localizat în apropierea rinichiului drept, și nu în abdomenul inferior, așa cum ar trebui să fie prin natură). Acordați diagnosticul final specialiștilor și încercați să vă faceți singur un diagnostic preliminar cu ajutorul așa-numitelor teste provocatoare folosite de neurologi. Acestea sunt numele medicilor care au oferit aceste tehnici.

ÎNCERCĂRI PENTRU OSTEOCHONDROZA BERARĂ-CROSS

1. Simptom Neri. Împingeți rapid capul înainte, atingând pieptul cu bărbia. Te simți dureri de spate? Deci, coloana vertebrală este cel mai probabil să dai vina pentru suferința ta.

2. Simptomul Dejerine. Analizați-vă sentimentele atunci când tuse, strănutați. Strângeți mușchii abdominali și "ascultați" partea inferioară a spatelui. Sindromul de durere a crescut? Acest lucru vorbește despre osteocondroză.

3. Simptom Lerrey. Lie pe spate, îndreptați-vă picioarele și încercați să stați fără să vă îndoiți genunchii. Senzație de durere de-a lungul nervului sciatic? Se transmite de la rădăcini răniți de vertebrele deteriorate.

4. Simptom Lasega. Întinzându-vă pe spate, ridicați mai întâi unul, apoi celălalt picior drept. A lovit spatele inferior? Durerea "ecou" a trecut prin nervul sciatic? Vinovatul este deja cunoscut de tine.

5. Simptom "apel". Apăsați cu vârfurile degetelor pe punctele din stânga și dreapta de-a lungul marginilor coloanei lombare și sacrale (în funcție de locurile de ieșire ale rădăcinilor). Durerea - severă, bruscă, adesea radiantă piciorului - va indica segmentul afectat al coloanei vertebrale.

7 TITLURI - O BOLĂ

Sciatica și ischialgia (de la "ischion" grecesc - "scaun", "șold") sunt termeni învechiți, pe care medicii din secolul al XIX-lea au folosit pentru a desemna dureri în partea inferioară a spatelui, fesele, coapsele, piciorul și piciorul inferior.

Lumbago (din latină "lumbus" - "spate") - o durere paroxistică puternică, bruscă, la nivelul spatelui inferior, care apare după efort fizic sau mișcare bruscă. Pacientul se înrăutățește într-o poziție forțată, în care răsucește radiculita lombosacrală (așa-numitul simptom "blocat în spate"): înclină corpul înainte și în lateral, transferând greutatea corpului într-o jumătate sănătoasă. Fiecare încercare de mișcare provoacă chinul insuportabil. Dar dacă vă culcați, îndoiți piciorul de pe rădăcina afectată și nu vă mișcați, disconfortul se diminuează. În cel mai bun caz, atacul va dura doar câteva minute și va trece de la sine, în cel mai rău caz - va dura câteva săptămâni și mai târziu își va aminti de mai multe ori. Pentru a evita acest lucru, după primul (deși scurt-trăit) atac al bolii, solicitați ajutorul specialiștilor.

Lumbago este un sinonim pentru lumbago, folosit în medicina populară din cele mai vechi timpuri.

Doctorii ruși au crezut sincer: durere insuportabilă, piercing brusc partea inferioară a spatelui, rezultă din faptul că vrăjitoarea a tras în spate.

De fapt, spiritele rele nu au nimic de a face cu ea: la rădăcina suferinței este mișcarea bruscă a unui nucleu gelatinos afectat de osteochondroză. Situația clasică este lumbago: ați îndoit - balama biologică a alunecat până la marginea din spate a discului intervertebral, brusc dezbrăcată - miezul nu a avut timp să se întoarcă în centrul plăcuței de amortizare, vertebra sa scufundat imediat și a strâns rădăcina corespunzătoare.

Lumbalgia (din latina "algos" - durere) - durere slaba, dar constanta in partea inferioara a spatelui, exacerbata de hipotermie, gripa si raceala, leziuni la nivelul coloanei vertebrale, ridicare in greutate, oboseala fizica sistematica, extinderea și răsucirea, precum și în timpul sarcinii și dacă ați câștigat 3-5 kilograme sau mai multe kilograme de exces de greutate într-un timp scurt. Chiar dacă durerea trece o vreme, există încă un sentiment de rigiditate și disconfort în partea inferioară a spatelui.

