Motivele pentru dezvoltarea artritei nu au fost încă stabilite de oamenii de știință, dar se presupune că aceasta poate fi provocată de un metabolism incorect și de o circulație insuficientă a sângelui. Artroza piciorului este o afecțiune patologică a articulației, în care are loc distrugerea cartilajului, iar în țesuturile moi există un proces inflamator.

Ce factori contribuie la apariția artritei?

• Purtând lungi pantofi ieftine și incomode. Un pantof rău, un toc înalt, un nas îngust, care strânge degetele de la picioare, o dimensiune necorespunzătoare - toate acestea nu numai că cauzează un disconfort sever în timpul mersului, ci provoacă, de asemenea, procese inflamatorii la nivelul piciorului.
• Stilul de viață, eliminând complet efortul fizic. Lucrul de lucru, care se deplasează exclusiv pe mașină, neglijarea exercițiilor de dimineață.
• Supraponderală, a cărei apariție se datorează unei alimentații necorespunzătoare.
• În mod ciudat, artroza piciorului se dezvoltă adesea în oameni cu o înălțime ridicată.
• Uneori artroza este o boală profesională care este frecventă la dansatori, atleți, oameni implicați în balet.
• Prezența leziunilor în istorie: entorse, fracturi, probleme cu ligamentele, rupturi ale tendoanelor.
• Cazuri frecvente de hipotermie.
• Procese inflamatorii cronice în organism.
• Exercitarea fizică excesivă: munca grea asociată transferului de sarcini.

Uneori apariția patologiei datorată caracteristicilor fiziologice ale unei persoane. De exemplu, este o platformă netedă, structură nestandardizată a articulațiilor, picior larg, picior scurtat. Dacă o persoană suferă deja de artrită, artroza se va dezvolta mult mai repede.

Ar trebui să evidențiem, de asemenea, artroza degetului mare. Deseori se întâmplă în cazul celor cărora le place să poarte pantofi înguste cu tocuri înalte, adică sunt mai susceptibili la dezvoltarea bolii unei femei. Datorită distribuției incorecte a încărcăturii pe picior, degetul mare deviază lent de partea laterală și se formează așa-numitul "bump". Mai mult, este frecată cu pantofi, iar deformarea devine și mai pronunțată. Întreaga îmbinare este implicată în procesul patologic și apare o artroză deformantă a piciorului.

Cum sa intelegi ca artroza se dezvolta?

Cele mai semnificative simptome ale artrozei piciorului:

• Există dureri în timpul efortului fizic. Ele sunt plictisitoare în natură și se intensifică în vreme rece. Într-o stare de repaus trece durerea.
• După somn, există o senzație de rigiditate în articulații, care trece la cină.
• În seara se face o ușoară umflare a picioarelor, picioarele se umflă, uneori pielea devine ușor roșie.
• Temperatura corpului crește periodic.
• Persoana încearcă să nu pășească asupra articulațiilor dureroase, din cauza căreia se schimbă mersul.
• Dacă activitatea de muncă este asociată cu efort fizic, capacitatea de lucru scade, apar blistere dureroase.
• Apare un fel de criză în articulații.

În funcție de cât de rapidă progresează boala, există trei etape.

1. În prima etapă, disconfortul durerii din zona degetelor de la picioare care apare după o lungă plimbare este livrat. Uneori, o persoană nu le acordă atenție, considerând că este o operațiune obișnuită.
2. Durerile devin mai asertive, osul se înălță din ce în ce mai mult.
3. Datorită durerii dureroase constante este distorsionată, articulația deformată este puternic evidențiată. O formă de calus pe degetul mare. În absența tratamentului adecvat, deformarea celorlalte oase ale piciorului poate începe, astfel încât să nu întârzieți tratamentul unui medic.

Masajul picioarelor - un stadiu eficient al tratamentului cu artroze

Tratamentul artrozei

Cum se trateaza artroza piciorului, medicul decide. Tratamentul prescris depinde de stadiul de dezvoltare al artritei picioarelor.

În prima etapă, se iau următoarele măsuri.

• Numirea medicamentelor antiinflamatorii.
• Masaj terapeutic. Este efectuată de un specialist, ajută la îmbunătățirea mobilității articulațiilor. Când îl conduceți, pacientul se află în poziție predominantă, iar călcâiul este în greutate. Relaxează articulația. Pentru cel mai bun efect, se recomandă combinarea procedurii cu un masaj al gleznei și finalizarea masajului picioarelor cu o mișcare de frecare.
• Gimnastica preventivă. Programul de exerciții de gimnastică trebuie să fie elaborat de un medic. Scopul lor este de a relaxa articulația, iar supraîncărcarea, dimpotrivă, va agrava situația și va îndepărta pacientul de scopul de a vindeca boala.
• Proceduri de fizioterapie. Acestea includ electroforeza, terapia magnetică, terapia cu noroi. Fizioterapia ameliorează inflamația și crește mobilitatea articulațiilor.
• Refuzarea completă a tocurilor înalte. Înălțimea lor nu trebuie să depășească 3-4 cm, sau pantofii ar trebui înlocuiți cu ortopedice.

Tratamentul artrozei piciorului trebuie să fie neapărat cuprinzător, în acest caz, efectul va fi atins mai repede.

În etapele a doua și a treia a bolii, tacticile de tratament rămân aceleași, dar se adaugă alte scopuri.

• Analgezicele. Artroza degetelor de la picioare este în mod necesar însoțită de durere, astfel că este dificil să se vindece boala fără analgezice.
• Dacă analgezicele nu pot fi bolnave din cauza problemelor cu tractul gastrointestinal, corticosteroizii sunt injectați în articulație.
• Tratamente chirurgicale. Acestea includ endoproteticele, în care articulația afectată este înlocuită, artrodeza, implicând fixarea articulației și artroplastia - restaurarea articulației cu ajutorul intervenției chirurgicale.

Tratamentul remediilor populare

Metodele folclorice sunt o mare metodă auxiliară de tratament. Toate acestea au ca scop ameliorarea durerii, îmbunătățirea microcirculației sângelui, reducerea procesului inflamator.

La domiciliu, puteți aplica următoarele metode.

• Compresele. Compresele de alcool se aplică pentru tratamentul în comun, se poate folosi și vodca. Unii medici recomanda comprese de miere si sare.
• Cade sale de baie. Pădurea cu plante medicinale, cu adăugarea de oregano, cimbru, ienupăr, ușurează rapid durerea.

După aplicarea băii sau comprimarea, piciorul trebuie încălzit.

efectuarea de exerciții

Dacă medicul v-a permis să faceți gimnastică, un set simplu de exerciții care se poate face acasă va avea un efect bun.

• Mergând pe șosete timp de un minut.
• Mergând pe tocuri cu degetele încastrate timp de 30 de secunde.
• Lumina sarind pe sosete timp de 1 minut.
• Puțini slabi. În acest caz, piciorul nu coboară de pe podea. Repetați exercițiul de 7-10 ori. Păstrați corpul drept.
• Rotiți un picior orice obiect cilindric.
• Încercați să colectați obiecte mici cu degetele de la picioare.
• Să se ridice pe vârfuri și să meargă încet.

