Principalul lucru despre osteocondroza la femeile gravide: cum să tratăm și să nu facem rău?

Autorul articolului: Alexandra Burguta, obstetrician-ginecolog, învățământ medical superior cu diplomă de medicină generală.

Perioada de purtare a unui copil este un test dificil pentru corpul feminin. Pe fondul schimbărilor, a stresului și a emoționalității sporite apărute în organism, apar adesea surprize atât de plăcute, inclusiv bolile. Osteocondroza în timpul sarcinii poate apărea pentru prima dată și se poate "trezi" după o perioadă de repaus. De ce se întâmplă acest lucru, ce poate și nu poate face? Cum de a trata fără să dăuneze copilului? Aceste și alte întrebări importante sunt preluate în continuare în articol.

În cazul osteochondrozelor, se produc deformări, subțierea discurilor intervertebrale și creșterea anormală a vertebrelor. În timpul sarcinii, sarcina principală se încadrează pe coloana lombosacrală, deci este cea mai des afectată boala. Regiunile cervicale și toracice suferă mult mai puțin frecvent.

Sarcina pe coloana lombară: pe stânga - femeia "obișnuită", pe dreapta - gravidă. Circle Arrow - Centrul de gravitate

Cauze și exacerbări ale bolii

Cauzele care conduc la apariția și agravarea osteocondrozei la femeile gravide sunt identice. Există o mulțime de ele, dar există 5 principale:

creșterea încărcăturii pe coloană vertebrală și creșterea rapidă a greutății cu mușchii de spate relativ slabi, netrainiți și netradiți;

stilul de viață sedentar, în special în al treilea trimestru, cu un abdomen în creștere rapidă și o schimbare în centrul de greutate;

deficiența vitaminelor furnizate nevoilor corpului femeii (cea mai mare parte a acesteia este cheltuită pentru dezvoltarea și creșterea fătului);

modificări hormonale;

deplasarea organelor și compresia plexului neurovascular pe măsură ce copilul crește - aceasta duce la malnutriția coloanei vertebrale.

De asemenea, motivele dezvoltării bolii pot fi: predispoziția genetică, leziunile anterioare și microtraumele coloanei vertebrale, caracteristicile activității profesionale și alte cauze "standard" ale bolii. Sarcina în acest caz este un catalizator pentru dezvoltarea bolii.

Modificări ale sistemului locomotor la o femeie însărcinată

Simptome caracteristice

Fiecare tip de osteochondroză - cervicală, toracică și lombară - are propriile sale simptome.

Leziuni cervicale

Vertebrele cervicale sunt relativ mici și destul de mobile, prin urmare, cu dezvoltarea osteocondrozei la femeile gravide, simptomele sunt pronunțate:

  • dureri de cap și amețeli, afectarea auzului și a vederii cauzate de comprimarea arterei vertebrale;
  • dureri la nivelul gâtului și umerilor (uneori pulsatorii), amorțeală sau sensibilitate scăzută a pielii la nivelul corpului superior - astfel de semne sunt cauzate de ciupirea rădăcinilor;
  • durere la nivelul lamelor umărului, inimă, în special la tuse, strănut și răsturnarea capului - așa-numitul sindrom cardiac.

Este important! Rare, dar cele mai periculoase simptome de osteochondroză cervicală la femeile gravide sunt pierderea conștienței și căderile de presiune, care pot afecta negativ starea de sănătate și dezvoltarea fătului.

Afecțiunea toracică

În ciuda faptului că este protejat de un corsete muscular și de o imobilitate relativă, coloana vertebrală toracică poate suferi, de asemenea, osteocondroză în timp ce transporta un copil. În acest caz, boala se manifestă ca:

  • afectată funcția respiratorie;
  • nevralgie intercostală (durere, senzație de constricție în coaste și piept, mai ales după activitate sau, dimpotrivă, o lungă ședere într-o poziție statică);
  • încălcarea organelor interne;
  • durere la ridicarea mâinilor;
  • durere între lamele umărului.

Notă: osteochondroza toracică este periculoasă deoarece simptomele sale sunt de obicei ușoare și sunt adesea confundate cu semnele altor boli. Pe măsură ce patologia progresează, procesele metabolice și conducerea nervului pot fi perturbate, ceea ce duce la intoxicația organismului - o complicație extrem de nedorită în orice stadiu al sarcinii.

Leziuni lombare

Este dificil să se identifice osteochondroza lombară în timpul sarcinii în prima etapă a dezvoltării, deoarece boala nu se poate manifesta la început. Simptomele severe apar de obicei deja în faza a doua a bolii:

  • dureri de spate severe și înghinale,
  • "lumbago" în regiunea lombară,
  • slăbiciune
  • mobilitate
  • crampe la picioare,
  • dureri musculare și crampe
  • dificultate de mișcare
  • încălcarea sensibilității extremităților inferioare.

Atenție: osteochondroza lombară la femeile gravide poate duce la apariția bolilor sistemului urogenital, ceea ce reprezintă o complicație serioasă în această situație. Posibila încălcare a muncii altor organe, care afectează, de asemenea, dezvoltarea fătului.

Metode de tratare adecvate în această situație

Tratamentul osteocondrozei în timpul sarcinii este un subiect în jurul căruia disputele dintre medici nu au scăzut mult timp. Datorită poziției speciale a femeii și inadmisibilității efectelor negative asupra fătului, nu este întotdeauna posibilă tratarea patologiei (atât nouă, cât și agravată) prin metode standard.

Și totuși există o cale de ieșire. Care dintre ele Răspundeți mai departe.

Conservatoare

Să luăm în considerare principalele opțiuni de tratament standard:

Medicamente. Majoritatea medicamentelor nu sunt prescrise din cauza riscului de a dăuna fătului. Cu toate acestea, cu durere severă, medicii au tendința de a trata boala (stoparea simptomelor) cu medicamente pe bază de diclofenac sodic, dar numai în primul și al doilea trimestru și după ce au cântărit cu atenție beneficiile și vătămările pentru mamă și copil.

Unguent. Unele unguente, a căror utilizare este posibilă în timpul sarcinii, ajută la eliminarea sau ameliorarea simptomelor bolii (abilitatea lor de a calma durerea).

Fizioterapie. În timpul sarcinii, această metodă de tratament este contraindicată din cauza efectelor negative asupra fătului.

Terapie manuală Unii medici sunt în favoarea acestei metode, deoarece ameliorează într-adevăr durerea și reduc simptomele. Alți specialiști sunt categoric opuși expunerii manuale, argumentând că riscul crescând de naștere prematură.

Și cum poți trata boala? Nu stați înapoi!

Eliminarea simptomelor eficiente la domiciliu

Fără să știe, multe femei sunt capabile să atenueze simptomele bolii fără a recurge la tratamente agresive și nesigure. Îndepărtați durerea la primele manifestări sau exacerbarea bolii ajutați:

  • duș cald (nu fierbinte!);
  • auto-masaj foarte usor de indepartat de-a lungul coloanei vertebrale;
  • exerciții terapeutice;
  • încălzirea compreselor (numai pentru durerea din zona cervicală!);
  • aparate ortopedice: bandaj, corsete, încălțăminte, saltea, perne (sub cap și sub burtă).

Exerciții terapeutice speciale

Efectuarea de exerciții simple dimineața va aduce beneficii mari femeilor gravide la sănătatea generală și va ajuta la ameliorarea simptomelor bolii. În continuare - un set de exerciții pentru fiecare secțiune a coloanei vertebrale.

Exerciții pentru gât

Stați pe un scaun, înclinați-vă capul înapoi și încercați alternativ să vă urechea stângă la umărul stâng, urechea dreaptă la umărul drept. Realizați 5-10 răsturnări.

Așezați-vă capul înapoi, ridicați încet capul în sus și apoi bărbia până la claviculă. Efectuați o apăsare de 5-10.

Rămâi palma pe frunte. Strângeți-vă cu palma, rezistați frunții (tensiunea musculară a gâtului trebuie simțită). Țineți "la vârf" (numărând până la 5), ​​relaxați-vă.

Exerciții pentru regiunea toracică

Ridică-te drept, cu mâinile la cusături. Inspirați, expirați - brațele în sus, apoi brațele inferioare. Repetați mai întâi de 10 ori.

Stați jos. Îndoiți încet spatele înainte, apoi înapoi. Repetați de 10 ori.