Lumboischialgia diferă de lombodia în care necazurile nu se limitează la coapse. Durerea dă fese și piciorul de-a lungul nervului sciatic (spre spate și suprafața exterioară a coapsei și piciorului inferior, călcâi), însoțit de un sentiment de răceală, amorțeală, târâtoare. Lumboischialgia este foarte șiret! Senzațiile dureroase nu sunt prea puternice: vă puteți obișnui cu ele, puteți înnebuni folosirea analgezicilor. Dacă faceți acest lucru, în timp, mușchii coapsei și picioarelor inferioare pot slăbi, deveni aprofilați și atrofiați în mod evident (au spus în astfel de cazuri: "piciorul se usucă"). Pentru a verifica diagnosticul, efectuați un test provocator: stați drept și îndoiți-vă, apoi reveniți la poziția de plecare și ridicați piciorul drept care vă provoacă îngrijorare. La efectuarea exercițiilor, nervul sciatic este întins, ceea ce duce la o creștere accentuată a durerii. Asta sa întâmplat exact? Grăbește-te pentru o întâlnire cu ortopedul și neuropatologul!

Lumbalizarea este o caracteristică a structurii coloanei vertebrale, în care vertebra sacrală superioară este separată de semenii săi și ia forma lombarei. Opțiunea inversă (segmentul lombar inferior se alătură departamentului învecinat cu privire la drepturile sacrului superior) se numește sacralizare. Defecatorul vertebrelor slăbește funcția de susținere a spatelui inferior și sacrumului, creând condiții favorabile pentru dezvoltarea osteochondrozei.

Radiografia poate ajuta la detectarea anomaliilor în "arhitectura" lombosacrală.

MASAJUL CROSS ȘI ALUMNAMENTE

Masați timp de 5 minute de câteva ori pe zi într-o poziție confortabilă pentru dvs. - minciună, în picioare sau în picioare. Apropo, ajuta nu numai cu dureri de spate, dar stimuleaza rinichii, tonuri intregul corp.

1. Încălziți-vă mâinile: alăturați-vă palmele împreună, strângeți-le între genunchi și frecați-vă unul pe celălalt. Puneți palmele deschise pe regiunea lombară și așteptați ca căldura să ajungă adânc înăuntru. Repetați de 5 ori.

2. Încălziți palmele, atașați-le la partea inferioară a spatelui, astfel încât degetele sunt pe părțile laterale ale corpului și sunt îndreptate direct în jos, iar celelalte patru situate puțin oblic pe spatele inferior. Îndepărtați intens zona în sus și în jos.

3. Masați coapsa de sus în jos cu tampoanele tuturor degetelor. Așezați degetele perpendicular pe coloana vertebrală și deplasați-le în mișcări mici (prima dreaptă, apoi circulară), la o distanță de 3-5 cm față de coloana vertebrală (mâna stângă spre stânga, spre dreapta).

4. Strângeți-vă mâinile în pumnii și mergeți pe spatele mâinii de-a lungul creastei iliace.

5. Atașați partea din spate a mâinii stângi la partea inferioară a spatelui și o apăsați ferm cu mâna dreaptă. Îndepărtați pielea într-o mișcare circulară de-a lungul coloanei vertebrale.

ALGORITMUL PENTRU AJUTOR

Dacă urmați exact recomandările, durerea acută de spate va dispărea într-o zi sau chiar mai repede, iar senzația de rigiditate și disconfort în partea inferioară a spatelui va dura cel mult o săptămână.

I. Amintiți-vă: medicamentele principale sunt odihnă și odihnă în pat. Nu încercați să depășiți durerea, îndreptați-o brusc, îndreptați-o. Imediat stați pe o suprafață tare și neîngrijită. Cea mai obișnuită saltea în timpul exacerbării sciaticei lombosacrale va deveni ortopedică dacă o așezați pe o placă de carton din lemn sau din carton dur. Forțat să meargă la baie? Puneți o centură specială care stabilizează partea inferioară a spatelui și folosiți cârje pentru a ușura coloana vertebrală.

II. Nu ar trebui să suporți cu curaj cucerirea: un astfel de eroism pentru partea inferioară a spatelui este în detrimentul său. Mușchii din spate sunt tensionați reflexiv, înlocuiesc segmentul deteriorat și, ca urmare, durerea se intensifică. Sa dovedit că chiar și grimasa suferinței pe fața unui actor care prezintă o persoană bolnavă sau grav rănit pe scena provoacă spasm muscular și disconfort în partea inferioară a spatelui. Ce să spun despre cine se confruntă cu adevăratul chin!