Efectuați acest complex este de aproximativ 10 minute pe zi. Aceasta va îmbunătăți circulația sângelui, va întări mușchii mici și va servi ca o bună prevenire a planepotului. Tratamentul artrozei piciorului trebuie neapărat să fie însoțit de un exercițiu moderat.

Utilizarea de unguente în tratamentul artritei

Osteoartrita degetelor de la picioare este tratată adesea cu unguente. Unguentele sunt un tratament local și ameliorează bine inflamația din articulație și au, de asemenea, un efect analgezic. Acestea pot fi făcute pe bază de diclofenac sodic, ketoprofen, indometacin, ibuprofen. Un număr de unguente este contraindicat în timpul sarcinii și nu este recomandat femeilor care alăptează, precum și copiilor sub 14 ani. Dacă unguentul este permis pentru copil, doza trebuie să fie de 2 ori mai mică decât cea a unui adult. Utilizarea unguentului cu prudență ar trebui să fie persoanele care suferă de boli de piele. Dacă se înrăutățește dermatita, va fi dificil să o vindecați.

Nutriție și dietă pentru artrită

Cum să accelerați scăderea artrozei la domiciliu? Acest lucru se poate face cu o nutriție adecvată. În dieta trebuie să se mărească numărul de produse care afectează pozitiv articulațiile. Acestea includ:

• produse lactate (artroza piciorului distruge rapid țesutul articulației, iar calciul și proteina ajută organismul să construiască noi țesuturi de cartilaj);
• nuci - o sursa inepuizabila de vitamina E;
• grăsime - are un procent ridicat de acizi grași nesaturați, vitamina A și E;
• leguminoase (mazăre, fasole, linte);
• vase cu adaos de gelatină: gelatina conține o cantitate mare de colagen, care mărește elasticitatea și rezistența articulației;
• sucuri de fructe - acestea includ sucuri proaspăt stoarse și sucuri proaspete, nu se recomandă utilizarea sucurilor ambalate;
• legume si fructe cu o multime de vitamina C.

Cauze, simptome și metode de tratament a artrozei piciorului la domiciliu

Osteoartrita piciorului poate fi multifactoră, deoarece această parte a sistemului musculo-scheletal constă dintr-un număr mare de oase. În același timp, pentru procesul patologic al oricărei localizări, se stabilesc aceleași simptome, intensitatea și natura manifestării cărora este determinată de stadiul bolii. Pentru tratamentul cu succes al bolii, se aplică un set de măsuri, inclusiv medicamente, fizioterapie, masaj, remedieri populare și dietă.

Piciorul este format dintr-un număr mare de articulații mici. Prin urmare, procesul patologic, degenerativ poate afecta orice zonă. Există artroze de picior în următoarele forme:

• înfrângerea articulației subtaliare;
• leziunea coloanei vertebrale metatarsale (deformitatea valgusului degetului mare - una dintre cele mai frecvente complicații ale artritei piciorului);
• artroza articulației calcaneocuboide;
• afectarea degetelor de la picioare;
• artroza articulației metatarsofalangiene;
• poliartroza - înfrângerea mai multor articulații în același timp.

În funcție de cauza artritei, picioarele sunt clasificate după cum urmează:

1. 1. Primar. Osteoartrita se dezvoltă pe fondul bolii inflamatorii proprii a piciorului sau a leziunii.
2. 2. Secundar. Osteoartrita este declanșată de cauze care nu sunt legate de leziunea articulațiilor mici și mari ale piciorului. Boala este cauzată de tulburări hormonale sau de alți factori.

Motive posibile pentru dezvoltarea artritei piciorului:

1. 1. Structura anormală sau specifică a piciorului (curbura degetelor, picior prea larg, picioare plate).
2. 2. Diferite lungimi ale picioarelor.
3. 3. Exercițiu sporit pe picior.
4. 4. Hipotermie frecventă.
5. 5. Accidente, fracturi, vânătăi, leziuni ale mușchilor și ligamentelor.
6. 6. Predispoziția ereditară.
7. 7. Uzura mecanică a țesutului cartilajului (la vârstnici).
8. 8. Purtați pantofi înguste sau mari, pantofi cu tocuri înalte.
9. 9. Reacție alergică.
10. 10. Bolile autoimune.
11. 11. Tulburări hormonale.
12. 12. Infecția cronică a articulațiilor picioarelor.
13. 13. Dislocare congenitală sau displazie de sold.

Osteoartrita nu poate fi complet vindecată, dar este posibil să se prevină dezvoltarea acesteia și să se îmbunătățească în mod semnificativ starea pacientului.

Simptomele artritei piciorului pot fi similare cu manifestările artritei. Principalele semne de patologie:

• durere la nivelul membrelor afectate în timpul încărcărilor, dispărând într-o stare de repaus;
• disconfort la vreme umedă și rece;
• criza caracteristică atunci când se mișcă articulațiile afectate ale piciorului;
• rigiditate și mișcare limitată la nivelul piciorului;
• schimba mersul și postura pacientului pentru a reduce intensitatea disconfortului în timpul mersului;
• deformarea graduală a articulațiilor;
• creșterea temperaturii corporale (în perioadele de boală acută).

Odată cu progresia treptată a artritei deformate, articulațiile picioarelor se îngroașă, apar oasele (așa-numitele noduli Heberden).

Cursul bolii are loc în trei etape:

1. 1. În primul grad de durere osteoartrită în picioare după sarcină.
2. 2. În al doilea rând, rigiditatea în mișcări și sensibilitate sunt observate chiar și atunci când pacientul este în repaus.
3. 3. A treia etapă a bolii este deformarea artritei, atunci când există o limitare gravă, deplasarea afectată a articulațiilor articulare afectate datorită modificărilor anatomice. În acest stadiu, mersul pacientului se schimbă: el se îndreaptă spre partea exterioară a piciorului, ceea ce duce la formarea de calusuri dureroase.

În prima etapă a artrozei piciorului, metodele și mijloacele sunt utilizate pentru a elimina procesul inflamator în articulația afectată, pentru a ameliora sindromul de durere și pentru a restabili mobilitatea articulațiilor. Pentru a face acest lucru, utilizați medicamente, exerciții terapeutice, masaje și remedii folclorice. În plus, pentru a preveni deformarea în continuare a articulațiilor, pacientul trebuie să utilizeze încălțăminte ortopedică sau orice altul cu tălpi ortopedice. Înălțimea tocului nu trebuie să depășească 3-4 cm.

Partea ortopedică vă va permite să distribuiți în mod corespunzător încărcătura pe picior

În stadiile ulterioare de dezvoltare, boala trebuie tratată cu medicamente analgezice, cu medicamente topice (corticosteroizi) în articulația afectată. La domiciliu, acesta din urmă nu este fezabil - numai medicul trebuie să injecteze o injecție în cavitatea articulară.