Ridică-te drept, cu mâinile închise în încuietoarea de pe capul tău. Faceți 3-5 deflecții netede înapoi, reveniți la poziția de pornire. Repetați de 5 ori.

Exerciții pentru partea inferioară a spatelui

Întinzându-vă pe spate, ridicați-vă brațele de-a lungul torsului și întindeți-vă, fără a vă tensiona mușchii spatelui. Relaxați-vă. Repetați de 5 ori.

Întinzându-vă pe spate și întinzându-vă brațele în lateral, răsuciți încet și cu grijă în sus. Repetați de mai multe ori.

Stați pe toate patru, puneți bărbia pe un scaun. Depindeți de coloana vertebrală în sus și în jos (de 5 ori).

Exerciții universale

Frământați umerii într-o mișcare circulară "în" și "afară".

"Pisicuța bună și rea". Obțineți toate cele patru. Îndoiți-vă spatele la podea, apoi arceți arcul, îndreptându-vă colțul spre tavan.

Stați drept cu mâinile pe centură. Întoarceți încet și încet torsul spre stânga și spre dreapta.

Pe notă. Unele tipuri de yoga vor fi utile pentru osteocondroză. Luați în considerare înscrierea în yoga pentru femeile însărcinate. Amintiți-vă că în timpul cursului nu trebuie să simțiți durerea.

constatări

Osteocondroza la femeile gravide chiar și în perioada de exacerbare poate fi transferată calm. Dar pentru asta nu trebuie să fii leneș, ci să lucrezi:

  • mănâncă bine;
  • purtați pantofii potriviți;
  • utilizați mijloace ortopedice și metode inofensive de ameliorare a durerii (comprese, dușuri calde, etc.);
  • face exerciții terapeutice.

În nici un caz nu este imposibil să ignorați simptomele: accesul la un medic în timp util este important atât pentru sănătatea mamei cât și pentru copil. Nu vă auto-medicați - numai medicul vă va ajuta să dezvoltați un program de tratament individualizat. Și amintiți-vă despre prevenire: este mai bine să tratați toate bolile înainte de concepție.

Osteocondroza cervicală în timpul sarcinii

Osteocondroza este o boală periculoasă, neplăcută, care trebuie eliminată, mai ales atunci când vine vorba de femeile care intenționează să aibă un copil. În prezența scoliozelor, a durerii la nivelul coloanei vertebrale, o femeie trebuie să viziteze imediat un doctor. Dacă boala a fost detectată în faza de planificare a copilului, va exista timp pentru a elimina, mai frecvent osteocondroza cervicală apare în timpul sarcinii, când medicamentul este contraindicat, tratamentul devine mai complicat.

Osteochondroza este o boală a cartilajului, care în perioada bolii este distrusă, își pierde elasticitatea. Atunci când nu există tratament, articulațiile sunt distruse, lăsând osul gol. Osteochondroza la femeile gravide afectează cartilajul, dar mai des boala afectează coloana vertebrală. Acesta este împărțit în trei tipuri, care corespund localizării bolii:

Osteochondroza este însoțită de deteriorarea discurilor intervertebrale, modificări care conduc la leziuni ale nervilor. Ca urmare, structura vertebrelor se modifică, vasele de sânge sunt comprimate.

Osteochondroza coloanei vertebrale lombare în timpul sarcinii este frecventă, urmată de osteochondroza coloanei vertebrale cervicale. Boala gâtului aduce durere femeilor în timpul sarcinii, deoarece este însoțită de dureri dureroase, care urmează după puțină efort fizic.

Cauzele bolii

Multe boli rezultă dintr-un stil de viață sedentar, sedentar. Nu este o osteochondroză excepțională. Se pretinde că mersul zilnic de două zile până la locul de muncă, înapoi salvează de la dezvoltarea osteocondrozei. Cu toate acestea, aceasta este o concepție greșită, deoarece dimineața suntem adesea în grabă, coloana vertebrală nu reușește să funcționeze suficient.

Brațul umărului unei persoane este tensionat, pașii devin ascuțiți, grei, ceea ce privează coloana vertebrală a amortizării normale. Ca urmare, coloana vertebrală este agitată. La locul de muncă, o persoană are o poziție standard de ședere, în care petrece cel puțin 8 ore, păstrând spatele într-o poziție statică. Condiția afectează circulația sângelui, ceea ce duce ulterior la deformarea vertebrelor.

Osteochondroza în timpul sarcinii se manifestă ca urmare a tulburărilor metabolice. Boala se dezvoltă din cauza malnutriției, a consumului de alcool, a fumatului. Un rol important îl joacă o încălcare a posturii, predispoziția genetică.

Simptome, consecințe

Pentru a evita apariția, dezvoltarea bolii este recomandată pentru exercițiile zilnice. Pentru a nu pierde începutul dezvoltării bolii, fiți conștienți de simptome. Simptomele osteocondrozei in timpul sarcinii sunt caracteristice pentru urmatoarele:

  1. Apariția unor dureri de cap frecvente;
  2. Amețeli recurente;
  3. Trageți gâtul;
  4. Amorțirea limbii;
  5. Dureri de gat;
  6. Durerea în umeri, brațe;
  7. Amorțirea degetelor

Atunci când boala este neglijată, se observă sensibilitatea:

  1. greață;
  2. vărsături;
  3. Presiuni de presiune;
  4. Amorțirea pielii;
  5. Paloare a pielii.

Bolile de col uterin au alte simptome decât alte zone. Se explică prin faptul că vertebrele cervicale sunt situate aproape, corsetul muscular în acest loc practic nu este dezvoltat. Prin urmare, ca rezultat al celor mai mici deteriorări, apare compresia nervilor și a vaselor.

Ignorarea bolii va duce la complicații. Dezvoltarea bolii provoacă inflamarea zonelor înconjurătoare împreună cu organele interne, iar arterele sunt deteriorate. Dacă aveți semne, consultați un medic.

Dificultăți de tratament

Tratamentul osteocondrozei în timpul sarcinii este însoțit de dificultăți, în primul rând imposibilitatea tratamentului medical. Tratamentul de fizioterapie pentru femeile gravide este contraindicat, deoarece probabilitatea de deteriorare a fătului este ridicată.

Reflexologia, terapia manuală nu va fi utilă, deoarece probabilitatea nașterilor premature crește. Tratamentul în timpul sarcinii acestei boli se transformă într-o problemă reală, serioasă, care este dificil de scăpat.

tratament

Datorită faptului că osteochondroza este neplăcută, este foarte periculoasă, se recomandă efectuarea unei examinări complete înainte de sarcină. Ignorarea poate duce la consecințe triste, deoarece prezența osteochondrozei este însoțită de deformarea coloanei vertebrale, care amenință să se risipească.

Ce se întâmplă dacă boala sa manifestat în timpul sarcinii, decât să se trateze? O femeie este recomandată să poarte un bandaj special, pantofi speciali care pot fi achiziționați la magazinele ortopedice. Cu permisiunea medicului, este permis să efectueze exerciții simple de gimnastică, să facă masaj.

Puteți fi tratat cu remedii folclorice, dar după consultarea medicului. Compresele de încălzire care se pot face în primul trimestru de sarcină au un efect de luminare și vindecare. Amestecurile preparate pe bază de păpădie, sunătoare, rădăcină de brusture, patrunjel se recomandă să se aplice în zonele inflamate.

Nici unul dintre aceste instrumente nu va ajuta la tratamentul osteocondrozei în timpul sarcinii, deoarece acestea vizează atenuarea afecțiunii, nu vor putea să se vindece de la o boală neplăcută. Urmăriți-vă postura, indiferent de ocupația dvs. Este imposibil să ignori complet boala, altfel se vor adăuga și alte dureri de epuizare la semnele neplăcute de sarcină.

Cum se trateaza osteocondroza in timpul sarcinii? Droguri și remedii populare

Dacă osteocondroza se găsește în timpul sarcinii, nu trebuie ignorată. Tratamentul bolii este complicat de faptul că în această perioadă, multe medicamente sunt contraindicate. Cu toate acestea, există o serie de metode pentru a atenua starea unei femei însărcinate.