Accept imediat
* O pilula a oricărui analgezic: paracetamol, analgin, baralgin sau sedalgin - într-un cuvânt, care este la îndemână. În cazul în care după 30-40 de minute de relief nu a venit, repetați. Nu vă ajută? Utilizați mijloace mai puternice - solpadine, trigan, nato, diclofen, ketorol sau tramvai. Notă: medicamentele de tip paracetamol nu trebuie administrate mai mult de 3-5 zile la rând;

Este recomandabil să nu utilizați mai mult de 2-3 ori mai des pentru a ajuta analgezicele de creștere a "puterii" la debutul durerii acute.

* 2 comprimate nu-shpy (ameliorează bine spasmul muscular);
* O pastilă a oricărui diuretic (furosemid, diacarb, verpiron) sau perfuzii de plante diuretice (ceai de rinichi, afine, coada-calului): aceste remedii reduc umflarea rădăcinii strangulate;
* 2-3 capsule dintr-un preparat complex care conține vitamine (C, B6, B12) și minerale (potasiu, calciu, magneziu, mangan, fosfor): astfel puteți îmbunătăți nutriția țesuturilor din zona segmentului afectat;
* pe timp de noapte, puneți un supozitor rectal cu o substanță antiinflamatoare - ibuprofen.

III. Găsiți așa-numita postură antalică, în care durerea dispare și mușchii spinării se relaxează. Este mai confortabil să stați pe stomac, să puneți o pernă înaltă și să vă întindeți brațele înainte. Dar este posibil și pe spate: îndoiți genunchii într-un unghi drept și deplasați-vă șoldurile într-o poziție verticală, plasând câteva perne sub picioare. Dacă ridicați corpul superior cu 45 ° în același mod (linia gâtului și a spatelui ar trebui să fie dreaptă), veți simți o ușurare semnificativă.

Uneori este convenabil să stați pe partea dvs., cu o pernă sau o pernă atașată la talie.

IV. Întrebați-i pe cei dragi să deseneze o rețea de iod pe partea inferioară a spatelui și apoi să o frece cu spumă de camfor, cu terebentină purificată sau o frecare specială:

* În primele ore, utilizați produse precum anestezină, mentol, escuzan, unguent cu creaturi voltaren, butadionă, piroxicam și castane de cal. Prin reducerea umflarea țesuturilor și a altor simptome locale de inflamație, acestea luptă eficient împotriva durerii.
* 3-4 ore mai târziu frecați în coapsele finale, cremă lungă sau unguent pe baza de venin de albine sau de șarpe. Acestea sunt apizartron, virapin, viperalgin, viprosal, vipratox și altele (toate acestea sunt contraindicate pentru persoanele care suferă de diabet, boli de rinichi, boli de ficat și gravide). Cursul de tratament - de 2-3 ori pe zi timp de 5-6 zile, până când durerea dispare. Dacă vreun agent extern provoacă brusc o reacție alergică locală (umflare, mâncărime, roșeață severă și iritație a pielii), înmuiați o bucată de vată de bumbac cu vodcă sau alcool și îndepărtați rapid unguentul, apoi luați o pilulă Claritin sau Tavegil.
* "Vopsit" spatele inferior cu remedii folclorice: sucul de hrean amestecat în mod egal cu alcool, tinctură de ardei iute sau rădăcini de urzică care se ard pe vodcă.

V. Respectați dieta de descărcare cel puțin o zi. Experții numesc durere analgezică extremă. Mănâncă o lire de mere sau un mic pepene verde în timpul zilei și bea 1-1,5 litri de kefir. Astfel de alimente contribuie la îndepărtarea lichidului, curăță corpul de produsele finale ale metabolismului - zguri. Greu de purtat aceste "posturi"? Nu vă deranjează: pentru o recuperare rapidă, confortul spiritual este mai important.

VI. Nu uitați de tratamentele cu apă. Când durerea dispare puțin, o dată pe zi timp de 15-20 de minute, faceți o baie cu un decoct de cimbru sau musetel (temperatura - 36-37 °).