Tratamentul medicamentos al artritei piciorului este efectuat cu ajutorul medicamentelor antiinflamatoare nesteroidiene. Acestea includ Ibuprofen, Paracetamol, Diclofenac, Nimesulide, etc. Preparatele din acest grup sunt aplicate extern sau oral. Prima metodă este mai de dorit, deoarece atunci când se administrează are un impact negativ asupra stării membranei mucoase a tractului gastrointestinal.

Pentru ameliorarea durerii, se recomandă încălzirea unguentelor, de exemplu Menovazin, Diklozan, Apizartron. Este preferabil să se folosească mijloacele de utilizare externă, deoarece recepția necontrolată a analgezicelor sistemice poate duce la faptul că pacientul nu va mai cruța articulația afectată și astfel provoacă progresia artritei.

Pentru a opri procesul de distrugere a cartilajului și pentru a întări articulațiile cu ajutorul chondroprotectorilor. Se disting astfel de medicamente ca Hondroxide, Struktum, Alflutop, Teraflex. Cu toate acestea, aceste fonduri ar trebui să fie aplicate pentru o perioadă destul de lungă, de cel puțin 4 luni, deoarece au un efect întârziat.

Adesea, pacienții sunt prescrise cu complexe minerale-vitamine (Bishofit, Vitrum, Oligovit etc.). Acestea sunt necesare pentru a spori imunitatea, a normaliza procesele metabolice și pentru a stimula restabilirea țesutului cartilajului.

Produsele din medicina tradițională se bazează de obicei pe încălzirea zonei afectate. Acest lucru vă permite să îmbunătățiți circulația sângelui, să reduceți durerea și inflamația.

Există următoarele rețete populare pentru comprese:

1. 1. Tinctura sabelnika mlaștină. Luați 100 g de materii prime, turnați 800 ml de vodcă și scoateți recipientul într-un loc întunecat. Instrumentul este păstrat timp de 3 săptămâni, după care lichidul este filtrat și folosit pentru comprese. Pentru a face acest lucru, în tinctură de vodcă, diluat cu apă în proporție de 1: 1, umezi tifon, aplicați-l la membrele bolnave, înfășurat în celofan și o eșarfă caldă. Procedura se efectuează înainte de culcare, iar pansamentul este îndepărtat numai dimineața.
2. 2. Burete din fulgi de ovăz. Trei linguri de materii prime sunt umplute cu două cești de apă clocotită și fierte pe sobă timp de 10 minute. Compresa se aplică sub formă de căldură timp de 1 oră.
3. 3. Un amestec de miere și mumie. Se aplică 100 g de miere și 0,5 g de mumie pe o bucată de țesătură naturală, după care se înfășoară o articulație inflamabilă și se acoperă cu o pungă de plastic. Bandajul nu este îndepărtat în decurs de 8 ore. Tratamentul durează 10 zile.
4. 4. brusture. Frunza plantei se înmoaie și se tratează cu triplă colonie, după care se aplică piciorului bolnav, învelit în celofan și înfășurat într-o eșarfă caldă. Bandajul este îndepărtat în dimineața următoare. A doua zi, brusturele este combinat cu miere, în al treilea - o pastă de usturoi, pe a patra - cu un unguent Vișnevski.
5. 5. Frunze de aloe. Luați materii prime, spălați-le și mănâncați într-o mașină de măcinat cu carne. Luați 50 g de suc, apoi adăugați 100 g de miere și 150 ml de vodcă. Componentele sunt amestecate bine și curățate pentru a fi preparate timp de o săptămână într-un loc întunecos. După această compoziție se utilizează pentru comprese.
6. 6. Frunze de mesteacan. Frunzele proaspete de mesteacăn se toarnă cu apă clocotită, se frămânță într-o stare păstoasă și se toarnă exces de apă. Suspensia rezultată se aplică pe picior, apoi se înfășoară într-un bandaj. Bandajul este îndepărtat după o jumătate de oră. Procedura se repetă timp de 9 zile.
7. 7. Mustar uscat, sare, miere și sifon. Componentele sunt luate în proporții egale, amestecate, aplicate piciorului afectat, învelite cu folie și izolate. Bandajul nu este înlăturat toată noaptea. Cursul de tratament este de o săptămână.

Următoarele rețete sunt recomandate pentru măcinarea articulației bolnave:

1. 1. Tinctura de eucalipt. Luați 100 g de materie primă, mănâncați și turnați 500 ml de vodcă. Soluția este îndepărtată într-un loc întunecos, unde ei insistă o săptămână, agitând periodic containerul. Tinctura rezultată este frecată în picior dureros înainte de culcare.
2. 2. Infuzia de mullein. Florile plantei (50 g), se toarnă 200 ml de vodcă și se injectează timp de 10 zile. Tinctura este utilizată pentru a șlefui articulația afectată.
3. 3. Infuzie de usturoi. Orezul umpluta intr-un volum de jumatate de lingurita se amesteca cu 1 lingura de ulei de masline si cu un pahar de apa fiarta. Instrumentul rezultat poate fi consumat în interiorul și de 2 ori pe zi.

Pentru îndepărtarea inflamației și pentru ameliorarea sindroamelor de durere, sunt recomandate băi de picioare. Pentru a face acest lucru, luați diverse plante medicinale (musetel, cimbru, oregano, ienupăr și altele), pregătiți un decoct de la acestea, turnați-le într-un castron și picurați picioarele în ele timp de 15-20 de minute. După băi de picioare sau frecare, se recomandă împachetarea picioarelor cu o cârpă caldă.

Pentru un masaj, pacientul ar trebui să stea pe spate sau să se așeze. Pacientul trebuie să-și întindă piciorul inflamat, iar sub tendonul lui Ahile este necesar să se pună o pernă astfel încât călcâiul să fie pe greutate și piciorul să fie într-o stare relaxată.

Masajul începe să se realizeze cu străpungerea concentrică a suprafeței frontale a gleznei, apoi se trece la frezare (dreaptă și circulară). La început, acestea sunt efectuate cu o povară, cu o mână, apoi cu două mâini și se transferă fără probleme la șlefuirea cu baza palmei. Toate acțiunile sunt repetate de 4-6 ori. La sfârșitul procedurii, masați glezna cu lovituri concentrice.

Efectuați un masaj și suprafața posterioară a articulației gleznei. Masați zona de la marginea inferioară a gleznei exterioare până la mușchiul gastrocnemius. Apoi, efectuați măcinarea piciorului.

Gimnastica cu artrita piciorului nu este mai putin importanta decat medicatia, deoarece promoveaza relaxarea musculara. Cu toate acestea, toate exercițiile trebuie să fie moderate, deoarece încărcăturile intense pot crește durerea.

La gimnastică trebuie să li se acorde 10 minute pe zi și rezultatul va deveni vizibil: picioarele nu vor fi foarte obosite și mersul va deveni mai ușor. Dar este imposibilă supraîncărcarea articulațiilor deteriorate, prin urmare, în prima săptămână de cursuri începeți cu un antrenament de două zile. Apoi numărul lor este mărit cu câte o dată în fiecare săptămână.