Cauzele osteocondrozei în timpul sarcinii

Osteocondroza este o boală a coloanei vertebrale, în care se înțepesc încheieturile nervoase, atrofia discurilor intervertebrale și vertebrele sunt mărită anormal. În timpul perioadei de gestație se efectuează încărcări suplimentare pe coloana vertebrală, motiv pentru care centrul de greutate se schimbă.

Sarcina este cauzată de o creștere a fătului și a greutății mamei în așteptare, de presiunea uterului. În plus, osteocondroza se dezvoltă pe fondul schimbărilor în echilibrul hormonal și al metabolismului, lipsa vitaminelor, a mineralelor și a altor nutrienți. Cauza poate fi o infecție a corpului, intoxicație și o schimbare bruscă a stilului de viață. Dar există și alte motive:

  • predispoziție genetică;
  • leziuni spinale, discuri;
  • lipsa mobilității în timpul sarcinii;
  • postură incorectă;
  • modificarea mersului;
  • prezența piciorului plat;
  • călcâi, care este contraindicată în timpul sarcinii;
  • defecte congenitale ale coloanei vertebrale;
  • modificări ale compoziției sângelui;
  • prezența bolilor articulațiilor situate în coloană vertebrală;
  • scolioză;
  • frecvente situații stresante;
  • poziția greșită în timpul somnului;
  • hipotermie;
  • care poartă greutăți copleșitoare sau forță fizică grea.

Dacă sarcina are loc după vârsta de 40 de ani, riscul de îmbolnăvire cu osteocondroză crește. Acest lucru este influențat de modificările legate de vârstă, datorită cărora se reduce mobilitatea vertebrelor și elasticitatea discurilor.

simptome

Simptomele osteocondrozei depind în mare măsură de forma bolii - cervicale, lombare, toracice. Cel mai rar este gatul și pieptul, dar forma lombară - cel mai adesea. Acest lucru se datorează faptului că încărcările suplimentare în timpul gestației fătului sunt mai localizate în regiunea lombară și sacrum.

În osteochondroza lombară, dureri plictisitoare și dureroase apar în spate, care sunt în mod constant prezente. Durerea de o natură ascuțită este localizată în partea inferioară a spatelui, radiind până la zona inghinală, dar cu o mișcare bruscă. În mușchii viței pot apărea spasme și convulsii.

Simptomele patologiei cervicale:

  • creier durere;
  • frecvente amețeli;
  • insomnie;
  • amorțeală și disconfort în zonele gâtului și umerilor;
  • scăderea sau creșterea tensiunii arteriale.

Simptomele formei toracice a bolii:

  • sindromul durerii în piept;
  • durere în regiunea interscapulară;
  • disconfort sever la ridicarea membrelor superioare.

Pericolul osteochondrozei în timpul sarcinii

Osteochondroza nu este deosebit de periculoasă în timpul sarcinii. Un copil se naște complet sănătoasă, nu există niciun pericol de avort spontan și nu există naștere prematură.

Cu toate acestea, trebuie să acordați atenție acestor aspecte:

  • Crește temporar tonul uterului, iar alimentarea cu sânge a fătului este întreruptă. Acest lucru se întâmplă în timpul unui atac dureros. După dispariția sa, încălcările sunt restabilite.
  • Cu amețeli, poate apărea o dezvoltare pre-inconștientă și leșin, ceea ce poate duce la căderea femeii. Prin urmare, se recomandă repausul la pat

Osteochondroza lombară nu afectează nici dezvoltarea fătului, dar forma pelvisului se poate schimba în mamă. Acest lucru are un efect negativ asupra procesului de travaliu, în urma căruia se poate prezenta o secțiune cezariană.

diagnosticare

Măsurile de diagnosticare la femeile gravide cu osteochondroză, precum și tratamentul acesteia, sunt complicate de faptul că este imposibil să se utilizeze tehnici diferite, cum ar fi raze X, imagistică prin rezonanță magnetică și computerizată. Prin urmare, se efectuează o examinare vizuală și palpată, se colectează anamneza. În plus, medicul prescrie prelevarea de probe de sânge.

Inițial, pacientul ar trebui să fie examinat de un terapeut, apoi îl va trimite femeii unui ortopedist, unui fizioterapeut, unui neurolog, unui chirurg, unui reflexolog și unui neurolog.

Tratamentul osteocondrozei în timpul sarcinii

Metoda de tratament este selectată pe baza tipului de osteochondroză. De exemplu, în cazul unei forme de piept, cel mai adesea este prescris un complex de cursuri de educație fizică, purtând un bandaj. Cu patologie cervicală, puteți masaj zona gâtului. Atunci când pieptul și forma lombară au recomandat înotul și luarea unei băi calde / duș.

Uneori se decide să se utilizeze terapia medicamentoasă, dar în cazuri excepționale. Cu toate acestea, există unguente sigure pe care medicul le poate recomanda.

Terapia de droguri

Terapia medicamentoasă implică utilizarea numai anumitor medicamente. În special, acestea se bazează pe o substanță cum ar fi diclofenac sodic. Aceasta poate fi Kapsikam, Finalgon. Dar sunt numiți exclusiv în primul sau al doilea trimestru datorită impactului negativ asupra tonului uterului.

Paracetamolul și traumele sunt considerate medicamente mai sigure. Medicamentele pot fi prescrise sub formă de unguent, gel, tablete, soluție de injectare. Aceste medicamente au ca scop doar eliminarea pragului de durere, dar nu și tratarea bolii.

masaje

Acțiunile de masaj sunt recomandate pentru osteochondroza cervicală. Este de dorit ca un specialist calificat să facă masajul, dar puteți efectua singuri procedurile.

  • mișcările trebuie să fie netede;
  • a permis utilizarea uleiurilor calde și a cremelor de tonifiere;
  • puteți simți zona de gât cu degetele;
  • este permisă o atingere ușoară cu palma mâinii;
  • umărul și gâtul trebuie să fie implicate.

bandaj

Pentru osteochondroza lombară, se recomandă purtarea unui corsete special de sprijin. Însă achiziționarea acestuia fără numirea unui doctor nu merită, deoarece bandajele au scopuri și dimensiuni diferite.

Datorită acestui dispozitiv, puteți scuti stresul din partea lombară și puteți reduce încărcătura, ceea ce, la rândul său, împiedică noi atacuri dureroase. Un corset este purtat numai în timpul mersului pe jos și a activităților fizice, este îndepărtat în timpul nopții de odihnă.

Pentru a distribui corect sarcina pe regiunea lombară, împreună cu purtarea unui bandaj, trebuie să utilizați încălțăminte ortopedică.

gimnastică

Exercițiile de gimnastică sunt folosite pentru toate tipurile de osteochondroză. Există un complex universal, care este recomandat în orice caz:

  • Exercițiu urmând exemplul pisicilor. Stați pe toate patru, în timp ce inhalați, arcuiți coloana vertebrală, în timp ce expirați - în jos. Mișcarea ar trebui să fie lentă și curată. Acestea vizează relaxarea coloanei vertebrale și accelerarea circulației sanguine, datorită cărora țesuturile vertebrale vor fi saturate cu substanțe nutritive și oxigen.
  • Stați pe podea și îndoiți-vă sub corpul membrelor inferioare. Expirați în timp ce îndoiți încet spatele. În acest caz, vă odihniți mâinile pe podea în spatele dvs. Țineți timp de 5-10 secunde, inspirați aerul și reveniți.
  • Ridică-te drept și pune-ți picioarele în umăr, brațele tale pe talie. Transformați carcasa în direcții diferite, dar încet, fără probleme.
  • Faceți mișcări circulare cu umerii.

Clasele coloanei vertebrale cervicale:

  • Într-o poziție așezată pe un scaun cu spatele, pliați-vă capul înapoi. Acum atingeți fiecare ureche de umăr alternativ. Numărul de abordări pe fiecare parte este de 10 ori.
  • Puneți o palmă pe frunte și începeți să mișcați mișcările. În același timp, încercați să vă păstrați capul, rezistând mâinii. În această poziție, rămâneți 5-10 secunde. Apoi, slăbiți brațul, relaxând corpul. Numărul de abordări - 5.
  • Stați pe un scaun și înclinați-vă capul înapoi. Acum, cu o mișcare lentă, înclinați-vă capul înainte, ajungând la claviculă cu bărbia. Numărul de abordări - 10.