VII. De îndată ce dispare durerea acută și veți putea să vă ridicați, începeți să faceți exerciții speciale care să restabilească mobilitatea regiunii lombare. Efectuați un mini-complex cu o oră înaintea meselor sau 2 ore după aceasta, de 2-3 ori pe zi.
I. n. - îngenuncheat.
1. Așezați brațele întinse pe scaunul scaunului, inspirați adânc, retragând mușchii abdominali și arcând spatele. Luați o respirație liberă adâncă, relaxându-vă cât mai mult pe spate și arcând-o (de 8-12 ori).
2. Întindeți palmele pe podea, inhalați și încet, fără a vă lua mâinile de pe podea, întoarceți-vă capul și corpul spre dreapta. Expirați, reveniți la și. n. Același la stânga (de 6-8 ori).
3. Îmbrăcați-vă palmele pe podea și, în același timp, ridicați brațul drept drept și piciorul stâng întins. Țineți apăsat timp de 5-7 secunde. Respiratia este arbitrara. Același lucru cu mâna stângă și piciorul drept. Creșteți treptat timpul petrecut în această poziție până la 1-2 minute.

Și nu amâna vizita la ortoped și neuropatolog.

Sfaturi pentru fiecare zi

* Plasați o pernă plată sub talie sau cumpărați un stabilizator special pentru talie, fixat pe spatele scaunului. Acest lucru va ajuta la evitarea senzațiilor neplăcute, dacă trebuie să stați într-un loc într-o perioadă lungă de timp.

* Deseori aranjați încălzirea pentru partea inferioară a spatelui. Mergeți în jurul camerei, agățați-vă de ușă timp de câteva secunde sau strigați

Legendarul Henry Ford a trăit la 95 de ani, fără să se plângă niciodată de dureri de spate. Tatăl industriei de automobile era sigur: pentru că nu a stat niciodată când putea sta, și nu a stat niciodată când putea minți, să-și păstreze forma frumoasă. Doctorii sunt pe deplin de acord cu rețeta magnatului american. Ei au calculat: atunci când vă aflați pe spate, a treia vertebră lombară este sub presiune de aproximativ 25 kg, pe partea ei - 75 kg, în picioare - 150 kg, în timp ce stătea cu un spate înclinat - 275 kg.

se înmoaie în perete și țineți picioarele pe cât posibil de sprijin. În această poziție, spargerea coloanei inferioare, eliberată de sarcină. Stați pe toate patru, odihnindu-vă fruntea pe brațele brațelor îndoite, întoarceți-vă drept.

* Dați spatelui tău inferior să se odihnească timp de 10 minute la sfârșitul zilei de lucru. Ei merită! Luați-vă pe podea, alunecând o pernă plată sub spatele capului, gâtului și spatelui, întindeți brațele și relaxați-vă. După aceea, încălziți spatele inferior sub un duș fierbinte și frecați intens cu un prosop de terasă.

* Învățați să ieșiți din pat în mod corect - încet, încet, ca și cum ați rula afară dintr-o pătură și în picioare pe ambele picioare deodată.
* Nu vă îndoiți de chiuvetă când vă spălați dinții. Poziția corectă: păstrați-vă spatele drept, sprijiniți-vă de chiuvetă sau de marginea băii, stați ușor și împărțiți picioarele în lateral sau plasați un picior înainte.

* Rochie ședinței. Când puneți piciorul pe loc, puneți-vă piciorul pe scaun sau picurați-vă pe genunchi, asigurându-vă că spatele rămâne în poziție verticală.

* În timpul iernii, purtați centura lombară - un corset sau o bandă largă de blană sau lână. În timpul verii, pe plajă, nu fi leneș să se transforme într-unul uscat după fiecare înot: costume de baie umede sau trunchiuri de înot - sabotaj împotriva taliei!

* Nu supraîncărcați coloana inferioară. Ridicând de pe podea o greutate de 50 kg pe picioare drepte, încărcați vertebrele lombare cu o greutate de aproximativ 730 kg. Îndoiți genunchii, reduceți această greutate la 200 kg.

* Urmăriți postura. Experții spun: disconfortul din coloana inferioară a coloanei vertebrale - este o durere a capului, în mod constant privirea la podea.

* Reduceți forța de muncă. Psihologii au observat un fapt curios: cel mai adesea muncologii se plâng de durere în spate și sacrum. Și nu totul, ci doar cei care nu au încredere și capacitatea de a se controla. Tensiunea subconștientă determină tensionarea mușchilor lombari cu toate consecințele care rezultă în partea inferioară a coloanei vertebrale.