Pentru a îmbunătăți starea articulațiilor piciorului, puteți utiliza următorul set de exerciții:

1. 1. Rotiți piciorul flaconului. Contactul cu un obiect rotunjit este efectuat de diferite părți: marginile centrale, exterioare și interioare. 30 de secunde sunt atribuite fiecărei zone.
2. 2. După aceea, umblați 1 minut pe șosete.
3. 3. Scoateți din nou piciorul flaconului. În acest stadiu, utilizați numai marginile exterioare și interioare ale picioarelor.
4. 4. Pentru 1 minut, plimbați, bazându-vă pe întreg piciorul.
5. 5. Apăsând degetele de la picioare și mersul pe jos timp de 1 minut, înclinând întregul picior.
6. 6. Urcă 30 de secunde pe tocuri, sorbind șosetele în sus.
7. 7. Țineți degetele strânse și mergeți din nou timp de 30 de secunde pe tocuri.
8. 8. Ridicați-vă drept, sprijinindu-vă pe întregul picior și efectuați o pauză de 1 minut, fără a ridica picioarele de pe podea.
9. 9. Se ridică pe marginea exterioară a picioarelor și fac squats puțin timp de 30 de secunde, după care stau jos pentru încă jumătate de minut, înclinându-se pe marginea interioară a picioarelor.
10. 10. Din nou mergeți pe tocuri de 30 de secunde.
11. 11. Ridicați-vă pe șosete și săriți timp de 1 minut.

Pentru prevenirea stării articulațiilor piciorului, puteți folosi un alt set de exerciții (poziție de plecare - ședința pe un scaun, deși primele 4 exerciții pot fi efectuate pe spate):

1. 1. Ridicați piciorul îndoit la articulația genunchiului, apoi îndreptați-l. Alunecand degetele de la picioare si coborand piciorul la podea. Exercițiul este efectuat alternativ pentru picioarele stângi și drepte, apoi repetate cu degetele îndepărtate de la tine.
2. 2. Un exercițiu similar, dar efectuat simultan pentru ambele picioare.
3. 3. Un exercițiu similar celui de-al doilea exercițiu, dar când se întind picioarele, flexiile dorsale și plantare ale picioarelor se alternează. Când mișcarea plantară este moderată, deoarece acest lucru este uneori provocat convulsii ale muschilor gastrocnemius.
4. 4. Exercițiu, similar celui de-al doilea, dar cu implementarea unei mișcări articulare a gleznei de-a lungul unei traiectorii arbitrare (opt, circular, etc.). Suprapunerea picioarelor și a picioarelor, care pot fi utilizate pentru a facilita exercițiul, trebuie evitată, deoarece aceasta afectează în mod semnificativ fluxul sanguin la nivelul piciorului și piciorului inferior.
5. 5. Piciorul este așezat pe podea și se realizează ridicarea și coborârea alternată / simultană a degetelor de la picioare.
6. 6. Realizarea și ridicarea alternantă / simultană a tocurilor.
7. 7. poziție simplă de pornire. În același timp, ridicați marginile interioare ale piciorului astfel încât tălpile să fie îndreptate unul spre celălalt, după care ridică și coboară marginile exterioare ale picioarelor. Pentru a efectua al doilea picioare de acțiune răspândit mai larg.
8. 8. Degetele răsucite cu poziție de fixare timp de 5-6 secunde.
9. 9. Sub picior, închideți o minge de cauciuc și strângeți degetele de la picioare.
10. 10. Împărțiți obiecte mici (creioane, bucăți de pânză, etc.) pe podea în fața lor și le strângeți cu degetele de la picioare în cutie.
11. 11. Puneți o foaie de hârtie în fața lui, o colectați într-o bucată cu degetele de la picior, apoi lăsați-o înapoi în același mod.

Ultimele exerciții (9-11) sunt eficiente pentru îmbunătățirea fluxului sanguin și pentru întărirea mușchilor piciorului și a piciorului inferior ca prevenire a piciorului plat. Acest lucru este deosebit de important pentru pacienții cu diabet zaharat care au o evoluție rapidă a deformării artritei datorită slăbirii mușchilor membrelor inferioare.

În tratamentul artrozei piciorului trebuie să se acorde atenție hrănirii. Pentru a îmbunătăți procesele metabolice în articulațiile afectate și pentru a asigura restaurarea cartilajului articular, se recomandă următoarele produse:

1. 1. Pește uleios (cod, păstrăvi, sardine, macrou, somon, hering). Ele sunt bogate în calciu, fosfor, vitaminele A, E, D și acizii grași nesaturați, care sunt indispensabili pentru țesutul osos și cartilaj.
2. 2. Nuci, uleiuri vegetale. Acestea conțin vitamina E și grăsimi nesaturate.
3. 3. Ghimbir, turmeric. Aceste condimente contribuie la arderea grăsimilor. Ele pot fi adăugate la salate, cereale și supe.
4. 4. Fasole, mazăre, linte. Acestea conțin calciu în cantități mari.
5. 5. Lapte și produse lactate, ouă, carne (soiuri cu conținut scăzut de grăsimi). Sunt una dintre principalele surse de proteine, care servesc ca material principal pentru construirea de noi țesuturi.
6. 6. Fructe și legume (varză, piersici, ceapă, portocale). Acestea conțin cantități mari de vitamină C, care au un efect antiinflamator și sunt un element important în producerea de fibre de elastină și de colagen.
7. 7. Vase cu bază gelatinoasă (bulion de oase, aspic). Sunt bogate în colagen, necesare pentru a construi țesuturi osoase puternice și flexibilitate articulară.

Separat, este demn de remarcat beneficiile sucurilor de fructe. Dacă bei un pahar de suc proaspăt de portocale în fiecare zi, puteți reduce riscul de a dezvolta artroze cu 15-16%. Sucul de rodii are proprietăți benefice: are un efect antiinflamator și blochează enzima, care, cu un exces, duce la uzura cartilajului. Prin urmare, în cazul artrozei piciorului, o băutură din acest fruct ar trebui să fie consumată zilnic cu cel puțin 3-5 linguri. Sucul de ananas, care are proprietăți antiinflamatorii datorate bromelainei, este, de asemenea, util.

Cum să tratați artroza piciorului la domiciliu?

Artroza piciorului este o boală progresivă progresivă. Pentru a obține îmbunătățiri, este important să se utilizeze terapie complexă. Este necesar să se ia în considerare în detaliu cum să se trateze artroza piciorului la domiciliu cu ajutorul unei alimentații adecvate, a medicamentelor, a remediilor populare, a gimnastică și a masajului.

Alimente pentru pacienții cu artroze

Artroza de vindecare a piciorului este complet imposibilă. Cu toate acestea, oprirea distrugerii țesutului cartilajului și îmbunătățirea stării pacientului este destul de realistă. Dieta strictă îmbunătățește starea pacientului, ajută la reducerea încărcăturii articulației.