Exerciții în osteocondroza toracică:

  • Poziția de pornire - în picioare, cu brațele până în lateral. Expirați aerul și ridicați membrele superioare spre tavan. Este necesar să scăpați mâinile cu o respirație. Exercițiu făcut de 9-10 ori.
  • În aceeași poziție, ridicați mâinile în spatele capului și faceți o "blocare". Ușor înapoi și reveniți la PI. Numărul de abordări - de 5 ori. Pentru a vă proteja de cădere, luați ajutorul unei alte persoane care va fixa corpul cu mâinile.
  • Luați un scaun fără spătar, luați o poziție confortabilă. Faceți flexiunea coloanei vertebrale înainte și înapoi. Mișcarea - netedă. Numărul de repetări - 10.

Complex pentru regiunea lombară:

  • Stați pe spate, ridicați brațele în paralel cu podeaua. Efectuați mișcări de slăbiciune, dar nu suprastrațiți coloana vertebrală. Relaxați-vă. Este suficient să faci exercițiul de 5 ori.
  • Poziția de plecare - întins pe spate. Răspândiți-vă brațele în lateral, puneți palmele pe podea. Ridicați încet corpul, fără a vă ridica de la podea. Numărul de abordări 3-4.
  • Stați drept și puneți-vă mâinile pe talie. Îndoiți-vă în direcții diferite. Numărul de abordări - de 5-7 ori.

Puteți întări spatele și zona pelviană cu ajutorul altor exerciții care sunt utile în timpul sarcinii - consultați videoclipul nostru:

dietă

În tratamentul oricărei boli, este important să urmați o dietă, deoarece vă permite să saturați țesutul cu substanțe utile. În timpul sarcinii, este deosebit de important să vă monitorizați propria greutate, așa cum vă cere medicul obstetrician-ginecolog. Pe fundalul purtării unui copil, deci există încărcături suplimentare, iar kilogramele suplimentare vor agrava situația.

Mâncare și mese junk:

  • o mulțime de zahăr și dulciuri;
  • sare;
  • băuturi alcoolice;
  • prajituri cu unt;
  • pâine albă de făină;
  • grăsimi animale, inclusiv unt;
  • băuturi carbogazoase;
  • produse de fast-food;
  • chips-uri și altele asemenea;
  • cârnați grași;
  • produse afumate;
  • alimente prajite.

Produse și vase recomandate:

  • cereale;
  • cereale integrale sau pâine de secară;
  • legume proaspete, fierte, coapte;
  • verdeață;
  • carne albă;
  • produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi;
  • Mâncăruri cu aburi.

Nu uitați de cantitatea suficientă de băuturi lichide pe zi.

Remedii populare

Atunci când se recomandă osteochondroză să se frece și să se aplice compresele la locul bolii. În consecință, cu forma gâtului - până la zona gulerului, cu lombarul - până la partea inferioară a spatelui etc. Aceste remedii folclorice nu au practic contraindicații, deoarece sunt folosite extern (nu vor dăuna fătului și mamei). Singura restricție este o reacție alergică la una dintre componente.

  • Pregătiți o tinctură de păpădie bazată pe alcool. Strângeți florile plantei sau folosiți uscate. Turnați-le într-o sticlă de sticlă întunecată și umpleți-o cu alcool pe partea de sus. Lăsați-o să bea timp de 2 săptămâni. După aceasta, faceți frecarea.
  • Se fierbe colectarea unei cantități egale de rădăcină de păpădie, pătrunjel și brusture. Broth pentru a face calcul: în 500 ml de apă 2-3 linguri. l. de colectare. Se fierbe timp de 15-20 de minute. Lăsați-o să stea. Utilizați ca o compresie. Adică umeziți o bucată de tifon, atașați zona afectată, acoperiți cu film agățat și lăsați timp de 2-4 ore.
  • Se fierbe partea verde a patrunjelului timp de 3 minute după fierbere. Pentru un pahar de apă veți avea nevoie de 2-3 linguri de verdețuri. Insistați-vă într-un termos timp de o jumătate de oră. Aplicați ca o compresă.

profilaxie

Deoarece osteocondroza apare adesea în timpul nașterii, este important ca o femeie să prevină în prealabil dezvoltarea bolii. Pentru a face acest lucru, trebuie să respectați măsurile preventive în timpul planificării sarcinii:

  • Mențineți un stil de viață sănătos și activ. Chiar dacă aveți un loc de muncă sedentar, faceți exerciții 1 oră pe oră și dedicați zilele libere la odihnă activă.
  • Urmăriți-vă dieta prin eliminarea alimentelor și preparatelor dăunătoare.
  • Cumparati pantofi ortopedici.
  • Trebuie să dormi pe o saltea ortopedică și o pernă mică, care este utilă pentru coloana vertebrală.
  • Angajați în exerciții speciale de prevenire pentru a întări coloana vertebrală.
  • Este foarte util să înotați.
  • Asigurați-vă că monitorizați postura.
  • Consumați complexe de vitamine.
  • Nu purtați tocuri înalte.
  • Vizitați specialiștii coloanei vertebrale. Ei examinează starea spatelui și dau recomandările necesare.

Pentru ca osteochondroza să nu provoace neplăceri mamei în așteptare, trebuie să se acorde imediat atenție celor mai mici manifestări ale bolii, să se vadă specialiștii în timp și să nu se auto-medichezeze. Numai lucrătorii din domeniul sănătății pot să prescrie o terapie adecvată care nu dăunează fătului și mamei în așteptare.

Simptomele osteocondrozei cervicale la femeile gravide: cum să atenuezi condiția?

Osteochondroza cervicală în timpul sarcinii poate înrăutăți semnificativ starea de sănătate a femeilor. În ciuda faptului că în această perioadă coloana lombară este supusă celei mai mari eforturi, boala poate afecta orice parte a acesteia.

Cuprins:

Osteochondroza este o boală care este însoțită de distrugerea discurilor intervertebrale ca urmare a tulburărilor lor nutriționale. Rezultatul acestui proces este o modificare a capacității de fixare a coloanei vertebrale, slăbirea mușchilor și a ligamentelor. Discul intervertebral își pierde capacitatea de a se deprecia, devine mai puțin elastic și elastic și nu poate suporta supraîncărcarea rezultată.

motive

Osteocondroza coloanei vertebrale cervicale este o boală a tinerilor. Vârsta majorității absolute a pacienților cu diagnostic stabilit nu depășește 35 de ani. Cele mai frecvente cauze sunt:

  • schimbarea posturii, deformări spinale dobândite, datorită stilului de viață "sedentar";
  • malnutriție și tulburări metabolice, obezitate;
  • leziuni traumatice ale coloanei vertebrale, încărcătură excesivă;
  • starea fizică slabă;
  • fiind în stare de suprasolicitare emoțională, stres cronic;
  • slaba apărare imună, boli frecvente infecțioase.

Factorii care determină o agravare a bolii în timpul sarcinii sunt:

  • o schimbare a greutății corporale care duce la o schimbare a centrului de greutate;
  • nevoia sporită de vitamine și minerale;
  • modificări hormonale în organism, conducând inevitabil la modificări ale proceselor metabolice;
  • schimbări de stil de viață manifestate în mobilitate restrânsă;
  • toxicoza.

Osteocondroza coloanei vertebrale cervicale nu este o boală mortală, dar poate afecta în mod semnificativ calitatea vieții unei femei însărcinate, afectând starea funcțională a organelor și sistemelor asociate acesteia. Acesta este un proces cronic care poate fi corectat numai prin ameliorarea simptomelor sau prin efectuarea de măsuri preventive pentru a preveni perioadele de exacerbare.

Imagine clinică

Osteocondroza care afectează coloanei vertebrale cervicale poate fi recunoscută prin manifestări tipice. Cele mai frecvente simptome sunt:

  • durere constantă, constantă, localizată în principal pe partea din spate a gâtului, agravată în timpul mișcării capului, atunci când se întoarce sau se îndoaie;
  • disconfort muscular și durere care se extinde până la brațul umărului și membrele superioare;
  • rigiditate în mișcările jumătății superioare a corpului;
  • amorțirea degetelor;
  • dureri de cap de severitate variabilă, amețeli, întreruperi la nivelul ochilor;
  • semne de deficit neurologic, apariție, amplificare sau slăbire a reflexelor, asimetrie, modificări ale conducției neuromusculare în zona brațului umărului;
  • tensiune arterială diferențială.