Utilizarea dietei este importantă în orice stadiu al bolii. Cu cât o persoană primește mai devreme o problemă, cu atât mai puțin patologia va progresa.

Alimentele trebuie să conțină în mod necesar substanțele necesare organismului. Nu puteți sta pe o dietă rigidă pentru pierderea în greutate, deoarece pacientul va pierde vitaminele, mineralele și alte substanțe necesare pentru a construi țesutul de cartilagiu.

Elaborând un meniu pentru osteoartrita articulațiilor mici ale piciorului, trebuie să luați în considerare următoarele recomandări:

• Vasele trebuie să fie coapte, fierte sau fierte, dar nu prăjite;
• Ceea ce este important este o respingere totală a picantelor și picantelor;
• Mesele trebuie să fie frecvente și porțiuni mici;
• Este necesar să se evite produsele cu aditivi chimici;
• Ultima masă este nu mai târziu de 3 ore înainte de culcare.

Pentru organismul uman care suferă de osteoartrita piciorului, a primit substanțele necesare, meniul ar trebui să conțină feluri de mâncare din carne. Curcan bine adaptat și pește macră. Este important să includeți în dietă o cantitate suficientă de verdețuri. Pătrunjelul, spanacul, salata și țelina au un efect benefic asupra stării articulațiilor piciorului.

Produsele lactate și lactate ar trebui, de asemenea, să fie incluse în regim alimentar. Pâinea ar trebui să fie aleasă din făină integrală. Legumele sunt cele mai utile pentru artrita:

În loc de chifle dulci sau dulciuri, este mai bine să folosiți fructe. Fructele uscate și sucurile de casă sunt, de asemenea, excelente pentru suplimentarea dietei.

Tratamentul medicamentos

Majoritatea pacienților cu artrită la picioare care sunt tratați acasă iau anumite medicamente. Acest lucru este relevant în prima și a doua etapă a patologiei, când nu există anomalii structurale grave în țesutul cartilajului și oasele nu încep să crească împreună.

Prevederea de sine poate fi periculoasă. Este necesar să se consulte un medic pentru prescrierea medicamentelor, iar când se înlocuiește un medicament, altul are nevoie și de o consultare!

Drogurile pot avea efecte diferite. Unii ușurează pur și simplu durerea și ameliorează inflamația. Altele au un efect direct asupra țesutului articular, restabilind țesutul cartilajului.

Comprimate pentru medicamente

Pentru artroza piciorului se utilizează medicamente din următoarele grupuri:

• Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene;
• analgezice;
• chondroprotectors;
• Preparate pe bază de acid hialuronic.

Agenții nesteroidieni sunt utilizați pentru ameliorarea inflamației. Drogurile folosesc de obicei un curs. Utilizarea regulată contribuie la dispariția edemelor. Aceste medicamente nu vindecă articulația, ci doar ajută la tratarea simptomelor. Medicii recomandă următoarele medicamente:

În prima etapă, utilizarea AINS este de obicei suficientă. Când patologia intră în a doua etapă, pacienții trebuie să utilizeze analgezice.

Scopul principal al analgezicelor - îndepărtarea durerii. Nu este necesară utilizarea pe termen lung. Medicamentul este utilizat în perioadele de exacerbare și în primele zile după începerea tratamentului, când durerea este deosebit de puternică.

Puteți utiliza următoarele instrumente:

Chondroprotectorii din compoziție conțin componente care seamănă cu structura cartilajului uman natural. Rezultatele pot fi obținute numai cu utilizarea pe termen lung a cursului. Cea mai eficientă terapie în stadiile incipiente ale bolii. Efectul poate fi resimțit după 3-4 luni de la administrarea medicamentului. Acest grup include următoarele medicamente:

Preparatele cu acid hialuronic sunt injectate direct în articulație și înlocuiesc fluidul sinovial, volumul căruia scade cu artroza.

Pentru a accelera procesul de recuperare este necesar să se utilizeze complexe de vitamine. Acestea furnizează organismului elemente nutritive suplimentare și normalizează metabolismul. Următoarele medicamente sunt eficiente:

Pentru a obține efectul trebuie să beți departe cursul. Durata admiterii poate fi individuală.

Medicamente sub formă de unguent

Unguentele topice îmbunătățesc circulația sângelui în articulații. Din acest motiv, alimentele sunt activate în țesuturile cartilajelor. În funcție de ingredientul activ, medicamentul poate ameliora durerea, reduce umflarea și reduce temperatura locală.

Aplicați următoarele unguente și geluri:

Medicamentele trebuie utilizate în conformitate cu instrucțiunile din instrucțiunile producătorului. Tratamentul artrozei picior la domiciliu va avea succes dacă se va realiza împreună cu alte metode.

Tratamentul remediilor populare

Tratamentul artrozei piciorului cu remedii folclorice este eficient, dar este necesar de a organiza evenimente pentru o perioadă lungă de timp și în mod regulat. Avantajul utilizării rețetelor de casă este că acestea nu au efecte secundare și nu dăunează altor organe și sisteme ale corpului.

Pentru tratamentul artrozei piciorului la domiciliu, există mai multe metode.

băi de picioare

Baile de picioare cu osteoartrita piciorului trebuie folosite ori de câte ori circumstanțele permit. Răul de la ei nu va fi. Temperatura apei este selectată individual.

Dacă există inflamație și durerile articulațiilor, temperatura apei trebuie să fie aceeași cu temperatura corpului. În absența proceselor acute, puteți mări indicatorul la 40-45 de grade.

Procedura poate fi efectuată într-o oră. Pe măsură ce apa se răcește, trebuie să adăugați apă fiartă.

În timp ce se adaugă apă fierbinte, este mai bine să scoateți picioarele din rezervor cu compoziția, pentru a nu se arde.

Adăugați ierburi medicinale în apa de baie. Când artroza este benefică, supa de rozmarin sălbatic, ienupăr, cimbru, musetel, oregano și flori violete afectează articulațiile.

comprese

Compresele pot fi setate pentru mai multe ore, dar efectul cel mai mare este atins atunci când se efectuează procedura pe timp de noapte. În cazul artrozei piciorului, aceleași plante pot fi folosite pentru a aplica comprese, la fel ca la băi.

Compoziție eficientă pentru tratament, obținută din miere, alcool și sare. Ingredientele trebuie luate în proporții egale, amestecați și lubrifiați picioarele dureroase. Înfășurați în celofan și un prosop și lăsați-l să se lovească.

Aplicarea la articulațiile afectate de artrită este posibilă diluarea lutului. În farmacie puteți cumpăra lut gri sau albastru, smântână diluată până la consistență și se aplică pe picior.

frecare

Un remediu popular pentru artroza piciorului - o frecare de tinctură de vodcă și eucalipt. Se amestecă amestecul și se lasă timp de trei zile pentru a insista.

Utilizați de două ori pe zi. După procedură, împachetați articulația astfel încât să fie caldă.

împachetări

Hreanul cu artrită a piciorului este o plantă de neînlocuit, deoarece eliberează în mod eficient umflarea și inflamația, se încălzește, are efect antiviral și antiseptic. Frunzele sunt folosite pentru împachetări.

Acestea ar trebui spălate, aruncate cu apă clocotită și tăiate în formă fină. Apoi, așezați pe țesătură și înfășurați articulația dureroasă pentru tratament.

gimnastică

Tratamentul artrozei este imposibil fără mișcare. Exercițiile special selectate vor stimula restabilirea țesutului cartilajului.

Este o greșeală să presupunem că, în caz de artroză a articulației, odihna este necesară. Fără mișcare, nu există nutriție, iar boala va progresa.

Exercițiile bine alese ajută la întărirea mușchilor. Cresterea devine mai puternica si devine mai usor sa transporte sarcini de zi cu zi.

Beneficiu pentru afecțiunile articulațiilor picioarelor afectează mersul pe un covor de masaj special. Masageaza talpa si stimuleaza circulatia sangelui. O alternativă la un produs special este mersul pe teren moale, nisip sau iarbă. Este mai bine să mergeți desculți sau în șosete.

Când osteoartrita escaladează, pacienții nu pot părăsi casa. În această perioadă, gimnastica bună va fi o minge pentru tenis. Puteți folosi un masaj special pentru picioare. Este de dorit ca suprafata sa fie pimply, deoarece in acest caz simularea va fi mai puternica.

Exercițiul "bicicletă" ajută bine la tratarea articulațiilor. Evenimentul este ținut în poziția în sus. Trebuie să efectuați mișcări circulare, similare cu cele care apar atunci când călătoriți cu bicicleta. Mobilitatea articulațiilor se îmbunătățește și excesul de lichid este descărcat.

Pozitiv afectate de jogging și de mers pe picioarele îndoite. Încărcarea articulațiilor este mică, dar această situație contribuie la dezvoltarea acestora.

În timpul exercițiilor obișnuite, articulațiile sunt întărite. Mobilitatea este restabilită, iar degetele devin mai puternice și ajută la controlul mai bun al corpului. Restaurează flexibilitatea care a existat înainte de debutul patologiei.

Performanța de masaj

Masajul este o componentă importantă a tratamentului. Cu ajutorul său, aportul de sânge al țesutului cartilajului este restabilit.

Nu trebuie să faci mari eforturi atunci când faci masaj. Presiunile trebuie să fie delicate. Pacientul nu ar trebui să fie rănit, deși uneori posibil disconfort.

Frământarea ar trebui să înceapă sfaturi de la toe, treptat trecând spre călcâi. La început, talpa ar trebui să fie mângâiată ușor, treptat crescând presiunea. Procedura se încheie prin frecarea piciorului.

Beneficiile masajului vor fi mai mari dacă se efectuează imediat după baie. Procedura poate fi combinată cu utilizarea de unguente terapeutice.

Starea articulațiilor piciorului poate fi îmbunătățită prin utilizarea metodelor tradiționale de tratament împreună cu cursul medical recomandat de medic. Cu cât terapia este inițiată mai devreme, cu atât vor fi mai eficiente metodele utilizate.

Osteoartrita piciorului - ce este?

Osteoartrita piciorului - o boală reală. Cauzele sale pot fi diferite, dar mai des, boala apare din sarcini excesive pe picioare, excesul de greutate si leziuni minore.

Artroza piciorului poate ataca orice om, dar mai des femeile se plâng de el, care preferă pantofii cu toc înalt.

Conținutul

Ce este? ↑

Artroza piciorului este o boală articulară degenerativă.

Se manifestă prin procese inflamatorii din țesuturile moi și are un efect distructiv asupra țesuturilor cartilajului.

Această boală este însoțită de tulburări metabolice și circulația sângelui.

Această boală este asociată cu uzura prematură a cartilajului intraarticular.

Cea mai frecvent afectată zona genunchiului, șoldului și piciorului.

Semne și simptome caracteristice

Imaginea clinică a simptomelor poate fi diferită.

Aceasta depinde de gradul de procese inflamatorii și stadiul bolii.

Simptomele sunt similare cu cele ale artritei. Prin urmare, trebuie să cunoașteți semnele generale de boală a piciorului pentru a lua măsurile potrivite.

Acestea includ:

• În timpul mișcării articulațiilor, apare o criză specială datorită apariției neregulilor pe suprafețele articulare.
• În timpul antrenamentului fizic există atacuri dureroase care nu se deranjează la odihnă.
• În dimineața de la sfârșitul somnului, victima se simte rigidă în mișcări.
• Există o deformare a articulațiilor, care are loc treptat.
• Mersul încurcat.
• Pielea articulației afectate se umflă, se umflă, apare o înroșire caracteristică.
• Temperatura corpului poate crește
• Performanță redusă, oboseală crescută
• Pe porcii se pot forma cornuri specifice.
• În stadiile târzii (avansate) ale bolii, pe picior pot apărea sigilii caracteristice și mici noduli, care vor avea tendința de a se îndrepta spre exterior.

Degetul mare

Artroza degetului mare este denumită popular "oasele de pe picioare".

Simptomele frecvente includ:

• rigiditate articulară;
• roșeață în zona articulației deteriorate;
• umflarea articulațiilor;
• deformarea articulară.

Foto: artroza piciorului din imagine

Boala apare adesea din cauza suprafeței plane și longitudinale și are o natură progresivă.

Piciorușe mici

Artroza articulațiilor mici ale piciorului afectează articulațiile picioarelor și mâinilor.

Simptome principale:

• noduli densi apar în zona degetelor (noduli Heberden);
• pielea din apropierea nodulilor se poate înroși;
• există o deformare graduală fără durere a articulațiilor.

Cel mai periculos semn - înfrângerea articulațiilor primelor degete.

Acest lucru poate duce la rigiditate a degetelor și curling.

metatarsiene

În caz de artroză a oaselor metatarsale, orice articulație poate fi afectată.

Boala este însoțită de:

• atacuri dureroase;
• pierderea parțială sau totală de mobilitate.

Degetele falangice

Osteoartrita falangelor degetelor - o problemă comună a timpului nostru.

Boala poate afecta în mod egal bărbații și femeile.

De regulă, nu unul, ci mai multe articulații sunt afectate (articulații interfalangiene și macula - falangiale simultan).

Osteoartrita falangelor degetelor este caracteristică:

• dureri ritmice mecanice;
• apariția durerii atunci când încărcarea pe mâini;
• durere crescută în procesele inflamatorii.

midfoot

Pacienții cu artroză din partea centrală a piciorului se plâng de anumite simptome cu intensitate diferită:

• sindroame de durere în articulația afectată;
• umflarea și deformarea articulației;
• dificultate la mers

Cum să tratați depozitele de sare în articulații? Aflați din acest articol.

Cauze ↑

Modificările articulare degenerative pot fi influențate de câțiva factori, care sunt adesea cauzați de un ritm modern de viață sau de aprovizionarea insuficientă a sângelui organului afectat.