Manifestările clinice destul de frecvente ale osteocondrozei la nivelul coloanei vertebrale cervicale sunt semne de insuficiență vasculară, datorită particularităților structurii anatomice și inervării regiunii anatomice specificate. Acest lucru se datorează faptului că arterele vertebrale abordează creierul prin deschideri speciale în vertebrele cervicale, iar arterele interioare carotide sunt situate pe ambele părți ale suprafeței laterale a treimii superioare a gâtului. Eliminarea sângelui din creier prin sistemul venei jugulare interne, de asemenea localizat pe suprafața anterolaterală a regiunii anatomice specificate.

Pe notă. Modificările în configurație, deformarea coloanei vertebrale în coloana vertebrală a colului uterin vor duce cu siguranță la o încălcare a fluxului sanguin și la o schimbare în nutriția creierului. Acest lucru se manifestă prin leșin, pierderea conștienței, zgomotul în cap și urechi, umflarea craniului facial, iar în cazuri severe avansate, sunt posibile modificări ale stării de sănătate mintală.

terapie

Tratamentul medicamentos al exacerbării osteocondrozei cervicale prezintă anumite dificultăți în timpul sarcinii. Prin urmare, metode precum terapia exercițiilor fizice și utilizarea remediilor folclorice sunt de o importanță capitală.

În orice caz, trebuie să înțelegeți în mod clar că nu puteți auto-medicina. Acest lucru poate dăuna atât mamei în așteptare, cât și copilului. Cum și ce să tratăm osteocondroza în timpul sarcinii ar trebui să fie recomandată de un medic după examinarea unei femei și efectuarea unui diagnostic.

Terapia de droguri

Are o utilizare limitată. Printre medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene permise pentru utilizare în timpul sarcinii sunt paracetamolul și diclofenacul. Cu toate acestea, ele nu pot fi luate în mod necontrolat. Doza optimă și durata terapiei vor ajuta la determinarea medicului curant.

Medicina tradițională

Pentru a atenua simptomele osteocondrozei cervicale în timpul sarcinii, metode non-tradiționale de tratare a sindromului durerii și alte manifestări tipice ale exacerbării bolii sunt populare. În principal, sunt utilizate plante cu proprietăți analgezice antiinflamatoare, antiedematoase și analgezice.

Recomandate comprese calde de încălzire, care se aplică timp de 15-20 de minute pe spatele gâtului. Pentru procedura folosita infuzii de ierburi: brusture, patrunjel, sunatoare.

Urmăriți următorul videoclip dacă trebuie să vă așezați foarte mult la computer:

Terapie fizică

Se acordă preferință terapiei de exerciții fizice. Este o metodă care ajută nu numai să îmbunătățească semnificativ starea de sănătate a femeii însărcinate și să atenueze simptomele bolii, dar este, de asemenea, o măsură preventivă de încredere care împiedică apariția recăderii și exacerbării.

Pe notă. Cursurile de terapie fizică pentru mamele viitoare sunt efectuate sub supravegherea unui specialist cu experiență. Învățând un set de exerciții, ele trebuie să fie efectuate în mod regulat în mod independent.

Auto-masaj

Puteți încerca independent să atenuați situația în timpul exacerbării osteochondrozelor. Miscari de lumina care nu provoaca durere, trebuie sa masati in mod constant capul din directia fruntii la spatele capului, apoi sa se scufunde in spatele gatului si umerilor. După procedură, se recomandă închiderea cu o eșarfă caldă.

Exercițiile de gât pentru osteochondroza cervicală se efectuează cu o coloană staționară (statică), la fel ca toată lumea, inclusiv femeile însărcinate (vezi videoclipul de mai jos):

Tratamentul osteocondrozei în timpul sarcinii include în mod necesar respectarea somnului și odihnei, o dietă echilibrată, utilizarea unor cantități suficiente de vitamine și minerale. Punerea în aplicare a recomandărilor medicului, un stil de viață activ și sănătos - cel mai bun mijloc de prevenire a problemelor cu coloana vertebrală.

Ați putea fi, de asemenea, interesat de aceste materiale gratuite:

  • Nutriția corectă pentru sănătatea coloanei vertebrale și a articulațiilor: 10 componente nutriționale esențiale pentru o coloană vertebrală sănătoasă
  • Esti ingrijorata de osteocondroza? Vă recomandăm să vă familiarizați cu aceste metode eficiente de tratare a osteocondrozei secțiunilor cervicale, toracice și lombare fără medicamente.
  • Durerea cauzată de artroza articulațiilor genunchiului sau șoldului se oprește? Cartea liberă "Planul pas cu pas pentru restabilirea mobilității articulațiilor genunchiului și șoldului în timpul artritei" vă va ajuta să faceți față afecțiunii la domiciliu, fără spitale și medicamente.
  • Cartile gratuite: "Exercitiile TOP-7 daunatoare pentru exercitiile de dimineata, pe care ar trebui sa le evitati" si "Cele 7 mari greseli in antrenamentele de fitness de la inceput la domiciliu si in sala de gimnastica" - citind aceste carti, vei invata cum caracteristicile antrenamentului pentru incepatori în comparație cu antrenamentele pentru persoanele care s-au angajat mult timp în sala de fitness.
  • Cursul unic de antrenament "Secretele tratamentului osteocondrozei lombare" de la o terapie de exercițiu medical certificat, a dezvoltat un sistem unic de recuperare a tuturor secțiunilor spinării, care a ajutat deja peste 2000 de clienți!
  • Tehnici simple pentru ameliorarea durerii acute atunci când ciupiți nervul sciatic, vezi acest videoclip.

Tratăm osteocondroza în timpul sarcinii

Osteochondroza este o boală foarte obișnuită și neplăcută, care se caracterizează prin durere acută a coloanei vertebrale și o serie de alte simptome. Din nefericire, femeile însărcinate nu o scutesc de această boală, dimpotrivă - în perioada în care poartă un copil, adesea se înrăutățește, provocând o mulțime de necazuri mamei însărcinate.

De ce apare osteocondroza în timpul sarcinii

Osteocondroza este o patologie a coloanei vertebrale, care se caracterizează prin atrofia discurilor intervertebrale, prințirea terminațiilor nervoase și mărirea anormală a vertebrelor.

Este important! Nu este nimic surprinzător faptul că această boală insidioasă este agravată în timpul sarcinii, deoarece copilul este însoțit de o sarcină suplimentară pe coloană vertebrală, o schimbare în centrul de greutate.

Cu toate acestea, în plus față de acest motiv cel mai evident, există și alte persoane care pot cauza această boală indirect în timpul sarcinii:

  • predispoziția genetică la dezvoltarea bolii;
  • modificarea hormonală a corpului;
  • lipsa de vitamine și minerale în corpul unei femei;
  • hipodinamia în asociere cu o creștere rapidă a greutății corporale;
  • leziuni ale spinării;
  • caracteristicile muncii care au evoluția bolii;
  • prezența acestei patologii în perioada premergătoare sarcinii.

Simptomele osteocondrozei în timpul sarcinii

Este important! Simptomele acestei boli în timpul sarcinii nu diferă mult de simptomele "standard", însă pot fi agravate de instabilitatea emoțională a unei femei în această perioadă și de alte "farmece" de a purta un copil.

Există trei forme principale de osteocondroză:

  • gât;
  • sân;
  • lombare.

Este important! Primele două tipuri de patologie se găsesc în perioada de așteptare a copilului mult mai rar decât forma lombară. Acest lucru este ușor de explicat, deoarece o sarcină mare în această perioadă se încadrează în regiunea lombosacrală a coloanei vertebrale.

Are următoarele caracteristici:

  • durere dureroasă constantă în spate;
  • crampe periodice la nivelul membrelor inferioare;
  • dureri musculare și crampe musculare;
  • durere acută în regiunea lombară, care adesea dă în bust în timpul mișcărilor bruște.

Osteochondroza afectează sarcina? Această întrebare îngrijorează multe mame însărcinate. Deși în majoritatea cazurilor osteochondroza lombară nu afectează în mod semnificativ dezvoltarea embrionului, ea poate provoca în mod indirect modificări în forma pelvisului, ceea ce are un efect negativ asupra progresului travaliului și poate deveni o indicație pentru livrarea operativă.

Osteochondroza cervicală în timpul sarcinii se caracterizează prin următoarele caracteristici:

Mai ales periculoase pentru tensiunile gravide ale tensiunii arteriale, care sunt caracteristice acestei forme de osteochondroză.

Osteochondroza toracică se caracterizează prin următoarele caracteristici:

  • durere în piept, între lamele umărului;
  • dificultate ridicarea mâinilor.

Osteochondroza cervicală în timpul sarcinii: tratament

Osteochondroza cervicală în timpul sarcinii este rar diagnosticată.

Este important! Simptomele și tratamentul acestei boli sunt monitorizate și corectate după cum este necesar de către medic. Dar tratamentul bolii în acest caz este foarte limitat, deoarece luarea de medicamente în timpul sarcinii este un lucru riscant, decizia cu privire la modul în care acest risc este justificat, ar trebui să fie luate numai de către un medic.

Osteochondroza cervicală în timpul sarcinii este adesea tratată cu o metodă folk populară, care constă în aplicarea compreselor calde cu decocții de plante medicinale (rădăcină de păpădie, brusture, patrunjel) pe zona gâtului. Această metodă este adesea nu mai puțin eficace decât utilizarea unguentelor și a altor medicamente farmaceutice pentru osteocondroză, însă poate fi utilizată numai în combaterea formei cervicale a bolii, în toate celelalte cazuri poate duce la complicații.

Rețete de medicină tradițională

Pâlnia de păpădie încălzește și calmează durerea. Pentru prepararea sa, așezați florile acestei plante într-un vas de sticlă întunecată și turnați 500 g de alcool. Insistați că trebuie să fie 10-14 zile într-un loc protejat de soare.

Comprimați bulionul de pătrunjel. Se taie verdele de pătrunjel și se toarnă un pahar cu apă fiartă. Insistați 30-40 de minute. După deprimare și folosiți decoctul rezultat pentru o compresie.

Osteochondroza toracică în timpul sarcinii: tratament

Osteochondroza toracică nu este, de asemenea, frecventă în timpul sarcinii. Cum de a trata această boală fără să dăuneze fie copilului, fie mamei însărcinate este o problemă dificilă, chiar și pentru profesioniști cu experiență. În curs sunt metodele care exclud medicația: exerciții terapeutice, purtând un corsete corectiv.

Iată câteva exerciții eficiente dacă o exacerbare a osteocondrozei în timpul sarcinii ți-a surprins:

  1. Poziția inițială este așezată, îndoită înainte și îndoită cât mai mult pe spate, apoi îndoită și îndoită coloana vertebrală în direcția opusă. Exercitarea trebuie făcută încet, se repetă de 2-3 ori.
  2. Postura inițială este în picioare, mâinile legate în spatele capului, se îndoaie ușor înapoi, repetați exercițiul de 3-5 ori.

Osteochondroză lombară în timpul sarcinii: tratament

Cea mai comună formă de boală în timpul sarcinii. Pacienții de sex feminin sunt chinuiți de dureri dureroase în regiunea lombară, care devin tovarăși neplăcuți în timpul celor nouă luni de purtare a unui copil. Dar dacă în primele luni se simt rareori, atunci când nașterea se apropie, devin din ce în ce mai puternice. Îndepărtarea lor este o problemă reală.

Medicii recomandă activități cuprinzătoare, care includ:

  • exerciții de spate inferioare;
  • purtând o bandă de susținere, un astfel de dispozitiv ameliorează parțial coloana vertebrală;
  • utilizați ca o excepție unele medicamente relativ sigure pentru a reduce simptomele osteocondrozei.

Unguentele autorizate în timpul sarcinii de la osteocondroză nu conțin substanțe toxice în compoziția lor, majoritatea atenuând simptomele bolii la nivel local, fără a penetra circulația sistemică și, prin urmare, nu pot dăuna copilului nenăscut.

Este important! Din păcate, acestea nu sunt cele mai eficiente medicamente, nu sunt multe dintre ele, și chiar ele sunt prescrise ocazional și cu mari rezervări - nu pot fi folosite pentru o perioadă lungă pe suprafețe mari ale pielii.

Aici sunt cele mai populare unguente:

  • pe baza diclofenacului de sodiu, totuși, utilizarea acestor medicamente este permisă numai în primele luni de sarcină;
  • finalgon;
  • Kapsikam.

Tratamente nedorite în timpul sarcinii

Majoritatea dintre ele sunt cele mai eficiente mijloace moderne, cu toate acestea, siguranța lor pentru mama și copilul nenăscut nu a fost dovedită:

  • fizioterapie;
  • terapie manuală;
  • utilizarea medicamentelor sistemice: injecții, comprimate, picături.

Suntem tratați fără medici

Aceasta nu este o chemare la auto-tratament, pur și simplu, fiecare femeie însărcinată este capabilă să ia o serie de măsuri pentru a-și îmbunătăți starea:

  • purtați un bandaj și pantofi cu un suport arc, acest lucru este valabil mai ales în ultimele luni;
  • ridica o saltea confortabilă și o pernă. Aceasta va contribui la îmbunătățirea calității odihnei de noapte și a stării coloanei vertebrale;
  • ia un duș cald în mod regulat, va ajuta la ameliorarea durerii și a disconfortului;
  • se permite masajul masiv de-a lungul coloanei vertebrale;
  • face exerciții de spinal.

Prevenirea osteocondrozei în timpul sarcinii

Nu este un secret că orice boală este mai ușoară și mai ușor de prevenit decât de vindecare, acest lucru este important în special pentru femeile însărcinate. Prin urmare, medicii moderni recomandă să se angajeze în prevenirea osteochondrozelor în faza de planificare a sarcinii. Dacă aveți un astfel de diagnostic, trebuie să faceți totul necesar pentru a evita agravarea acestuia în timpul sarcinii, deci este mai bine să tratați anterior osteochondroza.

În timpul sarcinii, este bine să luați următoarele măsuri:

  • este necesară cel puțin activitate fizică moderată;
  • este foarte important să se observe aportul de vitamine esențiale;
  • trebuie să mâncați și să luați vitamine care sunt recomandate femeilor gravide;
  • Este necesar să se asigure condiții optime pentru somn și odihnă. Somnul potrivit este un factor important de succes în tratament;
  • Evitați lungi în picioare, ridicând greutăți.

Pentru a nu pune întrebarea: cum să tratăm și ce trebuie să facem în cazul osteochondrozelor în timpul sarcinii, este necesar să începem prevenirea în timp util în faza de planificare a concepției. Cu toate acestea, dacă boala te-a luat prin surprindere, nu trebuie să ezitați să solicitați ajutor medical, auto-tratamentul în timpul sarcinii este inacceptabil!

Sarcina și osteocondroza

În timpul sarcinii, corpul unei femei suferă modificări fiziologice, ceea ce implică o creștere a încărcăturii pe toate sistemele și organele.

Acest lucru duce la apariția diferitelor boli, dezvoltarea de patologii și complicații, chiar dacă o femeie nu a fost deranjată de probleme de sănătate înainte de a concepe un făt.

Coloana vertebrală este în special "suferindă", deci osteocondroza la femeile gravide este destul de comună.

Conținutul

Ce este osteochondroza? ↑

Osteochondroza este o boală a coloanei vertebrale cauzată de deformare și distrofie, subțierea discurilor intervertebrale și asociată cu proliferarea coroidală a vertebrelor.

Pierderea elasticității și a formei discurilor intervertebrale, deformarea lor conduce la reducerea distanței dintre vertebre, la apăsarea rădăcinilor nervoase, care la rândul lor provoacă dureri acute.

În plus, datorită stoarcerii apare și a afectat circulația sângelui.

Cel mai adesea, osteochondroza afectează lombosacrul (reprezintă sarcina maximă), mai puțin frecvent - cervical și toracic.

Cauzele bolii ↑

Probleme cu coloana vertebrală a unei femei pot apărea înainte de sarcină.

De regulă, factorii de risc sunt:

  • starea proastă și mersul pe jos;
  • picioare plate;
  • îmbrăcăminte constantă de tocuri;
  • activitate fizică scăzută și stil de viață sedentar;
  • defecte congenitale ale coloanei vertebrale, predispoziție genetică;
  • excesul de greutate și dieta nesănătoasă;
  • dureri de spate și microtraumas;
  • tulburări hormonale, modificări ale metabolismului, compoziția sângelui;
  • boli ale articulațiilor vertebrale (spondilita anchilozantă, artrita reumatoidă), curbura spinării și procesele inflamatorii;
  • schimbări de vârstă care determină pierderea mobilității și elasticității discurilor și vertebrelor;
  • stres, lipsa cronică de somn;
  • efort fizic greu, greutăți care transportă;
  • hipotermie etc.