Cele mai frecvente cauze ale osteoartritei piciorului:

• Formarea necorespunzătoare a articulațiilor piciorului;
• Flatfoot, dimensiunea scurtată a unui membru;
• Formarea anormală a formei picioarelor;
• Deformarea degetelor pe picior;
• Curbura degetului mare;
• Formarea degetelor în formă de ciocan;
• Supraîncărcarea articulațiilor mobile mari (medii);
• Leziuni, entorse și vânătăi pe cartilaj;
• Hipotermie sau înghețarea piciorului;
• Încălcarea procesului de schimb;
• Inflamații cronice;
• Prezența bolilor sistemului endocrin;
• Modificări degenerative.

Uneori artroza piciorului se formează în timpul tulburărilor biomecanice în mișcarea piciorului.

Fig: tipuri de picior

Dimensiunea mare a arcului este cauzată de rigiditate și imobiliaritate articulară, astfel încât oasele articulare sunt presate strâns unul împotriva celuilalt și se poate dezvolta artroza piciorului.

Factori de risc ↑

Factorii de risc includ:

• predispoziție genetică;
• stil de viață sărac;
• o dietă nesănătoasă;
• o respingere bruscă a antrenamentului sportiv atunci când mușchii devin slabi și articulațiile devin libere;
• hobby profesional pentru diferite tipuri de sport (dansuri, balet, box);
• utilizarea pantofilor de strângere îngustă sau a pantofilor cu toc înalt;
• creșterea înaltă și, ca rezultat, supraîncărcarea în locurile de sprijin.

Cauze suplimentare ale bolii

Adesea, artroza piciorului se dezvoltă în timpul sarcinii, ca urmare a creșterii în greutate, umflarea picioarelor și inflamarea articulațiilor.

La copii, încălcarea piciorului poate apărea la o vârstă fragedă atunci când aceștia învață să facă primii pași.

Picioarele copilului sunt supuse unui mare stres atunci când încearcă să facă un pas. Ca urmare, pot apărea deformări și distorsiuni ale articulației gleznei.

Cu picioarele plate, poate să apară curbură spinării.

Foto: deformitate valgus la un copil

Flat-valgus picioare la copii și adolescenți este cauza principală de dezvoltare a artritei piciorului în viitor.

Dimensiunea bolii ↑

Există mai multe etape ale bolii.

• 1 grad - etapa inițială. Pacientul prezintă sindroame dureroase la nivelul piciorului. În timpul exercițiului, pacientul se plânge de oboseală.
• 2 grade. Durerea crește și devine pronunțată. Mișcările comune sunt limitate. Sigiliile și îngroșările pot apărea pe suprafața îmbinării deteriorate.
• 3 grade. Pacientul are deformări semnificative ale piciorului. Reflexiile motorului dobândesc o formă limitată sau o imobilitate completă.

Foto: Artroza piciorului

Posibile consecințe

Osteoartrita piciorului afectează în primul rând cartilajul articulațiilor, care protejează direct oasele.

Din acest motiv, cartilajul devine inelastic, începe treptat să se prăbușească și nu absoarbe șocurile externe, determinând suprafața oaselor să experimenteze stres crescut.

Supraîncărcarea oaselor piciorului duce la micșorarea microcirculației sângelui, apariția creșterii osului și cartilajului.

Boala este agravată prin deformarea degetelor și fixarea acestora într-o poziție curbată - o astfel de abatere în viitor este dificil de tratat.

Osteoartrita piciorului poate provoca boli mai grave:

• artrita piciorului;
• bursita piciorului;
• procese inflamatorii în sacul periarticular.

Forma neglijată și severă a bolii conduce la rigiditatea piciorului, care este dificil de tratat.

Uneori boala devine ireversibilă, iar pacientului îi este dată o dizabilitate.

Metode de diagnosticare ↑

Un medic cu experiență în timpul examinării inițiale a pacientului poate vedea simptomele de deformare a piciorului, pentru a identifica restricțiile în mișcările articulațiilor.

Inițial, medicul stabilește adevărata cauză a bolii pentru a exclude posibilitatea prezenței altor boli.

Pentru diagnostic au fost utilizate anumite metode de cercetare:

• Studii de laborator. Permite examinarea sângelui, stabilirea unui diagnostic precis și identificarea cauzelor reale ale bolii.
• Radiografia. Este principala metodă care vă permite să instalați o artroză progresivă a piciorului. Radiografia oferă o oportunitate de a vedea modificările țesuturilor cartilajului și îngustarea decalajelor în articulații.
• Artroscopie. Vă permite să confirmați prezența bolii. Această metodă este utilizată pentru a evalua starea internă a articulațiilor.

Cum se trateaza? ↑

Atunci când alegeți tratamentul artrozei piciorului, se ia în considerare stadiul bolii.

Scopul principal al tratamentului este de a oferi condiții pentru mersul normal.

Printre tratamentele utilizate sunt următoarele:

gimnastică

Cu cât diagnosticul este stabilit mai devreme, cu atât procesul de tratament este mai rapid și mai eficient.

Exercițiile trebuie să fie selectate corespunzător, atunci acestea vor ajuta la eliminarea bolii și vor fi o excelentă prevenire a apariției bolii în viitor.

Exercițiile sunt destinate:

• întinzând tendonul lui Ahile;
• întinzând degetele de la picioare (degetul mare);
• consolidarea degetelor;
• flexia degetelor de la picioare.

Video: gimnastica pentru picioare

Tratamentul remediilor populare

Osteoartrita poate fi vindecată folosind rețete de medicină tradițională.

Cel mai bun efect va fi obținut dacă se aplică remedii folclorice tradiționale în combinație cu cele tradiționale.

Remediile populare includ:

• Tinctura de mlaștină Sabelnik. Pentru a găti, ai nevoie de 100 de grame. sabelnik pour vodka (4 cani) și pune într-un loc întunecat. Soluția trebuie perfuzată timp de 3 săptămâni. La expirarea timpului, tinctura trebuie filtrata si consumata de trei ori pe zi inainte de masa (1 lingura). Tinctura de sabelnik poate fi folosita pentru slefuirea piciorului deteriorat sau sub forma de comprese. Astfel de proceduri sunt cel mai bine realizate la culcare.
• Tinctura de eucalipt. Pentru pregătirea sa este necesar să se ia 100 gr. zdrobit de eucalipt și se umple cu vodcă (1/2 litru). Soluția trebuie perfuzată timp de 7 zile într-un loc întunecos. La culcare, tinctura de eucalipt trebuie frecată în piciorul afectat.
• Tinctura mullein. 50 gr. florile de mullein trebuie să toarnă 70% soluție de alcool și vodcă (200 gr.). Consistența ar trebui să insiste pentru 10 zile. Tinctura poate fi frecată de articulația afectată.
• Tinctura de frunze de aloe. Pentru prepararea ei este necesar să luați frunze de aloe, să le spălați și să le mănânci printr-o mașină de măcinat cu carne. În 50 de gr. din sucul de aloe obținut adaugă miere (100 gr.) și vodcă (150 gr.). Compoziția trebuie insistată într-un loc întunecat (minim 7 zile) și apoi utilizată ca comprese.
• Poison albine. Zenoza de albine ușurează perfect sindroamele durerii, procesele inflamatorii și restabilește mobilitatea articulațiilor. Ar trebui să frece locurile afectate de artrită.