În timpul purtării copilului la posibilele cauze ale dezvoltării acestei boli, includ în plus:

  • având probleme cu coloana vertebrală înainte de sarcină;
  • o creștere a încărcăturii pe coloana vertebrală datorită creșterii greutății și presiunii uterului asupra altor organe;
  • deplasarea centrului de greutate al corpului și încărcarea neuniformă a coloanei vertebrale;
  • modificări ale nivelelor hormonale și metabolismului;
  • o schimbare bruscă în modul obișnuit de viață;
  • intoxicare, infecție;
  • cantitatea insuficientă de vitamine și microelemente din organism (în special deficitul cauzat de creșterea intensivă a fătului în ultimul trimestru).

Simptomele ↑

În timpul sarcinii, coloana vertebrală și coloana lombară sunt cel mai adesea afectate. Mărește încărcătura toracică.

În cazul osteochondroziei cervicale

Simptomele osteocondrozei coloanei vertebrale cervicale diferă de manifestarea bolii în regiunile toracice și lombare.

Aceasta se datorează caracteristicii structurii vertebrelor cervicale. Dimensiunile lor sunt mult mai mici, iar mobilitatea lor este mai mare.

În plus, artera vertebrală trece prin gât, care furnizează sânge creierului, multe vase și fibre nervoase.

Orice deplasare a vertebrelor cervicale determină stoarcerea nervilor și a vaselor măduvei spinării.

Osteocondroza coloanei vertebrale cervicale poate duce la dizabilitate.

Simptomele principale includ:

  • Sindromul arterei vertebrale. S-au manifestat dureri de cap severe, amețeli, tinitus, tulburări vizuale. O consecință periculoasă este afectarea circulației sanguine în creier;
  • Sindromul radiocular. Asociați cu stoarcerea, ciupirea rădăcinilor nervoase. Se manifestă prin durere care se răspândește la nivelul gâtului, brațului umărului, antebrațelor, mâinilor și degetelor. Uneori există o scădere a sensibilității pielii în mâini.
  • Sindromul cardiac. Exprimat în dureri în inimă, la gât și lame. Creșterea durerii la întoarcerea capului, strănutul, tusea etc. este caracteristică.
  • Sindromul refractar iritativ. În osteochondroza regiunii cervicale, pot apărea "lumbago" - senzații dure dure puternice care se extind până la gât, gât, umeri, antebrațe sau piept. În plus, durerea intermitentă pulsată în zona dintre cap și gât este adesea simțită.

Pericolul osteochondrozei cervicale este în presiuni, pierderea conștiinței, apariția migrenei, distonie vegetativ-vasculară, hipertensiune și condiții similare.

Dacă este toracic

Coloana toracică este cea mai puțin mobilă și bine protejată de sistemul muscular.

Dezvoltarea osteocondrozei toracice, în ciuda probabilității sale scăzute, conduce la consecințe grave:

  • nevralgia intercostală (comprimarea și iritarea nervilor intercostali); încălcarea organelor interne, imunitate redusă;
  • afectată funcția respiratorie.

Osteochondroza progresivă a toracicului este capabilă să perturbe conducerea nervului, metabolismul în țesuturi, ducând la intoxicarea organismului.

Este important să recunoaștem această boală în timp, simptomele acesteia fiind extrem de slabe și pot fi confundate cu semnele unei alte patologii.

Principalul simptom al osteochondrozei toracice este durerea.

Acestea sunt împărțite în două tipuri:

  • dorsago - durere paroxistică intensă, urmată de restricționarea mobilității;
  • Dorsalgia - durere slabă de lungă durată, de asemenea, însoțită de mobilitate limitată.

Simptomele osteocondrozei regiunii toracice sunt:

  • durere între coaste la mers;
  • dureri de piept (mai ales dacă disconfortul apare după o lungă ședere în aceeași poziție sau activitate fizică);
  • durere (plictisitoare, durere, arsură) între lamele umărului;
  • un sentiment de constricție ("hoop") în piept;
  • dureri respiratorii;
  • durere la ridicarea mâinilor;
  • mobilitate limitată (în special dificultate la îndoirea corpului);
  • peelingul pielii și unghiilor fragile.

În cazul lombar

Osteochondroza coloanei vertebrale lombare în timpul sarcinii se manifestă în principal prin durere severă în regiunea lombară în a doua etapă a dezvoltării bolii.

Principalele simptome sunt:

  • lumbago - lombago ascuțită, durere intensă în partea inferioară a spatelui, provocând mișcări dificile, modificări ale poziției corpului;
  • lombodie - durere dureroasă în partea inferioară a spatelui. Femeile gravide manifestă cel mai adesea acest tip de durere;
  • lumboșalgia - răspândirea durerii în zona inghinală, șolduri;
  • încălcarea sensibilității pielii picioarelor;
  • spasme musculare, spasme convulsive ale picioarelor;
  • slăbiciune generală;
  • mobilitate limitată;
  • încălcarea transpirației;
  • furnicaturi, arsuri, apariția "picioarelor goose" pe picioare.

Sarcina, durerea frecventă face ca o femeie să simtă un sentiment de iritare și slăbiciune, disconfort și pierderea puterii; ea este deranjată în somn, munca sistemului urogenital.

În plus, osteochondroza coloanei vertebrale lombare cauzează instabilitatea vertebrelor. Datorită încărcării crescute, vertebrele sunt deplasate din sacrum, ceea ce provoacă o întrerupere a activității organelor interne și afectează negativ dezvoltarea fătului.

Dacă sunteți interesat să aflați din ce motive, în afară de osteocondroză, durerile de spate au loc în timpul sarcinii și cum să scăpați de acestea, urmăriți următorul videoclip.

Video: cauze și metode de tratament a durerii de spate la femeile gravide

Metode de bază de diagnostic ↑

Principala metodă de diagnostic este examinarea clinică.

Dacă apar disconfort, apare o durere de spate, femeia gravidă trebuie să solicite imediat sfatul unui medic generalist care va efectua un examen primar și va trimite femeia la specialiști mai specializați (reflexolog, fizioterapeut, neuropatolog, neurolog, chirurg, ortoped, etc.).

Înainte de a urma orice procedură sau tratament, este necesar să se consulte un ginecolog care să confirme siguranța manipulării fătului și a mamei.

Diagnosticul osteocondrozei în timpul sarcinii începe cu colectarea de anamneză (date despre stare și senzații, prezența bolilor, patologii, condiții de viață, reacții alergice etc.).

În această etapă, aflați localizarea durerii, natura durerii și intensității, medicul atrage atenția asupra curbelor fiziologice ale coloanei vertebrale, studiază schimbarea reflexelor.

Când inspecția vizuală acordă atenție altor semne (de exemplu, cu osteocondroză lombosacrală):

  • pe asimetria falților gluteului, liniile centurii pelvine;
  • deplasarea unei fese în jos;
  • denaturarea rombului sacru al lui Michaelis;
  • efectuați o palpare a coccisului etc.

Principala metodă de diagnosticare a osteochondrozei - imagistica prin rezonanță magnetică - în timpul sarcinii este interzisă datorită expunerii la un câmp magnetic. Tomografia computerizată în timpul sarcinii nu este, de asemenea, recomandată.

Este posibil să utilizați aplicatorul Kuznetsov în timpul sarcinii pentru a ușura durerea din spate? Aflați din acest material.

Cum se trateaza? ↑

Dificultatea osteocondrozei în timpul sarcinii este că multe medicamente sunt contraindicate la femei, iar procedurile pot dăuna fătului, provoacă travaliul prematur, avortul spontan, etc.

Ce trebuie făcut în timpul unei exacerbări?

Pentru a ușura durerea în timpul unui atac de osteocondroză, vă va ajuta să faceți o baie caldă sau o baie caldă. Relaxarea muschilor poate fi realizată printr-un masaj ușor. Pentru a face acest lucru, în timp ce stați sau vă aflați pe partea dvs., ar trebui să vă masați spatele de-a lungul coloanei vertebrale.

După efectuarea primelor măsuri de ajutor, merită să contactați un neuropatolog pentru a ajuta la depășirea exacerbării osteochondrozelor.

Tratamentul medicamentos

În timpul sarcinii, multe medicamente sunt contraindicate, astfel încât tratamentul medicamentos al sarcinii este practic exclus.

Utilizarea oricărui medicament trebuie efectuată după consultarea ginecologului, neuropatologului, terapeutului.

În timpul sarcinii, diclofenacul sodic este considerat relativ sigur pentru făt. În caz de urgență, poate fi prescris în 1-2 trimestre.

În ultimele etape ale sarcinii și în timpul alăptării, utilizarea medicamentelor trebuie abandonată.

Este posibil să se utilizeze medicamente de influență externă (de exemplu, un unguent este adecvat, în contraindicații ale căror sarcini nu sunt indicate).

Independența unei femei însărcinate la alegerea unui medicament poate dăuna fătului, afectează dezvoltarea și sănătatea acestuia.

O condiție prealabilă pentru durerea la nivelul coloanei vertebrale a femeilor gravide este utilizarea unui complex special de vitamine, care compensează deficiența, de exemplu, în calciu.

Terapie fizică

Un set special dezvoltat de exerciții va ajuta la scăderea în siguranță a coloanei vertebrale și a durerii, normalizarea circulației sângelui și a metabolismului.

Ginecologul și terapeutul vă vor ajuta să alegeți exercițiile pentru femeia gravidă, pe baza stării femeii și a fătului și a bunăstării ei.

Utile vor fi:

  • exercițiu "Kitty": stând pe toate patru, trebuie să te apleci încet și să-ți arunci spatele. În plus, merită să faceți mișcări ale capului, rotirea gâtului într-un cerc și în lateral;
  • exercițiu "Pește": așezat pe picioare, femeia gravidă se întoarce încet, ia câteva respirații și apoi se ridică cu grijă;
  • Exercitarea "Twist": În poziția în picioare este necesar să faceți colțuri lentă în diferite direcții alternativ. În acest caz, vă puteți ajuta cu mâinile, trageți mâna opusă în direcția de rotație. Ar trebui evitate oscilațiile și mișcările clare;
  • rotația circulară a umerilor.

Un astfel de exercițiu este cel mai bine făcut dimineața pentru a provoca o creștere a energiei. Durata fiecărui exercițiu (sau abordare, în funcție de programul individual de formare) nu trebuie să depășească 30 de secunde.

Multe exerciții pentru femeile gravide sunt împrumutate de la yoga. Există clase speciale - fitness, aerobic pentru femei gravide, gimnastică și yoga - care permit viitoarelor mame să-și păstreze figura și mușchii în formă bună, asigurând astfel prevenirea multor boli ale coloanei vertebrale.

Exerciții pentru osteocondroza cervicală:

  1. Femeia însărcinată sta jos, spatele este drept, capul este aruncat înapoi. Alternativ, merită să încercați să ajungeți la umărul stâng cu urechea stângă, iar urechea dreaptă cu urechea dreaptă. Numărul de repetări în fiecare direcție - de 5 ori.
  2. Puneți mâna pe frunte, zdrobiți fruntea pe palma, încercând să depășiți rezistența. În această poziție trebuie să stați puțin 5 secunde, apoi relaxați-vă. Numărul de repetări - de 3 ori. Un exercițiu similar presupune punerea presiunii gâtului pe palmă (mâinile pliate pe spatele capului).
  3. Fata se așează drept, își aruncă capul înapoi. Se zbate cu tensiune, își coboară capul și-și apasă bărbia până la piept. Numărul de repetări - de 5 ori.
  4. O femeie gravidă se așează drept, ridică seturile, în timp ce se uită drept. Apoi își întoarce lent capul spre dreapta și spre stânga, fără să-și întindă mușchii. Numărul de abordări - de 5 ori.

Exerciții în osteocondroza toracică:

  • Într-o poziție în picioare, cu mâinile în jos la cusături, inspirați. La ieșire, mâinile se ridică.
  • Într-o poziție așezată, o femeie însărcinată o îndoaie și o îndreaptă înapoi.
  • Cu mâinile în spatele capului, respirați și îndoiți înapoi de 3-5 ori.

Video: gimnastica pentru femei gravide

Remedii populare

Medicina tradițională poate ajuta și să dăuneze femeii însărcinate și fătului cu osteochondroză.

Cele mai sigure sunt compresele de încălzire pentru osteochondroza cervicală.

Atunci când pregătiți o compresă, trebuie să vă gândiți dacă o femeie este alergică la anumite substanțe. Un exemplu de reteta pentru osteocondroza cervicala este o compresa dintr-un servetel, vata de bumbac, orice bucata de pânză îmbibată în bulion cald de frunze de brusture, rădăcină de papadie, sunătoare, patrunjel etc.

Dacă puneți o astfel de bază pe secțiunea de col uterin, ar trebui să o înfășați cu o pungă de plastic și să o acoperiți cu un prosop cald. Durata comprimării este de aproximativ 20 de minute.

Tratamentul osteocondrozei cervicale în timpul sarcinii în fazele timpurii are loc cu ajutorul încălzirii cu un sac de nisip, tencuială de piper.

Este imposibil să tratați osteochondroza toracică și lombară în acest fel.

O creștere a temperaturii și a expunerii la substanțe active poate afecta negativ starea fătului.

Terapie manuală

Terapia manuală în timpul sarcinii este o problemă controversată în mediul medical.

Majoritatea consideră că este imposibil să se utilizeze o astfel de metodă pentru tratamentul și prevenirea osteochondrozelor în timpul sarcinii, alții considerând că procedurile manuale ușoare pot ameliora durerea și sunt mai sigure decât medicina tradițională.

Temerile medicilor cauzează o creștere a probabilității de naștere prematură.

Cu toate acestea, suporterii terapiei manuale în timpul sarcinii susțin că astfel de proceduri vor elimina hipertonicitatea mușchilor gluteali și iliaci, care pot provoca avort.

Video: utilizarea metodelor moi de terapie manuală în timpul sarcinii

Ce este miozita? Aflați din acest articol.

De ce apar hemangioamele spinale? Puteți găsi răspunsul aici.

Aparate ortopedice

Îndepărtarea încărcăturii pe coloană vertebrală permite folosirea unui bandaj care susține stomacul și pantofii ortopedici. În unele cazuri, practica purtării unui corsete ortopedice, care susține și fixează oasele și articulațiile pelvisului.

De asemenea, folosesc perne ortopedice pentru femeile însărcinate, plasându-le sub burtă, dormind sub lateral, sub spate într-o poziție așezată.

Foto: pernă pentru femei gravide

Formarea completă a mușchilor și întărirea ligamentelor coloanei vertebrale, corectarea posturii la femeile gravide se realizează prin instruirea pe simulatorul "Swing Machine".

Măsuri de prevenire ↑

Dacă aveți probleme de spate, este mai bine să le vindecați înainte de sarcină.

Pentru a preveni dezvoltarea bolii în perioada de purtare a unui copil se recomandă:

  • evitarea stresului, oboseala fizică;
  • să se angajeze în terapie fizică, în înot (dacă nu există contraindicații);
  • respectați dieta corectă, mâncați o cantitate suficientă de nutrienți, vitamine și minerale;
  • purta regulat un bandaj și alte aparate ortopedice de sprijin;

Foto: bandaj pentru femeile însărcinate

Astfel, sarcina cu osteocondroză umbrește adesea o perioadă plăcută de așteptare pentru a se naște copilul.

Pentru a evita acest lucru, este recomandat să vizitați un chirurg ortoped, un medic generalist și un neurolog înainte de a concepe un făt.

Tratamentul cuprinzător este aproape imposibil, ceea ce înseamnă că eficacitatea măsurilor este redusă semnificativ. Respectând toate cerințele medicilor și ascultând corpul, puteți elimina durerea și preveni dezvoltarea osteocondrozei.

Ca acest articol? Abonați-vă la actualizările site-ului prin RSS, sau stați la VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus, My World sau Twitter.

Spune-le prietenilor tăi! Spuneți acest articol prietenilor dvs. în rețeaua socială preferată utilizând butoanele din panoul din stânga. Mulțumesc!