Tratamentul la domiciliu

Alimentele pentru artroza piciorului trebuie să fie complete.

Aceasta este principala condiție cu care tratamentul bolii începe la domiciliu.

Calciu, vitaminele E și vitaminele B trebuie incluse în regimul alimentar.

Ele se găsesc în migdale, grâu încolțit, pâine, paste făinoase.

Puteți cumpăra aceste vitamine în farmacie sub formă de tablete.

Când se recomandă această boală să utilizeze mai puțină sare.

Acasă, puteți face băi de plante pentru piciorul deteriorat.

Acestea vor ajuta la ameliorarea sindroamelor durerii și la ameliorarea greutății în picioare.

Foarte eficient pentru baie de artroză cu miere și sare.

Este, de asemenea, foarte eficient pentru artroza băii de picioare a bischofitei.

Bishofit este un depozit de oligoelemente și, prin urmare, acest instrument are un efect benefic asupra stării musculare generale a picioarelor și ajută la vindecarea picioarelor.

Puteți utiliza comprese bischofite, care se fac cel mai bine la culcare.

În diverse forme de artroză, tratamentul cu lut este eficient.

Băile din zgură și frecare ajuta la ameliorarea sindroamelor de durere și a proceselor inflamatorii.

Turtele de lut se aplică pe piciorul afectat și se incubează timp de două ore.

După aceea, picioarele oferă căldură.

Ce ajuta unguentul diclofenac? Aflați aici.

Ce este artrita infecțioasă? Citiți acest articol.

dietă

Dieta are drept scop eliminarea cauzelor și a factorilor care provoacă procese inflamatorii în articulații și distrug țesuturile cartilajelor.

Inamicul principal al articulațiilor este excesul de greutate.

Când artroza piciorului este recomandată să refuze:

• prăjituri, dulciuri și alte produse care conțin carbohidrați rapizi;
• băuturi alcoolice, deoarece conțin o cantitate mare de carbohidrați.

Este necesar să se mănânce mai multe legume, fructe, produse lactate bogate în B2 - vitamină și calciu, soiuri de grăsimi cu conținut scăzut de grăsimi.

Înainte de a începe o dietă, trebuie să consultați un medic care poate consilia dieta optimă.

masaj

Cu această boală, există o încălcare a microcirculației sângelui.

Tratamentele de masaj pot ajuta la restabilirea acestui proces.

Masajul piciorului începe cu vârfurile degetelor și continuă de-a lungul zonei din spate la articulațiile gleznei.

Mișcarea în timpul masajului pentru picioare trebuie să fie continuă.

Masajul va fi mai eficient dacă este însoțit de frecare și se termină cu o sesiune de încălzire utilizând parafină și ozocerită.

Video: cum se face un masaj pentru picioare

Brant

Parchetele ortopedice sunt echipate cu o anumită ușurare, care are un efect terapeutic.

Aceste tălpi interioare sunt folosite pentru picioarele plate de diferite forme, picioarele bolii și bolile aparatului de suport și motor.

Fig.: Funcția de tălpi ortopedice

Partea ortopedică este recomandată pacienților care au picioare plate sau artroze ale picioarelor.

Acestea previne deformarea piciorului în viitor și se vor întoarce la piciorul funcției de depreciere.

Insulele realizate corespunzător ajută la vindecarea artrozei piciorului și eliberează victima de sindroamele durerii.

Tratamentul chirurgical

Metodele de tratament chirurgical sunt utilizate atunci când medicamentele și metodele de fizioterapie sunt ineficiente.

Există mai multe tratamente chirurgicale:

• Fuziune în comun. În această operație, oasele sunt fixate în zona articulației cu ajutorul plăcuțelor, șuruburilor sau tijelor. Când articulația vindecă, ea rămâne nemișcată.
• Înlocuirea în comun. Aici, articulația gleznei este înlocuită cu implanturi artificiale. Dar acest tip de operație este folosit în cazuri extrem de rare.

Preparate

Scopul principal al tratamentului medicamentos este de a opri inflamația progresivă în articulație și de a îmbunătăți nivelul cartilajului.

Uneori medicamentele sunt injectate în zona unei îmbinări de colaps.

În practica de zi cu zi, medicii folosesc adesea anumite preparate pe bază de vitamine pentru a ajuta la artroza piciorului:

Anticorpi antiinflamatorii, analgezici și de încălzire sunt adecvați pentru tratament:

fizioterapie

Procedurile de fizioterapie vizează încălzirea piciorului afectat.

Grupul de metode de tratament fizioterapeutic include:

• tratamentul ultraviolet;
• terapia cu laser;
• UHF - terapie.

Ultravioletul afectează zona afectată și reduce sensibilitatea nervilor.

Ca rezultat, fibrele nervoase transmit semnale de durere mai putin catre creier, iar pacientul incepe sa simta relief.

Pentru tratamentul piciorului, puterea unei astfel de expuneri este de 5 biodozi, care crește ușor după câteva zile.

Terapia cu laser este eficientă pentru ameliorarea proceselor inflamatorii în piciorul afectat.

Undele laser au un efect calmant și elimină durerea.

Cursul principal al terapiei cu laser este de 15 proceduri.

UHF - terapia crește circulația sângelui și împiedică formarea de radicali liberi care dăunează articulației.

Aceste proceduri se efectuează zilnic cu o durată de 12 zile.

Astfel de proceduri fizioterapeutice precum magnetoterapia, electroforeza, fonoforii sunt de succes.

Prevenirea bolilor ↑

Pentru persoanele care suferă de artrita piciorului, principala condiție este pantofii liberi și confortabili, care nu vor împiedica mișcarea piciorului.

Pentru prevenirea artrozei piciorului, trebuie să urmați anumite reguli:

• Selectați corespunzător pantofii care vor avea tampoane bune și tălpi flexibile.
• În vara, se recomandă să călcați desculți pe iarbă (mersul pe jos pe un pod plat sau asfalt - rău pentru picioare).
• Urmăriți-vă greutatea.
• Adere la o nutriție adecvată.
• Efectuați exerciții speciale care pot fi utile pentru articulații.
• Conduceți un stil de viață sănătos.

Osteoartrita piciorului nu trebuie să înceapă, deoarece tratamentul bolii în forme severe este imposibil.

Procesul lansat duce la consecințe dezastruoase și imobilitate completă a articulației.

Ca acest articol? Abonați-vă la actualizările site-ului prin RSS, sau stați la VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus, My World sau Twitter.

Spune-le prietenilor tăi! Spuneți acest articol prietenilor dvs. în rețeaua socială preferată utilizând butoanele din panoul din stânga. Mulțumesc!